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Running/NB Race2014.11.05 10:59

[에너지런 시즌9 공지사항] 11월 6일 목요일 뉴발란스 에너지런 시즌9 열두 번째 프로그램 공지

에너지러너 여러분, 안녕하세요!
뉴발란스 에너지런 시즌9을 마무리하는 마지막 프로그램 ‘트랙런’.

지금까지 달려온 모든 트레이닝의 결실을 맺는 순간이 다가왔습니다.

열두 번째로 진행되는 에너지런 프로그램은

잠실종합운동장 올림픽주경기장에서 진행됩니다! 

진행 장소는 아래 자세하게 설명되어있으니 꼭! 확인 부탁드립니다.


NB하프마라톤-챌린지런 기록증11월 4일부터 순차적으로 배송 진행 중 입니다. 이 점 참고 부탁 드립니다.





뉴발란스 에너지런 시즌9의 마지막 프로그램은

11월 6일 목요일 오후 7시 30분에 진행됩니다.


출석 확인은 6시 50분부터 7시 50분까지 실시하니

조금 서둘러 현장에 도착해 주시기 바랍니다.


※ 출석은 에너지런 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커로 확인됩니다.

※ 꼭 지급된 출석스티커와 신분증을 가져오셔야 출석확인 됩니다.

※ 신분증은 개인 지정슈즈(1260v4)를 대여 받으실 때 필요 합니다.

※ 원활한 프로그램 진행을 위해 지정된 출석 확인시간은 꼭! 꼭! 지켜주시기 바랍니다.



11월 6일 에너지런 시즌9 목요일 프로그램은 

잠실종합운동장 올림픽주경기장에서 진행됩니다.

평소와는 다르게 경기장 안쪽으로 쭉~ 들어와 주셔야겠죠?


함께 달리는 에너지런 팀원들에게 프로그램 진행 장소

잠실종합운동장 올림픽주경기장을 공유해주세요!



* 교통편


매 회 에너지런 프로그램이 진행될 때마다 반드시 출석확인을 해주셔야 합니다!

누적된 출석으로 개인 리워드 및 팀 리워드 대상자가 확정되니

잊지 말고 출석 체크를 해주시기 바랍니다.


출석 확인은 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커

운영본부에 오셔서 보여주시면 됩니다.


에너지런 시즌9 에너지런 프로그램은 450명의 참가자 여러분께

뉴발란스 1260v4를 개인 지정 슈즈로 대여해 드리고 있습니다. 

출석 체크 시 본인의 신발 번호를 확인하시고,
신발 대여 및 보관 존에 번호를 말씀해주시면 뉴발란스 1260v4를 대여해 드립니다.
 
대여된 뉴발란스 1260v4는 

출석 리워드에 해당하는 참가자에게 지급되니, 소중히 다뤄주세요.


※ 신발 번호는 발급받으신 마일리지&출석확인 
스티커 번호의 뒤 세 자리입니다. 꼭! 기억해주세요
※ 에너지런 프로그램의 혜택 ‘1260v4’를 대여 받으실 때에는 
꼭! 본인의 신분증을 맡겨 주시기 바랍니다!


복장은 편안한 러닝을 위해 NB 러닝 의류를 준비해 주세요. 
에너지런에서는 참가자 편의시설을 운영합니다.
남/여 탈의실에서 러닝 복장으로 갈아입은 뒤,
에너지런 물품보관소에서 개인 소지품을 안전하게 보관하세요.


에너지런 시즌9은 안전한 에너지런 트레이닝 프로그램을 위해 

전문적이고 체계적인 스트레칭을 시행합니다.


전, 현직 육상 선수와 전문 퍼스널 트레이너의 안내에 따라

온몸을 쭉쭉 펴는 스트레칭으로 안전사고를 예방하세요.


러닝 트레이닝 프로그램은 각 팀 별로 구분하여 세부 트레이닝으로 진행됩니다.

트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음을 알려드립니다.

■ 뉴발란스 '트랙런': 100m / 1,600m R / 3.6km


즐거운 프로그램 종료 후에는 전문 트레이너와 함께 생체 리듬 회복 및

유연성 발달을 위해 안전하게 마무리 스트레칭을 진행합니다.


또, 스트레칭 후에는 러너 여러분께 가벼운 간식을 제공해 드리니

프로그램 후 체력을 보충해 주세요.


● 리워드 수여 대상: NB하프마라톤-챌린지런 참가, ‘트랙런’ 프로그램 한 종목 이상 참가, 에너지런 시즌9 10회 이상 출석한 참가자

● 리워드 수여 방법: 11월 6일(목) 에너지런 현장에서 팀 리워드 대상 팀이 정해지면, 운영본부에 사이즈 및 리워드를 받을 주소 확인 후 귀가 / 추후 택배로 리워드 발송

● 리워드: 1등 퍼포먼스 자켓, 2등 티셔츠, 3등 모자 


※ 리워드는 사정에 따라 변경 될 수 있습니다.
※ 리워드 지급 방법: 포인트로 우승팀(NB/레이스/에너지) 선정 → 우승팀 내 출석률로 클래스(엘리트/마스터/챌린지) 순위 선정 하여 리워드 지급


● 리워드 수여 대상: ‘트랙런’ 프로그램 포함 10회 이상 출석 참가자

● 리워드 수여 방법: ‘트랙런’ 프로그램 프로그램 종료 후 귀가 시 

신발 대여 부스에 맡겨주신 본인 신발도 찾고, 신고있는 1260v4도 지급

● 리워드 : 뉴발란스 1260v4 (개인 대여화)




그럼 열두 번째 프로그램이 진행될 11월 6일(목)

잠실종합운동장 올림픽주경기장 에서 뵙겠습니다.


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com



THIS IS RUNNOVATION

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun

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  1. 어디 한번 달려보좌!! 꺄울 +_+

  2. 뿡뿡이 2014.11.06 11:03 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이제 에너지런 시즌 9 마지막이네요..
    아쉬움과 함께 마지막 런닝.. 즐겁게 마무리 지어야 겠네요 ^^

    • 뿡뿡이님, 네! 아쉽지만 오늘이 마지막 에너지런 프로그램이네요! ㅠㅠ 마지막 프로그램도 즐겁게 러닝하시고, 좋은 추억 만드시기 바랍니다! 잠시 후, 잠실종합운동장 올림픽주경기장에서 뵙겠습니다!

  3. 정말 금방 지나갔네요 ㅜㅜ
    즐거웠던 트레이닝 이었습니다~
    정말 감사합니다!

    • 듹인희님, 네ㅠㅠ 시간이 정말 빨리 지나 간 것 같습니다. 오늘 트랙런 이벤트도 많은 기대 부탁드리며, 마지막까지 좋은 추억 만드시기 바랍니다! 감사합니다.

Running/NB Race2014.02.19 18:29

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌8 참가자 명단 발표

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뉴발란스 에너지런 시즌8에 참가 신청해주신 여러분께 진심으로 감사드립니다.

뉴발란스 에너지런 시즌8은 한정된 인원을 성별, 지역, 경력에 치우치지 않고
모두 평등한 조건에서 랜덤추첨을 진행하였습니다.

선발 되지 않았더라도 너무 실망하지 마시고, 
앞으로도 뉴발란스 에너지런에 꾸준한 관심과 애정 부탁드리겠습니다.

그럼, 뉴발란스 프레시폼 980과 함께 달리는 즐거움을 공유할 
에너지런 시즌8 참가자 명단을 발표하겠습니다. 

※ 에너지런 시즌8 참가자 명단 확인
- 뉴발란스 공식 홈페이지: 
http://goo.gl/9apbO7
- 뉴발란스 러닝 페이스북: http://goo.gl/2UrxbF 

※ 아래 첨부 파일을 통해서도 본인의 소속 팀과 앞으로 
두 달 간 함께 달릴 러닝 메이트를 확인하실 수 있습니다.
※ 아래 파일 다운 후, Ctrl + F 를 통해 본인의 이름을 검색해 주시기 바랍니다.


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에너지런 시즌8 참가자 여러분 모두가 하나되어 러닝의 즐거움을 느끼고, 
러닝 본능도 일깨우며 달리기의 즐거움을 공유하시길 바라겠습니다.^^

에너지런 시즌8 첫 프로그램 일정은 조만간
뉴발란스 퍼포먼스 블로그(http://nbsports.tistory.com/)와
뉴발란스 러닝 페이스북(https://www.facebook.com/NBrunningKR)를
 통해 공지될 예정이니
많은 기대 부탁드립니다!

※ 에너지런 시즌8은 600명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다.
※ 3월 3일(월) 첫 프로그램에 참석하지 않을 경우, 명단에서 제외 됩니다.
※ 선발된 참가자의 팀구성은 변경될 수 없습니다.

※ 에너지런 사무국 문의
- 전화: 02)334-6274
- email: nergyrun@gmail.com

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN   

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  2. 엔와이 킴 2014.02.19 21:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    올해도... 내 이름이없다는... T^T

    • 엔와이 킴님, 뉴발란스 에너지런에 꾸준히 보내주시는 관심 진심으로 감사합니다.
      아쉬움이 크시겠지만 다음 시즌에 다시 한 번 도전 하셔서
      꼭 함께 할 수 있길 바라겠습니다. 계속해서 많은 관심 부탁드립니다.

  3. 서정재 2014.02.19 21:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아싸 당첨됐다!!

    • 서정재님, 진심으로 축하드립니다.^^
      앞으로 두 달간 600명의 러너들과 함께 러닝 열정 뽑내주시길 바라겠습니다.
      계속해서 뉴발란스에 많은 관심 부탁드립니다!

  4. 수홍 2014.02.19 23:38 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    시즌7에 이어 8도 안됐네요
    시즌9에도 다시한번 지원하겠습니다
    매번 지원하는 사람은 성실함을 봐서 어드밴티지라도 주시길바래요 ㅠㅠ

    • 수홍님, 매번 많은 관심 가져주시고 신청해주셔서 진심으로 감사드립니다.
      그래서 안타까움이 더 크게 다가옵니다.
      아쉬움이 크시겠지만 에너지런 다음시즌엔 꼭 뵐 수 있길 더 큰 응원 하겠습니다!
      감사합니다.

  5. 2014.02.20 01:03 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 수홍님, 첫 프로그램때 불참한 인원이 발생하더라도
      추가 합격은 진행하지 않을 예정입니다.
      아쉬움이 크시겠지만, 다음번 에너지런에서는 꼭 함께 달릴 수 있길 바라겠습니다! 감사합니다.

  6. 파란우산 2014.02.20 02:19 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    열심히 달려볼게요. 느낌아니까.

    • 파란우산님, 뉴발란스 에너지런 시즌8에 함께하게 되신 것을 축하드립니다!
      매 클래스마다 꼭 참석하셔서 의미 있는 시간 되시기 바랍니다~! 감사합니다.

  7. 부메랑 2014.02.20 08:35 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    또 함께해서 기분이 좋아요ㅋㅋ 보고싶은 에너지런스텝 트레이너님들^^ 3월 3일 삼겹살데이라눈데 삼겹살 패스하고 달려갈거에요ㅋㅋ

    • 부메랑님과 함께하게 되어 정말 기쁩니다!
      삼겹살은 잠~시 접어두고 에너지런 시즌8의 첫출발에 함께해주세요.^^
      그날 뵙겠습니다!

  8. 랜덤? 2014.02.20 09:36 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    정말 모두 평등한 조건에서 랜덤추첨을 진행한 것인가요? 우선 몇명 뽑고 나머지 인원에 대해 랜덤추첨한 것 같은 느낌이 강하게 듭니다.

    • 맞아요 2014.02.20 10:18 링크주소 | 수정/삭제

      랜덤?님, 지난 시즌7에서 참가우수자에게 특별히 부여된 다음 시즌자동참가가 있었어요. 그 이외엔 없다고 보시면 될껀데...

    • 랜덤?님, 에너지런 시즌8 참가자는 지역,성별,경력 등에 치우침 없이
      평등한 조건에서 랜덤 추첨 진행하였으며,
      지난 시즌 팀 리워드로 이번 시즌 자동 참가권을 획득한 분들 외에는
      참가신청자 중 우선 선발한 대상은 없었습니다.
      부디 오해 없으시길 바라며, 다음 시즌에는 꼭 함께할 수 있길 바라겠습니다!
      앞으로도 뉴발란스 에너지런에 관심 부탁드립니다. 감사합니다!

