뉴발란스 퍼포먼스 블로그

 

지독한 강추위도 지난 주말을 끝으로 물러가고, 이번 주 꽃샘추위가 지나고 나면 날씨가 한결 포근해질 것이다. 그동안 추운 날씨 때문에 어깨가 잔뜩 움츠러들었을 러너들을 위해 올봄 달리기에 안성맞춤인 벚꽃 길 러닝 코스를 소개한다. 여의도 벚꽃 길부터 수원 시청까지, 살랑살랑 따뜻한 봄바람을 품에 안고 눈처럼 흩날리는 벚꽃 빗속을 달려보자.

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서울에서 가장 유명한 벚꽃길을 꼽자면 단연 한 손가락에 꼽을 수 있는 곳이 있다. 바로 여의도 벚꽃 길!특히, 국회의사당을 끼고 한강 변을 따라 이어지는 여의도 윤중로에는 매년 봄마다 1,600여 그루의 왕벚나무가 만개해 장관을 이룬다. 확 트인 한강을 배경으로 63시티와 국회의사당, 벚꽃을 한눈에 담을 수 있다는 것 또한 이곳의 묘미다. 푸른 강변을 따라 강바람에 흩날리는 벚꽃을 만끽하며 여의도 벚꽃 길을 달려보자.
 

문의 02-2670-3142,3144

남문벚꽃길 주소 서울 영등포구 여의도동 1 설명 상세보기

송파구 잠실동에 있는 석촌호수는 봄이 오면 1,000여 그루의 벚꽃으로 하얗게 물든다. 석촌호수의 한 바퀴 거리는 2,532m인데, 우레탄 로드에 100m 간격으로 구간 표시가 되어 있어 러너들이 자신의 페이스나 목표거리에 맞춰 달리기 연습을 할 수 있다. 더불어 자전거의 출입을 통제하기 때문에 더욱 안전한 러닝을 즐길 수 있다.
　

문의 02-753-2563

석촌호수 주소 서울 송파구 잠실동 설명 호수를 한 바퀴 돌 수 있도록 만들어 둔 2.5km의 조경로(호수 산책로)와 3.2km의 산책로(공원 산책로)도 잘 정돈되어 있다. 상세보기

서울대공원의 벚꽃 코스는 약 10km에 달한다. 그중에서도 종합안내소 광장에서 서울랜드 정문 앞까지 이르는 외부순환도로(6.5km)는 길에 보도블록을 깔아 놓아 러너들이 걷거나 뛰기에 부담이 없다. 달리기가 끝나면 국립현대미술관 앞마당에 조성한 야외조각 전시장을 찾아 천천히 걷는 코스도 추천! 러닝과 문화를 동시에 즐길 수 있는 색다른 코스가 될 것이다.

문의 02-410-3691(송파나루공원)

서울대공원 주소 경기 과천시 막계동 159-1 설명 상세보기

수원시청의 벚꽃 길은 흙길과 돌길이 반복되는 자연 코스로 발이 지루할 틈이 없다. 눈처럼 하염없이 쏟아지는 벚꽃과 함께 돌길을 따라 걸어 올라가면 우리나라 성곽의 꽃이라 불리는 수원화성과 어우러진 장관을 볼 수 있다. 벚꽃 길을 산책한 후 수원화성을 둘러보며 조선 역사의 숨결을 느껴보는 것은 어떨까?

문의 031-228-2114(수원시청)

수원시청 주소 경기 수원시 팔달구 인계동 1111 동서로 265 설명 상세보기

　

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봄을 달리는 러너들을 위한 Tip :: 긴 소매 재킷을 준비하라

일교차가 큰 봄에는 러너의 체온 관리가 중요하다. 특히 달리기 전과 달린 이후의 복장에 각별한 주의를 기울여야 한다. 달리기 전후의 체온 변화를 고려해 바람을 막을 수 있는 외투를 준비하고, 용도와 날씨에 따라 이너 웨어와 아우터를 겹쳐 입는 것이 좋다. 그럼 만반의 준비를 마치고, 올봄 벚꽃 길을 따라 신나게 달려보자! 파이팅 런~!

