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Running/Item Review2013. 7. 26. 09:18

[뉴발란스 러닝화 추천] 'SET THE PACE' 아이오닉스 3090V2, 상상 그 이상의 가벼움!

도심 속을 맨발로 달리는 꿈같은 상상! 발 본연의 기능을 가장 잘 살리기 위해 만들어진 아이오닉스 3090V2와 함께라면 현실이 될지도 모른다. 가벼운 착화감과 안정적인 쿠셔닝으로 러너들의 애정을 받았던 아이오닉스의 새로운 버전이 출시되었다. 안정감과 디자인이 업그레이드 된 뉴발란스 아이오닉스 3090V2를 지금 만나보자! 




 분자의 기하학적 구조에서 영감을 받은 미니멀 러닝화

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■ 뉴발란스 아이오닉스 3090V2(M3090BG2)

- 사이즈: D&250~280

- 가격: 119,000원


분자의 기하학적 구조에서 영감을 받은 뉴발란스 아이오닉스 3090V2는 기존의 쿠셔닝 러닝화에서 불필요한 요소는 모두 제거한 미니멀 러닝화이다. 러너들에게 필요한 최소한의 기능만을 남겨뒀지만, 뉴발란스의 핵심 기술을 집약시켜 경량성, 유연성, 쿠셔닝을 모두 만족시킨다. 특히 미드솔을 3중 구조로 제작하고, 어퍼에 플러시와 메쉬 소재를 사용해 안정성과 통기성을 향상시킨 점이 인상적이다.
 
 'SET THE PACE' 내 발에 꼭 맞는 가벼움!


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■ 뉴발란스 아이오닉스 3090V2(W3090SB2)

- 사이즈: B&220~250

- 가격: 119,000원


뉴발란스 아이오닉스 3090V2를 신으면 발에 착착 감기는 느낌이 든다. 전체적인 바디 쉐입이 발 모양과 비슷하게 디자인되었기 때문! 쿠셔닝 또한 착화감 못지않게 안정적이다. 기존 러닝화의 쿠셔닝을 살리기 위해 EVA기술을 도입해 발이 지면에 닿는 느낌은 극대화하되 충격은 흡수할 수 있도록 설계하였기 때문!
 
 뉴발란스 아이오닉스와 레브라이트의 환상 궁합!


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■ 뉴발란스 아이오닉스 3090V2(M3090SN2)

- 사이즈: D&250~280

- 가격: 119,000원


또, 러닝화의 내구성과 경량성을 향상시켜주는 레브라이트 미드솔의 밀도를 높여 안정성을 한층 더 강화했다. 미니머스 본연의 기능을 살리기 위해 드롭은 8mm, 무게는 199g으로 제작해 자연스러운 움직임이 가능하다.
 

 유니크한 디자인과 세련된 컬러 조합


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■ 뉴발란스 아이오닉스 3090V2(W3090PK2)

- 사이즈: B&220~250

- 가격: 119,000원


뉴발란스 아이오닉스 3090V2에서 가장 눈에 띄는 변화는 디자인이다. 분자 구조에서 영감을 얻어 디자인된 아웃솔로 측면에서 봤을 때 유니크한 스타일을 뽐낸다. 또, 세련된 컬러 조합으로 일상생활, 주말 나들이용 패션 슈즈로 활용하기에 손색 없다. 이번 주말, 뉴발란스 아이오닉스 3090V2와 함께 도심을 마음껏 거닐어 보자. 마치 맨발로 걷는 기분으로!


뉴발란스 아이오닉스 3090V2는 맨발에 가깝게 제작되었기 때문에 발바닥 전체로 착지하는 자세를 익히는 데 도움이 된다. 이런 자세를 몸에 익히면 신체에 무리를 덜 주기 때문에 부상의 위험도 낮아진다. 하지만 초보 러너들이 자세를 익히기 전에 뉴발란스 아이오닉스 3090V2에 적응 기간이 충분히 필요하다는 것을 명심하자. 



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Posted by NBrun
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  1. abcer 2013.07.26 15:59 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    요즘 처럼 더운 날씨에 아이오닉스 3090V2 와 같은 러닝화를 신고 다닌다면 몸은 물론 마음까지 시원한 느낌이 들것 같아요!!디자인도 산뜻하고! 가볍기까지!!커플화로도 딱이겠어요!!얼른 하나 장만해야겠네요!ㅋㅋ

    • NBrun 2013.07.26 17:18 신고 링크주소 | 수정/삭제

      abcer님, 여름엔 역시 가볍고 시원한 슈즈고 최고죠~
      뉴발란스 아이오닉스 3090V2는 컬러감이 톡톡 튀고 디자인이 유니크해서
      커플 러닝화로 두 분만의 개성을 뽐내기에 아주 좋을겁니다! *_*

  2. 누리 2013.07.26 17:36 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    완전 너무 이뻐요........ ㅠㅠ
    으엉 특히 핑크핑크 대박이네요!
    저 슈즈는 맨발로 신어도 괜찮은건가요?

    • NBrun 2013.07.26 20:06 신고 링크주소 | 수정/삭제

      누리님, 아이오닉스는 맨발로 착용할 때 그 진가는 느끼실 수 있답니다!
      더운 여름 답답한 양말은 벗어던지고~ 아이오닉스와 굿러닝하세요.*_*

  3. 톡톡 정보 2013.07.27 21:10 신고 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    몸이 가벼워지는 느낌일까요? 정말 멋진 신발인데요..
    좋은 정보 잘 알고 갑니다. 늘 행복하세요^^

    • NBrun 2013.07.29 09:34 신고 링크주소 | 수정/삭제

      뉴발란스 아이오닉스 3090V2의 가벼움이 쏘쿠베님께도 전달 되었나요? 하핫!*_*
      앞으로도 좋은 정보 전달해드리도록 하겠습니다~!
      오늘도 즐거운 하루 되시길 바랄게요!

Running/NB Race2013. 6. 7. 09:51

맨즈헬스 6월 호를 주목하라! 뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 팀의 러닝 스토리

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러닝에 대한 열정과 애정이라면 따라올 자가 없는 뉴발란스 에너지런 시즌6의 엑설런트 러너들! 지난 4월 1일부터 5월 23일까지 뉴발란스의 익스트림 러닝화, 미니머스(MINIMUS)와 함께 달려온 이들의 2013 NEW RACE SEOUL 도전기를 남성 매거진 <맨즈헬스(Men’s Health)>에서 밀착 취재했다.

에너지런 시즌6 엑설런트 팀 러너들은 무엇을 위해 달리고 있는지~ 2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주에는 과연 성공했을지! 맨즈헬스 6월 호를 통해 확인해보도록 하자.




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뉴발란스 에너지런 시즌6 참가자 400명 중 러닝 열정과 애정이 남다른 26명의 러너들을 선발하여 구성한 엑설런트 팀! 이들은 2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주를 목표로 지난 4월 1일부터 5월 23일까지 '익스트림 러닝' 트레이닝을 진행했다.

여기서 잠깐! 익스트림 러닝이란 맨발에 특화된 뉴발란스의 미니멀 러닝 슈즈, 미니머스(MINIMUS)를 이용한 신개념 주법으로 발 본연의 기능을 최대한 활용하기 때문에 러닝 효율성이 향상되고, 부상 위험은 낮아진다. 다만 평소 사용하지 않던 허벅지 앞쪽과 종아리, 엉덩이 근육을 사용해야 하므로 적응기가 필요하다.

"무작정 열심히 달린다고 좋은 러너가 되는 것은 아니다.
조금 천천히 가더라도 좋다. 발과 하나가 되어줄 러닝화와
든든한 러닝 파트너가 있다면 본격적인 레이스는 지금부터다."

엑설런트 팀 러너들 역시 익스트림 러닝에 익숙해지기 위해 기초 체력과 근력 향상 훈련을 중점적으로 진행했다. 새로운 방식, 특히 일반 주법과는 전혀 다른 자세로 적응하는 데까지 시간이 다소 걸리긴 했지만, '함께 달리는 즐거움'이 컸기에 엑설런트 팀 참가자 모두 에너지런 시즌6을 무사히 마쳤고, 2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주에도 성공했다. 러닝을 통해 자신이 달성하고자 하는 목표와 의지가 강했던 러너들! 그들이 말하는 '엑설런트 러닝'이란 무엇일까~?

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■ 윤종혁 님(28세, 대학생)

"마라톤 풀코스, 아득한 꿈일지 모르지만
뉴발란스 미니머스와 또 한 번의 '터닝 포인트'를 만들고 싶습니다!"

러닝을 시작한 지는 6개월밖에 되지 않았습니다. 급격하게 불어난 살을 빼기 위해 무작정 달리기 시작했어요. 끈기 하나만으로 체중 감량에 성공했고, 자신감 또한 회복했지만, 저에게 러닝은 단지 '나와의 고독한 싸움'일뿐이었어요. 그런데 뉴발란스 에너지런 시즌6에서 엑설런트 팀을 만나게 되고, 함께 새로운 도전을 시작할 수 있게 되어 기쁩니다. 이런 게 바로 '고진감래' 아니겠어요! 러닝은 이미 제 삶의 원동력입니다.

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■ 조상호 님(28세, 대학생) & 강민지 님(25세, 대학생)

"익스트림하고도 엑설런트한 러닝 라이프!
서로를 믿고 함께 달린다면 거칠 것이 없죠~"

2012 중앙서울 뉴발란스 레이스 때 처음 커플 러닝을 시작했어요! 힘든 것도 모르고 어찌나 즐겁게 달렸는지, 이런 게 러닝의 매력이구나 싶더라구요! 달리기를 체계적으로 배우고 싶은 욕심에 뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 팀에 지원하게 됐습니다. 둘이서 러닝할 때도 좋았지만, 엑설런트 팀이라는 훈련 파트너가 있어 시너지 효과가 더 컸던 것 같아요. 같은 목표를 향해 달리다 보니 팀에 대한 애정은 물론 서로에 대한 애정도 각별해졌어요. 러닝은 물론 인생이라는 긴~ 마라톤에서도 언제나 즐거울 수 있도록 파이팅~ 여러분도 파이팅입니다!

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■ 정수남 님(34세, 교육 컨설턴트)

"다리가 아닌 가슴으로 뛰는 러닝!
이것이 제가 오늘도 달리는 이유입니다!"

처음 러닝을 시작한 건 업무 스트레스 해소를 위해서였어요! 한 때는 왕복 10km를 뛰어서 출퇴근할 만큼 열성적이었죠. 비 오면 비 오는 대로, 눈 오면 눈 오는 대로 달리는 재미가 있으니까 정말 시도때도없이 뛰었어요. 근데 러닝을 하다 보니 새로운 러너들을 만날 수 있는 기회를 잡고 싶더라구요! 그래서 찾은 곳이 현재 활동하고 있는 러닝 동호회, '팀 제이슨'이고, 우연찮은 기회에 에너지런 시즌6 엑설런트 팀에도 이름을 올리게 됐네요. 

많은 사람과 러닝을 함께 즐긴다는 건 언제나 짜릿한 일인 것 같습니다. 나의 가슴을 뛰게 해 건강을 도모하는 것도 좋지만, 따뜻한 러닝 문화를 함께 나누고 싶은 마음에 러닝 동아리 회비의 일부를 필리핀의 자매결연 유치원에 후원하고 있어요. 앞으로도 이런 문화를 전파해 나아가는 것이 저의 작은 목표입니다!

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■ 박준상 님(26세, 대학생)

"세상이 나를 끊임 없이 잡아끌더라도
달리기처럼 매 순간 딛고 차리라!"

마른 체형이 굉장히 콤플렉스였던 저, '강한 남자'에 대한 동경으로 해병대에 자원입대해서 다녀왔는데요. 군 시절에 러닝을 처음 접하게 됐어요. 훈련 중에 허리를 다쳐서 재활 치료 겸 시작했던 건데, 한 번 달리기 시작하니까 멈출 수가 없더라구요. '언제 한 번 러닝을 제대로 배워보고 싶다' 생각하던 차였는데, 뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 팀 트레이닝을 통해 호흡법과 훈련법을 체계적으로 배우면서 기량이 훨씬 좋아졌어요. 팀원들과 러닝 정보 교환도 할 수 있고, 굉장히 보람찬 시간을 보낸 것 같아 뿌듯합니다. 풀코스 마라톤 완주라는 러닝 목표를 달성할 수 있도록 앞으로도 파이팅하겠습니다! 아자!