  9. 아이니 2014.02.20 10:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    어제 페북덧글에서 8시경 발표난다고 봐서 편하게 기다렸는데~~
    선발 축하 문자가똵-!!! 감사합니다-!!! 14년도 함께 해 보아요-!!!

    • 아이니님, 에너지런 시즌8에 함께 하게 되어 정말 기쁩니다!
      이번 시즌도 꾸준히 참석하셔서 올 출석하시길 바랍니다~ 감사합니다.^^

  10. 이번 시즌에도 에너지 넘치는 에너지런 기대할게요~ 화이팅!!!

    • 뉴발걸님, 진심으로 축하드립니다~!
      에너지런 시즌8에서 러닝 열정 마음 껏 뽐내주시리라 믿겠습니다. 올 출석 기대해도 되겠죠~?^^
      앞으로 잘 부탁드립니다. 감사합니다.

  11. 미진 2014.02.20 10:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    캭..완전 신나요..드디어 당첨댔네요..열심히 할게요*^^*

    • 미진님, 뉴발란스 에너지런 시즌8에 함께하게 되신 것을 축하드립니다!
      이 마음 그대로 시즌 종료까지 함께 달려요.^^ 파이팅!

  12. dd 2014.02.20 13:29 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    잉이번엔떨어짐 ㅜ

    • dd님, 함께하지 못하게 되어 진심으로 아쉽습니다.ㅠㅠ
      다음 시즌에서 꼭 뵐 수 있게 되길 고대하며,
      앞으로도 뉴발란스에 따뜻한 관심과 애정 부탁드립니다.

  13. 발란스팀 원츄! 2014.02.20 18:06 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    참가자로 뽑히신 분들 진짜 좋으시겠어요 ㅠㅠ 전 또 다음 기회를 노려야... 흑흑 생생한 후기라도 기대할게요!

    • 발란스팀 원츄!님, 발란스팀과 함께하지 못하게 되어 아쉽습니다.ㅠㅠ
      앞으로 진행될 클래스 후기는 더 현장감있게 준비하겠습니다~!
      저희와 함께 꾸준히 운동하셨으면 좋겠습니다!

  14. 멘붕중.... 2014.02.20 22:38 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    와우^^
    오랫만에 들어와보니 벌써 8시즌 준비가 다끝났군요
    요번엔 참가신청조차 못했네요~ 3시즌 연속 결석이네요 ㅎㅎㅎ
    무탈하게 시즌시작과 마무리하시길바래요^^

    • 멘붕중....님, 오랜만에 방문해주셔 이렇게 응원 보내주시니 감사합니다!
      아쉽게도 이번 시즌 신청 기간을 놓치셨나 봅니다.ㅠㅠ
      다음 시즌에는 꼭 신청하셔서 에너지런과 함께 하시길 고대하겠습니다!
      계속해서 많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다.

  15. 달려랏 2014.02.21 20:09 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    첫날 OT만 진행하나요???

  16. 2014.02.21 23:50 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    제대로 운동 안한지 오래됐는데
    미리 뛰기연습 해서 가야하나요?
    아님 트레이너분들이 가르쳐 주시나요?
    기초 체력은 어느정돈 있어요

    • 송님, 트레이너 선생님들께서 체계적인 프로그램을 준비하고 계시지만,
      하루 이틀 정도 전에 워밍 업 하시는 것도 좋을 겁니다~!^^

  17. 2014.02.22 00:04 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 오님, 첫 날은 오티와 함께 첫 프로그램이 진행되며,
      트레이닝 시 복장은 자유롭게 입으셔도 괜찮습니다!
      3월 3일에 뵙겠습니다.^^

  18. 이야. 몇일 안남았네요.. 어여 빨리 다음주 월요일이 되었으면 좋겠네요.!!
    처음 당첨되어본 프로그램!!
    즐거운 마음으로 참석하겠습니다.

    • SoulrideR님, 정말 시간이 어떻게 흘러가는 지 모르게 지나가고 있습니다!
      벌써 5일 후면 에너지 러너들을 만날 거라는 기대에 설레네요.^^
      월요일에 뵙겠습니다~!^^

  19. 미세먼지 2014.02.26 15:55 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    안녕하세요, 이번 에너지런 참가하는 1인으로 기쁜 마음과 동시에 걱정이 있어 질문 드립니다.
    요 근래 며칠동안 미세먼지가 굉장히 심했는데요, 지금도 물론 심하지만요..
    미세먼지 이후 3월부터 강한 황사가 몰려온다고 합니다. 미세먼지와 황사라뇨..
    외부 활동을 자제해야 한다는 뉴스가 끊임없이 나오고 있는데요,
    혹시 황사나 미세먼지가 정말 심한 날엔 프로그램 진행이 취소될 수도 있나요?
    아님 잡아놓은 일정으로 진행이 되나요?
    러닝은 호흡이 가장 중요해서 세상 먼지 다 빨아 먹을텐데.. 걱정됩니다.

    • 미세먼지님, 안녕하세요? 요즘 미세먼지로 걱정이 많은 많으시죠!ㅠㅜ날씨와 같은 부득이한 사정으로 에너지런 프로그램 일정이 취소될 시에는 프로그램 하루 전, 또는 이틀 전에 블로그와 페이스북을 통해 안내드릴 예정입니다. 이점 확인 부탁드리며, 에너지런 첫 프로그램에서 뵙도록 하겠습니다! 감사합니다.

  20. 2014.02.28 15:45 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    미세먼지 있어도 운영한데여
    전 못갈거 같아요...

    • 헐님, 안녕하세요? 요즘 대기 상태가 좋지 않아 걱정이 많으신 점 충분히 공감합니다.ㅠㅜ
      다만, 오늘 3월 3일 서울의 미세먼지 농도는 일평균 36 ㎍/㎥으로 예보되어,
      미세먼지 예보 기준 '보통'에 해당함을 알려드립니다!
      우려가 크시겠지만, 오늘 오리엔테이션에 참여하지 않으면 참가자 선발에서 제외되는 만큼
      꼭 참석하시길 부탁드립니다. 감사합니다.

  21. 아~ㅠ 저 이번에도 꼭 하고 싶었는데!!
    다음기회에 도전할게요!

    • 아싸라비용님, 뉴발란스 에너지런 시즌8에 함께하지 못하게 되어 아쉽습니다.ㅠㅠ
      다음에 뵐 수 있길 기대합니다! 파이팅~!

Running/NB Race2014.02.14 12:14

[참가 신청 마감] 뉴발란스 에너지런 시즌8 참가 모집 시작! 2월 14일부터 17일까지

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에너지런 시즌8 참가신청이 2월 14일(금)부터 2월 17일(월) 오후 6시까지
뉴발란스 홈페이지, 뉴발란스 러닝 페이스북, 뉴발란스 퍼포먼스 블로그를 통해 진행됩니다.

참가 신청 바로가기
- 뉴발란스 홈페이지(http://www.nbkorea.com/)
- 뉴발란스 러닝 페이스북(https://www.facebook.com/NBrunningKR
- 뉴발란스 퍼포먼스 블로그(http://nbsports.tistory.com/)


랜덤 추첨을 통해 600명의 러너들과 함께 할 에너지런 시즌8은
분자 구조 입자로 만들어져 맨발의 느낌을 최대한 살려주는
뉴발란스 프레시폼 980과 함께 할 예정입니다.
러너 여러분의 많은 신청 부탁드립니다.

※ 에너지런 시즌8은 정원제로 운영되므로 현장 참가가 불가능합니다.
※ 에너지런 시즌8 참가신청은 PC로만 접수가 가능합니다. (모바일 이용 불가)
※ 에너지런 시즌8 참가신청시 뉴발란스 홈페이지 가입이 필요합니다.
기타 궁금한 사항은 에너지런 사무국으로 문의해주시기 바랍니다!

※ 에너지런 사무국 문의
- 전화: 02)334-6274
- email: nergyrun@gmail.com


  LET’S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

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  1. 이제야 봤네요ㅠ

    • 쭈니러스님, 아쉬움이 크시겠지만 다음 시즌엔 꼭 신청하셔서
      함께 달리는 즐거움 공유하시길 바라겠습니다.
      계속해서 많은 관심 부탁드립니다.^^

Running/NB Race2014.02.13 09:50

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌8 참가 안내

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'함께 달리는 즐거움'이라는 슬로건 아래
매주 2회, 총 16회에 걸쳐(3월 3일(월)~ 4월 28일(월)/ 4월 21일(월)프로그램 제외)
전문 트레이너에게 체계적인 러닝을 배울 수 있는 무료 트레이닝 프로그램
뉴발란스 에너지런이 한층 더 업그레이드 되어 돌아 왔습니다. 

세분화 된 수준별 프로그램으로 새로워진 에너지런 시즌8을 만나보세요!


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뉴발란스 에너지런 시즌8은 아래와 같이 운영됩니다.

1. 개인 지정 뉴발란스 러닝화 프레시폼 980 대여
2. 상급, 중급, 초급으로 세분화 된 클래스에서 팀별 인원이 고정된 수준별 러닝 전문 트레이닝 실시
3. 월요일은 잠실종합운동장 호돌이광장, 목요일은 올림픽공원 몽촌토성역 광장에서 실시


에너지런 시즌8 세부적인 내용을 살펴보면 다음과 같습니다.

1. 600명 정원제로 운영(신청자 중 추첨 방식)
에너지런 시즌8은 총 600명을 랜덤 선발하여 정원제로 운영됩니다.
※ 600명 고정 인원으로 트레이닝이 진행되어 현장 참가 신청이 불가합니다.

2. 참가자 전원 뉴발란스 프레시폼 980 개별 대여
 

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에너지런 시즌8 참가자 전원에게
개인별 지정 슈즈 '
뉴발란스 프레시폼 980'을 개별 대여 해드립니다.

뉴발란스 프레시폼 980은 맨발의 느낌을 최대한 살려주는
분자 구조 입자로 만들어진 뉴발란스의 새로운 러닝화 입니다.

레브라이트 기술 이후 처음 선보이는 프레시폼 기술로
착화 시 보다 부드러움 착용감과 반발력을 제공합니다.

매회 '나만의 러닝화' 뉴발란스 프레시폼 980을 신고 전문 러닝 트레이닝 프로그램에 참여하세요!

3. 프로그램 14회 이상 수료 시 '나만의 러닝화' 리워드 증정
에너지런 시즌8 총 16회 중 14회 이상 참여한 우수 참가자에게는 개별 대여해드린 
나만의 러닝화, 뉴발란스 프레시폼 980을 리워드로 증정합니다.

4. 푸짐한 스페셜 리워드!
1. 개인 리워드
- 프로그램 14회 이상 수료시 나만의 러닝화 뉴발란스 프레시폼 980 증정

2. 스페셜 팀 리워드
1) 스페셜 팀 리워드는 에너지런 현장에서 발표합니다.
2) 출석률이 우수한 상급 1팀/ 중급 1팀/ 초급 1팀/ 발란스 1팀을 선정하여
다음 에너지런 프로그램 상위 클래스 자동 참가권을 제공해드립니다.
(예: 시즌8 초급 1팀 ->시즌9 중급 클래스 자동 참가/ 시즌8 중급 1팀 -> 시즌9 상급 클래스 자동 참가
시즌8 상급 1팀 -> 시즌9 상급 클래스 자동 참가/ 시즌8 발란스 1팀 -> 시즌9 발란스 클래스 자동 참가)

 

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에너지런 시즌8 프로그램은 매주 월요일과 목요일 오후 7시 30분에 진행됩니다.
특히 월요일과 목요일은 운영 장소가 다르오니, 반드시 장소 확인 부탁 드립니다.


1. 일시
- 3월 3일(월) ~ 4월 28일(월) 총 16회 진행
- 매주 월요일, 목요일 오후 7시 30분 ~ 9시 30분 진행
※ 우천 예보 시 프로그램 취소

2. 장소

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월요일: 잠실종합운동장 호돌이 광장

- 목요일: 올림픽공원 몽촌토성역 광장



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에너지런 시즌8 참가자 여러분께 체계적이고 전문적인 러닝 프로그램을 제공하기 위해
총 4개의 러닝 클래스를 운영합니다.
에너지런 시즌8 참가 접수 전, 자신이 원하는 팀을 선택해주세요!


