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Running/NB Race2013. 9. 5. 14:02

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌7 참가자 명단 발표

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뉴발란스의 전문적이고 체계적인 러닝 트레이닝 프로그램 에너지런(N-ergy Run) 시즌7에
참가 신청해주신 여러분의 뜨거운 성원에 감사드립니다.

이번 참가자 선발은 600명의 한정된 인원을 각 수준별 클래스 및 연령대 참가인원수에 비례하여
성별, 지역, 경력에 치우치지 않고 모두 평등한 조건에서 랜덤추첨을 진행하였습니다. 
※ 랜덤 추첨은 사전 참가신청 시 발급된 추첨번호로 선발하는 방식으로 진행하였습니다.
 
선발이 되지 않았더라도 너무 실망하지 마시고,
앞으로도 뉴발란스 에너지런에 꾸준한 관심 부탁 드립니다.^^ 
 
그럼, 에너지런 시즌7 참가자 600명 명단을 발표하겠습니다.
뉴발란스 880V3와 함께 달리는 즐거움을 누릴 러너들은 과연~?^^


 뉴발란스 에너지런 시즌7 상급 클래스 <엘리트 팀>


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 뉴발란스 에너지런 시즌7 중급 클래스 <레이스 팀>

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 뉴발란스 에너지런 시즌7 초급 클래스 <에너지 팀>

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 뉴발란스 에너지런 시즌7 여성 러너<발란스 팀>

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※ 에너지런 시즌7은 600명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다.
 9월 9일(월) 첫 프로그램에 참석하지 않을 경우, 선발에서 제외 됩니다.
 선발된 참가자의 팀구성은 변경될 수 없습니다.

※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com


에너지런 시즌7 첫 프로그램 일정은 9월 6일(금)
뉴발란스 러닝 블로그(http://nbrun.tistory.com)를 통해 공지될 예정이니 많은 기대 부탁드립니다!

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN 
 

 
Posted by NBrun

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  2. 꺄 >_< 2013.09.05 14:55 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    꺄 >_< 선발됐어요 !!!!!!!!!!!
    출석 열심히 하겠습니다 !!!!!!!!
    감사합니다 캬캬캬컄ㅋㅋ

    • 꺄>_<님, 진심으로 축하드립니다!
      이번 에너지런 시즌7에서 올 출석을 기대해도 될까요~?^^
      앞으로 멋진 활약 기대할게요!

  3. 럭키맨 2013.09.05 14:58 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    당첨됐어요~~!!!ㅎㅎㅎㅎ
    생각보다 많은 사람들이 지원했었나보네요
    여기저기서 탈락 소식이...제 친구들도 대거 탈랐했네요;;;
    그만큼 에너지런이 흥해가는거라 생각되네요~
    에너지런때 뵙겠습니다!
    붙여주셔서 감사합니다~~

    • 럭키맨님, 이렇게 응원해주셔서 감사합니다.^^
      어려운 경쟁률을 뚫고 선발된 만큼 활발한 활동 기대하겠습니다!

  4. 어머 2013.09.05 15:04 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    떨어졌네요.
    나빠

    • 어머님, 흑흑..이번 시즌 너무 안타깝게 됐지만
      다음시즌에 기회가 닿는다면 꼭 뵐 수 있길 응원하겠습니다.

  5. 합격됐네요~~~~~~
    ^^ 감사합니당!!! ㅋㅋㅋ

    • 최유리님, 진심으로 축하드립니다!
      그럼 다음주 월요일 에너지런 시즌7 첫 프로그램 현장에서 뵙겠습니다.^^

  6. 안궁금해 2013.09.05 15:21 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이전처럼 오픈해서 신청받으면 이렇게 한숨 쉴 일도 없을텐데...어휴!

    • 안궁금해님.ㅠㅠ 러너들에게 더욱 전문적인 프로그램을 제공하고자
      이번 시즌 참가자 600명을 랜덤 선발하게 되었습니다.
      오랜만에 들러주셨는데, 함께 좋은 소식을 나누지 못해
      안타까움을 금할 길이 없습니다.ㅠㅠ
      뉴발란스 에너지런에 늘 애정 가져주시는 점 진심으로 감사드립니다.

  7. ㄱㅁㅅ 2013.09.05 15:25 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오예 진짜 대박 ㅋㅋㅋㅋ
    달리기해야징 ㅋㅋ

    • ㄱㅁㅅ님, 에너지런 시즌7에 선발되신 걸 진심으로 축하드립니다.
      앞으로 함께 달리는 즐거움을 듬뿍 나눌 수 있길 기대하겠습니다!^^

  8. 러너 2013.09.05 15:26 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    여러번 도전 끝에 드디어 당첨! 헤헤 :) 좋은 취지에서 진행하신 이벤트인만큼 열심히 참여하겠습니다. 좋은 말만 새겨들으시길 바래요~^^

    • 러너님, 이렇게 응원해주셔서 진심으로 감사합니다.
      앞으로 멋진 활약을 보여주실 러너님의 모습을 기대하겠습니다!^^

  9. 저도 합격문자왔네요~~
    제 런닝메이트는 비록 떨어져서 아쉽지만 ㅜㅜ
    다음에 또 도전해보라고 해야겠어요!

    시즌4에 이어 이번에 참가하게 되었는데! 정말 기대되는 시즌7입니다
    모두 같이 뉴발러닝을 즐겨봐요~~~~~~~~

    • 얄리얄리님, 아쉽게도 함께 신청한 러닝메이트는 선정되지 못하셨지만
      600명의 새로운 러닝 메이트가 함께할 예정이니 많은 기대 부탁드려요!^^
      그럼 다음주 월요일 첫 프로그램 현장에서 뵙겠습니다!

  10. 행복 2013.09.05 15:35 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    와^^ 진짜 발표가 나기만을 학수고대했는데 뉴발 정말 사랑합니다♥♥♥♥♥♥ 출석률100%기대해주세요>_< 열심히 운동하겠습니당~~

    • 행복님, 진심으로 축하드립니다!
      말씀하신대로 행복님의 올 출석 기대해도 되겠죠~?
      앞으로 멋진 활약 부탁드릴게요.^^

  11. 합격 감사합니다~ 지난번 시즌 엘리트 팀에서의 활동에서 다소 어려운 고비(부상)때문에 참관으로 나마 보낸 적이 생각이 나네요~ 그런데~ 지난 시즌 마무리 한 후에~ 재활과 연습을 통해서 다시 잘 달리도록 몸 가꿔놓는 중이었는데~! 헛된 시간이 아니었어서 다행입니다-!!!
    빨리 만나뵙고 싶어요~! 트레이너님(코치님)들의 많은 지도 바랍니다~!
    시즌7 성공리에 마무리 될 수 있도록 응원합니다-!!!

    • 아이니님, 에너지런 시즌7 선발을 축하드립니다!
      안타까웠던 지난 시즌과는 다르게, 준비해온 시간이 헛되지 않도록
      부상 없이 멋진 활약을 펼쳐주시길 기대하겠습니다.
      응원해주셔서 진심으로 감사합니다.^^

  12. 네 관리자님
    다음주 월요일에 뵈요~~~~
    잘부탁드립니다^^

  13. 불꽃러너 2013.09.05 16:40 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    시즌6에 이어 시즌7도 탈락했군요. 올해는 결국 에너지런 한번 못뛰어보고 2013년을 마감하는군요.
    열심히 프로그램에 참여하고자 하는 사람의 참여를 막고 랜덤으로 운좋게 선발된 사람에게만 기회를
    준다는 것은 너무 불공평하지 않나요?
    모두에게 평등하지 않은 그들만의 러닝 프로그램이 될까봐 심히 염려스럽습니다.
    정말 안타깝네요. 더이상 글 쓰고 싶지 않으니 이만 줄이겠습니다.

    • 불꽃러너님, 저희도 안타까운 마음이 크지만 보다 다양한 분들에게
      전문적인 러닝 프로그램의 기회를 제공하고자
      600명 랜덤 선발로 진행하게 된 점 양해 부탁드리며
      다음 시즌에서는 불꽃러너님과 꼭 함께할 수 있길 바라겠습니다.

  14. 질문! 2013.09.05 19:02 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    명단에 제 이름이 있고 신청한 반도 맞고 핸드폰 뒷자리도 맞는데요. 개인적으로 합격문자는 오지 않아서요 ㅠㅠ
    문자가 온 사람만 합격된걸까요??

    • 질문님, 명단에 성함과 핸드폰 번호가 맞으시다면 선정된 것이 맞습니다.^^
      아마 문자 메시지 전달에 오류가 있었던 것 같습니다.
      기타 문의사항이 있으시다면 에너지런 사무국으로 연락 부탁드립니다! 감사합니다.
      ▶ 에너지런 사무국: 02)334-6274

  15. 젠장 2013.09.05 19:46 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    600명중 마지막엔 얼마나 참석할지 ㅋㅋㅋ 지난시즌도 끝나갈때 되니 100명남짓 왔었나? ㅋㅋ
    이번시즌 600명중 얼마나 남을지 기대됩니다

    • ㅉㅉ 2013.09.06 11:20 링크주소 | 수정/삭제

      얼마나 하고 싶었으면 이렇게 비난섞인 글을 남길까요
      치졸하네요
      아 물론 저도 탈락했습니다

    • 젠장님, ㅉㅉ님, 함께하지 못하는 분들의 아쉬움을 헤아릴 길이 없겠지만
      다음 시즌에 꼭 다시 뵐 수 있길 고대하겠습니다.
      뉴발란스 에너지런에 애정 가져주셔서 진심으로 감사합니다.

  16. 런닝맨 2013.09.05 22:26 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아~~올해는 운이 증말 없군여~~
    역시 계속 추첨제면 전 이제 뉴발이랑은 빠이빠이 겠네요
    에혀! 이런 쪽으론 된적이 없음ㅋ

    • 런닝맨님, 아쉬움이 크시겠지만 에너지런 시즌7은
      보다 다양한 분들에게 전문적인 러닝 프로그램의 기회를 제공하고자
      600명 정원 랜덤 선발로 진행하게 된 점 양해 부탁드립니다.
      다음 시즌에서는 런닝맨님과 꼭 함께 할 수 있길 바라겠습니다.

  17. 와우 2013.09.06 08:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    시즌6에는 탈락했지만 시즌7은 합격이네요. 절 버리고 시즌6에 혼자 참가했던 친구 말로는 프로그램이 엄청 체계적이고 트레이너들도 세심하게 알려준다고 하더라고요. 이런 점 때문에 정해진 인원을 추첨해서 진행하는 듯 합니다.
    저도 지난 시즌 탈락했을 때 윗분들처럼 아쉬운 마음이 들기도 했습니다. 그런데 다시 생각을 해보니 러닝을 좋아하는 사람으로써 이런 러닝 프로그램을 무료로 진행해준다는 거 자체가 고맙더군요.
    내가 붙었든 떨어졌든, 추첨되신 분들 또한 러닝을 좋아하고 즐기는 사람들이라고 생각합니다. '얘는 됐는데 나는 왜 안돼?'라는 생각보다는 추첨되신 분들을 축하하고, 프로그램 끝날 때까지 열심히 하라고 응원해주는 모습이 진정한 '러너'라고 생각합니다.
    당첨되신 분들 축하드리고, 아쉽게 떨어진 분들은 다음 시즌을 기약하며 각자 몸관리 하시면 좋을 것 같습니다. 여기서만 달리기 할 수 있는 건 아니니까요. 모두 힘냅시다!! 에너지런 화이팅!!

    • 와우님, 이번 에너지런 시즌7에 선발되신 걸 축하드립니다!
      지난 시즌 함께하지 못해 아쉬움이 크셨을텐데,
      이렇게 지속적으로 뉴발란스 에너지런에 관심 가져주시고,
      따뜻한 응원해 주셔서 진심으로 감사합니다.
      그럼 다음주 월요일, 첫 프로그램 현장에서 뵙겠습니다!^^

  18. 흐응 2013.09.06 10:34 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    네명중 저 혼자만 살아남았네요 +_+
    이번 시즌 잘 부탁드립니다.