 

 

#추천코스 - 로맨틱 호수길, 천호지 둘레길

#추천코스 - 인천대공원

#추천코스 - 제주도 트레일 러닝 코스

6월 4일 수요일은 지방선거일이다. 바로 이어지는 6월 6일 현충일은 금요일로, 이어지는 주말까지 연휴가 이어진다. 지방선거일과 현충일 사이에 낀 5일(목)만 휴가를 내면 5일을 내내 쉴 수 있는 절호의 기회이다. 또 올해 추석에는 대체휴일제의 시행으로 9월 10일 수요일까지 휴일로 지정되어 연휴가 무려 5일이나 된다. 긴긴 휴일이 두 번이나 걸려 있는 올해, 해외 원정을 시도해볼 절호의 기회가 왔다!

#추천코스 - 오키나와 미야코 섬

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여성들은 왜 달려야 할까?

하버드 대학 연구에 의하면 여성 러너들은 운동하지 않는 여성들보다 약한 에스트로겐이 분비된다고 한다. 그 결과 유방암과 자궁암 발전의 위험을 절반으로, 당뇨병은 2/3나 줄여준다. 달리기는 혈액 순환, 영양소 운반을 활발하게 하고 노폐물을 내보내 줘 피부를 더 깨끗하게 하고 얼굴 윤곽을 더 뚜렷하게 해준다. 미녀가 되고 싶은 여성이라면 이제 달리기와 친해지자!

 

사실 달리기의 장점은 이미 많은 여성 러너들이 알고 있다. 하지만 쉽게 시작하는 만큼 꾸준히 달리는 러너는 손에 꼽을 정도. 러닝을 포기하는 가장 큰 이유는 의욕에 앞서 스케줄을 지나치게 복잡하고 과도한 훈련으로 짜기 때문이다. 실제로 30분 이상 걷거나 달려야 체지방 연소에 효과적이기 때문에 첫 훈련부터 40분 이상 스케줄을 짜는 여성들이 대부분. 이런 무리한 스케줄은 달리기를 쉽게 질리게 한다. 처음 러닝을 시작했다면 걷기와 달리기를 병행해 20분 정도 훈련하는 것부터 시작해 점차 훈련량을 늘려가자.

여성들이 달리기 효과를 높일 수 있는 시간은?

달리기 적절한 시간은 러닝의 목적에 따라 다르다. 체중 감량을 목표로 한다면 아침에 달리는 것을 추천한다. 아침에 운동하면 지방이 연소하는 속도가 더 빠르기 때문! 거기다 아침 운동은 호르몬 분비를 왕성하게 해 하루종일 상쾌한 기분을 유지할 수 있다. 체지방보다 전체적인 발란스를 갖추고자 할 때엔 야간 러닝을 추천한다. 산소섭취능력이 높은 시간이라 트레이닝의 효율성을 높이기 쉽기 때문이다. 야간에 러닝을 할 땐 근력훈련을 병행하면 운동의 효과를 더 높일 수 있다. 그러나 어두운 밤에 달리는 것은 시야 확보가 어렵고 안전을 위협하는 사고가 발생할 수 있으니 될 수 있으면 밝은 옷이나 빛을 반사하는 복장을 갖추자.

 

시멘트길 보다는 아스팔트, 아스팔트보다는 흙길, 흙길보다는 잔디밭에서 달리는 것이 부상을 예방하는 데 효과적이다. 이것은 남성 러너들에게도 포함되는 것! 가까운 곳에 학교가 있다면 운동장을 달리는 것을 추천한다. 운동장은 모래로 되어 있어 아스팔트로 된 도로보다 무릎에 무리를 덜 줄 수 있다. 특히 초등학교는 스쿨존으로 지정되어 있어 여성들을 위협하는 혹시 모를 사고에 안전을 지킬 수 있다. 
 

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프로 달리기 선수가 아니라면 누구나 러닝에 시간을 할애하기엔 바쁜 일상을 살고 있다. 그런 일상에서도 달리는 시간을 만드는 것은 러너들 의지력! 이 의지력을 높이기 위해 ‘달리지 못하는 이유’가 아닌 ‘달리는 이유’를 생각해보자. 러너들은 무엇을 위해 달리기 시작했고, 현재 목표는 무엇인가. 처음 달리기 시작한 이유를 떠올리며 초심으로 돌아간다면 러닝을 위해 스케줄을 정리하는 자신을 발견하게 될 것이다.
 