1) 초급 클래스(에너지 팀: 10km 기록 70분 이상 or 경력 없음)
이제 막 러닝에 관심을 갖기 시작했거나, 러닝을 무조건 달리면 된다고 생각했던 
초보 러너들을 위해 준비한 초급 클래스 '에너지 팀'입니다! 
러닝을 위한 기초 체력을 다지며 그동안 몰랐던 러닝의 재미를 느껴보세요!^^

2) 중급 클래스(레이스 팀: 10km 기록 50분~69분) 
평소 시간 날때마다 꾸준히 달려온 러너들을 위한 중급 클래스! 
'레이스 팀'입니다.^^ 레이스 기록을 단축하고 싶거나 
보다 체계적인 러닝 트레이닝이 필요한 러너들은 주저하지 말고 참여해보세요!
 
3) 상급 클래스(엘리트 팀: 10km 기록 30분~49분)
기존의 트레이닝보다 전문적인 러닝을 배울 수 있는 상급 클래스 엘리트 팀이 운영됩니다. 
엘리트 팀은 보다 더 긴 거리, 다양한 기술을 원하는 에너지러너들을 대상으로 진행됩니다.

마라톤 하프, 풀코스 완주를 목표로 체계적인 트레이닝을 받고 싶다면
에너지런 상급 클래스, 엘리트 팀을 놓치지 마세요.

4) 발란스 클래스(여성 러너 대상)
여성 러너들의 기초 체력 향상과 아름다운 몸매 유지를 위한 
에너지런 피트니스 프로그램, 발란스 클래스입니다.
러닝, 요가, 피트니스를 한 번에 배울 수 있는 특별 클래스에서 완벽한 S라인을 만들어 보세요! 

※ 클래스는 에너지런 시즌8 참가 신청 시 선택할 수 있으며, 
자신의 러닝 수준에 맞는 클래스로 선발될 수 있습니다.

 

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뉴발란스 에너지런 시즌8 참가접수는 
2월 14일(금)부터 2월 17일(월)까지 진행됩니다.
※ 참여 신청시 뉴발란스 홈페이지 가입이 필요합니다.

1. 참가접수 
(1) 일시: 2월 14일(금)~ 2월 17일(월)
(2) 참가자 발표: 2월 19일(수)
(3) 접수
- 뉴발란스 홈페이지(http://www.nbkorea.com/)
- 뉴발란스 러닝 페이스북(
https://www.facebook.com/NBrunningKR)
- 뉴발란스 퍼포먼스 블로그(http://nbsports.tistory.com/)

※ 에너지런 시즌8은 현장 참가신청이 불가능하오니, 꼭 사전신청 부탁 드립니다!

2. 대상
러닝에 더 자신감을 가지고 싶은, 러닝을 통해 더 엑설런트한 삶을 살고 싶은
더 새로운 러닝의 경험을 원하는 20~30대 남녀라면 누구나 참가할 수 있습니다.


3. 접수인원
에너지런 시즌8은 600명 랜덤 선발제로 참가자를 선발합니다.
※ 선발된 참가자 명단은 2월 19일(수)
뉴발란스 홈페이지(http://www.nbkorea.com/), 
뉴발란스 러닝 페이스북(https://www.facebook.com/NBrunningKR),
뉴발란스 퍼포먼스 블로그(http://nbsports.tistory.com/)를 통해 공지될 예정입니다.

4. 에너지런 리워드(※에너지런 시즌8 14회 이상 출석 기준)

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1) 14회 이상 출석 시 '나만의 대여화' 뉴발란스 프레시폼 980 증정

※ 단, 우천으로 취소 시 출석 횟수는 차감되어 적용, 매회 지정된 출석시간 외에는 출석 인정 안됨


2) 팀별 스페셜 리워드 (단, 팀원 중 개인출석 10회 이상 참가자에 한하여 제공)

※ 스폐셜 리워드는 에너지런 프로그램 현장에서 발표 합니다!


3) 출석률이 우수한 팀을 선정하여 에너지런 시즌9 상위 클래스 참가권 제공

(예) 시즌8 초급 클래스 1팀->시즌9 중급 클래스 / 시즌8 중급 1팀->시즌9 상급 클래스 / 시즌8 상급클래스 1팀->시즌9 상급 클래스 / 시즌8 발란스 클래스 1팀 ->시즌9 발란스 클래스 1팀) 

※ 리워드 선정 방법: 팀원 전원의 출석률로 등수 책정

2014년 3월 뉴발란스 에너지런 시즌8에서 함께 달리는 즐거움을 느껴보세요!


LET’S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

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  1. 이전 댓글 더보기
  2. 드디어 시작이네요 마라톤 시즌을 알리는 반가운 소식!! 하지만 이번에도 다른분들께 양보하려고요.. 야근이 많아 많이 나가질 못해서.. 정원제라.. 죄송하기도 하고.. 가끔 종합운동장에 놀러갈께요~
    그래도 뉴레이스때는 꼭 참석하겠습니다~ 이번에도 우승 하겠습니다!! 화이팅 하세요!!

    • 초식남님, 일정이 바쁘셔서 함께하지 못한다니 아쉽네요.ㅜㅠ
      바쁜 와중에도 뉴레이스를 향한 열정이 멋지십니다!
      혼자더라도 굳러닝 하세요~!^^

  3. 발란스기다려! 2014.02.13 11:44 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이번에는 진짜 꼭 꼭 꼭! 발란스팀에서 트레이닝 받고 싶어요! 지난 번에 탈락해서 어찌나 아쉬웠는지 눙물이 ㅠㅠ 봄이니까 새 마음으로 뉴발란스 에너지런 꼭 참여하고 싶습니다!

    • 발란스기다려!님, 지난번엔 정말 아쉬우셨겠네요.
      올봄엔 꼭 발란스팀과 함께하시길 염원하겠습니다~! 화이팅.^^

  4. 부메랑 2014.02.13 12:23 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    와 기다리던 에너지런 이번시즌에도 함께해요 Let's make excellent happen!!

    • 부메랑님, 겨울이 너무 길어 야속한 마음이 들 정도였습니다.
      기다리던 봄이 와서 러너들과 만날 생각에 정말 설레네요~!

  5. 심석 2014.02.13 12:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오오오~~~ 이번엔 꼭 신청하겠습니당~~

    • 심석님, 뉴발란스 에너지런에 대한 관심 감사드립니다!
      잊지 말고 기간 내에 신청하셔서 함께할 수 있길 바랍니다.^^

  6. 뉴발걸 2014.02.13 12:48 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이번 시즌에도 꼭 참여할게요~!!! 벌써 기다려져요~~!!!!

    • 뉴발걸님, 지난 시즌도 뉴발란스와 함께하셨군요!
      어서 러너들과 달릴 3월이 오길 기다립니다!^^

  7. 나예요 2014.02.13 13:06 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    시즌7 참가자들 전체에게 우선권이주어진건가요? 600명전부추첨이아니네요ㅠㅠㅠ

    • 나예요님, 안녕하세요~? 에너지런 시즌7 참가자 중에서
      출석률이 가장 높은 우수 팀을 시즌8에 참가할 수 있도록 하고 있습니다!
      지속적인 트레이닝을 제공하고자 하는 취지에서 운영하는 것이며,
      일부 인원이니 걱정 말고 신청해주시기 바랍니다.^^

  8. 지난번에도 신청했지만 당첨되지 못한 에너지런!!
    이번에는 기필코 추첨에 성공되었으면 하는 바람입니다!
    여성 러너 대상의 발란스 클래스가 눈에 쏙! 들어오네요~
    러닝뿐 아니라 요가와 필라테스까지~
    평소 배우고 싶던 운동들을 쏙쏙 가르쳐 주시니 일타삼피겠어요+_+

    • 아카시아님, 뉴발란스 에너지런 시즌8에 대한 뜨거운 관심에 감사드립니다!
      이번 시즌엔 꼭 함께하게 되시길 바랍니다~!

  9. 얀얀 2014.02.13 16:16 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이번에 꼭 참여해보고 싶습니다!! @.@ 뉴발란스 우선권 받은 만큼 더 열심히 런! 할래요~!

    • 얀얀님, 지난 시즌에 성실하게 참여하셨나 봅니다!^^
      올해도 빠지지 말고 함께하셔서 체계적인 훈련을 지속하시기 바랍니다!

  10. 아자 신청합니다~~^^

  11. hello 2014.02.13 16:25 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    항상 에너지런에 관심이 많았었는데 그동안 학생이라 참여를 못 해서 수능 끝난 이번해에 신청해요ㅎㅎㅎ운동을 해야하는건 알고있었는데 정확한 방법을 몰랐던 저에게 에너지런은 운동에 대해 정확하게 배울 좋은 기회인것 같아서 꼭 참여하고 싶어요ㅠㅠㅠㅠ발란스클래스에서 요가,러닝,피트니스까지 배워보고 싶어요ㅎㅎㅎ

    • hello님, 이제 막 러닝에 발을 들인 새내기 러너시군요~!
      에너지런과 함께라면 좋은 러닝 습관을 들일 수 있을 겁니다.
      앞으로도 뉴발란스 퍼포먼스 블로그에서 러닝에 관해 함께하길 바랍니다.^^

  12. 2014.02.13 16:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    신청해서 꼭 됬으면! 저도 에너지 러너 되어볼래요!ㅎㅎ

    • 짱님, 뉴발란스 에너지런에 성원해주셔서 감사합니다!
      이번에는 신제품 러닝화 뉴발란스 프레시폼 980을 대여해드릴 예정이니,
      더욱 기대하셔도 좋습니다!

  13. 뜨앗! 드디어 에너지런이 시작되는 군요!! ㅎㅎㅎ
    이번에도 꼭 참가하고 싶어요..친구들이랑 같이 하고 싶은데
    제발 같이 다 되엇으면 좋겠네요! 추첨때 행운의 여신이 저에게로 와주시길!

    • 밀크코코아님, 친구분들과 함께 러닝을 즐기시는 군요!
      다함께 에너지런에서 뵐 수 있다면 정말 좋을 것 같습니다!

  14. 하니허니 2014.02.13 19:12 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    에너지런 +_+
    드디어 시작하는군요! 맨날 망설이다 신청 못하곤 했는데
    이번에는 과감이 도전합니다!! 달리면서 살도 빼야지 룰루~~

    • 하니허니님, 망설이실 필요 없습니다.^^
      에너지런과 함께하시면, 러닝의 즐거움을 확실히 알게 되실 겁니다~!

  15. 블레이크 2014.02.13 19:16 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    에너지런 벌서 시즌8까지!!!!
    매번 참가신청 기간을 놓쳐 속상했는데
    이번엔 딱 맞춰 소식을 접했네요!
    내일 컴퓨터 앞 대기해야겠다...

    • 블레이크님, 이번엔 꼭 기간내에 신청하시길 바랍니다~!
      뉴발란스 에너지런 시즌8에서 만나요.^^

  16. 쪼랭 2014.02.13 20:35 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이번엔 아쉽게도 참여못하지만 관심있는 친구들에게 알리고 있어요! 작년에 너무 좋았던 터라 ㅠㅠ 진심!!! 하반기 에너지런 시즌 9 꼭 개최해주세요!!!!

    • 쪼랭님, 함께하지 못하신다니 아쉽습니다.ㅠㅠ
      하반기엔 꼭 함께하시길 바라겠습니다~! 친구분들과도 함께해요.^^

  17. 오아아ㅡ신청해야겟어요!>_<

    • 미니쉘님, 조만간 참가 신청이 시작될 겁니다~!
      계속해서 뉴발란스 퍼포먼스 블로그와 페이스북 소식에 귀기울여 주세요.^^

  18. 이매력 2014.02.14 10:42 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아직 신청접수 안받는거 맞죠?

    • 이매력님, 신청 접수가 시작되면 뉴발란스 퍼포먼스 블로그와
      뉴발란스 페이스북에서 공지해드릴 예정입니다! 감사합니다.^^

  19. 뉴발달림이 2014.02.14 11:28 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    접수페이지는 언제 공지되는걸까요..?