    • 흐응님, 함께 신청한 친구분들은 탈락되신 모양이군요.
      하지만 에너지런 시즌7에서 600명의 새로운 러닝 메이트들이
      함께할 예정이니 너무 아쉬워하지 마시고,
      치열한 경쟁률을 뚫고 선정되신만큼 멋진 활약 보여주시길 바라겠습니다~
      그럼, 에너지런 시즌7 첫 프로그램 현장에서 뵙겠습니다!^^

  19. 운영자님 보세요 2013.09.06 16:59 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우선 러너들에게 이러한 좋은 프로그램을 만들어주셔서 감사드립니다.
    떨어졌지만 푸념한마디 적고 가겠습니다.
    공지가 뜨기만을 기다렸고 뜬 순간부터 발표까지 1주일간 설레고 참 즐거웠습니다.
    신청서 작성 내용이 선발 과정에 어느정도 비중이 있는 줄 알고 미리 써놓으며 준비까지 했는데
    직원분과 통화시 그저 600명 랜덤선발이란 답이 왔습니다. 신청인원이 어느정도인 줄은 모르겠지만
    직원분들이 그 신청서를 하나하나 다 읽을 수 없다는 건 이해합니다. 하지만 인원들이 전부 간절하게 참여를 원해서 했을지는 의문입니다. 600명 제한이라는 커트라인이 정해져 있는 상황에서 최소한 정말 하고 싶어서
    몇시간을 기다리며 신청서를 작성했을 러너들에게 600명 전원 랜덤선발이라는 제도가 맞는 건지 의심스럽습니다. 기업 이미지와 홍보마케팅에도 포함될 이런 행사들이 600명 선발인원들만의 이벤트가 되고 나머지 비선발
    인원들에겐 최소한 저 만큼의 불만은 아니더라도 어느정도 있을거라 예상됩니다. 물론 다들 런닝을 좋아하시고
    그러한 이유에서 다음번에도 또 도전은 하시겠지만 뉴발란스란 기업의 이미지는 나아지지 않을 것이라고 봅니다. 차리리 정말 참여하고 싶어서 수십번씩 신청서작성을 기다리던 열정이 넘치는 러너들에게 선착순600명으로 뽑는다고 한다면 어떻습니까? 그러면 탈락한 600명 이외의 분들도 저처럼의 불만은 없을 것 입니다. 그만큼 자신의 런닝에 대한 열정이 부족하다는 뜻일테니까요.
    그리고 출석률에 대한 얘기인데 언뜻 댓글을 보니 참여율이 후반부로 갈수록 낮아진다고 들었습니다. 선발 후
    첫 프로그램에서 참석하지 못 할 경우엔 선발이 취소된다고 공지도 해두셨죠. 그래서 제가 직원분에게 다시 통화로 첫날 참여하지 않은 사람으로 선발된 인원에 공백이 생기면 재선발을 해주시면 안 되냐고... 어차피 600명 인원을 정원으로 뽑았고 600명 이상으로 뽑으라는 것도 아니고 선발이 제외된 인원만큼 추가로 선발한다면 그나마 떨어진 분들의 위안이 될 거라고 생각됩니다.
    한번의 이벤트성 행사가 아닌 벌써 시즌 7입니다. 앞전의 이벤트에서부터 이런 제도가 없어서 무조건 안 된다고
    말씀하시는 것을 듣고싶기 보단 다음 시즌에는 참고하여 반영한다는 답이 듣고 싶었습니다.
    어쩌면...차라리 유료라면 진짜 생각있는 자신을 발전하고 싶은 열정이 넘치는 러너들만 모일 것 같다라는
    생각까지 했습니다만 개인적으로도 유료화를 바라지는 않습니다..ㅠ
    부족한 생각을 두서없이 끄적였습니다. 유선상으로 듣지 못했던 대답을 이 글로나마 위안을 받았스면 좋겠습니다...

    • 우선 뉴발란스 에너지런에 깊은 애정 가져주시는 점 진심으로 감사드립니다.
      많은 러너들과 함께하고 싶은 마음이 크나 더욱 체계적이고 전문적인 프로그램을 위해
      이번 시즌 600명 랜덤 선발제로 프로그램을 운영하게 되었습니다.
      함께하지 못해 아쉬우신 마음 감히 헤아릴 순 없지만,
      이렇게 애정어린 말씀 전해주셔서 감사하다는 말씀 올립니다.
      다음 시즌에는 꼭 함께할 수 있길 고대하겠습니다.
      부디 마음 푸시고, 즐거운 주말 보내시길 바라겠습니다~ 감사합니다.

  20. 엘리트 2013.09.06 18:32 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    으아....엘리트팀에 뽑혔네요... 중급반으로 옮기고 싶어요 ㅠㅠ

    • 엘리트님, 안타깝게도 선발된 참가자의 팀구성은 변경될 수 없습니다.ㅠ
      이점 양해부탁드리며, 엘리트팀에서 멋진 기량 펼치셔서
      엘리트님의 러닝 목표 꼭 달성하시길 바랄게요. 감사합니다.
      기타 문의사항이 있으시다면 에너지런 사무국으로 연락 부탁드립니다! 감사합니다.
      에너지런 사무국: 02)334-6274

  21. 이번엔 당첨 해주셔서 감사해요

    제 와이프랑 같이 할 수 있겠네요

    지난번 시즌에 안 되서 매우 속상했어요 ㅠㅠ

    • 이규동님, 저희야말로 함께 할 수 있어 정말 기쁩니다!^^
      이번 에너지런 시즌7에서 두 분의 멋진 활동 기대할게요!
      감사합니다.^^

Running/Coach2013. 7. 15. 10:54

[Running Q&A] 달리기 스피드를 향상시키고 싶어요! 어떤 트레이닝을 하면 좋을까요~?

러닝을 하다 보면 기록 단축을 위해 더 빨리 달리고 싶다는 생각을 한번쯤 해봤을 것이다. 하지만 과도한 스피드 훈련은 몸에 무리를 줄 수 있다. 지금부터 초보 러너도 쉽게 따라할 수 있는 간단한 트레이닝법으로 스피드를 향상시켜보자.






스피드를 끌어 올리기 위해서는 바로 보폭을 넓히거나 피치, 즉 발 회전수를 높이는 게 중요하다. 특히 피치의 경우 근육에 부담을 주지 않고 오랫동안 달릴 수 있기 때문에 육상선수들도 레이스 후반엔 예외 없이 피치를 높이곤 한다. 그만큼 쉽게 스피드를 올릴 수 있기 때문! 피치를 높이기 위해서는 빠른 템포의 호흡으로 숨 쉬는 리듬에 맞춰 발을 움직이는 게 좋다. 그래야 자연스럽게 발 회전수도 높아진다.


앞서 언급했듯이 스피드를 높이기 위해서 보폭을 넓히는 것이 좋다. 보폭은 근력과 관련이 깊은데, 평지 훈련보다는 내리막길 훈련으로 근력을 보강할 수 있다. 1km이상의 내리막 도로를 리듬감 있게, 골반과 허리를 앞으로 당겨준다는 느낌으로 지속적으로 훈련하자. 내리막을 뛸 때는 지면 각도 때문에 근육의 반응이 빨라져 어렵지 않게 보폭을 넓힐 수 있다. 
 

스피드 훈련의 핵심은 과도하게 무리하지 않는 것! 스피드를 향상시키는 건 기존의 페이스보다 무리를 주는 것이기 때문에 훈련이 힘겹게 느껴진다면 조깅으로 페이스를 조절하는 것도 잊지 말자. 훈련의 강도를 조절하기 위해 아래의 스피드 훈련 4단계를 반복해서 실시하는 것도 바람직하다.

■ 1단계 – 연습 중에 평소의 페이스보다 약간 빠르기의 달리기를 몇 회 실시해본다.
■ 2단계 – 빨리 달리는 시간을 길게 한다.
■ 3단계 – 빨리 달리는 회수를 증가 시킨다.
■ 4단계 – 빨리 달리는 스피드를 높여본다. (이후 2단계부터 다시 반복)


|참고자료: 마라톤온라인



최근 같은 시간에 달린다고 가정하면 일정 스피드로 계속 달리는 훈련보다 스피드에 변화를 준 인터벌 훈련이 체지방을 더 연소시킨다는 연구결과가 공개되었다! 스피드향상을 위한 목적이 아니더라도 다이어트 효과를 기대하는 러너라면 오늘 소개해준 훈련법을 추가해 달려보는 것은 어떨까?


Posted by NBrun

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  1. 달렉달렉 2013.07.15 17:14 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    내리막길 훈련이 보폭을 넓히는데 효과가 있다니
    귀가 솔깃합니다. 지금 당장 실행해보고 싶어요~!^^

    • 달렉달렉님, 요즘같이 비가 많이 내릴 때에는 위험 요소가 많아
      부상 위험이 높아지므로 야외 러닝은 가급적 삼가는 것이 좋습니다!^^
      장마 기간이 끝나거든 빠른 템포의 숨쉬기로
      피치를 올리는 훈련에 도전해보세요!

  2. 앵두 2013.07.15 17:54 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저는 팔을 많이 휘둘렀는데... ㅎㅎㅎ 왠지 그러면 빨라지는 것 같았거든요!
    호흡이 달리는 편이라 신경 쓰기는 했지만.. 새로운 사실을 알았네요!
    선선한 저녁에 러닝 한번 나가봐야겠습니다:)
    그나저나 비는 언제쯤 그칠까요? 운동을 할 수가 없어 ㅠㅠ

    • 앵두님! 어제 저녁에 비가 멈춘 사이 오랫만에 선선한 바람 맞으며 달리셨나요?
      장마가 끝나거든 소개해드린 스피드 올리는 방법으로
      기록 단축에 도전해보세요!

  3. 잘 보고 갑니다.
    행복한 하루되시기 바랍니다.

  4. 운동을 좋아하는 편이아니라 ㅎㅎ 남자친구에게 요글 보여줘야겠네요 ^^
    덕분에 잘 알아갑니다. 즐거운 화욜되셔요 !

    • 헬로끙이님도 남자친구분의 멋진 러닝메이트가 되어주는 건 어떠신가요?^^
      두 분 모두에게 좋은 정보가 되었으면 좋겠습니다~!

  5. 2013.07.16 14:05 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    스피드 훈련도 단계별로 하면 도움이 되겠군요.
    좋은 정보 감사합니다. 포스팅 잘 보고가요~

    • 쌤님, 스피드 훈련은 무리해서 달리면 위험하니
      단계별 훈련을 잊지 말고 실시해주세요~!
      앞으로도 좋은 정보 많이 전달해드리도록 하겠습니다! *_*

  6. 달리기 훈련 비법 잘 보았습니다
    화요일 오후를 잘 보내세요~

  7. mong 2013.07.16 19:16 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    달리기에도 역시 법칙이 있었군요!
    빠른 호흡과 내리막길 훈련!!건강에도 좋을 것 같아요!

    • mong님 스피드 훈련으로 몸이 건강해질 수 있지만, 무리는 금물!
      차근차근 그리고 충분한 준비운동과 함께 훈련해주세요!^^

Running/NB Race2013. 6. 7. 09:51

맨즈헬스 6월 호를 주목하라! 뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 팀의 러닝 스토리

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러닝에 대한 열정과 애정이라면 따라올 자가 없는 뉴발란스 에너지런 시즌6의 엑설런트 러너들! 지난 4월 1일부터 5월 23일까지 뉴발란스의 익스트림 러닝화, 미니머스(MINIMUS)와 함께 달려온 이들의 2013 NEW RACE SEOUL 도전기를 남성 매거진 <맨즈헬스(Men’s Health)>에서 밀착 취재했다.

에너지런 시즌6 엑설런트 팀 러너들은 무엇을 위해 달리고 있는지~ 2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주에는 과연 성공했을지! 맨즈헬스 6월 호를 통해 확인해보도록 하자.





