Running/News & Talk2012.08.15 11:32

[Song&Run] 에너지런 시즌4의 추억을 되새기며! 올림픽공원 러닝 코스, 그리고 달리기 음악

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오늘은 8월 15일 광복절! 보통 여름 날씨는 15일이 지나면 한풀 꺾인다고들 하는데, 비 소식이 잦은 걸 보면 틀린 이야기도 아닌 것 같다. 폭염이 언제 기승을 부렸냐는 듯 바람이 퍽 선선해졌다. 러닝을 즐기기에 더할 나위 없이 좋은 날씨!

무더위로 맺혀 있던 ‘달리기 한(恨)’을 이제 시원하게 풀어보자. 어디서? 바로 올림픽공원에서! 지난 상반기 에너지런 시즌4가 진행됐던 곳이기도 한 올림픽공원에 오랜만에 뉴발란스 러닝 블로그가 다녀왔다. 초급자도 쉽게 달릴 수 있는 올림픽공원 ‘내 맘대로 3K 러닝 코스’ 본 코스는 올림픽공원 내 몽촌해자, 88호수, 성내천을 모두 감상할 수 있는 코스이다. 지금부터 신나는 음악과 함께 만나보자.





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우선 본 코스는 초보자를 위한 3K 코스로 올림픽공원 내 ‘여름 풍경’을 가장 잘 담아내고 있는 곳이다. 짧게 3K 코스를 돌아 보았으며 워킹 구간을 제외한 순수 러닝 구간이다. 중, 상급자들도 얼마든지 즐길 수 있는 코스로 탈바꿈 가능하니 실망하지 말도록!
 

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오늘의 러닝 코스는 만남의광장에서 시작된다. 오래간만에 만남의광장에 나오니 지난 에너지런 시즌4의 추억이 새록새록~! 지난 시즌, 이곳에서 매주 토요일 스트레칭을 시작으로 그룹 러닝 프로그램이 진행됐었다.

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이 지압길은 발란스클래스 러너들이 열혈 트레이닝을 받았던 곳! 지압길 뿐만 아니라 올림픽공원 내 러닝 코스 곳곳에는 이렇게 쉴 수 있는 공간, 깨알같이 운동할 수 있는 공간들이 많이 조성되어 있다.

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그리고 만남의광장을 벗어나기 전! 가장 기억에 남았던 건 역시나 ‘에너지런 시즌4 지못미 러너’의 탄생! 그룹 트레이닝을 하며 전혀 모르던 사람과 삼삼오오 짝을 이루다 정분이 날 뻔도 하고, 마음 따로 몸 따로 움직이면서 재미있는 상황도 연출했던 그때 그 시절!
 
 

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조형물을 지나면 두 개의 갈림길이 있다. 우측으로 가면 수변무대로 곧장 이어지지만 좌측으로 가면 시원한 숲길을 따라 수변무대에 다다를 수 있다. 따라서 좌측길을 선택! 길을 따라 쭈욱 달려 올라가다 보면, 우측으로 ‘정이품송장자목’이라는 푯말이 보인다. 푯말이 있는 길을 따라 가자.
 

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이 길로 가다 보면 푸르디 푸르고, 넓디 넓은 ‘88잔디마당’을 만날 수 있다. 이곳을 배경으로 달리면 어린 시절, 친구들과 술래잡기를 하던 기억이 떠오른다. 더불어 에너지런 시즌4 마지막 수요일 팀 미션 챌린지 때, ‘NB팀을 잡아라!’를 외치며 종횡무진 달렸던 것도!
 

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88잔디마당을 지나 ‘올림픽공원 조깅코스’ 라는 푯말을 거치면 ‘88호수 수변무대’가 나타난다. 보는 것만으로 마음이 잔잔해지는 88호수, 이곳은 에너지런 시즌4 오리엔테이션이 진행된 곳이기도 하다.
 

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화창할 거란 일기예보와 달리 O.T시간에 맞춰 몰아치던 눈보라들. 황당하기 그지 없었지만 그 눈보라를 뚫고 팀 배정 및 치어리딩 등이 이어졌다. ‘시즌4 러너들 보통 아니다’라는 생각이 들었던 오리엔테이션!
   

Daughtry <Outta My Head>

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88호수에서의 추억을 잠시 접어두고 발길을 재촉해보자. 호젓한 팔각정과 까치다리를 지나면 ‘몽촌역사관’으로 이어진 길이 있다. 이쪽으로 곧장 달려도 좋고, 조금 지나 ‘무지개다리’를 건너 올림픽공원 외곽코스를 달려도 좋다. 외곽코스의 길이는 약 5K 정도!

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초보 러너들은 무지개다리를 지나 몽촌역사관 앞으로 달려오자. 여기서 다시 한 번 갈래길이 나오는데 성내천을 만나고 싶다면 우측길로 달리면 된다. 가다 지치면 숲에 설치되어 있는 벤치에 앉아 잠시 숨을 골라도 좋다. 여기서 간혹 딱따구리를 만날 수 있을 것!
 

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휴식을 다 취했다면 심기일전! ‘평화의광장’으로 달려가보자. 가는 길 곳곳에서 ‘올림픽공원 조깅코스’ 푯말을 볼 수 있을 것이다. 시작점이 어디인지 궁금하다고? 잠시 후면 비밀이 밝혀질 것! 올림픽공원 코스를 즐기다 자주 만날 수 있는 ‘커플’들의 만행ㅠㅠ 올림픽공원은 자전거 타기도 좋은 코스여서 라이딩 하는 사람이 많다. 안전에 주의하자.
 

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초급자들이 조금 지쳐갈 때쯤, 성내천이 모습을 드러낸다. 그리 길지 않은 구간이지만 공원 내에서 하천을 끼고 달릴 수 있다는 건 또 다른 묘미! 게다가 길 자체도 조성이 잘 되어 있어 나무 냄새, 풀 냄새 맡으며 자연과 함께 달릴 수 있는 재미를 느낄 수 있다.


Lostprophets <Heart On Loan>

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성내천을 지나면 나타나는 곰말다리! 소개하는 이 코스가 짧다 싶으면 곰말다리로 나가 외곽코스를 돌아도 좋다. 공원 내에서 달리는 것과 사뭇 다른 ‘시티 런’의 즐거움을 누릴 수 있을 것이다. 또는 곰말다리를 지나 갈래길에서 언덕길을 선택하는 것도 좋다. 언덕길로 올라가면 올림픽공원의 중심으로 달려갈 수 있다.
 

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언덕길이 아닌 평지를 선택해 가면 ‘올림픽공원 조깅코스’의 시작점을 만날 수 있다. 만남의광장쪽이 아닌 곰말다리가 있는 평화의광장 부근이 조깅코스의 시작점이다. 조깅코스를 제대로 즐기고 싶은 러너라면 5호선 올림픽공원역이 아닌 8호선 몽촌토성역에서 하차하도록 하자.
 

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곰말다리에서 조금 더 가면 몽촌해자와 함께 저 멀리 평화의문이 보인다. 호수를 끼고 굳건하게 서 있는 모습이 상당히 멋지다. 평화의문을 보고 있자면 초보 러너들은 쉬고 싶은 마음이 간절해지겠지만, 꾹 참고 소마미술관 쪽으로 달려가자.
 

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수요일 팀 미션 챌린지 프로그램의 포스트 미션지이자, 토요일 중급자 러너들의 그룹 트레이닝이 진행됐던 곳인 ‘몽촌해자 수변무대’가 기다리고 있을 것! 참고로 모 트레이너의 과한 ‘승부욕’이 발동됐던 곳이기도 하다. 그래서 웃을 수 있었던 순간!
 

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그리고 국기광장을 지나면 드디어 오늘의 코스 종착점인 평화의문! 올림픽공원의 상징이기도 한평화의문은 에너지런 시즌4 수요일 프로그램이 진행됐던 곳이다. 팀 미션 챌린지 프로그램으로 에너지러너들과 트레이너들의 불타는 승부욕도 볼 수 있었고, 더불어 기념 사진도 많이 남겼던… 그래서 애정이 가는 장소!
 

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Soul Asylum <The Streets>



이렇게 3K 러닝 코스가 마무리 됐다. 초급 러너들이라면 본 코스가 달리기에 수월하면서 올림픽공원의 풍경을 즐기기에도 그만일 것! 하지만 5K이상의 러닝이 몸에 밴 중, 상급 실력의 러너라면 중간중간 갈래길에서 만나게 되는 오르막길 코스, 올림픽공원 9경 코스, 외곽도로 코스 등을 활용해보기를 바란다!

에너지런 시즌4의 추억을 되새기며 달려본 올림픽공원 코스! 어느 길을 가든 자신이 즐기기 가장 좋은 코스가 최상의 코스이다. 이런 곳이 있구나~ 참고하여 올림픽공원에 나만의 코스를 만들어보자. 오늘도 파이팅 런!

Posted by NBrun

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  1. 육담 2012.08.16 08:04 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    시즌5는 언제부터 하남요? 사진을 보니 싱싱한 젊은이들이 많은데 나이제한은 없죠?

    • 육담님, 시즌5는 조만간 참가신청을 받을 예정입니다.^^
      정확한 일정 나오는대로 빠르게 공지 드리겠습니다!
      에너지런은 20~30대를 주축으로 진행되기는 하나 연령 제한은 없습니다.^^
      러닝을 즐기는 분이라면 누구나 참여 가능합니다.^^

  2. 육담 2012.08.16 11:38 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    고마우셔요 :)

  3. 파워에이드 2012.08.16 17:52 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오호~ 오늘도 신나는 러닝 음악 잘 듣고 가요 ^^
    리스트에 적어놓고 틈틈히 들어야겠네요!

  4. 런닝구 2012.08.16 18:32 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    시즌 5를 눈 빠지게 기다리는 1 인 입니다.
    음악 들으면서 몸 풀고 기다리겠어요~!!

Running/NB Race2012.06.04 16:03

[에너지런 시즌4] 6월 2일 토요일 리워드 현장스케치 – 우리들의 행복했던 시즌4 안녕~ 시즌5에서 만나요!

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지난 6월 2일 토요일, 에너지런 미션 리워드 증정을 끝으로 시즌4가 종료하였습니다.
역대 최다 인원 참가로 매 프로그램마다 북적북적했던 에너지런 시즌4.
함께 하는 이들이 많았기에 이번 시즌이 더욱 즐거웠고, 더 특별했던 것 아닐까요?

