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Running/NB Race2013.04.16 13:09

[에너지런 시즌6] 4월 15일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 우리의 에네르기를 보여주지!

 [에너지런 시즌6] 우리의 에네르기를 보여주지! - 4월 15일 현장스케치

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계절이 거꾸로 가는지 자꾸만 추워지는 날씨.

하지만 바람이 차다고 우리의 열정까지 식는 건 아니죠~?
팀 정원제로 운영되는 에너지런 시즌6 프로그램 현장은

날이 갈수록 파이팅 넘치고, 회를 거듭할수록 훈훈해지고 있습니다.^^


이제는 정말 친구 같고, 가족 같은 에너지런 식구들!

4월 15일 월요일 프로그램에서는 또 어떤 야무진 모습을 보여줬을지 궁금하시죠?

지금부터 뉴발란스 러닝 블로그와 함께 에너지런 시즌6 프로그램 현장을 만나보시죠~!






 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관

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오후 7시! 에너지런 시즌6 월요일 프로그램 시작되기 30분 전입니다.

프로그램 현장에 도착하시면 해야 할 일, 이제 다 아시죠~? 출석체크와 나만의 미니머스 대여! 


에너지러너 여러분 모두 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)에 적응되셨나요~?^^

아직 미니머스의 착화감이 조금 낯설더라도 에너지런 프로그램에 참여하실 때에는

나만의 미니머스를 반드시 착용해주셔야 미니멀 러닝 트레이닝의 효과를 보실 수 있습니다!


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프로그램 시작 전에는 팀원들과 삼삼오오 모여 몸을 풀어주는 센스~!
아직 날이 쌀쌀하기 때문에 워밍업을 충분히 해줘야 부상 위험을 낮출 수 있습니다.
더불어 막간을 이용해 '조명빨' 장착하고 기념사진 한 컷 찍어도 좋겠죠?^^

 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝


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오후 7시 30분, 4월 15일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램이 시작됐습니다.

언제나 그랬던 것처럼 다 함께 모여 스트레칭 먼저~!

간혹 동작이 민망하다며 따라 하기를 주저하시는 분들 계신데요.

'내 건강은 내가 챙긴다' 생각하시고 열심히 따라 해주세요. 꼭!^^


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그럼 이제부터 본격적인 트레이닝에 돌입해볼까요~?

4월 15일 월요일 프로그램에서는 지구력 향상 중점 트레이닝이 진행됐습니다.

러닝에 있어서 지구력이 얼마나 중요한지는 에너지러너 여러분 모두 잘 알고 계실 겁니다.


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다만 지구력 향상 중점 트레이닝이라고 해서 무조건 달리기만 하는 것이 아니라

근력, 심폐지구력 등을 함께 향상시켜 운동 지속 능력을 키워주기 위해 보강 훈련이 진행됐습니다.

쉽게 말해서 '강도 높은 훈련'이랄까요?^^; 에너지러너 여러분 무사하시죠?


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주 2회 진행되는 에너지런 프로그램과 병행하여 주말에 하루 정도 추가로 러닝 하시면

실력 향상에 훨씬 많은 도움이 되실 겁니다! 2013 NEW RACE SEOUL 대회도 얼마 남지 않았잖아요~?

명색이 '에너지러너'인데 뉴레이스 서울 10K 러닝 팀 레이스 우승에 일조하셔야죠!^^

힘들어도 주저앉지 말고 파이팅하자구요. 아자아자!


  P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기


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오후 9시, 4월 15일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램이 종료되었습니다!

에너지러너들을 위해 준비한 음료와 간식도 챙기고, 팀원들과의 추억도 남기고~!^^

트레이닝 끝났다고 집으로 곧장 달려가시면 손해보시는 겁니다. 에헴.


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에너지러너 여러분, 월요일 프로그램도 많이 힘드셨죠~?

뉴발란스 러닝 페이스북을 통해 '어제 프로그램은 불지옥이었다', '진정한 피맛을 봤다',

'종아리가 찢어지는 줄 알았다' 등의 격렬한 반응을 전해주신 분들이 많았는데요.

힘은 들었지만 그만큼 즐거우셨다는 말씀으로 받아들이겠습니다. 후훗.


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그럼 에너지런 시즌6 프로그램은 돌아오는 4월 18일 목요일에 다시 찾아뵙도록 하겠습니다.

이번 주까지는 일교차가 크다고 하니 모두들 건강 조심하시구요~!

목요일에도 에너지러너 여러분의 파이팅 넘치는 모습 기대하겠습니다.^^

아참, 물러가기 전에 보너스 샷 투척합니다. 데헷.

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우리의 에네르기를 보여주지! 퐈이아~!

현장에서 사진쟁이에게 '메인 요청'이 들어온 사진 두 장입니다!

메인에는 아쉽게 실리지 못했지만 라스트 컷으로 올려드립니다.^^

특히 마지막 사진은 그냥 올리기 심심해서 살짝 만져봤습니다.

목요일에도 즐겁고, 신나게 달려보자는 의미랄까요. 하핫.

에너지런 시즌6 파이팅입니다~ 아자아자!


※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/NB Race2013.04.12 19:57

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 4월 15일 월요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!

지난 목요일에는 날씨가 쌀쌀해서 프로그램 참여가 힘드셨을 텐데

파이팅 넘치는 모습으로 즐겁게 트레이닝에 임해주셔서 감사했습니다.

에너지러너들의 러닝 열정은 정말 최고~! 하핫.


이번 주말이 지나고 나면 또 다시 에너지런 월요일 프로그램이 돌아옵니다!

이번엔 어떤 트레이닝이 준비되어 있을지 기대되시죠?

지금부터 4월 15일 월요일 에너지런 러닝 프로그램을 공개하도록 하겠습니다.

전문 트레이너와 함께, 팀원들과 함께 단합된 모습으로 즐겁게 러닝을 즐겨 보자구요!


에너지런 시즌6 월요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 4월 15일(월) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

>> 장소 - 잠실종합운동장 호돌이광장 <<

에너지런 월요일 프로그램은 잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행합니다.
오시기 전 아래 약도를 참고해주세요!

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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.

4월 15일 월요일 프로그램에서는 지구력 향상 중점 트레이닝이 진행됩니다.
지구력은 러닝에 있어서 필수 스킬 중 하나인 거 아시죠?
단, 트레이닝 내용에 부담 갖지 마시고 팀원들과 편안한 마음으로 즐겨주세요~!^^

 1. MINIMUS TEAM - 지구력 향상 트레이닝

- 40분 시간주 + 스트레칭 + 순환식 보강운동(버피테스트/사이드스텝/제자리 뛰기/제자리 점프/팔 벌려 뛰기 각 30초x3set) + 쿨다운 
 
- 지속적인 러닝을 통해 지구력을 향상시키고, 자신의 러닝 페이스를 찾는 훈련입니다.

2. N-ERGY TEAM - 운동 강도 조절력 향상 트레이닝

- 스트레칭 + 러닝 3km(70%강도) + 100m(90%강도) + 100m(80%강도) + 100m(70%강도) + 100m(60%강도) + 5분 조깅 + 복근(20개x3set) + 스쿼트(20개x3set) + 스트레칭
 
- 운동 순서의 중요성을 느끼고, 러닝 시 운동 강도를 자신에게 맞출 수 있도록 조절력을 키웁니다.

3. NB TEAM - 인터벌 트레이닝

- 3km 러닝 + 인터벌 트레이닝
 
- 인터벌 트레이닝을 통해 운동의 지속 능력, 스피드, 근지구력, 심폐지구력 등 체력 향상을 도모합니다.

4. RACE TEAM - 운동지속능력 향상 훈련

- 가벼운 러닝으로 몸 풀기 + (인터벌 100m+조깅)x6~7set

- 인터벌 트레이닝으로 근.심폐지구력, 젖산역치, 최대산소섭취량 등 
운동지속능력을 향상시킵니다.

5. EXCELLENT TEAM - 상·하체 근력 강화 트레이닝

- 웜업(3km 러닝 후 체조 및 동적 스트레칭) + 근력운동(플랭크 레그 리프트(10개x3set), 사이드 런지(10개x3set), 클로스 런지(10개x3set)) + 쿨다운(500m 미니멀러닝 자세로 걷기)
 
- 러닝에 필요한 상·하체 근력 운동으로 무릎 안쪽과 바깥쪽 주변 근육을 강화시켜 러닝 시 부상을 예방 합니다.

