Running/News & Talk2012.07.11 13:21

[Song & Run] 장마철 러너들의 우울한 마음을 달래 줄 코믹송

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어김없이 찾아 온 장마철, 실내에 발이 묶여버린 러너들의 마음은 슬프다. 헬스장에서 트레드밀을 즐기는 것도 하루 이틀. 답답한 실내에서 달리는 건 영 따분하고, 지루하다. 방 구석에 들어 앉아 멍 때리고 있다 보면 온 몸에 살 붙는 소리가 들려오는 것 같다. 장마철 무기력증, 우울감을 대체 어떻게 씻어내야 할까?

방법은 간단하다! 뉴발란스 러닝 블로그가 추천하는 뮤직비디오를 보며 꿀꿀한 마음을 달래보자.
큰 웃음, 빅 재미는 아닐지라도 웃음도 되찾아 주는 코믹 팝송을 듣다 보면 기운이 샘솟을 것! 더 이상의 자세한 설명은 생략한다. 웃을 준비 됐으면, Go go~!





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비 오는 날은 사실 빗소리가 음악이다. 창가에 앉아 비 오는 소리를 듣고 있자면 괜히 마음이 말랑말랑해지는 기분. 여기에 잔잔한 음악까지 깔리면 드라마가 따로 없다. 하지만 장마철에 매일 같이 이러한 행동을 반복하다가는 몸도, 마음도 노곤해져 에너지를 빼앗기기 십상이다. 감성적인 음악도 좋지만 그보다 유쾌하고 신나는 노래를 들으며 마음에 활력을 불어 넣어주는 것은 어떨까?


Coldplay <Life In Technicolor ii>

첫 번째 추천 코믹송은 콜드 플레이(Coldplay)의 <Life In Technicolor ii>이다. 인형으로 깜찍하게 변신한 콜드 플레이가 아이들 앞에서 파워풀한 공연을 펼치는데, 사실 아이들을 비롯한 여러 관객들은 ‘저건 대체 뭐임?’이라는 표정으로 무심히 바라본다. 인형들의 밴드 연주와 아이들의 표정이 묘하게 대조되면서 재미를 주는 뮤직비디오! 함께 감상해보자.
 

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친구와의 약속도 없고, 그렇다고 책을 보자니 그건 또 귀찮을 때, 시간을 때우기 가장 좋은 방법은 바빠서 보지 못했던 드라마나 영화를 몰아서 보는 것이다. 로맨스도 좋고 공포 영화도 좋다. 하지만 이왕이면 러닝과 관련된 영화 한 편 보며 대리 만족해보는 것은 어떨는지! 우리는 러너니까. 훗. 달리기를 주제로 한 유명한 영화들로는 최근작인 <페이스메이커>부터 <말아톤>, <리틀러너>, <천국의 아이들> 등이 있으니 참고!


Foo Fighters <Learn To Fly with>

그리고 여기 드라마를 닮은 뮤직 비디오가 한 편 있다. 푸 파이터스(Foo Fighters)의 <Learn To Fly with>. 이 음악의 뮤직 비디오를 보고 있으면 마치 시트콤 한 편을 보는 것 같다. 푸 파이터스의 멤버들이 직접 분장을 하고 등장해 어찌나 능청스럽고 익살스럽게 연기를 하는지! 처음엔 어리둥절해도 보면 볼 수록 매력적이다. 너무 푹 빠져들 수 있으니 주의!

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비가 와도 야외 운동을 강행하는 러너들이 있다. 하지만 그리 좋은 방법은 아니다. 열심히 운동하려는 마음은 이해하나 비가 오는 날 러닝을 하면 체온 저하로 인해 건강에 문제가 생길 수도 있고, 무엇보다 부상 위험이 높아진다. 정~말 달리고 싶은 마음이 간절하다면 트레드밀을 이용하도록 하자!
 

OK Go <Here It Goes Again>

몇몇 러너는 트레드밀이 지루하다고 기피한다. 하지만 트레드밀이 즐겁고, 지루하고는 순전히 마음 먹기에 달린 것이다. 오케이 고(OK Go)의 <Here It Goes Again> 뮤직 비디오 속 멤버들처럼 유쾌한 마음으로 트레드밀을 즐겨보자. 물론 ‘※절대 따라하지 마시오!’ 한적한 헬스장에서 뮤직비디오를 따라 해보겠다며 위험을 무릅쓰다가는 큰 코 다친다.



러너에게 장마철은 괴로운 시기임이 분명하다. 하지만 뒤집어 생각하면 잠시 휴식을 취하며 몸도, 마음도 재충전하는 기간이라고 생각하면 장마철만큼이나 좋은 때가 없다. 비를 핑계 삼아 심신을 단련하도록 하자. 단, 너~무 풀어져서 휴식을 취하다가는 애써 만들어 놓은 몸이 퍼질 수 있으니 긴장은 풀지 말 것!