러닝 블로그의 첫 희생양 지못미 러너, 솔로 에너지러너들 염장을 화끈하게 질러 준 커플 러너들,
준우승팀 결정전이 있던 수요일, 자신은 잡히지 않을 거라고 자신만만하게 말했으나
뉴발란스 러닝 블로그 에디터에게 잡히고 말았던 나탈리아님까지!
현장 스케치를 작성하면서 남몰래 정들었던 에너지러너들이 벌써부터 그립습니다. 흑흑.

이제 매주 수요일, 토요일 에너지러너들을 볼 수 없다는 생각에 아쉬움이 크지만 영영 끝은 아니니까요!
곧 돌아올 시즌5를 벌써부터 고대하며, 지난 6월 2일 리워드 현장 스케치, 지금 바로 시작합니다.





 

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6월 2일 리워드 증정일.
아침부터 에너지런 운영진들은 리워드 상품 준비로 분주했습니다.
좋은 리워드를 드리고 싶은 마음에 밤을 지새우며 리워드를 준비했다네요.

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정신 놓은 출석쟁이ㅠㅠ

두 달여간 우리 ‘떼쟁이’ 에너지러너들 감당하느라 고생했던 ‘출석쟁이’
비포 & 애프터 사진으로 출석쟁이의 험난했던 2개월을 증명해보이고 싶었으나, 매번 정신을 놓은 모습이라.. 음.

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리워드는 오전 9시 40분부터 11시 30분까지 지급되었습니다.
리워드를 받고 돌아가실 분들은 귀가하시고, 남으신 분들 중 그룹 러닝을 하실 분들은 대기하고 계셨죠!

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출석 리워드 받으시는 에너지러너들만 무려 400명 이상!
그만큼 열정적으로 에너지런 시즌4에 임해주신 분들이 많았습니다.
 

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NB팀 우승 리워드와 출석 리워드를 받으셨다는 유새미님! 그녀와의 인터뷰는 잠시 후에^^

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두 손 가득 리워드를 받아들고 나니 이제 시즌4 종료가 실감 나시나요?
토요일에 받으신 리워드는 마음껏 자랑하셔도 괜찮습니다!
여러분의 땀과 열정이 배어 있는 거니까요!
 

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이 포즈는 부모님 신혼여행 사진에서 볼 수 있다는 바로 그 포즈?

이날 현장에는 시즌4 트레이너들도 나와 떠나는 에너지러너들의 뒷모습을 지켜보았습니다.
장난끼 넘치는 트레이너들의 모습!

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처음엔 트레이너들끼리도 ‘처음 만난 사이’
그래서 많이 서먹해보였는데 이제는 한 가족처럼 친근해보이네요^^

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동미 트레이너, 한나 트레이너와 발란스클래스 에너지러너들!

두 달 동안 함께 땀흘렸던 트레이너들과 에너지러너들!
헤어지기가 아쉬운지 리워드를 받고도 한참 동안이나 현장에 머물며 기념 사진을 남겼습니다.
 

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정빈 트레이너, 태형 트레이너와 함께 인증샷 남긴 지못미 러너들!

프로그램 하는 동안엔 사진기만 들이대면 그렇게들 피하시더니..
현장 스케치에 나오는 분들만 나오는 이유가 있다니까요ㅠㅠ 절대로 편애하는 것이 아니올시다!
 

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워낙에 많은 분들이 시즌4에 참가해주셔서
8명의 트레이너들이 모든 에너지러너들을 기억하기엔 무리가 있었지만,
프로그램 오셔서 먼저 인사해주시고, 열심히 트레이닝에 참가해주셨다면
우리 트레이너들이 다음 시즌에 오셨을 때도 반갑게 맞아주실 거랍니다!

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에너지런 시즌4 마지막날인데 선물만 쏙 챙겨서 돌아갈 수 있나요?
올림픽공원까지 온김에 그룹 러닝으로 시즌을 마무리해야죠!

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뉴레이스를 앞두고 대회 티셔츠를 입고 오신 에너지러너들이 많네요!
다들 잘 어울리시는데요!
 

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열 손가락 깨물어 안 아픈 손가락 어디 있겠냐마는,
기왕이면 뉴레이스에서 에너지러너들이 좋은 성과 얻었으면 하는 바람!

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다들 열심히 트레이닝 받으셨으니 뉴레이스 문제 없으시죠?
대회날 현장에서 두 눈 부릅뜨고 지켜보겠습니다!

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에너지런 프로그램 없다고 마음 놓지 마시고 마지막까지 컨디션 조절 잘 하시고, 부상 조심하십쇼!

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두 번, 세 번 말씀드리지만 러닝은 즐기면서 해야 기분도 좋고 성적도 좋은 법입니다!

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러닝 즐기는 방법은 충분히 배우셨으니 에너지런 시즌4 러너들 파이팅!

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뉴레이스 관련 좋은 소식있으시면 바로바로 뉴발란스 러닝 블로그에 전해주세요!
함께 나누는 즐거움^^

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블로그 덧글과 SNS로 정체를 드러내라는 요청에 힘입어 당당히 모습을 드러냅니다. 후훗.

시즌4가 진행되는 두 달 동안 하루도 빠짐없이 현장 스케치를 작성해오면서

현장에선 차마 인사하지 못했지만 사진으로나마 자주 뵈었던!
자꾸자꾸 보니 남몰래 정이 들었던 에너지러너들이 있습니다.

차별하는 건 아니지만 특별히 애정하는 그분들에게만
6월 2일 현장에서 인사를 나누어 봤습니다. 후훗.

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‘지못미 러너 1, 2’로 불리우며 트레이너들에게 놀림도 참 많이 받았던 두 분! 애정하는 거 아시죠?

에너지런 시즌4 현장 스케치의 첫 희생양, 지못미 러너!

토요일 그룹 러닝 트레이닝 때 허우적 대는 모습을 보고 첫 지못미 러너로 선정한 두 분입니다.
실력이 정~말 많이 향상되신 두 지못미 러너! 시즌5에도 오나 안오나 두고 보겠어!

지못미 1) 시즌4가 이렇게 끝나다니 감회가 새롭네요. 트레이너분들이 워낙에 잘 대해주셔서 즐겁게 달릴 수 있었구요! 올 출석 리워드를 받아갈 수 있게 돼 뿌듯합니다^^ 에너지런 최고였고, 다음 시즌에도 꼭 오겠습니다!

지못미 2) 뒤쳐지지 않게 이끌어 주신 정빈 트레이너님, 너무 감사드리고! 저희에게 채찍질만 가하시던 태형 트레이너님도 감사드립니다. (웃음) 다음 시즌5에도 꼭 함께할 테니 트레이너님, 블로그 에디터님도 함께했으면 좋겠네요!

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2012 뉴레이스에 참가하시는 유새미님! 에너지런 첫 참가라는 말에 거짓말인줄!

다음은 시즌4 현장 스케치 작성하면서 처음부터 가장 눈에 띄었던 분입니다.
늘 혼자 묵묵하게, 그리고 열정적으로 프로그램에 참여해주신 에너지러너, 유새미님!
뉴레이스를 위해 뉴발란스 퍼포먼스 제품으로 꽃단장 하셨는데요.
좋은 결과 있으시면 꼭 알려주세요. 파이팅!

유새미) 저는 이번 에너지런 시즌4가 첫 참가인데요. 뉴레이스를 앞두고 도움도 많이 된 것 같고, 함께한 에너지러너들을 비롯해 트레이너분들 덕분에 너무 즐거웠습니다! 지난해 NB레이스 참가를 앞두고 부상을 당해서 대회에 참가하지 못했는데 이번 뉴레이스에서는 좋은 성적 얻고 싶어요! 다음 시즌 때도 꼭 올게요!(웃음)
 

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멋진 발란스클래스 에너지러너들! 안성현님, 이성희님, 유선경님, 장보람님!

이분들은 발란스클래스 에너지러너들입니다! 평소 에너지런 후기 사진으로 많이 뵈었던 분들인데요.
3월과 크게 달라진 모습을 보고 어찌나 감탄을 했는지! 에너지런 시즌4를 통해 친해졌다는 네분!
시즌은 끝났지만 네분의 우정은 계속 되길 바랍니다^^

안성현) 처음엔 이게 많이 뺄 수 있을 줄 몰랐어요! 근데 트레이너님들이 어찌나 꼼꼼히 가르쳐주시던지 체지방 7% 이상 감량할 수 있어서 너무 좋은 시간이었습니다.

유선경) 첫 참가였는데 달리기만 할 줄 알고 걱정했는데 기초 체력도 많이 늘고, 운동하는 방법도 배울 수 있어 유익했습니다! 아, 미션도 정말 재미있었어요. 집에서 형부가 언니도 운동 좀 가르쳐주라고 할 정도에요. 다들 부러워한답니다!

장보람) 2팀 트레이너인 동미 트레이너님이 체계적으로 알려주셔서 너무 좋았고, 다음 시즌에도 참가할 의향이 있습니다^^ 에너지런 최고!

이성희) 근육량과 지방량 때문에 고민이었는데 체지방은 줄고, 근육량은 늘어 만족스러웠습니다.저 7Kg나 감량했답니다! (웃음) 이제 생활에 있어 자신감도 생겼고, 전보다 몸이 가뿐해져서 좋아요. 이번 시즌에도 친구들을 여럿 데리고 왔었는데 다음 시즌에는 더 많은 친구들과 함께 참여하도록 하겠습니다!
 

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에너지런 시즌이 진행되는 동안 뉴발란스 러닝 페이스북을 통해
단 소리, 쓴 소리 고루 해주시며 에너지런에 애정을 보여주시던 서경남님! 감사했습니다!

서경남) 이번 시즌이 상당히 도움이 많이 됐습니다! 제가 러닝을 하면서 어떠한 자세로 어떻게 뛰는지 봐주는 사람이 아무도 없었는데 정빈 트레이너님이 보다 안정적으로, 빠르게, 편안하게 뛸 수 있도록 코치를 많이 해주셔서 개인적으로도 상당히 유익했던 시간이었습니다. 에너지런 파이팅!

그 밖에 많은 에너지러너들을 인터뷰 하였으나 안타깝게 실리지 못한 여러 에너지러너들!
인터뷰 내용은 실리지 못했으나 애정하는 거 알고 계시죠?