* 트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화, 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!


또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


에너지런 시즌6 4월 15일 프로그램 일정과 준비물 모두 꼼꼼하게 체크하셨죠?
그럼 다음주 월요일 잠실종합운동장 호돌이광장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다!^^


※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/NB Race2013.04.12 13:04

[에너지런 시즌6] 4월 11일 목요일 프로그램 현장 스케치 - 여기서 이러시면 안 됩니다! 좌충우돌 트레이닝

 [에너지런 시즌6] 러너님, 여기서 이러시면 안 됩니다! - 4월 11일 현장스케치

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날씨가 거꾸로 가는 거 아닌가 싶을 정도로 쌀쌀했던 4월 11일 목요일.
하지만 그 아무리 추운 날씨라도 에너지러너들을 막을 순 없죠~!
아직 프로그램이 4회밖에 진행되지 않았는데 어쩜 그리 다들 친해지셨는지
팀원들끼리 사진도 찍고, 수다도 떨고 하는 모습이 너무 보기 좋았습니다!^^

날이 갈수록 훈훈해지고 있는 에너지런 시즌6 프로그램 현장!
오늘도 뉴발란스 러닝 블로그와 함께 에너지러너들을 만나러 가보실까요~?





  P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관

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오후 7시! 이른 시간임에도 불구하고 에너지러너들이 현장으로 모이기 시작했습니다.
날씨가 쌀쌀해서 그런지 평소보다 두둑한 옷차림~ 역시 준비성이 철저한 에너지러너들이죠?^^
출석체크는 불가피한 사정으로 현장에 늦게 도착하시는 분들을 위해 8시까지 진행하고 있습니다.

더불어 4월 11일부터는 에너지런 시즌6 1등 팀을 선정하기 위한 출석체크가 진행되죠!
'늦은 김에 가지 말아야지' 생각하지 마시고,
8시 전까지만 현장에 나와서 팀원들에게 파이팅을 불어넣어 주세요~!^^


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출석체크 후에는 러닝화 대여소에서 '나만의 미니머스'를 대여해 착용해 주시면 됩니다.
에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한 트레이닝으로 구성되어 있기 때문에
반드시 뉴발란스 미니머스를 착용해주셔야 훈련 효과를 보실 수 있습니다.

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간혹 미니머스를 신고 근육이 당기신다며 나한테 맞지 않는 신발 아니냐고 물으시는 분들이 계신데
뉴발란스 미니머스는 러닝 자세의 균형을 맞춰가는 과정에서
평소 사용하지 않던 근육을 사용하게 되기 때문에 착화 적응기가 필요한 제품입니다.^^
기타 미니머스와 관련된 문의는 현장에서 트레이너들에게 물어봐주시면 됩니다!

P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝

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오후 7시 30분, 4월 11일 목요일 프로그램 시작입니다!
날이 쌀쌀한 만큼 워밍업을 충분히 해줘야 부상 위험에서 자유로울 수 있겠죠~?
다소 힘에 부치더라도 건강을 위한 일이니 열심히 따라 해주셔야 합니다!

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다함께 모여 워밍업을 한 후에는 팀별 지정 장소로 이동하여 본격적인 트레이닝에 돌입하였습니다.
참고로 4월 11일은 엑설런트 팀이 공식 출범(?) 한 날이죠?^^
엑설런트 러너 26명의 앞으로의 활약을 기대해봅니다!
(뉴발란스 러닝 블로그가 엑설런트 러너들을 곧 찾아갑니다. 후훗.)


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엑설런트 러너 발표 이후 뉴발란스 러닝 블로그 및 페이스북에서
떠나간 이들에 대한 아쉬움을 토로하는 글이 많았는데요.
막상 현장에 가보니 팀원들은 마냥 화기애애한 분위기...
'사랑이 어떻게 변하니'라는 영화 대사가 떠오르는 순간이었습니다. 에헴.

엑설런트 팀은 엑설런트 팀이고, 우리는 우리끼리 재미있게 즐기면 되는 거죠, 뭐~!
러닝도 하고, 게임 형식의 보강 훈련도 하면서~!^^


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트레이닝을 하실 때에는 즐겁게 하는 것도 좋지만 다치지 않게 주의해주세요!

가끔 보면 단순히 게임인데 승부욕을 불태우며 참여하시는 분들이 계시다며...

에너지러너 여러분, 트레이닝 중에 이러시면 안됩니다.^^; 가벼운 마음으로 즐겨주세요.

혹여나 트레이닝 도중 다치시면 곧장 에너지런 운영 본부로 와주세요. 신속하게 조치해드리겠습니다!


 P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기

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밤 9시, 에너지런 시즌6 4월 11일 프로그램이 종료하였습니다!
트레이닝이 끝난 후에는 뉴발란스에서 준비한 맛있는 간식과 음료수로 에너지를 보충해주세요.^^

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그리고 친구들, 팀원들과 함께 기념사진 한 장!
현장에서 부지런히 돌아다니고 있는 사진쟁이를 불러주시면 언제라도 달려갑니다~!
수줍어 마시고 에너지런 현장에서의 소중한 추억 꼭 남기자구요.^^

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에너지러너 여러분 이번 목요일 프로그램은 어떠셨나요~?
오늘까지 총 4회 진행된 에너지런 시즌6 프로그램을 통해
서서히 발전하고 있는 나의 모습을 발견하고 계신지요!^^


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4월 15일 월요일에는 더욱 재미있는 프로그램을 들고 찾아뵙겠습니다.
더불어 에너지런 시즌6 '1등 팀'의 영예를 얻기 위해 결석하면 된다, 안된다~?
낙오되는 사람 없이 모두가 시즌을 마칠 수 있도록 다 함께 힘을 모아보자구요!
에너지런 시즌6 러너들 파이팅~!^^

 
※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/NB Race2013.04.11 09:59

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 4월 11일 목요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
지난 4월 8일 진행된 에너지런 시즌6 세 번째 프로그램은 어떠셨나요?
날씨도 쌀쌀한데 갑작스레 빗방울까지 떨어져 에너지러너들의 건강이 염려 되었습니다.
다들 건강은 괜찮으시죠? 목요일 프로그램에서도 여러분의 에너지 넘치는 모습을 기대하겠습니다!

전문적이고 체계적으로 새롭게 변화된 에너지런 시즌6~!
그럼 기다리고 기다리던 4월 11일 목요일 프로그램을 공개하도록 하겠습니다.
전문 트레이너, 팀원들과 함께 단합된 모습으로 신나게 미니멀 러닝을 즐겨 보자구요.^^

 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 일시 및 장소

 >> 일시 - 4월 11일(목) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

 >> 장소 - 올림픽공원 평화의 광장 <<

에너지런 시즌6 목요일 프로그램은 올림픽공원 평화의 광장에서 진행됩니다.
올림픽공원 평화의 광장은 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.

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>> EXCELLENT TEAM - 엑설런트 러너 명단 발표 <<


엑설런트 팀은 언제 발표 되나~ 많이 기다리셨죠?
엑설런트 러너는 작성해주신 PPT와 현재까지의 에너지런 출석률, 트레이너 추천 등을
모두 종합적으로 고려하여 어렵게, 정말 어렵게 선발하였습니다.
그럼 지금부터 26명의 엑설런트 팀 러너를 발표하도록 하겠습니다.

※ 위 첨부파일 다운 후, Ctrl + F를 누르면 본인의 이름을 검색할 수 있습니다.

엑설런트 러너로 선발되신 26명의 러너들 진심으로 축하드리며,
오늘 프로그램부터 엑설런트 팀에서 트레이닝 진행해주시면 됩니다.

>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<


에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
이번주 프로그램에서는 유연성 및 근력 향상 트레이닝이 진행됩니다.
트레이닝 내용에 부담 갖지 마시고 팀원들과 편안한 마음으로 즐겨주세요~!^^


1. MINIMUS TEAM - 미니멀 러닝을 위한 상·하체 강화 트레이닝

- 5km 거리주 + 스트레칭 + 스쿼트(15개x2set) + 크런치(20개x2set) + 카프레이즈(30개x2set) + 푸시업(10개x2set) + 쿨 다운

- 미니멀 러닝 시 필요한 상체 근육과 하체 근력을 강화시키는 트레이닝을 진행합니다.


