Running/NB Race2012.09.13 14:42

[에너지런 시즌5] 9월 12일 수요일 프로그램 현장스케치 – 이보다 더 흥미진진할 수 없다! 행운의 빙고 미션

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흥미진진했던 9월 12일 수요일 팀 미션 러닝 프로그램!
어제 빙고판을 맞추던 순간, 870팀과 에너지팀이 마지막 승부를 가리던 순간을 떠올리면
아직도 온몸이 찌릿찌릿합니다. 으하하! 여러분도 그러신가요?
갈수록 재미있어지는 에너지런! 아직 프로그램 초반이라는 거 잊지 마시길 부탁드리며!
그럼 9월 12일 에너지런 수요일 프로그램 현장 스케치 시작합니다!^^





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지난 토요일 잘못된 일기예보 탓에 허망하게 취소되어 버린 프로그램 ㅠㅠ
어제도 일부 지역에 비가 내리면서 에너지러너들이 술렁였는데요.
다행히 프로그램이 진행되는 시간엔 비가 내리지 않았습니다!
(비 왔으면 혀 깨물려고 했어- 에헴)


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오후 7시 전부터 에너지러너들이 현장에 도착해주셨는데요.
여러분이 부지런히 움직여주신 덕분에 어제는 프로그램을 수월하게 진행할 수 있었습니다.^^
에너지런 프로그램은 현장에서 참가신청 후 바로 참여 가능하니
관심이 있으시다면, 혹은 함께 하고 싶으시다면 언제든 프로그램 현장으로 나와주시면 됩니다!


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프로그램 현장에서 대여해 드리는 870V2와 아이오닉스는 선착순 대여~!
이점 양해 부탁드리며! 여기서 또 하나의 교훈~!
현장에 부지런히 나와주셔야 여유롭게 프로그램에 참여할 수 있겠죠?

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준비를 마친 에너지러너들! 오랜만에 얼굴 보니 즐거우시죠?
팀원들과 만나면, 또는 아는 얼굴을 보면 먼저 다가가 인사해주세요.^^
혼자 오시는 에너지러너들도 뻘쭘해 마시고, 먼저 친한 척~!
외로우시다면 덧글 남겨주세요. 뉴발란스 러닝 블로그가 찾아갑니다!
(저와 만나면 인터뷰하셔야 한다는 거~! 데헷)


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7시 35분, 드디어 프로그램 시작!
스트레칭 전 오늘 미션에 대비하기 위해 각 팀이 아주 잠~깐 모여
팀 내의 소그룹을 이끌 팀장 3명을 선발하도록 했습니다.


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러닝 전 스트레칭은 철저하게 해야 된다고 했어, 안 했어? 스트레칭 안 하면 살 찐다!

미션 전략도 중요하지만, 그보다 더 중요한 것은 워밍업! 스트레칭은 절대 거르면 안 되죠!

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이번 시즌에는 에너지런에 처음 참가하시는 분들이 많아 다들 초보 러너가 아닐까, 생각했는데
다들 스트레칭도 잘하시고, 워밍업을 거뜬하게 따라 해 주시더라구요!
앞으로도 게으름 피우지 말고 열심히! 파이팅입니다.^^


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미션팀이 프로그램을 시작하기 전, 미니머스팀과 발란스팀은 자리를 옮겨
프로그램에 대한 설명을 듣고 본격적인 트레이닝을 시작했습니다!

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이날 미니머스팀은 뉴발란스 미니머스 아이오닉스에 걸맞은 주법을 배우고,
러닝 반복 훈련을 통해 자신의 미니멀 러닝 능력을 파악하는 트레이닝을 받았습니다!

훈련 내용은 잠시 후에 공개~!

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오늘의 미션은 바로 빙고 미션~!
각 포스트에서 획득한 카드의 숫자로 골인지에서 빙고를 가장 많이 성공한 팀이
우승을 거머쥐는, 순전 '운'에 달린 게임이었죠!^^


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각 팀당 세 그룹으로 나뉘어 다녀올 코스를 정했습니다.
코스 난이도가 각기 다른 포스트였기 때문에 팀 내 그룹 구성을 잘해야 했죠.
팀원들과 머리를 맞대며 골똘히 생각하는 에너지러너들!
그 모습에서 불타는 승부욕을 볼 수 있었다죠.^^; 후덜덜..

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저녁 8시, 드디어 미션 스타트~!
파이팅 넘치는 에너지러너들의 모습이 참 보기 좋죠?^^
다만, 수요일 프로그램에 참여할 때에는 날이 어두우니 안전에 각별히 주의해주세요!

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그리고 매번 드리는 말씀이지만, 게임은 게임일뿐! 경쟁도 좋지만 즐거운 마음으로 달려주세요.^^
'나는 못해. 가망이 없어. 다 끝났어ㅠㅠ'라고 생각하시면 에너지런이 즐거울 수 없다는 거~!

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미션팀이 각 포스트에서 황당 미션을 수행하는 동안,
발란스팀 에너지러너들은 스트레칭으로 유연성을 기르고,
2K 러닝으로 기초 체력을 다지는 발란스 트레이닝을 받았습니다!
즐거워 보이는 모습이 보기 좋죠?^^


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그리고 이곳은 미니머스팀의 트레이닝 현장! 미니머스팀의 훈련은 하드하기로 소문이 나 있죠?^^;
열정 가득한 정빈 트레이너와 재윤 트레이너의 찰떡궁합은 미니머스팀을 괴롭게 한다는... 으하하.

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그래도 두 전문 트레이너에게 미니머스 아이오닉스의 새로운 주법을 배우다 보면,
몸도 날렵해지고, 러닝도 한층 가벼워질 겁니다.^^ 진짜로!

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제한 시간인 8시 40분이 되자 각 팀의 그룹들이 속속 골인지로 도착했습니다.
빙고 게임을 시작하기 전에 쿨링다운~! 힘들다고 주저앉아 계시면 몸 망가집니다ㅠㅠ

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스트레칭 후 진행된 대망의 빙고 게임~!
각 포스트에서 미션 수행 후 얻은 트럼프 카드의 숫자를 통해 빙고 게임이 진행됐습니다.
여기서 포인트는 각 팀의 그룹들이 얻어 온 카드의 숫자가 중복되는지의 여부!

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카드의 숫자가 발표될 때마다 네 팀의 희비가 엇갈렸는데요.
어제 미션의 하이라이트는 870팀의 빙고!


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골인지로 제일 늦게 도착한 870팀ㅠㅠ '이번에도 지면 많이 상심하실 텐데..'하고 마음 졸였던
많은 이들의 마음을 아십니까? 흑.. 하지만! (오그라드는 말로) 하늘은 870팀을 버리지 않았다는 거.^^
에너지팀과 박빙의 승부를 벌이며 스코어는 에너지팀과 동률!

하지만 안타깝게도 에너지런에서 무승부란 없는 법이죠.

마지막 승부를 가리기 위해 팀 담당 트레이너들이 운명의 가위바위보 한 판을 벌였습니다.

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다른 팀들도 870팀을 응원하는 상황에 에너지팀이 많이 외로웠을 거라 생각이 들지만..

870팀에게 마음이 기우는 건 숨길 수가 없었다구요ㅠㅠ

가위바위보에서 870팀 장동민 트레이너가 승리하자 현장에서는 환호성이 터져 나올 정도!

870팀 진심으로 축하드립니다!^^ (이제 러닝 블로그의 편애는 끝! 훗.)


   NB팀 RACE팀
870팀
에너지팀
 우승 횟수
(09.12 기준)
 1승 2승
1승
1승


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러닝하랴, 미션 수행하랴 많이 힘드셨죠?

시원한 음료와 맛있는 간식 드시면서 기운을 차려보자구요!


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[여기서 잠깐!] 수요일 프로그램 리워드로 지급된 뉴발란스 제품은?
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☞ 뉴발란스 여성 우븐 반바지 NBNV235012 보러가기
배색형 러닝용 여성 우븐 반바지입니다.
안쪽에 기능성 매쉬로 이너팬츠가 내장되어 있어 러닝시 활용도가 우수합니다.
허리 스트링으로 허리조임 기능이 있어 보다 편안하게 착용하실 수 있습니다.

- 사이즈: 70(S), 75(M), 80(L)
- 가격: 54,000원

☞ 뉴발란스 트레이닝 반바지 NBNV237021 보러가기
가벼우면서 착용감이 좋은 무릎기장의 반바지입니다.
원단 자체에 신축성이 있는 소재로 몸에 감기는 현상이 적으며 흡습속건 기능이 있습니다.

- 사이즈: 80(M),85(L),90(XL)
- 가격: 54,000원


그리고 이날은 수요일 프로그램에서는 쉽게 볼 수 없는 러닝 팬츠가 리워드로 나왔습니다!

팀에서 가장 활동을 열심히 해주신 분들께 드리는 수요일 스페셜 리워드!

선물 받으신 분들 마음에 드시나요?^^


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9월 12일 프로그램도 이렇게 즐겁게 마무리가 되었습니다!

에너지런에서 처음 달리기 시작하신 분들은 많이 힘드셨죠?

처음엔 내장이 꿈틀대고, 심장이 튀어나올 것처럼 힘들어도

늘수록 재미있는 게 러닝이고, 날이 갈수록 즐거워지는 게 에너지런입니다.^^

포기하지 마시고 함께 달려주세요! 파이팅~!

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황당 미션 수행하느라 모두들 고생 많으셨습니다!
토요일에도 비 예보가 있다는 얘기가 들리던데, 기상청 일기예보에는 구름만 끼어 있네요.
부디 날씨가 화창하길 바라며, 다음 프로그램 때 즐거운 마음으로 뵙겠습니다!^^

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동민 트레이너의 표정 압권! "우리가 이겼어! 드디어 870팀이 이긴 거야! 우리가 주인공이야!"

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여러분의 에너지런 참여 후기도 공유해주세요!
팀원들 칭찬, 트레이너 칭찬 등 훈훈한 이야기라면 더더욱 좋습니다*_*

블로그 덧글이 어렵다면, 뉴발란스 러닝 페이스북으로~!

[뉴발란스 러닝 페이스북]에 지난 9월 12일 에너지런 시즌5 수요일 프로그램

현장에서 찍은 사진 및 프로그램 참가 후기를 공유해주세요!

