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Running/Excellent Maker2013.03.20 11:48

[인터뷰] ‘에너지런을 기다리는 우리들의 자세’ 에너지러너 장환규님&강은정님

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손꼽아 기다리던 뉴발란스 에너지런 시즌6가 돌아왔다! 그동안 에너지러너 여러분은 어떻게 지내셨는지! 궁금한 마음에 에너지런 시즌5 참가자 중 뉴발란스 러닝 트위터를 통해 간간이 안부를 주고받았던 에너지러너, 장환규님과 강은정님을 만나 뵙고 왔다. 사심 듬뿍 담긴 두 분과의 인터뷰, 지금 바로 시작한다.





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뉴발란스 러닝 블로그 인터뷰에 응해주신 에너지러너 강은정님, 장환규님

안녕하세요! 뉴발란스 러닝 블로그입니다. 오랜만에 만나 뵙게 돼서 너무 반갑습니다! 인터뷰에 앞서 두 분 인사 부탁드립니다.


환규: 안녕하세요. 에너지런 시즌3때부터 참가하고 있는 장환규라고 합니다. 에너지런 시즌3 때는 막바지에 프로그램을 알게 돼서 많이 참여하지 못했는데, 시즌4 때부터 에너지런의 매력에 푹~ 빠지게 됐습니다. 주변 사람들한테도 에너지런 같이 하자고 열심히 홍보했구요. (웃음)

은정: 저는 직장 동료인 환규씨 소개로 처음 에너지런에 참가한 강은정이라고 합니다. 달리기를 잘하진 못하지만, 굉장히 좋아해요! 재미있게 달릴 수 있는 러닝 프로그램이 있대서 따라왔다가 에너지런 시즌4와 시즌5에 모두 참가하게 됐어요!

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|일주일에 최대 2~30km 정도 달리신다는 열혈 에너지러너 환규님

이 정도면 ‘열혈 에너지러너’라고 불러 드려도 되겠는데요! (웃음) 에너지런 시즌5가 끝나고 달리기는 자주 하셨나요?


환규: 원래는 하루에 6~7km씩 주 4~5일을 달렸는데, 이번 겨울이 유난히 추웠잖아요. 날씨가 춥다는 핑계로 러닝에 소홀하긴 했지만, 작년 12월에 구간 마라톤에도 참가하고 나름 몸 관리를 꾸준히 했습니다!

은정: 저는 자주 달리지는 못했지만, 한 번 달리면 2~3km 정도씩은 달렸어요. 여기에 하루에 줄넘기 천 번씩 하면서 다이어트를 하고 있구요! 천 번이라고 하면 많아 보이지만, 20분 정도면 무리 없이 할 수 있거든요. 줄넘기가 러닝에 도움도 된다고 하고. (웃음)

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| 러닝 실력이 뛰어난 건 아니지만 달리는 즐거움에 푹 빠졌다는 은정님

관리도 열심히 하시고, 두 분 모두 러닝에 대한 애정이 남다르신 것 같은데요! 환규님, 은정님에게 ‘러닝’이란 어떤 의미인가요~?

환규: 저에게 러닝이랑 ‘술과 담배’와 같아요. 공적인 자리에서 꺼낼만한 단어는 아니지만, (웃음) 제가 술, 담배를 전혀 못하거든요. 근데 보통 술, 담배가 ‘스트레스 해소’의 의미로 통하잖아요. 저에겐 러닝이 그런 역할을 해줘요. 스트레스 해소! 러닝을 하고 나면 몸도 개운하고, 속도 시원하고. 이만한 약이 없죠.

은정:
 에이. 내가 먼저 얘기할걸! 똑같은 의미를 말하긴 좀 그렇지만, 저도 ‘러닝’하면 맥주가 떠올라요. 러닝하고 난 느낌이 마치 맥주를 마실 때의 청량감과 비슷하달까요! 물론 러닝하고 나서 마시는 맥주 맛도 끝내주지만요. 다들 공감하시죠? (웃음)

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| 에너지런 시즌4 당시 뉴발란스 러닝 블로그에게 '염장 커플'로 오해 받았던 두분은 '그냥 직장 동료(?)'

하하. 러닝의 의미를 이렇게 말씀해주신 분은 처음인데요! 그렇다면 두 분에게 ‘에너지런’은 어떤 의미인가요?

환규: 사회 동아리 같은 느낌이에요! 사회 생활하면서 취미가 같은 사람들끼리 모인다는 게 쉽지 않은데, 에너지런은 러닝을 사랑하는 사람들이 모여 함께 즐길 수 있어서 자꾸만 참가하게 되는 것 같아요. 특히 지난 시즌에 올림픽공원 곳곳을 돌면서 사진 찍어 오는 미션 너무 재미있었어요! 도적 떼처럼 우루루 몰려다니면서 미션 수행하는데, 이게 단순히 미션이 아니라 인터벌 훈련이구나 생각이 들더라구요. 힘들긴 했지만, 트레이닝도 되고 재미도 있고! 기억에 많이 남습니다.

은정: 동감해요! 저는 특히 회사 동료들이랑 에너지런에 참가했던 게 가장 좋았어요.
회사 다니면서 동료들이랑 뭔가를 함께 하기가 쉽지 않았는데, 매주 에너지런 하는 날이면 삼삼오오 어울릴 수 있어서 좋았고, 에너지런 끝나고 나면 다음날 러닝 블로그에 후기 올라오잖아요! 그거 보는 재미도 쏠쏠했어요. 후기에 동료들 사진 올라오면 민망하리만큼 확대해서 컴퓨터 바탕화면에 깔아놓기도 하고. 좋은 추억을 많이 만들 수 있었습니다!

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| 에너지런 시즌6 엑설런트 러너 혜택 가운데 맨즈헬스 연재가 가장 마음에 든다는 환규님! '엑설런트 러너' 참가 신청 하셨나요~?

그렇다면 이번 에너지런 시즌6에서 가장 기대되는 점은 무엇인가요?

환규: 솔직히 공지 올라오고 나서 조금 아쉬웠어요. 에너지런의 매력이라면 역시 미션 러닝이었는데 이번엔 체계적이고 전문적으로 프로그램이 바뀌었더라구요. 섭섭한 마음이 드는 건 어쩔 수 없지만, 러닝을 제대로 배워볼 수 있는 기회라고 생각해요. 다른 곳에서는 그냥 무작정 달리기만 하는데, 에너지런 시즌6에서는 전문 트레이너들이랑 같이 체계를 잡을 수 있으니까 많은 도움될 것 같습니다. 아! 그리고 ‘엑설런트 러너’말인데요. 이쪽으로도 한 번 도전해보고 싶어요. 맨즈헬스에 실릴 수 있다니 이만큼 영광스러운 기회가 없잖아요! (웃음)

은정: 저도 아쉬운 거 하나만 말하자면 발란스팀이 없어져서 슬펐어요. 주변 동료들한테 이번 시즌 발란스팀 꼭 같이 하자고 졸랐는데… 그래도 러닝 자체를 즐기는 사람들에게는 황금같은 기회 아닐까요? 사실 러닝이라고 해봤자 5km 러닝이 보통이고, 최대 10km까지 달려봤는데요. 거리를 늘리는 데에는 크게 욕심이 없지만, 러닝하는 게 좋아질수록 기록 단축을 하고 싶다는 마음이 조금씩 생겨나더라구요. 이번 에너지런 시즌6에 참가하게 되면 시간 단축의 꿈을 이뤄보고 싶어요. (웃음)

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| 환규님의 러닝 목표는 풀코스 마라톤 완주, 은정님의 목표는 10km 기록 단축이라고. 두분의 목표 달성을 기원합니다! 아자~!

은근슬쩍 자기 어필 하시는데요! 하하. 이왕 어필 하시는 김에, 에너지런 시즌6 참가자로 선발되면 이번 시즌 목표로 해보고 싶은 것은~?


환규: 에너지런 시즌6에 참가하게 된다면, 전문 트레이닝을 바탕으로 풀코스 마라톤에 참가할 수 있는 실력을 쌓고 싶어요. 10km 종목은 자주 참가했거든요. 참고로 작년에 있었던 ‘2012 중앙서울 뉴발란스 레이스’에서 최고 기록인 45분 43초를 달성했습니다. (웃음) 러닝을 같이 시작했던 친구랑 서른 되기 전에 풀코스 마라톤에 참가하자고 했는데, 아직 그 약속을 못 지켜서 올해는 서른 맞이 기념으로 하반기에 있을 중앙마라톤에 참가하려고 합니다. 반드시~!

은정: 저는 앞에서 얘기했던 것처럼 10km 기록을 단축해보고 싶어요. 지금은 보통 1시간 4분 안팎으로 골인하는데, 에너지런 하면서 1시간 안쪽으로 들어와 보고 싶어요! 올해의 희망사항입니다. (웃음)

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두 분과 이야기 나누는 내내 너무 즐거웠습니다! 이제 인터뷰를 마무리해야 할 시간이네요. 마지막으로 ‘에너지런 시즌6, 이렇게 운영 됐으면 좋겠다.’ 바라는 점 있으면 말씀해주세요!

환규: 딱히 바라는 점은 없습니다. 개인적인 욕심이라면 아무리 우천시라도 비가 조금 올 때에는 프로그램을 강행했으면 좋겠어요. 프로그램이 16회밖에 안 되는데 취소되면 너무 마음 아프더라구요. 에너지런 다니는 재미로 일주일 보내는데 말이죠! 그리고 참여자가 별로 없을 것 같긴 하지만, 풀코스나 하프코스 참가자들을 위한 집중 트레이닝반이 있어도 재미있을 것 같아요. 바라는 점 없다고 해놓고 너무 줄줄이 말하나요? (웃음) 그만큼 에너지런을 애정하고 있다는 말씀 드리고 싶습니다. 이번 시즌6도 파이팅입니다! 아자!

은정: 저는 정~말 바라는 점 없어요! 러닝하는 것 자체가 너무 즐겁고 신나기 때문에 에너지런이 좋은 것뿐이에요. (웃음) 이번 시즌에도 모두가 즐거운 마음으로 함께 했으면 좋겠습니다! 러닝이 재미있어 질수록 잘하고 싶은 욕심도 생겨나지만, 무엇보다 기분 좋게 달리는 게 최고잖아요. 모두 함께 즐겨 보아요~! 에너지런 파이팅!



인터뷰에 응해주신 유쾌한 에너지러너, 장환규님과 강은정님에게 다시 한 번 감사의 말씀 인사 전하며! 이번 인터뷰에 함께하지 못한 열혈 에너지러너에게 심심한 사과의 말씀 전한다. (뉴발란스 러닝 블로그는 에너지러너 여러분 모두를 사랑합니다! 진심으로.)

뉴발란스 에너지런 시즌6 참가신청은 오는 3월 21일(목)까지 진행된다. 400명 ‘선착순’이 아닌 선발제로 진행되므로 늦었다고 생각하지 말고, 참가신청서에 러닝 열정과 애정을 듬뿍 담아보자.

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Posted by NBrun

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  1. 길동 2013.03.20 12:17 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    환규님 말씀에 동감. 마라톤 대회도 태풍, 호우가 오지 않는 이상 무조건 진행되는데 적은 비에는 트레이닝 취소되는 일이 없었으면 좋겠어요. 참가하다 보면 16회 무지 적습니다 ㅎㅎ 다음 주중까지 계속 가슴 벌렁거리겠어요. 돼지 꿈 꿔야되는건가요 ㅋ

    • 늘 에너지런에 애정 가져주시는 점 감사합니다, 길동님.
      다음 주에 좋은 소식 전해들을 수 있길 바라겠습니다.^^

  2. 레쓰고! 2013.03.20 13:01 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    역쉬~ 에너지가 넘칩니다!! ㅎㅎ
    사진을 보니 올림픽공원에서 시원~허게 달리고 싶네요!
    이 참에 저도 목표를 정해봐야겠어요!! 음... 이제 막 시작하는 단계니깐...
    5km 완주?? 시작은 미약하나 끝은 창대하리라!

    • 시작은 미약하나 그 끝은 창대하리라.^^
      곧 있으면 날이 풀린다고 하니
      이제부터 신나게 달려보자구요~! 굿러닝!*_*

  3. 바트박 2013.03.20 14:44 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    드디어 에너지런 시즌이군요 ㄷㄷ
    이렇게 인터뷰를 보니 작년 기억이 새록새록 떠오르는 것 같기도
    근데 정말 두 분은 그냥 직장동료인게 확실한가요?
    또 다시 의심스러워지는....ㅋ

    • 저 역시 그 점이 조~금 의심스럽습니다만.. 하핫.
      바트박님도 이번 시즌 에너지런에 참여하시게 된다면
      저희와 인터뷰 한 번 하시죠!*_*

  4. 이동균 2013.03.20 16:59 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    두 분이 너무 잘 어울리시는데요?
    커플이 되셔서 에너지런에 함께 의지하며 뛰시는 건 어떠신지요?!ㅋㅋㅋㅋㅋ
    선남선녀시네요^^

    • 동균님, 부러우셨군요!
      동균님에겐 뉴발란스 러닝 블로그가 있다며.. 하핫.
      오늘 하루도 굿러닝하세요~!^^

  5. Mint 2013.03.20 17:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    에너지러너들의 알콩달콩 이야기를 보니 앞으로 있을 에너지런이 더욱 기대되네요.ㅋㅋ
    이번에도 사람들 많이 참여하겠죠?

    • Mint님, 두분의 인터뷰에서 에너지런의 즐거움이 느껴지시나요?*_*
      참가신청 안내에서도 말씀드렸지만, 올해는 400명 정원제로 진행됩니다!
      참가신청은 오늘까지만 받고 있으니 기회를 놓치지 마세요~!

  6. 리뉴 2013.03.20 18:29 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    역시 에너지런! 더 전문적이고 체계적으로 바뀌었다구요?
    저도 신청 한번 해볼까 싶어요:)
    그나저나... 저 두분 정말 친해보이네요! ㅎㅎㅎ
    같이 운동 할 수 있는 친구가 있다는 건 좋은것 같아요 ^^

    • 러닝 메이트가 있으면 여러모로 좋은 점이 많죠!
      리뉴님도 에너지런에 오시면 환규님&은정님 같은
      달달한 러닝 메이트를 만드실 수 있을 겁니다!*_*

  7. 진정자유 2013.03.21 01:34 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    열혈 러너 두분의 러닝에 대한 큰 열정이 느껴지는군요~^^ 실력, 능력은 부족하지만 성실!은 누구 못지 않다고 자부(?)하는 러너입니다. 언젠가 기회되면 에디터님 뵈야죠?! & 인터뷰 할 수 있는 날을 기대해봅니다!!

    • 진정자유님의 열정도 환규님&은정님 못지 않죠!
      이번 에너지런 시즌6에서 진정자유님을 뵙게 된다면
      인터뷰를 한 번 노려 보겠습니다! 하핫.

  8. 진짜 러닝을 즐길 줄 아시는 두 분의 모습 참으로 보기 좋네요~
    잘 하기 보다는 기분 좋게 달리는 것이 최고라는 마지막 말씀,
    폭풍공감요!!

    • 몽셀동동님, 저도 그 대목에서 폭풍 공감했습니다!
      잘 달리는 것보다 재미있게, 즐겁게 달리는 게 최고죠.^^
      동동님도 오늘 하루 즐겁게 러닝하세요~!

  9. 톡톡이 2013.03.21 13:15 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    두 분 진짜 커플 아니신가요??!!
    완전 다정한데요??ㅋㅋ 만약 연인이 맞다면 얼른 밝혀주세요!!
    동료건 연인이건 함께 달릴 수 있어서 좋겠어요!! 부럽다~~

    • 톡톡이님, 부러워하면 지는 거라죠!
      저도 지고 싶지 않아서 꾹 참고 있는 중입니다만..
      이런 러닝 메이트가 있었으면 좋겠다는!ㅠㅠ

  10. 알렉스 2013.03.21 15:56 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오, 직장 동료가 러닝 메이트라니..! 틀을 깬 관계 같네요~ㅎㅎ
    같이 취미를 공유하면 함께 일할때 능률이 더 높아지지 않을까요?ㅎㅎ
    즐겁게 일할 수 있을것 같고 ㅎㅎ 부럽습니다~

    • 직장 생활하면서 같은 취미를 즐기기 쉽지 않은데 말입니다!
      환규님&은정님 같은 러닝메이트가 있다면 하루가 즐겁겠죠?^^

  11. 레아 2013.03.21 17:49 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    러닝하는 것 자체가 좋아서 참여한다는 말에서 두 분의 열정이 느껴지네요~
    러닝을 좋아하는 사람들을 보면 그냥 부럽네요. 제가 워낙 달리기를 싫어해서리~
    그런데 두 분, 왠지 진짜 커플 같아요ㅎㅎㅎ

    • 레아님, 러닝이 은근 매력적인 스포츠라죠!
      한 번 재미 붙이면 시간 가는 줄 모르실 겁니다.^^
      올봄엔 러닝의 매력에 빠져보세요*_*

  12. 오쟈니 2013.03.22 01:59 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    새로운 글을 달라달라!
    죄송해요 고생이 많으십니다. 블로그 글이 너무 재밌어서 자주 보는데 새 글이 없어 아쉬운 마음에 한번 투정 부려 봤어요!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 오쟈니님, 새로운 포스팅을 기다리셨군요.^^;
      오늘 새로운 글이 업로드될 예정입니다! 애정 가져주셔서 감사합니다.^^

  13. chacha 2013.03.22 11:26 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    인터뷰만봐도 두분의 에너지런에 대한 애정을 알 수 있는 것 같아요.
    보기 좋습니다! 에너지런 시즌6 화이팅입니다~~!

    • 두 분다 에너지가 넘치시더라고요~^^
      정체되어있지 않고 또 다른 목표를 향해 도전하는 모습도 너무 멋지고요!

Running/Item Review2012.12.28 08:56

2012 뉴발란스 러닝 어워드! 뉴비와 함께 점쳐보는 2013년 뉴발란스 러닝

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2012년도 이제 3일밖에 남지 않았습니다. 모두들 한해 마무리 잘하고 계신지요!
뉴발란스 러닝 블로그도 오늘은 연말 결산, 총정리를 하는 시간을 가지려 합니다.
이름 하여 2012 뉴발란스 러닝 어워드(new balance Running Award)!
뉴발란스의 귀염둥이 마스코트 뉴비가 소개하는 후보를 보시고 'BEST OF BEST'를 선정해주세요.
여러분의 기억 속에 자리 잡고 있는 '엑설런트 레이스'는 과연 무엇일지!





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후끈 달아올랐던 지난 6월 10일을 기억하시나요? 2012 뉴레이스(NEW RACE)가 있었던 날이죠!
15,000명의 러너가 잠실종합운동장-올림픽공원을 가로질러 달리던 순간을 떠올리면
아직도 온몸이 짜릿짜릿합니다. 뉴레이스 티셔츠가 모여 이룬 주황색 물결도 잊혀지지 않구요.
개인적으로 정형돈&데프콘, 울랄라세션, 이적 등이 출연한 애프터콘서트도 대만족이었다죠! 후훗.
마라톤 대회라기보다는 함께 즐기자는 취지에서 마련된 ‘러닝 페스티벌’ 뉴레이스(NEW RACE)
2013년 더욱 업그레이드된 모습으로 찾아뵐 예정입니다. 그때도 꼭~ 함께 해주실 거죠?



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올 한해 러너들에게 무한 애정 공세를 받았던 뉴발란스의 무료 트레이닝 프로그램, 에너지런!
러닝 본능을 일깨우는 흥미진진한 미션 러닝부터 전문 트레이너들의 심화 트레이닝에 이르기까지
다양한 프로그램으로 러너들의 마음을 사로잡았다죠.

특히 체중 감량에 실패한 러너가 거의 없을 정도로 악명(?)을 떨치고 있는
러닝 다이어트 클래스, 발란스팀 경쟁률은 날이 갈수록 치열해지고 있습니다.
참고로 에너지런 시즌4에는 800명, 시즌5에서는 무려 1,000명이 넘는 러너들이 함께해주셨는데요.
다음 시즌엔 또 얼마나 많은 러너들이 참여해주실지 벌써부터 기대가 됩니다!


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10K 레이스 참가를 원하는 뉴발란스 러너들을 위해 준비한 스페셜 레이스,
2012 중앙서울 뉴발란스 레이스(New Balance Race)를 벌써 잊으신 건 아니죠~?

11월 4일 있었던 중앙서울 뉴발란스 레이스는
에너지런 팀 500명과 엑설런트 팀 500명이 경쟁하는 팀 레이스였는데요.
리워드로 무엇이 걸려 있었을까요~? 바로 ‘2013 뉴레이스(NEW RACE)’ 티켓!
때문에 러너들이 승부욕으로 이글이글 불타올랐었죠. 하핫.
승부를 떠나 함께 달릴 수 있었기에 더욱 즐거웠던 대회!
모두들 2013 뉴레이스(NEW RACE)에서 다시 한 번 뵐 수 있길 고대하겠습니다.


LET’S MAKE EXCELLENT HAPPEN!



2012 뉴발란스 러닝 총결산! 여러분은 어떠한 이벤트가 가장 기억에 남으시나요?
약 18,000명가량의 러너들과 함께했던 2012 뉴발란스 러닝!
2013년에는 더욱 즐거운 모습, 발전된 모습으로 돌아오도록 하겠습니다.
내년에도 엑설런트한 추억 함께 만들어보자구요. OK~?

Posted by NBrun

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  1. 백경수 2012.12.28 10:26 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    모두모두 수고하셨어요~^^
    함께할때 너무 즐거웠어요 ㅋㅋ

    • 하핫. 올해도 즐거우셨다니 흐뭇하네요*_*
      내년에는 더욱 엑설런트해진 모습으로 찾아뵙겠습니다!
      2013년에도 파이팅 런런~!

  2. 페릿 2012.12.28 14:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    내년도 올해처럼 젊음과 에너지가 넘치는 한 해가 될 것 같네요. 뉴발란스의 내년이 정말 기대됩니다.^^

    • 2013년에는 올해보다 더욱 에너지 넘치는 모습으로
      활기차게 돌아오겠습니다!*_*
      그러니 내년에도 꼭 다시 뵙자구요!
      즐거운 연말 보내세요.^^

  3. 지양2 2012.12.28 17:01 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    뉴비 오랜만에 등장했네요!ㅎㅎ
    2012년도에는 이런 러닝 이벤트가 있었네요!
    기억이 새록새록하다는.. 내년도 잘 부탁드립니다:-)

    • 지양2님! 저희야 말로 2013년 한번 더
      잘 부탁드리겠습니다. 하핫.
      즐거운 연말 보내시고 새해에 다시 뵐게요.^^

  4. 덕분에 행복하고 즐거웠던 한해였습니다.
    벌써부터 내년 다음 시즌과 러닝 프로그램이 기대됩니다.
    얼마남지 않은 한해 마무리 잘하시고요~
    팀장님 및 운영진분들 너무너무 수고많으셨습니다.^^
    새해 복 많이 받으시고요~ 항상 건강/행복하세요~!!!

    • 열혈 러너 진정자유님!
      내년에도 파이팅넘치는 모습 뵐 수 있길 바라겠습니다.^^
      즐거운 연말 보내세요~!

  5. 김스누피 2012.12.28 18:31 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    2012년 동안 너무너무 수고하셨어요~
    저도 나름 깨알같이 뉴발란스 행사에 참여했던 것 같아요.
    갈수록 발전된 모습을 보여줘서 내년이 더 기대되네요. : )

    • 으하하! 칭찬해주시니 기분 좋은데요.^^
      응원도 받았겠다 2013년에도 심기일전!
      함께 파이팅해보아요. 스누피님!*_*

  6. 육담 2012.12.29 09:02 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    뉴레이스티켓은 획득했으니 에너리지런에도 참가해야할텐데..^^

    • 육담님, 내년에도 에너지런+뉴레이스 환상의 조합과 함께 하심이!*_*
      즐거운 연말 보내시고 2013년에는
      더욱 즐거운 모습으로 찾아 뵙겠습니다~!
      새해 복 많이 받으세요.^^

  7. 으앜.. 참여하고싶으네요^^

    • 반이님, 뉴발란스 러닝과 함께하기 어렵지 않아요~!ㅎㅎ
      내년에는 꼭 함께 할 수 있길 바라면서,
      새해 복 많이 받으세요~!^^

Running/NB Race2012.12.24 14:03

2012 에너지런 총결산! 뉴발란스 에너지러너들의 '미공개 X파일'

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뉴발란스 에너지런과 함께했던 우리 식구들 모두 안녕하신가요~?
시즌4와 시즌5 프로그램이 진행됐던 게 엊그제 같은데, 벌써 다음주면 2013년. 시간 참 빠르죠? 하핫
한해를 마무리 하면서 추억을 되새겨 보고자 재미있는 시간을 마련해보았습니다.
이름하여 뉴발란스 에너지런 '미공개 X파일' 두둥~!

에너지런 시즌4, 그리고 시즌5에 참가하고 직접 후기를 쓰면서 발견했던 깨알같은 사진들,
하지만 화질 문제로, 혹은 개인 보호 차원에서 묻어뒀던 사진들을 공개하려 합니다~!
사진 속 '대사'들은 재미를 위해 각색한 것이니 재미있게 봐주셨으면 합니다. 데헷.


P.S. 혹시 사진 공개가 불쾌하다 하시는 분들은 비밀 덧글로 남겨주시면
쥐도 새도 모르게 내려 드리겠습니다! (하지만 추억이다, 쿨하게 생각해주셨으면!^^;)





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에너지런 시즌4 오리엔테이션을 기억하시나요~?
이분들이 오늘 처음 만난 게 맞나 싶을 정도로 기가막힌 단합력을 보여주셨던 그날~!
현장스케치 때 담고 싶었지만 차마 담지 못했던 '귀욤귀욤 열매' 사진을 공개합니다.
두분 모두 뉴발란스 에너지런을 사랑해주시는 열혈 러너시죠~!^^


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순간포착~! 모르는 분들끼리 눈빛을 교환한다거나 각자 일행이 있는데,
두분이서 커플처럼 묘하게 얽혀 있는 사진들도 많았습니다!
그 중에 베스트 오브 베스트. 그 어떠한 사진도 이 장면을 따라갈 수는 없다죠.
혹시 세 분 아는 사이이신가요~?^^;


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에너지런 시즌5가 시작되면서 꼭 한 번 다뤄보고 싶었던 트레이너들의 변천사~!
동민 트레이너와 정빈 트레이너, 영문 트레이너의 Before&After를 공개합니다.
날이 갈수록 다들 얼굴이 환~해지죠? 여유도 있어 보이고.^^
훈훈한 우리 트레이너들, 다음 시즌에서도 다시 뵐 수 있기를~!


