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Running/Excellent Maker2012. 3. 9. 08:35

[인터뷰] 2012 사이판 마라톤 영광의 주인공을 만나다 – 뉴발란스 코리아 팀

‘2012 사이판 마라톤’이 끝난 지도 벌써 일주일이 다 되어 간다. 예상 밖의 큰 성과를 얻고 돌아온 뉴발란스 코리아 팀 참가자들! 그 중 사이판 마라톤 10K 레이스에서 각각 전체 4위와 20~29 에이지 남자 그룹 전체 1위를 수상한 영광의 주인공 원강희씨와 정한수씨를 만나 보았다. 유쾌하고도 에너지 넘치는 두 남자의 즐거운 사이판 마라톤 도전기를 들어보자.





| 10K 레이스 전체 4위의 위업을 달성하다! 원강희

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Q_간단한 본인 소개 부탁 드립니다.
A_안녕하세요. 원강희입니다. 현재 한양대학교 전기공학과 임베디드 제어시스템 연구실에서 하이브리드 자동차에 관한 연구들을 진행하고 있습니다. 주로 랩에서 연구에 매진해야 하는 시간이 많지만 워낙에 운동을 좋아하는지라 여가시간을 이용해 틈틈이 다양한 운동을 즐기고 있습니다. 주말에 여유가 있으면 등산을 즐기기도 하고, 여름엔 수영, 겨울엔 스노우보드, 라이딩과 같은 계절 운동 역시 좋아합니다. 하지만 뭐니뭐니해도 퇴근 후 혼자 음악을 들으며 한강변을 달리는 것이 가장 즐겁습니다.

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10K 레이스 전체 4위라는 쾌거를 이룬 원강희씨

Q_사이판 마라톤 대회 10K 레이스에서 전체 4위를 하셨죠! 수상 소감 한 말씀 부탁 드립니다.

A_남자부 전체 4등. 지금 생각해도 실감이 나지 않습니다. 사실 작년에 10K 마라톤 대회에 한 번 출전해 본 경험이 전부입니다. 더군다나 그때는 함께 참가했던 일행의 페이스 보조 역할을 하며 뛰었기 때문에 기량을 십분 발휘하지 못했어요. 놀다 왔다고 해도 과언이 아니죠.

그래서 더욱 이번 사이판 마라톤 참가가 남달랐던 것 같아요. 뉴발란스 이벤트를 통해 특별한 기회를 얻게 된 거니까요. 나 혼자가 아닌 이벤트에 아쉽게 당첨되지 못한 분들 몫까지 열심히 달려야 한다고 생각했습니다. 그 덕분에 수상도 하고, 제 기록으로 대한민국과 뉴발란스를 4위에 랭크시키게 되어 굉장히 기쁘게 생각합니다.

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사이판 마라톤 10K 레이스를 모두 완주한 뉴발란스 코리아팀

Q_10K 레이스, 어떤 전략이 유용했나요?
A_민망하지만 특별한 전술이나 전략은 없었습니다. 앞서 말씀드렸다시피 저는 전문적인 트레이닝을 받아본 적이 없어요. 음악을 들으며 혼자 달리는 일이 전부였습니다. 때문에 전략이라고 말씀드릴만한 것은 없고, 다만 처음부터 끝까지 ‘근성’으로 달렸다고 말하고 싶습니다.

5km 지점을 넘어서면서 체력이 감소하고, 그러다 보면 자신도 모르는 사이에 페이스가 떨어지기 쉽습니다. 이때 좋은 방법은 계속해서 마인드컨트롤을 하는 것입니다. 저 멀리 앞서 가는 주자의 등을 보면서 ‘이 주자는 무조건 잡는다.’라고 끊임없이 되뇌었습니다. 그렇게 해서 추월하고 나면 그다음 앞서 달리는 주자가 보이겠죠? 그럼 또다시 주문을 외우며 따라붙는 겁니다. 이것이 10K 레이스 전략이라면 전략입니다. 하하.

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만세절벽 앞에서 뉴발란스 코리아 팀

Q_러닝을 시작하게 된 계기는 무엇입니까?
A_자취를 시작하면서부터였습니다. 자취방에서 10분 거리에 한강 고수부지 공원이 있었는데 러닝 코스로 제격이었습니다. 탁 트인 한강에서 달리다 보니 기분도 상쾌해지고, 러닝만큼 매력적인 운동이 없더라고요. 러너들 대다수가 아마 제 생각에 동의하실 겁니다! 평소에 즐겨 달리는 코스는 성동교~반포대교 한강변 러닝 코스 왕복구간으로, 총 길이가 약 13km 정도 됩니다.

Q_사이판 마라톤 참가를 위해 연습은 어떻게 하셨나요?
A_이번 대회를 위한 연습은 특별히 하지 못했습니다. 평균 밤 9시~10시쯤 퇴근을 하는데 겨울 야간 러닝은 바닥이 미끄러워 관절에 무리가 가거나 다칠 수 있어 피하는 편입니다. 그리고 무엇보다 감기에 걸릴 위험이 커 겨울엔 과감히 러닝을 포기합니다. 다만 매주 한 번 동료 연구원들과 축구를 하고, 한가한 주말이면 북한산 등산을 다녀오며 지속적으로 체력을 관리했습니다. 이런 꾸준한 활동들이 대회에 도움이 됐으리라 생각합니다.

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Q_이번 마라톤 대회에서 가장 기억에 남는 것은 무엇입니까?
A_사이판의 아름다운 경치 속에서 마음껏 러닝을 즐길 수 있었다는 점도 좋았지만 가장 기억에 남는 건 아무래도 ‘함께한 사람들’인 것 같습니다.

전국 각지에서 모인 낯선 사람들과의 만남이 어색하기도 했지만, 며칠간 함께 대회를 준비하고, 함께 달리고, 함께 완주를 축하하면서 우리 10명의 참가자들은 진정한 한팀이 되었습니다. 함께한 동료 참가자분들의 모습이 아직도 생생합니다. 그분들이 있었기에 저의 기쁨 역시 두 배가 될 수 있었던 것 같습니다.

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그리고 뉴발란스 재팬(NBJ) 역시 잊지 못할 것 같네요. 대회 당일 뉴발란스 재팬의 모든 스탭들이 우리 참가자들에게 진심 어린 응원을 보내주셨습니다. ‘뉴발란스를 사랑하는 사람들’이라는 작은 유대감이 이 정도로 큰 힘을 발휘할 수 있구나 내심 놀랐죠.

Q_함께했던 미니머스는 마음에 드는 파트너였나요?
A_공학분야에서 연구를 하는 사람이다 보니 어떤 제품을 평가할 때 ‘성능’을 가장 중요하게 봅니다. 하지만 개성, 스타일이 확고한 20대이다보니 제품의 ‘디자인’ 역시 쉽게 포기하지 못합니다. ‘성능’과 ‘디자인’. 두 가지 토끼를 모두 잡으려다 보니 마음에 드는 제품을 찾기란 쉽지가 않습니다. 특히 스포츠웨어 쪽 제품들은 더더욱 그렇죠. 성능이 만족스러우면 디자인이 아쉽고, 디자인이 마음에 들면 성능이 영 시원찮고.

그런데 미니머스는 두 가지 모두를 충족시켜주는 제품이라고나 할까요? 러닝을 즐기는 데 필요한 기능을 충분히 담고 있으면서 세련된 디자인까지 갖추고 있어 상당히 만족스러운 제품입니다. ‘맨발로 달리는 것과 유사한 효과를 주는 러닝화’라는 컨셉처럼 미니머스는 군더더기를 모두 제거한 최소한의 구성으로 최적의 성능을 이끌어낸 러닝화죠.

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저는 프로 마라토너도 아니고, 러닝에 대한 경력이 화려한 고수도 아니지만 순수하게 달리는 것 자체를 좋아하는 한 명의 러너로서 미니머스는 달리기에 충분한 즐거움을 주고 있다고 자부할 수 있습니다.

마지막으로 함께 달리며 서로에 대한 격려를 아끼지 않았던 참가자 동료들과 잊지 못할 경험을 안겨준 뉴발란스에 다시 한 번 감사의 말씀을 전합니다. 모두들 파이팅!

| 20~29 에이지 남자 그룹 전체 1위에 오르다! 정한수

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Q_간단한 본인 소개를 부탁 드립니다
A_ ㈜한화/화약(대전사업장) 프로젝트팀에서 근무하고 있는 정한수라고 합니다. 철인3종 경기를 시작한 지는 5년이 넘었고, 등산, 암벽등반 등 다양한 운동을 즐기고 있습니다. 참고로 천천히 오래 하는 지구력 운동을 좋아합니다.
  
Q_사이판 마라톤 대회 10K 레이스에서 20~29 에이지 남자 그룹 전체 1위를 하셨죠! 수상 소감 한 말씀 부탁 드립니다.
A_수상은 사실 전혀 예상하지 못했습니다. 마냥 좋으면서도 얼떨떨하네요. 3, 40대에 비해 20대 참가자가 많지 않았기 때문에 상대적으로 좋은 결과를 얻을 수 있었던 것 같습니다. 뉴발란스 사이판 마라톤 이벤트 당첨도 큰 행운이라고 생각하는데, 덤으로 더 큰 행운까지 얻게 되어 기쁩니다.
 
Q_10K 레이스, 어떤 전략이 유용했나요?
A_풀 코스나 하프코스에 비해 10K는 상대적으로 특별한 전략이 필요하다고 생각하지는 않습니다. 코스가 짧기 때문에 초반 오버페이스만 조심한다면 누구나 완주 가능한 게 10K 아닐까요? 사실 날씨나 코스는 뛰기에 최적이었지만 오른발 통증 때문에 다른 대회보다 10분가량 기록이 늦었습니다. 페이스 유지가 힘들어 많이 고생한 대회였죠.

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Q_타 대회 참가 경력이나 수상 경력이 있으신지요?
A_2008년 동아 마라톤 참가를 시작으로 수많은 마라톤 대회와 철인3종경기를 참가하였지만 수상 경력은 없습니다. 가장 기억에 남는 대회는 15시간 30분만에 완주했던 2009년 제주 국제 철인3종경기와 폭우 속에서 진행되었던 2011 아산 그레이트맨 대회입니다. 아산 그레이트맨 대회의 경우 20대 에이지 그룹에서 2등으로 달리다 저체온증으로 12시간 만에 포기했던 터라 기억에 많이 남습니다.

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10K 레이스 후 동료들과 이야기 나누고 있는 정한수씨

Q_러닝을 시작하게 된 계기는 무엇입니까?
A_호주에 있을 때 시드니에서 마라톤대회를 본 적이 있습니다. 사람들이 달리는 모습을 보는데 어찌나 활기차고 재미있어 보이던지. 사실 호기심으로 달리기를 시작했다고 해도 과언이 아닙니다.

하지만 달리면서 얻게 되는 짜릿한 성취감과 만족감에 점점 러닝에 대한 재미를 알게 되었고, 지금은 취미 생활로 즐기고 있습니다. 달리기가 화려한 운동은 아니지만 연습한 만큼의 결과가 나오는 정직한 운동이라는 점도 상당히 마음에 듭니다.
 
Q_사이판 마라톤 참가를 위해 연습은 어떻게 하셨나요?
A_특별한 준비는 못 했고 시간이 되는대로 아침,저녁 30분 이상 달리기를 했습니다. 또, 한가지 운동만 집중적으로 하기보다는 평소 틈틈이 자전거, 등산, 수영 등 다양한 운동을 즐겼습니다. 그럼 자연히 러닝에도 도움이 되거든요.

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Q_이번 마라톤 대회에서 가장 기억에 남는 것은 무엇입니까?
A_대회를 통해 만나게 된 많은 사람들이 가장 기억에 남습니다. 아픈 발 때문에 뛰기가 많이 힘들었는데 끝까지 함께 해준 동료 러너, 황민희씨도 많이 생각나네요. 포기하지 않고 완주할 수 있게 도와준 황민희씨에게 다시 한번 고맙다는 인사를 전합니다!

그리고 뉴발란스 재팬 스탭들을 비롯하여 사이판의 아름다운 모습, 특히 아름다운 마나가하 섬에서의 스노클링은 정말이지 최고였습니다.

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Q_함께했던 미니머스는 마음에 드는 파트너였나요?
A_일단 만점을 줄 수 있을 정도로 가볍게 잘 만들어진 경량화입니다. 뒤꿈치 착지를 방지하기 위한 형태로 만들어진 점 또한 맘에 들구요. 하지만 10K 레이스를 뛰어 봤을 때의 느낌은 풀코스를 목표로 하는 러너들을 위해서 착용감, 내구성 등 몇 가지 부분의 보완이 필요할 것 같습니다.
 
너무나도 아름다운 사이판 섬에서 4박5일 동안 좋은 사람들과 즐거운 시간을 보냈습니다. 모든 분들께 감사합니다. 그리고 개인적으로 올해 울트라 마라톤(100km)에 도전해서 12시간 내에 완주를 위해 도전할 예정입니다. 지켜봐 주세요!



뉴발란스 코리아 팀 중 절반가량이 10K 레이스에 첫출전하는 초보 러너였지만, 서로에게 끊임없이 응원과 격려를 보내며 '2012 사이판 마라톤 대회' 10K 레이스 전체 4위와 20~29 에이지 1위, 그리고 전원 완주라는 쾌거를 이루고 돌아온 자랑스러운 이들! 참가자들 모두에게 아낌없는 박수를 보낸다.

뉴발란스 러너들 파이팅!

Posted by NBrun

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  1. 평소에 마라톤대회 나가는 친구들 보면, 정말 굉장하다는 생각해요.
    토요일, 일요일 늦잠자느라 바쁜데.. 아침부터 마라톤하러 나가는 거 굉장하잖아요!

    사이판마라톤대회 사진 보고 있으려니..
    좋은 사람들과 함께 참가해보는 거 괜찮을 거 같다는 생각도 합니다.
    물론 사이판이라 그런 건 아니겠지요.. 네.. ^^;;

    • 모든 운동이 원래 마음 먹기가 어려운 법 아니겠습니까.^^
      그런데 그 마음 달래는 방법 중 가장 쉬운게 사람 아닐까 생각합니다!
      좋은 사람과 신나는 러닝 즐기시길 바라겠습니다.^^

  2. 챈챈 2012.03.09 11:48 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    원강희님 정한수님 모두들 수고 많으셨어요:-)
    원강희님은 초보임에도 불구하고 좋은 성적 내셨군요!
    꾸준한 운동의 결과인가봐요ㅋㅋㅋㅋㅋ
    정한수님의 1등도 축하드려요! 원래 철인5종경기..를.. 뛰셨다니..
    멋있어요>.<

    • 두 분 다 굉장히 멋진 분들입니다.^^
      특히 원강희씨는 챈챈 님 말씀처럼 꾸준한 운동을 했기 때문에
      좋은 성과를 얻으신 것 아닐까 생각합니다.
      제가 괜히 다 뿌듯하네요. 하핫.

  3. 역시 멋진 러너들이라 그런지 다들 건강해 보여서 좋네요^^
    햐~ 저도 이번 주말엔 한강으로 몸 좀 풀러 가야겠습니다!

    • 날이 쌀쌀하긴 하지만 이런 날씨가 러닝 즐기기엔 딱이죠.^^
      에너자이저 님도 건강을 위해 준비운동 철저히 하고 즐기십쇼!