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뉴발란스 에너지런 시즌6 참가자 400명 중 러닝 열정과 애정이 남다른 26명의 러너들을 선발하여 구성한 엑설런트 팀! 이들은 2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주를 목표로 지난 4월 1일부터 5월 23일까지 '익스트림 러닝' 트레이닝을 진행했다.

여기서 잠깐! 익스트림 러닝이란 맨발에 특화된 뉴발란스의 미니멀 러닝 슈즈, 미니머스(MINIMUS)를 이용한 신개념 주법으로 발 본연의 기능을 최대한 활용하기 때문에 러닝 효율성이 향상되고, 부상 위험은 낮아진다. 다만 평소 사용하지 않던 허벅지 앞쪽과 종아리, 엉덩이 근육을 사용해야 하므로 적응기가 필요하다.

"무작정 열심히 달린다고 좋은 러너가 되는 것은 아니다.
조금 천천히 가더라도 좋다. 발과 하나가 되어줄 러닝화와
든든한 러닝 파트너가 있다면 본격적인 레이스는 지금부터다."

엑설런트 팀 러너들 역시 익스트림 러닝에 익숙해지기 위해 기초 체력과 근력 향상 훈련을 중점적으로 진행했다. 새로운 방식, 특히 일반 주법과는 전혀 다른 자세로 적응하는 데까지 시간이 다소 걸리긴 했지만, '함께 달리는 즐거움'이 컸기에 엑설런트 팀 참가자 모두 에너지런 시즌6을 무사히 마쳤고, 2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주에도 성공했다. 러닝을 통해 자신이 달성하고자 하는 목표와 의지가 강했던 러너들! 그들이 말하는 '엑설런트 러닝'이란 무엇일까~?

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■ 윤종혁 님(28세, 대학생)

"마라톤 풀코스, 아득한 꿈일지 모르지만
뉴발란스 미니머스와 또 한 번의 '터닝 포인트'를 만들고 싶습니다!
"

러닝을 시작한 지는 6개월밖에 되지 않았습니다. 급격하게 불어난 살을 빼기 위해 무작정 달리기 시작했어요. 끈기 하나만으로 체중 감량에 성공했고, 자신감 또한 회복했지만, 저에게 러닝은 단지 '나와의 고독한 싸움'일뿐이었어요. 그런데 뉴발란스 에너지런 시즌6에서 엑설런트 팀을 만나게 되고, 함께 새로운 도전을 시작할 수 있게 되어 기쁩니다. 이런 게 바로 '고진감래' 아니겠어요! 러닝은 이미 제 삶의 원동력입니다.

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■ 조상호 님(28세, 대학생) & 강민지 님(25세, 대학생)

"익스트림하고도 엑설런트한 러닝 라이프!
서로를 믿고 함께 달린다면 거칠 것이 없죠~"


2012 중앙서울 뉴발란스 레이스 때 처음 커플 러닝을 시작했어요! 힘든 것도 모르고 어찌나 즐겁게 달렸는지, 이런 게 러닝의 매력이구나 싶더라구요! 달리기를 체계적으로 배우고 싶은 욕심에 뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 팀에 지원하게 됐습니다. 둘이서 러닝할 때도 좋았지만, 엑설런트 팀이라는 훈련 파트너가 있어 시너지 효과가 더 컸던 것 같아요. 같은 목표를 향해 달리다 보니 팀에 대한 애정은 물론 서로에 대한 애정도 각별해졌어요. 러닝은 물론 인생이라는 긴~ 마라톤에서도 언제나 즐거울 수 있도록 파이팅~ 여러분도 파이팅입니다!

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■ 정수남 님(34세, 교육 컨설턴트)

"다리가 아닌 가슴으로 뛰는 러닝!
이것이 제가 오늘도 달리는 이유입니다!"

처음 러닝을 시작한 건 업무 스트레스 해소를 위해서였어요! 한 때는 왕복 10km를 뛰어서 출퇴근할 만큼 열성적이었죠. 비 오면 비 오는 대로, 눈 오면 눈 오는 대로 달리는 재미가 있으니까 정말 시도때도없이 뛰었어요. 근데 러닝을 하다 보니 새로운 러너들을 만날 수 있는 기회를 잡고 싶더라구요! 그래서 찾은 곳이 현재 활동하고 있는 러닝 동호회, '팀 제이슨'이고, 우연찮은 기회에 에너지런 시즌6 엑설런트 팀에도 이름을 올리게 됐네요. 

많은 사람과 러닝을 함께 즐긴다는 건 언제나 짜릿한 일인 것 같습니다. 나의 가슴을 뛰게 해 건강을 도모하는 것도 좋지만, 따뜻한 러닝 문화를 함께 나누고 싶은 마음에 러닝 동아리 회비의 일부를 필리핀의 자매결연 유치원에 후원하고 있어요. 앞으로도 이런 문화를 전파해 나아가는 것이 저의 작은 목표입니다!

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■ 박준상 님(26세, 대학생)

"세상이 나를 끊임 없이 잡아끌더라도
달리기처럼 매 순간 딛고 차리라!
"

마른 체형이 굉장히 콤플렉스였던 저, '강한 남자'에 대한 동경으로 해병대에 자원입대해서 다녀왔는데요. 군 시절에 러닝을 처음 접하게 됐어요. 훈련 중에 허리를 다쳐서 재활 치료 겸 시작했던 건데, 한 번 달리기 시작하니까 멈출 수가 없더라구요. '언제 한 번 러닝을 제대로 배워보고 싶다' 생각하던 차였는데, 뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 팀 트레이닝을 통해 호흡법과 훈련법을 체계적으로 배우면서 기량이 훨씬 좋아졌어요. 팀원들과 러닝 정보 교환도 할 수 있고, 굉장히 보람찬 시간을 보낸 것 같아 뿌듯합니다. 풀코스 마라톤 완주라는 러닝 목표를 달성할 수 있도록 앞으로도 파이팅하겠습니다! 아자!



러닝에 대한 열정과 애정으로 저마다의 목표를 이뤄가고 있는 뉴발란스 에너지런 시즌6의 엑설런트 러너들! 2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주라는 팀 목표를 달성한 것도 축하할 일이지만, 무엇보다 마음을 다해 러닝을 즐길 수 있게 된 것이야말로 이들이 이뤄낸 진정한 '엑설런트' 아닐까~?

WE MADE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun

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  1. 차차 2013.06.07 15:05 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    맨즈헬스 제가 즐겨보는 잡지 중 하나인데 ㅋㅋ이렇게
    뉴발란스 에너지런과 인연이 있었군요. 인터뷰 잘 보고감다!

    • 차차님, 맨즈헬스 5월 호에도 에너지런 이야기가 등장했었죠!
      엑설런트 러너들과 함께한 지난 날들을 맨즈헬스로 만나볼 수 있어 뿌듯합니다.*_*

  2. 리뉴 2013.06.07 16:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저도 잡지보다가 엄청 반가웠는데:)
    이렇게 보니 더욱 새로운 모습인 것 같습니다^^
    엑설런트들의 달리기는 계속 될 것 같네요~
    내년에도 또 뵐 수 있겠지요?ㅎㅎ

    • 맨즈헬스에 실린 에너지런 시즌6 엑설런트 러너들!
      포스가 사뭇 다르죠~? 현장에선 마냥 유쾌한 러너들이었는데.. 하핫.
      모두들 내년에 다시 만날 수 있으리라 믿어 의심치 않습니다!*_*

Running/NB Race2013. 5. 24. 13:34

[에너지런 시즌6] 5월 23일 목요일 프로그램 현장 스케치 - 우리들의 마지막 이야기

[에너지런 시즌6] 우리들의 마지막 이야기 - 5월 23일 목요일 현장스케치

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에너지런 시즌6 프로그램이 5월 23일 목요일 모두 종료되었습니다.
뉴발란스 미니머스(MINIMUS)와 함께 '미니멀 러닝'의 즐거움을 배울 수 있었던 에너지런 시즌6
전문적이고 체계적인 러닝 트레이닝 프로그램도 좋았지만,
무엇보다 소중한 인연을 만나 더욱 뜻깊었던 시간이 아니었나 생각합니다.

5월 23일 목요일, 에너지런 시즌6 400명의 러너가 마지막으로 함께 달렸던
어제의 즐겁고도 아쉬웠던 프로그램 현장 속으로 지금 바로 떠나보시죠!





 P.M.07:00 마지막 프로그램 시작 전 준비하기

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5월 23일 목요일 오후 7시 올림픽공원 평화의광장에서 진행된

에너지런 시즌6 마지막 프로그램에 참석하기 위해 현장으로 나온 에너지러너들!

프로그램 준비 후 팀원들과 삼삼오오 모여 마지막 정을 나누는 모습이 애틋하죠~?^^


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에너지런 시즌6 시즌이 진행되는 한 달 동안 굉장히 돈독해진 모습들!

전문적이고 체계적인 미니멀 러닝 트레이닝 프로그램으로 실력이 향상된 것도 좋았지만,

함께 러닝을 즐길 수 있는 메이트를 만나게 되어 더욱 즐거울 수 있었던 것 같습니다.


 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 마지막 단체 러닝

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5월 23일 목요일, 에너지런 시즌6 마지막 프로그램에서는 단체 스트레칭&몸풀기 운동 후
남자, 여자로 나뉘어 약 30분 정도 단체 러닝을 즐겼습니다.

2013 NEW RACE SEOUL 대회를 앞두고 있는 만큼 마지막까지 컨디션 조절에 힘써야겠죠!

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처음 에너지런 시즌6 현장 스케치를 쓸 때만 해도 러닝할 때 에너지러너들의 웃는 사진이 드물었는데,
이젠 표정에서부터 여유가 넘쳐 나네요! 다들 러닝의 즐거움에 흠뻑 빠지신듯.^^
뉴발란스 미니멀 러닝에 관해 어느 정도 익히셨다면 더욱 좋겠지만,
러닝의 즐거움을 아신 것만으로도 만족, 대만족입니다! 후훗.


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에너지런 시즌6은 모두 끝났지만, 2013 NEW RACE SEOUL 무사 완주하시고,
앞으로도 지금처럼 즐겁게 펀런하실 거죠~?
2013 NEW RACE SEOUL 대회 현장에서 에너지러너들을 만나면
서로 잘 달릴 수 있게 파이팅 외쳐주자구요! 아자!

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여름내 열심히 러닝하고 계시면 에너지런 시즌7 금방 다시 돌아오도록 하겠습니다!
에너지런 시즌6 러너들을 다음 시즌에도 만날 수 있길 고대하겠습니다.^^


P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기


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마지막 프로그램 종료 후, 간식 타임과 함께 리워드 증정이 진행됐습니다!
한 달 동안 열심히 프로그램에 참여해주신 에너지러너들을 위해
'나만의 미니머스'에 작은 선물을 넣어 놨는데, 마음에 드셨나요~?
작은 선물이지만 에너지러너들을 향한 마음을 듬뿍 담아봤습니다!


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에너지런 시즌6 프로그램 때마다 러닝 열정을 불태워주신 에너지러너 여러분~!

'마지막'이라는 수식어가 마음 서글프게 만들긴 하지만,

2013 NEW RACE SEOUL에서 파이팅 넘치는 여러분의 모습을 기대하며!


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뉴발란스 에너지런 시즌6 마지막 프로그램 현장스케치를 마치도록 하겠습니다!

그동안 수고 많으셨고, 2013 NEW RACE SEOUL 즐겁게 완주하시길 바라며~

에너지런 시즌7에 모두들 다시 만나요.^^


※ 에너지런 시즌6 리워드는 5월 23일 목요일 현장에서 모두 배부되었습니다.

프로그램 현장에서 리워드를 받지 않으신 분은 별도 수령이 어려운 점 양해 바랍니다.

☎ 에너지런 사무국: 02) 334-6274

※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

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  1. 엔비 2013.05.24 13:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    끝이 났네요ㅠㅜ 너무 아쉬워요...
    다음시즌에도 꼭 참가할게요!!!

  2. 제니 2013.05.24 14:50 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    정말 찡해요 +_+
    어제 수고하셨습니다! 외치는데 진짜 뭉클뭉클!
    정말 다들 넘넘 수고하셨어요!