중한 추억, 함께 나누자구요.^^


☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기



LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.09.11 16:04

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌5 - 9월 12일 수요일 프로그램 안내

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안녕하세요 에너지러너 여러분!
일교차가 심해진 9월! 가을이 다가왔음을 느낄 수 있는데요.^^
모두들 감기 조심하시길 바라며, 더불어 비도 내리지 않아줬으면 하는 바람이…ㅠㅠ
한번 쉬었더니 몸이 근질근질 하네요~ 으하하

그럼 기다리고 기다리시던 뉴발란스 에너지런 두번째 수요일
팀 미션 러닝프로그램
을 공개하도록 하겠습니다!


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※ 출석 확인: 오후 7시부터 오후 8시까지 실시
※ 방법: 출석 체크는 지급받으신 에너지런 출석 & 마일리지 카드로 확인

토요일 프로그램 현장 신규참가자 or 신청을 하셨지만
출석 & 마일리지 카드를 못 받은 참가자는 현장에서 발급해 드립니다!
그리고 출석 확인시간은 꼭! 지켜주시기 바랍니다!

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8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!

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* 교통편
- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구
- 버스

공원출입구

버스번호

종점

4
지하철8호선
몽촌토성역 1번출구
(
올림픽공원
세계평화의문광장)

3412

강동공영차고지 <-> 우면동

3413

강동공영차고지 <-> 수서경찰서

340

강동공영차고지 <-> 강남역

30-5

하남공영차고지 <-> 잠실역

30-6

검단산입구 <-> 잠실역

30

하남종합운동장 <-> 남한산성입구


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※ 팀미션 러닝 진행 프로그램은 발란스팀과 미니머스팀을 제외한 
    N-ergy / NB / Race / 870 팀에서 진행됩니다.

- 올림픽공원 내에서 즐기는 러닝 미션! 제한시간 내에 미션을 성공하면 숫자 카드를 획득할 수 있습니다.
  획득 카드를 들고 골인지로 돌아와 빙고를 가장 많이 성공시키는 팀이 이번 미션의 우승팀이 됩니다.
- 미션 장소와 내용은 현장에서 공개합니다.

* TIP
- 올림픽공원 내 지정된 미션 장소에서 미션을 수행하라! 미션은 아무도 생각지 못할 미션~
- 에너지런의 미션성공은 50%의 실력과 50%의 운으로 결정된다는 거~!
- 골인지에서 최종 미션 '빙고'를 가장 많이 성공하는 팀은~?!

에너지런 만의 스페셜 팀 미션 '러닝 미션 빙고'! 게임은 게임일 뿐~
요즘 부쩍 팀 경쟁이 심화되고 있는데요.
우승을 위해 경쟁하기 보다 함께 즐기며 달려주세요~!


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이번에도 특별한 럭키 리워드가 기다리고 있으니 기대해 주세요!^^

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- 2km 러닝 + 기초체력향상과 하체 발란스 강화 운동
- 기초체력 형성과 유연성 스트레칭을 통한 몸의 전체적인 발란스를 잡아주는 트레이닝 실시

9월 5일 1차 체지방 측정 결과지표를 나눠드립니다! 트레이너와 체지방 상담도 가능하답니다! ^^
땀 흘리는 그대… 노력하면 곧 아름다운 자신의 모습이 보입니다~

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- 미니머스 아이오닉스에 맞는 주법을 설명 + 빠르게 걷기 / 러닝 반복 트레이닝
- 약 5분: 걷기 / 약 30분: 70% 강도 조깅 - 자신과 미니머스 능력 알기 / 약 5분: 30% 강도 조깅
 

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LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.09.07 19:27

[긴급 공지] 9월 8일 뉴발란스 에너지런 시즌5 토요일 프로그램 우천 예보로 인한 취소 안내

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안녕하세요 에너지러너 여러분!
앞서 9월 5일 수요일 팀 미션 프로그램과 오늘 공지 드린 토요일 프로그램 안내,
문자 메시지 등을 통해서 여러차례 에너지러너 여러분께 프로그램 안내를 해드렸는데요.

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오후 5시를 기해 급작스럽게 일기 예보가 변동 되었습니다.

내일 오전 에너지런 프로그램이 운영 되는 시간에 강수 확률이 60%이상으로 변경되었고,
장시간 많은 양의 비가 내린다고 하여 프로그램 운영이 어려울 거라 예상됩니다.
따라서 부득이하게 프로그램 취소를 결정하게 되었습니다.
에너지러너들의 뜨거운 관심과 사랑에도 불구하고... 흑.

 
뉴발란스 에너지런 운영진은 에너지러들의 건강과 안전을 우선적으로 생각해야 했기에
급하게 어려운 결단을 내리게 되었습니다. 이점 넓은 마음으로 이해해주시라 믿습니다!

가을을 알리는 촉촉한 비… 가족과 함께 즐거운 주말 보내시기 바랍니다.
그럼 언제나 설레는 마음으로 9월 12일 수요일 프로그램에서 뵙도록 하겠습니다.

에너지러너 여러분…사..사..사..랑..아니 좋아합니다 (오해 하실까봐..^^;)
감사합니다.

※우천으로 인한 프로그램 취소 시 리워드 출석횟수 1회가 차감됩니다.


LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.09.06 14:00

[에너지런 시즌5] 9월 5일 수요일 프로그램 현장스케치 – 체대생? NO! 우리는 에너지러너에요!

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9월 5일 수요일! 에너지런 시즌5의 첫 수요일 팀 미션 러닝 프로그램이 진행됐습니다.
지난 토요일 O.T때 보다 훨~씬 많은 분들이 프로그램 현장을 찾아주셔서
미션 러닝이 더욱 즐거울 수 있지 않았나 생각합니다. 다시 한 번 감사의 인사를 드리면서!


지난 팀 미션 프로그램과는 차원이 달랐던 수요일 프로그램!
미션 수행을 위해 치열하게 달리는 에너지러너들의 모습을 뉴발란스 러닝 블로그에서 포착해봤습니다.
다들 어찌나 열정적으로 달리시던지... 지나가던 주민분들이 우리 에너지러너들을 보고 하시는 말씀.
"체대 학생들인가? 엄청 많네. 저, 저! 달리는 폼이... 어우! 선수들인가?"
체대 학생들 뺨치는 열혈 에너지러너들! 수요일 프로그램 후기를 통해 만나보세요.^^





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9월 5일 수요일! 7시부터 에너지런 시즌5 현장으로 부지런하게 모여주신 에너지러너들!

다들 표정이 어찌나 밝으시던지, 벌써부터 에너지런의 매력에 푹 빠지신 듯 보였습니다.

(저.. 저만의 착각은 아니겠죠?^^; 재미있잖아요! 즐겁잖아요!)


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현장에 오셔서 열심히 출석 체크를 하고 계시는 러너들!

와서 사람들과 인사 나누는 것도 좋지만, 우선 출석 체크부터 해주세요.^^

그래야 프로그램이 빠릿빠릿 돌아갈 수가 있겠죠~?


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뉴발란스 러닝 블로그나 SNS를 통해 에너지런 참가 문의를 해오시는 분들이 많은데요.

에너지런 프로그램이 진행되는 날에 현장으로 나오시면,

간단한 참가신청서 작성 후 바로 본 프로그램에 참여하실 수 있습니다.^^


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출석체크 뒤에는 바로 옆에 설치되어 있는 신발 대여소에서

뉴발란스 870V2나 미니머스 아이오닉스를 대여해주세요!

수량을 넉넉하게 준비하였지만, 워낙에 많은 분들이 함께하고 계시기 때문에

본인 사이즈가 없을 수 있습니다ㅠㅠ 이점 양해 부탁드립니다!

더불어 신발 대여 시에는 꼭! 신분증을 맡겨주세요.^^


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그리고 난 후, 가져오신 물품은 비닐팩에 잘 담아 물품보관소에 맡겨주시면 됩니다.^^

도착해서 할 일이 많죠?^^ 이번 시즌 프로그램에 참가하는 에너지러너들이 워낙에 많기 때문에

이 모든 과정을 7시 30분 안에 마치시려면 조금 여유있게 현장으로 오시는 게 좋습니다!


프로그램 시작 전, 모니터에 공지되는 미션 내용을 확인해주는 센스~!

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준비를 마치시고 나서는 팀원들과 모여 먼저 인사 나눠 주세요.^^

에너지런에 혼자 와서 뻘쭘하시다구요? 그렇다면 혼자 온 에너지러너들을 찾아 인사해보세요. 하핫.

지금은 조금 서먹해도 시간이 지나면 가족이 돼서 나가는 에너지런이랍니다.*_*


7시 40분, 드디어 프로그램 시작입니다!

바람이 어찌나 선선히 불던지, 달리기 딱 좋은 날씨였죠?^^

프로그램 시작 전에는 간단한 프로그램 설명과 함께 스트레칭을 진행합니다.


오... 홍영기 트레이너의 매끈한 라인.. 으하하;

쌀쌀하게 불어 오는 바람때문에 나도 모르는 사이에 몸이 긴장했을 수 있습니다.

'트레이너가 스트레칭으로 시간을 너무 오래 끈다, 이런 거 뭐 길게 할 필요 있나?'라고 생각하지 마시고,

구령에 맞춰 몸을 쭉쭉 늘려주세요! 워밍업을 해야 실력도 제대로 발휘할 수 있는 법이니까요.^^


스트레칭을 마치고 밝혀지는 9월 5일 팀 미션의 정체!
5K 러닝과 3.5K 러닝을 제한시간 내에 달리고 오는 미션이었죠? 5K는 28분, 3.5K는 23분!

거리는 본인의 실력에 맞춰 각자 선택하시도록 했습니다. 첫날부터 무리하면 안되기 때문에.^^

그럼 팀별로 전략 회의 후! 프로그램 시작하도록 하겠습니다!
 

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에너지러너들의 안전을 위해 5K 러닝을 달리는 러너들부터 출발하였습니다.

팀원들의 응원을 받으며 출발선에 서는 5K 러닝 에너지러너들! 표정들이 사뭇 비장하죠? 하핫.


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하지만 비장하기로 따지면 3K 러닝 에너지러너들도 마찬가지!

오랜만에 달리는 거라 떨린다는 분들도 계셨고,

달리다 쓰러지면 어쩌냐고 걱정하는 에너지러너들도 계셨는데요.

걱정하지 마세요! 에너지런 프로그램 현장에는 구급차가 상시 대기중이니까요. 후훗!


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그럼 본격적으로 러닝 미션 출바알~! 다들 굉장히 즐거워 보이시는데요?

미션 수행 잘~해서 우승하는 것도 좋지만, 신나게 달리는 게 더 중요하죠!


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팀 미션 성공에 압박 느끼지 마시고, 민폐라 생각하지 마시고!

