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Running/NB Race2014.03.05 18:58

[에너지런 시즌8 공지사항] 3월 6일 목요일 뉴발란스 에너지런 시즌8 두 번째 프로그램 공지

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안녕하세요, 에너지러너 여러분! 
에너지런 두 번째 프로그램이자, 올림픽공원에서 진행하는 첫 프로그램 공지입니다.
 
두 번째 프로그램 당일인 목요일부터 기온이 영하권으로 떨어져 몹시 추워진다고 합니다!
에너지런에 참가 하시기 전, 장갑, 타이즈, 긴팔 옷 등 러닝 복장 따뜻하게 준비하시고,
프로그램에 참여해주시길 부탁 드립니다!

그럼, 뉴발란스 에너지런 시즌8 두 번째 트레이닝 프로그램을 소개합니다!

뉴발란스 에너지런 시즌8의 첫 프로그램은
3월 6일 목요일 오후 7시 30분에 진행됩니다.

출석 확인은 7시부터 8시까지 실시하니
조금 서둘러 현장에 도착해 출석해 주시는 센스를 발휘 해주세요!^^

※ 출석 확인 시간은 엄격하게 적용하오니 에너지러너들의 많은 협조 부탁드립니다.
※ 출석 확인은 본인의 신분증이 필요하니, 반드시 지참해주시길 바랍니다.


뉴발란스 에너지런 시즌8 두 번째 프로그램 장소는
올림픽공원 평화의 광장입니다.
자세한 위치는 아래 약도 사진을 참고 부탁드립니다!


매 회 에너지런 프로그램이 진행될 때마다 반드시 출석체크를 해주셔야 합니다.
누적된 출석으로 개인 리워드 및 팀 리워드 대상자가 확정되니, 
잊지 말고 출석 체크 해주시길 바랍니다!^^

출석은 에너지런 첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석 & 마일리지 스티커로 확인됩니다!
꼭 지급된 출석스티커와 신분증을 가져오셔야 출석확인 됩니다.
신분증은 개인 지정슈즈(프레시폼 980)를 대여 받으실 때 필요 합니다!
 

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에너지런 시즌8에선 600명의 참가자 여러분께 
뉴발란스 프레시폼 980을 개인 지정 슈즈로 대여해 드립니다! 

출석 체크 시 본인의 신발 번호를 꼭 확인하시고,
신발 대여 및 보관 존에 번호를 말씀해주시면 뉴발란스 프레시폼 980을 대여해 드립니다.
 
대여된 뉴발란스 프레시폼 980은 
추후 출석 리워드에 해당하는 참가자에게 지급되니, 소중히 다뤄주세요.

복장은 편안한 러닝을 위해 간단한 러닝 의류를 준비해 주세요! 

에너지런에서는 참가자 편의시설을 운영합니다.
남/여 탈의실에서 러닝 복장으로 갈아입은 뒤,
에너지런 물품보관소에서 개인 소지품을 안전하게 보관하세요!

※ 뉴발란스 프레시폼 980은 사전 신청시 선택한 사이즈로 준비되어있습니다.
    에너지런 현장에서 사이즈 변경이 불가하니 이점 참고 부탁드립니다.
 

안전한 에너지런 트레이닝 프로그램을 위해
전, 현직 육상 선수와 전문 퍼스널 트레이너의 안내에 따라 체계적인 스트레칭을 실시합니다.

러닝 시 안전사고 예방과 즐거운 트레이닝을 위해
온몸을 쭉쭉 스트레칭 해주세요!
 

 ■ ELITE CLASS(상급)

거리주 6km – 세일링20개 – 킥20개 – 스쿼트 20개 – 점핑잭 50개 x 3set

"가벼운 6km 거리주를 통해 거리에 비례한 페이스감을 익히고,

러닝을 마친 뒤 보조운동을 통해 대퇴 사두근 및 햄스트링 근육 집중강화"


 ■ RACE CLASS(중급)


러닝 3km(60%) – 5분 걷기 – 보강운동 5가지 2set

– 복근, 팔굽혀펴기 – 스트레칭
"복부와 상체 근력운동을 함으로써 러닝시 상체의 안정감을 줌"


 ■ N-ergy CLASS(초급)


조깅 30분 – 50m 질주 5회 – 보강운동(크런치 3종 15개 x 3set)

"일정한 속도로 꾸준하게 뜀으로써 지구력 향상 효과 및 러닝을 위한 복근력 강화 "


 ■ BALANCE CLASS(발란스)


하체 유산소성 근력 운동

"하체근력운동을 통해 다리와 힙 라인을 잡아주고, 세트 사이 유산소성 운동으로 체지방을 연소"


클래스 별 자세한 트레이닝 내용은 프로그램 당일 담당 트레이너가 직접 설명해 드리겠습니다!


즐거운 러닝 후엔 마무리 스트레칭은 필수!
전문 트레이너와 함께 생체 리듬 회복 및 유연성 발달을 위해 안전하게 스트레칭을 실시합니다.
스트레칭 후 에너지런에서 마련한 간단한 간식으로 체력을 보충하세요.

대여한 뉴발란스 프레시폼 980을 반납하고, 
물품보관소에 맡긴 개인 물품을 찾은 뒤, 함께 달린 팀원들과 인증샷도 찍고, 
상쾌한 마음으로 다음 에너지런 프로그램을 기다려주세요!
 


에너지런 시즌8 벌써 두 번째 시간이 다가왔습니다! 
전문 트레이너의 지도에 따라 여러분의 러닝 열정을 불태워보시기 바랍니다.^^
그럼 두 번째 프로그램이 진행될 3월 6일(목), 올림픽공원 평화의 광장에서 뵙겠습니다!

※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
  
Posted by NBrun

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  1. mmmsss 2014.03.05 19:08 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    발란스팀인데요. 운동시에 매트 없이 하나요...?

    • 민경 2014.03.05 19:34 링크주소 | 수정/삭제

      저는 지난번 발란스팀 활동했었습니다.
      그때는 때에따라 매트, 밴드를 사용하기도 사용하지 않을때도 있었어요 ^^ 수업 반이상은 도구를 사용했었습니다

  2. 발란스팀 2014.03.05 19:26 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저번시즌에도 참가했었는데 이번시즌도 기대가 됩니당~^^참고로 저는 발란스팀인데 박동미트레이너님정말최고예염>_< 하루운동하구 운동효과짱.... 다리근육들이 바로바로반응을하네여 ㅠ 저번에는 발란스팀 근력운동하구 선택적으로 러닝했었는데 좀힘들긴하지만 참 좋았거든여~~이번에도 근력운동후에 선택적으로 간단한러닝 했으면 합니당~~^^

    • 발란스팀님, 프로그램에 열정적으로 참여해주셨기에
      근육들이 빠른 반응을 보여주는 것 아닐까요~?^^
      이번 시즌에도 트레이너 선생님의 지도에 잘 따라
      유익한 시간 보내시기 바랍니다.^^

  3. julie 2014.03.05 20:39 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    3월3일날 갠적인 사정으로 참석을 못했는데요 그럼 이후 일정 계속 참석 불가능힌건가요??

    • 제발요 2014.03.05 23:18 링크주소 | 수정/삭제

      저도1차못갔는데 문자오더라구요
      저도목욜부터가고싶은데가능한가요?

    • julie님, 제발요님, ㅠㅜ 에너지런 시즌 8 오리엔테이션과
      첫 프로그램에 출석하지 않으시면 선발에서 제외됩니다.
      원활한 프로그램 운영을 위해 도움을 드리지 못하는 점 양해 부탁드립니다.
      아쉬우시더라도, 다음 시즌을 기약해주시기 바랍니다. 감사합니다.

    • 달려 2014.03.06 10:19 링크주소 | 수정/삭제

      제가 첫 오티때 여쭤봤는데. . 목욜날 참석해도 된다고 하던데요?

    • 달려님, 아무래도 다소 오해가 있으신 것 같습니다. ㅠㅜ
      정확한 확인을 원하시면 에너지런 사무국(☎02)334-6274)으로 문의해보시기 바랍니다.
      감사합니다.

    • 어라? 2014.03.06 18:20 링크주소 | 수정/삭제

      저도 1차 못갔었는데, 1차 갔던 친구가 대신 물어봐줬거든요.
      오늘 2차인 목요일에 와도 된다고 했는데 결론이 뭔가요?
      사무국에서는 된다고 하는데 정확한 공지 부탁드립니다

  4. 이따봐요^-^♥

    • 네, 중급9팀님! 조금 후에 뵙겠습니다.^^
      오늘 날씨가 다소 쌀쌀하니, 따뜻한 러닝 의상 챙기세요!

  5. 아이니 2014.03.06 16:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오늘 쫌 춥다는데-!!! 감기 걸리지않도록 운동해요-!!!

    • 스페이스캣 2014.03.06 17:05 링크주소 | 수정/삭제

      쿄쿄 아까 눈도 내렸어요
      정말 보온 준비 철저히 해야 될 거 같아요!

  6. 하니 2014.04.03 13:14 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    출석 시간 엄금!^^7 확인 했습니다. 3월 7일날 봐요~!!!

Running/NB Race2014.02.28 13:28

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌8 첫 번째 트레이닝 프로그램 공지

안녕하세요. 에너지러너 여러분!
에너지런 시즌8과 함께 하시게 된 것을 진심으로 축하 드립니다! ^^

에너지런의 시즌8은 뉴발란스의 새로운 테크놀로지로 탄생된
뉴발란스 프레시폼 980과 함께 할 예정으로, 
세분화된 수준별 맞춤 러닝 트레이닝 프로그램이 진행됩니다.  

앞으로 에너지런 시즌8 트레이닝 기간 동안
600명의 에너지러너들의 체력과 러닝 능력 향상을 위해 
트레이너들과 함께 최선을 다하겠습니다.

그럼, 뉴발란스 에너지런 시즌8 첫 번째 트레이닝 프로그램을 공개하도록 하겠습니다.


뉴발란스 에너지런 시즌8의 첫 프로그램은 
3월 3일 월요일 오후 7시 30분에 진행됩니다.
* 출석 확인은 6시 30분부터 8시까지 실시합니다.

첫 번째 프로그램은 에너지러너들의 혼잡이 예상되므로 
조금 서둘러 출석해주시는 센스를 발휘 해주세요!^^

※ 출석 확인 시간은 엄격하게 적용하오니 에너지러너들의 많은 협조 부탁드립니다.
※ 출석 확인은 본인의 신분증이 필요하니, 반드시 지참해주시길 바랍니다.


뉴발란스 에너지런 시즌8 첫 번째 프로그램 장소는
잠실 종합운동장 호돌이 광장입니다.
자세한 위치는 아래 약도 사진을 참고 부탁드립니다!
 


매 회 에너지런 프로그램이 진행될 때마다 반드시 출석체크를 해주셔야 합니다.
누적된 출석으로 개인 리워드 및 팀 리워드 대상자가 확정되니,
잊지 말고 출석 체크 해주시길 바랍니다!^^

첫 번째 프로그램이 진행되는 3월 3일은 본인 확인을 위한
주민등록증 or 학생증 or 운전면허증을 반드시 지참해 주세요!

에너지런 시즌8에선 600명의 참가자 여러분께 
뉴발란스 프레시폼 980을 개인 지정 슈즈로 대여해 드립니다! 

출석 체크 시 본인의 신발 번호를 꼭 확인하시고,
신발 대여 및 보관 존에 번호를 말씀해주시면 뉴발란스 프레시폼 980을 대여해 드립니다.
 
대여된 뉴발란스 프레시폼 980은 
추후 출석 리워드에 해당하는 참가자에게 지급되니, 소중히 다뤄주세요.

복장은 편안한 러닝을 위해 간단한 러닝 의류를 준비해 주세요! 

에너지런에서는 참가자 편의시설을 운영합니다.
남/여 탈의실에서 러닝 복장으로 갈아입은 뒤,
에너지런 물품보관소에서 개인 소지품을 안전하게 보관하세요!

※ 뉴발란스 프레시폼 980은 사전 신청시 선택한 사이즈로 준비되어있습니다.
에너지런 현장에서 사이즈 변경이 불가하니 이점 참고 부탁드립니다.

안전한 에너지런 트레이닝 프로그램을 위해
전, 현직 육상 선수와 전문 퍼스널 트레이너의 안내에 따라 체계적인 스트레칭을 실시합니다.

러닝 시 안전사고 예방과 즐거운 트레이닝을 위해
온몸을 쭉쭉 스트레칭 해주세요!

 ■ ELITE CLASS(상급)

클래스OT – 조깅 30분 – 주법 교정 (숏 피치, 미디움 피치, 힐킥 50 X 3)
LSD러닝을 통한 기초체력 및 심폐지구력 향상과 피치운동을 통한 대퇴부 및 비복근 아킬레스건 강화



 ■ RACE CLASS(중급)

걷기 5분 – 러닝 15분(60%) – 걷기 5분 – 팔 치기, 피치 – 짝 체조

정확한 팔 동작 훈련을 함으로써 러닝 시 안정적인 팔의 중요성을 익힘



 ■ N-ergy CLASS(초급)

클래스 OT – 조깅 20분 – 기본 스트레칭 교육

프로그램에 대한 이해와 목표의식 고착, 스트레칭에 대한 이해와 올바른 자세 교육으로 자칫 간과하기 쉬운 기본 운동에 대한 중요성을 인식하고 습관화 유도


 ■ BALANCE CLASS(발란스)

클래스 OT – 전신 기초 체력 훈련

기본 동작 위주의 전신 기초체력을 통해 심폐지구력, 근지구력, 유연성 등 향상


클래스 별 자세한 트레이닝 프로그램은 담당 트레이너가 직접 설명해 드리겠습니다!

즐거운 러닝 후엔 마무리 스트레칭은 필수!
전문 트레이너와 함께 생체 리듬 회복 및 유연성 발달을 위해 안전하게 스트레칭을 실시합니다.
스트레칭 후 에너지런에서 마련한 간단한 간식으로 체력을 보충하세요.

대여한 뉴발란스 프레시폼 980을 반납하고, 
물품보관소에 맡긴 개인 물품을 찾은 뒤, 함께 달린 팀원들과 인증샷도 찍고, 
상쾌한 마음으로 다음 에너지런 프로그램을 기다려주세요!



에너지런 시즌8 총 16회 동안 여러분의 러닝을 책임질 각오가 되어있습니다! 
에너지러너 여러분들은 겨울 동안 잠들어 있었던 러닝 열정을 마구 발산해 주세요.^^
그럼 첫 번째 프로그램이 진행될 3월 3일(월), 잠실 종합 운동장에서 뵙겠습니다! 

※ 첫 오리엔테이션 일정에 불참하시면 이후 프로그램 참가 자격이 자동 소멸 되니, 
반드시 참석해주시길 바랍니다! 


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
  
 
 

 

Posted by NBrun

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  1. 전수빈 2014.02.28 15:53 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    실내에서하나요 실외에서하나요?

    • 전수빈님, 뉴발란스 에너지런은 실외에서 진행됨을 알려드립니다!
      오늘 맑은 날씨 속에서 즐거운 러닝 타임 되시기 바랍니다.^^

  2. 김미나 2014.02.28 15:54 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    매번 6시반부터 일정이 시작되는건가요?? 3일만 그런게 아니라 ~?

    • 김미나님, 안녕하세요? 뉴발란스 에너지런 시즌8 프로그램은
      7시 30분부터 진행되며, 출석 확인은 6시 30분 부터 8시 까지 입니다.
      앞으로도 공지에 귀 기울여 주시기 바랍니다! 감사합니다.^^

  3. 오홋+_+ 드뎌공지가 떳네요~!!
    기대되요~~~

    • 중급9 미니쉘님, 오늘 첫 번째 프로그램이 있는 날입니다!
      맑은 날씨 덕분에 더욱 즐거운 시간 되시리라 믿습니다!
      파이팅~!

  4. 부메랑 2014.02.28 17:35 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    봄봄봄 봄이 왔어요... 에너지런 할 수 있는 봄이 왔어요 ㅋㅋ
    뉴비님 에너지런은 야외에서 하구요... 출석체크를 여섯시반부터 여덟시까지 하구
    프로그램은 7시반부터 1시간 - 1시간 반정도 합니다~~ 참고되셨으면 좋겠어요!!

    • 에너지런 일정을 꿰고 있는 부메랑님 센스쟁이.^^
      앞으로도 일정에 대해 공지해드릴 예정이니,
      뉴발란스 퍼포먼스 블로그에 귀 기울여 주시기 바랍니다!

  5. 별빛달빛 2014.02.28 18:23 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    다음주부터 시작이네요! 완전 기대됩니다! 이번에 처음으로 뽑혔는데 너무너무 재미있을 것 같아요! 열심히 달려보렵니당 :) 월요일에 봬요~

    • 별빛달빛님, 뉴발란스 에너지런에 함께하시는 것을 환영합니다!
      팀별 레이스가 마련되어 있으니 끝까지 런~런~해주세요!

  6. 뉴발러브 2014.02.28 19:00 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아아아,,, 저도 참여하고 싶어요 ㅠㅜ
    집에서 혼자라도 뛰어야지. 참가하시는 분들 부럽고 또 응원합니다~

    • 뉴발러브님, 이번에는 아쉽게도 참여하시지 못하시는 군요!
      하지만, 뉴발란스 에너지런은 여기서 끝이 아닙니다! 다음 시즌을 기대하며 꾸준히 러닝 연습을 해주세요!

  7. 기대 2014.02.28 20:40 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    후와 기대되네요. 얼마나 에너지가 넘칠지 ㅎㅎㅎ
    요새 체력이 부쩍 약해진 저는 응원만 하렵니다 ㅠ-ㅜ
    이게 야근에 찌든탓 ㅜㅜ 뉴발 574는 참 잘 신고있어요...언젠가는 저도 같이 뛰는 날이 오길..

    • 기대님, 다음 뉴발란스 에너지런 9기에서 만나뵙길 바랍니다!
      꾸준한 러닝 연습으로 체력도 키우고, 응원도 해주세요^^~

  8. 춤추는달 2014.03.03 18:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저도 이번에는 참가합니다 :D 두근두근 너무나도 설레요!
    880신고 호이짜 호이짜~

    • 춤추는 달님, 이번에 함께 하시게 된 것을 축하합니다!
      뉴발란스와 함께 즐거운 러닝 시간 되시기 바랍니다~!

  9. 에너지런 2014.03.04 17:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    얼른 다음 프로그램!!!! 기다려지네요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

  10. ^^* 2014.03.20 13:48 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    안녕하세요.개인 리워드에대해 답변해주실 수 있나요?^^

    • ^^*님, 두 번의 우천 취소로 인하여 총14회의 프로그램 중 12회 출석하시면 나만의 러닝화 프레시폼 980을 받으실 수 있습니다. 개인 출석 현황과 관련해 궁금한 사항이 있으시면 에너지런 사무국으로 연락해주시기 바랍니다. 에너지런 사무국 전화:(02)336-6275

Running/Item Review2012.12.28 08:56

2012 뉴발란스 러닝 어워드! 뉴비와 함께 점쳐보는 2013년 뉴발란스 러닝

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2012년도 이제 3일밖에 남지 않았습니다. 모두들 한해 마무리 잘하고 계신지요!
뉴발란스 러닝 블로그도 오늘은 연말 결산, 총정리를 하는 시간을 가지려 합니다.
이름 하여 2012 뉴발란스 러닝 어워드(new balance Running Award)!
뉴발란스의 귀염둥이 마스코트 뉴비가 소개하는 후보를 보시고 'BEST OF BEST'를 선정해주세요.
여러분의 기억 속에 자리 잡고 있는 '엑설런트 레이스'는 과연 무엇일지!





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후끈 달아올랐던 지난 6월 10일을 기억하시나요? 2012 뉴레이스(NEW RACE)가 있었던 날이죠!
15,000명의 러너가 잠실종합운동장-올림픽공원을 가로질러 달리던 순간을 떠올리면
아직도 온몸이 짜릿짜릿합니다. 뉴레이스 티셔츠가 모여 이룬 주황색 물결도 잊혀지지 않구요.
개인적으로 정형돈&데프콘, 울랄라세션, 이적 등이 출연한 애프터콘서트도 대만족이었다죠! 후훗.
마라톤 대회라기보다는 함께 즐기자는 취지에서 마련된 ‘러닝 페스티벌’ 뉴레이스(NEW RACE)
2013년 더욱 업그레이드된 모습으로 찾아뵐 예정입니다. 그때도 꼭~ 함께 해주실 거죠?



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올 한해 러너들에게 무한 애정 공세를 받았던 뉴발란스의 무료 트레이닝 프로그램, 에너지런!
러닝 본능을 일깨우는 흥미진진한 미션 러닝부터 전문 트레이너들의 심화 트레이닝에 이르기까지
다양한 프로그램으로 러너들의 마음을 사로잡았다죠.

특히 체중 감량에 실패한 러너가 거의 없을 정도로 악명(?)을 떨치고 있는
러닝 다이어트 클래스, 발란스팀 경쟁률은 날이 갈수록 치열해지고 있습니다.
참고로 에너지런 시즌4에는 800명, 시즌5에서는 무려 1,000명이 넘는 러너들이 함께해주셨는데요.
다음 시즌엔 또 얼마나 많은 러너들이 참여해주실지 벌써부터 기대가 됩니다!


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10K 레이스 참가를 원하는 뉴발란스 러너들을 위해 준비한 스페셜 레이스,
2012 중앙서울 뉴발란스 레이스(New Balance Race)를 벌써 잊으신 건 아니죠~?

11월 4일 있었던 중앙서울 뉴발란스 레이스는
에너지런 팀 500명과 엑설런트 팀 500명이 경쟁하는 팀 레이스였는데요.
리워드로 무엇이 걸려 있었을까요~? 바로 ‘2013 뉴레이스(NEW RACE)’ 티켓!
때문에 러너들이 승부욕으로 이글이글 불타올랐었죠. 하핫.
승부를 떠나 함께 달릴 수 있었기에 더욱 즐거웠던 대회!
모두들 2013 뉴레이스(NEW RACE)에서 다시 한 번 뵐 수 있길 고대하겠습니다.


LET’S MAKE EXCELLENT HAPPEN!



2012 뉴발란스 러닝 총결산! 여러분은 어떠한 이벤트가 가장 기억에 남으시나요?
약 18,000명가량의 러너들과 함께했던 2012 뉴발란스 러닝!
2013년에는 더욱 즐거운 모습, 발전된 모습으로 돌아오도록 하겠습니다.
내년에도 엑설런트한 추억 함께 만들어보자구요. OK~?

Posted by NBrun

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  1. 백경수 2012.12.28 10:26 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    모두모두 수고하셨어요~^^
    함께할때 너무 즐거웠어요 ㅋㅋ

    • 하핫. 올해도 즐거우셨다니 흐뭇하네요*_*
      내년에는 더욱 엑설런트해진 모습으로 찾아뵙겠습니다!
      2013년에도 파이팅 런런~!

