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Running/NB Race2014. 10. 10. 19:17

[NB 하프마라톤-챌린지런 D-8] NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run) 물품 패키지 안내!

8일 앞으로 다가온 NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run)! 하프마라톤 물품 패키지가 오늘부터 NB 러너들에게 배송될 예정입니다. 무엇보다 NB 하프마라톤-챌린지런 러너만이 누릴 수 있는 특권이 매력적인데요! 여러분의 하프마라톤을 책임져 줄 알찬 아이템들을 지금 바로 확인하세요!



반짝이는 검은색 패키지 속에 들어있는 NB 하프마라톤-챌린지런 물품들입니다. 

패키지를 받으시고 제일 먼저 확인해야 할 사항! 구성품이 모두 포함되어 있는지 체크해주세요!


■ 2014 NB 하프마라톤-챌린지런 물품 패키지 구성품

① 기념티 ② 하프마라톤 브로슈어 ③ 기록 계측용 태그 ④ 웜업 크림

⑤ 카프가드 ⑥ BB테이프 ⑦ 헤드밴드 ⑧ 물품 보관 봉투


레이스 패키지 수령 후, 위 구성품이 모두 포함되어 있는지 꼭 확인해주세요! 

만일 빠져 있는 구성품이 있거나 티셔츠, 기록 계측용 태그에 문제가 있을 시에는 

즉시 NB 하프마라톤-챌린지런 대회 운영국으로 문의 주시면 빠르게 안내 도와드리도록 하겠습니다.


■ NB 하프마라톤-챌린지런 사무국 문의: ☎ 02)334-6274


NB 하프마라톤-챌린지런 물품 패키지 첫 번째 아이템, NB 기념티입니다.

티셔츠에 새겨진 배번호와 함께 동봉되어 있는 

기록 계측용 태그의 번호와 반드시 일치해야 합니다!

꼼꼼하게 확인한 후 발송해 드렸지만, 러너 여러분이 다시 한번 확인해주시길 부탁드립니다!


만일 번호가 일치하지 않을 경우, 기록측정이 불가함은 물론 대회 리워드 증정 대상에서 제외됩니다. 

번호가 일치하지 않을 경우NB 하프마라톤-챌린지런 운영국으로 발 빠르게 연락해주세요!


※참가신청 시 러너 여러분이 선택해 주신 기념 티셔츠 사이즈는 교환 및 변경이 불가합니다.



NB 하프마라톤-챌린지런 물품 패키지에서 확인할 수 있는 또 하나의 아이템! 

하프마라톤 안내 책자입니다. 대회 일정은 물론 코스맵, 대회 참가 시 주의 사항 등 

러너라면 반드시 알아 두어야 할 체크 사항들을 모아 함께 발송해 드렸는데요. 


상세한 안내는 추후 뉴발란스 퍼포먼스 블로그 및 

뉴발란스 러닝 페이스북을 통해 안내 드릴 예정이니 꼭 확인해 주세요!



NB 하프마라톤-챌린지런 기록 측정은 

발송된 레이스 패키지 내 동봉되어 있는 '기록 계측용 태그'로 이뤄집니다. 

사용 방법은 어렵지 않으니 기록 계측용 태그 안내서를 꼼꼼하게 확인해주세요!


기록 계측용 태그는 재교부가 불가하니 운동화에 미리 부착하지 마시고, 

대회 당일 현장에서 착용해주세요.  


※태그는 손에 쥐거나 주머니에 넣고 달리시면 기록 측정에 문제가 발생할 수 있습니다. 


■ 기록 계측용 태그 착용 방법

① 태그 양쪽 점선을 확인하고 안쪽으로 접어주세요.

② 신발 끈 밑으로 태그를 넣어주세요.

③ 접착 보호테이프를 떼어낸 후 태그 양쪽을 붙여주세요.

④ 번호가 잘 보이도록 앞면으로 돌려주세요.


※ 기록 계측용 태그는 일회용으로 대회 종료 후 떼어서 버려 주세요.

※ 기록 계측용 태그는 분실 시, 대회 당일 지참 하지 않을 경우 재교부가 불가합니다. 

잊지 말고 대회 당일 꼭 소지해주세요! 



NB 하프마라톤-챌린지런에 꼭 필요한 아이템 웜업크림입니다!

웜업크림을 레이스 시작 전 몸에 발라주시면 웜업효과 및 근육 이완 효과가 있습니다.

근육 뭉침과 부상을 방지해주는 아이템이니 대회 당일, 꼭 챙겨 주세요!



10K 레이스를 마스터 한 후 하프마라톤에 새롭게 도전하는 러너들을 위한 카프가드!

카프가드는 탄성으로 종아리 근육을 잡아주어 부상 방지 및 피로회복에 효과가 뛰어납니다.

대회 당일 꼭! 착용해 부상을 방지하세요.



BB테이프는 근육 관절을 보호하는 스포츠 테이프로, 

부상방지 및 지구력 향상에 도움을 주는 아이템입니다. 

썬크림 및 근육크림은 테이핑 부착이후에 발라주세요! 



레이스가 이어지는 동안 패션을 포기할 수 없는 영러너들을 위한 베스트 아이템 헤드밴드!

두 가지 컬러로 만날 수 있는 헤드밴드는 러닝패션뿐 아니라 

머리카락 및 땀 흘러내림까지 책임져 줍니다! 대회 당일 꼭 필요한 아이템이죠?



NB 하프마라톤-챌린지런에서는 대회 당일 러너들의 편의를 위해

'물품 보관 봉투'를 물품 패키지에 함께 동봉하여 보내 드렸습니다. 


물품 보관소 이용에 있어 혼잡을 막고자 미리 발송해 드렸으니 

대회 당일 물품보관소를 이용하실 러너 여러분은 꼭! 물품 보관 봉투를 지참해 주시길 바랍니다.


※ 10월 18일 하프마라톤 대회 당일, 
현장에서는 물품 보관 봉투가 제공되지 않으니 이점 유의해주시기 바랍니다.


마지막으로 NB 하프마라톤-챌린지런 물품 패키지를 받고 

확인해야 할 사항을 다시 한 번 정리해 드리겠습니다!


1) 물품 패키지 구성품이 모두 동봉되어 있는지 확인한다. 

2) 티셔츠 번호 및 기록 계측용 태그 번호가 일치하는지 확인한다.

3) 대회 요강이 적혀 있는 안내 브로슈어를 꼼꼼히 읽어 본다.


앞서 말씀 드렸듯, 물품 패키지는 10월 10일(금)부터

NB 하프마라톤-챌린지런 러너 여러분께 순차적으로 발송하고 있습니다. 


보내드린 물품 패키지에 문제가 있을 시, 특히 기념 티셔츠와 기록 계측용 태그의 번호가 

일치하지 않을 시에는 곧바로 대회 운영국으로 연락 바랍니다. 


※ NB 하프마라톤-챌린지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com


▶ NB 하프마라톤-챌린지런 공식 홈페이지 http://www.nbrace.co.kr

▶ 뉴발란스 러닝 페이스북 https://www.facebook.com/NBrunningKR





시작이 반이다, 도전하라!

NB Half Marathon Challenge Run

Posted by NBrun

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  1. 문의사항이 있는데, 에너지런 시즌9에 참가하고있는 러너들 대회당일에도 대여화 제공해주는건가요?

    • 베키 2014.10.10 20:13 링크주소 | 수정/삭제

      저도 에너지런 참여중인데 대여화 제공해주신다고 공지해주셨었던게 기억나네요~

    • 마라토너공대생 2014.10.10 21:01 링크주소 | 수정/삭제

      오 다행이네여 ㅋㅋㅋㅋ대여화 완전 물건이던데 ㅋㅋㅋ

    • 마라토너공대생님, 베키님 에너지런 시즌9에 참가하고 있는 러너들은 하프마라톤 대회 당일 뉴발란스 1260v4를 대여해 드립니다! 자세한 사항은 다시 공지해 드릴 예정이니 확인부탁 드립니다! :)

  2. 뉴발 2014.10.10 20:44 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비치타월은 와 없어졋나요?

    • 마라토너공대생 2014.10.10 21:01 링크주소 | 수정/삭제

      그거 완주하면 주는거 아닌가여??

    • 뉴발님, 비치타월은 물품 패키지에 포함 되어 있지 않고 완주 기념품입니다! 완주 하게 되면 비치타월을 선물로 드리니 꼭 완주하시기 바랍니다! ^^

  3. 아이고~푸짐하여라~~^^

    • Gi-Seog Ha님, 뉴발란스 하프마라톤 물품 패키지 마음에 드셨나요? 남은 기간도 열심히 트레이닝 하셔서 하프마라톤에서 원하시는 목표 꼭 이루시기 바랍니다!

  4. 러너 2014.10.11 22:39 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    구성품 정말 알차네요 ㅋㅋ 굳굳! 기대됩니다~~ㅎㅎ

    • 러너님, 저희도 18일에 있을 하프마라톤 너무 기대됩니다! 남은 기간도 열심히 트레이닝 하시기 바랍니다! ^^

  5. 짝다 2014.10.13 16:48 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    옷이 작으면 어떻게 하나요???
    그냥 불편하더라도 끼게 입어야하나요?? ㅠㅠ

    • 짝다님, 옷이 작아서 불편함을 느끼셨군요ㅠㅠ! 사이즈 변경문의는 NB 하프마라톤-챌린지런 사무국으로 연락 부탁 드립니다.