    • 뉴발달림이님, 참가 접수는 12시에 시작될 예정입니다.
      신청이 시작되면 발 빠르게 소식 전해드리겠습니다! 감사합니다.^^

  20. 쥬댕 2014.02.14 15:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    지난번 자동참가권 대상으로 이번시즌 올라가는데 클레스 변경은 안되는건가요? 상급으로 올라가면 레벨이 너무 높아요ㅠ 수업을 따라가지 못할거같아요 ㅠ 클레스 변경할수 있게 해주세요 ㅠㅠ

    • 쥬댕님, 이번 시즌 자동으로 참가하시는 분들은 클래스 변경이 되지 않는 점 참고 부탁드립니다.
      지난 시즌 중급 클래스에 꾸준히 참석하신 쥬댕님이라면 상급 클래스에서도 잘 하시리라 생각됩니다.^^
      에너지런 시즌8 상급 클래스도 열심히 참가하셔서 목표로 하시는 기록 달성하시길 응원하겠습니다!

  21. 김보람 2014.02.19 21:32 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    발표 19일날 한다고 공지에 나와있는데 공지는 언제 하는건가요???

    • 김보람님, 어제 오후 에너지런 시즌8 참가자 발표가 진행되었습니다.
      아래 주소 참고 부탁드립니다.^^
      (참가자 발표: http://nbsports.tistory.com/674 )

Running/NB Race2013.06.07 09:51

맨즈헬스 6월 호를 주목하라! 뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 팀의 러닝 스토리

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러닝에 대한 열정과 애정이라면 따라올 자가 없는 뉴발란스 에너지런 시즌6의 엑설런트 러너들! 지난 4월 1일부터 5월 23일까지 뉴발란스의 익스트림 러닝화, 미니머스(MINIMUS)와 함께 달려온 이들의 2013 NEW RACE SEOUL 도전기를 남성 매거진 <맨즈헬스(Men’s Health)>에서 밀착 취재했다.

에너지런 시즌6 엑설런트 팀 러너들은 무엇을 위해 달리고 있는지~ 2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주에는 과연 성공했을지! 맨즈헬스 6월 호를 통해 확인해보도록 하자.





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뉴발란스 에너지런 시즌6 참가자 400명 중 러닝 열정과 애정이 남다른 26명의 러너들을 선발하여 구성한 엑설런트 팀! 이들은 2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주를 목표로 지난 4월 1일부터 5월 23일까지 '익스트림 러닝' 트레이닝을 진행했다.

여기서 잠깐! 익스트림 러닝이란 맨발에 특화된 뉴발란스의 미니멀 러닝 슈즈, 미니머스(MINIMUS)를 이용한 신개념 주법으로 발 본연의 기능을 최대한 활용하기 때문에 러닝 효율성이 향상되고, 부상 위험은 낮아진다. 다만 평소 사용하지 않던 허벅지 앞쪽과 종아리, 엉덩이 근육을 사용해야 하므로 적응기가 필요하다.

"무작정 열심히 달린다고 좋은 러너가 되는 것은 아니다.
조금 천천히 가더라도 좋다. 발과 하나가 되어줄 러닝화와
든든한 러닝 파트너가 있다면 본격적인 레이스는 지금부터다."

엑설런트 팀 러너들 역시 익스트림 러닝에 익숙해지기 위해 기초 체력과 근력 향상 훈련을 중점적으로 진행했다. 새로운 방식, 특히 일반 주법과는 전혀 다른 자세로 적응하는 데까지 시간이 다소 걸리긴 했지만, '함께 달리는 즐거움'이 컸기에 엑설런트 팀 참가자 모두 에너지런 시즌6을 무사히 마쳤고, 2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주에도 성공했다. 러닝을 통해 자신이 달성하고자 하는 목표와 의지가 강했던 러너들! 그들이 말하는 '엑설런트 러닝'이란 무엇일까~?

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■ 윤종혁 님(28세, 대학생)

"마라톤 풀코스, 아득한 꿈일지 모르지만
뉴발란스 미니머스와 또 한 번의 '터닝 포인트'를 만들고 싶습니다!
"

러닝을 시작한 지는 6개월밖에 되지 않았습니다. 급격하게 불어난 살을 빼기 위해 무작정 달리기 시작했어요. 끈기 하나만으로 체중 감량에 성공했고, 자신감 또한 회복했지만, 저에게 러닝은 단지 '나와의 고독한 싸움'일뿐이었어요. 그런데 뉴발란스 에너지런 시즌6에서 엑설런트 팀을 만나게 되고, 함께 새로운 도전을 시작할 수 있게 되어 기쁩니다. 이런 게 바로 '고진감래' 아니겠어요! 러닝은 이미 제 삶의 원동력입니다.

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■ 조상호 님(28세, 대학생) & 강민지 님(25세, 대학생)

"익스트림하고도 엑설런트한 러닝 라이프!
서로를 믿고 함께 달린다면 거칠 것이 없죠~"


2012 중앙서울 뉴발란스 레이스 때 처음 커플 러닝을 시작했어요! 힘든 것도 모르고 어찌나 즐겁게 달렸는지, 이런 게 러닝의 매력이구나 싶더라구요! 달리기를 체계적으로 배우고 싶은 욕심에 뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 팀에 지원하게 됐습니다. 둘이서 러닝할 때도 좋았지만, 엑설런트 팀이라는 훈련 파트너가 있어 시너지 효과가 더 컸던 것 같아요. 같은 목표를 향해 달리다 보니 팀에 대한 애정은 물론 서로에 대한 애정도 각별해졌어요. 러닝은 물론 인생이라는 긴~ 마라톤에서도 언제나 즐거울 수 있도록 파이팅~ 여러분도 파이팅입니다!

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■ 정수남 님(34세, 교육 컨설턴트)

"다리가 아닌 가슴으로 뛰는 러닝!
이것이 제가 오늘도 달리는 이유입니다!"

처음 러닝을 시작한 건 업무 스트레스 해소를 위해서였어요! 한 때는 왕복 10km를 뛰어서 출퇴근할 만큼 열성적이었죠. 비 오면 비 오는 대로, 눈 오면 눈 오는 대로 달리는 재미가 있으니까 정말 시도때도없이 뛰었어요. 근데 러닝을 하다 보니 새로운 러너들을 만날 수 있는 기회를 잡고 싶더라구요! 그래서 찾은 곳이 현재 활동하고 있는 러닝 동호회, '팀 제이슨'이고, 우연찮은 기회에 에너지런 시즌6 엑설런트 팀에도 이름을 올리게 됐네요. 

많은 사람과 러닝을 함께 즐긴다는 건 언제나 짜릿한 일인 것 같습니다. 나의 가슴을 뛰게 해 건강을 도모하는 것도 좋지만, 따뜻한 러닝 문화를 함께 나누고 싶은 마음에 러닝 동아리 회비의 일부를 필리핀의 자매결연 유치원에 후원하고 있어요. 앞으로도 이런 문화를 전파해 나아가는 것이 저의 작은 목표입니다!

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■ 박준상 님(26세, 대학생)

"세상이 나를 끊임 없이 잡아끌더라도
달리기처럼 매 순간 딛고 차리라!
"

마른 체형이 굉장히 콤플렉스였던 저, '강한 남자'에 대한 동경으로 해병대에 자원입대해서 다녀왔는데요. 군 시절에 러닝을 처음 접하게 됐어요. 훈련 중에 허리를 다쳐서 재활 치료 겸 시작했던 건데, 한 번 달리기 시작하니까 멈출 수가 없더라구요. '언제 한 번 러닝을 제대로 배워보고 싶다' 생각하던 차였는데, 뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 팀 트레이닝을 통해 호흡법과 훈련법을 체계적으로 배우면서 기량이 훨씬 좋아졌어요. 팀원들과 러닝 정보 교환도 할 수 있고, 굉장히 보람찬 시간을 보낸 것 같아 뿌듯합니다. 풀코스 마라톤 완주라는 러닝 목표를 달성할 수 있도록 앞으로도 파이팅하겠습니다! 아자!



러닝에 대한 열정과 애정으로 저마다의 목표를 이뤄가고 있는 뉴발란스 에너지런 시즌6의 엑설런트 러너들! 2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주라는 팀 목표를 달성한 것도 축하할 일이지만, 무엇보다 마음을 다해 러닝을 즐길 수 있게 된 것이야말로 이들이 이뤄낸 진정한 '엑설런트' 아닐까~?

WE MADE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun

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  1. 차차 2013.06.07 15:05 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    맨즈헬스 제가 즐겨보는 잡지 중 하나인데 ㅋㅋ이렇게
    뉴발란스 에너지런과 인연이 있었군요. 인터뷰 잘 보고감다!

    • 차차님, 맨즈헬스 5월 호에도 에너지런 이야기가 등장했었죠!
      엑설런트 러너들과 함께한 지난 날들을 맨즈헬스로 만나볼 수 있어 뿌듯합니다.*_*

  2. 리뉴 2013.06.07 16:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저도 잡지보다가 엄청 반가웠는데:)
    이렇게 보니 더욱 새로운 모습인 것 같습니다^^
    엑설런트들의 달리기는 계속 될 것 같네요~
    내년에도 또 뵐 수 있겠지요?ㅎㅎ

    • 맨즈헬스에 실린 에너지런 시즌6 엑설런트 러너들!
      포스가 사뭇 다르죠~? 현장에선 마냥 유쾌한 러너들이었는데.. 하핫.
      모두들 내년에 다시 만날 수 있으리라 믿어 의심치 않습니다!*_*

Running/NB Race2013.05.24 13:34

[에너지런 시즌6] 5월 23일 목요일 프로그램 현장 스케치 - 우리들의 마지막 이야기

[에너지런 시즌6] 우리들의 마지막 이야기 - 5월 23일 목요일 현장스케치

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에너지런 시즌6 프로그램이 5월 23일 목요일 모두 종료되었습니다.
뉴발란스 미니머스(MINIMUS)와 함께 '미니멀 러닝'의 즐거움을 배울 수 있었던 에너지런 시즌6
전문적이고 체계적인 러닝 트레이닝 프로그램도 좋았지만,
무엇보다 소중한 인연을 만나 더욱 뜻깊었던 시간이 아니었나 생각합니다.

5월 23일 목요일, 에너지런 시즌6 400명의 러너가 마지막으로 함께 달렸던
어제의 즐겁고도 아쉬웠던 프로그램 현장 속으로 지금 바로 떠나보시죠!





 P.M.07:00 마지막 프로그램 시작 전 준비하기

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5월 23일 목요일 오후 7시 올림픽공원 평화의광장에서 진행된

에너지런 시즌6 마지막 프로그램에 참석하기 위해 현장으로 나온 에너지러너들!

프로그램 준비 후 팀원들과 삼삼오오 모여 마지막 정을 나누는 모습이 애틋하죠~?^^


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에너지런 시즌6 시즌이 진행되는 한 달 동안 굉장히 돈독해진 모습들!

전문적이고 체계적인 미니멀 러닝 트레이닝 프로그램으로 실력이 향상된 것도 좋았지만,

함께 러닝을 즐길 수 있는 메이트를 만나게 되어 더욱 즐거울 수 있었던 것 같습니다.


 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 마지막 단체 러닝

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5월 23일 목요일, 에너지런 시즌6 마지막 프로그램에서는 단체 스트레칭&몸풀기 운동 후
남자, 여자로 나뉘어 약 30분 정도 단체 러닝을 즐겼습니다.

2013 NEW RACE SEOUL 대회를 앞두고 있는 만큼 마지막까지 컨디션 조절에 힘써야겠죠!

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처음 에너지런 시즌6 현장 스케치를 쓸 때만 해도 러닝할 때 에너지러너들의 웃는 사진이 드물었는데,
이젠 표정에서부터 여유가 넘쳐 나네요! 다들 러닝의 즐거움에 흠뻑 빠지신듯.^^
뉴발란스 미니멀 러닝에 관해 어느 정도 익히셨다면 더욱 좋겠지만,
러닝의 즐거움을 아신 것만으로도 만족, 대만족입니다! 후훗.


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에너지런 시즌6은 모두 끝났지만, 2013 NEW RACE SEOUL 무사 완주하시고,
앞으로도 지금처럼 즐겁게 펀런하실 거죠~?
2013 NEW RACE SEOUL 대회 현장에서 에너지러너들을 만나면
서로 잘 달릴 수 있게 파이팅 외쳐주자구요! 아자!

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여름내 열심히 러닝하고 계시면 에너지런 시즌7 금방 다시 돌아오도록 하겠습니다!
에너지런 시즌6 러너들을 다음 시즌에도 만날 수 있길 고대하겠습니다.^^


P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기


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마지막 프로그램 종료 후, 간식 타임과 함께 리워드 증정이 진행됐습니다!
한 달 동안 열심히 프로그램에 참여해주신 에너지러너들을 위해
'나만의 미니머스'에 작은 선물을 넣어 놨는데, 마음에 드셨나요~?
작은 선물이지만 에너지러너들을 향한 마음을 듬뿍 담아봤습니다!