  2. 페릿 2012.12.28 14:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    내년도 올해처럼 젊음과 에너지가 넘치는 한 해가 될 것 같네요. 뉴발란스의 내년이 정말 기대됩니다.^^

    • 2013년에는 올해보다 더욱 에너지 넘치는 모습으로
      활기차게 돌아오겠습니다!*_*
      그러니 내년에도 꼭 다시 뵙자구요!
      즐거운 연말 보내세요.^^

  3. 지양2 2012.12.28 17:01 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    뉴비 오랜만에 등장했네요!ㅎㅎ
    2012년도에는 이런 러닝 이벤트가 있었네요!
    기억이 새록새록하다는.. 내년도 잘 부탁드립니다:-)

    • 지양2님! 저희야 말로 2013년 한번 더
      잘 부탁드리겠습니다. 하핫.
      즐거운 연말 보내시고 새해에 다시 뵐게요.^^

  4. 덕분에 행복하고 즐거웠던 한해였습니다.
    벌써부터 내년 다음 시즌과 러닝 프로그램이 기대됩니다.
    얼마남지 않은 한해 마무리 잘하시고요~
    팀장님 및 운영진분들 너무너무 수고많으셨습니다.^^
    새해 복 많이 받으시고요~ 항상 건강/행복하세요~!!!

    • 열혈 러너 진정자유님!
      내년에도 파이팅넘치는 모습 뵐 수 있길 바라겠습니다.^^
      즐거운 연말 보내세요~!

  5. 김스누피 2012.12.28 18:31 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    2012년 동안 너무너무 수고하셨어요~
    저도 나름 깨알같이 뉴발란스 행사에 참여했던 것 같아요.
    갈수록 발전된 모습을 보여줘서 내년이 더 기대되네요. : )

    • 으하하! 칭찬해주시니 기분 좋은데요.^^
      응원도 받았겠다 2013년에도 심기일전!
      함께 파이팅해보아요. 스누피님!*_*

  6. 육담 2012.12.29 09:02 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    뉴레이스티켓은 획득했으니 에너리지런에도 참가해야할텐데..^^

    • 육담님, 내년에도 에너지런+뉴레이스 환상의 조합과 함께 하심이!*_*
      즐거운 연말 보내시고 2013년에는
      더욱 즐거운 모습으로 찾아 뵙겠습니다~!
      새해 복 많이 받으세요.^^

  7. 으앜.. 참여하고싶으네요^^

    • 반이님, 뉴발란스 러닝과 함께하기 어렵지 않아요~!ㅎㅎ
      내년에는 꼭 함께 할 수 있길 바라면서,
      새해 복 많이 받으세요~!^^

Running/News & Talk2012.08.15 11:32

[Song&Run] 에너지런 시즌4의 추억을 되새기며! 올림픽공원 러닝 코스, 그리고 달리기 음악

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오늘은 8월 15일 광복절! 보통 여름 날씨는 15일이 지나면 한풀 꺾인다고들 하는데, 비 소식이 잦은 걸 보면 틀린 이야기도 아닌 것 같다. 폭염이 언제 기승을 부렸냐는 듯 바람이 퍽 선선해졌다. 러닝을 즐기기에 더할 나위 없이 좋은 날씨!

무더위로 맺혀 있던 ‘달리기 한(恨)’을 이제 시원하게 풀어보자. 어디서? 바로 올림픽공원에서! 지난 상반기 에너지런 시즌4가 진행됐던 곳이기도 한 올림픽공원에 오랜만에 뉴발란스 러닝 블로그가 다녀왔다. 초급자도 쉽게 달릴 수 있는 올림픽공원 ‘내 맘대로 3K 러닝 코스’ 본 코스는 올림픽공원 내 몽촌해자, 88호수, 성내천을 모두 감상할 수 있는 코스이다. 지금부터 신나는 음악과 함께 만나보자.





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우선 본 코스는 초보자를 위한 3K 코스로 올림픽공원 내 ‘여름 풍경’을 가장 잘 담아내고 있는 곳이다. 짧게 3K 코스를 돌아 보았으며 워킹 구간을 제외한 순수 러닝 구간이다. 중, 상급자들도 얼마든지 즐길 수 있는 코스로 탈바꿈 가능하니 실망하지 말도록!
 

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오늘의 러닝 코스는 만남의광장에서 시작된다. 오래간만에 만남의광장에 나오니 지난 에너지런 시즌4의 추억이 새록새록~! 지난 시즌, 이곳에서 매주 토요일 스트레칭을 시작으로 그룹 러닝 프로그램이 진행됐었다.

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이 지압길은 발란스클래스 러너들이 열혈 트레이닝을 받았던 곳! 지압길 뿐만 아니라 올림픽공원 내 러닝 코스 곳곳에는 이렇게 쉴 수 있는 공간, 깨알같이 운동할 수 있는 공간들이 많이 조성되어 있다.

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그리고 만남의광장을 벗어나기 전! 가장 기억에 남았던 건 역시나 ‘에너지런 시즌4 지못미 러너’의 탄생! 그룹 트레이닝을 하며 전혀 모르던 사람과 삼삼오오 짝을 이루다 정분이 날 뻔도 하고, 마음 따로 몸 따로 움직이면서 재미있는 상황도 연출했던 그때 그 시절!
 
 

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조형물을 지나면 두 개의 갈림길이 있다. 우측으로 가면 수변무대로 곧장 이어지지만 좌측으로 가면 시원한 숲길을 따라 수변무대에 다다를 수 있다. 따라서 좌측길을 선택! 길을 따라 쭈욱 달려 올라가다 보면, 우측으로 ‘정이품송장자목’이라는 푯말이 보인다. 푯말이 있는 길을 따라 가자.
 

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이 길로 가다 보면 푸르디 푸르고, 넓디 넓은 ‘88잔디마당’을 만날 수 있다. 이곳을 배경으로 달리면 어린 시절, 친구들과 술래잡기를 하던 기억이 떠오른다. 더불어 에너지런 시즌4 마지막 수요일 팀 미션 챌린지 때, ‘NB팀을 잡아라!’를 외치며 종횡무진 달렸던 것도!
 

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88잔디마당을 지나 ‘올림픽공원 조깅코스’ 라는 푯말을 거치면 ‘88호수 수변무대’가 나타난다. 보는 것만으로 마음이 잔잔해지는 88호수, 이곳은 에너지런 시즌4 오리엔테이션이 진행된 곳이기도 하다.
 

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화창할 거란 일기예보와 달리 O.T시간에 맞춰 몰아치던 눈보라들. 황당하기 그지 없었지만 그 눈보라를 뚫고 팀 배정 및 치어리딩 등이 이어졌다. ‘시즌4 러너들 보통 아니다’라는 생각이 들었던 오리엔테이션!
   

Daughtry <Outta My Head>

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88호수에서의 추억을 잠시 접어두고 발길을 재촉해보자. 호젓한 팔각정과 까치다리를 지나면 ‘몽촌역사관’으로 이어진 길이 있다. 이쪽으로 곧장 달려도 좋고, 조금 지나 ‘무지개다리’를 건너 올림픽공원 외곽코스를 달려도 좋다. 외곽코스의 길이는 약 5K 정도!

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초보 러너들은 무지개다리를 지나 몽촌역사관 앞으로 달려오자. 여기서 다시 한 번 갈래길이 나오는데 성내천을 만나고 싶다면 우측길로 달리면 된다. 가다 지치면 숲에 설치되어 있는 벤치에 앉아 잠시 숨을 골라도 좋다. 여기서 간혹 딱따구리를 만날 수 있을 것!
 

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휴식을 다 취했다면 심기일전! ‘평화의광장’으로 달려가보자. 가는 길 곳곳에서 ‘올림픽공원 조깅코스’ 푯말을 볼 수 있을 것이다. 시작점이 어디인지 궁금하다고? 잠시 후면 비밀이 밝혀질 것! 올림픽공원 코스를 즐기다 자주 만날 수 있는 ‘커플’들의 만행ㅠㅠ 올림픽공원은 자전거 타기도 좋은 코스여서 라이딩 하는 사람이 많다. 안전에 주의하자.
 

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초급자들이 조금 지쳐갈 때쯤, 성내천이 모습을 드러낸다. 그리 길지 않은 구간이지만 공원 내에서 하천을 끼고 달릴 수 있다는 건 또 다른 묘미! 게다가 길 자체도 조성이 잘 되어 있어 나무 냄새, 풀 냄새 맡으며 자연과 함께 달릴 수 있는 재미를 느낄 수 있다.


Lostprophets <Heart On Loan>

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성내천을 지나면 나타나는 곰말다리! 소개하는 이 코스가 짧다 싶으면 곰말다리로 나가 외곽코스를 돌아도 좋다. 공원 내에서 달리는 것과 사뭇 다른 ‘시티 런’의 즐거움을 누릴 수 있을 것이다. 또는 곰말다리를 지나 갈래길에서 언덕길을 선택하는 것도 좋다. 언덕길로 올라가면 올림픽공원의 중심으로 달려갈 수 있다.
 

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언덕길이 아닌 평지를 선택해 가면 ‘올림픽공원 조깅코스’의 시작점을 만날 수 있다. 만남의광장쪽이 아닌 곰말다리가 있는 평화의광장 부근이 조깅코스의 시작점이다. 조깅코스를 제대로 즐기고 싶은 러너라면 5호선 올림픽공원역이 아닌 8호선 몽촌토성역에서 하차하도록 하자.
 

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곰말다리에서 조금 더 가면 몽촌해자와 함께 저 멀리 평화의문이 보인다. 호수를 끼고 굳건하게 서 있는 모습이 상당히 멋지다. 평화의문을 보고 있자면 초보 러너들은 쉬고 싶은 마음이 간절해지겠지만, 꾹 참고 소마미술관 쪽으로 달려가자.
 

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수요일 팀 미션 챌린지 프로그램의 포스트 미션지이자, 토요일 중급자 러너들의 그룹 트레이닝이 진행됐던 곳인 ‘몽촌해자 수변무대’가 기다리고 있을 것! 참고로 모 트레이너의 과한 ‘승부욕’이 발동됐던 곳이기도 하다. 그래서 웃을 수 있었던 순간!
 

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그리고 국기광장을 지나면 드디어 오늘의 코스 종착점인 평화의문! 올림픽공원의 상징이기도 한평화의문은 에너지런 시즌4 수요일 프로그램이 진행됐던 곳이다. 팀 미션 챌린지 프로그램으로 에너지러너들과 트레이너들의 불타는 승부욕도 볼 수 있었고, 더불어 기념 사진도 많이 남겼던… 그래서 애정이 가는 장소!
 

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Soul Asylum <The Streets>



이렇게 3K 러닝 코스가 마무리 됐다. 초급 러너들이라면 본 코스가 달리기에 수월하면서 올림픽공원의 풍경을 즐기기에도 그만일 것! 하지만 5K이상의 러닝이 몸에 밴 중, 상급 실력의 러너라면 중간중간 갈래길에서 만나게 되는 오르막길 코스, 올림픽공원 9경 코스, 외곽도로 코스 등을 활용해보기를 바란다!

에너지런 시즌4의 추억을 되새기며 달려본 올림픽공원 코스! 어느 길을 가든 자신이 즐기기 가장 좋은 코스가 최상의 코스이다. 이런 곳이 있구나~ 참고하여 올림픽공원에 나만의 코스를 만들어보자. 오늘도 파이팅 런!

Posted by NBrun

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  1. 육담 2012.08.16 08:04 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    시즌5는 언제부터 하남요? 사진을 보니 싱싱한 젊은이들이 많은데 나이제한은 없죠?

    • 육담님, 시즌5는 조만간 참가신청을 받을 예정입니다.^^
      정확한 일정 나오는대로 빠르게 공지 드리겠습니다!
      에너지런은 20~30대를 주축으로 진행되기는 하나 연령 제한은 없습니다.^^
      러닝을 즐기는 분이라면 누구나 참여 가능합니다.^^

  2. 육담 2012.08.16 11:38 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    고마우셔요 :)

  3. 파워에이드 2012.08.16 17:52 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오호~ 오늘도 신나는 러닝 음악 잘 듣고 가요 ^^
    리스트에 적어놓고 틈틈히 들어야겠네요!

  4. 런닝구 2012.08.16 18:32 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    시즌 5를 눈 빠지게 기다리는 1 인 입니다.
    음악 들으면서 몸 풀고 기다리겠어요~!!

Running/NB Race2012.06.29 08:31

벌써 잊으면 섭하지! 에너지런 시즌4 운영진과 '추억은 방울방울'

| 사진쟁이가 제공해 준 베스트컷. 이 사람은 과연 누구일까?

에너지런 시즌4가 끝난 지도 벌써 한 달이 다 되어 간다. ‘가족 같은 에너지런’을 모토로 운영진, 트레이너, 참가자 모두가 화기애애했던 지난 시간들! 혹시 벌써 잊은 것은 아니겠지? ‘시간을 거스르는 자!’ 떠나간 시즌4를 추억하며 운영진들이 에너지런 러너들에게 편지를 전한다. 눈물 콧물 훔칠 준비!





| 사진쟁이가 제공해 준 베스트컷. 이 사람은 과연 누구일까?

| 사진쟁이가 제공해 준 베스트컷. 이 사람은 과연 누구일까?
| 에너지런 참가자들의 '공공의 적' 운영 팀장님

안녕하세요! 에너지런 운영 팀장입니다. 에너지런 시작 때부터 지금까지 많은 에너지러너 분들과 함께 해왔는데 이제서야 인사를 드리게 되네요. 단독 인터뷰가 될 줄 알았는데! 저 정도의 인기면 당연히 단독 인터뷰로 나가야 하는 거 아닙니까? 정말 실망입니다. (웃음)

| 사진쟁이가 제공해 준 베스트컷. 이 사람은 과연 누구일까?

| 에너지런의 모토는 '함께 달리는 즐거움', Fun Run!

에너지런 첫 시작 때는 사실 뉴발란스의 러닝 헤리티지를 알리자는 것이 목표였어요. 근데 하다보니 그것보다 더 중요한 목표가 생겼죠. 바로 Fun Run! 단순히 같이 달리는 것을 넘어 러닝에 재미를 드리려고 많이 노력했습니다. 지금도 계속해서 고민 중이구요. 사실 수요일 팀 미션 챌린지 프로그램을 기획할 때 많이 어려워요. 달리는 예능 프로그램도 꼬박꼬박 챙겨 보고 있는데 소용이 없네요. (웃음) 그래도 참가자분들이 즐거워하시는 모습을 보면 의욕이 생깁니다! 재미 있으면서도 하드한! 무척이나 하드한 프로그램을 만들어야겠다는 의욕. 훗.

| 사진쟁이가 제공해 준 베스트컷. 이 사람은 과연 누구일까?

| 10K 러닝쯤은 거뜬하다는 운영 팀장님. 인증을 요구하면 너무 독할까?

이번 시즌에 러닝 블로그를 통해 ‘팀장님은 왜 달리지 않으시나요?’, ‘사실 달리기 못하시죠?’ 등의 질문이 들어오는 걸 봤는데요. 절대로 제가 잘 달리지 못해서가 아닙니다. 이래 뵈도 체육 대학 출신이고, 박동미 트레이너가 제 후배입니다. 워낙 운동을 좋아해서 평소 운동을 자주 하고 있습니다. 10K 러닝? 거뜬해요! 다만 함께 달리지 못하는 이유는 제가 달리면 리워드 기준이 애매해져 버리거든요. 1등 팀 확인을 아무도 할 수 없잖아요. 확인이 제대로 되지 않으면 구박 하실 게 뻔하고. (흑흑) 늘 마음은 여러분과 함께 달리고 있다는 거! 기억해주세요.

| 사진쟁이가 제공해 준 베스트컷. 이 사람은 과연 누구일까?

| 에너지런 시즌1부터 에너지러너들과 함께 호흡하고 계신 운영 팀장님에게 박수를!

에너지런 시즌5가 곧 시작될 겁니다. 시즌5를 앞두고 한 가지 부탁을 드리자면, 에너지런 리워드나 기타 다른 요소들은 소소한 재미 정도로 봐주셨으면 좋겠습니다. 가장 중요한 건 러닝하는 즐거움이잖아요! 리워드를 목적으로 참여하시면 재미 없으실 거예요. 다음 시즌에도 즐거운 프로그램 운영할 수 있도록 노력할 테니 많은 관심 부탁드리겠습니다. 에너지런 파이팅!

| 사진쟁이가 제공해 준 베스트컷. 이 사람은 과연 누구일까?

| 사진쟁이가 제공해 준 베스트컷. 이 사람은 과연 누구일까?
| 출석쟁이의 역할은 사실 '민원 담당'?


안녕하세요. 시즌 말미에 급 ‘출석쟁이’라는 호칭을 얻게 된 신 대리 인사 올립니다. 시즌을 거듭 진행해왔지만 저에게 별명을 붙여준 시즌은 이번이 처음이에요. 무한 감동! 이 참에 제대로 된 호칭 공모 한 번 해볼까요? 상품 걸고? 콜? (웃음)

| 사진쟁이가 제공해 준 베스트컷. 이 사람은 과연 누구일까?

| 발란스클래스 트레이너 노한나 트레이너와 함께. 같이 있지만 아무런 의심도 되지 않는 두 사람의 사이

에너지런 시즌4가 끝나고 허탈함에 빠져 있어요. 정든 에너지러너들도 보고 싶고, 매주 수요일, 토요일만 되면 노트북 챙겨 들고 올림픽공원 나가야 할 것 같고! 이번 시즌 분위기가 워낙에 즐거웠고, 젊은 참가자들이 많았기 때문에 출석쟁이인 저도 덩달아 에너지를 얻어 즐겁게 진행할 수 있었습니다. 간혹 민원이 들어오기도 했고, 저도 사람인지라 출석 확인에 실수도 종종 있어 힘들었던 적이 한두 번이 아니었지만! 열심히, 적극적으로 참석해주신 에너지러너들 덕에 무사히 시즌을 종료할 수 있었던 것 같습니다.

| 사진쟁이가 제공해 준 베스트컷. 이 사람은 과연 누구일까?

| 에너지런에서의 '멘붕' 상태와 달리 평소에는 멀쩡하니 원래부터 '멘붕남'이라고 오해하지 말자.

솔직히 고백하자면 저는 운동하고 거리가 좀 멀어요. 운동을 싫어하지는 않지만 그렇다고 적극적으로 하지는 않거든요. 제 몸매의 비, 비밀이랄까요. 프로그램에 함께 참여하는 건 아니지만 출석 확인을 하면서 이름을 외운 에너지러너들이 많아요. 당연한 일이지만 이름을 불러 드렸을 때 기뻐하는 러너들의 모습을 보면 마음이 뿌듯하기도 하고 저도 모르게 정이 많이 들죠! 에너지러너들도 먼저 아는 척 많이 해주시구요. 메이저 마라톤 대회에서 만날 때면 어찌나 반겨주시는지. (웃음) 그게 에너지런의 매력 같아요. 함께 운동한다는 것을 넘어 휴머니즘이 있다는 거!

| 사진쟁이가 제공해 준 베스트컷. 이 사람은 과연 누구일까?

| 운영 팀장님이 마음에 안들면 연락 달라는 출석쟁이! 지난번에 팀장님 바꿔달라고 댓글 쓰신 분 어서어서 연락해보시길!

곧 돌아올 시즌5에도 많은 관심 부탁 드립니다. 여러분의 불만은 ‘출석쟁이’가 책임지고 처리해드리겠습니다. 혹시나 팀장님이 마음에 안 드시면 말씀해주세요. 그것도 제가 다~ 처리해드릴게요. (웃음) 저는 전적으로 여러분 편입니다! 기회가 된다면 꼭 함께해주세요. 한 번 에너지런의 매력에 빠지면 헤어나오지 못하실 겁니다. 진짜로! 다음 시즌에 뵙기만을 고대하고 있겠습니다. 에너지런 빠샤!

| 사진쟁이가 제공해 준 베스트컷. 이 사람은 과연 누구일까?

| 사진쟁이가 제공해 준 베스트컷. 이 사람은 과연 누구일까?

| 사진 찍히는 일은 영 어색하다는 사진쟁이

안녕하세요. 에너지런 시즌1때부터 함께하고 있는 유한길입니다. 사진 찍는 건 취미로 즐기고 있었는데 지인의 소개로 활동하게 됐습니다. 아직 학생인지라 에너지런 기간 동안 중간고사, 기말고사 보느라고 정신이 없었어요. 이제는 좀 놀고 싶은 마음이… (웃음) 매 시즌 에너지런이 끝나고 나면 마음이 허전해요. 특히 이번 시즌은 그 마음이 더 심한 것 같습니다. 지난 시즌이랑 다르게 싱긋 웃으면서 포즈 취해주셨던 분들이 많아 내심 정이 들었거든요.

| 사진쟁이가 제공해 준 베스트컷. 이 사람은 과연 누구일까?

| 사진쟁이, 그도 에너지런에 참가하고 싶다. 사진도 찍고, 프로그램도 하고! 욕심쟁이 우후훗.

이번 시즌은 진짜 프로그램에 참여하고 싶은 마음이 많이 들었어요. 리워드가 탐나기도 했지만 새로운 사람들과 친해지는 러너들 볼 때면 부럽기도 하고. 같이 운동해보고 싶단 생각에 발란스 클래스 옆에서 스쿼트나 런지 자세를 따라한 적도 있어요. 참가자분들이 보고 막 웃으시더라구요. (웃음)

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| 사진쟁이가 제공해 준 베스트컷. 이 사람은 과연 누구일까?

러닝 블로그를 통해 사진에 많이 나오는 비법을 물으시는 분들이 계시던데, 열정적으로 참여하시는 러너들을 많이 포착하게 돼요. 아! 열정하니까 생각난 건데 시즌2때는 프로그램 도중 비가 내린 적이 있거든요. 그때 신상주 트레이너가 그놈의 승부욕 때문에 바닥에 드러누운 적이 있어요. 당시 모습을 못 찍은 게 아직까지 아쉽습니다. 또 하나 팁을 드리자면 자연스러운 모습! 카메라를 의식하는 것 보다 자연스럽게 찍히는 사진이 잘 나오더라구요. 그러니까 그냥 여러분은 프로그램에 열중해주시면 되겠습니다. (웃음)

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| 에너지러너들의 사진을 위해 늘 애써주는 사진쟁이! 다음 시즌에도 함께 할 수 있기를 고대한다.