팀원들과 함께 으쌰으쌰 하면서 프로그램을 즐겨주세요.^^


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에너지런의 묘미는 '함께 달리는 즐거움' 이니까요!

혹시나 눈치 주는 팀원이 있다면, 뉴발란스 러닝 블로그에 오셔서 고발해주세요.

제가 그 다음 프로그램 때 찾아가서 혼꾸녕을 내드리겠습니다! 에헴.


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미션 러닝팀이 힘차게 미션을 수행하고 있는 동안,

발란스팀 에너지러너들은 체지방측정을 위해 장소를 이동하였습니다.

성필 트레이너의 친절한 미소와 함께했던 체지방 측정!


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혹시 측정 몸무게를 보고 깜짝 놀라셨나요?^^;

이제부터 시작하면되니 너무 상처 받지 마시고! 에너지런 발란스팀으로 말할 것 같으면

다이어트에 실패하고 돌아간 에너지러너가 단 한 명도 없었다죠!

우리 전문 트레이너들을 믿고 따라와주시면 됩니다.^^

집에 돌아가는 길에 포장마차 들리지 마시고!


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그리고 치열한 경쟁을 뚫고 선발된 전문 러닝팀, 미니머스팀!

이날 줄넘기와 수건을 이용한 '하드 트레이닝'이 진행됐죠?^^;


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미니머스팀 에너지러너들 가운데에는 '그냥 일반 미션팀 들어갈 걸. 운동하다 피 토할 뻔 했다!'라고

트레이닝 후기를 전해주신 분도 계셨는데요. 그래도 보람찼다는 트레이닝 프로그램!

여러분은 선택 받은 에너지러너! 정빈 트레이너, 재윤 트레이너와 함께 운동하시다 보면

달라진 자신의 모습을 발견하실 수 있을 겁니다. 미니머스팀 파이팅!


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미션팀은 각 러닝 체크 포인트에 들러 에너지런 스태프들에게 확인을 받은 뒤,
부리나케 골인 지점으로 돌아왔습니다.

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|9월 5일 미션 러닝 프로그램 코스맵: 좌측 3.5K 코스 / 우측 5K 코스

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골인지에 설치되어 있는 팀별 상자에 체크 받아 온 팔지를 풀어 넣고 숨을 돌리는 에너지러너들!
오랜만에 달리는 거라 많이 힘드셨죠?^^

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그래도 달리고 와서 바로 주저 앉아 버리지 마시고 몸을 가볍게 풀어주세요!
트레이너와 스트레칭 할 때에도 열심히 따라해주시구요. 워밍업만큼이나 쿨링다운도 중요합니다.^^
에너지러너들이 마무리 운동을 하는 동안, 팀별 포인트 집계를 시작했습니다.

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과연 결과는~?! 두구두구! 9월 5일 수요일 팀 미션 러닝 프로그램 우승팀은...

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영문 트레이너 담당 팀인 NB팀입니다!
포인트를 111점 획득하면서, 2위를 차지한 레이스팀과는 무려 10점 차이!
NB팀에게 축하 인사를 전하며, 다른 팀분들도 정말 수고 많으셨습니다~!
아직 몸이 덜 풀렸다고 생각하시고 기분 좋게 다음 프로그램 준비하시길 바랄게요.^^

   NB팀 RACE팀
870팀
에너지팀
 우승 횟수
(09.05 기준)
 1승 2승
-
1승

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프로그램 발표 후에는 쌩~하니 돌아가지 마시고,
팀원들과 모여 수고했다고 인사도 건네주시고~ 열심히 하신 분은 리워드도 받아 가시고~
에너지런에서 준비한 간식도 꼭! 챙겨 가세요.^^


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러닝 후에 먹는 간식은 꿀맛이니까요.*_*
간식으로 가볍게 속을 채우시고, 야식 생각은 떨쳐 버리시길! 하핫.

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오늘 프로그램 어떠셨나요? 에너지런 시즌5에서 처음 달리기를 시작하신
초보 러너들은 아마 많이 힘드셨을 거라 생각됩니다!
처음부터 잘 달리는 사람은 없으니 잘 달리는 분들 사이에서 기죽지 마시고,
에너지런 프로그램을 즐겨주셨으면 하는 바람입니다.^^

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러닝 실력이 좋으신 에너지러너 여러분은 자신의 실력을 재미있는 프로그램을 통해
마음껏 발휘하시는 것도 좋지만, 초보 러너 여러분들이 파이팅 할 수 있도록 응원 부탁드릴게요!
우리는 가족같은 에너지런이니까요.*_*

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9월 5일 수요일 프로그램, 모두모두 수고 많으셨습니다!^^
다음 프로그램 때 제발 비가 오지 않길 바라면서ㅠㅠ 이상 후기 끝~!

여러분들의 참여 후기도 듣고 싶은 뉴발란스 러닝 블로그..
블로그 덧글이 어색하시다면 페이스북으로 여러분의 이야기를 공유해주세요.^^

[뉴발란스 러닝 페이스북]에 지난 9월 5일 에너지런 시즌5 수요일 프로그램

현장에서 찍은 사진 및 프로그램 참가 후기를 공유해주세요!

중한 추억, 함께 나누자구요.^^


☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기


LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN


Posted by NBrun
Running/NB Race2012.09.04 15:00

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌5 - 9월 5일 수요일 프로그램 안내

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안녕하세요 에너지러너 여러분!
무더웠던 날씨가 슬슬 지나가고 러닝하기 정말 좋아진~ 9월!
에너지런이 두번째 프로그램을 맞이 하였습니다!

오늘은 비가 많이 내린다고 예보되어 있지만, 내일은 다행히 비 예보가 없네요!
혹시라도 우천으로 인해 급작스럽게 프로그램이 취소되면
참가신청서에 작성해 주셨던 휴대폰 번호로 문자 메시지를 보내드립니다!^^


뉴발란스 에너지런만의 ‘러닝본능’은 멈출 수 없다! Never Stop N-ERGY RUN!!
건강한 러닝과 함께 팀 미션경쟁의 즐거움이 있는 퐌타스틱 이벤트 미션의 조화~!
여러분이 기대하시던 첫번째 수요일 팀 미션 러닝프로그램을 공개하도록 하겠습니다!

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※ 출석 확인: 오후 7시부터 오후 8시까지 실시

※ 방법: 출석 체크는 지급받으신 에너지런 출석 & 마일리지 카드로 확인


9월 1일 토요일 프로그램 현장 신규참가자 or 신청을 하셨지만
출석&마일리지 카드를 못 받은 참가자는 현장에서 발급해 드립니다!
그리고 출석 확인시간은 꼭! 지켜주시기 바랍니다!

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8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!


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* 교통편
- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구

- 버스

공원출입구

버스번호

종점

4
지하철8호선
몽촌토성역 1번출구
(
올림픽공원
세계평화의문광장)

3412

강동공영차고지 <-> 우면동

3413

강동공영차고지 <-> 수서경찰서

340

강동공영차고지 <-> 강남역

30-5

하남공영차고지 <-> 잠실역

30-6

검단산입구 <-> 잠실역

30

하남종합운동장 <-> 남한산성입구


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※ 팀미션 러닝 진행 프로그램은 발란스팀과 미니머스팀을 제외한 
    N-ergy / NB / Race / 870 팀에서 진행됩니다.


- 뉴발란스 에너지런 시즌5부터는 팀 미션 내용을 현장에서 공개하도록 하겠습니다!

- 단, 여러분의 궁금증과 무한한 상상력을 키워드리기 위해 약간의 미션 TIP 정도만 알려드리겠습니다!^^

* TIP
- 첫 수요일 팀 미션 러닝 프로그램인 만큼 각 팀의 에너지러너들의 실력을 점검해 보도록 하겠습니다!
  (처음으로 팀원들과 함께 러닝실력을 확인하는 시간입니다~ 신나게 즐겨주세요!)

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뉴발란스 에너지런 시즌5에서도 특별한 럭키 리워드가 기다리고 있으니 기대해 주세요!^^


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- 뉴발란스 에너지런 발란스팀만의 특별한 혜택! 체지방 측정
- 올림픽공원 내 국민체력센터에서 체지방 측정을 실시 합니다!
- 발란스 팀원은 프로그램이 진행되는 오후 7시 30분까지 올림픽공원 평화의광장에 모여서
  단체로 이동합니다! 시간 꼭 지켜주세요~!
- 9월5일 수요일 프로그램에서 체지방 측정을 하지 못한 발란스 팀원은
  ‘미션 리워드 선정에서 제외 될 수 있으니 꼭! 참석 부탁드립니다.’

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- 미니머스에 맞는 걷기 방법 및 미니멀 러닝 기초자세, 미니머스에 대한 이해
- 약 5분: 천천히 걷기 / 약 15분: 80% 강도 걷기 / 약 15분: 미니멀 러닝 기초

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서울 송파구 방이동 88 올림픽회관 | 올림픽공원 평화의광장
도움말 Daum 지도
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.09.03 17:19

[에너지런 시즌5] 9월 1일 토요일 O.T 현장스케치 – 뉴발란스 에너지런 시즌5 힘차게 출바알~!

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지난 9월 1일 토요일, 드디어 에너지런 시즌5가 오리엔테이션을 시작으로 힘차게 출발하였습니다!
지난 시즌까지 진행되던 치어리딩 프로그램 대신 흥미진진한 팀 미션 러닝이 진행됐던 토요일 O.T현장!
즐거웠던 그날의 생생한 후기를 뉴발란스 러닝 블로그에서 다시 한 번 만나보세요!^^
 




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오전 9시 20분! 잠실종합운동장 호돌이광장에는 일찍부터 에너지런 시즌5 운영본부가 설치되었습니다.
앞으로 에너지런 프로그램 현장에 오시면 이곳에서 가장 먼저
출석&마일리지 카드로 출석체크 하시면 됩니다.^^
 

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운영 본부에서 출석체크를 하신 뒤에는 바로 옆쪽에 설치되어 있는
러닝화 대여소에서 선착순으로 신발을 대여 받으시면 됩니다.^^
이번 에너지런 시즌5에서는 870V2와 미니머스 아이오닉스를 대여해드리고 있죠!
단, 미니머스 아이오닉스는 전문러닝 팀인 ‘미니머스팀’에게 우선적으로 대여됩니다.