2. N-ERGY TEAM - 근력 운동 및 유연성 향상 트레이닝

- 5km 러닝 + 5분 걷기 + 팔 피치(30초x4set) + 런지(10개x3set) + 팔굽혀펴기(10개x3set) + 스쿼트(20개x3set) + 복근(20개x3set) + 스쿼트(20개x3set) + 스트레칭

- 운동 순서의 중요성을 익히고 자신에게 맞는 운동 강도와 근육의 쓰임을 파악하기 위한 프로그램입니다
.

3. NB TEAM -  하체 강화 및 근지구력 향상 트레이닝

- 3km 러닝

- 근력과 유연성을 필요로 하는 게임을 통하여 근력 트레이닝을 실시합니다.

4. RACE TEAM - 신체 운동능력 향상을 위한 코어 트레이닝

- 3km 러닝

– 안정감 있는 미니멀 러닝을 위하여 코어 트레이닝과 상·하체 트레이닝을 복습하며 상, 하체 근육의 발란스를 맞추도록 합니다.


5. EXCELLENT TEAM - 엑설런트 팀 O.T & 2km 러닝

– 체조 및 정적 스트레칭(족저근막염 예방 스트레칭) + 100m 질주(x2회) + 스모 스쿼트(10개x2set) + 핵 스쿼트(10x2set) + 팔 피치(30초x3set) – 쿨다운

- 하체 근력운동을 통해 무릎 주변 근육을 강화하여 러닝 시 부상을 예방할 수 있도록 합니다.

4월 11일 목요일, 바로 오늘부터 팀 리워드 순위 결정을 위한 출석 체크가 진행된다는 거 아시죠?
1등 팀에게는 2013년 NEW RACE SEOUL 참가권, 시그니처 미니머스, 뉴발란스 트레이닝 의류 세트 등이
리워드로 지급되오니 팀원들과 함께 으쌰으쌰 파이팅 넘치는 모습 보여주세요! 아자!

트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<


에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화, 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!


또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


새로워진 모습으로 돌아온 에너지런 시즌6
4월 11일 프로그램 일정과 준비물 모두 꼼꼼하게 체크하셨죠?
그럼 돌아오는 목요일 올림픽공원 평화의 광장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다!^^


※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2013.04.09 19:30

[에너지런 시즌6] 4월 8일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 에너지러너? NO~ 에너지런 팸!

  [에너지런 시즌6] 에너지러너? NO~ 에너지런 팸! - 4월 8일 현장스케치

2013뉴레이스, MINIMUS, NEWRACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝페이스북, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스미니머스, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런리워드, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝복, 뉴발란스티셔츠, 러닝트레이닝프로그램, 무료러닝트레이닝, 미니머스, 에너지런, 에너지런리워드, 에너지런시즌6

에너지런 월요일 프로그램이 진행된 어제, 4월 8일은 변덕스러운 날씨에
에너지러너들이 움츠러들면 어쩌나 염려가 되던 하루였습니다.
하지만 현장에 나가 에너지러너들을 보니 왜 그런 걱정을 했는지 싶고.. 하핫.^^;

프로그램을 거듭할수록 더욱 끈끈해지는 에너지러너들의 우정과 단합심에
날 추운 줄 모르고 덩달아 파이팅 넘치는 월요일을 보낼 수 있었는데요.
'에너지러너'를 넘어 모두가 '에너지런 팸'이 되어 가고 있는
정겨운 뉴발란스 에너지런 시즌6 프로그램 현장의 모습을
뉴발란스 러닝 블로그와 함께 만나보시죠!





 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관

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월요일 저녁 7시, 날씨가 쌀쌀한데도 부지런히 프로그램 현장으로 나와 준비 중인 에너지러너들!
'출석 체크 - 나만의 미니머스 대여 - 물품 보관' 순서는 이제 익히 알고 계시죠?

출석 체크는 불가피한 사정으로 지각하시는 분들을 위해 8시까지 진행한다는 거,
'나만의 미니머스'를 대여할 때는 본인의 신분증을 맡겨주셔야 한다는 것도 알고 계실 테구요!

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다음 프로그램 때는 날씨가 따뜻해지겠지만,
어제처럼 바람이 차가운 날에는 프로그램 시작할 때까지 가만히 앉아 계시지 말고
미리미리 가볍게 몸을 풀어 주세요! 워밍업은 파이팅런의 원동력이니까요.^^

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프로그램 시작 전, 에너지러너들 사이에서 배회하던 뉴발란스 러닝 블로그의 눈에 띈 이것은 플래카드!*_*
에너지런 시즌6 프로그램이 아직 두 차례밖에 진행되지 않았는데 벌써 플래카드가 등장하다니,
미니머스 2팀 단합력에 정말 깜짝 놀랐습니다. '미니머스 2팀 짱!'

(그렇다고 다음 프로그램 때 너도나도 플래카드 들고 오시는 건 아니죠?^^;
여러분의 러닝 열정과 에너지런 사랑은 익히 잘 알고 있으니 승부욕 불태우시지 않아도 됩니다! 하핫.)

 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝

2013뉴레이스, MINIMUS, NEWRACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝페이스북, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스미니머스, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런리워드, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝복, 뉴발란스티셔츠, 러닝트레이닝프로그램, 무료러닝트레이닝, 미니머스, 에너지런, 에너지런리워드, 에너지런시즌6

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저녁 7시 30분, 에너지런 시즌6 월요일 프로그램이 시작되었습니다.
팀별 트레이닝을 진행하기 전 다 함께 모여 몸을 풀었는데요. 왜 다들 춤추고 계신 것 같은지... 하핫.
즐겁게 하는 것도 좋지만, 워밍업은 철저하게 해줘야 부상 위험을 낮출 수 있다는 거 아시죠~?

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몸풀기를 마치고 나서 각 팀별로 지정된 장소로 흩어져 그룹 러닝 트레이닝을 진행했습니다.
지난 금요일 뉴발란스 러닝 블로그를 통해 발표된 프로그램 내용을 보고
에너지러너들이 입 모아 '이번 프로그램도 녹록지 않겠구나'라고 이야기 하셨는데요.
생각보다 그렇게 힘들진 않으셨죠? 생각보다는~!^^;

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에너지런 시즌6 프로그램은 일전에도 설명해 드렸듯 '미니멀 러닝'을 위한
체계적이고 전문적인 트레이닝 일정으로 구성되어 있는데요!


이전 시즌보다 러닝 후 보강 훈련 강도가 조금 높을 수 있지만,
미니멀 러닝을 위해 신체 발란스를 잡아가는 과정이라고 생각하시면 좋을 듯합니다~!
상체 강화 트레이닝과 전신 근력 트레이닝도 다 발란스를 위한 일환이라죠!^^

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다들 근육통 때문에 너무 힘들다고 말씀하시더니 얼굴은 마냥 즐거워 보입니다!
(역시 훈련 강도를 낮추기 위한 엄살 작전이었나... 에헴.)
혹시 프로그램 중 근육통 등으로 참여가 어렵다면 팀 담당 트레이너에게 말씀해주세요.
아픈 거 꾹 참고 무리해서 프로그램에 참여하다가 다치시면 절대 안 됩니다~!


 P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기

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4월 8일 월요일 프로그램 종료! 다들 정말 수고 많으셨습니다~!
갑작스레 비로 많이 당황하셨을 텐데, 프로그램 끝났다고 곧장 집으로 돌아서지 않는
에너지러너들의 모습을 보고 '역시 우린 가족이구나' 한 번 더 뭉클했다며..ㅠㅠ

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4월 8일 프로그램까지 해서 이제 에너지런 시즌6 트레이닝이 3회 진행됐는데요.
전문 트레이너, 그리고 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)와 함께 하는 프로그램이 어떠신가요~?
팀원들과 함께 파이팅을 다질 수 있어서 많이 힘들진 않으시죠?^^

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돌아오는 4월 11일 목요일 프로그램에서는 '엑설런트 팀'이 별도로 구성되어 트레이닝을 진행합니다.
엑설런트 팀에 합류하게 될 26명의 에너지러너는 과연 누구일지~?