사진쟁이라는 별명도 얻고, 에너지러너들로부터 파이팅 넘치는 기운도 얻어가고! 에너지런은 저에게 말 그대로 활력소입니다. 에너지런 시즌4가 끝났다고 운동 소홀히 하지 마시고 꾸준히 하시면서 다음 시즌 때 더 건강한 모습으로, 즐거운 모습으로 뵐 수 있었으면 좋겠습니다. 시즌5에는 사진 더 멋지게 찍어드릴게요! 다음 시즌 때 뵙겠습니다.
 



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“에너지런 끝났다고 아는 척 안 하실 거예요? 왜 이러세요, 아마추어처럼! 다음 시즌에 지못미 사진 방방 띄우는 수가 있습니다. 훗!”

에너지런 시즌4는 달리는 즐거움도 즐거움이지만 개인적으로 참가자들과의 정이 많이 든 시즌이었습니다. 여러분은 저를 모르시겠지만, 저는 여러분을 다 알고 있어요! 뒤에서 훔쳐보며 남몰래 짝사랑 하고 있었다는. 후훗! 때로는 참가자 입장에서, 또 때로는 운영진 입장에서 에너지런에 참여하느라 정체성의 혼란도 겪었고, 간혹 정체를 물어 오셔 난감한 경우도 있었지만! 가족 같은 분위기로 두 달을 함께 할 수 있어 행복했습니다. 에너지런 아직 끝난 게 아니라는 거 알고 계시죠? 시즌5에는 보다 강한 ‘깨알 웃음’ 드릴 수 있도록 심기일전하고 있겠습니다. 건강한 여름 보내시고, 시즌 5에서 곧 뵙겠습니다.



Posted by NBrun

댓글을 달아 주세요

  1. 에너지런 할때마다 느끼지만 운영팀장님의 알게모르게 나오는
    개그 감각이 부러울때가 많아요 ㅋㅋ
    조금 어색하고 딱딱한 상황을 개그로 승황시켜버는 거보고 "오오오오오오오!!" 라는 생각을 했죠 ㅋㅋ

    • 운영 팀장님 매력에 푹 빠지셨군요^^;
      그런데 너무 호응해주시면 개그 욕심 가지실지도... 에헴!

  2. 멘붕중.... 2012.06.29 11:36 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    출쟁이님 항상 웃으면 출석확인해 주셔서 감사드립니다^^
    사쟁이님 또한 매번 고생하시는거알아요^^
    팀장님....... 그냥 그래요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 끝!

    어서 시즌이 다가오길 바랍니다^^

  3. 헤롱이 2012.06.29 16:49 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    끝났다니.. 믿을 수가 없어T.T
    자꾸 수요일과 토요일에 올림픽 공원 가야될 것 같아요...
    하...... 시즌 5!!!! 빨랑 만나고 싶어요!

    • 에이! 시즌4만 끝났을뿐 에너지런은 계속 됩니다!^^
      조금만 기다려주세요. 금방 돌아오겠습니다!

  4. 오렌지걸 2012.06.29 17:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    ㅋㅋㅋㅋㅋ 읽는 내내 웃음이 멈추질 않네요~
    에너지런 이번 시즌 처음 참가였는데 무척 즐거웠습니다.
    그래서 시즌 5도 도전할까? 생각했는데 운영진 인터뷰까지 보고나니
    정말 참여해야겠다고 결심이 들었네요 ㅋㅋ

    • 운영진들에게 홀딱 반하셨군요!^^
      시즌5는 지난 시즌보다 더 유쾌하고 신나는 프로그램이 되지 않을까 싶네요.^^
      곧 뵙겠습니다~!^^

  5. 나탈리아 2012.06.29 22:41 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    히히 넘 반갑네요ㅋㅋㅋ
    팀장님 진행 실력 거의 유느님 수준이에요!! 국민엠씨 ㅇ팀장!!!! (성을 모름....ㅋ) 빠이브때도 재밌는 진행 부탁드려요ㅋㅋ
    출석쟁이님 보조개가 매력적이세요 출석관리 잘 해주셔서 감사합니당ㅎ
    훈남 사진쟁이님 빠이브때 사진 많이 많이 예쁘게 찍어주세요~~~~ㅋㅋㅋㅋ
    끗.

  6. 나탈리아 2012.06.29 22:42 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아 근데 시즌5는 몇월에 시작해요??? 가을에 하죠? 이번엔 친구 데리고 가야겠어요ㅋㅋㅋ

    • 헛! 유느님과 비교 가능할까요? 진정ㅠㅠ?
      나탈리아님 너무 애정 넘치시는듯! 하핫.
      에너지런 시즌5는 일정이 잡히는대로 빠르게 공지드리겠습니다.^^

  7. 길동 2012.06.30 01:59 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    시즌 4는 시즌 뒤에도 애프터서비스가 확실해서 마음에 무척 드네요. 그만큼 소재거리 찾으시느라고 힘드시겠습니다. ㅎㅎ

    신대리님, 시즌 말미에 얻으신 출석쟁이라는 호칭이 마음에 안 드시는군요. 사회적으로 ~장이, ~쟁이라는 호칭이 요새는 거의 사라졌는데 사실 전문가라는 뜻인데 요새는 우스개소리로 많이 붙여 부르는거 같네요.
    그럼, '출석지킴이'라는 호칭은 어떨까요? 그날 프로그램 끝날때까지 부스에 머무르시면서 묵묵히 일하시는 모습이 딱인 것 같은데요. 상품은 뭘까요? ㅋㅋ

    • 하핫. 길동님 호칭 공모 벌써 시작하신 건가요?^^
      출석지킴이도 좋은데요! 이거 출석쟁이님께 전해드려야하나~^^

  8. 거북이달리미 2012.07.19 16:40 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    정말 FUN RUN 이 먼지를 제대로 알려준 시즌 4 였습니다..
    저도 손꼽아 시즌 5를 기다리고 있습니다..

    인터뷰 3분중 출석쟁이님과 사진쟁이님이 정말 묵묵히 고생하신듯 하고,,
    팀장님은 ,,,,,,,,거저 먹은듯 ,,,으하히히히히..
    실망 하지 마세요,.,,그정도 생겼으면 거저 먹어도 됩니다

Running/NB Race2012.06.04 16:03

[에너지런 시즌4] 6월 2일 토요일 리워드 현장스케치 – 우리들의 행복했던 시즌4 안녕~ 시즌5에서 만나요!

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지난 6월 2일 토요일, 에너지런 미션 리워드 증정을 끝으로 시즌4가 종료하였습니다.
역대 최다 인원 참가로 매 프로그램마다 북적북적했던 에너지런 시즌4.
함께 하는 이들이 많았기에 이번 시즌이 더욱 즐거웠고, 더 특별했던 것 아닐까요?

러닝 블로그의 첫 희생양 지못미 러너, 솔로 에너지러너들 염장을 화끈하게 질러 준 커플 러너들,
준우승팀 결정전이 있던 수요일, 자신은 잡히지 않을 거라고 자신만만하게 말했으나
뉴발란스 러닝 블로그 에디터에게 잡히고 말았던 나탈리아님까지!
현장 스케치를 작성하면서 남몰래 정들었던 에너지러너들이 벌써부터 그립습니다. 흑흑.

이제 매주 수요일, 토요일 에너지러너들을 볼 수 없다는 생각에 아쉬움이 크지만 영영 끝은 아니니까요!
곧 돌아올 시즌5를 벌써부터 고대하며, 지난 6월 2일 리워드 현장 스케치, 지금 바로 시작합니다.





 

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6월 2일 리워드 증정일.
아침부터 에너지런 운영진들은 리워드 상품 준비로 분주했습니다.
좋은 리워드를 드리고 싶은 마음에 밤을 지새우며 리워드를 준비했다네요.

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정신 놓은 출석쟁이ㅠㅠ

두 달여간 우리 ‘떼쟁이’ 에너지러너들 감당하느라 고생했던 ‘출석쟁이’
비포 & 애프터 사진으로 출석쟁이의 험난했던 2개월을 증명해보이고 싶었으나, 매번 정신을 놓은 모습이라.. 음.

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리워드는 오전 9시 40분부터 11시 30분까지 지급되었습니다.
리워드를 받고 돌아가실 분들은 귀가하시고, 남으신 분들 중 그룹 러닝을 하실 분들은 대기하고 계셨죠!

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출석 리워드 받으시는 에너지러너들만 무려 400명 이상!
그만큼 열정적으로 에너지런 시즌4에 임해주신 분들이 많았습니다.
 

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NB팀 우승 리워드와 출석 리워드를 받으셨다는 유새미님! 그녀와의 인터뷰는 잠시 후에^^

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두 손 가득 리워드를 받아들고 나니 이제 시즌4 종료가 실감 나시나요?
토요일에 받으신 리워드는 마음껏 자랑하셔도 괜찮습니다!
여러분의 땀과 열정이 배어 있는 거니까요!
 

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이 포즈는 부모님 신혼여행 사진에서 볼 수 있다는 바로 그 포즈?

이날 현장에는 시즌4 트레이너들도 나와 떠나는 에너지러너들의 뒷모습을 지켜보았습니다.
장난끼 넘치는 트레이너들의 모습!

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처음엔 트레이너들끼리도 ‘처음 만난 사이’
그래서 많이 서먹해보였는데 이제는 한 가족처럼 친근해보이네요^^

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동미 트레이너, 한나 트레이너와 발란스클래스 에너지러너들!

두 달 동안 함께 땀흘렸던 트레이너들과 에너지러너들!
헤어지기가 아쉬운지 리워드를 받고도 한참 동안이나 현장에 머물며 기념 사진을 남겼습니다.
 

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정빈 트레이너, 태형 트레이너와 함께 인증샷 남긴 지못미 러너들!

프로그램 하는 동안엔 사진기만 들이대면 그렇게들 피하시더니..
현장 스케치에 나오는 분들만 나오는 이유가 있다니까요ㅠㅠ 절대로 편애하는 것이 아니올시다!
 

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워낙에 많은 분들이 시즌4에 참가해주셔서
8명의 트레이너들이 모든 에너지러너들을 기억하기엔 무리가 있었지만,
프로그램 오셔서 먼저 인사해주시고, 열심히 트레이닝에 참가해주셨다면
우리 트레이너들이 다음 시즌에 오셨을 때도 반갑게 맞아주실 거랍니다!

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에너지런 시즌4 마지막날인데 선물만 쏙 챙겨서 돌아갈 수 있나요?
올림픽공원까지 온김에 그룹 러닝으로 시즌을 마무리해야죠!

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뉴레이스를 앞두고 대회 티셔츠를 입고 오신 에너지러너들이 많네요!
다들 잘 어울리시는데요!
 

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열 손가락 깨물어 안 아픈 손가락 어디 있겠냐마는,
기왕이면 뉴레이스에서 에너지러너들이 좋은 성과 얻었으면 하는 바람!

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다들 열심히 트레이닝 받으셨으니 뉴레이스 문제 없으시죠?
대회날 현장에서 두 눈 부릅뜨고 지켜보겠습니다!

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에너지런 프로그램 없다고 마음 놓지 마시고 마지막까지 컨디션 조절 잘 하시고, 부상 조심하십쇼!

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두 번, 세 번 말씀드리지만 러닝은 즐기면서 해야 기분도 좋고 성적도 좋은 법입니다!

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러닝 즐기는 방법은 충분히 배우셨으니 에너지런 시즌4 러너들 파이팅!

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뉴레이스 관련 좋은 소식있으시면 바로바로 뉴발란스 러닝 블로그에 전해주세요!
함께 나누는 즐거움^^

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블로그 덧글과 SNS로 정체를 드러내라는 요청에 힘입어 당당히 모습을 드러냅니다. 후훗.

시즌4가 진행되는 두 달 동안 하루도 빠짐없이 현장 스케치를 작성해오면서

현장에선 차마 인사하지 못했지만 사진으로나마 자주 뵈었던!
자꾸자꾸 보니 남몰래 정이 들었던 에너지러너들이 있습니다.

차별하는 건 아니지만 특별히 애정하는 그분들에게만
6월 2일 현장에서 인사를 나누어 봤습니다. 후훗.

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‘지못미 러너 1, 2’로 불리우며 트레이너들에게 놀림도 참 많이 받았던 두 분! 애정하는 거 아시죠?

에너지런 시즌4 현장 스케치의 첫 희생양, 지못미 러너!

토요일 그룹 러닝 트레이닝 때 허우적 대는 모습을 보고 첫 지못미 러너로 선정한 두 분입니다.
실력이 정~말 많이 향상되신 두 지못미 러너! 시즌5에도 오나 안오나 두고 보겠어!

지못미 1) 시즌4가 이렇게 끝나다니 감회가 새롭네요. 트레이너분들이 워낙에 잘 대해주셔서 즐겁게 달릴 수 있었구요! 올 출석 리워드를 받아갈 수 있게 돼 뿌듯합니다^^ 에너지런 최고였고, 다음 시즌에도 꼭 오겠습니다!

지못미 2) 뒤쳐지지 않게 이끌어 주신 정빈 트레이너님, 너무 감사드리고! 저희에게 채찍질만 가하시던 태형 트레이너님도 감사드립니다. (웃음) 다음 시즌5에도 꼭 함께할 테니 트레이너님, 블로그 에디터님도 함께했으면 좋겠네요!

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2012 뉴레이스에 참가하시는 유새미님! 에너지런 첫 참가라는 말에 거짓말인줄!

다음은 시즌4 현장 스케치 작성하면서 처음부터 가장 눈에 띄었던 분입니다.
늘 혼자 묵묵하게, 그리고 열정적으로 프로그램에 참여해주신 에너지러너, 유새미님!
뉴레이스를 위해 뉴발란스 퍼포먼스 제품으로 꽃단장 하셨는데요.
좋은 결과 있으시면 꼭 알려주세요. 파이팅!

유새미) 저는 이번 에너지런 시즌4가 첫 참가인데요. 뉴레이스를 앞두고 도움도 많이 된 것 같고, 함께한 에너지러너들을 비롯해 트레이너분들 덕분에 너무 즐거웠습니다! 지난해 NB레이스 참가를 앞두고 부상을 당해서 대회에 참가하지 못했는데 이번 뉴레이스에서는 좋은 성적 얻고 싶어요! 다음 시즌 때도 꼭 올게요!(웃음)
 

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멋진 발란스클래스 에너지러너들! 안성현님, 이성희님, 유선경님, 장보람님!

이분들은 발란스클래스 에너지러너들입니다! 평소 에너지런 후기 사진으로 많이 뵈었던 분들인데요.
3월과 크게 달라진 모습을 보고 어찌나 감탄을 했는지! 에너지런 시즌4를 통해 친해졌다는 네분!
시즌은 끝났지만 네분의 우정은 계속 되길 바랍니다^^

안성현) 처음엔 이게 많이 뺄 수 있을 줄 몰랐어요! 근데 트레이너님들이 어찌나 꼼꼼히 가르쳐주시던지 체지방 7% 이상 감량할 수 있어서 너무 좋은 시간이었습니다.

유선경) 첫 참가였는데 달리기만 할 줄 알고 걱정했는데 기초 체력도 많이 늘고, 운동하는 방법도 배울 수 있어 유익했습니다! 아, 미션도 정말 재미있었어요. 집에서 형부가 언니도 운동 좀 가르쳐주라고 할 정도에요. 다들 부러워한답니다!

장보람) 2팀 트레이너인 동미 트레이너님이 체계적으로 알려주셔서 너무 좋았고, 다음 시즌에도 참가할 의향이 있습니다^^ 에너지런 최고!

이성희) 근육량과 지방량 때문에 고민이었는데 체지방은 줄고, 근육량은 늘어 만족스러웠습니다.저 7Kg나 감량했답니다! (웃음) 이제 생활에 있어 자신감도 생겼고, 전보다 몸이 가뿐해져서 좋아요. 이번 시즌에도 친구들을 여럿 데리고 왔었는데 다음 시즌에는 더 많은 친구들과 함께 참여하도록 하겠습니다!
 

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에너지런 시즌이 진행되는 동안 뉴발란스 러닝 페이스북을 통해
단 소리, 쓴 소리 고루 해주시며 에너지런에 애정을 보여주시던 서경남님! 감사했습니다!

서경남) 이번 시즌이 상당히 도움이 많이 됐습니다! 제가 러닝을 하면서 어떠한 자세로 어떻게 뛰는지 봐주는 사람이 아무도 없었는데 정빈 트레이너님이 보다 안정적으로, 빠르게, 편안하게 뛸 수 있도록 코치를 많이 해주셔서 개인적으로도 상당히 유익했던 시간이었습니다. 에너지런 파이팅!

그 밖에 많은 에너지러너들을 인터뷰 하였으나 안타깝게 실리지 못한 여러 에너지러너들!
인터뷰 내용은 실리지 못했으나 애정하는 거 알고 계시죠?

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"첫 참가여서 조금 어색하기도 했지만 파이팅 넘치는 에너지러너들과
함께 할 수 있어서 너무 좋은 시간이었습니다!
가르쳐드리는 입장이었지만 오히려 많이 배워갑니다. 감사했습니다!" - by. 성필 트레이너

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"사람 간의 관계 형성은 말할 것도 없고,
그 자체로 인간미 넘치는 시즌이 아니었나 생각합니다!
다음 시즌에도 함께 할 수 있었으면 좋겠네요. 모두들 파이팅!" - by. 정빈 트레이너

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"제 이름을 많이 모르셨는데 이제 몇분께서 이름 불러주셔서 너무 뿌듯했습니다.
다음 시즌에도 좀더 친숙하게 다가갈 수 있도록 노력하겠습니다.
그동안 즐거웠고 감사했습니다!" - by. 영문 트레이너
 

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"이번 시즌에는 참가자분들이 출석도 잘하시고, 트레이닝도 으쌰으쌰 잘 받아주셔서
너무 감사했고 뿌듯했습니다. 다음 시즌에도 모두 함께 했으면 좋겠습니다!
다음 시즌에도 오실 거죠?(웃음)" - by. 동미 트레이너

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"넘치는 승부욕 때문에 ‘꼬장’도 좀 부렸지만
에너지런 시즌4 프로그램 하는 동안 너무 많은 추억이 생겼습니다.
에너지런 시즌1때부터 시즌이 끝나면 다음 시즌엔 오지 않겠다고 말은 하지만
자꾸자꾸 오게 되는 에너지런! 다음 시즌에 저를 볼 수 있을까요, 없을까요~?" - by. 상주 트레이너
 

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"이번 시즌 선두를 달리다 역전 당해서 씁쓸하기는 했는데 준우승해서 기쁩니다!
가족 같이 하나된 모습으로 에너지러너들 이끈다고 팀장님한테 칭찬도 많이 받았는데요.
다음 시즌에도 함께 달리며 좋은 추억 만들 수 있었으면 좋겠습니다!" - by. 태형 트레이너

바쁜 일 때문에 미처 인터뷰 하지 못한 한나 트레이너와 동민 트레이너!
에너지런에 무한 애정을 가지고 있는 그들 역시 에너지러너 여러분께 감사하는 마음 전하고 싶었을 겁니다^^

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에너지런 시즌4는 이렇게 끝이 났습니다!
하지만 영영 이별은 아니라는 거 다들 알고 계시죠?
트레이닝 열심히 하고 계세요! 시즌5 눈 깜짝할 새 돌아옵니다.^^

P.S. 운영진 인터뷰는 왜 없느냐구요? 따로 깨알같이 준비해두고 있으니 조금만 기다려주세요!
에너지런 시즌4 끝났다고 모르는 척 할 건 아니잖아요.시즌 끝났다고 남 되는 건 아니잖아요!

[뉴발란스 러닝 페이스북]에 운영진 및 트레이너들에게 전하는 '감사의 메시지'

혹은 5월 30일 현장에서 찍은 사진들을 페이스북에 올려주세요!


에너지러너들의 소중한 추억, 함께 나누자구요.^^

☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기



“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun

댓글을 달아 주세요

  1. ㅈㅁㅁ 2012.06.04 16:48 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아니 언니 이게 무슨일이죠????언니 저희를 굉장히 조아하시는군요 다음시즌에 이미지 변신해야하는데....언니때문에 대실패...............................다음 시즌에 꼭 만나요 블로그언니..........꼭......................................^^

    • NBrun 2012.06.04 17:56 링크주소 | 수정/삭제

      이미지 변신의 기회는 아직 많이 남아있어요! 시즌 쉬는 동안 파이팅하셔서
      다음 번엔 중급자에서 뵙자구요! 꼭...................^^

  2. 나탈리아가 저인줄 어떻게 아시고 잡으신건가요!!!ㅋㅋㅋㅋ 귀신같은 담당자님....ㅋㅋㅋㅋ 인터뷰 감사해요ㅋ 사진은 얼굴 상태가 초큼 안습이지만......ㄱ- ㅋㅋㅋ 이번에 에너지런 참가하면서 신체적+정신적+물질적(!!) 소득이 넘 많았어요ㅋ 쨩!!!!! 가을에 시즌5 기대할께용ㅋ_ㅋ 뉴레이스 완주 기원~!!!!

    • NBrun 2012.06.04 20:49 링크주소 | 수정/삭제

      현장 스케치 작성 두 달이면 에너지러너쯤이야 거뜬하게 알아보죠! 하핫.
      뉴레이스에도 함께 할 예정이니 그날도 파이팅 외쳐드리겠습니다!
      시즌5때 또 뵐게요^^

  3. 진정자유 2012.06.04 18:51 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    두달이 어떻게 흘렀는지~ 쏜 화살 같습니다요~^^ 잼나게 글 써주시고. 그동안 고생많으셨습니다~ 아쉬움을 뒤로하고 또 다른 새로운 에너지런에서 뵙도록 하겠습니다. 많이 감사합니다~!!

    • NBrun 2012.06.04 20:49 링크주소 | 수정/삭제

      흑흑. 저까지 이렇게 격려해주시고 감사합니다!
      두 달 간 수고 많으셨고 다음 시즌때 또 뵙기를 바라겠습니다.
      진정자유님, 파이팅!

  4. 리워드를 받는 순간이라 그런 지,

    지금까지 본 포스팅 중에서

    참가자들 표정이 가장 밝고 즐거워 보이네요.

    아! 이제 다음 시즌을 기다리고 있어요~!!

    • NBrun 2012.06.04 20:50 링크주소 | 수정/삭제

      다들 얼굴은 웃고 있지만 아쉬움이 컸을 겁니다!
      그랬을 거예요. 분명히.. (혼자서 궁상 떨고 있는 건 아니겠죠ㅠㅠ?)
      런닝구님도 다음 시즌에 뵐 수 있길!
      목이 빠져라 시즌5를 기다리고 있겠습니다^^

  5. 올공에서쭉 2012.06.04 20:12 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    태형트레이너님 정빈트레이너님 짱짱짱
    즐거웠습니다^^
    전 수요일 팀미션도 좋았지만
    토요일 체계적인 트레이닝도 좋았어요
    감사했습니다
    5에 뵈요!!