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| 이것이 바로 에너지런 시즌5 대여화인 미니머스 아이오닉스와 870V2! 예쁘죠?*_*

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옷을 갈아 입으실 때에는 프로그램 현장에 설치되어 있는 탈의실을 이용해주시면 됩니다.
이래 봬도 프라이버시 철저하게 보장되는 튼튼한 탈의실입니다.^^;

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프로그램을 20분 정도 앞둔 9시 40분, 에너지런 시즌5 러너들이 속속 현장으로 모여들었습니다!
토요일 아침이라 일어나기 힘드셨을 텐데 어쩜들 이리 부지런하신지!^^

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혹시나 토요일 O.T 현장에 참석하지 못하신 에너지러너들이 있다면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.^^
9월 1일부터 출석 일수에 포함되기 때문에 출석 리워드 횟수에서 1회 차감될 수는 있지만
별도의 불이익은 없습니다. 출석&마일리지 카드는 수요일에 오셔서 받으시면 되구요!

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그리고 또 한 가지! 현장에서 참가신청서를 작성하고 있는 우리 에너지러너들처럼,
사전신청은 신청하지 못했지만 에너지런에 함께하고픈 분이 계시다면
프로그램이 진행되는 날, 현장으로 오셔서 참가신청서를 작성하시면 됩니다.^^
그럼 당일부터 바~로 프로그램에 참여하실 수 있다죠!

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출석체크 후 러닝화를 대여 받으실 때에는 본인 신분증을 맡겨주시면 됩니다!
핸드폰이나 신용카드 등을 제시하시면 난감합니다ㅠㅠ 꼭~! 신분증을 맡겨주시면 감사하겠습니다.^^

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이번 시즌, 에너지러너들을 위해 새롭게 선보이는 러닝화
870V2와 미니머스 아이오닉스는 마음에 드시나요?
이번 두 러닝화는 디자인 면에 있어서 여성 러너 여러분이 특히나 마음에 들어 하셨던 것 같은데요!
이번 시즌5때 신어보시고 어떤지 살~짝 귀띔해주세요.^^

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아참! 깜빡할 뻔 한 게 있네요.
여러분이 가지고 오신 물품은 현장 물품보관소에서 안전하게 보관해드립니다.
러닝화를 대여하신 후 받은 손목 팔찌 번호를 물품 보관 시 말씀해주세요!
단, 물품 보관할 때 귀중품은 가급적 본인이 소지해주시구요~! 부탁드립니다.^^

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프로그램 시작 전, 화기애애한 에너지러너들의 모습!*_*
역대 최고의 인원이 에너지런 시즌5와 함께 해주셨기 때문인지 현장의 분위기가 그야 말로 대~박~!
에너지 넘치는 에너지러너들의 모습에 이번 시즌 장난 아니겠구나,
조심스레 예상했습니다. 으하하.
 

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오전 10시, 뉴발란스 러닝 키트를 걸고 진행한 깜짝 OX퀴즈를 시작으로
에너지런 시즌5 오리엔테이션이 시작되었습니다.^^

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뜨거운 햇빛만큼 후끈했던 오리엔테이션 현장의 열기!
그래도 지난 시즌들과 다르게 치어리딩 프로그램이 없어서 참 다행이었죠?
아쉬움을 토로하는 분들도 몇몇 계셨지만 말입니다. 하핫.

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아마 이날 최대의 관심사는 ‘우리 팀이 앞으로 어떤 트레이너와 함께할까’ 아니었을까 싶은데요.
지난 시즌4에서 함께했던 상주 트레이너와 동미 트레이너가 사정상 합류하지 못하게 되면서
뉴 페이스 트레이너들이 시즌5 에너지러너들 앞에 새로 인사를 드리게 되었습니다.

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| 미니머스팀 담당 트레이너들! 좌측부터 박정빈 트레이너, 윤재윤 트레이너

우선 에너지런에서 가장 인기가 많은 미모의 트레이너, 정빈 트레이너!
미니머스팀에 ‘전 금메달리스트’가 함께 한다는 이야기로 사실
에너지러너들 사이에서 정빈 트레이너의 합류는 기정 사실화되어 있었죠!^^;
그래도 오랜만이라 더더욱 반가운 얼굴!

그리고 에너지런 시즌5의 새로운 얼굴! 정빈 트레이너와 함께
미니머스팀을 담당하게 된 신입 트레이너, 윤재윤 트레이너입니다.
파릇파릇한 외모에 뭍 여성 러너들이 마음 설레셨을 것 같은데요!ㅎㅎ
한국체육대학에서 중∙장거리 선수로 활동하고 있는 능력남이니
앞으로 많은 관심 부탁드립니다!

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| 일반 미션팀 담당 트레이너들! 좌측 상단부터 장동민 트레이너(870팀), 조태형 트레이너(에너지팀), 최영문 트레이너(NB팀), 홍영기 트레이너(레이스팀)

다음은 일반 미션팀 담당 트레이너들을 소개합니다!
장동민 트레이너, 조태형 트레이너, 최영문 트레이너는 에너지런 시즌4에서
함께 트레이닝 하셨으니 대부분 아실 거라고 생각합니다.^^

특히 우리 영문 트레이너! 지난 시즌에는 담당 팀이 없었지만
이번 시즌5에서는 NB팀과 함께 달리게 되었습니다. 몸도 엄청 좋아졌죠?ㅎㅎ
앞으로 친한 척 많이 부탁드립니다!(..라고 영문 트레이너가 전해달래요. 하핫.)

그리고 미션팀의 새로운 얼굴, 홍영기 트레이너!
에너지런 시즌 2, 3때 활동했던 트레이너로 에너지런이 그리워 시즌5도 함께 하게 되었다죠.^^
이 훈훈한 남자들! 앞으로 4개의 미션팀을 어떻게 이끌어 나갈지 기대해봅니다!

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| 발란스팀 담당 트레이너들! 좌측부터 노한나 트레이너, 정성필 트레이너, 강다인 트레이너

기존 시즌과 다르게 하나의 단일 팀으로 구성된 발란스팀!
발란스팀 에너지러너들의 혹독한 트레이닝을 담당하게 된 트레이너들은 총 3명입니다.
시즌1부터 에너지러너들과 함께하고 있는 터줏대감 노한나 트레이너와
시즌4에서 높~은 악명(?)을 떨친 정성필 트레이너!

그리고 새롭게 인사 드리는 강다인 트레이너!^^
아름다운 외모 만큼이나 포스 넘치는 다인 트레이너는 국가대표 리듬체조 선수 출신이랍니다!
몸매 관리에 관한 궁금한 점이 있으시면 다인 트레이너에게 물어봐주세요!
‘번호 좀…’ 이런 건 안됩니다!

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고정 인원으로 운영되는 미니머스팀과 발란스팀을 제외하고 일반 미션팀의 담당 트레이너를 정하는 순서!
언제나 그랬듯 ‘가위 바위 보’로 트레이너를 결정하는 시간을 가졌는데요. 그 결과는?

870팀 장동민 트레이너
에너지팀 조태형 트레이너
NB팀 최영문 트레이너
레이스팀 홍영기 트레이너

미니머스팀
박정빈 트레이너, 윤재윤 트레이너
발란스팀 정성필 트레이너, 노한나 트레이너, 강다인 트레이너

앞으로 트레이너와 각 팀들의 활약을 기대하겠습니다!
 

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담당 트레이너 배정까지 마치고, 본격적인 팀 미션 러닝을 위해 준비 운동을 시작했습니다.
아참! 에너지런 시즌5 오리엔테이션 전, 문자로 공지 드렸던 첫 번째 미션 기억하시나요?
“NB로고를 사수 하라!”는 미션이었죠!^^
첫 번째 미션런에서 우승 포인트를 가져간 팀은 레이스 팀이었습니다!

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우승을 위해 심기일전! 몸을 푸는 에너지러너들.
우승 포인트 획득을 향한 의지들이 어찌나 대단하시던지! 놀랐습니다^^;

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두 번째 미션런은 잠실종합운동장 내 다섯 개 포스트를 돌며 미션을 수행하고,
포스트 지킴이들에게 받은 5개의 힌트를 토대로 정답을 맞추는 게임이었습니다.

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처음으로 달려보는 잠실종합운동장!
날씨도 덥고, 러닝을 처음 시작하는 초보 에너지러너들도 있었을 텐데
모두들 으쌰으쌰하며 달리는 모습이 어찌나 보기 좋았는지 모릅니다.^^

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이날 함께 하지 못헀던 에너지러너들은 5개의 미션이 무엇이었는지 궁금하시죠~?
이날은 가볍~게! 제기차기와 단체줄넘기, 짐볼 전달하기, 넌센스 퀴즈, 단체미션촬영이
제시되었습니다. 다들 어느 미션이 가장 즐거우셨나요?^^
(각 포스트에서 기다리고 있던 원년 에너지런 트레이너들과의 만남도 즐거우셨죠?^^)

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미션팀이 팀 미션을 수행하는 동안,
미니머스팀과 발란스팀은 장소를 옮겨 첫 인사를 나누고, 첫 프로그램을 진행하였습니다!

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첫날임을 감안하여 간단하게 워밍업 프로그램을 진행했는데,
트레이너들이 혹독하게 다루진 않았죠?
그들의 혹독함은 아직 시작되지 않았다는 거... 기대하셔도 좋다는 거!
(우리 사진쟁이가 미니머스팀은 미처 촬영을 못했네요ㅜㅜ 다음번엔 미니머스팀 사진을 제일 많이!!)

미션팀이 수행한 미션의 정답을 공개하기 전!
단체미션 포스트에서 찍은 각 팀들의 단체 사진을 구경해볼까요?^^

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| 개성 넘치는 동민트레이너와 870팀의 사진!


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| 가족 같은 분위기를 중시하는 태형 트레이너와 에너지팀!

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| 이번 시즌5에서 급!! 몸이 좋아져서 돌아온 영문 트레이너와 NB팀~!

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| 새로운 팀킬 트레이너로 급부상하고 있는 영기 트레이너와 레이스팀~!

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5개의 미션 포스트에서 힌트를 받아온 미션팀들!
힌트들이 살~짝 난해했을 텐데도 힘을 모아 정답을 유추해냈습니다.

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하지만 정답이 쉽게 나오지는 않았는데요.
단어가 아닌 문장으로 이루어진 답을 맞춰야 했기 때문에 어렵지 않았나 생각합니다.

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그래도 태형 트레이너와 에너지팀이 합심하여 정답을 맞춰냈죠!
이날 두 번째 팀 미션의 정답은 “9월 1일 에너지런 시즌5 출발”
우승 포인트를 획득하지 못한 나머지 팀들도 너무 기운 잃지 마시고,
더욱 분발해주세요~! 이제 시작이니까요.^^

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마무리 운동 후, 프로그램 현장에서는 시원한 음료와 맛있는 간식이 제공되니
집으로 후딱 돌아가지 마시고 속 든든하게 챙겨주세요.^^
러닝으로 힘 빠질 때 이만한 게 없습니다. 하핫.