  3. 무명 2013.05.24 18:01 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우와 에너지런도 이제는 마지막이군요. 다들 건강한 에너지가 풀풀 넘치시는 것 같아요. 뉴레이스에서도 멋지게 달리실 수 있었으면 좋겠네요.^^

    • 무명님, 2013 NEW RACE SEOUL에서 에너지 풀풀 날리는 러너들이 있다면
      그게 바로 에너지러너일 가능성이~!*_*

  4. 덕화의간지 2013.05.24 18:15 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    왠지 아쉬움에 눈물 글썽이던 러너분들이 있었을 것 같은 느낌?
    ㅋㅋ
    다들 정 들었을 듯! 왁!!
    그나저나 이번주가 뉴레이스네요!!! 와우!!!

    • 간지님, 프로그램 후에도 발길을 돌리지 못한 러너들이 많았습니다.^^
      함께 달리기에 더욱 소중했던 시간이었죠! 후훗.
      2013 NEW RACE SEOUL도 파이팅~!

  5. 4팀 팀장 2013.05.24 20:41 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    '함께 달리는 재미'를 알게해준 에너지런6였습니다. 블로그 지기님도 수고하셨어요 ^^

    • 4팀 팀장님도 이번 시즌 너무너무 고생 많으셨습니다!
      에너지런 없는 월요일이라니 어색하긴 하지만..
      다음 시즌에 꼭 다시 뵐 수 있길 바랄게요.^^

  6. 에너지3팀 자칭 에이스 2013.05.24 20:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    나만의 미니머스 안에 작은 선물, 진짜 감동이예요~~ 내 이름 써있는 빛나는 "N"
    그거 보면 에너지가 생기고 뉴레이스 잘 뛸수 있을것같아요!!!
    그동안 너무 수고하셨고 시즌7에 또 만날수있길 바랍니다^^
    에너지런 시즌 4,5,6 참여했지만 이번이 가장 재밌고 즐거웠어요~

    • 에이스님, 2013 NEW RACE SEOUL에서 좋은 결과 얻으셨나요?^^
      다음 에너지런 시즌7에서도 즐거운 프로그램으로 찾아뵙겠습니다!
      좋은 하루 보내시고, 언제나 굿러닝!

  7. 레이스5,6 2013.05.24 23:20 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저희팀 사진이 메인에! >ㅁ<쑥쓰..
    마지막이라는게 믿기지 않습니다 뉴 ㅁ 뉴 ..
    다음시즌에도 출썩 100프로할 자신있는데..다음에도 꼭 참여하고싶네요! >ㅁ< )//
    팀원들 몇몇은 계속 run함께 하기로 햇다는 소중한 인연을 만들어준 에너지런6 넘 감사합니다.
    운영자님 트레이너님 다 수고하셨어요!!!!!!!!!!!!담에또 뵙기를!

    • 레이스5,6님! 다음 시즌에도 꼭 뵐 수 있기를~!^^
      좋은 하루 보내시고 오늘 하루도 파이팅입니다. 아자!

Running/NB Race2013. 5. 22. 17:20

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 23일 목요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
뉴발란스 미니머스(MINMUS)와 함께한 에너지런 시즌6가
어느덧 마지막 프로그램만을 앞두고 있습니다.

전문적이고 체계적인 미니멀 러닝 트레이닝 프로그램으로
달라진 자신의 모습을 발견하셨나요~?
헤어지는 건 슬프지만 우리에겐 새롭게 돌아 올 에너지런 시즌7이 있다는 거!
눈물은 거두고, 5월 23일 마지막 프로그램 내용을 공개하도록 하겠습니다.

내일 프로그램 때 리워드 증정이 있다는 거 아시죠?
에너지런 리워드는 현장에서만 수령 가능하니 모두들 참석하셔서 마지막 자리를 빛내주세요!


 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 23일(목) 오후 7시 30분 <<

에너지런 시즌6 마지막 프로그램! 언제나 그랬듯 오후 7시 30분부터 시작합니다.
출석 리워드 및 우수 팀 리워드 지급을 위해 참가자 확인을 진행할 예정이니
출석&마일리지 카드와 본인의 신분증을 반드시 지참해주세요!
출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행됩니다.


>> 장소 - 올림픽공원 평화의광장 <<

에너지런 시즌6 목요일 프로그램은 올림픽공원 평화의 광장에서 진행됩니다.
올림픽공원 평화의 광장은 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.

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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6의 예정된 러닝 트레이닝 프로그램은 지난 월요일 모두 종료됐지만,
마지막이라고 리워드만 받고 집으로 돌아가면 너무 아쉽잖아요!

2013 NEW RACE SEOUL도 앞두고 있으니 마지막으로
팀원들과 함께 마무리 러닝을 하며 시즌을 마무리 하도록 하겠습니다.
따라서 에너지러너 여러분은 간단한 러닝 복장을 꼭 지참해주세요~!


>> 에너지런 개인&팀 리워드 지급 - 본인의 신분증 제시! <<

뉴발란스 에너지런 시즌6 개인 출석 리워드 대상자는
내일 현장에서 출석체크 시 바로 확인해드릴 예정입니다.
그러니 반드시 출석&마일리지 카드와 본인의 신분증을 지참해주셔야겠죠~?

이번 시즌 우수 팀 리워드 대상자는 총 세 팀입니다.
미니머스 2팀(1위), 에너지 5팀(2위), 레이스 2팀(3위) 여러분께는
개인 출석 리워드와는 별개로 푸짐한 리워드가 제공될 예정이니 기대해주세요!


※ 에너지런 시즌6 참가자들에게 지급되는 리워드는 현장 수령만 가능합니다.


▶ 에너지런 리워드 관련 문의
- 에너지런 사무국: 02) 334-6274

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN


Posted by NBrun

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  1. 솔리진 2013.05.22 17:58 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이제는 우리가 헤어져야 할 시간 ㅠ 다음에 또 만나요 ㅠ
    벌써 마지막 주네요!
    드디어 뉴레이스가 시작되는건가요!!! ㄷㄷㄷ
    이번주 일요일도 기대됩니다!

    • 솔리진님, 오늘이 시즌 마지막날이네요.ㅠㅠ
      에너지런과 뉴레이스 잘 마무리 해보자구요~ 파이팅!

  2. 이경원 2013.05.22 20:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    뉴레이스 마지막 점검차원으로
    즐겁게 달려야겠네요..ㅎ
    시즌6 금방 끝난것 같아 아쉽네요..^^

    • 마지막 날이니만큼 더욱 즐겁고 신나게 달려보자구요! 파이팅.*_*
      오늘 저녁 프로그램 현장에서 뵙겠습니다, 경원님~!

  3. 마지막 2013.05.22 23:55 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    혹시 개인출석 만점자에게도 리워드가!?!

  4. 에너지러너 2013.05.23 11:03 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오늘 단체 운동은 몇km 정도 뛰게될까요????

    • 에너지러너님, 일전에 단체 러닝 진행했던 정도 생각해주시면 될 것 같습니다.^^
      자세한 내용은 오늘 프로그램 진행 시 현장에서 전해드리겠습니다. 감사합니다!

  5. 뉴발~♥ 2013.05.23 14:03 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    신발 못받는분들의 헌신발들은
    ᆢ어디로가나요?
    ㅋ궁금해서^.^;;

    • 뉴발님, 에너지런 시즌6 대여화로 제공됐던 미니머스는
      재판매되지 않고, PPL 제품 등으로 다양하게 활용될 예정입니다.^^

Running/NB Race2013. 5. 21. 13:06

[에너지런 시즌6] 5월 20일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 트레이닝 끝이 뭐예요, 마지막이 뭐예요~?

 [에너지런 시즌6] 트레이닝 끝이 뭐예요, 마지막이 뭐예요~?
- 5월 20일 월요일 현장스케치

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5월 20일에는 에너지런 시즌6 마지막 월요일 프로그램이 진행됐습니다.
마지막이라니, 벌써 시즌 마지막이라니! 눈물이 난다며.. 흑흑.
아직 목요일 프로그램이 한 번 남아 있긴 하지만,
예정된 러닝 트레이닝 프로그램이 월요일부로 모두 종료됐기에 아쉬움이 더욱 컸던 것 같습니다.

하지만 우리에겐 아직 목요일 프로그램과 2013 NEW RACE SEOUL 대회가 남아 있죠!
엑설런트 레이스를 위해 마지막까지 파이팅을 다짐하며,
5월 20일 에너지런 시즌6 월요일 현장스케치 힘차게 시작해보겠습니다.






 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관


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5월 20일, 오후 7시! 에너지러너들과 잠실종합운동장 호돌이광장에서 만나는 마지막 날입니다.

2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠를 챙겨 입고 부지런히 현장으로 달려와 준 에너지러너들!

이번 시즌이 진행되는 동안 모두들 출석 체크 열심히 하셨죠~?

과연 '나만의 미니머스'를 획득하게 될 열혈 에너지러너들은 몇 분이나 될지 기대가 됩니다. 후훗.


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에너지런 시즌6 리워드 당첨 여부는
5월 23일 목요일 프로그램 출석체크 시 개별로 알려드릴 예정입니다.
그러니 목요일에는 자신의 출석&마일리지 카드와 신분증을 반드시 지참해주세요!


 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝

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오후 7시 30분, 본격적인 러닝 트레이닝이 시작됐습니다!
유난히 쌀쌀했던 어제 저녁! 이번 주까지는 일교차가 큰 날씨가 이어진다고 합니다.
부상 없이 즐겁게 달릴 수 있도록 스트레칭을 철저히 해주세요.^^

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스트레칭이 끝난 후에는 팀별로 지정된 훈련 장소로 이동하여
2013 NEW RACE SEOUL 대비 러닝 트레이닝을 진행하였습니다.

지난주에 이어 10K 러닝 중장거리 훈련을 하며 레이스 감각을 익혀 가는 에너지러너들~!

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혹시라도 팀별 그룹 트레이닝을 진행하면서 다른 에너지러너들에 비해 뒤처지는 것 같고,
실력 향상이 많이 된 것 같지 않아 2013 NEW RACE SEOUL 완주가 걱정된다면~!
그런 염려 하실 필요 전혀 없습니다. 개인별로 실력 차가 다소 있을 순 있지만,
에너지런 시즌6 프로그램이 진행되는 동안 꾸준히 달려왔기 때문에
2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주는 우리에게 식은 죽 먹기!


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그리고 다른 무엇보다 우리에겐 2013 NEW RACE SEOUL을 함께 할
든든한 러닝메이트, 에너지런 시즌6 러너들이 있으니까~
서로에게 파이팅을 북돋아 주며 엑설런트한 레이스를 펼쳐 보자구요!

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN! 아자아자!^^

P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기


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5월 20일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램도 이렇게 마무리되었습니다.

한바탕 신나게 달리고 나니 온몸이 개운해진 느낌이지만, 그 뒤에 밀려오는 아쉬움!

맛있는 간식과 음료가 있어도 마음이 채워지지 않았다며.ㅠㅠ


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돌아오는 5월 23일 목요일, 에너지런 시즌6 마지막 프로그램에서는

가벼운 몸풀기 운동 및 리워드 증정이 진행될 예정입니다!


팀 출석 리워드 대상 팀은 지난 월요일 현장에서 발표됐죠~?

1위 미니머스 2팀, 2위 에너지 5팀, 3위 레이스 2팀! 진심으로 축하합니다.^^

그리고 '나만의 미니머스' 리워드 대상자는 목요일 현장에서 출석체크 시

개별 안내 드릴 예정입니다. 따라서 당일 출석&마일리지 카드와 신분증을 반드시 지참해주세요!


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아참, 에너지런 시즌6 출석 리워드는 현장에서만 수령 가능합니다.

따라서 열심히 출석하시고 목요일에 현장으로 안오시면 리워드를 받으실 수 없겠죠~?