      ※ 에너지런 사무국 문의
      - 전화: 02)334-6274
      - email: nergyrun@gmail.com

  6. bmad9111 2014.10.13 18:42 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    물품패키지 아직 못 받았는데요???
    하루 이틀 더 기다려야 하나요??

    • bmad9111님, 지역에 따라 2-3일 정도 차이가 있을 수 있습니다. 물품패키지가 안전하게 도착 할 수 있도록 마지막까지 최선을 다하겠습니다! 자세한 문의 사항은 NB 하프마라톤-챌린지런 사무국으로 전화 주시면 감사하겠습니다! (전화: 02)334-6274)

  7. 작다 2014.10.13 19:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저도 옷이 작은데.. 현장에서 큰 옷 받으신 다른 분이랑 옷 교환해서 입으면 안되나요???

    • 작다님, 사이즈 교환문제는 에너지런 사무국으로 문의 부탁 드립니다! 티셔츠 뿐만 아니라 기록측정용 태그 까지 번호가 일치해야 하니 번거로움이 있으실 것 같습니다. 사무국으로 문의주시면 빠르게 해결해드리겠습니다!
      - 전화: 02)334-6274

    • 크다 2014.10.14 12:05 링크주소 | 수정/삭제

      사이즈몇인가요?

  8. 앙수 2014.10.14 10:25 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    티가 어깨부분만 불편해요 ㅜ 뛰다보면 많이 불편할것같은데 민소매로 리폼해도 상관없을까요 당연히 참가번호등은 손대지 않을거구요

    • 앙수님, 네! 옷에 있는 '배번표'와 '기록계측용 태그 번호'만 확실하게 보인다면 괜찮을 것 같습니다. 기록측정을 위해 두 가지 사항은 반드시 지켜주세요 :) 감사합니다.

Running/NB Race2014. 10. 7. 14:41

[에너지런 시즌9] 10월 6일 월요일, 12일 앞으로 다가온 NB 하프마라톤-챌린지런 완벽대비 프로그램! 에너지런 시즌9 다섯 번째 프로그램 현장 스케치

2014년 10월 6일 월요일, 12일 앞으로 다가온 NB 하프마라톤-챌린지런 완벽대비를 위한 훈련이 진행됐습니다. 지난주 만나지 못했던 러너들이 오랜만에 만나 더욱 엑설런트했던 에너지런 현장을 지금 바로 만나보세요!






에너지런 시즌9 다섯 번째 프로그램은 '잠실종합운동장'에서 진행되었습니다.  

이제는 익숙하게 출석 체크 부스부터 향하는 에너지 러너들!


러너들의 발에 꼭 맞는'뉴발란스 1260v4'를 대여받아

알차게 트레이닝을 준비합니다.


※ 신발 번호는 발급받으신 마일리지&출석확인 스티커 번호의 뒤 세 자리입니다.

꼭! 기억해주세요



일교차가 큰 날씨에

평소보다 긴 스트레칭이 진행되었습니다.


에너지런 프로그램 워밍업에서 빠질 수 없는 숏피치와 롱피치부터

런지자세에서 도약하는 런지점프까지~

꼼꼼한 스트레칭으로 쉬는 기간 뭉친 근육을 모두 풀어주었습니다.



또, 본격적인 훈련을 시작하기 전 간단한 공지사항이 전달이 있었습니다.

돌아오는 9일(목), 한글날 에너지런 미진행에 관한 내용이었죠.

다음 프로그램은 13일(월)에 진행되니 꼭! 기억해주세요~


자, 그럼 모든 준비는 끝났습니다!

오늘도 '뉴발란스 1260v4'를 신고 신나게 달려볼까요?



엘리트 클래스는 반복 트레이닝을 함으로써

지구성 스피드 보완에 중점을 둔 훈련을 진행했습니다.

질주를 포함한 워밍업 20분과 인터벌트레이닝, 정리운동 순으로
러너들의 수준에 맞게 기록 단축을 위한 트레이닝을 했죠!


권은주 감독님 말씀에 집중하는 엘리트 클래스 러너들~

NB 하프마라톤이 얼마 남지 않은 만큼 집중력이 대단합니다!



마스터 클래스는 경사 훈련으로 자세교정 및 근지구력을

향상할 수 있는 프로그램을 시행했습니다.


처음 조깅 30분으로 몸의 긴장감을 풀어주었고,

오르막 보강 운동을 함으로써 훈련 효과를 볼 수 있게 했죠~


질서정연하게 훈련에 임하는 에너지 러너들,

표정만큼은 프로 선수들 못지 않습니다!



챌린지 클래스는 짧은 시간에심폐지구력과
근력 향상 효과를 볼 수 있는 훈련을 진행 했습니다.

20분 간의 가벼운 조깅 후 서킷 트레이닝을 했는데요.


근육·호흡·순환기능의 점진적 발달을 돕는 서킷트레이닝!

힘들어도 그 효과를 톡톡히 볼 수 있으니 모두들 집중한 모습이죠~



열심히 프로그램에 임하다보니

어느덧 오늘 훈련도 막바지에 접어들었습니다.


음료와 간식으로 에너지도 보충하고,

팀원들과 기념사진도 찍으며 추억을 남기는 러너들!


열심히 트레이닝 하신 에너지러너 여러분께 박수를 보냅니다!

다음 프로그램은 다음주 월요일(13일) '잠실종합운동장 호돌이광장'에서 뵙겠습니다!




※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠? 

에너지런 시즌9 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을 

뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요! 


※ 에너지런 시즌9는 450명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 

이점 양해부탁드립니다.


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com



                               LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun

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  1. 뿡뿡이 2014.10.07 15:15 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    역시 운동 후에는 기분이 좋아요 ㅎㅎ
    한글날은 쉬고 다음주 월요일에 또 만나요~ :D

    • 뿡뿡이님, 역시 NB러너 답습니다! 여섯 번째 트레이닝 공지는 금요일에 전달드리겠습니다. 다음주 월요일에 뵙겠습니다!

  2. 러너 2014.10.11 22:39 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    다들정말 훈훈하시네요 ㅎㅎ

    • 러너님, 그렇죠? 트레이너 분들, 에너지런 시즌9 참가자분들 모두 훈훈한 외모를 자랑합니다! ㅎㅎ 잠시 후, 잠실운동장에서 뵙겠습니다^^

Running/NB Race2014. 10. 6. 15:00

[NB 하프마라톤-챌린지런 D-12] 러너들을 위한 대회일정 및 미사리 경정공원 교통 안내!

'NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run)'이 어느덧 12일 앞으로 다가왔습니다. 막바지 준비로 바쁠 러너들을 위해 대회일정 및 미사리 교통안내를 준비했습니다! 처음 레이스에 참가하는 러너들도 한 번에 알 수 있도록 깔끔하게 정리해 드리니 함께 살펴보세요!






NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run) 러너 분들은
오전 8시까지 집결지로 입장해주셔야 합니다. 


집결지에서는 물품보관소 및 탈의실, 웜업 부스 등 설치 되어 있습니다.

당일 편의시설을 이용하는 참가자 많아 혼잡 할 수 있으니, 여유를 두고 이용해주세요!


미사리경정공원에서 치뤄지는 NB 하프마라톤은 8시 30분 오프닝을 시작으로
출발 전 몸 풀기 스트레칭, 출발 안내 사항 전달, 출발선 이동이 이루어 지며,

레이스 출발은 9시부터 집결 순서대로 진행됩니다.


엑설런트한 레이스를 모두 마치면 10시부터 12시까지 완주자 축하 세레모니

완주 패키지 증정이 이루어지며 13시 대회가 종료됩니다.


※ 상기 일정은 대회 현장 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

※ 원활한 대회운영을 위해 집결 순서로 순차적 출발 합니다.

※ 집결지 내에 NB 하프마라톤-챌린지런 공식 기념티셔츠를 착용하지 않을 경우 입장하실 수 없습니다. 반드시 기념티셔츠를 착용하고 입장 부탁 드립니다.



승용차를 이용하여 NB 하프마라톤-챌린지런 대회장에 오실 경우,

주소는 '경기도 하남시 미사대로 505 미사리경정공원'을 검색 하시면 됩니다!


올림픽대로(잠실방면)를 타고 오실 경우 강일IC - 하남시 - 미사리경정장 순으로,

강변북로(구리방면)를 타고 오실 경우 천호대교 - 강일IC - 하남시 - 미사리경정장

순으로 오실 수 있습니다.



개인 차량을 이용하시는 참가자는

미사리경정공원 내 주차장(P1, P6)을 이용하실 수 있습니다.


미사리경정공원 내 주차장 입차시간은 오전 8시 30분까지 입니다.

많은 차량이 한꺼번에 몰려 주차장 진입이 어렵거나, 진입이 제한 될 수 있습니다.


※대회 당일 주차대수 한정 및 대회 출발 시간으로 인해 주변이 통제될 수 있습니다.

이용에 불편이 없도록 미리 대회장에 도착하는 센스를 발휘해주세요!


미사리경정공원 내 주차장은 유료 입니다.

주차요금: 승용차 4,000원(1일 요금) / 대형25인승 이상 , 2.5톤 이상 10,000원(1일 요금)


'NB 하프마라톤-챌린지런' 참가자를 위해 특별 운영되는

무료 셔틀버스를 이용한다면 주변 통제와 관계없이 대회장에 도착할 수 있겠죠?

