Running/News & Talk2012. 12. 18. 16:34

소중한 한 표로 얻는 즐거움! 뉴발란스 러닝 블로그의 2012 스포츠 선거

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내일은 18대 대선이 있는 날! 5년에 한 번 돌아오는 국가 중대사이니만큼 모두가 떨리는 마음으로 투표를 기다리고 있으리라 생각한다. 소중한 한 표를 행사하러 가기 전, 뉴발란스 러닝 블로그가 준비한 ‘스포츠 투표’로 갈팡질팡하는 마음을 다잡아보면 어떨지! 투표는 어렵지 않다. A or B~! 자신의 마음에 드는 쪽에 도장을 쿡 찍어보자.





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러닝과 워킹, 어떤 쪽이 운동 효과가 더 좋냐고 물어오는 사람들이 많다.
사실 순수하게 운동 효과만 놓고 따지자면 러닝이 더 좋을 수 있다. 하지만, 러닝은 워킹에 비해 체력 소모가 크고, 페이스 조절을 잘못하면 되레 운동 효과를 제대로 보지 못하는 수가 있다. 따라서 자신의 체력 및 몸 상태 등을 꼼꼼히 체크해 보고 운동법을 결정하는 것이 옳다. 특히 무릎 관절이 좋지 못한 사람이나 과체중이라면 워킹을 하는 편이 바람직하다.

러닝과 워킹, 여러분은 어느 쪽이 자신에게 더 잘 어울리는 운동이라고 생각하는가?


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운동할 때 음악을 들으면 페이스 조절에 일정 부분 도움이 되고, 지루함을 달래준다. 또, 노래를 들으면서 운동을 하면 몸의 피로도를 약 10% 정도 낮출 수 있고, 운동 중 발생하는 스트레스 호르몬도 최고 60%가량 적게 분비된다는 연구 결과가 있다. 하지만 도심 속에서 러닝을 즐기거나, 혹은 한강 변에서 운동을 할 때에는 위험 요소들이 곳곳에 산재해 있기 때문에 부상 예방을 위해서라도 볼륨을 낮추도록 하자.


막간 추천곡! Carly Rae Jepsen <Call Me Maybe>

스트레스가 확~ 달아날 정도로 신나는 음악과 생각 정리에 도움이 되는 잔잔한 음악! 여러분의 취향은~?



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2012년 런던 올림픽에서 화제의 중심에 섰던 두 남자, 우사인 볼트(Usain Bolt)와 요한 블레이크(Yohan Blake). 세상에서 가장 빠른 ‘인간 탄환’들의 ‘광속 대결’로 세간이 떠들썩했다. 게다가 우사인 볼트가 한동안 스타트 트라우마 때문에 좋은 성적을 거두지 못하던 때였고, 그 사이 볼트의 러닝 메이트였던 블레이크가 엄청난 기량을 발휘하며 급부상했기 때문에 두 선수의 대결은 그 어느 때보다도 주목받았다. 결과는 볼트의 압승이었지만, 볼트가 출전하지 않은 경기에서는 블레이크가 우승을 차지하면서 두 사람은 단거리 세계 무대를 석권했다.


2012 런던올림픽 육상 남자 200m 결승전 영상

세계에서 가장 빠른 사나이 우사인 볼트와 그의 영원한 라이벌, 요한 블레이크! 여러분은 2012 런던올림픽 당시 누구를 응원했는가?



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올림픽이든 마라톤대회이든 황당한 사건들은 끊임없이 일어난다. 2004년 아테네 올림픽에서는 브라질의 반 데를레이 리마가 마라톤 종목 1위 독주 상황에서 종말론자의 습격을 받았다. 지구가 종말할 거라며 리마를 한참 동안 끌어안고 있는 바람에 선두를 놓치고, 가까스로 동메달을 획득한 그. 신의 시험이었다며 담담하게 심경을 고백했지만 황당함은 이루 말할 수 없었다.

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|"세상은 종말할 거야!" 2004년 아테네 올림픽 당시 사건 모습

마지막까지 최선을 다하는 리마 같은 선수들이 있는 반면, 영국 노섬벌랜드 아마추어 마라톤 대회에서 2시간 51분이라는 기록으로 3위를 한 롭 슬로언(31)은 버스를 이용하는 꼼수를 부렸다.
다행히 목격자가 있어 메달을 박탈당하고 말았지만, 3위 기념 인터뷰에서 ‘정말 멋진 레이스였고 할 수 있는 모든 것을 다했다’는 뻔뻔한 말을 남겼다고.

