[에너지런 시즌7] 9월 30일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 에너지러너라서 행복해요!
회가 거듭될수록 트레이닝 강도가 점점 높아지는 에너지런 시즌7!
고된 훈련에도 에너지러너들의 얼굴에선 여전히 밝은 미소가 떠나질 않고 있습니다~
여러분 모두 어제 트레이닝도 즐거우셨나요?
아무리 힘든 훈련이라도 팀원들과, 트레이너들과 즐겁게 달릴 수 있는
에너지러너라서 행복하다구요~? 하핫!^^
이렇게 긍정적이고 밝은 모습이 여러분들의 치명적 매력이라고 생각합니다~!
바로 옆, 야구장의 뜨거운 응원 열기보다 더 핫~했던 에너지런 시즌7.
여섯 번째 러닝 트레이닝 현장 함께 살펴보시죠!^^
P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 뉴발란스 880V3 대여, 물품 보관
P.M.07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌7 프로그램 안내 및 트레이닝 시작
도움이 되는 러닝 팁을 전달해주었습니다!
※ 영기 트레이너's TIP: 러닝 시 한계에 도달 했을 때
달릴 때 시작되는 자신과의 싸움에서 여러분은 어떤 생각을 하시나요?
황영조 선수도 풀 코스를 달릴 때 차 속에 뛰어들고 싶다고 할 정도로 고통을 느낀다고 합니다.
이렇게 힘든 싸움에서 여러분이 어떤 생각을 하느냐에 따라 완주하느냐 못하느냐가 결정됩니다.
못 하겠다고 생각하면 못 하는 것이고, 잘 할 수 있다고 생각하면 완주할 수 있습니다.
마음을 비우고 할 수 있다는 마음가짐을 가져보세요.
오늘 영기 트레이너의 깨알같은 러닝 팁을 전해들은 덕분일까요~?
오늘 훈련도 무사히, 그리고 완벽하게 마무리 할 수 있다는 마음가짐을 가졌는지,
평소보다 더 열심히 몸을 푸는 에너지러너들!
스트레칭은 혼자 러닝을 할 때에도 꼭 잊지말고 해야 하는 것 기억해주세요.^^
이곳 저곳에서 들리는 비명소리...! 모두 '에너지러너라서 행복해요!'라는 비명 맞죠~? 하핫!
에너지 팀에서는 스피드 훈련을 위해 팀 별로 릴레이 계주가 진행되었습니다.
팀원들을 응원하는 열기가 야구장 응원 저리가라 였다죠~?^^
몸 전체의 근육을 사용하는 스트레칭을 진행했습니다.
P.M.09:30 프로그램 종료 - 간식 시간 및 팀별 단체 사진 촬영
러닝 후 꿀맛 같은 간식시간~! 에너지러너들의 밝은 모습을 보니 비타민이 따로 없네요!^^
즐거웠던 프로그램을 마치고 그냥 돌아가긴 아쉽죠~
팀원들과 평생 잊지 못할 추억을 기록할 단체 사진 촬영도 찰칵!
10월 3일 목요일은 개천절로 에너지런 트레이닝도 진행되지 않습니다.
에너지러너들 모두 이점 착오 없으시길 바랄게요.^^그럼, 에너지런 시즌7 일곱 번째 러닝 트레이닝은 다음주 월요일에
더욱 재미있고, 알찬 트레이닝으로 찾아 뵙겠습니다. 에너지러너들 모두 지각, 결석하기 없기~!
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할 수 있다고 마음 먹고 달려라..
잘 알고 있지만 실천하기는 좀 어려운데
다시한번 생각하게 되네요~
러닝이든 다른 일이든 잘 할 수 있다는 마음가짐이 중요한것 같아요 :)
덕분에 힘내고 갑니당 감사용~
짬짜면님, 영기 트레이너의 팁이 힘이나는 조언이 되었다니 정말 다행입니다!
말씀하신것 처럼 간단하지만 실천하기 어려운 팁이였는데요,
되도록 많이 상기하며 떠올리는 것이 좋겠죠~?*_*
오~ 이분들 중 혹시 컬러런 참여하시는 분이 얼마나 있을까요? ㅎㅎ
저는 신청했거든요!
혹시라도 블로그에서 봤던
낯익은 얼굴들을 만난다면 무척 반가울 것 같네요:)
여나리님도 뉴발란스 컬러런에 함께할 수 있어서 정말 반가워요!^^
에너지런 참가자 분들도 뉴발란스 컬러런에 깊은 애정을 보여주고 계십니다~!
여나리님과 에너지러너들 모두 함께 즐기면서 새로운 러닝메이트도 만나고,
스트레스도 해소하며 즐길 수 있었으면 좋겠습니다.^^
다들 운동할 때의 활기찬 표정이 너무 보기좋네요.
뉴발란스에서만 볼 수 있는 표정인가요? ㅎㅎ
그 와중에 저는 저 파아란~포카리스웨트 너무 탐나네요~
역시 운동할때는 이온음료가 최고에요~
라라라라라라라~ 날 좋아 한다면~ 라라라라라라라~
세라믹님도 평소 러닝 후 이온음료를 즐겨드시나봅니다~!
운동 후 마시는 시원한 음료수, 꿀맛같은 맛이 일품이죠~^^
고된 훈련에도 밝은 표정으로 트레이닝에 참가해주는
에너지러너들 정말 멋지죠~? 응원해주셔서 진심으로 감사합니다.^^
팀원들끼리 친목도 다지고 참 좋은 시간이 될것 같아요~
다들 컬러런에도 참가 하시겠죠?
컬러런에서 빨리 달리고 싶어요!!! 정말 기대되요~~
날씨도 좋았으면 좋겠어요 :)
더블샷님도 뉴발란스 컬러런 많이 기다리고 계신가봅니다~!^^
에너지런 참가자분들 중에도 뉴발란스 컬러런에
애정을 가지고 있는 분들이 많으시답니다.*_*
더블샷님도 뉴발란스 컬러런에서 좋은 추억 함께 만들 수 있길 기대하겠습니다~!
너무너무 친밀해 보여서 보기 좋네요.
모두들 에너지런으로 하나되세요!
딸기님, 에너지러너들의 돈독한 관계 정말 보기 좋죠~?^^
응원해주셔서 정말 감사합니다. 계속해서 많은 관심 부탁드려요~
사진만 봐도 현장의 뜨거운 열기가 그대로 전해지네요 ㅋㅋㅋ
저도 다음 에너지런 때는 꼭 참가하고 싶어요ㅠㅠ
포스팅 잘 보고갑니다!
나나님께서 사진만으로도 열기를 느끼셨다니,
에너지러너들의 열정이 그만큼 대단한가 봅니다~!^^
다음 에너지런에서는 나나님도 꼭 함께하실 수 있었으면 좋겠습니다!