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에너지런 시즌5의 러닝 전문팀, '미니머스'팀의 그룹 활동 모습인데요!
아깝게 우승은 놓쳤지만 모두에게 즐거움을 선사했던 사진입니다.
'연행 포스OTL..'라고 장난스레 적어 봤지만, 열심히 '강남스타일'을 추고 있는 에너지러너!
열심히 하는 모습이 정말 보기 좋죠~?^^


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수요일이면 어김 없이 빛을 발하는 우리 사진쟁이의 '미친 스킬'
덕분에 재미있는 사진도 많았고, 후기에 올리고 싶었지만 화질 때문에 차마 쓰지 못한 사진도 많았는데요!
그 중 이 사진! 열심히 운동하는 발란스 팀원들의 사진을 올리고 싶었지만… 미안해요…

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이 사진은 분명 두 사람인데 한 사람처럼 무섭게…
왜 유독 발란스팀에서만 이런 사진이 많이 나왔는지 모르겠어요. 미안합니다. T_T
그래도 우리 발란스팀 에너지러너들, 체중 조절 잘하고 계시죠?
요요와 함께 돌아오면 미워할 거예요~!


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이건 X파일이라기 보다 짚고 넘어가야 할 것 같았어요.
에너지러너들, 여러분이 착한 건 알지만 그래도 이건 좀T_T
하정우라니.. 하정우라니!!!!!

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이분이 하정우에요, 여러분. 느낌도 용납할 수 없어.

그렇다고 팀장님이 비호감이라는 건 아니에요. 멋져!
하지만, 하지만 하정우는... 살아있네~! 그러지 말아요, 우리~!


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후기를 쓰다 보면 묘~하게 연결되는 사진이 많았는데요.
'움짤'로 만들면 재미있겠다 생각하면서도 도전하지 못했던 바로 그것들!
총결산 기념으로 만들어 봤습니다. 쭈욱~ 감상해보세요. 데헷.


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그리고 이거슨 뽀나스샷입니다.
뒤늦게 고백합니다만, 사실 에디터의 지못미 사진도 상당히 많았습니다.
사진쟁이의 멱살을 잡을 뻔한 게 여러번… 아무튼, 에헴.
에디터 말고도 지못미스러운 장면이 많은 움짤이라 공개합니다!
(다같이 죽어 봐요. 으하하…)


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뉴발란스 에너지런과 함께한 2012년 즐거우셨나요~?

2013년에는 더욱 재미있고 알찬 프로그램으로 다시 찾아 뵐 것을 약속드리며!

종종 블로그나 SNS를 통해 안부 전해주세요.^^ 그럼 모두들 메리크리스마스~!


Posted by NBrun

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  1. 살아~~~있네.... 조팀장님..ㅋㅋㅋ
    미공개파일 잘봤습니다.. 연말에 웃을수 있어서 좋네요..

  2. 제니 2012.12.24 14:15 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    꺅! 오랜만에 놀러온 제니입니다. 미공개 엑스파일 완전잼나요! +_+
    저 요즘 춥다, 길이 미끄럽다는 이유로 전!!!혀!!! 러닝을 못하고있어요ㅠ
    오매불망 시즌6만 기다리고있습니다욧! +_+
    회사 조기퇴근령 떨어져서 이제 전 갈꺼에요! 히히히히
    메리크리스마스 !!!!!!!!!!!!!!+_+

    • 우와ㅠㅠ 조기 퇴근이라니 부럽습니다.
      이런날 제니님의 사진이 엑스파일에 똬앟 등장했으면 좋았을텐데. 하핫.
      즐거운 크리스마스 보내시고, 종종 들러주세요*_*

  3. 쿠키향 2012.12.24 14:18 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    에디터를 찾아라!
    윌리처럼 모자 라던지 색깔이라든지 힌트 좀 주세요! ㅎㅎㅎㅎ

    • 윌리를 찾아라와 같은 힌트라..
      저는 움직이고 있습니다!! 이런 힌트 드리면 맞으려나^^;
      쿠키향님 메리크리스마스~!*_*

  4. 길동 2012.12.24 15:23 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    ㅋㅋ 재밌네요. 요즘 배만 나오고 있는데 이렇게 위안이 ㅎㅎ

    • 에너지런 추억을 되새기며 다시 운동을 시작해보시는 것 어떨지*_*
      날이 좀 춥긴 하지만요.^^; 길동님 메리크리스마스입니다~!

  5. 2012.12.24 15:42 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    난 에디터님이 누군지 알고 있다. 희생하셨네염 뿌잉뿌잉

  6. 부르노 2012.12.24 16:13 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    와 1년간의 모습이 다 담긴 듯.
    깨알같은 결산이네요. 그동안 러닝 블로그에서 볼 수 없던 숨겨진 B컷들이 대방출 되는군요.
    반응 좋으면 2탄도 나오는 건가요? ㅋ
    마지막 짤을 보니 내년 에너지런도 기다려집니다.

    • 하핫. 재미있게 봐주셔서 감사합니다, 부르노님!
      2탄까지는 생각 안하고 있었는데 다들 원하시나요? 후훗.
      내년에도 뉴발란스 에너지런 기대해주세요*_*

  7. chacha 2012.12.24 16:30 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    와~ 마지막에 움짤 진짜 깨알같네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
    한해동안 모두모두 수고 많으셨다는 말씀 드리고 싶어요!!
    뉴발란스 러닝 퐈이야~~!!

    • 마.. 마지막 움짤이 마음에 드셨군요^^;
      에너지러너들 참 퐈이팅 넘치죠?ㅎㅎ
      내년에도 즐거운 모습으로 뵐 수 있길! 퐈이아~!

  8. 비타민 2012.12.24 16:46 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    ㅋㅋ사진 한장 한장 정말 깨알같네요~!
    공중에서 펼치는 움짤도 재미있고, 맨 마지막도.. 보다가 뿜었네요~!ㅋㅋㅋ
    다음 2편은 없는 건가요? ㅋㅋ 기다리겠습니다~! ^^
    꼭 올려주세요! ㅇㅎㅎㅎ

    • 심혈을 기울여 고른 사진들이라 만족하셨을 겁니다*_*
      다음 후속편은 에너지런이 또 다시 잊혀질 때쯤해서
      들고 오겠습니다. 그땐 더욱 강한 사진으로다가.. 약속! 으하하;

  9. 런닝맨 2012.12.25 20:05 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    감탄이네요. 정말 글을 잘쓰셔여. 내년에도 잘부탁해요. ㅋㅋㅋ

    • 재미있게 봐주셔서 감사합니다, 런닝맨님!*_*
      2013년에도 에너지런에서 다시 뵐 수 있길 고대하겠습니다.
      즐거운 연말 보내세요~!^^

  10. 양심선언 2012.12.27 14:38 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    2013년이 더 기대되는 사진들 입니다...........

    메리 크리스 마스 해피 뉴이어

    • 2013년에는 더욱 업그레이드된 모습으로 찾아뵙겠습니다!^^
      양심선언님도 즐거운 연말 보내세요~!

  11. dodo 2012.12.27 15:40 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    마지막 사진 느낌있네요... 열심히 춤추시는 듯한...ㅋㅋㅋ 두번째 짤도 재미있어요. 사진 이름을 굳이 정하자면 '매의 눈'이라고 하고 싶네요.ㅋㅋㅋ

    • 하핫. 이름까지 붙여주시다니^^;
      재미있게 봐주셔서 감사합니다, dodo님!
      내년 에너지런에서도 뵐 수 있길 바랄게요*_*

  12. 바람돌이 2012.12.30 12:32 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    2012년 이제 낼 하루 남았네요.2013년엔 에너지런 친우들 모두 건강하신 한해 되세요.사진 재밌네.

  13. 별이 다녀갑니다^^
    새해복 많이 받으시고, 새해에는 좋은일 가득하세요^^

    • 방문해주셔서 감사합니다, 별이님!
      별이님도 새해 복 많이 받으시고,
      올 한해 즐거운 일만 가득하시길 바라겠습니다~!

  14. 남자분 눈빛이 정말 강렬한데요..ㅎㅎㅎ

  15. 마지막 사진 중독성이 있는데요^^
    하루 마무리 잘하시고 좋은 저녁되세요^^

Running/Excellent Maker2012.11.16 11:12

[인터뷰] 러닝 다이어트 성공 비결? 궁금하면 오백 원! 에너지런 시즌5 발란스팀 최고감량자 김상진님

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"다이어트 목표: 2개월 안에 6kg 감량하기"

여러분은 과연 위의 목표를 성공할 수 있겠는가? 따지고 보면 일주일에 0.75kg씩만 감량하면 되지만, 꾸준한 운동과 균형 있는 식단이 아니라면 2개월 만에 6kg 감량은 하늘의 별따기이다. 그런데 뉴발란스 에너지런 시즌5 발란스팀 멤버 중 목표 달성에 성공한 사람이 있다. 김상진님이 바로 그 주인공! 그는 어떻게 2개월 동안 6kg이나 감량할 수 있었던 걸까? 그 비결이 궁금해요? 궁금하면 오백 원!





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| 즐거운 마음으로 운동한 것이 다이어트 성공의 비결이었다는 유쾌한 청년, 김상진님

안녕하세요, 김상진님! 뉴발란스 에너지런 시즌5 최고 감량자로 선정되신 것을 다시 한 번 축하드립니다! 인터뷰에 앞서 뉴발란스 러닝 블로그 방문자 여러분께 간단한 자기소개 부탁드릴게요.

안녕하세요! 건국대학교 토목공학과 2학년 재학 중인 23살 김상진이라고합니다. 키는 183cm 정도 되는데 몸무게가 늘 유동적이에요. 에너지런 시즌5 발란스팀에서는 몇 안 되는 남자 멤버 가운데 막내였구요. 취미는 베이스 치기, 특기는 다이어트와 러닝입니다. (웃음) 요즘엔 주위에서 '에너지런 시즌5 발란스팀 최고 감량자'라는 소리해줄 때 가장 기분이 좋아요. 발란스팀 최고 감량자, 김상진입니다. 하하.

하핫. 에너지런 시즌5 발란스팀 최고 감량자, 김상진님! 에너지런 시즌5가 끝난 이후 어떻게 지내고 계신가요?

평상시와는 크게 다르지 않게 생활하고 있어요. 에너지런이 끝나고 나니까 아무래도 부담감이 좀 덜 해지더라구요. 먹고 싶은 게 있어도 발란스팀 트레이닝 할 때는 자제하게 됐는데, 요즘은 그런 부담감이 많이 적어진 것 같아요. 그렇다고 푹 퍼져 있지는 않아요! 날씨가 추워져서 운동을 쉬엄쉬엄 하고 있기는 하지만, 안 움직이면 몸이 뻐근해서 산책이나 푸쉬업 등을 하며 열심히 움직이고 있습니다.
 
맞습니다. 에너지런 시즌 끝났다고 퍼져 계시면 요요 현상이 올 수도… 하하. 에너지런 시즌5에는 어떻게 참가하게 되셨나요?

에너지런이라는 프로그램이 있다는 건 지난 시즌4 때 선배 페이스북을 보고 처음 알게 됐어요. 그때가 거의 시즌 끝나갈 무렵이라서 참여하지 못하고, 시즌5가 오기를 애타게 기다렸죠! 안 그래도 러닝을 즐기고 있었는데, 다른 사람들과 같이할 수 있다면 더 재밌을 것 같다는 생각이 들었거든요. 그런데 블로그에 올라온 프로그램 안내를 보니까 발란스팀이라는 게 있더라구요. 발란스팀에 참가하면 학기 중에도 살이 찌지 않고 균형 있는 몸매를 만들 수 있겠구나 싶었고, 그래서 참가신청 시작하자마자 냅다 신청서를 제출했습니다. 다행히 성공이었죠. 후훗!

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| 모자(母子)의 빼빼로데이 기념샷! 김상진님은 평소에도 어머니와 산책을 즐기는 편이라고.

혹시 에너지런 시작 전에도 다이어트를 꾸준히 하고 계셨나요?

재작년 이맘때쯤이었을 거예요. 늘어난 뱃살을 주체하지 못하겠더라구요. 그래서 평소 열심히 운동하던 군대 동기를 따라서 무작정 러닝을 시작했습니다. 2010년 겨울부터 1년 동안 10kg 정도 감량해서 몸무게 70kg 후반대를 유지하고 있었어요. 근데 사람 욕심이라는 게… 살을 빼고 나니까 식스팩을 한번 만들어보고 싶더라구요. 사실 에너지런 발란스팀에 합류하게 됐을 때 제 목표는 다이어트보다도 식스팩에 초점이 맞춰져 있었어요. 물론 그건 착한 사람 눈에… 도 보이질 않아요. 대체 왜 보이질 않는 걸까요? 흑흑. 겨울방학 시작하면 열심히 운동해서 내년 여름까지는 꼭 만들어 보려구요, 식스팩! 

에너지런 전에도 10kg 감량 경험이 있으시군요! 평소에 운동을 굉장히 열심히 하셨나 봐요.

땀 쭉~ 빼고 나서 샤워하고 자는 걸 굉장히 좋아해요. 몸이 개운해지잖아요! 운동은 가리지 않고 틈 날 때마다 하자는 주의에요. 어머니께서 걷는 걸 좋아하셔서 서울 올라오기 전에는 일주일에 네 번 정도 함께 산책을 즐겼어요. 집이 울산이거든요. 그리고 실력이 뛰어난 건 아니지만, 농구랑 축구도 즐기고 있구요. 최근엔 러닝에 재미 붙었어요. 올해 초 전역, 복학 기념으로 장난삼아 10K 레이스에 참가했었는데, 그때 이후로 러닝을 못 끊고 있습니다. (웃음)

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| 장난삼아 10K 레이스에 참가했다가 러닝의 매력에 푹 빠지셨다는 상진님! 첫 레이스에서 개인 베스트 기록을 얻으셨다고.

러닝의 매력에 푹 빠지셨군요! 그럼 여기서 모든 분들이 궁금해할 질문 하나 하겠습니다! 에너지런 시즌5 발란스팀 트레이닝을 통해 몇 kg이나 감량하신 건가요?

감량 전 몸무게는 79.7kg이었습니다. 지금은 73kg 정도 나가구요. 에너지런 전후를 비교해보면 체지방은 5kg, 근육량은 1kg 정도 감소했습니다. 균형 있게 잘 빠졌죠? (웃음) 사실 집에 체중계가 없어서 그동안 체중을 한 번도 재보지 않았는데, 몇 년 만에 보는 몸무게에 정말 깜짝 놀랐어요. 결과 발표 후에 너무 신나서 동네방네 떠들고 다녔습니다. 축하도 많이 받았고, 오래간만에 하게 된 1등이라 의미가 상당히 남달랐어요. 아직도 그 생각만 하면 신난답니다. 아참! 다이어트 한다고 좁은 방안에서 두 달 동안 극성을 떨었는데, 잘 버텨준 룸메이트에게도 고맙다는 말 전하고 싶네요.

6kg이나 감량하셨다니 부럽습니다. 발란스팀 트레이닝 프로그램이 많이 힘들지 않으셨나요? 프로그램 도중 포기하시는 분들도 종종 계신데…

힘들어요, 정말! 서킷, 버핏, 스쿼트, 런지를 하는데 힘들지 않다고 하면 그 사람은 운동 제대로 안한 거예요. 스쿼트점프하고 난 다음 날 계단과 마주할 때의 그 공포감은… 정말 끔찍합니다. 그래도 팀 트레이닝이기 때문에 힘내서 으쌰으쌰할 수 있었습니다. 혼자 하면 아마 이 정도까지는 이뤄내지 못했을 거예요. 많은 사람들이 함께 모여 운동을 하니까 시너지 효과를 낼 수 있지 않았나 생각합니다.

트레이닝 초반 2회차 때는 팀원들에게 박수도 보내주고, 서로 격려하면서 파이팅하는 분위기 내려고 노력했어요. 발란스팀 트레이닝이라면 분명 좋은 성과를 낼 수 있으리라 믿었거든요. 그랬더니 한나 트레이너님이 리워드를 야무지게 챙겨주셨던 기억이 납니다. 분위기 메이커 역할을 해주는 사람이 필요하다고. 어쩌겠어요? 제가 필요하다는데. 그 이후로 열심히 까불었죠! (웃음) 팀원들 모두 잘되서 굉장히 기뻐요. 아까도 말씀드렸지만 혼자 했으면 이렇게까지 했을까 싶고. 이렇게 얘기하다 보니 발란스팀원들이 그리워지네요! 다들 잘 지내고 계시죠?

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| 김상진님은 에너지런 시즌5 발란스팀 트레이닝을 통해 6kg 감량에 성공!

발란스팀에서 트레이닝 하는 동안 식이요법은 어떻게 진행하셨나요? 러닝 다이어트를 하고 계신 분들을 위해 나만의 식단을 살짝 공개해주세요!

특별할 게 없어서 소개해드리기 민망하지만, 기숙사 식당에서 나오는 밥이 많이 도움됐던 것 같아요. 차려진 밥상에 수저만 올렸는데 다이어트에 성공한 케이스랄까요? 하하. 그 덕에 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 신경 써서 음식을 섭취할 수 있었습니다. 발란스팀 트레이닝 시작하기 전에 트레이너님들이 챙겨주신 식단 보면서 밥과 반찬의 양을 조절해서 먹었거든요. 그게 다에요. 여기에 추가로 견과류를 먹어주면 도움될 것 같아서 마트에서 깐 호두를 하나 사서 먹었어요.

흔히 알고 있는 닭가슴살 샐러드나, 감자, 고구마 등이 다이어트에 효과적일 수 있어요. 하지만 짜거나 맵게 먹지 않고, 영양소 비율을 맞춰서 먹을 수 있는 상황이라면 평소대로 일반식을 먹는 게 좋다고 생각합니다. 세끼 모두요! 저는 발란스팀 프로그램하면서 아침 식사 딱 한 번 걸렀습니다. 밥은 정말 잘 챙겨먹었어요. (웃음)

다이어트 하면서 가장 견디기 힘든 게 맛있는 음식의 유혹 아닐까 싶은데요. 기름진 음식, 인스턴트 음식이 마구마구 당길 때 어떻게 대처하셨나요?

처음 측정한 체성분 표를 벽에 붙여놓고 매일같이 자극받으려고 노력했어요. 어제 운동한 게 모두 수포로 돌아간다고 생각하면 끔찍하잖아요. 그랬더니 신기하게도 발란스팀 트레이닝 받는 동안은 크게 당기는 게 없더라구요. 룸메이트가 옆에서 컵라면을 먹든, 기숙사 친구들이 치킨에 맥주를 부어라 마셔라 하든, 다 무시하고 저는 그냥 묵묵히 푸쉬업만 했습니다. 혹시나 뭔가 마시고 싶을 때는 단백질 쉐이크를 먹고, 배가 많이 고플 때는 야채로 속을 달랬어요. 아! 다이어트한다고 동네방네 소문냈던 것도 도움이 많이 됐던 것 같아요. 간식이나 야식 먹을 일이 줄어들어라구요.

다이어트 기간 동안 독하다는 말을 굉장히 많이 들었습니다. (웃음) 원래는 식탐이 정말 많은데, 그때 생각하면 아직도 신기해요. 솔직히 몇 번 무너진 적 있죠. 저도 사람인데! 그래도 그 다음 날은 먹은 것만큼, 아니 그것보다 훨씬 더 강도 높게 운동했어요. 의지를 불태우며! 돌아보면 다이어트에서 가장 중요한 건 역시나 '의지' 같습니다. 하하.

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| 상진님은 에너지런 시즌5 발란스팀에서 트레이닝 받는 동안 팀원들, 트레이너들과 정이 많이 들었다며 그리움을 토로하셨다

다이어트 성공 후 생활에 있어, 혹은 자신에게 있어서 가장 많이 변화된 점은 무엇인가요?

가장 많이 변화된 건 역시 몸이죠! 예전에 입던 바지랑 벨트가 많이 헐렁해졌거든요. 바지 같은 경우는 주먹 두 개 반 정도 더 들어가요. 살이 가장 많이 쪘던 때랑 비교하면 지금 15kg 정도 빠진 거니까. (웃음) 그리고 체중 감량 후에 행동에 자신감이 많이 붙었어요. ‘의지가 있으면 뭐든 할 수 있겠다!’ 라는 자신감이요.

혹시 다음 다이어트 계획을 세워 놓으셨나요?

'내년 여름에 워터파크 가서 상의 찢고 당당하게 놀겠다!'고 농담처럼 하고 다닌 말이 있는데요. 체중 감량은 이 정도면 괜찮다는 생각이 들어서, 이제 '보기 좋은 몸' 만드는 게 목표입니다. 겨울 방학 때 러닝을 할지, 수영을 할지 고민이 많았는데 에너지런 증정 일에 발란스팀에서 같이 운동한 형님이 크로스핏을 권해주셔서 한 번 해볼까 생각 중이에요. 워낙 이것저것 해보는 걸 좋아하는 성격이라. 또 한 번의 목표를 이루기 위해 열심히 운동하려구요!

■ 이제 인터뷰를 슬슬 마무리할 때가 왔네요! 에너지런 시즌6에서도 만나 뵐 수 있을까요?

물론이죠! 꼭 참가할 거예요. 이번 시즌은 아는 사람 없이 혼자 가서 많이 심심했는데 다음 시즌에는 주위 친구들을 몇 명 데리고 가보려구요. 발란스팀 트레닝 받는 거 보고 관심 갖는 친구들이 많았거든요. 다만, 발란스팀이 아닌 일반 팀으로 들어갈 생각입니다. 저는 이미 한 번 해봤으니까, 좋은 기회를 다른 분께 양보하는 게 맞는 것 같아서요.

혹시 에너지런 시즌6 발란스팀 참여를 고민하고 계신 분들은 주저하지 말고 신청하세요! 현장에서 매트도 제공해주시고, 운동 기구를 사용하기도 하지만 맨손으로 할 수 있는 동작들을 많이 배울 수 있어서 굉장히 좋아요. 실내에서도 손쉽게 할 수 있거든요. 그리고 무엇보다 좋은 건 트레이너님들! 궁금한 사항을 물어보면 하나하나 세심하게 답변해주셔서 정말 감동이었습니다. 그 밖의 좋은 점은 직접 참여하면서 느껴 보시길 바랄게요!

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| 보다 많은 사람들과 함께 운동하고 싶다는 김상진님! 관심 있으신 분들은 아래 이메일 주소로 연락주세요!

마지막으로 다이어트를 하고 계신 러너들에게 응원의 메시지를 전해주세요!

다이어트는 단순히 체중을 줄이는 일이 아니라, 올바른 습관을 들이는 과정이라고 생각합니다. 건강하게 먹고, 운동을 생활화하고! 그러다 보면 살은 자연히 빠지기 마련이거든요. 그리고 운동을 굳이 거창하게 할 필요는 없는 것 같아요. 친구 만날 때, 혹은 잡다한 생각들을 정리하고 싶을 때 공원이나 한강에 나가 산책하는 것도 운동이거든요. 좋다는 운동 기구 이것저것 구입하는 것 보다 운동화 하나로 즐겁게 러닝하고, 세라 밴드나 수건 등을 이용해 실내에서 틈틈이 운동하시면 분명 다이어트 성공하실 겁니다!

그리고 꼭 드리고 싶은 말씀은 나만의 다이어트 방법을 찾아보셨으면 좋겠어요. 저도 남들이 좋다는 방법 다 써봤지만, 저한테 맞는 방법은 따로 있었던 것 같거든요. 또, 다이어트 기간에 몸무게 측정하지 마세요! 체중계 보면서 스트레스받는 것 보다, 그 시간에 한 걸음이라도 더 걷는 게 건강에 훨씬 좋을 거라고 생각됩니다. 스트레스받지 마시고, 자연스럽게 즐기면서 하시면 원하시는 몸매 충분히 만들 수 있지 않을까요?

혼자서 운동하는 게 힘드시다면 뉴발란스 에너지런 발란스팀에 꼭 참여하시길 권해드립니다. 혼자 하는 것보다 여럿이서 하는 게 효과도 좋고, 재밌거든요! 말 나온 김에, 트레이너님들, 에너지러너들 잘 지내고 계신가요? 끝나는 날 회식 제안했는데 흐지부지돼버려서 얼마나 아쉬웠는지 모릅니다. 보고싶어요! 숫자를 '일곱'까지 밖에 모르시는 성필 트레이너님! 다음 시즌에 개인 사정으로 못 오신다는 말씀 들었는데, 저희 버리지 마시고 다시 한 번 뵐 수 있었으면 좋겠습니다.

마지막으로 건국대학교 기숙사 생활하시는 분들이나, 혹은 자취하시는 분들! 함께 운동하지 않으실래요?
학교에 운동을 할 수 있는 동아리가 없어서 늘 아쉽던 차였는데, 이번 기회에 만들어 볼까 합니다! 관심 있으신 분들 있으면 개인 메일로 연락 부탁드릴게요.

☞ 김상진님 이메일 주소: strieder@naver.com

날씨가 많이 추워졌네요! 건강 조심하시고, 모두들 다이어트 꼭 성공하시길 바랄게요. 파이팅!




인터뷰에 응해주신 김상진님께 진심으로 감사의 말씀 전하며, 상진님과 함께 운동하고 싶은 러너들은 잽싸게 이메일로 연락해보도록 하자. 유쾌하고 정 많은 이 남자가 여러분에게 운동하는 즐거움을 선사할 것! 뉴발란스 러닝 블로그가 보장한다.

에너지런 시즌6에서도 꼭 뵐 수 있길 바라며, 김상진님 파이팅!

