따로 운동하지 않고도 S라인을 만들 수 있다! 일상 속 다이어트 필살기
지난 월요일, 뉴발란스 러닝 블로그에서 몸 뉘일 공간만 있으면 얼마든지 가능한 ‘실내 트레이닝법’을 소개했다. 그런데… 그마저도 귀찮다며 고개를 절레절레 흔드는 러너들이 있는 듯. (사실 춥다고 안 하는 운동, 집에서 할 리 만무하지..) 아무튼! 어떻게 하면 러너들의 건강을 지킬 수 있을까 고심하던 끝에 ‘최후의 처방전’을 가지고 왔다.
따로 운동하지 않고도 몸매 유지할 수 있는 다이어트 비법! 이것마저 놓치면… 손 쓸 수가 없습니다. 흑..
따로 운동하지 않고도 몸매 유지할 수 있는 다이어트 비법! 이것마저 놓치면… 손 쓸 수가 없습니다. 흑..
그렇다면 공포 영화가 어째서 칼로리 소모에 영향을 미치는 것일까? 그 이유는 극심한 스트레스로 생산된 아드레날린이 식욕을 감퇴시키고, 기초 대사율을 높이기 때문! 그렇다면 가장 많은 칼로리를 소비하게 하는 영화는 무엇일까? Top 3를 소개한다.
1. 샤이닝: 184kcal
스티븐 킹의 공포를 스테디 캠의 이미지로 옮겨낸 걸작이다. 잭 니콜슨의 연기와 함께 복도를 따라 움직이는 카메라의 이미지가 압권인 기괴한 공포 스릴러.
2. 죠스: 161kcal
피터 벤츨리가 쓴 같은 이름의 소설 <죠스>를 원작으로 하고, 스티븐 스필버그가 감독한 1975년 스릴러 영화이다. 상어라는 공포의 존재를 통해 인간 관계, 사회 관계를 신랄하게 보여준 명작.
3. 엑소시스트: 158kcal
12세 소녀의 몸에 깃들인 악령을 퇴치하기 위하여 사투를 벌이는 신부들의 이야기를 그린 영화로 공포 영화 역사상 최초의 메이저 블록버스터이다. 죽기 전에 꼭 봐야할 영화 101가지에 속해있는 작품이기도!
2. 죠스: 161kcal
3. 엑소시스트: 158kcal
｜내용출처: 네이버 영화, 위키피디아
이 밖에도 <에일리언>, <쏘우>, <나이트메어>, <파라노말 액티비티>, <블레어 윗치>, <텍사스 전기톱 연쇄살인사건>등이 Top 10에 랭크 되었다. 움직이기 정~ 귀찮다면 올 겨울 공포 영화로 다이어트 해 보는 것 어떨까?
소개한 내용 가운데 ‘공포 영화 보기’는 사람에 따라 차이가 있을 수 있다. 아무리 무서운 장면을 봐도 멜로물 보듯 눈 하나 깜빡 않는 사람이라면 칼로리 소모가 없을 수도… 올겨울 다양한 방법으로 몸매 유지에 나서 보자! 겨울은 길~고, 살은 금방금방 찐다.
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대박!!!!! 신세계!!!!!!!!!!!
공포영화 막 다운 받아야겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
물론.. 이렇게 해도 많이 먹고 영화만 보면 안빠지겠죠?ㅠㅠ
진짜 이런 깨알같은 운동도 몸에 많은 효과를 미치는데 말이죠ㅋㅋㅋㅋ
마.. 많이 드신다면 효과가 없을 수도. 하핫;
집안일만 꾸준하게 하셔도 괜찮을 거예요.^^
건강한 겨울 보내시길 바랄게요, 지양2님!
완전 신기하네요~ ㅎㅎ
잘 보구 갑니닷~!!
공포영화가 칼로리 소모에 도움이 된다는 내용은
다시 봐도 신기하죠?ㅎㅎ
방문해주셔서 감사합니다, 프리마켓님!
공포영화가 칼로리 소모에 도움된다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ
신기한데요?
세 편 모두 제가 좋아하는 공포 영환데
깜짝 깜짝 놀라는 장면은 엑소시스트가 가장 많은 것 같네요.
샤이닝은 도끼 장면에서 굉장한 칼로리가 소모될 듯ㅋㅋㅋ
부르노님은 엑소시스트를 가장 무섭게 보셨군요!
저는 파라노말 액티비티 보다가 거의 기절 직전까지..
이참에 공포영화를 한 번에 몰아 볼까도 생각 중입니다. 데헷.
정말 좋은팁인데요^^
집안일 한번에 몰아서 해야겠네요 ㅋ
몰아서 하는 게 운동 효과는 좋지만,
집안이 한동안 청결하지 못하다는 게 함정이죠. 하핫.
방문해주셔서 감사합니다, 큐빅스님! 즐거운 하루 보내세요.^^
오오오 신기신기 ㅋㅋㅋ
오늘 공포영화 정주행할꺼에욧!!!
그래도 보면서 간식먹으면.... 말짱 도로묵이겠죵...ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
칼로리 소모량 만큼 먹으면 소용 없다는 게 함정이죠.^^;
하지만 스트레스 받지 않는 것도 중요하니
즐거운 마음으로 운동하세요, 마마말님!ㅎㅎ
원하는 S라인을 만들어 보고 싶은 분들에게 도움되는 정보군요
사실 운동하는 게 가장 좋은 방법이지만
독특한 다이어트법도 있으니 즐겁게 겨울 보내보자구요*_*
핑구님, 방문해주셔서 감사합니다~!