에너지런 리워드 관련 문의는 에너지런 사무국으로 전화 주시면 상세하게 안내 도와드리겠습니다.^^

☎ 에너지런 사무국: 02) 334-6274

※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN




Posted by NBrun

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  1. NB팀! 2013.05.21 13:12 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    앗 포즈를 취하는 중에 찍혀서 어정쩡하지만 매력있네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 원래 남들 다 잘 나올 때 나만 어정쩡하게 나온 사진이
      더 기억에 남는다는 거 아시죠?
      에너지런 시즌6 마지막 날에는 더욱 창의적이고, 확실한 포즈를 기대하겠습니다!

  2. 에밀리 2013.05.21 14:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오 어제 밤에 날씨가 꽤 많이 쌀쌀했는데, 반팔을 입고 뛰시는 분들이 많네요..
    다들 그만큼 트레이닝을 열심히 받으셔서 그런거겠죠?^^
    저도 뉴레이스 당일까지 열심히 준비해야겠어요!

    • 쌀쌀했던 날씨도 에너지러너들의 열정은 막지 못했습니다~
      어느덧 2013 NEW RACE SEOUL이 5일 앞으로 다가왔네요!
      에밀리님, 컨디션 조절 잘 하시길 바랄게요! ^^

  3. 앙앙풍기 2013.05.21 14:28 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    두달 후딱 가버렸네요....ㅠㅠㅠㅠㅠ

  4. ㅋㅋㅋㅋㅋ 2013.05.21 19:18 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    근데 혹시 글쓴이님 여자세요?
    ~~했다며... 하며 글 쓰시는게 오덕의 향기가 난다능ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  5. 이경원 2013.05.21 20:27 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    포미닛스러운 제목이네요..ㅋㅋㅋ
    시즌6 정말 순식간에 지나가서 아쉽네요..
    몸과 마음이 더욱 건강해는 시간이었습니다..^^

    • 이번 시즌도 알차게 보내신 것 같아 기분 좋습니다!
      다음 시즌에도 꼭 다시 뵐 수 있길 바라며,
      목요일 프로그램 현장에서 뵙도록 하겠습니다.*_*

  6. 진정자유 2013.05.22 03:10 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    어느덧 마지막(실질적으로) 프로그램이었군요! 좋은 행복한 추억 많이 만드셨으리라 생각됩니다_ 다음 시즌에서는 현장 사진 속, 주인공이 되기를 희망해봅니다. 고생많으셨습니다!

    • 네, 진정자유님! 다음 시즌에는 꼭 뵐 수 있길 고대하겠습니다.
      2013 NEW RACE SEOUL 대회 준비 잘하시고, 곧 뵈어요.^^

Running/NB Race2013. 5. 20. 12:06

[에너지런 시즌6] 5월 16일 목요일 프로그램 현장 스케치 - 에너지런 레알 사전! 우리에게 연휴란?

 [에너지런 시즌6] 에너지런 레알 사전! 우리에게 연휴란?
- 5월 16일 목요일 현장스케치

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지난 5월 16일 목요일은 화창한 날씨에 3일 연휴까지 앞두고 있어서
에너지런 프로그램 시작 전부터 마음이 들떴는데요!
특히나 우리의 마음을 설레게 했던 건 바로 '2013 NEW RACE SEOUL' 기념 티셔츠!
에너지러너들이 자신의 배번호가 새겨진 티셔츠를 입고 현장에 나오니
이제 2013 NEW RACE SEOUL이 정말 얼마 남지 않았구나 실감이 나더라구요.

2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠와 함께하기에 더욱 파이팅 넘쳤던 지난 목요일!
연휴를 앞두고 러닝 열정을 불태웠던 그날의 현장을 지금 바로 만나보세요.





 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관


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화창한 5월 16일 목요일! 연휴를 앞두고 있어서인지
평소보다 가벼운 마음으로 에너지런 현장을 찾았습니다.
현장에 도착하니 곳곳에 2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠를 입으신 분들이 보였는데요.
이제 뉴레이스가 얼마 남지 않았구나 생각하니 마음이 선덕선덕해진다며! 하핫.


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하지만 마냥 설렐 수만은 없는 이유!
에너지런 시즌6 프로그램이 5월 23일이면 종료된다는 사실 알고 계시죠?
마지막까지 긴장의 고삐를 놓지 말고, 현장에 나와 정든 팀원들과 열심히 달려주세요.
열심히 출석한 자에게는 5월 23일, 푸짐한 리워드가 기다리고 있나니~!


 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝

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오후 7시 30분! 5월 16일 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 시작입니다.
날이 많이 따뜻해지긴 했지만, 스트레칭으로 몸을 충분히 워밍업 해야
부상 없이 즐겁게 러닝할 수 있겠죠~? 2013 NEW RACE SEOUL 대회 당일에도 스트레칭은 필수!

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스트레칭 후에는 팀별로 지정된 장소로 이동하여 10K 중장거리 실전 트레이닝을 진행했습니다.
2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠도 받으셨으니 이제 본격적으로 대회를 준비해야겠죠!


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이제 에너지런 시즌6 프로그램이 막바지에 다다르고 있는데,
에너지러너 여러분 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)와는 많이 친해지셨나요?

2013 NEW RACE SEOUL에서 나만의 미니머스와 환상 호흡 보여주시리라 기대하겠습니다.

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그리고 2013 NEW RACE SEOUL 대회를 앞두고 벼락치기의 진수를 보여주겠다며
뒤늦게 스퍼트를 올리고 계시는 건 아니겠죠~? 에너지런에서 열심히 트레이닝하신 만큼
나를 믿고, 미니머스를 믿고! 마지막까지 컨디션 조절에 신경 써주세요~!

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3일 연휴를 앞두고 진행된 에너지런 시즌6 5월 16일 목요일 프로그램!

휴일 전이라 에너지러너들 모두 러닝 열정을 불태워주셨는데요.

에너지런 시즌6 프로그램이 시작되던 날보다 다들 얼굴에 여유가 넘쳐 보이네요~! 하핫.


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연휴 동안 푹 쉬셨을 테니, 오늘 다시 한 번 달려봐야겠죠!

5월 20일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램은

오늘 저녁 잠실종합운동장에서 찾아뵙도록 하겠습니다.

에너지러너들 오늘 결석하기 있긔, 없긔~?!


※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
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  1. NB팀! 2013.05.20 14:16 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이제 겨우 두번밖에 안남았다니 아쉽지만 오늘도 재밌게~!

  2. 예스걸 2013.05.20 14:21 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    사진 포즈가 점점 다양해지네요!!ㅋㅋㅋ
    이번주가 마지막이라니... 믿기지 않네요ㅠㅠ 마지막까지 열심히 달리러 갑니다!!

    • 예스걸님, 보통 에너지러너들의 컨디션이 좋은 날
      다채로운 포즈가 많이 나온다죠. 하핫.
      오늘도 신나게 달려보자구요. 파이팅~!

  3. 건강한 모습 잘 보고 갑니다.. 운동이 젬병인 저에게는 많이 부러운 모습인데요^^
    늘 행복한 시간 보내세요!!

    • 하핫. 쏘쿠베님, 러닝은 전혀 어렵지 않답니다!
      이참에 하루 15분~20분 가볍게 달려보시는 것은 어떨까요?^^
      오늘도 좋은 하루 보내세요~!

  4. 벨라 2013.05.20 15:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    중간에 있는 사진 속의 여자분은 정말 러닝을 즐기시는 것 같네요.
    열심히 달리는 모습이 참 보기 좋네요~

    • 벨라님, 열심히 달리는 에너지러너의 모습 예쁘죠?*_*
      벨라님도 오늘 하루 굿러닝하시길 바라겠습니다. 파이팅!

  5. 말코 2013.05.20 15:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 다들 이렇게 해맑아도 되나요? ㅋㅋㅋ
    완전 씐나보여요!!! 사진이 너무 생생한 느낌! 오늘도 깨알같은 재미의 후기 잘 보고 갑니다.
    더욱더 기대되는 뉴레이스!!!

    • 말토님, 바라만 봐도 즐거워지는 에너지러너들의 모습!*_*
      에너지러너들과 함께 2013 NEW RACE SEOUL 파이팅해보자구요. 아자!

  6. 엑설런트 팀 화이링 2013.05.21 12:29 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    항상 후기를 기다리고 있어요 ^^ 마지막 사진ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 올라왔네요 ^^ 항상 사진찍어주시는 부끄럼쟁이 사진쟁이 님과 블로그에 글써주시는 NB Run 님 감사합니다 ^^ 이제 진짜 마지막만 남겨놓고 있자니 아쉽네요 .

  7. 스트레칭 하는 걸 보니 다들 아주 유연하신 것 같네요^^
    모두 즐거워 보이는 모습이 인상적입니다.

Running/NB Race2013. 5. 16. 19:54

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 20일 월요일 프로그램 안내

2013뉴레이스, MINIMUS, NEWRACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝페이스북, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스미니머스, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런리워드, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝복, 뉴발란스티셔츠, 러닝트레이닝프로그램, 무료러닝트레이닝, 미니머스, 에너지런, 에너지런리워드, 에너지런시즌6

안녕하세요, 에너지러너 여러분!
잠실종합운동장에서 진행되는 에너지런 시즌6 월요일 프로그램 내용을
연휴가 시작되기 전 일찌감치 공개합니다. 후훗.

다음 주 5월 20일 월요일에는 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대비
10K 중장거리 실전 훈련이 진행될 예정인데요.
대회를 일주일 정도 앞두고 있는 만큼 엑설런트하게 완주할 수 있도록 만반의 준비를 하자구요!
 
그럼 지금부터 5월 20일 월요일 프로그램,
10K 중장거리 실전 트레이닝을 공개하도록 하겠습니다!
전문 트레이너&팀원들과 함께 마지막까지 펀펀하게 에너지런을 즐겨주세요~!


에너지런 시즌6 월요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 20일(월) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며 
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

>> 장소 - 잠실종합운동장 호돌이광장 <<

에너지런 월요일 프로그램은 잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행합니다. 
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.


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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
이번주 프로그램에서는 10K 중장거리 실전 트레이닝이 진행됩니다.

1. MINIMUS TEAM - 10K 레이스 적응 훈련

- 10km 실전 러닝

- 10K 레이스 실전 적응 훈련을 진행합니다.

2. N-ERGY TEAM - 레이스 조절력 향상 트레이닝

- 체조&스트레칭 + 10km(1km 50% / 3km 60% / 3km 70% / 3km 80%) + 복근(20개x3set) + 스쿼트(20개x3set) + 체조&스트레칭

- 구간 별, 시간 별 러닝을 통해 레이스 조절력을 익힙니다.

3. NB TEAM - 지속주 트레이닝

- 2인 1조 한강 60 ~ 70분 지속 러닝


4. RACE TEAM - 시간주 및 이어달리기

- 2,000m 기록측정 + 100m 대시


- 이전 기록과 비교하여 러닝에 대한 실력 향상을 측정하고, 자신감을 고취시킵니다.


5. EXCELLENT TEAM - 10K 레이스 실전 감각 익히기

- 저강도 지속주훈련(트랙 40분 러닝) + 체조&스트레칭 15분


- 뉴레이스 10km 대비 실전 감각을 익힙니다.


※ 트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화, 
뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!

또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한 
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


5월 20일 월요일 프로그램 내용 꼼꼼하게 체크하셨죠?
이제 다음주면 에너지런 시즌6 프로그램이 종료됩니다!
하지만 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)이 에너지러너들을 기다리고 있다는 거~!
시즌 마지막까지 최선을 다해 펀~런 하자구요!

그럼 에너지러너 여러분! 연휴 기간 푹 쉬시고~
다음주 월요일 잠실종합운동장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다.^^


※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.  


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

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  1. 현재 우천취소 제외하고 한번 빠졌는데 마지막주 프로그램을 예비군이랑 개인적인 사정상 불참할껏 같은

    데 리워드 신발은 어떻게 지급하나요? 마지막날 현장 지급인가요?

    • 크레이지런님, 에너지런 리워드는 현장 수령만 가능합니다.ㅠㅠ
      따로 택배 발송 등은 불가하며, 기타 자세한 사항은 대회 사무국으로 문의 부탁드립니다.