    • 토요일 초급자 클래스 트레이너들이 인기가 많네요^^
      즐거우셨다니 마음이 뿌듯~합니다!
      다음 시즌에도 힘차게 달려보자구요. 에너지런 파이팅!

  6. 2012.06.05 10:15 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    중급자 클래스 트레이너님 동민,영문 트레이너님 2달동안 감사드리며 시즌 5에 반드시 다시 뵙으면 합니다.
    그동안 건강히 잘 지내세요~
    뉴발란스 분들도 그 동안 건강히 지내세요~

    • 중급자 클래스에서 트레이닝 받으시는 동안
      즐거우셨던 것 같아 뿌듯합니다^^
      다음 시즌에도 이번 시즌 트레이너들, 참가자들
      또 뵐 수 있었으면 좋겠네요^^ 훈님도 꼭요!

  7. 수고들많이 하셨습니다^^ 저두"나탈리아"님이 이분인줄알고있었는대 느낌으로 ㅋㅋㅋ
    리워드대박 감사했습니다 팀장님이하 모든스텝분들 트레이너분들 사랑해요~!

    • 멘붕중님도 나탈리아님의 존재를 알고 계셨군요!
      하지만 아직 멘붕중님은 누구신지 파악을 못했다는.. 흑흑.
      다음 시즌에도 꼭 참여하세요! 그땐 기필코 누구신지 찾아내고 말겠습니다!

  8. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나란 여자 뻔한 여자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 알았징 저는 멘붕중님 누구신지 감도 안 오는데ㅠㅠㅠㅠ 암튼 즐거웠어용 가을에 다시 만나요ㅋㅋㅋ

  9. 시에나 2012.06.05 11:40 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    수요일 토요일 후에는 언제 후기?가 올라오나 즐겁게 기다리고 읽었답니다.
    감사드리구요 시즌 5에도 꼭 필참필참 불끈 의지 다지고 있어요
    스텝분들도 여러모로 감사 감사
    에너지런 넘 조아요~

    • 후기 재미있게 봐주셔서 감사드립니다^^
      시즌5때도 즐거운 프로그램, 깨알같은 후기로
      돌아올테니 고무신 거꾸로 신지 말고 기다리세요!^^

  10. 서윤정 2012.06.05 13:54 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우선 에너지런 시즌 4가 성황리에 무사히 마친것을 축하드립니다.
    열심히 임했던 참가자로서 마지막에 받은 아쉬움이 크기에 이렇게 한자 적어봅니다.
    마지막날이었던 토요일은 출장으로 인하여 참석을 하지 못하였습니다. 미리 알고 있던 출장이었지만 그래도 팀승리로 받을 수 있는 가방에 대한 미련이 잘 버려지지 않았습니다. 그래서 짧게나마 어떻게 받을 수 없을까요? 라고 블로그 공지글에 댓글로 달았었고 역시나. 현장에서만 수령가능하고 대리수령은 불가하다는 답변이 돌아왔습니다.
    뭐. 여기까진 뉴발란스의 정책이니 아쉽지만 이해하고 받아들일 수 있었습니다.
    문제는 그 다음부터입니다.
    주말이 지나 출장에서 돌아와보니 대리수령을 하지 않은 제가 실수한거더군요. 대리수령을 한 분들의 양심을 탓할 수도 있겠지만 그렇게 쉽게 받을 수 있는 것인데 누가 하지 않겠습니까?
    이왕 열심히 운동을 한 사람들에게 약속을 한 것이라면 타브랜드처럼 본인수령이든 대리수령이든 택배든 받는 사람에게 맞춰 지급을 하던가, 공식 블로그에 빨간 글씨로 대리인 수령 불가라고 적어 놓으셨으면 정말 대리인 수령이 발생하지 않도록 하셨어야 하지 않았을까 싶습니다.
    리워드 자체가 탐나서 나는 아쉬움이나 화가 아닙니다. 이쁘면 돈주고 사서 메면 되죠.
    하지만 양말 한 켤레, 모자 한 개라도 리워드 물품이 주는 성취감이라던가 소속감같은, 그 물건이 아니면 받지 못할 느낌들이 있는 것을 알기에 아쉬운 것입니다.
    이거 뉴발에서 리워드로 받은거야~. 한마디가 주는 효과는 무시할 수 없죠.
    같은 팀이고 같이 열심히 했는데 그 리워드를 볼 때마다 이젠 아쉽고 어쩌면 화도 좀 날지도 모르겠습니다.
    대리수령안된다고 해놓고 누구는 대리수령으로 받았겠지.
    정말 열심히 참여했는데 마지막날 못가서 난 저게 없구나.
    타 브랜드는 양말 한짝도 택배로 보내주던데 역시 달라.
    뭐 이런 생각이나 말들이 저절로 떠오르겠죠.

    실은 아쉬움에 사무국에 전화해서 늦게라도 달라고 졸라볼까 생각도 해봤습니다.
    하지만 내가 원하는게 상품 자체는 아닌데.. 싶은게 생각하면 할수록 치사해지는 것 같더군요.
    그래서 저같이 일때문에 지급받지 못한 분들이 어디선가 아쉬워하고 계시겠다 싶은 마음에 실명으로 글 한자 남깁니다.
    벌써 3번째 참가했던 뉴발란스 에너지런... 그 다른 시즌보다 열심히 참가했었기 때문일까요? 열정이 컸던 만큼 아쉬움이 큰것일지도 모르겠습니다.
    다음 시즌부터는 열심히 참여한 참가자 마음에 이렇게 큰 아쉬움을 주는 일이 없었으면 좋겠습니다.

    서운한건 서운한거고..
    토요일에 못가서 운영진 여러분께 수고하셨단 인사도 잘 못드렸네요.
    특히 엔비팀 장동민트레이너님~!! 완전 수고 많으셨습니다!! 다음 시즌에도 꼭 같은팀해서 2연승을 노려보아요~!!

    • 서윤정님, 리워드 관련한 일 때문에 마음 상하게 해드려 정말 진심으로 죄송합니다ㅠㅠ
      사무국 측에서 자세한 설명을 위해 서윤정님께 개인적으로 연락을 드린다고 합니다~
      다음 시즌에는 이번 시즌에 부족했던점, 미흡했던 점
      모두 보완하여 기분 상하시는 일 없도록 준비하겠습니다.
      다음 시즌에도 뵈었으면 좋겠네요ㅠㅠ
      다시 한 번 죄송하다는 말씀 전하며 이번 시즌동안 감사했습니다!

  11. 나탈리아 님게서 중급으로 월반하신다는 글남기시고 중급 참가하시길래 눈치챘음요^^
    뉴레이스에서 완주와 즐거운 추억남기세요.... 가을에도 열심히.....에너지런과함께요^^

    • 멘붕중님과 같은 이유로 나탈리아 존재를 알게된 1인!^^
      애정돋는 에너지런, 내일부터 못본다니ㅠㅠ

  12. 런닝맨 2012.06.07 19:35 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    끝나버렸군여. 이번시즌은 이렇게ㅠㅠ. 안면만 익히구 여러 에너지러너들과 친해지지못한게 아싑지만. 아쉬움을뒤로하고 다음시즌을기약해봅니다.

    • 런닝맨 2012.06.07 19:39 링크주소 | 수정/삭제

      아참. 레이스팀 상주트레이너님. 두달동안 재밌게 이끌어주어서 즐거운 시간이었습니다. 마지막 미션때 어깨탈골로 제대로 뛰지못한게 맘에걸리더군여. 영문트레이너님 아니었으면 꽤 고생했을겁니다. 모두 감사했습니다. 뉴레이스때 뵈요ㅋ

    • 러닝 도중에 다치셨군요ㅠㅠ 에너지런 시즌4는 끝이났지만
      곧 시즌5가 돌아오니
      아쉬움은 털어버리고 조금만 기다려주세요^^

  13. 시즌5는 언제쯤 시작할 예정인가요~?
    꼭 참여하고 싶습니당~~

    • 아직 정확한 일정은 나오지 않았지만
      하반기에 시작할 예정입니다^^
      정확한 일정 나오면 빠르게 공지 드리겠습니다~!
      관심 가져주셔서 감사합니다^^

Running/Excellent Maker2012.06.02 15:32

[인터뷰] 러닝으로 몸짱 되기? 이들에게 맡겨라! 에너지런 시즌4 무적의 발란스클래스 트레이너 3인방

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에너지런 시즌4가 시작한지 엊그제 같은데 벌써 끝이 났다. 길었다면 길고, 짧았다면 짧은 2달이란 시간 동안 에너지런에서 가장 많은 변화를 겪은 이들이 있다면 누구일까? 아마도 발란스클래스일 것! ‘체중 감량’ 혹은 ‘건강’을 위해 고군분투하던 에너지런 참가자들. 그들 모두가 목표를 이룰 수 있었던 건 앞에서 끌어주고, 뒤에서 밀어주는 발란스클래스 트레이너들이 있었기 때문은 아니었을까?

오늘은 에너지런 시즌4 트레이너 인터뷰 마지막 3탄! 노한나, 박동미, 정성필 트레이너의 ‘러닝 발란스 스토리’를 만나보자.





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뉴발란스 에너지런 시즌4의 '몸짱' 트레이너들! 정성필 트레이너, 노한나 트레이너, 박동미 트레이너


에너지런 시즌4 트레이너 마지막 인터뷰의 주인공, 세 분! 이렇게 만나 뵙게 되어 반갑습니다. 우선 에너지런 식구들 및 뉴발란스 러닝 블로그 방문자들께 인사 부탁드립니다.

성필) 안녕하세요, 정성필입니다. 현재 프리랜서 트레이너로 활동 중이며 건강과 관련한 사업을 준비하고 있습니다.

동미) 에너지런 시즌1때부터 여러분과 함께 해 온 발란스팀 트레이너 박동미입니다. 현직 퍼스널트레이너이구요, 만나뵙게 되어 반갑습니다!

한나) 반갑습니다. 노한나입니다. 현재 직업은 웨딩 컨설팅을 운영하고 있습니다. 전직은 트레이너 출신이지만 3년 전 투잡으로 웨딩을 접하게 되면서 이쪽 일을 시작하게 됐어요.

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시즌4를 함께하고 있는 영문 트레이너와 함께! 동미 트레이너와 한나 트레이너는 원래부터 절친이었다고.
 

동미 트레이너님과 한나 트레이너님은 에너지런 시즌1부터 함께 해오고 계신데, 처음 에너지런 트레이너로 입문하게 된 계기가 무엇인가요?

한나) 저는 3년 전 같은 휘트니스 센터에서 일을 하면서 절친이 된 동미 트레이너 소개로 시작하게 됐습니다. 이래저래 인연이죠!(웃음)

동미) 저는 대학교 선배인 에너지런 팀장님의 소개로 시작하게 됐어요. 퍼스널 트레이너 활동에 있어 좋은 경험이 될 것 같다는 생각에 프로그램에 몸 담게 됐죠. 에너지런 때문에 러닝 관련 트레이닝에 관해 공부도 하게 됐고, 열심히 활동해주시는 에너지러너들 보면서 자극도 받고! 여러모로 스스로에게 도움이 많이 되고 있어요. 욕심도 점점 많이 생기구요! 에너지러너들에게 하나라도 더 많은 운동방법을 알려드리고 싶은 그런 욕심!(웃음)

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시즌4 동안 묵묵히 발란스클래스를 이끌어 온 성필 트레이너!

 오, 두 분이 절친이셨군요! 성필 트레이너님은 이번 시즌 처음으로 참여하셨는데, 시즌1 때 활동했던 김우조 트레이너 소개로 오셨다는 이야기가 있습니다!

성필) 네. 에너지런 시즌1 트레이너 김우조, 황태준 트레이너로 시작하게 됐습니다. 처음에는 과연 에너지러너들을 잘 이끌어 나갈 수 있을까 고민했어요. 그러면서 제 자신도 한 번 돌이켜 보게 됐구요. 하지만 안 하고 후회하는 것 보다 하고 나서 후회하는 게 낫다는 생각이 들었습니다. 이제 와서 하는 얘기지만 정말 좋은 경험이 됐습니다. 에너지러너들과 함께 달리며 즐거운 추억도 생겼구요!

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에너지런 시즌1부터 활동해오며 에너지런과 정을 쌓아가고 있는 동미 트레이너

트레이너님에게도 이번 시즌이 좋은 추억으로 남았다니 덩달아 기분이 좋습니다! 에너지런 프로그램이 조금만 더 길었더라면 좋았을 텐데 말이죠.

동미) 정말 눈 깜짝 할 사이에 시간이 금방 간 것 같아요. 그만큼 재미 있었기 때문 아닐까 싶네요! 이번 시즌 참가자분들이 모두 열심히 해주셔서 너무 감사했습니다. 앞으로도 계속 더 많은 에너지러너와 함께하고 싶어요!(웃음)

한나) 저도 많이 아쉬워요. 운동의 재미를 느끼게 해드리고 싶었는데 도움이 됐는지 모르겠네요. 저는 러닝이든 다이어트든 재미 있게 하는 게 중요하다고 생각하거든요. 운동하면서 스트레스 받는다는 건 너무 슬프잖아요. 스트레스 풀자고 하는 일인데. 근데 이번 시즌 참가자분들이 제 마음을 헤아려주셨는지 늘 즐겁게 프로그램에 임해주셔서 뿌듯하기도 하고, 감사했습니다!

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성필 트레이너의 과묵한 이미지는 설정일까, 아니면 진짜일까?

성필) 저 같은 경우는 앞서 말씀드렸지만 처음에 많이 걱정했어요. 프로그램 운영을 잘 할 수 있을지 고민됐거든요. 하지만 지금은 ‘왜 걱정 했나, 어떻게 하면 더 잘할 수 있을까 고민을 더 해볼 걸’하는 생각이 들어요. 좀 더 잘할 수 있었을 텐데!(한숨) 하지만 미련은 남아도 후회는 안합니다! 즐거웠으니까요.

분위기가… 벌써 인터뷰 마무리 하시려는 건 아니죠? 아직 질문이 한참 남았습니다! 발란스클래스 참여 인원이 제한되어 있어 많은 분들이 아쉽게 발란스클래스에 함께하지 못하셨는데요. 러닝 다이어트 해보고 싶은데, 몸 좀 만들어 보고 싶은데 방법을 몰라 애태우고 있을 러너들에게 간단한 트레이닝 팁 몇 가지 알려주실 수 있을까요?

성필) 제일 중요한 건 마음가짐인 것 같아요. 최고의 시설에서 최고의 트레이닝을 받더라도 목표나 동기부여가 없다면 시간 낭비죠. 먼저 목표를 뚜렷히 세우세요. 그냥 ‘여름인데 살 좀 빼야겠다’ 식의 운동은 오래 가지 못합니다. 마음을 다잡았다면 굳이 헬스클럽 가지 않고 집 앞 공원에서 맨몸으로 운동해도 좋은 몸을 만들 수 있다고 확신합니다

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한나 트레이너의 몸짱 비법은 유산소 운동!

한나) 맞아요. 마음가짐도 중요하죠. 그리고 또 뭐가 있을까요. 음. 간단하게 러닝 방법을 알려드릴게요! 휘트니스 클럽에서 유산소 운동을 할 때, 걷고 뛰기를 반복하는 트레이닝법을 이용하면 단시간 운동 효율도 높이고 지루하지 않게 운동할 수 있습니다.

처음에는 2분 걷고, 1분 뛰고를 반복해주세요. 몸이 좀 적응된 것 같다면 2분 걷고, 2분 뛰고. 또 다시 체력이 증진되면 3분 뛰고 2분 걷고 3분 뛰고. 이 방법을 30분 이상 반복하면 짧고 굵게 운동할 수 있습니다. 집중력도 키울 수 있구요!

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'에너지런 발란스클래스' 하나면 다이어트 문제 없다는 엄한 선생님, 동미 트레이너!

동미) 저는 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 트레이닝법을 알려드릴게요! 평소에 틈 날 때마다 간단한 푸쉬업이나 스쿼트 런지(하체운동) 혹은 복부운동을 하셔서 근육운동을 해주세요. 그리고 활동량이 적으신 분이라면 주 3회는 꼭 운동 하는 날로 정해두고 규칙적으로 활동하세요. 움직임이 적으면 쉽게 무기력해질 뿐만 아니라 살 찌거든요!

휘트니스 클럽을 굳이 안 다녀도 공원이나 한강에서 조깅하는 것도 좋구요. 운동은 습관이 중요한 것 같아요. 무리해서 극단적인 방법으로 다이어트 하지 말고 일상 생활에서 쉽게 할 수 있는 것부터 찾아서 움직이세요. 에너지런 발란스 클래스도 그 중 하나죠! (웃음) 이번 시즌에 함께 하지 못하신 분들, 다음 시즌에는 꼭 함께 해요!

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성필 트레이너의 '王'자 비결은 무엇일까?

깨알 같은 운동 팁 감사합니다! 개인적인 질문 하나 할게요. 몸짱 트레이너님들이 가장 즐겨 드시는 음식이 무엇인가요? 식단 조절하는 게 쉽지 않던데. 흑.

한나)
즐겨 먹는 음식은 딱히 없어요. 그치만 끼니를 절대 거르지 않습니다. 간단히라도 먹고 움직이죠! 자주 적게 먹는 방법이랄까요. 그리고 평소에 몸매 유지를 위해 활동을 많이해요. 평일에 일이 바쁘면 주말에라도 꼭 운동 하구요. 실내 운동이든 야외 운동이든! 여름철에는 다이어트에 도움이 될만한 냉모밀이나 계란 후라이에 선식, 우유 같은 걸 먹어요. 배고픔을 느끼게 되면 식탐만 늘고 포식하게 되니까 간단하게라도 먹어주는 게 좋습니다.

성필) 가장 좋아하는 음식은 어머니가 해주신 밥이에요. 촬영이나 중요한 일이 있을 때 다이어트를 해야만 하는 순간이 있는데요. 그럴 때는 스스로 타협점을 찾아 본달까요. 예를 들면… 저도 한나 트레이너님처럼 식욕이 당길 땐 살이 찌지 않을 만한 음식으로 얼른 배를 채워 버려요. ‘음식이 다 똑같지. 이 맛이 저 맛이고 저 맛이 이 맛이고.’라고 생각하면서 합리화 시키기도 하구요. 그래도 다이어트가 끝나면 먹고 싶은 음식 다 먹으면서 지냅니다.(웃음)

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운동을 생활화하는 게 한나 트레이너의 몸매 유지 비법!

동미) 저는 먹는 걸 무지막지하게 좋아하는 식신입니다. 가리는 거 없이 다 잘 먹죠! 그 중에 제일 좋아하는 건 떡볶이랑… 삼겹살에 소주?(웃음) 먹는 거 생각해보면 살로 안 가는 게 신기해요. 그렇다고 살이 안 찌는 체질은 아니고 주 3회는 무조건 근육 운동과 유산소운동을 병행합니다. 근육운동을 하는 이유는 근육량을 높이면 기초대사량이 높아지거든요. 그럼 탄력적인 몸매로 거듭날 수 있고, 무엇보다 살이 찌찌 않는 체질로 개선할 수 있어요.

거기에 적당한 유산소 운동을 해주면 지방이 연소가 활활! 제가 발란스 클래스에서 진행하는 운동방법들이 실제 제가 평소에 하는 운동입니다. 잘 기억해두셨다가 틈틈히만 해주신다면 분명 S라인을 만들 수 있을 거랍니다!

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동미 트레이너는 의외로 먹는 걸 엄청 좋아한다고. 식신 박동미!

식신 동미 트레이너님은 식욕이 솟구칠 때 무엇을 하면서 마음을 다스리시나요?

동미) 웃긴 방법이지만 평소보다 훨씬 많이 운동을 해요. 그럼 아까워서라도 못 먹게 되거든요. 이때 포인트는 요즘 대세인 걸그룹 사진을 보고 자극 받는 겁니다. 먹고 싶은 거 참으면 이렇게 될 수 있다고 자기 최면을 거는 거죠!(웃음)

여성 러너들을 위한 추가 질문! 에너지런 프로그램 때마다 느낀 건데 동미 트레이너님, 한나 트레이너님 두 분 모두 동안 미모를 유지하고 계신데, 그 비법이 뭔가요? 궁금합니다!

동미) 엥? 제가요? 그럴리가! 하하. 동안 미인의 비결이라… 애매하지만 한 가지 꼽자면 에너지런에서 주는 엔도르핀! 에너지런 오는 날은 항상 즐거워요. 오면 다들 밝게 웃고 계시고, 러닝에 대한 열정도 대단하시고! 에너지런에는 따뜻한 분들만 오시는 것 같아 매번 즐겁습니다. 에너지런 롱~런 하자구요!

한나) 동안 미모라고 이렇게 칭찬해주시니 몸 둘 바를 모르겠습니다! 비결은 따로 생각해 본 적 없는데. 동미 트레이너 말처럼 긍정적인 생활 습관과 생각, 그리고 모든 일을 즐겁게 생각하는 게 비결 아닌 비결인 것 같습니다. 생활 속 운동은 필수구요! 한강에서 남자친구들과 농구도 같이하고, 자전거도 타고! 즐겁게 운동하는 게 어디에든 좋은 것 같아요.

그럼 이번엔 성필 트레이너님에게 질문합니다! ‘남성 러너들, 배에 왕(王)자 만들고 싶다면 이렇게 해라!’ 건강한 몸매를 만들기 위해 가장 중요한 것은 무엇인가요?

성필) 러닝 블로그라서 이런 말씀 드리는 게 아니라 자주 뛰고 걷고 움직이면서 심폐력을 키우는 게 중요한 것 같아요. 결국 지방 축적 여부에 따라 왕(王)이 배에 새겨지느냐 마느냐가 결정 되거든요!

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이 남자의 몸매 유지 비결은 '엄마 밥'

세 분의 트레이닝 비법 전수, 너무너무 감사드립니다! 평소 쉬는 날엔 무엇을 하며 지내시나요?

성필) 영화 보는 걸 워낙에 좋아해서 쉬는 날엔 주로 영화를 보구요. 평일에는 지인들과 만나서 이야기도 나누고, 준비하고 있는 일이 있어 바쁘게 움직이고 있습니다!

한나) 웨딩 컨설팅 일을 하고 있다 보니 에너지런이 없는 날에는 일에 몰두 합니다. 친구들을 만날 때는 맛집을 찾아 다니기도 하구요. 여유있는 행복한 삶이랄까요? 하하.

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쉬는 날이면 아이쿠와 산책을 나간다는 동미 트레이너. 행복한 모습..인데 아이쿠 표정이?

