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Running/News & Talk2012.08.01 10:11

[Song&Run] 운동 후 나를 배고프게 만드는 치명적 음식 Best 3

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운동 후 솟구치는 식욕에 처참하게 무너져 내린 경험, 다들 한 번쯤... 아니 열 번쯤은 있을 테지! 분명 아까까지만해도 입맛이 없었는데 달리고 나니 식욕이 왕성해지고, 포장마차 떡볶이가 오늘따라 유난히 맛있어 보이며, 어제 먹은 치킨은 왜 오늘도 맛있는 건지. 흑흑!


오늘의 Song&Run은 러닝 후 우리를 잔인하게 괴롭히는 '맛있는 유혹 Best 3'와 함께 준비해보았다. 지극히 주관적인 선정이니 이의가 있다면 덧글로 남겨주시길! 그럼 지금부터 시작한다. 출바알~!





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<사진 출처: 플리커 ⓒlemy>

'맛있는 유혹' 3위는 팥빙수이다. 요즘같이 더운 때, 운동을 하고 나면 속까지 시원~해지는 아이스크림, 특히 팥빙수가 간절해지기 마련이다. 과일이나 빙수 젤리 같은 부재료는 필요없다. 말랑말랑하고 큼지막한 떡과 팥만 있으면 만사 오케이! 참고로 요즘엔 '비빙수'라고 해서 우유를 얼려서 갈고, 거기에 팥 아이스크림을 으깨 넣는 방법도 유행하고 있다. 우유가 싫다면 우유맛 아이스크림으로 대체해도 좋을 듯!


윤종신 <팥빙수>

그리고 팥빙수하면 생각나는 음악, 윤종신의 <팥빙수>. '빙수야~ 팥빙수야~ 녹지마, 녹지마~'하는 노래는 어렸을 때부터 익숙하게 들어온 것이라 여름이 오면, 특히 팥빙수 생각이 간절해질 때면 어김없이 생각나는 음악이다. <팥빙수>를 들으며 더운 날, 마음이나마 시원하게 달래보자.

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<사진 출처: 블로거 애린비님>

2위는 바로 고기! 삼겹살, 바베큐 등 불판 위에서 지글지글 구워지는 고기는 러너들에게 그야말로 '피할 수 없는 유혹'이다. 특히 야간 러닝을 하고 집으로 돌아오는 길이면 식당 여기저기에서 피어 오르는 고기 냄새에 환장할 지경! 운동은 했지만, '내일부터 다시'라는 핑계를 둘러대면서라도 한 자리 차지하고 앉아 노릇노릇한 고기를 맛보고 싶은 게 모든 러너들의 마음일 것이다. (나만 그렇다고? 거짓말!)


삼자돼면 <바베큐>

그리고 그 마음을 가장 잘 헤아려주고 있는 노래, 삼자돼면의 <바베큐>이다. '알라뷰~ 우! 너 때문에 난 타요, 타요 내 애가 타요~!' 가사 하나하나가 절절하게 와닿지 않는가? 음. 달리기는 내일로 미루고 오늘 저녁 삼겹살 파티를 한 번... 에헴! 흔들리지 말고 마음을 다잡도록 하자. (그래도 맛있는 걸!)

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<사진 출처: 365푸드>

대망의 1위는 두말 할 것도 없이, 우리의 '치느님'. 다른 음식들도 물론 맛있다. 하지만, 감히 우리 치느님에 비할쏘냐! 러닝을 하고 난 후에도 땡기고, 늦은 새벽 올림픽을 보는 중에도 생각 나고! 여기에 생맥주 한 잔이면, 캬아~! (이.. 이러면 안되는데. 에헴!) 이 정도면 '치명적인 매력의 음식' 아닌가? 더 이상의 설명은 생략한다. 치느님에게 설명은 사치니까. 


리미와 감자 <치킨>

국민 대표 야식, '치킨'사랑이 물씬 배어 있는 노래, 리미와 감자의 <치킨>을 마지막 음악으로 소개한다. '반은 양념 치킨, 반은 후라이드 치킨, 무는 많이 줘요 아줌마' 같은 재미와 공감대를 형성하고 있는 노래! 단, 치킨을 너무 사랑하다가는 정말로 운동한 게 헛수고 될 수 있다. 그러니 치킨 사랑은 적당~히!



지금까지 러닝 후 '땡기는 음식' Best 3.를 선정해보았다. 여러분은 러닝 후 어떤 음식이 가장 생각나는가? 운동한 게 아깝다며 먹고 싶은 것을 억지로 참으며 애쓰지는 말자. 오히려 스트레스가 될 수 있다. 조금만 먹고, 다음날 조금 더 열심히 운동하면 되는 거니까!