Posted by NBrun

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  1. 지양2 2012.11.16 11:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    하.. 두달에 6Kg...다이어트 전에도 체격 좋으셨을 것 같은데..
    6kg이라니... 참으로 부러운 마음가짐과 다이어트 자세를 가지고 계신 것 같아여
    저도.. 다이어트ㅠㅠㅠ

    • 지양2님, 즐거운 마음으로 다이어트 하시면
      상진님처럼 좋은 결과 얻으실 수 있을 겁니다!
      스트레스 받지 말고 긍정적인 마인드로 파이팅*_*

  2. 육담 2012.11.16 14:15 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    과정이야 다르겠지만 저역시 에너지런 시즌전과 시즌을 마친후 체중이 6kg 줄었음 :)
    현재 65kg

    • 육담님도 체중 감량에 성공하셨군요.^^
      겨울 동안 몸 관리 잘하셔서
      내년에도 건강한 모습으로 뵐 수 있길 바라겠습니다!

  3. 마마말 2012.11.16 15:48 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    에너지런 최고감량자, 얼굴도 훈훈~허니 좋네요!
    저도 얼릉 다욧해야되는데...
    이렇게 꼼꼼하게 하니 당연히 살이 빠질 수~밖에!
    저도 좀 보고 배워야 하는데 말이에요 ㅠㅠ

    • 즐거운 마음으로 다이어트 하시다 보면
      마마말님도 2개월만에 6kg 감량 하실 수 있을 겁니다.^^
      스트레스 받지 마시고 파이팅하세요! 아자!

  4. 만진이 2012.11.16 17:04 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    의지의 뉴발란서시네요 ㅋㅋㅋ 사실 감량에 대한 목표나 꿈은 누구나 가지고 있는 건데
    그걸 실현하셨다니 ㅠ.ㅠ 부럽습니다 ㅠㅠ
    뉴발란스 러닝하면 저도 빠지나요? ㅋㅋㅋ
    다음 시즌에는 도전!!

    • 에너지런 발란스팀에서 체중 감량 못하고 돌아가신 분이 없다죠!
      다음 시즌에는 만진이님이 최고 감량자 타이틀 얻어 보시는 거 어떨지*_*

  5. 우와 뉴발에 이런 프로그램이 있었다니~!

    저도 지금 무게에서 딱 5~6키로만 빼면 좋겠어요 근육 유지하면서!

    다음에 모집하면 알려주세요 바로 신청~!

    • 네, 공감공유님! 다음 시즌 모집이 시작되면
      바로 안내드리도록 하겠습니다.^^
      방문해주셔서 감사드리며, 오늘 하루도 파이팅입니다! 아자!

Running/Excellent Maker2012.11.08 08:49

'달리니까 청춘이다' 2탄 - 한양대학교 러닝 동아리 러너스하이(RUNNERS' HY)

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11월에 접어들면서 날씨가 퍽 쌀쌀해졌다. 파이팅 넘치던 마라톤 시즌이 지나고, 러닝이 슬슬 귀찮아질 시기가 돌아왔다. 찬바람에 운동하려던 마음마저 덩달아 식어 버리고, 몸이 슬슬 퍼지기 시작하는 마의 겨울! 여러분의 러닝 열정을 자극하기 위해 특별한 손님을 모셔왔다.

바로 '달리니까 청춘이다' 2탄의 주인공, 한양대 러너스하이(RUNNERS' HY)이다. 달콤한 에너지를 마구마구 발산하는 이들의 유쾌한 러닝 스토리를 들으며 우리도 에너지 업! 해보도록 하자.





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|한양대 러닝 동아리 러너스하이(RUNNERS' HY) 본 인터뷰에는 이재학님, 염율아님, 박수용님이 참여해주셨다

안녕하세요, 한양대학교 러너스하이(RUNNERS' HY) 여러분! 바쁘신 와중에도 인터뷰에 흔쾌히 응해주신 점 진심으로 감사드립니다. 본격적인 인터뷰에 앞서 본인 소개 간단하게 부탁드립니다.

재학: 안녕하세요. 한양대학교 법학과에 재학 중인 07학번 이재학이라고 합니다. 제가 러너스하이(RUNNERS’ HY)에서 활동을 시작한 건 2011년 4월 27일부터였습니다. 이제 1년하고 6개월 정도 되었는데요. 처음 러너스하이를 찾아왔던 날 아무런 소개도 없이 일단 달리기부터 했던 그날이 불현듯 떠오르네요! (웃음)

율아: 안녕하세요. 러너스하이 회장을 맡고 있는 11학번 염율아라고 합니다! 새내기 때부터 활동을 시작해서 현재 2년째 활동 중이에요.

수용: 안녕하세요. 동아리에서 평균 나이 상승을 담당하고 있는 컴퓨터전공 05학번 박수용입니다. 저는 작년 하반기에 러너스하이에 가입해서 올 초부터 본격적으로 활동하기 시작했습니다. 참고로 에너지런 시즌5에서는 미니머스팀에서 열심히 트레이닝 받았답니다!

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|단란하게 모여 정기회의 중인 훈훈한 러너스하이(RUNNERS' HY) 멤버들!

한양대 러너스하이(RUNNERS' HY)는 어떤 동아리인가요? 뉴발란스 러닝 블로그 방문자 여러분께 동아리를 야무지게 소개해주세요!

재학: 저희 러너스하이(RUNNERS’ HY)는 2008년만 해도 러닝을 좋아하는 사람들의 소모임에 불과했어요. 'RUNNERS' HY'라는 이름으로 활동하게 된 건 2010년 8월 경부터입니다. 2011년 9월부터 교내 중앙동아리로 승격되어 정식 동아리로 인정받게 되었고, 현재 약 60여 명의 회원들이 활동하고 있죠. 'RUNNERS’ HY'라는 이름은 달리는 도중에 느끼는 쾌감 'Runners’ High'와 '달림이들의 한양(HY)'이라는 두 가지 뜻을 합쳐서 만들어졌습니다. 저희 러너스하이는 한양대학교 내 유일한 러닝 & 마라톤 동아리로서 생활 속의 즐거운 달리기를 목표로 다양한 활동을 하고 있어요.

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|러너스하이(RUNNERS' HY)는 달리기 외에도 수영, 스키, 스노보드 등을 병행하고 있다. 사진은 수락산 등반 때의 모습

이름에 담긴 뜻을 아니까 더욱 멋지단 생각이 듭니다! 그렇다면 다른 동아리와 차별화되는 한양대 러너스하이(RUNNERS' HY)만의 매력은 무엇인가요?

재학: 강요가 아닌 권유를 모토로 동아리가 자율적으로 운영되고 있다는 게 가장 큰 장점인 것 같습니다. 스스로 즐겁게 달리고, 부담 없이 동아리 활동에 참여할 수 있거든요. 누구 한 사람 강요하는 일 없이! 그리고 저희 동아리가 러닝 동아리기는 하지만 무작정 달리기만 하지는 않아요. 여름에는 수영, 겨울에는 스키나 스노보드 등 다양한 활동을 병행하면서 연중무휴 활동하고 있답니다.

율아: 저는 러너스하이(RUNNERS' HY)의 매력으로 저희 동아리 사람들을 꼽고 싶어요! 달리기도 잘하지만, 각자의 생활도 얼마나 성실히 하는지! 각기다른 매력과 개성, 능력을 갖춘 사람들이 모여 있기 때문에 빛을 발할 수 있는 것 같습니다.

수용:
다들 언제나 에너지가 넘쳐요! 동아리방에 가면 사람이 많지 않더라도 언제나 시끌벅적할 정도거든요. 멤버들의 넘치는 에너지 덕분에 언제 어디서든 즐겁게 웃으며 달리고 있는 거 아닐까요? 하하.

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|2012 뉴레이스(NEW RACE) 참가 당시의 모습! 러너스하이(RUNNERS' HY) 멤버들은 일주일에 두 번 정도 러닝 트레이닝을 하고 있다고!

러너스하이 여러분의 에너지 넘치는 모습이 상상이 되네요! (웃음) 한양대 러너스하이 여러분은 러닝 트레이닝을 어떻게 진행하고 계신가요?

율아: 일주일에 두 번씩 트레이닝이 있습니다. 주 1회는 꼭 참여하길 권해드리고 있죠.

수용:
율아 회장님이 요즘 독하게 하려고 마음먹었는지, 심지어는 최근 암암리에 출석부를 운영한다는 이야기가 있더라고요. (웃음) 저희가 러닝에 대해 전문적으로 훈련을 받은 사람들이 많지 않아서, 경험이 적거나 새로 들어온 보원들에게 체계적으로 달리기를 알려드리기가 어렵더라구요. 그 부분이 조금 힘들긴 하지만, 그래도 계속해서 경험이 쌓이고 있으니 앞으로는 동아리 내 트레이닝 프로그램이 자리를 잡아가지 않을까 싶습니다.

혹시 동아리 활동을 하면서 ‘러너스하이’를 경험하신 분이 있을까요? 명색이 러너스 하이인데!

재학: 러너스하이라고 말할 수 있는 건지는 잘 모르겠는데… 보통 하프코스 이상을 달리게 되면 어느 순간 무아지경에 이르러요. 저 같은 경우에는 7km 구간, 15km 구간에서 무념무상의 상태로 달리곤 합니다.

수용: 저 같은 경우는 계속 10K 레이스만 참가했는데, 다른 친구들보다 경험이 적어서 그런지, 아니면 러닝할 때마다 음악에 너무 심취해서 그런지 러너스하이를 경험해보지 못했어요.

율아: 저도 아직 러너스하이를 느껴보지 못한 것 같아요. 어떤 느낌인지 정말 경험 해보고 싶은데! 러너스하이를 느낄 때까지 계속 도전할 생각입니다.

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|2012년 4월 MT에서 러닝이 아닌 요리 대결을 펼쳤다는 유쾌한 한양대 러너스하이(RUNNERS' HY)

세 분 모두 동아리 생활을 1~2년 정도 하셨잖아요. 러너스하이와 함께 하면서 가~장 기억에 남는 에피소드가 있을까요?

재학: 2011년도에 KRA 야간경주로마라톤 대회에 참가한 적이 있는데요. 거기서 저는 지옥을 보았습니다. 차라리 하프코스가 더 쉽다고 느껴질 정도였어요. 그 대회 참가 이후로 생각했습니다. 앞으로 이 대회를 동아리의 성지로 만들어야겠다구요! (웃음) 신입 회원들은 한 번씩 참가하도록 할 계획입니다. 드세게 키워야 강하게 크니까요

율아: 저는 아무래도 첫 하프코스를 완주했을 때가 가장 기억에 남는 것 같아요. 그날 컨디션은 괜찮았는데 연습을 많이 못 하고 대회에 참가해서 무척 긴장했거요. 그래도 처음 10km는 동아리 선배가 페이스 메이커를 해줘서 무난하게 견뎠는데, 16km 지점부터 한계가 오더라구요. 17km 지점 급수대에서 먹은 바나나 맛은 아직도 잊을 수가 없어요. 완주했다는 성취감도 컸구요. 대회 마치고 나서 동아리도, 러닝도, 그리고 바나나도 더 사랑하게 된 것 같아요! 하하.

수용:
다들 러닝에 대한 에피소드네요. 저는 올해 초에 있었던 동아리 엠티가 가장 먼저 생각나는데요. 사실 그날 목적은 동아리 회의였는데, 오히려 저녁 준비에 더 많은 시간을 보냈어요. 나중에는 요리 배틀까지도 벌어져서 이게 러닝 동아리인지 요리 동아리인지 헷갈릴 정도였습니다. 다음에는 아예 동아리 내 요리 대회 같은 걸 추진해볼까 봐요.

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|에너지 넘치는 러너스하이(RUNNERS' HY) 멤버들!

뉴발란스 에너지런에 꾸준히 참여하고 있는 열혈 러닝 동아리, 한양대 러너스하이! 에너지런에 처음 참가하게 된 계기는 무엇인가요?

재학: 처음에는 리워드에 혹했어요! 뉴발란스 에너지런 리워드는 타의 추종을 불허하잖아요. 하나라도 더 받아 보자는 생각? (웃음) 그런데 날이 갈수록, 해를 거듭할수록 리워드보다는 내실 있는 프로그램에 반하게 되었고, 동아리원들에게 에너지런의 장점을 설파하며 함께 참가하게 되었습니다. 에너지런 시즌5 때는 적게는 6명, 많게는 20명 정도가 참가했어요.

율아: 에너지런은 대학생들에게 정말로 매력적인 프로그램이에요! 러닝이 어찌 보면 외로운 운동이잖아요. 근데 여러 사람들과 즐거운 분위기에서 함께 달릴 수 있고, 뉴발란스라는 패셔너블한 스포츠 브랜드의 신발을 무료로 체험해 볼 기회도 가질 수 있어서 좋은 것 같아요. 체계적으로 러닝을 배울 수 있는 것도 마음에 들구요!


그렇다면 한양대 러너스하이가 생각하는 뉴발란스 에너지런의 매력은?

재학: 러너스하이 멤버들 러닝 실력이 사실 천차만별이거든요. 평소에 운동을 즐기는 사람도 있지만, 달리기가 아예 처음인 친구들도 있어요. 그렇다 보니 트레이닝을 하다 보면 실력 편차가 생기기 마련이고, 같은 양의 훈련을 소화하기에는 다소 무리가 있죠. 이런 단점을 보완할 수 있었던 곳이 바로 에너지런이에요. 특히 토요일 러닝 트레이닝 프로그램은 수준별 클래스로 운영되잖아요. 그렇다 보니 각자의 능력에 맞게 선택해서 즐겁게 달릴 수 있어서 좋았던 것 같아요. 특히 보강 훈련! 저희 멤버들이 가장 만족한 프로그램이었어요. 에너지런 덕분에 러닝 트레이닝 프로그램도 다양하게 준비할 수 있었고, 언제나 가족 같은 분위기로 맞아주셔서 더 즐겁게 달릴 수 있었던 것 같아요. 꾸준히 참가할수록 점점 재미를 더해가고 사람들과 친해질 수 있는 에너지런은 그 무엇과도 비교할 수 없는 최고의 트레이닝 프로그램이라고 생각합니다.

율아:
저 역시 동감입니다! 가족적인 분위기와 체계적인 훈련이 에너지런만의 장점이 아닐까 싶어요. 회를 거듭할수록 익숙해지고, 사람들과 함께 뛸 수 있어서 에너지런에 참가하는 매시간이 즐거워요!

수용:
저는 잿밥에 관심이 더 많아서 그런지 리워드 제도가 에너지런만의 가장 큰 메리트 같아요. 열심히 운동하면 그만큼의 리워드가 돌아오는… 이런 게 바로 일석이조의 묘미죠!

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|뉴발란스 에너지런에 꾸준히 참여하고 있는 한양대 러너스하이(RUNNERS' HY)

리워드 효과도 좋지만 가족 같은 분위기가 매력이라고 정리하죠! 하하. 에너지런에 참여하면서 멤버들끼리 특별한 추억은 많이 만드셨나요?

재학:
에너지런 NB육상대회가 시즌3에서 처음 시작됐을 거예요. 그때 각 종목마다 동아리 멤버들이 한 명씩은 꼭 참가했는데, 제자리멀리뛰기 말고는 다들 순위권에 들지 못했던 기억이 떠오르네요. (웃음)

율아: 작년에 에너지런에 혼자 참가했었는데요. 그때는 달리기에 전혀 익숙하지 않았거든요. 많이 서툴었는데 그래도 열심히 참여해서 리워드로 모자를 받았습니다. 쑥스러우면서도 얼마나 기쁘던지!

수용:
에너지런 시즌4 때 레이스팀이었거든요. 지난 시즌 참가자분들은 아실 거예요. 수요일 팀 미션 러닝 때마다 엄청난 승부욕을 보여줬던 신상주 트레이너를! 덕분에 덩달아 오기가 생겨서 열심히 달렸던 게 가장 기억에 남네요. 비록 레이스팀이 우승은 못했지만, 그 덕에 에너지런 올 때마다 재미가 하나씩 생겼던 것 같아요. 시즌4 오리엔테이션이 진행되던 날 변덕스러웠던 날씨도 아직까지 잊혀지지 않네요.

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|동아리방에 페인트 칠을 하며 정을 돈독히 나누고 있는 러너스하이(RUNNERS' HY) 멤버들!


즐거운 추억 남기셨다니 다행입니다! 자, 그럼 슬슬 인터뷰를 정리해볼까요? 한양대 러너스하이(RUNNER'S HY)를 딱 한 마디로 표현하자면?

재학:
러너스하이는 ‘식구’입니다. 단순한 동아리를 넘어서 하나의 가족이 되어버린… 사실 가족이 될 수밖에 없는 운명이었던 것 같아요. 새로운 가족이된 우리는 러너스하이에요! (웃음)

율아: 러너스하이는 ‘바나나’다! 달콤한 나의 에너지! My running mate!

수용:
요즘은 동아리가 한 편의 ‘앨범’ 같아요. 신입 멤버들을 보면서 ‘나도 이런 때가 있었지’ 생각하며 돌아보게 되고, 저도 모르게 애착을 갖게 되는 것 같아요. 사랑하는 우리 러너스하이!

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|에너지런의 대표 대학 동아리, 한양대 러너스하이(RUNNERS' HY)와 한국외대 러너스하이(HUFS RUNNER'S HIGH)

올해가 가기 전, 러너스하이 멤버들이 이루고픈 러닝 목표는 무엇인가요?

재학: 올해 가기 전 목표는 중앙 서울마라톤 풀코스 완주였어요. 첫 풀코스 참가였는데 완주해서 기쁩니다! 목표한 SUB-4를 달성했거든요. 앞으로도 계속해서 달려 나가려구요. 아자!

율아:
저는 준비를 잘해서 하프마라톤에 한번 더 도전하고 싶었는데, 이건 조금 미뤄둬야 할 것 같아요. 지금 목표는 다른 대학의 에너지넘치는 러너분들과 함께 달려 보는 거예요. 꼭 이뤄졌으면 좋겠어요.

수용: 저도 이번에 하프 마라톤에 도전해볼 계획이었는데 조금 미루게 되었구요. 2012년이 그렇게 많이 남지는 않았지만, 올해 안에 10K 개인 기록 45분대를 넘어서는 게 가장 큰 목표입니다.

여러분의 목표가 꼭 이뤄질 수 있기를 바라며, 내년 에너지런도 함께 해주실 거죠?

재학:
물론이죠! 에너지런 시즌5에서 처음으로 전체 출석을 하게 됐는데요. 많은 러너 여러분과 함께 달릴 수 있어 즐거운 시간이었습니다. 그리고 에너지 팀의 태형 트레이너님! 1승밖에 못해서 아쉽지만, 그동안 정말 수고 많으셨습니다. 다른 트레이너분들 및 운영진 여러분들도 너무 수고 많으셨어요. 다음 시즌에 꼭 다시 만나도록 해요! 꼭!

수용: 지난 시즌부터 에너지런에 참가하여 벌써 두 시즌을 보냈는데, 이번 시즌은 유독 빨리 끝난 것 같아요. 조금만 더 했으면 좋았을 텐데. (웃음) 이번 시즌은 미니머스팀에서 멘붕 겪으며 열심히 노력했는데, 그 덕분에 실력이 많이 향상된 것 같아요. 러닝 목표도 곧 이룰 수 있을 것 같구요! 다른 에너지러너 여러분도 각자 세우셨던 목표 꼭 이루시길 바라며, 다음 시즌에는 더 건강한 모습으로 뵈었으면 좋겠습니다.

율아: 에너지런, 아직 끝난 게 아니죠? 열심히 달려서 따로, 또 같이 각자의 결승점에 도달합시다. 파이팅! 다음 시즌 에너지런을  부지런히 기다려 보아요. 아자!

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|'바나나'같이 달달한 한양대학교 러너스하이(RUNNERS' HY) 앞으로도 영원하길!

마지막으로 한양대 러너스하이(RUNNERS' HY) 멤버들에게 달달한 사랑의 메시지를 전해주세요!

재학:
누군가에게 이끌려가기보다는 앞장서 가기를 바라며, 모두에게 소중한 러너스하이(RUNNERS’ HY), 그리고 자신의 생에서 결코 잊을 수 없는 러너스하이가 되었으면 좋겠습니다. 파이팅!

수용: 항상 즐겁게 달리고, 즐겁게 놀고, 즐겁게 공부하는 모습 계속 잃지 않았으면 좋겠습니다. 요즘 무리하는 사람들도 간간이 보이는데, 가끔은 쉬어갈 줄 알았으면 좋겠구요. 언제나 파이팅!

율아: 따로, 또 같이! 긍정적인 에너지를 나눠 가지며 러닝 하던 마음가짐으로 대학생활도 열심히 합시다! 지금처럼 항상 러너스하이 흥해라!

※ 한양대 러너스하이(RUNNERS' HY) 홈페이지
☞ 블로그    http://runners-hy.tistory.com/
☞ 페이스북 http://www.facebook.com/RUNNERS.HY/



바나나처럼 달달한 매력을 지닌 한양대학교 러너스하이(RUNNERS' HY). 인터뷰 후에 '동아리 멤버들끼리 이야기를 나누며 소중한 시간을 가졌다'며 감사의 인사를 전해오기도 했다. 서로를 생각하는 마음이 유난히도 따뜻한 한양대 러너스하이! 앞으로도 지금처럼 에너지 넘치는 모습 볼 수 있길 바라며, 러너스하이(RUNNERS' HY) 흥해라!

Posted by NBrun

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  1. 꼬모 2012.11.08 09:35 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    와~ 동아리 학생들이 다국적이네욤! 개성 다양한 친구들이 모여 신나게 러닝도하고 친목도 다지고 정말 대학생 다운 발랄함이 느껴집니다. 러너스 하이 앞으로도 홧팅! 열심히 런런~! ^^

    • 매력 넘치는 동아리죠?^^
      에너지런에서도 늘 파이팅 넘치는 모습 보여줘서
      덩달아 기분이 좋아지곤 했습니다. 하핫.
      꼬모님도 파이팅!

  2. 쌍화 2012.11.08 09:52 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    에너지런 하면서 몇번 봤던 팀인데.. 러닝을 정말 좋아하는 마음이 팍팍 느껴지는 인터뷰네요~ ^^
    대학 때 이런 동아리 활동 했더라면 정말 좋았을텐데. ㅠㅠ 아쉬워요~
    러너스 하이 다음 시즌 에너지런때도 또 만나요!! ^^ ㅋㅋㅋ

    • 러너스하이의 러닝 사랑이 팍팍 느껴지셨나요?^^
      다음 시즌에 러너스하이와 쌍화님 모두 다시 뵐 수 있길 바라며, 파이팅!

  3. 제가 학교다닐때 함께 못해서 아쉽네요! 러너스하이 화이팅~~ 함께 달려요 세상끝까지!

  4. Mr.Zon 2012.11.08 10:34 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    대학교에도 러닝동아리가 있다는 것을 오늘 알았네요^^
    러닝을 사랑하는 마음이 인터뷰를 통해서 잘 느껴집니다.
    즐거운 동아리 활동 하시길 바래요~^^

    • 대학에도 러닝 동아리가 얼마나 많다구요!ㅎㅎ
      앞으로 뉴발란스 에너지런에서도
      많은 동아리를 만나볼 수 있었으면 하는 바람입니다.
      오늘도 즐거운 하루 보내세요.^^

  5. 호떡짱수 2012.11.08 10:59 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    '달리니까 청춘이다!' 라는 말이 마음 속에 확 와닿는데요.
    젊음의 열기가 여기까지 느껴지는 것 같아 너무 보기가 좋습니다!!ㅋㅋ
    운동도 하고 친목도 다지고...
    운동은 사람의 관계를 더 돈독하게 만들어주는 것 같다고 생각하는 입장에서
    대학 때 이런 동아리 활동을 하지 않은 게 너무 안타깝다는 생각이 드네요~
    지금은 회사생활로 다양한 활동을 하지 못하는 것에 대해
    안타깝게 생각하고 있지만,
    앞으로 동호회나 가까운 친구들과 모여
    술만 먹지 말고,
    운동도 같이 해서 체력을 되찾는 방법도 고려해야할까봐요^^

    • 호떡짱수님 주도 하에 사내 러닝 동아리를 만들어 보심이!*_*
      꾸준한 운동은 건강에 도움이 된다죠!
      날씨가 점점 추워지지만.. 건강을 위해 파이팅입니다.

  6. 인터뷰 잘나왔네요^^
    앞으로도 함께 그리고 즐겁게 달리도록 하겠습니다:D

  7. MUU 2012.11.08 23:19 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    요즘 대학생들은 참 좋은 활동 많이 하네요. 에너지도 넘치고 건강해 보이고 참 좋은 것 같습니다.^^

    • MUU님, 대학 동아리 외에도 러닝 동아리가 많으니
      에너지 넘치는 생활에 동참해보시는 것 어떨지요*_*
      오늘도 즐거운 하루 보내세요!

Running/NB Race2012.11.01 15:01

[에너지런 시즌5] 10월 31일 최종 리워드 현장스케치 – 다음 시즌에 또 만나요!

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10월 31일, 어제는 올림픽공원 평화의광장에서 최종 리워드 증정이 진행됐습니다.

에너지러너들을 위해 준비한 리워드가 마음에 드셨는지 모르겠습니다.

기존에 올출석 리워드로 공지되었던 긴팔티셔츠는 부득이한 사정으로

반팔티셔츠로 대체되어 지급되었습니다.

또, 준우승팀 리워드였던 사이드백을 백팩으로 변경하여 지급해 드렸습니다.

사전에 공지드리지 못한 점 너그러운 마음으로 양해 부탁드립니다!


벌써 시즌5가 끝나다니 정말 시간이 빠르네요!

이번 시즌은 유독 시간이 짧게 느껴졌던 것 같습니다.

그만큼 에너지러너들과 정이 많이 들었단 뜻일까요! 으하하.

아쉬운 마음에 어제는 직접 카메라를 둘러 매고 현장으로 나가

에너지러너들을 한 분, 한 분 만나봤는데요.

참가자들이 직접 전하는 '에너지런 시즌5의 추억' 지금부터 함께 만나보시죠!





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김진영님(RACE 팀)
안녕하세요. 김진영입니다. 저는 시즌2부터 에너지런에 계속 참가하고 있는데요. 지난 시즌에도 우승팀이어서 리워드 받아갔는데, 이번에도 우승해서 너무 기뻐요! 에너지런 프로그램 통해서 사람들이랑 친해질 수 있어서 좋았고, 사실 혼자서는 운동 잘 안 하게 되는데 에너지런에서 주기적으로 운동할 수 있어 보람찼습니다. 트레이너님들, 프로그램 준비하시느라 너무 고생 많으셨습니다! 감사합니다.