  4. 해안가를 뛰는 기분 어떤기분일까???
    몹시 궁금합니다.
    하늘을 나는 기분일것같네요

    • 좋은 사람과 함께 좋은 경치를 즐기며 달리는 기분이란
      이루 말할 수가 없죠.^^
      국내에도 좋은 명소가 많으니 시간 되시면 즐겨보시길 바라겠습니다!

  5. 다들 표정이 밝아서 보기 좋네요.
    역시 젊은것은 좋은 것이예요.
    나같으면 뛰고 나면 늘 초죽음이 되는데.... 그런데도 죽어라 달리는 이유가 뭘까요...에휴~

    • NBrun 2012.03.12 08:58 링크주소 | 수정/삭제

      달리고 난 후에는 힘들긴 하지만
      달리면서 보고 느끼게 되는 것들이 많기 때문에
      계속해서 뛰게 되는 거 아닐까요? 쾌감도 느끼게 되고..
      사실 저도 왜 자꾸 달리고 있는지 모르겠습니다. 하핫.

Event2012. 3. 7. 14:00

[이벤트 당첨자 발표] 뉴발란스 러닝 블로그 오픈 이벤트 당첨을 축하드립니다!

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2012년 2월 24일, 뉴발란스 러닝 블로그 오픈.
2012년 2월 27일, 뉴발란스 러닝 블로그 & 트위터 오픈 이벤트. 
그리고 오늘 3월 7일! 뉴발란스 러닝 블로그 오픈 이벤트 당첨자를 발표합니다. 



2월 27일부터 3월 4일까지 일주일에 걸쳐 진행됐던 이벤트에 예상보다 많은 분들이 참여해주셔서
성황리에 이벤트를 마칠 수 있었습니다. 참여해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다.

그럼 지금부터 대망의 ‘뉴발란스 러닝 블로그 오픈 이벤트’ 당첨자를 발표하도록 하겠습니다!






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뉴발란스 러닝 블로그 이벤트 당첨자
뉴발란스 러닝 블로그에서는 이벤트 포스팅 스크랩 URL과 함께
덧글로 “나에게 러닝이란” 무엇인지 남겨주시는 이벤트가 진행되었습니다.


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‘나에게 러닝이란 인생의 활력소다’, ‘더할 나위 없이 좋은 친구다’, 
‘건강을 되찾게 해준 명약이다’, ‘부모님과 함께 데이트를 즐길 수 있도록 해준 선물이다’
등등 러닝을 통해 삶의 의미를 찾았다고 하는 러너들의 의견이 유독 많았습니다.

■ 뉴발란스 러닝 트위터(@NBrunningKR) 이벤트 당첨자
뉴발란스 러닝 블로그 트위터에서는 러닝 트위터를 팔로잉한 후, 이벤트 트윗 RT와 함께 
달리기 사진, 혹은 뉴발란스 러닝화 착용 사진을 축하메시지와 함께 보내는 이벤트를 진행했습니다.
트위터 이벤트 당첨자들의 깨알 사진은 다음과 같습니다!

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비록 위에는 소개하지 못했지만 트위터 이벤트에 당첨되신 나머지 분들도 모두 축하드립니다.



뉴발란스 러닝 블로그가 오픈한 지 어느덧 2주.
많은 분들의 관심과 애정을 밑거름 삼아 더욱더 발전하는 모습 보여드리도록 하겠습니다.
또한 조만간 더욱 알찬 이벤트로 찾아 뵐 예정이니 기대 해주세요!

Let’s Make Excellent Happen!
뉴발란스 러닝 블로그 많이 사랑해주세요.

■ 뉴발란스 이벤트 당첨자 공지
당첨되신 분들은 포스팅 아래 '비밀 덧글'로 아래 4가지 사항을 남겨주세요.

1. 덧글 아이디 2. 받는 분 이름 3. 주소(우편번호 필수) 4. 연락처
5. 제품 사이즈(※ 아래 '이벤트 상품 안내' 참조 / 스포츠 백팩 당첨자 제외)


Ex) 1. 덧글 아이디: 뉴발란스 러닝(이벤트 참여 시, 작성한 닉네임)
      2. 이름: 뉴발란스 러닝
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Posted by NBrun

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  1. 2012.03.07 14:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

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  2. 2012.03.07 14:57 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

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  3. 2012.03.07 15:02 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

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  5. 2012.03.07 15:24 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

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  6. 2012.03.07 15:27 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

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  7. 2012.03.07 16:37 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 축하드립니다, 김영빈 님!^^
      매년 가족 선물로까지 애용해주신다니 감사합니다!
      앞으로 뉴발란스 러닝 블로그 자주 찾아주세요!

  8. 2012.03.07 16:38 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

  9. 2012.03.07 17:26 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

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  10. 2012.03.07 18:50 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 하하. 러닝 블로그 자주 방문해주셔서 감사합니다, 탁훈 님.
      좋은 포스팅이란 칭찬 들으니 아침부터 기분이 좋네요.^^
      색상은 임의 배송이라 파란색을 피해 발송이 될 지 모르겠습니다. 흑흑.

  11. 2012.03.07 19:29 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 축하드립니다, 아카리아 님!
      러닝 블로그에도 자주 방문하셔서 함께 이야기 나눌 수 있길 바라겠습니다.^^

  12. 2012.03.07 21:44 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

  13. 2012.03.08 02:05 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

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  14. 2012.03.09 10:03 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

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  15. 2012.03.11 08:54 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

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  16. 2012.03.12 00:23 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

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  17. 2012.03.12 19:53 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

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  18. 2012.03.13 08:49 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

  19. 2012.03.13 11:34 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 정용욱 님 맞으시죠?
      댓글 기능이 라이브리와 티스토리 댓글 2가지가 있는데
      티스토리 댓글에 글을 남겨주셔서 라이브리댓글에서는 보이지 않습니다.
      경품수령지 확인 되셨으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

  20. 2012.03.27 17:30 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 하핫. 좋은 덧글 써주셔서 제가 더 감사하죠.
      앞으로도 뉴발란스 러닝 블로그 자주 찾아주세요!

Running/News & Talk2012. 3. 7. 08:41

[Song&Run] 러닝을 시작하는 이들을 위한 유쾌 상쾌 통쾌 달리기 음악

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늦추위가 기승을 부리고 있지만 이 시기만 지나면 완연해질 봄을 생각하니 벌써부터 마음이 따뜻해진다. 맺혀 있는 꽃망울 하나에도 마음 설레는 계절, 봄! 그리고 러닝의 계절! 싱그러운 햇볕을 받으며 힘차게 달려보자는 의미로 오늘은 유쾌•상쾌•통쾌 러닝 음악을 소개하고자 한다.





스스로에게 물어보자. 나는 아침을 즐겁게 시작하고 있는가? 혹시 의무적으로 시작하고 있지는 않은가? 언젠가 이야기했듯 건강을 위한 러닝도 좋지만 달리기 위해서는 건강해야 한다. 몸도, 마음도! 아침에 일어나서 스스로에게 주문을 걸어보자. 난 즐겁다. 오늘은 분명 행복할 것이다.


Passion Pit <Little Secrets>

오늘의 주문에 힘을 실어 줄 유쾌한 노래, Passion Pit의 <Little Secrets>를 소개한다. 첫 간주 파트부터 어깨를 들썩이게 하는 이 음악은 템포가 가벼워 아침 러닝을 시작할 때, 또는 초보 러너에게 안성맞춤이다. 혹시 짜증 나는 일이 있었다면 <Little Secrets>을 들으며 유쾌한 러닝을 즐겨보자.

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이번에 추천할 노래는 Boys Like Girls의 <The Great Escape>이다. 이 음악을 들으면 몇 가지 떠오르는 장면이 있다.

#1. 수면 아래에서 힘차게 떠오르는 태양
#2. 하얗게 파도가 이는 넓고 푸른 바닷가
#3. 그리고 해변을 파워풀하게 달리고 있는 러너


Boys Like Girls <The Great Escape>

러닝을 할 때 상쾌한 음악을 들으면서 누릴 수 있는 묘미가 바로 이런 것 아닐지! 현실은 비록 강변을 달리고 있을지라도 노래 하나면 해변을 달릴 수도, 너른 들판을 달릴 수도 있다. 음악을 통해 즐기는 달리기 로망! 오늘 당신은 어떤 곳에서 러닝을 즐기겠는가?
 

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답답한 도심 속, 반복적으로 흘러가는 일상을 시원하게 떨쳐내고 싶다면 이 노래, Avril Lavign의 <Sk8er Boi>를 들어보자. 굳이 뮤직비디오를 보고 있지 않아도 도심 속을 자유롭게 달리고 있는 자신의 모습을 상상하게 될 것이다. 그리고 무엇보다 마음에 드는 건 멜로디와 묘하게 맞아떨어지는 가사의 톤이다.


Avril Lavign의 <Sk8er Boi>

내용은 조금 뜬금없지만 "What more can I say? 이거 말고 내가 뭘 또 말해야 해?" 라는 가사가 스토리 전반을 지배하고 있어 음악을 들으면 들을수록 통쾌함을 느끼게 해준다.



시작에 특별한 시기가 있는 것은 아니지만 지금처럼 출발하기 좋은 때도 없다.
아직도 달리기를 미루고 있다면 지금 당장 시작하자! 계절의 즐거움, 러닝의 즐거움이 온몸으로 전해질 테니까.



Posted by NBrun

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  1. 스눕 2012.03.07 10:15 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저는 달릴 때 시부야 케이를 자주 들어요.
    엠플로나 프리템포! 듣고만 있어도 일렉 사운드가 너무 신나거든요.
    음악을 들으면서 걷거나 뛸 때, 자신도 모르게 리듬에 맞춰가는 거 같아요.^^

    • 스눕 님도 시부야 케이를 즐겨 들으시는군요!
      저 역시 프리템포를 굉장히 좋아하는지라 플레이어 목록에 항상 있습니다.^^
      나중에 스눕 님께 음악 몇 곡 추천 받아야겠는데요! 하핫.

  2. 크레이지걸 2012.03.07 10:57 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    다 외국곡이네염.
    저는 한국곡인 이적의 하늘을 달리다 추천요. 이유는? '달리다'가 들어가서요..
    그리고 일단 뭔가 가만히 있으면 안될 것 같은 느낌? 몸 속에서 피가 끓는 듯한
    청춘이 끓는 듯한 느낌이죠!!! 아우 달리고 싶어!!!
    하나 더... 걸어서 저 하늘까지도 추천요.. 이유는? '걸어서'가 들어가서..

    • 크레이지걸 님께서 명곡을 선정해주셨네요!
      특히 걸어서 하늘까지! 추억의 음악이죠.
      옛 기억이 새록새록 떠오르네요.^^

  3. 역시 러닝은 음악과 함께~~ 위에 크레이지걸님이 좋은곡 추천하셨네요.
    저도 이적노래 좋아하는데 ufo도 좋아요 ㅎ

    • 이적의 ufo는 처음 들어보네요. 오늘 러닝 할 때 들어봐야겠습니다.
      좋은 추천 감사합니다, 조용석 님^^

  4. 이온 2012.03.07 15:53 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    런닝할때 뭐니뭐니해도 아이돌노래만한게 없다고 생각합니다!
    ㅋㅋ.....달릴때 신나기도하고 지루하지 않더 라고요!
    추천음악도 오늘부터 런닝할때 들어봐야겠어요!
    잘보고갑니다~^^

    • 하하. 아이돌 노래 좋죠! 이온 님은 어떤 아이돌 노래를 즐겨 들으시는지요!
      날씨가 춥지만 그래도 힘차게 런런! 파이팅입니다.^^

  5. 러닝할 때는 무조건 신나는 노래!!!!
    요즘은 블루스 음악에 빠져서... 그래도 신나는 노래는 많지요!
    오늘도 퇴근하고 집에 가는 길 (= 러닝하는 시간)에
    추천해주신 노래 들으면서 러닝해야겠어요!ㅋㅋㅋ

    • 블루스 음악을 즐겨 듣고 계시는군요.
      몇 곡 추천해주세요! 어떤 노래들인지 궁금하네요.^^
      날이 춥습니다. 준비 운동 철저히 하고 뛰십쇼! 파이팅!

  6. Little Secret은 처음 들어보는데 느낌이 좋네요^
    근데 저 Great Escape는 들으면 스타크래프트 생각난다는.. 꽤 오랫동안 배경음악이어서 그런지.

    • Little Secret은 굉장히 즐겨 듣고 있는 음악 중 하나입니다.
      뮤직비디오도 유쾌하고, 아침 러닝 때 가볍게 달릴 수 있어서 좋더라구요.^^
      탁훈 님도 스타크래프트를 생각하고 계셨군요!
      저만 그런 게 아니었어요. 하핫.

  7. 꺄아아~ 라빈이 좋아여~!!
    ... 물론 얼마 전에 이혼했었죠..
    하지만? 하지만! 그녀는 아직도 스물일곱~!!
    ... 달리자~!! 고고고~!!! >_<

    ... 이거 말고 내가 뭘 또 말해야 해? ㅋㄷ,

  8. 띵크 2012.03.08 10:50 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저는 일단 신나야 하니까 클럽 음악 위주로 들어요ㅋㅋㅋㅋ 비트가 빨라서 뛰기에 안성맞춤!!!
    추천해주신 곡은 지금 다운 받아볼게욤ㅋㅋ

  9. 2012.03.08 10:51 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

  10. 러닝을 음악과 함께 한다면 금상첨화~
    저도 당장 추천음악과 함께 신나고 기분좋은 러닝 시작해야겠네요^^

    • 추천 음악을 들으며 러닝을 즐겨주시겠다니 영광입니다. 하핫.
      호야호 님이 즐겨 들으시는 음악도 몇 곡 추천해주세요!^^

  11. 제 개인적인 음악이지만 빠른 BPM을 가진 노래가 좋다고 생각해요 ㅋ

    • 생선중독 님, 요즘 즐겨 듣고 있는 노래 하나 추천해주세요.^^

    • 솔직히 런닝에는 BPM이 높은 곡이 심장박동을 보조하는데 좋은데
      저는 그냥 가사를 곱씹으면서 달리는 스타일이라..굳이 즐겨듣는거라면

      Korpiklaani - Vodka
      Sum41 - Underclass Hero
      Sum41 - Walking Disaster
      Rise Against - Injection
      Stratovarius - Eagleheart
      The Offspring - The Kids Aren't Alright
      Sonata Arctica - The Wind Beneath My Wings

      등등의 여러 록음악을 듣지요...
      특히 Korpiklaani - Vodka 는 가사가 엄청 재미있기 때문에...한번쯤 들어보심이 ㅋㅋ

      [수정]
      Sonata Arctica - The Wind Beneath My Wings
      이곡은 정말 가사가 멘탈감동입니다. ㅠ

    • 생선중독 님의 추천곡으로 하루를 열고 있습니다.^^
      Korpiklaani의 Vodka는 처음 들어보는 노래라 네이버에 검색해보니
      '음주 권장 메탈 밴드'라고 뜨네요.
      하핫. 딱 제 스타일입니다!^^ 추천 감사합니다!

  12. 민복기 2012.03.20 20:21 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    작년에 NBrun 때 데이브레이크의 미스터 롤링스톤~ 완전 좋았는데~
    올해도 좋은 음악부탁해요^^

    • 귀에 착착 감기는 음악이었죠.
      아직까지 그 노래를 컬러링으로 쓰는 분들이 많다고 하더라구요.^^
      올해는 또 어떤 노래와 어떤 프로그램으로 여러분을 만족시킬지 기대해주세요!