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에너지런 시즌6 프로그램 때마다 러닝 열정을 불태워주신 에너지러너 여러분~!

'마지막'이라는 수식어가 마음 서글프게 만들긴 하지만,

2013 NEW RACE SEOUL에서 파이팅 넘치는 여러분의 모습을 기대하며!


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뉴발란스 에너지런 시즌6 마지막 프로그램 현장스케치를 마치도록 하겠습니다!

그동안 수고 많으셨고, 2013 NEW RACE SEOUL 즐겁게 완주하시길 바라며~

에너지런 시즌7에 모두들 다시 만나요.^^


※ 에너지런 시즌6 리워드는 5월 23일 목요일 현장에서 모두 배부되었습니다.

프로그램 현장에서 리워드를 받지 않으신 분은 별도 수령이 어려운 점 양해 바랍니다.

☎ 에너지런 사무국: 02) 334-6274

※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

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  1. 엔비 2013.05.24 13:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    끝이 났네요ㅠㅜ 너무 아쉬워요...
    다음시즌에도 꼭 참가할게요!!!

  2. 제니 2013.05.24 14:50 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    정말 찡해요 +_+
    어제 수고하셨습니다! 외치는데 진짜 뭉클뭉클!
    정말 다들 넘넘 수고하셨어요!

  3. 무명 2013.05.24 18:01 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우와 에너지런도 이제는 마지막이군요. 다들 건강한 에너지가 풀풀 넘치시는 것 같아요. 뉴레이스에서도 멋지게 달리실 수 있었으면 좋겠네요.^^

    • 무명님, 2013 NEW RACE SEOUL에서 에너지 풀풀 날리는 러너들이 있다면
      그게 바로 에너지러너일 가능성이~!*_*

  4. 덕화의간지 2013.05.24 18:15 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    왠지 아쉬움에 눈물 글썽이던 러너분들이 있었을 것 같은 느낌?
    ㅋㅋ
    다들 정 들었을 듯! 왁!!
    그나저나 이번주가 뉴레이스네요!!! 와우!!!

    • 간지님, 프로그램 후에도 발길을 돌리지 못한 러너들이 많았습니다.^^
      함께 달리기에 더욱 소중했던 시간이었죠! 후훗.
      2013 NEW RACE SEOUL도 파이팅~!

  5. 4팀 팀장 2013.05.24 20:41 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    '함께 달리는 재미'를 알게해준 에너지런6였습니다. 블로그 지기님도 수고하셨어요 ^^

    • 4팀 팀장님도 이번 시즌 너무너무 고생 많으셨습니다!
      에너지런 없는 월요일이라니 어색하긴 하지만..
      다음 시즌에 꼭 다시 뵐 수 있길 바랄게요.^^

  6. 에너지3팀 자칭 에이스 2013.05.24 20:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    나만의 미니머스 안에 작은 선물, 진짜 감동이예요~~ 내 이름 써있는 빛나는 "N"
    그거 보면 에너지가 생기고 뉴레이스 잘 뛸수 있을것같아요!!!
    그동안 너무 수고하셨고 시즌7에 또 만날수있길 바랍니다^^
    에너지런 시즌 4,5,6 참여했지만 이번이 가장 재밌고 즐거웠어요~

    • 에이스님, 2013 NEW RACE SEOUL에서 좋은 결과 얻으셨나요?^^
      다음 에너지런 시즌7에서도 즐거운 프로그램으로 찾아뵙겠습니다!
      좋은 하루 보내시고, 언제나 굿러닝!

  7. 레이스5,6 2013.05.24 23:20 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저희팀 사진이 메인에! >ㅁ<쑥쓰..
    마지막이라는게 믿기지 않습니다 뉴 ㅁ 뉴 ..
    다음시즌에도 출썩 100프로할 자신있는데..다음에도 꼭 참여하고싶네요! >ㅁ< )//
    팀원들 몇몇은 계속 run함께 하기로 햇다는 소중한 인연을 만들어준 에너지런6 넘 감사합니다.
    운영자님 트레이너님 다 수고하셨어요!!!!!!!!!!!!담에또 뵙기를!

    • 레이스5,6님! 다음 시즌에도 꼭 뵐 수 있기를~!^^
      좋은 하루 보내시고 오늘 하루도 파이팅입니다. 아자!

Running/NB Race2013.05.22 17:20

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 23일 목요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
뉴발란스 미니머스(MINMUS)와 함께한 에너지런 시즌6가
어느덧 마지막 프로그램만을 앞두고 있습니다.

전문적이고 체계적인 미니멀 러닝 트레이닝 프로그램으로
달라진 자신의 모습을 발견하셨나요~?
헤어지는 건 슬프지만 우리에겐 새롭게 돌아 올 에너지런 시즌7이 있다는 거!
눈물은 거두고, 5월 23일 마지막 프로그램 내용을 공개하도록 하겠습니다.

내일 프로그램 때 리워드 증정이 있다는 거 아시죠?
에너지런 리워드는 현장에서만 수령 가능하니 모두들 참석하셔서 마지막 자리를 빛내주세요!


 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 23일(목) 오후 7시 30분 <<

에너지런 시즌6 마지막 프로그램! 언제나 그랬듯 오후 7시 30분부터 시작합니다.
출석 리워드 및 우수 팀 리워드 지급을 위해 참가자 확인을 진행할 예정이니
출석&마일리지 카드와 본인의 신분증을 반드시 지참해주세요!
출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행됩니다.


>> 장소 - 올림픽공원 평화의광장 <<

에너지런 시즌6 목요일 프로그램은 올림픽공원 평화의 광장에서 진행됩니다.
올림픽공원 평화의 광장은 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.

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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6의 예정된 러닝 트레이닝 프로그램은 지난 월요일 모두 종료됐지만,
마지막이라고 리워드만 받고 집으로 돌아가면 너무 아쉽잖아요!

2013 NEW RACE SEOUL도 앞두고 있으니 마지막으로
팀원들과 함께 마무리 러닝을 하며 시즌을 마무리 하도록 하겠습니다.
따라서 에너지러너 여러분은 간단한 러닝 복장을 꼭 지참해주세요~!


>> 에너지런 개인&팀 리워드 지급 - 본인의 신분증 제시! <<

뉴발란스 에너지런 시즌6 개인 출석 리워드 대상자는
내일 현장에서 출석체크 시 바로 확인해드릴 예정입니다.
그러니 반드시 출석&마일리지 카드와 본인의 신분증을 지참해주셔야겠죠~?

이번 시즌 우수 팀 리워드 대상자는 총 세 팀입니다.
미니머스 2팀(1위), 에너지 5팀(2위), 레이스 2팀(3위) 여러분께는
개인 출석 리워드와는 별개로 푸짐한 리워드가 제공될 예정이니 기대해주세요!


※ 에너지런 시즌6 참가자들에게 지급되는 리워드는 현장 수령만 가능합니다.


▶ 에너지런 리워드 관련 문의
- 에너지런 사무국: 02) 334-6274

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN


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  1. 솔리진 2013.05.22 17:58 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이제는 우리가 헤어져야 할 시간 ㅠ 다음에 또 만나요 ㅠ
    벌써 마지막 주네요!
    드디어 뉴레이스가 시작되는건가요!!! ㄷㄷㄷ
    이번주 일요일도 기대됩니다!

    • 솔리진님, 오늘이 시즌 마지막날이네요.ㅠㅠ
      에너지런과 뉴레이스 잘 마무리 해보자구요~ 파이팅!

  2. 이경원 2013.05.22 20:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    뉴레이스 마지막 점검차원으로
    즐겁게 달려야겠네요..ㅎ
    시즌6 금방 끝난것 같아 아쉽네요..^^

    • 마지막 날이니만큼 더욱 즐겁고 신나게 달려보자구요! 파이팅.*_*
      오늘 저녁 프로그램 현장에서 뵙겠습니다, 경원님~!

  3. 마지막 2013.05.22 23:55 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    혹시 개인출석 만점자에게도 리워드가!?!

  4. 에너지러너 2013.05.23 11:03 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오늘 단체 운동은 몇km 정도 뛰게될까요????

    • 에너지러너님, 일전에 단체 러닝 진행했던 정도 생각해주시면 될 것 같습니다.^^
      자세한 내용은 오늘 프로그램 진행 시 현장에서 전해드리겠습니다. 감사합니다!

  5. 뉴발~♥ 2013.05.23 14:03 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    신발 못받는분들의 헌신발들은
    ᆢ어디로가나요?
    ㅋ궁금해서^.^;;

    • 뉴발님, 에너지런 시즌6 대여화로 제공됐던 미니머스는
      재판매되지 않고, PPL 제품 등으로 다양하게 활용될 예정입니다.^^

Running/NB Race2013.05.21 13:06

[에너지런 시즌6] 5월 20일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 트레이닝 끝이 뭐예요, 마지막이 뭐예요~?

 [에너지런 시즌6] 트레이닝 끝이 뭐예요, 마지막이 뭐예요~?
- 5월 20일 월요일 현장스케치

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5월 20일에는 에너지런 시즌6 마지막 월요일 프로그램이 진행됐습니다.
마지막이라니, 벌써 시즌 마지막이라니! 눈물이 난다며.. 흑흑.
아직 목요일 프로그램이 한 번 남아 있긴 하지만,
예정된 러닝 트레이닝 프로그램이 월요일부로 모두 종료됐기에 아쉬움이 더욱 컸던 것 같습니다.

하지만 우리에겐 아직 목요일 프로그램과 2013 NEW RACE SEOUL 대회가 남아 있죠!
엑설런트 레이스를 위해 마지막까지 파이팅을 다짐하며,
5월 20일 에너지런 시즌6 월요일 현장스케치 힘차게 시작해보겠습니다.






 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관


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5월 20일, 오후 7시! 에너지러너들과 잠실종합운동장 호돌이광장에서 만나는 마지막 날입니다.

2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠를 챙겨 입고 부지런히 현장으로 달려와 준 에너지러너들!

이번 시즌이 진행되는 동안 모두들 출석 체크 열심히 하셨죠~?

과연 '나만의 미니머스'를 획득하게 될 열혈 에너지러너들은 몇 분이나 될지 기대가 됩니다. 후훗.


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에너지런 시즌6 리워드 당첨 여부는
5월 23일 목요일 프로그램 출석체크 시 개별로 알려드릴 예정입니다.
그러니 목요일에는 자신의 출석&마일리지 카드와 신분증을 반드시 지참해주세요!


 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝

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오후 7시 30분, 본격적인 러닝 트레이닝이 시작됐습니다!
유난히 쌀쌀했던 어제 저녁! 이번 주까지는 일교차가 큰 날씨가 이어진다고 합니다.
부상 없이 즐겁게 달릴 수 있도록 스트레칭을 철저히 해주세요.^^

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스트레칭이 끝난 후에는 팀별로 지정된 훈련 장소로 이동하여
2013 NEW RACE SEOUL 대비 러닝 트레이닝을 진행하였습니다.

지난주에 이어 10K 러닝 중장거리 훈련을 하며 레이스 감각을 익혀 가는 에너지러너들~!

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혹시라도 팀별 그룹 트레이닝을 진행하면서 다른 에너지러너들에 비해 뒤처지는 것 같고,
실력 향상이 많이 된 것 같지 않아 2013 NEW RACE SEOUL 완주가 걱정된다면~!
그런 염려 하실 필요 전혀 없습니다. 개인별로 실력 차가 다소 있을 순 있지만,
에너지런 시즌6 프로그램이 진행되는 동안 꾸준히 달려왔기 때문에
2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주는 우리에게 식은 죽 먹기!


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그리고 다른 무엇보다 우리에겐 2013 NEW RACE SEOUL을 함께 할
든든한 러닝메이트, 에너지런 시즌6 러너들이 있으니까~
서로에게 파이팅을 북돋아 주며 엑설런트한 레이스를 펼쳐 보자구요!

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN! 아자아자!^^

P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기


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5월 20일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램도 이렇게 마무리되었습니다.

한바탕 신나게 달리고 나니 온몸이 개운해진 느낌이지만, 그 뒤에 밀려오는 아쉬움!