러닝에 대한 열정과 애정으로 저마다의 목표를 이뤄가고 있는 뉴발란스 에너지런 시즌6의 엑설런트 러너들! 2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주라는 팀 목표를 달성한 것도 축하할 일이지만, 무엇보다 마음을 다해 러닝을 즐길 수 있게 된 것이야말로 이들이 이뤄낸 진정한 '엑설런트' 아닐까~?

WE MADE EXCELLENT HAPPEN

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  1. 차차 2013.06.07 15:05 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    맨즈헬스 제가 즐겨보는 잡지 중 하나인데 ㅋㅋ이렇게
    뉴발란스 에너지런과 인연이 있었군요. 인터뷰 잘 보고감다!

    • NBrun 2013.06.07 17:35 신고 링크주소 | 수정/삭제

      차차님, 맨즈헬스 5월 호에도 에너지런 이야기가 등장했었죠!
      엑설런트 러너들과 함께한 지난 날들을 맨즈헬스로 만나볼 수 있어 뿌듯합니다.*_*

  2. 리뉴 2013.06.07 16:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저도 잡지보다가 엄청 반가웠는데:)
    이렇게 보니 더욱 새로운 모습인 것 같습니다^^
    엑설런트들의 달리기는 계속 될 것 같네요~
    내년에도 또 뵐 수 있겠지요?ㅎㅎ

    • NBrun 2013.06.07 17:35 신고 링크주소 | 수정/삭제

      맨즈헬스에 실린 에너지런 시즌6 엑설런트 러너들!
      포스가 사뭇 다르죠~? 현장에선 마냥 유쾌한 러너들이었는데.. 하핫.
      모두들 내년에 다시 만날 수 있으리라 믿어 의심치 않습니다!*_*

Running/Item Review2013. 6. 3. 10:05

[체험 수기] 에너지런 시즌6 엑설런트 러너들이 이야기하는 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)

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뉴발란스의 미니멀 러닝화, 미니머스(MINIMUS)와 한 달 동안 동고동락한 에너지런 시즌6 러너들!
에너지러너들이 경험한 미니머스는 몇 점짜리 러닝메이트일까~?
에너지런 시즌6을 대표하는 엑설런트 팀 러너들이 직접 미니머스 평가에 나섰다.

뉴발란스 미니머스가 나한테 잘 맞는 신발일지 궁금하다면
엑설런트 러너들이 직접 체험해 보고 작성한 수기를 확인해보자!




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｜뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 팀 러너! 이윤성 님, 김형준 님, 이은정 님, 장환규 님(좌측부터)

■ 장환규 님

'무슨 러닝화가 이렇게 가볍게 생겼지!' 이게 딱 뉴발란스 미니머스의 첫인상이었습니다. 실제로 신어 보니까 이건 뭐 신은 것도 같고, 안 신은 것도 같고~ 새롭더라구요! 사람들이 왜 베어풋 러닝화를 찾는지 이해가 됐어요. 가벼움은 말할 것도 없고, 신발 자체가 유연하면서 정말 맨발로 뛰는 느낌이 들었습니다.

평소엔 쿠셔닝 있는 러닝화를 선호했는데, 에너지런 시즌6 프로그램에서 미니머스를 신어보고 나름 그 매력에 빠져 있어요. 중장거리 레이스를 할 때엔 다소 부담이 있지만, 미니멀 러닝을 할 때나 10K 레이스 할 때에는 미니머스가 굉장히 효율적이라고 생각해요. 앞으로 가볍게 달릴 때에는 미니머스와 함께 할 생각입니다!

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｜미니머스(MINIMUS)를 라이프스타일에서도 즐겨 신고 있다는 엑설런트 러너, 이은정님!


■ 이은정 님

뉴발란스 에너지런 시즌6에서 만난 뉴발란스 미니머스! 처음 신어봤을 때 난쟁이가 된 기분이었어요. 평소엔 쿠셔닝화만 신다가 미니멀 러닝화인 미니머스를 신으니 당연히 그런 느낌이 들 수밖에요. 에너지런 시즌6 프로그램 초기엔 미니머스가 많이 생소했어요. 발이 지면과 잘 닿으니까 평소보다 발이 조금 아프기도 했구요.

근데 착화 적응기를 거치고 나니 러닝 시 전보다 발이 편안해졌어요. 발의 감각이 살아난 기분이랄까! 러닝 속도도 빨라졌구요. 실제로 지난주에 2013 NEW RACE SEOUL에서 미니머스와 함께 10K 레이스 완주에 가볍게 성공했습니다. 발 본연의 느낌을 느껴 보고 싶으세요~? 신은 듯 안 신은 듯한 가벼움을 느껴보고 싶으세요~? 미니머스와 함께라면 가능합니다! (웃음)

그리고 또 한 가지! 미니머스는 라이프스타일화로도 손색이 없어요. 평소 가볍게 입는 옷에 미니머스를 신으면 친구들이 '옷이랑 신발이 되게 잘 어울려! 너무 귀엽다~'라고 칭찬을 해주거든요. 저보고 예쁘다고 한 것도 아닌데 괜스레 기분이 좋아지더라구요! 여러분도 미니머스오 매력 지수를 업~시켜 보세요!

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｜엑설런트 러너, 김형준 님(좌측)이 평가하는 미니머스는? 맨발로 신어야 진가를 느낄 수 있는 신발!

■ 김형준 님

뉴발란스 미니머스(MINIMUS)는 바라만 봐도 시원함이 느껴지는 매력이 있어요! 화이트와 블루의 컬러 조합이 달릴 때 상쾌함을 더해줄 것만 같잖아요. 처음 착용했을 때는 정말 가벼워서 놀랐어요. 이름 그대로 정말 최소한의 것들만 담아서 그런지 '신발을 안 신었나'하는 착각이 들게할 정도였어요.

하지만 러닝 할 때 충격을 흡수해주는 쿠션 기능이 약하진 않을까, 부상 위험이 높진 않을까 다소 우려가 됐던 건 사실이에요. 특히 저 같은 경우는 발목이 약한 편이라 잘못 달리면 통증이 오래가는 경향이 있거든요. 다행히 에너지런 시즌6 기간 동안 부상을 입지는 않았지만, 적응하는 데 시간이 걸렸던 러닝화입니다. 초보 러너보다는 러닝 경력이 조금 있는 분들이 착용하시면 도움이 많이 될 것 같아요.

그리고 미니머스의 가장 큰 장점! 맨발로 신어도 발이 쓸리지 않아서 더운 여름에 더할 나위 없이 좋을 것 같아요. 특히 이번 2013 NEW RACE SEOUL 때 양말 없이 미니머스만 신고 완주했는데, 발에 전혀 문제가 없었어요. 통풍이 잘돼서 냄새도 잘 빠지는 것 같구요. 미니머스를 착용하고자 하신다면 반드시 맨발로 신으세요! 그래야 미니머스를 더욱 잘 느낄 수 있거든요.

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｜뉴발란스 미니머스(MINIMUS)와 함께 엑설런트를 만든 에너지런 시즌6 엑설런트 팀 러너들! 장환규 님, 이윤성 님, 김형준 님(좌측부터)

■ 이윤성 님

뉴발란스 미니머스! 일단 가벼워서 좋았고, 신발 자체가 유연해서 발을 움직이는데 편안했습니다. 처음 착용했을 당시에는 아웃솔이 얇고 쿠션이 적어서 적응이 좀 안 됐어요. 발목과 무릎에 약간의 피로감이 느껴졌달까요. 하지만 미니머스에 점점 적응될 수록 신발 자체의 장점이 크게 느껴졌어요.

특히 레이스 막판 스퍼트를 낼 때나 언덕에서 페이스를 올릴 때 굉장히 유용해요. 다만 풀코스나 하프 같은 중장거리보다는 10K 정도의 레이스에서 착용했을 때 더 좋은 효과를 낼 수 있을 것 같습니다. 2013 NEW RACE SEOUL 때 직접 신고 달려봤는데 너무 만족스러웠거든요. 10K 기록 단축이 목표이신 분들은 미니머스를 꼭 한 번 착용해보시길 바랄게요. 파이팅!
 

에너지런 시즌6의 엑설런트 팀 러너들이 평가하는 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)
엑설런트 러너들의 평가 중 러너 여러분께 한 번 더 강조하고 싶은 부분이 있습니다.
미니머스는 맨발로 착용했을 때 진가를 느낄 수 있다는 거~!

답답한 양말은 벗어 던져두고, 올여름 뉴발란스 미니머스와 함께
가볍고 산뜻하게 러닝을 즐겨보세요! 그럼 오늘 하루도 굿러닝~!

저작자표시비영리동일조건

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  1. 오후의칡차 2013.06.03 13:57 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오오 매우 생생한 리뷰로군요~
    신발을 안 신은 듯한 느낌이라니, 어떤 느낌일지 궁금한데요?
    편안하고 가벼우니 한 여름에도 시원하게 착용이 가능하겠어요!
    상큼한 컬러감도 마음에 들어요~

    • NBrun 2013.06.03 15:26 신고 링크주소 | 수정/삭제

      칡차님, 엑설런트 러너들도 이야기했지만
      미니머스는 맨발로 착용이 가능하기 때문에
      여름엔 따라올 러닝 슈즈가 없죠! 후훗.
      다만 착화 적응기가 필요한 제품이라는 점 잊지마세요~!

  2. 세피아 2013.06.03 17:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    아 ㅋㅋ 포즈 너무 깜찍하시네요 ㅎㅎ
    미니머스 정말 가벼워서 러닝할 때 너무 좋더라구요 ㅠㅠ
    거기다 디자인도 어디에 빠지지 않고, 저도 미니머스 홀릭이에요! ㅎㅎ

    • NBrun 2013.06.03 17:54 신고 링크주소 | 수정/삭제

      세피아님도 미니머스의 매력에 푹 빠지셨군요!*_*
      요즘같이 더울 때 미니머스를 착용하면 발에 날개를 단 기분이라죠. 하핫.
      오늘 하루도 미니머스와 함께 굿러닝하세요~!

  3. 차차 2013.06.04 13:49 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    너무 가벼운 미니머스~ 좋아하지 않을 수 없죠 ㅎㅎㅎ
    뉴발란스 제품 중에서 미니머스 제품이 뛸 때 가장 편안한 것 같아요.
    알록달록한 색상도 굿굿

    • NBrun 2013.06.04 18:50 신고 링크주소 | 수정/삭제

      기능성은 물론 스타일까지 챙길 수 있어
      미니머스의 인기가 날로 높아지고 있다죠!*_*
      차차님도 맨발 착용 잊지 마세요~!ㅎㅎ

  4. 아롱이 2013.06.04 16:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    첫번째 팀 포즈가 인상적인데요?^^
    미니머스는 미니멀 런닝화 특유의 내추럴한 편안함이 매력인 것 같네요~
    이번 여름 꼭 지를 계획이에요!^^

    • NBrun 2013.06.04 18:51 신고 링크주소 | 수정/삭제

      아롱이님, 미니머스를 지를 계획이시라면 지금이 바로 그 타이밍!*_*
      미니머스와 함께 올여름 신나게 달려보자구요~ 퐈이아!

Running/NB Race2013. 5. 24. 13:34

[에너지런 시즌6] 5월 23일 목요일 프로그램 현장 스케치 - 우리들의 마지막 이야기

[에너지런 시즌6] 우리들의 마지막 이야기 - 5월 23일 목요일 현장스케치

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에너지런 시즌6 프로그램이 5월 23일 목요일 모두 종료되었습니다.
뉴발란스 미니머스(MINIMUS)와 함께 '미니멀 러닝'의 즐거움을 배울 수 있었던 에너지런 시즌6
전문적이고 체계적인 러닝 트레이닝 프로그램도 좋았지만,
무엇보다 소중한 인연을 만나 더욱 뜻깊었던 시간이 아니었나 생각합니다.

5월 23일 목요일, 에너지런 시즌6 400명의 러너가 마지막으로 함께 달렸던
어제의 즐겁고도 아쉬웠던 프로그램 현장 속으로 지금 바로 떠나보시죠!




 P.M.07:00 마지막 프로그램 시작 전 준비하기

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5월 23일 목요일 오후 7시 올림픽공원 평화의광장에서 진행된

에너지런 시즌6 마지막 프로그램에 참석하기 위해 현장으로 나온 에너지러너들!

프로그램 준비 후 팀원들과 삼삼오오 모여 마지막 정을 나누는 모습이 애틋하죠~?^^


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에너지런 시즌6 시즌이 진행되는 한 달 동안 굉장히 돈독해진 모습들!