Running/Item Review2012. 3. 6. 09:16

함께 달리는 즐거움! 2012 사이판 마라톤 – 현장 스케치

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뉴발란스가 공식 후원한 ‘2012 FESTIVAL OF RUNS 사이판 마라톤 대회’가 지난 3일(토) 성황리에 막을 내렸습니다. 31년 역사를 자랑하는 이 대회는 뉴발란스의 공식슬로건 “Let’s Make Excellent Happen”에 걸맞게 기록 위주의 대회가 아닌 달리기 자체를 즐길 수 있는 진정한 러닝 축제였습니다.

지난 1월 종료된 마리아나 '엑설런트 인 사이판 위드 미니머스(Excellent Saipan with Minimus)’ 이벤트 당첨자 10분과 함께하여 더욱더 뜨거웠던 사이판 마라톤의 열기! 지금 바로 전해 드리겠습니다.






| 2012년 3월 2일 - 사이판 마라톤 오리엔테이션

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A.M. 10:00 사이판 관광
사이판 마라톤을 하루 앞둔 2일 오전 10시, 이벤트 당첨자 10명으로 구성된 뉴발란스 코리아 팀은 사이판 관광을 시작으로 일정을 시작했습니다.

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당장이라도 달리고 싶다는 듯 러닝 포즈를 취하고 있는 뉴발란스 코리아 팀

사이판 곳곳을 돌며 만난 풍경들은 장관 그 자체였습니다. 새섬, 자살절벽, 그리고 만세절벽까지! 코랄트빛 바다를 벗 삼아 무한 질주해보고 싶은 마음은 아마 매한가지였을 겁니다.

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P.M. 2:30~3:30 러닝세미나
점심 식사를 마친 뒤, 뉴발란스 재팬(NBJ)이 주최한 러닝세미나에 참석했습니다. 피에스타 리조트(Fiesta Resort)에서 열린 이번 러닝 세미나는 1시간가량의 짧은 시간이었지만 레이스별 기록 맞춤형 강의, 50K를 완주하는 비법, 마라톤을 할 때 올바른 자세, 코어 근육운동의 중요성 등 유익한 러닝 정보들을 얻을 수 있었습니다.

러닝 세미나에서 강의 중인 와이나이나(Wainaina)

그리고 무엇보다 철인 3종 전문코치 '야스히로 나카지마(Yasuhiro Nakajima)'을 비롯하여 시드니 올림픽 은메달과 애틀랜타 올림픽 동메달 리스트인 '에릭 와이나이나(Eric Wainaina)'의 강연과 질의응답 시간을 가질 수 있어 평소 궁금했던 러닝 질문을 속 시원하게 해결할 수 있었다는 것! 이날 치렀던 행사 중 가장 마음에 들었던 부분입니다.

※ 러닝 세미나 강사진 소개
 

에릭 와이나이나(Eric Wainaina)

러닝 세미나 강단에 선 첫 번째 강사는 케냐 출신의 올림픽 메달리스트 와이나이나! 1994년 호카이도 마라톤 첫 출전에 2:15:03의 기록으로 우승을 거머쥐었을 만큼 끈기와 의지가 대단하다.

인생의 모토 역시 "포기란 없다(NEVER GIVE UP)!"

첫 우승을 발판 삼아 2000년 시드니 올림픽에서 은메달 획득, 2002년 도쿄 국제 마라톤 대회에서는 개인 최고 기록(2:08:43)으로 금메달을 차지했다. 또, 최근 열린 2012 사로마 호수 100km 마라톤에서 6:39:52라는 기록으로 우승을 차지하면서 올림픽 메달리스트라는 명성을 이어 가고 있다.

| 야스히로 나카지마(Yasuhiro Nakajima)

또 다른 강사는 쇼난 벨마레 철인3종경기팀(Head Coach of Shonan Bellmare Triathlon Team)의 현 수석코치이자 일본 철인3종경기 협회 회장인 나카지마이다.

나카지마는 2000년 시드니 올림픽 철인3종경기팀 피지컬 트레이너와 2008 베이징 올림픽 컨디션 트레이너를 역임했다. 또, 2008년 뉴발란스 재팬 러닝 자문위원으로 활동하면서 뉴발란스 러너들에게 큰 버팀목이 되어주고 있다.

P.M. 4:00~5:00 레이스 이벤트 오리엔테이션
번호표와 피니셔파티 엔트리티켓이 포함되어 있는 레이스 패키지를 수령하는 시간이었습니다. '피니셔파티'란 레이스를 마친 뒤 참가자들이 모여 즐기는 일종의 축제라고 할 수 있죠. 레이스 패키지를 받은 후, 시원한 음료와 맛있는 코코넛 요리로 배를 채웠습니다. 다음날 있을 10k 레이스를 위해!

| 2012년 3월 3일 - 대망의 사이판 마라톤!

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오전 6시에 시작하는 10k 레이스를 무사히 완주하기 위하여 뉴발란스 코리아 팀은 한 시간 전부터 나와 몸을 풀었습니다. 사이판은 한국과 달리 6시에 해가 뜨면 8시 이후로 빠르게 기온이 상승하기 때문에 탈수현상이나 열 발작이 생길 수 있습니다. 때문에 참가자들에게 물을 자주 마셔주고 오버페이스 하지 말 것을 신신당부했습니다. 10 명 중 절반가량이 10k를 생애 처음 달려보는 상황이기 때문이었죠.

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코스에는 5km 지점마다 사인보드가 설치되어 있었고, 번호표 안에 부착되어 있는 전자시계 시스템으로 피니시 라인 통과 즉시 자신의 기록과 전체에서의 랭킹, 본인이 속해 있는 연령대에서의 랭킹을 바로 확인해 볼 수 있습니다. 국내 메이저 마라톤 대회에도 도입해보면 좋겠단 생각이 들었던 제도입니다.

참고로 각 레이스에서 6위 안에 랭크 되거나 혹은 본인이 소속되어 있는 연령대 내에서 1위에 랭크 될 시 시상대에 오를 수 있습니다.

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레이스 스타트? No. 페스티벌 스타트!
드디어 오전 6시! 설렘 반 긴장 반으로 힘차게 스타트를 끊었습니다. 이른 아침, 해변을 끼고 달리는 코스여서 상쾌함이 더했고, 무엇보다 일출과 함께 사이판의 아름다운 경치를 감상하며 러닝 할 수 있다는 점이 굉장히 매력적이었습니다.

그리고 또 하나의 즐거움! 그것은 바로 참가자들 모두가 함께하는 즐거움입니다. 레이스를 펼치는 내내 뉴발란스 일본(NBJ) 직원들이 레이스 지점 곳곳에서 우리나라 참가자들에게 파이팅을 외쳐줬습니다. 덕분에 우리 10 명의 참가자들이 좋은 성적을 낼 수 있었지 않나 생각합니다.

훈훈한 장면은 이뿐만 아니었습니다. 몇몇 뉴발란스 일본 직원들은 자신과 기록이 비슷한 러너들을 위해 직접 페이스메이커가 되어주며 지치지 않도록 끊임없이 격려해주는 모습을 곳곳에서 볼 수 있었고, 사이판 지역 주민들도 집에 있던 물, 과일, 갈증해소 음료 등을 가지고 나와 러너들에게 아낌없이 제공해주었습니다.

진정 모두가 함께 어울리고 즐기는 러너들의 축제가 바로 사이판 마라톤 대회가 아닐까요?

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With 미니머스(Minimus)
10k를 달리는 동안 든든하게 뒤를 받쳐 준 응원군이 또 하나 있습니다. 바로 미니머스! 10k를 달리면서 느낀 미니머스는 평소와는 사뭇 달랐습니다. 오히려 달릴 때 발을 가볍게 감싸주는 느낌이 극대화되었고, 뛰어난 통기성으로 오랜 시간 달렸음에도 땀이 차지 않아 상쾌함을 유지할 수 있었습니다.

그리고 미니머스를 가지고 있는 뉴발란스 피플들이라면 공감, 동감할 사실! 베어풋화답게 지면에 닿는 느낌이 온 발에 고스란히 전해지기 때문에 자연과 하나 되는 듯한 느낌을 받을 수 있었습니다. 한 마디로 사이판과 궁합이 잘 맞았달까요.

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즐거운 레이스, 뜻밖의 성과
오전 일곱 시 무렵부터 우리 10 명의 참가자들이 하나, 둘 결승선을 통과하였습니다. 뉴발란스 코리아 팀 열 명 중 절반가량이 10k 레이스를 처음 출전함에도 불구하고 단 한 명의 부상자나 이탈자 없이 모두 무사 완주! 서서히 오르는 기온에 평소보다 페이스 유지하는 것이 많이 힘들었을 텐데 포기하지 않고 끝까지 레이스를 펼쳐 준 참가자들이 얼마나 자랑스러웠는지 모릅니다.

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그리고 더욱 자랑스러운 소식! 함께 레이스에 참가 한 원강희 씨가 10k 전체에서 4위에 랭크 되었고, 정한수 씨가 10k 20~29세 에이지 남자 그룹에서 전체 1위에 랭크 되었습니다! 특히 원강희 씨는 10k 레이스 참가 경험이 단 한 번밖에 되지 않는 아마추어 러너입니다. 시상대에 오른 러너 대부분이 일본인이었던 점을 감안할 때 대단한 경사가 아닐 수 없죠!

모두들 정말 수고하셨습니다.

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피니셔 파티(Finisher’s Party)
레이스가 끝난 후 즐기는 또 하나의 축제, 피니셔 파티는 엔트리 패키지에 들어있던 손목밴드를 착용하면 입장 가능하고, 저녁 식사가 제공됩니다. 완주자의 경우 무료로 파티를 즐길 수 있죠. 뉴발란스 한국 팀은 모두 완주하였기 때문에 더 신나게 즐길 수 있었습니다.

피니셔 파티에서는 완주자를 대상으로 정확한 발 사이즈를 측정해주고, 뉴발란스 러닝화 레브라이트 890과 미니머스에 대한 1:1 설명을 들을 수 있는 이벤트도 진행됐습니다. 평소 발 사이즈가 정확하지 않아 운동화 신을 때 고생했던 분들께 좋은 기회가 됐으리라 생각됩니다. 또한 레이스 참가자 즉석사진 전시회도 열렸습니다. 이 전시회는 특이하게 자신의 사진을 원하면 마음껏 가져갈 수 있는 행사였죠.

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달리는 동안 추억을 남기지 못해 아쉬워했던 러너들의 마음마저 헤아려주는 대회, 2012 사이판 마라톤. 피니셔 파티를 끝으로 3일 일정은 그렇게 끝이 났습니다.

| 2012년 3월 4일 - 축제는 아직 끝나지 않았다
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스노쿨링
10k 레이스를 뛰느라 고생한 뉴발란스 코리아 팀을 위해 야심 차게 준비한 스노쿨링입니다. 사이판에 도착해서 줄곧 눈으로만 구경하던 사이판의 푸른 바다로 직접 뛰어들어 쌓인 피로를 깨끗하게 씻어 낼 수 있는 특별 프로그램이죠. 전날과 다르게 얼굴이 활짝 핀 우리 러너들. 하지만 마냥 즐겁지만은 않았다고 합니다. 3박 4일의 짧은 일정을 마치고 다시 한국으로 돌아갈 시간이기 때문에.



짧디짧은 시간이었지만 잊지 못할 추억을 남겨 준 ‘2012 사이판 마라톤 대회’. 생전 처음 본 사람들과 만나 러닝을 한다는 게 처음엔 두려웠을지도 모릅니다.

하지만 대회가 끝난 지금, 원래 알고 지내던 사이처럼 가까워진 10 명의 러너들. 즐길 수 있어서 좋았고, 함께 할 수 있었기에 뜻 깊었던 시간이 오랜 추억으로 가슴 속에 자리 잡길 바랍니다.

뉴발란스 러너들 파이팅!
Posted by NBrun

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  1. 오오미!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    사이판까지 날라가서 즐기는 마라톤이라니!! 완전 부러워용
    거의 축제 느낌이네요. 마라톤을 즐긴 이후 해변에서의 여유~
    아으 저도 사이판 가고 싶어용

    • 타이틀은 '마라톤 대회'였지만 정말 축제나 다름 없었습니다.^^
      나중에 기회가 되면 꼭 가보시길 추천드려요! 하핫.

  2. 채닝 2012.03.06 11:24 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    사이판의 자연을 옆에 두고하는 러닝이라 다들 실력을 200% 발휘했나봐요!
    저도 제대로 한 번도 러닝을 해본 적이 없는데..
    10K 코스라도 엄청 힘들겠죠?
    조금 운동하고 하프마라톤은 아니더라도.. 산보?라도 도전해봐야겠어요!
    다들 완주하신 것 축하드려요>_<

    • 감사합니다, 채닝 님.^^
      10k 레이스도 꾸준히 체력 관리 하면서 트레이닝 하시면
      채닝 님도 얼마든지 완주하실 수 있습니다!
      올봄 마라톤에 도전해보세요.^^

  3. 스눕 2012.03.06 11:37 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    지도가 공룡모양이네요.ㅋㅋ
    바닷가 사진이나 달리는 모습 보고싶어요ㅠ
    힘들었을텐데도 다들 표정이 밝네요.
    다음에 기회생기면 저도 꼭 가고싶어요!

    • 오. 듣고 보니 그렇네요! 스눕 님의 센스란.^^
      정말 즐거운 마라톤이었습니다.
      경쟁이 아닌 서로 어깨를 나란히 하고 함께 달린다는 게
      러닝에 얼마나 큰 힘이 되는지 느낄 수 있었던 시간이었죠!
      스눕 님에게도 좋은 기회가 생기길 바라겠습니다.^^

  4. 우와...사이판에서의 마라톤이라..
    저도 사이판에만 간다면
    마라톤 자신있는데 말이죠...헤헤

    • 하하. 사이판도 멋지지만 국내에도 좋은 곳이 많으니
      아쉬운 마음 달랠 겸 여행을 다녀오시는 건 어떨지요!^^
      조만간 러닝 여행지 추천해드리겠습니다!

  5. 새벽부터 준비하고 출발하느라 어땠는지 모르겠지만 다들 표정이 밝아요.
    다들 완주했다니 박수^^
    근데, 밑에 스노클링 사진 보니까 부럽네요. 예전에 참 좋아했는데...
    지금은 안하는게 아니라 못하죠.^^

    • 박수 보내주셔서 감사합니다.^^
      탁훈 님도 스노쿨링을 경험해보셨군요!
      저는 이번에 처음 해봤는데 어찌나 멋있던지
      아직도 눈앞에 아른아른 합니다. 하핫.

Running/NB Race2012. 3. 5. 13:05

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 미션 & 리워드 제도 안내

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- 뉴발란스 에너지런은 참여해주시는 모든 러너 여러분들을 위해 다양한 러닝 이벤트와
  즐거운 러닝 경험을 제공해 드릴 것을 약속합니다!
- 팀 챌린지에 도전하여 팀원들과 함께 러닝의 즐거움은 물론 미션 달성시 성취감까지!
- 혼자 뛰는 러닝은 이제 그만. 함께하는 뉴발란스 에너지런 시즌4에서 참가자 여러분을 위한
  ‘특별한 이벤트 미션’에 도전해 보세요!

그럼, 뉴발란스 에너지런 시즌 4만의 새로운 MISSION(미션)을 공개합니다!

뉴발란스 에너지런 시즌4 ‘개인 미션’! 꾸준한 에너지런 참가와 함께. 러닝 실력도 향상 시키자!!