엑설런트 팀 참가자 26명의 명단은 4월 11일 목요일 오전 공개됩니다.

그럼 에너지런 시즌6 프로그램은 돌아오는 목요일에 다시 찾아뵙겠습니다.
에너지러너 여러분 환절기 감기 조심하세요~!^^

※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/NB Race2013.04.05 20:00

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 4월 8일 월요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
올림픽공원 평화의 광장에서 진행된 두번째 프로그램 어떠셨나요?
본격적으로 시작된 미니멀 러닝 트레이닝에 혹시 근육통을 겪고 계시진 않을지.. 하핫.

에너지런이 없는 주말동안 스트레칭과 마사지, 가벼운 운동으로 몸을 풀어주셔야
다음주 에너지런 프로그램도 무리 없이 즐기실 수 있겠죠?^^

한 주가 새롭게 시작되는 4월 8일 월요일, 한층 업그레이드된 러닝 실력을 보여주실 시간입니다.
전문 트레이너와 함께, 팀원들과 함께 단합된 모습으로 즐겁게 러닝을 즐겨 보자구요!
그럼 지금부터 4월 8일 월요일 에너지런 러닝 프로그램을 공개하도록 하겠습니다.


 에너지런 시즌6 월요일 프로그램 일시 및 장소

 >> 일시 - 4월 8일(월) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

  >> 장소 - 잠실종합운동장 호돌이광장 <<

에너지런 월요일 프로그램은 잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행합니다.
오시기 전 아래 약도를 참고해주세요!

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 >> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.

에너지런 세 번째 프로그램에서는 유연성 및 근력향상을 위한 트레이닝이 진행됩니다.

트레이닝 내용에 부담 갖지 마시고 팀원들과 편안한 마음으로 즐겨주세요~!^^

 1. MINIMUS TEAM - 상체 보강 트레이닝

- 러닝(6km) + 질주(100Mx3set) + 상체보강운동(복근+푸쉬업) 25회x3set

러닝에서 필요한 상체 근력의 중요성을 인식하고, 상체 보강 트레이닝을 실시합니다.


 2. N-ERGY TEAM - 러닝 기초 트레이닝 및 지속주 훈련

- 러닝 5분 + 지속주 30분(70%) + 스쿼트(10개x3set) + 런지(10개x3set) + 팔굽혀펴기(10개x3set) + 사이드 런지(10개x3set) + 클로스 런지(10개x3set) + 400m 미니멀 러닝 자세로 걷기

러닝의 방법과 순서를 익히고 지속주의 개념과 훈련법을 정확하게 익힙니다.

 3. NB TEAM -  전신 근력 트레이닝

- 러닝(2~3km) + 전신근력훈련(버피테스트, 사이드스텝 등) + 코어트레이닝 + 복근운동

전신 근력 트레이닝은 상체근력과 하체근력의 동시적인 사용으로 몸의 발란스를 유지하는데 도움이 되는 훈련입니다.


  4. RACE TEAM - 허리, 복부 및 상체강화 트레이닝

- 워밍업 + 2000M 기록 + 스트레칭 + 크런치(20개x2set) + 백익스텐션(20개x2set) + 푸시업(10개x2set) + 쿨다운

러닝 시, 하체 뿐만 아니라 허리복부 및 상체강화 트레이닝을 통하여 상체 안정화와 근력 및 근지구력을 향상시킵니다.

* 트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

  >> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화, 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!


또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


업그레이드된 모습으로 돌아온 에너지런 시즌6
4월 8일 프로그램 일정과 준비물 모두 꼼꼼하게 체크하셨죠?
그럼 다음주 월요일 잠실종합운동장 호돌이광장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다!^^


※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2013.04.05 15:04

[에너지런 시즌6] 4월 4일 목요일 프로그램 현장 스케치 - 느껴봐, 즐겨봐~ 불타는 허벅지!

 [에너지런 시즌6] 느껴봐, 즐겨봐~ 불타는 허벅지! - 4월 4일 현장스케치

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에너지런 목요일 프로그램이 진행된 어제, 4월 4일은 날씨가 정말 포근했습니다!
저녁이 됐는데도 쌀쌀하기는커녕 선선하게 불어오는 바람에 괜스레 기분이 좋아질 정도였는데요.
우리 에너지러너들도 평소보다 한층 업된 기분으로 신나게 에너지런 트레이닝을 즐겨주셨습니다.^^

하드했지만 유쾌했던 4월 4일 에너지런 목요일 프로그램!
(에너지러너들의 다리가 살짝 걱정되긴 하지만... 하핫.)
그 현장 속으로 여러분을 초대합니다.^^



 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관

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4월 4일 목요일 저녁 7시, 이곳은 올림픽공원 평화의광장입니다!
에너지런 월요일 프로그램은 잠실종합운동장, 목요일은 올림픽공원 평화의광장에서 진행된다는 거 아시죠?
저녁 7시 30분 프로그램 시작 전, 여유롭게 현장으로 나와 출석체크를 해주세요.^^
혹시 늦더라도 8시까지만 현장에 도착하시면 당일 출석체크를 해드리니 걱정하지 마시구요~!

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출석체크 후에는 신발대여소로 이동해 '나만의 미니머스'를 대여해주시면 되는데요.
미니머스 대여 시에는 본인의 신분증을 맡겨주시면 됩니다.^^

혹시 미니머스 대여와 관련해서 문의 사항이 있으시다면 에너지런 운영국으로 언제든 문의주세요!

그리고 또 한 가지! 뉴발란스 에너지런 현장에서는 에너지러너 여러분의 편의를 위해
탈의실 및 물품보관소를 운영하고 있습니다. 무거운 짐은 저희에게 맡겨주세요! 후훗.

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일찌감치 모든 준비를 마친 부지런한 에너지러너들!

날씨가 좋아서인지, 에너지런이 좋아서인지 모두들 파이팅 넘쳐 보이죠~?^^


 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝


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저녁 7시 30분! 4월 4일 목요일 에너지런 프로그램이 시작됐습니다.
모두 모여서 간단하게 스트레칭을 한 후에 팀별로 지정된 장소로 이동했는데요.

사전에 뉴발란스 러닝 블로그를 통해 하드한 프로그램 내용을 확인하셔서 그런지
이동하는 에너지러너들 모습에서 사뭇 비장함이 느껴졌습니다! 결의에 찬 눈빛들이랄까요.^^;

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이날은 각 팀별로 우선 가볍게 그룹 러닝을 즐겼습니다!
꽤 먼 거리를 달린 팀도 있었지만 미니머스팀, NB팀, 에너지팀, 레이스팀 모두
지친 기색 하나 없이 즐거운 모습이었습니다! 부상 없이 달려야 한다는 거 잊지 마세요~!^^

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러닝 후에는 팀별로 지정된 장소에 모여 하체 강화 트레이닝을 했는데요.
에너지런 시즌6에서 에너지러너들이 배우게 될 뉴발란스의 미니멀 러닝은
기존의 주법과 다른 근육이 사용되기 때문에 하체 근육을 충분히 단련해줘야 합니다!

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트레이닝 내내 '악' 소리가 터져 나올 정도로 고된 훈련이긴 했지만 다들 유익하셨죠?
에너지런 보강 훈련 이후에는 스트레칭과 마사지로 놀란 근육을 충분히 풀어주셔야 합니다!
그래야 다음 프로그램도 무리 없이 즐길 수 있겠죠?^^

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트레이닝 내용이나 기타 러닝에 관한 궁금증이 있으시다면 트레이너들에게 언제든 물어봐주세요!
5월 23일 에너지런 시즌6이 끝날 때까지 에너지런 트레이너들은 온전히 여러분을 위해 존재한다는.. 하핫.
(그렇다고 아무 때나 무턱대고 연락하시면 안됩니다!^^;)

 P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기

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저녁 9시, 4월 4일 에너지런 목요일 프로그램이 모두 종료되었습니다.
트레이닝이 끝난 이후에는 뉴발란스에서 준비한 맛있는 간식과 음료 꼭 챙겨 드세요!
고된 훈련으로 지쳤을 때 적당량의 간식은 피로 회복에 도움이 된다죠.^^

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하드했지만 유익하고 즐거웠던 에너지런 목요일 프로그램!
프로그램이 아직 2번밖에 진행되지 않았지만, 벌써 가족같은 분위기가 물씬 풍기죠?^^

트레이닝이 조금 힘들어도 팀원들끼리 서로 으쌰으쌰 힘을 북돋아 주며 시즌 마지막까지 파이팅해보자구요!