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"첫 참가여서 조금 어색하기도 했지만 파이팅 넘치는 에너지러너들과
함께 할 수 있어서 너무 좋은 시간이었습니다!
가르쳐드리는 입장이었지만 오히려 많이 배워갑니다. 감사했습니다!" - by. 성필 트레이너

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"사람 간의 관계 형성은 말할 것도 없고,
그 자체로 인간미 넘치는 시즌이 아니었나 생각합니다!
다음 시즌에도 함께 할 수 있었으면 좋겠네요. 모두들 파이팅!" - by. 정빈 트레이너

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"제 이름을 많이 모르셨는데 이제 몇분께서 이름 불러주셔서 너무 뿌듯했습니다.
다음 시즌에도 좀더 친숙하게 다가갈 수 있도록 노력하겠습니다.
그동안 즐거웠고 감사했습니다!" - by. 영문 트레이너
 

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"이번 시즌에는 참가자분들이 출석도 잘하시고, 트레이닝도 으쌰으쌰 잘 받아주셔서
너무 감사했고 뿌듯했습니다. 다음 시즌에도 모두 함께 했으면 좋겠습니다!
다음 시즌에도 오실 거죠?(웃음)" - by. 동미 트레이너

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"넘치는 승부욕 때문에 ‘꼬장’도 좀 부렸지만
에너지런 시즌4 프로그램 하는 동안 너무 많은 추억이 생겼습니다.
에너지런 시즌1때부터 시즌이 끝나면 다음 시즌엔 오지 않겠다고 말은 하지만
자꾸자꾸 오게 되는 에너지런! 다음 시즌에 저를 볼 수 있을까요, 없을까요~?" - by. 상주 트레이너
 

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"이번 시즌 선두를 달리다 역전 당해서 씁쓸하기는 했는데 준우승해서 기쁩니다!
가족 같이 하나된 모습으로 에너지러너들 이끈다고 팀장님한테 칭찬도 많이 받았는데요.
다음 시즌에도 함께 달리며 좋은 추억 만들 수 있었으면 좋겠습니다!" - by. 태형 트레이너

바쁜 일 때문에 미처 인터뷰 하지 못한 한나 트레이너와 동민 트레이너!
에너지런에 무한 애정을 가지고 있는 그들 역시 에너지러너 여러분께 감사하는 마음 전하고 싶었을 겁니다^^

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에너지런 시즌4는 이렇게 끝이 났습니다!
하지만 영영 이별은 아니라는 거 다들 알고 계시죠?
트레이닝 열심히 하고 계세요! 시즌5 눈 깜짝할 새 돌아옵니다.^^

P.S. 운영진 인터뷰는 왜 없느냐구요? 따로 깨알같이 준비해두고 있으니 조금만 기다려주세요!
에너지런 시즌4 끝났다고 모르는 척 할 건 아니잖아요.시즌 끝났다고 남 되는 건 아니잖아요!

[뉴발란스 러닝 페이스북]에 운영진 및 트레이너들에게 전하는 '감사의 메시지'

혹은 5월 30일 현장에서 찍은 사진들을 페이스북에 올려주세요!


에너지러너들의 소중한 추억, 함께 나누자구요.^^

☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기



“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun

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  1. ㅈㅁㅁ 2012.06.04 16:48 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아니 언니 이게 무슨일이죠????언니 저희를 굉장히 조아하시는군요 다음시즌에 이미지 변신해야하는데....언니때문에 대실패...............................다음 시즌에 꼭 만나요 블로그언니..........꼭......................................^^

    • NBrun 2012.06.04 17:56 링크주소 | 수정/삭제

      이미지 변신의 기회는 아직 많이 남아있어요! 시즌 쉬는 동안 파이팅하셔서
      다음 번엔 중급자에서 뵙자구요! 꼭...................^^

  2. 나탈리아가 저인줄 어떻게 아시고 잡으신건가요!!!ㅋㅋㅋㅋ 귀신같은 담당자님....ㅋㅋㅋㅋ 인터뷰 감사해요ㅋ 사진은 얼굴 상태가 초큼 안습이지만......ㄱ- ㅋㅋㅋ 이번에 에너지런 참가하면서 신체적+정신적+물질적(!!) 소득이 넘 많았어요ㅋ 쨩!!!!! 가을에 시즌5 기대할께용ㅋ_ㅋ 뉴레이스 완주 기원~!!!!

    • NBrun 2012.06.04 20:49 링크주소 | 수정/삭제

      현장 스케치 작성 두 달이면 에너지러너쯤이야 거뜬하게 알아보죠! 하핫.
      뉴레이스에도 함께 할 예정이니 그날도 파이팅 외쳐드리겠습니다!
      시즌5때 또 뵐게요^^

  3. 진정자유 2012.06.04 18:51 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    두달이 어떻게 흘렀는지~ 쏜 화살 같습니다요~^^ 잼나게 글 써주시고. 그동안 고생많으셨습니다~ 아쉬움을 뒤로하고 또 다른 새로운 에너지런에서 뵙도록 하겠습니다. 많이 감사합니다~!!

    • NBrun 2012.06.04 20:49 링크주소 | 수정/삭제

      흑흑. 저까지 이렇게 격려해주시고 감사합니다!
      두 달 간 수고 많으셨고 다음 시즌때 또 뵙기를 바라겠습니다.
      진정자유님, 파이팅!

  4. 리워드를 받는 순간이라 그런 지,

    지금까지 본 포스팅 중에서

    참가자들 표정이 가장 밝고 즐거워 보이네요.

    아! 이제 다음 시즌을 기다리고 있어요~!!

    • NBrun 2012.06.04 20:50 링크주소 | 수정/삭제

      다들 얼굴은 웃고 있지만 아쉬움이 컸을 겁니다!
      그랬을 거예요. 분명히.. (혼자서 궁상 떨고 있는 건 아니겠죠ㅠㅠ?)
      런닝구님도 다음 시즌에 뵐 수 있길!
      목이 빠져라 시즌5를 기다리고 있겠습니다^^

  5. 올공에서쭉 2012.06.04 20:12 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    태형트레이너님 정빈트레이너님 짱짱짱
    즐거웠습니다^^
    전 수요일 팀미션도 좋았지만
    토요일 체계적인 트레이닝도 좋았어요
    감사했습니다
    5에 뵈요!!

    • 토요일 초급자 클래스 트레이너들이 인기가 많네요^^
      즐거우셨다니 마음이 뿌듯~합니다!
      다음 시즌에도 힘차게 달려보자구요. 에너지런 파이팅!

  6. 2012.06.05 10:15 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    중급자 클래스 트레이너님 동민,영문 트레이너님 2달동안 감사드리며 시즌 5에 반드시 다시 뵙으면 합니다.
    그동안 건강히 잘 지내세요~
    뉴발란스 분들도 그 동안 건강히 지내세요~

    • 중급자 클래스에서 트레이닝 받으시는 동안
      즐거우셨던 것 같아 뿌듯합니다^^
      다음 시즌에도 이번 시즌 트레이너들, 참가자들
      또 뵐 수 있었으면 좋겠네요^^ 훈님도 꼭요!

  7. 수고들많이 하셨습니다^^ 저두"나탈리아"님이 이분인줄알고있었는대 느낌으로 ㅋㅋㅋ
    리워드대박 감사했습니다 팀장님이하 모든스텝분들 트레이너분들 사랑해요~!

    • 멘붕중님도 나탈리아님의 존재를 알고 계셨군요!
      하지만 아직 멘붕중님은 누구신지 파악을 못했다는.. 흑흑.
      다음 시즌에도 꼭 참여하세요! 그땐 기필코 누구신지 찾아내고 말겠습니다!

  8. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나란 여자 뻔한 여자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 알았징 저는 멘붕중님 누구신지 감도 안 오는데ㅠㅠㅠㅠ 암튼 즐거웠어용 가을에 다시 만나요ㅋㅋㅋ

  9. 시에나 2012.06.05 11:40 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    수요일 토요일 후에는 언제 후기?가 올라오나 즐겁게 기다리고 읽었답니다.
    감사드리구요 시즌 5에도 꼭 필참필참 불끈 의지 다지고 있어요
    스텝분들도 여러모로 감사 감사
    에너지런 넘 조아요~

    • 후기 재미있게 봐주셔서 감사드립니다^^
      시즌5때도 즐거운 프로그램, 깨알같은 후기로
      돌아올테니 고무신 거꾸로 신지 말고 기다리세요!^^

  10. 서윤정 2012.06.05 13:54 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우선 에너지런 시즌 4가 성황리에 무사히 마친것을 축하드립니다.
    열심히 임했던 참가자로서 마지막에 받은 아쉬움이 크기에 이렇게 한자 적어봅니다.
    마지막날이었던 토요일은 출장으로 인하여 참석을 하지 못하였습니다. 미리 알고 있던 출장이었지만 그래도 팀승리로 받을 수 있는 가방에 대한 미련이 잘 버려지지 않았습니다. 그래서 짧게나마 어떻게 받을 수 없을까요? 라고 블로그 공지글에 댓글로 달았었고 역시나. 현장에서만 수령가능하고 대리수령은 불가하다는 답변이 돌아왔습니다.
    뭐. 여기까진 뉴발란스의 정책이니 아쉽지만 이해하고 받아들일 수 있었습니다.
    문제는 그 다음부터입니다.
    주말이 지나 출장에서 돌아와보니 대리수령을 하지 않은 제가 실수한거더군요. 대리수령을 한 분들의 양심을 탓할 수도 있겠지만 그렇게 쉽게 받을 수 있는 것인데 누가 하지 않겠습니까?
    이왕 열심히 운동을 한 사람들에게 약속을 한 것이라면 타브랜드처럼 본인수령이든 대리수령이든 택배든 받는 사람에게 맞춰 지급을 하던가, 공식 블로그에 빨간 글씨로 대리인 수령 불가라고 적어 놓으셨으면 정말 대리인 수령이 발생하지 않도록 하셨어야 하지 않았을까 싶습니다.
    리워드 자체가 탐나서 나는 아쉬움이나 화가 아닙니다. 이쁘면 돈주고 사서 메면 되죠.
    하지만 양말 한 켤레, 모자 한 개라도 리워드 물품이 주는 성취감이라던가 소속감같은, 그 물건이 아니면 받지 못할 느낌들이 있는 것을 알기에 아쉬운 것입니다.
    이거 뉴발에서 리워드로 받은거야~. 한마디가 주는 효과는 무시할 수 없죠.
    같은 팀이고 같이 열심히 했는데 그 리워드를 볼 때마다 이젠 아쉽고 어쩌면 화도 좀 날지도 모르겠습니다.
    대리수령안된다고 해놓고 누구는 대리수령으로 받았겠지.
    정말 열심히 참여했는데 마지막날 못가서 난 저게 없구나.
    타 브랜드는 양말 한짝도 택배로 보내주던데 역시 달라.
    뭐 이런 생각이나 말들이 저절로 떠오르겠죠.