- 기간: 3월 24일(토) OT ~ 5월 30일(수)까지 출석 인정 총 19회 (5/5 어린이날 제외)
- 방법: ‘출석 미션’ 성공시 뉴발란스 제품 증정 (리워드: 6월 2일 토요일 현장 증정)

출석횟수

19회 출석(모두 출석)

17회 출석

14회 출석

리워드

뉴발란스 레브라이트 890V2

+ 러닝 트레이닝 세트

(상의 반팔 / 하의 반바지)

뉴발란스

레브라이트 890V2

러닝 트레이닝 세트

(상의 반팔 / 하의 반바지)

(단, 우천으로 취소시 출석 횟수는 차감되어 적용/지정된 출석시간 이외 출석 인정 안됨!)

‘하나되는 에너지러너! 함께 뛰고 같이 웃자!’

- 기간: 3월 28일(수) ~ 5월 30일(수) / 총 10회(수요일만 해당)
- 방법: 수요일 프로그램 팀 미션 우승 적립 횟수에 따른 최종 우승팀 선정!
           팀 전원에게 리워드 증정(리워드 : 6월 2일 토요일 증정)

팀 우승 횟수

최종 우승 누적 1위팀

최종 우승 누적 2위팀

팀 우승 리워드

뉴발란스 스포츠 백팩

뉴발란스 힙색

(단, 해당 팀에서 10회 이상 참가자(팀원)에게 증정 / 중복 우승팀 발생시 별도 프로그램 진행 후 선정

내 몸의 발란스를 찾자!

- 기간: 3월 28일(수) 체지방 측정(시작) / 5월 23일 (수) 체지방 재측정(결과) / 총 2회 측정
- 미션 적용 기간: 3월 31일(토) ~ 5월 19일(토) / 총 14회(리워드: 6월 2일 토요일 증정)
- 방법: 각 팀별 체지방 감량 1~3위 선정(개인) / 팀별 평균 체지방 감량 최종 우승팀 선정(팀)

각 팀 체지방 감량 순위

1

2

3

리워드

트레이닝 세트
(
반팔상의/반바지)

기능성 티셔츠(반팔)

러닝캡

(단, 발란스 클래스에서 10회 이상 참가자 대상)

우승팀

팀 평균 체지방 최고 감량팀

리워드

메신져백

(단, 발란스 클래스에서 10회 이상 참가자 대상)

날씨는 좋은데 아는 사람 없이 러닝하기 뻘쭘 하셨죠?
재미있는 미션러닝이 있는데 같이 하고 싶죠? 애매 할 때 정해드립니다.
친구, 연인, 가족, 동료 등등 다같이 함께해요. 모두 모여 즐거운 에너지런을 즐기세요!
 

- 기간: 3월 28일(수) ~ 5월 19일(토) 프로그램 신규 참가자까지 인정!(리워드: 6월 2일 토요일 현장 증정)
- 방법: 새로운 에너지러너가 모일 때 마다 포인트가 쌓입니다!(새로운 에너지러너 1명 = 1포인트)

미션내용

기존참가자+신규참가자 (현장 증정)

최종 신규참가자 누적Point 1 ~ 5

리워드

뉴발란스 러닝 양말

뉴발란스 스포츠 백팩

  (단, 신규참가자는 5회 이상 출석 해야 누적 포인트 인정 됩니다!)

즐겁게 에너지런 시즌 4에서 러닝 프로그램 참가하고!
에너지런 시즌 4에서만 누릴 수 있는 미션혜택을 모두 확인하세요!


“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN


Posted by NBrun

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  1. 2012.03.05 14:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 네, 하늘 님. 현재 계획 되어 있는 에너지런은 서울에서 진행되고 있습니다. 흑흑. 너무 아쉽네요. 지방에서 진행되는 프로그램이 생기면 바로 소식 전해드리도록 하겠습니다! 관심 가져주셔서 감사합니다.

  2. 안녕하세요
    위에 설명 중 미션 1에서 말씀하시는 [에너지런] 참석은 [발란스 클래스] 참석자도 해당되는 건가요, 아니면 러닝에 참여한 사람만 해당되는 건가요??

    • 공지에 보시면 '에너지런 참석자 전체'라고 되어 있기 때문에
      발란스 클래스 참석자들도 물론 해당 됩니다.^^

  3. 슈슈 2012.03.05 15:37 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    정말 상품이 어마어마 하네요. ^^
    이제 다이어트 돌입하려고 했는데 뉴발란스와 함께 하면 일석이조네요.
    아~ 저도 남자친구랑 같이 해야겠어요.^^ 주말에 같이 운동도 하고
    살도 빼고 뉴발란스 상품도 받고 ... 이건 일석이조가 아니라 일석 삼조네요 ^^
    꺄~악 ... 꼭 해야징~

    • 하하. 커플 러닝도 좋죠!
      데이트도 하고, 운동도 하고, 다이어트도 하고!
      꼭 뵐 수 있길 바라겠습니다, 슈슈 님.^^

  4. 갈수록 출석에 대한 리워드가 빡세지네요.
    한 두번 빠지면 정말 아까울 듯.

    • 매일 얼굴 뵙자고 리워드를 푸짐하게 준비했습니다. 하하.
      안궁금해 님도 이번에 참여 하시나요?

    • 안궁금해 2012.03.06 01:15 링크주소 | 수정/삭제

      그럼요. 바로 신청했습니다. 에너지런 모든 시즌 참가했습니다 ㅎㅎ

  5. 스눕 2012.03.05 16:49 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우와~~ 상품이 빠방하네요!
    다이어트에 도움될 거 같긴한데..ㅠㅠ
    직장인이라서 과연 안빠지고 갈 수 잇을런지...
    빠지게 되면 팀원들에게 미안할 거 같아서 고민되네요.

    • 함께 하는 즐거움을 느껴보자는 취지에서 만들어진 프로그램이니까요!
      부담 갖지 말고 참여해주세요, 스눕 님.^^

  6. 사이먼N 2012.03.05 18:04 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    와.. 우천 빼고서 15번만 열심히 다녀도 상품이라니!
    막막 끌리는걸요?!
    친구 한번 꼬셔봐야겠어요 으히히~

  7. 에너지런 시즌 4 미션만 수행해도 러닝 제품은 풀착장할 수 있군요.
    저도 참석 신청해야겠습니다.
    공짜라면 기필코 얻어내고야 말겠어~

  8. 궁금 2012.03.05 18:41 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    리워드 수령일이 다 6/2일로 되어 있는데요. 에너지런은 전체 다 참석한데, 6월 2일 당일에 피치 못 할 사정이 있을 경우 대리로 리워드 수령할 수 있나요? 답변 꼭 부탁 드립니다!

  9. 도전정신과 열정으로 앞으로 앞으로 다ㅑㄹ리고 달릴렵니다

  10. 예 ㅋㅋ 기다리고 있었어요
    트레이너님들은 어찌되요 지난시즌 이랑 같이가는건가요?

    동미 트레이너님 보고싶어요 : )

  11. 러닝에 동기부여가 되는 이런 리워딩 시스템 참 잘 기획한듯합니다.
    누가 기획했는지 기획자 회사에서 승진 안시켜주나요?^^

  12. 흠 신청은 해놨는데 회사때문에 매주 참석 1회는 가능한데 19회 까지 참여하려니 힘들겠네요. 팀같은것도 무리고 시간 맞으면 가벼운 마음으로 1인참여 해야 겠네요.

    • 1회 참석만 가능하시군요. 흑흑.
      그런데 에너지런 프로그램 자체가 함께 즐기자는 취지로 만들어진 프로그램으로
      팀제로 운영된다는 점 참고 부탁드리겠습니다.
      1회라도 함께 달려야 제맛 아니겠습니까?^^

  13. 운동에는 동기부여가 중요한것같습니다. 이번 시즌도 열심히 해야겠군요. ^^

    • NBrun 2012.03.12 08:48 링크주소 | 수정/삭제

      이번에 준비한 리워드가 동기부여에 도움이 되셨나요?^^
      이번 시즌도 파이팅입니다!

  14. 이번시즌도 꼬박꼬박 잘 나갈수 있어야할텐데....ㅋㅋ
    암튼 완전 기다리고 있었어요~~^^

    • 음. 제가 러닝콜이라도.. 하핫.
      옆에서 파이팅 외쳐드릴 테니 올 출석을 목표로! 파이팅입니다.^^

  15. 조기마감....28일 당일에 가서 신청 가능한가요? 수요일만은 참석할 수 있는데..

    • 네. 현장 접수 가능합니다.^^
      자세한 사항은 에너지런 사무국을 통해 문의 부탁드리겠습니다.

      전화 : 02 - 334 - 6274
      email : nergyrun@naver.com

      감사합니다.

  16. 발란스팀 2012.03.24 16:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    발란스팀도 팀 미션 외에 출석미션도 포함되는건가요??

Running/NB Race2012. 3. 5. 13:04

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 러닝 다이어트 프로그램 ‘발란스 클래스’ 안내

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이번 에너지런 시즌4에서는 ‘시즌3’에서 첫 선을 보였던 러닝 다이어트 프로그램인 ‘발란스 클래
스’를 더욱 보완하였습니다! ‘발란스 클래스’의 궁금증! 지금 확인해 보세요!

Q: 발란스 클래스는 무엇을 하는 클래스인가요?
A: 뉴발란스 에너지런의 ‘발란스 클래스’는 러닝 다이어트를 기본 바탕으로, 유산소 운동, 스트레칭, 코어 트레이닝 프로그램 등 다양한 다이어트 프로그램을 접목하여 몸의 균형과 체중감량을 목표로 진행하는 프로그램입니다!

Q: 팀 챌린지 런과 발란스 클래스 프로그램은 무엇이 다른가요?
A: 수요일 진행하는 팀 챌린지 런, 토요일에 진행하는 그룹 트레이닝 런과는 별도로 ‘발란스 클래스’는 고정된 인원으로 발란스 전용 프로그램을 운영합니다. 미션&리워드 또한 발란스 클래스만의 혜택이 제공됩니다.(공통: 레브라이트 890V2대여, 탈의실이용, 물품보관 등은 모두 이용 가능합니다!^^)

Q: 발란스 클래스에 참가하려면 어떻게 하면 되나요?
A: 발란스 클래스는 사전 신청자 기준으로 선착순 60명으로 제한 되어 고정 팀으로 운영됩니다.
(발란스 1팀 여성 20명 / 발란스 2팀 여성 20명 / 발란스 3팀 남여 20명)

단, 사전신청서에 발란스 클래스 체크 후, 기본정보(키, 몸무게) 및 발란스 클래스에 임하는 자신의 각오를 작성해주셔야 합니다! 러닝 다이어트 시너지 효과를 위해 트레이너가 발란스 팀원을 공정하게 선발합니다!

Q: 발란스 클래스에는 신규참가자나, 기존 팀 챌린지 런 참가자가 참여 못하나요?
A: 기존 참가자도, 신규 참가자도 ‘발란스 클래스’에 참여 가능합니다. 단, 발란스 클래스 인원 중 탈퇴 인원이 있을 경우 모집되며 개인 체지방 측정이 별도로 필요합니다(개별부담). 미션에 관련된 제한 내용도 확인하셔야 합니다!(‘에너지런 시즌 4 미션&리워드 제도 안내’ 참조)

Q: 발란스 클래스에 참여하면 무엇이 좋은가요?
A: 크게 4가지로 말씀 드릴 수 있습니다.

1. 전문 퍼스널 트레이너들이 기본 러닝과 다이어트에 대한 궁금증 상담과 함께 저칼로리 식단, 생활 속의 다이어트 등 유용한 정보 및 노하우를 알려드립니다.

2. 발란스 클래스는 3월 28일(수) 개인별 체지방 측정을 합니다. 측정비용은 뉴발란스에서 전액 부담하며, 개인별 체지방 함량과 몸의 발란스를 측정해볼 수 있는 혜택 입니다! (단, 체지방 측정을 못 받은 발란스 클래스 팀원은 개인 체지방 측정을 꼭 받으셔야 합니다. -개별부담-)

3. 일반 참가자와 달리 발란스 클래스에서는 러닝 다이어트 프로그램에 맞는 차별화된 간식을 제공합니다.

4. 발란스 클래스만의 미션 리워드가 있습니다! 열심히 참여하여 체지방도 감량하고. 뉴발란스 만의 리워드 혜택도 누려 보세요.(‘에너지런 시즌4 미션&리워드 제도 안내’ 참조)

Q: 발란스 클래스 팀원은 언제 발표 하나요?
A: 발란스 클래스에 선정된 참가자는 3월 23일(금) 뉴발란스 러닝블로그(http://nbrun.tistory.com/)에서 공지 될 예정입니다. 단, 발란스 클래스에 지원했지만, 안타깝게 선정되지 못한 참가자는 ‘팀 챌린지 러닝’으로 지정되어 편성됩니다. 이점 양해 부탁 드립니다!


에너지런 시즌 4 발란스 클래스와 함께 새로운 나의 발란스를 찾아보세요!
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  1. 다이어트 고민인 조카한테 전화해서 참여해보라고 했더니 관심은 보이네요.
    근데 참가들이 남녀 할것 없이 너무 다들 늘씬한데,,, 그녀석 충격좀 먹지 않을런지.^^

    • 탁훈 님, 에너지런 프로그램을 주변에 홍보해주고 계시군요!^^
      조카분께서 충격 보단 즐거움을 얻어 가시지 않을까요? 하핫.

  2. 시간과 장소좀 알려주실 수 있을까요?
    그리고 수요일과 토요일 번갈아가면서 할 수 있는지?
    발란스 클래스에 대한 자세한 사항은 잘 없네요ㅠ

    • 정희진 님, 에너지런 프로그램 안내 포스팅에 상세하게 나와있으니 참고 부탁드립니다.
      수요일과 토요일 모두 균형있게 프로그래밍 되어 있기 때문에
      번갈아 참가하시는 부분은 번거로우시겠지만 에너지런 사무국을 통해 확인 바랍니다.
      전화 : 02 - 334 - 6274
      email : nergyrun@naver.com

Running/NB Race2012. 3. 5. 13:03

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌 4 프로그램 안내

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* 장소: 올림픽공원 평화의 광장
* 진행 일자/시간: 매주 수요일 / 19:30~21:30 / 총 10회
* 약도

N-ergy Run, Nergy Run, 뉴발란스, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그, 뉴발란스 무료 트레이닝, 뉴발란스 에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 달리기, 달리기 교실, 러닝, 러닝 교실, 러닝 블로그, 러닝블로그, 러닝화, 마라톤, 마라톤 교실, 에너지런

* 교통편

- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구
- 버스

공원출입구

버스번호

종점

경유지

4

지하철 8호선

몽촌토성역

(올림픽공원

세계 평화의 문 광장)

3412

강동공영차고지 <-> 우면동

상일동역, 올림픽공원세계평화의문광장, 강남역

3413

강동공영차고지 <-> 수서경찰서

상일동역, 올림픽공원세계평화의문광장, 가락시장역

340

강동공영차고지 <-> 강남역

상일동역, 천호역 올림픽공원세계평화의문광장, 강남역

30-5

하남공영차고지 <-> 잠실역

하남, 올림픽공원세계평화의문광장, 몽촌토성역, 잠실역

30-6

검단산입구 <-> 잠실역

하남시청, 올림픽공원세계평화의문광장, 잠실역

30

하남종합운동장 <-> 남한산성입구

하남, 올림픽회관, 올림픽공원세계평화의문광장, 남한산성


* 프로그램 진행내용
1. 러닝의 재미와 흥미를 결합한 특색 있는 이벤트 러닝 프로그램!
국내 최대 단체 미션 러닝! 혼자만 하는 재미없는 밋밋한 러닝은 그만!
에너지런 만의 특성화된 이벤트 미션 러닝프로그램을 직접 느껴보세요!