동미) 저는 워낙에 운동만 하다보니 다른 분야에 도전해보고 싶은 마음이 종종 들어요. 그래서 요리도 배우러 다니고, 꽃꽂이도 배우고, 손바느질 인형도 만들곤 해요. 의외로 여성스럽죠?(웃음) 근데 적성에 안 맞아서 끈기 있게 하지는 못합니다. 그리고 평소에 산책하는걸 너무 좋아해요. 한강에 가서 혼자 2시간씩 걷기도 하고, 아이쿠와 함께 집 앞 공원 산책길을 걷기도 해요.

아! 아이쿠는 에너지런 시즌1 때부터 함께 해 온 우리 집 강아지인데요. 가끔 에너지런에 데리고 가면 모두들 이뻐해 주셔서 너무 좋아요! 얼마 전에는 최원석 참가자님이 개껌도 사다주셨죠. 너무 감사했습니다.(웃음)

이야기 나누다 보니 시간 가는 줄 몰랐네요! 이제 슬슬 마무리 해야 할 시간이 다가 오고 있습니다. 이번 시즌4 발란스 에너지러너들과 함께 하신 소감이 어떠셨나요?

한나) 지난 토요일 마지막 체성분 측정이 끝나고 저희 팀원분께서 “모자란 사람을 숨 쉴 수 있도록 이끌어주셔서 감사합니다”라고 카톡을 보내주셨는데요. 그때 어찌나 감동했는지! 모든 팀원들이 자신이 목표한 바를 이루기 위해 꾸준히 트레이닝에 나오시는 모습에 너무나 감사했습니다.

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에너지런 시즌4를 하면서 가장 큰 보람을 느꼈다는 한나 트레이너!

성필) 사실 발란스 클래스 트레이닝이 조금은 힘들고 지루해요. 그런데도 묵묵히 따라와주셔서 정말 감사했습니다. 특히 시즌 시작할 때 2K도 뛰지 못하고 힘들어하시는 어머님이 계셨는데 최근 그룹 러닝하면서 거뜬하게 달리시는 모습 보고 기분이 너무 좋았어요!

방송 멘트 같지만 저는 우승에 욕심 없습니다. 발란스 클래스 에너지러너분들이 즐겁게 다이어트 하셨다면 그걸로 만족입니다! 그동안 못난 저 때문에 너무나 수고 많으셨어요. 모두에게 박수를 보냅니다!

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동미 트레이너는 에너지런에 대한 애정이 특히나 남다르다! 그 이유는?

동미) 체계적인 훈련을 진행하다보니 에너지런 시즌이 끝나면 대개 평균 5%씩은 체지방을 감량하세요. 체력도 좋아지고 운동 자세도 좋아지는 에너지러너들을 볼 때면 트레이너로서 엄청 뿌듯하죠! 그리고 이번 시즌4 에너지러너들은 정말 단합이 잘 됐던 것 같아요! 친목 도모도 잘 되고. 모르는 분들이 친해져서 돌아가시더라니까요.(웃음) 서로에게 끊임 없이 파이팅 외쳐주던 모습도 생각나고…

아! 얼마 전에 열심히 하신 분께 리워드를 드렸는데, 그 분이 전에 받았다면서 다른 참가자한테 양보를 하시더라구요. 근데 그 분도 리워드를 받은 적이 있다면서 또 다른 분께 양보하고. 그 모습을 보는데 에너지런은 정말 러닝을 즐기러 오는 곳이구나 생각이 들더라니까요! 인간미 넘치는 에너지런! 이래서 자꾸자꾸 함께 하게 되는 것 같아요! 에너지러너들 최고!

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에너지런 시즌4 발란스클래스 에너지러너, 트레이너 모두 수고 하셨습니다!

■  에너지런에 대한 세 분의 애정이 대단하시네요! 에너지러너들 역시 세 분 덕분에 무사히 시즌 마칠 수 있지 않았나 생각합니다. 마지막으로 발란스 클래스를 비롯한 에너지러너들에게 한 말씀 부탁드립니다.

성필)
몰랐던 사람들이 모여서 같이 운동을 한다는 게 쉽지 않은데 모두 어우러져 즐기는 모습을 보고, 게 바로 에너지런의 매력이구나' 생각했습니다. 유쾌한 에너지러너들과 운동하는 동안 건강해지는 느낌을 받아 좋았구요. 다음 시즌에도 여러분이 원하신다면 달려오겠습니다! 에너지러너들 파이팅!

한나) 그동안 함께 운동하느라 고생하셨습니다! 하지만 에너지런 시즌4가 끝났다고 해서 긴장 놓으시면 안돼요! 지금까지 해 온 시간과 열정을 계속해서 쭉 유지해 나갔으면 좋겠습니다! 아시죠? 운동도 중요하지만 일상 식습관도 대단히 중요하다는거! 제가 잔소리처럼 말한 거 잊지 마시길!. 모두들 파이팅

동미) 다들 잘 따라와 주셔서 너무 감사하고 행복했습니다. 시즌4 하면서 발란스 클래스 팀원들과 정이 많이 쌓였는데 프로그램이 끝나 너무 아쉬워요. 진심. 흑흑. 다음 시즌에도 꼭 다시 봤으면 좋겠고, 다들 이번 시즌에 배운 운동 꾸준히 하셔서 올 여름 수영장가세요!(웃음) 그동안 너무너무 즐거웠습니다!



에너지런 시즌4가 이렇게 끝이났지만 에너지런이 영영 끝난 것은 아니다. 발란스클래스 트레이너를 비롯한 시즌4 트레이너들이 시즌5에 에너지러너들과 다시 만날 수 있기를 고대해본다.

인터뷰에 응해준 성필, 한나, 동미 트레이너를 비롯하여 나머지 다섯 트레이너에게도 감사의 인사를 전하며, 에너지런 영원하라!


Posted by NBrun

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  1. G.D 2012.06.02 17:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    트레이너님들 수고하셨습다!! 러닝과 다이어트의 재미를 느낄 수 있었던 소중한 시간이었습니다! 성필 트레이너님의 특화된 복근!!운동 덕분에 아직 복부피하지방은 많지만 저 깊숙한 곳에서 울룩불룩 만들어지는 복근을 느낄때면, 아! 나에게도 복근이 생길 수 있구나! 라는 깨달음을 새삼 얻게 되었습니다! 덕분에 포레스트검프처럼 미친듯이는 아니지만 그렇게 달려 볼수 있지 않을까 합니다! 에너지런 발란스 클래스 하는 동안 회식도 마다하고 ( ̄^ ̄)ゞ 트레이닝 참여 할때면 주변에서 술자리에 참여하라는 회유와 압박으로 인내력을 시험하는 기간이도 했습니다. 터닝포인트를 만들고 기회를 주신 분들, 같이 운동하셨던 분들 모두 감사합니다!! 말보다는 몸으로! 다음시즌엔 체지방 더 줄여서 만나요! 발란스 만세 ㅎㅎ ^_____^

    • NBrun 2012.06.04 08:38 링크주소 | 수정/삭제

      발란스클래스 트레이너와 참가자들 사이에 끈끈한 정이 생긴 것 같아
      보는 입장에서도 굉장히 뿌듯합니다^^
      리워드 당일 참가자분들 얼굴이 어찌나 밝던지요!
      시즌4에서도 뵐 수 있길 고대해봅니다. 발란스 파이팅!^^

Running/NB Race2012.05.31 15:44

[에너지런 시즌4] 5월 30일 수요일 프로그램 현장스케치 – 마지막 팀 미션 챌린지! 으아니~ 벌써 끝이라니!!

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5월 30일을 끝으로 에너지런 시즌4 모든 프로그램이 종료되었습니다.
두 달여간 수요일, 토요일이면 매주 꼬박꼬박 만나던 사람들을 이제 볼 수 없다고 생각하니
프로그램 전부터 어찌나 서글프던지. 에너지러너들은 그 마음 이해하시죠?
시즌4 프로그램은 끝이 났지만, 아직 끝난 게 아닙니다! 6월 2일 리워드 증정일이 남아 있으니까요.

준우승팀이 가려진 어제의 즐거웠던 5월 30일 수요일 팀 미션 챌린지 현장!
안 오신 분들은 배 아프실 거예요! 아주 많~이!!





 

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변덕스러운 날씨로 에너지런 프로그램 시작 전까지 마음 졸이게 만들었던 하루!
마지막 날인데 프로그램이 취소되면 어쩌나 걱정했는데 다행이었죠, 정말?

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프로그램 시작 전, 시즌4를 마무리하며 그동안 좋았던 점, 혹은 앞으로 보완해야 할 점 등을 묻는
간단한 설문 조사가 진행되었습니다.

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오직 에너지런을 ‘애정’하는 마음으로 설문 조사에 임해주신 우리 에너지러너들!
거의 모든 러너가 설문조사에 응해주셨다고 해도 과언이 아닐 정도로
적극적으로 참여해주셔서 얼마나 감사했는지 모릅니다!

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이번 시즌에 부족했던 점 충~분히 보완하여
다음 시즌5에는 더욱 좋은 모습으로 찾아뵐 수 있도록 노력하겠습니다!
그럼 현장 스케치를 이만 마무리…
 

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…하려고 했으나!
프로그램은 이제부터 시작입니다! 마지막 출석 체크 해야죠!

일명 ‘출석쟁이’에게 “~님, 올출석 하셨습니다!” 라는 말을 들으신 
에너지러너들이 상당히 많다고 들었습니다!
뿌듯하네요. 하하. (참, '출석쟁이'님은 곧 인터뷰로 여러분을 찾아갑니다. 개봉박두!)

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레브라이트 890V2 대여하고, 가져오신 소지품을 ‘물품쟁이’들에게 맡기고 나면 프로그램 준비 완료!

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그동안 레브라이트 대여, 물품 보관 등으로 수고해준 우리 스태프들에게도
박수 한 번 시원~하게 보내주세요!^^

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그럼 마지막 수요일 팀 미션 챌린지! 신나게 달릴 준비 되셨습니까?

[여기서 잠깐!] 에너지런 트레이너들이 시즌4동안 가장 즐겨 입은 러닝 패션은?

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☞ 에센셜 빅로고 반팔티 (NBNE221023)
2도 프린트 빅로고 반팔티. 레귤러 핏, 발란스 핏 소재로 러닝 시는 물론 라이프스타일에서도 편안하게 코디할 수 있다.

- 사이즈: 85(XS), 90(S), 95(M), 100(L), 105(XL)
- 가격: 34,000 원

☞ 에센셜 스포트 트레이닝 팬츠 (NBNU227021)
4S 핏 7부 팬츠. 신축성이 우수한 소재를 사용하였고, 밑단 지퍼조절이 가능하여 활동성이 뛰어나다.

- 사이즈: 75(S), 80(M), 85(L), 90(XL)
- 가격: 59,000원

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설문조사 진행으로 7시 35분, 본 프로그램이 시작됐습니다.
('출석쟁이'님과 더불어 팀장님 인터뷰도 곧 만나보실 수 있습니다. 조금만 기다려 주세요~! )

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오늘도 역시나 유쾌한 모습의 에너지러너들!
프로그램 끝나는 건 끝나는 거고, 일단 즐길 건 즐겨야죠!

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영문 트레이너와 함께 하는 스트레칭 시간!

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에너지러너들이 파워풀하게, 그리고 진지하게 스트레칭 하는 모습은 이날 처음 본 것 같습니다.
준우승을 위한 열망 때문이었는지, 아니면 마지막인만큼 열심히 임해주신 건지 모르겠지만...
아마 준우승 때문이었을 가능성이 컸겠죠? 하하.

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앞으로 무슨 운동을 하든 준비 운동은 꼭! 해주셔야 합니다. 에너지런이 끝나도요!
우리 에너지러너들은 다치면 안돼요. (오글오글)

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오우! 건강한 몸들! 역시 우리 에너지러너들입니다. 후훗.

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8시! 본 미션을 시작하기에 앞서 프로그램 설명이 이어졌습니다.
이날은 준우승팀을 가리기 위한 미션 챌리지 프로그램이었죠!

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지난주 미션 챌린지 최종 우승팀으로 확정된 'NB팀을 잡아라!'
노란 팔찌를 착용하고 올림픽공원 내를 활보하고 있을 NB팀을 잡아 오는 미션이었습니다.

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NB팀원을 잡아 오면 1점, NB팀 트레이너 장동민 트레이너를 잡아오면 5점!

동민 트레이너만 잡으면 승리는 따놓은 당상이었죠.


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막중한 임무를 지닌 NB팀!

특히 동민 트레이너는 전날 프로그램 공지를 보고 검은색 티셔츠까지 준비해왔습니다.

위장술...이랄까요. 철저한 남자! 하지만, 그의 노력은 얼마 가지 못해 빛을 바랬다는 사실...

그 이유는 잠시 후에 공개합니다. 


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NB팀을 제외한 나머지 3개의 팀은 5명씩 조를 나누어 NB팀 포획 작전을 세웠습니다.

준우승이 걸려 있는 만큼 신중하게!


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NB팀이 떠난 후, 8시 정각! 나머지 3팀의 추격전이 시작됐습니다.


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지난번 방울을 단 NB맨들을 잡는 미션이 있긴 했지만,

이번엔 함께 트레이닝을 받는 참가자를 잡는 미션이었기 때문에

에너지러너들 얼굴에 즐거움이 가득했습니다.


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정빈 트레이너의 전매 특허 포즈! 마지막인데 놓칠 수 있나요?

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어.. 어떻게 보면 조금 사악한 것 같기도 하고...

NB팀은 잡힐까봐 조마조마해 하고 있을 텐데 나머지 3팀은 신나서 웃고 있으니까요. 하핫.


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미션 결과가 궁금하시다구요? 결과를 공개하기 전에!

잠깐 우리 발란스클래스 트레이닝 현장에 다녀오죠.


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사실 발란스클래스는 지난 토요일 최종 체지방 측정을 모두 마친 상태입니다.

발란스클래스의 우승은 1팀에게로 돌아갔지만, 모든 에너지러너들이 목표치를 달성하여

따지고보면 모두가 '우승자'라고 할 수 있습니다.


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하지만 체지방측정이 끝났다고 해서 운동을 놓아버리면 안되죠. 지금부터가 진짜 시작인데!

마지막으로 러닝 대비 복합훈련과 코어 발란스 트레이닝 실시!


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마지막까지 노력하는 여러분이 자랑스럽습니다. 흑흑.

들리는 소문에 의하면 목표 이상으로 체중 감량에 성공하신 러너가 있다고 하던데,

얼른 만나보고 싶네요! 토요일 기대하겠습니다!


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35분간의 'NB팀 추격'을 마치고 돌아온 에너지, 레이스, 890팀!

각팀이 NB팀원들을 잡아 얻어 온 노란 팔찌 개수를 세어 보았는데요.

막판 레이스팀과 에너지팀의 접전이 있었습니다.


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하지만 팔찌 하나 차이로 에너지팀이 레이스팀을 누르고 승리를 거머쥐었죠.

아참! 팔찌 하나 차이가 아니네요.


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태형 트레이너가 '검은옷의 사나이' 장동민 트레이너를 잡으면서 팔찌 5개 추가 획득!

팔찌 6개 차이로 에너지팀이 준우승팀으로 최종 확정되었습니다.

(프로그램 참여하면서 봤는데... 동민 트레이너 어찌나 열심히 도망을 다녔는지

태형 트레이너 앞에 실신해있더라구요. 두 남자의 쫓고 쫓기는 추격전이 어땠을지 짐작이 가시죠?^^;)


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'우리는 가족이다'를 모토로 에너지런 시즌4 내내 유쾌한 모습을 보여준 에너지팀!

우승을 진심으로 축하드립니다!

890팀과 레이스팀 역시 너무너무 수고 많으셨습니다.


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예전에 레이스팀에게 상주 트레이너가 한 말이 생각나네요.

"우린 진 거 아니야! 기죽을 거 없어. 지지 않았어!"

맞아요. 890팀, 레이스팀! 멋진 레이스 보여주셨으니 절대로 진 게 아닙니다.

그러니 기죽지 마세요!


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사진쟁이! 사진 안짤렸다고 하더니! 에헴-

간식 먹기 전, 시즌4를 함께해준 모든 에너지러너들과 단체 촬영을 하였습니다.

한 컷 안에 모든 에너지러너들을 담고 싶었으나 워낙에 인원이 많아 앵글이 따라오질 못했네요. 흑.

하지만 시즌 내내 고생한 '사진쟁이'이니 구박하지 말아주세요.

왼쪽 컷, 오른쪽 컷 센스 있게 붙여 보면 되니까요!


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동민 트레이너 까꿍!

촬영 후에는 맛있는 간식 시간!

좀더 맛있는 간식, 시원한 음료 준비해드리려고 늘 애썼는데 부족한 점이 많았을 겁니다.

그런데도 방긋방긋 웃으며 "감사합니다", "잘 먹겠습니다" 인사해주셔서 마음 훈훈했습니다.


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5월 30일 수요일, 에너지런 시즌4 프로그램은 이렇게 끝이 났습니다.

사진을 보다 보니 정말 끝이 났구나 하는 생각에 아쉬움이 많이 남네요.


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사실 이 사진 속 주인공은 앞의 세 분이 아니라는 놀라운 진실. 으하하하

에너지런 시즌4 러너 여러분, 늘 애써주신 트레이너분들,

그리고 앞에서, 뒤에서 언제나 에너지런 식구들을 챙겨주신 운영진 여러분들

모두모두 수고 많으셨습니다!


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시즌4 끝났다고 쌩 하니 아는 척 안하실 건 아니겠죠?

뉴발란스 러닝 블로그 및 페이스북, 트위터 등을 통해 종종 안부 알려주세요!

"뉴레이스에서 좋은 성과 이뤘습니다!" 이런 희소식도 대환영입니다.


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태형 트레이너, 애써 웃음을 참고 계시네요. 여자친구가 보고 계시겠죠? 보고계시죠?! 으하하

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"즐겁고 유쾌한 추억만 가득 남은 에너지런 시즌4!

다음 시즌5에는 더욱 유익하고 재미 있는 프로그램으로 다시 찾아뵙도록 하겠습니다."라는

감사 인사는 6월 2일 에너지런 리워드 현장 스케치를 통해 다시 드리도록 하죠!^^

그럼 6월 2일 리워드 현장에서 뵙겠습니다!


참! 트레이너 인터뷰 마지막 편이 아직 대기 중입니다.
뉴발란스 에너지런의 꽃이라고 불러도 과언이 아닌, 동미 트레이너와 한나 트레이너의 인터뷰!

두 분이 모두 후끈한 사진을 보내주셨다는 후문을 전하며 다음 에너지런 이야기, 많이 기대해주시라!
(성필 트레이너님! 혹시 이 글 보시면 연락 좀 주세요!! 흑흑)

[뉴발란스 러닝 페이스북]에 운영진 및 트레이너들에게 전하는 '감사의 메시지'

혹은 5월 30일 현장에서 찍은 사진들을 페이스북에 올려주세요!


에너지러너들의 소중한 추억, 함께 나누자구요.^^

☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기



“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

댓글을 달아 주세요

  1. 현순 2012.05.31 16:07 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    시즌5에는 주2회 중 1회만이라도 여의도나 상암 쪽에서도 해 주시길 정말 간곡하게 부탁드립니다. 어려운 건 알지만 시즌1,2,3,4 모두 장소가 너무 한 쪽으로만 치우쳐 진행되어 왔었기에 러닝을 좋아하는 많은 사람들이 아직 한 번도 참여 못하신 분들도 많답니다. 서울에 사는 분들 골고루 혜택을 볼 수 있도록 다양한 장소에서 해 주시길 정말 간곡히 부탁드려요.

    • NBrun 2012.05.31 16:11 링크주소 | 수정/삭제

      현순님 애정어린 의견 감사합니다^^
      다음 시즌5 프로그램 기획시 의견 반영하여 준비해보도록 하겠습니다.
      에너지런에 관심 가져주셔서 다시 한 번 고맙습니다!

  2. 아주아주 즐거웠어요^^ 트레이너님들 과 스텝 모든분들 모두 사..사..사 좋아합니다.
    시즌5에서 뵈요 ㅋㅋㅋ

    • NBrun 2012.05.31 18:04 링크주소 | 수정/삭제

      이번 시즌 정말 즐거웠습니다^^ 프로그램은 끝났지만 계속해서 기억에 남을 것 같네요! 수고 많으셨습니다. 토요일에 뵙죠^^

  3. 띠용 2012.05.31 16:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    여의도나 상암쪽엔 나이키가;;;;;

  4. 런런 2012.05.31 17:37 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    진짜 끝인가요? ㅠㅠㅋㅋ
    어제 진짜 재밌었는데.... NB팀 다 못잡아서 아쉬움
    저도 다음 시즌에는 꼭 "올출석 하셨습니다" - 이 소리 듣고 싶어요!! ㅋㅋ
    다음시즌까지 어뜨케 기다리지 ㅠㅠㅠㅠㅠ

    • NBrun 2012.05.31 18:04 링크주소 | 수정/삭제

      아니라고 말씀드리고 싶지만 현실은...ㅠㅠ
      다음 시즌에 기회가 된다면 자주자주 뵙죠!
      고대하고 있겠습니다^^

  5. 믿기지 않아!!! ㅠㅠㅠㅠ
    잉잉 시즌4 동안 너무 즐거웠구요 5에도 꼭 참여할게요 일단 토욜 시상식과 뉴레이스때 또 봬요>_<

    • NBrun 2012.05.31 18:05 링크주소 | 수정/삭제

      엉엉. 시즌5때 참가하신다는 말씀 기억하겠습니다!
      나탈리아님 안오시면 쳐들어갑니다! 하핫.

  6. 정빈언니트레이너언니님덕분에 저희는 끝까지 나올 수 있었어요 사랑해요 시즌5에도 함께해요ㅊ_ㅊ
    팀장쟁이님....은............................음 다음에 뵙죠 뭐 뭐어 음

    • NBrun 2012.05.31 20:35 링크주소 | 수정/삭제

      정빈 트레이너에 대한 무한 애정이 느껴지네요^^
      다음 시즌에도 꼭 뵐 수 있었으면 좋겠네요! 두 분 다!^^

  7. 치콜 2012.05.31 23:16 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    후기를 보면서 주먹을 입에 넣고 혼자 울고 있습니다.. 하아 정말 끝인가요?? ㅠㅠㅠㅠ 어떡하지 나??? 어떡하죠 저??? 에너지 런이 없는 수요일과 토요일 ㅠㅠ 이젠 뭐해야할까요? ㅠㅠㅠㅠ 하아 ㅠㅠ 너무 아쉬워요!!!!!!!!!!! ㅠㅠㅠㅠㅠ 그동안 고생 많으셨어요!! 정말 뉴발란스 화이팅!!! 사랑해요!!