    실은 아쉬움에 사무국에 전화해서 늦게라도 달라고 졸라볼까 생각도 해봤습니다.
    하지만 내가 원하는게 상품 자체는 아닌데.. 싶은게 생각하면 할수록 치사해지는 것 같더군요.
    그래서 저같이 일때문에 지급받지 못한 분들이 어디선가 아쉬워하고 계시겠다 싶은 마음에 실명으로 글 한자 남깁니다.
    벌써 3번째 참가했던 뉴발란스 에너지런... 그 다른 시즌보다 열심히 참가했었기 때문일까요? 열정이 컸던 만큼 아쉬움이 큰것일지도 모르겠습니다.
    다음 시즌부터는 열심히 참여한 참가자 마음에 이렇게 큰 아쉬움을 주는 일이 없었으면 좋겠습니다.

    서운한건 서운한거고..
    토요일에 못가서 운영진 여러분께 수고하셨단 인사도 잘 못드렸네요.
    특히 엔비팀 장동민트레이너님~!! 완전 수고 많으셨습니다!! 다음 시즌에도 꼭 같은팀해서 2연승을 노려보아요~!!

    • 서윤정님, 리워드 관련한 일 때문에 마음 상하게 해드려 정말 진심으로 죄송합니다ㅠㅠ
      사무국 측에서 자세한 설명을 위해 서윤정님께 개인적으로 연락을 드린다고 합니다~
      다음 시즌에는 이번 시즌에 부족했던점, 미흡했던 점
      모두 보완하여 기분 상하시는 일 없도록 준비하겠습니다.
      다음 시즌에도 뵈었으면 좋겠네요ㅠㅠ
      다시 한 번 죄송하다는 말씀 전하며 이번 시즌동안 감사했습니다!

  11. 나탈리아 님게서 중급으로 월반하신다는 글남기시고 중급 참가하시길래 눈치챘음요^^
    뉴레이스에서 완주와 즐거운 추억남기세요.... 가을에도 열심히.....에너지런과함께요^^

    • 멘붕중님과 같은 이유로 나탈리아 존재를 알게된 1인!^^
      애정돋는 에너지런, 내일부터 못본다니ㅠㅠ

  12. 런닝맨 2012.06.07 19:35 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    끝나버렸군여. 이번시즌은 이렇게ㅠㅠ. 안면만 익히구 여러 에너지러너들과 친해지지못한게 아싑지만. 아쉬움을뒤로하고 다음시즌을기약해봅니다.

    • 런닝맨 2012.06.07 19:39 링크주소 | 수정/삭제

      아참. 레이스팀 상주트레이너님. 두달동안 재밌게 이끌어주어서 즐거운 시간이었습니다. 마지막 미션때 어깨탈골로 제대로 뛰지못한게 맘에걸리더군여. 영문트레이너님 아니었으면 꽤 고생했을겁니다. 모두 감사했습니다. 뉴레이스때 뵈요ㅋ

    • 러닝 도중에 다치셨군요ㅠㅠ 에너지런 시즌4는 끝이났지만
      곧 시즌5가 돌아오니
      아쉬움은 털어버리고 조금만 기다려주세요^^

  13. 시즌5는 언제쯤 시작할 예정인가요~?
    꼭 참여하고 싶습니당~~

    • 아직 정확한 일정은 나오지 않았지만
      하반기에 시작할 예정입니다^^
      정확한 일정 나오면 빠르게 공지 드리겠습니다~!
      관심 가져주셔서 감사합니다^^

Running/NB Race2012.04.30 14:10

[에너지런 시즌4] 4월 28일 토요일 프로그램 현장스케치 – 다리는 후덜덜! 여기는 어디, 난 누구?

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에너지러너들! 이게 대체 얼마만입니까! 일주일만의 만남이라니!
사실 못 만난 건 두 번 밖에 안 되는데 1년처럼 느껴졌다죠! 그만큼 정이 들었다는 걸까요? 하하!

오랜만에 찾아온 에너지런 시즌4 토요일 프로그램!
러닝을 좀 쉬어서 그런지 프로그램 중간중간 정신줄 놓고 있는 에너지러너들을 발견할 수 있었는데요!
그래도 웃음만은 잃지 않아주셔서 얼마나 든든했는지 모릅니다!

간만의 만남이라 더욱 즐거웠던 28일 토요일 프로그램 현장 속으로! 지금 바로 출바알~!






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날이 끝내주게 좋았던 토요일! 아침부터 에너지런 나갈 생각에 설레셨죠?
하지만 출석카드는 잊지 말고 챙기자구요! 오자마자 출석 체크하는 것도 꼭!
 

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오오! 오늘도 현장에서 참가신청서를 작성하시는 분들이 계시네요.
다들 알고 계시죠? 에너지런은 언제나 열려 있다는 거!
오고 싶으면 오고! 가고 싶으면… 그래도 와야 하는! 에너지런 시즌4 프로그램.
아직도 참여 할까, 말까 망설이고 있다면 주저하지 말고 오세요!
보통 재미있는 게 아닙니다. 후훗.

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짐 보관하고, 레브라이트 890V2 대여까지 끝나셨나요?
잠깐! 890V2 신발끈이 조금 길다 생각되시면 두 번 묶어주는 센스! 다들 잘 하고 계시죠?

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준비가 끝나면 오랜만에 만났으니 에너지러너들과 서로서로 이야기도 나누고!
사진 찍어주시는 분이 들이대면 환하게 “치~즈”도 해주세요^^
갑자기 들이대서 당황하실 수 있지만 남는 건 사진뿐이잖아요!
 

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“자자! 이제 모여주세요! 4월 28일 프로그램 시작합니다”

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워밍업은 동민 트레이너가 진행하네요!
처음엔 어색해 보였던 파마머리가 이젠 꽤나 자연스러워졌죠? 잘 어울리십니다!

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에너지런 쉰다고 한동안 러닝에 소홀하셨던 분들은
스트레칭 할 때 남들보다 더 쭉쭉! 쭈욱쭉 늘려주세요!
갑자기 달리면 몸이 놀랄 수 있으니까요!
 

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머리를 눌러 줄 때에는 중지로 가볍게 눌러주세요! 목에 무리가 가지 않도록!

아! 그리고 올바른 스트레칭을 위한 한 가지 팁!
대개 많은 분들이 목 스트레칭을 할 때 머리를 온 힘을 다해 꾹 눌러주시는데
그렇게 하면 목에 무리가 갈 수 있습니다.
가운데 손가락을 이용해 가볍게만 눌러주셔도 충분하답니다! (동민 트레이너가 전하는 팁입니다!)
 

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자! 스트레칭도 끝났겠다 본격적으로 토요일 그룹 러닝 트레이닝 시작입니다.
그룹 트레이닝 때 마다 초급자 클래스가 인원이 워낙에 많아
팀장님께서 중, 상급자 클래스로 옮겨보는 게 어떻겠냐고 권유하시기도 했지만
이날도 역시나 초급자 클래스 인원이 많았습니다.
암요! 리워드의 유혹이 거셀지라도 본인 컨디션을 챙기셔야 합니다!

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러닝 시작! 상급자는 8K, 중급자와 초급자는 각각 2K 러닝을 실시했습니다.
날도 따뜻하고 꽃도 만개하고! 올림픽공원을 달리는 기분 그야 말로 최고였죠?

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다들 굉장히 즐거워 보입니다! 얼굴에 웃음꽃이 활짝~!

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그.. 그런데 곳곳에서 벌써부터 헐떡이는 소리가...
이제 시작인데 벌써부터 지치면 아니아니 아니되오!
 

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힘들어도 안 힘들다고 생각하고! 집에 가고 싶어도 여기가 집이라 생각하고!
힘차게, 즐겁게, 유쾌하게 달려보자구요! 파이팅 런!

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발란스 클래스 에너지러너들도 오랜만이네요! 그동안 잘 지내셨나요?
에너지런 없다고 피자, 치킨, 맥주, 뭐 이런 거 드신 건 아니겠죠?^^
 

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이날 발란스 클래스에어로빅스 및 발란스 트레이닝으로 프로그램을 시작했습니다.

어떤 훈련이었는지 궁금하시다구요?
에어로빅스 동장을 통해 심폐지구력은 향상시키고 체지방은 감소시키고,
발란스 트레이닝을 통해 균형감각은 끌어 올리고, 틀어진 자세는 교정하고!
 

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얘기만 들어도 몸매가 예뻐지는 것 같지 않나요?
발란스 클래스 에너지러너들도 이렇게 보니 예뻐진 것 같기도 하고!(아… 렌즈를 안꼈다…)

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트레이닝 후 2K 러닝 실시!
발란스 클래스의 우승자는 누가 될까요? 이 중에 있을지도!
한 달 정도 남았으니 모두들 긴장 풀지 마시고 파이팅입니다!
 

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발란스 클래스가 고군분투하는 동안 다른 클래스는 뭘 하고 있었냐구요?
초급자 클래스러닝 후 하체 보강 훈련을 받았습니다.
자세 숙달과 하체 보강, 두 마리 토끼를 잡기 위해 O.T가 진행됐던 수변무대에서 계단 운동을 했죠.

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계단 내려오는 데 다리가 후들거렸다는 분도 계셨고,
트레이닝 받는데 손발이 같이 움직이는 분도 계셨습니다! (봤어요! 다 봤어! 훗.)
에너지런이 없어도 운동은 평소에 꾸준히 해주세요!
 

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중급자와 상급자 클래스는 각각
하체 강화 트레이닝과 오르막 러닝 트레이닝
을 받았습니다.

두 클래스 모두 하체 강화와 스피드 유지 및 향상 트레이닝으로 힘들었을 텐데
역시 열혈 러너들 답게 지친 기색이 보이질 않네요!

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음. 괜찮아요! 가끔 힘들 수도 있죠. 뭐!

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내 몸이 내 몸 같지 않다고 자책하지 말아요!
다음 프로그램 땐 분명 실력이 향상 되어 있을 거예요!

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실력향상? No problem!

그렇죠, 동민 트레이너님?
 