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9월 1일 첫 에너지런 시즌5 오리엔테이션 프로그램!
팀원들, 트레이너들과의 만남, 그리고 그들과의 러닝, 모두 즐거우셨나요?^^

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이제 정말정말 시작입니다!
수요일엔 더욱 흥미진진한 팀 미션 챌린지로,
토요일엔 체계적인 그룹 러닝 트레이닝으로 여러분과 함께 하게될 에너지런 시즌5~!

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다음 프로그램도 함께 해주실 거죠~?!
아직 에너지런 시즌5에 신청하지 못하신 분들도 주저하지 말고 현장으로 오세요!
안 나오시면 후회하실 겁니다. 완전 재미있으니까! 후훗
여기 증인들도 있어요!ㅎㅎ

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| 유쾌한 두 에너지러너 이진용님, 정근채님
 
■ 이진용) 다른 곳에서는 무작정 뛰는 프로그램만 진행되는데, 색다른 방법으로 즐길 수 있도록 해주셔서 재미있었어요! 힘들기는 했지만, (웃음) 여럿이서 함께 즐길 수 있기 때문에 사람들과 친해질 수 있을 것 같아 기분 좋습니다!

정근채) 체계적으로 몸을 관리하고 싶어서 발란스팀에 신청했는데 운 좋게 됐네요.(웃음) 오늘 처음 하체 운동을 했거든요. 트레이너분들이 체계적으로 잘 진행해주셔서 앞으로 기대됩니다! 발란스팀, 파이팅!

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| 에너지런 시즌4 참가 이후 프로그램에 푹 빠졌다는 윤지영님, 김은주님, 김다운님, 남수희님

■ 윤지영) 지난 시즌에 참여했었는데, 새로운 시즌 시작한다고 해서 밤잠을 설쳤습니다. (웃음) 기존 트레이너들 다시 볼 수 있어서 반가웠고, 새로운 트레이너들도 처음 뵙게 되서 너무 즐거웠습니다! 오늘 조금 뛰어봤는데 제 몸이 제 몸 같지 않아서 좀 슬펐어요… 에너지런 시즌5가 끝날때쯤, 예전 몸으로 돌아왔으면 하는 바람입니다. 회사 생활 때문에 열심히 참여할 수 있을지는 모르겠지만 아무튼 파이팅입니다! 870 아자!

■ 김은주) 친구들 소개로 함께 하게 됐는데, 사실 조금 많~이 힘들기는 헀지만 에너지 넘치는 분들과 함께 운동해서 힘을 많이 받았습니다. 발란스팀에서 떨어진 게 살짝 아쉽긴 하지만.. 뭐 더 좋은 사람들을 만났으니까요! 앞으로 함께 파이팅했으면 좋겠습니다. 에너지런 파이팅!

■ 김다운)
지난 시즌에 이어 이번 시즌에도 함께 하게 됐는데요. 그동안 정말 달리고 싶었습니다! 이번 시즌에도 지난번처럼 꾸준히 잘 달리는 것이 목표이구요. 이번에는 더욱 재미있게 달릴 수 있을 것 같은 기분이 듭니다. 그리고, 지난 시즌에는 소속팀이 우승을 못해서 아쉬웠는데, 이번 시즌에는 우승할 수 있도록 최선을 다해보도록 하겠습니다. 팀킬은 안녕… (웃음)

■ 남수희) 에너지런이 재미 있다는 소문을 듣고, 안산에서 여기까지 왔어요. 오늘 처음으로 달려봤는데, 힘은 많이 들지만 미션 수행하면서 즐거웠던 것 같습니다! 앞으로 더욱 즐거운 프로그램 기대할게요. 에너지런 시즌5 파이팅!

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| 에너지런 시즌5까지 꾸준히 프로그램에 참석하고 계신 열혈 러너, 이경원님.

■ 이경원) 2012년 가을 시즌5 다시 시작하게 되서 너무 기분 좋습니다! 좋은 사람들, 좋은 스태프분들, 좋은 트레이너분들과 즐겁게 시즌 시작해서 잘~ 마무리 할 수 있었으면 좋겠습니다. 레이스팀 파이팅!

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| 에너지런 시즌4 트레이너로 활동했던, 하지만 지금은 일반인(?) 신상주님.

신상주) 아까 제기차기 미션 포스트에서 에너지러너들에게 잠깐 얘기를 들어봤더니 팀장님이 저를 자르셨다고 하더라구요. 절~대 그런 거 아니구요! 에너지런 시즌5에도 함께 하고 싶었지만, 피치 못할 사정이 있어서 합류하지 못하게 됐습니다. 많이 아쉬워요. 에너지런 시즌4보다 인원도 많아지고, 점점 파이팅 넘치는 모습을 볼 수 있게 되어 내심 기분이 좋습니다! 시즌5 러너 여러분들 파이팅 하시구요. 종종 놀러와서 꼬장 피우더라도 이해해주세요. (웃음) 에너지런 파이팅!

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| 에너지런 시즌5 훈남, 훈녀 트레이너들!

조태형) 에너지런 시즌5에도 다시 만나게 되서 반갑습니다! 이번에는 장소가 바뀐만큼 더 새롭고 재미난 프로그램으로 함께 할 수 있었으면 좋겠습니다. 에너지런 파이팅!

최영문) 이렇게 다시 만나 뵙게 되서 좋습니다! 이번 시즌에는 지난 시즌과 다르게 단독으로 팀을 맡게 되서 살~짝 부담이 되긴 하지만, 에너지러너들과 더욱 가깝게 지낼 수 있을 것 같아 설레네요. 승리에 연연하지 않고! 준우승을 목표로! 앞으로 열심히하겠습니다. 에너지러너들도 파이팅해주세요! 아자아자!

정성필) 이제 두 번째라 한결 편안해진 것 같아요. 이번 시즌에도 저번 시즌과 마찬가지로 묵묵히, 열심히 하도록 하겠습니다! 발란스팀 러너들이 목표하신 바를 이루실 수 있도록. 하드하게. (웃음) 모두들 파이팅!

윤재윤) 에너지런에 처음 참여하는 거고, 많은 사람들과 함께 하는 프로그램이라 많이 설레네요! 저 이래뵈도 한국체대 중, 장거리 선수 출신입니다. (웃음) 열심히 할 테니 여러분도 믿고 따라와주세요. 에너지런 파이팅!

■ 강다인) 저번 시즌에는 기회가 안되서 함께하지 못했는데, 이번 시즌에는 발란스팀으로 오게되서 좋습니다. 리듬체조 출신이라 많은 도움을 드릴 수 있을 것 같아요! 불러주셔서 감사합니다. (웃음) 앞으로 열심히하겠습니다!

노한나) 사실 이번에 일이 너무 바빠서 못할뻔 했는데, 에너지러너 여러분과 함께 하고 싶어서 기쁜 마음으로 달려왔습니다! 새로운 마음가짐으로 앞머리도 자르고, 변신하고 왔는데요. (웃음) 성필 트레이너, 다인 트레이너들과 함께 발란스팀을 운영하면서, 다이어트 성공하실 수 있도록! 그리고 운동의 즐거움을 느끼실 수 있도록 열심히 준비해보도록 하겠습니다. 발란스팀 파이팅!

박정빈) 에너지런 시즌5로 다시 찾아뵙게 되서 영광이구요! 시즌4때보다 더욱더 힘들게 해드릴게요. (웃음) 저도 열심히 할 테니 여러분도 열심히 따라와주세요. 에너지런 파이팅!

장동민) 에너지런 시즌5에서도 인사드릴 수 있게 되어 기쁩니다! 유쾌하고 즐거운 프로그램 될 수 있도록 언제나 최선을 다할 테니 여러분도 신나게, 즐겁게 프로그램 함께 해주셨으면 좋겠습니다. 에너런 파이팅! 870팀 파이팅!

홍영기)
오랜만에 왔는데, 시즌 2, 3때 함께했던 분들이 반겨주셔서 너무 기뻤습니다. 저를 처음 본 분들과도 즐거운 인연 이어갈 수 있었으면 좋겠습니다. 그리고, 아까 미션 포스트를 진행할 때 제가 뒤쳐져서 달려와서 오해하시는 분들 있으시던데 후미 관리를 위해 늦었던 것 뿐입니다. (웃음) 차차 제 실력을 보여드릴 테니 팀킬 트레이너라고 걱정하지 마시구요. 이전 시즌에서는 제가 우승팀을 이끌었던 경력도 있고, 성적이 양호합니다! 이번 시즌도 자신 있으니 함께 으쌰으쌰 해봤으면 좋겠습니다. 레이스팀 파이팅!

뉴발란스 러닝 페이스북에서 진행된 에너지런 시즌5 MISSION RUN 3.

세 번째 미션런의 우승팀을 공개합니다!^^


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태그 47명, 좋아요 89명, 덧글 158건, 총 294점을 획득하신 레이스팀이 우승하셨습니다.

팀원들과의 커뮤니케이션이 가장 활발했던 레이스팀, 앞으로의 활약을 기대합니다.^^


2위는 238점을 획득한 에너지팀, 3위는 191점을 획득하신 NB팀, 4위는 181점을 획득하신 870팀입니다.

미션 종료 시간까지 끊임없이 팀원들과 이야기 나누며 파이팅을 다졌던 모든 팀!

비록 우승 포인트는 획득하지 못했지만, 팀원들과 도란도란 정을 쌓을 수 있는 시간이 아니었을까요~?

수요일 프로그램 현장에서 먼저 인사하는 센스를 보여주세요.^^

그럼 다음 프로그램에서 뵙도록 하겠습니다!


[뉴발란스 러닝 페이스북]에 지난 9월 1일 에너지런 시즌5 오리엔테이션

현장에서 찍은 사진들을 공유해주세요! 소중한 추억, 함께 나누자구요.^^


☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기


LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/News & Talk2012.08.08 09:04

[Song&Run] 러닝 매너리즘 OUT! 러닝 의지를 불태워줄 달리기 음악 그리고 달리기 명언들

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매달 플래너에 빼놓지 않고 챙겨 적는 것이 있다. 바로 러닝 격언. 러닝 슬럼프에 빠지거나, 혹은 일상에서 매너리즘을 느낄 때 명사들이 남긴 격언 한 구절씩을 읖조리면 마음이 정리되는 기분이다. 이번 달 플래너에는 미국 마라토너 ‘이언 톰슨’의 명언이 적혀 있다. "나는 행복하기 때문에 달리고, 달리기 때문에 행복하다. 이 과정을 통해 가장 순수한 나를 만난다. 달리기를 통해 사람들은 자신이 누구인지 깨닫게 된다"

여러분은 어떤 격언을 가장 좋아하는가? 물론 러닝과 관련된 명언 중에서 말이다. 아직 마음에 둔 명언이 없다면 지금부터 소개할 노래와 함께 천천히 격언들을 읽어 내려가보자. 분명 마음을 두드리는 말들이 있을 것!