      ▶ 에너지런 사무국: 02)334-6274

  2. 앙앙풍기 2013.05.17 14:44 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    벌써 다음주가 마지막이라니 ㅠㅠㅠㅠㅠ

    • 에너지런 프로그램도 이제 2번 밖에 남지 않았네요.ㅠㅠ
      마지막까지 최선을 다해 파이팅입니다!

  3. NB팀! 2013.05.18 11:58 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    팀출석리워드 월요일 지급 / 신발 마지막날지급!

Running/NB Race2013. 5. 15. 13:08

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 16일 목요일 프로그램 안내

2013뉴레이스, MINIMUS, NEWRACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝페이스북, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스미니머스, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런리워드, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝복, 뉴발란스티셔츠, 러닝트레이닝프로그램, 무료러닝트레이닝, 미니머스, 에너지런, 에너지런리워드, 에너지런시즌6

안녕하세요, 에너지러너 여러분!
황금연휴 전 진행되는 에너지런 시즌6
이번 주 목요일은 팀출석률 리워드 최종 확인하는 날입니다.
과연 어느 팀이 가장 성실하게 프로그램에 임했을지 궁금한데요!
여러분의 러닝 열정을 끝까지 불태운다면 분명히 좋은 결과가 있을 거에요~
 
그럼 여러분이 기대하시는 5월 16일 목요일 프로그램,
10K 중장거리 실전 트레이닝을 공개하도록 하겠습니다!

 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 16일(목) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

>> 장소 - 올림픽공원 평화의광장 <<

에너지런 시즌6 목요일 프로그램은 올림픽공원 평화의 광장에서 진행됩니다.
올림픽공원 평화의 광장은 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.

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2013뉴레이스, MINIMUS, NEWRACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝페이스북, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스미니머스, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런리워드, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝복, 뉴발란스티셔츠, 러닝트레이닝프로그램, 무료러닝트레이닝, 미니머스, 에너지런, 에너지런리워드, 에너지런시즌6


>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
이번주 프로그램에서는 10K 중장거리 실전 트레이닝이 진행됩니다.
트레이닝 내용에 부담 갖지 마시고 팀원들과 편안한 마음으로 즐겨주세요~!^^

 1. MINIMUS TEAM - 3km 기록측정

- 3km 워밍업&스트레칭 + 3km 기록 + 100mx4set + 3km 쿨다운

- 3km 기록측정을 통하여 10km 기록을 예측하며 대회 컨디션을 조절한다.

2. N-ERGY TEAM - 10km 러닝 페이스 조절 트레이닝

- 체조, 스트레칭 + 조깅 2km + 10km(70%) + 복근(20개x3set) + 팔굽혀 펴기(20개x3set) + 체조, 스트레칭

- 10km 러닝을 일정한 속도로 유지하는 방법을 습득한다.

3. NB TEAM -  경사도 적응 트레이닝

- 경사도 적응 훈련(경사에 따른 러닝 방법 터득)

- 다양한 경사 코스에 맞는 러닝 자세와 주법 훈련을 통해 경사도에 따라 알맞게 적응할 수 있도록 한다.

4. RACE TEAM -  자세 교정 및 근지구력 향상 트레이닝

- 올림픽공원 산책로 코스 자유주 약 6km

- 경사훈련을 통해 자세교정 및 근지구력을 향상시킨다.

5. EXCELLENT TEAM - 경사도 적응 트레이닝

- A그룹(7km 러닝), B그룹(5km 러닝) + 상복근(20개x2set) + 하복근(20개x2set) + 등배복근(20개x2set) + 플랭크(30초x2set)

- 뉴레이스 10km 대비 복근운동으로 코어를 강화한다.

트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화,
뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!


또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


날이 갈수록 흥미진진해지는 뉴발란스 에너지런 시즌6
5월 16일 프로그램 일정과 준비물 모두 꼼꼼하게 체크하셨죠?
이제 다음주면 에너지런 시즌6 프로그램이 종료됩니다!
뉴레이스를 얼마 남겨두지 않은 지금 이 시점에서 가장 필요한 건 팀워크와 파이팅이겠죠~?
그럼 돌아오는 목요일 올림픽공원 평화의 광장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다.^^

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

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  1. 리루 2013.05.15 13:15 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    목요일 올림픽공원에서 뵙겠습니다.
    담날도 휴가겠다,
    이 한몸 불살라봐야겠네요 ㅋㅋㅋ
    이번에는 페이스조절에 집중해봐야겠어요~

    • 리루님! 에너지런 목요일 프로그램이 끝나면 다음날부터 황금 연휴가 시작되죠!*_*
      내일 에너지러너 여러분의 포텐 터지는 모습 기대하겠습니다. 후훗.

  2. 앙앙풍기 2013.05.15 13:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이제 세번밖에 남지 않았다니...ㅠㅠ

    • 그러게 말입니다.ㅠㅠ
      시즌6가 벌써 막바지에 이르다니 눈물이 앞을 가린다는..
      하지만 마지막까지 최선을 다해 즐겨야죠!*_*

  3. 소룡이 2013.05.15 16:35 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저도 내일은 참석해요!
    다음날이 쉬는 날이니까, 완전 불태워 볼라고요!!!!
    내일도 날이 좋겠죠?! 내일 봐여!!!

    • 소룡이님, 내일은 완~전 화창할 것으로 생각됩니다!*_*
      목요일을 에너지런으로 불태워 보자구요!

  4. 벨라 2013.05.15 17:40 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    프로그램이 정말 알차게 구성되어 있네요.
    프로그램을 마치고 나면 체력이 쑤~욱 향상 될 것 같아요.
    뉴레이스가 얼마 남지 않았는데, 열심히 에너지런에 참가하여 체력을 키워야겠네요~

    • 벨라님, 체력 향상은 물론 뉴레이스 완주도 거뜬하실 겁니다!^^
      오늘 하루 마무리 잘하시고, 내일 프로그램 현장에서 뵙겠습니다.

  5. 모든분들의 파이팅을 기대해 봅니다. 행복한 시간 보내세요^^

    • 쏘쿠베님의 응원이 있어 모두들 파이팅하실 수 있지 않을까 싶습니다.
      즐거운 연휴 보내세요~!

  6. 해랑 2013.05.16 18:51 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    333 미니머스 기록 측정.. 수확을 하는 날이군요.. 열심히했는데 좋은 결과 있으면 좋겠네요..^^

    • 해랑님, 좋은 결과 얻으셨나요~?^^
      결과보다는 즐기는 과정이 중요하다는 거 아시죠? 언제나 파이팅입니다~!^^

Running/NB Race2013. 5. 14. 13:03

[에너지런 시즌6] 5월 13일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 2013 뉴레이스 서울을 위해 에너지~ 런!

 [에너지런 시즌6] 2013 뉴레이스 서울을 위해 에너지~ 런!
- 5월 13일 월요일 현장스케치

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화창했던 5월 13일 월요일! 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)을 13일 앞두고

에너지런 시즌6 러너들이 잠실종합운동장 호돌이광장에 모였습니다.

뉴발란스 러닝 블로그 공지를 통해 본격적인 뉴레이스 대비 트레이닝을 예고 드렸었죠~?

과연 각 팀은 2013 뉴레이스 서울을 위해 어떤 러닝 훈련을 진행했을지!

홀로 러닝 트레이닝을 진행하고 계신 뉴레이스 러너들 에너지런 현장스케치를 집중하시라~!






 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관


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5월 13일 월요일 오후 7시 30분! 잠실종합운동장 호돌이광장에

뉴발란스 미니머스(MINIMUS)가 일찌감치 나와 에너지러너들을 기다리고 있었습니다.


에너지러너 여러분 모두 '나만의 미니머스'와 친해지셨나요~?

한달 가량 에너지런에 꾸준히 참여해서 열심히 달리셨다면,

이미 미니머스와 한몸이 되셨으리라 생각합니다! 하핫.


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현장에 도착하시면 출석체크 반드시 해주셔야 하는 거 아시죠~?
개인 리워드는 물론 팀 리워드를 위해 시즌 마지막까지 열심히 참석해주시리라 믿습니다!
아참, 에너지런 시즌6은 5월 23일 목요일에 종료된다는 거~! 얼마 남지 않았다는 거.ㅠㅠ

 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝

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드디어 프로그램 시작입니다! 5월 13일 월요일은 뉴레이스 대비 훈련에 돌입하는 날이니만큼
스트레칭 및 몸풀기를 철저히 해주셔야 부상 위험에서 자유로울 수 있습니다.

레이스 당일에도 워밍업은 꼭 짚고 넘어가야 한다는 거 잊지 마시구요!

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스트레칭 후에는 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대회를 일주일 앞두고
필승을 위해 그룹별 맞춤형 트레이닝에 돌입했습니다!


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미니머스 팀은 60분 러닝, 에너지 팀은 10K 러닝,

NB 팀과 레이스 팀은 7K 한강 러닝을 진행했는데요.

실전 감각을 익히고, 자신의 페이스를 조절하기 위한 트레이닝이라고 보시면 좋을 듯합니다.

홀로 열심히 달리고 계신 뉴레이스 러너 여러분도 참고해주세요!


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그리고 또 한 가지! 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)를 한 달 가까이 착용한 에너지러너들은

일정 시간 동안 착화 적응기를 거쳤기 때문에 대회 당일 부담 없이 신을 수 있지만,

초보 러너들, 혹은 과체중 러너들이 대회 당일 미니머스를 처음 착용할 경우

오히려 레이스에 좋지 못한 영향을 미칠 수 있습니다. 그러니 이점 꼭 명심해주세요!^^


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땀에 흠뻑 젖은 에너지러너들! 7~10K 러닝 훈련이 많이 힘드셨을 텐데,

지친 기색도 없이 열심히 트레이닝에 임해주시는 모습 정말 멋집니다~!

시즌 마지막까지 파이팅, 또 파이팅해주실 거죠~?

2013 뉴레이스 서울에서 여러분의 엑설런트한 모습을 보여주세요.^^


P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기


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에너지런 시즌6 5월 13일 월요일 프로그램도 이렇게 마무리가 됐습니다.

5월 23일 시즌 종료를 앞두고 하루, 하루 지나가는 게 너무나도 아쉽다며.. 흑.


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5월 16일 목요일에는 전문 트레이너, 팀원들과 함께 어떤 프로그램을 진행하게 될까 기대되시죠?

무엇을 생각하든 상상 그 이상을 경험하게 되실 겁니다. 그게 바로 뉴발란스 에너지런의 매력! 하핫.


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그럼 에너지런 시즌6 프로그램은 돌아오는 5월 16일 목요일,

올림픽공원 평화의광장에서 찾아뵙도록 하겠습니다.

2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 엑설런트한 완주를 위해 오늘도 굿러닝~!


※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun

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  1. NB팀! 2013.05.14 14:06 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    커플러너 두분 대박이네요! 정말 보기 좋습니다

    • 에너지런의 대표 염장 커플이죠! 하핫.
      두 분이 러닝 즐기시는 모습을 보면 배가 아프다며ㅠㅠ

  2. 블루파라다이스 2013.05.14 15:25 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    다들 사진 찍을실 때 미션이 있으셨나봐요~
    모두 다 하나 둘~ 김치 스마일과 함께 V자를 그리고 계시네용~ㅋㅋㅋㅋㅋ
    가족같은 느낌이 물씬물씬~

    • 미.. 미션은 없었는데 가장 보편적인 포즈라 그렇게 느끼셨나 봅니다.^^;
      그래도 가족 같은 분위기가 물씬 풍기나요~?*_*

  3. 나탈리 2013.05.14 18:11 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    상큼한 컬러의 미니머스! 정말 탐나네요^^
    미니머스 너무 탐나지만, 말씀하신거처럼 이번 뉴레이스에서는 제게 익숙한 신발로 나가려구요..!^^
    너무너무 기대됩니다!!