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그럼 에너지런 시즌6은 돌아오는 4월 8일 월요일, 잠실종합운동장에서 뵙도록 하겠습니다!
그때까지 불타는 허벅지 잘 어르고 달래서 컨디션 100% 상태로 오셔야 합니다. 오케이~?!^^


※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/NB Race2013.04.03 14:00

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 리워드 제도 안내

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새로운 모습으로 돌아온 뉴발란스 에너지런 시즌6~!
400명 정원제&팀 고정 운영제로 진행되는 에너지런 시즌6은
트레이닝 프로그램 뿐만 아니라 리워드 제도 또한 확~ 바뀌었습니다.

 에너지런 시즌6 개인별 우수참가자 리워드

에너지런 시즌6에 열심히 참여해주신 에너지러너들을 대상으로
뉴발란스에서 스페셜 리워드를 증정 합니다.

- 기간: 4월 1일(월) ~ 5월 23일(목), 총 16회 프로그램(매주 월요일/목요일 진행)
- 대상: 총 출석일수가 13회 이상인 참가자
- 리워드: 개인 지정 대여화(뉴발란스 미니머스) 증정


※ 단, 우천으로 취소 시 출석 횟수는 차감되어 적용, 매회 지정된 출석시간 외에는 출석 인정 안됨

 에너지런 시즌6 우수팀 리워드
 
모두가 하나되어 러닝하는 팀의 멋진 모습을 보여주세요!
우수팀에게는 푸짐한 리워드가 증정됩니다.


- 기간: 4월 11일(목) ~ 5월 16일(목), 총 11회 프로그램
- 대상: 팀내 출석률 1~3위 팀(단, 에너지런 프로그램 10회 이상 참가자에 한함)

- 리워드
1) 1등 팀 전원: 2013년 NEW RACE SEOUL 참가권, 시그니처 미니머스, 뉴발란스 트레이닝 의류 세트
2) 2등 팀 전원: 뉴발란스 트레이닝 의류 세트
3) 3등 팀 전원: 뉴발란스 티셔츠

※ 단, 우천으로 취소 시 출석 횟수는 차감되어 적용, 매회 지정된 출석시간 외에는 출석 인정 안됨

에너지런 프로그램 3회 진행(4월 1일 / 4월 4일 / 4월 8일) 후
각 팀에서 엑설런트 러너 23명을 선발합니다.

따라서 우수팀 리워드 증정을 위한 팀별 출석률 체크는
엑설런트 팀 선발 이후인 4월 11일부터 진행됩니다.


  에너지런 시즌6 팀 출석률 체크 방법

에너지런 시즌6에서는 출석에 있어 공정을 기하기 위해 퍼센테이지로 팀 출석률을 계산합니다.

예시> 4월 3일 에너지런 프로그램 출석률
- 미니머스 4팀: 최종 팀원 16명 / 출석 13명 = 81.25%
- NB 2팀: 최종 팀원 14명 / 출석 9명 = 64.28%

단, 최종 출석 점수가 동률일 시에는 팀 올 출석 횟수를 기준으로 선정하며
만일 이후에도 동률이 발생할 시 팀별 트레이너와 협의한 후 별도 프로그램을 진행하도록 하겠습니다.

기타 궁금한 사항은 뉴발란스 에너지런 사무국으로 문의 부탁드립니다.

에너지런 사무국 문의
- 전화: 02)334-6274
- email: nergyrun@gmail.com

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Posted by NBrun
Running/NB Race2013.04.03 14:00

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 4월 4일 목요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
지난 4월 1일 월요일 진행됐던 에너지런 시즌6 첫 프로그램 어떠셨나요?
뉴발란스 미니머스와 함께 즐기는 미니멀 러닝! 맛보기로 살짝 진행됐는데 많~이 힘들진 않으셨죠?

이번에도 감춰뒀던 에너지러너 여러분의 러닝 열정을 마음껏 보여주시리라 믿으며~!
전문 트레이너, 팀원들과 함께 단합된 모습으로 신나게 미니멀 러닝을 즐겨 보자구요.^^
그럼 지금부터 손꼽아 기다렸던 4월 4일 목요일 프로그램을 공개하도록 하겠습니다.

 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 일시 및 장소

 >> 일시 - 4월 4일(목) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며

첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

 >> 장소 - 올림픽공원 평화의 광장 <<

에너지런 시즌6 목요일 프로그램은 올림픽공원 평화의 광장에서 진행됩니다.

올림픽공원 평화의 광장은 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.

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 >> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,

자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
그럼 이번주 프로그램 내용을 간략하게 안내해드리도록 하겠습니다.
트레이닝 내용에 부담 갖지 마시고 팀원들과 편안한 마음으로 즐겨주세요~!^^

1. MINIMUS TEAM - 미니멀 러닝을 위한 하체 강화 트레이닝

- 러닝 6km + 하체보강운동(스쿼트 및 런지 20회x2set)

기존의 러닝 주법보다 강한 하체 근력을 필요로 하는 미니멀 러닝 주법을 익히기 위해 하체강화 트레이닝을 실시 합니다.

 2. N-ERGY TEAM - 근력 운동 및 유연성 향상 트레이닝

- 러닝 3km(70%) + 팔굽혀펴기(10회x3set) + 팔 피치(30초x3set) + 사이드런지(10회x2set) + 클로스 런지(10회x2set) + 복근(20회x3set) + 스쿼트(20회x3set)

본격적인 미니멀 러닝에 앞서 트레이닝의 순서를 몸에 익히고, 근력 운동을 통해 유연성 및 러닝 능력을 향상시킵니다.

 3. NB TEAM - 신체 운동능력 향상을 위한 코어 트레이닝

- 러닝(2~3Km)+ 하체보강훈련(스템점프, 계단운동 등) + 코어트레이닝 + 복근운동

코어 근육은 우리 몸의 중심이 되는 부위로 척추를 지탱해 신체를 안정화시키는 역할을 하는데, 어떠한 운동을 하든 이 코어 근육이 작용하게 됩니다. 따라서 코어의 단련을 통해 신체 운동능력 향상을 도모합니다.

 4. RACE TEAM - 하체 강화 및 근지구력 향상 트레이닝

- 3K 거리주 + 상,하체 스트레칭 + 근력운동(스쿼트 15회x2set, 런지 15회x2set, 카프레이즈 30회x2set, 푸시10회x2set) + 쿨 다운

미니멀 러닝을 본격적으로 시작하기 위해 하체강화 및 근지구력 향상 트레이닝을 실시합니다.

* 트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

 >> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화, 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!



새로워진 모습으로 돌아온 에너지런 시즌6
4월 4일 프로그램 일정과 준비물 모두 꼼꼼하게 체크하셨죠?
그럼 돌아오는 목요일 올림픽공원 평화의 광장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다!^^


※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


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Posted by NBrun
Running/NB Race2013.04.02 14:03

[에너지런 시즌6] 4월 1일 월요일 프로그램 오리엔테이션 및 첫 프로그램 현장 스케치 - 미니머스와의 첫 만남

 [에너지런 시즌6] 뉴발란스 미니머스와의 첫 만남 - 4월 1일 현장스케치

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2013년 4월 1일, 에너지런 시즌6 프로그램이
400명의 에너지러너와 함께 힘차게 첫발을 내디뎠습니다.


생면부지의 사람들과 한팀이 되어 러닝을 한다는 게 조금은 어색하고 서먹했지만,
함께 달리기에 마냥 즐겁고 신났던 첫 프로그램 현장!^^
새로운 모습으로 변화된 에너지런 시즌6의 오리엔테이션 현장을 지금 바로 만나보세요~!