아래 무료 셔틀버스 관련 내용을 살펴보시고 대회 당일, 적극 이용 부탁 드립니다!



대중교통을 이용하여 NB 하프마라톤-챌린지런 대회장에 오실 경우,

아래 내용을 꼼꼼하게 확인해주세요!




뉴발란스에서는 'NB 하프마라톤-챌린지런'

참가자를 위해 무료 셔틀버스를 운행 합니다.

셔틀버스 승차장소와 운행시간을 미리 숙지하시고 이용 해주세요!



종합운동장역에서 미사리경정장으로 향하는 셔틀버스 승차 장소는

지하철 2호선 종합운동장역 1번 출구 앞입니다.


2호선 종합운동장역 1번 출구에서 미사리경정공원 대회장까지는 약 20분의 시간이 소요되며,

오전 6시 30분부터 오전 8시 20분까지 수시 운행될 예정이니 참고하여 이용 해주세요!



레이스를 마치고 2호선 종합운동장역으로 향하는 러너들을 위한

셔틀버스는 미사리경정장 정문 앞에서 출발합니다.


미사리경정공원 대회장에서 종합운동장역까지는 약 20분의 시간이 소요되며,

오전 11시부터 오후 1시 30분까지 수시 운행될 예정입니다.

급하게 생각하지 마시고 차레대로 셔틀버스를 이용해 주시길 바랍니다.




10여만평의 호수가 함께 어우러진 미사리 경정공원에서 펼쳐지는 NB 하프마라톤-챌린지런. 대회 전반적인 내용을 확인할 수 있는 일정안내와 아침부터 대회장을 찾는 수고를 덜어내기 위한 교통안내를 꼼꼼히 확인하여 처음부터 끝까지 기분 좋은 레이스가 이어지시길 바랍니다!


:: NB 하프마라톤-챌린지런 대회 관련 문의
- 대회 사무국 유선 문의: 02-336-6275
- e-mail : nbnewrace@gmail.com


NB 하프마라톤-챌린지런 공식 홈페이지 http://www.nbrace.co.kr

▶ 뉴발란스 러닝 페이스북 https://www.facebook.com/NBrunningKR



시작이 반이다, 도전하라!

NB Half Marathon Challenge Run

Posted by NBrun

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  1. 얼마 안남았네요~~
    아구
    긴장되어라~^^;;;

    • Gi-Seog Ha님, 남은 기간도 열심히 트레이닝 하셔서 원하시는 목표 꼭 이루시기 바랍니다! 화이팅!

  2. 물품배송은 언제쯤 하시나요?
    아구 궁금하여라~^^;;;

    • 정창성 2014.10.06 21:17 링크주소 | 수정/삭제

      다음주 월요일이라고 제가 물어봤을때에 말해주시더라구요

    • 초이스님, 정창성님, 물품 배송은 차주 월요일(13일)부터 순차 발송됩니다! 조금만 더 기다려주세요~ 오늘도 좋은하루 보내세요!

  3. 뿡뿡이 2014.10.06 18:02 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    두근두근....

    • 뿡뿡이님, 남은 기간 열심히 트레이닝 하셔서 하프마라톤 화이팅입니다! 좋은하루 보내세요~^^

  4. 2014.10.07 13:06 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 김보경님, 안녕하세요! 자원봉사자 문의는 NB 하프마라톤-챌린지런 사무국으로 문의 부탁 드립니다!

      :: NB 하프마라톤-챌린지런 대회 관련 문의
      - 대회 사무국 유선 문의: 02-336-6275
      - e-mail : nbnewrace@gmail.com

      감사합니다!

Running/NB Race2014. 9. 28. 09:00

[NB 하프마라톤-챌린지런 D-20] 에너지런 시즌9 트레이너 권은주 감독님이 전하는 하프마라톤 완주 대비 전략!

그 어느때 보다 강한 정신력과 뜨거운 열정으로 기다리고 있는 'NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run)'. 두려움 반, 기대 반으로 도전한 결전의 날이 어느덧 20일 앞으로 다가왔다.

'NB 하프마라톤-챌린지런'에서 멋진 완주와 기록 단축이 목표라면, 여자마라톤 현 한국신기록 보유자인 에너지런 시즌9 권은주 감독님이 전하는 'NB 하프마라톤-챌린지런' D-20 완주 전략을 정독하자!





선수들은 큰 대회를 앞두고 이미지 트레이닝에 많은 시간을 할애한다. 레이스를 준비하는 과정부터 워밍업, 출발, 레이스 운영, 한계 극복방법 등 머릿속으로 생각하고, 다짐하며 강한 정신력으로 무장한다. 물론 실제 레이스처럼 달리며 페이스 감각을 익히는 기본수행은 필수이다. 



레이스 출발 2~3시간 전에 식사를 마치고 출발 1시간 전에 간단한 스트레칭과 워밍업으로 몸에 열을 올려준다. 실제 레이스처럼 페이스 감각을 익히면서 하프코스를 달려보자! 대회 당일 지금의 느낌을 바로 기억할 수 있도록 인내하면서 끝까지 완주하자. 



대회 당일까지 개인의 상황을 고려한 계획을 세우자! 가뿐한 몸 상태로 출발할 수 있도록 훈련 강도와 훈련량을 서서히 줄이면서 체력을 비축하자. 평소 훈련량이 없다고 무리하게 트레이닝을 강행하다 보면 부상은 물론 체력 저하로 평상시 컨디션을 유지하기 힘들기 때문이다.



일정에 맞게 훈련한 후, 충분한 수면과 근육의 피로를 풀어준다. 단백질과 비타민으로 풍부한 식단이 뒷받침된다면 최상의 컨디션을 유지하기 쉬울 것이다.




지금은 힘들게 달리는 시간이 아니다. 그동안 훈련으로 누적된 피로를 서서히 풀어야 하며, 부상에 조심해야 한다. 조바심으로 훈련에 욕심을 내다가 그동안 힘든 훈련과정이 물거품 될 수 있다. 




'NB 하프마라톤-챌린지런'이 20일 앞으로 다가왔다. 평소보다 훈련량은 줄이 돼, 페이스 감각은 유지해야 한다. 또, 훈련보다 더 중요한 것은 휴식임을 명심하자! 권은주 감독님이 전하는 'NB 하프마라톤-챌린지런' 완주전략서를 읽고 NB 러너 모두가 원하는 목표를 이루길 바란다.



THIS IS RUNNOVATION

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN


Posted by NBrun

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  1. 울랄라 2014.09.29 10:06 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    권은주 감독님처럼 유능하신분이 전략을 짜주셨으니
    꼭 지켜야게씀ㅋㅋ

    • 울랄라님, 네! 권은주 감독님의 D-20전략서를 정독 한 후 실천해보세요! 'NB 하프마라톤-챌린지런' 당일에 더 좋은 성과를 내실 수 있을 겁니다! D-10, D-7, D-1 전략서가 예정되어 있으니 계속해서 뉴발란스 퍼포먼스 블로그를 주목해주세요!

  2. 비가와용 2014.09.29 11:17 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    날씨가 안좋네요ㅠㅠㅠㅠ
    오늘종합운동장 프로그램 어떻게 되나요 ㅠㅠㅠㅠㅠ?

    • 비가와용님, 날씨를 조금 더 지켜 본 후 오후에 개인 SMS, 뉴발란스 러닝 페이스북, 뉴발란스 퍼포먼스 블로그를 통해 안내해드리겠습니다! 조금만 기다려주세요! :)

  3. 2014.09.29 13:02 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 김솔비님, 날씨 상황을 보고 결정 할 문제라 지연 된 점 죄송합니다. 오늘 에너지런 프로그램은 우천 시 취소 되었으며, 오늘 훈련은 목요일에 진행하도록 하겠습니다! 몸 관리 잘 하시고 목요일에 뵙겠습니다!

Running/NB Race2014. 9. 26. 17:00

[에너지런 시즌9] 9월 25일 목요일, 상쾌한 바람과 함께 나이트런! 에너지런 시즌9 네 번째 프로그램 현장 스케치

2014년 9월 25일 목요일, 450명의 에너지러너와 함께 뉴발란스 에너지런 시즌9 네 번째 프로그램을 진행됐습니다. 기가 막힌 타이밍으로 태풍도 피해 간 에너지런 시즌9 현장! 파이팅 넘쳤던 에너지런 목요일 프로그램 현장을 지금 바로 만나보세요! 






에너지런 시즌9 네 번째 프로그램은 '올림픽공원 몽촌토성역'에서 진행되었습니다.  

잊지 않고 출석 체크하는 에너지러너들~

'뉴발란스 1260v4'를 대여받아 힘차게 트레이닝을 준비를 하는 모습입니다!


개인 스마트폰에 출석 스티커를 붙여서 다니는 에너지러너분도 계셨는데요!

출석 스티커를 깜빡하는 러너들에게 좋은 아이디어인 것 같네요~


※ 신발 번호는 발급받으신 마일리지&출석확인 스티커 번호의 뒤 세 자리입니다. 

꼭! 기억해주세요



날씨가 쌀쌀해진 만큼 워밍업을 충분히 해줘야 부상 위험이 없겠죠?