    • 하아ㅠㅠ 시즌4는 끝이 났지만 다음 시즌이 기다리고 있으니 너무 슬퍼 마세요! 치콜님, 시즌5에도 뵐 수 있기를! 사.. 사.. 애정 합니다!ㅠㅠ

  8. 오랜기간 뿌듯한 시간 이었습니다...올출석을 목표로 주변 인간관계 많이 안 좋아 졌지만 ㅋㅋ
    느낀점 팍팍 적어 달라고 해서 적습니다...
    우선 팀배정문제요...같은 동호회 소속끼리 같은팀 배정은 이해 하는데 전혀 소속이 없는 사람들을
    한팀에 배정한건 고려를 해봐야 할듯합니다..물론 제가 890이라 그런건 아니고요 ㅎㅎ
    담은 매번 리워드배분문제인데요....신상주 트레이너가 젤 하기 싫은 거라고 할 정도로 개선이 필요 할듯 합니다..

  9. 아예 랜덤으로 당일 참석자중 추첨으로 하는방식을 제안 합니다..그게 차라리 공정한것 같애요.
    다음은 건의사항에 대한 반영인데요..여러 아이디로 제가 제안한적 있는데..예를들어..외국인을 위한 탈의실 영어 표기..답변은 하신다고 했지만 끝나는 날까지 개선이 안되어 있더군요..
    역시나 운도은 같이 하는것인가 봐요..서먹서먹함이 막 개선될려니 끝나네요,,수고 많이 하셨고요
    수요일 박정빈트레이너랑 토요일 신상주 트레이너님도 정말 고생하셨습니다.

    • NBrun 2012.06.01 10:28 링크주소 | 수정/삭제

      좋은 의견 감사합니다. 아쉬움님께서 남겨주신 건의사항들 모두
      에너지런 운영진에게 잘 전달하여 다음 시즌에 보완토록 하겠습니다.
      에너지런에 애정 가져주셔서 진심으로 감사드립니다.
      다음 시즌에는 더욱 좋은 모습으로 찾아 뵙도록 하겠습니다.
      두 달 동안 정말 수고 많으셨습니다!

  10. 시즌 1부터 시즌 4까지 올 참석한 사람 의견으로는 올림픽 공원만큼 프로그램 진행하기에 좋은 장소가 없습니다. 전 시즌의 뚝섬 유원지에서는 도로도 좁고 프로그램을 잘 운용하기에도 넓은 장소가 아니어서 제약이 있었지요. 위치는 어디가 결정되던 자신이 사는 곳까지의 거리에 비례해서 호불호가 결정될 수 밖에 없으니 어려움이 있더라도 뛰는 즐거움, 리워드에 대한 즐거움(?)을 생각하며 마음을 비우고 열심히 참가해야죠. 모두 수고 많으셨습니다.

    • NBrun 2012.06.01 14:09 링크주소 | 수정/삭제

      안궁금해님, 의견 감사합니다!
      이번 시즌이 다른 시즌에 비해 어떠셨는지 모르겠습니다.
      다음 시즌에는 보다 좋은 모습으로 찾아뵐 수 있도록 노력하겠습니다^^
      그동안 수고 많으셨습니다!

  11. 에너지 러너들 떼샷^_^까지 보고나니 정말 끝인게 실감나네요!_!
    수고해주신 모든 분들 감사드려요...(블로그 운영자님도.....ㅎㅎㅎ)
    비루한 체력으로 항상 낙오되는 저희 버리지 않으신 정빈 트레이너님T_T 사사사사...조아해요...
    놀림과 구박으로 채찍질`만` 해주신 태형트레이너님도....ㅋㅋㅋ
    다음시즌도 기대할게요 야호!

    • NBrun 2012.06.01 14:09 링크주소 | 수정/삭제

      엉엉 저까지 응원해주시다니ㅠㅠ
      끝이다님이 누구실지 짐작이 살~짝 되는데요.^^
      다음 시즌에도 오신다고 했습니다! 약속 지키셔야 해요!^^

Running/NB Race2012.05.29 13:13

[에너지런 시즌4] 5월 26일 토요일 프로그램 현장스케치 – 아쉬움의 눈물 대신 열정의 땀방울로! 5월 26일 현장 스케치

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마지막 토요일 그룹 러닝 트레이닝이 진행됐던 지난 5월 26일!
마지막이라니 아쉬움이 컸지만 그렇다고 눈물만 흘리고 있을 수 있나요?
그러기엔 일 분 일 초가 아깝죠!

눈물 대신 열정 가득 배인 땀방울을 흘리며 그룹 러닝 트레이닝에 임했던,
뜨거웠던 그 현장 속으로 지금 바로 출발합니다.






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날씨도 좋고 서울시내 곳곳에서 여러 행사들이 많이 열렸지만,
그렇다고 맘 놓고 놀러갈 수 있나요!
에너지런 토요일 프로그램이 떡 하니 기다리고 있는데!
(참여 안했다면 배신…ㅠㅠ)

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의리로 똘똘 뭉친 에너지러너들은 이른 아침, 평화의광장으로 속속 모여 들었습니다!
아직 잠이 덜 깬 러너들도 있는 것 같고, 보아하니 간밤에 야식 거하게 한 듯한 얼굴들도 보이지만
아무렴 어떻습니까! 운영진들 눈엔 그저 이~뻐!

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레브라이트 890V2 대여하고, 짐까지 맡기면 준비완료!
이제 홀가분하게 러닝을 즐길 일만 남았죠?

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러닝 전, 신발끈은 풀리지 않도록 두 번 묶어주는 센스!

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깨알 같은 ‘도촬’ 사진들!
이제 사진만 봐도 누가 어느 팀 누구인지 다 압니다!
꾀부렸다가는 후기에서 고발 당하는 수가 있어요. 훗.

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발란스 클래스의 초기 체지방 분석표를 보고 있는 성필 트레이너

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아! 이날은 발란스 클래스 에너지러너들의 체지방 측정이 있는 날이었죠.
그래서인지 아침부터 발란스 클래스 트레이너들이 분주한 모습이었습니다.
괜히 마음이 두근두근! 가장 많이 체중을 감량한 러너는 누구일까요?
 

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5월 26일 토요일 그룹 러닝 트레이닝, 본 프로그램 시작입니다!
더운 날씨였지만 부지런히 모여준 에너지러너들.
 

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동민 트레이너와 함께 워밍업 시작입니다.
2012 뉴레이스도 얼마 남지 않았는데 다치지 않게! 준비 운동으로 몸을 충분히 풀어주세요.
 

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스트레칭은 혼자서 러닝 할 때도 꼭 해주셔야 하는 거 아시죠?
대회 앞두고 부상 당하면 마음 아프잖아요. 열심히 준비했는데.

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커플 러너는 이제 그...ㅠㅠ

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발란스 클래스 에너지러너들은 드디어 체지방 측정하러 가네요!
이렇게 보니까 전보다 많이 날씬해진 것 같기도 하고,
S라인이 슬쩍슬쩍 보이려고 하는 것 같기도 하고.
결과를 기대하겠습니다!

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스트레칭을 마친 러너들은 오늘 프로그램 설명을 들으며 비장한 각오를 다집니다.
 

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5월 26일 토요일에는 실전 대비 트레이닝이 진행됐습니다.
상급자 클래스10K 실전 대비 거리 훈련
계단운동을 통한 하체 보강
을 하며
곧 있을 뉴레이스를 준비하였고.
 

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중급자 클래스러닝 8K 거리주상체 보강 훈련을,
초급자 클래스자유 조깅 20분인터벌 500M 트레이닝을 받았습니다.
그럼 본 트레이닝 현장을 들여다볼까요?
 

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마지막 트레이닝이라고 봐주는 거 없다!
인정사정 없는 토요일 그룹 러닝 ‘하드’ 트레이닝 시작!

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상급자, 중급자는 각 10K와 8K 러닝을 실시했지만,
초급자는 20분간 각자 자유롭게 조깅을 즐긴 후 평화의문 쪽으로 모이기로 하였습니다.
 

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20분간 자유 조깅을 열심히 하신 초급 클래스 에너지러너들도 많지만,
간~혹, 아주 간~혹 가다가 올림픽공원 한쪽 구석에 ‘숨어서’
혹은 ‘앉아서’ 러닝을 즐기시는 분들도 계시더군요. 에헴!
다 보고 있습니다! 마지막까지 긴장 놓지 마시고 파이팅하자구요!
 

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그룹 러닝 트레이닝이 진행되는 동안 발란스클래스
올림픽공원 체력검진센터에서 체지방 측정을 하였습니다.

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두 달간 S라인만을 바라보며 열심히 트레이닝을 받아 온 발란스클래스!

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체지방 측정 후 다들 만감이 교차하는 표정이네요. 만족스러운 결과 얻으셨나요?
 

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발란스 클래스의 체지방 감량 결과! 6월 2일 리워드 증정일에 공개합니다^^ 개봉박두!

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여기는 다시 그룹 러닝 트레이닝 현장!
초급자 클래스 에너지러너들은 자유 조깅을 마치고,
3개의 조로 나누어 인터벌 트레이닝 및 복근 운동에 돌입하였습니다.

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초급자 클래스 러너들에게서 이런 파워풀한 모습을 보게 되다니! 감회가 새롭습니다. 흑.
 

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중급자 클래스는 이제 이름을 ‘상급자 클래스’로 바꿔도 되겠어요!
8K를 달리고도 표정에서 여유가 넘쳐나는데요?

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일취월장한 각 클래스의 에너지러너들!
6월 10일 열릴 뉴레이스도 문제 없다고 봅니다! 다들 동의하시죠? 하핫.

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고된 훈련이 끝나고, 이제 토요일 프로그램도 마무리해야 할 시간!

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팀이 아닌 각 그룹에서 담당 트레이너들과 함께하는 마지막 마무리 운동이네요.
마지막, 마지막… 진정 마지막인 겁니까!ㅠㅠ

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동민 트레이너 목에 핏대가… 리워드 선정이 많이 힘드셨군요ㅠㅠ

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리워드 증정 및 정들었던 트레이너와의 인사 시간!

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어떤 클래스의 담당 트레이너는
“다시 돌아오게 된다면, 시즌 5에는 좀 더 강한! 트레이닝을 진행할 예정입니다.
에너지런 프로그램 없는 동안 쉬지 말고 꾸준히 달려주세요” 라며
상큼한 미소와 함께 다음 시즌을 기약했다고 하네요.
(초급자 클래스 트레이너라고 말 못해요. 홍일점 트레이너라고 난 말 못해요!)

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두 달여 간 함께 트레이닝을 받은 클래스 에너지러너들, 트레이너와 함께 기념 사진 한 컷 찰칵!

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살벌한 메시지를 남긴 트레이너가 정빈 트레이너라고도 말 못해요…

정 들었던 트레이너와 기념샷도 한 컷!

[여기서 잠깐!] ‘에너지런 후기의 희생양’ 지못미 러너를 위한 러닝 코디법
 

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두 달 동안, 늦잠의 유혹을 뿌리치고, 친구들과의 온갖 약속을 뿌리치고
에너지런 시즌4에 참여하시느라 고생 많으셨습니다!

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에너지런 시즌4 토요일 프로그램은 아쉽게도 끝이 났지만,
아직 수요일이 남아 있다는 거! 그러니 슬퍼하긴 이르다는 거!

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수요일에 환하게 웃는 모습으로 다시 만나요!
진짜, 정말 마지막 프로그램인데 결석하면 미워합니다.

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“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

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  1. 훗훗 2012.05.29 13:30 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    궁금한게있는데요~~
    출석리워드랑 발란스리워드랑 별개인지 궁금해요~
    예를들어 발란스리워드를 탄 사람이 출석리워드도 같이탈수있는지~??

    • NBrun 2012.05.29 15:21 링크주소 | 수정/삭제

      출석리워드는 참가자 전체 미션이기 때문에
      발란스 리워드와는 별개로 수여됩니다^^
      훗훗님, 노리고 계신듯한데요!^^

  2. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 마지막인데 못 가서 넘넘 아쉬워요 출근하느라ㅠㅠㅠ
    내일도 비오면 취소될꺼 가튼데ㅠㅠㅠㅠ 힝힝
    근데 동민 트레이너님 머리 자른게 훨씬 나은거 같애요ㅋㅋㅋㅋ

    • NBrun 2012.05.29 15:22 링크주소 | 수정/삭제

      흑흑. 유종의 미를 거두셔야 하는데 너무 아쉽습니다!
      6월 2일에는 꼭 뵙도록 하죠^^

  3. 리워드 몇 번 출석으로 뭐 주는지 알려주세요~

  4. 토요일 즐거웠네요 트레이너분들과 스텝분들 수고많이하셨구요 남은 에너지런 유종의미 를 거두자구요 화이팅!!!

    • NBrun 2012.05.29 15:24 링크주소 | 수정/삭제

      두 달이 어떻게 지나왔는지 모르겠네요! 돌아보면 아쉽기도 하고, 뿌듯하기도 하고!
      남은 시간 파이팅입니다. 아자!

  5. 런닝구 2012.05.29 14:48 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이제 에너지런도 막바지네요.
    다음 시즌에 참여하려고 지금부터 광클 준비 중입니다.
    다음엔 꼭 하고 말거에요~!!

    • NBrun 2012.05.29 15:25 링크주소 | 수정/삭제

      다음 시즌에 대한 열망^^; 시즌5에 꼭 뵐 수 있었으면 좋겠네요, 런닝구님!

  6. niji 2012.05.29 15:19 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    미친듯이 참가하다가 지난주 빠졌네요 ㅜㅅ
    사진 보니 너무너무 아쉬워요~낼 비 안왔으면 좋겠어요~~~

    • NBrun 2012.05.29 19:52 링크주소 | 수정/삭제

      윽. 결석하셨군요! 내일은 부디 날씨가 좋아서 함께 할 수 있기를 바라겠습니다! 제발ㅠㅠ

  7. 드뎌 낼이 마지막날이군요...근데 비소식이...이런..ㅠ_ㅠ

    자~!! 오늘 저녁에 예보가 바뀌길 기대하며...마지막을 기다려보자고요..

    취소되면 아니~아니~~아니되오!!!!!... 준우승으로 갈 수 있는 마지막 기회인데..ㅋ

    • NBrun 2012.05.29 19:53 링크주소 | 수정/삭제

      비 오지 말라고 밤새 기도라도 해야겠습니다!
      내일 꼭 뵐 수 있었으면 좋겠네요! 마지막 미션 챌린지를 위해^^

Running/NB Race2012.05.24 13:26

[에너지런 시즌4] 5월 23일 수요일 프로그램 현장스케치 – NB팀의 우승이냐, 접전이냐 그것이 문제로다!

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더운 날씨였지만 선선하게 불어주는 바람 덕분에 쾌적하게 러닝을 즐길 수 있었던 5월 23일 수요일!

이날은 다음주 수요일, 마지막 팀 미션 챌린지를 앞두고 선두를 달리고 있는 NB팀이
시즌4 우승자로 강림할 것인지, 아니면 다른 팀에서 승리를 거머쥐어
다음주까지 초접전 양상이 펼쳐질 것인지가 초미의 관심사였죠!
과연 결과는 어떻게 됐을까요?

손가락 하나에 모든 걸 걸어야 했던
5월 23일 수요일 팀 미션 챌린지 현장으로
여러분을 초대합니다!





 

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팀 미션 챌린지 우승의 향방이 달린 5월 23일!
이른 시간부터 에너지러너들이 현장으로 속속 모여들었습니다.

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에너지런 시즌4 프로그램이 이날을 제외하고 2번 밖에 남지 않았지만,
현장 참가에 대한 문의가 계속해서 이어지고 있습니다.
여러분, 참여를 원하신다면 오셔서 현장 참가 신청 후에 프로그램에 임하실 수 있습니다!
 

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대여할 수 있는 기회가 몇 번 안 남은 레브라이트 890V2.
이날 팀장님이 공지하셨듯 에너지런 시즌4 출석 리워드로 증정되는 레브라이트는
여러분이 대여하시는 바로 그 제품이랍니다.
결석을 단 한 번도 하지 않으신 분이 계실지! 흥미진진해지네요^^

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멍… 카메라 멍들겠습니다! (죄.. 죄송..)

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흑흑. 이제 이 유쾌한 모습을 볼 수 있는 날이 두 번 밖에 남지 않았다니…
남은 두 번 꼭 오셔야 해요! 이제 안 보면 섭섭하다구요. 에헴!

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7시 30분! 어김없이 준비 운동으로 에너지런을 시작합니다!
에너지런에 와서 워밍업을 해야 하루가 시작되는 기분이라니까요. 하하.

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‘몸짱’ 영문 트레이너와 함께 하는 워밍업!

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[여기서 잠깐!] 여성 러너에게 제안하는 러닝 코디법 ASB2150 / WRS0118

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☞ NBX 기능성 나시티셔츠(ASB2150) 보러가기
가벼운 소재를 사용하여 운동시 편의를 제공하고 흡습 속건 기능을 통해 쾌적함을 상시 유지할 수 있도록 디자인됐다.
패드 탈착이 가능한 제품.

- 사이즈: 85(S),90(M),95(L)
- 가격: 54,000 원

☞ NBX 기능성 팬츠(WRS0118) 보러가기
다양한 컬러로 제작된 5부 팬츠로 젊은 여성 러너를 위해 디자인된 제품이다.

- 사이즈: 70(S),75(M),80(L)
- 가격: 4,9000원

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이제 스트레칭 정도는 별 거 아니죠?
다들 유연해지셨어요! 여러분 스스로도 그렇게 생각하시나요?^^

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오오. 아이패드까지 등장하다니!

워밍업 후 바로 이어진 팀 미션 챌린지 프로그램 설명!

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5월 23일 미션은 순전히 ‘운’에 달린 게임이었습니다.
복불복 룰렛을 돌려 ‘골인’이 나오면 곧장 출발지로 돌아오면 되지만,
‘5분간 운동’이 나오면 자리에서 5분간 운동을 해야하고,
‘만남의광장’ 이나 ‘벨로드롭’ 등이 나오면 해당 장소로 가서
룰렛을 다시 돌려야 하는, 한 마디로 ‘미~춰~ 버리게 만드는’ 미션이었죠. 하핫.

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전략 같은 건 아무짝에 소용이 없는 미션!
룰렛을 돌리는 손가락에 팀의 운명을 맡겨야 하는 미션!
출발 전 팀원들은 ‘잘 달리자’가 아니라 ‘잘 돌리자’를 외치며 파이팅을 다짐했습니다.

 

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미션 스타트! 과연 행운의 여신은 어느 팀에게 미소를 지어줄지!

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에너지러너들의 환한 미소! 승부도 중요하지만 즐기면서 달리는 것도 중요하죠^^

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에너지런과 에너지러너들을 위한 쌍따봉! 최고에요!

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미션 챌린지 우승도 물론 중요하지만 실력이 많이 늘었다는 거,
그리고 무엇보다 러닝을 제대로 즐기는 방법을 알게 됐다는 거!
그것만으로도 이번 시즌은 성공 아닐까요?
 

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팀 미션 챌린지가 진행되는 동안 발란스 클래스 에너지러너들은 성실히 트레이닝에 임하고 있었습니다!

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이날 발란스 클래스 인터벌 트레이닝을 통해 심폐지구력을 강화시키고,
짧은 시간 내에 효율적으로 체지방을 연소하는 트레이닝을 받았습니다.

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그리고 트레이닝 마무리로 코어 트레이닝을 헀죠!
코어 트레이닝을 척주 주변의 코어 근육을 집중 강화하여
몸의 발란스를 형성시키는데 도움을 주는 운동입니다.^^

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훈련을 마치고는 마무리 2K 러닝!
이번 토요일에 체지방 측정을 한다죠? 모두 긴장 바짝하시고 마지막까지 파이팅입니다!

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어어! 발란스클래스에 한 눈 팔고 있는 사이, 1등으로 N… NB팀이 들어왔네요!
이로써 NB팀이 팀 미션 챌린지 최종 우승!
신나하는 저 모습들 좀 보세요.

 

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뒤이어 들어온 에너지팀과 890팀은 못내 아쉬운 표정입니다. 흑흑.

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복불복 운이 없던 어느 팀의 러닝 코스도! 왔다 갔다를 한참 반복한 모습… 흑흑.

하지만 다들 열심히 하셨잖아요! 기죽지 마십쇼!

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여.. 여자분 죽겠어요!ㅠㅠ

신나게 달리고 오셨다면 이제 마무리 운동할 시간입니다!

졌다고 시무룩하게 마무리 운동하지 마시고, 기운내서 으쌰으쌰!

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으쌰으쌰가 안되신다구요?
그렇다면 맛있는 간식과 시원한 음료 드시면서 기분 푸세요!
 

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에너지러너들이랑 함께 사진도 찍으시구요!
계속 말씀드리고 있지만 이제 우리가 만날 수 있는 시간은 두 번뿐. 흑흑.

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함께 달리는 즐거움을 배우고 있는 에너지런!
늘 드리는 말씀이지만 첫째는 건강하게 달리는 거,
둘째는 우승도 좋지만 신나게 달리는 거!

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그리고! 아직 끝난 게 아닙니다. 우승팀만 결정됐을 뿐!
준우승 팀을 가려야죠! 레이스팀, 에너지팀, 890팀의 삼파전으로 진행될
다음주 준우승 챌린지! 오셔서 팀에 힘을 보태주세요!

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오지 않으시면 우리 트레이너들은 눈물을 흘립니다. 엉엉.

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한숨 대신 함성으로, 걱정 대신 열정으로, 포기 대신 죽기 살기로! 우리가 누구? 에너지런 러너들!


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“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun

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  1. ^^이제 두번밖에 안남았네요 ㅎㅎ 벌써 아쉬워 지는데요ㅎ

    • NBrun 2012.05.24 22:50 링크주소 | 수정/삭제

      그러게나 말입니다ㅠㅠ 벌써 시즌4가 끝이 난다니..
      리워드 증정일이나 돼야 실감 날 것 같네요^^

  2. 천사 2012.05.24 17:40 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    복불복 운이 없던 어느 팀......저희 팀인듯? ㅋㅋㅋㅋ
    어제는 바람이 시원하게 불어서 참 좋았어요!!
    러닝하기 좋은 날인데.. 이제 얼마 안남았다니 .. 아쉽습니다 ㅠㅠㅠ
    마지막 날 울어야지.....흑흑

    • NBrun 2012.05.24 22:51 링크주소 | 수정/삭제

      천사님이 어느 팀이신지 궁금한데요^^
      에너지런 시즌4는 곧 끝나지만, 곧 돌아올겁니다!
      다음 시즌도 함께 하실 거죠~?