 

Posted by NBrun

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  1. 마카롱 2012.07.11 13:45 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    콜드 플레이에 오케이고까지.
    탁월한 초이스입니다. 밥 먹고 살짝 나른해지는 오후인데,
    마틴 오라버니의 목소리를 들으니 정신이 맑아지는 느낌!!!
    잘 듣고 갑니다~

    • 만족하셨다니 다행입니다.^^
      오늘도 뉴발란스 러닝이 추천하는 달리기 음악으로 펀 런~ 하세요!

  2. 딸기타르트 2012.07.11 14:11 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    와우 저에게 딱 필요했던 추천입니다.
    매일 운동하면서 듣는 음악들이 좀 지겨워지던 참이거든요.
    특히 제가 좋아하는 푸파이터스가 반갑네요ㅎㅎ

    • 은근 이 코너를 기다리는 분들이 많으시더라구요.
      이런 덧글 보면 불끈불끈 힘이 솟는답니다.^^
      다음번에는 이런 음악을 듣고 싶다! 이런 것도 있으시면 가감없이 말씀해주세요~
      적극 반영하도록 하겠습니다!

  3. 콜라 2012.07.11 14:38 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    ㅋㅋㅋㅋ 에너비런에 참가했던 1인입니다. 에너지런이 끝나고 러닝에 대한 열정이 높아졌는데 날씨가 도와주지 않네요 ㅠ.ㅠ 비가 그치길 바라며 노래 잘 들을게요!!

    • 오오 콜라님! 이러시면 아니아니 아니됩니다 ㅠㅠ
      에너지런 5때 또 초심으로 돌아가고 싶은건 아니시겠죠? ㅎㅎ
      비록 궂은 날이지만 실내에서도 충분히 운동할 수 있다는 사실! 잊으시면 안됩니다.^^
      단디 준비해서 시즌 5때 뵈어요~

  4. foo fighter 노래는 정말 원츄 재미지다니까요 ㅋㅋㅋ

    • 왠지 생선중독님이 좋아하시리라 예감했습니다.^^
      보기만 해도 입가에 웃음이 번지는 ㅎㅎ
      오늘같이 꿀꿀한 날에 딱인 노래죠~

  5. 두근두근 2012.07.12 17:34 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    블로그 보고 mp3에 새로 노래 넣어서 운동 다녀왔어요ㅎㅎ
    장마철에 괜히 쳐졌던 기분도, 어깨에 매달려있던 피로도 날아간 기분이네요
    자주자주 블로그 들러야겠어요!!

    • 오오! 정말 뿌듯합니다. 이 코너는 러너 여러분들이 음악을 선택할 때 도움이 되셨으면 하는 바람으로 운영되는지라 이런 반응 격하게 환영합니다.^_^

      매주 달리기 음악 추천이 진행 중이니 많은 관심 부탁 드려요~!

  6. 게맛살 2012.07.13 11:38 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    음악 찾는거 쉽지않을텐데 정성이 대단하심다 ㅎㅎ 이맛에 러닝 블로그 들릅죠!ㅋㅋ 언제 한번 뉴발 러닝님이랑 달리기 한 번 해보고 싶다는 ㅋㅋ

    • 게맛살님의 덧글에 힘이 납니다 ㅠㅠ
      사실 항상 러닝 음악 고를 때마다 고민에 고민을 거듭하는지라 이런 덧글을 보면 다시금 힘이 불쑥불쑥 솟아나곤 한답니다.

      저와의 러닝을 원하신다면 에너지런 시즌5 고고! 으하하
      인터뷰도 당하시고 좋지 않겠습니까? ㅎㅎ

    • 게맛살 2012.07.14 19:41 링크주소 | 수정/삭제

      에너지런도 뛰시는 건가요?ㅋㅋ
      다른데처럼 그냥 사진만 찍으시는 줄 알았다는ㅋㅋ

    • 그렇게 얘기하시면 시즌4 시작부터 끝까지 함께한 저는 눈물이 납니다ㅠㅠ
      시즌5때 함께 달리자구요! 으하하

Running/News & Talk2012.02.29 08:59

[Song&Run] 즐거운 러닝을 위한 코믹송!

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혹시 오늘도 눈코 뜰 새 없이 바쁜 하루를 보내고 있지 않은가? 그렇다면 잠시 무겁게 들고 있던 일을 놓고 생각해보자. ‘난 오늘 몇 번 웃었는가?’


어릴 적엔 낙엽이 굴러가는 것만 봐도 배꼽을 잡고 웃었는데 요즘은 왜 이렇게 웃을 일이 없는지 세월을 탓하고 있지는 않은지. 그런 축 처진 마음으로 러닝을 한들 무슨 소용이겠는가? 물론 러닝을 하면 즐거워질 수 있다. 