다소 힘에 부치더라도 안전하게 러닝을 하기 위한 일이니 열심히 따라 해주세요!



본격적인 훈련 전, 공지사항과 문의 사항에 대한 답변을 말씀드렸는데요~ 

에너지러너들의 문의가 가장 많았던 '호흡법!'

뉴발란스와 함께 배워보는 '러닝 호흡법'에 대해 알아볼까요?



※ NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run)에 참여하는 에너지러너들에게는

개인 지정 슈즈인 '뉴발란스 1260v4'를 대여해 드리니 더 소중히 다뤄주세요~


자, 그럼 오늘도 '뉴발란스 1260v4'를 신고 신나게 달려볼까요?



엘리트 클래스는 도로인터벌 트레이닝을 하면서 

그동안 해 왔던 훈련보다 강도 높은 트레이닝을 진행했는데요~


힘들어도 끝까지 최선을 다하는 엘리트 클래스 에너지러너들~ 최고!



마스터 클래스는 전신 근력, 근지구력을 기르는 훈련을 했습니다.

조깅보다는 서킷트레이닝에 중점을 맞춰 트레이닝이 진행되었고,

챌린지 클래스는 근력을 강화시키는 운동을 했습니다! 


트레이너, 팀원 분들과 함께 노력하는 모습이 멋지네요!

얼마 남지 않은 'NB 하프마라톤-챌린지런'을 위해 화이팅입니다!



음료와 간식으로 에너지도 보충하고,

팀원들과 기념사진도 찍으며 오늘을 추억할 시간입니다.


열심히 트레이닝 하신 에너지러너 여러분께 박수를 보냅니다!

다음주 월요일(29일)은 '잠실종합운동장 호돌이광장'에서 뵙겠습니다!




※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠? 

에너지런 시즌9 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을 

뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요! 


※ 에너지런 시즌9는 450명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 

이점 양해부탁드립니다.


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com



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  1. 심혜란 2014.09.26 17:52 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    고생 많으신 트레이너님들~ 생목으로 많은 인원에게 의견 전달하는게 힘들어보이십니다... 스트레칭이나 근력운동 하면서 숫자셀때는 호루라기 쓰셔도 좋을 것 같은데요~~ㅎㅎ

    • 심혜란님, 좋은 아이디어 인 것 같습니다! 함께 하는 인원이 많아 늘 큰소리로 이야기 하며 트레이닝 하셔야 하는데 혜란님의 아이디어가 많은 도움이 될 것 같습니다! 이 내용 전달드리도록 하겠습니다! 좋은 주말 보내세요!^^

  2. 재중 2014.09.26 19:32 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    컬러풀하니 참 예쁘네요~저도 다음엔 꼭 참여할 겁니다! ㅋㅋ

    • 재중님, 네! 에너지런 시즌10 에서 함께 트레니이 할 수 있었으면 좋겠습니다! 앞으로도 뉴발란스 퍼포먼스 블로그에 많은 관심 부탁드립니다^^

Running/NB Race2014. 9. 18. 18:17

[NB 하프마라톤-챌린지런 D-30] 에너지런 시즌9 트레이너 권은주 감독님이 전하는 하프마라톤 완주 대비 전략!

더운 여름 비축해둔 러닝 열정을 서서히 꺼내면서, 10K만 달렸던 러너들에겐 마라톤을 도전할 수 있는 관문이 될 NB 하프마라톤-챌린지런! 한낮의 뜨거운 태양은 아직 남아있지만, 아침저녁으로 느껴지는 선선한 바람이 우리 몸을 달리게 하는 활력소가 되고 있다.


달리기에 더없이 좋은 계절에 찾아온 NB 하프마라톤-챌린지런. 대회에서 멋진 완주와 기록단축 두 마리 토끼를 모두 잡고 싶다면, 여자마라톤 현 한국신기록 보유자인 에너지런 시즌9 권은주 감독님이 전하는 'NB 하프마라톤-챌린지런' D-30 완주 전략을 살펴보자!






하프마라톤은 10K레이스와 풀코스마라톤의 중간사이의 거리로 타협적인 전략이 필요하다. 남아있는 30일의 기간은 하프(이후 마라톤 생략)에 처음 도전장을 내민 10K 완주 러너라 하여도 충분히 완주  할 수 있는 시간이므로 꾸준한 훈련과 자신 있게 레이스를 준비해보자!



하프 완주를 위해서는 주4~5회 진행하는 운동 과정 중 1~2회에 걸쳐 거리 상관없이 60분 이상 달리고, 대회 일주일 전까지는 주 1회 하프 거리만큼 뛰어보자. 훈련 강도는 훈련 당일 컨디션에 따라 달라질 수 있지만, 목표 기록을 정해놓고 달린다면 컨디션 체크는 물론 페이스 감각을 익히는 데 도움이 될 것이다. 기록단축을 목표로 하는 러너라면 10~15km를 실제 레이스 페이스로 달리는 것도 좋은 방법이다.



늘어난 훈련 빈도와 강도 높은 훈련이 연속적으로 이루어지면 부상에 빠질 수 있으므로 운동 전과 운동 후 충분한 스트레칭으로 근육 이완을 시키고 근육에 쌓인 피로도를 풀 수 있도록 하자. 중량을 이용한 웨이트트레이닝도 중요하지만, 본인의 체중을 이용한 근력운동도 부상 방지를 위한 좋은 방법이다. 강도 높은 트레이닝이 없는 날에는 코어 중심의 근력운동과 점프, 스쿼트, 런지, 무릎핏치 중심의 서킷트레이닝으로 강도 있는 근력운동을 한다.



마지막으로 대회 당일 착용할 레이스화를 테스트해보자. 평상시 훈련에서 레이스화 테스트를 거쳐야 대회 당일 잘못된 레이스화 선택으로 레이스에 영향을 끼치지 않을 수 있다. 신발의 쿠셔닝과 바닥의 마모 상태, 피로도를 체크하며 연습에서 실제 레이스 페이스로 뛰어보고 선택하자.




마라톤은 시험공부처럼 벼락치기 준비가 불가능하다. 자신에게 맞는 목표와 기록을 설정한 후 꾸준하게 훈련해야 한다. 또, 훈련만큼 휴식도 중요하다는 것을 명심하고 충분한 수면과 영양 상태를 고려한 식사를 하자. 모든 준비 과정이 쌓이고 쌓이면 'NB 하프마라톤-챌린지런'을 준비하는 러너들의 목표가 이루어질 것이다!




THIS IS RUNNOVATION

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN


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  1. 몬가 새로운 내용이 있을줄알았는데..^^
    그래도 좋은 내용입니다^^

    • 초식남님, 네! 하프마라톤 30일 전이니까, 마라톤을 완주 할 수 있는 전략법을 감독님께서 소개해주셨습니다! 기본적인 내용이라도 잊지 말고 열심히 준비해 꼭 완주하시기 바랍니다! 화이팅!

  2. 뉴발 2014.09.18 22:23 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    정말 좋은 내용 입니다 ㅎㅎ 준비 잘 하도록 하겠습니다

    • 뉴발님, 네! 한 달 남은 하프마라톤 준비 잘 하셔서 원하시는 목표 꼭! 이루시기 바랍니다 :) 오늘도 좋은하루 보내세요~!

  3. 뿡뿡이 2014.09.19 13:09 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    레이스화 테스트...
    혹시 에너지런 9 프로그램 참가자는 하프마라톤에서 현재 프로그램에서 대여하고 있는 런닝화를 대회 당일 빌려주나요?

    • 뿡뿡이님, 에너지런 시즌9에 참가하고 있는 에너지러너를 대상으로 에너지런에서 사용하고 있는 러닝화를 대여 할 예정입니다! 트레이닝 시 러닝화를 소중히 다뤄주세요!^^ 자세한 공지는 대회 전 에너지러너분들께 말씀 드리겠습니다. 감사합니다 :)

    • 에너지런 참가하는분들....
      이래저래
      부럽네요~^^;;

    • Gi-Seog Ha님, 트레이너 권은주 감독님이 전하는 하프마라톤 완주 대비 전략서가 D-20일에도 업로드 될 예정입니다! 에너지러너들과 마음만은 함께~^^ 꾸준히 트레이닝 하셔서 하프마라톤 때 원하시는 목표 꼭 이루시기 바랍니다! 좋은하루 보내세요!

  4. 기대 반
    걱정 반...^^;;;;;;

Running/NB Race2014. 9. 5. 15:57

[NB 하프마라톤-챌린지런] 오직 NB 하프마라톤-챌린지런을 참가하는 러너들만의 특권, 'NB 하프마라톤-챌린지런 물품 패키지' 대공개!

영 러너들이여, 도전하라! 국내 최초로 스포츠 브랜드에서 주최하는 하프마라톤 대회인 만큼 관심과 기대를 한 몸에 받고 있는 대회, 'NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run)'! <시작이 반이다, 도전하라!>는 NB 하프마라톤-챌린지런의 슬로건은 풀마라톤의 절반인 코스 길이 21.0975km를 의미하는 한편, 영 러너들의 도전 정신을 표현하는 말이기도 합니다.  

무엇보다 NB 하프마라톤-챌린지런 러너만이 누릴 수 있는 특권이 매력적인데요,

지금부터 'NB 하프마라톤-챌린지런 물품 패키지'를 공개합니다!