맛있는 간식과 음료가 있어도 마음이 채워지지 않았다며.ㅠㅠ


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돌아오는 5월 23일 목요일, 에너지런 시즌6 마지막 프로그램에서는

가벼운 몸풀기 운동 및 리워드 증정이 진행될 예정입니다!


팀 출석 리워드 대상 팀은 지난 월요일 현장에서 발표됐죠~?

1위 미니머스 2팀, 2위 에너지 5팀, 3위 레이스 2팀! 진심으로 축하합니다.^^

그리고 '나만의 미니머스' 리워드 대상자는 목요일 현장에서 출석체크 시

개별 안내 드릴 예정입니다. 따라서 당일 출석&마일리지 카드와 신분증을 반드시 지참해주세요!


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아참, 에너지런 시즌6 출석 리워드는 현장에서만 수령 가능합니다.

따라서 열심히 출석하시고 목요일에 현장으로 안오시면 리워드를 받으실 수 없겠죠~?

에너지런 리워드 관련 문의는 에너지런 사무국으로 전화 주시면 상세하게 안내 도와드리겠습니다.^^

☎ 에너지런 사무국: 02) 334-6274

※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN




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  1. NB팀! 2013.05.21 13:12 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    앗 포즈를 취하는 중에 찍혀서 어정쩡하지만 매력있네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 원래 남들 다 잘 나올 때 나만 어정쩡하게 나온 사진이
      더 기억에 남는다는 거 아시죠?
      에너지런 시즌6 마지막 날에는 더욱 창의적이고, 확실한 포즈를 기대하겠습니다!

  2. 에밀리 2013.05.21 14:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오 어제 밤에 날씨가 꽤 많이 쌀쌀했는데, 반팔을 입고 뛰시는 분들이 많네요..
    다들 그만큼 트레이닝을 열심히 받으셔서 그런거겠죠?^^
    저도 뉴레이스 당일까지 열심히 준비해야겠어요!

    • 쌀쌀했던 날씨도 에너지러너들의 열정은 막지 못했습니다~
      어느덧 2013 NEW RACE SEOUL이 5일 앞으로 다가왔네요!
      에밀리님, 컨디션 조절 잘 하시길 바랄게요! ^^

  3. 앙앙풍기 2013.05.21 14:28 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    두달 후딱 가버렸네요....ㅠㅠㅠㅠㅠ

  4. ㅋㅋㅋㅋㅋ 2013.05.21 19:18 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    근데 혹시 글쓴이님 여자세요?
    ~~했다며... 하며 글 쓰시는게 오덕의 향기가 난다능ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  5. 이경원 2013.05.21 20:27 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    포미닛스러운 제목이네요..ㅋㅋㅋ
    시즌6 정말 순식간에 지나가서 아쉽네요..
    몸과 마음이 더욱 건강해는 시간이었습니다..^^

    • 이번 시즌도 알차게 보내신 것 같아 기분 좋습니다!
      다음 시즌에도 꼭 다시 뵐 수 있길 바라며,
      목요일 프로그램 현장에서 뵙도록 하겠습니다.*_*

  6. 진정자유 2013.05.22 03:10 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    어느덧 마지막(실질적으로) 프로그램이었군요! 좋은 행복한 추억 많이 만드셨으리라 생각됩니다_ 다음 시즌에서는 현장 사진 속, 주인공이 되기를 희망해봅니다. 고생많으셨습니다!

    • 네, 진정자유님! 다음 시즌에는 꼭 뵐 수 있길 고대하겠습니다.
      2013 NEW RACE SEOUL 대회 준비 잘하시고, 곧 뵈어요.^^

Running/NB Race2013.05.20 12:06

[에너지런 시즌6] 5월 16일 목요일 프로그램 현장 스케치 - 에너지런 레알 사전! 우리에게 연휴란?

 [에너지런 시즌6] 에너지런 레알 사전! 우리에게 연휴란?
- 5월 16일 목요일 현장스케치

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지난 5월 16일 목요일은 화창한 날씨에 3일 연휴까지 앞두고 있어서
에너지런 프로그램 시작 전부터 마음이 들떴는데요!
특히나 우리의 마음을 설레게 했던 건 바로 '2013 NEW RACE SEOUL' 기념 티셔츠!
에너지러너들이 자신의 배번호가 새겨진 티셔츠를 입고 현장에 나오니
이제 2013 NEW RACE SEOUL이 정말 얼마 남지 않았구나 실감이 나더라구요.

2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠와 함께하기에 더욱 파이팅 넘쳤던 지난 목요일!
연휴를 앞두고 러닝 열정을 불태웠던 그날의 현장을 지금 바로 만나보세요.





 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관


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화창한 5월 16일 목요일! 연휴를 앞두고 있어서인지
평소보다 가벼운 마음으로 에너지런 현장을 찾았습니다.
현장에 도착하니 곳곳에 2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠를 입으신 분들이 보였는데요.
이제 뉴레이스가 얼마 남지 않았구나 생각하니 마음이 선덕선덕해진다며! 하핫.


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하지만 마냥 설렐 수만은 없는 이유!
에너지런 시즌6 프로그램이 5월 23일이면 종료된다는 사실 알고 계시죠?
마지막까지 긴장의 고삐를 놓지 말고, 현장에 나와 정든 팀원들과 열심히 달려주세요.
열심히 출석한 자에게는 5월 23일, 푸짐한 리워드가 기다리고 있나니~!


 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝

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오후 7시 30분! 5월 16일 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 시작입니다.
날이 많이 따뜻해지긴 했지만, 스트레칭으로 몸을 충분히 워밍업 해야
부상 없이 즐겁게 러닝할 수 있겠죠~? 2013 NEW RACE SEOUL 대회 당일에도 스트레칭은 필수!

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스트레칭 후에는 팀별로 지정된 장소로 이동하여 10K 중장거리 실전 트레이닝을 진행했습니다.
2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠도 받으셨으니 이제 본격적으로 대회를 준비해야겠죠!


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이제 에너지런 시즌6 프로그램이 막바지에 다다르고 있는데,
에너지러너 여러분 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)와는 많이 친해지셨나요?

2013 NEW RACE SEOUL에서 나만의 미니머스와 환상 호흡 보여주시리라 기대하겠습니다.

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그리고 2013 NEW RACE SEOUL 대회를 앞두고 벼락치기의 진수를 보여주겠다며
뒤늦게 스퍼트를 올리고 계시는 건 아니겠죠~? 에너지런에서 열심히 트레이닝하신 만큼
나를 믿고, 미니머스를 믿고! 마지막까지 컨디션 조절에 신경 써주세요~!

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3일 연휴를 앞두고 진행된 에너지런 시즌6 5월 16일 목요일 프로그램!

휴일 전이라 에너지러너들 모두 러닝 열정을 불태워주셨는데요.

에너지런 시즌6 프로그램이 시작되던 날보다 다들 얼굴에 여유가 넘쳐 보이네요~! 하핫.


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연휴 동안 푹 쉬셨을 테니, 오늘 다시 한 번 달려봐야겠죠!

5월 20일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램은

오늘 저녁 잠실종합운동장에서 찾아뵙도록 하겠습니다.

에너지러너들 오늘 결석하기 있긔, 없긔~?!


※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
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  1. NB팀! 2013.05.20 14:16 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이제 겨우 두번밖에 안남았다니 아쉽지만 오늘도 재밌게~!

  2. 예스걸 2013.05.20 14:21 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    사진 포즈가 점점 다양해지네요!!ㅋㅋㅋ
    이번주가 마지막이라니... 믿기지 않네요ㅠㅠ 마지막까지 열심히 달리러 갑니다!!

    • 예스걸님, 보통 에너지러너들의 컨디션이 좋은 날
      다채로운 포즈가 많이 나온다죠. 하핫.
      오늘도 신나게 달려보자구요. 파이팅~!

  3. 건강한 모습 잘 보고 갑니다.. 운동이 젬병인 저에게는 많이 부러운 모습인데요^^
    늘 행복한 시간 보내세요!!

    • 하핫. 쏘쿠베님, 러닝은 전혀 어렵지 않답니다!
      이참에 하루 15분~20분 가볍게 달려보시는 것은 어떨까요?^^
      오늘도 좋은 하루 보내세요~!

  4. 벨라 2013.05.20 15:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    중간에 있는 사진 속의 여자분은 정말 러닝을 즐기시는 것 같네요.
    열심히 달리는 모습이 참 보기 좋네요~

    • 벨라님, 열심히 달리는 에너지러너의 모습 예쁘죠?*_*
      벨라님도 오늘 하루 굿러닝하시길 바라겠습니다. 파이팅!

  5. 말코 2013.05.20 15:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 다들 이렇게 해맑아도 되나요? ㅋㅋㅋ
    완전 씐나보여요!!! 사진이 너무 생생한 느낌! 오늘도 깨알같은 재미의 후기 잘 보고 갑니다.
    더욱더 기대되는 뉴레이스!!!

    • 말토님, 바라만 봐도 즐거워지는 에너지러너들의 모습!*_*
      에너지러너들과 함께 2013 NEW RACE SEOUL 파이팅해보자구요. 아자!

  6. 엑설런트 팀 화이링 2013.05.21 12:29 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    항상 후기를 기다리고 있어요 ^^ 마지막 사진ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 올라왔네요 ^^ 항상 사진찍어주시는 부끄럼쟁이 사진쟁이 님과 블로그에 글써주시는 NB Run 님 감사합니다 ^^ 이제 진짜 마지막만 남겨놓고 있자니 아쉽네요 .

  7. 스트레칭 하는 걸 보니 다들 아주 유연하신 것 같네요^^
    모두 즐거워 보이는 모습이 인상적입니다.

Running/NB Race2013.05.16 19:54

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 20일 월요일 프로그램 안내

2013뉴레이스, MINIMUS, NEWRACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝페이스북, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스미니머스, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런리워드, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝복, 뉴발란스티셔츠, 러닝트레이닝프로그램, 무료러닝트레이닝, 미니머스, 에너지런, 에너지런리워드, 에너지런시즌6

안녕하세요, 에너지러너 여러분!
잠실종합운동장에서 진행되는 에너지런 시즌6 월요일 프로그램 내용을
연휴가 시작되기 전 일찌감치 공개합니다. 후훗.

다음 주 5월 20일 월요일에는 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대비
10K 중장거리 실전 훈련이 진행될 예정인데요.
대회를 일주일 정도 앞두고 있는 만큼 엑설런트하게 완주할 수 있도록 만반의 준비를 하자구요!
 
그럼 지금부터 5월 20일 월요일 프로그램,
10K 중장거리 실전 트레이닝을 공개하도록 하겠습니다!
전문 트레이너&팀원들과 함께 마지막까지 펀펀하게 에너지런을 즐겨주세요~!


에너지런 시즌6 월요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 20일(월) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며 
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

>> 장소 - 잠실종합운동장 호돌이광장 <<

에너지런 월요일 프로그램은 잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행합니다. 
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.


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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
이번주 프로그램에서는 10K 중장거리 실전 트레이닝이 진행됩니다.

1. MINIMUS TEAM - 10K 레이스 적응 훈련

- 10km 실전 러닝

- 10K 레이스 실전 적응 훈련을 진행합니다.

2. N-ERGY TEAM - 레이스 조절력 향상 트레이닝

- 체조&스트레칭 + 10km(1km 50% / 3km 60% / 3km 70% / 3km 80%) + 복근(20개x3set) + 스쿼트(20개x3set) + 체조&스트레칭

- 구간 별, 시간 별 러닝을 통해 레이스 조절력을 익힙니다.

3. NB TEAM - 지속주 트레이닝

- 2인 1조 한강 60 ~ 70분 지속 러닝


4. RACE TEAM - 시간주 및 이어달리기

- 2,000m 기록측정 + 100m 대시


- 이전 기록과 비교하여 러닝에 대한 실력 향상을 측정하고, 자신감을 고취시킵니다.


5. EXCELLENT TEAM - 10K 레이스 실전 감각 익히기

- 저강도 지속주훈련(트랙 40분 러닝) + 체조&스트레칭 15분


- 뉴레이스 10km 대비 실전 감각을 익힙니다.


※ 트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화, 
뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!

또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한 
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


5월 20일 월요일 프로그램 내용 꼼꼼하게 체크하셨죠?
이제 다음주면 에너지런 시즌6 프로그램이 종료됩니다!
하지만 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)이 에너지러너들을 기다리고 있다는 거~!
시즌 마지막까지 최선을 다해 펀~런 하자구요!