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■ 故 손기정: 베를린 올림픽 마라톤 금메달리스트
"인생은 반환점 없는 마라톤이라 할 수 있지요. 되돌이킬 수 없는 인생을 후회없이 마무리하기 위해 언제나 최선을 다해야 하는 게 중요하지요."

에밀 자토펙(Emil Zatopek): 체코 마라토너
"러너는 가슴 가득 꿈을 안고 뛰어야 한다. 호주머니 가득 채운 자는 진정한 러너가 아니다."


Blur <Under The Westway>

폴라 래드클리프(Paula Jane Radcliffe): 여자 마라톤 세계 기록 보유자
"달릴 때는 오로지 내 시간입니다. 쫓아와서 이거해라 저거해라 참견하는 사람이 없어요. 오직 내 자신의 느낌과 어디로 가고자 하는 목표만이 있습니다."

■ 조지 쉬언(George Sheehan): <달리기와 존재하기> 저자, 운동 철학자
"한낮에 1시간 동안 달리기를 할 때면 나는 그 시간 동안 내가 영원한 신비 속으로 들어간다는 것을, 내가 전혀 모르는 자아를 찾아 나선다는 것을, 끊임없이 깨닫게 된다."

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■ 페냐 크라운(Pena Crown): 미국의 최고령 여성 마라토너
"마라톤은 나에게 마라톤은 부작용 없는 약과 같아요. 언제나 울적할 때 달리면 웃으며 집에 올 수 있었으니까요. 늙었다고 주저하지 말고 당신이 원하는 것이라면 도전해야 해요."
 
■ 사라 콘도르
"기억하라. 잘 달린 뒤의 기분이 달리기를 할 생각만 하면서 하는 일 없이 지낸 뒤의 기분보다 훨씬 좋다는 것을."

■ 좀 제론
"운동화 한 켤레 후다닥 신고 문 밖으로 달려 나가면, 당신이 있는 곳이 바로 여기, 자유."


Coldplay <Viva La Vida>

■ 존 켈리(John Kelly)
: 58회 보스톤 마라톤 완주, 보스톤 마라톤 2회 우승
"달리기는 마치 양치질처럼 내 생활의 일부다. 만약 더이상 달리지 못한다면 나는 무엇인가 빼앗긴 느낌이 들 것이다."

■ 요쉬카 피셔(Joschka Fischer): 독일 외무부장관

"이제 달리기는 그 자체가 목적이 되었다. 육체와 운동, 노력과 내적인 평온, 나는 이런 매일의 체험을 절대 놓치고 싶지 않았고, 앞으로도 그럴 것이다."

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■ 이봉주: 마라톤 선수. 부산 아시안게임 마라톤 금메달(2002), 제105회 보스턴 마라톤 우승(2001), 방콕 아시안게임 마라톤 금메달(1998), 후쿠오카 마라톤 우승(1996)
"내가 잘 뛰는 것은 타고났다기 보다는 노력했기 때문이다."

■ 주마 이칸가(Juma Ikangaa)

"이기고자 하는 의지는 이를 준비하려는 의지가 없는 한 무의미하다."


Robert Randolph & the Family Band <Aint Nothin' Wrong with That>

■ 에밀 자토펙(Emil Zatopek): 체코 마라토너

"기적은 단 한번의 훈련으로 일어나지 않는다. 수백 번, 수천 번 반복하는 훈련은 물리적인 변화 이상의 것을 가능하게 한다. 눈비 오는 날이나 심한 피로가 느껴지는 날에도 나는 달린다. 자신의 의지가 문제되지 않을 때 기적은 일어난다."

내용참고: <여자의 달리기> (클레어 코왈칙 저 / 윤영란 역 / 지식공작소 / 2003.05.06)



세상에 러닝을 정의할 수 있는 말은 많다. 하지만 그 모든 정의를 한 마디로 설명할 수 있는 말이 있다. 러닝은 스스로의 의지에서부터 시작된다는 것. 누구의 명언이냐고? 뉴발란스 러닝 블로그가 여러분에게 전하는 말이다. 러닝이 즐거울 수 있는 이유, 자유로움을 느낄 수 있는 이유, 삶의 일부라고 느낄 수 있는 이유, 모두 여러분의 ‘의지’에 달려있다.

여러분에게 러닝이란 무엇인가?

Posted by NBrun
Running/Coach2012.07.13 11:58

사소한 차이로 승패가 갈린다! 러닝화 고르는 방법 A to Z (feat. 뉴발란스 러닝화)

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러닝을 시작하는 초보 러너들 중에는 '마라톤 나갈 것도 아닌데 무슨 러닝화야. 대충 아무거나 신고 달리면 되지!"라고 생각하는 사람이 있을 것이다. 정말 그럴까? NO! 효율적인 달리기를 위해서, 그리고 부상 예방을 위해서 가장 중요한 장비가 바로 러닝화이다. 그런데 러닝화를 구입하러 가면 종류가 한두 가지가 아니라 헤매는 경우가 많다. 경기화, 경량화, 쿠셔닝화 등 수많은 러닝화 중 나에게 맞는 러닝화는 무엇일까?  오늘은 초보 러너들을 위해 러닝화 고르는 방법에 대해 알아보고자 한다. 러닝화의 기능부터 발 타입까지 차근차근 짚어보자.




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러닝화를 선택하는 경우 가장 먼저 고려해야 할 것은 달리기 전용 신발인가 하는 점이다. 예를 들어 테니스화나 다기능 운동화의 경우 달리기를 위해 설계되지 않았기 때문에 장시간에 걸친 달리기에는 적합하지 않다. 급격한 방향전환이나 점프, 스타트 등을 위해 설계된 테니스화나 농구화가 규칙적인 발의 운동을 반복하는 장거리 달리기에 효율적이지 못한 것은 당연하다.

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러닝화를 고를 때는 제품을 신고 걷거나 달리면서 자신의 발 사이즈에 알맞은지 점검해야 한다. 대부분의 러너들은 자신의 발 사이즈를 알고 있지만, 수치가 정확하지 않다고 생각되거나 한쪽 발이 다른쪽 발보다 크다고 여겨질 때는 발 측정을 받아보는 것이 좋다.


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발에 비해 작은 신발은 특히 내리막에서 발톱 부위의 부상을 유발하며, 큰 신발은 발의 쏠림을 유발해 물집이 생기게 된다. 따라서 러닝화를 선택할 때는 양말을 착용하고, 발이 가장 커진 오후에 착용해본 후 구입해야만 한다. 신발의 크기는 발을 신발 앞쪽으로 최대한 밀착시킨 후 손가락 하나 정도가 신발 뒷부분에 들어갈 정도가 적합하다. 발이 평균 이상으로 넓거나 높은 사람은 신발의 폭도 고려해 선택해야 한다.

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신발의 기능은 충격흡수 기능과 비정상적인 발의 운동을 보완하는 안정성 유지 기능(xtability)의 두 가지로 볼 수 있다.
이 두 가지 기능은 대부분의 운동화에 포함되어 있지만 한쪽 기능을 강화할 경우 다른 기능이 약해지는 경향이 있다. 이러한 기능은 기본적으로 발의 관절이 정상적인 경우 특별히 신발에 의해 보완할 필요가 적지만 그렇지 않은 경우 신발에 의해 보완을 하여야만 부상을 방지할 수 있다.

 
즉, 신발의 기능별 선택은 발의 형태와 관절기능에 밀접하게 연관되어 있다. 그러므로 러너들은 자신의 발이 높은 아치를 가지고 있는지, 평편발인지 아니면 정상적인 보통의 발인지 평소에 알아둘 필요가 있다.

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스스로 발 타입을 확인해볼 수 있는 가장 쉬운 방법은 두꺼운 종이나 키친 타월에 발 도장을 찍는 것이다.

1. 평평한 그릇에 얕게 물을 담는다.
2. 발바닥을 물에 담근다.
3. 발바닥을 물에 충분히 적신다.
4. 두꺼운 종이나 키친 타월 위에 발을 나란히 하고 바르게 선다.
5. 찍어낸 발 도장을 확인한다.

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- 정상발
  길이에 비해서 일정 각을 지니고 휘어진 형태로
  아치가 약간 패인 정도의 모양
- 평발
   길이에 비해서 중족 골부터 바닥에 거의 수평한 각을
   지닌 일자형태로 아치가 거의 없는 일자모양
- 오목발
   길이에 비해서 중족 골부터 매우 높은 각을 이루며
   솟아있는 형태로 아치가 심하게 패인 모양



일반적으로 발의 운동은 착지시 발의 바깥쪽으로부터 닿기 시작하여 충격을 흡수하기 위해 안쪽으로 내전하게 된다. 그리고 추진력을 얻기 위해서는 다시 바깥쪽으로 외전하여 킥을 하게 된다. 평발은 과도한 내전으로 인해 무릎 안쪽의 부상이 잦으며, 오목발은 추진력이 강해 효율적인 달리기를 하는 반면 충격흡수능력이 부족해 무릎 등에 부상을 입을 가능성이 높다.

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정상적인 발을 가진 주자는 약간의 충격흡수 기능과 안정성유지 기능을 겸비한 대부분의 달리기용 운동화를 선택해도 무방하다.
하지만 평발의 경우 과도한 발의 내전을 방지하는 안정성유지기능을 가진 신발을 선택하는 것이 유리하다. 이 경우 신발의 충격흡수기능은 약해도 무방하며, 쿠션이 오히려 안정성 유지에 장애가 될 가능성도 있다. 반면 오목발을 가진 주자는 관절의 충격흡수능력의 부족을 보완하기 위해 좋은 쿠션을 가진 신발을 선택하는 것이 부상예방을 위해 바람직하다.


운동화가 안정성유지를 위해 제작된 것인가의 판단은 신발 바닥을 뒤틀어보아 좌우 요동이 적은 것을 택하면 된다. 일반적으로 이러한 신발은 신발바닥이 좌우 대칭에 가까우며 바닥의 가운데 부분에 뒤틀림 방지용 기능을 보완하기도 한다. 또한 신발의 바깥바닥을 신발 위 소재에 직접 바느질 한 것이 안정성 유지에 유리하다. 반면 오목발을 가진 주자는 신발바닥이 좌우 비대칭적(curved)이며 쿠션이 좋은 것을 택하는 것이 유리하다.