두 가지 황당 사건 중 BEST를 뽑자면~?



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다음 러닝 명언 가운데 인상 깊은 구절을 선택해보자. 그리고 2013년도 플래너 한 귀퉁이에 적어 놓는 것 어떨지~!

페냐 크라운(Pena Crown): 미국의 최고령 여성 마라토너
"마라톤은 나에게 마라톤은 부작용 없는 약과 같아요. 언제나 울적할 때 달리면 웃으며 집에 올 수 있었으니까요. 늙었다고 주저하지 말고 당신이 원하는 것이라면 도전해야 해요."

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유지성: 대한민국 1호 오지 레이서
“인생이란 사막을 건널 때, 길을 가다가 막히면 돌아가고, 안되면 피해 가고, 그마저도 어려우면 다른 길로 가면 된다. 너무 복잡하게 생각하지 말고, 눈치 보지 말고 자신만의 길을 만들어서 가자. 달리면 어떻고 걸으면 어떠한가? 다른 사람들은 순위가 중요한 삶을 살고 있을지 모르겠지만, 또 다른 누군가는 완주 자체만으로 행복해하며 살아간다. 결국 본인의 인생은 스스로가 재미있게 만들어야 한다!”




투표하는 데 걸린 시간 5분! 뉴발란스 러닝 블로그가 준비한 ‘스포츠 투표’를 하는 5분 동안 즐거우셨는지 모르겠다. 앞서 잠깐 언급했지만, 내일은 18대 대선이 있는 날! 소중한 한 표가 5년의 즐거움으로 돌아올 수 있길 바라며, 우리 모두 투표합시다!

Posted by NBrun

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  1. 비타민 2012.12.18 16:42 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    2012 스포츠 선거라~ 색다른데요~!
    보여주신 것 중에서 고르려니.. 첫번째부터 막히는군요~!
    이 우유부단한 성격이란~! ㅎㅎㅎ
    투표는 비밀투표여야하니, 맘 속으로만 결정해야겠어요! ^^

    • '엄마가 좋아, 아빠가 좋아'와 비슷한 문항들인가요? 하핫.
      소중한 한 표 감사합니다, 비타민님!
      즐거운 하루 보내세요~!ㅎㅎ

  2. 거덜덜이 2012.12.18 17:27 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    양자택일 중 하나를 선택해야하는 투표네요~ㅋㅋㅋ
    달리기보다 걷는 걸 좋아하고,
    걸을 때는 발라드, 달릴 때는 댄스곡이 좋은 것 같아요!!ㅋㅋㅋ
    그리고 우리나라도 명언을 한가지쯤 남길 수 있는 여성 마라토너가
    생겼으면 좋겠네요^^

    • 명언 하나쯤 남길 수 있는 여성 마라토너.. 동감입니다.^^
      우리나라 육상도 대중화되었으면 하는 바람이 크네요!
      오늘도 파이팅 넘치는 하루 보내세요, 거덜덜이님.*_*

  3. nemo 2012.12.18 18:24 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아~ 매우 어려운 투표 문제군요. 요건 둘이 잘 합의해서 해결하면 될 듯...?ㅋㅋㅋ

  4. 오지 레이서 멋진데요.^^
    저도 조금만 더 젊엇으면 도전해 보고 싶네요 ㅋ

    • 큐빅스님 아직 늦지 않았습니다~!
      도전에는 때가 없다잖아요. 하핫.
      오늘도 즐거운 하루 보내세요.^^

  5. 스포츠선거라..ㅋㅋ 내일 대선에도 많은 분들이 참여했으면 해요^^
    오늘 하루도 마무리 잘하시고, 좋은꿈 꾸세요^^

    • 이번 18대 대선 투표율이 사상최고라죠.^^
      스포츠 선거 재미있게 봐주셔서 감사합니다, 별이님!
      오늘 하루도 파이팅~!ㅎㅎ

  6. 너무 잘 보고 갑니다^^
    남은 하루도 좋은날 되시기 바랍니다!

  7. NBrun 2015.01.22 08:08 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    재미있게 봐주셔서 감사합니다,

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