｜내용출처: 마라톤 온라인

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1. 남산공원 - N서울타워

서울의 대표 야경 명소인 남산은 나이트 런 코스로도 제격이다. 오르막으로 이어지는 코스에 평소 체력 관리가 되어 있지 않으면 금세 지치기 십상이지만, 남산 팔각정에 올라 내려다보는 서울의 야경은 환상, 그 자체! 하지만, 야경을 보겠다는 일념하게 무리해서 달리진 말자. 러닝과 워킹을 번갈아 하며 페이스를 조절하는 편이 훨씬 현명하다. 만약 시간 여유가 부족하다면 국립극장을 출발점으로 하여 남산 산책로를 달리거나 아래의 남산공원 지도를 참고하여 자신만의 코스를 계획해보는 것도 좋은 방법!

2. 반포 한강공원 - 반포대교 달빛무지개분수

두 번째로 소개하는 장소는 러너들의 단골 코스, 한강! 그중에서도 반포 한강공원이다. 지하철 3,7,9호선 고속터미널역 부근에 위치한 반포 한강공원은 야간에도 볼거리가 풍부해 인근 주민들에게도 인기가 많은 곳이다. 특히 반포 한강공원에서 세빛둥둥섬 방향으로 달리다 보면 '세계에서 가장 긴 교량 분수'로 등록된 반포대교 달빛무지개분수를 만나볼 수 있는데, 야간에는 4차례밖에 운영되지 않으니 아래 가동 시간을 참고하여 멋진 경치를 즐겨보자!

3. 여의도 한강공원 - 63빌딩

마지막으로 추천하는 나이트 러닝 코스는 여의도 한강공원! 마포대교, 한강대교, 동작대교 등 서울의 교량을 따라 내리닫다 보면 낮과는 또 다른 도시의 매력을 감상할 수 있다. 특히 어둠 속에서도 위풍당당 빛나는 63빌딩을 향해 질주하다 보면 황홀경에 빠지기도 한다. 참고로 여의도 한강공원을 달릴 때의 팁을 한 가지 제공하자면, 앞서 언급했던 교량들을 '러닝 목표'로 설정해보자. 어느 교량까지 몇 분 내로 달릴 것인지, 어디를 반환점으로 몇 km 코스를 달린 것인지 등을 미리 정해 놓으면 트레이닝에 많은 도움이 될 것!

우선 본 코스는 초보자를 위한 3K 코스로 올림픽공원 내 ‘여름 풍경’을 가장 잘 담아내고 있는 곳이다. 짧게 3K 코스를 돌아 보았으며 워킹 구간을 제외한 순수 러닝 구간이다. 중, 상급자들도 얼마든지 즐길 수 있는 코스로 탈바꿈 가능하니 실망하지 말도록!
 

오늘의 러닝 코스는 만남의광장에서 시작된다. 오래간만에 만남의광장에 나오니 지난 에너지런 시즌4의 추억이 새록새록~! 지난 시즌, 이곳에서 매주 토요일 스트레칭을 시작으로 그룹 러닝 프로그램이 진행됐었다.

이 지압길은 발란스클래스 러너들이 열혈 트레이닝을 받았던 곳! 지압길 뿐만 아니라 올림픽공원 내 러닝 코스 곳곳에는 이렇게 쉴 수 있는 공간, 깨알같이 운동할 수 있는 공간들이 많이 조성되어 있다.

그리고 만남의광장을 벗어나기 전! 가장 기억에 남았던 건 역시나 ‘에너지런 시즌4 지못미 러너’의 탄생! 그룹 트레이닝을 하며 전혀 모르던 사람과 삼삼오오 짝을 이루다 정분이 날 뻔도 하고, 마음 따로 몸 따로 움직이면서 재미있는 상황도 연출했던 그때 그 시절!
 
 

조형물을 지나면 두 개의 갈림길이 있다. 우측으로 가면 수변무대로 곧장 이어지지만 좌측으로 가면 시원한 숲길을 따라 수변무대에 다다를 수 있다. 따라서 좌측길을 선택! 길을 따라 쭈욱 달려 올라가다 보면, 우측으로 ‘정이품송장자목’이라는 푯말이 보인다. 푯말이 있는 길을 따라 가자.
 