  3. 진정자유 2012.05.24 19:38 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    어제 5분간 제자리에서 운동 참~ 많이 했고요. 왕복 러닝도- 알찬 시간이었습니다! 우승한 NB팀 축하드리고요~ 아직 마지막 한번의 기회가 있으니 끝!까지 즐겨보아요~ 그러다보면, 기회가 오겠죠!!^^

    • NBrun 2012.05.24 22:52 링크주소 | 수정/삭제

      하하. 어투로 봐서는 굉장히 아쉬워 하시는 것 같은데요^^
      아직 다음주가 남아 있으니 파이팅입니다! 아자!

  4. julyrose 2012.05.25 14:01 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    히~ 우승해서 좋으면서도~팀별로 같이 미션수행하는 수욜이 넘 즐거웠는데..
    이제 끝이나 무척 아쉽네요~
    친구 추천으로 이번시즌 첨 참가했는데..시즌1부터 했던 친구는 우승이 첨이라고 하는데.. 처음 도전했는데.. 제가 속한 팀이 우승해서 넘 행운인것 같아요~ 전 잘 못 뛰었었는데..^^;;;공중부양 잘하시는 우리 쌤과 열정넘치고 잘 뛰시는 NB팀분들 덕인거 같아요. 수고많으셨습니다~남은 시간도 러닝은 계속 홧팅입니다!!!^^

    • NBrun 2012.05.25 15:30 링크주소 | 수정/삭제

      NB팀이시군요^^ 진심으로 축하드립니다~!
      에너지런 첫 참가에 팀 우승을 해서 정말 기쁘시겠어요^^
      다음 시즌에도 기회가 되면 함께하자구요! 남은 기간 파이팅입니다!

  5. 리워드로 주는 레브라이트가 새 운동화가 아닌가요?? 리워드 욕심내는 1인 ㅠㅠ

    • NBrun 2012.05.27 09:32 링크주소 | 수정/삭제

      당연 리워드로 드리는 제품은 새 운동화입니다! 여러분이 신던 대여용 신발 절대절대 아니랍니다. 박스에 고이 담아 정렬된 새 운동화니 걱정하지 않으셔도 된답니다. (대여용 신발도 철저하게 세척한 후 대여하고 있다죠. 흐흐)

      이제 딱 한 번 남았습니다! 시에나님 올 출석이신가요? 올~!

  6. 힛더로드 2012.05.29 19:28 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우와~ 우리팀이 우승했군요~ 저번주부터 여행을 떠나와있느라 리워드를 못받는게 많이 아숩지만~ 우승을 자축해야겠네여~^^ 동민트레이너와 팀원들 수고하셨어용~

    • NBrun 2012.05.29 19:59 링크주소 | 수정/삭제

      마지막을 함께하지 못하신다니 많이 아쉽습니다ㅠㅠ
      힛더로드님도 두 달여간 수고 많으셨습니다^^
      여행 잘 마치고 돌아오세요!^^

Running/NB Race2012.05.21 14:45

[에너지런 시즌4] 5월 19일 토요일 프로그램 현장스케치 - 뉴레이스, 이제부터 본격 실전 대비!

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한동안 아침, 저녁으로 기온이 쌀쌀했는데 5월 19일은 날이 어찌나 쨍쨍하던지!
평소보다 더운 날씨로 러닝하기 조금 힘드셨죠? 하지만 이제부터 게으름은 NO!
2012 뉴레이스가 이제 오늘로 20일밖에 남지 않았습니다.
걱정되신다구요? 에너지런 프로그램만 잘 따라오시면 문제 없습니다!

평소보다 하드했던 5월 19일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램!
날도 덥고, 훈련도 힘들고... 했지만! 지칠줄 모르는 우리의 에너지러너들은 달리고 또 달렸드랬죠.^^
날씨보다 화끈했던 에너지러너들의 러닝 열정! 후기가 너무 뜨거워서 델 수 있으니 조심하세요. 후훗.






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좋은 아침! 토요일 모닝 인사는 에너지런에서 해야 제 맛이죠! 하핫.

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아침잠 뿌리치고 속속 현장으로 나오고 있는 우리 굳센 에너지러너들!

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출석 체크하고! 처음 오신 러너들은 현장에서 참가신청하시고!
프로그램이 이제 3번 밖에 남지 않았음에도 계속해서 많은 러너들이 현장 참가를 해주고 계십니다.
역시 러닝에 대한 열정! 파이팅 넘치는 모습 보기 좋아요!^^

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오... 똑같은 뒤태!

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엇! 쌍둥이셨군요! (모르셨던 분들은 이제서야 풀리는 미스테리...)

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신발 대여하고, 짐 맡기고!
그리고 나서 여유 시간에 에너지러너들은 뭘 하냐구요?

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동미 트레이너의 강아지, 아이쿠와 인사 중인 에너지러너^^

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프로그램 확인도 하고, 이야기도 나누고, 몸도 풀고!
에너지런 끝무렵이 되니 다들 여유 넘치는 모습입니다.

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자! 5월 19일, 힘차게 프로그램 시작합니다.
요즘 러닝 블로그에서 한참 인기몰이 중인 팀장님! 음. 우리... 선글라스는 꼭 쓰기로 해요.^^

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프로그램 전 워밍업은 태형 트레이너와 함께 진행했습니다.
평소보다 더운 날씨였기 때문에 스트레칭은 적당히!

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하지만 바른 자세로 '운동 될만큼'은 해줘야한다는 거 아시죠? 잡담 금물!

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에너지러너들 스트레칭 하는 게 즐거워보이셨나봐요^^
꼬마 숙녀의 스트레칭하는 모습이 예사롭지 않은데요! 혹시 러너의 자질이...

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스트레칭 후에는 각 클래스별로 모여 프로그램 운영에 대한 설명을 듣습니다.
상급자 클래스와 중급자 클래스의 러너들! 표정이 사뭇 비장해보이죠?

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2012 뉴레이스도 20여 일밖에 남지 않았겠다!
실전을 대비하여 토요일부터 본격 하드 트레이닝에 돌입했습니다.

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상급자 클래스러닝 5K 웜업과 600M 인터벌 훈련을 진행하면서
실전 레이스 감각 익히기에 돌입했고!

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중급자 클래스 러닝 2K 웜업과 오르막 러닝 트레이닝을 받았습니다.
오르막 훈련, 정말 만만치 않았죠?


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근데... 발걸음이 다들 가벼워 보입니다!
이제 이 정도 트레이닝쯤은 가뿐하다 이건가요?^^

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초급자 클래스45분 지속주 후에 복근강화 트레이닝을 실시했음에도
어김없이 많은 러너들이 참가해주셨습니다.

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불과 한 달 전만해도 초급자 클래스는 지못미 사진이 많았는데
이젠 '브이'를 그리는 여유도 보이고!

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[여기서 잠깐!] 여름 대비 여성 러너들을 위한 러닝 티셔츠 제품 WRT2103

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☞ NBX 기능성 여성 티셔츠
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여성용 기능성 티셔츠로 Reflective 기능의 빛을 반사하는 3M 소재가 적용되어 있다.
칼라 포인트와 더불어 등판이 메쉬로 제작되어 있어 여름철 시원하게 착용할 수 있다.

- 사이즈: 85(S),90(M),95(L)
- 가격: 64,000원

다들 달리는 걸 보니 중급자 클래스에서 뛰셔도 될 것 같던데요!
실력이 많이 느셨어요, 초급자분들! 다음번엔 용기 내서 중급자로 가보시는 건 어떨지!^^

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우리 엄마 어디있지?

그룹 러닝 트레이닝이 실시되는 사이!

동미 트레이너의 강아지, 아이쿠는 뭘 그렇게 열심히 보고 있을까요?


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발란스 클래스 트레이닝 받는 걸 보고 있었군요!

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비가 오나, 눈이 오나 '목표'를 이루기 위해 부단히 노력하고 있는 발란스 클래스!
5월 19일엔 기초체력 단력 및 5K 유산소 트레이닝을 받았습니다.


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균형 있는 몸매를 위해 근육량을 증가시키고,

체력증진과 자세교정을 통해 S라인을 만들어가는 우리의 발란스클래스!


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이제 프로그램은 딱! 3회 남았습니다.

마지막까지 포기하지 말고 파이팅하자구요!

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복근의 왕, 성필 트레이너! 곧 스타킹에서 모습을 볼 수 있다죠?^^

여기는 다시 그룹 트레이닝 현장!
초급자 클래스는 기존 45분에서 15분 줄어든 30분 지속주를 마치고,
성필 트레이너와 함께 복근 운동에 돌입했습니다.

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뜨거운 바닥에 누워 복근 운동을 하느라 고생했던 초급 클래스 러너들!
곳곳에서 '악' 소리가 터져 나왔는데요.

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그래도 이 악물고 마지막까지 최선을 다했던 에너지러너들!
포기하지 않는 모습 진정 멋졌습니다^^

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모든 트레이닝이 끝나고 마무리 운동!
늘 강조하는 거지만 준비 운동과 마무리 운동은 아무리 힘들어도 꼭 해주세요!
'그까이거 안하면 어때?' 라고 생각했다가는 큰코 다칩니다.

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중급자 클래스와 상급자 클래스도 마무리!
오늘 하루 모두들 수고 많으셨습니다.

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성실하게 트레이닝 받으신 분들께 드리는 에너지런 리워드!

이제 에너지런 시즌4가 몇 번 남지 않았네요. 아직 못 받으신 분들은 남은 기회를 노려보자구요!


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집에 돌아가기 전, 맛있는 간식과 음료 챙겨 들고!


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화기애애 중급자 클래스!

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포스 작렬! 상급자 클래스!

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상큼발랄! 발란스 클래스!

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기념 사진도 남기고!

근데 오늘 다들 집에 들어가기 싫으신가봐요?^^


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하드 트레이닝 후에도 힘이 넘치는 유쾌한 에너지러너들!

남은 에너지런 프로그램도 지치말고 달려보자구요^^


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에너지런 시즌4 러너들 파이팅!

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아이쿠: 수요일에 또 올 거지? / 한나: 다, 당연하지! 꼭 올게!

5월 23일 수요일 프로그램 때 또 만나요!^^

[뉴발란스 러닝 페이스북]에서 뉴발란스 러닝 퍼포맨&퍼포걸 2차 이벤트 진행 중입니다.
여러분만의 개성있는 뉴발란스 러닝 스타일을 뽐내주세요!

☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기


“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

댓글을 달아 주세요

  1. 트위터에 알려요~ㅎㅎ
    ^^재밋었어요~ㅎ #rundang RT: @NBrunningKR [에너지런 시즌4] 5월 19일 토요일 프로그램 현장스케치 - 뉴레이스, 이제부터 본격 실전 대비!

    • NBrun 2012.05.21 15:39 링크주소 | 수정/삭제

      하하 인호님 사진도 있나요? 미처 챙겨보지 못했습니다만.^^
      이제 정말 에너지런도 얼마 안남았습니다. ㅠㅠ 남은 프로그램 모두 화이팅!

  2. 길홍 2012.05.21 18:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    정말 이제 얼마 안남았네요!
    세 번이라.. 다음번에는 발란스팀에 들어가보고 싶네요:-)
    러닝도 좋지만 발란스팀도 재미있을 것 같아요!
    뭐든 재미있는 에너지런이지만요!ㅎㅎ

    • NBrun 2012.05.21 19:02 링크주소 | 수정/삭제

      시작한 지가 얼마 안된 것 같은데 진짜 시간이 너무 빠르죠ㅠㅠ?
      다음 시즌 때는 길홍님이 발란스 클래스에서 트레이닝 받으시는 모습을
      볼 수 있길 기대하고 있겠습니다! 남은 프로그램 파이팅하십쇼! 아자!

  3. 스눕 2012.05.21 19:44 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이번에 참석하면서 느낀건데,
    뛰는 분들이 갈수록 점점 여유가 생기는 듯 해요.
    뛰면서도 가볍게 브이를 날리는 센스~!
    옷입은 거나 스트레칭하는 모습도 전문 러너같이 점점 진화하는 듯 합니다.

    • NBrun 2012.05.21 22:21 링크주소 | 수정/삭제

      스눕님은 여유 좀 갖게 되셨나요?
      달리기보다 걷는 게 더 좋다고 하셨잖아요.^^
      에너지런을 통해 변화하고 있는 에너지러너들의 모습을 보면
      그저 뿌듯합니다!^^

  4. 에너지런으로 에너지 충전 만땅으로 했어요~
    날씨도 좋구 사람들도 좋구 프로그램도 좋구
    점점 몸이 가벼워지는게 느껴져요~ ^^

    • NBrun 2012.05.21 22:21 링크주소 | 수정/삭제

      이제 러닝이 몸에 익으시는 모양입니다!^^
      남은 프로그램도 파이팅하십쇼! 아자!

  5. 복근운동짱!!
    배가 아직도 땡겨요

    • NBrun 2012.05.21 22:22 링크주소 | 수정/삭제

      초급 클래스에서 트레이닝 받으셨군요^^
      아프다고 운동 안하시면 도로 출렁살됩니다!
      꾸준히 해주세요^^

  6. 중급자 처음 갔는데 힘든만큼 더 재밌었어요>_<
    그나저나 수요일 프로그램 두 번만 가면 끝이라니......ㅠㅠ
    (이번주 토요일엔 출근해야 돼서ㅠㅠ)
    시간 진짜 빠르네요 에너지런 마무리 잘 하고 뉴레이스도 안 다치고 완주하겠습니다!!!

    • NBrun 2012.05.22 08:37 링크주소 | 수정/삭제

      엇! 나탈리아님 누구실지 약간 감이 잡히는데요!
      러닝 페이스북에서도 비슷한 얘기 하신 분이 계시는데!^^
      수요일 두 번밖에 못 오신다니 아쉽지만 뉴레이스 완주를 위해 파이팅입니다!

  7. 러너 2012.05.21 23:16 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    앞으로 남은 에너지런 일정이 어떻게되나요???
    이번주 수요일 포함해서 몇번이나 남았는지 알려주세요~

    • NBrun 2012.05.22 08:37 링크주소 | 수정/삭제

      이번주 수요일 포함, 트레이닝은 총 3차례 남았고,
      6월 2일 리워드 증정일까지 4번 남아 있습니다.^^

  8. 지난 토욜 무지 화창하다못해 뜨거웠습니다... 아스팔트 위에서의 복근운동은 힘들다기보단 등이 아프더라고요..나만 그런가?..여튼 이러니저러니 해도 즐거운 러닝 타임 이었어요.. 몇 번 안 남았지만 남은 시간 즐겨보자고요...ㅋㅋㅋ

    • NBrun 2012.05.22 13:44 링크주소 | 수정/삭제

      초급자 클래스에서 트레이닝 받으셨군요^^
      악 소리가 많이 나긴 했지만 모두들 큰 투정 없이 잘 따라주셔서
      트레이너들이 많이 감사해하고 있습니다!
      남은 프로그램도 함께 으쌰으쌰!

Running/Excellent Maker2012.05.18 08:47

[인터뷰] 개성만점, 삼인삼색 러닝 스토리! 에너지런 트레이너 미남 삼총사를 소개합니다

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에너지런 트레이너 인터뷰 1탄에 이어 2탄이 돌아왔다. NB팀 장동민 트레이너, 890팀 박정빈 트레이너의 지난번 인터뷰가 ‘볼매’ 트레이너 특집이었다면 이번엔 ‘개성만점’의 트레이너들을 만나봤다.

주인공은 바로 레이스팀의 신상주 트레이너, 에너지팀의 조태형 트레이너, NB팀의 최영문 트레이너! 워낙 캐릭터가 강한 트레이너들이기 때문에 더욱 흥미진진했던 러닝 인터뷰! 이번 역시 기대해도 좋다~






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| 뉴발란스 에너지런의 개성만점 트레이너 삼총사! 신상주 트레이너, 조태형 트레이너, 최영문 트레이너


 안녕하세요. 에너지런에서 늘 유쾌하게 러닝 프로그램을 이끌어주시는 세 분을 모시게 되어 영광입니다. (웃음) 에너지러너들을 비롯해 뉴발란스 러닝 블로그 방문자 여러분께 인사 부탁 드립니다.

태형) 반갑습니다, 여러분! 에너지런에서 비쥬얼과 유머를 담당하고 있는 '조태형'이라고 합니다.(웃음) 현재 동국대학교에서 체육교육을 전공하고 있습니다.

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비주얼 & 유머 담당, 태형 트레이너와 에너지런 시즌 1부터 시즌 4까지. 에너지런의 터줏대감 신상주 트레이너

영문) 안녕하세요! 키 184.4cm에 몸무게 75kg를 자랑하는, 에너지런에서 ‘8등신’을 담당하고 있는 '최영문'이라고 합니다. 저 역시 동국대학교 체육교육과에서 공부하며 체육 선생님을 꿈꾸고 있는 학생입니다. 육상선수 활동도 병행하고 있구요! 요즘에 요리에 취미를 붙이고 있습니다.(웃음)


상주) 에너지런 시즌1부터 시즌4까지 꾸준히 활동하고 있는 ‘승부욕’ 담당 신상주도 여기 있습니다! 

 소개부터 개성 넘치시네요. 다들 에너지런 트레이너로 활동하시게 된 계기가 무엇인가요?

태형)
 현재 에너지런에서 ‘탄력’과 ‘볼매’를 담당하고 있는 장동민 트레이너의 소개로 함께 하게 됐습니다. 동민 트레이너한테 매우 고마워하고 있어요. (웃음)

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| 에너지런의 감초같은 존재 장동민 트레이너. 역시 동민 트레이너는 에너지런의 '볼매'!

상주) 저 역시 지인의 소개로 처음 시작하게 됐어요. 사실 처음에는 많이 망설였죠. 육상을 전공하긴 했지만 누구를 가르쳐 본 적이 없어서 ‘내가 과연 잘 할 수 있을까?’ 라는 생각이 많이 들었습니다. 그런데 아무리 아니라고 머리로는 생각해도 가슴은 어찌나 설레던지! 말로 설명할 수는 없지만 정말 묘한 느낌이었어요. 그때의 두근거림이 에너지런 활동을 시작하게 된 계기가 아닌가 생각합니다.

영문) 저는 동민 트레이너와 태형 트레이너의 권유로 시작하게 됐습니다. 하지만 매주 수요일, 토요일 프로그램을 진행하면서 에너지러너들의 러닝에 대한 투지를 느낄 때면 참여하길 잘했다는 생각이 들어요!

 다들 주변의 권유 때문에 에너지런을 시작하셨군요! 참여하길 잘 했다는 생각 드시나요?

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| 언제나 열정적인 자세의 태형 트레이너. 유난히 어머님들에게 인기가 많다.

태형)
 물론이죠! 에너지런 때문에 추억도 많이 생겼거든요! 가장 기억에 남는 때는 시즌2 때 처음 합류한 날이에요! 그날 프로그램이 진행되자마자 비가 쏟아지기 시작했는데 우리 에너지러너들이 그 비를 고스란히 맞으면서 열정적으로 릴레이 프로그램에 참여하시더라고요! 정말 대단했죠. 그 날이 아직도 기억에 생생합니다. 그리고 얼마 전 우리 에너지팀이 엄청난 단결력으로 우승한 날도 잊을 수 없어요! 에너지런 최고~

상주) 저도 태형 트레이너와 같아요! 시즌 1부터 시즌 4까지 참여하면서 재미있는 일들이 많았는데요. 특히 중앙마라톤이나 NB레이스, 동아마라톤 대회에 출전했을 때 에너지런 참가자 분들이 알아봐 주시고 응원해주시던 게 기억에 많이 남아요! 정말 큰 힘이 되더라고요. 에너지런으로 모두가 하나 되는 것 같아 굉장히 뿌듯했습니다! 그리고 실력에 관계없이 누구나 함께 즐길 수 있다는 것도 너무 마음에 들어요.

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영문) 저는 이번 시즌 참가가 처음인데다가 낯가림 때문에 참가자 분들이랑 친해지지 못한 거! 그게 가장 아쉬워요. 하지만 에너지런을 통해 휴머니즘을 느낄 수 있어 배우는 점이 많습니다. (웃음)

 그렇군요! 그럼 트레이너님들의 인생 첫 달리기는 언제 시작됐나요?

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| 러닝 뿐 아니라 배구, 높이뛰기 등 다양한 분야에서 활약 중인 영문 트레이너 

영문) 유치원 운동회 때 30m 달리기를 한 적이 있어요. 힘차게 달려서 골인 지점에 들어왔는데,선생님께서 ‘참 잘했어요’ 도장을 찍어주시는 거에요. 그 순간 ‘아! 이거다! 내 운동이다!’ 느꼈죠. 운명이랄까요? (웃음) 구기 종목을 잘 못해서 달리기가 더 잘 맞는 것 같기도 해요! 배구는 좀(?) 하지만.

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| 상주 트레이너와 태형 트레이너의 대회 참가 모습

상주) 어려서부터 달리는 걸 굉장히 좋아했어요. 러닝할 때 바람에 머리카락이 날리는 느낌이 왜그렇게 좋던지! (웃음) 본격적으로 운동을 시작한 건 중학교 때에요. 좋아하는 운동이 잘 맞는 운동이고, 잘 맞는 운동이 좋아하는 운동이고 그런 거 아니겠습니까?

태형) 저는 상주 트레이너랑 조금 달라요. 중학교 1학년 때 태권도부 체력훈련을 하면서 처음 러닝을 했는데, 그때는 그저 힘만 들고 뛰는 게 정~말 싫었어요. 저랑은 맞지 않는다고 생각했죠. (흑흑)

 태형 트레이너가 달리기를 싫어하셨다니 의외인데요?! 에너지런 프로그램 때는 매일 웃으면서 달리시잖아요!

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태형)
 하하. 이 얘기는 입시 체육을 할 당시에도 많이 듣던 말이에요. 당시 주변에서 저를 ‘스마일맨’으로 불렀다고 하더라구요. 저는 그냥 달리고 있을 뿐인데 얼굴은 웃고 있고. (웃음) 태권도 선수로 활동할 때 긍정적인 마인드를 가지려고 노력했던 게 지금 이런 상황을 만든 게 아닌가 싶네요.

 굉장히 좋은 변화네요! 달리면서 싱글벙글 웃는 게 참 힘들던데. 영문 트레이너님은 얼마 전에 대회 참가 하셨다고 들었는데 좋은 결과 있으셨나요?

영문)
 네! 제주도민체전에 참가했던 건데 1위하고 돌아왔습니다. 저는 경기에서 좋은 성적으로 입상할 때가 제일 행복한 것 같아요! (웃음)

 오, 능력자셨군요! 한 턱 쏘셔야 하는 거 아닌가요? (웃음) 근데 1위하니까 생각났어요! 1등하면 또 신상주 트레이너님 아니겠습니까! 승부욕의 화신, 상주 트레이너님에게 ‘1등’이란?