전문적이고 체계적인 미니멀 러닝 트레이닝 프로그램으로 실력이 향상된 것도 좋았지만,

함께 러닝을 즐길 수 있는 메이트를 만나게 되어 더욱 즐거울 수 있었던 것 같습니다.


 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 마지막 단체 러닝

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5월 23일 목요일, 에너지런 시즌6 마지막 프로그램에서는 단체 스트레칭&몸풀기 운동 후
남자, 여자로 나뉘어 약 30분 정도 단체 러닝을 즐겼습니다.
2013 NEW RACE SEOUL 대회를 앞두고 있는 만큼 마지막까지 컨디션 조절에 힘써야겠죠!

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처음 에너지런 시즌6 현장 스케치를 쓸 때만 해도 러닝할 때 에너지러너들의 웃는 사진이 드물었는데,
이젠 표정에서부터 여유가 넘쳐 나네요! 다들 러닝의 즐거움에 흠뻑 빠지신듯.^^
뉴발란스 미니멀 러닝에 관해 어느 정도 익히셨다면 더욱 좋겠지만,
러닝의 즐거움을 아신 것만으로도 만족, 대만족입니다! 후훗.

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에너지런 시즌6은 모두 끝났지만, 2013 NEW RACE SEOUL 무사 완주하시고,
앞으로도 지금처럼 즐겁게 펀런하실 거죠~?
2013 NEW RACE SEOUL 대회 현장에서 에너지러너들을 만나면
서로 잘 달릴 수 있게 파이팅 외쳐주자구요! 아자!

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여름내 열심히 러닝하고 계시면 에너지런 시즌7 금방 다시 돌아오도록 하겠습니다!
에너지런 시즌6 러너들을 다음 시즌에도 만날 수 있길 고대하겠습니다.^^

P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기


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마지막 프로그램 종료 후, 간식 타임과 함께 리워드 증정이 진행됐습니다!
한 달 동안 열심히 프로그램에 참여해주신 에너지러너들을 위해
'나만의 미니머스'에 작은 선물을 넣어 놨는데, 마음에 드셨나요~?
작은 선물이지만 에너지러너들을 향한 마음을 듬뿍 담아봤습니다!

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에너지런 시즌6 프로그램 때마다 러닝 열정을 불태워주신 에너지러너 여러분~!

'마지막'이라는 수식어가 마음 서글프게 만들긴 하지만,

2013 NEW RACE SEOUL에서 파이팅 넘치는 여러분의 모습을 기대하며!


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뉴발란스 에너지런 시즌6 마지막 프로그램 현장스케치를 마치도록 하겠습니다!

그동안 수고 많으셨고, 2013 NEW RACE SEOUL 즐겁게 완주하시길 바라며~

에너지런 시즌7에 모두들 다시 만나요.^^


※ 에너지런 시즌6 리워드는 5월 23일 목요일 현장에서 모두 배부되었습니다.

프로그램 현장에서 리워드를 받지 않으신 분은 별도 수령이 어려운 점 양해 바랍니다.

☎ 에너지런 사무국: 02) 334-6274

※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

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  1. 엔비 2013.05.24 13:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    끝이 났네요ㅠㅜ 너무 아쉬워요...
    다음시즌에도 꼭 참가할게요!!!

  2. 제니 2013.05.24 14:50 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    정말 찡해요 +_+
    어제 수고하셨습니다! 외치는데 진짜 뭉클뭉클!
    정말 다들 넘넘 수고하셨어요!

  3. 무명 2013.05.24 18:01 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우와 에너지런도 이제는 마지막이군요. 다들 건강한 에너지가 풀풀 넘치시는 것 같아요. 뉴레이스에서도 멋지게 달리실 수 있었으면 좋겠네요.^^

    • NBrun 2013.05.24 18:56 신고 링크주소 | 수정/삭제

      무명님, 2013 NEW RACE SEOUL에서 에너지 풀풀 날리는 러너들이 있다면
      그게 바로 에너지러너일 가능성이~!*_*

  4. 덕화의간지 2013.05.24 18:15 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    왠지 아쉬움에 눈물 글썽이던 러너분들이 있었을 것 같은 느낌?
    ㅋㅋ
    다들 정 들었을 듯! 왁!!
    그나저나 이번주가 뉴레이스네요!!! 와우!!!

    • NBrun 2013.05.24 18:58 신고 링크주소 | 수정/삭제

      간지님, 프로그램 후에도 발길을 돌리지 못한 러너들이 많았습니다.^^
      함께 달리기에 더욱 소중했던 시간이었죠! 후훗.
      2013 NEW RACE SEOUL도 파이팅~!

  5. 4팀 팀장 2013.05.24 20:41 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    '함께 달리는 재미'를 알게해준 에너지런6였습니다. 블로그 지기님도 수고하셨어요 ^^

    • NBrun 2013.05.27 11:00 신고 링크주소 | 수정/삭제

      4팀 팀장님도 이번 시즌 너무너무 고생 많으셨습니다!
      에너지런 없는 월요일이라니 어색하긴 하지만..
      다음 시즌에 꼭 다시 뵐 수 있길 바랄게요.^^

  6. 에너지3팀 자칭 에이스 2013.05.24 20:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    나만의 미니머스 안에 작은 선물, 진짜 감동이예요~~ 내 이름 써있는 빛나는 "N"
    그거 보면 에너지가 생기고 뉴레이스 잘 뛸수 있을것같아요!!!
    그동안 너무 수고하셨고 시즌7에 또 만날수있길 바랍니다^^
    에너지런 시즌 4,5,6 참여했지만 이번이 가장 재밌고 즐거웠어요~

    • NBrun 2013.05.27 11:00 신고 링크주소 | 수정/삭제

      에이스님, 2013 NEW RACE SEOUL에서 좋은 결과 얻으셨나요?^^
      다음 에너지런 시즌7에서도 즐거운 프로그램으로 찾아뵙겠습니다!
      좋은 하루 보내시고, 언제나 굿러닝!

  7. 레이스5,6 2013.05.24 23:20 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저희팀 사진이 메인에! >ㅁ<쑥쓰..
    마지막이라는게 믿기지 않습니다 뉴 ㅁ 뉴 ..
    다음시즌에도 출썩 100프로할 자신있는데..다음에도 꼭 참여하고싶네요! >ㅁ< )//
    팀원들 몇몇은 계속 run함께 하기로 햇다는 소중한 인연을 만들어준 에너지런6 넘 감사합니다.
    운영자님 트레이너님 다 수고하셨어요!!!!!!!!!!!!담에또 뵙기를!

    • NBrun 2013.05.27 11:01 신고 링크주소 | 수정/삭제

      레이스5,6님! 다음 시즌에도 꼭 뵐 수 있기를~!^^
      좋은 하루 보내시고 오늘 하루도 파이팅입니다. 아자!

Running/NB Race2013. 5. 22. 17:20

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 23일 목요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
뉴발란스 미니머스(MINMUS)와 함께한 에너지런 시즌6가
어느덧 마지막 프로그램만을 앞두고 있습니다.

전문적이고 체계적인 미니멀 러닝 트레이닝 프로그램으로
달라진 자신의 모습을 발견하셨나요~?
헤어지는 건 슬프지만 우리에겐 새롭게 돌아 올 에너지런 시즌7이 있다는 거!
눈물은 거두고, 5월 23일 마지막 프로그램 내용을 공개하도록 하겠습니다.

내일 프로그램 때 리워드 증정이 있다는 거 아시죠?
에너지런 리워드는 현장에서만 수령 가능하니 모두들 참석하셔서 마지막 자리를 빛내주세요!

 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 23일(목) 오후 7시 30분 <<

에너지런 시즌6 마지막 프로그램! 언제나 그랬듯 오후 7시 30분부터 시작합니다.
출석 리워드 및 우수 팀 리워드 지급을 위해 참가자 확인을 진행할 예정이니
출석&마일리지 카드와 본인의 신분증을 반드시 지참해주세요!
출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행됩니다.

>> 장소 - 올림픽공원 평화의광장 <<

에너지런 시즌6 목요일 프로그램은 올림픽공원 평화의 광장에서 진행됩니다.
올림픽공원 평화의 광장은 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.

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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6의 예정된 러닝 트레이닝 프로그램은 지난 월요일 모두 종료됐지만,
마지막이라고 리워드만 받고 집으로 돌아가면 너무 아쉽잖아요!

2013 NEW RACE SEOUL도 앞두고 있으니 마지막으로
팀원들과 함께 마무리 러닝을 하며 시즌을 마무리 하도록 하겠습니다.
따라서 에너지러너 여러분은 간단한 러닝 복장을 꼭 지참해주세요~!

>> 에너지런 개인&팀 리워드 지급 - 본인의 신분증 제시! <<

뉴발란스 에너지런 시즌6 개인 출석 리워드 대상자는
내일 현장에서 출석체크 시 바로 확인해드릴 예정입니다.
그러니 반드시 출석&마일리지 카드와 본인의 신분증을 지참해주셔야겠죠~?

이번 시즌 우수 팀 리워드 대상자는 총 세 팀입니다.
미니머스 2팀(1위), 에너지 5팀(2위), 레이스 2팀(3위) 여러분께는
개인 출석 리워드와는 별개로 푸짐한 리워드가 제공될 예정이니 기대해주세요!

※ 에너지런 시즌6 참가자들에게 지급되는 리워드는 현장 수령만 가능합니다.

▶ 에너지런 리워드 관련 문의
- 에너지런 사무국: 02) 334-6274

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  1. 솔리진 2013.05.22 17:58 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이제는 우리가 헤어져야 할 시간 ㅠ 다음에 또 만나요 ㅠ
    벌써 마지막 주네요!
    드디어 뉴레이스가 시작되는건가요!!! ㄷㄷㄷ
    이번주 일요일도 기대됩니다!

    • NBrun 2013.05.23 08:39 신고 링크주소 | 수정/삭제

      솔리진님, 오늘이 시즌 마지막날이네요.ㅠㅠ
      에너지런과 뉴레이스 잘 마무리 해보자구요~ 파이팅!

  2. 이경원 2013.05.22 20:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    뉴레이스 마지막 점검차원으로
    즐겁게 달려야겠네요..ㅎ
    시즌6 금방 끝난것 같아 아쉽네요..^^

    • NBrun 2013.05.23 08:39 신고 링크주소 | 수정/삭제

      마지막 날이니만큼 더욱 즐겁고 신나게 달려보자구요! 파이팅.*_*
      오늘 저녁 프로그램 현장에서 뵙겠습니다, 경원님~!

  3. 마지막 2013.05.22 23:55 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    혹시 개인출석 만점자에게도 리워드가!?!

  4. 에너지러너 2013.05.23 11:03 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오늘 단체 운동은 몇km 정도 뛰게될까요????

    • NBrun 2013.05.23 11:47 신고 링크주소 | 수정/삭제

      에너지러너님, 일전에 단체 러닝 진행했던 정도 생각해주시면 될 것 같습니다.^^
      자세한 내용은 오늘 프로그램 진행 시 현장에서 전해드리겠습니다. 감사합니다!

  5. 뉴발~♥ 2013.05.23 14:03 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    신발 못받는분들의 헌신발들은
    ᆢ어디로가나요?
    ㅋ궁금해서^.^;;

    • NBrun 2013.05.23 16:48 신고 링크주소 | 수정/삭제

      뉴발님, 에너지런 시즌6 대여화로 제공됐던 미니머스는
      재판매되지 않고, PPL 제품 등으로 다양하게 활용될 예정입니다.^^

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레이스 현장을 미리 다녀와 봤습니다!

5월 26일 잠실을 무대로 펼쳐지는 2013 NEW RACE SEOUL
2만 러너의 마음을 사로잡을 대회 코스를 누구보다 빠르게 만나보세요.

[2013 NEW RACE SEOUL D-6] 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울 - 필독! 대회 일정 안내
[2013 NEW RACE SEOUL] 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울 - 대회 물품 패키지 안내
[2013 NEW RACE SEOUL] 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울 - 물품보관소 이용 안내




 2013 NEW RACE SEOUL 대회 코스 안내

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2013 NEW RACE SEOUL은 오전 8시 잠실종합운동장 올림픽주경기장을 출발하여
잠실대교를 반환한 뒤 다시 잠실종합운동장 올림픽주경기장으로 골인하는 10K 코스입니다.
지금부터 러너 여러분이 거치게 될 실제 코스 모습과 기록측정 매트 및 급수대 위치를 확인해보세요.