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이상으로 러닝화를 고를 시 꼭 알아두어야 할 몇 가지를 짚어보았다. 그밖에 러닝화 관련 도움이 되는 몇 가지 팁은 다음과 같다.

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신발이 약 30g 가벼울 경우 10K 기록을 약 30초 단축시킬 수 있다는 보고도 있는만큼, 가벼운 신발은 기록 단축에 도움을 준다. 러닝화 중 경주용 마라톤화는 특히 가벼움을 자랑해 무턱대로 경주용 마라톤화를 고르는 경우가 있다. 이러한 경량화는 필연적으로 신발의 두 가지 기능, 즉 충격흡수 및 안정성 유지 기능을 최소화하게 되어 있다.

따라서 경주화를 신고 경기에 참가하기 위해서는 훈련을 통해 근육이 충분히 발달된 경우에 한하며, 몇 분의 기록단축을 위해 부상을 감수할 용의가 있는 엘리트 주자가 아니면 특히 풀코스 등의 장거리 경주에 착용하는 것은 심사숙고할 필요가 있다.

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운동화의 충격흡수 기능은 시간이 오래 지날수록 많은 누적거리를 달릴수록 약화된다. 대략 600~1,000K를 운동화의 수명으로 보고 있으며, 주당 50K를 달리는 주자의 경우 6개월이면 그 수명을 다한다고 할 수 있으므로 신발바닥이 닳지 않았다 하더라도 교환해주는 것이 좋다고 한다.


- 내용 참조: 닥터마라톤



지금까지 초보러너를 위한 러닝화 선택 요령에 대해 알아보았다. 10명의 성인 중 오직 4명만이 정확하게 핏팅된 신발을 신고 있다고 한다. 이는 60%의 사람들이 발에 적합하지 않은 신발로 고통을 받고 있는 것을 의미한다. 적합하지 않은 신발을 신고 하는 운동은 고통과 부상을 일으키기 마련.

'그까짓거 대충 아무거나 신고 뛰지' 라고 생각은 이제 금물! 나에게 맞는 러닝화를 신고 운동을 해야 안전하게 러닝을 즐길 수 있다는 사실 명심하자.

Posted by NBrun
Running/News & Talk2012.02.02 10:44

무라카미 하루키가 추천하는, 달리기용 음악

오늘도 달린다. 분명 어떤 목표를 세우고 달리지만 멍하니 달리다 보면 달리기를 하고 있는건지 아니면 멍때리기 위해 달리는 건지 모를 때가 있다. 달리기에 어지간히 인이 박히면 두 팔과 다리가 관성적으로 상하좌우 운동을 하고, 들숨날숨을 습관적으로 토해내며 '조금 빨리 걷는 것'이 되어 버릴 때가 있다. 이쯤되면 운동 효율은 물론이고, 달리기에 대한 즐거움도 급격히 저하되게 마련이다. 이러면 안 된다! 


이럴 때 신나는 노래와 함께 달린다면 달리기가 좀더 즐거워지지 않을까?


실제로 러닝을 하면서 신나는 노래를 들으면 운동 효율을 최고치로 높일 수 있다고 알려져 있다. 노래에 맞춰 달리기 속도를 조절할 수도 있고, 노래에 취해 운동에 집중하다보면 더 오랜 시간 운동하는 것도 가능하다. 뿐만 아니라 한계점에 다다랐을 때 노래를 들으면서 극복하는 것도 가능하다.


그렇다면 어떤 노래를 들어야 운동 효율을 최대치로 끌어올릴 수 있을까? 운동 효율을 높여주는 노래는 따로 있다.


노래마다 BPM(악곡의 분당 비트수)이 있는데 BPM에 따라 워킹할 때, 파워워킹할 때, 러닝할 때 듣는 노래가 다르다. 영국 블루넬대 스포츠 교육&스포츠 심리학과의 코스타스 카라게오르기 박사는 워킹할 때는 115~118BPM 인 노래가 좋고, 파워워킹할 때는 137~139BPM가 적당하다고 한다. 러닝할 때는 144~160BPM이 좋으며, 많은 러너들이 선호한다고 한다.


어떤 노래를 들어야할지 모르겠다면 <1Q84>로 다시 한번 문학계에 저력을 증명하고 있는 세계적 작가, 무라카미 하루키의 초이스를 믿어보자.




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1983년 7월 18일, 마라톤 경주의 발상지인 마라톤에서 처음으로 뛴 마라톤 풀코스의 결승점을 맞이한 하루키

1949년에 태어난 무라카미 하루키는 1979년 <바람의 노래를 들어라>로 제22회 군조신인문학상을 수상하면서 문단에 데뷔했다. 하루키는 첫 장편소설로 <양을 둘러싼 모험>(1982년)을 발표한 이래, <세계의 끝과 하드보일드 원더랜드>(1985년)과 <상실의 시대>(1987년) 등을 내놓으며 세계적으로 '하루키 신드롬'을 낳았다. 이후 <태엽감는 새 연대기>(1994년), <렉싱턴의 유령>(1997년), <해변의 카프카>(2006년), <1Q84>(2009년)를 출간하며 세계적인 작가로서 꾸준히 작품활동을 해오고 있다. 


사실 무라카미 하루키는 데뷔 전인 1974년부터 1981년까지는 재즈음악다방 '피터 캣'을 경영했을 뿐더러 열렬한 LP판 수집광이기도 하고, 마라톤 풀코스를 여러차례 소화한 달리기 마니아이다. 그런 그가 <달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기>라는 수필집을 통해 '달릴 때 듣기 좋은 음악'을 추천했다. 귀를 기울이지 않을 수가 없다.


<달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기>라는 수필집에서 그는 달리기를 축으로 문학과 인생을 회고하는 소소하며 진중한(이것이 무라카미 하루키 식의 수필의 장점!) 이야기들을 선보인다. 그는 묘비명에 문구를 선택하는 것이 가능하다면 '무라카미 하루키 작가(그리고 러너) 1949~20** 적어도 끝까지 걷지는 않았다'라고 남기고 싶을 정도로 달리기 광이다('적어도 끝까지 걷지는 않았다'라는 문장은 비단 달리기에만 그치는 것은 아니다).


하루키는 스스로 육체노동이라고 할 소설을 쓰기 위해서 건강증진에 가장 효율적이고 지구력과 집중력을 길러주는 달리기를 선택하고 그렇게 해서 달리기 시작했다. 일주일 중 6일을, 하루 평균 10킬로 정도 착실하게 달린다는 하루키는 33살의 나이에 장거리 러너로서의 생활을 시작했고, 1982년 가을, 달리기를 시작한 이래 23년 가까이 계속 달렸다(물론 그는 지금까지 달리고 있다). 매년 적어도 한번은 마라톤 풀코스를 달리고 그 밖에도 세계 각지에서 헤아릴 수 없을만큼 여러 장·단거리 레이스에 참여했다고 한다.

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1995년 4월 16일, 터프츠 대학의 트랙에서 달리고 있는 무라카미 하루키

다른 러너들도 그렇듯이 하루키 역시 달리기를 하며 음악을 듣는 것을 잊지 않는다. 다른 점이라면 다른 러너들이 아이팟 등의 MP3로 음악을 들을 때, 그는 손때 묻은 MD를 고집하는 것 정도?


하루키가 말하는 '달리기용 음악'의 기준은 다음과 같다.


1. 달릴 때는 대체로 록 음악을 듣는다.
2. 되도록 심플한 리듬의 음악이 좋다.


때로 재즈를 듣는 일도 있지만 달리는 리듬에 맞추는 걸 생각할 때, 역시 반주 음악으로서는 록 음악이 가장 좋다고 한다.


그렇다면 이제 하루키만의 '달리기용 음악' 플레이 리스트를 살펴보자.


- The Lovin' Spoonful(러빙 스푼풀)의 <Daydream>, <Hums of The Lovin' Spoonful>


<The Lovin' Spoonful - Daydream>


- Red Hot Chili Peppers(레드 핫 칠리 페퍼스), Gorillaz(고릴라즈), Jeff Beck(제프벡),
  Creedence Clearwater Revival(크리던스 클리어워터 리바이벌), Beach Boys(비치 보이스)같은 음악
- 아침나절에는 Carla Thomas(칼라 토머스)와 Otis Ray Redding Jr.(오티스 레딩)의 음악
- The Rolling Stones(롤링 스톤스)의 <Beggar's Banquet>



<The Rolling Stones - Sympathy For The Devil>


하루키는 <Beggar's Banquet>앨범 중 'Sympathy For The Devil'의 '후후후'라고 하는 펑키풍의 백코러스는 달리는데 실로 안성맞춤이라 했다.


- Eric Patrick Clapton(에릭 클랩튼)의 <Reptile>

 

<Eric Patrick Clapton - Reptile>


하루키는 에릭 클랩튼의 'Reptile'을 마음에 와 닿고, 몇 번 들어도 질리지 않아 어느 쪽이나 흠잡을데 없는 음악이라 평했다. 특히 천천히 러닝을 하는 아침에 듣기에 딱 좋은 앨범이라 하며, 강요하는 듯한 느낌과 부자연스러움이 티끌만큼도 없고, 리듬은 항상 명료하고 멜로디는 한없이 자연스럽다 했다.


- 참조: <달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기> (무라카미 하루키, 문학사상, 2007)




그는 소설 쓰는 방법의 많은 것을 매일 아침 길 위를 달리면서 배웠다고 한다.
달리기를 시작하며 소설가로서의 본격적인 출발점에 선 셈이다.
그의 소설에 원동력이 된 것이 달리기였다면 달리기에 박차를 가하도록 도와준 것은 음악이었다.


하루키가 들었던 음악을 들으면서 뛰어 보자. 취향과 다르다고? 걱정 마시라.
달리는 즐거움을 익히 아는 두 다리만큼은 그가 추천하는 음악에 맞춰 즐겁게 움직여 줄테니까.

Posted by NBrun
Running/NB Race2010.09.06 14:22

[뉴발란스 에너지런(N-ergy Run)] 오리엔테이션 현장

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2010년, 뉴발란스는 반응성 쿠셔닝 기술력인 N-ergy(에너지)를 선보임과 동시에 N-ergy가 삽입된 러닝화를 신고 직접 체험하는 행사를 준비했습니다. 


9월 4일부터 10주간 뉴발란스와 함께 즐거운 러닝을 할 수 있는 N-ergy Run(에너지런)!