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|이번 시즌 발란스팀 최고 감량자 김상진님!

김상진님(발란스 팀)
이번 시즌에 아는 선배 소개로 처음 참여하게 됐는데요. 에너지런 프로그램이 아니었으면 평소에 운동도 제대로 못 했을 텐데, 주기적으로 스스로를 관리할 수 있어서 좋았습니다! 그리고 무엇보다 처음 만난 사람들과 인사도 나누고, 연락처도 주고 받고, 또 마라톤 대회에서 만나면 서로 파이팅도 해주는 분위기가 너무 신기했어요. 이런 경험 처음이거든요. (웃음) 다음 시즌에는 인기 많은 발란스팀은 다른 분께 양보하고, 일반 미션 팀에 참가하고 싶습니다! 에너지런 파이팅!

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|미니머스팀 미션 순위 2, 3위에 선정되신 최아람님(좌측), 이소영님(우측)

이소영님(미니머스 팀)
지난 6월에 있었던 뉴레이스에 참가했었는데, 그때 부상을 당해서 많이 아쉬웠거든요. 부상 없이 잘 뛰고 싶은 마음에 미니머스팀에 참가하게 됐는데, 프로그램이 굉장히 체계적이어서 실력이 많이 향상됐어요! 얼마 전에 참가했던 마라톤 대회에서 시간도 단축됐고, 무엇보다 부상이나 근육통 없이 완주하게 돼서 기뻤습니다. 다음 시즌에도 꼭 함께 하고 싶어요. 감사했습니다!

최아람님(미니머스 팀)
저는 친구 때문에 같이 에너지런에 신청하게 됐는데, 친구한테 우선 고맙다고 말하고 싶구요. 뛰는 걸 좋아하긴 했는데, 어떻게 뛰어야 하는지 방법을 잘 몰랐거든요. 미니머스팀에서 체계적으로 배울 수 있어 좋았고, 호흡법이나 스트레칭 방법에 대해서 자세히 배울 수 있어서 유익했던 것 같아요. 집에서도 열심히 해볼게요! 두 달 동안 트레이너님들 너무 고생 많으셨고, 다음 시즌에도 꼭 뵐 수 있었으면 좋겠습니다.

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|한양대 러너스하이, 이재학님(좌측)

이재학님(에너지 팀)
매 시즌 참가했지만 올 출석은 이번 시즌이 처음인데요. 가족 같은 분위기여서 더욱 즐겁지 않았나 생각합니다. 그리고 토요일 러닝 클래스는 정말 좋았어요! 특히 저한테는 보강 훈련이 많이 도움됐는데요, 에너지런 트레이닝 받으면서 기록도 향상됐습니다! 감사드리구요. 개인적으로 다음 시즌에는 미션 팀 발란스가 맞았으면 하는 바람이 있습니다. 모두들 열심히 하는데, 발란스가 안 맞아서 항상 이기는 팀만 이기지 않도록! 그래도 다음 시즌에 꼭 참가하겠습니다. 모두들 다시 뵙고 싶어요.

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|자매가 함께 에너지런에 참가한 허윤선님(좌측), 허윤아님(우측)

허윤아님(NB팀)
에너지런 시즌5 프로그램도 너무 재밌었고, 러닝 자체도 즐겁게 할 수 있어서 좋았어요! 시즌 자체가 굉장히 짧게 느껴졌던 것 같아요. 모두들 감사했습니다!

허윤선님(NB팀)
에너지런 하면서 뛰는 게 즐겁다는 걸 처음 느꼈어요. 예전엔 달리기 별로 안 좋아했거든요! 개인적으로 정말 유익한 프로그램이었습니다. 다들 정말 수고 많으셨습니다.

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|미니머스팀 미션 순위 5위에 선정되신 안태진님


안태진님(미니머스 팀)
이번 시즌 에너지런에 처음 참가하게 됐는데요. 프로그램 시작 전에는 러닝 자세, 호흡법, 기본적인 기초체력 등이 많이 부족했는데, 미니머스팀에서 트레이너님들에게 조언도 받고, 혹독한 훈련 과정을 통해 체력이 많이 향상됐어요. 실력도 물론 많이 늘었구요! 특히 우리 정빈트레이너님. 달리고 있을 땐 정말 엄하신데, 뒤에서 끊임없이 등 떠밀어 주셨기 때문에 저의 한계를 뛰어 넘는데 도움이 되지 않았나 싶습니다. (웃음) 모두들 감사했습니다!

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유새미님(RACE 팀)
지난 시즌에도 우승했는데, 이번에도 이렇게 우승 리워드 받아가니 좋네요!(웃음) 이번엔 친구랑 함께해서 더 재밌던 거 같아요! 팀 트레이너였던 영기 트레이너님, 캐나다 가서 재밌는 경험 많이 하고 오시구요. 다음에 또 뵐 수 있었으면 좋겠습니다. 감사합니다!

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|마음만은 열혈 러너 세분! 중앙 좌측부터 정다운님, 임하나님, 이율아님

이율아님(에너지 팀)
저번 시즌에는 많이 못 나와서 아쉬웠는데, 이번 시즌엔 리워드 받아서 기뻐요! 공부하면서 받는 스트레스를 여기 와서 다 풀었네요. 이특 닮으신 태형 트레이너님 수고 많으셨습니다!

정다운님(에너지 팀)
이번 시즌에 많이 못 나와서 쑥스럽긴 하지만, 친구들한테 에너지런 소개 많이 해줬거든요! 다들 재밌다고 해서 뿌듯했고, 다음 시즌에도 시간이 된다면 꼭 함께 하겠습니다. 그리고 태형 트레이너님! 구박하고 다그치기보다 '잘한다, 잘한다' 해주셨으면 얼마나 좋았을까요! (웃음) 농담이구요. 덕분에 러닝 실력이 많이 늘었습니다. 감사합니다!

임하나님(에너지 팀)
이번 시즌에도 나름 열심히 참여했는데, 이렇게 리워드 받게 돼서 좋습니다! 다음 시즌에도 모두들 꼭 다시 뵐 수 있었으면 좋겠구요. 저 2012 중앙서울 뉴발란스 레이스 참가 신청했거든요. 모두들 파이팅입니다! 그리고 태형 트레이너님, 교생 실습 실패하지 마세요. 다음 시즌에 안 볼 수 있도록! 아자!

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손귀영님(미니머스 팀)
동호회 활동은 많이 해봤지만, 체계적으로 러닝을 배워 보기는 이번이 처음이었어요. 호기심으로 시작했는데, 복근 운동도 하고 색다른 경험이었던 거 같아요. 처음에는 많이 힘들었지만, 나중에 몸이 변했다는 걸 느꼈습니다. 실력이 많이 좋아진 것 같아요. (웃음) 잘하지도 못했는데, 늘 옆에서 코치해주신 트레이너님들 감사하구요! 다음 시즌에 꼭 다시 뵐 수 있길 바라겠습니다.

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|'열혈 에너지러너' 좌측부터 임선구님, 유은영님

임선구님(에너지 팀)
이번 시즌 처음 참가했는데, 에너지런의 가족 같은 분위기가 너무 좋았어요. 근데 태형 트레이너님이 많이 안챙겨주셔서… 다른 러너들이 안 챙겨주셨다면 포기했을 거 같아요. (웃음) 농담이구요! 러닝을 체계적으로 배울 수 있어서 유익한 시간이었습니다! 에너지런 리워드도 한 몫 했구요. 다음 시즌에도 기회가 닿는다면 참석하겠습니다!

유은영님(발란스 팀)
발란스팀 트레이닝을 마치고 나니까 너무 뿌듯해요! 열정을 다해 트레이닝 지도해주신 트레이너님들 정말 수고 많으셨고, 감사했습니다! 덕분에 체력도 많이 늘었고, 몸매가 잡힌 거 같아서 뿌듯해요. 앞으로도 좋은 지도 부탁드립니다! 다음 시즌에 기회가 된다면 꼭 참여할게요.

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|미니머스 팀 미션 순위 1위로 선정되신 정용욱님

정용욱(미니머스 팀)
우선 좋은 프로그램 만들어주셔서 진심으로 감사드립니다. 그동안은 흥미 위주로 러닝을 진행했는데, 이번 미니머스팀 트레이닝을 통해 러닝에 대한 걸 많이 배우게 됐습니다. 실력 향상에 도움이 많이 됐어요. 모두 팀 트레이너님들의 지도 덕분입니다! 다음 시즌에도 꼭 뵐 수 있었으면 좋겠네요!

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|즐거움 넘치는 세분! 좌측부터 강은정님, 장환규님, 최성원님

최성원님(NB 팀)
멀리 수원에서 와서 참가했는데요. 거리가 멀어서 출석하는데 힘들긴 했지만, 수요일 프로그램이 너무 즐거웠어요! 다음 시즌에도 꼭 함께 할 수 있었으면 좋겠구요. 영문 트레이너님 고생 많으셨고, 우승 못한 건 아쉽지만 준우승 목표 이뤄서 즐거웠습니다. 잘생기셨어요!

강은정(에너지 팀)
동료들과 함께 에너지런에 참가하게 됐는데, 러닝 실력이 많이 늘었어요! 에너지팀 태형 트레이너 정말 수고 많으셨고, 즐거운 추억 만들어 갑니다. 감사합니다.

장환규팀(870 팀)
저번 시즌부터 참가했는데요. 뉴발란스 러닝 트위터를 통해도 매번 말씀드렸지만, 수요일 프로그램이 정말 좋은 거 같아요. 러닝만 하면 자칫 따분해질 수 있는데, 미션으로 재미를 안겨 줘서 재밌었고, 개인적으로 뜻깊은 시간이었습니다! 에너지런에 참가하면서 뉴발란스 러닝 스포츠 인지도도 좋아졌고, 뉴발란스 제품 구입도 많이 하게 됐어요. 앞으로도 파이팅하시구요! 동민 트레이너님, 정말 수고 많으셨구요. 항상 열심히 하셨는데, 못 도와드려서 아쉽구요. 나중에 다시 한 번 얼굴 뵐 수 있었으면 좋겠습니다!

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|에너지런 현장에서 언제나 사진 찍느라 소외됐던 우리의 이웃, 사진쟁이

사진쟁이
이번 시즌은 지난 시즌보다 좀 더 가족 같은 분위기였던 것 같아요. 그 어느 때보다 활기차고 에너지 넘쳤던 시즌이었던 것 같습니다. 혹시 사진쟁이를 그만두게 되면 참가자로 돌아오겠습니다! 모두들 수고 많으셨습니다.

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|에너지런 시즌5 함께한 훈남, 훈녀 트레이너들!

홍영기 트레이너(RACE 팀)
에너지런 시즌5는 아직 끝나지 않았습니다! 중앙서울 뉴발란스 레이스를 에너지런 마무리라고 생각하시고. 그때까지 몸 관리 잘하셔서 좋은 결실 얻으셨으면 좋겠습니다. 이번 시즌 정말 수고 많으셨습니다.

최영문 트레이너(NB 팀)
준우승팀 리워드가 우승팀 리워드 보다 예뻐서 다행이에요! 초반에 준우승을 목표로 했던 게 빛나는 순간이 아닌가 싶네요. 다음 시즌에도 꼭 돌아올 건데요, 그때는 우승하겠습니다!

조태형 트레이너(에너지 팀)
시원섭섭하네요. 이번 시즌도 재밌게, 열심히 했는데 빨리 끝난 느낌이라 아쉽고, 다음 시즌에는 상황이 여의치 않아 함께 못할 것 같은데… 눈물이 앞을 가립니다. 그래도 이번 중앙서울 뉴발란스 레이스 함께 하니까 파이팅해보자구요! 에너지런 팀이 일반 팀한테 질 수 없잖아요? 꼭 이깁시다! 파이팅!

장동민 트레이너(870 팀)
시즌5는 어느 때보다 기억에 많이 남을 것 같아요. 꼴찌 했는데도 응원도 많이 해주시고, 팀원 분들이 즐기는 분위기를 만들어 주셔서 덩달아 힘내서 에너지 런! 할 수 있었던 것 같습니다. 다음 시즌에는 함께 하지 못할 것 같은데, 시간이 된다면 참가자 입장으로 올 계획입니다. 중앙서울 뉴발란스 레이스 때 저도 함께 달릴 예정이니 파이팅합시다!

미니머스 팀
박정빈 트레이너(미니머스 팀)
재미 위주로 러닝 하시다가 체계적으로 러닝 배우시는 게 많이 힘드셨을 거예요. 하지만 마지막에 실력이 많이 늘었다, 기록이 단축 돼서 기쁘다는 말씀 하시고 가시는 분들 보면서 뿌듯했습니다. 힘들다고 욕은 많이 먹었지만… (웃음) 다음 시즌에도 불러주신다면 꼭 다시 뵙겠습니다!

윤재윤 트레이너(미니머스 팀)
마지막이라니 너무 슬프네요. 다음 시즌에는 더 좋은 정보 가르쳐 드릴 수 있도록 노력하겠습니다! 다음 시즌에도 미니머스 팀과 상급자 클래스와 함께 파이팅. 하지만 미션 팀과 인연이 닿는다면 더 열심히 해볼게요. (웃음) 모두들 수고 많으셨습니다.

발란스 팀
정성필 트레이너
이번 시즌도 역시 즐거웠구요. 유난히 시간이 빨리 지나간 것 같아 아쉽네요. 뉴발란스 에너지런 발란스팀과 1년 정도 함께 했는데, 개인적으로 공부도 많이 됐고, 열정적으로 프로그램 참여하시는 분들을 보고 느낀 점도 많습니다. 에너지런 이후에도 열심히 운동하시구요! 다음 시즌에 다시 만날 수 있기를 바라겠습니다. 에너지런 파이팅!

노한나 트레이너
기간은 비슷한데 이번 시즌 너무 빨리 간 거 같구요. 추운데 정말 발란스팀 고생 많으셨습니다. 그리고 한 가지 당부 드리고 싶은 건, 저번 시즌에 열심히 다이어트 해놓고선 요요 현상 온 분들이 많더라구요. 이번엔 관리 잘하셔서 다음 시즌 예쁜 모습으로 뵐 수 있길 바라겠습니다!

강다인 트레이너
시간이 금방 지나간 거 같아서 아쉬워요. 다음 시즌에 다시 한 번 와서 좋은 트레이닝 알려 드리고, 얼굴 한 번씩 더 보고 싶습니다! 정 들었어요. (웃음) 다들 추운데 고생 많으셨고, 다음 시즌에 또 만나요!

에너지런 시즌5 10월 31일 프로그램 현장 사진은
내일 [뉴발란스 러닝 페이스북]에 공개됩니다!

더불어 여러분의 프로그램 참가 후기도 기다립니다.

중한 추억, 함께 나누자구요.^^


☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기



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  1. NB좋아 2012.11.01 15:10 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    여러 트레이너님들과 운영진님들 너무나 수고 많이 하셨습니다. 어제 감사 인사 드렸는데도 고마움이 부족하네요 ㅎㅎ 우승팀 리워드와 준우승팀 리워드 백팩이 색깔만 다른 같은 모델인건가요? 사진상으론 비슷해 보이는데요. 쬐끔 궁금해서 ㅋㅋ 개인적으론 사이드백이 필요했는데 아쉬워요 ㅎㅎ 다음 시즌에 다시 만나요~~~

    • NB좋아님, 시즌5 프로그램에 함께 해주셔서 감사합니다!
      리워드로 드린 백팩은 모델명이 다른 제품입니다.
      다음 시즌에는 보다 좋은 모습으로 찾아뵐 수 있도록 노력하겠습니다.
      에너지런 시즌6 때 다시 뵐 수 있길 바라며, 건강 조심하세요.^^

  2. 쓰나미 2012.11.01 15:18 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    으아ㅠㅠ 태형트레이너님 다음 에너지런에서 못뵈는건가요ㅠㅠㅠ힝 아쉬워요! 이번 시즌에 다들 수고 많으셨고 정말 재미있었어요^^)ㅎㅎ

    • 태형 트레이너, 동민 트레이너, 영기 트레이너가
      다음 시즌에 함께 하지 못한다고 하니 정말 아쉽죠ㅠㅠ
      쓰나미님도 수고 많으셨습니다!
      다음 시즌에 또 뵐 수 있길 바랄게요.^^

  3. 2012.11.01 15:50 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 앗! 트레이너님께서 알려주실 때 살짝 헷갈리셨던 모양이네요. 데헷..
      센스 있게 알려주셔서 감사합니다, 경원님!
      다음 시즌에도 뵐 수 있길 바랄게요.
      컨디션 조절 잘하시고, 중앙마라톤도 파이팅입니다.^^

  4. 진정자유 2012.11.01 16:13 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    덕분에 행복했던 추억과 경험, 시간이었습니다. 팀장님 이하 모든 관계자분들께 깊은 감사의 말씀을 전합니다. 끝은 새로운 시작이라고 합니다.^^ 늘 건강하고 하이팅 넘치는 매순간순간 되시고요, 내년 봄 에너지런6시즌에 더욱더 멋진 모습으로 재회하길 기대해봅니다. 다시 한번 진심으로 감사드립니다.

    • 물론이죠! 끝은 새로운 시작~!
      다음 시즌에도 즐겁게 러닝할 수 있도록 열심히 준비해보겠습니다!
      언제나 애정 가져주셔서 감사합니다, 진정 자유님.^^

  5. 꼬모 2012.11.01 16:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우왕 뉴발가방 부러워욤 +_+ 늘 현장 스케치 볼 때마다 느끼는 거지만..
    열기 가득한 사람들과 선선한 바람이 기분좋게 불고있을 현장의 느낌이
    고스란이 느껴지곤 한답니다. 다들 수고하셨습니다.^^

    • 꼬모님, 부러우시면 다음 시즌에 에너지런 함께 달려요!*_*
      리워드 보다 더 값진 추억을 얻어 가실 수 있을 겁니다. 하핫.

  6. 미니머스 2012.11.01 17:05 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    미니머스순위 현장에서 리워드 지급 다 된건가요?제 순위도 모르고 혹시나해서요..연락해보니 현장에 못가도 선정되면 택배발송한다던데 못간사람은 순위에서 밀리고 그런건 아니죠??

    • 미니머스팀 순위는 현장에서 정해진 것이 아닌
      사전에 트레이너들의 협의를 통해 결정되었습니다.
      따라서 어제 현장 참석 여부와 관계 없음을 말씀드립니다.
      순위 관련 문의는 번거로우시겠지만
      에너지런 사무국으로 연락주시면 확인 도와드리겠습니다.
      감사합니다.

      에너지런 사무국: 02)334-6274

  7. 아~ 즐거운 날이었었고_! 아쉬운 날이였어요_!
    다시한번 수고 많으셨구요_! 내년 에 또 만나요~~
    (그때까지 뭐하고 기다리냥... 흙...) 뿅_!

    • 이번 시즌 유난히 아쉬움이 큰 것 같네요! 흑..
      날이 많이 추우니 건강 조심하시구요.
      다음 시즌까지 열심히 러닝하셔야 합니다!ㅎㅎ
      그럼 또 뵙겠습니다.^^

  8. genesis 2012.11.01 19:20 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이렇게 참여하신 분들의 모습을 보니, 잠시 나태했던 제 자신을 되돌아보게 되네요. 한동안 운동을 손에서 놓고 있었는데 다시 운동 시작해야 할 것 같습니다. 뉴발러닝 운영자님도 힘내시길^^

    • 감사합니다, genesis님!
      춥다고 실내에만 계시지 마시고 부지런히 움직여주세요.^^
      그리고 다음 시즌에 에너지런 함께 하시는 걸로~! 하핫.
      좋은 하루 보내세요.^^

  9. 2012.11.01 20:34 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 안녕하세요, 어머님!
      어떤 사진을 말씀하시는 건지ㅠㅠ..
      성함 말씀해주시면 가지고 있는 원본파일 보내드리도록 하겠습니다.
      인터뷰 하신 분들은 다 기억하고 있으니까요.^^
      감사합니다.

  10. 멘분중.... 2012.11.02 05:17 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    역시 리워드의힘이 돋보이는 훈훈한 미소의 사진들 보기좋네요^^

  11. 양심선언 2012.11.02 09:26 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    부러우면 지는거다,,,부러우면 지는거다,,,,부러우면 지는거다,,,

    머 우리 870팀 최선을 다 했기 때문에...가방이야,,,머,,.집에 많은데,,,ㅜ.ㅜ

    담 시즌에도 870팀으로 도전!!!!

    • 다음 시즌에도 870팀에서 멋진 모습 뵐 수 있길 바라면서!
      에너지런 시즌6 때 다시 찾아 뵙겠습니다.^^

  12. 나탈리아 2012.11.02 10:03 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    두 달이 이틀처럼 지나갔어요ㅠㅠㅋㅋㅋ 마지막날 달리기 못 해서 쪼끔 아쉽긴 하네용 다음 시즌에 만나요!ㅎㅎ 근데 마지막 날 친구랑 찍은 사진있는데 블로그에 안 올라와서ㅋㅋㅋ 혹시 메일로 사진 원본들 받을 순 없나요??? 너무 귀찮게 하는거 겠....죠......?ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 시간이 정말 후딱 지나갔죠? 다음 시간까지 어떻게 기다리나ㅠㅠ..
      오후에 페이스북으로 사진이 올라갈 예정이긴 하지만
      원본 파일 원하시면 덧글로 메일 주소 남겨주세요!
      쏜살같이 보내드리겠습니다. 하핫.

  13. 잘보고 갑니다~
    행복한 하루 되시길 바래요~

  14. 와우~~ 시작한지가
    엊그제 같은데.......벌써 끝나는군요 ㅠㅠ 뭔가 사람들 표정에서 아쉬움이 느껴져요^^

    • 종료한지 한 달이 지나긴 했지만
      아직도 아련아련하네요*_*
      방문해주셔서 감사합니다, 김팬더님!

  15. 행복하고 즐거운 크리스마스 이브 되세요^^

  16. 항상 블로그에 들어오면 에너지가 넘치는곳 같아요. 저도 덩달아 훤가 힘이 막막 나는것같고
    좀 활동적으로 움직여야할것 같은느낌 ^^

Running/NB Race2012.10.30 17:01

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌5 - 10월 31일 최종 리워드 증정 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
2012 중앙서울마라톤 및 뉴발란스 레이스 10K 대회가 5일 앞으로 다가왔습니다.
모두들 준비 잘 하고 계시죠? 에너지런 시즌5가 끝나고 컨디션 조절 잘 해주세요.^^

내일은 뉴발란스 에너지런 시즌5의 마지막 프로그램이 진행되는 날!
마지막이니만큼 가벼운 러닝 프로그램으로 상큼하게 마무리하려고 했으나, 비가 내린다는 예보가 있네요.
흑… 마지막까지 날씨가 도와주질 않는다니!
에너지러너들의 건강과 안전을 생각하여 10월 31일 수요일 프로그램에서는
'최종 리워드 증정'만 진행하도록 하겠습니다.


※ 러닝 프로그램이 진행되지 않는 관계로
신발대여 및 물품보관소, 탈의실은 운영되지 않습니다.


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에너지런 시즌5 리워드 증정은 오후 7시부터 오후 9시까지 진행됩니다.
리워드를 받으시려면 본인의 출석카드와 신분증을 꼭 지참해 주세요!

※ 에너지런 리워드는 당일 현장 수령만 가능합니다. 


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8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!

* 교통편
- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구

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※ 미니머스팀과 발란스팀의 최종 우수 참가자 발표는
현장에서 담당 트레이너가 직접 발표하도록 하겠습니다!


에너지런 시즌5에 꾸준히 참석해주신 여러분께 진심으로 감사의 말씀 전하며
다음 시즌 더욱 새로워진 모습으로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다!




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  2. 우아 2012.10.30 22:16 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    내일은 생일인데 뉴발에 선물받으러 가는것같은 기분이 드는걸요?ㅎㅎ 순위권안에도 꼭들으면 기쁠것같습니다+_+!!

    • 오! 진짜 생일 선물이네요!*_*
      순위권 얘기를 하시는 거 보니 미니머스팀이나 발란스팀이신가 봅니다.
      좋은 결과 있으시길 바랄게요.^^

  3. 안궁금해 2012.10.30 22:51 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    내일 기상청 비 예정 없는데 마지막 런닝인데 진행하셔야죠! 토요일도 취소되어 우울했어요 ㅜㅜ

    • 뉴스 일기 예보에서 비가 온다는 소식이ㅠㅠ
      아쉽지만 공지된대로 리워드 증정만 진행된다는 점 참고 부탁드립니다.

  4. 진정자유 2012.10.30 22:54 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아쉽게도 러닝으로 깔끔한 마무리는 못하겠군요 ㅠㅠ 기쁜 마음으로 리워드 수령하러 가것습니다요~*^^ 알찬 프로그램 만들어주셔서 감사드리고요~ 내년 시즌6가 벌써부터 기대기대! 됩니다! 늘 고맙습니다!!

    • 그러게요ㅠㅠ 러닝으로 깔끔하게 마무리하면 좋으련만!
      날씨가 많이 춥습니다. 옷 따뜻하게 입고 오시구요.^^
      오늘 저녁 리워드 현장에서 뵙겠습니다!
      시즌6도 기대해주세요*_*

  5. 멘분중.... 2012.10.31 02:21 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    마지막이라 아쉽지만...솔직히 시원하네요 ㅋㅋㅋ
    다음시즌은 참가못할듯하지만.....
    항상 응원드리고 자주놀러올게요^^
    에너지런 화이팅^^

    • 저도 시원섭섭합니다! 시간이 너무 빨리 간 것 같네요, 이번 시즌은ㅠㅠ
      다음 시즌에 함께 하지 못하시더라도 자주 놀러오세요.^^

  6. 덕분에 즐거웠습니다. 다음시즌에도 받아주시면 고맙겠네요 '_'
    무료프로그램에 리워드까지... 딴회사들이 배워야 할텐데 :)

    • 안동민님, 에너지런은 늘 열려 있다는 거!*_*
      다음 시즌에도 꼭 뵐 수 있길 바라겠습니다.
      그럼 오늘 저녁 현장에서 뵐게요.^^

  7. 레인메이커 2012.10.31 08:58 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    문자가 안와서 혹시 오늘도~~ 안뛰나 했더니...ㅠㅠ

    이번시즌 리워드 문의용~~ 한번 결석하면 리워드가 어떻게 되는건지요???