 코스 상세 안내

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｜2013 NEW RACE SEOUL 코스 ▶ 잠실종합운동장 올림픽주경기장 - 잠실종합운동장 교차로

10K 러닝 팀 매치로 진행되는 2013 NEW RACE SEOUL
레이스를 펼치게 되는 동안 러너들이 거치게 되는 곳은 어디일까요?
우선 오전 8시, 잠실종합운동장 올림픽주경기장을
출발점으로 본격적인 레이스를 시작합니다.

이때 참가자들의 안전과 원활한 대회 진행을 위해 A그룹부터 D그룹까지
10분 정도의 간격을 두고 순차적으로 출발하게 되는데요.
2013 NEW RACE SEOUL은 출발 지점을 지나는 순간부터 기록이 계측되는
넷타임(Net-Time) 방식으로 진행되므로 천천히, 안전하게 출발하시기 바랍니다.

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｜2013 NEW RACE SEOUL 코스 ▶ 신천역 교차로 - 잠실3교차로 - 잠실역 교차로

대회 집결지인 잠실종합운동장 올림픽주경기장을 출발하면 잠실종합운동장 교차로와
신천역 교차로, 잠실역 교차로를 차례로 지나게 되는데요.
2013 NEW RACE SEOUL 물품 패키지에 들어 있는 리플렛에도 안내되어 있듯
이번 대회는 잠실 대교 진입 전까지 오르막길이 없는 평탄한 코스로 구성되어 있습니다.
그동안 레이스 준비를 잘하셨다면 개인 기록 경신도 노려볼만한 코스라고 자신 있게 말씀드립니다!

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｜2013 NEW RACE SEOUL 코스 ▶ 잠실대교(북단 반환) - 잠실종합운동장 올림픽주경기장 골인

약 4K 지점을 통과하면 2013 NEW RACE SEOUL 코스의 하이라이트, 잠실대교로 진입하게 됩니다!
한강 위를 달리며 좌측으로는 잠실종합운동장, 우측으로는 올림픽대교를 감상할 수 있는
잠실대교 지점에서 2013 NEW RACE SEOUL이 선사하는 엑설런트를 경험해보세요~!

2013 NEW RACE SEOUL 코스 반환점은 잠실대교 북단에 위치합니다.
이때 러너 여러분께서 주의하셔야 할 사항이 있습니다.
앞서 말씀드렸듯 이번 대회 코스가 '반환 코스'이기 때문에
진행 방향을 이탈해서 달리실 경우 참가자들 간에 충돌 위험이 있습니다.
따라서 반드시 코스를 따라 정주행 하시길 바랍니다.

피니시라인은 잠실종합운동장 올림픽주경기장으로 출발지와 동일합니다.
골인지로 들어 오시면 2013 NEW RACE SEOUL이 준비한 맛있는 간식을 드시면서
10K 러닝 팀 매치 결과 발표 및 애프터 콘서트를 마음껏 즐겨주시면 됩니다!

 기록 측정 매트 및 급수대 위치

2013 NEW RACE SEOUL 러너들의 레이스 기록을 측정해 줄
기록 측정 매트는 출발 지점과 5K 반환점, 골인 지점에 각각 설치되어 있습니다.

물품 패키지에 보내드린 기록 측정용 태그를 신발 끈에 부착한 뒤
기록 측정 매트를 정확하게 밟고 지나가야 정상적으로 기록이 측정되며
레이스 기록이 정상적으로 측정된 참가자에 한해 2013 NEW RACE SEOUL 이벤트 혜택 및
대회 기록증이 발송될 수 있는 점 참고 바랍니다.

급수대는 3.2K 지점과 7.5K 지점, 총 2곳에 설치되어 있습니다.
매 km마다 응급구조사가 배치되어 있으므로 레이스 중
어지러움이나 울렁거림 등 건강에 이상을 느낀다면 레이스를 즉시 중지하고,
주변에 대기하고 있는 진행 요원이나 응급구조사에게 도움을 요청하시면 됩니다.


서울의 중심, 잠실에서 펼쳐지는 2만 명의 러닝 팀 매치, 2013 NEW RACE SEOUL
러너 여러분이 그간 쌓아 온 레이스 실력을 5월 26일 잠실에서 마음껏 펼쳐주세요!

LET'S MAKE EXCEELENT HAPPEN

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Posted by NBrun
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  1. 도리도리 2013.05.22 10:29 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    미니머스 예뻐요!! 코스 궁금했는데 아 진짜 뉴발 센스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • NBrun 2013.05.22 10:40 신고 링크주소 | 수정/삭제

      센스가 좀 넘쳤나요? 하핫.
      도리도리님, 2013 NEW RACE SEOUL에서 개인 기록 경신에 도전해보세요!
      아마 99.9% 성공하실 수 있을 겁니다.^^ 파이팅~!

  2. 만쥬한봉지 2013.05.22 13:14 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    레이스만 완주하고 일때문에 귀가하면 우승팀 상품수령에 제한되나요?

    • NBrun 2013.05.22 13:52 신고 링크주소 | 수정/삭제

      만쥬한봉지님, 2013 NEW RACE SEOUL 대회 리플렛에도 안내되어 있듯
      대회 당일 기록이 있는 참가자에 한해 추후 완주증과 함께 리워드가 발송될 예정입니다.
      자세한 사항은 대회 사무국으로 문의 바랍니다. 감사합니다.^^

  3. 톡톡 정보 2013.05.22 14:08 신고 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    많은 분들이 참가하는 멋진 대회가 되었음 좋겠어요^^
    잘 보고 간답니다.!!

    • NBrun 2013.05.22 17:22 신고 링크주소 | 수정/삭제

      쏘쿠베님, 2만 러너가 함께 하는 2013 NEW RACE SEOUL이기에
      더욱 엑설런트한 추억 만들 수 있지 않을까 기대합니다.^^
      오늘도 좋은 하루 보내세요~!

  4. 미니미 2013.05.22 16:57 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    뭔가 미니머스와 함께 코스를 둘러보니 더 새롭게 보이네요!
    러닝하시는 분들 모두 자신만의 목표를 이루시길:)

    • NBrun 2013.05.22 17:22 신고 링크주소 | 수정/삭제

      2013 NEW RACE SEOUL 코스와 미니머스 시그니처의 자태가 잘 어울리죠?^^
      미니미님도 20013 NEW RACE SEOUL에서 러닝 목표를 꼭 이루시길 바라겠습니다!

  5. 샬토 코플리 2013.05.22 18:01 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    코스 보니까 재미있어 보이네요. 뉴레이스 달리시는 분들 무척 즐거우실 것 같아요. 저도 다음에는 꼭 도전해봐야겠어요.ㅎㅎ

    • NBrun 2013.05.23 08:40 신고 링크주소 | 수정/삭제

      샬토 코플리님, 내년 뉴레이스 때는 꼭 함께 할 수 있길 바라겠습니다!
      오늘 하루도 굿러닝하세요~!^^

Running/NB Race2013. 5. 21. 13:06

[에너지런 시즌6] 5월 20일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 트레이닝 끝이 뭐예요, 마지막이 뭐예요~?

 [에너지런 시즌6] 트레이닝 끝이 뭐예요, 마지막이 뭐예요~?
- 5월 20일 월요일 현장스케치

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5월 20일에는 에너지런 시즌6 마지막 월요일 프로그램이 진행됐습니다.
마지막이라니, 벌써 시즌 마지막이라니! 눈물이 난다며.. 흑흑.
아직 목요일 프로그램이 한 번 남아 있긴 하지만,
예정된 러닝 트레이닝 프로그램이 월요일부로 모두 종료됐기에 아쉬움이 더욱 컸던 것 같습니다.

하지만 우리에겐 아직 목요일 프로그램과 2013 NEW RACE SEOUL 대회가 남아 있죠!
엑설런트 레이스를 위해 마지막까지 파이팅을 다짐하며,
5월 20일 에너지런 시즌6 월요일 현장스케치 힘차게 시작해보겠습니다.




 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관


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5월 20일, 오후 7시! 에너지러너들과 잠실종합운동장 호돌이광장에서 만나는 마지막 날입니다.

2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠를 챙겨 입고 부지런히 현장으로 달려와 준 에너지러너들!

이번 시즌이 진행되는 동안 모두들 출석 체크 열심히 하셨죠~?

과연 '나만의 미니머스'를 획득하게 될 열혈 에너지러너들은 몇 분이나 될지 기대가 됩니다. 후훗.


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에너지런 시즌6 리워드 당첨 여부는
5월 23일 목요일 프로그램 출석체크 시 개별로 알려드릴 예정입니다.
그러니 목요일에는 자신의 출석&마일리지 카드와 신분증을 반드시 지참해주세요!

 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝

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오후 7시 30분, 본격적인 러닝 트레이닝이 시작됐습니다!
유난히 쌀쌀했던 어제 저녁! 이번 주까지는 일교차가 큰 날씨가 이어진다고 합니다.
부상 없이 즐겁게 달릴 수 있도록 스트레칭을 철저히 해주세요.^^

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스트레칭이 끝난 후에는 팀별로 지정된 훈련 장소로 이동하여
2013 NEW RACE SEOUL 대비 러닝 트레이닝을 진행하였습니다.
지난주에 이어 10K 러닝 중장거리 훈련을 하며 레이스 감각을 익혀 가는 에너지러너들~!

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혹시라도 팀별 그룹 트레이닝을 진행하면서 다른 에너지러너들에 비해 뒤처지는 것 같고,
실력 향상이 많이 된 것 같지 않아 2013 NEW RACE SEOUL 완주가 걱정된다면~!
그런 염려 하실 필요 전혀 없습니다. 개인별로 실력 차가 다소 있을 순 있지만,
에너지런 시즌6 프로그램이 진행되는 동안 꾸준히 달려왔기 때문에
2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주는 우리에게 식은 죽 먹기!

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그리고 다른 무엇보다 우리에겐 2013 NEW RACE SEOUL을 함께 할
든든한 러닝메이트, 에너지런 시즌6 러너들이 있으니까~
서로에게 파이팅을 북돋아 주며 엑설런트한 레이스를 펼쳐 보자구요!
LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN! 아자아자!^^

P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기


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5월 20일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램도 이렇게 마무리되었습니다.

한바탕 신나게 달리고 나니 온몸이 개운해진 느낌이지만, 그 뒤에 밀려오는 아쉬움!

맛있는 간식과 음료가 있어도 마음이 채워지지 않았다며.ㅠㅠ


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돌아오는 5월 23일 목요일, 에너지런 시즌6 마지막 프로그램에서는

가벼운 몸풀기 운동 및 리워드 증정이 진행될 예정입니다!


팀 출석 리워드 대상 팀은 지난 월요일 현장에서 발표됐죠~?

1위 미니머스 2팀, 2위 에너지 5팀, 3위 레이스 2팀! 진심으로 축하합니다.^^

그리고 '나만의 미니머스' 리워드 대상자는 목요일 현장에서 출석체크 시

개별 안내 드릴 예정입니다. 따라서 당일 출석&마일리지 카드와 신분증을 반드시 지참해주세요!


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아참, 에너지런 시즌6 출석 리워드는 현장에서만 수령 가능합니다.

따라서 열심히 출석하시고 목요일에 현장으로 안오시면 리워드를 받으실 수 없겠죠~?

에너지런 리워드 관련 문의는 에너지런 사무국으로 전화 주시면 상세하게 안내 도와드리겠습니다.^^

☎ 에너지런 사무국: 02) 334-6274

※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN




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Posted by NBrun
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  1. NB팀! 2013.05.21 13:12 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    앗 포즈를 취하는 중에 찍혀서 어정쩡하지만 매력있네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • NBrun 2013.05.21 13:43 신고 링크주소 | 수정/삭제

      원래 남들 다 잘 나올 때 나만 어정쩡하게 나온 사진이
      더 기억에 남는다는 거 아시죠?
      에너지런 시즌6 마지막 날에는 더욱 창의적이고, 확실한 포즈를 기대하겠습니다!

  2. 에밀리 2013.05.21 14:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오 어제 밤에 날씨가 꽤 많이 쌀쌀했는데, 반팔을 입고 뛰시는 분들이 많네요..
    다들 그만큼 트레이닝을 열심히 받으셔서 그런거겠죠?^^
    저도 뉴레이스 당일까지 열심히 준비해야겠어요!