    • 나탈리님, 아직 미니머스가 익숙해지지 않으셨다면
      말씀처럼 훈련 기간 착용한 러닝화와 함께 나가시는 게 훨씬 도움 되실 겁니다!
      엑설런트한 레이스를 위해 마지막까지 파이팅.^^

  4. 구름구름 2013.05.16 10:51 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    러너분들 모두 활력이 넘치네요~ 훈련에 지친 기색도 없이
    최선을 다해 임하는 모습이 아름답습니다^^
    미니머스도 볼수록 정말 갖고 싶어지는 신발인듯!

    • 구름구름님, 결론은 시그니처 미니머스가 예쁘다는 거죠?*_* 으하하!
      이제 뉴레이스가 얼마 남지 않았습니다! 구름구름님도 파이팅 런하세요. 아자!

Running/NB Race2013. 5. 10. 15:12

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 13일 월요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!

지난 목요일 기상 악화로 인해 프로그램이 취소되었던 아쉬움을 달래드리기 위해

돌아오는 5월 13일 에너지런 월요일 프로그램에서는 스페셜한 트레이닝을 준비했습니다!

바로 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대비 10K 중장거리 실전훈련~!^^


에너지러너 여러분의 에너지 넘치는 러닝 열정을 마구마구 보여주실 때가 왔습니다.

전문 트레이너와 함께, 팀원들과 함께~! 단합된 모습으로 즐겁게 러닝을 즐겨보자구요!

그럼 기다리고 기다리던 5월 13일 월요일 프로그램을 공개하도록 하겠습니다!


 에너지런 시즌6 월요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 13일(월) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

그리고 한 가지 더! 지난 4월 11일부터 에너지런 시즌6 1등 팀 선정을 위한 출석체크가 진행되고 있습니다.
출석률이 가장 좋은 1등 팀에게는 푸짐한 리워드가 지급된다는 거 다들 알고 계시죠~?
살랑살랑 불어오는 봄 바람에 귀차니즘이 돋아나도 팀 우승을 위해 열심히 달려보자구요!


>> 장소 - 잠실종합운동장 호돌이광장 <<

에너지런 월요일 프로그램은 잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행합니다.
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.


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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
이번주 프로그램에서는 5월 26일 있을 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)
대회를 대비하여 10K 중장거리 실전 훈련이 진행됩니다.

트레이닝 내용에 부담 갖지 마시고 팀원들과 편안한 마음으로 즐겨주세요~!^^

 1. MINIMUS TEAM - 지속주 트레이닝

- 체조&스트레칭 + 60분 지속주 + 스트레칭 + 대시

- 지속주를 통하여 현재 자신의 체력을 파악하고, 페이스 감각을 익힌다.

2. N-ERGY TEAM - 5K 러닝 및 보강 훈련

- 체조&스트레칭 + 5kmx2set(70% / 5분휴식 / 80%) + 복근(20개x3set) + 스쿼트(20개x3set) + 체조&스트레칭

- 5km 러닝을 통해 자신의 러닝법에 대해 느끼고 장, 단점을 파악하여 연습하고 러닝에 필요한 도전정신, 인내심을 기를 수 있다.

3. NB TEAM -  지속주 트레이닝

- 지속주(5~7km러닝)

- 현재 자신의 수준에 맞는 페이스를 찾고 그 페이스를 유지할 수 있도록 심폐지구력을 기른다.


4. RACE TEAM - 6~7K 한강 러닝

- 6~7km(한강 러닝) + 긴 스트레칭

- 전신을 평소보다 길게 스트레칭하여 대회 전 컨디션을 조절한다.

5. EXCELLENT TEAM - 페이스 러닝

- 5km(A그룹 5분30초, B그룹 6분, C그룹 6분30초) 페이스 러닝 + 체조&스트레칭 + 하복근(20개 x 3set

- 페이스 러닝으로 자신의 페이스를 익힌다.


트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화,
뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!


또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


날이 갈수록 흥미진진해지는 뉴발란스 에너지런 시즌6
5월 13일 프로그램 일정과 준비물 모두 꼼꼼하게 체크하셨죠?
이제 에너지런 시즌6 프로그램 종료일까지 얼마 남지 않았습니다!
팀에 낙오되는 에너지러너가 없도록 서로에게 파이팅을 불어 넣어주자구요~!
그럼 돌아오는 월요일 잠실종합운동장 호돌이광장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다.^^


※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
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  1. NB팀! 2013.05.10 17:28 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오랜만에 지속주! 좋네요 ^^

    • NB팀님, 월요일 프로그램 기대하셔도 좋다는 거~!ㅎㅎ
      주말 푹 쉬시고 5월 13일 잠실종합운동장에서 뵙겠습니다.^^

  2. 에너지러너 2013.05.13 10:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    담당자님 질문이요! 저 지금까지 우천시 취소 제외하고 딱 세번 빠졌는데.. 앞으로 남은 4번간 올출석 하면 운동화 받을 수 있나요????? 제가 예전에 듣기로는 결석 3회까지는 운동화 받을수있다고해서요.. 확인부탁드려요!

    • 에너지러너님! 현재까지 3회 결석하셨다면 리워드 대상자에 포함되십니다만,
      이후 결석하시면 나만의 미니머스를 받지 못하십니다.ㅠㅠ
      시즌이 얼마 남지 않았으니 마지막까지 파이팅하자구요~!

Running/NB Race2013. 5. 9. 14:52

[긴급공지] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 9일 목요일 프로그램 우천 취소 안내

뉴발란스 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 우천 취소 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
에너지런 시즌6 목요일 프로그램이 예정되어 있는 오늘,
화창한 날씨에 에너지러너들 만날 생각으로 오전 내내 마음이 설렜는데
하늘이 흐려지기 시작하더니 급기야 빗방울이... 또 다시 한숨이 깊어집니다.

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오후부터 비가 내린다는 소식에 기상청 예보를 확인해 본 결과
금일 프로그램 진행 시 기상이 악화되어 진행이 힘들 것으로 사료됩니다.
 
우천으로 다시 한 번 프로그램이 취소 되어 너무나도 안타깝지만,
에너지러너들의 건강과 안전을 우선적으로 생각해야 하기에
금일 프로그램 취소를 결정하게 되었습니다.


올림픽공원의 코스 특성상 비가 내릴 시 노면이 미끄러워져
프로그램 진행 도중 에너지러너들이 부상 당할 위험이 높고,
일교차가 큰 날씨에 건강상 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다는 점 등을 고려하여
어렵게 내린 결정입니다. 에너지러너들께서 넓은 마음으로 이해해주시리라 믿습니다!

그럼 언제나 기대되는 마음으로 에너지런 시즌6 프로그램은
5월 13일 잠실종합운동장 내 호돌이광장에서 찾아뵙도록 하겠습니다.
감사합니다.

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Posted by NBrun

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  1. 앙앙풍기 2013.05.09 15:17 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    벌써 세번째취소 ㅠ 보강운동이라도 한번해야하는거아닌가요 ㅎㅎ

    • 앙앙풍기님, 프로그램 3회 취소의 아쉬움을 달래드리기 위해
      다음주 월요일 하드한 트레이닝을 약속 드립니다! 데헷.

Running/NB Race2013. 5. 8. 15:12

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 9일 목요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
5월 6일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램에서 진행됐던 첫 팀 매치 즐거우셨나요~?

에너지런 육상 선수권 대회 우승을 위해 팀원들과 합심하여 달렸던 지난 월요일!

그날의 파이팅을 시즌 마지막까지 이어 나가야겠죠~?


이번 목요일 프로그램에서는 다시 체계적이고 전문적인 뉴발란스 미니멀 러닝 트레이닝이 진행됩니다.

미니멀러닝 자세부터 주법까지 깨알 같은 러닝 비법을 전수해 드릴 예정이오니

다시 한 번 에너지러너들의 불타는 러닝 열정을 보여주세요~!


그럼 기다리고 기다리던 5월 9일 목요일 프로그램,

마지막 미니멀 러닝 자세교정 집중 트레이닝을 공개하도록 하겠습니다!


 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 9일(목) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

그리고 한 가지 더! 지난 4월 11일부터 에너지런 시즌6 1등 팀 선정을 위한 출석체크가 진행되고 있습니다.
출석률이 가장 좋은 1등 팀에게는 푸짐한 리워드가 지급된다는 거 다들 알고 계시죠~?
살랑살랑 불어오는 봄 바람에 귀차니즘이 돋아나도 팀 우승을 위해 열심히 달려보자구요!


>> 장소 - 올림픽공원 평화의 광장 <<

에너지런 시즌6 목요일 프로그램은 올림픽공원 평화의 광장에서 진행됩니다.
올림픽공원 평화의 광장은 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.

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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
이번주 프로그램에서는 미니멀 러닝 자세교정 집중 트레이닝이 진행됩니다.
트레이닝 내용에 부담 갖지 마시고 팀원들과 편안한 마음으로 즐겨주세요~!^^

 1. MINIMUS TEAM - 9km 거리주 및 자세 교정

- 9km 거리주 + 스트레칭 + 자세교정 + 쿨다운

- 거리에 대한 적응력을 기르고, 자세교정을 통해 보다 효율적인 자세를 익힌다.

2. N-ERGY TEAM - 자세 교정 및 러닝 조절력 향상 트레이닝

- 체조&스트레칭 + 미니멀 러닝 2km(70%~80%) + 1km(50%)x3set + 복근(20개x3set) + 팔굽혀 펴기(20개x3set) + 체조&스트레칭

- 잘못된 러닝 자세를 교정하며 미니멀 러닝으로 속도 조절력과 거리를 익힌다.

3. NB TEAM -  미니멀 러닝 트레이닝

- 5분 걷기 + 10분 러닝(50~60분간 지속)

- 걷기와 러닝을 반복하여 미니멀 러닝 주법을 완성한다
.

4. RACE TEAM - 4km 러닝 및 경사 훈련

- 4km 러닝 + 언덕훈련 or 계단훈련

- 경사훈련을 통해 자세교정 및 근지구력을 향상시킨다.

5. EXCELLENT TEAM - 미니멀 러닝 트레이닝 및 개별 피드백

- 엑설런트 팀원 개인별 피드백(A그룹: 6km 러닝 / B그룹: 4km 러닝) – 체조 및 스트레칭 후 개인별 미니멀 러닝 자세 교정

- 개인별 피드백을 통해 러닝 자세를 교정하고, 미니멀 러닝 주법을 올바르게 익힙니다.


트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화,
뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!


또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


날이 갈수록 흥미진진해지는 뉴발란스 에너지런 시즌6
5월 9일 프로그램 일정과 준비물 모두 꼼꼼하게 체크하셨죠?
이제 에너지런 시즌6 프로그램 종료일까지 얼마 남지 않았습니다!
팀에 낙오되는 에너지러너가 없도록 서로에게 파이팅을 불어 넣어주자구요~!
그럼 돌아오는 목요일 올림픽공원 평화의 광장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다.^^


※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

댓글을 달아 주세요

  1. 앙앙풍기 2013.05.08 16:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    마지막 미니멀 러닝 자세교정 집중 트레이닝이라니 ㄷㄷ 그럼 다음주부터는 뭘하나요??? 실전연습하려나..

    • 앙앙풍기님, 과연 다음주 부터는 어떤 트레이닝이 진행될지 기대해주세요!
      그럼 내일 현장에서 파이팅 넘치는 모습으로 뵙겠습니다.^^

  2. 크렌베리 2013.05.08 16:56 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    내일이군요!!!
    9일 프로그램도 알찬 듯!! 저는 비록 참가 못하지만 ㅠ 응원합니다!!!
    뉴레이스도 빨리 오길!! 두근두근

    • 크랜베리님, 에너지런에 함께하진 못하지만
      뉴레이스 때 엑설런트한 추억 만들어보자구요! 파이팅!

  3. 카다 2013.05.09 11:18 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오늘 비온데요!!!!

    • 카다님, 비 소식을 전해듣고 현재 기상 상황을 파악하고 있는 중입니다.ㅠㅠ
      혹여 우천으로 프로그램이 취소될 경우 신속하게 안내드리겠습니다. 감사합니다.