그럼 에너지러너 여러분! 연휴 기간 푹 쉬시고~
다음주 월요일 잠실종합운동장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다.^^


※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.  


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun

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  1. 현재 우천취소 제외하고 한번 빠졌는데 마지막주 프로그램을 예비군이랑 개인적인 사정상 불참할껏 같은

    데 리워드 신발은 어떻게 지급하나요? 마지막날 현장 지급인가요?

    • 크레이지런님, 에너지런 리워드는 현장 수령만 가능합니다.ㅠㅠ
      따로 택배 발송 등은 불가하며, 기타 자세한 사항은 대회 사무국으로 문의 부탁드립니다.

      ▶ 에너지런 사무국: 02)334-6274

  2. 앙앙풍기 2013.05.17 14:44 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    벌써 다음주가 마지막이라니 ㅠㅠㅠㅠㅠ

    • 에너지런 프로그램도 이제 2번 밖에 남지 않았네요.ㅠㅠ
      마지막까지 최선을 다해 파이팅입니다!

  3. NB팀! 2013.05.18 11:58 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    팀출석리워드 월요일 지급 / 신발 마지막날지급!

Running/NB Race2013.05.15 13:08

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 16일 목요일 프로그램 안내

2013뉴레이스, MINIMUS, NEWRACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝페이스북, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스미니머스, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런리워드, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝복, 뉴발란스티셔츠, 러닝트레이닝프로그램, 무료러닝트레이닝, 미니머스, 에너지런, 에너지런리워드, 에너지런시즌6

안녕하세요, 에너지러너 여러분!
황금연휴 전 진행되는 에너지런 시즌6
이번 주 목요일은 팀출석률 리워드 최종 확인하는 날입니다.
과연 어느 팀이 가장 성실하게 프로그램에 임했을지 궁금한데요!
여러분의 러닝 열정을 끝까지 불태운다면 분명히 좋은 결과가 있을 거에요~
 
그럼 여러분이 기대하시는 5월 16일 목요일 프로그램,
10K 중장거리 실전 트레이닝을 공개하도록 하겠습니다!

 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 16일(목) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

>> 장소 - 올림픽공원 평화의광장 <<

에너지런 시즌6 목요일 프로그램은 올림픽공원 평화의 광장에서 진행됩니다.
올림픽공원 평화의 광장은 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.

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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
이번주 프로그램에서는 10K 중장거리 실전 트레이닝이 진행됩니다.
트레이닝 내용에 부담 갖지 마시고 팀원들과 편안한 마음으로 즐겨주세요~!^^

 1. MINIMUS TEAM - 3km 기록측정

- 3km 워밍업&스트레칭 + 3km 기록 + 100mx4set + 3km 쿨다운

- 3km 기록측정을 통하여 10km 기록을 예측하며 대회 컨디션을 조절한다.

2. N-ERGY TEAM - 10km 러닝 페이스 조절 트레이닝

- 체조, 스트레칭 + 조깅 2km + 10km(70%) + 복근(20개x3set) + 팔굽혀 펴기(20개x3set) + 체조, 스트레칭

- 10km 러닝을 일정한 속도로 유지하는 방법을 습득한다.

3. NB TEAM -  경사도 적응 트레이닝

- 경사도 적응 훈련(경사에 따른 러닝 방법 터득)

- 다양한 경사 코스에 맞는 러닝 자세와 주법 훈련을 통해 경사도에 따라 알맞게 적응할 수 있도록 한다.

4. RACE TEAM -  자세 교정 및 근지구력 향상 트레이닝

- 올림픽공원 산책로 코스 자유주 약 6km

- 경사훈련을 통해 자세교정 및 근지구력을 향상시킨다.

5. EXCELLENT TEAM - 경사도 적응 트레이닝

- A그룹(7km 러닝), B그룹(5km 러닝) + 상복근(20개x2set) + 하복근(20개x2set) + 등배복근(20개x2set) + 플랭크(30초x2set)

- 뉴레이스 10km 대비 복근운동으로 코어를 강화한다.

트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화,
뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!


또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


날이 갈수록 흥미진진해지는 뉴발란스 에너지런 시즌6
5월 16일 프로그램 일정과 준비물 모두 꼼꼼하게 체크하셨죠?
이제 다음주면 에너지런 시즌6 프로그램이 종료됩니다!
뉴레이스를 얼마 남겨두지 않은 지금 이 시점에서 가장 필요한 건 팀워크와 파이팅이겠죠~?
그럼 돌아오는 목요일 올림픽공원 평화의 광장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다.^^

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

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  1. 리루 2013.05.15 13:15 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    목요일 올림픽공원에서 뵙겠습니다.
    담날도 휴가겠다,
    이 한몸 불살라봐야겠네요 ㅋㅋㅋ
    이번에는 페이스조절에 집중해봐야겠어요~

    • 리루님! 에너지런 목요일 프로그램이 끝나면 다음날부터 황금 연휴가 시작되죠!*_*
      내일 에너지러너 여러분의 포텐 터지는 모습 기대하겠습니다. 후훗.

  2. 앙앙풍기 2013.05.15 13:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이제 세번밖에 남지 않았다니...ㅠㅠ

    • 그러게 말입니다.ㅠㅠ
      시즌6가 벌써 막바지에 이르다니 눈물이 앞을 가린다는..
      하지만 마지막까지 최선을 다해 즐겨야죠!*_*

  3. 소룡이 2013.05.15 16:35 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저도 내일은 참석해요!
    다음날이 쉬는 날이니까, 완전 불태워 볼라고요!!!!
    내일도 날이 좋겠죠?! 내일 봐여!!!

    • 소룡이님, 내일은 완~전 화창할 것으로 생각됩니다!*_*
      목요일을 에너지런으로 불태워 보자구요!

  4. 벨라 2013.05.15 17:40 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    프로그램이 정말 알차게 구성되어 있네요.
    프로그램을 마치고 나면 체력이 쑤~욱 향상 될 것 같아요.
    뉴레이스가 얼마 남지 않았는데, 열심히 에너지런에 참가하여 체력을 키워야겠네요~

    • 벨라님, 체력 향상은 물론 뉴레이스 완주도 거뜬하실 겁니다!^^
      오늘 하루 마무리 잘하시고, 내일 프로그램 현장에서 뵙겠습니다.

  5. 모든분들의 파이팅을 기대해 봅니다. 행복한 시간 보내세요^^

    • 쏘쿠베님의 응원이 있어 모두들 파이팅하실 수 있지 않을까 싶습니다.
      즐거운 연휴 보내세요~!

  6. 해랑 2013.05.16 18:51 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    333 미니머스 기록 측정.. 수확을 하는 날이군요.. 열심히했는데 좋은 결과 있으면 좋겠네요..^^

    • 해랑님, 좋은 결과 얻으셨나요~?^^
      결과보다는 즐기는 과정이 중요하다는 거 아시죠? 언제나 파이팅입니다~!^^

Running/NB Race2013.05.14 13:03

[에너지런 시즌6] 5월 13일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 2013 뉴레이스 서울을 위해 에너지~ 런!

 [에너지런 시즌6] 2013 뉴레이스 서울을 위해 에너지~ 런!
- 5월 13일 월요일 현장스케치

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화창했던 5월 13일 월요일! 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)을 13일 앞두고

에너지런 시즌6 러너들이 잠실종합운동장 호돌이광장에 모였습니다.

뉴발란스 러닝 블로그 공지를 통해 본격적인 뉴레이스 대비 트레이닝을 예고 드렸었죠~?

과연 각 팀은 2013 뉴레이스 서울을 위해 어떤 러닝 훈련을 진행했을지!

홀로 러닝 트레이닝을 진행하고 계신 뉴레이스 러너들 에너지런 현장스케치를 집중하시라~!






 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관


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5월 13일 월요일 오후 7시 30분! 잠실종합운동장 호돌이광장에

뉴발란스 미니머스(MINIMUS)가 일찌감치 나와 에너지러너들을 기다리고 있었습니다.


에너지러너 여러분 모두 '나만의 미니머스'와 친해지셨나요~?

한달 가량 에너지런에 꾸준히 참여해서 열심히 달리셨다면,

이미 미니머스와 한몸이 되셨으리라 생각합니다! 하핫.


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현장에 도착하시면 출석체크 반드시 해주셔야 하는 거 아시죠~?
개인 리워드는 물론 팀 리워드를 위해 시즌 마지막까지 열심히 참석해주시리라 믿습니다!
아참, 에너지런 시즌6은 5월 23일 목요일에 종료된다는 거~! 얼마 남지 않았다는 거.ㅠㅠ

 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝

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드디어 프로그램 시작입니다! 5월 13일 월요일은 뉴레이스 대비 훈련에 돌입하는 날이니만큼
스트레칭 및 몸풀기를 철저히 해주셔야 부상 위험에서 자유로울 수 있습니다.

레이스 당일에도 워밍업은 꼭 짚고 넘어가야 한다는 거 잊지 마시구요!

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스트레칭 후에는 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대회를 일주일 앞두고
필승을 위해 그룹별 맞춤형 트레이닝에 돌입했습니다!


2013뉴레이스, MINIMUS, NEWRACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝페이스북, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스미니머스, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런리워드, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝복, 뉴발란스티셔츠, 러닝트레이닝프로그램, 무료러닝트레이닝, 미니머스, 에너지런, 에너지런리워드, 에너지런시즌6

2013뉴레이스, MINIMUS, NEWRACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝페이스북, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스미니머스, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런리워드, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝복, 뉴발란스티셔츠, 러닝트레이닝프로그램, 무료러닝트레이닝, 미니머스, 에너지런, 에너지런리워드, 에너지런시즌6

미니머스 팀은 60분 러닝, 에너지 팀은 10K 러닝,

NB 팀과 레이스 팀은 7K 한강 러닝을 진행했는데요.

실전 감각을 익히고, 자신의 페이스를 조절하기 위한 트레이닝이라고 보시면 좋을 듯합니다.

홀로 열심히 달리고 계신 뉴레이스 러너 여러분도 참고해주세요!


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그리고 또 한 가지! 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)를 한 달 가까이 착용한 에너지러너들은

일정 시간 동안 착화 적응기를 거쳤기 때문에 대회 당일 부담 없이 신을 수 있지만,

초보 러너들, 혹은 과체중 러너들이 대회 당일 미니머스를 처음 착용할 경우

오히려 레이스에 좋지 못한 영향을 미칠 수 있습니다. 그러니 이점 꼭 명심해주세요!^^


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땀에 흠뻑 젖은 에너지러너들! 7~10K 러닝 훈련이 많이 힘드셨을 텐데,

지친 기색도 없이 열심히 트레이닝에 임해주시는 모습 정말 멋집니다~!

시즌 마지막까지 파이팅, 또 파이팅해주실 거죠~?

2013 뉴레이스 서울에서 여러분의 엑설런트한 모습을 보여주세요.^^


P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기


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에너지런 시즌6 5월 13일 월요일 프로그램도 이렇게 마무리가 됐습니다.

5월 23일 시즌 종료를 앞두고 하루, 하루 지나가는 게 너무나도 아쉽다며.. 흑.


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5월 16일 목요일에는 전문 트레이너, 팀원들과 함께 어떤 프로그램을 진행하게 될까 기대되시죠?

무엇을 생각하든 상상 그 이상을 경험하게 되실 겁니다. 그게 바로 뉴발란스 에너지런의 매력! 하핫.


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그럼 에너지런 시즌6 프로그램은 돌아오는 5월 16일 목요일,

올림픽공원 평화의광장에서 찾아뵙도록 하겠습니다.

2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 엑설런트한 완주를 위해 오늘도 굿러닝~!


※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun

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  1. NB팀! 2013.05.14 14:06 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    커플러너 두분 대박이네요! 정말 보기 좋습니다

    • 에너지런의 대표 염장 커플이죠! 하핫.
      두 분이 러닝 즐기시는 모습을 보면 배가 아프다며ㅠㅠ

  2. 블루파라다이스 2013.05.14 15:25 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    다들 사진 찍을실 때 미션이 있으셨나봐요~
    모두 다 하나 둘~ 김치 스마일과 함께 V자를 그리고 계시네용~ㅋㅋㅋㅋㅋ
    가족같은 느낌이 물씬물씬~

    • 미.. 미션은 없었는데 가장 보편적인 포즈라 그렇게 느끼셨나 봅니다.^^;
      그래도 가족 같은 분위기가 물씬 풍기나요~?*_*

  3. 나탈리 2013.05.14 18:11 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    상큼한 컬러의 미니머스! 정말 탐나네요^^
    미니머스 너무 탐나지만, 말씀하신거처럼 이번 뉴레이스에서는 제게 익숙한 신발로 나가려구요..!^^
    너무너무 기대됩니다!!