    • NBrun 2013.05.21 16:27 신고 링크주소 | 수정/삭제

      쌀쌀했던 날씨도 에너지러너들의 열정은 막지 못했습니다~
      어느덧 2013 NEW RACE SEOUL이 5일 앞으로 다가왔네요!
      에밀리님, 컨디션 조절 잘 하시길 바랄게요! ^^

  3. 앙앙풍기 2013.05.21 14:28 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    두달 후딱 가버렸네요....ㅠㅠㅠㅠㅠ

  4. ㅋㅋㅋㅋㅋ 2013.05.21 19:18 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    근데 혹시 글쓴이님 여자세요?
    ~~했다며... 하며 글 쓰시는게 오덕의 향기가 난다능ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  5. 이경원 2013.05.21 20:27 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    포미닛스러운 제목이네요..ㅋㅋㅋ
    시즌6 정말 순식간에 지나가서 아쉽네요..
    몸과 마음이 더욱 건강해는 시간이었습니다..^^

    • NBrun 2013.05.21 22:29 신고 링크주소 | 수정/삭제

      이번 시즌도 알차게 보내신 것 같아 기분 좋습니다!
      다음 시즌에도 꼭 다시 뵐 수 있길 바라며,
      목요일 프로그램 현장에서 뵙도록 하겠습니다.*_*

  6. 진정자유 2013.05.22 03:10 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    어느덧 마지막(실질적으로) 프로그램이었군요! 좋은 행복한 추억 많이 만드셨으리라 생각됩니다_ 다음 시즌에서는 현장 사진 속, 주인공이 되기를 희망해봅니다. 고생많으셨습니다!

    • NBrun 2013.05.22 08:51 신고 링크주소 | 수정/삭제

      네, 진정자유님! 다음 시즌에는 꼭 뵐 수 있길 고대하겠습니다.
      2013 NEW RACE SEOUL 대회 준비 잘하시고, 곧 뵈어요.^^

Running/NB Race2013. 5. 20. 12:06

[에너지런 시즌6] 5월 16일 목요일 프로그램 현장 스케치 - 에너지런 레알 사전! 우리에게 연휴란?

 [에너지런 시즌6] 에너지런 레알 사전! 우리에게 연휴란?
- 5월 16일 목요일 현장스케치

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지난 5월 16일 목요일은 화창한 날씨에 3일 연휴까지 앞두고 있어서
에너지런 프로그램 시작 전부터 마음이 들떴는데요!
특히나 우리의 마음을 설레게 했던 건 바로 '2013 NEW RACE SEOUL' 기념 티셔츠!
에너지러너들이 자신의 배번호가 새겨진 티셔츠를 입고 현장에 나오니
이제 2013 NEW RACE SEOUL이 정말 얼마 남지 않았구나 실감이 나더라구요.

2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠와 함께하기에 더욱 파이팅 넘쳤던 지난 목요일!
연휴를 앞두고 러닝 열정을 불태웠던 그날의 현장을 지금 바로 만나보세요.




 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관


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화창한 5월 16일 목요일! 연휴를 앞두고 있어서인지
평소보다 가벼운 마음으로 에너지런 현장을 찾았습니다.
현장에 도착하니 곳곳에 2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠를 입으신 분들이 보였는데요.
이제 뉴레이스가 얼마 남지 않았구나 생각하니 마음이 선덕선덕해진다며! 하핫.

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하지만 마냥 설렐 수만은 없는 이유!
에너지런 시즌6 프로그램이 5월 23일이면 종료된다는 사실 알고 계시죠?
마지막까지 긴장의 고삐를 놓지 말고, 현장에 나와 정든 팀원들과 열심히 달려주세요.
열심히 출석한 자에게는 5월 23일, 푸짐한 리워드가 기다리고 있나니~!

 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝

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오후 7시 30분! 5월 16일 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 시작입니다.
날이 많이 따뜻해지긴 했지만, 스트레칭으로 몸을 충분히 워밍업 해야
부상 없이 즐겁게 러닝할 수 있겠죠~? 2013 NEW RACE SEOUL 대회 당일에도 스트레칭은 필수!

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스트레칭 후에는 팀별로 지정된 장소로 이동하여 10K 중장거리 실전 트레이닝을 진행했습니다.
2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠도 받으셨으니 이제 본격적으로 대회를 준비해야겠죠!

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이제 에너지런 시즌6 프로그램이 막바지에 다다르고 있는데,
에너지러너 여러분 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)와는 많이 친해지셨나요?
2013 NEW RACE SEOUL에서 나만의 미니머스와 환상 호흡 보여주시리라 기대하겠습니다.

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그리고 2013 NEW RACE SEOUL 대회를 앞두고 벼락치기의 진수를 보여주겠다며
뒤늦게 스퍼트를 올리고 계시는 건 아니겠죠~? 에너지런에서 열심히 트레이닝하신 만큼
나를 믿고, 미니머스를 믿고! 마지막까지 컨디션 조절에 신경 써주세요~!

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3일 연휴를 앞두고 진행된 에너지런 시즌6 5월 16일 목요일 프로그램!

휴일 전이라 에너지러너들 모두 러닝 열정을 불태워주셨는데요.

에너지런 시즌6 프로그램이 시작되던 날보다 다들 얼굴에 여유가 넘쳐 보이네요~! 하핫.


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연휴 동안 푹 쉬셨을 테니, 오늘 다시 한 번 달려봐야겠죠!

5월 20일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램은

오늘 저녁 잠실종합운동장에서 찾아뵙도록 하겠습니다.

에너지러너들 오늘 결석하기 있긔, 없긔~?!


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[2013 NEW RACE SEOUL] 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울 - 대회 물품 패키지 안내  (8) 2013.05.16
[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 16일 목요일 프로그램 안내  (12) 2013.05.15
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  1. NB팀! 2013.05.20 14:16 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이제 겨우 두번밖에 안남았다니 아쉽지만 오늘도 재밌게~!

  2. 예스걸 2013.05.20 14:21 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    사진 포즈가 점점 다양해지네요!!ㅋㅋㅋ
    이번주가 마지막이라니... 믿기지 않네요ㅠㅠ 마지막까지 열심히 달리러 갑니다!!

    • NBrun 2013.05.20 15:31 신고 링크주소 | 수정/삭제

      예스걸님, 보통 에너지러너들의 컨디션이 좋은 날
      다채로운 포즈가 많이 나온다죠. 하핫.
      오늘도 신나게 달려보자구요. 파이팅~!

  3. 톡톡 정보 2013.05.20 15:11 신고 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    건강한 모습 잘 보고 갑니다.. 운동이 젬병인 저에게는 많이 부러운 모습인데요^^
    늘 행복한 시간 보내세요!!

    • NBrun 2013.05.20 15:31 신고 링크주소 | 수정/삭제

      하핫. 쏘쿠베님, 러닝은 전혀 어렵지 않답니다!
      이참에 하루 15분~20분 가볍게 달려보시는 것은 어떨까요?^^
      오늘도 좋은 하루 보내세요~!

  4. 벨라 2013.05.20 15:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    중간에 있는 사진 속의 여자분은 정말 러닝을 즐기시는 것 같네요.
    열심히 달리는 모습이 참 보기 좋네요~

    • NBrun 2013.05.20 15:32 신고 링크주소 | 수정/삭제

      벨라님, 열심히 달리는 에너지러너의 모습 예쁘죠?*_*
      벨라님도 오늘 하루 굿러닝하시길 바라겠습니다. 파이팅!

  5. 말코 2013.05.20 15:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 다들 이렇게 해맑아도 되나요? ㅋㅋㅋ
    완전 씐나보여요!!! 사진이 너무 생생한 느낌! 오늘도 깨알같은 재미의 후기 잘 보고 갑니다.
    더욱더 기대되는 뉴레이스!!!

    • NBrun 2013.05.20 16:26 신고 링크주소 | 수정/삭제

      말토님, 바라만 봐도 즐거워지는 에너지러너들의 모습!*_*
      에너지러너들과 함께 2013 NEW RACE SEOUL 파이팅해보자구요. 아자!

  6. 엑설런트 팀 화이링 2013.05.21 12:29 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    항상 후기를 기다리고 있어요 ^^ 마지막 사진ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 올라왔네요 ^^ 항상 사진찍어주시는 부끄럼쟁이 사진쟁이 님과 블로그에 글써주시는 NB Run 님 감사합니다 ^^ 이제 진짜 마지막만 남겨놓고 있자니 아쉽네요 .

  7. 사이버맨 2013.05.21 13:00 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    스트레칭 하는 걸 보니 다들 아주 유연하신 것 같네요^^
    모두 즐거워 보이는 모습이 인상적입니다.

Running/NB Race2013. 5. 16. 19:54

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 20일 월요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
잠실종합운동장에서 진행되는 에너지런 시즌6 월요일 프로그램 내용을
연휴가 시작되기 전 일찌감치 공개합니다. 후훗.

다음 주 5월 20일 월요일에는 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대비
10K 중장거리 실전 훈련이 진행될 예정인데요.
대회를 일주일 정도 앞두고 있는 만큼 엑설런트하게 완주할 수 있도록 만반의 준비를 하자구요!
 
그럼 지금부터 5월 20일 월요일 프로그램,
10K 중장거리 실전 트레이닝을 공개하도록 하겠습니다!
전문 트레이너&팀원들과 함께 마지막까지 펀펀하게 에너지런을 즐겨주세요~!

에너지런 시즌6 월요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 20일(월) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며 
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

>> 장소 - 잠실종합운동장 호돌이광장 <<

에너지런 월요일 프로그램은 잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행합니다. 
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.


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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
이번주 프로그램에서는 10K 중장거리 실전 트레이닝이 진행됩니다.

1. MINIMUS TEAM - 10K 레이스 적응 훈련

- 10km 실전 러닝

- 10K 레이스 실전 적응 훈련을 진행합니다.

2. N-ERGY TEAM - 레이스 조절력 향상 트레이닝

- 체조&스트레칭 + 10km(1km 50% / 3km 60% / 3km 70% / 3km 80%) + 복근(20개x3set) + 스쿼트(20개x3set) + 체조&스트레칭

- 구간 별, 시간 별 러닝을 통해 레이스 조절력을 익힙니다.

3. NB TEAM - 지속주 트레이닝

- 2인 1조 한강 60 ~ 70분 지속 러닝


4. RACE TEAM - 시간주 및 이어달리기

- 2,000m 기록측정 + 100m 대시


- 이전 기록과 비교하여 러닝에 대한 실력 향상을 측정하고, 자신감을 고취시킵니다.


5. EXCELLENT TEAM - 10K 레이스 실전 감각 익히기

- 저강도 지속주훈련(트랙 40분 러닝) + 체조&스트레칭 15분


- 뉴레이스 10km 대비 실전 감각을 익힙니다.


※ 트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화, 
뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!

또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한 
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


5월 20일 월요일 프로그램 내용 꼼꼼하게 체크하셨죠?
이제 다음주면 에너지런 시즌6 프로그램이 종료됩니다!
하지만 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)이 에너지러너들을 기다리고 있다는 거~!
시즌 마지막까지 최선을 다해 펀~런 하자구요!

그럼 에너지러너 여러분! 연휴 기간 푹 쉬시고~
다음주 월요일 잠실종합운동장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다.^^

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.  

☞ [공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 리워드 제도 안내


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

저작자표시비영리동일조건

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  1. 크레이지런 2013.05.17 14:34 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    현재 우천취소 제외하고 한번 빠졌는데 마지막주 프로그램을 예비군이랑 개인적인 사정상 불참할껏 같은

    데 리워드 신발은 어떻게 지급하나요? 마지막날 현장 지급인가요?

    • NBrun 2013.05.20 09:04 신고 링크주소 | 수정/삭제

      크레이지런님, 에너지런 리워드는 현장 수령만 가능합니다.ㅠㅠ
      따로 택배 발송 등은 불가하며, 기타 자세한 사항은 대회 사무국으로 문의 부탁드립니다.

      ▶ 에너지런 사무국: 02)334-6274

  2. 앙앙풍기 2013.05.17 14:44 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    벌써 다음주가 마지막이라니 ㅠㅠㅠㅠㅠ

    • NBrun 2013.05.20 09:04 신고 링크주소 | 수정/삭제

      에너지런 프로그램도 이제 2번 밖에 남지 않았네요.ㅠㅠ
      마지막까지 최선을 다해 파이팅입니다!

