따로 운동하지 않고도 S라인을 만들 수 있다! 일상 속 다이어트 필살기
지난 월요일, 뉴발란스 러닝 블로그에서 몸 뉘일 공간만 있으면 얼마든지 가능한 ‘실내 트레이닝법’을 소개했다. 그런데… 그마저도 귀찮다며 고개를 절레절레 흔드는 러너들이 있는 듯. (사실 춥다고 안 하는 운동, 집에서 할 리 만무하지..) 아무튼! 어떻게 하면 러너들의 건강을 지킬 수 있을까 고심하던 끝에 ‘최후의 처방전’을 가지고 왔다.
따로 운동하지 않고도 몸매 유지할 수 있는 다이어트 비법! 이것마저 놓치면… 손 쓸 수가 없습니다. 흑..
따로 운동하지 않고도 몸매 유지할 수 있는 다이어트 비법! 이것마저 놓치면… 손 쓸 수가 없습니다. 흑..
그렇다면 공포 영화가 어째서 칼로리 소모에 영향을 미치는 것일까? 그 이유는 극심한 스트레스로 생산된 아드레날린이 식욕을 감퇴시키고, 기초 대사율을 높이기 때문! 그렇다면 가장 많은 칼로리를 소비하게 하는 영화는 무엇일까? Top 3를 소개한다.
1. 샤이닝: 184kcal
스티븐 킹의 공포를 스테디 캠의 이미지로 옮겨낸 걸작이다. 잭 니콜슨의 연기와 함께 복도를 따라 움직이는 카메라의 이미지가 압권인 기괴한 공포 스릴러.
2. 죠스: 161kcal
피터 벤츨리가 쓴 같은 이름의 소설 <죠스>를 원작으로 하고, 스티븐 스필버그가 감독한 1975년 스릴러 영화이다. 상어라는 공포의 존재를 통해 인간 관계, 사회 관계를 신랄하게 보여준 명작.
3. 엑소시스트: 158kcal
12세 소녀의 몸에 깃들인 악령을 퇴치하기 위하여 사투를 벌이는 신부들의 이야기를 그린 영화로 공포 영화 역사상 최초의 메이저 블록버스터이다. 죽기 전에 꼭 봐야할 영화 101가지에 속해있는 작품이기도!
2. 죠스: 161kcal
3. 엑소시스트: 158kcal
|내용출처: 네이버 영화, 위키피디아
이 밖에도 <에일리언>, <쏘우>, <나이트메어>, <파라노말 액티비티>, <블레어 윗치>, <텍사스 전기톱 연쇄살인사건>등이 Top 10에 랭크 되었다. 움직이기 정~ 귀찮다면 올 겨울 공포 영화로 다이어트 해 보는 것 어떨까?
소개한 내용 가운데 ‘공포 영화 보기’는 사람에 따라 차이가 있을 수 있다. 아무리 무서운 장면을 봐도 멜로물 보듯 눈 하나 깜빡 않는 사람이라면 칼로리 소모가 없을 수도… 올겨울 다양한 방법으로 몸매 유지에 나서 보자! 겨울은 길~고, 살은 금방금방 찐다.
'Running > News & Talk' 카테고리의 다른 글
산타할아버지, 왜 벗고 계세요? 맨몸으로 달리는 전세계 산타클로스 총집합 (10) | 2012.12.21 |
---|---|
소중한 한 표로 얻는 즐거움! 뉴발란스 러닝 블로그의 2012 스포츠 선거 (13) | 2012.12.18 |
따로 운동하지 않고도 S라인을 만들 수 있다! 일상 속 다이어트 필살기 (12) | 2012.12.12 |
[Song&Run] 3인 3색 겨울 러닝 스토리! 겨울철 달리기의 묘미는 이것~ (26) | 2012.12.05 |
맛이 끝내줘요~ 뼈가 되고, 살이 되는 겨울 제철 보양 음식 추천 (26) | 2012.11.28 |
[도보 여행] 가을이 가기 전 꼭 들러봐야 할 낙엽길 코스 추천 (22) | 2012.11.21 |
TAG 고구마,
고구마다이어트,
공포영화,
공포영화다이어트,
공포영화추천,
공포영화칼로리,
김,
꼭봐야할영화,
나이트메어,
다시마,
뜨개질,
뜨개질칼로리,
무서운영화추천,
미역,
미역다이어트,
블레어윗치,
빨래칼로리,
샤이닝,
설거지칼로리,
쏘우,
에일리언,
엑소시스트,
죠스,
죽기전에꼭봐야할영화,
집안일칼로리,
청소칼로리,
텍사스전기톱연쇄살인사건,
톳,
파라노말엑티비티,
파래,
해조류,
해조류다이어트
댓글을 달아 주세요
대박!!!!! 신세계!!!!!!!!!!!
공포영화 막 다운 받아야겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
물론.. 이렇게 해도 많이 먹고 영화만 보면 안빠지겠죠?ㅠㅠ
진짜 이런 깨알같은 운동도 몸에 많은 효과를 미치는데 말이죠ㅋㅋㅋㅋ
마.. 많이 드신다면 효과가 없을 수도. 하핫;
집안일만 꾸준하게 하셔도 괜찮을 거예요.^^
건강한 겨울 보내시길 바랄게요, 지양2님!
완전 신기하네요~ ㅎㅎ
잘 보구 갑니닷~!!
공포영화가 칼로리 소모에 도움이 된다는 내용은
다시 봐도 신기하죠?ㅎㅎ
방문해주셔서 감사합니다, 프리마켓님!
공포영화가 칼로리 소모에 도움된다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ
신기한데요?
세 편 모두 제가 좋아하는 공포 영환데
깜짝 깜짝 놀라는 장면은 엑소시스트가 가장 많은 것 같네요.
샤이닝은 도끼 장면에서 굉장한 칼로리가 소모될 듯ㅋㅋㅋ
부르노님은 엑소시스트를 가장 무섭게 보셨군요!
저는 파라노말 액티비티 보다가 거의 기절 직전까지..
이참에 공포영화를 한 번에 몰아 볼까도 생각 중입니다. 데헷.
정말 좋은팁인데요^^
집안일 한번에 몰아서 해야겠네요 ㅋ
몰아서 하는 게 운동 효과는 좋지만,
집안이 한동안 청결하지 못하다는 게 함정이죠. 하핫.
방문해주셔서 감사합니다, 큐빅스님! 즐거운 하루 보내세요.^^
오오오 신기신기 ㅋㅋㅋ
오늘 공포영화 정주행할꺼에욧!!!
그래도 보면서 간식먹으면.... 말짱 도로묵이겠죵...ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
칼로리 소모량 만큼 먹으면 소용 없다는 게 함정이죠.^^;
하지만 스트레스 받지 않는 것도 중요하니
즐거운 마음으로 운동하세요, 마마말님!ㅎㅎ
원하는 S라인을 만들어 보고 싶은 분들에게 도움되는 정보군요
사실 운동하는 게 가장 좋은 방법이지만
독특한 다이어트법도 있으니 즐겁게 겨울 보내보자구요*_*
핑구님, 방문해주셔서 감사합니다~!