Running/NB Race2013. 5. 7. 13:15

[에너지런 시즌6] 5월 6일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 오늘은 우리가 스타! 에너지런 육상 선수권 대회

 [에너지런 시즌6] 오늘은 우리가 스타! 에너지런 육상 선수권 대회
- 5월 6일 월요일 현장스케치

2013뉴레이스, MINIMUS, NEWRACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝페이스북, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스미니머스, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런리워드, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝복, 뉴발란스티셔츠, 러닝트레이닝프로그램, 무료러닝트레이닝, 미니머스, 에너지런, 에너지런리워드, 에너지런시즌6

5월 6일 월요일은 에너지런 시즌6 첫 팀 매치가 진행된 날이었습니다.
과연 어떤 게임이 진행될까 많은 기대를 불러 모았는데요.
어제의 팀 매치 종목은 바로 에너지런 육상 선수권 대회~!

잠실종합운동장 주경기장 내에서 진행된 에너지런 육상 선수권 대회는
'아이돌 육상 선수권 대회' 뺨치게 엑설런트 했다는 그 말을~ 풍문으로 들었소!
흥미진진한 러닝 팀 매치에 풍성한 리워드까지 가미됐던
5월 6일 프로그램 현장을 지금 바로 만나보세요!
(결석하신 분들은 배가 아프실지도... 에헴.)





 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관

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오후 7시, 5월 6일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램에 참여하기 위해
에너지러너들이 하나, 둘 현장으로 모이기 시작했습니다!
에너지러너 여러분, 5월 23일이면 에너지런 시즌6 프로그램이 종료된다는 거 아시죠?
시즌 마지막까지 출석체크 열심히 하시고, 나만의 미니머스와도 돈독한 러닝 정을 쌓아 보자구요!


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프로그램 준비를 마치셨으면 이제는 정말 가족같은 팀원들과 함께 이야기 나누며 가볍게 몸을 풀어 주세요!
그리고 팀 내에 오랜만에 출석한 에너지러너가 있다면 두 팔 벌려 환영해 주시는 센스~ 아시죠?^^
한 달 간 쌓여온 여러분의 팀웍을 프로그램 시작 전부터 야무지게 보여주세요. 후훗.


 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 육상 선수권 대회

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오후 7시 40분, 시즌 첫 팀 매치인 '에너지런 육상 선수권 대회'가 진행되기 전
부상 위험이 없도록 스트레칭&워밍업은 반드시 짚고 넘어가야겠죠~?

몸 푸는 모습이 부쩍 프로페셔널해진 에너지러너들! 살아있네~!^^

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미니머스 팀, 에너지 팀, 레이스 팀, NB팀, 총 4개의 팀이 출전하게 될 에너지런 육상 선수권 대회는
4,000M 단체 러닝, 100M, 2,000M 계주 순서로 진행됐는데요.

오늘 프로그램이 진행될 잠실종합운동장 주경기장으로 이동하기 전에
각 팀에서 에이스로 불리는 대표 선수들을 선발하는 시간을 가졌습니다. 다들 눈빛이 날카롭죠~?^^

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선수 선발 뒤 이동한 이곳은 바로 잠실종합운동장 주경기장!
예능 프로그램 '아이돌 육상 선수권 대회'가 진행된 곳이기도 하죠.^^

잠실종합운동장 주경기장 내로 들어가는 순간 마치 스타가 된듯한 기분에
다들 흥분의 도가니! 프로그램이고 뭐고~ 정신줄 잠깐 내려놓고 기념 사진 찍기에 바빴습니다. 데헷.

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엑설런트한 순간을 기념하는 것도 중요하지만, 우리의 본분을 잊어서는 안 되는 법!
에너지런 육상 선수권 대회 본 게임으로 들어가야죠~ 승리도 하고, 리워드도 쟁취하기 위해.^^
그럼 지금부터 에너지런 시즌6 첫 팀 매치를 시작하도록 하겠습니다.

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첫 번째 경기는 4,000M 단체 러닝! 팀 전원이 함께 4,000M를 달리는 종목으로
선두와 후미의 격차가 가장 적은 팀이 승리하게 되는 게임입니다.

4,000M라는 거리에 압도될 만도 한데 다들 마냥 즐거워 보이죠?^^

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4,000M 경기가 진행되는 내내 뒤쳐지는 팀원이 없도록 함께 파이팅을 외치며
팀웍을 다지는 에너지러너들의 모습 정말 멋있었습니다!

잠실종합운동장 주경기장 내에 에너지러너들의 '파이팅' 소리가 쩌렁쩌렁 울리는데 소름이 돋았다며!^^
어제의 파이팅 넘치던 모습 에너지런 시즌6이 끝날 때까지 쭉~ 보여주시리라 믿습니다. 아자아자!

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4,000M 단체 러닝 후 진행된 100M와 2,000M 계주에서는 팀 에이스들의 승부답게
역전의 역전을 거듭하는 짜릿한 승부가 이어졌는데요~!


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총 세 경기 점수를 합산한 결과 에너지런 육상 선수권 대회 우승은 미니머스 팀에게 돌아갔습니다.
비록 우승은 하지 못했지만, 파이팅 넘치는 모습 보여준 에너지러너들 모두에게 박수를~!^^


 P.M. 09:30 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기

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열띤 경기를 펼치다 보니 평소보다 늦게 프로그램이 종료됐습니다.
하지만 시간이 늦었다고 부랴부랴 집으로 뛰어갈 수 있나요!
오늘 하루 열심히 달린 에너지러너들에게 드리는 푸짐한 리워드와 간식 챙겨 가셔야죠.^^

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잠실종합운동장 주경기장에서 진행된 5월 6일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램!
에너지러너 여러분 모두들 즐거우셨나요~?

늦은 시간까지 열정을 불태워주신 에너지러너 여러분께 감사드리며,
다음 프로그램 때도 멋진 모습 보여주시리라 기대하겠습니다.^^

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그럼 에너지런 프로그램은 돌아오는 5월 9일 목요일
올림픽공원 평화의 광장에서 찾아뵙도록 하겠습니다.
컨디션 조절 잘하시고, 다시 만나뵐 때까지 굿러닝~!^^

※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

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  1. NB팀! 2013.05.07 14:02 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    다들 열심히 해주신 덕분에 3등! 해서 모자 얻었네요ㅎㅎ 여름 필수 아이템~!

    • NB팀님, 3등 리워드 마음에 드신 것 같아 다행입니다!*_*
      시즌 마지막까지 파이팅 해주세요. 아자아자!

  2. 아리동동 2013.05.07 14:14 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    밝은 모습으로 런닝에 임하는 모습이 참 보기좋아요~
    진짜 젊음을 불태우고 있는 듯하군요!
    역전에 역전을 거듭하는 짜릿한 승부, 사진만 보아도 대단했을 것 같습니다!

    • 아리동동님, 에너지러너들의 러닝 열정이 느껴지시나요~?^^
      다음 시즌에는 아리동동님도 에너지런에 도전해보시길 바라겠습니다. 파이팅!

  3. 아만다 2013.05.07 15:50 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오~ 참여하신 분들에게 승부욕이 느껴져요! ㅎㅎ
    이렇게 승부욕이 있어야, 또 대결이 재미있어지는거겠죠?^^
    너무 재미있어보이네요ㅎㅎㅎ

    • 아만다님, 어제 에너지런 시즌 첫 팀 매치 정말 흥미진진 했습니다!
      두 번 다시는 못 볼 명승부였다죠. 하핫.

  4. 마이클리 2013.05.07 17:29 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    선남선녀분들은 다 여기 모였나봐요?
    젊은의 열기가 느껴지는 러닝 현장같아요.
    약간의 경쟁 관계 사이에서도 서로 즐겁게 러닝을 즐길 수 있다는 것은
    아마 젊기 때문이겠죠?

    • 마이클리님, 즐겁게 러닝할 수 있기 때문에 경쟁도 즐길 수 있는 법 아닐까요~?^^
      요즘 날씨가 굉장히 좋습니다! 마이클리님도 파이팅런!*_*

  5. 앙앙풍기 2013.05.07 20:16 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아쉽게 경쟁에 참여하지는 못한 엑설런트팀 ㅠ 다음 팀 대항때는 참여할수 있었으면 좋겠네요 ㅎㅎ

    • 앙앙풍기님, 그래도 엑설런트 팀 트레이닝 재미있으셨죠~?
      다음 매치 때는 엑설런트 팀도 꼭 함께 할 수 있길 바라며
      돌아오는 목요일 프로그램 때 뵙겠습니다!

  6. 에너지짱 2013.05.08 06:58 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    진짜진짜 재밌었 던육상대회였어요+_+ 이등해서 푸짐한 뉴발란스상품도받아 더욱 기분이 좋네요>_<

    • 시즌 마지막까지 파이팅하자는 의미로 드린 저희의 작은 마음이라는 거 아시죠?ㅎㅎ
      오늘 하루 즐겁게 보내시고, 내일 프로그램 현장에서 뵙겠습니다!

  7. 제니 2013.05.08 15:35 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    완전 최고였어요! 목숨걸고 뛰었는데!!!!!!!!!!!! >_<꺅.
    다들 승부욕 장난아니여서 더 신났던것 같아요.
    사진 다 잘나왔네요 >_< 너무 마음에들어요!
    내일뵐게요+_+

    • 에너지러너들 눈에서 불꽃이 튀는 건 이번 시즌 들어 처음 봤습니다. 하핫.
      목요일에도 열정적으로 달려주세요! 파이팅~!

Running/NB Race2013. 5. 3. 18:08

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 6일 월요일 프로그램 안내

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안녕하세요. 에너지러너 여러분!
에너지런 시즌6 아홉 번째 프로그램은 지난 목요일에 공지드렸듯
스페셜 트레이닝 ‘러닝 팀 매치’가 준비되어 있습니다. 이번 시즌 들어서 처음 진행되는 팀 매치죠~?

월요일 팀 매치에서 우승한 팀에게는 푸짐한 리워드를 드릴 예정이니

NB팀, N-ERGY팀, RACE팀, 미니머스팀은 기대하셔도 좋습니다~!
그럼 지금부터 에너지런 5월 6일 월요일 프로그램을 공개하도록 하겠습니다.


에너지런 시즌6 월요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 6일(월) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며 
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

>> 장소 - 잠실종합운동장 호돌이광장 <<

에너지런 월요일 프로그램은 잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행합니다. 
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.


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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

5월 6일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램은 팀 매치로 진행됩니다!
이번 팀 매치에서 우승한 팀에게는 푸짐한 리워드를 선물로 드린다는 거~!
이번에야 말로 팀 트레이너와 팀원들 간의 단합력을 보여주실 때입니다.^^

참고로 월요일 팀 매치는 미니머스 팀과 에너지 팀, NB 팀, 레이스 팀의 대결로 진행됩니다.
엑설런트 팀은 팀 트레이너와 함께 미니멀 러닝을 위한 심층 트레이닝을 진행하오니 기대해주세요!

MINIMUS / N-ERGY / NB / RACE TEAM

에너지런 시즌6 첫 팀매치!

프로그램 내용은 당일 현장에서 공개하도록 하겠습니다.


EXCELLENT TEAM - 미니멀 러닝 및 자세교정 훈련

미니멀러닝자세 + 500M 걷기 + 1Km 러닝 + 500M 걷기 + 1KM 러닝 + 500M 걷기 + 1Km 러닝 + 500M 걷기 + 500M 러닝 + 체조 및 스트레칭
 

- 걷기와 러닝 반복으로 미니멀러닝의 자세를 교정합니다.


※ 트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화, 
뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!

또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한 
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


에너지런 시즌6 5월 6일 프로그램 일정과 준비물 모두 꼼꼼하게 체크하셨죠?
그럼 다음주 월요일 잠실종합운동장 호돌이광장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다!^^


※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.

 
LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun

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  1. NB러너스하이 2013.05.03 18:15 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    무조건 이기겠어.....!!

  2. 에너지♥♥ 2013.05.06 19:10 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    승리는 에너지팀이 될거예요^^!!! 화이팅~~

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