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[여기서 잠깐!] 리워드로 지급된 가방 제품은 무엇?

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프로그램에 열심히 참여해준 분들께 돌아가는 에너지런 리워드!
지난번 토요일 리워드에 이어 이번에도 가방을 선물로 드렸습니다.
리워드 받으신 분들 모두모두 축하드립니다!

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프로그램 후에는 시원한 음료와 맛있는 간식 챙겨들고!
 

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클래스에서 함께 트레이닝 받은 에너지러너들과 기념 사진까지 찍으면!
오늘 하루도 끝! 모두들 수고 많으셨습니다!

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상급자 클래스-상주 트레이너 떡실신 현장!

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오랜만의 트레이닝으로 정신줄 놓을 정도로 힘들었지만!
한바탕 달리고 나니 개운하시죠? 에너지와 엔도르핀이 막 솟구치는 것 같죠?

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다음 수요일 프로그램에서도 에너지 넘치는 러너의 모습 보여주시리라 믿습니다!
그리고 이번 토요일 프로그램에 못 나오셔서 아쉬우셨던 분들! 수요일에는 꼭 함께해요^^

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수요일에도 안 오시면 팀장님이 잡으러 갑니다! 정말~!
 
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우측부터 김다운(미국나이 26, 직장인) / 윤지영(미국나이 25, 직장인) – 뒷모습 촬영과 미국 나이 게재를 강력하게 요청하신 유쾌한 두 러너!

“계단 트레이닝 할 때요. 원래 팔, 다리가 같은 쪽이 움직이는 건가요?ㅠㅠ”
초급자 클래스에서 똑같은 모자를 쓰고 똑같은 실수를 반복하던 여&여 커플!
오늘의 ‘지못미 러너’로 소개합니다.

Q. 오늘의 ‘지못미 여여 커플 러너’로 선정되셨습니다! 소감 한 말씀 부탁드릴게요^^
▶김다운: 씁쓸하지만 저희 같은 커플이 있기 때문에 에너지런이 빛나는 거 아닐까요?
(…죄.. 죄송합니다.)

▶윤지영: 다음 에너지런 프로그램 갈 때… 저희 괜찮겠죠? 으흠!
이상한 시선 부디 거두시고, 우릴 동정하지 마세요!

Q. 에너지런을 시작하게 된 계기는 무엇인가요?
▶윤지영: 작년에 회사 동료 중 에너지런에 참가하는 분이 계셨어요.
제가 갓 입사했을 때라서 부러움을 온몸으로 표현하지는 못했지만,
에너지런 후기를 들을 때 마다 너무 부럽더라고요! 그때 굳게 다짐했어요.
다음 에너지런에는 꼭 참가해야겠다고! 사실 말로만 그칠 줄 알았는데 정말 참가하게 되었네요. (웃음)

▶김다운: 직장 생활을 하면서 운동이라는 걸 해본 적이 없어요.
그러다 보니 살도 많이 찌고 건강도 점점 안 좋아지는 것 같더라구요.
운동을 해야겠다 결심하고 뭐가 좋을지 찾아보던 중
회사 동료 중에 에너지런에 참가하겠다는 동료가 있어서 함께 하게 됐어요.
그 동료가 바로 이 동료(윤지영)에요.

Q. 에너지런 시즌4 참가해보시니 어떠세요? 정말 생각 했던 것 만큼 재미 있으신가요?
▶윤지영: 전 단거리에는 나름 자신이 있었어요. 초등학교 때부터 단거리는 무조건 1등이었거든요!
근데… 장거리에서는 항상 꼴찌였어요. 그래서 처음에는 많이 걱정했는데
초급자, 중급자, 상급자클래스로 나눠서 진행해주시니까 좋아요!

▶김다운: 굉장히 즐거워요! 달리기가 이렇게 재미있는 운동이었나 하는 생각도 들고.
아직 초급자 클래스에서도 뒤쳐지고 있지만 달리고 나면 상쾌하고 뿌듯합니다.

Q. 에너지런 프로그램 참여하면서 내 몸이 내 몸 같지 않음을 느꼈던 순간! 언제일까요? 예를 들면 오늘 계단 트레이닝 때라든지… 하핫!
▶윤지영: 늘.. 항상요! 뛰다 보면 이런 생각이 듭니다.
‘왜 남들을 잘 뛰는데 나는 제자리에서 뛰고 있지?;

▶김다운: 저도 항상 느끼고 있어요. 내가 이렇게 저질체력이었나 싶습니다. 흑흑.

Q. 앞으로 에너지런에 임하는 각오 한 마디씩 부탁드릴게요!
▶김다운: 지금까지 한번도 빠지지 않고 모두 참석 했는데요.
남은 에너지런도 끝까지 완주해보이겠습니다!
그리고 무엇보다 즐겁게 달리는 것이 앞으로의 각오이자 목표에요!
아직 힘들긴 하지만, 에너지런 프로그램이 끝날 때쯤에는
3km는 거뜬히 달릴 수 있는 체력을 만들고 싶습니다!

▶윤지영: 트레이너분들과 함께 열심히 프로그램에 참여할게요!
5km를 아무렇지 않게 달릴 수 있는 그날까지!

Q. 마지막으로 나에게 러닝이란?
▶김다운: 상투적이지만 활력소라고 말하고 싶네요. 웃는 게 웃는 게 아닌 요즘…
유일하게 웃을 수 있는 이유가 러닝이니까요! (웃음)

▶윤지영: 러닝은 웃음이다! 에너지런 오는 날엔 웃음이 많이 지는 것 같아요.
참여하면서 재미있는 일들도 많고. 뉴발란스 러닝 블로그에 올라오는 후기를 보면서
혼자 낄낄거리면서 웃기도 합니다. 앞으로도 파이팅!

인터뷰에 응해준 유쾌발랄 두 에너지러너에게 감사의 인사를 전하며,
‘지못미 스페셜’은 계속됩니다! 쭈욱~!


“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

댓글을 달아 주세요

  1. 러너 2012.04.30 15:39 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    에너지런 처음에는 가기 살짝 귀찮았는데 지금은 비가 내리면 슬퍼요 ㅠㅠ 에너지런에 중독된듯! ㅋㅋㅋ 이제 비야 그만와라 ㅠ.ㅠ ㅋㅋㅋㅋ 에너지런 후기 보는 것도 너무 좋아요 ㅋㅋ 제가 사진에 나오면 싫은데 안나오면 또 섭섭하더라고요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 수요일에 비가온다는데 ㅠㅠㅠ 어찌될지 ㅠㅠㅠ 그리고 지못미 인터뷰 빵터졌습니다 ㅋㅋㅋ 여여커플.. 화이팅

    • NBrun 2012.04.30 16:43 링크주소 | 수정/삭제

      맞습니다! 에너지런 할 때 비 내리면 더 없이 슬프죠ㅠㅠ
      그래도 한 번 뛰고 오면 즐거워서 힘이 펄펄 납니다. 하핫.
      러너님 이번 사진에도 등장하셨나요?^^ 다음 번 지못미 인터뷰는 러너님을 한 번..^^

  2. extraq 2012.04.30 15:44 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    멀지만 참 오랜만에 한 에너지런이라 역시 즐거웠습니다~ㅎㅎㅎ

    • @extraq 오랜만에 에너지러너들과 함께 해 더 없이 즐거운 시간이었습니다^^
      다음번 프로그램도 기대 많이 해주세요^^

  3. 토요일 프로그램 의 최고의 트레이너 분이신 장동민님 덕분에 일요일 하루종일 쥐` 나게해주셔서 감사합니다 ㅋㅋㅋ 복수할거에요^^(농담) 너무 감사해요 장동민님^^

    • 중급자 클래스에서 즐겁게 달리고 오셨군요!
      장동민 트레이너 인기가 날이 갈 수록 더해지는데요!^^

  4. 오돌뼈 2012.04.30 19:28 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    팀장님이 진짜 찾으러오시나요? ㅋㅋㅋ너무 멋잇어요ㅋㅋㅋ참 유쾌한 분이신것 같음ㅋㅋㅋ여친잇나요???

    • NBrun 2012.05.02 08:49 링크주소 | 수정/삭제

      헛! 팀장님에게 관심 있어 하시는 분은 오돌뼈님이 처음!
      에너지런 사무국으로 전화해보시면 단 번에 아실 수 있으실 거예요^^
      팀장님이 전화 받으실지도.. 하핫.

  5. 스눕 2012.04.30 20:56 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    지못미 여여 커플...ㅠㅠ
    함께 웁니다. 저도 친구랑 두손 꼬옥 잡고 가는데..ㅋㅋ
    함께 지못미입니다. 화이팅!

    • NBrun 2012.05.02 08:50 링크주소 | 수정/삭제

      스눕님의 정체가 궁금한데요!^^
      다음 지못미 인터뷰를 부탁드려도 될는지... 하핫.

  6. ㅋㅋㅋㅋ 저 막 준비운동 하는데 눈에서 레이저 나올꺼 같아요ㅋㅋㅋ
    담에는 카메라 앞에 있으면 좀 웃고 브이질 하고 이래야겠어요 스트레칭에 너무 집중한듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    수욜에 비올까요???ㅠㅠㅠㅠ 와도 쪼끔 온다는데........
    흑흑 비오지마라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

    • NBrun 2012.05.02 08:53 링크주소 | 수정/삭제

      나탈리아님 사진에 등장하셨군요! 레이저 눈빛이라...
      오늘 날이 너무 좋은데 비가 올까요? 흑흑.
      공지는 최대한 빠르게 올려드리겠습니다!

  7. 덕분에 즐거운 시간만들었습니다.
    상주 트레이너로부터 운좋게
    처음으로 리워드 받고 기뻐하고 있습니다. ㅎㅎ
    어디 있을까요?!
    ▶ 인증샷중에서 검은색 팔찌 끼고 있는 이랍니다.^^
    편안한 밤 되시고요~
    수욜에 비 안와서 팀런 꼬옥 했으면 좋것습니당~!!
    고맙습니다~~

    • NBrun 2012.05.02 08:53 링크주소 | 수정/삭제

      오! 진정자유님의 얼굴 드디어 확인!^^
      리워드 받으셨다니 축하드립니다!
      오늘 날이 이렇게 좋은데 비가 설마 올까요?
      제발 오지 않기를!

Running/NB Race2012.04.27 13:02

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 4월 28일 토요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
에너지러너들의 심장을 뛰게 하는~ 질주본능을 일깨워주는~ 재미와 즐거움이 있는~ 
뉴발란스 에너지런 시즌4!