대회일시|2014년 10월 18일(토) 오전 9시 출발

대회접수http://www.nbrace.co.kr

대회장소|하남 미사리경정공원

참가부분|하프코스 (21.0975km)

접수인원|5,000명 선착순 마감

참가비용|40,000원 (기부금 포함)

기록측정|넷타임/자동기록 측정

대회주최|뉴발란스



NB 하프마라톤-챌린지런을 함께 러너들만의 특권이죠~

'NB 하프마라톤-챌린지런 물품 패키지' 구성을 공개합니다!


■ 2014 NB 하프마라톤-챌린지런 물품 패키지 구성품

① 기념티 : NB하프마라톤 참가자 공식인증 기념 티셔츠
② 카프가드 : 탄성으로 종아리 근육을 잡아주어 부상방지 및 피로회복에 효과
③ 헤드밴드 : 머리카락 및 땀 흘러내림 방지 효과와 동시에 러닝패션 아이템
④ BB테이프 : 부상방지 및 지구력 향상에 도움을 주며, 근육관절 보호하는 스포츠 테이프
⑤ 웜업크림 : 사전 웜업효과 및 운동 시 근육 이완 효과가 있어 근육 뭉침과 부상을 방지
⑥ 대형 완주타월 : 완주 후 땀 흡수 및 체온유지 (사이즈:140 * 70cm)


오직 NB 하프마라톤-챌린지런 러너들을 위하여 준비된 물품 패키지 구성품!

과연 어떤 아이템이 러너들의 심장을 두근거리게 할지, 한 가지씩 살펴볼까요?


NB 하프마라톤-챌린지런 물품 패키지 첫 번째 아이템, NB 기념티입니다.

NB 기념티로 미사리경정공원을 물들일 날이 40여 일 밖에 남지 않았으니

참가접수를 아직 하지 않은 러너들은 모두 서둘러 주세요!


NB 하프마라톤-챌린지런 물품 패키지 두 번째 아이템, 카프가드입니다!

카프가드는 탄성으로 종아리 근육을 잡아주어 부상 방지 및 피로회복에 효과가 뛰어나죠.


10K 레이스를 마스터 한 후 하프마라톤을 새롭게 도전하는

러너들을 위한 뉴발란스의 배려가 돋보이는 아이템입니다.


NB 하프마라톤-챌린지런 물품 패키지 세 번째 아이템, 헤드밴드입니다!

레이스가 이어지는 동안 패션을 포기할 수 없는 영러너들을 위한 베스트 아이템일 것 같은데요~

두 가지 컬러로 만날 수 있는 헤드밴드는 러닝패션뿐 아니라 머리카락 및 땀 흘러내림까지 책임져 줍니다!


NB 하프마라톤-챌린지런 물품 패키지 네 번째 아이템, BB테이프입니다!

BB테이프는 근육 관절을 보호하는 스포츠 테이프로,

부상방지 및 지구력 향상에 도움을 주는 아이템입니다.


NB 하프마라톤-챌린지런 물품 패키지 다섯 번째 아이템, 웜업크림입니다!

웜업크림을 레이스 시작 전 몸에 발라주시면 웜업효과 및 근육 이완 효과가 있습니다.

근육 뭉침과 부상을 방지해주는 아이템이니 대회 당일, 꼭 챙겨 주세요!


NB 하프마라톤-챌린지런 물품 패키지 마지막 아이템, 대형 완주타월입니다!

140 * 70cm의 크기를 자랑하는 대형 완주타월은 완주 후 땀 흡수 및 체온유지에 도움을 줍니다.


바둑판 배열의 뉴발란스 로고가 돋보이는 대형 완주타월로

NB 하프마라톤-챌린지런을 마무리해보세요!




러너들의 니즈를 완벽히 충족시켜줄 'NB 하프마라톤-챌린지런' 물품 패키지의 특권을 누리고 싶다면? NB 하프마라톤-챌린지런에 지금 바로 도전하세요!





LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

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  1. 브랜드 대회중 최고인거 같습니다. 대회운영이나. 물품선정에있어서는 정말 최고입니다. 뉴발란스가 아쉬운점이 있다면. 전문 마라톤화를 국내에서 구입하기가 어려운데. 빨리 육상쪽으로도. 더 많은 제품이 나왔으면 합니다^^.

    • 달려라 화니님, 하프마라톤 물품패키지가 마음에 드신다니 저희도 정말 좋습니다! 하프마라톤 뿐만 아니라 러닝클래스, 마라톤 행사가 계속 개최 될 예정입니다. 러닝화 뿐만 아니라 마라톤화도 좋은 제품이 나올 수 있도록 노력하겠습니다. 오늘도 좋은하루 보내세요^^

  2. 오 카프가드필요했는데 ㄷㄷ 헤어밴드에 대형타월까지
    대박이네요

    • 박민호님, 네! 민호님 하프마라톤에 필요한 물품들만 모아봤습니다! 마라톤에 꼭 필요한 카프가드도 뉴발란스에서 제공 해 드리니 마라톤을 신나게 즐겨보세요! 오늘도 좋은하루 보내세요 :)

  3. 대회에서 제공하는 물품들이 물건 가격 이상을 하는것 같아요.

    • Honda's Blog님, 네! 하프마라톤에 꼭 필요한 물품들로 준비를 했습니다. 여기서 하나라도 빠지면 안되겠죠~? 완벽한 물품패키지가 준비되어 있으니 하프마라톤에 도전해보세요! ^^

  4. 대형타올은 완주기념품인가요?

    • 제로백님, 네! 대형타올은 완주 후 드리는 기념품입니다 :) 완주하셔서 완주 기념품도 받으시기 바랍니다! 좋은하루 보내세요^^

  5. 달려 2014.09.12 17:19 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    티와 함께 모두 같이 배송되는건가요?

    • 달려님, 네! 티와 함께 하프마라톤 전에 필요한 물품들을 배송해드립니다! 하프마라톤에서 원하시는 목표 꼭 이루시기 바랍니다! 좋은하루 보내세요^^

  6. 혹시지금도신청가능한가요??

    • 제발 지금도님, 네! 신청가능합니다. 단, 하프마라톤은 선착순 마감이니 신청을 서둘러주세요! 오늘도 좋은하루 보내세요!

  7. YongJinL 2014.09.16 16:49 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    티셔츠 디자인 바꿔주세요..
    가슴에 과녁 새기고 다니는 기분..ㅠ.ㅜ

    • YongJinL님, 하프마라톤을 기념하기에 안성맞춤인 티셔츠 아닐까요? 다음 하프마라톤은 더 나은 디자인으로 준비해보겠습니다! 좋은 밤 되세요 :)

  8. 반갑습니다...
    언제나 기대이상을 보여준 뉴발에
    다시 돌아오니 감개무량합니다

    • 양심선언님, 반갑습니다! 뉴발란스 하프마라톤 많이 기대해주세요! 앞으로도 더 좋은 프로그램으로 찾아뵙겠습니다! 감사합니다:) 좋은하루 보내세요.

  9. 2014.09.21 01:36 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • Gi-Seog Ha님, 완주 기념품은 중도 포기 하셔도 받을 수는 있습니다. 다만 완주자 대상으로 축하세레모니가 예정되어 있으니, 열심히 트레이닝 하셔서 꼭 완주하시기 바랍니다^^ 화이팅입니다!

    • 네~렬심히~화이팅!!

  10. 엔센 2014.10.13 19:58 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오늘 받았는데 웜업크림이 없네요??왜 그런거죠??

    • 엔센님, 웜업크림을 못받으셨군요! 물품이 많아 누락되었거나, 사이즈가 작은 제품이라 브로슈어 사이에 있는 경우도 있습니다! 확인 후 웜업크림을 받지 못하셨다면 사무국으로 문의 주시기 바랍니다. 감사합니다 :)

      ※ NB 하프마라톤-챌린지런 사무국 문의
      02)334-6274

Running/NB Race2014. 8. 25. 13:03

[뉴발란스 에너지런 시즌9] 새롭게 도전하는 하프마라톤 러닝 클래스, 에너지런 시즌9 참가접수 안내!

'시작이 반이다. 도전하라' 라는 슬로건 아래 매주 2회, 총 15회에 걸쳐 전문 트레이너에게 체계적인 러닝을 배울 수 있는 뉴발란스 러닝 트레이닝 프로그램! 뉴발란스 에너지런 시즌9는 '하프마라톤 트레이닝 프로그램'으로 한층 더 업그레이드되어 돌아왔습니다. 지금부터 새로워진 에너지런 시즌9를 만나보세요!




| 에너지런 시즌8 현장 사진


◆ 참가접수 : 8월 28일(목)부터 8월 31일(일) 18:00까지 (총 4일간)

◆ 접수인원 : 450명 정원제로 운영하며 신청자 중 추첨 방식을 통해 랜덤으로 선발


10K 이상 레이스 완주 경험이 있는 엑설런트 러너 중 첫 하프마라톤 도전에 자신감을 가지고 싶거나, 더 엑설런트한 기록을 얻고 싶거나, 보다 새로운 러닝에 도전하고 싶은 20-30대 러너라면 남녀 누구나 참가 가능합니다!


| 에너지런 시즌8 현장 사진


에너지런 시즌9 프로그램은 매주 월요일과 목요일 오후 7시 30분에 진행됩니다. 월요일은 잠실종합운동장 호돌이 광장에서, 목요일 올림픽공원 몽촌토성역에서 진행됩니다. 요일마다 트레이닝 장소가 다르니 반드시 장소확인 부탁드립니다!