2. 매주 새로운 Team 미션런 진행!
팀원들과 즐겁게 펀.런. 할 수 있는 미션들이 매주 새롭게 주어집니다.
팀원들과 함께 미션 클리어를 위해 고고씽!

3. Team 담당 트레이너제 실시(+서브 트레이너)
전문 퍼스널 트레이너들이 참가자 여러분께 러닝의 재미와 즐거움, 그리고 실력향상을 위해 도움을 드릴 것을 약속합니다! 각 팀별로 2명의 트레이너들이 편성되어 러닝에 관련된 모든 궁금증이 해소될 수 있도록 도와드립니다.

4. 매수 수요일 Team 미션 성공 시! 최종 우승팀에게 푸짐한 리워드를 드립니다!
에너지런에 참여하여 팀원과 하나되어 열심히 뛴 에너지러너분들. 많은 혜택 가져가세요.
기대하셔도 좋습니다!

꾸준한 출석+적극적인 프로그램 참여 = 뉴발란스 스페셜 리워드가 마구마구 쏟아집니다.

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* 장소: 올림픽공원 만남의 광장

* 진행 일자/시간: 매주 토요일 / 10:00~12:00 / 총 10회
* 약도

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* 교통편

- 지하철: 5호선 올림픽공원역 3번 출구
- 버스

공원출입구

버스번호

종점

경유지

2
지하철5호선
올림픽공원역

3214

마천동 <->강변역

방이역, 올림픽공원역, 둔촌동역,

천호역

3220

오금동 <-> 청량리

방이역, 올림픽공원역, 건대앞,

장한평역, 청량리

3319

장지공영차고지 <-> 잠실역

방이역, 올림픽공원역, 몽촌토성역,

잠실역

3412

강동공영차고지 <-> 우면동

상일동역, 둔촌동역, 올림픽공원역,

강남역

3413

강동공영차고지 <->

수서경찰서

상일동역, 길동역, 올림픽공원역,

가락시장역

30-5

하남공영차고지 <-> 잠실역

하남시청, 올림픽공원역, 몽촌토성역, 잠실역

30-6

검단산입구 <-> 잠실역

하남시청, 올림픽공원역, 잠실역

6300

고덕동 <-> 인천공항

인천공항, 잠실역, 방이역,

올림픽선수촌아파트


* 프로그램 진행내용
1. Group Training은 참가자 본인이 매주 수준별 그룹을 선택하여 러닝하는 프로그램입니다.
- 3개팀 운영: 상급자 / 중급자 / Fitness 그룹
- 상급자 그룹: 10km 완주 및 러닝 기록향상을 위한 그룹 / 러닝 노하우 전수
- 중급자 그룹: 10km 대비, 완주 목표 그룹 / 러닝 체력 향상 그룹 / 유연성 지구력 향상
- Fitness 그룹: 부담 없는 기본 러닝 / 기본 러닝 체력 형성 그룹 / 근력형성
* 발란스 클래스는 수요일 프로그램과 동일하게 진행됩니다.

2. 체계적인 수준별 프로그램 구성을 통한 참가자들의 실력 향상 및 체력 증진 초점!
- 쉬운 응용동작을 이용한 기본 러닝 훈련(기록측정) 및 지구력 측정, 근력 향상, 유연성 향상 등
  맞춤식 프로그램으로 운영됩니다.
- 3K, 5K, 10K 수준별 능력 테스트 / 각 그룹 별 기록 측정 / 담당 트레이너 레이스 컨설팅 등이 진행될 예정입니다.
- 2012 NB Race 10K 참가대비 러닝프로그램 Training을 실시합니다.
 
3. 전문 러닝 트레이닝 프로그램을 즐기는 또 하나의 선물! 그룹별 특별 리워드!
- 훈련 성과에 따라 그룹/개인별 리워드 시상!
- 그룹별 담당 트레이너들이 스페셜한 뉴발란스 러닝 퍼포먼스 제품을 리워드로 선사합니다!


“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN



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  1. extraq 2012.03.05 14:30 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    악!!! 토욜 몽촌토성역!!!
    인천에서 가기는 참 막막하네요~ㅎㅎㅎ ㅠㅠ

    • 인천에서 올림픽공원.. 거리가 많이 멀기는 하지만
      와서 즐기시다 보면 거리 정도는 잊혀지지 않을까요? 하핫.

  2. 올림픽 공원으로 훈련 장소가 통일되었네요. 위치는 다르지만.
    매주 한강변을 달리는 재미도 괜찮았는데 아쉽네요.
    다만, 이젠 신발 대여 토요일에도 되는거지요?

    • 네. 그동안에는 토요일에 대여화, 탈의실 운영이 이뤄지지 않았는데
      이번 시즌부터는 대여해드립니다.^^
      다만 대여하시는 분들이 많으실 경우
      준비한 러닝화가 모두 소진 될 수 있다는 점 참고해주십쇼!

  3. 스눕 2012.03.05 16:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우와~ 토요일이라면 할 수 있을 거 같긴한데..
    과연 일어날 수 있을지....
    근데 시작은 언제부터 인가요?
    사진보니 여름부터하는 거 같네요.ㅎㅎ

    • 이번달 24일에 시작 예정입니다.^^
      자세한 사항은 에너지런 안내 포스팅에서 확인하실 수 있습니다.

  4. 민민 2012.03.05 17:27 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    발란스 트레이닝은 토요일에 하려고 한다면 시간이 어떻게 되나요 ㅠㅠ
    그리고 신청란에 수/토 선택없던데 둘다 나와야하나용

    • 민민님, 발란스 클래스 역시 토요일 9시 30분부터 진행됩니다.
      또한 에너지런은 수요일, 토요일 주2회 진행되는 프로그램입니다.
      때문에 수요일, 토요일 모두 나오시길 권장해드리나, 개인 사정상 참여가 어려우실 때는 주1회 참여하셔도 무방합니다. 따로 요일을 선택해서 운영되지는 않습니다.

  5. 아.... 쭈욱 보면서 정말 체계적으로 틀을 확 잡아두었구나~ 하고 좋았는데
    장소가.......ㅠㅠㅠㅠ 수요일은 너무 멀어졌네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    차도없고.............으하............ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

    • 참가자 분들의 안전과 편의를 생각하여 장소를 결정했는데
      Jeehye Jung 님께는 거리가 더 멀어졌군요. 흑흑.
      다음 시즌에는 Jeehye Jung 님의 의견 고려하도록 하겠습니다.^^

  6. 띵크 2012.03.08 10:56 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    헐 ㅠ.ㅠ 가고 싶은데 진짜 멀어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 상암월드컵경기장에서 하실 생각은 없나요ㅜㅜㅋㅋㅋ

    • 하하. 띵크 님 집이 그쪽이신가봅니다!
      다음 시즌 때는 띵크 님 의견 고려해보도록 하겠습니다.^^
      관심 가져주셔서 감사합나다!

Running/NB Race2012. 3. 5. 13:02

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌 4 사전신청 이벤트 안내

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Q. 사전신청은 왜 받나요?
A. 사전참가신청을 통해 개인별 연령 / 성별 / 러닝 특성을 미리 파악하여 러닝 팀을 나누기 위함입니다. 에너지런 시즌4 또한 기존 시즌처럼 팀이 지정되어 운영됩니다. 수요일 미션러닝 4개 팀 / 발란스 클래스 3개 팀으로 나뉘어 진행 될 예정입니다!

Q. 사전 신청하면 좋은 점이 있나요?
A. 네. 푸짐한 상품을 준비하고 있습니다. 사전신청을 해주신 에너지러너 중 추첨을 통해 300명에게는 뉴발란스 ‘스포츠 사이드 백’을 제공합니다! 300명에 당첨되신 에너지러너는 추후 뉴발란스 러닝 블로그(http://nbrun.tistory.com/)를 통해 공개될 예정이며, 3월 24일(토) 에너지런 시즌4 OT 현장에서 상품을 증정하게 됩니다. 여러분의 많은 참여와 관심 부탁 드립니다!

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Q. 사전신청을 하지 않으면 에너지런에 참가하지 못하나요?
A. 참가 가능합니다. 사전신청을 못하신 참가자는 에너지런 진행기간 중 무료로 현장에서 참가신청 접수를 받아 바로 참가 하실 수 있습니다. 프로그램이 진행되는 동안 언제든지 신청 가능하며, 부담 없이 참가 하실 수 있습니다.

에너지런 시즌 4를 통해 팀원들과 함께 러닝 실력도 키우고, 재미있는 미션도 수행하고,
다가오는 여름을 대비해 다이어트는 물론 푸짐한 뉴발란스 러닝 상품도 꼭 득템하세요!

에너지런 시즌 4는 당신을 기다립니다.
지금 뉴발란스 러닝 블로그(http://nbrun.tistory.com)에서 바로 신청하세요! 


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  1. 스눕 2012.03.05 16:44 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오와~~ 상품을 300명에게나 줘요?ㅎㅎㅎ
    미리미리 신청해놔야겠네요. +_+

  2. 제가 3월24일날 사정이 있어서 못갔는데, 이벤트 당첨자 사은품은 어떻게 되나요?
    그날 못받으면 그냥 끝인가요......???

Running/NB Race2012. 3. 5. 13:01

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌 4 이렇게 확~ 바뀌었습니다.

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1. 뉴발란스 ‘러닝 블로그’ 오픈

- 에너지런 만의 한정된 공간에서 벗어나, 여러분께 유용한 러닝정보와 다양한 러닝 콘텐츠를 제공하기 위해 ‘뉴발란스 러닝 블로그’(http://nbrun.tistory.com/)를 새롭게 오픈 했습니다!

2. 에너지런 시설물 교체!
- 기존 에너지런에서 사용되었던 출석시스템, 부스, 프로그램 안내시스템이 모두 새롭게 바뀌었습니다!(이뿨! 새롭게 단장된 에너지런 현장모습! ^_^)

3. 토요일도 대여화, 탈의실 부스 운영!
- 그동안 토요일에 대여화와 탈의실이 운영되지 않아 불편하셨죠?
이번 시즌부터는 토요일에도 수요일과 마찬가지로 대여화와 탈의실이 운영됩니다. 맘 편히 오세요!

4. 출석 시스템 변화
- 출석 체크하느라, 이름 확인하느라, 포인트 확인하느라 복잡하셨죠! 출석시스템이 바뀌었습니다!
  에너지런 참가자 모두에게 에너지런 출석 카드를 제공합니다!
- 출석확인 기능은 물론, 뉴발란스 전국 매장에서 마일리지 포인트카드로 사용 가능합니다!

5. 에너지런 장소변경
- 에너지런 시즌 4에서는 에너지러너들이 더 편하고 안전하게 러닝할 수 있도록
수요일/토요일 프로그램 모두 올림픽공원에서 진행됩니다.
- 수요일은 올림픽공원 평화의 광장, 토요일은 올림픽공원 만남의 광장에서!
참가자 여러분의 안전과 쾌적한 러닝공간을 마련하기 위해 장소가 변경되었습니다!

6. 우수참가자 혜택 강화!
- 에너지런에 꾸준히 그리고 열심히 참여하시는 에너지러너들을 위해 여러 혜택을 준비했습니다!
- 에너지런에 열심히 참여하여! 러닝실력도 키우고! 뉴발란스 러닝제품도 받고! 건강도 챙기고!
  일석 삼조의 효과를 누려보세요!


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  1. extraq 2012.03.05 14:29 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    수요일 토요일 이틀다 올림픽 공원은 너무 가혹한 느낌... ㅠ.ㅠ
    몽촌토성으로라도 바꿔주시지...

    • 뉴발란스 에너지 러너들이 달리기에 가장 좋은 환경이 어딜까 고려하다
      수요일, 토요일 모두 올림픽공원으로 결정하게 되었는데
      다음 시즌에는 한 번 고려해보도록 하겠습니다.^^
      관심 가져주셔서 감사합니다!

Running/NB Race2012. 3. 5. 13:00

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌 4 소개 및 참여 방법 안내

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- 러닝만 하는 지루한 트레이닝은 그만! 에너지런 시즌1, 2, 3에 이은 미션 이벤트와
  러닝프로그램이 결합된 신개념 러닝이벤트 프로그램인 뉴발란스 에너지런!
- 러닝 본능을 일깨우고 싶은 열정을 지닌 2, 30대 남녀를 주축으로 누구나 자유롭게
  에너지런에 참여하실 수 있습니다.
- 재미있는 이벤트 러닝과 함께 체계적이고 안전한 러닝 트레이닝을 원하는 당신을 기다립니다.
- 뉴발란스 레브라이트 890V2를 직접 체험할 수 있는 다양한 프로그램이 진행됩니다.
- 뉴발란스 에너지런 러닝트레이닝 프로그램은 ‘2012 NB Race’ 대비 10km 완주 및 기록단축
  그리고 건강한 체력증진의 목적으로 진행됩니다.

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1. 참가접수
- 사전 참가신청
3월 5일(월)부터 3월 18일(일)까지 ‘뉴발란스 러닝블로그’(http://nbrun.tistory.com/)에서 사전 접수를 통해 참가 가능합니다. 사전참가신청을 바탕으로 연령/성별/러닝 특성을 파악하여 ‘팀’이 지정되며, 팀원들과 즐거운 러닝을 즐길 수 있습니다!

- 현장 참가신청
매주 수요일/토요일 에너지런 현장에서도 간단한 참가신청서 작성 후 바로 참여 가능합니다!
(사전신청자만 에너지런에 참여하는 건 아니죠! 언제든지 자유롭게 에너지런에 참여 가능합니다!)

2. 러닝준비
- 에너지런에 참여 하실 때는 간단한 러닝복장만 준비해오시면 됩니다!
- 뉴발란스 러닝의 야심작! 레브라이트 890V2를 현장에서 대여해 드립니다!
  (개인 신분증 필수지참! 준비한 대여화 수량보다 많은 러너분들이 참가하실 수 있으니 본인이 평소 착용하는 러닝화를 가져오시면 더 좋을 듯 합니다~)
- 남/여 탈의실에서 러닝준비를 모두 마치신 후, 개인 물품은 물품보관소에서 안전하게 보관해 드립니다!

3. 기본 스트레칭
- 전직 육상선수 출신과 전문 퍼스널 트레이너의 안내에 따라 안전하고 즐거운 러닝을 위해 체계적인 스트레칭을 실시 합니다!

4. 에너지런 프로그램

프로그램

내용

팀 미션 챌린지 러닝

(수요일)

러닝의 재미와 특색 있는 이벤트 러닝 프로그램으로 구성되어 있습니다.(국내 최대 단체 미션 러닝!)

그룹 트레이닝 러닝

(토요일)

본인의 수준에 맞춰 그룹을 선택하고 러닝 능력 향상 및 체력 증진에 초점을 두고 진행합니다. 러닝의 기초 훈련 및 기록 향상 훈련을 병행합니다.

발란스 클래스 러닝 다이어트

(, 토요일)

러닝을 기본 바탕으로, 다양한 다이어트 프로그램을 접목하여 몸의 균형과 체중감량을 목표로 진행합니다.

(팀 고정제 운영)

신규 참가자/지각자를 위한 프로그램

(, 토요일)

첫 에너지런 참가자 및 개인사정으로 팀 프로그램에 참여하지 못한 러너들을 위한 케어 프로그램 입니다.