짜잔~! 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다!

※ 출석 확인: 오전 9시 40분부터 ~ 오전10시 20분까지 실시

※ 방법: 출석은 지급받으신 에너지런 출석&마일리지카드로 하시면 됩니다.

에너지런용 출석&마일리지 카드 꼭! 가져오시는거 아시죠?
요즘 슬슬 안 가져 오시는 에너지러너가... 에헴!
아직 사전 신청을 하시고 출석&마일리지카드가 없으신 분은
본인 성함을 말씀하시고 출석&마일리지 카드를 지급받으시면 됩니다.

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- 에너지런 시즌4 토요일 프로그램은 전문 퍼스널 트레이너와 함께
  2012년 6월 10일 뉴발란스에서 개최하는 2012 NEW RACE 대비 러닝 교육이 진행됩니다! 
   모두들 알고 계시죠?

- 수요일 미션 러닝 프로그램에서 지정된 팀과는 별도로
  토요일 프로그램에서는 자신의 실력에 맞는 Class에 참여해주시면 됩니다!
  (단, 발란스 클래스는 팀 그대로 진행됩니다.)

▶ 상급자 Class
러닝 8K 빌드업 + 하체 강화 트레이닝
(1K 마다 페이스를 올리며 기록단축 능력 향상 / 스피드 유지 트레이닝)

▶  중급자 Class
러닝 2K 웜업 + 오르막 러닝 트레이닝(hill up)
(오르막 인터벌 / hill 50m x 3set 트레이닝 / 하체 근력 및 스피드 향상)

▶  초급자 Class
러닝2K + 하체 보강 훈련
(자세 숙달을 위한 러닝 트레이닝 / 하체를 보강하기 위한 계단운동)

▶ 발란스 Class
러닝 2K + 에어로빅스 및 발란스 트레이닝
(에어로빅스 동작을 통해 심폐지구력 + 체지방 감소
발란스 트레이닝을 통해 균형감각 + 틀어진 자세교정)

초, 중, 상급 실력별 Class구분하여 그룹 러닝 및 트레이닝을 실시하게 되니
에너지러너의 컨디션과 실력에 따라 각 Class프로그램에 참여해 주시면 됩니다!

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에너지러너의 질주 본능! 마구 마구 분출하세요!
본능을 아낌없이 보여주시는 에너지러너에게 럭키 리워드가 증정됩니다.

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기초부터 ‘2012 NEW RACE’ 러닝 대회 마스터까지!
유익한 뉴발란스 에너지런 시즌4. 토요일 ‘그룹 러닝 트레이닝’ 프로그램.
이번에도 뜨거운 참여 부탁 드립니다!

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“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN

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서울특별시 송파구 오륜동 | 서울올림픽공원
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Posted by NBrun

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  1. 초보자 2012.04.27 13:20 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    헉 계단훈련 ㄷ ㄷ 담날 개다리 춤출수도있겠는데요~ㅋㅋ

    • NBrun 2012.04.27 15:03 링크주소 | 수정/삭제

      하핫! 트레이너분들께서 너무 어렵지 않게 잘 알려주실 테니
      긴장하지 말고 오세요!^^

  2. 오예 드디어!!!!!!!!!!!!! 꺄 날씨도 좋고 넘넘 기대돼요>_<

    • NBrun 2012.04.27 15:03 링크주소 | 수정/삭제

      정말 너무너무 기대됩니다! 주말엔 오늘보다 날씨가 더 좋다고 하니. 흐흣^^

  3. 아.. 이번주에도 안타깝지만 출석 못할것 같습니다.ㅠㅠ

    대회일정이 잡혀 있어서~^^ 수요일날 뵙겠습니다. 에너지런 화이팅!!

    • NBrun 2012.04.27 15:03 링크주소 | 수정/삭제

      오! 대회 나가시는군요^^ 이번주는 아쉽게 됐지만
      대회 잘 다녀오시고 다음 수요일에 뵙겠습니다! 아자아자!

  4. 일주일을 기다려온 러닝타임이 내일 열리는군요~
    설레임으로 참석하것습니다.^^
    한주 고생많으셨고요, 오늘 반갑게 뵙도록 하것습니다~♬

    • NBrun 2012.04.27 17:21 링크주소 | 수정/삭제

      진정자유 님도 프로그램 기다리느라 고생 많으셨습니다. 하핫^^
      내일 즐거운 마음으로 뵐게요!

  5. 처음 2012.04.27 15:46 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    뉴레이스참가할건데 에너지런에는참여해본적이없어요 낼걍가서참여해도되지요?^^

    • NBrun 2012.04.27 17:21 링크주소 | 수정/삭제

      네! 가벼운 러닝 복장만 준비해서 현장으로 나오시면
      참가신청서 간단하게 작성한 뒤 바로 프로그램 참여 가능합니다^^

  6. 처음님 내일 오셔서 간단하게 작성하신후 참여하시면 됩니다.. ^^


    지난 토요일, 수요일 못봐서 너무 보고 싶어요..

    내일 즐거운 맘으로 뵙겠습니다.. ^^

  7. Lenny 2012.04.27 16:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오랜만에!!! 기다렸어요~ㅎ

    내일 모레 대회라~ 가볍운 맘으로 참석하려 했는데...

    업힐...허벅지 터지진 않겠죠~ㅎ

    여친 테러만 없음 참석! 예정!;

    • NBrun 2012.04.27 17:22 링크주소 | 수정/삭제

      여친 테러^^; 이 댓글 그대로 캡쳐 떠서 여친분께 보내드리면...
      하하. 농담입니다! 내일도 신나게 달려보자구요! 파이팅!

  8. 히릿 2012.04.27 18:01 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    내일 정말 기대됩니다!! ㅋㅋ
    근데 맨날 초급자 클래스에서만 뛰었는데
    내일은 왠지 중급자 클래스도 재미있을 것 같아요!! ㅋㅋ
    아~~ 내일 아침까지 고민될거같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • NBrun 2012.04.27 18:13 링크주소 | 수정/삭제

      아침에 일어났는데 컨디션이 좋다! 싶으면 중급자 클래스로 고고!^^
      내일도 힘차게 달려보자구요! 아자아자!

  9. 어제 너무 열심히 놀았던 덕분에.. 오늘 참석 못하게 됬네요 ㅠㅠ
    오랜만에 달리려고 기대했는데.... 그럼 다음주 수요일에 뵙겠습니다
    오늘도 수고하세요~

    아 그리고 출석확인에 오타발견.... 오후!!! 10시 20분까지 출석 확인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • NBrun 2012.04.30 08:32 링크주소 | 수정/삭제

      출석시간 오타를 깨알같이!^^; 귀여운 실수로 봐주십쇼! 하핫^^;
      금요일은 에너지런을 위해 조금만 살살 놀아주시는 건 어떨런지요!^^

  10. 런닝맨 2012.04.28 10:31 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    출장갔다 지금도착. 참석하고픈 맘에 올림픽공원까지 갔다가 다시 돌아가네요. ㅠㅠ 준비없이 런닝은 아닌것같아ㅋ 다음 시간에 봐요 모두들 오늘도 즐건 러닝~

    • NBrun 2012.04.30 08:32 링크주소 | 수정/삭제

      주말 잘 보내셨나요?
      토요일은 아쉽게 됐지만 이번주가 있으니!^^
      수요일에 뵙겠습니다!

Running/NB Race2012.04.16 14:09

[에너지런 시즌4] 4월 14일 토요일 프로그램 현장스케치 – 정분나도 모르오! 화기애애 현장 속으로!

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일주일의 기다림 끝에 야무지게 돌아온 에너지런 시즌4!
지난 14일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램이 끝난 후 뉴발란스 러닝 트위터와 페이스북을 통해
“이러다 정말 정분나겠다”며 에너지런을 향한 무한 애정을 보여주신 에너지러너들이 많았습니다.
다들 공감 하시나요?^^

정분나도 책임 못지는 즐거운 에너지런 토요일 프로그램! 그 현장 속으로 출바알~!






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오랜만에 에너지런을 한다는 반가움과 설렘으로 9시 40분 현장으로 달려나갔습니다!
마침 출석 체크와 현장 참가신청이 한창 진행 중이었죠!

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여기서 잠깐!
출석 리워드 때문인지 곳곳에서 대리로 출석 체크 하시려는 분들이 눈에 띄었습니다!

우리 사소한 일로 얼굴 찌푸리는 일 만들지 말자구요!
에너지런은 러닝으로 대동단결! 다함께 즐겨보자는 취지로 시작한 거잖아요?
리워드 때문에 대리 출석하려는 분들 그러다 발병 나요! 에헴.

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출석 체크 하고, 신발 대여하고, 가방 맡기면 준비 완료!

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본 프로그램 시작 전 도란도란 이야기 나누는 에너지러너들이 많이 계시네요!
다들 보고 싶으셨죠? 하하.

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[여기서 잠깐!] 파이팅 넘치는 에너지런 트레이너들이 착용한 바람막이 제품은 무엇?

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☞ 뉴발란스 배색 바람막이 NBNA229013 보러가기
홑겹 2.5L 배색 바람막이로 하이포라 코팅 소재이다.
흡수, 발수 기능은 물론 생활 방수 기능까지 갖추고 있는 제품.


- 사이즈: 90(S),95(M),100(L),105(XL)
- 가격: 139,000원

우리 에너지런 트레이너들은 한 주 사이에 더 훈훈해진 것 같네요!
대체 비결이 뭡니까? 네?

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오전 10시! 드디어 기다리고 기다리던 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램 시작입니다!
늘 그랬던 것처럼 몸풀기 운동부터!
 

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온몸을 쭉쭉! 있는 힘껏 쭉쭉 늘려주셔야 합니다!
슬렁슬렁 하시다가는 구급차에 실려가는 최초의 러너가 될지도!

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“아빠, 스트레칭 이렇게 하는 거 맞아요?”

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약수터 나온 거 아닙니다! 아래 위로 힘차게 으쌰!


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20분간 스트레칭으로 땀을 내주고 나면 본격적인 그룹 러닝 트레이닝 시작입니다!
늘 당부하는 거 잊지 않으셨죠? 상급자, 중급자, 초급자 그룹을 선택할 때에는
실력은 물론이거니와 당일 컨디션까지 고려해주셔야 합니다!

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그럼 이제 러닝 스타트! 다들 얼굴에서 여유가 묻어 나는데요? 트레이닝이 슬슬 효과를 보나요?