    • 한 번 결석 시 출석 미션 리워드로 뉴발란스 러닝화가 제공됩니다.
      자세한 사항은 '미션&리워드 제도 안내'를 확인해주세요!
      감사합니다.

      ☞ 뉴발란스 에너지런 시즌5 미션&리워드 제도 안내
      http://go9.co/cyC

  8. 에너지런 호스트 팀장님 이하 관계자여러분 올 한해도 수고 많으셨습니다_!!!
    2012년 전/후반기 올출 했는데~ 여기저기 약속 빵꾸 내 가며~ 올출 할 수 밖에 없었던건_!!!
    에너지런만의 매력이 있었기에 너무 좋았습니다_!!!
    내년 한해도 잘 부탁드립니다~ ^_^

    • 이원석님 2012년을 에너지런으로 불태우셨군요!ㅎㅎ
      항상 애정 가져주셔서 감사합니다!
      내년에는 더욱 업그레이드된 모습으로 찾아뵐 것을 약속 드리며,
      오늘 저녁 프로그램 현장에서 뵙겠습니다.^^

  9. 양심선언 2012.10.31 11:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    에너지 런에 감사 드립니다,,,

    운동도 갈켜 주시고 이렇게 리워드도 주시고...

    담 시즌때도 꼭 참석 할려고 하니 제발 나이 제한은 두지 말아 주세요....
    젊은 분들이 많고 2030을 강조 해서 이상하게 내년엔 나이 제한이 있을듯한 감이,,,

    • 에너지런에 늘 애정 가져주셔서 감사합니다, 양심선언님!
      다음 시즌에는 보다 발전된 모습으로 찾아뵙도록 하겠습니다.^^
      그럼 오늘 저녁 프로그램 현장에서 뵙겠습니다!

  10. 런닝맨 2012.10.31 13:12 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아~~..안타깝군요...오늘 런닝 준비를 해왔건만...미처 확인을 못하고 나온지라...
    어쩔수 없죠..."비"님이 잠시라도 온다고 하시니...오늘 날씨도 엄청 추움...ㅋ
    일욜에는 쪼콤이라도 풀리길 바랍니다.

    여튼 올핸 전후반기 두번 시즌이 진행되어서 즐거운 시간이었습니다.
    내년에도 전후반기 하길 기대하면서...내년 시즌에 만나요...`~~
    러닝은 이제 각자 알아서...할 수 있겠죠?>?..ㅋㅋ

    스텝여러분 고생하셨습니다...다시한번 격려의 박수를 ...짝짝짝!!!!!

    • 제가 하고 싶었던 말을 대신 해주시다니!
      "러닝은 이제 각자 알아서 할 수 있겠죠?"
      다음 시즌 전까지 파이팅입니다. 아자아자!^^
      수고 많으셨습니다, 런닝맨님!

  11. 김정아 2012.10.31 13:29 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아쉬워요~~ 마지막날인데~~
    뉴발란스때문에 기분좋은 가을을 보낸거같아 기분좋은 2012년이 된거 같아요~^^
    다음 시즌에도 참여하고 싶어요~~^^
    뽑아 주실꺼죠~~^^

    • 다음 시즌에도 함께 해주신다는 분이 많아
      벌써부터 마음이 든든합니다.^^
      시즌5 함께 해주셔서 감사드리며,
      다음 시즌에 보다 좋은 모습으로 찾아뵙겠습니다!*_*

  12. 시에나 2012.10.31 13:36 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    2번빠졌지만 내년 봄엔 올출을 꼭 다짐합니다^^
    잼난 글 올려주시는 에디터님과 출석쟁이님들과 잼나게 진행하시는 반장님?과
    트레이너님들 감사합니다~

    • 시에나님, 내년엔 올출석 약속하신 겁니다!ㅎㅎ
      시즌5 함께 해주셔서 감사합니다.
      잠시 뒤 프로그램 현장에서 뵐게요.^^

  13. Vitamin-H 2012.10.31 17:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    언제 이렇게 두달이 휘리릭 지나가 버렸나 싶으네용~
    10월 첫째주였나 토요일 첫 에너지런때 혼자가서 게임참여했던 ..
    해가 아주 쨍~! 했던 화창한 그 날이 엊그제 같은데 말이죠,
    몇몇 분들 인사도 나누면서 즐겁게 뛰어다니고 그랬던거 같아요
    팀장님이나 트레이너님들 출첵해주시던 분들이랑 운동화 대여해주시던 분들 등등,
    늘 웃으면서 분위기 좋게 만들어 주셨던거 같아요 덕분에 즐겁게 운동할 수 있었고
    그 덕에 출석률 좋아 오늘 리워드도 받겠네요 쿄쿄
    두루두루 정말 감사합니다~! 다음 에너지런에도 참여할 생각이에요 그때까지도
    꾸준히 운동하고 있을게용 그래서 그땐 팀에 더 도움되는 러너로 거듭나서 컴백~!
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 모두 따땃한 겨울 보내시고 행복하세요 ^^

    • 에너지런 시즌5에서 좋은 추억 만드셨다니 다행입니다!
      출석 리워드는 마음에 드셨나요?^^
      다음 시즌에는 더욱 좋은 모습으로 찾아 뵙겠습니다!
      그때까지 건강 조심하시고, 운동 열심히 하고 계세요*_*

  14. 2012.10.31 20:11 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 안녕하세요, 미니머스팀님.
      이번 1위~5위는 담당 트레이너들이
      프로그램 참여도, 러닝 실력 향상 여부 등을
      객관적으로 평가하여 선정하였습니다.
      모두들 열심히 하셨기에 결과가 아쉬우시리라 생각됩니다ㅠㅠ
      다음 시즌에 기회가 된다면 다시 뵐 수 있길 바라며
      이번 시즌5 함께 해주셔서 진심으로 감사드립니다.

  15. 신지 2012.10.31 20:19 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    리워드 잘받았습니다!! ^^ 그런데 사이드백이 백팩으로 변한 이유는요??ㅎㅎ 생각지도 못하게 백팩이 두개나 생겨버렸어요^^ 감사합니다^^

    • 안녕하세요, 신지님!
      기존에 준우승팀 리워드를 사이드백으로 공지하였으나
      에너지런 시즌5 열심히 참여하신 러너들에게
      보다 좋은 제품을 드리고 싶은 마음에 리워드를
      백팩으로 변경하였습니다.
      사전에 공지 드리지 못한 점 너그러운 마음으로 양해 부탁드리며,
      이번 에너지런 시즌5 함께 해주셔서 진심으로 감사드립니다!
      다음 시즌에도 꼭 다시 뵐 수 있길 바라며,
      날씨가 많이 춥습니다. 건강 조심하세요.^^

  16. 꽃다홍 2012.10.31 21:07 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    리워드 감사합니다^^ 팀을잘만나서 우승까지하고 넘 행운이네요~!'
    그런데 전 여자라 카키색 백팩은 너무 안어울리네요^^;; 혹시 주황색 백팩받으신분중에 저와바꾸실분 안계신가요?ㅠㅠ
    candyme2@naver.com 으로 메일주세요ㅜ

    • 시에나 2012.10.31 21:49 링크주소 | 수정/삭제

      제 외국인 친구가 바꾸고 싶어하는데요 ㅋㅋ메일 드릴께 용

    • 에너지런 시즌5 함께 해주셔서 감사합니다!
      다음 시즌에는 보다 좋은 모습으로 찾아뵙도록 하겠습니다.^^

  17. 카우보이 2012.11.01 00:20 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    에너지런 넘넘 즐거웠어요~!
    선물만 받고 가는 줄 알았는데
    트레이너님들이 직접 인사도 해주시고 분위기 훈훈해서 더 좋았네요~ㅎㅎ
    비도오고 추웠는데 고생 많으셨고
    티셔츠가 쬐끔 아쉽기는하지만
    그래도 좋아요~ㅎㅎ 티알도 공짜로받았는데 암튼 최고~^^
    중마에서 에너지런팀이 이길수있게
    이십대의 파워를 불살라볼랍니다~ㅎㅎ
    할수있다~!!

    • 카우보이님, 중앙서울 뉴발란스 레이스에 참가하시는군요!
      에너지런 팀에게 좋은 결과 있길 바라며,
      다음 시즌에도 꼭 뵐 수 있었으면 좋겠네요!*_*
      컨디션 조절 잘 하시고, 레이스 당일에 뵙겠습니다.^^

  18. 히힛 2012.11.01 10:23 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    리워드 감사합니다~~^^ 에너지런 생각하며 잘 신을께요.이렇게 뉴발과 함께 가을이 훌쩍 가버렸네요. 끝나니까 마음이 너무 허전하네요. 이제 무얼하며 수요일 토요일을 보내죠? ㅠㅠ 힝 내년에 더욱 알찬프로그램으로 만나길 손꼽아 기다릴께요~^^ 즐거웠습니다!

    • 저도 앞으로 수요일, 토요일이 걱정입니다ㅠㅠ
      그래도 에너지런 시즌6 금방 돌아오니 조금만 기다려주세요!
      그때까지 쉬지 말고 파이팅 런하세요!*_*

  19. 궁금 2012.11.01 11:03 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    반팔도 감사하긴 하지만 긴팔이 갑자기 반팔로 둔갑한 정확한 이유에 대해 알고 싶습니다.
    솔직히 반팔이 올출 리워드였으면 그렇게 악착같이 나오진 않았을지도 모르겠네요..

    • 육담 2012.11.01 11:38 링크주소 | 수정/삭제

      그러게 말여요. 집에가서 보니 반팔이더라구요;; 저만 그런줄 알았더니... 안그래도 반팔은 많은데..뭐 그것도 고맙긴한데 긴팔이 필요한 철이라 말이죠 '_'

    • 궁금 2012.11.01 13:03 링크주소 | 수정/삭제

      쩝.. 저도 올 가을부터 대회 긴팔티 두 개, 뉴발 리워드 긴팔티 한 개 이렇게 세 벌 돌려 입을 생각 하고 있었는데.. 적잖이 당황..

    • 문자로 공지해드렸듯 이번 시즌 출석 리워드가
      부득이한 사정으로 인해 급하게 대체 되었습니다.
      사전에 미리 안내 드리지 못한 점 죄송합니다.
      다음 시즌엔 보다 유익하고 알찬 프로그램으로 찾아뵙겠습니다.
      에너지런에 애정 가져주셔서 진심으로 감사드립니다.

    • 궁금 2012.11.01 15:25 링크주소 | 수정/삭제

      그러니까 그 부득이한 사정이 뭔지가 궁금하다는 거죠..
      크로스백을 백팩으로 바꾸면서 차액을 여기서 보전 한 것인지
      생각보다 올출석이 많아서 기존 예산 범위를 초과 한 것인지..
      긴 팔티 수급을 못 한 것인지..
      처음에 약속한 것과 달라 졌는데 부득이한 사정으로 변경되었습니다.. 한 마디만 하시니 납득이 잘 안되서요.

    • 궁금님, 해당 사항은 에너지런 사무국으로 전화 주시면
      안내 도와드리겠습니다.

      에너지런 사무국: 02)334-6274

  20. 소나무뜰 2012.11.01 11:05 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    리워드 잘 받았구요.
    시즌 5번째 참가를 했으니 에너지런과 함께 햇수로 3년이 지납니다.
    운영진과 코치진 여러분께 감사를 드립니다.
    내년 건강한 모습으로 다시 뵙기를 희망하면서 헤어짐의 아쉬움을 달랩니다.
    에너지런(특히 870팀) 여러분들과도 함께 할 수 있어 즐거웠습니다.
    모두에게 고맙습니다.

    • 소나무뜰님, 에너지런에 참여 해주셔서 감사합니다.
      다음 시즌에도 함께 해주실 거죠?^^
      수고 많으셨고, 날이 많이 춥습니다! 건강 조심하세요!

  21. 레이스팀최고 2012.11.01 15:07 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    리워드 감사합니다^^
    팀을 잘 만나 우승까지 해서 좋았어요!
    에너지런 너무 재밌었어요!
    다음 시즌이 빨리왔으면 좋겠어요!!

    • 궁금 2012.11.01 13:02 링크주소 | 수정/삭제

      같은 레이스팀이네요 ^^ 고생 많으셨습니다~
      베이지색이 정가가 119000원이고 주황색이 69000원인가 그렇다던데..
      바꿔주실 분은 많을 것 같네요 ^^ 다만 글을 보시느냐가 문제..

    • 이번 시즌 에너지런에 함께 해주셔서 감사합니다!
      다음 시즌엔 한층 업그레이드된 모습으로 찾아뵙겠습니다.^^

Running/NB Race2012.10.26 16:02

[긴급공지] 뉴발란스 에너지런 시즌5 - 10월 27일 토요일 프로그램 프로그램 취소 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!

앞서 10월 24일 마지막 수요일 팀 미션 프로그램에서도 말씀 드렸지만,
에너지런 마지막 토요일 프로그램이 있는 10월 27일 토요일은
새벽부터 전국적으로 비가 내린다는 안타까운 소식이 있습니다.

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혹시나 예보가 바뀌진 않을까 기다려 봤지만… 새벽부터 세차게 비가 내린다고 합니다.
에너지런 시즌5 마지막 토요일 프로그램인지라 너무나도 아쉽습니다. 흑!
 

프로그램을 진행하고 싶은 마음은 굴뚝 같으나
뉴발란스 에너지런 운영진은 에너지러너들의 건강과 안전을 우선적으로 생각해야 하기에
프로그램 취소라는 어려운 결단을 내리게 되었습니다.


이점 에너지러너들의 넓은 마음으로 이해해주시리라 믿습니다!

촉촉한 가을 비가 내리는 주말, 가족과 함께 오붓한 시간 보내시길 바랍니다.

에너지런 시즌5 마지막 프로그램인 10월 31일에 뵙도록 하겠습니다.
참고로 31일에는 간단한 러닝과 리워드 증정식이 진행될 예정입니다.
에너지러너 여러분, 완전 사.. 사랑합니다!


※ 우천으로 인한 프로그램 취소 시 리워드 출석횟수 1회가 차감됩니다.

LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN


Posted by NBrun

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  1. 아....이러면 아니되는데;;;...
    오늘 엄청 뛰어야 되겠네요 ㄷㄷ

  2. 양심선언 2012.10.26 16:11 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아!..중마 마지막 점검 기회였는데....

  3. 아쉽네요 ㅠ_ㅠ 마지막 날인데 다~같이 사진찍어야 하는데~~ 에고공;;;
    10월 말일에 뵈어요~! (팀장님 영화 뭐 보세요 `ㅡ`? ㅋㅋㅋ)

  4. 진정자유 2012.10.26 16:12 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저도 완전 사!랑!합!니!다!

  5. 런닝맨 2012.10.26 16:14 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    역시...그렇군요...오늘 날씨 봐선 절대 안올거 같은데...

    어쩔수 없져.... 여러분 사...사랑합니다..ㅋ

    • 섣불리 예측해서 결정하기 어려운 상황이라
      일단은 일기예보를 믿어볼 수 밖에 없습니다ㅠㅠ
      아쉽지만 다음주 수요일에 뵐게요, 런닝맨님! 흑흑.

  6. 선제 2012.10.26 16:18 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이럴때 ㅠ <- 이거 쓰는거죠?

    ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

    • 네. 이럴 때 쓰는 거죠..
      ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

      다음주 수요일에 뵙겠습니다, 선제님!

  7. 꼬모 2012.10.26 16:24 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이구.. 갑작스런 비 소식에 하늘도 울고 뉴발러너들도 울게되네여 힁힁 ㅠㅠㅠ..
    어쩜 저렇게 짠듯이 딱 토요일만 비비비비비비 ㅠㅠ;;;
    참가하시기로 했던 분들 다음을 기약해봐여 그때까지 각자 열심히 홧팅!!

    • 그러게나 말입니다ㅠㅠ 하필이면 마지막날..
      꼬모님도 주말 즐겁게 보내시고 다음 프로그램 때 뵙겠습니다!

  8. 김정아 2012.10.26 16:28 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    마음의 준비를 단단히 했는데
    아쉬워요~~

    • 아쉬운 마음을 어찌 말로 다 하겠습니까ㅠㅠ
      다음주 수요일을 기약하자구요, 정아님!
      즐거운 주말 되세요.^^

  9. 체지방안뇽히가세요 2012.10.26 16:45 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저희 발란스팀은 순위 언제매겨주셔요 퓨
    왕기대중인데~

    • 발란스팀 결과는 다음주 수요일 현장에서 공개될 예정입니다.^^
      조금만 기다려주세요! 감사합니다.

  10. 안궁금해 2012.10.26 16:50 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비 아쉽네요. 매 시즌 두번 정도는 취소되는 듯 싶네요 ㅠㅠ 마감되었으니 출석 체크 최종 결과는 내일 정도 올라 오겠네요.

    • 그러게요. 하늘도 무심하시지ㅠㅠ
      출석 리워드 대상자는 다음주에 공개될 예정입니다.
      조금만 기다려주세요! 그럼 다음주에 뵙겠습니다.

  11. 나탈리아 2012.10.26 17:08 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    으흑흑흑흑흑흑 너무 슬푸네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 7키로 기대하고 있었는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 흑흑흑흑흑 수욜에 봬요

  12. 육담 2012.10.26 19:59 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아...마침 아무런 약속도 없는데 ㅡ,.ㅡ

    • 주말 잘 보내셨나요?^^
      이제 곧 수요일 프로그램이 돌아 옵니다!
      마지막 에너지런 현장에서 뵐게요.^^

  13. 멘붕중.... 2012.10.27 00:45 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    에디터님^^
    너무너무 수고많이하셨습니다^^
    요번시즌에 에디터님의 정체를 밝히려고 했으나
    다음시즌으로 미뤄지게됐네요 ㅋㅋㅋ
    항상즐거운 댓글과 좋은정보 감사드립니다.
    담주수요일에 리워드 받으러 갈게여~!

    • 저 역시 멘붕중님의 정체를 밝히고 싶었건만!
      다른 분들은 다 알게 됐는데 멘붕중님만 모르겠다며..OTL
      마지막까지 열심히 밝혀 보겠습니다. 후훗.
      수요일 프로그램 현장에서 뵙겠습니다.^^

  14. 카우보이 2012.10.27 09:18 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    맨날 사진만 보다 갔는데 이번 시즌5에 너무 재미있게 프로그램해서 좋았어요~
    첫 참여였는데 거기서 새로운 친구도 사귀고 달리기 실력도 좀 늘고
    스스로 건강해지는걸 느낄 수 있었어요~ㅎㅎ 이런자리가 쭉 있어온 거 알았다면 진작 참여했을 걸~~
    블로그도 늘 재미있게 보고 있어요~~!! 다른 데도 가끔 가는데 제일 재밌게 잘 써주셔서
    시간 날 때는 늘 들르게 되요~ㅎㅎ 이제 자주 와서 남길게요~~ 반겨주실거죠~~?
    다음주 수요일에 리워드 예쁜 거 기대할게요~~ㅎㅎ 에너지런 파이팅~~!!

    • 에너지런 프로그램에서 즐거운 추억 만드신 것 같아 흐뭇하네요.^^
      다음 시즌에도 꼭 함께 할 수 있길 기대하겠습니다!
      블로그에도 자주 방문해주세요. 데헷.
      좋은 하루 보내십쇼!^^

  15. 신지 2012.10.28 09:30 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아쉬워요ㅠㅠ 취소되서 아쉽고.... 이 프로그램이 끝나서 더 아쉽고....ㅠㅠ

    내년에는 프로그램 시작 젔날부터 참여해야겠어요ㅠ 넘넘 아쉬워요ㅠㅠ

    • 다음 시즌에는 오리엔테이션부터 꼭 참석하긔!ㅎㅎ
      마지막 수요일 프로그램 현장에서 뵙겠습니다. 끝까지 파이팅~!

  16. 동훈이 2012.10.28 23:09 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    회사일때문에 수요일날 출석을 못하면 리워드는 못받는건가요?? ㅜㅜ

  17. 궁그매요 2012.10.29 21:26 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    수요일에 비오면 리워드는 어떻게되나요?? 참! 발란스나 미니머스팀 1-5위도 블로그에 발표나는건가요??

    • 오늘 오후 블로그를 통해 내일 프로그램에 관한
      세부 공지를 드릴 예정입니다.
      기상청에 확인해 보니 내일은 아직까지 비 소식이 없네요.^^
      상세 내용은 오후 공지를 참조해주세요!

Running/Coach2012.10.26 11:34

[러닝 가이드] 42.195km에 도전하라! 뉴발란스 에너지런 시즌5 윤재윤 트레이너의 상급 러닝 코치

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러너라면 누구나 한 번쯤은 꿈꾸게 되는 42.195km 마라톤 도전! 하지만 선뜻 나서기 힘든 게 바로 풀코스 마라톤이다. 10K 레이스와는 견줄 수 없는 육체적 고통과 정신적 한계를 극복하지 못한다면 중도 포기하기 십상이기 때문. 하지만 그렇다고 시작도 전에 포기할 수는 없지!

2012 중앙서울 마라톤에 출전하는 러너, 혹은 내년도 풀코스 마라톤 참가를 준비하고 있는 러너들을 위해 오늘도 어김없이 전문가를 초빙했다. 바로 뉴발란스 에너지런 시즌5에서 상급자 러닝 트레이닝을 맞고 있는 윤재윤 트레이너! 상급 러너들은 지금부터 집중!





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|뉴발란스 에너지런 시즌5에서 미니머스팀과 상급자 클래스의 트레이닝을 맡고 있는 재윤 트레이너! 그의 러닝 기록은 10K가 29분 45초, 하프가 1시간 6분이라고.


안녕하세요, 재윤 트레이너님! 우선 간단한 자기소개 부탁드립니다!

한국체육대학교 체육학과 4학년 중장거리부에 재학 중인 윤재윤입니다. 어렸을 적부터 달리는 걸 워낙에 좋아했던 터라 고등학교 1학년 때부터 육상을 시작했어요. 남들보다 출발이 늦기는 헀지만 ‘뛰는 거 하나는 남다르다!’는 생각이 들었기 때문에 걱정은 되지 않았습니다! 올해 나이가 스물셋이니까 올해로 꼬박 7년 됐네요. 러닝 경력이 부족한 거 아닌가 생각하시는 분들 계실지 모르겠지만, 어릴 때부터 러닝 전문 지식을 습득할 기회가 많았어요. 어머니께서 대전체육고등학교 중장거리 감독으로 활동하고 계시거든요. 시합 경험은 한 해당 10회 정도 됩니다. 1등에서 꼴등까지 다채로운 경험이 많은 선수입니다. 하하.

에너지런은 늘 참여하고 싶었는데 선수 활동을 하느라 시간적인 여유가 없었어요. 그런데 이번에 부득이한 사정으로 선수 활동을 접고 에너지런에 합류하게 되었습니다. 육상에 관해 알고 있는 모든 지식, 그리고 달리는 즐거움을 에너지런에 참가하시는 분들께 전해드리고 싶어 나름대로 최선을 다했는데, 도움이 되셨는지 모르겠습니다. 개인적으로 에너지런을 통해 리더십도 배웠고, 러닝의 매력에 대해 새삼 다시 느낄 수 있게 됐습니다! 늘 즐거운 마음으로 함께 달려주시는 분들 너무 감사드리구요. 앞으로도 즐겁게 달릴 수 있도록 노력합시다! 파이팅!

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|고등학교 1학년 때부터 육상 선수 생활을 하고 있는 재윤 트레이너! 중장거리 감독인 어머니의 영향을 많이 받았다고.

러닝을 하다 보면 기록 단축에 욕심이 생기기 마련이잖아요. 이럴 때 실시하면 좋은 트레이닝은 무엇인가요?

기록단축을 위해서 제일 중요한 건 ‘꾸준한 조깅’입니다. 러닝에서 가장 기본이 되는 조깅이 안되면 어떠한 훈련도 소화해 낼 수 없기 때문입니다. 꾸준한 조깅으로 단련이 되어 있으신 분들은 인터벌 훈련을 진행해 주시면 됩니다. 인터벌 훈련이란 러닝 강도에 변화를 주는 트레이닝인데요. 한가지 참고하셔야 할 점은 인터벌 훈련 역시 조깅이 뒷받침 되어야 한다는 겁니다. 그러니 게을리 하시면 안되겠죠!

러너들 중에 잘 달리기 위해 건강보조제를 드시는 분들도 계시던데, 보조제가 정말로 러닝 실력 향상에 효과가 있는 건가요?

아무래도 안 드시는 분들 보다는 효과가 있는 게 사실입니다. 저도 지금까지 건강 보조제를 섭취하고 있거든요. 운동을 하다 보면 각종 질병에 걸리기 쉬운데, 보조제 섭취로 아픈 걸 예방한다면 나쁘지 않다고 생각합니다. 특히 빈혈수치를 올려주는 빈혈약, 혈액순환에 좋은 오메가3, 관절 부상을 방지해주는 글루코사민, 근육 경련을 방지해주는 마그네슘, 젖산 분해 능력을 향상시켜주는 아미노산 등을 섭취하면 실력 향상에 조금이나마 도움이 되실 겁니다. (오해하시는 분들 계실까봐 드리는 말씀이지만, 저 약장수 아닙니다!)

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|재윤 트레이너가 말하는 러닝 실력 향상의 비결은 꾸준한 조깅과 적절한 보조제 섭취!

첫 풀코스 마라톤 출전시 이상적인 목표 골인 시간은 어느 정도로 잡는 게 좋을까요?

풀코스 마라톤 첫 출전이라면 목표 골인 시간을 4시간 이내로 잡는 게 좋다고 생각합니다. 처음 마라톤에 도전하시는 분들은 대개 페이스 감각을 모르고 달리시다가 오버페이스해서 기권하는 경우가 많습니다. 처음부터 무리하게 목표를 잡기 보다는 천천히 여유를 갖고 달리며 기록을 단축해 가는 것이 동기부여도 되고, 무엇보다 ‘러닝이 이래서 재미있는 거구나’하는 즐거움을 느끼실 수 있을 겁니다.