◆ 일시 : 9월 15일(월)부터 11월 6일(목)까지 매주 월, 목 오후 7시 30분 (총 15회)

◆ 장소 : 월요일 잠실종합운동장 호돌이 광장, 목요일 올림픽공원 몽촌토성역 광장

※ 우천 예보 시 프로그램이 취소될 수 있습니다.


| 에너지런 시즌8 트레이너 사진


10월 18일 뉴발란스 하프마라톤을 대비해 진행되는 러닝 프로그램 '뉴발란스 에너지런 시즌9!' 보다 체계적이고 전문적으로 진행하기 위해 3개의 러닝 클래스를 운영합니다! 에너지런 시즌9 접수 전, 자신이 원하는 클래스를 선택해 신청해주세요!


◆ 챌린지 클래스

첫 하프마라톤에 도전하는 러너들을 위해 준비한 클래스! 시작이 반이다! 도전하라. 챌린지 클래스에서 체계적인 러닝 트레이닝을 받아보세요!

◆ 마스터 클래스

평소 꾸준히 러닝을 해왔지만, 마라톤 실력이 향상되지 않아 고민인 러너들은 주목! 실력 향상은 물론 체계적인 러닝 트레이닝을 받을 수 있습니다!

◆ 엘리트 클래스

마스터 클래스 참가자보다 많은 하프마라톤 경험이 있고, 개인적으로 트레이닝을 해오신 러너라면 엘리트 클래스에 도전해보세요! 하프마라톤 기록 단축뿐만 아니라 전문적인 트레이닝을 받을 수 있습니다!


※ 접수 시 10K 이상 레이스 참가 경험 및 러닝 기록 필수 기입.

※ 하프마라톤을 대비하는 러닝 프로그램이라 러닝 기록이 있는 지원자를 우선 선발합니다.



첫 출석부터 마지막까지 개인별 러닝화(1260v4)를 대여해드립니다. 뉴발란스 1260v4는 높은 안정성과 쿠셔닝 덕분에 오래 달리는 사람들을 위한 러닝화, 달리기가 즐거워지는 러닝화라는 평가를 받고있습니다. 보다 부드러운 착용감과 반발력을 제공하는 1260v4를 신고 뉴발란스 에너지런을 즐겨보세요!



15회 중 13회 이상 출석 시 개인 전용 대여화를 증정합니다.

◆ 에너지런 시즌9 참가자만을 위한 특별한 러닝 이벤트 진행합니다.

◆ 에너지런 러닝 이벤트에 따른 팀 리워드가 준비되어 있습니다.

※ 팀 러닝 이벤트 내용 / 팀 리워드는 에너지런 프로그램 현장에서 발표 됩니다.




에너지런 시즌9 선발 명단 발표는 9월 4일(목) 뉴발란스 퍼포먼스 블로그 / 뉴발란스 러닝 페이스북을 통해 발표될 예정이니 계속해서 주목해주세요!




LET’S MAKE EXCELLENT HAPPEN !

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  1. 돌아왔군요-! 에너지런 시즌9~! 빨리 만나봤으면 좋겠구요!
    이번 시즌9에는 러닝메이트 지원같은건 없어졌나요~~??

    • 이원석님, 네 엔비코리아 닷컴에서 진행예정이며, 러닝메이트 지원 가능합니다! 자세한 내용은 28일 신청 시 확인하실 수 있습니다 :) 오늘도 좋은하루 보내세요!

  2. 이번에는 여자들만 모아놓은 팀이 없네요? 러닝도 좋지만 근력 운동을 여자 트레이너분께 받아서 너무 좋았는데..

    • 레이디팀님, 네! 시즌8에는 여성분들을 위한 클래스가 있었는데, 이번에는 10월18일에 있을 뉴발란스 하프마라톤을 대비해보는 클래스로 업그레이드 되어 아쉽게 여성을 위한 팀이 빠졌습니다. 그래도 전문적인 트레이너 분들이 많이 도와주실테니 많은 관심 부탁드립니다! ^^

  3. 페북에다가도 남겼는데 혹시나 못보실까봐 여기에도 같은 내용을 남깁니다. 마스터 클래스와 엘리트 클래스의 참가 자격을 좀 더 명확하게 나눠 주실 수 있을까요? 둘다 참가가 가능해 보이지만 좀 더 적합한 클래스가 무엇인지 판단하기가 어렵네요. 기준 기록이나 대회 참가횟수(10km나 하프) 같은 기준이 대략적으로라도 있다면 좋을듯 합니다. ^^ 그리고 혹시 양식에 대회기록을 단순히 입력만 하면 되는 것인지 아니면 기록증 사본 이미지도 준비해야 하는 것인지요?

    • 지원자님, 마스터 클래스는 하프마라톤 참가 경험이 3회 이상으로 기록 단축을 위해 트레이닝을 받고 싶은 러너분이 참가하시면 좋을 것 같습니다. 마스터 클래스는 하프마라톤의 참가 경험은 1회 이상 있으나 기록 단축보다 실력 향상을 목표로 하시는 러너분이 참가하시기에 적합할 것 같습니다. 같은 코스를 완주한 러너라 하여도 개인차가 있기때문에 본인이 트레이닝 목표로 생각하는 클래스에 참가 부탁 드립니다. 대회기록은 입력만 해주시면 됩니다. 기록증은 별도로 필요하지 않습니다. 감사합니다! 오늘도 좋은하루 보내세요^^

  4. 우르르르 2014.08.26 11:16 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    24세 남성입니다
    에너지런에서 케어받으면서 훈련해서
    10월 챌린지런까지 해보려 하는데
    달리기 관련 행사에 관심을 가진지 얼마 되지 않아
    아직 기록이 없는데
    10K 이상 대회 출전기록이 없으면 지원 불가인가요?ㅠㅠㅠ

    • 우르르르님, 아닙니다! 이번 뉴발란스 에너지런 시즌9는 하프마라톤을 대비하는 러닝 클래스이긴 하지만 첫 하프마라톤 도전에 자신감을 가지고 싶거나, 보다 새로운 러닝에 도전하고 싶은 20-30대 러너라면 누구나! 참가 가능하니 꼭 지원 부탁 드립니다^^ 오늘도 좋은하루 보내세요!

  5. 2014.08.27 12:34 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 박한솔님, 뉴발란스 에너지런 시즌9 모집은 8월 28일(목)부터 8월 31일(일) 18:00까지 (총 4일간) 접수됩니다. 뉴발란스 홈페이지에서 참가 접수가 이뤄지며, 선발 명단은 9월 4일 뉴발란스 러닝 페이스북, 뉴발란스 퍼포먼스 블로그에서 발표 될 예정입니다 :) 감사합니다.

  6. 심혜란 2014.08.27 13:50 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    마라톤 경험이 없어도 신청 가능한가요? 완전 신청하고 싶은데ㅠㅠ

    • 심혜란님, 아닙니다! 뉴발란스 에너지런 시즌9는 하프마라톤을 대비하는 러닝 클래스이긴 하지만, 하프마라톤에 처음 도전하고 싶으 러너, 혹은 보다 새로운 러닝에 도전하고 싶은 러너 누구나 참가 가능하니 꼭 지원 부탁 드립니다 :) 내일부터 참가자 모집이 진행되니 확인부탁 드립니다^^ 감사합니다.

Running/NB Race2014. 8. 20. 12:07

[뉴발란스 하프마라톤] '시작이 반이다. 도전하라' 2014년 10월 18일, 뉴발란스 하프마라톤이 시작된다! 참가 모집 일정 보고 하프마라톤 준비하자!


국내 최초 스포츠 브랜드 주최 하프마라톤인 ‘NB 하프마라톤-챌린지런’이 <시작이 반이다. 도전하라!>는 슬로건 아래 러너들의 젊은 에너지를 마음껏 발산할 수 있는 러닝 무대를 제공합니다. 참가 모집 일정 안내를 꼼꼼이 확인 후 뉴발란스와 함께하는 하프마라톤을 준비해 보세요!


대회일시2014년 10월 18일(토) 오전 9시 출발

대회접수|2014년 9월 1일 (월) 오전 11시부터 온라인/모바일 접수

대회장소|하남 미사리경정공원

참가부분|하프코스 (21.0975km)

접수인원|5,000명 선착순 마감

참가비용|40,000원 (기부금 포함)

기록측정|넷타임/자동기록 측정

대회주최|뉴발란스


뉴발란스 하프마라톤은 10월 18일 하남 미사리 경정공원에서 진행됩니다. 

추후 자세한 정보는 뉴발란스 퍼포먼스 블로그(http://nbsports.tistory.com)및 

뉴발란스 러닝 페이스북(https://www.facebook.com/NBrunningKR)에서 안내해드리겠습니다. 




영 러너들의 에너지를 발산할 수 있는 러닝의 무대! 뉴발란스 하프마라톤에서 나만의 엑설런트를 만들어보세요!


Posted by NBrun

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  1. 아 어제 페이스북에 올라왔던게 이 내용이었구나..
    마라톤하면 이제 뉴발란스네요! ^^

    • 달리는뉴발, 네! 어제 페이스북에서도 하프마라톤에 컨텐츠가 올라갔었습니다! 보셨군요! 일정과 장소, 참가비 등 정확한 내용은 오늘 오전 컨텐츠로 발행되었습니다! 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다 ^^!