  3. NB팀! 2013.05.18 11:58 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    팀출석리워드 월요일 지급 / 신발 마지막날지급!

Running/NB Race2013. 5. 15. 13:08

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 16일 목요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
황금연휴 전 진행되는 에너지런 시즌6
이번 주 목요일은 팀출석률 리워드 최종 확인하는 날입니다.
과연 어느 팀이 가장 성실하게 프로그램에 임했을지 궁금한데요!
여러분의 러닝 열정을 끝까지 불태운다면 분명히 좋은 결과가 있을 거에요~
 
그럼 여러분이 기대하시는 5월 16일 목요일 프로그램,
10K 중장거리 실전 트레이닝을 공개하도록 하겠습니다!

 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 16일(목) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

>> 장소 - 올림픽공원 평화의광장 <<

에너지런 시즌6 목요일 프로그램은 올림픽공원 평화의 광장에서 진행됩니다.
올림픽공원 평화의 광장은 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.

2013뉴레이스, MINIMUS, NEWRACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝페이스북, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스미니머스, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런리워드, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝복, 뉴발란스티셔츠, 러닝트레이닝프로그램, 무료러닝트레이닝, 미니머스, 에너지런, 에너지런리워드, 에너지런시즌6

2013뉴레이스, MINIMUS, NEWRACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝페이스북, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스미니머스, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런리워드, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝복, 뉴발란스티셔츠, 러닝트레이닝프로그램, 무료러닝트레이닝, 미니머스, 에너지런, 에너지런리워드, 에너지런시즌6


>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
이번주 프로그램에서는 10K 중장거리 실전 트레이닝이 진행됩니다.
트레이닝 내용에 부담 갖지 마시고 팀원들과 편안한 마음으로 즐겨주세요~!^^

 1. MINIMUS TEAM - 3km 기록측정

- 3km 워밍업&스트레칭 + 3km 기록 + 100mx4set + 3km 쿨다운

- 3km 기록측정을 통하여 10km 기록을 예측하며 대회 컨디션을 조절한다.

2. N-ERGY TEAM - 10km 러닝 페이스 조절 트레이닝

- 체조, 스트레칭 + 조깅 2km + 10km(70%) + 복근(20개x3set) + 팔굽혀 펴기(20개x3set) + 체조, 스트레칭

- 10km 러닝을 일정한 속도로 유지하는 방법을 습득한다.

3. NB TEAM -  경사도 적응 트레이닝

- 경사도 적응 훈련(경사에 따른 러닝 방법 터득)

- 다양한 경사 코스에 맞는 러닝 자세와 주법 훈련을 통해 경사도에 따라 알맞게 적응할 수 있도록 한다.

4. RACE TEAM -  자세 교정 및 근지구력 향상 트레이닝

- 올림픽공원 산책로 코스 자유주 약 6km

- 경사훈련을 통해 자세교정 및 근지구력을 향상시킨다.

5. EXCELLENT TEAM - 경사도 적응 트레이닝

- A그룹(7km 러닝), B그룹(5km 러닝) + 상복근(20개x2set) + 하복근(20개x2set) + 등배복근(20개x2set) + 플랭크(30초x2set)

- 뉴레이스 10km 대비 복근운동으로 코어를 강화한다.

※ 트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화,
뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!

또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


날이 갈수록 흥미진진해지는 뉴발란스 에너지런 시즌6
5월 16일 프로그램 일정과 준비물 모두 꼼꼼하게 체크하셨죠?
이제 다음주면 에너지런 시즌6 프로그램이 종료됩니다!
뉴레이스를 얼마 남겨두지 않은 지금 이 시점에서 가장 필요한 건 팀워크와 파이팅이겠죠~?
그럼 돌아오는 목요일 올림픽공원 평화의 광장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다.^^

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.

☞ [공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 리워드 제도 안내


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
저작자표시비영리동일조건

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[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 13일 월요일 프로그램 안내  (4) 2013.05.10
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TAG 2013뉴레이스, MINIMUS, NEWRACE, 뉴레이스, 뉴발란스, 뉴발란스달리기, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝페이스북, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스미니머스, 뉴발란스에너지런, 뉴발란스에너지런리워드, 뉴발란스트레이닝, 뉴발란스트레이닝복, 뉴발란스티셔츠, 러닝트레이닝프로그램, 무료러닝트레이닝, 미니머스, 에너지런, 에너지런리워드, 에너지런시즌6
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  1. 리루 2013.05.15 13:15 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    목요일 올림픽공원에서 뵙겠습니다.
    담날도 휴가겠다,
    이 한몸 불살라봐야겠네요 ㅋㅋㅋ
    이번에는 페이스조절에 집중해봐야겠어요~

    • NBrun 2013.05.15 17:44 신고 링크주소 | 수정/삭제

      리루님! 에너지런 목요일 프로그램이 끝나면 다음날부터 황금 연휴가 시작되죠!*_*
      내일 에너지러너 여러분의 포텐 터지는 모습 기대하겠습니다. 후훗.

  2. 앙앙풍기 2013.05.15 13:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이제 세번밖에 남지 않았다니...ㅠㅠ

    • NBrun 2013.05.15 17:45 신고 링크주소 | 수정/삭제

      그러게 말입니다.ㅠㅠ
      시즌6가 벌써 막바지에 이르다니 눈물이 앞을 가린다는..
      하지만 마지막까지 최선을 다해 즐겨야죠!*_*

  3. 소룡이 2013.05.15 16:35 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저도 내일은 참석해요!
    다음날이 쉬는 날이니까, 완전 불태워 볼라고요!!!!
    내일도 날이 좋겠죠?! 내일 봐여!!!

    • NBrun 2013.05.15 17:45 신고 링크주소 | 수정/삭제

      소룡이님, 내일은 완~전 화창할 것으로 생각됩니다!*_*
      목요일을 에너지런으로 불태워 보자구요!

  4. 벨라 2013.05.15 17:40 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    프로그램이 정말 알차게 구성되어 있네요.
    프로그램을 마치고 나면 체력이 쑤~욱 향상 될 것 같아요.
    뉴레이스가 얼마 남지 않았는데, 열심히 에너지런에 참가하여 체력을 키워야겠네요~

    • NBrun 2013.05.15 17:46 신고 링크주소 | 수정/삭제

      벨라님, 체력 향상은 물론 뉴레이스 완주도 거뜬하실 겁니다!^^
      오늘 하루 마무리 잘하시고, 내일 프로그램 현장에서 뵙겠습니다.

  5. 톡톡 정보 2013.05.16 15:34 신고 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    모든분들의 파이팅을 기대해 봅니다. 행복한 시간 보내세요^^

    • NBrun 2013.05.16 15:36 신고 링크주소 | 수정/삭제

      쏘쿠베님의 응원이 있어 모두들 파이팅하실 수 있지 않을까 싶습니다.
      즐거운 연휴 보내세요~!

  6. 해랑 2013.05.16 18:51 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    333 미니머스 기록 측정.. 수확을 하는 날이군요.. 열심히했는데 좋은 결과 있으면 좋겠네요..^^

    • NBrun 2013.05.17 00:58 신고 링크주소 | 수정/삭제

      해랑님, 좋은 결과 얻으셨나요~?^^
      결과보다는 즐기는 과정이 중요하다는 거 아시죠? 언제나 파이팅입니다~!^^

Running/NB Race2013. 5. 14. 13:03

[에너지런 시즌6] 5월 13일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 2013 뉴레이스 서울을 위해 에너지~ 런!

 [에너지런 시즌6] 2013 뉴레이스 서울을 위해 에너지~ 런!
- 5월 13일 월요일 현장스케치

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화창했던 5월 13일 월요일! 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)을 13일 앞두고

에너지런 시즌6 러너들이 잠실종합운동장 호돌이광장에 모였습니다.

뉴발란스 러닝 블로그 공지를 통해 본격적인 뉴레이스 대비 트레이닝을 예고 드렸었죠~?

과연 각 팀은 2013 뉴레이스 서울을 위해 어떤 러닝 훈련을 진행했을지!

홀로 러닝 트레이닝을 진행하고 계신 뉴레이스 러너들 에너지런 현장스케치를 집중하시라~!





 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관


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5월 13일 월요일 오후 7시 30분! 잠실종합운동장 호돌이광장에

뉴발란스 미니머스(MINIMUS)가 일찌감치 나와 에너지러너들을 기다리고 있었습니다.


에너지러너 여러분 모두 '나만의 미니머스'와 친해지셨나요~?

한달 가량 에너지런에 꾸준히 참여해서 열심히 달리셨다면,

이미 미니머스와 한몸이 되셨으리라 생각합니다! 하핫.


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현장에 도착하시면 출석체크 반드시 해주셔야 하는 거 아시죠~?
개인 리워드는 물론 팀 리워드를 위해 시즌 마지막까지 열심히 참석해주시리라 믿습니다!
아참, 에너지런 시즌6은 5월 23일 목요일에 종료된다는 거~! 얼마 남지 않았다는 거.ㅠㅠ

 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝

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드디어 프로그램 시작입니다! 5월 13일 월요일은 뉴레이스 대비 훈련에 돌입하는 날이니만큼
스트레칭 및 몸풀기를 철저히 해주셔야 부상 위험에서 자유로울 수 있습니다.
레이스 당일에도 워밍업은 꼭 짚고 넘어가야 한다는 거 잊지 마시구요!

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스트레칭 후에는 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대회를 일주일 앞두고
필승을 위해 그룹별 맞춤형 트레이닝에 돌입했습니다!

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미니머스 팀은 60분 러닝, 에너지 팀은 10K 러닝,

NB 팀과 레이스 팀은 7K 한강 러닝을 진행했는데요.

실전 감각을 익히고, 자신의 페이스를 조절하기 위한 트레이닝이라고 보시면 좋을 듯합니다.

홀로 열심히 달리고 계신 뉴레이스 러너 여러분도 참고해주세요!


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그리고 또 한 가지! 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)를 한 달 가까이 착용한 에너지러너들은

일정 시간 동안 착화 적응기를 거쳤기 때문에 대회 당일 부담 없이 신을 수 있지만,

초보 러너들, 혹은 과체중 러너들이 대회 당일 미니머스를 처음 착용할 경우

오히려 레이스에 좋지 못한 영향을 미칠 수 있습니다. 그러니 이점 꼭 명심해주세요!^^


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땀에 흠뻑 젖은 에너지러너들! 7~10K 러닝 훈련이 많이 힘드셨을 텐데,

지친 기색도 없이 열심히 트레이닝에 임해주시는 모습 정말 멋집니다~!

시즌 마지막까지 파이팅, 또 파이팅해주실 거죠~?

2013 뉴레이스 서울에서 여러분의 엑설런트한 모습을 보여주세요.^^


P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기


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에너지런 시즌6 5월 13일 월요일 프로그램도 이렇게 마무리가 됐습니다.

5월 23일 시즌 종료를 앞두고 하루, 하루 지나가는 게 너무나도 아쉽다며.. 흑.


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5월 16일 목요일에는 전문 트레이너, 팀원들과 함께 어떤 프로그램을 진행하게 될까 기대되시죠?

무엇을 생각하든 상상 그 이상을 경험하게 되실 겁니다. 그게 바로 뉴발란스 에너지런의 매력! 하핫.


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그럼 에너지런 시즌6 프로그램은 돌아오는 5월 16일 목요일,

올림픽공원 평화의광장에서 찾아뵙도록 하겠습니다.

2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 엑설런트한 완주를 위해 오늘도 굿러닝~!


※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

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  1. NB팀! 2013.05.14 14:06 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    커플러너 두분 대박이네요! 정말 보기 좋습니다

    • NBrun 2013.05.14 15:32 신고 링크주소 | 수정/삭제

      에너지런의 대표 염장 커플이죠! 하핫.
      두 분이 러닝 즐기시는 모습을 보면 배가 아프다며ㅠㅠ

  2. 블루파라다이스 2013.05.14 15:25 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    다들 사진 찍을실 때 미션이 있으셨나봐요~
    모두 다 하나 둘~ 김치 스마일과 함께 V자를 그리고 계시네용~ㅋㅋㅋㅋㅋ
    가족같은 느낌이 물씬물씬~

    • NBrun 2013.05.14 15:34 신고 링크주소 | 수정/삭제

      미.. 미션은 없었는데 가장 보편적인 포즈라 그렇게 느끼셨나 봅니다.^^;
      그래도 가족 같은 분위기가 물씬 풍기나요~?*_*

  3. 나탈리 2013.05.14 18:11 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    상큼한 컬러의 미니머스! 정말 탐나네요^^
    미니머스 너무 탐나지만, 말씀하신거처럼 이번 뉴레이스에서는 제게 익숙한 신발로 나가려구요..!^^
    너무너무 기대됩니다!!