이 길로 가다 보면 푸르디 푸르고, 넓디 넓은 ‘88잔디마당’을 만날 수 있다. 이곳을 배경으로 달리면 어린 시절, 친구들과 술래잡기를 하던 기억이 떠오른다. 더불어 에너지런 시즌4 마지막 수요일 팀 미션 챌린지 때, ‘NB팀을 잡아라!’를 외치며 종횡무진 달렸던 것도!
 

88잔디마당을 지나 ‘올림픽공원 조깅코스’ 라는 푯말을 거치면 ‘88호수 수변무대’가 나타난다. 보는 것만으로 마음이 잔잔해지는 88호수, 이곳은 에너지런 시즌4 오리엔테이션이 진행된 곳이기도 하다.
 

화창할 거란 일기예보와 달리 O.T시간에 맞춰 몰아치던 눈보라들. 황당하기 그지 없었지만 그 눈보라를 뚫고 팀 배정 및 치어리딩 등이 이어졌다. ‘시즌4 러너들 보통 아니다’라는 생각이 들었던 오리엔테이션!
   

88호수에서의 추억을 잠시 접어두고 발길을 재촉해보자. 호젓한 팔각정과 까치다리를 지나면 ‘몽촌역사관’으로 이어진 길이 있다. 이쪽으로 곧장 달려도 좋고, 조금 지나 ‘무지개다리’를 건너 올림픽공원 외곽코스를 달려도 좋다. 외곽코스의 길이는 약 5K 정도!

초보 러너들은 무지개다리를 지나 몽촌역사관 앞으로 달려오자. 여기서 다시 한 번 갈래길이 나오는데 성내천을 만나고 싶다면 우측길로 달리면 된다. 가다 지치면 숲에 설치되어 있는 벤치에 앉아 잠시 숨을 골라도 좋다. 여기서 간혹 딱따구리를 만날 수 있을 것!
 

휴식을 다 취했다면 심기일전! ‘평화의광장’으로 달려가보자. 가는 길 곳곳에서 ‘올림픽공원 조깅코스’ 푯말을 볼 수 있을 것이다. 시작점이 어디인지 궁금하다고? 잠시 후면 비밀이 밝혀질 것! 올림픽공원 코스를 즐기다 자주 만날 수 있는 ‘커플’들의 만행ㅠㅠ 올림픽공원은 자전거 타기도 좋은 코스여서 라이딩 하는 사람이 많다. 안전에 주의하자.
 

초급자들이 조금 지쳐갈 때쯤, 성내천이 모습을 드러낸다. 그리 길지 않은 구간이지만 공원 내에서 하천을 끼고 달릴 수 있다는 건 또 다른 묘미! 게다가 길 자체도 조성이 잘 되어 있어 나무 냄새, 풀 냄새 맡으며 자연과 함께 달릴 수 있는 재미를 느낄 수 있다.

성내천을 지나면 나타나는 곰말다리! 소개하는 이 코스가 짧다 싶으면 곰말다리로 나가 외곽코스를 돌아도 좋다. 공원 내에서 달리는 것과 사뭇 다른 ‘시티 런’의 즐거움을 누릴 수 있을 것이다. 또는 곰말다리를 지나 갈래길에서 언덕길을 선택하는 것도 좋다. 언덕길로 올라가면 올림픽공원의 중심으로 달려갈 수 있다.
 

언덕길이 아닌 평지를 선택해 가면 ‘올림픽공원 조깅코스’의 시작점을 만날 수 있다. 만남의광장쪽이 아닌 곰말다리가 있는 평화의광장 부근이 조깅코스의 시작점이다. 조깅코스를 제대로 즐기고 싶은 러너라면 5호선 올림픽공원역이 아닌 8호선 몽촌토성역에서 하차하도록 하자.
 

곰말다리에서 조금 더 가면 몽촌해자와 함께 저 멀리 평화의문이 보인다. 호수를 끼고 굳건하게 서 있는 모습이 상당히 멋지다. 평화의문을 보고 있자면 초보 러너들은 쉬고 싶은 마음이 간절해지겠지만, 꾹 참고 소마미술관 쪽으로 달려가자.
 

수요일 팀 미션 챌린지 프로그램의 포스트 미션지이자, 토요일 중급자 러너들의 그룹 트레이닝이 진행됐던 곳인 ‘몽촌해자 수변무대’가 기다리고 있을 것! 참고로 모 트레이너의 과한 ‘승부욕’이 발동됐던 곳이기도 하다. 그래서 웃을 수 있었던 순간!
 