중앙서울마라톤이 이제 9일 앞으로 다가왔는데요. 풀코스 마라톤 첫 참가자들을 위한 마무리 팁을 살짝 알려주세요!

러닝을 하다 보면 누가 옆에서 살짝만 밀어도 몸이 크게 휘청이고, 몸이 예민해졌다고 느끼는 때가 있으셨을 겁니다. 때문에 대회 2주 전부터 시합 당일까지는 필히 컨디션 조절을 잘 해주셔야 합니다. 몸무게 변화에도 신경 쓰셔야 하구요! 만일 이 기간에 몸무게가 빠졌다면 시합 당일 30km 지점 이후에 체력이 달려 기권하게 되는 상황이 올 수 있습니다. 반대로 몸무게가 늘어도 마찬가지입니다. 체중이 늘어나면 출발 직후부터 몸이 무겁고 빨리 지칠 수 있습니다. 정리해드리자면, 첫째 몸무게에 신경 써주시고요. 둘째 시합 당일 몸풀기 운동은 꼭 해주셔야 합니다! 대부분 가벼운 체조만 하고 달리시는데요. 출발 전 10~15분 가량 몸풀기 조깅을 하여 맥박을 올려 놓으면 오버페이스도 방지되고, 훨씬 좋은 몸 상태로 러닝 할 수 있습니다.

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재윤 트레이너와 에너지런 시즌5 러닝전문팀, 미니머스팀!

풀코스 참여 시 적합한 러닝화와 복장이 따로 있을까요?

대회 당일 복장도 상당히 중요한데요! 본인이 생각하기에 후반부에 아무래도 걸어갈 것 같다 싶으시면 긴팔, 긴바지를 입으셔야 합니다. 페이스가 느려지면 땀이 식으면서 페이스 올리기가 쉽지 않기 때문에 이럴 땐 체온 조절에 신경을 써주는 편이 좋습니다. 하지만 그런 일은 당연히 없어야겠죠? 따라서 복장은 짧은 반바지와 티셔츠로 입어 주세요. 단, 추위를 잘 타시는 분이라면 당연히 긴팔!

복장만큼이나 중요한 게 러닝화인데요. 러닝화는 아무래도 제일 편안한 뉴발란스 러닝화? (웃음) 마라톤 완주를 목표로 달리시는 분이라면 쿠셔닝화가 좋다고 생각합니다. 발은 예민한 부위이기 때문에 스트레스를 줬다가는 자칫 부상으로 이어질 수 있죠!

마라톤 완주를 위해 알아두면 좋을 팁을 3가지 정도만 알려주세요!

마라톤 완주를 위해 가장 중요한 것은 ‘페이스 조절’입니다. 사람마다 실력이 다 다른데, 출발 총성이 울리고 나면 나도 모르게 옆 사람 속도에 따라 달리게 되죠. 그게 오버페이스인 줄 모르구요. 처음엔 당연히 힘이 들지 않겠지만, 처음 스퍼트를 내서 5km를 평소보다 1분 빨리 달리셨다면 마지막 5km에 10분 늦게 들어오시게 될 겁니다. 장담해요!

그리고 앞서 말씀 드렸지만, 출발 전 몸풀기 정말 중요합니다. 출발 30분 전부터 체조와 스트레칭으로 천천히 몸을 풀어준 뒤, 10분 정도 몸풀기 조깅을 해주시는 것이 좋습니다. 등에 어느 정도 땀이 맺히고 맥박이 일정 수준 올라 갔다면, 마무리 스트레칭을 해주세요. 몸풀기 조깅은 오버페이스를 방지할 수 있고, 스트레칭과 체조는 근육경련을 방지 할 수 있습니다.

마지막으로 충분한 수분섭취! 풀코스를 뛰다 보면 목이 말라 물을 마실 때가 있죠? 목이 마를 때에는 이미 수분 섭취가 늦었다고 보는 게 맞습니다. 따라서 목이 마를 때까지 기다리지 마시고, 5km 지점 마다 꾸준히 물을 마셔주는 습관을 들이시는 게 중요합니다.

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|장거리 마라톤 전에는 몸풀기 조깅으로 워밍업 해주는 게 가장 중요하다고!

대회 도중 다리에 경련이 일어났을 경우 굉장히 당황스러운데요. 다리 경련을 예방할 수 있는 방법으로 무엇이 있을까요?

러닝 중 다리에 경련이 일어났다면, 이 역시 수분 부족 때문일 가능성이 큽니다. 경련이 일어나는 즉시 달리기를 멈추시고, 물을 많이 마셔준 다음 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 하지만 한 번 일어난 경련은 두 번, 세 번 다시 일어날수 있다는 점~! 수분 섭취를 미리미리 해주는 게 중요하다는 거 아시겠죠?

풀코스 마라톤 참가 후 피로 회복은 어떻게 해주는 게 좋은가요?


일단 풀코스를 완주하시면 몸에 있는 탄수화물은 소진되고, 몸에 피로가 쌓이게 되는데요. 피로를 빠르게 풀기 원하신다면 목욕탕에 가셔서 근육 이완, 수축을 번갈아 하시는 게 가장 좋습니다. 찬물에 들어 가면 근육이 수축 되고, 뜨거운 물에 들어가면 이완 된다는 것 아시죠? 번갈아 하시면 가만히 있는 것보다는 훨씬 빠르게 피로가 회복될 겁니다. 그리고 음식 섭취로 소진된 탄수화물을 보충해 주는 게 중요합니다. 밥도 좋지만 호두, 잣, 건포도 등의 견과류나 고구마, 감자 등을 사서 많이 드시는 것도 좋은 방법이에요.

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|에너지런 시즌5 트레이너로 활동하면서 오히려 자신이 배운 점이 더 많다고 한다. 특히 에너지러너들의 러닝 열정에 감동 받았다고!


중∙상급 러너들이 롱런하기 위해 필요한 마음가짐은?

러닝 경력이 좀 되시는 분들은 대부분 ‘거리’에 대한 부담을 느끼실 겁니다. 더 빨리, 더 멀리 뛰어야 한다는 부담감이요! 롱런하려면 이 부담감부터 털어 버리셔야 합니다. 풀코스 대회 참가 전 거리주로 미리미리 트레이닝 해야 하고, 일주일에 최소 세 번은 20km 이상 달려 주셔야 해요. 그리고 무엇보다 ‘기록을 단축해야겠다’는 생각보다 ‘지금은 연습 중이다’라는 마음가짐으로 달리시면 좋을 것 같습니다. 이런 말이 있잖아요. 연습은 시합처럼, 시합은 연습처럼!

마지막으로 에너지런 시즌5에 참가하고 있는 에너지러너들에게 파이팅 메시지를 전해주세요!

매번 느끼는 거지만 에너지런 시즌5에 참가하고 있는 에너지러너들의 마음 가짐이 정말 대단하다고 느껴집니다. 선수 생활을 해서 그런지 몰라도 러닝이란게 정말 마음 단단히 먹고 하지 않으면 안 되는 운동이거든요. 근데 순수하게 러닝이 좋아서 참여 하시는 걸 보고 많이 놀랐고, 기분 좋았습니다. 이런 분들과 함께 달릴 수 있다는 게! 에너지런이 끝난 후에도 부상 없이, 꾸준한 운동으로 러닝 실력을 향상시켜 봅시다! 아자아자! 에너지런 시즌5 파이팅!



넘치는 러닝 열정으로 상급자 러너들에게 깨알 같은 팁을 전수해준 에너지런 윤재윤 트레이너에게 다시 한 번 감사의 말씀을 전한다. 이번 중∙상급자 러닝 코치에서 반드시 기억해야 할 것! 기록 단축의 욕심보다는 언제나 연습이라는 생각으로 즐겁게 달리도록 하자. 42.195km 완주를 위해 파이팅!


Posted by NBrun

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  1. 가람 2012.10.26 11:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    상급 러닝 코치님이라... 제대로 말한적은 없었지만....
    그래도 이렇게 사진으로 만나니까 반갑네요!
    이번에 마라톤 대회에 꼭 한 번은 참여하려고 하는데..
    도움이 많이 됐습니다! 읽을수록 잘 할수있을지 모르겠어요ㅠㅠ

    • 도움 되셨다니 다행입니다.^^
      가이드 참고하셔서 마라톤 완주 성공하시길 바랄게요!
      가람님 파이팅!

  2. 뉴...뉴타입이신가요?
    10K가 29분 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
    뭐 전문 체육인이시니 당연하겠지만... 무서운 기록이군요 ㄷㄷㄷ

  3. 비타민 2012.10.26 13:54 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    상급자 클래스의 재운 트레이너님이시군요~!
    저 멀리서만 봤는데 사진으로 가까이서 뵙네요~! 히힛~
    러닝하면서 약을 먹어야하나 말아야했는데...
    자세한 약 설명 감사합니다~ㅎㅎㅎ
    오늘 약국가서 오메가 3 지를지도 몰라요~ㅎㅎ

    • 비타민님, 재윤 트레이너의 코치가 도움이 되셨나요?^^
      마라톤 준비 잘 하시고, 앞으로도 파이팅런입니다! 아자!

  4. 진정자유 2012.10.26 13:54 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    깨알같은 세삼한 정보! 감사합니다. 꼬옥~ 참고하고 필독하여 풀코스 나중에 도전하렵니다!! 아자자~ 화이팅!!^^

    • 재윤 트레이너의 알짜 정보가 도움이 되셨다니 다행이네요!
      내년엔 풀코스 도전하시는 건가요?
      도전 성공하시면 소식 전해주세요~!^^

  5. 좋은글 잘 읽었습니다.. 중마 기대되네요..^^

  6. 쿠키향 2012.10.26 15:57 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    목욕탕을 잘 안가는데.. 혹시 샤워기로 찬물 더운물 번갈아 샤워하면 어때요? ^^;;;

  7. 런닝맨 2012.10.28 20:44 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    보조제 질문이요? 전 종합비타민도 안먹는편인데 워낙 제품이많아서 어떤걸 선택해야하는지? 팁 몇가지 알려주세요. 인터넷에떠도는건 믿질못하겠어여 ㅠㅠ

    • 보조제 섭취는 재윤 트레이너가 드린 팁 처럼
      본인에게 필요한 것을 섭취하는 게 좋습니다.
      어떤 게 좋다고 무작정 추천 드리기가 조금 애매해서요^^;

  8. 양심선언 2012.10.29 14:51 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    처음 도전 하는 거라면 4시간 이내로 목표를...4시간 이내로 목표를....4시간 이내로 목표를......
    참고 하겠습니다,,,,전 5시간 내가 목표인데,,,ㅎㅎ

    다시 한번 양심선언하면요.....저 달리기 못해서 군대도 못갈뻔 했습니다....ㅜ.ㅜ
    열심히 하겠다는 다짐을 여러번 하고 가게 되었습니다,,,군대 가서도 내내 달리기만 했습니다
    그래서 제대하면서 달리기 안할꺼라 맘먹었는데,,,40 넘어서 시작하게 되었고 또 그 재미을 알게 되고
    이제 첫 풀코스 도전인데,,,,재윤 트레이너의 충고는 일단 맘에 새기고 ...ㅎㅎㅎ

    대부분의 주말골퍼들이 부상을 당하는 이유가 타이거 우즈 폼을 따라 할려다가 그렇게 된다고
    그러더군요..앞으로 열심히 연습해서 저도 4시간내 목표로,,,홧팅

    • 목표 시간은 사람 마다 다를 수 있으니
      처음엔 양심선언님 스스로 목표하신 시간에 맞춰
      달리시면 될 것 같습니다.^^
      풀코스 준비 잘 하시고, 즐겁게 참가하고 오세요! 파이팅!ㅎㅎ

Running/NB Race2012.10.25 15:10

[에너지런 시즌5] 10월 24일 수요일 프로그램 현장스케치 – 애간장 녹았던 최종 미션! 우승팀은 과연?

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에너지런 시즌5 최종 미션이 진행됐던 어제, 10월 24일!
복불복 미션의 여운이 아직도 가시질 않네요. 우리를 애끓게 했던 통아저씨!
살다 살다 그런 통아저씨는 처음 봤습니다. 몇 번 찌르면 '퐁'하고 튀어 오르기 마련인데,
재미를 아는 건지 애간장을 살살 녹이는 게 아주 선수더라구요. 에헴!
짜릿했던 어제의 현장, 어떻게 말로 다 설명하겠습니까?
각설하고, 마지막 수요일 팀 미션 러닝 프로그램으로 함께 떠나보시죠. 출바알~!






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10월 24일 에너지런 시즌5 마지막 수요일 프로그램 현장!

마지막 팀 미션 러닝 프로그램이 진행되는 날이니만큼

다들 시간 맞춰 에너지런 현장으로 모여주셨습니다.^^


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어제까지도 현장에서 프로그램 참가신청을 하신 분들이 계셨는데요.
시즌5가 끝난다고 아쉬워하지 마시길! 에너지런 시즌6 곧 돌아옵니다!

더욱 업그레이드된 모습으로 찾아올 테니 게으름 피우지 마시고 열심히 러닝하고 계세요.^^

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영문 트레이너의 우승을 갈망하는 저 눈빛!

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마지막 수요일 최종 미션 러닝에 돌입하기 전! 부상 방지를 위해 스트레칭은 꼼꼼하게 해줘야겠죠?

에너지러너들의 전투력이 200%로 상승할 것을 대비하여 철저하게!


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2012 중앙서울 뉴발란스 레이스에 참가하시는 에너지러너 여러분은

에너지런 시즌5 프로그램이 끝나고 가볍게 몸을 풀며 컨디션 조절해주세요!

게으름 피우다가 지면 다음 시즌에 어마어마한 보복이 이어질지도.. 후훗.


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마지막 수요일 팀 미션은 'NB맨을 잡아라!' 였죠!

NB맨들이 가지고 있는 복불복 룰렛의 열쇠를 획득해 오면 되는 아주 간단한 미션!

복불복이기 때문에 개수도 중요하지만, 팀의 운도 굉장히 중요한 게임이었습니다.


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올림픽공원을 활보하고 있는 NB맨들을 잡아 묵찌빠 대결에서 승리하면

복불복 룰렛의 키를 획득할 수 있었죠! 과연 팀 미션 러닝의 결과는~?

60초 후에 공개됩니다! 데헷.


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이곳은 미니머스팀의 트레이닝 현장!

일반 미션팀이 미션 러닝을 하는 동안 미니머스팀은 오늘도 러닝 실력 향상을 위해 구슬땀 흘렸는데요.

두달 동안 미니머스의 효과를 충분히 느끼셨나요~?^^

재윤 트레이너, 정빈 트레이너와 함께 남은 프로그램도 끝까지 파이팅해주세요!


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발란스팀은 어제 최종 체지방 측정이 있었습니다.
두 달 동안 S라인을 위해 구슬땀 흘렸던, 발란스팀 에너지러너들! 좋은 결과 있으셨나요?


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성필 트레이너 표정이 밝은 걸 보니 기대해 봐도 좋을듯!^^

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최종 결과는 다음 프로그램 때 발표될 예정입니다!
모두들 목표한 결과를 얻으셨는지, 시즌5 최고 감량자의 타이틀은 누구의 차지가 될 것인지!
두구두구! 다음 주를 기대하겠습니다.^^

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재미를 아시는 통아저씨님! 애간장 녹아 혼났다네ㅠㅠ

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이분이 바로 그 유명한 통아저씨입니다.
어제 프로그램에서 에너지러너들을 멘붕 상태로 만든 그 유명한...OTL
원래 세 개 정도 꽂으면 튀어 오르기 마련인데.. 아무튼! 지금부터 찔러 봅시다!


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반드시 이겨야만 우승할 수 있는 NB팀의 조마조마한 표정!

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세게 찌른다고 튀어 오르는 게 아니오!

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태형 트레이너님! 왜 긴장하는 거야!

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이제 나올 때도 됐건만 왜 여태 소식이 없는 거니

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동민 트레이너님도 긴장하지 마요. 우리 즐기기로 했잖아! 표정 뭐야!

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진짜 마지막! 이번에 찔러서 안나오면...

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퐁! 역시 내가 될 줄 알았어! 럭키가이~!

10월 24일 수요일 팀 미션 러닝 프로그램의 최종 우승팀은
레이스팀입니다! 영기 트레이너와 레이스팀 에너지러너들 축하드려요.^^


   NB팀 RACE팀
870팀
에너지팀
 최종 스코어
(10.24 기준)

 3승 5승


프로그램에 열심히, 즐겁게 참여해주신 NB팀과 에너지팀, 870팀 에너지러너들도
수고 많으셨습니다! 즐길 줄 아는 여러분이 진정 챔피언이라는 거! 데헷.

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이로써 에너지런 시즌5 수요일 프로그램은 모두 종료되었습니다!
시즌이 끝날 때마다 밀려드는 아쉬움ㅠㅠ 이럴 땐 사진으로 추억을 남기는 게 최고죠!


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이번 시즌5 에너지러너들을 보고 트레이너들이 입 모아 한 말이 있는데요.

"이번 시즌 에너지러너들은 에너지 넘쳐서 좋아요!"

파이팅 넘치는 여러분 모습에 덩달아 즐거워지는 시간이었습니다.^^


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그리고 참고로 수요일에 피치 못할 사정으로 참석 못하신 분들을 위해 전하는 말!
동민 트레이너와 태형 트레이너, 영기 트레이너가 다음 시즌 함께하지 못한다네요ㅠㅠ
다음 프로그램 때 그동안 동고동락한 트레이너들에게 따뜻한 인사 한마디씩 건네 보는 것 어떨지!

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모두들 정~말 정말 수고 많으셨습니다!

토요일에 비 소식이 있어 조마조마하지만, 다음 프로그램 때 뵐 수 있길 바라며!

수요일 프로그램 현장스케치도 이것으로 마치겠습니다!^^


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현장에서 찍으신 사진들은 10월 26일 뉴발란스 러닝 페이스북을 통해
모두 업로드될 예정입니다! 혹시 찍은 사진이 올라오지 않았다고 아쉬워하지 마시고,
내일 뉴발란스 러닝 페이스북을 확인해주세요!^^


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홍영기 트레이너(RACE팀)
우승 소감… 뭐, 사실 레이스팀이 우승할 줄 알았습니다! 저희 팀원들 에너지가 장난이 아니거든요. 에너지런 시즌5 첫 오리엔테이션 때도 말씀드렸지만, 느낌이 딱 우승이더라구요! 하하. 농담이구요. 솔직히 제가 잘한 건 하나도 없어요. 저희 팀원들이 호흡이 잘 맞았고, 서로서로 잘 이끌어 주셨기 때문에 우승할 수 있었던 게 아닌가 생각합니다. 이번 시즌 레이스팀과 함께하면서 배운 점이 참 많았어요. 이전 시즌부터 에너지런에 참여하신 분들이 많이 계셔서 미션 노하우도 많이 배웠고, 특히 긍정적인 에너지를 많이 받았습니다. 현장에서 팀원들의 파이팅 넘치는 모습을 보면 없던 기운도 솟아나거든요! 레이스팀 모든 팀원들에게 진심으로 감사의 말씀 전합니다. 다음 시즌엔 개인 사정으로 함께할 수 없을 것 같은데요. 그래도 기회가 된다면 꼭 다시 돌아오겠습니다! 에너지런 파이팅!

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최영문 트레이너(NB팀)
지난주에 '오륜기'가 너무 아쉬워지는 순간입니다. 우승할 수 있었는데! 그러나 지난 시즌보다 많이 프로그램이 알차게 진행된 거 같아 좋았고, 팀원들이 너무 잘 해주셔서 편하게, 그리고 즐겁게 러닝할 수 있었습니다! 진심으로 감사드리구요. 준우승할 수 있게 돼서 정말 영광입니다! 그동안 감사했고, 마지막까지 파이팅합시다! 에너지런 파이팅!

[뉴발란스 러닝 페이스북]에 지난 10월 17일 에너지런 시즌5 수요일 프로그램

현장에서 찍은 사진 및 프로그램 참가 후기를 공유해주세요!

중한 추억, 함께 나누자구요.^^


☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기



LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

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  1. 빵빵이 2012.10.25 15:28 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    원색의 런닝복을 입고 같이 운동하는 모습을 보니,
    학창시절 친구들끼리 모여서 체육대회 하던 모습이 생각이 나네요~
    그 때는 민망한 것도 없이 운동에만 몰두 했던 기억이~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
    보기 좋습니다요^^

    • 함께 하기에 즐겁고, 즐겁기 때문에 자꾸만 함께 하게 되는 건
      그때나 지금이나 똑같은 거 같아요!
      그게 바로 에너지런의 매력.^^
      빵빵이님도 다음 시즌에는 함께 하시지요! 하핫.

  2. 나탈리아 2012.10.25 15:41 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    으앙 이제 내년 봄까지 또 어떻게 기다려요ㅠㅠㅠㅠ 힝힝 우승으로 시즌5 마무리해서 너무 좋네요ㅋㅋㅋ 4때도 우승했는데ㅋㅋㅋㅋ 케케ㅋㅋㅋ 영기 트레이너님 짱!!!!! 캐나다에서 좋은 경험 많이 많이 하시고 돌아오세요!!!>_<

    • 저 다음 시즌엔 나탈리아님이랑 한 팀 할래요! 데헷.
      이번 시즌 정말 수고 많으셨습니다. 다음 시즌에 또 뵐 수 있기를.^^

  3. 생생한 현장 소식에, 어제의 전율이 느껴집니다요~♬
    팀원분들 잘 만나고 운이 좋아서 최종 우승!했군요 하하-
    열정적으로 이끌어준 영기트레이너님에게 고마움의 말을 전합니다.
    또한 이번 시즌5를 위해서 앞에서뒤에서 열심히 준비, 진행, 신경써주신
    관계자 모든 분들에게도 깊은 감사의 말씀을 띄웁니다. (아직 프로그램이 끝다지 않았다능 ㅠㅠ)
    마지막 한분이 계시죠?! 바로, 재미있게 현장감 있는 소식을 전해주는 이 글 작성분이요^^
    감사감사 합니다!!

    • 역시 저까지 챙겨주시는 건 진정자유님 밖에 없다는ㅠㅠ
      이번 시즌도 역시나 함께 해주셔서 감사합니다!
      다음 시즌에 또 뵐 수 있겠죠?^^
      그럼 다음 프로그램 때 뵙겠습니다! (시즌5는 아직 끝나지 않았다는..)

  4. 제니 2012.10.25 16:08 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    그래요.. 저 못갔더니 역시나 우리 최고의 팀 레이스팀 우승하셨군영.. :)ㅋ그럴줄 알았음!!
    멀리서라도 엄청 기뻐하는 중이에요...
    영기트레이너님.ㅠㅠㅠ 다음시즌 안오시나영?ㅠㅠㅠ
    귀요미 훈남 영기트레이너님 너무너무 수고하셨어요!!!!!!!!!!
    레이스팀 여러분들도 당근만빵 넘넘넘 수고하셨구요 >_<히히
    내년 시즌6에는 절대 안빠지고 열심히 나올께용. 올해는 수요일프로그램 두번이나 빠져서ㅠ_ㅠ흑
    제 소원(?)대로 생생한 현장중계 감사합니당! >_< 토요일에뵈용!!!

    • 현장 중계 마음에 드셨나요?^^
      제니님이 오셨어도 레이스팀은 우승했을 겁니다!
      그러니 다음 시즌에는 올출석 하시는 걸로.. 하핫.
      에너지런 시즌5 다음 프로그램 때 뵙겠습니다!

  5. 쌍화 2012.10.25 16:16 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이번 시즌에 많이 빠져서 아쉬운 1인........ㅠㅠ
    NB팀이라고는 말 안하겠어요..흑흑 (영문 트레이너 미안해요)
    준우승하셨다니 축하드리구요!! 모두 수고많으셨어요~!^ ^

    • 쌍화님, 올 출석을 목표로 다음 시즌에 다시 한 번 도전해 보심이.^^
      수고 많으셨고 마지막까지 포기하지 마시고 파이팅해주세요~!

  6. 양심선언 2012.10.25 16:51 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    꺼이 꺼이 꺼이~~~~~~

    담 시즌에도 할꺼라고~~~

    또 870 할꺼라고~~~~

    • 양심선언님, 이번 시즌 수고 많으셨습니다!^^
      남은 프로그램 마무리 잘하시고, 다음 시즌에 또 뵙겠습니다~!

  7. 내일은흐림 2012.10.25 19:03 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    어익후... 오밤중에 달리기 하시는 분들이 많네요...
    밤에 뛰는게 건강에 더 좋다고는 들었는데, 다들 열심이신 것 같아요.

    • 에너지러너들의 러닝 열정은 아무도 말릴 수가 없다죠!^^
      내일은흐림님도 나이트러닝을 즐겨보세요!
      요게 은근 매력 넘친답니다!

  8. Vitamin-H 2012.10.25 20:07 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글


    에너지팀이랑 870팀이랑 뭔가 우낀 화이팅을 계속 외치며 뛰던게 생각나네요 ㅋㅋㅋㅋ
    그래도 화이팅이라며..... ㅋㅋㅋㅋㅋ 같은 처지끼리 화이팅 하고 마지막까지 열심히 해서 좋았어요^^ㅋㅋ
    여튼, 우승팀들 축하드려요~!!
    하지만 다음번엔 870팀이 우승할꺼에요... (아 나 다음에도 870 하나 ? 암튼 건 몰라도,ㅋㅋㅋ)
    시즌6에는 더욱더 이글이글 타오르는 열정을 짊어지고 오겠어요... ㅋㅋㅋㅋ
    하루 하루 더 재미졌어서 어제는 그만큼 또 더 재밌었네요~~!
    팀장님외 모든 분들 참 수고하셨어요오오

    • 870팀과 에너지팀이 그렇게 열심히 파이팅 외치는 건
      처음 봤습니다! 덩달아 파이팅하면서 즐거웠습니다. 하핫!
      다음 시즌에도 꼭 함께 할 수 있길 바라며,
      이번 시즌5 수고 많으셨습니다, H님!
      다음 프로그램 때 뵈어요.^^

  9. 체지방싸게팔아요 2012.10.26 00:48 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    크핳핳핳핳핳핳핳하핳핳ㅎ하하하하하핳핳하핳핳
    6kg빠졌어요!!! 비록 1kg은 골격근이지만 ㅠㅠ
    그래도 나름 열심히 했는데 좋은 결과 있기를 바라면서 기다리고있습니다!!
    다음시즌에 첨여하는건.... 아무래도 무리겠쬬??
    트레이너님들 모두 감사합니다!!