  2. 하프 마라톤이라~ 요건 별로 부담 없을 듯!!!! 친구들이랑 참여하면 좋을 거 같아요~ 끝나고 고고씽!!

    • 하이힐 신은 여자님, 네! 다음주부터 모집 하는 뉴발란스 애너지런 시즌9에 등록하셔서 마라톤 연습을 해보세요! 마라톤 연습 후 하프마라톤 참여하면 더 좋을것 같습니다. 다음주에 애너지런에 관한 컨텐츠가 발행 될 예정이니 뉴발란스 퍼포먼스 블로그와 뉴발란스 러닝 페이스북을 주목해주세요 :)

  3. 하프 마라톤이라~ 요건 별로 부담 없을 듯!!!! 친구들이랑 참여하면 좋을 거 같아요~

  4. 스타트 2014.08.20 15:12 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    시작이 반!! 하프마라톤 부터 천천히 시작할래용 ㅎㅎ
    요새 날씨도 선선해서 뛰는 맛 날듯~

    • 스타트님, 네! 아침 저녁으로는 러닝 하기 딱 좋은 날씨입니다! 선선하게 바람도 불고, 다음주부터 뉴발란스 애너지런 시즌9를 모집하니 많은 러너분들과 함께 천천히 시작해보는것도 좋을 것 같습니다 ^^! 뉴발란스 하프마라톤에서 뵙겠습니다!

  5. 오래간만에 들어왔는데~ 이런 소식이 땋!
    역시 뉴발란스~ 하프마라톤 저도 도전!ㅎㅎㅎ

    • 우와하프마라톤님, 뉴발란스 하프마라톤 기간이 조금 남았으니 지금부터 연습 하셔서 하프마라톤에 꼭 참여하세요! :) 뉴발란스 퍼포먼스 블로그도 더 자주 찾아주시면 감사하겠습니다! ^^ 뉴발란스 하프마라톤장에서 뵙겠습니다!

  6. giseog 2014.08.21 13:28 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    모두 하프로 가는군요!~^^

    • giseog님, 시작이 반이다! 하프마라톤을 시작으로 차근차근 단계를 밟아 나가면 나중엔 42.195km를 완주 할 수 있는 마라토너가 되지 않을까요? 러너분들의 열정을 뉴발란스가 응원합니다 :) 하프마라톤장에서 꼭 뵙겠습니다! ^^

  7. 촘크 2014.08.21 18:53 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오오 이번에는 꼭!! 참여해야겠어요~

    • 촘크님, 10월 18일까지 시간이 조금 남았으니, 준비 잘 하셔서 하프마라톤 꼭 성공하시길 바랍니다! :) 오늘도 좋은하루 보내세요!

  8. 뉴발 참가하고싶은데 계속 놓치고 안대고 미치겠삼! 스마트폰 시댄데 모바일서도 가능하게!

    • 조병국님, 네! 하프마라톤은 9월1일부터 참가접수가 시작되며, 온라인과 모바일버전을 둘 다 지원합니다. 참가접수 페이지는 뉴발란스 러닝 페이스북에서 30일(토)에 공개 될 예정입니다. 감사합니다!

  9. 뉴발란스컬러런은 예고편에 불과했네요~~^^ 컬러런 참가했는데 마라톤이아닌 퍼퍼먼스 성향이 강해 조금 아쉬움이있었는데 이번하프마라톤 참가해서 아쉬움을 달래야겠네요~~^^

    • 박재만님, 네! 컬러런도 참가하시고 마라톤도 참가하신다니 진정한 러너입니다! 하프마라톤은 9월1일부터 모집 예정이니, 꼭 신청 부탁 드립니다~! 오늘도 좋은하루 보내세요. 감사합니다!

  10. 잉여 2014.08.29 17:02 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    신청 어디서해요 모바일 온라인 어디?

    • 잉여님, 뉴발란스 하프마라톤은 9월 1일부터 온라인과 모바일에서 신청 가능합니다. 내일 뉴발란스 러닝 페이스북을 통해 신청 사이트가 공개 될 예정입니다! 남은하루도 좋은하루 보내세요 :)

  11. 저번 2014뉴레이스 때 혈액형 매치 처럼
    이번 뉴발하프도 리워드가 준비되어있나요??

    • 뉴레이서님, 아닙니다! 이번에는 개인으로 진행되는 하프마라톤으로, 리워드는 아직 공개되지 않았습니다! 접수가 시작 되면 점차 공개 할 예정이니 뉴발란스 러닝 페이스북과 뉴발란스 퍼포먼스 블로그를 주목해주세요^^ 감사합니다.

  12. 근데 비싸요....

    • 굿이네님, 참가비는 4만원이고 기부금도 포함 된 금액입니다! 마라톤도 즐기고 기부도 하고~ 일석이조아닐까요 ? ^^ 오늘부터 하프마라톤 접수가 시작됩니다! 많은 관심 부탁드립니다. 좋은하루 보내세요. 감사합니다 :)

  13. Recharge 2014.08.29 19:13 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이번에도 카톡으로 접수하나요?
    편하던데...

    • Recharge님, 아쉽지만 이번에는 카톡에서 접수하지 않습니다. 대신 뉴발란스 홈페이지 (www.nbrace.co.kr)에서 접수하며, 모바일로 접수 가능합니다! 링크 함께 남겨드리니 확인부탁 드리며 뉴발란스 하프마라톤에 많은 관심 부탁드립니다 ^^ 감사합니다. 좋은하루 보내세요!

Running/News & Talk2013. 3. 6. 10:16

[마라톤 캘린더] 진정 즐기고 싶은가? 2013년 국내 마라톤, 걷기 대회 일정 안내

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포근한 날씨에 마음마저 따뜻해지는 요즘! 러너 여러분은 ‘러닝의 계절’ 봄을 맞아 계획한 바가 있으신지 모르겠다. 3월 17일 동아마라톤을 시작으로 주요 대회들이 줄줄이 개최된다. 달리기 경력이 어느 정도 되는 사람이라면 국내 유명 마라톤 대회 참가를 한 번쯤은 계획하고 있겠지만, 러닝 경력이 적은 초보 러너들은 대회에 나가고 싶어도 실력 때문에 부담이 되는 것이 사실.

꽃 피는 봄, 마음은 굴뚝같으나 몸이 따라주지 않을 것 같아 마라톤 참가를 망설이고 있을 초보 러너들을 위해 비교적 부담 없이, 즐겁게 참가할 수 있는 마라톤 대회, 걷기 대회 일정을 준비해봤다. 지금부터 소개하는 대회는 3월 현재 참가 접수를 진행 중이니 이점 참고 하도록 하자.





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경주의 관광명소를 둘러보며 러닝을 즐길 수 있는 제22회 경주벚꽃마라톤대회! 선착순 1만 2천 명을 모집하는 이 대회는 풀코스와 하프코스를 비롯하여 10K 단축코스와 초보 러너도 쉽게 참여할 수 있는 5K 건강달리기 부문으로 나뉜다.


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사진 출처: 경주문화관광 (*상기 이미지는 경주벚꽃마라톤대회와 관련이 없습니다)

경주벚꽃마라톤대회는 모든 코스가 세계문화엑스포 광장에서 출발하여 이곳으로 골인하게 되며, 대회 전후로 셔틀버스가 운영된다. 경주역이나 경주고속버스터미널에서 이용할 수 있으니 대회 홈페이지를 참고하도록 하자. 벚꽃이 만개하는 4월 개최되므로 나들이 겸 참가하면 좋을 만한 대회로 추천!

제22회 경주벚꽃마라톤대회 정보
- 일시: 2013년 4월 13일(토) 오전 8시
- 장소: 경주세계문화엑스포광장 앞
- 종목: 풀코스, 하프코스, 10K, 5K 건강달리기
- 코스맵

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- 참가인원: 선착순 12,000명
- 셔틀버스 운영
* 06:00~07:00 경주 고속버스터미널~경주역~행사장
* 10:00~14:00 행사장~경주역~경주고속버스터미널

- 홈페이지 바로가기

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푸르른 봄 경치를 마음껏 감상하고 싶다면 2013 포천38선 하프마라톤대회에 참가해보자. 우리 민족의 역사적 아픔이 담겨 있는 포천은 산 좋고, 물 좋기로 소문난 지역이다. 또, 이 대회의 코스는 북으로 흘러가는 하천 줄기를 따라가게 되어 있어 여느 대회와는 다른 특별한 감상에 젖게 만든다.


2013 포천38선 하프마라톤대회 홍보영상

참고로 2013 포천38선 하프마라톤대회는 재회 집결지가 ‘5군단 화랑연병장’으로 군인과 3.8km 키즈런닝 종목에 참가하는 초등학생은 참가비가 무료이다. 가족과 함께 즐기기 좋은 대회!

2013 포천38선 하프마라톤대회 정보
- 일시: 2013년 4월 28일(일) 오전 8시 50분
- 장소: 5군단 화랑연병장(이동면 소재)
- 종목: 하프, 10K, 5K 건강달리기, 3.8K 키즈런닝
- 코스맵

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- 참가인원: 선착순 5,000명
- 홈페이지 바로가기

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부산광역시에서 열리는 2013 다이아몬드브리지 걷기 축제는 아직 달리기가 부담스러운 초보 러너에게 추천한다. BEXCO앞 차없는 거리에서 출발하여 다이아몬드브리지를 거쳐 부경대학교 대운동장에 이르는 코스는 다른 걷기대회와 다르게 광활한 바다 위를 걸을 수 있어 색다른 즐거움을 선사한다.