그리고 국기광장을 지나면 드디어 오늘의 코스 종착점인 평화의문! 올림픽공원의 상징이기도 한평화의문은 에너지런 시즌4 수요일 프로그램이 진행됐던 곳이다. 팀 미션 챌린지 프로그램으로 에너지러너들과 트레이너들의 불타는 승부욕도 볼 수 있었고, 더불어 기념 사진도 많이 남겼던… 그래서 애정이 가는 장소!
 

뭐든지 등잔 밑이 어두운 법. 좋은 코스 역시 그렇다. 평소 자신이 사는 동네에 개천이든 자전거길이든 공원이든 달리기에 적합한 코스가 있는지 먼저 살펴보자.

비교적 차량 통행이 적은 한적한 장소를 발견했다면 지도로 거리를 측정해 3km, 5km 등 자신만의 코스를 만들어보자. 스케줄이 바쁜 주중과 달리 여유로운 주말에는 다른 달리기 코스를 선택하는 것도 좋다. 기분 전환도 되고, 새로운 러닝 파트너를 만날 수 있는 기회도 늘어나기 때문이다.

상암동 월드컵공원은 매년 각종 마라톤 대회가 열릴 정도로 러너들에게 인기가 높은 장소 중 하나이다. 지난해 NB레이스도 이곳에서 개최되었다. 완만한 내리막과 만만치 않은 오르막 등 다양한 코스를 접해볼 수 있다는 장점과 함께 길이 흙으로 다져져 있어 달리기에 안성맞춤이다. 난지천공원, 하늘공원, 평화의공원, 노을공원 등 총 4개의 구간으로 구성되어 있으며, 한강시민공원 난지지구로도 쉽게 갈 수 있다는 점이 매력적이다.
 

월드컵공원 주소 서울 마포구 상암동 390-1 설명 15년간 서울시 쓰레기 약 9,200만톤을 매립하여 버려졌던 땅에 환경공원을 조성한 난지도월드컵공원 상세보기

   

여의도공원 주소 서울 영등포구 여의도동 2 설명 아스팔트 위에 펼쳐진 넓은 마당 도심속의 숲은 삶의 쉼표 상세보기

- 사진 출처: <네이버 지도 - 용산가족공원>

용산가족공원 주소 서울 용산구 용산동6가 68-90 설명 아름다운 호수가 있어 나들이, 소풍, 만남의 장소로 좋은 곳 상세보기

- 사진 출처: <네이버 백과사전 - 어린이대공원>

어린이대공원 주소 서울 광진구 능동 18 어린이대공원내 놀이동산 설명 꿈과 동심이 있는 곳! 어린이 대공원 아이랜드! 상세보기

- 사진 출처: <네이버 백과사전 - 석촌호수>

석촌호수공원 주소 서울 송파구 잠실동 47 설명 도심 한가운데에서 여유를 즐길 수 있는 공원 상세보기

사람은 매일매일 혹은 계속 같은 것을 반복하다보면 싫증을 느끼기 마련이다.
달리기 역시 같은 코스로만 달리다보면 단조로움을 느끼게 되고, 곧 물리게 된다.

달리기를 이제 막 시작한 초보러너라면 달리기 생활에 작지만 효과가 큰 변화를 주어 달리는 즐거움을 확대해나간다면 효율적인 달리기를 할 수 있을 것이다. 예를 들어, '그날의 기분에 따라 코스를 바꾼다'라는 식의 방식도 달리기를 오래 지속할 수 있는 좋은 방법이다.

반복되는 달리기 코스로 매너리즘에 빠진 분들을 위해, 마음도 몸도 즐거운 달리기를 소개한다.

보통의 러너라면 집 근처 자신만의 코스가 생기게 마련이다. 그러나 매일매일 같은 코스를 달린다면 매너리즘에 빠지기 쉽고 금세 달리기에 싫증을 느낄 것이다.

현명하게 그리고 오래도록 달리고 싶다면 그날의 기분에 따라 코스를 달리해 보는 것은 어떨까? 평소에 틈틈이 달리면서 2~3개의 코스를 확보해보자. 이처럼 코스의 변화를 주는 것만으로도 쾌적한 달리기가 가능하며, 훈련 효과를 향상시킬 수 있다. 