 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관

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4월 1일 오후 7시, 잠실종합운동장 호돌이광장 앞!
400명의 에너지러너들이 에너지런 시즌6 오리엔테이션 및 첫 프로그램을 앞두고
하나, 둘 현장으로 모여주셨습니다. 오랜만에 뵈니 더욱 반갑네요~!^^

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에너지런 시즌6 프로그램은 400명 고정인원제로 운영되기 때문에
아쉽지만 현장참가신청 및 에너지러너가 아닌 분들은 참여가 어렵습니다.
이점 양해 부탁드리며, 에너지러너들도 프로그램 시작 시간인 오후 7시 30분보다
서둘러 현장에 도착해주시면 기다리지 않고 빠르게 출석 체크 할 수 있겠죠?


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출석체크를 하고 나시면 운영본부 좌측으로 러닝화 대여소가 자리하고 있습니다!
에너지런 시즌6은 이전 시즌과 다르게 뉴발란스의 미니멀 러닝화,
미니머스(MINIMUS)를 개별 대여해드리고 있죠!

남들이 신던 신발이 아닌 내 사이즈에 꼭 맞는 나만의 미니머스를 대여할 수 있다는 점~!
그리고 나만의 미니머스는 추후 출석리워드 대상자들에게 리워드로 지급되는 점~! 알고 계시죠?^^

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미니머스를 대여하시고 나면 뒤쪽으로 물품보관소와 탈의실이 설치되어 있습니다~!
무겁게 가져오신 짐은 에너지런 물품보관소에 맡겨두시고 가뿐하게 러닝을 즐겨주세요.^^

 P.M. 07:40 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 오리엔테이션 및 팀별 트레이닝

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오후 7시 40분, 드디어 에너지런 시즌6 프로그램 시작입니다!
에너지러너들 얼굴에 설렘 반, 긴장 반~!^^ 처음이라 많이 떨리시죠? 하지만 걱정하지 않으셔도 됩니다.
이번 시즌 에너지러너들을 도와줄 든든한 전문 트레이너들이 곁에 있으니까요!

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에너지런 시즌6 16회 프로그램이 진행되는 동안 에너지러너들에게 미니멀 러닝의 즐거움을 선사할
12명의 최정예 훈남, 훈녀 트레이너들입니다! 다들 러닝 경력이 출중한 분들이죠.^^
트레이닝 중에 궁금한 사항이 있으시면 우리 트레이너들에게 언제든지 물어봐 주시면 됩니다!


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그리고 에너지러너들의 즐거운 러닝을 도와줄 또 하나의 러닝메이트가 있죠!
뉴발란스의 미니멀 러닝화 미니머스(MINIMUS)가 바로 그 주인공~!


미니머스는 과도한 쿠셔닝이 삽입된 다른 러닝화들과는 다르게 신발의 군더더기 요소를 모두 제거하여
최상의 조건 하에 미니멀 러닝을 즐길 수 있도록 만든 러닝화입니다.
설명만으로는 아직 잘 모르시겠다구요?
앞으로 16회 동안 진행되는 미니멀 러닝 트레이닝을 통해 미니머스의 진가를 느껴보실 수 있을 겁니다.^^

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간단한 오리엔테이션 후, 약 1시간 30분가량 팀별 트레이닝이 진행되었습니다.
팀 고정 인원제로 진행되는 이번 에너지런 시즌6은 보다 체계적이고 전문적인 트레이닝을 제공함은 물론
팀원 간의 친밀감을 형성하고, 단합심을 키우기 위해 팀별 조장을 선발하였는데요.

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팀 조장을 필두로 '으쌰으쌰'하는 에너지러너들의 모습 기대하겠습니다!
한 번 달리고 끝나는 에너지런이 아닌 가족같은 분위기로 연대하는 에너지런이 되자구요~!^^

 P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기

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오후 9시, 에너지런 시즌6 첫 프로그램이 모두 종료되었습니다!
프로그램이 끝나고 난 이후에는 운영 본부 쪽에 에너지러너들을 위한 간식이 준비되어 있으니
집에 돌아가시기 전, 에너지 보충 꼭~ 하고 가세요.^^

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약 2시간가량 진행된 에너지런 시즌6 오리엔테이션&첫 프로그램, 어떠셨나요~?^^
에너지러너들의 러닝메이트, 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)는 마음에 드셨나요?

기존에 신던 러닝화와 비교했을 때 착화감이 달라서 낯설게 느껴진 분들도 많으셨을 텐데요.

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에너지런 시즌6 대여화, 미니머스는 어느 정도의 착화기를 거쳐야 한다는 거~!
'편하긴 한데, 나랑은 좀 안 맞는 것 같은데...'라고 섣불리 판단하지 마시고,
팀 트레이너 지도 하에 미니멀 러닝을 서서히, 야무지게 즐겨주세요~!^^


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혹시 대여화나 팀 배정, 에너지런 시즌6 출석 등과 관련해서 궁금하신 점이 있다면

에너지런 사무국(02-334-6274)으로 주저하지 말고 연락해주세요!
빠르고 친절하게 안내 도와드리겠습니다.^^

그럼 에너지런 시즌6은 4월 4일 목요일 프로그램에서 다시 뵙도록 하겠습니다.
에너지러너들 결석하기 있긔, 없긔~?

※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2013.03.29 16:58

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 참가자 팀 발표

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안녕하세요, 에너지러너 여러분.

우선 에너지런 시즌6에 선발되신 것을 다시 한 번 진심으로 축하드립니다.

400명 정원제로 운영되는 에너지런 시즌6은 러닝 능력 향상을 위해
보다 전문적이고 섬세한 러닝 트레이닝을 제공합니다.
또한 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)와 함께 즐기는 미니멀 러닝을 통해 10K를 완주하고,
에너지러너들이 러닝 목표를 달성할 수 있도록 최선을 다하겠습니다.


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그럼 지금부터 에너지런 시즌6을 함께할 22개의 팀을 발표하도록 하겠습니다.
팀 구분은 사전참가신청 시 표기해주셨던 러닝 경험과 10K 레이스 기록을 토대로
개개인에게 체계적이고 전문적인 트레이닝을 제공할 수 있도록 배정하였습니다.

※ 위 첨부파일 다운 후, Ctrl + F를 누르면 본인의 이름을 검색할 수 있습니다.

에너지런 시즌6은 팀 고정 운영제로 진행되므로 배정된 팀은 변경하실 수 없습니다.
에너지런 시즌6에서 새로운 러닝 메이트와 뉴발란스의 미니멀 러닝을 즐겨 보세요!

※ 엑설런트 팀 관련 공지는 4월 1일 에너지런 프로그램 현장에서 안내드릴 예정입니다.
※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2013.03.29 16:58

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 오리엔테이션 및 첫 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분! 뉴발란스 에너지런 시즌6이 드디어 힘차게 시작합니다.

400명 정원제&팀 고정 운영제로 진행되는 에너지런 시즌6은
에너지러너들의 러닝 실력 향상을 위해 보다 전문적이고 섬세한 러닝 트레이닝을 제공합니다.
뉴발란스 미니머스(MINIMUS)와 함께 즐기는 미니멀 러닝을 통해 '함께 달리는 즐거움'을 느껴보세요!
 
사전에 안내 드렸듯 4월 1일은 대망의 오리엔테이션 및 첫 프로그램이 진행되는 날입니다.
지금부터 장소 및 시간, 프로그램 내용을 공개합니다! 


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>> 1. 일시 - 4월 1일(월) 오후 7시 30분 <<

일정

내용

18:30 ~ 19:30

참가자 출석 확인, 개인별 맞춤 대여화 대여

19:30 ~ 19:50

에너지런 시즌6 프로그램 및 트레이너 소개

19:50 ~ 20:00

미니머스 러닝화 소개

20:00 ~ 20:10

미니멀 러닝 소개

20:10 ~ 21:10

팀 별 이동 후 자체 오리엔테이션 진행

팀 별 간단한 러닝 트레이닝 실시

21:10 ~ 21:20

프로그램 마무리 / 스트레칭 및 간식지급

21:30 ~

프로그램 종료


출석 확인은 오후 7시부터 8시까지 진행합니다.

첫날인만큼 출석 확인 시 본인의 신분증을 꼭 챙겨주세요!
본인 확인되시면 에너지런 시즌6 출석 확인&뉴발란스 마일리지 카드를 배부해 드립니다! 