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열정적인 정빈 트레이너! 달려 달려!

아! 14일 트레이닝 내용이 궁금하시다구요?
상급자 클래스는 5K 러닝과 함께 스피드 플레이 트레이닝을 받았고,
중급자 클래스 역시 5K를 달린 뒤 상체 및 복근 발달 트레이닝을 받았습니다.

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커.. 커플룩에.. 커플 러닝.. 미워! 흑.

지난주 지못미 러너를 배출했던 초급자 클래스는 3K를 달리며 지형별 러닝 방법을 배웠는데요.
트레이닝 진행 후 여유가 있어 지난 시간 했던 하체 근육 보강 트레이닝을 복습했습니다.
참 깨알같죠잉?

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열심히 트레이닝에 임하는 모습이 너무나도 아름다운
우리의
발란스 클래스이날 코어 발란스 2차 트레이닝을 받았습니다.

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브이를 그리는 여유!

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균형 감각을 기르면서 동시에 척주 주변 근육 강화까지 노리는 일석이조의 트레이닝!
저는 사실… 발란스 클래스가 조금! 조금 부럽습니다.

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코어 발란스 트레이닝을 마치고 2K 달리기!
6월 2일 발란스클래스 에너지러너들의 변화된 모습이 너무나도 기대되네요!
부담 드리는 거 아닙니다. 절대로 부담 드리는 거 아니에요! 하하.

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러닝을 마치고! 이어지는 시간은 바로바로 그룹 트레이닝!

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앞서 말씀드렸다시피 중급자 클래스에서는 이날 상체 및 복근 발달 트레이닝이 진행됐는데요.
동민 트레이너와 영문 트레이너의 시범이 쏙쏙 이해 되셨나요?
 

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오! 대단한 유연성입니다!

팔이 덜덜 떨리고 다리는 후들 거리고. 에휴.

스스로의 한계를 느끼셨다구요? 괜찮아요! 다 그렇게 시작하는 거잖아요!
6월 2일이 되면 달라진 자신의 몸을 발견하시게 될 겁니다. 물론 열심히 한다는 전제 하에!

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이 현란한 몸짓! 어느 클래스인지 단번에 감 잡으셨나요? 바로 초급자 클래스!
 
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얼씨구나 절씨구! 에헤라디야 놀아보자꾸나!

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손뼉을 짝짝! 이러다 우리 에너지러너들 정분 나는 거 아닌가 몰라요!
만약 에너지런에서 커플이 생긴다면! 뉴발란스 러닝 블로그로 제보해주세요. 득달같이 달려갑니다!

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이날은 모두들 어찌나 잘하시던지 지못미 러너를 찾을 수가 없었습니다.
러닝 블로그에 꼭 싣고 싶었는데… 흑
너무나도 아쉬운 일이었지만 아직 기회는 많으니까요!
눈에 불을 켜고 찾을 겁니다. 지못미 러너!
(참, 팀킬 러너 곧 인터뷰 진행합니다! 기대해주시길!!) 


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리워드 마음에 드시나요? 트위터나 페이스북에 인증샷 한 컷! 부탁해요!

하루 마무리는 역시 리워드죠!
열심히 참여한 러너에게 고루고루 드리고 있는 에너지런 리워드!
에너지러너들 모두를 “저요! 저요!” 외치게 한 토요일 리워드는 뉴발란스 가방이었습니다.
리워드 받으신 분들! 가방 마음에 드셨나요?

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프로그램이 종료 한 후! 운영국에서 지급하는 간식도 먹고!
 

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오늘을 추억하는 기념 사진도 남기고!

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헤어지기 싫은 마음이 굴뚝 같지만 헤어짐이 있어야 다음 만남이 설레는 법!

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이틀 후인 4월 18일 수요일 프로그램 때 뵙겠습니다!
그리울 거예요! 흑.

[뉴발란스 러닝 페이스북]에 에너지런 사진을 올려주세요!
현장감 넘치는 에너지러너들의 사진, 함께 나누자구요.^^

뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기 

 


“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN


Posted by NBrun

댓글을 달아 주세요

  1. 흑흑 2012.04.16 15:37 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    흑흑 가방 리워드..ㅠㅠ 난 이미 탑을 받아버렸고!! ㅠㅠ

    • NBrun 2012.04.16 17:16 링크주소 | 수정/삭제

      흑흑 님은 욕심쟁이 우후훗!^^ 다음 리워드에 도전해보세요!
      이번주는 팀 챌린지니 파이팅하시면 좋은 리워드가 돌아올지도!

  2. 첫번째 사진은 상급자반분들인가요? 큭 귀요미레이서들이 한자리에!

  3. niji 2012.04.16 17:09 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    리워드 가방 둘러메고 자랑질좀 했습니다~사진에서도 좋아서 입을 못다물고 있네요ㅎㅎㅎ

    • NBrun 2012.04.16 17:16 링크주소 | 수정/삭제

      오! 트위터나 페이스북에도 인증샷 하나 날려주세요! 저도 구경 좀 합시다!^^

  4. 히릿 2012.04.16 17:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저도 진짜 열심히 달렸는데 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
    리워드 못받아서 아쉬워요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
    초급자 클래스의 언덕 오르기는 정말 힘들었습니다 ㅋㅋ
    그래도 재밌었어요!! ㅋㅋㅋㅋ수요일 프로그램도 기대됨 ㅋㅋㅋㅋ

    • 초급자 클래스에서 트레이닝 받으셨군요^^
      리워드 못받는 건 늘 아쉽지만 그래도 즐겁게 달리는 게 중요한 거 아니겠습니까!
      즐겁게 달리다보면 한 번쯤은 리워드가 올지도^^ 파이팅입니다!

  5. 대리출석 안됩니다잉~ 저도 시도하시는 분 몇분 봤어요ㅋㅋㅋ
    달리고 나면 힘든데 엄청 신나요 최고!

    • NBrun 2012.04.17 08:46 링크주소 | 수정/삭제

      맞습니다! 대리출석은 절대 안됩니다잉!^^
      내일이면 뵙겠네요! 신나게 펀런 하자구요!

  6. ㅠㅠ 나도 리워드 들고 사진 찍고 싶다....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    수욜에도 날씨 좋겠죠?ㅋ_ㅋ

    • NBrun 2012.04.17 08:53 링크주소 | 수정/삭제

      물론이죠! 에너지런 하는 날이니까요!^^
      내일 파이팅 넘치는 모습으로 뵙겠습니다! 아자!

  7. 공녀 2012.04.16 18:42 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    지난주 토욜에도 우연히 런닝하는사진 찍혀서 몰래 퍼다가 페이스북에 올렷는데, 이번에 또 찍혓네요ㅋㅋㅋ언제 찍으셨지^^;
    암튼 초급반러닝분위기도 좋고, 너무신나요!!

    • NBrun 2012.04.17 08:59 링크주소 | 수정/삭제

      초급자 클래스 분위기 정말 훈훈!^^
      지못미 러너 찾으려고 혈안이 되어 있었는데.. 공녀님 인터뷰 한 번 안하실래요? 하핫.

  8. 지못미 러너 왜 없어요?_? .... 저희 이용하셨나요...너무해..................................

    • NBrun 2012.04.17 09:01 링크주소 | 수정/삭제

      이용하기는요! 지못미 러너를 찾으려고 애썼는데
      다들 너무 잘하셔서 말입니다ㅠㅠ
      찾으려고 눈에 불을 켜고 돌아다니고 있으니 너무 맘 상하지 마셔요!
      곧 1대 지못미 러너의 뒤를 이을 분들을 찾아내겠습니다!

  9. 진정자유 2012.04.16 21:48 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    재미있게 풀어서 글이 맛나는군요~^^
    덕분에 우리 에너지러너들이 더욱 즐겁게 만끽할수 있는 것 같습니다. 오늘 하루 수고많으셨고요~ 수요일 팀런에서 뵙것습니다. 이번엔 레이스팀이 이겨야히는디요~^^ ㅎㅎ

    • NBrun 2012.04.17 09:02 링크주소 | 수정/삭제

      하핫. 재미있게 읽어주셔서 감사합니다, 진정자유 님!
      오랜만에 팀원들과 만나는 수요일이네요!^^
      레이스팀의 활약을 기대하겠습니다! 파이팅!

  10. kang k m 2012.04.16 22:35 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    초급반 너무 재밌어요. 그동안 달리는 법도 모르고 달렸는데... 기초부터 잘 배우고 있어요.

    쓰고 있던 가방이 다 헐어서 세탁소에서 수선해가며 쓰고있었는데...가방리워드 감사합니다.

    • NBrun 2012.04.17 09:04 링크주소 | 수정/삭제

      리워드 받으셨군요! 부럽습니다.
      저도 열심히 달린다고 달리는데 다들 워낙에 잘하셔서. 흑흑.
      앞으로도 알찬 프로그램 준비하고 있으니 기대 많이 해주세요!^^

  11. 길동 2012.04.17 01:52 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    리워드로 나온 가방이 뭔지 알 수 있을까요? 하나 바꿀때가 되었는데 좋아 보이더라구요.

    • NBrun 2012.04.17 09:07 링크주소 | 수정/삭제

      리워드 제품이 무엇이었는지 문의하시는 분들이 많네요^^
      이번에 드린 가방은 스포츠 팀백이었다고 하네요!
      ☞http://bit.ly/J7jR80

  12. 저두 찍혔네요...다행히 뒷모습만...하하핫!!

    오늘 미션 상당한 후폭풍이 예상될 듯..

    Race 팀 ... 이번엔 우승 한 번 가시져~~

    이따 봐여 ^^

    • NBrun 2012.04.18 17:27 링크주소 | 수정/삭제

      저도 오늘 미션 엄청 기대하고 있습니다! 어떤 일들이 벌어질지!
      개인적으로 레이스 팀의 우승을 간절하게 원하는 1인입니다! 하핫^^ 파이팅!!

Running/NB Race2012.04.13 08:30

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 4월 14일 토요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
뜨거운 관심과 사랑을 받고 있는 뉴발란스 ‘2012 NEW RACE’!!
그리고 날이 갈 수록 참여하는 즐거움은 더해지고,
러닝에 대한 열정은 불타오르는
뉴발란스 에너지런 시즌4! HOT~ HOT~! 
토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다!