하지만 즐거운 마음으로 시작하는 러닝은 몸도, 마음도 더욱 건강하게 만들어주는 법!

날씨가 따뜻해지면서 슬슬 몸을 풀고 있을 러너들에게 큰 웃음을 선사해 줄 코믹 러닝송을 선사한다.






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바쁘게 돌아가는 일상, 사람 만날 시간도 줄어들고 일 또는 공부에 이리 치이고 저리 치이다 보면 웃을 일이 점점 없어진다. 그나마 삶의 낙이라면 예능, 개그 프로그램이나 인터넷의 재미있는 웹툰, 사진, 영상들 정도.

웃음 상실 초기에 접어든 사람들을 위해 소소한 즐거움을 줄 수 있는 음악을 추천한다.
'브루노 마스(
Bruno Mars)'의 <Lazy song>.


Bruno Mars <Lazy song>

큰 웃음, 빅 재미는 없지만 가만히 보고 있으면 흐뭇해지는 뮤직비디오로 따분한 하루, 마음을 달래보자.
단, '오늘은 아무 것도 하고 싶지 않다'는 노래 가사에 너무 심취하지는 말자!

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좋아하던 예능 프로그램을 봐도 그냥, 웹툰을 봐도 그냥. 이따금 피식피식 웃음이 배어 나오지만 속이 후련하지 않다. ‘내가 왜 저런 걸 보면서 웃고 있나, 웃을 일이 그렇게도 없나?’ 하는 회의감이 들기 시작하는 단계가 바로 웃음 상실 중기 단계.

이때 컨트롤을 제대로 해주지 않으면 무기력해지면서 우울증에 빠질 수 있으니 억지로라도 ‘하하하’ 소리 내어 웃을 필요가 있다.  


OK Go <Needing/Getting>

일명 ‘하하하’ 트레이닝! 유쾌한 트레이닝을 위해 준비한 음악은 '오케이 고(Ok Go)'의 <Needing/Getting>이다. 별거 아닌 장면에도 소리 내어 하하하 웃어 보자! 하하하!

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웃음 상실 말기에 접어들면 표정 자체가 무미건조해진다. 남들이 배꼽을 잡고 웃어도 초지일관 시크한 상태랄까. 치료 시기를 놓치긴 했지만 불치병처럼 영영 가망이 없는 것은 아니다. 이 시기에 가장 필요한 것은 노력! 즐겁지 않더라도 신나는 음악을 듣거나 영화, 또는 책을 보는 등 여러 시도를 하며 감정을 되살려야 한다.



Wolfgang Gartner <Forever>

달리기 역시 하나의 방법일 수 있으니 만사 귀찮고 짜증이 나더라도 추천 음악을 들으며 신바람 나게 달려보자. 음악은 '볼프강 가트너(Wolfgang Gartner)'의 <Forever>! 위트 있는 뮤직 비디오를 보며 장면, 장면에 자신의 모습을 이입시켜 보자.



오늘 하루 몇 번이나 웃었는가? 아직 다섯손가락이 채 접히지 않았다면 지금 당장 웃어보자. 
감정 컨트롤은 스트레칭만큼이나 중요한 워밍업 단계이다. 즐거운 마음으로 건강하게 달릴 수 있도록!
Posted by NBrun

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  1. 챈챈 2012.02.29 10:18 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    부르노 마스 뮤비 재밌네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    침팬지들인가..ㅋㅋㅋㅋㅋ 러닝할 때 들으면서 하면 재미난데
    근데 맨 마지막 뮤비는... 부끄러워요>_<
    앞 부분만 보다가 황급히 듣기만 하고 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
    윌 아이 엠 좋아~~~~~~

    • 마지막 영상이 좀 그런가요? 하하.
      브루노 마스 음악이 러닝하기엔 더 없이 좋죠!
      따뜻한 오후, 신나는 음악과 함께 즐거운 러닝 하시길 바랄게요!^^

  2. 스눕 2012.02.29 10:19 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    안녕하세요~ 스눕이 또왔스눕~ㅋㅋ역시 저는 개그랑은 거리가 멀다는...
    bruno mars완전 좋아해요! ㅋㅋ
    레이지송은 같이 고개 까닥까닥 하면서 듣게 되요.
    원숭이 탈 너무 귀여워요..ㅋㅋㅋ

    • 반가운 스눕님 왔스눕! 하핫.
      저 역시 개그랑은 거리가 멀지만 개그를 잘하든 못하든 무슨 상관이겠습니까!
      즐겁게 살면 그만이죠.^^
      신나는 노래와 함께 즐거운 하루 보내시길!