5. 마무리 스트레칭&간식
- 즐거운 러닝 후엔 마무리 스트레칭이 필수!
- 전문 트레이너와 함께 생체리듬 회복 및 유연성 발달을 위해 안전하게 스트레칭을 실시합니다.
- 스트레칭 후 에너지런에서 마련한 간단한 간식으로 체력도 보충하세요.

6. 럭키드로우 선정
- 즐거운 러닝과 함께! 팀별 우수 에너지러너를 선정하여 뉴발란스 러닝제품을 리워드로 증정합니다!

7. 다음 프로그램을 기약하며
- 레브라이트 890V2 대여화를 반납하고! 물품보관소에 맡긴 개인물품을 찾고! 참여 인증샷도 찍고! 상쾌한 마음으로 다음 프로그램을 기다립니다!


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  1. 신청완료 -_-
    올해 첫 런닝 프로그램인가요?ㅋㅋㅋ
    잘해보아요...ㅋ

    높이뛰는 동민트레이너가 또 오실지 ㅋㅋ

    • 역시 빠르신 생선중독 님!
      마구 설레 하시라고 에너지런에 대한 정보는 여기까지만 드리겠습니다. 하핫.
      곧 뵙겠습니다.^^

  2. 이거 신청어떻게 하나요..계속 신청하려고해도 신청서 올리는 완료 버튼같은게 없네요

    • 신청서 하단에 보내기 버튼이 있는데 보이지 않으시는지요!
      저희가 다시 한 번 확인해보도록 하겠습니다.

  3. 신청 완료버튼이 안보이신다는 분~

    저도 버튼이 안보여서 한참 헤맸었는데요, 신청서 작성하면서 프레임이 약간씩 밀려 내려가서 버튼이 가려지더라구요. 신청서 안쪽으로 드래그해서 내리시면 버튼 나옵니다 ㅎㅎ

    • dlew님 좋은 말씀 감사합니다.^_^
      말씀 주신 것처럼 살짝 길이감이 늘어나 나타나는 현상으로, 드래그해서 내리면 나타납니다.

      현재 이 부분은 다시 수정진행 중입니다.
      번거롭게 해드려 대단히 죄송합니다.

  4. 앗! 이런게 있었나 해서 클릭했더니 20~30대를 위한 프로그램이군요.
    하긴 요즘 정신 사나워서 하도 뛰어서 살이 남아나지 않으니 참여가 꼭 필요하지는 않을거란 생각으로 위안을 삼으며 응원하겠습니다.
    그런데 사진속의 젊은사람들은 참 건강해 보이네요. 보기만 해도 기분좋아지는~

    • NBrun 2012.03.05 22:06 링크주소 | 수정/삭제

      2~30대가 아니어도 충분히 참여하실 수 있습니다.^^
      이번 기회에 좀더 체계적으로 트레이닝 받아보시는건 어떨런지요?
      우리 함께 달려요~ 하하

Running/NB Race2012. 2. 4. 22:41

물만 마셔도 살찐다고? 물과의 답답한 관계 속시원히 해결하자.

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여름이 되기 몇 달 전부터, 아니 겨울이 끝났다고 생각하는 그 시점부터 하나 둘 주변에서 다이어트를 시작한다라는 말이 들려왔다. 그 좋아하는 삼겹살을 멀리하기 시작하고, 작년까지만 해도 '치맥모임'의 선두주자였던 이들이 올해는 '치맥모임'에 코빼기 하나 비치지 않는다. 헬스를 끊고, 조깅을 하고, 아줌마들 사이에 끼어 공원에서 매일 저녁 파워워킹을 하는 친구도 있다. 심지어 그들은 물만 마셔도 살찐다며 호들갑을 떠는데, 정말 물만 마셔도 살이 찔까?



"다이어트하려고 달리기하고 있는데 운동하고 물 마시면 도로 살찐다는게 사실인가요?"

다이어트와 물은 영원히 친해질 수 없는 숙적인 것일까? 물만 마셔도 살쪄, 숨만 쉬어도 살찐다는 그대들 덕분에 (사실은 올 여름 다이어트를 해야할 사람은 바로 여기있다!) 지식인을 뒤져보니 역시나 다이어트와 운동, 물의 관계에 대해 묻는 질문들이 많았다. 다이어트와 물의 관계를 묻는 질문과 세트를 이루는 것이 달리기를 하면서 물을 마셔도 될까. 달리기를 할 때 물을 마시면 뱃속에 물이 차서 뛸 때마다 찰랑찰랑한 느낌이 들 것이다. 썩 유쾌한 기분은 아닐터! 과연 위 질문의 정답은 뭘까?

일단 일반적인 답을 말하면 운동을 할 때는 물을 마셔야 한다. 아무리 정적인 운동을 한다해도 운동을 하면 땀으로 수분이 배출되고, 수분이 배출되면 우리 몸은 수분을 원하기 마련이다. 물을 마시면 살이 찐다는 그네들이여, 이제는 정답을 밝힐 시간이 왔다. 운동할 때 물을 마신다고 살이 찌는건 아니다. 왜냐하면 물에는 칼로리가 없기 때문에! 문제는 '어떻게' 물을 마셔야 하는가에 달려있다.
 
가끔 다이어트 방법 중에서 운동을 하고 물을 마시면 다이어트가 안된다고 이야기하는 분들이 있는데, 그분들의 주장을 그대로 읊어보자면 운동하면서 흘린 땀만큼의 수분을 다시 채우면 몸무게가 줄지 않기 때문이란다. 하지만 운동으로 다이어트를 하자는 것이지 몸에 있는 수분을 제거하자는게 아니지 않은가! 이런 식의 주장은 결국 주객이 전도된 꼴이다. 결국 다이어트란 몸에 쌓인 지방을 분해해서 쓸모없는 부피를 줄이는데 목표가 있는거다.

그럼, 지금까지 다이어트의 숙적이라고 여겼던 물은 운동할 때 어떤 작용을 하는걸까?

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다이어트 & 운동 & 물 : 서로 잘 지낼 수는 없는 걸까?


우리 몸의 70% 이상이 물로 이루어져 있다는 것은 중학교 과학 교과서를 훑어만 봤어도 전국민이 다 아는 상식 중 하나이다. 우리 몸의 70%라. 그만큼 우리 몸에 물은 없어서는 안되는 존재, 없애고 싶어도 없앨 수 없는 존재, 즉 너무나도 중요한 구성요소 되시겠다. 혈액의 대부분이 물이고, 그 혈액이 하는 일이 산소와 에너지를 공급하고 이산화탄소 등 노폐물을 배출하는 역할을 한다.


운동을 하다보면 땀을 흘리고 땀을 흘리면 수분이 부족해진다. 수분이 부족해지면? 결국 체내에 독소가 쌓여 배출이 잘 되지 않을 뿐더러, 독소가 쌓이면 운동을 하는거 자체가 힘들어지고 각종 장기에 부담을 주게되어 결론적으로 건강에 해롭다. 그래서 운동을 할 때는 적당한 수분을  섭취하는게 맞다는 결론에 이르게된다. 다이어트를 위해 목마른데 물도 안마시고 무조건 운동 삼매경에 빠졌던 분들이라면 당신은 건강을 해치고 있는거라고 감히 충고하고 싶다.

그러면 어떻게 물을 마셔야 똑똑하게 마실 수 있을까?
대략 1~2시간 정도의 일반적인 상황에서의 운동이라면 중간중간 적은 양(약 100ml)의 물을 자주 마시는게 좋다. (작은 생수통 하나에 500ml라는걸 감안하면 그거에 1/5 되시겠다) 목이 마르다고 벌컥벌컥 너무 자주 많은 물을 마시면 운동할 때 위에서 부담이 될 수 있으므로 적당량을 마시는게 중요하다. 바로 이 부분은 "달리기할 때 물을 마셔도 되느냐?"의 질문에 적절한 답이 될 수 있겠다. (세상 사는 모든 일이 그렇지만 '적당히'가 가장 어렵다. 건강을 위해서라도 운동할 때는 '적당히'를 꼭 지켜주자.)

하지만 모든 운동에 물을 마신다고 수분이 보충되는 것은 아니다. 운동을 격하게 한 후에 물을 급하게 마시면 현기증이나 호흡곤란을 겪는 경우가 있기 때문. 이건 바로 '저나트륨혈증'이라는 증세인데, 땀을 많이 흘리면 나트륨 성분도 땀으로 나오게 되고 몸에 나트륨이 부족한 상태에서 물을 많이 마시게 되면 나트륨 농도가 낮아져서 혈압이 높아지고 결국 고혈압 증상을 보일 수 있게 된다. 2002년 보스턴 마라톤 대회에서 실제 '저나트륨혈증'으로 사망한 경우가 있었다.

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광고 카피는 괜히 있는게 아니었다.

격한 운동 중이라면 적절히 물을 마시거나 이온음료를 마시는 것이 좋다. '내 몸이 가장 원하는 것' 등의 평소에 코웃음을 쳤던 이온음료 광고의 카피들이 떠오르는 순간이다. 이온음료는 체액과 비슷한 농도로 이루어져 있어 수분흡수가 3배 가량 빠르다. 빠르게 몸에 흡수되어 전해질이 부족해지는 것을 막아줄 수 있다고 한다. 그러나 물과 달리 이온음료에는 칼로리가 있으므로 가벼운 운동 시에는 이온음료보다 물이 더 효과적이다.

전해질, 나트륨, 이온음료, 혈액 등등 다이어트와 운동, 물의 관계를 말하면서 너무 어려운 얘기가 많아 눈에 안들어온다고? 그럼 딱 이 2가지만 기억하자.

1. 가벼운 운동을 할 때 갈증을 느끼면 적은 양의 물을 자주 먹는다.
2. 격한 운동 시에는 중간중간 이온음료를 마셔 몸의 전해질 균형을 유지해준다.

만약, 위의 내용을 읽고도 체중계를 증거로 들이밀며 '물만 마셔도 살찐다'라고 말하고 싶은 분들은, 이건 물이 문제가 아니라 갑상선쪽 이상이나 다른 질병이 심히 의심되므로 꼭 병원에 가보시길 권해드린다!

이상 다이어트와 물, 그리고 운동에 대한 관계를 속시원하게 해결했다. 해결완료, 팍팍!
Posted by NBrun

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  1. 스눕 2012.02.24 10:57 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오오~ 물은 무조건 많이 마시는 게 좋은지 알았는데 아니네요.
    러닝때는 조금씩 자주 마시는 게 좋군요~
    사실 전 물을 거의 안마시는 편이라..ㅠ
    하루종일 안마시는 거 같아요.
    운동할때는 이온음료라도 가지고 다니며 마셔야겠어요.

    • 가끔 물을 많이 마시는 게 좋은 거라며
      한 번에 많은 양을 꾸역꾸역 드시는 분들이 계시는데
      것보단 조금씩 자주 마셔주는 게 좋습니다.^^
      스눕 님도 지금부터 천천히 물 마시는 습관을 들여보시는 거 어떨까요?

  2. 물은 평소에 자주 (조금씩) 마셔주고,
    운동할때는 이온음료를 마시는게 정석이지요..
    하지만 이온음료를 마실 수 있는 환경이 아니라면 운동직후 30분 정도는 물을 참다가..
    이후에 물을 정말 조금씩 긴시간 나누어 마시는걸 추천합니다.
    (전 정말 호되게 당했습니다 -ㅅ-...)

    그리고 평소에 물을 자주 마셔주면 변비예방과 촉촉한 피부를 가꾸는데 도움이 되지요
    (남자에게 피부따위 ㅠㅠ)

    • 깨알같은 조언이십니다!^^
      생선중독 님이 차려놓으신 밥상에 숟가락만 살짝 얹어 보자면
      이온음료 선택 시엔 당분 함량이 적은 것을 택하는 게 좋겠죠.
      운동을 즐기시는 걸로 보아 피부도 좋으실 것 같은데요!
      (저야말로 피부 따위..)

Running/News & Talk2012. 2. 3. 09:52

조지 부시, 포레스트 검프, 사르코지 대통령의 공통점은?

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조지 부시 전 미국 대통령, 포레스트 검프, 사르코지 프랑스 대통령에게는 '달리기'라는 공통점이 있다

#1 총격전이 벌어져 백안관이 발칵 뒤집혔을 때, 조지 부시 전 미국 대통령을 뭘 하고 있었을까? 당시 그는 백악관 조깅 코스를 열심히 뛰고 있었다. 어언 30년간 하늘이 무너지는 한이 있더라도 하루에 1~2시간 땀흘리는 것을 게을리 하지 않았다는 그는 42km를 3시간 44분만에 주파한 기록을 보유하고 있을 정도로 못말리는 조깅광이다.


#2 사르코지 프랑스 대통령은 거의 매일 조깅을 하는 것으로 유명하다. '미국식 자기 중심주의의 표현, 미국 대통령에 대한 서글픈 모방'이라는 언론의 질타와, '서구 문명은 산책과 함께 탄생했다. 걷는 것은 매우 섬세하고 영적인 행위다. 그러므로 대통령은 품위없는 짓을 그만두고 제발 좀 걸으라' 등 여론의 만류에도 불구하고, 그는 꾸준히 조깅을 하고 있다.


#3 넓은 땅덩어리를 종횡으로 몇 년을 쉼없이 달린 포레스트 검프. 유럽 어디쯤에서 나고 자랐다면, 뛰는 것 대신 걷는 걸 택하지 않았을까. 인도 태생이었다면 어쩌면 명상의 세계에 깊이 빠져들었을 수도.


헐리우드 영화나 미국 드라마를 보면 주택가 공원이나 대학 캠퍼스에서 아침 저녁으로 달리는 풍경이 숱하게 나온다. 심지어 유모차를 밀면서 조깅을 하는 경우도 있다. 노천까페에서 에스프레소를 홀짝이는 유럽 어디쯤의 광경이나 광화문 사거리에서 황색 신호등에 꼬리물기를 해대는 우리네 자동차 행렬만큼이나 자연스러운 풍경이다. 


그들은 왜 달리기에 심취해 있는 걸까? 땅이 넓고, 주변에 잘 조성된 공원도 많고, 개인이 혼자 하기 가장 편한 운동이기도 하고, 또 방정맞게 뛴다한들 타인의 시선을 의식하지 않을 수 있기 때문에?


<우리는 왜 달리는가>라는 책의 저자인 미국의 저명한 생물학자 베른트 하인리히는 달리기를 인간의 본능이라고 주장했다. 그는 책 서문에서 "나의 꿈은 발이 빠르고, 근육이 강하며, 쉽게 잡히지 않는 영양을 쫓는 것"이라면서 "본래 우리(인간)는 애완용 개보다 늑대에 가까우며, 무리지어 사냥감을 추적하는 것은 인간의 생물학적 기질 가운데 하나"라고 말했다. 자못 비장하기마저 한 하인리히의 주장에도 불구하고 본능을 넘어선 그들의 달리기 문화를 이해하기에는 무리수라는 느낌이라면, 여기 또 다른 주장이 있다.
 

1960년대 이후부터 수백만의 미국인들이 조깅을 시작했다고 한다.
미국 사회에서 1960년대 열정에 가득찬 진보적 운동들은 결과적으로 실패하였고, 이를 본 후대들은 그러한 길을 다시는 가려하지 않았다. 사회개혁이라는 거창한 목표 대신에 개인의 능력개발에 초점을 두었고, 따라서 조깅이나 건강식의 섭취, 요가와 수련 등 사람들은 자신에 대해 투자하기 시작했다. 이때부터 미국인들의 달리기하는 습관은 생활 속에 자연스레 녹아들게 되었다는 이론도 있다.