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※ 출석 확인: 오전 9시 40분부터 ~ 오후10시 20분까지 실시
※ 방법: 출석은 지급받으신 에너지런 출석&마일리지카드로 하시면 됩니다.

에너지런용 출석&마일리지 카드 꼭! 가져오시는거 아시죠?

요즘 슬슬 안 가져 오시는 에너지러너가 늘고 있다는 소식이… 으흠!
사전신청을 했는데 출석&마일리지카드가 없으신 분, 혹은 수요일 현장신청참가자는
현장 운영국에서 본인 성함을 말씀하시고 출석&마일리지카드를 지급받으시면 됩니다.

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- 에너지런 시즌4 토요일 프로그램은 전문 퍼스널 트레이너와 함께
  2012년 6월 10일 뉴발란스에서 개최하는 2012 NEW RACE 대비 러닝 교육이 진행됩니다.


- 수요일 미션 러닝 프로그램에서 지정된 팀과는 별도로
  토요일 프로그램에서는 자신의 실력에 맞는 Class에 참여해주시면 됩니다!
  (단, 발란스 클래스는 팀 그대로 진행됩니다.)


▶ 상급자 Class
러닝 5K + 스피드 플레이
(러닝 페이스 변화에 따른 대처능력 향상 / 스피드 완급 조절 트레이닝)

▶ 중급자 Class
러닝 5K + 상체 및 복근 발달 트레이닝
(상체 발달 푸쉬업 / 변형 푸쉬업 / 복근발달 브이업 트레이닝)

▶ 초급자 Class
러닝3K + 조깅 및 지형 별 러닝 방법
(조깅을 통한 순환운동 및 지형 별 러닝 트레이닝)

▶ 발란스 Class
러닝 2K + 서킷트레이닝 및 코어 강화 트레이닝
(유산소와 무산소운동 병행 체지방감소의 효과 상승 / 허리복부 근력 단련 트레이닝)

초, 중, 상급 실력별 클래스를 구분하여 그룹 러닝 및 트레이닝을 실시하게 되니
에너지러너들은 자신의 실력, 컨디션에 맞는 클래스 프로그램에 참여해 주시면 됩니다.


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‘2012 NEW RACE’ 를 향한 에너지러너들의 열정!
그 열정을 마구마구 분출해주시는 에너지러너에게 럭키 리워드가 증정됩니다.

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기초부터 ‘2012 NEW RACE’ 러닝 대회 마스터까지!
유익한 뉴발란스 에너지런 시즌4 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램.
이번에도 열화와 같은 참여 부탁 드립니다!

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“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

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  1. 이 모임 현장 신청 가능한가요?

    • NBrun 2012.04.13 11:42 링크주소 | 수정/삭제

      네! 프로그램 때 나오시면 현장참가신청 가능합니다^^ 오세요! 함께 해요!

  2. spiceboy 2012.04.13 10:44 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이번에도 달립니다
    꼬박꼬박 출~첵 중이에요
    내일 날씨 너무 좋을 것 같은데
    벌써부터 떨립니다!
    화이삼!! 내일 봐요

    • NBrun 2012.04.13 11:42 링크주소 | 수정/삭제

      저도 내일 날씨가 좋다고해서 굉장히 설렙니다. 하핫^^
      올출석을 향해 달려보자구요!

  3. 출석런...?? 어떻게 하는거에요??

    • NBrun 2012.04.13 13:18 링크주소 | 수정/삭제

      출석런이라고 하시면.. 리워드 제도를 말씀하시는 건가요?
      리워드 제도와 관련해서는 아래 포스팅을 참고 부탁드립니다^^
      http://bit.ly/J2TMnd

  4. 빨리 내일이 왔으면 좋겠습니다. ^^

    • NBrun 2012.04.13 13:19 링크주소 | 수정/삭제

      저도 오늘 퇴근 시간 보다 내일 할 에너지런을 더 기다리고 있습니다!
      금요일만 되면 이렇게 두근거리네요. 하핫.

  5. 질문 2012.04.13 13:18 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    제가 지난주에 매장에서 트레이닝복을 구매했습니다.
    에너지런에서 적립한 마일리지 만원이 있었고 제가 쌓아뒀던 마일리지 칠천점이있었는데
    만원 사용하는 건 에너지런에서 적립해준 적립금에서 까이는 거 맞나요?
    에너지런에서 준 마일리지는 6월 초까지만 쓸 수 있잖아요
    혹시 적립된 순서대로 까이는 거면 제 마일리지가 칠천점까이고 뉴발란스에서 준 마일리지가 삼천전 까이는거니깐요.
    확인 부탁드려요

    • NBrun 2012.04.13 13:46 링크주소 | 수정/삭제

      마일리지는 기존 적립 마일리지와 에너지런 마일리지가 통합되어 운영됩니다^^
      기존 7천점과 에너지런 적립 마일리지 1만점이 통합되어
      현재 1만 7천점을 쓰실 수 있는 거죠! 적립 순으로 쓰이는 건 아닙니다.^^
      더 궁금하신 점이 있다면 에너지런 사무국으로 문의 부탁드립니다!

      에너지런 사무국
      전화 : 02 - 334 - 6274
      email : nergyrun@naver.com

  6. FLY 2012.04.13 13:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    수요일 쉬었더니 참 길게 기다렸던거 같네요...
    매일같이 금요일에 불타는 밤을 보낸 제가...
    에너지런때문에 불금에 런닝을 하고 일찍 잠드네요;;

    • NBrun 2012.04.13 14:55 링크주소 | 수정/삭제

      에너지런으로 금요일 생활이 바뀌셨군요^^
      저도 가급적 화요일, 금요일은 약속을 빼놓습니다.
      전날 달려놓으면 힘드니까. 하핫^^;
      그럼 내일 뵙겠습니다!

  7. 호구1 2012.04.13 13:51 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아직 한번도 빠지지 않고 출석하고 있습니당ㅋㅋㅋ
    내일도 초급자 클래스에서 뛸거에요ㅋㅋㅋㅋ
    기대되네요 +_+ ㅋㅋ

    • NBrun 2012.04.13 14:56 링크주소 | 수정/삭제

      하핫! 레브라이트를 향한 열정인가요, 러닝에 대한 열정인가요!
      레브라이트라고 하시면 미워할 겁니다!^^
      내일도 힘차게 달려보자구요! 아자아자!

  8. `뉴레이스 접수` 준비하시느라 너무 고생이 많으시네요....
    정신없는 한주가 지난거 같은 느낌이시겠어요....
    사람들의 인기가 많은 만큼 결과도 기대합니다.

    - 내일은 선생님들의 지도받으며, 열심히 할수 있을거 같습니다.
    내일은 절대 오버하지 말아야지.......?

    • NBrun 2012.04.13 14:58 링크주소 | 수정/삭제

      뉴레이스는 다들 함께 즐기자고 하는 대회라 고생한다는 생각하지 않습니다^^
      즐거워해주시면 그것만으로도 힘이 나죠!
      내일도 파이팅런 하시길 바라겠습니다! 목표를 위해! 파이팅!^^

  9. 항상 힘들어 죽을것같지만...
    자꾸 출석하게되고 기다려지는 이유는뭘까요..?
    덕분에 몸도 가볍고 건강해진기분까지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    굿굿! 내일도 화이팅

    • NBrun 2012.04.13 18:23 링크주소 | 수정/삭제

      그것이 바로 에너지런의 마력 아니겠습니까! 하핫^^;
      내일도 파이팅입니다! 아자아자!

  10. 수요일 하루 빠진다고 이래저래 핑계로 게으른 일주일 이었네요.
    내일을 스타트 점으로 다시 시작해야 겠어요..ㅋ

    참..질문 하나..
    6월10일 뉴레이스 뛸 때 티셔츠는 대회 공식 티셔츠가 있지만
    바지가 없네요... 이참에 하나 장만하고 싶은데 추천 좀 해주세요...
    아무래도 반바지나 5부 뭐 이런게 낫겠죠??? (<= 고수님들도 답변해 주시면 감사하겠습니다)

    ps. 리워드를 마냥 기다릴 순 없잖아요..ㅋㅋㅋ

    • NBrun 2012.04.13 18:27 링크주소 | 수정/삭제

      런닝맨님의 성별을 모르는 관계로 남녀공용 제품 추천 들어갑니다! 하핫.
      스포츠 팬츠로 반바지인데 길이가 조금 긴 옷입니다.
      오늘 나온 따끈따끈한 제품이죠!^^
      http://bit.ly/IkIhc7 링크로 들어가시면 제품 보실 수 있습니다!

    • 런닝맨 2012.04.14 09:22 링크주소 | 수정/삭제

      좋은정보 참고하겠습니다.
      제가 성별적는걸 깜빡했군여ㅋ
      근데 남성용으로만 보면 상품이 더 다양해지는건가요?

    • NBrun 2012.04.16 08:19 링크주소 | 수정/삭제

      남성 러너들만을 위한 제품도 많죠^^
      뉴발란스 홈페이지에 제품들이 다양하게 나와 있으니
      구입할 때 참고해보세요^^
      http://bit.ly/HBfwb7

  11. 밍밍 2012.04.13 17:06 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    6월 10일 마라톤 신청후 개인적으로 운동을 어찌해야할지 고민하고 있었는데 이런 좋은 프로그램이 있네용^^
    그냥 토요일날 현장에 가서 신청 접수를 하고 바로 뛰는건가요??
    매주 토요일 오전 10시에 모이는건지요...
    이번주는 못가고 다음주 부터 참여하고 싶은데 어찌참여하는건지 쉽게 설명해주시면 좋을것같아요..
    이해력이 딸리는지. 요 밑에 얘기도 무슨얘기인지.. 잘 모르곘어요...;;

    ※ 출석 확인: 오전 9시 40분부터 ~ 오후10시 20분까지 실시
    ※ 방법: 출석은 지급받으신 에너지런 출석&마일리지카드로 하시면 됩니다.

    • 현장에서 참가 접수하시면 바로 프로그램에 참여하실 수 있습니다^^
      프로그램 시작은 10시이지만 사정 때문에 혹시 늦게오시는 분들을 위해
      출석체크는 10시 20분까지 진행한다는 이야기이구요^^
      출석은 매번 지급되는 출석&마일리지 카드로 확인하시면 됩니다.
      혹시 더 궁금한 사항이 있으시다면 에너지런 사무국으로 연락주세요!
      친절하게 안내드릴 겁니다^^

      에너지런 사무국
      전화 : 02 - 334 - 6274
      email : nergyrun@naver.com

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