    • NBrun 2013.05.14 19:02 신고 링크주소 | 수정/삭제

      나탈리님, 아직 미니머스가 익숙해지지 않으셨다면
      말씀처럼 훈련 기간 착용한 러닝화와 함께 나가시는 게 훨씬 도움 되실 겁니다!
      엑설런트한 레이스를 위해 마지막까지 파이팅.^^

  4. 구름구름 2013.05.16 10:51 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    러너분들 모두 활력이 넘치네요~ 훈련에 지친 기색도 없이
    최선을 다해 임하는 모습이 아름답습니다^^
    미니머스도 볼수록 정말 갖고 싶어지는 신발인듯!

    • NBrun 2013.05.16 15:35 신고 링크주소 | 수정/삭제

      구름구름님, 결론은 시그니처 미니머스가 예쁘다는 거죠?*_* 으하하!
      이제 뉴레이스가 얼마 남지 않았습니다! 구름구름님도 파이팅 런하세요. 아자!

Running/NB Race2013. 5. 10. 15:12

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 13일 월요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!

지난 목요일 기상 악화로 인해 프로그램이 취소되었던 아쉬움을 달래드리기 위해

돌아오는 5월 13일 에너지런 월요일 프로그램에서는 스페셜한 트레이닝을 준비했습니다!

바로 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대비 10K 중장거리 실전훈련~!^^


에너지러너 여러분의 에너지 넘치는 러닝 열정을 마구마구 보여주실 때가 왔습니다.

전문 트레이너와 함께, 팀원들과 함께~! 단합된 모습으로 즐겁게 러닝을 즐겨보자구요!

그럼 기다리고 기다리던 5월 13일 월요일 프로그램을 공개하도록 하겠습니다!


 에너지런 시즌6 월요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 13일(월) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

그리고 한 가지 더! 지난 4월 11일부터 에너지런 시즌6 1등 팀 선정을 위한 출석체크가 진행되고 있습니다.
출석률이 가장 좋은 1등 팀에게는 푸짐한 리워드가 지급된다는 거 다들 알고 계시죠~?
살랑살랑 불어오는 봄 바람에 귀차니즘이 돋아나도 팀 우승을 위해 열심히 달려보자구요!


>> 장소 - 잠실종합운동장 호돌이광장 <<

에너지런 월요일 프로그램은 잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행합니다.
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.

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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
이번주 프로그램에서는 5월 26일 있을 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)
대회를 대비하여 10K 중장거리 실전 훈련이 진행됩니다.
트레이닝 내용에 부담 갖지 마시고 팀원들과 편안한 마음으로 즐겨주세요~!^^
 1. MINIMUS TEAM - 지속주 트레이닝

- 체조&스트레칭 + 60분 지속주 + 스트레칭 + 대시

- 지속주를 통하여 현재 자신의 체력을 파악하고, 페이스 감각을 익힌다.

2. N-ERGY TEAM - 5K 러닝 및 보강 훈련

- 체조&스트레칭 + 5kmx2set(70% / 5분휴식 / 80%) + 복근(20개x3set) + 스쿼트(20개x3set) + 체조&스트레칭

- 5km 러닝을 통해 자신의 러닝법에 대해 느끼고 장, 단점을 파악하여 연습하고 러닝에 필요한 도전정신, 인내심을 기를 수 있다.

3. NB TEAM -  지속주 트레이닝

- 지속주(5~7km러닝)

- 현재 자신의 수준에 맞는 페이스를 찾고 그 페이스를 유지할 수 있도록 심폐지구력을 기른다.

4. RACE TEAM - 6~7K 한강 러닝

- 6~7km(한강 러닝) + 긴 스트레칭

- 전신을 평소보다 길게 스트레칭하여 대회 전 컨디션을 조절한다.

5. EXCELLENT TEAM - 페이스 러닝

- 5km(A그룹 5분30초, B그룹 6분, C그룹 6분30초) 페이스 러닝 + 체조&스트레칭 + 하복근(20개 x 3set

- 페이스 러닝으로 자신의 페이스를 익힌다.

※ 트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화,
뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!

또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


날이 갈수록 흥미진진해지는 뉴발란스 에너지런 시즌6
5월 13일 프로그램 일정과 준비물 모두 꼼꼼하게 체크하셨죠?
이제 에너지런 시즌6 프로그램 종료일까지 얼마 남지 않았습니다!
팀에 낙오되는 에너지러너가 없도록 서로에게 파이팅을 불어 넣어주자구요~!
그럼 돌아오는 월요일 잠실종합운동장 호돌이광장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다.^^

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.

☞ [공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 리워드 제도 안내


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[에너지런 시즌6] 5월 13일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 2013 뉴레이스 서울을 위해 에너지~ 런!  (8) 2013.05.14
[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 13일 월요일 프로그램 안내  (4) 2013.05.10
[긴급공지] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 9일 목요일 프로그램 우천 취소 안내  (2) 2013.05.09
[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 9일 목요일 프로그램 안내  (6) 2013.05.08
[에너지런 시즌6] 5월 6일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 오늘은 우리가 스타! 에너지런 육상 선수권 대회  (14) 2013.05.07
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  1. NB팀! 2013.05.10 17:28 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오랜만에 지속주! 좋네요 ^^

    • NBrun 2013.05.10 17:52 신고 링크주소 | 수정/삭제

      NB팀님, 월요일 프로그램 기대하셔도 좋다는 거~!ㅎㅎ
      주말 푹 쉬시고 5월 13일 잠실종합운동장에서 뵙겠습니다.^^

  2. 에너지러너 2013.05.13 10:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    담당자님 질문이요! 저 지금까지 우천시 취소 제외하고 딱 세번 빠졌는데.. 앞으로 남은 4번간 올출석 하면 운동화 받을 수 있나요????? 제가 예전에 듣기로는 결석 3회까지는 운동화 받을수있다고해서요.. 확인부탁드려요!

    • NBrun 2013.05.13 11:10 신고 링크주소 | 수정/삭제

      에너지러너님! 현재까지 3회 결석하셨다면 리워드 대상자에 포함되십니다만,
      이후 결석하시면 나만의 미니머스를 받지 못하십니다.ㅠㅠ
      시즌이 얼마 남지 않았으니 마지막까지 파이팅하자구요~!

Running/NB Race2013. 5. 9. 14:52

[긴급공지] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 9일 목요일 프로그램 우천 취소 안내

뉴발란스 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 우천 취소 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
에너지런 시즌6 목요일 프로그램이 예정되어 있는 오늘,
화창한 날씨에 에너지러너들 만날 생각으로 오전 내내 마음이 설렜는데
하늘이 흐려지기 시작하더니 급기야 빗방울이... 또 다시 한숨이 깊어집니다.

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오후부터 비가 내린다는 소식에 기상청 예보를 확인해 본 결과
금일 프로그램 진행 시 기상이 악화되어 진행이 힘들 것으로 사료됩니다.
 
우천으로 다시 한 번 프로그램이 취소 되어 너무나도 안타깝지만,
에너지러너들의 건강과 안전을 우선적으로 생각해야 하기에
금일 프로그램 취소를 결정하게 되었습니다.

올림픽공원의 코스 특성상 비가 내릴 시 노면이 미끄러워져
프로그램 진행 도중 에너지러너들이 부상 당할 위험이 높고,
일교차가 큰 날씨에 건강상 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다는 점 등을 고려하여
어렵게 내린 결정입니다. 에너지러너들께서 넓은 마음으로 이해해주시리라 믿습니다!

그럼 언제나 기대되는 마음으로 에너지런 시즌6 프로그램은
5월 13일 잠실종합운동장 내 호돌이광장에서 찾아뵙도록 하겠습니다.
감사합니다.

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
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  1. 앙앙풍기 2013.05.09 15:17 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    벌써 세번째취소 ㅠ 보강운동이라도 한번해야하는거아닌가요 ㅎㅎ

    • NBrun 2013.05.09 15:22 신고 링크주소 | 수정/삭제

      앙앙풍기님, 프로그램 3회 취소의 아쉬움을 달래드리기 위해
      다음주 월요일 하드한 트레이닝을 약속 드립니다! 데헷.

Running/NB Race2013. 5. 8. 15:12

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 9일 목요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
5월 6일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램에서 진행됐던 첫 팀 매치 즐거우셨나요~?

에너지런 육상 선수권 대회 우승을 위해 팀원들과 합심하여 달렸던 지난 월요일!

그날의 파이팅을 시즌 마지막까지 이어 나가야겠죠~?


이번 목요일 프로그램에서는 다시 체계적이고 전문적인 뉴발란스 미니멀 러닝 트레이닝이 진행됩니다.

미니멀러닝 자세부터 주법까지 깨알 같은 러닝 비법을 전수해 드릴 예정이오니

다시 한 번 에너지러너들의 불타는 러닝 열정을 보여주세요~!


그럼 기다리고 기다리던 5월 9일 목요일 프로그램,

마지막 미니멀 러닝 자세교정 집중 트레이닝을 공개하도록 하겠습니다!


 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 9일(목) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

그리고 한 가지 더! 지난 4월 11일부터 에너지런 시즌6 1등 팀 선정을 위한 출석체크가 진행되고 있습니다.
출석률이 가장 좋은 1등 팀에게는 푸짐한 리워드가 지급된다는 거 다들 알고 계시죠~?
살랑살랑 불어오는 봄 바람에 귀차니즘이 돋아나도 팀 우승을 위해 열심히 달려보자구요!


>> 장소 - 올림픽공원 평화의 광장 <<

에너지런 시즌6 목요일 프로그램은 올림픽공원 평화의 광장에서 진행됩니다.
올림픽공원 평화의 광장은 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.

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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
이번주 프로그램에서는 미니멀 러닝 자세교정 집중 트레이닝이 진행됩니다.
트레이닝 내용에 부담 갖지 마시고 팀원들과 편안한 마음으로 즐겨주세요~!^^

 1. MINIMUS TEAM - 9km 거리주 및 자세 교정

- 9km 거리주 + 스트레칭 + 자세교정 + 쿨다운

- 거리에 대한 적응력을 기르고, 자세교정을 통해 보다 효율적인 자세를 익힌다.

2. N-ERGY TEAM - 자세 교정 및 러닝 조절력 향상 트레이닝

- 체조&스트레칭 + 미니멀 러닝 2km(70%~80%) + 1km(50%)x3set + 복근(20개x3set) + 팔굽혀 펴기(20개x3set) + 체조&스트레칭

- 잘못된 러닝 자세를 교정하며 미니멀 러닝으로 속도 조절력과 거리를 익힌다.

3. NB TEAM -  미니멀 러닝 트레이닝

- 5분 걷기 + 10분 러닝(50~60분간 지속)

- 걷기와 러닝을 반복하여 미니멀 러닝 주법을 완성한다.

4. RACE TEAM - 4km 러닝 및 경사 훈련

- 4km 러닝 + 언덕훈련 or 계단훈련

- 경사훈련을 통해 자세교정 및 근지구력을 향상시킨다.

5. EXCELLENT TEAM - 미니멀 러닝 트레이닝 및 개별 피드백

- 엑설런트 팀원 개인별 피드백(A그룹: 6km 러닝 / B그룹: 4km 러닝) – 체조 및 스트레칭 후 개인별 미니멀 러닝 자세 교정

- 개인별 피드백을 통해 러닝 자세를 교정하고, 미니멀 러닝 주법을 올바르게 익힙니다.

※ 트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화,
뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!

또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


날이 갈수록 흥미진진해지는 뉴발란스 에너지런 시즌6
5월 9일 프로그램 일정과 준비물 모두 꼼꼼하게 체크하셨죠?
이제 에너지런 시즌6 프로그램 종료일까지 얼마 남지 않았습니다!
팀에 낙오되는 에너지러너가 없도록 서로에게 파이팅을 불어 넣어주자구요~!
그럼 돌아오는 목요일 올림픽공원 평화의 광장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다.^^

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.

☞ [공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 리워드 제도 안내


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[에너지런 시즌6] 5월 2일 목요일 프로그램 현장 스케치 - 뉴레이스를 위한 본격 훈련!  (18) 2013.05.03
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  1. 앙앙풍기 2013.05.08 16:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    마지막 미니멀 러닝 자세교정 집중 트레이닝이라니 ㄷㄷ 그럼 다음주부터는 뭘하나요??? 실전연습하려나..