마지막으로 러닝 전후로 마시면 좋은 <아메리카노>를 음악으로 들으며 Song&Run을 마무리하겠다. 오늘도 파이팅런~!


10cm <아메리카노>

Posted by NBrun

댓글을 달아 주세요

  1. 음식노래 끝판대장은 뚱스의 고칼로리가 아닐까 합니다.
    맛난건 다나와요 ㅋㅋㅋㅋ

    • 고칼로리도 선곡했다가 너무 가혹한 것 같아서.. 으하핫!
      점심시간이 아직 1시간 넘게 남았는데 배고프네요ㅠㅠ

  2. 갱스터 2012.08.01 14:21 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    사실 전 치느님 밖에 모르는 바보거든요.. ㅋㅋㅋ 근데 여름에는 우리의 빙의 신님이 계셔서 ㅋㅋㅋ 팥빙수가 갑이죠 ㅠㅠㅠㅠ 오늘도 푹푹 찌는 무더위에 팥빙수로 더위를 달랬습니다 ㅋㅋ 근데 저녁만 되면 왜 치느님이 아른거리는지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 여름엔 팥빙수도 놓칠 수 없는 진리죠ㅎㅎ
      잡다한 토핑이 많은 것 보다 팥이랑 찹쌀떡만 들어간 복고 팥빙수*_*
      갑자기 훅 땡기네요ㅠㅠ

  3. 탄산 2012.08.01 14:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    치느님이 진리죠 ㅋㅋㅋ 운동 후에 꼭 생각나는 치킨과 맥주 ㅠㅠㅠ
    요즘에는 올림픽과 함께 야식으로도 종종 먹는데 새벽에 먹는 치킨도 진리임
    ㅎㅎㅎ 아메리카노로 깔끔한 마무리까지 좋군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 탄산님 말씀처럼 치느님은 진리! 더이상의 설명은 필요 없죠! 으하핫.
      아메리카노는 러닝에도 도움이 되고, 다이어트에도 도움이 되니 참고해주세요.^^

  4. 헤롱이 2012.08.01 15:51 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    떡볶이!!! 떡볶이에 관한 노래는 없는것인가?
    저 셋 중에는.. 역시 치느님.. 모두가 외친다는 치느님!
    진짜 배고플때는 더욱더 간절해지는 것 같아요T.T

    • <떡볶이 순대 김밥>이라는 잔잔~한 노래가 있죠.^^
      배고픈데 체중 조절해야 한다며 참기 보다는
      조금씩 먹어주는 게 좋습니다~ 폭식 예방 차원이랄까요!

  5. 파워에이드 2012.08.02 11:41 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    하악.. 저 팥빙수 어디 팥빙수예요? 떡이 아주 그냥..
    안 그래도 밥 먹기 전인데 이 포스팅 보니까 침이 꼴깍꼴깍 넘어가네요!
    치킨도 먹고 싶고 ㅠㅠ 흑..

    • 안타깝게도 어느 팥빙수인지는..ㅠㅠ
      팥빙수는 만드는 법이 어렵지 않으니 집에서 간단하게
      만들어 먹어도 괜찮지 않을까요?^^
      저 역시 점심을 먹었는데도 사진만 보면 군침이..

  6. 런닝구 2012.08.02 14:57 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    라미와 감자의 <치킨>은 제 주제가라고 할 수 있어요!
    '치킨시켜~!!'를 하루에도 몇 번이나 외치는지 모르겠네요.
    치킨 너무 좋아하는데 요즘 채식을 하겠다는 여친 때문에 삶의 의미를 잃어가고 있습니다. ㅠㅠ

    • 삶의 의미를 잃어가고 계시다니ㅠㅠ
      한 달에 한 번 정도 먹는 건 괜찮지 않을까요? 여자친구분 미워ㅠㅠ

  7. 싸군 2012.08.02 20:57 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    흐헉~ 다 내가 좋아하는 음식들이에요!ㅋㅋㅋ
    삽겹살 먹구 팥빙수로 입가심한다음! 올림픽 경기 보면서 치맥....ㅋ
    완전 파라다이스인데요ㅎㅎㅎ
    여기가 바로! 지.상.낙.원!!
    전 이걸 보니 싸이의 낙원이라는 노래가 생각나네요~ ㅎㅎ

    • 오! 완전 풀코스인데요? 지상낙원*_*
      그치만 먹는 순간만 즐거울 뿐, 체중계 위에 올라서면 OTL..

  8. 김정윤 2012.08.04 02:05 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    ㅋㄷ, ...저는 뭐든지 치명적인 게 좋은데.. ^^;

    • 음. 그렇다면 위 Best3 음식을 한꺼번에 다 드셔봄이..
      하핫^^; 농담인 거 아시죠~?
      러닝 자체만으로도 치명적인 매력이 있잖아요*_* 런런~!!

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