Running/NB Race2014.03.07 21:55

[에너지런 시즌8] 3월 6일 목요일 프로그램 현장 스케치 - 꽃샘추위쯤으로 에너지러너의 열정을 막을 순 없다!


 
[에너지런 시즌8] 3월 6일 목요일 프로그램 현장 스케치
-  꽃샘추위쯤으로 에너지러너의 열정을 막을 순 없다!


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꽃샘추위로 유난히 추웠던 3월 6일 목요일, 어제!
600명의 에너지러너와 함께 뉴발란스 에너지런 시즌8 두 번째 프로그램을 시작했습니다.

면도날처럼 차가운 바람도 러닝 열정 하나로 잠재워버린
에너지런 시즌8 러너들의 뜨거웠던 현장 속으로 여러분을 초대합니다. 고고씽!  





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'겨울이야~? 봄이야~?' 의문이 들 정도로 칼바람이 불던
3월 6일 목요일 올림픽공원 평화의 광장, 두 번째 프로그램 현장!

추운 날씨임에도 불구하고 저녁 7시가 되자 
올림픽공원 평화의 광장으로 하나둘 모여주었습니다. 

여기서 잠깐! 에너지런 시즌8 월요일 프로그램은 잠실종합운동장, 
목요일은 올림픽공원 평화의 광장에서 진행된다는 거 잊지 마세요! 
 

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이제, 출석체크도 하고, 에너지런 시즌8 장소도 숙지했으니
개별대여화 뉴발란스 프레시폼 980과 만날 시간! 

혹시 쿠셔닝에 반해 목요일을 손꼽아 기다리지는 않으셨나요? 
프로그램을 진행할수록 반발력과 안정감에 반하실 거예요~ 
벌써 많은 러너가 프레시폼 980의 매력에 빠지고 있답니다.

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이제 본격적인 트레이닝 기분 좋게 시작하도록 하겠습니다. 브이! 

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클래스별 트레이닝에 들어가기 전, 준비운동은 필수겠죠?
특히 날씨가 추운 날에는 근육이 뭉치고, 굳어져 있으니
땀이 나도록 꼼꼼하게 근육을 풀어줘야 한답니다.

헉헉- 준비운동만 했을 뿐인데, 벌써 숨이 거칠어지는 분들이 많으셨는데요.
하. 지. 만, 이제 시작이라는 거~
제가 말씀드렸죠? 트레이너들의 포텐 터지는 열정!

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상급자는 뉴레이스가 한 달 앞으로 다가온 만큼
가볍게 6km 러닝과 보조운동을 통해 근육 집중강화 운동을 하였습니다.
상급자의 아우라 느껴지시나요?
우리도 열심히하면 상급자처럼 될 수 있습니다. 아자!

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중급 클래스는 러닝 3km와 상체 근력 운동으로 러닝 시 상체의 안정감을 주는 집중 트레이닝을,
초급 클래스는 일정한 속도로 꾸준하게 뛰는 조깅 30분과
지구력 강화를 위한 트레이닝을 진행했습니다.

뛰다 걷다 하는 것은 근육만 비대해질 뿐 러닝에 도움이 되지 않으니, 
꾸준한 속도로 뛸 수 있도록 트레이닝에 집중해주세요~

에너지 넘치는 트레이닝을 하니, 어느새 러너들의 얼굴이 달아오르며 
외투를 벗는 러너들이 속출했는데요. 열심히 임하는 자세 좋습니다! 
 

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에너지 시즌8의 꽃미녀들이 총 집합한 발란스 클래스는 
나이스한 몸매를 위한 힙업 트레이닝에 박차를 가하였습니다.

트레이닝이 끝날 무렵, 라인이 살아있는 바디를 생각하며
집에서도, 학교에서도, 회사에서도 틈틈이 해주시는거 잊지 마세요.
 

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짜릿했던 트레이이닝이 끝나고 꿀맛같은 간식까지!
추운 날씨에도 에너지런 시즌8 프로그램에 참여한 내 자신이 자랑스러우시죠?
앞으로 올출하면서 열심히 참여해주세요^^
 

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집에 가기 전, 함께 러닝한 팀원들과 인증샷은 선택 아닌 필수!
에너지러너들의 밝은 표정에서 트레이닝이 얼마나 만족스러웠는지 느껴지는데요.
역시 엑설런트 러너!
 

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하드했지만, 파이팅 넘치고 유익했던 3월 6일, 에너지런 시즌8 목요일 프로그램!
아직 2번밖에 진행되지 않았지만, 벌써 가족같은 분위기가 물씬 풍기죠?
트레이닝이 조금 힘들어도 멋진 팀워크로 으쌰으쌰 하며 마지막까지 파이팅해보자구요! 

3월 10일 월요일에는 잠실종합운동장에서 에너지런 시즌8 세 번째 프로그램이 진행됩니다!
월요일엔 더욱 알차고, 재미있는 프로그램으로 만나요!^^

※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌8 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
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※ 에너지런 시즌8은 600명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN 

 

Posted by NBrun
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