    • 와! 6KG 감량이라니!*_*
      어쩐지 1등하실 것 같다는 예감이 듭니다만,
      결과는 지켜 봐야겠죠?ㅎㅎ
      다음 시즌에도 한 번 도전해보시길! 마지막까지 파이팅입니다!^^

  10. 멘붕중.... 2012.10.26 00:50 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    나탈리아님 이하 레이스팀 승리 축하드립니다^^
    지금까지 수요일 프로그램 진행해주신 팀장님, 트레이너분들 출석쟁이님들
    그리고 언제나 에너지러너들을 위해 도와주시는 스텝분들 사진쟁이님과 모든분들 수고많이 하셨습니다.
    토요일 마지막프로그램 이지만 신나게 펀런 할수있길바랍니다^^

    • 멘붕중님 저는 쏙 빼놓으시기냐며! 하핫.
      마지막까지 파이팅하시고, 다음 시즌에도 또 뵐 수 있길 바라겠습니다!

  11. 런닝맨 2012.10.26 09:59 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    에혀...진짜...영문트레이너 말처럼...오륜"기"가 아쉬워지는 순간인데여...
    얄미운 통아저씨...적이 너무 많았음...3:1 이었으니..그래도 준우승이 어딥니까..
    담 시즌엔 꼭 우승할꺼임..ㅋ
    이번시즌은 갠적으로 개근을 목표로 했는데 달성했다는데 만족합니다..

    아쉬움을 뒤로하고...시즌6...기다려봅니다...
    모두들 고생 많으셨습니다...팀장님 및 스텝 여러분...출석쟁이..사진쟁이..etc..

    근데 낼 비 안올거 같은데여~~ㅋㅋ

    • 오오! 개근하셨군요! 준우승 리워드에 출석 리워드까지
      푸짐하게 받아가시겠는데요. 하핫.
      이번 시즌 고생 많으셨고, 다음 시즌에 다시 찾아 뵙겠습니다!^^

  12. 사진으로만 봐도
    정말 생동감 넘치는데요...!?^^ㅎㅎㅎ
    요런 프로그램 정말 좋은듯합니당^^ㅎㅎ

Running/NB Race2012.10.23 15:10

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌5 - 10월 24일 수요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
이제 에너지런 수요일 팀 미션 러닝 프로그램도 마지막이네요. 흑.
서운하고 아쉬운 마음이 들긴 하지만, 에너지런 시즌5가 모두 끝나는 건 아니니까요!
에너지런 시즌5는 10월 31일에 종료된다는 거 아시죠? 착오 없으시길 바라며!
참고로 내일은 발란스팀 최종 체지방 측정이 있는 날입니다. 두근두근!

얼마 남지 않은 에너지런 시즌5 마지막까지 러닝 본능을 마구마구 발산해 보자구요.^^
그럼 마지막 수요일 팀 미션 러닝프로그램을 공개하도록 하겠습니다!
(날이 춥습니다! 옷차림에 각별히 신경써 주세요!)


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※ 출석 확인: 오후 7시부터 오후 8시까지 실시
※ 방법: 출석 체크는 지급받으신 에너지런 출석 & 마일리지 카드로 확인

토요일 프로그램 현장 신규참가자 or 신청을 하셨지만
출석 & 마일리지 카드를 못 받은 참가자는 현장에서 발급해 드립니다!
그리고 출석 확인시간은 꼭! 지켜주시기 바랍니다!

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8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!

* 교통편
- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구
 

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※ 팀미션 러닝 진행 프로그램은 발란스팀과 미니머스팀을 제외한 
    N-ergy / NB / Race / 870 팀에서 진행됩니다.

올림픽공원 내에서 즐기는 팀 미션 러닝 트레이닝 프로그램!
팀 미션 러닝 마지막 챔피언 결정전은 '시크릿 런'입니다.
과연 마지막 미션은 무엇일지! 내일 현장에서 공개해 드리겠습니다!^^
   

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이번에도 특별한 럭키 리워드가 기다리고 있으니 기대해 주세요! ^_^

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- 발란스팀 땀의 결실을 확인하는 최종 체지방 측정!

사전 프로그램에서 발란스팀 트레이너들이 공지해 드렸듯이
내일은 발란스팀의 최종 체지방 측정이 있는 날입니다!
오후 7시 30분 출석체크 후 다함께 국민체력센터로 이동하여 순차적으로 측정한다고 하니
발란스팀 에너지러너들은 반드시 참여해 주세요!^^


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- 미니머스 레이스
- 미니멀 러닝 주법과 자신의 페이스를 유지한다.
- 미니머스팀 그룹 러닝을 유지하며 기록단축에 힘쓴다.

미니머스팀 에너지러너들! 실력이 많이 향상 되셨나요?
마지막까지 최선을 다해 달려주세요. 파이팅 런!^^


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LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN


Posted by NBrun

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  1. 백경수 2012.10.23 15:20 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    미션 궁금하네요~~^^
    암튼 끝까지 화이팅 해볼랍니다~~~ㅋㅋ

  2. 유종의 美

    "레이스팀" 화이팅! 입니다.^^

  3. 제니 2012.10.23 15:40 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    운영자님! 내일 분명 레이스팀이 최종우승 할꺼에요 왜냐면...
    아시잖아요.. 제가 참가 못하는날은 레이스팀이 우승한다고 했잖아요...
    내일 일이있어서 못가거든요.......엉엉엉 그러니까 우리팀은 이길꺼에요..
    사진많이찍어서 올려주세요 엉엉엉엉ㅠ_ㅠ

    • 헉ㅠㅠ 결국 마지막 프로그램도 참여 못하시는군요ㅠㅠ
      과연 제니님 없이 레이스팀이 우승할 수 있을지..
      현장 소식 깨알같이 담아 오겠습니다!
      즐거운 하루 보내세요.^^

  4. 쿠키향 2012.10.23 15:46 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    발란스팀 사람들 살 많이 빠진 것 같던데 궁금해요 그 팀이....
    나도 담엔 발란스팀을.. >.<

    • 발란스팀 에너지러너들이 워낙에 열심히 트레이닝하셔서
      아마 다들 체지방 감량을 많이 하셨을 겁니다.^^
      쿠키향님도 다음 시즌에 발란스팀에 도전해보세요!^^

  5. 나탈리아 2012.10.23 17:48 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    꼭 레이스팀이 이길꺼에요!!!!ㅠㅠㅠㅋㅋ 근데 27일이 마지막인줄 알았더니 31일이었네용! 27일에는 토욜 프로그램 그대로 진행하고 31일에는 미션 없이 걍 리워드 증정만 하는건가요????? 똑같이 7시반???? 27일에 비소식 있던데 걱정이에요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

    • 나탈리아님, 31일은 리워드 증정일이라는 점!ㅎㅎ
      토요일에 비소식이 있어서 저도 걱정이긴 합니다만..
      에너지런 할 때에는 오지 않는 걸로!ㅠㅠ
      그럼 오늘 저녁 프로그램 때 뵙겠습니다!

  6. 시에나 2012.10.23 19:31 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    토욜이 비소식있던데 그럼 낼이 마지막이 될수도 있겠군요~
    내일 꼭 참가해야겠네요 불끈^^

    • 비소식ㅠㅠ 다들 걱정하고 계시군요..
      우선 오늘 프로그램 부터 재미있게 하고!
      토요일은 그 다음에 걱정하자구요.^^
      오늘도 파이팅!!

  7. 김스누피 2012.10.23 20:18 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    엔비팀... 화이팅입니다!!
    막판 역전을 노립시다. ㅎㅎㅎㅎ
    내일 죽어라고 달려보겠습니다!!

  8. 런닝맨 2012.10.23 20:58 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    벌써. 마지막 미션. 에혀ㅠ. 아싑ㅋ
    그래도.
    낼 NB팀 알져! 우승가는겁니다 ^^

  9. 신지 2012.10.23 21:13 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    맨날 글만 읽었었는데 막상 종료된다니까 아쉬운 마음에 댓글만 남깁니다ㅠ 31일이 종료라니.. 이번주 토욜이 종료인줄 알았는데~ ㅎㅎ맹각했던 것 보다 한 번 더 남으니 기분 좋은걸요~!! ㅎ

    • 신지님 31일 리워드 증정일이랍니다!^^
      오늘은 마지막 수요일 프로그램ㅠㅠ
      마지막까지 파이팅하자구요!

  10. 안동민 2012.10.24 08:11 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    870팀이여서 좋았습니다 :)

  11. 10월의어느멋진날 2012.10.24 11:07 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아, 감자기 궁금증이~
    만약 NB팀이 오늘 이겨서 레이스팀과 같이 3승을 이면
    두 팀이 공동 우승인가요?^^;;

    • NB팀 우승으로 동점 상황이 벌어진다면
      현장에서 최종 우승팀을 가리는 추가 미션이 진행될 예정입니다.^^

  12. 양심선언 2012.10.24 13:30 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    시즌4를 참고로 마지막 미션을 보면...

    870이 오늘 승리 하겠군요....운영진들이 1등을 뽑기 위해 굳이 또 다른 수고를 하지 않게 하기 위해
    저희 870 팀이 희생하겠습니다.........................

  13. 신지 2012.10.24 13:41 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    토요일날 비오면 안되요~~~~~ㅠ

  14. 멘붕중.... 2012.10.24 15:05 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오늘 무지막지하게 화려한 미션이길 바랍니다^^

  15. 김정아 2012.10.24 15:16 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    에너지팀도 우승에 목말라있어요~~
    오늘도 많은분들이 나오시면 좋겠어요~~

  16. Vitamin-H 2012.10.24 17:56 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    마지막 미션이군요 우아 어느 새...
    오늘도 우리 펀런하여요 870화이링^^ㅋㅋ

  17. 신지 2012.10.24 23:32 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    태형 트레이너님 넘 좋아요~! 에너지 넘치는 모습!! 오늘도 함께 뛰는데 넘 좋았어요^^

    • 신지님, 태형 트레이너에게 반하셨군요! 으하하.^^
      시즌5 수고 많으셨고, 토요일에 꼭 뵐 수 있길!

  18. 2012.10.25 10:04 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 미르님, 사전 프로그램 안내에서도 공지드렸듯
      리워드는 프로그램 8회 이상 참여자에 한해 지급됩니다.
      또한 리워드는 당일 본인이 직접 수령하는 것이 원칙입니다.

      ▶ 리워드 제도 안내 http://go9.co/cyC

      자세한 사항은 에너지런 사무국으로 확인 부탁드립니다.
      감사합니다.

      에너지런 사무국: 02)334-6274

Running/NB Race2012.10.22 15:06

[에너지런 시즌5] 10월 20일 토요일 프로그램 현장스케치 – 러닝 트레이닝의 진수를 보여주마!

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에너지러너 여러분 주말 즐겁게 보내셨나요~?
지난 주말 단풍이 절정이었다는데 단풍놀이는 다녀오셨는지 모르겠네요!
단풍놀이 때문에 설~마 에너지런에 결석하신 분들은 안 계시겠죠? 설마!
이제 이번 토요일이면 시즌이 마무리되는 에너지런!
프로그램은 막바지에 이르렀는데 우리 트레이너들의 열정은 미친듯이 타오르고 있다는^^;
에너지런 트레이너들이 '러닝 트레이닝의 진수를 보여주겠다!'며 칼을 갈고 준비해온
지난 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램! 후기를 보며 점수를 매겨 볼까요~?





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에너지런 토요일 프로그램 참여를 위해 아침 일찍부터 부지런히 나와주신 에너지러너들!

잠실종합운동장 내 대규모 행사로 종합운동장 내 체육공원으로 장소가 변경됐는데,

다들 잘 찾아오셨죠? 호돌이광장에서 넋 놓고 계셨던 분들은 없으리라 믿습니다!^^


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에너지런 시즌5에서만 만나볼 수 있는 대여화 870v2와 아이오닉스로 갈아신고,

물품 보관을 마치면 준비 끝~! 이제 러닝화 대여도 몇 번 남지 않았네요.

다들 870v2와 아이오닉스 착화해 보니 어떠셨나요?^^


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프로그램 시작 전 진행했던 설문 조사, 모두들 참여하셨죠~?

이번 설문 조사를 토대로 다음 시즌 에너지런은 더욱 업그레이드되어 돌아오는 걸로~!^^


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운영 팀장님이 사정상 자리를 비우면서 에너지런 프로그램 전 전매특허 깨방정은 볼 수 없었지만,
태형 트레이너&재윤 트레이너와 함께 즐겁게 스트레칭!

에너지러너 여러분, 영기 트레이너만 예뻐하지 마시고 다른 트레이너들에게도

따뜻한 응원의 덧글 부탁드려요! 칭찬은 에너지런 트레이너도 춤추게 한다죠. 데헷.

(특히 우리 태형 트레이너에게 관심을.. 절대 부탁하는 거 아니에요! 절대!)


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따뜻한 날씨만큼이나 훈훈한 스트레칭 시간!

짝을 이뤄서 하는 스트레칭에 어색해 마시고, 옆 사람에게 마구 들이대 주세요.

이럴 기회가 이제 얼마 남지 않았습니다! 으하핫.


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자! 그럼 자신의 실력과 컨디션에 맞는 클래스를 선택해서 트레이닝을 시작해볼까요?

상급자 클래스와 미니머스팀, 초급자 클래스는 이날 한강 러닝을 즐겼습니다.^^

미니머스팀은 그룹 러닝을 하며 러닝 페이스 및 훈련 강도를 조절하는 트레이닝을 받았는데요.

표정에서 여유가 느껴지죠? 예전과는 사뭇 다른 모습들!^^


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재윤 트레이너와 함께 한강에서 8km 정도 러닝한 상급자 클래스도 굉장히 즐거워 보이죠?

다들 표정에서 '이 정도쯤은 이제 거뜬하지'하는 포스가!^^

(하체 보강 훈련도 했는데 사진이 없네요ㅠㅠ 상급자 러너들 아쉬워 하지 마세요!)

상급자 클래스 러너 가운데 2012 중앙서울 뉴발란스 레이스 참여하신 분들이 많은 걸로 아는데

대회 결과 기대해 봐도 되겠죠? 기대하고 있겠습니다!


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인기폭발 영기 트레이너와 에너지러너의 애정에 굶주린 태형 트레이너가 함께한 초급 클래스!^^

한강에서 두 그룹으로 나누어 4km 러닝을 즐겼는데요. 이번 주는 어떠셨나요?

처음보다 실력이 조금 늘었다는 걸 느끼셨나요?^^


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4km 러닝 후엔 러닝 자세 안정화를 위한 상체 및 복근 보강훈련이 있었는데요.

팔힘이 부족한 여성 러너들은 조금 버거우셨죠? 그치만 이게 다~ 러닝에 도움이 되는 훈련!

지금은 자세가 조금 민망하더라도 집에서 TV 보는 동안 짬짬이 해주시면

영기 트레이너의 '정석 자세'를 따라잡으실 수 있을 겁니다!^^


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이거슨 마치 '사람이 아니므니다!'

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종합운동장 내 인라인 스케이트장에서 3km 저강도 지속주 트레이닝을 받고 있는

이들은 중급자 클래스 에너지러너들입니다! 훈훈한 분위기만 봐도 아시겠죠?^^

전날 3km 러닝이라고 해서 '이번엔 또 무슨 함정이 숨어 있는 걸까' 다들 궁금해하셨는데요!


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여러분, 말춤 추고 계신 건 아니죠? '오빤 에너지런 스톼일~! 쏴아!'

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'함정'의 정체는 바로 보강 훈련! 중급자 클래스의 보강 훈련은 지난주 엄청난 호응을 얻었죠!

그 기세를 몰아 지난 토요일에도 러닝 후 부상 방지 스트레칭과 함께 보강 훈련이 진행됐습니다.


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영문 트레이너의 교과서 자세

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따라하기가 쉽지 않죠

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매력적인 뒤태! 반했나? 훗.

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오! 영문트레이너 따라잡기 완벽 성공!

전주 보다 난이도가 살~짝 높아진 훈련에 의도치 않은 '지못미 포즈'들을 많이 볼 수 있었다죠. 하핫.

그래도 생각보다 다들 너무 잘하셔서 놀랐습니다! 에너지러너들의 놀라운 학습 능력!^^

배우신 것들 잊지 마시고 틈틈이 복습해주세요!


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다른 클래스들이 열심히 달리고 있는 동안 발란스팀도 러닝 다이어트에 열을 올렸습니다!

이날 발란스팀은 서킷 트레이닝과 3km 러닝을 병행했는데요.

체지방 측정 전 마지막 트레이닝이라 그런지 다들 표정이 굉장히 진지해 보이죠?


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10월 24일 발란스팀 모두에게 좋은 결과가 있길 기대하며!

수요일까지 긴장 늦추지 마시고, 마지막까지 파이팅입니다. 발란스팀 파이팅!^^


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10월 20일 프로그램 종료! 시간 참 빠르죠? 에너지런만 오면 2시간이 정말 후딱 간다는.. 흑!

그만큼 프로그램이 즐거웠다는 의미겠죠?^^ (이렇게 에너지런 자랑질)


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이제 에너지런 시즌5는 수요일 프로그램 한 번, 토요일 프로그램 한 번 남았네요!

발란스팀은 앞서 말씀드렸지만 10월 24일 수요일이 체지방 측정일입니다. 잊지 마시구요.^^


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시즌 끝나간다고 마음 놓지 마시고 마지막까지 파이팅 해주세요!
그럼 에너지런 시즌5는 10월 24일에 찾아 뵙겠습니다.

최종 우승팀은 어느 팀이 될지! 커밍쑤운~! 두둥.


[뉴발란스 러닝 페이스북]에 지난 10월 20일 에너지런 시즌5 토요일 프로그램

현장에서 찍은 사진 및 프로그램 참가 후기를 공유해주세요!

중한 추억, 함께 나누자구요.^^


☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기



LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

댓글을 달아 주세요

  1. 에너지런 프로그램하면서 처음으로 기절하는줄 알았네요.. ㅎ 많이 힘들었지만 많이 배워서 좋아요..ㅎ

    • 발란스팀이 체지방 측정을 앞두고 있어서
      트레이너들이 엄청나게 달린 모양입니다! 하핫.
      그래도 도움 되셨다니 다행이네요.^^ 수요일에 뵙겠습니다!

  2. 시에나 2012.10.22 15:46 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    깨알같은 후기 기다리고 있었어요~
    이제 토요일은 1번 남았다니 믿기지 않네요
    수욜 레이스팀 화이팅이요~^^

    • 에너지런 시즌5가 끝나간다니 저 역시 믿기지 않습니다ㅠㅠ
      남은 프로그램 마무리 잘하자구요! 파이팅!

  3. 쿠키향 2012.10.22 16:12 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    매번 사진 보는 재미가 쏠쏠하네요. 사진이 더 많았으면! 단독샷이 더 많았으면! 멀리서 찍고 가까이 찍고 여러가지 많았으면! ^^

    • 블로그에 공개된 사진이 전부가 아니라는 거 아시죠?^^
      내일 페이스북에 에너지런 사진이 공개됩니다!*_* 기대해주세요!

  4. 윤혜민 2012.10.22 16:49 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    영문트레이너 공중부양 사진 합성인가요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저게 가능한건가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 혜민님, 중급자 클래스 에너지러너들이 목격한 현장을
      고대~로 담아 온 사진입니다!ㅎㅎ
      못 믿으시겠다면 수요일에 한 번 더 요청해보심이! 으하핫.

  5. 궁시렁 2012.10.22 19:40 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    날씨가 제법 쌀쌀해졌는데도 다들 에너지가 넘치시네요.^^
    저도 저만의 '에너지런' 시간을 가져봐야겠어요.

    • 다음 시즌에는 함께 오셔서 달려요, 궁시렁님!ㅎㅎ
      날이 춥습니다! 감기 조심하시고 오늘도 파이팅 넘치는 하루 보내세요.^^

  6. 런쥐런 2012.10.22 20:56 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    에너지런이 얼마 남지 않았다는 사실이 너무 아쉬워여ㅠㅠ
    다음 주면... 처음에는 진짜 체력이 별로였는데
    그래도 쪼오금~ 나아졌어요 ㅋㅋㅋㅋ
    다음 시즌에는 더 나아질 듯*_*

    • 체력의 변화를 느끼셨다니 굿굿!^^
      에너지런 끝나고도 운동 꾸준히 하셔야 하는 거 아시죠?
      오늘도 파이팅 넘치는 하루 보내 보자구요!*_*

  7. 런닝맨 2012.10.23 00:40 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    진짜 두번밖에 안남았네요. ㅠㅠ. 아쉽
    남은 시간 즐겨요ㅋ

  8. 진정자유 2012.10.23 02:12 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    출장 갔다와서 확인을 이제야 했네욤!! 매번 깨알같은 현장분위기 잘 전해주셔서 고맙습니다. 즐겁게 한강서 러닝하며 가을종취를 느끼는 소중한 시간이었습니다. 비온후라 그런지 많이 쌀쌀하네요~ 감기 조심하시고요~ 수요일 마지막 팀미션에서 만나도록해요~^^

    • 일 때문에 바쁘셨군요.^^
      매번 블로그 방문해주셔서 오히려 감사하죠, 진정자유님!
      건강 조심하시고 내일 프로그램 때 뵙도록 하겠습니다!^^

  9. nana 2012.10.23 09:49 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    첨 시작할때는 몇번이나 나가겠어 했었는데..ㅎㅎ
    트레이너 분들 도우미 분들 열심히 해주시는 모습을 보고
    못가는 날에는 너무 아쉬울 정도가 되었어요ㅎ
    다들 넘 감사합니다~
    사진 찍어서 매번 재밌게 후기 올려주셔서 감사해용^^
    이제 딱 두번 남았네요~
    남은 시간도 즐거운 러닝타임~~

    • 에너지런을 통해 즐거움을 느끼셨다니!*_*
      남은 프로그램도 최선을 다해 파이팅하자구요.
      덧글 남겨주셔서 감사합니다, 나나님.^^

  10. 양심선언 2012.10.23 09:52 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이제 시즌5 막바지입니다..........이번 시즌5도 시즌 4와 같이 재미 있고 보람있는 시즌 이었습니다..

    뉴발 에너지 런은 역시나 발전하는 모습이네요...시즌 4보다는 이번 시즌이 더 만족한 시즌이었고요..

    비록 저의 징크스는 깨지 못했지만,870팀 수고 많으셨어여...담 시즌 6에서 꼭 870팀으로 가고 싶네요 ,,,

    • 지난 시즌 보다 더 만족하셨다니 다행입니다!
      남은 프로그램 파이팅하시길 바라며, 내일 프로그램 때 뵙겠습니다.^^

  11. 흙흙 2012.10.23 10:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아악....정말 막바지인데 내일 프로그램은 야근때문에 참석 못할거 같아요;
    한번도 안빠지고 참석했었는데 ㅠㅠㅠ공지사항같은거있음 후기때 같이 올려주세요 ㅠㅠㅠㅠ

    • 일 때문에 바쁘시군요ㅠㅠ
      중요 전달 사항이 있으면 후기 때 함께 전달드리겠습니다.
      그럼 토요일 프로그램 때 뵙겠습니다.^^

  12. 오 종목도 골고루고 프로그램도 재미난게 많아보이는군요

    아마 자전거도로에서 저는 자전거타고 스쳐지나갔을지도..^^

    달리기쪽은 젊으신분이 많군요 자전거쪽은 어르신들이 많아서 푸근한데 또 다른느낌입니다 ㅎㅎ

    • 요즘엔 자전거 즐기시는 분들도 에너지러너들 만큼이나
      젊고 에너지 넘치는 분들이 많으시던데요.^^
      방문해주셔서 감사합니다, hermoney님!
      즐거운 하루 보내세요.^^

  13. 신지 2012.10.23 12:41 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    태형트레이너님은 항상 에너지를 주셔서 초급반 즐기면서 너무 좋았는데~~~~^^ 러닝의 기본자세를 알려주셔서 감사했고 즐거운 진행으로 시간가는줄 모르고 지냈어요!!^^ 감사합니다..!! 그리고 항상 진지했던 영기트레이너님! 화이팅~! 항상 진지한 모습에 살짝 무서운 분이신가 했었는데~ 매시간 자세교정도 직접 해 주셔서 감사했어요!!^,^

    • 에너지 넘치는 태형 트레이너와 진지남 영기 트레이너!
      두 트레이너의 트레이닝이 도움되셨다니 다행입니다.^^
      다음 시즌에도 함께해요, 신지님!ㅎㅎ

  14. 제니 2012.10.23 15:45 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    잉 저 진짜 처음에 엄청열심히 갔는데 자꾸 바쁜일이 생겨서 ( 그래요. 경조사에요.ㅠ) 참여 못하는게 너무너무 아쉽네요 :( 중앙서울 어찌뛸지 너무 걱정되지만 다음주는 무조건 갈께요! 경조사고 뭐고 제몸챙기러 갈래요>_<

    • 경조사 때문에 참여 못하시는 거군요ㅠㅠ
      아쉽지만 팀에 좋은 결과 있길 바라겠습니다.^^
      다음 프로그램 땐 꼭 뵈어요!^^

  15. 카니예웨스트 2012.10.23 15:55 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    자꾸 가보고 싶은 뉴발란스 러닝 ㅠㅠ 뉴발 언제가보지요?
    참여방법을 알려달라~알려달라!!