    • NBrun 2013.05.08 17:06 신고 링크주소 | 수정/삭제

      앙앙풍기님, 과연 다음주 부터는 어떤 트레이닝이 진행될지 기대해주세요!
      그럼 내일 현장에서 파이팅 넘치는 모습으로 뵙겠습니다.^^

  2. 크렌베리 2013.05.08 16:56 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    내일이군요!!!
    9일 프로그램도 알찬 듯!! 저는 비록 참가 못하지만 ㅠ 응원합니다!!!
    뉴레이스도 빨리 오길!! 두근두근

    • NBrun 2013.05.08 17:07 신고 링크주소 | 수정/삭제

      크랜베리님, 에너지런에 함께하진 못하지만
      뉴레이스 때 엑설런트한 추억 만들어보자구요! 파이팅!

  3. 카다 2013.05.09 11:18 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오늘 비온데요!!!!

    • NBrun 2013.05.09 13:42 신고 링크주소 | 수정/삭제

      카다님, 비 소식을 전해듣고 현재 기상 상황을 파악하고 있는 중입니다.ㅠㅠ
      혹여 우천으로 프로그램이 취소될 경우 신속하게 안내드리겠습니다. 감사합니다.

Running/Item Review2013. 5. 8. 10:38

[뉴발란스 러닝화 추천] 뉴발란스 레브라이트 890V3 대 미니머스 10V2의 러닝 대결! 과연 승자는~?!

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2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)을 앞두고 열심히 러닝 트레이닝을 하던 중 고민이 생겼다. 나의 오랜 러닝 메이트 뉴발란스 레브라이트 890V3와 최근 애정이 샘솟기 시작한 미니머스 로드 10V2(MINIMUS 10V2) 가운데 어떤 러닝화와 함께 대회에 출전해야 할지!

풍부한 쿠셔닝과 유연성으로 러닝 시 안정감을 제공하는 레브라이트! 탁월한 착화감과 뛰어난 경량성으로 러닝 시 맨발로 달리는 것과 같은 느낌을 선사하는 미니머스! 두 러닝 슈즈 가운데 10K 레이스에 적합한 신발은 무엇일까~? 지금부터 이들의 불꽃 튀는 러닝 대결을 시작한다.

☞ [러닝화 추천] 개성 따라 즐겨라! 뉴발란스 신상 러닝화 레브라이트 890V3
☞ ‘SET THE PACE’ 뉴발란스의 미니멀 러닝화 미니머스




뉴발란스 미니머스냐, 레브라이트냐 그것이 문제로다!

화창한 봄날! 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)을 앞두고 함께 대회에 출전할 러닝화를 선택하기 위하여 뉴발란스 미니머스 10V2와 레브라이트 890V3를 가지고 한강으로 나섰다. 사실 두 모델 모두 굉장한 애착을 가지고 있는 제품! 뉴발란스 레브라이트의 경우 890부터 890V3에 이르기까지 전 모델을 착용하며 에너지런과 뉴레이스에 참가해왔다.
 

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■ 뉴발란스 레브라이트 890V3(M890GY3)
- 사이즈: 2E&250~275
- 가격: 129,000원

그런데 올해 뉴발란스의 미니멀 러닝화, 미니머스 로드 10V2(MINIMUS 10V2)가 출시되면서 외도가 시작됐다. 평소 양말 신는 걸 답답해하던 차에 만나게 된 미니머스는 맨발 착용이 가능하다는 장점 외에도 레브라이트와는 또 다른 착화감을 선사했다. 처음엔 납작한 바디 쉐입이 낯설었지만, 설포와 바디가 일체형이라 발에 착 감기는 느낌이 들고, 소재 자체가 얇고 가벼워 마치 맨발로 달리는 느낌이 들었다. 기록도 더 좋게 나오는 것 같고. 이건 딱 내 스타일!

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■ 뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MR10WB2)
- 사이즈: 2E&250~290
- 가격: 119,000원

미니머스를 착용한 이후 레브라이트를 신으면 살짝 답답한 느낌이 들었던 것도 사실이다. 하지만 그렇다고 해서 마냥 레브라이트를 멀리할 수 없는 이유는 앞서 이야기했던 안정감 때문! 미니머스가 가볍고 편안하기는 하지만, 신발 자체가 미니멀 러닝을 목적으로 고안된 모델이어서 평소 쓰지 않던 근육을 사용하게 된다. 처음 미니머스를 신었을 때, 발목과 종아리가 상당히 당겼던 기억이 난다.

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또, 레브라이트와 비교했을 때 일반적인 주법으로 달리면 지면으로부터의 충격이 조금 있는 편이다. 물론 미니멀 러닝 주법을 이용하면 부상 위험을 줄이는 동시에 더욱 효율적으로 달릴 수 있다고 하지만, 5월 26일 열릴 2013 뉴레이스 서울을 앞두고, 레브라이트를 눈앞에 두고~! 고민이 되지 않을 수 없다. 그래서 어떤 러닝화를 신었을 때 기록이 더 잘 나오는지 간단한 테스트를 준비했다.

뉴발란스 미니머스와 레브라이트의 불꽃 튀는 러닝 매치

뉴발란스 러닝 슈즈 대결 방법

1. 달릴 때 즐겨 듣는 음악을 한 곡 선택한다.
2. 뉴발란스 미니머스와 레브라이트를 번갈아 착용하고, 음악이 흘러 나오는 동안 달린 거리를 측정한다.

참고로 이 방법은 과학적이라기보다 주관적인 측정 법이며 편파 판정이 가능하다는 단점이 있지만, 재미 삼아 시작한 게임이니 달려 보도록 하자. 후훗.


아울 시티(Owl City)의 <Good Time>
 
뉴발란스 러닝 블로그가 선곡한 달리기 음악은 아울 시티(Owl City)의 <Good Time>이다. 이 노래의 러닝 타임은 3분 28초. 약 3분 30초 동안 뉴발란스 미니머스와 레브라이트는 몇 km를 달릴 수 있을 것인가~? 우선 뉴발란스 레브라이트 890V3 선수 출전!

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레브라이트의 안정감은 단연 으뜸이다. 미드솔에 삽입된 레브라이트(Rev-Lite)가 유연성과 경량성을 충족시켜 주자에게 편안함을 제공한다. 참고로 레브라이트 890V3의 무게는 270 사이즈를 기준으로 257g이다. 미니머스가 워낙에 가벼워 레브라이트가 상대적으로 무게감 있게 느껴질 뿐 레브라이트도 경량성 하나는 끝내주는 러닝화라는 것!
 

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■ 뉴발란스 레브라이트 890V3의 러닝 기록
- 러닝 시간: 3분 28초
- 총 주행 거리: 0.72km

여기에 2013 뉴레이스 서울과 잘 어울리는 그린 컬러도 마음을 사로 잡는다. 대회 당일 레브라이트와 함께 엑설런트한 레이스를 펼칠 수 있을 것만 같은 기분이 드는 건 느낌적인 느낌일지! 레브라이트를 신고 아울 시티의 <Good Time>을 들으며 달린 거리는 총 0.7km. 평소 페이스와 다름없는 기록이다. 그럼 이번에는 뉴발란스 미니머스 10V2를 신고 달려보자.

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미니멀 러닝을 위해 맨발 형태에 가깝게 고안된 미니머스 10V2는 270 사이즈를 기준으로 했을 때 184g밖에 되지 않는다. 여기에 드롭을 4mm로 낮추고, 레브라이트와 비브람솔을 사용하여 접지력을 최대화하였다. 때문에 지면에 발바닥이 닿는 느낌이 생생하게 전해져 러닝의 또 다른 즐거움을 맛볼 수 있다는 게 미니머스의 가장 큰 매력! 컬러 자체도 산뜻하여 경쾌함을 느낄 수 있다.

 

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■ 뉴발란스 미니머스 10V2의 러닝 기록
- 러닝 시간: 3분 28초
- 총 주행 거리: 0.71km

그렇다면 미니머스 10V2를 신고 음악이 흐르는 3분 동안 달린 거리는 얼마나 될까? 레브라이트와 동일하게 0.7km를 기록했다. 10K 레이스를 감안해 페이스 조절하며 달렸을 때, 뉴발란스 레브라이트 890V3와 미니머스의 러닝 대결은 무승부! 특성이 다른 두 러닝화의 대결이라 기록 자체가 다르지 않을까 예상했는데 스타일만 다를 뿐 기록은 비등했다.

 
만약 레브라이트와 미니머스 가운데 어떤 러닝화를 신고 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)에 출전해야 할지 고민하고 있다면 답은 하나! 나에게 더 잘 맞는 러닝화가 무엇인지 스스로 냉철하게 판단해 보는 것이다. 쿠션이 풍부하고, 안정감 있는 주행이 가능한 레브라이트 890V3냐, 가볍고 착화감이 뛰어나 산뜻하게 달릴 수 있는 미니머스냐! 여러분은 어떤 쪽을 선택할 것인가~? 단, 선택에 앞서 미니머스는 초보 러너가 착용할 시 착화 적응기가 필요하다는 점 염두하자.

☞ [2013 NEW RACE SEOUL D-20] 10K 러닝 팀 매치를 위한 히든카드! 미니멀 러닝 가이드
  

2013년 상반기 러너들에게 많은 사랑을 받고 있는 뉴발란스 러닝 슈즈, 레브라이트 890V3와 미니머스! 어떤 러닝화를 신고 달리든 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 러너 여러분은 엑설런트한 레이스를 펼칠 수 있을 것이다. 우리는 뉴발란스 러닝화는 물론 '열정'까지 갖추고 있으니까! 뉴레이스 러너들 파이팅.

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Posted by NBrun
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  1. 코콤밸 2013.05.08 14:41 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저는 미니머스에 한표!!
    쿠셔닝화만 신다가 2주전 명동점에서 미니머스 구매했습니다!!
    처음 신었을 땐 좀 거부감이 들어 걱정했었는데
    익숙해 지니 나름 저에게는 잘 맞더라고요^^

    • NBrun 2013.05.08 15:57 신고 링크주소 | 수정/삭제

      코콤벨님, 뉴발란스 미니머스가 잘 맞으신다니
      미니멀 러닝이 체질이신가 봅니다!ㅎㅎ
      나중에 생생한 착화 후기 전해주세요~!^^

  2. 리뉴 2013.05.08 17:44 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    평상시에도 함께 신으려면, 레브라이트가 좋을듯 싶어요 ㅎㅎ
    러닝할때도 좋지만 뉴발하면 패션인데
    멋스러움을 빼놓을 수 없죠~
    저 컬러 너무 좋아요:)

    • NBrun 2013.05.08 17:54 신고 링크주소 | 수정/삭제

      리뉴님은 레브라이트가 더 마음에 드셨군요! 컬러 참 예쁘죠?^^
      사실 알고 보면 평상 시에 신기는 미니머스가 더 가볍고 편하답니다.
      그렇다고 제가 미니머스를 편애하는 건 아니구요. 하핫!
      오늘도 굿러닝 하세요~! 파이팅!

  3. 삐에로 2013.05.08 19:02 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    노래 제목처럼 good time이 되겠네요!
    레브라이트의 톡톡튀는 색감이 참 마음에 드는데요?^^

    • NBrun 2013.05.09 08:36 신고 링크주소 | 수정/삭제

      레브라이트 하면 컬러, 컬러하면 레브라이트죠!ㅎㅎ
      890V3와 함께 오늘 하루도 신나게 달려보세요. 파이팅~!

  4. 십이지장의 신 2013.05.08 21:53 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    신발이 예뻐서 그런가 뛰는 폼도 더욱 폼나보이는 것 같아요. 탐난다.ㅋㅋ 매우 탐나요.ㅋㅋㅋ 조만간 한 족 구매해야 겠어요.

    • NBrun 2013.05.09 08:43 신고 링크주소 | 수정/삭제

      신님, 두 제품 모두 탐 나셨나요! 하핫.
      나중에 구입하시거든 뉴발란스 러닝 트위터나 페이스북에 인증샷 부탁드립니다!^^

  5. 2013.06.09 19:53 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • NBrun 2013.06.10 08:59 신고 링크주소 | 수정/삭제

      낙조님, 문의하신 제품은 뉴발란스 SKINNY WEAT 팬츠(NBML327031)로
      뉴발란스 온라인 스토어에 방문하시면 확인하실 수 있습니다.^^ 감사합니다!

      ▶ SKINNY WEAT 팬츠(NBML327031) : http://goo.gl/wjhhn

    • 낙조 2013.06.10 10:45 링크주소 | 수정/삭제

      감사합니다 ^^

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