※ 에너지런 시즌6에 선발된 400분은 4월 1일 오리엔테이션 및 첫 프로그램에 반드시 참석하셔야 합니다.
※ 참석하지 않으실 경우 이후 프로그램 참가 자격이 자동 소멸됩니다.

 >> 2. 장소 : 잠실종합운동장 호돌이 광장 <<

첫 프로그램은 잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행합니다. 아래 약도를 참고해주세요!

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>> 1. 우선 잠실종합운동장 호돌이광장으로 오셔서 출석 확인을 합니다! <<

에너지런 시즌6 프로그램이 진행되는 날은 반드시 출석 체크를 해주셔야 합니다!
에너지런 시즌이 끝날 때까지 누적된 출석 점수로 팀 리워드가 확정되니
아무리 바쁘더라도 출석 체크는 꼭 해주셔야겠죠~?
 
4월 1일은 첫 프로그램인 만큼 본인확인을 위해
주민등록증 or 학생증 or 운전면허증을 꼭! 지참해 주세요!

본인 확인되시면 에너지런 시즌6 출석 확인&뉴발란스 마일리지 카드를 배부해 드립니다!

>> 2. 에너지런에 참여 하실 때는 간단한 러닝복장만 준비해오시면 됩니다! <<

뉴발란스 미니머스(MINIMUS)를 현장에서 개인별 지정 슈즈로 대여해 드립니다!
에너지런 시즌6에서는 뉴발란스의 미니멀 러닝화 미니머스를 개인별 지정 슈즈로 대여해드립니다.
단, 러닝화 대여 시, 본인의 성함을 알려주시고 신분증을 꼭 맡겨주세요!
대여되는 러닝화 미니머스는 추후 출석 리워드 대상자에게 지급됩니다.


>> 3. 에너지런에서는 참가자 편의 시설을 운영합니다! <<

남/여 탈의실에서 러닝준비를 모두 마치신 후, 개인 물품은 물품보관소에서 안전하게 보관해 드립니다!
무거운 짐은 저희에게 맡겨두시고 가볍게 러닝을 즐겨주세요~!

>> 4. 기본 스트레칭 <<

안전하고 즐거운 에너지런 프로그램 진행을 위해
전직 육상선수 출신 전문 트레이너의 안내에 따라 체계적인 스트레칭을 실시 합니다!

프로그램 전 몸을 충분히 풀어주셔야 러닝시 안전사고도 예방하고, 즐겁게 러닝 하는데 도움이 됩니다.

>> 5. 에너지런 프로그램 내용 <<

팀 별 지정된 장소에서 매주 전문적인 러닝 프로그램을 실시합니다.
참고로 에너지런 시즌6 프로그램은 단계별 체계적인 트레이닝을 위해 총 4단계로 진행됩니다.

 1단계 - 유연성 / 근력향상 집중 트레이닝

근육은 수축과 이완을 반복하며 에너지를 발산합니다. 근육을 포함한 신체는 유연성을 바탕으로 부상을 최소화할 수 있으며, 또한 유연성이 증가하면 근육의 탄력이 좋아져 더 높은 러닝 트레이닝 효과를 기대할 수 있습니다.


 2단계 - 근지구력 집중 트레이닝

근지구력은 꾸준한 러닝 트레이닝과 강도가 있는 계획적인 트레이닝을 통해 만들어집니다. 중장거리 러닝을 위해 꼭 필요한 트레이닝 요소입니다.


 3단계 - 미니멀러닝 자세교정

뉴발란스 미니머스에 적합한 미니멀 러닝의 자세를 습득함으로써 러닝 실력을 향상시키도록 트레이닝을 실시합니다. 1, 2단계 프로그램을 통해 러닝 기초체력을 향상시킨 뒤, 러닝 자세 교정을 통해 부상을 최소화하고, 미니멀 러닝을 안정적인 자세로 즐길 수 있도록 합니다.


 4단계 - 10K 중장거리 실전 트레이닝

1, 2, 3단계를 통해 러닝의 기본적인 능력을 향상시킨 후, 10km 내외의 훈련을 지속적으로 해야 자신의 러닝 페이스를 조절하며 뛸 수 있습니다. 지속적인 페이스 훈련과 자세 훈련을 통해 10K 레이스 완주를 위한 테크닉을 향상시킬 수 있습니다.


이전 시즌과 다르게 더욱 체계적이고 전문적으로 변한 에너지런 시즌6 러닝 트레이닝 프로그램!
자세한 프로그램 내용은 담당 트레이너가 현장에서 안내해 드릴 예정입니다.

>> 6. 마무리 스트레칭과 즐거운 간식 시간! <<

즐거운 러닝 후엔 마무리 스트레칭이 필수!
전문 트레이너와 함께 생체리듬 회복 및 유연성 발달을 위해 안전하게 스트레칭을 실시합니다.
스트레칭 후에는 뉴발란스 에너지런이 준비한 간단한 간식으로 체력도 보충하세요~!

>> 7. 다음 프로그램을 기약하기! <<

귀가하기 전, 본인이 대여하신 미니머스는 꼭 반납해주세요!
미니머스 반납 후 물품보관소에 맡긴 개인 물품을 찾고, 참여 인증샷까지 찍으면 하루가 마무리됩니다.
이제 상쾌한 마음으로 다음 에너지런 프로그램을 기다리면 되겠죠?


새롭게 변화된 모습으로 돌아온 에너지런 시즌6
에너지러너들의 파워풀한 러닝 에너지를 마음껏 발산해주세요!
그럼 4월 1일 잠실종합운동장 호돌이 광장에서 뵙도록 하겠습니다!

※ 엑설런트 팀 관련 공지는 4월 1일 에너지런 프로그램 현장에서 안내드릴 예정입니다.
※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.
 
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Posted by NBrun
Running/NB Race2013.03.27 14:01

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 참가자 명단 발표

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뉴발란스의 신개념 러닝 트레이닝 프로그램 에너지런(N-ergy Run) 시즌6에
참가 신청해주신 많은 분들께 진심으로 감사의 인사 드립니다.

전문적이고 체계적인 러닝 트레이닝으로 새롭게 변화된 에너지런 시즌6에
많은 참가자 여러분께서 관심을 가져주셔서 400명의 인원을 선발하는데 고민이 많았습니다.

고심 끝에 선발한 에너지런 시즌6 참가자 선발 기준은 다음과 같습니다.


 뉴발란스 에너지런 시즌6 참가자 선발 기준

1. 에너지런과 함께 러닝을 즐기고 싶은 강한 의지와 열정
참가신청서에 작성해주신 ‘에너지런 시즌6에 꼭 선발되어야 하는 이유’와
각가지 재미있는 사연들을 하나하나 꼼꼼히 체크하여 선발 시 1순위 참고 사항으로 반영하였습니다.

2. 에너지런과 함께 하는 러닝 목표
전문적이고 체계적으로 변화한 에너지런 시즌6의 러닝 트레이닝을 통해 목표하는 바가 무엇인지,
프로그램을 통해 자신의 러닝 실력을 키우고자 하는 마음의 준비가 되어 있는지를 보았습니다.

3. 함께 달리는 즐거움
연령이나 지역, 경력 등에 치우침 없이 모두가 평등한 조건에서
에너지런 시즌6을 즐길 수 있도록 참가자를 선발하였습니다.

 뉴발란스 에너지런 시즌6 참가자 명단

그럼 지금부터 심혈을 기울여 선발한 400명의 에너지런 시즌6 참가자 명단을 발표하도록 하겠습니다.

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※ 위 첨부파일 다운 후, Ctrl + F를 누르면 본인의 이름을 검색할 수 있습니다.

에너지런 시즌6 참가자 400명의 세부 팀 구분 발표는

3월 29일(금) 뉴발란스 러닝 블로그(http://nbrun.tistory.com)를 통해 공지될 예정이며,
오리엔테이션 및 첫 프로그램 일정도 당일 함께 발표하도록 하겠습니다.

감사합니다. 

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN 

Posted by NBrun
Running/Item Review2013.03.22 16:26

[러닝 스타일링 가이드] 진정 패셔너블함을 원한다면? 2013 뉴발란스 러닝 스타일링 가이드

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다음 중 자신에게 해당하는 사항을 체크해보자.