N-ergy Run은 총 3개의 클래스로 나뉘어집니다.


- Balance Class 운동은 하고 싶었지만 힘든 운동이 싫어 멀리하셨던 분, 또는 몸매 관리를 위해 운동이 필요하다고 느끼는 분들을 위한 피트니스 그룹

- New Class 평소 운동은 조금 하고 있고 가을부터 시작되는 각종 마라톤 대회의 10K에 한번쯤 참가해서 완주를 해보고자 하는 분들을 위한 완주 그룹

- N-ergy Class 10K 경기에 한번쯤 참가해본 후 러닝에 흥미를 느껴 10K 기록을 조금 앞당기고자 하는 분들을 위한 그룹


매주 수요일과 토요일, 참여인원과 참여하시는 분들의 실력에 맞춰 진행되는 N-ergy Run은 기록을 위해 달리는 트레이닝 클래스가 아닌 '달리는 것이 즐겁다'라는 것을 느낄 수 있는 '재미있는 달리기 교실'입니다. 전문 트레이닝 강사들과 함께 다양한 이벤트를 통해 쉽게 운동하고 즐길 수 있는 프로그램들로 구성된 뉴발란스 N-ergy Run!


그럼 지난 9월 4일, 올림픽공원 수변무대에서 열렸던 뉴발란스 N-ergy Run 오리엔테이션 현장을 살짝 엿보실까요?^^


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현장접수와 뉴발란스 773 대여가 동시에 진행된 뉴발란스 부스는 참가자들로 인해 인산인해

오후 4시부터 진행된 뉴발란스 N-ergy Run 오리엔테이션!
인터넷으로 사전신청을 미처 하지 못한 분들을 위해 오리엔테이션 당일 현장접수가 진행되었습니다.
또한 러닝화를 미처 준비해오지 못한 분들 혹은 뉴발란스의 반응성 쿠셔닝 기술인 N-ergy를 직접 체험해보고 싶으신 분들을 위해 뉴발란스 773을 대여해드렸습니다.


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열화와 같은 성원 속에서 시작된 오리엔테이션!

본격적인 행사 시작 전, 'Balance Slass', 'New Class', 'N-ergy Class' 그룹별로 모여앉아 시작 전 서먹했던 분위기는 자칭 '제2의 김제동'이라는 진행자분의 재치있는 진행으로 이미 후끈후끈!


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본격적인 오리엔테이션 행사는 뉴발란스 N-ergy Run 트레이너들의 소개로 시작되었습니다.
출중한 실력과 외모를 겸비한 트레이너들 덕분에 일순간 행사장은 곳곳에서 웃음꽃이 피어났습니다. 특히 여자 트레이너로 구성된 Balance Class는 유난히 호응이 컸답니다(피트니스 클래스인데도 불구하고 남자분들이 많았던 것이 혹시 트레이너때문인가요?^^)


이어 두산베어스 치어리더팀의 멋진 축하 공연이 있었습니다.
늘씬늘씬한 분들의 시원스러운 무대에 현장은 이미 절정을 향해 달리고 있었습니다.


축하 공연도 끝나고 이제 트레이너, 치어리더분들과 함께 그룹별 구호 정하기가 시작되었습니다. 팀별로 어찌나 열심히 참여를 하던지 화합된 모습이 매우 보기 좋았습니다. 그럼, 그룹별 구호를 감상해보실까요?

 

피트니스를 위한 Balance Class


팀 구호를 정하는데 가장 많은 시간을 할애했던 Balance Class입니다. 많은 시간이 걸릴 수 밖에 없었던 고난이도 동작들과 치어리더분의 열정으로 인해 가장 화려한 액션을 보여주셨습니다.

 

초급 러너를 위한 New Class


단순하면서도 절도있는 동작으로 세 팀 중 가장 먼저 팀 구호를 정한 New Class팀입니다. 어려운 동작도 척척 한번에 끝내서 다른 팀의 부러움을 샀던 팀이죠?^^

 

중상급 러너를 위한 N-ergy Class


N-ergy Run 클래스 중 유난히 고연령층이 많았던 N-ergy Class! 때문에 동작 하나하나 취하는데 시간이 배로 걸렸다는 말이 있지만 누가 이들을 나이가 많다고 하겠습니까? 나이에 걸맞지 않게 깜찍한 동작으로 인해 보는 이의 손발을 오글거리게 만들었답니다.


세 그룹 중 팀구호 정하기 1등을 한 팀은?
보시는 바와 같이 가장 힘든 동작과 함께 치어리더님의 노고에 힘입어 만장일치로 Balance Class가 선정되어 뉴발란스 양말이 지급되었습니다.


즐거운 행사가 끝나고 간단한 몸풀기 후에 뉴발란스 N-ergy Run 오리엔테이션의 하이라이트! 3K 달리기를 해야 할 시간이 왔습니다.

 

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시작 전부터 달리기에 대한 열정이 가득했던 뉴발란스 에너지러너들!

각 그룹별 특성에 맞게 3~5K 정도의 달리기 코스가 나뉘어졌습니다. 그룹별 달리기이기 때문에 개인 혼자 잘 뛴다고 끝나는 것이 아니라 그룹 전원이 들어와야 달리기가 끝났답니다. 달리기 시작 전의 인원과 달리기 시작 후의 인원이 일치해야 끝난다는 말씀!


또한 단순히 달리고 땡이 아니라 이날의 미션은 '제일 빨리 단체사진 찍기'였습니다.
과연 어느 팀이 1등의 영예를 안을 수 있을지!

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'난 아직도 뛰고 싶다' 포즈부터 자신감 충만한 Nergy Class!

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김우조 트레이너를 앞세워 단합된 사진을 찍어준 New Class!

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유난히 화기애애한 분위기의 Balance Class은 단체사진도 범상치가 않네요!

가장 늦게 출발했지만 가장 먼저 들어온 N-ergy Class가 이날 미션을 가장 먼저 수행하고 돌아와 뉴발란스 모자를 획득했답니다.


모처럼 햇빛이 쨍쨍 내리쬐는 날씨여서 그런지 달리기를 하고 돌아온 에너지러너들 모두 땀이 흠뻑 젖은 모습이었는데요, 표정만큼은 이보다 더 상쾌할 수 없다!^^
비록 이날 미션에서 우승하지는 못했지만 앞으로도 준비되어있는 미션과 경품들이 에너지러너들을 기다리고 있으니 실망은 금물입니다!


마무리 운동과 함께 다음번 N-ergy Run 장소와 숙지사항 등을 듣고 뉴발란스 N-ergy Run 오리엔테이션이 성공적으로 마무리 되었습니다.


N-ergy Run에 참가한 참가자 몇 분을 만나 간단하게 인터뷰를 하는 시간을 가져보았습니다.
"N-ergy Run에 어떻게 참여하게 되신건가요?"

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중상급 러너를 위한 에너지 클래스에 참여한 박제호(29세)씨, 이정수(30세)씨

평소에 러닝이나 마라톤하는거 좋아하세요?
박제호 네, 평소에 러닝하는거 좋아하고 작년 10월부터 꾸준히 하고 있습니다. 이런 러닝 행사는 다른 브랜드 행사에 참여한 적 있구요.
이정수 마라톤까지는 아니어도 뛰는걸 좋아합니다.


N-ergy Class를 신청하셨는데, 집중적으로 배우고 싶은 부분은 어떤건가요?
이정수 체계적으로 뛰는거에 대해서는 잘 모르는데 잘 뛸 수 있는 법, 호흡조절을 배우고 싶습니다.


뉴발란스 773을 직접 신어보니 어떠신가요?
박제호 신어보니까 가볍고 쿠션감이 좋네요. 뛰어봐야 더 정확히 알 수 있을 것 같습니다.
이정수 뉴발란스에 러닝화 이미지는 없었는데 신어보니 상당히 좋네요.




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마라톤 풀코스를 15번이나 완주한 열혈 마라토너 서성원(48세)씨

평소에 러닝은 자주 하시는지요?
1주일에 두번 정도 뛰고 있고, 러닝을 시작한지는 3년 정도 되었습니다. 지금까지 마라톤 풀코스는 15번 완주했고, 울트라 마라톤은 3번 참여했습니다.


러닝 혹은 마라톤에 장점은 어떤게 있을까요?
신체적으로 건강해지고 좋은 사람을 많이 만날 수 있어서 좋습니다.


뉴발란스 N-ergy Run에 참여하신 계기가 있으신지요?
사실 요즘 달리기 생활이 매너리즘에 빠져있는데 이를 개선하고 싶어 참여했습니다. 사전신청하고 이벤트도 참여했지만 나이가 많아서인지 떨어졌네요. 그래도 악착같이 나왔습니다.^^




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평소 조깅으로 아침을 연다는 박명미(34세)씨

New Class에 등록하셨는데요, 평소에 러닝을 자주 하시는지요?
보통 아침에 조깅을 하구요. 지금까지 마라톤 완주는 3번 정도 했습니다.


러닝을 시작하게 된 계기가 있으신가요?
처음에는 살 빼려고 시작했어요. 그런데 뛰다보니까 기분이 좋고, 부수적으로 얻어지는 정신적인 위로가 있어 꾸준히 하고 있습니다. 살은 뛰는 만큼 먹어서 잘 빠지진 않았지만, 건강도 좋아지고 몸매도 예전보다 더 단단해졌습니다.


뉴발란스 N-ergy를 통해 어떤 점을 배우고 싶으신가요?
체계적으로 러닝을 배우면서 좀더 빨리 달리고 오래 달릴 수 있었으면 좋겠습니다.


오늘은 피곤하니까 운동은 내일부터.... 오늘은 많이 안먹었으니까 운동은 내일부터...혼자 운동하는건 심심하니까 나중에 하지뭐...등의 갖은 핑계로 지금까지 운동을 미뤄왔던 분들 많으시죠?
어제의 나약한 나를 잊고 지금부터 자신의 몸을 위한 투자를 시작하는 것은 어떨까요?


뉴발란스 N-ergy Run과 함께 운동, 달리기의 즐거움을 만끽해보세요!

 

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다음번 N-ergy Run 행사(9월 8일 예정)는 올림픽공원 만남의 광장에서 개최될 예정입니다.
보다 정확한 공지사항은 '뉴발란스 N-ergy Run 블로그'를 참고하시기 바랍니다.


열혈 에너지러너와 함께 하는 뉴발란스 N-ergy Run!
다음번에는 에너지러너들의 본격 달리기 모습을 취재하도록 하겠습니다. 


2탄을 기대해주시라, coming soon!

 

Posted by NBrun
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