    • 나탈리님, 아직 미니머스가 익숙해지지 않으셨다면
      말씀처럼 훈련 기간 착용한 러닝화와 함께 나가시는 게 훨씬 도움 되실 겁니다!
      엑설런트한 레이스를 위해 마지막까지 파이팅.^^

  4. 구름구름 2013.05.16 10:51 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    러너분들 모두 활력이 넘치네요~ 훈련에 지친 기색도 없이
    최선을 다해 임하는 모습이 아름답습니다^^
    미니머스도 볼수록 정말 갖고 싶어지는 신발인듯!

    • 구름구름님, 결론은 시그니처 미니머스가 예쁘다는 거죠?*_* 으하하!
      이제 뉴레이스가 얼마 남지 않았습니다! 구름구름님도 파이팅 런하세요. 아자!

Running/NB Race2013.05.10 15:12

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 13일 월요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!

지난 목요일 기상 악화로 인해 프로그램이 취소되었던 아쉬움을 달래드리기 위해

돌아오는 5월 13일 에너지런 월요일 프로그램에서는 스페셜한 트레이닝을 준비했습니다!

바로 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대비 10K 중장거리 실전훈련~!^^


에너지러너 여러분의 에너지 넘치는 러닝 열정을 마구마구 보여주실 때가 왔습니다.

전문 트레이너와 함께, 팀원들과 함께~! 단합된 모습으로 즐겁게 러닝을 즐겨보자구요!

그럼 기다리고 기다리던 5월 13일 월요일 프로그램을 공개하도록 하겠습니다!


 에너지런 시즌6 월요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 13일(월) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

그리고 한 가지 더! 지난 4월 11일부터 에너지런 시즌6 1등 팀 선정을 위한 출석체크가 진행되고 있습니다.
출석률이 가장 좋은 1등 팀에게는 푸짐한 리워드가 지급된다는 거 다들 알고 계시죠~?
살랑살랑 불어오는 봄 바람에 귀차니즘이 돋아나도 팀 우승을 위해 열심히 달려보자구요!


>> 장소 - 잠실종합운동장 호돌이광장 <<

에너지런 월요일 프로그램은 잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행합니다.
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.


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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
이번주 프로그램에서는 5월 26일 있을 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)
대회를 대비하여 10K 중장거리 실전 훈련이 진행됩니다.

트레이닝 내용에 부담 갖지 마시고 팀원들과 편안한 마음으로 즐겨주세요~!^^

 1. MINIMUS TEAM - 지속주 트레이닝

- 체조&스트레칭 + 60분 지속주 + 스트레칭 + 대시

- 지속주를 통하여 현재 자신의 체력을 파악하고, 페이스 감각을 익힌다.

2. N-ERGY TEAM - 5K 러닝 및 보강 훈련

- 체조&스트레칭 + 5kmx2set(70% / 5분휴식 / 80%) + 복근(20개x3set) + 스쿼트(20개x3set) + 체조&스트레칭

- 5km 러닝을 통해 자신의 러닝법에 대해 느끼고 장, 단점을 파악하여 연습하고 러닝에 필요한 도전정신, 인내심을 기를 수 있다.

3. NB TEAM -  지속주 트레이닝

- 지속주(5~7km러닝)

- 현재 자신의 수준에 맞는 페이스를 찾고 그 페이스를 유지할 수 있도록 심폐지구력을 기른다.


4. RACE TEAM - 6~7K 한강 러닝

- 6~7km(한강 러닝) + 긴 스트레칭

- 전신을 평소보다 길게 스트레칭하여 대회 전 컨디션을 조절한다.

5. EXCELLENT TEAM - 페이스 러닝

- 5km(A그룹 5분30초, B그룹 6분, C그룹 6분30초) 페이스 러닝 + 체조&스트레칭 + 하복근(20개 x 3set

- 페이스 러닝으로 자신의 페이스를 익힌다.


트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화,
뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!


또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


날이 갈수록 흥미진진해지는 뉴발란스 에너지런 시즌6
5월 13일 프로그램 일정과 준비물 모두 꼼꼼하게 체크하셨죠?
이제 에너지런 시즌6 프로그램 종료일까지 얼마 남지 않았습니다!
팀에 낙오되는 에너지러너가 없도록 서로에게 파이팅을 불어 넣어주자구요~!
그럼 돌아오는 월요일 잠실종합운동장 호돌이광장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다.^^


※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
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  1. NB팀! 2013.05.10 17:28 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오랜만에 지속주! 좋네요 ^^

    • NB팀님, 월요일 프로그램 기대하셔도 좋다는 거~!ㅎㅎ
      주말 푹 쉬시고 5월 13일 잠실종합운동장에서 뵙겠습니다.^^

  2. 에너지러너 2013.05.13 10:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    담당자님 질문이요! 저 지금까지 우천시 취소 제외하고 딱 세번 빠졌는데.. 앞으로 남은 4번간 올출석 하면 운동화 받을 수 있나요????? 제가 예전에 듣기로는 결석 3회까지는 운동화 받을수있다고해서요.. 확인부탁드려요!

    • 에너지러너님! 현재까지 3회 결석하셨다면 리워드 대상자에 포함되십니다만,
      이후 결석하시면 나만의 미니머스를 받지 못하십니다.ㅠㅠ
      시즌이 얼마 남지 않았으니 마지막까지 파이팅하자구요~!

Running/NB Race2013.05.09 14:52

[긴급공지] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 9일 목요일 프로그램 우천 취소 안내

뉴발란스 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 우천 취소 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
에너지런 시즌6 목요일 프로그램이 예정되어 있는 오늘,
화창한 날씨에 에너지러너들 만날 생각으로 오전 내내 마음이 설렜는데
하늘이 흐려지기 시작하더니 급기야 빗방울이... 또 다시 한숨이 깊어집니다.

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오후부터 비가 내린다는 소식에 기상청 예보를 확인해 본 결과
금일 프로그램 진행 시 기상이 악화되어 진행이 힘들 것으로 사료됩니다.
 
우천으로 다시 한 번 프로그램이 취소 되어 너무나도 안타깝지만,
에너지러너들의 건강과 안전을 우선적으로 생각해야 하기에
금일 프로그램 취소를 결정하게 되었습니다.


올림픽공원의 코스 특성상 비가 내릴 시 노면이 미끄러워져
프로그램 진행 도중 에너지러너들이 부상 당할 위험이 높고,
일교차가 큰 날씨에 건강상 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다는 점 등을 고려하여
어렵게 내린 결정입니다. 에너지러너들께서 넓은 마음으로 이해해주시리라 믿습니다!

그럼 언제나 기대되는 마음으로 에너지런 시즌6 프로그램은
5월 13일 잠실종합운동장 내 호돌이광장에서 찾아뵙도록 하겠습니다.
감사합니다.

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
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  1. 앙앙풍기 2013.05.09 15:17 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    벌써 세번째취소 ㅠ 보강운동이라도 한번해야하는거아닌가요 ㅎㅎ

    • 앙앙풍기님, 프로그램 3회 취소의 아쉬움을 달래드리기 위해
      다음주 월요일 하드한 트레이닝을 약속 드립니다! 데헷.

Running/NB Race2013.05.08 15:12

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 9일 목요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
5월 6일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램에서 진행됐던 첫 팀 매치 즐거우셨나요~?

에너지런 육상 선수권 대회 우승을 위해 팀원들과 합심하여 달렸던 지난 월요일!

그날의 파이팅을 시즌 마지막까지 이어 나가야겠죠~?


이번 목요일 프로그램에서는 다시 체계적이고 전문적인 뉴발란스 미니멀 러닝 트레이닝이 진행됩니다.

미니멀러닝 자세부터 주법까지 깨알 같은 러닝 비법을 전수해 드릴 예정이오니

다시 한 번 에너지러너들의 불타는 러닝 열정을 보여주세요~!


그럼 기다리고 기다리던 5월 9일 목요일 프로그램,

마지막 미니멀 러닝 자세교정 집중 트레이닝을 공개하도록 하겠습니다!


 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 9일(목) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

그리고 한 가지 더! 지난 4월 11일부터 에너지런 시즌6 1등 팀 선정을 위한 출석체크가 진행되고 있습니다.
출석률이 가장 좋은 1등 팀에게는 푸짐한 리워드가 지급된다는 거 다들 알고 계시죠~?
살랑살랑 불어오는 봄 바람에 귀차니즘이 돋아나도 팀 우승을 위해 열심히 달려보자구요!


>> 장소 - 올림픽공원 평화의 광장 <<

에너지런 시즌6 목요일 프로그램은 올림픽공원 평화의 광장에서 진행됩니다.
올림픽공원 평화의 광장은 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.

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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
이번주 프로그램에서는 미니멀 러닝 자세교정 집중 트레이닝이 진행됩니다.
트레이닝 내용에 부담 갖지 마시고 팀원들과 편안한 마음으로 즐겨주세요~!^^

 1. MINIMUS TEAM - 9km 거리주 및 자세 교정

- 9km 거리주 + 스트레칭 + 자세교정 + 쿨다운

- 거리에 대한 적응력을 기르고, 자세교정을 통해 보다 효율적인 자세를 익힌다.

2. N-ERGY TEAM - 자세 교정 및 러닝 조절력 향상 트레이닝

- 체조&스트레칭 + 미니멀 러닝 2km(70%~80%) + 1km(50%)x3set + 복근(20개x3set) + 팔굽혀 펴기(20개x3set) + 체조&스트레칭

- 잘못된 러닝 자세를 교정하며 미니멀 러닝으로 속도 조절력과 거리를 익힌다.

3. NB TEAM -  미니멀 러닝 트레이닝

- 5분 걷기 + 10분 러닝(50~60분간 지속)

- 걷기와 러닝을 반복하여 미니멀 러닝 주법을 완성한다
.

4. RACE TEAM - 4km 러닝 및 경사 훈련

- 4km 러닝 + 언덕훈련 or 계단훈련

- 경사훈련을 통해 자세교정 및 근지구력을 향상시킨다.

5. EXCELLENT TEAM - 미니멀 러닝 트레이닝 및 개별 피드백

- 엑설런트 팀원 개인별 피드백(A그룹: 6km 러닝 / B그룹: 4km 러닝) – 체조 및 스트레칭 후 개인별 미니멀 러닝 자세 교정

- 개인별 피드백을 통해 러닝 자세를 교정하고, 미니멀 러닝 주법을 올바르게 익힙니다.


트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화,
뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!


또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


날이 갈수록 흥미진진해지는 뉴발란스 에너지런 시즌6
5월 9일 프로그램 일정과 준비물 모두 꼼꼼하게 체크하셨죠?
이제 에너지런 시즌6 프로그램 종료일까지 얼마 남지 않았습니다!
팀에 낙오되는 에너지러너가 없도록 서로에게 파이팅을 불어 넣어주자구요~!
그럼 돌아오는 목요일 올림픽공원 평화의 광장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다.^^


※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

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  1. 앙앙풍기 2013.05.08 16:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    마지막 미니멀 러닝 자세교정 집중 트레이닝이라니 ㄷㄷ 그럼 다음주부터는 뭘하나요??? 실전연습하려나..

    • 앙앙풍기님, 과연 다음주 부터는 어떤 트레이닝이 진행될지 기대해주세요!
      그럼 내일 현장에서 파이팅 넘치는 모습으로 뵙겠습니다.^^

  2. 크렌베리 2013.05.08 16:56 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    내일이군요!!!
    9일 프로그램도 알찬 듯!! 저는 비록 참가 못하지만 ㅠ 응원합니다!!!
    뉴레이스도 빨리 오길!! 두근두근

    • 크랜베리님, 에너지런에 함께하진 못하지만
      뉴레이스 때 엑설런트한 추억 만들어보자구요! 파이팅!

  3. 카다 2013.05.09 11:18 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오늘 비온데요!!!!

    • 카다님, 비 소식을 전해듣고 현재 기상 상황을 파악하고 있는 중입니다.ㅠㅠ
      혹여 우천으로 프로그램이 취소될 경우 신속하게 안내드리겠습니다. 감사합니다.

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