  3. 실종된 웃음.
    이게 다.... 무한도전 결방 때문이에요.
    따사로운 휴일, 즐거운 음악과 함께 뜀박질 한번 해야겠어요ㅋ
    재밌는 음악 정보 감사합니다^^

    • 하하. 무한도전 팬이시군요!
      뉴발란스 러닝 블로그에서도 즐거움을 찾아보심이 어떨지요!^^
      신나는 음악과 함께 유쾌한 휴일 러닝 즐기세요!

  4. 진짜 신나는 노래 들으면서 달리면 더 신나요~
    반대로 축 늘어지는 노래 들으면 페이스가 느려지고.... 쭉쭉ㅠ_ㅠ
    좋은 코믹송 많네요. 가끔 들어줘야겠어요. 유후!

    • 아무래도 러닝 시 음악의 영향을 많이 받는 게 사실이죠.^^
      앞으로도 좋은 노래 많이 추천해드릴 테니 자주 방문해주세요!

  5. 콩콩 2012.02.29 18:09 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    앞으로 이 음악들 들으면서 조깅해야겠어요!
    왠지 기분 좋아지는음악들입니다!

  6. 탁훈 2012.02.29 19:27 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    Lazy Song 덕분에 다운받아서 잘 듣고 있습니다.
    그런데 가사가 너무 남자의 늘어진 일상을 적나라하게 표현하네요.^^

    • Lazy song은 그래서 더 정감가지 않나요?^^
      한동안 이 노래에 심취해 있던 적이.. 하핫.
      알게 된 지는 꽤 된 음악인데 요즘도 즐겨 듣고 있습니다.
      탁훈 님도 좋은 음악 하나 추천해주심이 어떨지요!

  7. 저는 달리기 할 때...
    뭔가 비장하면서도...
    빠른 속도감을 느낄 수 있는 음악이 좋더라구요!

    ... 음... 글구.. 사람은 음악의 영향을 참 많이 받는 거 같아요,
    그래서 자주 듣는 음악이 상당히 중요하다능.. ^^;

    • 맞습니다. 어떤 음악을 듣느냐에 따라 감정이 좌우 되기도 하니까요!
      비장하면서도 빠른 속도감!
      다음번 추천곡에는 그런 음악으로 선정해봐야겠네요.^^

  8. 제가 달릴때 자주 듣는 음악입니다.^^
    시작 : http://durl.kr/uqkkt
    웜업 : http://durl.kr/uqkqt

    • 속도 내면서 엘튼존의 corodile rock
      한계에 다다를때쯤 Lube Atas 듣죠.
      댓글 쓰려는데 등록버튼이 안 먹네요.

    • Washington Square는 어릴 적에 참 좋아했던 기억이 납니다.^^
      제목은 모르고 노래가 나오면 그저 좋아하기만 했는데
      탁훈 님 덕분에 알아갑니다. 하핫.
      엘튼존의 corodile rock도 마음에 쏙 드는 추천곡이네요!
      내일 러닝 할 땐 이 음악으로!

  9. 역시 러닝할땐 신나는 음악이 최고조 ^^ 노래들 신나네요. ㅋ 근데 너무 빠른템포의 곡은 러닝시에 힘들더라는 나도 모르게 속도가... ㅋㅋ

    • 하하. 저 역시 너무 빠른 건 감당이 안 되서
      적절하게 빠른 노래를 찾아 듣습니다.^^
      자기 러닝 페이스에 맞는 음악을 찾는 게 가장 좋죠.^^

  10. 여리 2012.03.02 13:39 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    ㅎㅎㅎ 노래 다 좋네여~
    저두 조깅할때 음악들으면서 하는편이에요~
    그러면 더 즐겁더라구요^^

    • 여리 님도 음악과 함께 달리기를 즐기시는군요.^^
      사실 음악을 들으면서 러닝을 할 경우
      사고 위험에 노출되기 쉬워서 권하는 바는 아니지만
      저 역시 실천을 잘 못하고 있는 부분이기 때문에. 하핫.
      음량을 낮춰서 듣는 센스로 건강하게 러닝 하세요, 여리 님!

  11. 앗! 제가 좋아하는 브루노 마스 - <Lazy song>!!! 정말 좋은데
    추천해주신 볼프강 가트너- <Forever>는 주말에 운동할때 함께 해야겠군요 ^^ 추천 감사해요 ~

    • DalHwan Bae 님도 브루노 마스 좋아하시는군요!
      저도 굉장한 팬이랍니다.^^
      추천 음악이 드디어 빛을 발하나요! 하하.
      러닝 블로그를 찾아주시니 제가 더 감사하죠!^^

  12. 죄송합니라 -ㅅ-)
    말기를 넘어서 초월의 경지에 오른거 같네요;;
    개그코드가 달라서 그런가 ㅠ..

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