이러저러한 배경과 해석과 상관없이(아니, 비웃기라도 하듯) 오늘도 티셔츠를 땀으로 적시며 뛰고 있는 이들은 무수하다.

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where is alberto arroyo? by xurde


미국의 조깅하면 가장 먼저 생각나는 곳 중 하나가 뉴욕의 센트럴파크일 것이다. 뉴욕 생활 노하우을 공유할 때 빠지지 않는 이야기 중 하나가 센트럴파크에서 조깅하는 사람을 감상하는 것을 꼽을 정도로 센트럴파크에서 조깅을 즐기는 뉴요커들의 수는 많다. 


제일 먼저 센트럴 파크에서 조깅을 시작했다는 이유로 일명 ‘센트럴 파크의 시장’이라 불리는 알베르토 아로요(Alberto Arroyo)는 1930년대 중반, 그의 나이 20대부터 조깅을 해 70대 후반에 이르기까지 지속하였다. 그가 최초로 센트럴파크에서 조깅을 했다는 사실은 연못 남문의 안내판에 새겨져 있다. 센트럴파크를 방문한 재클린 케네디 오나시스와 함께 조깅을 하기도 했다는 것을 자랑으로 여기기도 했던 그는 올해 3월 94세를 일기로 생을 마감했다.

미국뿐 아니라 요즘 우리나라에서도 곳곳에서 달리는 사람들을 쉽게 만날 수 있다. 미국인의 조깅패션처럼 그저 반바지에 늘어진 티셔츠를 입은 간편한 차림으로 달리는 사람도 있고, 모자와 장갑에다 물병까지 만반의 준비를 하고 뛰는 사람들도 있다. 건강을 위해, 스트레스 해소를 위해 이유는 가지가지이나 달리는 이들은 날이 갈수록 점점 더 늘어나고 있다. 그 중 상당수는 마라톤 대회에 입문해 본격적인 경주에 나서기도 한다. 그러나 달리기 문화에 있어 미묘하게 다른 점이 있다.


조지 부시와 포레스트 검프와 사르코지 대통령의 공통으로 가지고 있으나, 우리는 가지고 있지 않은 것. 바로, 혼자 달리지 않는다는 것이다. 물론 달릴 때는 누구나 혼자일 수밖에 없다. 누가 당사자를 대신해 다리를 들어 올려주고, 팔을 휘저어 주지는 않기 때문이다. 그러나 달리기를 함께함으로써 달리는 시간과 공간을 공유하며, 나아가 달리기 자체를 공동의 경험으로 삼을 수 있다.
아이팟에 이어폰을 연결해 귀에 꽂고 혼자 달리는데 주력하기 보다, 우리의 정서는 둘 이상이 만나 서로 기록을 체크해주기도 하고 경쟁을 하기도 하는 등 같이 달리는 것에 더 친밀함을 느낀다. 개인 기록이 중시되는 마라톤 마저도 가족이나 동호회끼리 함께 참여하여 밀고 끌고 으쌰으쌰하며 달릴 수 있다는 것. 그것이 우리가 발견하게 되는 달리기의 또다른 즐거움이다.

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누군가와 함께 달리는 즐겁고, 신나는 달리기 문화.
Love Running more.
이것은 뉴발란스가 추구하는 달리기 문화이기도 하다.


Posted by NBrun

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Running/News & Talk2012. 2. 2. 22:17

달리기와 MP3 플레이어 사이의 필요충분 조건이란?!

외국 영화를 보면 굵은 땀방울을 흘리며, 멋진 몸매에 가벼운 러닝복을 입고, 남을 의식하지 않고 귀에 MP3를 꽂으며 달리는 장면을 볼 수 있다. 이런 모습은 달리기에 대한 사소하지만 꼭 해보고 싶은 로망 중 하나이다. 


물론 달리기를 할 때 음악을 들으면, 다른 러너들이나 자전거 라이더들과 부딪히는 등 안전사고가 일어날 확률이 높아지기 때문에 음악을 들으며 달리는 것을 권장하지 않기도 하다. 그러나 달리기를 할 때 음악을 들으면 달리기에 도움이 된다는 것 또한 실제 입증된 사실이다. 


세계적인 작가이자 달리기 마니아인 무라카미 하루키는 자신의 저서 <달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기>에서 친절하게 자신이 달리기를 할 때 듣는 음악 리스트를 알려주기도 했다.


☞ 무라카미 하루키가 추천하는, 달리기용 음악


고로 지루하지 않게 달리기 위해서는 달리기에 도움을 주는 음악은 필수!

음악을 듣기 위해서라면 붐박스쯤이야!

위의 사진처럼 붐박스를 들고 달리면 보다 확실하게 음악을 들을 수 있겠지만, 십리도 못가서 던져버릴지도 모른다. 달리기를 할 때는 자고로 휴대하기 간편한 MP3플레이어가 정답일텐데, 달리기를 할 때 적당한 MP3 플레이어의 필수 조건은 무엇일까?




작고, 가볍고, 방수와 충격완화를 위한 우레탄 재질의 몸체에 라디오도 되고, 간단한 USB충전에 에쁘고 저렴했지만 현재 단종된 스포츠용 MP3의 레어템, 한텔 쿨키X

1. 달리기 시 움직임이 없어야 한다.
운동을 한번이라도 해 본 사람은 알겠지만, 달리기를 할 때 고정이 안되는 모든 것들은 걸리적거린다. 시력이 나빠 꼭 안경이 필요한 사람도 달리기를 할 때만큼은 안경을 벗고 뛰며, 현대인의 필수품인 휴대폰은 집에 두고 나오는 것이 상책이다. 하물며 MP3플레이어는 어떠하겠는가.

손에 쥐고 달릴 수도 있지만 고정이 안되기 때문에 떨어뜨릴 확률이 높아진다. 소중한 MP3플레이어어가 땅에 떨어져버리면 최악의 경우 사망해버릴 수도 있다. 또한 달리기 중이나 달리기가 끝난 후 시원한 물이 절실해지기 마련인데, 물에 퐁당 떨어뜨릴 수도 있다. 방수가 되는 MP3플레이어도 있지만, 물과 IT제품은 되도록 만나지 않는 것이 상책이다. 


결국 고정이 잘되는 MP3플레이어가 정답이다. 고정이 잘 되기 위해서는 당연히 크기도 앙증맞을 수록 좋다.

2. 아무리 막 굴러도 버틸만큼 튼튼해야 한다.
IT 제품은 튼튼하면 일단 합격이다. 위에 잠깐 언급되었지만 방수 기능이 있는 제품이라면 예상치 못한 상황에서 제 기능을 톡톡히 발휘할 것이다. 달리기 후 세수하고, 머리를 감을 때 간혹 물에 빠뜨려도 방수가 된다면 안심이다. 


여기에 표면이 견고한 제품이어야 떨어뜨렸을 때도 쉽게 기스가 생기지 않는다. 더불어 되도록이면 액정이 없는 제품이 좋은데, 액정이 있으면 곡 선곡 등 유용한 점이 많지만, 만약 떨어뜨렸을 때 깨질 염려가 있다. 액정이 깨지거나 금가면 내 마음도 깨진 것 같이 쓰릴 것이다.



필립스 고기어 클립 / 삼성 YP-U5

필립스 고기어 클립
- 편안한 착용감을 위한 내장 클립이 있으며, 표면 처리된 스테인리스 몸체로 견고한 디자인
- USB케이블을 통해 바로 충전할 수 있고, 최대 12시간 MP3 및 WMA 음악 재생과 FM 라디오 청취 가능


삼성 YP-U5
- 미니멀한 디자인과 USB일체형으로 한번 충전 시 오디오 기준 20시간 재생 가능
- 피트니스 모드로 칼로리 계산 가능


3. 배터리는 무조건 오래 가는 것이 최고다.
최근 출시되는 MP3플레이어는 대부분 USB케이블로 충전하는 제품이 많다. 크기를 작게 만들기 위해 배터리가 내장되어 있는 것인데, 달리기용 MP3플레이어는 크기가 작은 것이 좋으므로 배터리 내장형 MP3플레이어가 제격이다. 그리고 배터리 용량을 바로바로 체크할 수 있어 배터리가 없을 경우, 그때그때 충전할 수 있다는 편리함도 겸비하고 있다.


배터리 내장형 MP3플레이어 외 건전지나 충전지를 이용해야 하는 배터리 교환방식의 MP3플레이어라면, 배터리가 없을 때마다 비용이 드는 것은 물론이거니와 충전지는 어느 시점이 되면 제 역할을 다하지 못하는게 다반사여서 여간 신경이 쓰이는 것이 아니다.


4. 굳이 비싼 MP3플레이어를 구입할 필요는 없다.
비싼 MP3플레이어는 일단 외관이 간지나고 생각지도 못했던 기능들이 꽉꽉 들어차있다. 그러나 스포츠 MP3플레이어라는 카테고리가 따로 있을 정도로 운동할 때 쓰기 편하게 최적화된 제품들이 있어 본인이 활용하기 좋은 제품을 고르는 것이 현명하다. 


또한 비싼 제품을 샀다가 잃어버리거나 망가질 수 있다는걸 항상 염두해두어야 한다. 물론, 고가이지만 꼭 필요한 제품이라면 구입해야겠지만.



안타레스 KPMP316 / 소니 워크맨 NWZ-W250

안타레스 KPMP316
- 이어폰 AA건전지보다 작은 사이즈를 제공하는 이어폰형 MP3플레이어
- 인이어 방식은 아니지만 운동할 때 탈부착이 가능한 이어후크를 붙여 사용 가능
- 본체에는 전원 버튼 외 일시정지, 재생을 버튼 하나로 조작할 수 있게 배치했고 양옆에 볼륨과 곡 선택
   버튼도 달려있음
- 충천과 데이터 전송이 동시 가능하며, 1시간 30분 충전에 8시간 연속 재생 가능


소니 워크맨 NWZ-W250
- 이어폰과 본체를 일체형으로 구성한, 인체공학적 하트 라인 디자인
- 43g의 가벼운 무게로 장시간 착용에도 편안함 유지 가능하며, 워터프루프 기능 탑재
- 3분 충전으로 90분 음악 감상 가능



달리기는 언제나 즐거워야 한다. 뉴발란스가 말한 MP3플레이어의 기준과 엄선한 제품이라면 즐겁게 달리기의 로망을 실현하는데 도움이 될 것이다.


p.s. 달리기의 즐거움을 더해줄 이야기

MP3플레이어 관련된 내용만 있으니 MP3플레이어 말고 CD플레이어는 어떻냐고 물어볼지도 모르겠다. 지금처럼 누구나 MP3플레이어를 가지고 있기 전에는 CD플레이어를 들고 다니며 음악을 들었는데, 그 당시 사람들의 고민은 이랬다. 무려 2000년대 초반의 질문들이다.


CD플레이어의 최대 단점은 뭐니뭐니해도 CD가 튄다는 것. 아무리 CD가 튀는 것을 방지하는 기능을 탑재해도 달리기 앞에서는 무용지물이었다고.


 

Posted by NBrun

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Running/News & Talk2012. 2. 2. 21:20

마라톤 4대천왕, 세계 4대 마라톤 – 뉴욕마라톤, 런던마라톤, 보스턴마라톤, 로테르담마라톤

전 세계에는 매우 다양한 수많은 마라톤대회들이 존재한다. 그 중 대표적인 마라톤 대회로 꼽히는 뉴욕마라톤, 런던마라톤, 보스턴마라톤, 로테르담마라톤을 세계 4대 마라톤이라 한다. 성격도 참여하는 사람들도 각기 다른 4개의 마라톤. 세계 4대 마라톤에 대해 살펴보자.




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뉴욕마라톤

매년 11월 첫번째 일요일에 열리는 뉴욕마라톤은 매년 100여 국가에서 25,000여명 이상이 참가하는 마라톤대회다. 1970년 뉴욕도로달리기클럽(NRRC)의 주도로 탄생했으며 1981년부터는 경보경기가 추가돼 같은 코스에서 열리고 있다. 스테이튼섬 베란자노 다리를 출발, 센트럴파크 67번가에 이르는 26.2마일 코스로 18세 이상이면 누구나 참가할 수 있는 오픈대회와 40세 이상만 참가할 수 있는 마스터대회로 나뉜다. 


희망자가 너무 많아 참가자수를 연령별, 지역별, 국가별로 할당하고 있으며 상금이 지급되는데 순위별, 기록별, 연령별 등 다양한 명목으로 상금이 나온다. 대회참가비도 차별화돼 있고 참가신청서 접수때도 7달러를 따로내야 하지만 대신 완주메달, 공인증을 받고 전야제 등 각종행사에 참석할 수 있다. 마라톤대회는 단 하루 진행되지만 뉴욕마라톤 엑스포, 전야제 형식의 국제 우정 펀런 행사(International Friendship Fun-Run) 및 길거리 공연 등 모두가 어울려 즐길 수 있는 행사들이 많다.


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뉴욕마라톤은 대규머의 참가자로 인한 혼란을 피하기 위해 번호표별로 청색과 녹색은 남자 마스터스 중 최고기록 순위로, 적색은 여자 마스터스와 가족 참가자 등으로 구분해 1,000명 단위로 출발한다. 그래서 그런지 초반 선발대 참가자들은 진지한 얼굴로 무리지어 마라톤에 참가하고 뒤로 갈수록 마라톤 자체를 즐기는 듯한 모습이 보인다. 골목골목 밴드들의 연주와 함께 참가자를 응원하는 이들의 모습들도 쉽게 볼 수 있다.


뉴욕마라톤에 참가하는 이들의 사연은 가지각색이다. 불치의 암으로 내일을 알 수 없는 사람, 테러로 가족을 떠나보낸 사람, 전쟁의 상처로 신음하는 사람, 장애를 가지고 있는 사람, 교통사고로 아이를 잃은 어머니 등. 여러 사연을 간직한 이들이 가슴에 그 사연을 품고 달린다. 

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2009년에는 전신화상을 입었음에도 희망을 잃지 않는 ‘지선아 사랑해’의 저자 이지선씨가 푸르메재단의 다른 이들과 함께 뉴욕마라톤에 참가해 7시간 만에 완주를 해내기도 했다.


뉴욕마라톤은 출발신호가 떨어지면 걸치고 있던 옷들은 짐이 될 뿐이다. 참가자들이 걸치고 있던 외투, 바지, 모자 등은 모여있던 곳에 버려진다. 뉴욕시에서는 이것을 모아 깨끗하게 세탁한 후 불우한 이웃들에게 전달한다.




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런던마라톤

매년 4월 셋째 토요일에 열리는 런던마라톤은 뉴욕마라톤에 자극을 받아 1956년 멜버른올림픽 장애물경기 금메달리스트 크리스 브라시어의 강력한 주진에 의해 1981년 3월 첫 대회가 개최됐다. 런던마라톤은 시내 관광명소 홍보와 여러 이벤트가 어우러지면서 런던 시민들과 마라톤 참가자들이 축제분위기 속에 자연스럽게 하나가 된다. 런던 시민들은 마라톤이 열리는 날은 자가용 운행을 극히 자제하고 200만 명의 시민이 지하철을 타고 마라톤 코스로 이동, 자원봉사를 하거나 축제분위기를 마음껏 즐긴다.
마라톤 코스도 그리니치 공원을 출발, 템스강을 다라 버킹엄궁 앞으로 골인하는 편도코스로 런던의 명물을 한눈에 볼 수 있게 구성돼 있다. 학생들에게 도전의식을 심어주기 위해 마라톤 풀코스의 10분의 1 거리인 4.2km 미니마라톤을 마련하기도 하였으며 장애인을 위한 휠체어마라톤대회도 같은 코스에서 열린다.