□ ‘달리는데 옷이 뭐가 중요해!’라고 생각했는데, 솔직히 달리러 나가면 조금 창피함이 든다.
□ 입고 있는 러닝복이 너무 낡아서, 또는 에너지런 시즌6을 위해 새 옷을 장만하려 한다.
□ 작년에 샀던 옷은 이제 좀 질린다. 새로운 스타일, 새로운 컬러의 2013년 신상을 입고 싶다.
□ 너무 올드한 스타일은 이제 그만! 내가 입을 러닝복은 스타일리시 했으면 좋겠다.
□ 평소에도 스포티하게 코디할 수 있으면서 나만의 개성을 표현할 수 있는 러닝복은 없을까?

진정 패셔너블함을 원하는 러너들을 위해 오늘은 조금 특별한 스타일링 가이드를 준비했다. 패션 매거진 ‘무신사’가 제안하는 2013 뉴발란스 러닝 패션. 지금부터 함께 만나보자.





화려하거나 독특한 스타일은 NO~! 심플하면서도 클래식한 패션을 선호한다면 '뉴발란스 Basic 윈드브레이커(NBNA311311)'로 깔끔하게 코디해보자. 스포티 타입의 기본형 바람막이로 요즘 같은 환절기에 입기 좋은 제품이다. 여기에 포인트 아이템으로 '뉴발란스 레브라이트 890V3'를 추천한다. 사진 속 모델이 신은 'M890GY3'도 예쁘지만, 뉴발란스 레브라이트는 컬러 자체가 다양한 제품이니 자신의 개성에 맞춰 스타일을 완성해보자.


스타일링 제품
1) 뉴발란스 Basic 윈드브레이커(NBNA311311)
*사이즈: 95(M)~110(XXL), 가격: 129,000원

2) 뉴발란스 Training 기능성 팬츠(NBNT317611)

*사이즈: 80(M)~90(XL), 가격: 69,000원

3) 뉴발란스 레브라이트 890V3(M890GY3)
*사이즈: 2E&250~300, 가격: 129,000원

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스포티한 느낌보다 세련된 분위기를 원한다면 '뉴발란스 TB 샤이니 윈드브레이커(NBNA324323)'와 '뉴발란스 미니머스(MR10WB2)'로 스타일링 해보는 것 어떨까? TB 샤이니 윈드브레이커는 소재 자체가 100% 나일론이며 곳곳에 형광 오렌지 컬러로 포인트가 들어가 있어 제품 자체에 고급스러움을 더해준다. 또, 2013년 3월 출시된 뉴발란스 미니머스(MINIMUS) 10V2는 유니크한 디자인에 세련된 컬러 조합이 돋보이는 제품으로 엣지 있는 러닝 패션을 완성시켜 준다.

스타일링 제품
1) 뉴발란스 TB 샤이니 윈드브레이커(NBNA324323)
*사이즈: 95(M)~105(XL), 가격: 139,000원

2) 뉴발란스 M SLIM SWEAT 팬츠(NBML327011)
*사이즈: 75(S)~90(XL), 가격: 69,000원

3) 뉴발란스 미니머스 10V2(MR10WB2)
*사이즈: 2E&250~300, 가격: 119,000원

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올봄 산뜻한 러닝 패션을 원한다면 '뉴발란스 W RUNNING 배색바람막이(NBNA325012)'를 겟하자! 스포티함이 물씬 풍기는 W RUNNING 배색 바람막이는 그레이 계열의 슬림핏 팬츠와 매치할 때 컬러감이 예쁘게 연출된다. 여기에 스카이블루 색상의 뉴발란스 레브라이트 890V3(W890LB3)로 마무리하면 뉴발란스 스포티룩 완성~! 날씨가 조금 따뜻해진다면 롱팬츠 대신 사진 속 모델처럼 숏팬츠를 코디해도 예쁘게 입을 수 있다.

스타일링 제품
1) 뉴발란스 W RUNNING 배색바람막이(NBNA325012)
*사이즈: 85(S)~95(L), 가격: 119,000원

2) 뉴발란스 여성 Training Slim 핏 팬츠(NBML317612)

*사이즈: 70(S)~80(L), 가격: 69,000원

3) 뉴발란스 레브라이트 890V3(W890LB3)
*사이즈: D&220~280, 가격: 129,000원

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'어떻게 입어야 날씬해 보일 수 있을까' 고민하는 여성 러너들에게 제안하는 이번 패션은 'S라인'을 한껏 살려줄 수 있는 제품들로 준비했다. V자 절개 라인으로 허리가 잘록해 보이는 '뉴발란스 여성 V절개 후드 집업(NBMD245022)'은 블루와 핑크, 두 가지 컬러로 여성스러움을 더해준다. 여기에 맨발 착용이 가능한 뉴발란스 미니머스(MINIMUS) 10V2는 발목을 예뻐 보이게 하는 효과가 있다는 사실~! 뉴발란스 여성 V절개 후드집업과 미니머스 10V2로 엣지 있는 러닝 패션을 연출해보자!

스타일링 제품
1) 뉴발란스 여성 V절개 후드집업(NBMD245022)
*사이즈: 85(S)~95(L), 가격: 119,000원

2) 뉴발란스 W 레깅스 팬츠(NBML311342)
*사이즈: 65(S)~75(L), 가격: 69,000원

3) 뉴발란스 미니머스 10V2(WR10WC2)

*사이즈: D&220~250, 가격: 119,000원

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마지막으로 소개할 패션은 커플들을 위한 '러닝 커플룩'이다. 남성 러너에게는 뉴발란스 RUNNING 배색바람막이(NBNA325011)를, 여성 러너에게는 뉴발란스 W RUNNING 후드집업(NBNM325012)을 추천한다. 두 제품은 서로 다른 모델이지만 디자인과 배색 컬러가 유사하여 자연스럽게 '커플 모드'를 연출할 수 있다는 장점을 지니고 있다.

스타일링 제품
1) 뉴발란스 RUNNING 배색바람막이(NBNA325011)
*사이즈: 95(M)~110(XXL), 가격: 119,000원

2) 뉴발란스 TRAINING 7부 팬츠(NBNU327011)
*사이즈: 80(M)~95(XXL), 가격: 69,000원

3) 뉴발란스 미니머스 10V2(MR10BO2)
*사이즈: 2E&250~300, 가격: 119,000원

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여기에 커플 러닝화로는 레드 컬러가 가미된 뉴발란스 미니머스(MINIMUS) 10V2를 추천한다. 컬러 자체가 화려하고 강렬하기 때문에 스타일에 포인트를 줄 수 있음은 물론이고, 이 역시 같은 듯 다른 디자인이기 때문에 촌스럽지 않게 커플룩을 완성할 수 있다.

스타일링 제품
1) 뉴발란스 W RUNNING 후드집업(NBNM325012)
*사이즈: 85(S)~95(L), 가격: 119,000원

2) 뉴발란스 W Slim straight 스웻팬츠(NBML311322)

*사이즈: 65(S)~75(L), 가격: 69,000원

3) 뉴발란스 미니머스 10V2(WR10RO02)
*사이즈: D&220~250, 가격: 119,000원

|이미지 출처: 무신사




Posted by NBrun
Running/NB Race2013.03.22 09:00

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 참가신청 마감 안내

2013뉴레이스, MINIMUS, NEWRACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝페이스북, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스미니머스, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런리워드, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝복, 뉴발란스티셔츠, 러닝트레이닝프로그램, 무료러닝트레이닝, 미니머스, 에너지런, 에너지런리워드, 에너지런시즌6

에너지런 시즌6 사전 참가신청이 마감되었습니다.
뜨거운 성원을 보내주신 여러분께 진심으로 감사드립니다.


뉴발란스 에너지런 시즌6과 함께 할 참가자 400명의 명단과
4월 1일(월) 대망의 에너지런 시즌6 오리엔테이션 및 첫 프로그램 일정은
3월 27일(수) 오후 2시 뉴발란스 러닝 블로그를 통해 발표할 예정입니다.


※뉴발란스 에너지런 시즌6 문의
- 전화: 02)334-6274
- 메일: nergyrun@gmail.com

LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
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