예를 들어 그다지 달리고 싶지 않을 때는 공원 등의 코스를 달리거나, 같은 코스를 반대로 도는 것도 좋은 방법이다. 대개 달리기를 하다보면 같은 러너를 만날 확률리 많은데, 다른 코스로 돌게되면 다른 러너들을 만남으로서 자극을 받을 수도 있다. 만약 시간적 여유가 된다면 한강변 등 마음껏 달릴 수 있는 원정 코스를 선택해도 좋다.

그렇다면 이상적인 달리기 코스는 어디일까? 러너라면 한번쯤 짙푸른 녹음과 평탄하고 쾌적한 장소를  꿈꿀 것이다. 그러나 도시에서 혹은 집 근처에서 이런 장소를 찾기란 쉽지 않다.

이럴 때는 '발상의 전환'을 시도해보자.

평소 꿈꾸던 이상적인 장소와 정반대인 '직선코스가 적고, 신호가 많고, 오르막이 있고, 계단이 많은 코스'. 즉 모든 역조건을 다 갖춘 달리기 코스를 만들어보자.  마치 '크로스컨트리(cross-country: 숲, 들판, 언덕 등을 달리는 경주)'달리기처럼 근련을 배양하는 훈련 코스는 도시가 아니면 만들 수 없는 코스이다. 신호가 많으면 이를 피하기 위해 샛길이나 이면도로를 벗어나 점점 코스를 넓혀가면서 변화무쌍한 코스를 만들 수도 있다.

<내용 참조: http://www.marathon.pe.kr/beginner/vary_course.html>

아래 소개될 도심 속 유쾌한 달리기 대회들은 정신 나간 달리기 대회로 보일 수도 있다. '미쳤다'라고 생각하기 보다는 '유쾌한 도심 달리기'에 집중해 보자.

그 누구보다 즐겁게 달리는 이들을 통해 잠시나마 달리기의 즐거움에 빠질 수 있을 것이다.

- 'NYRR Continental Airlines Fifth Avenue Mile' 미국 뉴욕 1.6km(1마일) 달리기 대회 

미국 내에는 다양한 달리기 및 마라톤 대회가 개최되는데, 이처럼 뉴욕 시내 한복판에서 1.6km(1마일)을 달리기도 했다. 국내에서도 달리기 저변의 다양화를 위해 개최한다면 재미있지 않을까?

- 산타 스피도 런(Santa Speedo Run), 보스톤 도심을 달린 수영복 산타들

지난 12월 11일, 미국 보스톤 다운타운 보일스턴 스트리트는 수영복만 입은 젊은이들이 거리를 달렸다.
주요 겨울 행사 중 하나로 자리잡은 '산타 스피도 런'은 보스톤의 젊은이들이 겨울을 즐기느 이색 이벤트 중 하나로 행사를 통해 모은 기금은 모두 어린이와 관련된 비영리 단체에 지원된다. 2000년 12월 산타 복장에 수영팬티만 걸친 5명의 젊은이들이 뉴베리 거리를 달리며 사람들의 열렬한 호응을 얻자 매년 정기적인 행사로 자리잡았다. 현재 산타 스피도 런은 뉴욕 등 다른 대도시에서도 열리는 등 인기를 끌고 있다.

- '원초적 비명소리(Primal Scream)', 하버드 누드 달리기

매년 겨울 중간고사 기간이 되면 미국 보스턴 근처 캠브리지의 하버드대에서는 대소동이 벌어진다. 멀쩡한 젊은 남녀가 팬티 한 장 걸치지 않고서 심야에 대학 교정을 뛰어다니는 것이 바로 그것인데, 이들은 브라스밴드의 팡파레와 구경꾼들의 환호를 받으면서 달린다. 이 퍼포먼스의 이름은 바로 '원초적 비명소리(Primal Scream)'로, 학년말 시험을 하루 앞두고 그동안 쌓인 스트레스를 풀시 위해 벌어지는 행사이다.

- 대학 캠퍼스에서 나체로 달리기

필리핀 마닐라에 위치한 필리핀 대학교에서는 남학생 동아리인 '알파 파이 오메가(Alpha Phi Omega)' 회원들이 검은색 천으로 얼굴을 가린채 나체로 걷는 '나체로 달리기' 행사가 매년 진행된다. 작년에는 필리핀 대학교의 예산 삭감에 항의하는 뜻으로 이루어졌다고 한다.