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일부 참가자는 재미있는 복장을 선보이며 대회에 참가하기도 한다. 마라톤 결혼식도 런던대회에서 처음 선보인 것. 이 대회의 또 하나의 특징은 마스터스 참가자들로부터 자선기금을 모금하는 것이다. 참가자들은 참가비 외에 자선기금을 내고 마라톤에 참여하며 이 기금은 어려운 이를 돕는데 쓰인다.

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런던마라톤에서는 35살의 런던시민 앵거스 맥페이든이 목발에 의지한 채 한 다리로만 풀코스를 7시간 17분만에 완주하기도 했다. 그의 이런 노력으로 국제지뢰금지운동을 위한 기금으로 1만4천파운드(2,590만원)이 모이기도 했다. 또한 17명이 가로줄 무늬 죄수복을 입고 허리에 사슬을 묶은 채 5시간 27분만에 완주하여 3,500파운드(647만5천원)의 기금을 모아 병든 어린이들과 무주택자들을 위해 기금을 기부하기도 했다.




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보스턴마라톤

보스턴마라톤은 두 차례의 세계대전 중에도 중단되지 않고 이어져온 전통의 대회로 1897년에 열려 100년이 넘은 최고의 역사를 자랑한다. 보스턴육상협회 회원이었던 존 그레이엄이 마라톤 정신을 미국에 심기위해 미국 혁명의 시발지인 보스턴에 마라톤 대회를 연 것을 시작으로 대회 일도 애국의 날(4월 셋째 월요일)로 정했다. 보스턴 서쪽의 매사추세츠주 홉킨턴에서부터 보스턴의 백베이 구역까지의 42.195km 코스 중 결승점을 10km 앞두고 ‘Hearbreak Hill(심장을 터뜨리는 언덕)’이라는 오르막길의 난코스가 유명하다. 


첫 대회에는 15명이 참가해 10명이 완주했으나 100년이 넘는 시간동안 이 숫자는 천배를 넘어섰다. 1972년 대회부터는 최초로 여자선수들이 공식적으로 참가할 수 있게 되었고 1975년에는 처음으로 휠체어마라톤이 도입되었다. 전통 있는 마라톤대회인 만큼 아무나 뛸 수 있는 것은 아니다. 공인마라톤대회를 완주한 18세 이상의 사람만이 참가할 수 있고 참가인원도 1만5천명으로 제한을 두고 있다.

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우리나라 선수로는 1947년 서윤복이 2시간 25분 39초의 당시 세계최고기록으로 우승하였으며 1950년에는 함기용과 송길윤, 최윤칠이 나란히 1, 2, 3위에 올라 한국마라톤의 기개를 세계에 떨치기도 했다. 그리고 2001년 제105회 대회에서는 이봉주가 2시간 9분 42초의 기록으로 정상을 차지했다.




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로테르담마라톤

매년 4월 개최되는 로테르담마라톤에서는 많은 세계기록이 쏟아져 나온다. 1981년 창설된 로테르담 마라톤은 비교적 짧은 역사를 가지고 있음에도 역대 세계 10위 기록 중 4개가 로테르담마라톤에서 수립됐다.

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1988년 벨라이네 딘사모(에디오피아)가 당시 세계기록 2시간 6분 50초를 수립하였고, 1998년에는 여자부에서 케냐의 테글라 로우페(Tegla Loroupe)가 세계최고기록을 세웠다.

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이처럼 좋은 기록이 많이 나올 수 있었던 이유는 초반을 제외하고는 거의 내리막길인 코스와 이곳의 날씨가 마라톤에 적합한 기온을 유지하는 덕택이다. 또한 시청 앞 광장을 출발해 시내를 돌아오는 순환코스는 마스강을 따라 펼쳐지는 수려한 경관이 마라토너의 지루함을 덜어줘 기록향상에 도움이 된다고 한다. 이 외에도 주최측에서는 5km를 정확히 15분만에 주차하는 모터사이클까지 앞장 서 기록단축을 위해 노력한다.


로테르담마라톤의 특징은 국적과 직업별로 순위를 매긴다는 것이다. 1998년에는 의사, 공무원, 학생 등 직업별로 레이스를 펼치기도 했고 네덜란드와 인근 독일, 프랑스, 벨기에 등 참가국의 국적별 순위를 매기기도 했다.


제 1회 대회에는 겨우 200명이 참가하였으나 현재 매년 1만여 명 이상이 참가하는 대규모대회가 되었고 이는 인구 60만 명에 관광, 무역 위주의 크지 않은 네덜란드 항구도시를 전 세계에 알리는 계기가 되었다.




Posted by NBrun

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Running/NB Race2011. 6. 17. 17:10

사진으로 NB레이스를 추억하다! NB레이스 현장스케치 2탄

NB레이스가 끝난지 어느새 이틀이라는 시간이 흘렀습니다.
NB레이스의 감흥을 만끽할 새도 잠시, 일상생활 속으로 돌아간 NB Race 러너들.


그러나 아직 NB레이스는 끝나지 않았다! 사진으로 다시 보는 즐거웠던 NB레이스 그 때 그 순간들!
카메라 앞에서 당당하게 모습을 드러낸 NB Race 러너들의 개성만점의 모습들을 함께 감상해 보시죠!!


아직 NB레이스는 끝나지 않았다! NB레이스 현장스케치 1탄





NB레이스 당일 NB Race 러너들의 다양하고, 재치있는 모습을 담기 위해 노력한 뉴발란스 블로그!

과연 뉴발란스 블로그 카메라에 포착된 NB Race 러너들은 어떤 모습일까요?

 
먼저, 동영상으로 NB레이스의 현장을 한눈에 확인해보시죠!

 

 

순간포착으로 일명 '지못미(지켜주지 못해 미안해)'한 NB Race 러너들의 모습은 다음과 같습니다.

 

본격적인 레이스 전 두산베어스 치어리더들과 가볍게 몸을 풀고 있는 NB Race 러너들. 그러나 너무 이른 시간에 모인 탓일까요? 본 게임은 시작도 하지 않았는데 준비 운동만으로 이미 혼이 나간 듯한 NB Race 러너들의 모습. 설마… 벌써 힘드신 건 아니죠?!


9시부터 1차로 '도전런'과 '팀런' 그리고 2차로 '드림런'과 '미팅런' 참여자들이 순서대로 달리기 시작했습니다. NB레이스 출발선을 통과하는 모습들이 상당히 즐거워 보이는데요. 과연 10km를 달린 후에도 NB Race 러너들의 표정은 마냥 밝기만 할까요? 화이팅한 모습 그대로 끝까지 달리셨을지!


아아! 안타깝게 결승점을 통과하자마자, 어느 NB Race 러너분께서 이렇게 대(大)자로 누워버리셨습니다. 마라톤 후 절대 이렇게 주저앉거나 누워버리면 안되는 것 알고 계시죠? 수분을 보충하고, 스트레칭을 하고! 레이스 과정도 중요하지만, 마라톤 후 관리도 중요하다는 것 잊으시면 안됩니다! 자자, 어서 일어나세요!


결승점을 통과한 다른 NB Race 러너들은 어떤 모습일까요?

과연 시작과는 다른 모습이 눈에 뜁니다. 특히 이번 NB레이스 코스 중 8km 지점의 오르막길은 대다수의 NB Race 러너들을 가장 힘들게 만든 '지옥의 코스' 중 하나였는데요. 무사 통과하신 NB Race 러너분들께 박수를!!


들어오자마자 티셔츠를 벗어던지는 분, 숨을 거칠게 몰아쉬며 호흡조절을 하는 분, 생사의 기로에 있듯 혼이 나간 분, 과도한 썬크림 사용으로 본래 피부색을 알아볼 수 없는 분, 친구와 함께 결승점을 통과하는 분 등등 다양한 NB Race 러너의 모습을 만나볼 수 있었습니다.

기록과는 상관없이 무사히 완주했다는 것만으로도 여러분은 대단합니다!


뉴발란스 블로그 카메라에 포착된 스타일리시한 NB Race 러너들!

NB레이스에서 또 한 가지 주목할 만한 점은 바로 스타일리시한 NB Race 러너들!
각자 자신만의 스타일로 스타일링한 NB레이스 기념 티셔츠 스타일입니다. 과연 마라톤 대회가 맞는지 의문이 들 정도로 각각 개성이 묻어나는 멋진 스타일을 보여주셨습니다.

 


NB레이스는 '함께 즐기는 러닝 페스티벌'인 만큼, 친구끼리, 연인끼리, 가족끼리 삼삼오오 함께 출전한 분들이 많았습니다. NB레이스 미션 레이스 중 '미팅런'이 있음에도 불구하고, 연인끼리 참여한 분들이 많아 주위의 부러움과 시샘을 동시에 받았다는 후문!


함께가 아니라 혼자 출전한 NB Race 러너들 역시 비록 혼자 출전했을지라도 다른 러너분들과 함께 달리면서 서로 격려를 주고 받으셨답니다. 결코 외롭지 않은 달리기를 하셨다고 눈물을 흘리며 말씀 하셨습니다. 눈물의 의미는 각자 해석해 주시길!


NB레이스 후 몇 분의 NB Race 러너를 만나 막간 인터뷰를 시도했습니다. 다들 막 레이스를 마친 후라, 거친 숨을 몰아쉬며 인터뷰에 응해주셨는데요. 다시 한 번 감사하다는 말씀을 전합니다.


'도전런'에 참가했던 이현우님(사진 좌측)과 친구들.

이현우(28세), 학생 / '도전런' 레이스 참가


NB레이스에 참가한 이유는 무엇인가요?
뉴발란스 무료 트레이닝 프로그램인 '에너지런(N-ergy Run)' 오티 때부터 NB레이스를 들어서, 접수를 시작하자마자 바로 신청하고, 꾸준히 계획을 세워서 준비했습니다. 마라톤 풀코스를 뛰고 나니 목표가 사라져서 '단거리를 빨리 뛰자'라는 새로운 목표를 세웠는데, 오랜만에 빨리 뛰어서인지 45분 안에 못 들어와서 아쉽습니다.


NB레이스를 달린 소감을 말씀해주세요.
날씨가 덥건, 비가 왔건 날씨에 상관없이 이렇게 많은 사람들과 함께 뛰고, 함께 기쁨의 휴식을 취할 수 있다는 것이 너무 좋습니다.


'팀런'에 참가한 김면회님과 한유진님

김면회(31세), 한유진(27세) / '팀런' 레이스 참가


NB레이스에 참가한 이유는 무엇인가요?
원래 저는 하프 마라톤을 뛰는데, 오늘은 여자친구와 함께 10km를 뛰려고 참가신청을 하게 되었습니다. 여자친구는 마라톤을 처음 뛰기 때문에 45분 안에 뛰어야 하는 '도전런'은 무리고, '미팅런' 역시 저희가 커플이어서 안되고요. '팀런'으로 뛰었는데, 여자친구 손을 잡고 1시간 2분대 기록으로 함께 결승점을 골인했습니다.


NB레이스를 달린 소감을 말씀해주세요.
한유진: 아주 좋았어요. 처음 달렸지만 또 뛸 수 있을 것 같은데요(웃음).
김면회: 오늘 아주 즐겁게 뛰었습니다. 10km 정도는 가뿐합니다.


'미팅런'에서 75번으로 호흡을 맞춘 서경남님과 문세연님. 아쉽게도 세연님에게 남자친구가 있다고 하셨습니다.

서경남(34세), 문세연(28세) / '미팅런' 레이스 참가


NB레이스 '미팅런'에 어떻게 참여하게 되셨나요?
서경남: 원래는 친구들이 같이 참여하자며, 신청을 해놨었습니다. 그런데 그 친구들이 오늘 막상 연락이 안되고 있습니다. 할 수 없이 혼자 출전하게 되었죠.
문세연: 전 다른 레이스보다 이게 더 재미있을 것 같아서 참여하게 됐어요. 사실은 좀더 멋있는 사람과 뛰고 싶었는데 아쉬워요(웃음).


NB레이스를 달린 소감을 말씀해주세요.
서경남: 저보다 훨씬 잘 달리시더라고요. 너무 잘 뛰세요. 제가 요즘 술 때문에 급격히 살이 찌는 바람에 달리는데 너무 힘들었습니다. 또 알고보니 남자친구분이 계셔서 여러모로 아쉬운 경기였습니다.
(두 분 동시에) NB레이스 화이팅입니다!


신문 광고를 보고 참여하게 되었다는 20대 중반의 동갑내기 친구분들.

NB레이스를 통해 '아직 젊다', '우리는 청춘이다'라는 것을 느끼셨다고 합니다. 20대 중반이면 충분히 청춘입니다. 여러분!


고등학교 동창이라는 이선우(사진 좌측)님과 친구분들.

'미팅런'에 참여했으나, 좋은 결실을 맺지 못해 아쉬웠지만, 친구들과 달릴 수 있어서 좋았다고 말씀하셨습니다. 더불어 내년 미팅런에는 부디 훈녀들이 많이 참여하기를 소원하시기도!




여러분에게 NB레이스는 어떤 행사셨는지요?
단순히 기록과 등수에 집중하는 행사가 아닌 모두 함께 달리는 즐거움을 만끽할 수 있었던 뉴발란스 제1회 러닝 페스티벌 'NB레이스'.


'드림런'에 참가한 안진형(28세)님과 친구분 / 문미경님과 윤문영님

안진형님은 친구분과 함께 참가할 수 있어서 좋았다고 말씀하시며, 결승점을 통과하고 나니 뭐든지 할 수 있다는 자신감이 생기셨다고 말씀하셨습니다. 또한 윤문영님과 문미경님은 두 분 모두 첫 마라톤 대회 참여여서 중간에 걷고, 뛰면서 참여했지만 NB레이스를 통해 '달리기의 참맛'을 깨달았다 말씀하시며, 완주했다는 것 자체만으로도 스스로 자랑스러웠고, 에너지를 많이 얻고 간다 말씀해주셨습니다.


NB레이스 홈페이지에서 사전에 진행됐던 NB레이스 슬로건 이벤트 참여 글 중

2012년에는 보다 알찬 프로그램과 미션으로 여러분에게 선보일 것을 약속드리며,
앞으로도 뉴발란스 및 뉴발란스 NB레이스에 많은 관심 부탁 드립니다.
 

마지막으로 NB레이스에 참여해주신 모든 NB Race 러너분들께 진심으로 감사의 말씀 드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN!


※ 뉴발란스 NB레이스 사진은 추후 뉴발란스 홈페이지, NB레이스 홈페이지, 뉴발란스 페이스북을
    통해 확인하실 수 있습니다.

- 뉴발란스 홈페이지 http://www.nbkorea.com/
- NB레이스 홈페이지 http://www.nbrace.co.kr
- 뉴발란스 페이스북 http://www.facebook.com/nbkorea


 

Posted by NBrun

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  1. 작년 NB레이스 정말 재밌었습니다. 벌써 한 해가 넘어갔다니 시간 참 빠르네요. 그리고 올해 NB레이스가 기다려집니다. ^^

    • 작년 NB레이스에 참가하셨군요! 굉장히 즐거웠던 추억이었죠.^^
      올해도 열심히 준비 중이니 기대 많이해주세요!
      더 좋은 추억 만들어 가실 수 있을 겁니다. 하핫.

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