    • 카니어웨스트님, 블로그에 참여 방법이 다 나와있건만ㅠㅠ
      에너지런 시즌5는 다음주 31일에 프로그램이 종료됩니다.
      아쉽지만 다음 시즌에 뵙길 고대하겠습니다. 감사합니다.^^

  16. 신지 2012.10.23 21:10 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    프로그램이 종료된다니 넘넘 아쉬워요ㅠㅠ
    처음에는 신청 못했었는데~ 현장에서 신청하고 완전 열심히 나갔어요ㅋ 러닝 실력이 초~초급 수준이라 열심히 했어도 뭐 다른 분들이 너무 열심히 하셔서~ ㅎ 암튼 너무 즐거웠는데 많이 아쉬워요ㅠㅠ 엔비팀 트레이너님 짱!! 토요일 초급 트레이너님들도 완전 수고 많으셨어요^^

    • 에너지런 프로그램 하면서 즐거우셨다니 다행입니다!
      처음 러닝하시는 분들은 힘들다고 중도 포기하는 경우가 많은데
      너무너무 수고 많으셨습니다!^^ 다음 시즌에도 뵐 수 있길!
      오늘 저녁 프로그램 현장에서 뵙겠습니다.^^

Running/NB Race2012.10.19 14:01

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌5 - 10월 20일 토요일 프로그램 안내

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안녕하세요 에너지러너 여러분!
즐겁고 재미난 뉴발란스 에너지런 시즌5 프로그램도 어느덧 마지막을 향해 달려가고 있네요.
지난 수요일 프로그램에서 겪었던 '꽃거지 멘붕'은 회복하셨나요?^^
아직 충격에서 헤어나오지 못하셨다면 이번 토요일 프로그램으로 즐겁게 '극뽀옥' 해보자구요!

뉴발란스 에너지런 토요일 그룹 러닝 트레이닝은 참가자 실력별 선택 프로그램 입니다.
그럼 여러분이 기다리시던 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다!


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※ 출석 확인: 오전 9시 30분부터 오전 10시 10분까지 실시
※ 방법: 출석 체크는 지급받으신 에너지런 출석 & 마일리지 카드로 확인

현장 신규참가자 or 신청을 하셨지만 출석&마일리지 카드를 못 받은 참가자는 현장에서 발급해 드립니다!
그리고 출석 확인시간은 꼭! 지켜주시기 바랍니다! 출석 시간 이후에는 출석 확인 안됩니다!
Tip. 아침에 조금만 서두르시면 출석 확인할 때 줄서서 기다리지 않아요.^^


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기존 프로그램 장소인 종합운동장 호돌이광장에서 대형 행사가 예정되어 있는 관계로
혼잡을 피하기 위해 불가피하게 집결 장소를 변경하게 되었습니다.
내일은 '잠실종합운동장 체육공원'으로 모여주시면 됩니다!
프로그램의 원활한 진행과 에너지러너들의 안전을 위함이니
너그러운 마음으로 양해 부탁드리며, 아래 약도를 반드시 확인해주세요!^^


*교통편: 지하철 2호선 종합운동장역 7번 출구 이용

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- 뉴발란스 에너지런 시즌5 토요일 그룹 러닝트레이닝 프로그램은
  ‘전문 퍼스널 트레이너’와 함께 러닝 기초부터 심화 교육까지 다양하게 진행됩니다~
- 수요일 팀 미션 러닝 프로그램에서 ‘지정된 팀과는 별도’로
  토요일 프로그램에서는 '자신의 실력에 맞는 Class’에 자유롭게 선택하여 참여해주시면 됩니다!
  (단, 발란스팀, 미니머스팀은 지정된 팀원 그대로 진행됩니다.)

상급자 Class
1. 2km - 50% 강도 조깅 / 2km - 60% 강도 조깅 / 4km - 80% 강도 조깅
2. 하체보강운동(써전트점프, 엎드려 발바꾸기)

중급자 Class
1. 3km 저강도 지속주(인라인 스케이트장)
2. 부상방지 스트레칭

3. 보강훈련복습

초급자 Class
1. 4km 러닝(한강에서 2그룹으로 나눠서 진행)
2. 러닝 자세 안정화를 위한 상체 및 복근 보강훈련

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뉴발란스 에너지런 시즌5에서도 특별한 럭키 리워드가 기다리고 있으니 기대해 주세요! ^_^

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- 근력향상 서킷 트레이닝 + 3km러닝
- 팔벌려뛰기, 푸시업, 점프스쿼트, 숄더프레스, 밴드를 이용한 어깨,팔 운동

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- 페이스, 러닝 실력이 비슷한 10인이 한 팀이 되어 지속주 실시(6km)
– 그룹 러닝을 통한 페이스 및 러닝 강도 조절(페이스는 그룹별 지정하여 실시)

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LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

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  1. 멘붕중.... 2012.10.19 15:11 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    중급 3k??? 킁킁 냄새가나는대요~ㅋ
    무슨속샘이지.... 초급으로월반 ㄱㄱㄱ ^^

    • 벌써 냄새를 맡으셨냐며!ㅎㅎ
      너무 섣불리 월반하지 마시고 중급반 트레이너들을 믿어 보시는 것도
      나쁘지 않으리라 생각합니다만.. 하핫.

  2. 진정자유 2012.10.19 15:13 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    날이 풀려서 그런지 오늘 오후는 화사한 날씨네요^^ 아침 저녁으론 쌀쌀하겠지요~
    불금 되시고요 한주 수고 많으셨습니다욤~ 내일 만나욤.^^

    • 내일도 오늘만큼이나 날씨가 포근하다고 하네요!^^
      에너지런 있는 날이니 오죽하겠습니까? 하핫.
      하루 즐겁게 보내시고, 내일 프로그램 현장에서 뵙겠습니다!

  3. Vitamin-H 2012.10.19 15:30 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    어느새.. 벌써 막바지가 다와가다니.. 어쩔... ;; 서운해라.... 아이공...!
    낼은 가서 더 열심히 해야겠어요 크크, 에너지런 하면서 저의 미흡한 달리기 실력이
    그래도 마니 향상된거 같아요.. 늘 고생하시는 팀장님외 트레이너님들
    출첵해주시는분들 글고 운동화대여팀까지.. 모두 그리울꺼에요...! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    아, 낼 설문지 꼭 들고 갈께요~~~ ㅋㅋㅋ

    • H님, 아직 끝나지 않았습니다ㅠㅠ 벌써 인사하시면 눈물이.. 흑..
      이제 프로그램이 딱 3회 남았네요!^^
      다치지 말고 즐겁게 달려보자구요~!
      (설문지까지 챙겨주시니 감동입니다ㅠㅠ)
      그럼 내일 프로그램 때 뵙겠습니다!

  4. 런닝맨 2012.10.20 09:39 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이번에 어떤함정을 숨겨두셨길래 중급3킬로일까여. 기대반 걱정반 ㅋㅋ

    • 주말에 3K 함정 찾으셨나요?ㅎㅎ
      오늘은 비가 많이 온다네요! 빗길 조심하시고
      수요일 프로그램 때 뵙겠습니다.^^

  5. 양심선언 2012.10.22 09:02 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    역시 자리에 있던 사람이 없어봐야 그 사람을 알 수 있다고...

    팀장님이 늘 진행할때는 몰랐는데..역시 안 계시니 그 빈자리가 엄청 크게 느껴 지네요
    일부러 후임을 키우지 않으셨는지?...ㅋㅋㅋㅋ

    • 팀장님을 그리워하시는 분들이 많으시네요!
      후임 키우기에는 아직 너무 젊으셔서.. 하핫.
      수요일 프로그램 때 뵙겠습니다.

  6. 2012.10.22 14:19 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 윤성섭님, 출석 확인은 에너지런 사무국으로 문의 주시면
      빠르게 확인 도와드리겠습니다.
      더불어 마일리지 카드는 이달 말까지 사용 가능합니다.
      추후엔 소멸 될 수 있으니 가급적 빨리 사용해주세요.^^
      에너지런 시즌1때부터 함께 해주고 계시다니 감사합니다!
      앞으로도 더 좋은 모습 보여드릴 수 있도록 노력하겠습니다.

      에너지런 사무국: 02)334-6274

Running/NB Race2012.10.18 14:08

[에너지런 시즌5] 10월 17일 수요일 프로그램 현장스케치 – 꽃거지 파문! 궁금해? 궁금하면 클릭!

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가을인지, 겨울인지 긴가민가 할 정도로 날씨가 쌀쌀했던 10월 17일 수요일!

'요망' 아이콘으로 등극한 꽃거지들 때문에 애 많이 먹으셨죠?

500원을 요구하질 않나, 개인기를 요구하질 않나..

도망은 또 어쩜 그렇게 잘 다니던지 마음 같아선 한 대 쥐어 박고 싶은 심정이었다는.. 에헴!


그래도 꽃거지 덕분에 추운줄 모르고 뛰어 다녔던 어제!

프로그램이 이제 딱 한 번 밖에 남아 있지 않기 때문에

모든 팀이 우승 포인트 획들을 위해 전력투구했는데요.

과연 결과는 어떻게 됐을까요~? 후기를 통해 지금 바로 확인해보세요!^^





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오후 7시, 추운 날씨에도 불구하고 현장을 찾아준 에너지러너들!

이제 프로그램이 세 번밖에 남지 않았죠? 출석 리워드를 위해 마지막까지 파이팅입니다.^^


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[깨알 포착!] 발란스팀 다인 트레이너가 착용한 뉴발란스 제품은?


남여공용 슬림핏 트랙자켓으로 라인을 타이트하게 잡아줍니다.
2도 배색 테잎으로 스타일에 포인트를 주었습니다.

- 사이즈: 90(S),95(M),100(L),105(XL)
- 가격: 89,000원


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러닝화 870V2와 아이오닉스를 대여해서 갈아 신고, 물품 보관을 마치고 나면 준비 완료!

날이 추워서 그런지 다들 옷차림에 각별히 신경을 쓰고 오셨네요.^^ 좋은 자세!

아참! 리워드 사이즈 변경은 다 마치셨겠죠~? 리워드 증정일에 딴소리하시면.. 에헴!


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자, 그럼 10월 17일 프로그램 파이팅 넘치게 시작해보죠!

날씨가 추워도 너~무 추워서 어제는 스트레칭을 1, 2차로 나누어 진행했습니다.

체계적인 성필 트레이너의 스트레칭 후에 '허당' 영기 트레이너의 보강 워밍업!

몸 풀리는 걸 좀 느끼셨나요?^^


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러시아 여성 러너 두 분이 처음으로 에너지런에 참석해주셨네요!*_* 영문 트레이너의 설명이 도움 되셨나 모르겠어요. 하핫.

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스트레칭 후엔 기다리고 기다리던 팀 미션 러닝 프로그램!

이날은 사전에 공지 드렸듯 '꽃거지' NB맨을 잡는 미션이 주어졌는데요.


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꽃거지 네 이놈들을... 에헴!

이들이 바로 '요망'의 아이콘, '농락'의 아이콘! 꽃거지 NB맨들입니다.

에너지러너들은 올림픽공원을 달리고 있는 NB맨들을 잡아서 그들의 요구 사항을 들어주고

정답을 유추할 수 있는 힌트들을 획득해 오면 됐는데요. 슬프게도 그 중엔 꽝도 있었다는 거!


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제한 시간은 40분! 과연 어느 팀이 가장 많은 힌트를 얻어 돌아올 것인지,

우승은 어느 팀 차지가 될 것인지! 곧 결과가 공개됩니다.^^


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미션팀이 꽃거지 NB맨들에게 농락당하고 있던 사이!

미니머스팀은 오늘도 역시 미니멀 러닝을 위해 하드 트레이닝을 받고 있네요.


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미니머스팀 트레이닝 프로그램도 이제 세 번밖에 남지 않았죠?

미니머스팀 여러분, 미니멀 러닝의 효과를 슬슬 느끼고 계신가요~?

남은 트레이닝 프로그램도 파이팅 해주세요! 러닝 실력 향상을 위해!


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다음 주 수요일 체지방 측정을 앞두고 1초도 쉬지 않고 트레이닝 받았던 발란스팀!

많이 힘드셨나요? 이번 주엔 떡실신 사진이 참 많았다는ㅠㅠ

블로그엔 차마 공개할 수가 없었어요. 흑..

이제 정말 얼마 남지 않았습니다! 끝까지 포기하지 마시고 파이팅입니다!^^


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40분의 제한 시간이 넉넉했는지 모든 미션팀이 일찌감치 도착지로 모였습니다!
과연 힌트로 유추해낸 오늘의 정답은~? 바로 '오륜'이었죠.^^
NB팀이 정~말 근접하게 '오륜기'를 말씀해주셨는데 안타깝게도
승리는 레이스팀에게 돌아갔습니다! 레이스팀 진심으로 축하드립니다.^^


   NB팀 RACE팀
870팀
에너지팀
 우승 횟수
(10.17 기준)
 3승 4승
1승
1승


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날씨도 춥고, NB맨들도 자꾸 진상 부리고 이래저래 힘들었지만 그래도 즐거웠던 하루!
현장 운영본부에서 설문 조사를 부탁드렸는데, 다들 참여하셨죠~?
다음 시즌엔 더욱 나은 모습으로 찾아 뵙기 위함이니 꼭 참여 부탁드립니다!^^


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에너지런 수요일 프로그램은 이제 다음 주 딱 한 번! 한 번 남았습니다.
만약 다음 주에 NB팀이 우승 포인트를 획득하면 승부는 아무도 모른다는 거~!

에너지팀과 870팀도 우승에서는 멀어졌지만 프로그램을 즐겨주세요! 이제 정말 마지막이니까.^^

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그럼 에너지런 시즌5는 돌아오는 토요일, 10월 20일에 다시 찾아뵙겠습니다!^^
날씨가 많이 추우니 모두들 건강 관리 잘하세요! 아프면 사람이 아니므니다. 데헷.


[뉴발란스 러닝 페이스북]에 지난 10월 17일 에너지런 시즌5 수요일 프로그램

현장에서 찍은 사진 및 프로그램 참가 후기를 공유해주세요!

중한 추억, 함께 나누자구요.^^


☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기



LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

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  1. 제니 2012.10.18 14:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    으앙 ㅠ 저 급한 업무가생겨서 못갔는데 우리팀 또 이겼네용!! (제가 못가는 날은 항상 이긴다는 불편한 진실...) 보고싶은 영기트레이너님 페북사진보니 완전 활짝웃으셔서 우와앙 짱!! 했는데.....(그사진 여기 왜 없나용ㅋㅋ) 토요일엔 꼭 가야지영>_< 운영자님 감기조심하세영!!

    • 다음주 제니님의 출석 여부가 레이스팀의 최대 관심사가 될듯! 으하하.
      페이스북이랑 블로그에 똑같은 사진이 있으면 재미 없잖아요.
      페북에서만 볼 수 있는 내용이 있어야 재미있는 거니까!*_*
      다음 프로그램 때는 오셔서 우승 징크스를 깨주세요! 파이팅!

  2. 진정자유 2012.10.18 15:25 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    제니님 말씀 재미있네요 ㅎㅎ 어제 꽃거지 두명한테 '꽝' 걸려 아쉬웠지만, 모처럼 우승했습니다.^^ 영기 트레이너의 환한 웃음과 미소를 볼수 있어서 너무 즐거웠습니다. 날씨가 많이 추워졌네요~ 감기 조심하시고요, 토요일 프로그램에서 뵙도록 하겠습니당~♬

    • '꽝' 가지고 있던 꽃거지들 만났을 때는 정말이지
      한 대 콩 쥐어 박아주고 싶었다는.. 으하하; 너무 거칠었나요?^^;
      감기 조심하시고 다음 프로그램 때 뵙겠습니다!

  3. 아...일찌감치도착하여 출석체크하고 기다리던중에 갑자기 집에서 일이 있으니 빨리 들어오라는 연락받고 같이 뛰지도 못하고 고속도로를 타고 내려왔네요 ㅡㅡ;;

    • 헛ㅠㅠ 일 때문에 러닝 못하고 가셨군요!
      다음 프로그램 때는 함께 달릴 수 있길 바라겠습니다.
      감기 조심하세요!^^

  4. 양심선언 2012.10.18 16:51 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    어제는 정말 환타스틱한 날이었습니다...

    이제 다 끝났다고 생각했는데.....역시 세상사 끝까지 하지 않고는 모르는 일이죠...

    로떼가 스크에게 역전승을 하다니,,,ㅋㅋㅋㅋ

    시즌 4때는 두번 출석만하고 도망(?) 간 일이 있었는데
    이번 시즌5는 어제 같은 날도 열심히 미션을 수행했습니다,,,,
    홧팅!!!!

  5. 꼬모 2012.10.18 17:09 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    날씨가 약간 쌀쌀했지요. 다들 쌀쌀한 날씨에 고생 많으셨습니다!!
    뉴발러닝을 볼때마다 느끼는 거지만 열정적으로 사시는 분들이 참 많은 것 같아요.
    부럽부럽..
    더 추워지기 전에 저도 함께해봐야할텐데 말이죠~ 게을러가지고는..문제네염..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 열정적인 에너지러너들의 모습에 반하셨군요!ㅎㅎ
      꼬모님, 다음 시즌 시작할 때는 날씨가 따뜻할 테니
      그때는 꼭 함께 하시죠!

  6. 선남선녀분들이 많이 보이시네요. 비오고 나서 날씨가 제법 추워졌는데 부상 없이 달리기 잘 끝내셨으면 좋겠어요.^^

  7. 만진이 2012.10.18 20:16 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    870인입니다 ㅋㅋㅋㅋ 우승이랑은 멀어졌지만 ㅠㅠ 그래도 행복합니다 ㅠㅠㅠ
    에너지런 덕분에 정말 달리기가 좋아졌어요!
    뉴발 짱!! 870짱 ㅠㅠ

  8. 런닝맨 2012.10.19 09:28 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아쉽네요. 오륜"기" 자꾸생각이나는건 정말 아쉬워서겠져. 담주엔 NB팀 우승해서. 팀장님이 어떤 미션주실지 기대해봐여 ㅋㅋ

    • 아직 역전의 기회가 남아 있다는 거!ㅎㅎ
      마지막까지 파이팅입니다.^^ 다음주 미션도 기대해주세요!

  9. Vitamin-H 2012.10.19 15:37 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    꽝 가지고 있던 꽃거지 .. 내가 안아줬는데 내민 힌트는 꽝이었다고요
    물러내라고 내 허그 .... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    꽃거지들 왜케 잘 달려다녀요... ㅋㅋ그래서 쬠 어려웠지만 재밌었습니다.
    우리 팀은 우승하고는 멀어졌지만 그래도 동민트레이너의 생기발랄
    가족같은 지휘아래 한주 한주 더 재미져요~~~ ㅋㅋ
    여튼 870팀 화이팅팅! ㅋㅋ

    • 혹시.. H님의 허그 때문에 꽝이었던 건...
      으하하; 농담인 거 아시죠?ㅎㅎ
      꽃거지들 정말 무섭게 달리더라구요!
      속으로 한 마디 해주고 싶었지만 이를 꽉 물었다죠. 데헷.
      870팀 늘 즐겁게 프로그램 참여해주셔서
      굉장히 감사해하고 있습니다!*_* 870팀 짜응~!

  10. Vitamin-H 2012.10.19 17:07 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아대박 제가 그생각을 못했네요 아그러니까 그러게요 세상에 맙소사 맞네맞아 오마이갓
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 하핫. 농담입니다!ㅎㅎ
      그 꽃거지는 꽝 주제에 무슨 복이 많아서ㅠㅠ
      (저 수습하고 있는 거 아닙니다. 절대 아니에요...ㅎㅎ;)

  11. 런닝맨 2012.10.21 12:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아쉽네요. 오륜"기" 자꾸생각이나는건 정말 아쉬워서겠져. 담주엔 NB팀 우승해서. 팀장님이 어떤 미션주실지 기대해봐여 ㅋㅋ

Running/NB Race2012.10.16 14:00

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌5 - 10월 17일 수요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
요즘 날씨가 쌀쌀해도 너~~~무 쌀쌀하죠? 일교차가 심하니 감기 조심하시구요!
추위도 잊게 만드는 에너지런 시즌5 수요일 팀 미션 프로그램에서
에너지러너 여러분의 러닝 본능을 불태워 보세요! 화끈하게 펀 런!^^

즐거운 경쟁과 반전이 숨어 있는 판타스틱 러닝 미션!
손꼽아 기다리던 다섯 번째 수요일 팀 미션 러닝프로그램을 공개하도록 하겠습니다! 

그리고 중요 공지 하나! 에너지런 최종 리워드 대상자들은 출석 체크하실 때
티셔츠 및 러닝화 사이즈를 꼭 확인해주세요!
변경 사항이 있을 시 10월 17일 수요일까지 프로그램 현장 운영 본부에 말씀해주시거나
프로그램 참석이 불가할 시 에너지런 사무국(02-334-6274)으로 연락 주시면 됩니다!^^
이후 사이즈 변경은 불가하니 꼭! 10월 17일 수요일까지 변경해주세요!

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※ 출석 확인: 오후 7시부터 오후 8시까지 실시
※ 방법: 출석 체크는 지급받으신 에너지런 출석 & 마일리지 카드로 확인

토요일 프로그램 현장 신규참가자 or 신청을 하셨지만
출석 & 마일리지 카드를 못 받은 참가자는 현장에서 발급해 드립니다!
그리고 출석 확인시간은 꼭! 지켜주시기 바랍니다!

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8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!

* 교통편
- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구

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※ 팀미션 러닝 진행 프로그램은 발란스팀과 미니머스팀을 제외한 
    N-ergy / NB / Race / 870 팀에서 진행됩니다.

올림픽공원 내에서 즐기는 팀 미션 러닝 트레이닝 프로그램!
이번 러닝미션은 ‘꽃거지 NB맨’ 입니다!


*TIP
- "대학생 NB맨은 무엇을 좋아할까? 궁금해요? 궁금하면…OOOOO!"
- NB맨을 붙잡아도 '꽃거지'에게 잘 보이지 못하면 미션지를 받을 수 없다는 슬픈 사실~!

미션에 관한 자세한 내용은 현장에서 공개하도록 하겠습니다!
에너지런 만의 스페셜 팀 미션 ‘꽃거지 NB맨’ 여러분의 센스와 능력을 보여주세요!^^
재미난 에너지런 미션 러닝~ 우리 모두 즐겁게 참여해요!
   

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이번에도 특별한 럭키 리워드가 기다리고 있으니 기대해 주세요! ^_^

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- 체지방을 불태우자! 종합서킷트레이닝
- 러닝 3km + 스트레칭(팔벌려뛰기, 스피치3종, 사이드스텝, 버피테스트, 복부트레이닝)

이제 곧 발란스 팀 체지방 측정까지 얼마 남지 않았습니다! 마지막까지 파이팅!!^^

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- 크로스컨트리 코스에서 실력이 비슷한 10인이 한 팀이 되어 지속주 실시
  (페이스 찾기/ 지구력 증가)

- 5분 조깅, 30분 80% 강도로 지속주, 5분 60% 강도로 조깅

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LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

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  1. 리워드 타고 싶으면 500원만! ㅋㅋㅋ

  2. 멘붕중.... 2012.10.16 15:07 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    에너지런이 궁금해요? 궁금해요? 궁금하면 내일 올팍으로 ㄱㄱㄱ^^

  3. 진정자유 2012.10.16 16:26 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    내일은 모처럼 우승해서
    영기 트레이너의 환한 미소를 보고 싶습니다욤~^^ 레이스팀 화이팅!!!

  4. 근무에 회식있는 날이네요..
    재밋을듯^^

    • 바쁜 수요일을 보내시겠군요!ㅎㅎ
      즐거운 하루 보내시길 바라겠습니다.
      방문해주셔서 감사해요, 큐빅스님.^^

  5. 레이스팀 홧팅! 불끈 불끈 의욕상승 합니다. ㅋㅋ

    • 내일 승부가 정말 중요하죠!*_*
      모두들 파이팅하시길 바라겠습니다!
      내일 프로그램 때 뵐게요.^^

  6. 잘보고 갑니다.
    모두들 화이팅이요!
    행복한 오후 되세요~

  7. 런닝맨 2012.10.17 08:36 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    미션이 너~~~무 어려운데엿! 그래도 분위기 탄 NB팀 여세를 몰아 화이틩^^

  8. niji 2012.10.17 10:00 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    마음을 비웠습니다~
    그래도 870팀 화이팅!! ㅎㅎㅎ

  9. Dorothy 2012.10.17 11:19 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    언제나 활기차고 에너지가 넘치는 에너지런!!!!
    고고! 모두 무사히 달리시길 응원할게요 ><

  10. 양심선언 2012.10.17 12:00 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    미션지를 받는 ..............

    갑자기 시즌 4때 모든 이를 멘붕에 빠트린 투레주르 미션이 생각 난다는 ㅋㅋㅋ

    한가지 제안 합니다................
    트레이너 인기 투표 하자고요............당근 동민 트레이너가 1등이겠지만 2등이 궁금해서,,,

    • 양심선언님, 트레이너 인기 투표는 일전에서 페이스북을 통해
      진행한 적이 있다죠^^;
      오늘 미션도 파이팅하십쇼! 아자!

  11. Vitamin-H 2012.10.17 15:04 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    다시한번 870팀 화이팅~! 남은 두 미션 우리팀이 1등할꺼에요!!!
    푸하하 ㅋㅋㅋ

    • 870팀이 남은 두 미션을 모두 성공한다면
      이번 시즌은 드라마가 될지도!*_*
      오늘도 파이팅해주세요! 아자아자!

  12. 우렁이 2012.10.17 15:10 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    너무너무추워요
    그렇지만 에너지런을 향한 저의 열정을 식지않을거니까 걍 올도 불싸질러볼까요???
    있다가 강풍에 뉴발란스 천막 안날가기를 바래요 ㅋㅋㅋ

    • 날씨가 정말 춥죠ㅠㅠ
      옷 따뜻하게 입고 오시고, 오늘도 우렁이님의 에너지를
      불태워주세요! 하핫. 저녁 프로그램 때 뵙겠습니다.^^

  13. 쿠키향 2012.10.17 16:49 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    꽃거지 미션이란???? 아 궁금해 미치겠어요. 오늘 일찍 가야지.

  14. 2012.10.17 20:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    하필오늘 야근으로 첫결석인데ㅠㅠ 사이즈변경공지내용을 지금에서야알고 전화해봤지만ㅠㅠ 어떡하죠? 신발사이즈변경해야하는데ㅠ 도와주세요~~~

    • 헉님 토요일에도 현장에서 공지해드렸는데ㅠㅠ
      오늘 오전 중으로 사무국으로 문의 부탁드릴게요!
      가급적 빠르게 연락 부탁드립니다.

      에너지런 사무국: 02)334-6274

  15. 양양 2012.10.18 22:17 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    회사 사정으로 31일날 불참하게 될거같은데 리워드 개인적으로 따로 받을수있는 방법은 없나요???

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