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또, 다이아몬드브리지 위에서 다채로운 문화행사가 진행된다고 하니 가족, 연인, 친구와 함께 특별한 추억을 만들 수 있을 것!
참고로 이 대회 참가접수마감은 4월 22일이다.

2013 다이아몬드브리지 걷기 축제
- 일시: 2013년 5월 12일(일) 오전 9시~
- 장소: BEXCO앞 차없는 거리
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제주관광마라톤축제는 쉽게 관광과 마라톤을 결합한 일종의 러닝 페스티벌로 보면 좋을 것 같다. 올해로 18회를 맞는 이 대회는 대한육상경기연맹(K.A.A.F)이 공인하고, 제주특별자치도가 주최하는 상당히 큰 규모의 대회로 코스가 그야말로 판타스틱하다. 모든 종목이 제주도의 주요 해수욕장을 거치기 때문!

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사진 출처: 제주관광마라톤축제

바다를 배경으로 달리는 일이 얼마나 낭만적인지 달려보지 못한 사람은 모를 것이다. 러닝 외에도 10K 워킹 종목이 있으니 여행을 계획하고 있는 사람이라면 마라톤도 즐기고 운동도 하는 일석이조의 효과를 누려보자.

제18회 제주관광마라톤축제 정보
- 일시: 2013년 5월 26일(일) 오전 9시
- 장소: 구좌생활체육공원운동장(김녕해수욕장)
- 종목: 풀코스, 하프코스, 10K, 워킹 10K
- 코스맵

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마라톤이 자신의 한계에 도전하는 스포츠임은 맞지만 그렇다고 해서 마냥 심각하고, 진지한 운동은 아니다. 생각보다 유쾌하고, 상상 이상으로 즐거운 게 바로 마라톤이란 말씀! 네이버, 다음 등 포털사이트에 ‘마라톤’을 검색하면 올해 진행되는 마라톤 일정들이 상세하게 나와 있다. 대회 요강 및 코스 등을 꼼꼼히 살펴본 뒤 자신의 실력, 성향에 맞는 대회를 찾아보자. 펀펀한 마라톤을 위해~!

Posted by NBrun

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  1. 최영훈 2013.03.06 11:27 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    경주벚꽃마라톤 대회라~ 벚꽃내음을 맡으며 달리면
    너무 좋을 것 같아요. 4월에 열린다니 한달도 안남았군요ㅠ
    슬슬 달릴 준비를 해야겠어요. 체력 관리부터 해야겠죠?ㅎㅎㅎ

    • 물론이죠! 5km 건강 달리기라도
      평상시 체력 관리를 해주셔야 부상 없이 달릴 수 있습니다.^^
      그럼 오늘 하루도 굿러닝~!

  2. 타이탄 2013.03.06 14:23 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    와우! 이렇게 자세한 코스 경로까지!! 감사합니다~
    개인적으로 경주 벚꽃 끌리네요~ 흩날리는 벚꽃을 맞으며
    신나게 달리고 싶습니다!! 고고고!!

    • 타이탄님은 경주벚꽃마라톤대회가 끌리시는군요!
      봄이기에 즐길 수 있는 좋은 대회가 아닌가 생각합니다.^^
      올봄에도 굿러닝하세요~!

  3. 레지나 2013.03.06 18:20 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저는 아직 러닝 초보라 부산에서 열리는 마라톤대회가 눈길을 끄네요 ㅋㅋ
    바다위를 달린다는 것도 매력적이고~ 연습 꾸준히 해야 겠어요

  4. 크라운 2013.03.06 19:11 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    와 해변을 따라 달리면 정말 좋겠네요... 경치도 구경하고 ㅋㅋㅋ
    근데 해변이면 다 모래사장인데 발 푹푹 빠지면 너무 힘들지 않을까요?

  5. 런쥐런 2013.03.06 21:29 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    경주 벚꽃 달리기는 알아요! 참여하고 싶은데
    경주까지 내려가는게 조금 만만치 않기도 하고....
    제일 끌리는 코스기는 하네요~ 꽃 옆에서 달린다니!

    • 서울에 사신다면 경주까지의 거리가 만만치 않겠지만,
      주말 이용해 다녀오신다면 좋은 추억 되실 겁니다~!
      오늘 하루도 굿러닝하세요.^^

  6. 페릿 2013.03.06 22:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    와... 마라톤 대회가 이렇게 많았다니.@_@ 저는 일단 체력부터 기르고 와야 되겠어요.ㅋㅋㅋㅋ

    • 페릿님, 열심히 체력 기르고 계시죠~?
      지난 겨울부터 말씀하신 것 같다며.. 하핫.
      오늘 하루도 즐겁게 파이팅입니다~!

  7. 이렇게 보니 마라톤 대회가 여기저기서 알차게 있었네요..
    저는 마라톤은 죽어도 못할 것 같고요... 걷기대회는 괜찮을 것 같아요..ㅎㅎ

    • 부산 다이아몬드브리지 걷기 축제는
      저도 한 번 참여해보고 싶은 대회입니다.^^
      러닝에 대한 부담이 없으니 친구들이랑 함께
      추억 만들고 오면 좋을 것 같아요~!

  8. 마라톤을 하시는 분들을 보면 대단하다는 생각이 먼저 듭니다.
    언젠가 도전해 보고 싶은데.. 저주받은 몸이라..^^;;;
    좋은 정보 감사드리며 늘 행복하세요^^

    • 마라톤이라 하면 42.195km 풀코스 떠올리시는 분들이 많은데
      요즘엔 단축 마라톤도 많이 열리고 있답니다.^^
      꾸준히 달리면 5km 정도는 달리실 수 있을 거예요!ㅎㅎ
      오늘도 즐거운 하루 보내세요, 쏘쿠베님~!

  9. 다심백소 2013.03.07 11:25 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    가족들과 나들이 스케쥴을 잡고 있는데
    무엇보다 운동도 되고 신체도 단련할 겸 참 좋은 소식인 것 같아요~ㅎㅎㅎ
    요즘 가족끼리 말도 없어지고 그랬는데
    운동도 하면서 같이 이런 저런 얘기도 나눌 수 있을 것 같다는 생각이 마구마구:)
    좋은 정보 감사드려요^^

    • 운동을 함께 하면 많이 가까워질 수 있다죠!
      가족 단위로 즐길 수 있는 마라톤도 많이 있으니
      함꼐 다녀오시면 어떨까 싶습니다.^^

  10. 바람돌이 2013.03.07 11:36 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    실물 경기가 좋지않아서 그런지 마라톤 대회도 많이 줄었어요. 달림이 여러분 꾸준히 연습하셔서 봄,가을에 봄엔동아마라톤 가을엔 뉴발에서 후원하는 중앙일보 서울마라톤에 참여하세요.

    • 그래도 마라톤이 점점 즐기는 문화로 자리 잡고 있어
      마음이 뿌듯합니다. 하핫.
      오늘도 즐거운 하루 보내세요, 바람돌이님!

  11. 경주와 제주에서도 마라톤이 열리는군요. 경주의 아름다운 경치에
    벚꽃까지 함께 감상하면서 달리면 말씀대로 봄나들이가 따로 필요없을 듯!

    • 두 지역은 관광 즐기기에도 좋고, 러닝 즐기기에도 좋은
      이른바 핫플레이스 아닐까 싶습니다. 하핫.
      오늘도 굿러닝하세요, 딴또딴또님!

  12. 진정자유 2013.03.07 16:30 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    몸이 근질근질하네요 ㅎㅎ
    깔끔한 정보 및 정리 감사해요~^^
    어여 에너지런도 열려야하는데요 히히

    • 진정자유님, 에너지런이 많이 기다려지시죠?
      저희 역시 얼른 찾아 뵙고 싶은 마음이 간절하다며.^^
      조만간 프로그램 공지 들고 돌아오겠습니다!

  13. 마룬7 2013.03.07 18:06 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    요즘 날씨 진짜 좋죠?
    오늘도 비가 오긴 했지만 정말 포근했어요.
    그래서 어젠 좀 많이 걸었습니다. 정말 달리기 시즌이 온 것 같아요 ㅋ
    걷기 대회든, 달리기든 빨리 참여하고 싶네요!!

    • 마룬7님, 내일은 영상 19도까지 올라간다는 이야기가 있더라구요.
      이제 정말 달리기 좋은 계절이 아닌가 싶습니다.^^
      오늘도, 내일도 굿러닝하세요~!

  14. 주리아 2013.03.07 18:13 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    벚꽃 보면서 달리는 경주 마라톤 대회! 생각만해도 멋진데요~
    잘 모르는 대회 였는데, 이렇게 알게 된거 올해 참가해야 겠어요

    • 주리아님, 마감이 얼마 남지 않았으니
      신청하실 거라면 서두르시는 게 좋을 것 같습니다.^^
      즐거운 마라톤 되시길 바랄게요~!

  15. 마라톤 좋아하시는 분들에게 필수정보이네요^^
    오늘 하루도 활짝웃는 좋은 하루 보내세요^^

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