상주)
 사실 제가 그렇게 1등에 목을 매는 건 아니에요! 1등을 안 해도 러닝은 재미있으니까요. 하지만! 1등을 하면 그 재미가 두 배가 되고 짜릿함도 느껴지고. 말하자면 나에게 1등은 ‘재미’! 제가 에너지런 하면서 캐릭터가 너무 그쪽으로 굳어져 버렸지만 저 알고 보면 매력 넘치는 남자입니다. 외모야 트레이너들 중 조~금 떨어질 수는 있지만 마음이 잘생겼잖아요! 마음이! (웃음)

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| "여러분, 저 그런 남자 아닙니다. 하하" 이미 에너지러너들은 상주 트레이너의 승부욕을 익히 알고 있죠?


4월 18일 수요일 프로그램 때도 그렇고, 매번 재미 치고는 승부욕이 좀 과하시던데! (웃음)
상주) 고백하자면 승부욕은 제 마음대로 컨트롤 되는 게 아니에요. 내 안에 나도 모르는, 또 다른 내가 숨어 있달까요. 저도 모르게 순간적으로 불끈하게 되네요. (웃음)

 그때 당시 태형 트레이너님은 기분이 어떠셨어요? 미션 포스트에서 게임 순서를 두고 서로 먼저 하겠다며 아옹다옹하다 결국 밀리셨잖아요.
태형) 솔~직히 그때는 저도 욱했지만 에너지팀원들이 더 화가 나셨던 것 같아요. 그래서 일을 좀 수습해야겠다는 생각으로 신상주 트레이너에게 '이건 좀 아니지 않느냐'고 이야기를 시작했는데… 제가 좀 다혈질이라. (웃음) 좋지 못한 모습 보여드린 것 같아 죄송했어요! 신상주 트레이너에게 악감정은 전~혀 없습니다!

 그럼 다들 러닝이 하기 싫을 땐 어떻게 하세요? 러닝 슬럼프가 올 때!

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| 태형 트레이너, 설마 이렇게 몸을 풀어야 하는 건 아니겠죠?

태형)
 저는 그럴 땐 그냥 달리지 않아요. 러닝이 좋아서 달리는 건데 달리기 싫어진다면 그건 뭔가 문제가 있다는 거거든요! 신체적 이유든, 심리적이든. 슬럼프가 올 땐 달리지 않고 걷거나 체조, 스트레칭을 하면서 몸이 어디 불편한 곳은 없는지 체크해 보는 게 좋아요. 그러면서 마음을 좀 안정시키는 거죠. 그 후에 천천히 러닝을 시작하면 확실히 괜찮아지는 거 같아요!

영문) 맞아요. 슬럼프 극복방법은 그냥 쉬는 게 최고 같습니다. 쉬다 보면 질주 본능이 되살아나서 다시 뛰게끔 만들어 주거든요! 적절한 휴식은 슬럼프를 이기는 방법 중 하나입니다.

상주) 저도요! 달리기 싫을 땐 휴식을 취하면서 대회장에 가보는 것도 좋아요! 대회장만의 분위기라는 게 있거든요. 느껴보면 확실히 기분이 달라지죠. 그게 좀 어렵다면 대회사진과 영상을 봐 보세요! 몸이 꿈틀거린다는 느낌 받으실 걸요? (웃음) 순위, 경쟁, 기록 위주 보다는 러닝을 즐긴다고 생각하면 슬럼프 따위는 극뽀~옥!

 휴식이 제일이군요! 그럼 러닝을 안 할 때는 뭘 하면서 지내세요?

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| 겨울이면 보드 타는 걸 즐긴다는 태형 트레이너와 상주 트레이너

태형)
 앞서 말씀드렸다시피 아직 학생이기 떄문에 학업에 열중하고 있죠! 학교가 끝난 후엔 운동도하고 게임도 하고 적당한 음주도 가끔(?) 즐깁니다. 적당한 음주는 몸에 좋다고… 죄송합니다. 하하. 그리고 주말엔 여자친구와 데이트도 합니다.(애기야 사랑해! -> 태형 트레이너님 다음부터 이런건 여자친구에게 직접 말해주세요. 하하)

상주) 보기 안 좋아! 저는 주로 수영을 해요. 가만히 있으면 뭔가 뻐근하거든요. 수영도 같은 유산소 운동이라 도움이 많이 되는 것 같아요.

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| 영문 트레이너의 색다른 모습. 와우~ 게다가 영문 트레이너의 취미는 요리

영문) 저도 자전거를 타거나… 아니면 집에서 요리해요! 요즘 한창 요리를 배우고 있거든요. 가끔씩 먹고 싶은 요리, 아니면 배운 요리를 직접 만들어 먹는답니다.

 이제 뉴레이스가 한 달도 안 남았는데 ‘이것만 잘하면 잘 달릴 수 있다’ 하는 러닝 팁 한 가지씩 알려주실 수 있을까요?

태형)
 제 생각에는 자기호흡을 통해 페이스를 지키는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 달릴 때 자기에게 맞는 박자와 호흡을 가지고 속도를 유지해서 달리면… 예를 들어 한 발에 한 번씩 두 번 들이 마시고, 다음 두 발에 나눠 내쉬고! 이런 식으로 하시면 아무리 천천히 달릴지라도 목표하신 곳까지 완주하실 수 있을 거예요!

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| "스트레칭은 충분히 해주셔야 하는 거, 알고 계시죠? 평소 에너지런에서 배운대로만 하시면 됩니다!"

영문) 저는 지구력 기르는 훈련 하시기를 추천드려요! 철봉이나 오래 매달리기 같은 운동이요. 러닝은 결국에 정신력 싸움 같거든요.

상주) 다들 너무 멋지게 답변을 해서 부담스럽네요. 근데 이러나 저러나 러닝에는 꾸준함이 최고 아닐까요? 뭐든 다 그렇지만 처음부터 잘하는 사람 없잖아요! 꾸준히만 하세요. 꾸준히만!

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| 에너지런 시즌 3 당시 사진. 에너지런이 끝나고 트레이너들은 이런 모습!

 역시 러닝 팁에서도 각자의 개성이 물씬 느껴지네요! 마지막으로 남은 에너지런 프로그램 활동 각오와 팀원들을 비롯한 에너지러너들에게 응원의 메시지 부탁드릴게요.

태형) 그리고 얼마 전 부득이한 사정으로 에너지런 시즌 통 틀어 첫 번째 결석을 하게 됐는데요. 진심으로 죄송합니다! 다시는 보고 싶은 제 얼굴을 못 보여드리는 일 없도록 하겠습니다. (웃음)

재미있는 프로그램은 운영진분들께, 즐거운 분위기는 트레이너들에게, 여러분의 발은 레브라이트에게, 짐은 보관소에… (점점 산으로 가는 듯) 맡겨주시고! 몸만 오세요! 아, 즐거운 마음도 같이! 가족 같은 분위기로 함께 즐기면서 달릴 수 있도록 열심히 하겠습니다. 우리 이미 가족이잖아요? (웃음) 에너지런 파이팅!

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| "저 사실은 쉬운 남자에요, 여러분~" 영문 트레이너와도 친해지길 바래요! 하지만 사진은 지못미…

영문) 언제나 파이팅 넘치는 에너지러너들! 제가 다른 트레이너들에 비해 경험도, 실력도 부족하지만 마지막까지 최선을 다하겠습니다. 그리고… 프로그램이 얼마 안 남긴 했지만 저 여러분과 치… 친해지고 싶어요! 제가 낯을 가려서 그렇지 알고 보면 재미있는 남자입니다! 남은 기간 잘 지내봐요. (웃음)

상주) 경쟁심을 가지고 승부하는 것도 중요하지만 뭐니뭐니해도 안전 제일입니다! 남은 기간 동안 다치지 말고 재미있는 러닝하자구요! 저 역시 더욱 알찬 프로그램 위해 노력하겠습니다! 에너지런 파이팅!



각기 다른 개성으로 에너지런에 유쾌함을 불어 넣어주고 있는 세 명의 트레이너들! 에너지런 시즌4 프로그램은 몇 회 남지 않았지만 남은 시간, 세 트레이너가 말한 것처럼 트레이너들도, 에너지러너들도 모두가 가족 같은 분위기로 러닝을 즐길 수 있기를 바란다. 트레이너들 파이팅! 에너지러너들 파이팅!

다음은 대망의 발란스 클래스 트레이너들의 인터뷰가 기다리고 있으니 기대하시라. 개봉박두!

Posted by NBrun

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  1. ㅎㅎ 2012.05.18 09:56 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    재미 있게 봤어요 ㅋㅋ근데 팀장님(??)도 소개시켜 주시나요?? 완젼 궁금함 ㅋㅋㅋ

    • NBrun 2012.05.18 17:06 링크주소 | 수정/삭제

      늘 수고 하고 계시는 운영진 분들 인터뷰도 계획 중입니다!^^
      조금만 기다려주세요!

  2. NB짱 2012.05.18 11:53 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    완전 웃겨요~~~ 트레이너님들에 대해 궁금했었는데, 이런 분들이셨군요^^ 운영진 분들도 소개해 주세용ㅋㅋㅋ

    • NBrun 2012.05.18 17:06 링크주소 | 수정/삭제

      트레이너들 입담이 정말 좋죠?^^
      운영진 분들 소개도 물론 해드려야죠! 안 할 수 있나요^^
      조금만 기다려주십쇼!

  3. 진짜 재밌어요ㅋㅋㅋㅋ 재치가 넘치심ㅋㅋ
    그나저나 자꾸만 눈이 가는 훈훈한 몸...........

    • NBrun 2012.05.18 17:07 링크주소 | 수정/삭제

      영문 트레이너가 그걸 노린 걸지도...
      내일 프로그램 가시면 살갑게 대해주세요!
      우리 영문 트레이너는 외롭습니다ㅠㅠ 하핫.

  4. 진정자유 2012.05.18 13:49 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    운영진 인터뷰에 저도 한표!! 입니다^^
    신상주 트레이너 짱!짱!짱!

    • NBrun 2012.05.18 17:07 링크주소 | 수정/삭제

      진정자유님의 사심 가득 담긴 응원 메시지! 하핫.
      미리 말씀드리지만 진정자유님도 인터뷰 대상이십니다!
      기다리고 계세요!^^

    • 진정자유 2012.05.18 17:15 링크주소 | 수정/삭제

      부르시면 달려갑니닷 ㅎㅎㅎ
      한주 고생많으셨고요. 내일 환하게~ 뵐게요~^^

  5. 히릿 2012.05.18 14:19 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오 영문 트레이너 몸 대박인데요? ㅋㅋ
    중간중간 장동민 트레이너의 존재감ㅋㅋㅋㅋ
    이제 에너지런이 끝나면 이분들과도 안녕이군요 흑흑 ㅋㅋ

    • 히릿님 말씀을 들으니 이런 노래가 떠오르네요.
      "안녕이라고 내게 말하지마~!"
      죄.. 죄송합니다. 하핫^^;
      에너지런이 끝나지 않았으면 좋겠네요. 흑흑.

  6. 미남을 찾습니다 어딧죠??? ㅋㅋㅋ 최영문 트레이너님 키도 크시고 `ot`때 보니 말씀도 재미나게 하시고 여성분들에게 인기가 많으실거같아요 다음시즌에도 꼭뵈요 모두다^^

    • NBrun 2012.05.18 17:08 링크주소 | 수정/삭제

      저도 미남이 어디 있는지.. 그게 의문입니다만.. 하핫^^;
      다들 너무 멋지고 훈훈하시잖아요! 남은 프로그램 동안
      트레이너들에게 많이 애정 가져주세요^^

  7. 말캉 2012.05.18 18:14 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    솔직히 무표정으로 스크롤바를 내리고 있다가
    가운데 사진에서 멈칫 한 사람?
    저 추가요!
    영문 트레이너 몸 정말 쩌네요.
    저 넓은 가슴팍에 괜시리 안기고 싶은데요....

  8. 말캉 2012.05.18 18:14 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    솔직히 무표정으로 스크롤바를 내리고 있다가
    가운데 사진에서 멈칫 한 사람?
    저 추가요!
    영문 트레이너 몸 정말 쩌네요.
    저 넓은 가슴팍에 괜시리 안기고 싶은데요....

    • NBrun 2012.05.18 19:37 링크주소 | 수정/삭제

      영문 트레이너의 사진 한 장이 파문(?)을 일으키고 있네요!
      트레이너가 아니라 거의 모델 포스죠?^^

  9. 이번 트레이너 인터뷰도 너무 재밌네요 ㅋㅋ 한참 웃다 갑니다 ㅋㅋ 영문 트레이너님 몸이 어우 장난 아니시네요 ㅋㅋ 그런데 뉴발란스 바람막이 하나 구매하려고 하는데 이 포스팅 처음 개인사진에 상주 트레이너님이 입고 있는 하늘색/보라색 바람막이가 괜찮아 보여서 온라인 스토어에서 찾아 보니 안보이네요 ㄷㄷ; 제품 번호나 링크 좀 달아주실수 있나요?

    • NBrun 2012.05.18 19:39 링크주소 | 수정/삭제

      상주 트레이너가 입은 바람막이 제품이 탐나셨군요!^^
      근데 아쉽게도 해당 상품은 지난해 제품이라
      현재는 판매하고 있지 않습니다ㅠㅠ

Running/NB Race2012.05.17 14:08

[에너지런 시즌4] 5월 16일 수요일 프로그램 현장스케치 – 너의 진가를 보여줘! NB육상선수권대회


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웃음이 끊이질 않았던 5월 16일 수요일 팀 미션 챌린지 프로그램 현장!
사전에 공지됐던 것처럼 이날은 에너지런배 제2회 NB육상선수권대회가 열렸습니다^^
종목은 단거리 육상, 제자리 멀리뛰기, 신발 멀리던지기, 에너지 마라톤 총 4가지였고,
마라톤을 제외한 세 종목은 팀에서 선발 된 남녀 4명의 선수가 출전해 기량을 십분 발휘했죠!

다 이야기해버리면 재미 없으니, 각설하고!
주체할 수 없는 승부욕이 몸개그로 승화되어버린
5월 16일 수요일 프로그램 현장 속으로 떠나볼까요?
그 전에 잠깐! 웃다가 배꼽이 빠질 수도 있으니 주의 요망!






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5월 16일 수요일은 에너지런배 NB육상선수권대회가 있는 날!
한나 트레이너가 비장한 표정으로 프로그램을 확인하고 있네요.
우리도 프로그램 확인을… 하기 전에!
 

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출석 체크부터! 단, 대리 출석 금지! 출석 시간 이후 와서 떼 쓰기 금지!
매너 있는 에너지러너들의 모습을 보여주세요^^

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출석 체크 후에는 이제 대여할 날 얼마 안 남은 레브라이트 890V2 빌리고!
 

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안전을 위해 신발끈 질끈 동여맨 뒤!

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짐과 함께 피곤했던 오늘 하루도 가득가득 담아 물품 보관소에 보관하면! 준비 끝~!

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일찌감치 와서 도란도란 이야기 나누며 쉬고 계신 분들도 보이고..
 

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오! 운동하는 분들도 계시네요! 에너지런 참여 시간을 깨알같이 사용하는 센스! 굳~!

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우리 트레이너들은 프로그램 전 회의(?)를 하느라 분주한 모양입니다.
표정이 사뭇 진지한데요!

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7시 30분! 프로그램 시작입니다!
살결에 와닿는 바람이 꽤나 쌀쌀했지만, 이런 날씨가 사실 달리기엔 더 좋은 법이죠.
건강에는 유의해야 하지만! 감기 조심하셔야 합니다. 필히!

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아참! 스트레칭 전에 팀장님이 공지한 게 있었죠!
뉴발란스 러닝 페이스북에서 진행된 
'뉴발란스 러닝 퍼포맨&퍼포걸' 1차 이벤트 당첨자 발표!


더불어 2차 이벤트가 진행되고 있으니
에너지런 현장에서 셀카 찰칵 찍어서 페이스북에 올려주세요!

2차 이벤트 상품은 러닝캡이라죠^^


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동민 트레이너와 함께하는 스트레칭 시간!
운동 전 찬 바람에 긴장했을 몸을 충분히 풀어줘야 부상 위험이 적어지겠죠?

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가운데 여자분 지못미ㅠㅠ

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이제 잔소리 하지 않아도 알아서 척척! 예전의 에너지러너들이 아니네요!
전엔 꼭 약수터 나온 어르신들 같았는데... 하핫^^;

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하지만 아직도 스트레칭 하는데 딴짓하고 집중 안 하시는 분들 몇몇 계세요!
그럼 아니아니 아니되오! 그러다 다쳐도 책임 못집니다!

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본 프로그램 시작 전, 팀장님의 간단한 설명이 이어진 뒤
팀별 선수 선발 시간이 주어졌습니다.
미션 챌린지 프로그램이 2번 밖에 남지 않았기 때문에
우승을 위해 선발에 더욱 신경을 쓰는 모습이었죠!
 

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자! 그럼 이제부터 프로그램 시작입니다!
첫 번째 종목은 제자리 멀리 뛰기!
판정이 가장 애매했던 종목 중 하나였죠.
하지만 우리 모두 팀장님 판정에 승복하기로 했으니, 쉿!

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“이게 뭐라고 떨리냐! 대체 뭐라고!”를 외치며 웃음을 주시던 그분! 맹수같은데요? 짐승남!

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굉장히 팽팽했던 승부였습니다. 다들 어찌나 점프력이 대단하시던지!
음. 모두가 그렇다고는 할 수 없었지만! 에헴-
그래도 정말 보는 것만으로도 손에 땀을 쥘 정도로 흥미진진했죠.

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오! 베스트 포즈! 그대로 누우실 것 같지만 나름 잘 뛰셨죠^^

제자리 멀리뛰기 남자부 1등은 레이스팀!
누가 봐도 압도적 1위였기 때문에 ‘1등 논란’은 없었지만
중간 순위 논란이 살~짝 있었드랬죠^^;
하지만 팀장님이 내린 결과에 승복하기로 했으니 논란은 그만!

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다음 여성부 경기! 못 뛴다고 엄살 부리시던 분이 많았는데 다들 굉장히 선전해주셨습니다!^^
여성부 1등 역시 레이스팀! 제자리 멀리뛰기 고수들은 모두 레이스팀에 숨어 있었나 봅니다.

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다음 종목은 75m 단거리 달리기!
선발 선수들 몸을 풀고 있습니다. 여유로워 보이지만 다들 내심 긴장 하셨죠?

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8명의 선수가 치열한 승부를 펼쳤던 75m 단거리 달리기의 결과, 궁금하시죠?
남자부 1, 2위는 890팀이, 여자부 1, 2위는 NB팀이 차지했습니다!
실제 대회에 나가도 손색 없을 만한 에너지러너들의 실력!(내 식구가 무조건 최고?^^;)

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아뵤! 마치 이소룡 같으신데요?

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보라! 우리 러너의 섬세한 발길질을!

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세 번째 종목은 신발멀리던지기!
러너들의 신발이 평화의광장을 참 격하게 날아다녔죠.^^
불시에 날아오는 신발에 맞기라도 할까봐 조마조마했지만,
어쨌든! 남자부에서는 890팀이, 여자부에서는 에너지팀이 1등을 차지했습니다.

세 종목 합산 결과는 890팀이 선두!

하지만 마지막 종목인 에너지 마라톤으로 인해 승부가 뒤집어질 수 있는 상황이었죠!

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마지막 종목, 에너지 마라톤을 시작하기 전에!
우리 발란스팀은 무슨 트레이닝을 받고 있을까요?
 

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5월 16일, 발란스 클래스정적 스트레칭 및 관절강화 트레이닝을 받았습니다.
관절 주변 근육을 자극시켜 관절을 강화시킴과 동시에
근력향상 및 근육량을 증가시키는 훈련이죠!
더불어 정적 스트레칭을 통해 피로물질인 젖산이 쌓이는 것을 방지하고,
유연한 몸을 만들기 위해 힘 썼습니다!

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힘든 훈련을 불평 한 번 없이 묵묵히 받고 있는 장한 발란스클래스!
이제 남은 프로그램은 4번입니다. 조금만 힘내서 아름다운 몸매를 만들어보자구요^^

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다시 NB육상선수권대회로 돌아와서!
스타트 라인에 서 있는 선수들의 모습, 즐거워보이죠?
긴장 풀고, 승부에 너무 연연하지 말고 즐기자구요^^

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마라톤 종목은 다른 경기와 다르게 배점이 높았습니다.
앞서 진행했던 세 종목은 1위 시 획득 점수가 5점이었던 반면 마라톤은 8점이 부여됐죠.
이건 다시 말해 마라톤만 잘해도 충분히 우승이 가능하다는 것!

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때문에 에너지러너들의 레이스 속도가 평소보다 빨랐습니다. 역시 승부의 화신들! 무서워!

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결과는 어떻게 됐냐구요? 세 종목 합산 1위를 달리고 있던 890팀이 우승했냐구요?

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NO! 역시 승부는 끝날 때까지 알 수 없는 법!
마라톤 종목에서 압도적인 실력을 발휘해준 NB팀이 총점 59점을 획득,
총점 47점의 890팀을 무려 12점 차이로 따돌리고 우승했습니다. NB팀 축하드려요^^

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평소보다 프로그램이 늦게 끝나서 피곤할텐데,
에너지러너들의 얼굴은 마냥 밝습니다. 보기 좋네요!
 

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간식도 먹고, 리워드까지 받으면 완전 기분 좋게 돌아갈 수 있겠지만,
참가만으로도 즐거우셨죠? 재미 있으셨죠?^^
 

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앞으로 남은 2번의 미션 챌린지 프로그램도 열심히 준비할 테니 신나게, 기분 좋게 참여해주세요!
퍼포맨&퍼포걸 이벤트도 많이 참여해주시구요!^^
근데... 정신줄 놓고 신나게 참여하다 쓰러지면 어쩌냐구요?
 

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걱정 마세요! 트레이너들과 운영진들이 집 나간 정신, 붙잡아다 드릴 거니까요!
여러분은 가벼운 마음으로 참석만 하시면 됩니다.^^
 

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무적의 에너지런! 다음 프로그램 때도 신나게 달려보자구요!

[뉴발란스 러닝 페이스북]에서 뉴발란스 러닝 퍼포맨&퍼포걸 2차 이벤트 진행 중입니다.
여러분만의 개성있는 뉴발란스 러닝 스타일을 뽐내주세요!

1차 이벤트 당첨자
뉴발란스 러닝 퍼포맨&퍼포걸 1차 이벤트에 당첨되신 3분,
안병욱님, 백경수님, 백인호 님 축하드립니다!

1대 퍼포맨&퍼포걸의 스타일을 넘어설 '2대 퍼포맨&퍼포걸'의 주인공은 과연?

☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기


“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun