'뉴레이스서울'에 해당되는 글 53건

Running/NB Race2013.05.26 17:26

[2013 NEW RACE SEOUL] 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울 - 20,000명이 하나되어 달리다

뉴발란스 뉴레이스 2013뉴레이스서울 뉴레이스서울 뉴발란스뉴레이스 뉴발란스마라톤 뉴발란스마라톤대회 마라톤대회 마라톤 마라톤경기 뉴발란스대회 뉴발란스달리기 뉴발란스달리기대회 뉴발란스10K레이스 뉴발란스10K달리기 뉴발란스10K대회 2013뉴레이스


※ 2013 NEW RACE SEOUL 대회 사무국
- 전화: 02)336-6275 / 02)334-6274 



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  1. 양심선언 2013.05.27 10:46 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이렇게 큰 대회를 깔끔하고 감동적으로 이끈 뉴발에 찬사를 보냅니다...
    참가 한사람은 전부 느낄수 있으리라 생각 되어 일일이 글을 올리지는 않겠습니다..
    정말 수고 하셨습니다...

    그리고 역시나 징크스는 .....................올해도 쭈욱 이어 지려나 봅니다..
    저는 개인적으로 작년 개인 기록을 다시 갱신 했습니다,,,,48분 53초..이제 기록 갱신은 그만 할려고요 ㅎㅎ

    • 2013 NEW RACE SEOUL에서 다시 한 번 기록을 경신하셨다니 축하드립니다!
      내년에도 다시 만나뵐 수 있길 고대하겠습니다. 감사합니다.

  2. 민경태 2013.05.27 12:23 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    개인적으로 저 사진이 가장 마음에 듭니다. 뭔가 소름이 쫙 ! ㅎㅎ 처음 참여한 레이스지만 다음에도 꼭 하고 싶습니다 ㅎ 그리고 그 애프터 콘서트 때 보여준 영상은 따로 공개 안하시나요 ?

    • 민경태님, 2013 NEW RACE SEOUL에서 엑설런트한 추억 만드신 것 같아 다행입니다!
      애프터 콘서트 때 보신 영상은 지난 4월
      뉴발란스 러닝 블로그와 페이스북을 통해 이미 공개 됐습니다!
      다음 링크 확인 부탁드립니다. 감사합니다.^^

      http://goo.gl/19PFA

Running/NB Race2013.05.25 09:30

[2013 NEW RACE SEOUL D-1] 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울 - 대회 당일 필수 준비물

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퍼펙트데이 팀(PERFECT DAY)과 크레이지나잇 팀(CRAZY NIGHT)의 짜릿한 10K 러닝 팀 매치,
2013 NEW RACE SEOUL이 하루 앞으로 다가왔습니다!
설레는 마음으로 2013 NEW RACE SEOUL을 준비하고 있을 러너들~
함께 대회 당일 반드시 챙겨야 할 필수 준비물을 꼼꼼히 체크해볼까요~?




 2013 NEW RACE SEOUL 필수 준비물


2013 NEW RACE SEOUL 필수 준비물을 확인하기 전, 대회 일정을 다시 한 번 살펴볼까요~?
대회 집결지는 잠실종합운동장 올림픽주경기장이고,
오전 7시까지
현장에 도착하셔야 합니다!
대회 일정에 관한 상세 안내는 아래 링크를 확인해주세요!


[2013 NEW RACE SEOUL] 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울 - 필독! 대회 일정 안내

5월 26일 일요일, 2013 NEW RACE SEOUL 참가를 위해 집을 나서기 전
러너 여러분이 반드시 챙겨야 할 레이스 필수 준비물!
더도 말고, 덜도 말고 딱 세 가지만 말씀드릴 테니 잊지 마세요~!

 기념 티셔츠 및 러닝 복장

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|대회 당일 반드시 착용해야 하는 2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠


2013 NEW RACE SEOUL 대회 당일, 물품 패키지 발송 시 보내 드린

자신의 대회 기념 티셔츠를 반드시 착용해야 합니다.

티셔츠를 착용하지 않으면 대회장에 입장이 불가함은 물론

현장에서 제공되는 어떠한 혜택도 받지 못하는 점 참고 바랍니다.


또, 참가자들 간에 임의로 티셔츠를 교환하거나 변경할 경우

레이스 기록이 정상적으로 기록되지 않으며 안전사고 발생 시 원활한 조치가 불가합니다.

반드시 자신의 배번호가 새겨진 티셔츠를 착용해주세요!


 기록 측정용 태그

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|레이스 출발 그룹에 따라 각기 다른 컬러로 제공된 2013 NEW RACE SEOUL 기록 측정용 태그

2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠만큼이나 중요한 게 바로 기록 측정용 태그입니다.
기록 측정용 태그에는 참가자 여러분의 배번호와 레이스 출발 그룹이 표시되어 있습니다.
따라서 분실 혹은 훼손 시 재교부가 불가하며, 대회 당일 놓고 오셔도 재발급 해드리지 않습니다.
그러니 기록 측정용 태그는 2013 NEW RACE SEOUL 대회 당일 반드시 챙겨주세요!

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|2013 NEW RACE SEOUL 기록 측정용 태그 착용법

2013 NEW RACE SEOUL 기록 측정용 태그는 일회용이므로 대회 종료 후 반납하실 필요는 없지만,
신발 끈에 올바르게 착용해주셔야 레이스 완주 시간이 정상적으로 기록됩니다.
기록 측정용 태그 착용법을 다시 한 번 꼼꼼히 확인해주세요!

 자외선 차단제

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|2013 NEW RACE SEOUL 물품 패키지에 동봉된 자외선 차단제를 바르기 전(오른쪽)과 후(왼쪽)의 모습으로 자외선 차단 효과는 물론 미백 기능까지 탁월!

2013 NEW RACE SEOUL 마지막 필수 준비물은 바로 자외선 차단제입니다!
러너들을 위해 물품 패키지 발송 시 함께 보내드린 자외선 차단제, 모두 확인하셨죠?

레이스 당일 날씨가 상당히 뜨거울 것으로 예상되므로
피부 건강을 위해 자외선 차단제를 꼭 지참해주세요!

2013 NEW RACE SEOUL 물품 패키지 속 자외선 차단제를 바르실 때에는
적당량을 손등에 덜어 얼굴에 얇게 펴 발라 주시는 것이 좋으며,
레이스가 끝난 후에는 세안제를 이용해 깨끗하게 씻어내 주는 센스! 아셨죠~?



2013 NEW RACE SEOUL 대회 필수 준비물 세 가지! 모두 확인하셨나요?
준비물과 더불어 러너 여러분의 불타는 '러닝 열정'도 함께 챙겨와 주세요!
5월 26일, 엑설런트한 레이스를 위해 2013 NEW RACE SEOUL 러너들 파이팅~!

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

※ 2013 NEW RACE SEOUL 대회 사무국
- 전화: 02)336-6275 / 02)334-6274

Posted by NBrun

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  1. 2013.05.25 10:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • ㅇㅇ님, 본인의 그룹에서 출발하셔야 원활한 대회 운영이 가능합니다.
      이 부분 꼭 염두해 주시기 부탁 드립니다. ㅠㅠ

Running/NB Race2013.05.24 09:06

[2013 NEW RACE SEOUL D-2] 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울 - 레이스 숙지사항

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2013 NEW RACE SEOUL 대회가 이제 3일 앞으로 다가왔습니다!
퍼펙트데이 팀(PERFECT DAY) 과 크레이지나잇 팀(CRAZY NIGHT)의
10K 러닝 팀 매치에 앞서 참가자 여러분이 주의해야 할 사항들이 몇 가지 있습니다.
'레이스 당일, 이것 만은 피하자!' 레이스 전 숙지 사항을 확인해보세요!






 2013 NEW RACE SEOUL 대회 전 숙지 사항

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5월 26일 일요일 오전 8시! 서울의 중심, 잠실에서 펼쳐지는
2만 명의 10K 러닝 팀 매치, 2013 NEW RACE SEOUL
본 대회에 앞서 대회장 안내도 및 동선을
확인해주세요!

 본인의 대회 기념 티셔츠 및 기록 측정용 태그 착용

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|2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠와 기록 측정용 태그의 배번호가 위 사진처럼 일치하지 않을 시 대회 사무국에 즉시 문의할 것!

지난 주, 2013 NEW RACE SEOUL 참가자를 위한 물품 패키지가 발송되었습니다.
물품 패키지 안에는 참가자 본인의 배번호가 새겨진
대회 기념 티셔츠와 그룹별 기록 측정용 태그가 동봉되어 있는데요.

만일 본인의 티셔츠나 기록 측정용 태그가 아닌 다른 사람의 것을 착용하거나
대리 참가할 시 2013 NEW RACE SEOUL에서 제공되는 혜택을 받을 수 없습니다.

또, 대회 당일 레이스 티셔츠를 착용하지 않거나 임의로 변경하여 착용할 경우,
기록 측정용 태그를 복수로 착용하고 참가할 경우 자동 실격처리 되니 유의 바랍니다.


※ 2013 NEW RACE SEOUL 대회 기념 티셔츠는 참가자의 배번호가 새겨져 있어
사이즈 변경이 불가합니다. 러너 여러분의 양해 부탁드립니다.

 레이스 제한 시간은 1시간 30분!

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|2013 NEW RACE SEOUL 10K 러닝 팀 매치 코스맵

10K 러닝 팀 매치로 진행되는 2013 NEW RACE SEOUL 코스는
잠실대교 진입구간을 제외하고는 평지로 이뤄져 있어 러너들이 실력 발휘하기에 좋은 곳입니다.

레이스 제한 시간은 1시간 30분으로 여유로운 편이나 이후에는 교통 통제가 해제되기 때문에
만일 제한 시간 내에 골인하지 못할 시 현장 안내 요원의 지시에 따라 이동해주시면 됩니다.


혹시 레이스 도중 구토, 어지러움증 등의 이상 증세를 느낀다면
현장에서 배치되어 있는 안전 요원이나 응급구조사에게 도움을 요청하시면 됩니다.

※ 제한 시간 내 골인하지 못한 참가자가 진행 요원의 지시를 어기고 계속 레이스를 진행하여
불의의 사고를 겪을 시, 주최 측은 어떠한 책임도 지지 않습니다.

참가자 변경, 대리 참가, 코스 이탈 등 부정 행위 시 실격 처리

앞서도 말씀드렸지만, 너무나도 중요한 사항이기에 한 번 더 강조합니다.
2013 NEW RACE SEOUL은 참가자 변경 혹은 대리 참가,
티셔츠 미착용, 기록 측정용 태그 복수착용 등 부정행위
를 저지를 경우
2013 NEW RACE SEOUL 레이스 자격 박탈은 물론 각종 이벤트 혜택에서도 제외됩니다.


참가자의 안전과 원활한 대회 진행을 위해
2013 NEW RACE SEOUL 러너 여러분의 적극적인 협조 바랍니다.

※ 참가 규정 불이행에 따라 발생하는 부상 또는 사망사고, 물품분실 등의 피해에
2013 NEW RACE SEOUL 주최측은 일절 책임지지 않습니다.

※ 2013 NEW RACE SEOUL은 4월 29일부터 5월 17일까지
참가자를 대상으로 상해사망보험 무료가입서비스를 제공하였습니다.
이 기간 동안 레이스 보험 서비스에 가입하지 않은 참가자 및 대리 참가자, 참가권 양도자는
대회 당일 발생되는 모든 상해, 사망 시 어떠한 혜택도 받을 수 없음을 안내드립니다.




2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠와
기록 측정용 태그의 배번호가 일치하는지 확인하셨나요?

만일 배번호가 일치하지 않거나 대회 물품에 문제가 있다면
대회 사무국으로 즉시 문의 주세요!
빠르게 확인 도와드리겠습니다. 감사합니다
.

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

▶ 2013 NEW RACE SEOUL 대회 사무국
전화: 02)336-6275 / 02)334-6274
이메일: nbnewrace@gmail.com

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  1. 미르 2013.05.24 10:08 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    운동장내 주차 가능한가요?

    • 미르님, 리플렛에 안내되어 있듯 종합운동장 내 주차는 불가합니다.
      대회 전 리플렛을 꼼꼼하게 확인해주세요. 감사합니다.

  2. 스피더 2013.05.24 18:05 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오예 우리이제 달려 봅시다~ 벌써 이틀 뒤로구나 ㅋㅋ

  3. 무명 2013.05.27 19:03 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    달리기 하면서 원칙을 지키는 일도 참 중요한 것 같아요.^^

Running/NB Race2013.05.23 09:32

[2013 NEW RACE SEOUL] 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울 - 애프터 콘서트 스페셜 게스트 4팀 공개!

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2013 NEW RACE SEOUL 10K 러닝 팀 매치가 끝났다고 그냥 돌아갈 수 있나요!
우리의 '러닝 페스티벌'은 레이스가 끝나도 이어집니다. 무엇으로~?
2013 NEW RACE SEOUL의 백미, 애프터 콘서트로!

애프터 콘서트 라인업이 언제 발표되나 손꼽아 기다리셨죠~?
10K 러닝 팀 매치에 전력투구 하느라 소진한 에너지를 200% 충전해 줄
스페셜 게스트 4팀을 지금부터 소개합니다!





 2013 NEW RACE SEOUL 애프터 콘서트 라인업



2013 NEW RACE SEOUL 스페셜 게스트 소개에 앞서
러너 여러분 앞으로 특별한 영상 메시지 한 통이 도착했습니다.
영상을 통해 스페셜 게스트의 정체를 확인해보세요!


 애프터 콘서트 스(Θ)페셜 MC 노홍철

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사진 출처: 한국경제

2013 NEW RACE SEOUL 10K 러닝 팀 매치 이후 힘이 쭉 빠지셨다구요~?
걱정하지 마세요. 스페셜 MC 노홍철
여러분의 에너지를 쭉쭉~ 끌어 올려드릴 거니까요!


어느 예능 프로그램에 따르면 요즘 'th 발음' 연습에 몰두 중이시라던데,
2013 NEW RACE SEOUL 애프터 콘서트에서 검증해 볼 수 있는 기회가 왔죠? 후훗.
'이천십(Θ)삼(Θ) 뉴레이스(Θ) 서(Θ)울 애프터 콘서(Θ)트를
스(Θ)페셜(Θ) 게스(Θ)트 노홍철 씨와 함께 엑설(Θ)런트하게 즐겨보세(Θ)요!'

'국내 최정상급 힙합 듀오' 리쌍

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사진 출처: 오펀

두 번째로 소개할 스페셜 게스트는 말이 필요 없는 '요즘 대세', 바로 리쌍입니다.
국내 최정상급 힙합 듀오 리쌍은 음악이 무엇인지를 보여주는 진정한 아티스트죠!


퍼펙트데이 팀(PERFECT DAY)과 크레이지나잇 팀(CRAZY NIGHT)처럼
방송에서 보여지는 두 사람의 캐릭터는 너무나도 다르지만,
함께하기에 시너지 효과를 발휘하는 이들은 딱 뉴레이스 스타일!
리쌍과 함께 2013 NEW RACE SEOUL 애프터 콘서트, 한 번 달려 볼까요~?

'홍대 인디돌' 10cm

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사진 출처: 가온차트

뉴레이스(NEW RACE)와 인연이 깊은 2013 NEW RACE SEOUL 스페셜 게스트, 10cm!
10cm는 뉴발란스의 1회 마라톤, NB 레이스(NB RACE) 애프터 콘서트 때도
무대에 올라 러너들의 전폭적인 지지를 받았던 게스트인데요.


2013 NEW RACE SEOUL 러너 여러분을 위해 10cm가 다시 찾아왔습니다!
매력적인 보이스로 10K 레이스 후 지친 러너들의 마음을 안아줄 '홍대 인디돌' 10cm
그들의 부드러우면서도 경쾌한 무대에 지친 몸과 마음을 맡겨보세요~!

'풍문으로 들었소!' 장기하와 얼굴들

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2013 NEW RACE SEOUL 러너들 풍문으로 들었소~?
장기하와 얼굴들이 애프터 콘서트 스페셜 게스트로 나온다는 그 말을!

'공감'을 노래하는 뮤지션, '인디계의 서태지'라 불리는 장기하와 얼굴들이 
2013 NEW RACE SEOUL 러너 여러분을 위해 애프터 콘서트 무대에 오릅니다.

모르긴 몰라도 10K 팀 러닝 매치의 고단함을 잊게해 줄 아주 '찰진 무대'가 예상됩니다.
장기하와 얼굴들, 그리고 2013 NEW RACE SEOUL의 만남을 기대해주세요!



2013 NEW RACE SEOUL 애프터 콘서트를 빛내 줄 스페셜 게스트 네 팀!
10K 러닝 팀 매치 후의 고단함은 날려 버리고, 스페셜 게스트들과 함께
2013 NEW RACE SEOUL의 또 다른 엑설런트를 느껴 보세요!

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun

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  1. 좋아요좋아요!

  2. 여자는.!!

  3. 크롬핫 2013.05.23 10:48 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오 게스트 완전 빵빵하네요.
    굿굿 ㅋㅋ 기대됩니다!!

  4. 유현주 2013.05.23 11:05 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    장기하ㅋㅋㅋ역시 뉴발 센스있네요
    그런데 약 몇시쯤부터 에프터콘서트 시작하나요? 꼭 알려주셔요~!!!

    • 유현주님, 러닝 블로그를 통해 안내드린 대회 일정이나 리플렛에도 안내되어 있듯
      2013 NEW RACE SEOUL 애프터 콘서트는 레이스 종료 이후인 약 10시부터 진행됩니다.
      감사합니다.

  5. 88 2013.05.23 11:45 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    애프터 콘서트 레이스에 참가한 사람들만 볼 수 있는 건가요?

  6. 엔비 2013.05.23 13:04 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    게스트 완전 좋네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 엔비님, 만족하셨나요?
      신나게 달리고 뉴레이스의 엑설런트한 애프터 콘서트도 신나게 즐겨주쎄요~!

  7. 레이스 안뛰는 사람들도 가서 구경해도 되나요?

  8. 도로시 2013.05.23 15:17 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    헉!!! 사실 러닝에 목적을 두고 참가해서 애프터 콘서트는 레이스에비해 기대 적었어요.
    그런데 이렇게 대박 MC와 게스트~마음이 쿵덕쿵덕하네요!

    • 도로시님, 마음이 쿵덕쿵덕해지는 라인업이죠?^^
      레이스 후의 피로를 2013 NEW RACE SEOUL 애프터 콘서트로 싹~ 날려보세요!

  9. 스나이퍼 2013.05.23 15:54 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    와우!!! 대박~~
    빵빵하다 빵빵해!!!
    그런데 여자 분들은 한분도 안오시네요..ㅠㅠ 조금 아쉽지만
    그래도 신나게 즐길 수 있으니깐 좋아요!!

    • 스나이퍼님, 여성 게스트가 없어서 아쉽다는 생각을
      단 1초도 안하게 되실 테니 마음껏 즐길 준비하고 오십쇼!*_*

  10. 2013.05.23 23:57 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

  11. 양심선언 2013.05.24 23:42 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    40대를 대표해서 강력히 요구합니다.
    소녀시대는 함들더라도 시스타라도 안될까요?.....

    으하하하!!

    • 양심선언님! 애프터 콘서트에서는 어렵겠지만...
      페이스북에 뉴레이스 러너들의 완주를 응원하기 위해
      엑설런트 러닝 크루들이 자리를 빛내줄 예정입니다!

      소녀시대, 시스타는 아니어도 f(x)의 빅토리아와 서지혜를 만날 수 있으니
      기대해 주시기 바랍니다.^^

  12. 뉴발바라기 2013.06.07 12:40 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    뒤늦게 궁금한게 있는데, 본무대(?) 시작 전에 나와서 노래하시던 분들은 누구인가요??
    노래가 좋던데 누군지 몰라서요

    • 뉴발바라기님, 애프터 콘서트 무대 시작할 때 출연한 밴드 말씀하시는 거죠~?
      인디 밴드 몽구스입니다.^^ 노래가 마음에 드셨나봐요!

    • 뉴발바라기 2013.06.09 15:24 링크주소 | 수정/삭제

      네 맞아요 ㅋㅋ 감사합니다

Running/NB Race2013.05.22 09:57

[2013 NEW RACE SEOUL] 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울 - 대회 코스 안내

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2013 NEW RACE SEOUL 러너 여러분이 엑설런트 레이스를 펼치게 될 대회 코스맵!
뉴발란스 러닝 블로그가 2013 NEW RACE SEOUL 시그니처 미니머스(MINIMUS)와 함께
레이스 현장을 미리 다녀와 봤습니다!

5월 26일 잠실을 무대로 펼쳐지는 2013 NEW RACE SEOUL
2만 러너의 마음을 사로잡을 대회 코스를 누구보다 빠르게 만나보세요.






 2013 NEW RACE SEOUL 대회 코스 안내

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2013 NEW RACE SEOUL은 오전 8시 잠실종합운동장 올림픽주경기장을 출발하여
잠실대교를 반환한 뒤 다시 잠실종합운동장 올림픽주경기장으로 골인하는 10K 코스입니다.

지금부터 러너 여러분이 거치게 될 실제 코스 모습과 기록측정 매트 및 급수대 위치를 확인해보세요.

 코스 상세 안내

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|2013 NEW RACE SEOUL 코스 ▶ 잠실종합운동장 올림픽주경기장 - 잠실종합운동장 교차로

10K 러닝 팀 매치로 진행되는 2013 NEW RACE SEOUL
레이스를 펼치게 되는 동안 러너들이 거치게 되는 곳은 어디일까요?
우선 오전 8시, 잠실종합운동장 올림픽주경기장
출발점으로 본격적인 레이스를 시작합니다.


이때 참가자들의 안전과 원활한 대회 진행을 위해 A그룹부터 D그룹까지
10분 정도의 간격을 두고 순차적으로 출발하게 되는데요.
2013 NEW RACE SEOUL은 출발 지점을 지나는 순간부터 기록이 계측되는
넷타임(Net-Time) 방식으로 진행되므로 천천히, 안전하게 출발하시기 바랍니다.

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|2013 NEW RACE SEOUL 코스 ▶ 신천역 교차로 - 잠실3교차로 - 잠실역 교차로

대회 집결지인 잠실종합운동장 올림픽주경기장을 출발하면 잠실종합운동장 교차로와
신천역 교차로, 잠실역 교차로를 차례로 지나게 되는데요
.
2013 NEW RACE SEOUL 물품 패키지에 들어 있는 리플렛에도 안내되어 있듯
이번 대회는 잠실 대교 진입 전까지 오르막길이 없는 평탄한 코스로 구성되어 있습니다.
그동안 레이스 준비를 잘하셨다면 개인 기록 경신도 노려볼만한 코스라고 자신 있게 말씀드립니다!

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|2013 NEW RACE SEOUL 코스 ▶ 잠실대교(북단 반환) - 잠실종합운동장 올림픽주경기장 골인

약 4K 지점을 통과하면 2013 NEW RACE SEOUL 코스의 하이라이트, 잠실대교로 진입하게 됩니다!
한강 위를 달리며 좌측으로는 잠실종합운동장, 우측으로는 올림픽대교를 감상할 수 있는
잠실대교 지점에서 2013 NEW RACE SEOUL이 선사하는 엑설런트를 경험해보세요~!

2013 NEW RACE SEOUL 코스 반환점은 잠실대교 북단에 위치합니다.
이때 러너 여러분께서 주의하셔야 할 사항이 있습니다.
앞서 말씀드렸듯 이번 대회 코스가 '반환 코스'이기 때문에
진행 방향을 이탈해서 달리실 경우 참가자들 간에 충돌 위험이 있습니다.
따라서 반드시 코스를 따라 정주행 하시길 바랍니다.

피니시라인은 잠실종합운동장 올림픽주경기장으로 출발지와 동일합니다.
골인지로 들어 오시면 2013 NEW RACE SEOUL이 준비한 맛있는 간식을 드시면서
10K 러닝 팀 매치 결과 발표 및 애프터 콘서트를 마음껏 즐겨주시면 됩니다!

 기록 측정 매트 및 급수대 위치

2013 NEW RACE SEOUL 러너들의 레이스 기록을 측정해 줄
기록 측정 매트는 출발 지점과 5K 반환점, 골인 지점에 각각 설치되어 있습니다.


물품 패키지에 보내드린 기록 측정용 태그를 신발 끈에 부착한 뒤
기록 측정 매트를 정확하게 밟고 지나가야 정상적으로 기록이 측정되며
레이스 기록이 정상적으로 측정된 참가자에 한해 2013 NEW RACE SEOUL 이벤트 혜택 및
대회 기록증이 발송될 수 있는 점 참고 바랍니다.

급수대는 3.2K 지점과 7.5K 지점, 총 2곳에 설치되어 있습니다.

매 km마다 응급구조사가 배치되어 있으므로 레이스 중
어지러움이나 울렁거림 등 건강에 이상을 느낀다면 레이스를 즉시 중지하고,
주변에 대기하고 있는 진행 요원이나 응급구조사에게 도움을 요청하시면 됩니다.



서울의 중심, 잠실에서 펼쳐지는 2만 명의 러닝 팀 매치, 2013 NEW RACE SEOUL
러너 여러분이 그간 쌓아 온 레이스 실력을 5월 26일 잠실에서 마음껏 펼쳐주세요!

LET'S MAKE EXCEELENT HAPPEN

Posted by NBrun

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  1. 도리도리 2013.05.22 10:29 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    미니머스 예뻐요!! 코스 궁금했는데 아 진짜 뉴발 센스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 센스가 좀 넘쳤나요? 하핫.
      도리도리님, 2013 NEW RACE SEOUL에서 개인 기록 경신에 도전해보세요!
      아마 99.9% 성공하실 수 있을 겁니다.^^ 파이팅~!

  2. 만쥬한봉지 2013.05.22 13:14 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    레이스만 완주하고 일때문에 귀가하면 우승팀 상품수령에 제한되나요?

    • 만쥬한봉지님, 2013 NEW RACE SEOUL 대회 리플렛에도 안내되어 있듯
      대회 당일 기록이 있는 참가자에 한해 추후 완주증과 함께 리워드가 발송될 예정입니다.
      자세한 사항은 대회 사무국으로 문의 바랍니다. 감사합니다.^^

  3. 많은 분들이 참가하는 멋진 대회가 되었음 좋겠어요^^
    잘 보고 간답니다.!!

    • 쏘쿠베님, 2만 러너가 함께 하는 2013 NEW RACE SEOUL이기에
      더욱 엑설런트한 추억 만들 수 있지 않을까 기대합니다.^^
      오늘도 좋은 하루 보내세요~!

  4. 미니미 2013.05.22 16:57 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    뭔가 미니머스와 함께 코스를 둘러보니 더 새롭게 보이네요!
    러닝하시는 분들 모두 자신만의 목표를 이루시길:)

    • 2013 NEW RACE SEOUL 코스와 미니머스 시그니처의 자태가 잘 어울리죠?^^
      미니미님도 20013 NEW RACE SEOUL에서 러닝 목표를 꼭 이루시길 바라겠습니다!

  5. 샬토 코플리 2013.05.22 18:01 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    코스 보니까 재미있어 보이네요. 뉴레이스 달리시는 분들 무척 즐거우실 것 같아요. 저도 다음에는 꼭 도전해봐야겠어요.ㅎㅎ

    • 샬토 코플리님, 내년 뉴레이스 때는 꼭 함께 할 수 있길 바라겠습니다!
      오늘 하루도 굿러닝하세요~!^^

Running/NB Race2013.05.21 09:18

[2013 NEW RACE SEOUL] 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울 - 물품보관소 이용 안내

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5일 앞으로 다가온 2013 NEW RACE SEOUL
오늘부터는 트레이닝이 아닌 컨디션 조절에 집중하셔야 한다는 거 아시죠~?

대회 준비를 모두 마치셨다면, 뉴발란스 러닝 블로그의 대회 일정 안내를 확인하셨다면~!
오늘은 참가자들을 위해 대회장에 설치되는 물품보관소 이용에 대해 안내하도록 하겠습니다.






 2013 NEW RACE SEOUL 물품보관소 이용 안내

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2013 NEW RACE SEOUL 대회집결지인 잠실종합운동장에는
참가자들의 편의를 위해 탈의실 및 물품보관소가 설치되는데요.
탈의실 및 물품보관소의 정확한 위치 및 운영 시간을 지금부터 알아보겠습니다.

 물품보관소 장소 및 이용 시간

2013 NEW RACE SEOUL 대회 집결지인 잠실종합운동장에 도착하면
잠실 야구장 뒤편으로 '잠실종합운동장 내 서문 주차장'이 있는데요.
바로 이곳에 2013 NEW RACE SEOUL 탈의실 및 물품보관소가 설치되어 있습니다.

2013 NEW RACE SEOUL 참가자라면 누구나 이용 가능한
탈의실 및 물품보관소는 오전 6시 30분부터
대회가 종료되는 오후 12시 30분까지
동일한 장소에서 운영되오니
운영 시간 참고하셔서 이용 바랍니다.


 물품보관 순서

잠실종합운동장 내 서문 주차장에 위치한 탈의실 및 물품보관소!
우선 탈의실에서 2013 NEW RACE SEOUL 레이스 티셔츠와 러닝 복장으로 갈아입으시고,
탈의실 앞에 비치된 물품보관 봉투에 본인의 물품을 담아주세요.

그리고 나서 탈의실 옆에 설치되어 있는 물품보관소에 짐을 맡기면 되는데요.
물품보관소는 1번~10번까지 설치되어 있으며, 지정 번호가 아니므로
원하는 곳에 본인의 짐을 자유롭게 보관하면 됩니다.

물품을 보관하실 때에는 현장 진행 요원이
참가자 물품에 물품보관번호 스티커를 부착하고,

스티커의 번호와 동일한 번호의 팔찌를 배부해드립니다.

대회가 끝나고 난 후 물품을 찾으실 때 필요한 팔찌이므로
물품 보관 시 물품보관번호 스티커와 팔찌의 번호가 동일한지 확인하시고,
레이스 도중 분실하지 않도록 주의 바랍니다.

 물품보관 시 주의 사항

물품보관소에 짐을 맡기실 때 주의해야 할 사항이 있습니다.
회 당일 소지하신 스마트폰, 스마트 기기, 노트북, 카메라 등의 전자제품이나
고가의 장비, 악세사리, 귀중품, 지갑 등은 본인이 직접 보관 부탁드립니다.

2013 NEW RACE SEOUL 물품보관소에서는 참가자 개인이 맡기는 물품을 일일이 확인할 수 없으므로
위와 같은 물품을 분실하거나 파손했을 시 주최측에서 일절 책임지지 않습니다.

※ 대회 시작 전, 물품보관소에 참가자들이 몰릴 경우 물품 보관이 지연될 수 있습니다.
원활한 대회 진행을 위해 조금 여유롭게 현장에 나오셔서 물품 보관 부탁드립니다.



2013 NEW RACE SEOUL 탈의실 및 물품보관소 위치와 운영 시간 모두 확인하셨죠?
이번 2013 NEW RACE SEOUL은 출발지와 도착지가 같으므로
대회 종료 이후에도 잠실종합운동장 내 서문주차장으로 오셔서 물품을 찾으시면 됩니다.


기타 2013 NEW RACE SEOUL 대회와 관련된 자세한 문의는
대회 사무국으로 연락 주시면 보다 상세하게 안내 드리도록 하겠습니다.

▶ 2013 NEW RACE SEOUL 대회 사무국
- 전화: 02)336-6275 / 02)334-6274
- 이메일: nbnewrace@gmail.com

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN.

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Running/NB Race2013.05.20 15:49

[2013 NEW RACE SEOUL D-6] 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울 - 필독! 대회 일정 안내

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2013 NEW RACE SEOUL이 이제 6일 앞으로 다가왔습니다!
뉴레이스 러너 여러분 막바지 준비 잘하고 계신가요~?
오늘은 뉴레이스 러너라면 반드시 알아둬야 할 대회 일정에 대해 소개드리려 합니다.

지금부터 2013 NEW RACE SEOUL 일정에 대해 차근차근 짚어 드릴 테니
물품 패키지 내에 동봉되어 있는 리플렛을 보며 꼼꼼히 체크해주세요~!





 2013 NEW RACE SEOUL 대회 일정 안내

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*상기 일정은 대회 현장 상황에 따라 변동될 수 있습니다.

2013년 5월 26일, 서울의 중심 잠실에서 펼쳐지는 2013 NEW RACE SEOUL
물품 패키지 속 대회 안내 리플렛을 보고 2013 NEW RACE SEOUL 진행 내용이 궁금하셨죠?
지금부터 대회 일정의 핵심 포인트만 모아 상세히 설명해 드리도록 하겠습니다.

대회 집결지 안내

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2013년 5월 26일 진행되는 2013 NEW RACE SEOUL 대회 집결지는
잠실종합운동장 올림픽주경기장입니다.


레이스 출발 시간은 오전 8시이지만, 오전 7시 20분부터
뉴레이스 오프닝과 몸풀기 스트레칭, 대회 출발 안내 등이 진행되므로
오전 7시까지 대회장에 집결해주셔야 합니다.


탈의실 및 물품 보관소 이용 안내

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2013 NEW RACE SEOU 집결지인 잠실종합운동장 올림픽주경기장에 도착하시면
현장에 설치되어 있는 탈의실에서 레이스 복장으로 갈아입으시면 됩니다.
탈의실 및 물품보관소는 잠실종합운동장 내 서문 주차장에 마련되어 있습니다.

만일 보관해야 할 짐이 있다면, 탈의실 앞에 비치되어 있는 물품 보관 봉투에
자신의 짐을 넣어 서문 주차장에 위치한 대회 물품 보관소에 맡겨주시면 되는데요.
물품보관소는 오전 6시 30분부터 오후 12시 30분까지 운영됩니다.


물품을 맡기실 때에는 진행 요원이 배부하는 물품 보관 번호 스티커를 봉투에 부착한 뒤
물품 보관 스티커 번호와 동일한 번호의 팔찌를 배부받으셔야 짐을 안전하게 맡기고 찾으실 수 있습니다.
탈의실 및 물품 보관소 이용과 관련된 사항은 추후 다시 한 번 상세히 안내 드리도록 하겠습니다!

※ 대회 물품 보관소에서는 전자제품 및 고가의 장비, 귀중품 등은
사전에 내용 확인이 어려우므로 분실 및 파손 시 주최측에서 책임지지 않습니다.


기록 측정용 태그 부착 및 그룹별 대기 안내

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|2013 NEW RACE SEOUL 참가자들에게 지급된 그룹 별 기록 측정용 태그

2013 NEW RACE SEOUL은 참가자들의 안전과 원활한 대회 진행을 위해
팀이 아닌 그룹별로 나뉘어 순차적으로 출발하게 됩니다.
따라서 뉴레이스 참가자 여러분은 자신이 소속되어 있는 팀,
즉, 퍼펙트데이 팀(PERFECT DAY)이나 크레이지나잇 팀(CRAZY NIGHT)이 아닌
기록 측정용 태그에 표기되어 있는 그룹을 따라 출발선으로 이동해주시면 됩니다.


각 그룹별 출발 시간은 약 5~10분가량 차이가 있으나
2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)은 출발 지점을 지나는 순간부터
자동 계측되는 넷타임(Net-Time) 방식으로 기록이 측정되므로
출발이 늦어진다고 해서 조바심 느끼지 않으셔도 됩니다~!

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|2013 NEW RACE SEOUL 기록 측정용 태그 부착 방법

단, 기록 측정용 태그를 러닝화 끈에 올바르게 부착하지 않았거나
참가자의 부주의로 인해 태그 내에 삽입되어 있는 칩이 훼손됐을 시
레이스 기록이 측정되지 않을 수 있는 점 유의 바랍니다.

※ 기록 측정용 태그는 분실 및 파손 시 재발급이 불가합니다.
따라서 반드시 대회 당일, 러닝화 끈에 올바르게 착용해주세요.


뉴레이스 코스 및 주의사항

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|잠실종합운동장 올림픽주경기장 출발 > 잠실종합운동장 교차로 > 신천역 교차로 > 잠실3교차로 > 잠실역 교차로 > 잠실대교(반환) > 잠실종합운동장 올림픽주경기장 골인

2013 NEW RACE SEOUL은 잠실을 주 무대로 펼쳐지는 2만 명의 10K 러닝 팀 매치입니다.
잠실올림픽주경기장을 출발하여 잠실대교북단을 반환하는 이번 코스!
상쾌한 바람을 가로지르며 한강 위를 달릴 수 있다는 점에서 상당히 매력적이죠~?


레이스 제한 시간은 1시간 30분이며, 기록 측정 매트는 출발 및 골인 지점과 5K 반환점에 설치됩니다.
매트를 정확히 밟고 지나가야만 정상적으로 기록이 측정되는 점 유의 바라며,
급수대는 3.2K 지점과 7.5K 지점에서 운영되니 이점 참고 해주세요!

※ 제한 시간 이후에는 교통 통제가 해제되므로 진행 요원의 지시에 협조해주셔야
참가자 본인의 안전 확보 및 주민들의 불편을 최소화할 수 있습니다.

애프터 콘서트 및 팀 매치 결과 발표

2013 NEW RACE SEOUL 10K 러닝 팀 매치가 종료되는 오전 10시부터
10K 러닝 팀 매치 결과 발표 및 스페셜 이벤트가 진행됩니다.

2013 NEW RACE SEOUL이 준비한 '스페셜 이벤트'는 과연 무엇일까요~?

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New Balance Falmouth Road Races 참가권(총 2명 추첨)

당일 레이스 완주 기록이 있는 참가자를 대상으로
뉴발란스가 후원하는 미국 동부 최고의 러닝 대회인
펄 마우스 로드 레이스(New Balance Falmouth Road Races)
참가권을 추첨을 통해 총 2분 드립니다.


펄 마우스 로드 레이스 참가권을 획득하신 분께는
대회 등록비 및 왕복 항공권, 숙식비를 제공하오니
레이스가 끝났다고 곧장 귀가하지 마시고, 추첨 결과를 기다려주세요!

애프터 콘서트(AFTER CONCERT)

2013 NEW RACE SEOUL이 야심 차게 준비한 스페셜 이벤트!
2만 명의 뉴레이스 러너들과 스페셜 게스트가 함께 하는
애프터 콘서트(AFTER CONCERT)가 레이스 종료 후 진행됩니다.


지난해보다 더욱 화려해진 라인업이 참가자 여러분을 기다리고 있다는 거~!
라인업은 곧 뉴발란스 러닝 블로그 및 페이스북을 통해 공개할 예정이니 기대해주세요!



이제 6일 앞으로 다가온 2013 NEW RACE SEOUL
일정을 확인하고 나니 대회가 다가오고 있다는 게 실감 나시죠~?

2013 NEW RACE SEOUL에서 2만 러너와 함께 만들게 될 '엑설런트'를 기대하며
오늘 하루도 굿러닝입니다. 2013 NEW RACE SEOUL 러너들 파이팅~!

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN.

Posted by NBrun

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Running/NB Race2013.05.16 15:56

[2013 NEW RACE SEOUL] 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울 - 대회 물품 패키지 안내

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2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 러너 여러분이 손꼽아 기다리시던 대회 물품 패키지가
5월 15일부터 순차적으로 배송 중입니다. 빠르면 16일부터 물품 패키지를 받아보실 수 있는데요!


이번 뉴레이스 물품 패키지는 어떤 것들로 구성되어 있는지 궁금하시죠?
뉴발란스 러닝 블로그를 통해 누구보다 발 빠르게 만나보세요~!





2013 NEW RACE SEOUL 기념 패키지

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① 뉴레이스 서울 기념 티셔츠 ② 대회 안내 리플렛 ③ 기록 측정용 태그 
④ 스페셜 기프트 카드 ⑤ 로레알 선크림 ⑥ 패션 매거진 <오보이> 미니북


5월 15일부터 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 참가자들을 위한 물품 패키지 발송을 시작했습니다!

순차적으로 배송이 진행되고 있기 때문에 이미 받아보신 분들도 계실 테고,

아직 패키지를 받아 보지 못해 구성품을 궁금해하는 분들도 많으실 텐데요.


2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 물품 패키지는

기념 티셔츠를 비롯하여 뉴레이스에 대한 모든 것이 담겨 있는 대회 리플렛,

기록 측정용 태그, 스페셜 기프트 카드 등 총 6개의 품목으로 구성되어 있습니다.

그럼 지금부터 구성품을 살펴보며 물품 패키지 수령 시 체크해야 할 사항들을 확인해볼까요~?

【1】 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 기념 티셔츠

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참가자의 배번호가 새겨져 있는 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 기념 티셔츠 앞면

2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 물품 패키지를 받아 보면
가장 먼저 확인하게 되는 것이 바로 대회 기념 티셔츠!

형광 계열의 그린 컬러로 디자인된 뉴레이스 서울 기념 티셔츠, 상큼하죠~?
단, 기념 티셔츠의 매력에 너~무 빠져 계시면 안 됩니다.
잊지 말고 반드시 체크해야 할 사항이 있기 때문!

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|참가자의 팀 명이 새겨져 있는 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 기념 티셔츠 뒷면

바로 티셔츠 뒷면에 새겨져 있는 '팀 명'을 확인해주셔야 하는데요.
뉴레이스 서울 참가 신청 시 자신이 선택한 팀과
티셔츠에 새겨진 팀 명이 동일한지 반드시 확인을 해주셔야 합니다.

만일 티셔츠에 팀 명이 다르게 인쇄되어 있다면 즉시 대회 사무국으로 연락주세요!

※ 뉴레이스 기념 티셔츠는 참가자 개인의 배번호가 새겨져 있으므로 사이즈 교환이 불가하며,
참가자 간 임의 교환 시 대회 참가 및 리워드 혜택 등에서 불이익을 받을 수 있습니다.

【2】 기록 측정 TAG

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|2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 기록 측정용 태그는 일회용이므로 사용 후 폐기

다음으로 체크해야 할 것은 패키지 안에 동봉되어 있는 기록 측정용 태그입니다.

2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)은 참가자들의 안전과 레이스의 원활한 진행을 위해
출발 그룹별 서로 다른 색상의 태그를 지급하였습니다.


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|기록 측정용 태그는 반드시 러닝화에 착용해야 하며, 구기거나 올바르게 착용하지 않으면 칩이 훼손되거나 레이스 기록이 측정되지 않을 수 있음


자신이 속한 그룹의 태그를 착용한 후 달려야
레이스 기록이 올바르게 측정된다는 점 참고 부탁드리며,
더불어 태그에 기재되어 있는 배번호가
티셔츠 배번호와 동일한지 확인해주세요!


뉴레이스 서울 기록 측정용 태그는 일회용이므로 대회 후 반납하실 필요가 없고,
손상 시 기록이 제대로 측정되지 않을 수 있으니 반드시 대회 당일에 부착 바랍니다.

【3】 뉴레이스 서울 대회 리플렛

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|2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)의 모든 것이 담겨 있는 대회 리플렛

체크 사항을 모두 확인했다면 이제 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)의
모든 것이 담겨 있는 대회 리플렛을 확인해볼까요~?

리플렛에는 뉴레이스 서울 대회 일정을 비롯하여 코스, 유의 사항 등이 적혀 있습니다.
특히 뉴레이스 러너 여러분이 가장 궁금해 하시던 코스맵이 포함되어 있는데요!

|서울의 중심, 잠실에서 펼쳐지는 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOU) 코스맵

2013 뉴레이스 서울은 잠실종합운동장을 출발하여 잠실대교 북단을 반환한 뒤
다시 잠실종합운동장으로 골인하게 되는 10K 코스입니다.

레이스를 사랑하는 러너라면 누구나 한 번쯤 꿈꾸게 되는 바로 그 코스에서
자신과 팀의 엑설런트를 위해 파이팅 넘치는 레이스를 펼쳐보세요!

뉴레이스 코스에 관한 세부적인 안내는 추후 뉴발란스 러닝 블로그 및 페이스북을 통해
상세하게 공개할 예정이니 기대해주세요. Coming soon~!

【4】 스페셜 기프트 카드(SPECIAL GIFT CARD)

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|2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 참가자를 위한 스페셜 기프트 카드

이제 물품 패키지 속 엑설런트 아이템을 구경할 차례!
가장 첫 번째로 눈길을 끄는 것이 바로 '스페셜 기프트 카드(SPECIAL GIFT CARD)' 입니다.


뉴발란스 퍼포먼스 러닝 제품을 10만 원 이상 구매 시 3만원 할인이 적용되는
스페셜 기프트 카드는 뉴발란스 온라인 스토어 및 일부 매장에서 사용이 가능합니다.

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|뉴레이스 서울 스페셜 기프트 카드(SPECIAL GIFT CARD)로 뉴레이스 서울 스타일링을 완성해볼까요~?

뉴발란스 매장에서 사용할 경우

2013 NEW RACE SEOUL 참가자를 위해
5월 19일(일) 뉴발란스 강남점 매장을 오픈합니다!
일요일에는 만나볼 수 없었던 뉴발란스 강남점의 매력을
스페셜 기프트 카드(SPECIAL GIFT CARD)와 함께 만나보세요!

단, 스페셜 기프트 카드는 뉴발란스 퍼포먼스 제품을
10만 원 이상 구입할 시 사용 가능하며, 제품 구매 시 카드를 반납하셔야 합니다.

뉴레이스 서울을 위해 어떤 러닝 패션 아이템을 선택해야 할지 고민이시라면
뉴발란스 강남점에서 엑설런트한 '뉴레이스 스타일'을 준비해보세요!

※ 뉴발란스 강남점
- 위치: 서울 서초구 서초동 1304-5 우신 빌딩
- 전화번호: 02)3477-1906



뉴발란스 온라인 스토어에서 사용할 경우

만일 뉴발란스 오프라인 매장에서 스페셜 기프트 카드를 사용하지 못하셨다면,
뉴발란스 온라인 스토어에서 사용해주시면 됩니다!


단, 뉴레이스 러너들을 위한 스페셜 기프트 카드는
'2013 NEW RACE SEOUL 기획전' 상품을 10만 원 이상 구입 시 사용이 가능하며,
6월 2일(일) 자정까지 이용하실 수 있습니다.

'2013 NEW RACE SEOUL 기획전'에서
뉴발란스의 다양한 퍼포먼스 제품들을 만나보세요!

2013 NEW RACE SEOUL 기획전
-
www.nbkorea.com/newrace

※ 스페셜 기프트 카드(SPECIAL GIFT CARD)는 분실 및 훼손 시 재발급이 불가합니다.

【5】 뉴레이스 러너들을 위한 엑설런트 아이템

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|2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 참가자를 위한 패션 매거진 <오보이(OhBoy!)> 미니북과 로레알(L'Oreal) 자외선 차단제

뉴레이스 러너들을 위해 준비한 마지막 엑설런트 아이템은 패션 매거진 <오보이(OhBoy!)>와
대회 당일 러너들의 피부 건강을 챙겨 줄 로레알(L'Oreal) 자외선 차단제입니다.

특히 패션 매거진 <오보이(OhBoy!)>에는 뉴레이스 러닝 스타일링 가이드가 수록되어 있기 때문에
대회 당일 러닝 패션이 고민된다면 오보이의 패션 제안에 귀를 기울여 보는 것 어떨까요~?
참고로 오보이의 뉴레이스 러닝 스타일링 가이드는 뉴발란스 러닝 블로그에서도 만나보실 수 있답니다!




2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 물품 패키지는 앞서도 말씀드렸듯
참가자 2만 명에게 순차적으로 배송되고 있습니다.

이번주 금요일부터 주말까지 연휴 기간이기 때문에 늦어도 다음 주 초까지는
뉴레이스 서울 물품 패키지를 받아보실 수 있을 겁니다. 조금만 기다려주세요~!

그리고 설마, 혹시나~! 티셔츠나 기록 측정용 태그 등에 문제가 있을시
뉴레이스 서울 대회 사무국으로 연락 주시면 빠르게 안내 도와드리겠습니다.

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN.

▶ 2013 NEW RACE SEOUL 대회 사무국
전화: 02)336-6275 / 02)334-6274
이메일: nbnewrace@gmail.com

Posted by NBrun

댓글을 달아 주세요

  1. 벨라 2013.05.16 18:21 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    드디어 기념 패키지가 공개되었군요!
    형광빛 티셔츠가 눈에 확 띄네요~
    빨리 달리고 싶어요!!!

    • 벨라님! 이번 2013 NEW RACE SEOUL 티셔츠 컬러가
      정말 화사하죠~? 5월 26일 2만 명의 러너와 함께 달릴 그 순간이 기대됩니다!*_*

  2. 이경원 2013.05.16 18:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    어제 뉴레이스 물품 받았습니다..
    티셔츠 색상도 이쁘고 사이즈도 딱 맞네요..ㅎ
    5월 26일 뉴레이스날이 기대됩니다..^^

    • 경원 님, 물품 패키지 받으셨군요!
      2013 NEW RACE SEOUL에서 멋진 모습 기대하겠습니다.*_*
      (티셔츠가 잘 어울리실 것 같다며.. 하핫)

  3. 지용부인 2013.05.16 19:21 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우왕 기념티셔츠 너무 이뻐요!!!!오오!!
    갖고 시프다ㅠㅠ

    • 지용부인님, 2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠 탐 나시죠~?ㅎㅎ
      내년에는 꼭 함께 달릴 수 있길 기대하겠습니다!

  4. 양심선언 2013.05.20 12:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    작년 뉴발 티셔츠도 그러더니 이번 색상도 딱이군요...

    이제 26일 달릴날만 남았는데....징크스가 쉽게 깨지지 않을꺼라는 생각이지만
    승리팀에게 주어지는 허리쌕을 보니 또 욕심이 ㅋㅋ

    • 양심선언님, 이제 대회가 6일 앞으로 다가왔네요!
      2013 NEW RACE SEOUL 팀 승리를 위해 파이팅입니다.^^

Running/NB Race2013.05.15 10:10

[2013 NEW RACE SEOUL] 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울 - 어느 팀이 승리를 이룰 것인가? 양팀의 팽팽한 응원전!

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'퍼펙트데이 팀(PERFECT DAY)과 크레이지나잇(CRAZY NIGHT) 팀 중 
2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 10K 러닝 팀 매치에서
엑설런트한 승리를 거머 쥘 팀은 누가 될 것인가~?'

뉴레이스 서울에 참가하는 2만 러너의 최대 관심사가 바로 '승리의 향방' 아닐까 싶다. 지난 4월 진행된 뉴레이스 서울 1차 매치, 라이크 매치(LIKE MATCH)에서 크레이지나잇 팀이 승리를 거두긴 했지만, 뉴발란스 러닝 페이스북을 통해 '야매'로 조사해본 결과 양팀의 전력이 팽팽한 것으로 밝혀졌다. 레이스 전력이 비슷하다면 승리를 좌우할 키(Key)는 무엇일까~? 바로 '파이팅'이다. 러닝 에너지를 가장 잘 주고 받는 팀이 2013 뉴레이스 서울에서 승리하게 되리라는 말씀!

그런 의미로 오늘은 에너지런 현장 및 온라인을 통해 뉴레이스 참가자들의 파이팅 메시지를 모아 봤다. 에너지 넘치는 이들의 응원전을 함께 만나보도록 하자.





'뉴레이스 퍼펙트한 승리! 완~전 예감이 좋아요!'
 PERFECT DAY TEAM - 김주하 님

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|2012 뉴레이스의 아쉬움을 만회하기 위해 최선을 다하고 있다는 퍼펙트데이 팀 참가자 김주하 님

김주하 님
작년에도 뉴레이스 참가했고, 이번에도 역시나 참가하는데요. 지난해는 몸이 안좋아서 기록이 다소 저조했거든요. 올해도 완벽하게 준비를 했다고 말하기엔 살짝 민망하지만, 뉴발란스 에너지런 시즌6 프로그램에 참가하면서 열심히 트레이닝 하고 있습니다! 그리고 더욱이 올해는 에너지런 시즌6에서 함께 활동하고 있는 레이스 5팀 팀원들과 함께 하기 때문에 완~전 우승할 것 같은 예감이 듭니다. 퍼펙트데이 팀 마지막까지 최선을 다해 파이팅!


'우리는 펀펀(FUN FUN)함으로 승부한다!'
 PERFECT DAY TEAM - 이창해 님, 고지연 님

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|2012 뉴레이스에 이어 올해 2013 뉴레이스 서울에도 참가하는 퍼펙트데이 팀의 고지연 님, 이창해 님(왼쪽부터)

이창해 님
안녕하세요, 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 퍼펙트데이 팀 참가자 이창해입니다. 지난해에도 2012 뉴레이스(NEW RACE)에 참가했었는데, 뉴발란스의 대회 전반적인 운영도 마음에 들고 워낙에 평소에도 달리기를 즐겼던 터라 올해도 이렇게 참가하게 됐습니다! 작년 기록은 48분 정도이고, 지금도 기록 단축을 위해 꾸준히 러닝하고 있는데 2013 뉴레이스 서울에서의 목표는 '펀 런'입니다! 뉴레이스는 경쟁도 좋지만, 뭐니뭐니 해도 즐기는 데 의의가 있는 거 아니겠어요~? 여러분도 10K 부상 없이 건강하게 펀런하셨으면 좋겠습니다. 퍼펙트데이 팀 파이팅!

고지연 님
이렇게 인터뷰를 하려고 하니 쑥스럽네요. 지난해 뉴레이스 때는 기록이 52분 정도 됐어요. 매년 뉴레이스에 참가하고 있는데, 대회 자체도 너무 즐겁고, 여러 사람이 모여 함께 달릴 수 있다는 게 정말 행복한 것 같습니다. 
퍼펙트데이 팀 여러분, 파이팅하시길 바라겠구요! 저 역시 무사 완주를 위해 열심히 달려보겠습니다. 아자아자!

'러닝 불변의 법칙을 아세요? 달리기는 낮에 해야 에너지를 발산할 수 있다는 거!'
 PERFECT DAY TEAM - 김형준 님

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|뉴발란스 에너지런 시즌6에서 엑설런트 팀을 유쾌하게 이끌고 계신 퍼펙트데이 팀 참가자 김형준 님

김형준 님
뉴레이스는 제 인생에 있어서 특별한 의미에요! 지난해 2012 뉴레이스가 저의 첫 마라톤 대회였거든요. 그렇기에 올해도 망설임 없이 신청하게 되었구요. 제가 사실 에너지런 시즌6 엑설런트 팀 조장으로 활동하고 있거든요! 작년에는 혼자 달렸지만, 올해는 팀원들과 함께 달리면서 러닝의 즐거움을 모두와 공유했으면 합니다. 그리고 퍼펙트데이 팀 러너 여러분! 사람은 낮에 달려야 제 기량을 발휘할 수 있다는 거 아시죠? 밤에는 결코 에너지를 발휘할 수 없는 법~! 우리 팀이 분명히 승리할 수 있으리라 믿습니다. 퍼펙트데이 팀 파이팅!

'뉴레이스 승리 후 보내게 될 크레이지한 나잇을 꿈꾸며!'
 CRAZY NIGHT TEAM - 장성우 님

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|별명은 한량 러너! 하지만 열정만큼은 누구에게 뒤지지 않는 열혈 러너, 크레이지나잇 팀의 장성우 님

장성우 님
안녕하세요. 러닝 시작한 지 올해로 딱 1년된 크레이지나잇 팀의 장성우입니다. 현재 휴먼레이스 동호회에서 '스위치즈'라는 닉네임으로 활동 중이고, '한량러너'라는 별명을 가진만큼 언제나 여유롭게 즐거운 러닝을 추구하고 있는 러너입니다. 작년 뉴레이스 때 '미팅런의 아픈 기억'이 있지만, 덕분에 다른 즐거운 추억들을 더 많이 쌓게 되어서 적어도 뉴레이스에는 매년 참가하려고 마음 먹고 있었습니다. 참가 당일에도 요즘 말로 정말 '광클'! 

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|뉴레이스 라이크매치(LIKE MATCH)에서 시그니처 미니머스를 획득한 장성우 님의 인증샷

동호회 내에서 '한량' 역할을 담당하고 있는만큼 10K 최고 공식 기록이 50분 12초로 그리 빠르지는 않지만, 과연 크레이지나잇 팀에 도움이 될만한 기록인가 의문이 들긴 하지만, 완벽한 올빼미족인 저! 이번 뉴레이스에서 웃으며 완주할 수 있도록 최선을 다해보겠습니다. (작년처럼 지친 모습으로 기념사진 남기고 싶진 않네요. 흑) 크레이지나잇 팀 여러분, 팀 승리 문자를 받고 미칠듯이 즐겁고 기분 좋을 밤을 위해 신나게 달려~! 크레이지나잇 팀이 승리하는 그 날까지 파이팅!

'라이크 매치(LIKE MATCH)에서 이뤄낸 드라마틱한 승리는 계속된다!'
 CRAZY NIGHT TEAM - 김혜정 님

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|잘 달리는 러너들에 비하면 기록은 다소 저조할 수 있지만, 러닝 열정만큼은 '200%'라는 크레이지나잇 팀 김혜정 님

김혜정 님
안녕하세요! 최근 휴먼레이스 동호회 및 각종 대회에 참여하며 러닝에 발가락을 살~짝 걸치게된 초보 러너, 김혜정입니다.
뒤늦게 러닝의 성취감에 흠뻑 취해 달리기에 홀릭하고 있습니다. 근본없는 달리기에 저질 바디, 저질 체력을 갖고 있지만 열정 하나만으로 최선을 다해 즐기고 있는 중입니다. 작년 2012 뉴레이스 때 신청을 못해서 올해는 무조건 신청하자는 생각으로 기회를 노렸는데, 이렇게 함께 하게 됐네요! 기존 다른 대회와는 차별화된 팀매치 또한 굉장히 기대하고 있구요!

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|'2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 시그니처 미니머스와 함께 크레이지나잇 팀 파이팅!'

10K 레이스에서 세운 저의 베스트 기록은 1시간 6분이지만, 크레이지나잇 팀에서 저의 열정을 불태우며 미친 듯이 달려볼 예정입니다. 1시간 안에 골인하는 게 목표랄까요! 하지만 기록보다 FUN RUN~! 뉴레이스를 마음껏 신나게 즐기는 것이 저의 최대 목표입니다. 함께 달리는 모든 러너들과 공감할 수 있고, 좋은 에너지를 나눌 수 있는 뉴레이스가 되길 기도하구요. 크레이지나잇 팀 러너 여러분, 이렇게 함께하게 되는 것도 인연인데 서로에게 많은 힘이 되어줬으면 합니다! 뉴레이스 라이크매치(LIKE MATCH) 때처럼 퍼펙트데이 팀을 역전승으로 드라마틱하게 이겨봅시다! 파이팅~!



2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 10K 러닝 팀 매치 승리를 위한 각팀의 팽팽한 응원전! 여러분도 덧글로 우리 팀에게 응원 메시지를 전해 보자. 나의 파이팅이 곧 우리 팀의 에너지가 된다는 사실 잊지 않길 바라며, 이제 11일 앞으로 다가온 대회에서 엑설런트한 순간을 만들어보자. 

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN.


Posted by NBrun

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  1. ㅇㅇ 2013.05.15 10:42 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    코스는 언제공개되요? 패키지 팜플렛에 나와있으려나

    • ㅇㅇ님, 코스는 다음주 뉴발란스 러닝 블로그를 통해 공개될 예정입니다!
      조금만 기다려주시면 멋진 코스 소개해드리겠습니다.^^

  2. 흥미진진한 런닝이 되겠데요.. 누가 우승할지 궁금해 지기도 하구요..
    간만에 인사드립니다. 행복한 하루 보내세요^^

    • 쏘쿠베님, 오랜만에 방문해주셨군요!^^
      쏘쿠베님도 즐거운 하루 보내시고, 응원 메시지 보내주셔서 감사합니다~!

  3. 앙앙풍기 2013.05.15 14:29 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저는 나왔네용 ㅎㅎㅎ 말 횡수설했는데 잘 정리해주셔서 감사합니다 ㅎ

    • 앙앙풍기님, 말씀을 너무 잘해주셔서 별로 정리한 것도 없는데요!^^
      다른 분들의 인터뷰는 추후 러닝 페이스북을 통해 공개될 예정입니다.
      너무 서운해하지 마시라고 전해주세요~!^^

  4. 샬토 코플리 2013.05.15 18:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우왕... 저는 꿈도 못 꾸는 실력이네요. 부럽...ㅋㅋ 저도 저 분들처럼 체력을 많이 키워야 될 것 같아요.ㅠㅠ

    • 코플리님, 꾸준히 즐겁게만 달리신다면
      금방 엑설런트한 러너가 되실 수 있을 겁니다~!^^
      오늘 하루도 파이팅!*_*

  5. 레이스5 2013.05.17 13:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    사진 잘 나왔네영 ㅋㅋㅋ부끄럽게도
    보고 놀랐다는 ㅋㅋㅋㅋ감사합니당 ㅋㅋ

Running/Item Review2013.05.13 10:07

[뉴발란스 제품 추천] 에너지런 시즌6 엑설런트 러너들의 '퍼펙트'한 뉴레이스 러닝 스타일

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2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 13일 전! 레이스 대비 트레이닝이 어느 정도 마무리되었다면 이제부터는 뉴레이스를 위한 패션 아이템을 준비해보는 것 어떨까? 뉴레이스 러너들의 러닝 스타일을 위해 오늘은 뉴발란스 에너지런 시즌6의 엑설런트 러너들이 나섰다. 2013 뉴레이스 서울 '퍼펙트데이 팀(PERFECT DAY)'에 참가하는 엑설런트 러너들의 뉴발란스 러닝 패션! 지금부터 함께 만나보자.





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뉴발란스의 무료 러닝 트레이닝 프로그램, 에너지런 시즌6에서 400명의 참가자 중 특별 선발된 26명의 엑설런트 러너들! 오는 5월 26일, 이들은 엑설런트 러너가 아닌 퍼펙트데이 팀(PERFECT DAY)의 일원이 되어 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)에 참가한다. 불타는 러닝 열정을 보여줄 엑설런트 러너들! 그들이 선택한 뉴발란스 러닝 스타일은 무엇일까?

 EXCELLENT RUNNER'S STYLE - Jacket for MEN

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뉴발란스 M RUNNING 스판 자켓(NBNA325021) 제품 상세보기
※ 매장별 제품 재고 상황이 다를 수 있는 점 참고 바랍니다.

첫 번째로 소개할 러닝 패션 아이템은 에너지런 시즌6 엑설런트 팀의 남성 러너들이 착용하고 있는 뉴발란스 M 러닝 스판 자켓(NBNA325021)이다. 컬러는 블루와 화이트 두 종류인데, 현재 화이트는 안타깝게도 모든 사이즈가 품절되었다. 그만큼 인기가 좋은 러닝 자켓~! 기장은 앞쪽이 살짝 짧은 감이 있어 숏 팬츠와 함께 매치하는 게 훨씬 패셔너블해 보인다. 컬러도 화사하고 두께감도 얇아 요즘 같은 때 반팔 티셔츠와 함께 코디하기 좋은 제품이다!

 EXCELLENT RUNNER'S STYLE - T-Shirts for MEN


현재 에너지런 시즌6 엑설런트 팀 남성 러너들이 착용하고 있는 티셔츠 제품은 'RUN TO LIVE'가 새겨져 있는 뉴발란스 반팔 티셔츠(NBNE325021)이다. 하지만 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대회에 더욱 잘 어울리는 티셔츠가 있으니~! 바로 뉴발란스TRAINING 슬로건 반팔티(NBNE327041)이다. 'LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN'이라는 뉴발란스의 슬로건이 새겨져 있는 슬로건 반팔티는 면, 폴리 혼방 소재에 흡습속건 기능을 갖추고 있어 러닝 시 쾌적함을 선사한다. 단, 뉴레이스 서울 대회 당일에는 슬로건 반팔티가 아닌 대회 티셔츠를 착용해야 한다는 점 잊지 말자!

 EXCELLENT RUNNER'S STYLE - Pants for MEN


앞서 소개한 뉴발란스 M 러닝 스판 자켓(NBNA325021)에 부담 없이 매치할 수 있는 뉴발란스 남성 러닝 7인치 쇼츠(NBNV325021)은 가장 기본적인 스타일이다. 가벼우면서도 신축성이 좋고, 삼각이너 팬츠가 내장되어 있어 허벅지 쓸림이 적다. 컬러는 옐로우 그린과 그레이, 블랙 컬러가 있는데, 뉴발란스 M 러닝 스판 자켓과는 그레이 컬러가 가장 잘 어울리니 참고하자.

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 EXCELLENT RUNNER'S STYLE - TOP for WOMEN


엑설런트 팀 여성 러너들이 입고 있는 제품은 남성 러너들이 착용한 제품에 비해 산뜻함이 더하다. 특히 뉴발란스 W 러닝 후드집업(NBNM325012)의 경우, 상반기 출시된 이후로 여성 러너들에게 가장 많은 사랑을 받고 있는 제품이다. 후드 집업임에도 불구하고 핏 자체가 슬림하게 떨어지고, 형광 계열의 그린 컬러가 배색 포인트로 들어가 있어 라인을 한층 돋보이게 만들어 준다. 참고로 W 러닝 후드집업 상단과 후드 부분에는 얇고 가벼운 우븐 패치를 사용하여 바람을 막아주도록 제작하였다.

 EXCELLENT RUNNER'S STYLE - Pants for WOMEN

뉴발란스 러닝 경량 쇼츠(NBNV325032) 제품 상세보기
※ 매장별 제품 재고 상황이 다를 수 있는 점 참고 바랍니다.

뉴발란스 W 러닝 후드집업(NBNM325012)과 함께 코디하기 좋은 팬츠 제품으로는 뉴발란스 러닝 경량 쇼츠(NBNV325032)를 추천한다. 경량 우븐 소재를 사용하여 활동 시 편안하고, 무엇보다 팬츠 옆선에 배색 포인트를 줘 라인을 강조하는 동시에 스포티한 느낌을 한층 높였다. 여기에 센스 있는 여성 러너라면 레깅스를 레이어드 해보자. 라인이 더욱 슬림해 보이는 효과를 얻을 수 있을 것~!

 EXCELLENT RUNNER'S STYLE - Leggings for WOMEN


지금 소개하는 뉴발란스 W 러닝 5부 레깅스(NBNU325012)는 롱 기장 바람막이와 매치해서 입어도 예쁘지만, 앞서 소개한 뉴발란스 러닝 경량 쇼츠(NBNV325032)와 레이어드 하면 매끈한 라인을 뽐낼 수 있다. 컬러는 그레이와 블랙, 두 가지가 있는데 그레이보다는 블랙 레깅스를 착용할 때 더욱 날씬해 보이는 효과를 얻을 수 있다. 에너지런 시즌6 엑설런트 팀 여성 러너들이 산 증인~!



2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 퍼펙트데이 팀의 승리를 위해 심기일전하여 러닝하고 있는 뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 러너들! 엑설런트 러너들이 추천한 러닝 스타일로 스마트함, 퍼펙트함은 물론 스타일리시함도 갖춘 퍼펙트데이 팀이 탄생하길 바란다. 그리고 크레이지나잇 팀 러너들! 왜 우리를 위한 스타일링은 없나~ 살짝 마음이 상하려고 한다면 걱정 붙들어 매자. 여러분을 위한 특별한 스타일링이 기다리고 있으니! 그럼 뉴레이스 서울을 위해 오늘도 우리 모두 파이팅~!

Posted by NBrun

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  1. 캘러그 2013.05.13 14:37 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    쫙~ 맞춰입으신 분들이 바로 엑설런트러너님들이었군요^^
    그저 부러울 따름 ㅠ.ㅠ
    요즘 날씨가 참 애매한데;; 반팔에 바막입어도
    딱 좋을 것 같네요. ^^

    • 캘러그님, 오늘은 날씨가 정말 덥죠~?
      말씀처럼 나이트 러닝 즐기실 때에는 반팔 차림에
      앞서 추천해드린 바람막이 제품 착용하시면 좋으실 겁니다.^^
      오늘 하루도 굿러닝하세요~!*_*

  2. 로렌 2013.05.13 16:48 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    엑설런트팀 여성러너분들이 입으신 저 티셔츠와 후드집업,, 정말 볼때마다 탐났어요
    상큼한 오렌지 컬러에 후드집업 너무 잘어울려요..ㅎㅎㅎ
    기능성 설명 제대로 보니, 더 갖고 싶어지네여 ㅎㅎㅎ

    • 로렌님, 엑설런트 팀 여성 러너들의 패션 상큼하죠~?^^
      특히나 저 오렌지 컬러의 뉴발란스 러닝 경량 쇼츠 강추합니다!

  3. Ferrari Lover 2013.05.13 18:25 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    예쁜 러닝복들을 보니 사고 싶은 마음도, 달리고 싶은 마음도 불끈 솟네요. 오늘은 한강 둔치 좀 달려야겠어요.ㅎㅎ

    • 이번 주는 날씨가 무척이나 좋죠!*_*
      뉴레이스 앞두고 가볍게 러닝하시면서 컨디션 조절에 힘써주세요. 파이팅~!

  4. 오후의 칡차 2013.05.14 13:03 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    계절에 어울리게 밝고 화사해서 좋네요~ 후드집업이랑 반팔티셔츠 너무 예뻐요!
    특히 러닝 경량 쇼츠는 이름 그대로 러닝을 부르는 의상인 것 같아요^^

    • 칡차님, 엑설런트 팀 여성 러너들의 스타일이 마음에 쏙 드셨군요!^^
      직접 착용했을 때 더욱 예쁜 제품들이니 매장에 방문해서 보시면
      더욱 마음에 드실 겁니다.*_*

Running/Coach2013.05.09 10:03

[2013 NEW RACE SEOUL] 2013 뉴레이스 서울 – 10K 러닝 팀 매치 필승을 위한 마무리 훈련법

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2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대회가 이제 불과 보름 남짓밖에 남지 않았다. 뉴레이스 러너 여러분 모두 준비 잘하고 계신지! 대망의 10K 러닝 팀 매치를 앞두고 열정을 불태우고 있을 러너들을 위해 뉴발란스 러닝 블로그가 우승을 위한 ‘레이스 필승 마무리 훈련법’을 준비했다. 지금부터 두 눈 크게 뜨고 집중~!





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10K 레이스는 초급자부터 상급자에 이르기까지 많은 러너들에게 사랑받고 있는 종목이다. 10K 레이스의 장점이라 하면 그간 쌓아 온 자신의 러닝 실력을 십분 발휘할 수 있다는 점, 타 종목에 비해 체력 소모가 적다는 점, 기록 경신에의 의지를 불태울 수 있다는 점 등 여러가지를 꼽을 수 있겠지만, 누가 뭐래도 가장 큰 매력은 바로 가족 혹은 친구들과 함께 부담 없이 즐길 수 있다는 것이다.

매력 만점의 10K 레이스! 5월 26일 잠실에서 열리는 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 역시 10K 러닝 팀 매치로 진행된다. 퍼펙트데이 팀(PERFECT DAY)과 크레이지나잇 팀(CRAZY NIGHT)의 불꽃 튀는 대결이 예상되는 올해 뉴레이스! 2주가량 앞둔 지금 이 시점에서 우리는 팀 승리를 위해 어떠한 준비를 해야 할까?

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트레이닝 방법을 설명하기에 앞서 본 훈련 방법은 지난 4월 10일 뉴레이스 참가 신청일을 기준으로 주 2~3회 러닝을 꾸준히 해 온 러너들을 위한 것으로 ‘벼락치기’를 준비하는 사람들에게는 적합하지 않을 수 있음을 참고하자. 또, 자신이 4주간의 스케줄을 설정하여 트레이닝 중이라면 지금 추천하는 마무리 훈련법에 솔깃하여 임의대로 스케줄을 변동하기보다 자신의 훈련법 그대로 이어가는 것이 바람직할 것이다.

대회를 앞두고 러닝을 전문적으로 하는 선수들의 경우 속도 향상을 위해 10K 훈련 시 5,000m~7,000m 지속주와 1,000m 인터벌 훈련을 병행한다. 하지만 선수가 아닌 일반 러너의 경우 1주일에 한 번만 인터벌 훈련을 해도 레이스 준비에 큰 도움이 된다.

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여기서 잠깐! 초보 러너들은 ‘인터벌 훈련’이라는 용어에서 고개를 갸웃거렸을지 모르겠다. 인터벌 훈련이란 빠르게 달리는 것과 천천히 조깅하기를 반복하는 이른바 스피드 훈련이다. 빠르게 달리는 구간을 어느 정도 설정하느냐에 따라 훈련 강도가 결정되는데, 짧게는 200m에서 길게는 5,000m까지 달리고, 관절과 근육의 회복을 위해 200~400m 정도 가볍게 조깅한다.


대회를 2주 정도 앞둔 현시점에는 300m 인터벌 훈련을 하며 트레이닝 강도를 높이는 것이 좋다. 이때, 회복 조깅은 100m 정도로 진행하는 것이 좋으며 인터벌과 회복 조깅을 한 세트로 묶어 5번 반복하자. 만일 300m 인터벌 훈련이 체력적으로 버겁다면 ‘인터벌 200m + 워킹 100m + 조깅 100m’를 한 세트로 하여 5회 반복하도록 하자.

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또, 평소 엘리베이터나 에스컬레이터 대신 계단을 이용하거나 틈날 때마다 스쿼트 등의 트레이닝을 통해 다시 근력을 키우는 것도 레이스 준비에 효과적인 방법이다. 혹여 인터벌 트레이닝을 할 수 없는 상황이라면 50분 러닝으로 대체해도 좋으며, 주말 중 하루 정도는 10K를 1시간 10분~20분 정도의 페이스로 달려 완주해보자.

기록 향상을 목표로 대회에 참가하는 러너라면 인터벌 구간을 600m까지 늘려도 좋을 것! 또, 주말 하루 정도는 90분 러닝 훈련에 집중해 보자. 물론 중간에 쉬지 않고 90분을 꾸준히 달린다는 것이 쉽지 않은 일이지만, 거리를 설정하고 달리는 것이 아니므로 자신의 체력과 컨디션에 맞게 페이스를 조절해 달리면 된다.

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꾸준한 트레이닝으로 기초 체력은 물론 자신에게 알맞은 페이스를 익혔다면 이제부터 고강도의 훈련보다 충분한 휴식을 취하며 컨디션을 최상으로 끌어 올리는 작업이 필요하다. 레이스 감각을 익히는 것도 중요하지만, 몸 상태가 ‘프레시’ 해야 훈련 성과도 제대로 낼 수 있는 법이니까.


만일 집에서 휴식을 취하기보다 가볍게 러닝 하는 것이 더 도움되겠다는 판단이 든다면 그동안 훈련했던 익숙한 장소는 배제하고, 한강 공원이나 하천변, 공원 등 넓고 쾌적한 곳에서 달려보자. 장소가 달라지면 새로워진 기분에 컨디션이 한층 업될 것!

|참고 자료: 『황영조 마라톤 스쿨』

뉴발란스 에너지런 시즌6 트레이너들의 대회 마무리 훈련 TIP

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|뉴발란스 무료 트레이닝 프로그램 에너지런 시즌6에서 에너지러너들과 호흡을 맞추고 있는 실력파 전문 트레이너들

신상주 트레이너(미니머스 팀)
기록도 중요하고, 10K 러닝 팀 매치에서 이기는 것도 중요하지만 자신의 컨디션에 맞게 대회에 임하는게  가장 중요하다고 생각합니다. 마지막까지 컨디션 관리 잘해주시고, 최고가 되기보단 최선을 다하는 뉴레이스 러너 여러분 되셨으면 좋겠습니다. 파이팅!

박정빈 트레이너(에너지 팀)
대회 전 훈련도 중요하지만, 뉴레이스 당일에도 수시로 자신의 몸 상태를 체크해주셔야 합니다. 10K 레이스 후 피니시 라인을 통과하면 푹 퍼져 계시지 마시고, 맥박이 안정되도록 가볍게 워킹해주세요. 러닝 후 걷기로 몸을 풀다 보면 긴장하고 있던 근육도 서서히 풀리게 된다는 거! 부상 없이 모두들 엑설런트한 레이스 펼치시길 바라겠습니다.

조태형 트레이너(NB 팀)
마무리 훈련 때도 그렇고, 레이스 도중에도 그렇고 아무리 힘들더라도 자기 페이스를 놓치지 마세요! 호흡과 리듬에 맞춰서 마지막까지 피치를 유지하시면 10K 레이스 무리 없이 완주하실 수 있을 겁니다. 그동안 열심히 달려오신 만큼 포기하지 마시고, 최선을 다해 파이팅해주세요. 뉴레이스 러너들, 아자~!

이장섭 트레이너(레이스 팀)
마무리 팁이라고 해서 거창한 거 없습니다. 자신의 목표를 향해 꾸준히 달리면 그게 곧 훈련이 되는 법이죠! 단, 한 가지 주의하셔야 할 점이 있습니다. 바로 오버페이스입니다. 초반에 다른 사람 페이스에 맞춰 빠르게 뛰다가 후반에 뒤쳐지는 경우가 많은데, 자신의 페이스를 유지하면서 천천히 롱런하는 게 가장 이상적입니다. 모두들 이점 유의하셔서 멋진 레이스 펼치시길 바라겠습니다. 파이팅!

최영문 트레이너(엑설런트 팀)
충분한 휴식과 영양섭취, 그리고 러너들과 함께 뉴레이스 축제를 즐기려는 마음 가짐이 중요한 거 아닐까요~? 대회 앞두고 기록 단축하겠다고 무리해서 훈련하지 마시고, 즐거운 마음으로 러닝 하시면서 뉴레이스 준비 잘 하시길 바라겠습니다. 뉴레이스 러너들 파이팅!



대회 당일에도 그렇지만, 레이스 준비 기간에 특히나 조심해야 할 것이 바로 과훈련이다. 뉴레이스를 앞두고 과훈련으로 인해 근육에 피로가 쌓여 제때 풀어주지 못하면 그간의 훈련이 물거품이 될 수 있고, 자신의 체력 이상으로 훈련하다 보면 신체에 무리가 가해져 부상 위험이 높아질 수 있다. 따라서 대회일이 다가온다고 조바심 내며 무리해서 달리기보다 가벼운 마음으로 여유롭게 레이스를 즐기도록 하자. 엑설런트한 레이스를 위해 오늘도 파이팅!

Posted by NBrun

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  1. 페이퍼 2013.05.09 13:59 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    여성모델분이 신은 제품 색감이 아주 굿입니다~
    의욕만 앞서서 무리해서 달리기 보단, 역시 자신의 컨디션에 맞춰
    조절하면서 즐기는 런닝이 최고의 성과를 내겠지요?

    • 물론이죠! 자신의 체력과 컨디션, 페이스 등을 고려하여
      무리하지 않게 달리는 것이 가장 중요합니다.^^
      이것만 명심하시면 아마 10K 완주 거뜬하실 거예요! 파이팅!

  2. 남규 2013.05.09 14:38 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    꾸준히 하는게 가장 중요하다고 많이 들어도.. 실천이 어려워요..ㅜ
    오늘은 저도 항상 뛰던 집근처가아닌 한강쪽으로 나가서 연습해야겠어요

    • 꾸준한 게 가장 어렵죠, 뭐든~!
      남규님, 오늘은 비가 내린다고 하니 하루쯤 푹 쉬시고
      내일부터 파이팅 런 하시길 바라겠습니다. 아자아자.^^

  3. 리디아 2013.05.09 19:02 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    인터벌 훈련이라~ 러닝 초보인 저에게 꼭 필요한 훈련이네요.
    저도 요즘은 헬스 클럽에서 러닝을 달리는 것보다 집 앞의 공원을 달리는 것이 더 좋더라고요.

    • 리디아님, 레이스를 앞둔 시점에서 헬스장 트레이닝은 그다지 좋은 방법이 아닙니다~
      적은 시간이라도 야외에서 달리는 게 좋으니 참고해주세요.^^

  4. 레이튼 2013.05.10 15:32 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    어제, 오늘 비가 와서 맘놓고 쉬었더니 몸이 간질간질합니다! ㅎㅎ
    비가 차츰 그치는것 같은데 얼마 안남은 뉴레이스 열심히 준비해야겠어요^^

    • 주말에는 날씨가 화창하다고 하네요, 레이튼님!
      어제, 오늘 못 달린 아쉬움을 주말에 신나게 풀어보세요.^^ 굿러닝~!

  5. 캘러그 2013.05.10 17:41 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    와우!! 인터벌 한 번 해보려고 트랙에서 뛰는데 정말 힘들더라고요...
    한 번 하면 완전 녹초...ㅠㅠ
    영양조절하면서 체중이라도 좀 감량 해둬야지 이제 얼마 안남았네요 ㅠㅠ
    마음이 급해집니다... 허잇짜

    • 캘러그님, 지금까지 잘 하고 계신듯 한데요!^^
      앞으로도 컨디션 조절 잘하셔서 대회 때 멋진 모습 보여주시길 바라겠습니다.
      즐거운 주말 보내세요~!^^

Running/Item Review2013.05.08 10:38

[뉴발란스 러닝화 추천] 뉴발란스 레브라이트 890V3 대 미니머스 10V2의 러닝 대결! 과연 승자는~?!

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2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)을 앞두고 열심히 러닝 트레이닝을 하던 중 고민이 생겼다. 나의 오랜 러닝 메이트 뉴발란스 레브라이트 890V3와 최근 애정이 샘솟기 시작한 미니머스 로드 10V2(MINIMUS 10V2) 가운데 어떤 러닝화와 함께 대회에 출전해야 할지!

풍부한 쿠셔닝과 유연성으로 러닝 시 안정감을 제공하는 레브라이트! 탁월한 착화감과 뛰어난 경량성으로 러닝 시 맨발로 달리는 것과 같은 느낌을 선사하는 미니머스! 두 러닝 슈즈 가운데 10K 레이스에 적합한 신발은 무엇일까~? 지금부터 이들의 불꽃 튀는 러닝 대결을 시작한다.






뉴발란스 미니머스냐, 레브라이트냐 그것이 문제로다!

화창한 봄날! 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)을 앞두고 함께 대회에 출전할 러닝화를 선택하기 위하여 뉴발란스 미니머스 10V2와 레브라이트 890V3를 가지고 한강으로 나섰다. 사실 두 모델 모두 굉장한 애착을 가지고 있는 제품! 뉴발란스 레브라이트의 경우 890부터 890V3에 이르기까지 전 모델을 착용하며 에너지런과 뉴레이스에 참가해왔다.
 

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뉴발란스 레브라이트 890V3(M890GY3)
- 사이즈: 2E&250~275
- 가격: 129,000원

그런데 올해 뉴발란스의 미니멀 러닝화, 미니머스 로드 10V2(MINIMUS 10V2)가 출시되면서 외도가 시작됐다.
평소 양말 신는 걸 답답해하던 차에 만나게 된 미니머스는 맨발 착용이 가능하다는 장점 외에도 레브라이트와는 또 다른 착화감을 선사했다. 처음엔 납작한 바디 쉐입이 낯설었지만, 설포와 바디가 일체형이라 발에 착 감기는 느낌이 들고, 소재 자체가 얇고 가벼워 마치 맨발로 달리는 느낌이 들었다. 기록도 더 좋게 나오는 것 같고. 이건 딱 내 스타일!

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뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MR10WB2)
- 사이즈: 2E&250~290
- 가격: 119,000원

미니머스를 착용한 이후 레브라이트를 신으면 살짝 답답한 느낌이 들었던 것도 사실이다.
하지만 그렇다고 해서 마냥 레브라이트를 멀리할 수 없는 이유는 앞서 이야기했던 안정감 때문! 미니머스가 가볍고 편안하기는 하지만, 신발 자체가 미니멀 러닝을 목적으로 고안된 모델이어서 평소 쓰지 않던 근육을 사용하게 된다. 처음 미니머스를 신었을 때, 발목과 종아리가 상당히 당겼던 기억이 난다.

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또, 레브라이트와 비교했을 때 일반적인 주법으로 달리면 지면으로부터의 충격이 조금 있는 편이다. 물론 미니멀 러닝 주법을 이용하면 부상 위험을 줄이는 동시에 더욱 효율적으로 달릴 수 있다고 하지만, 5월 26일 열릴 2013 뉴레이스 서울을 앞두고, 레브라이트를 눈앞에 두고~! 고민이 되지 않을 수 없다. 그래서 어떤 러닝화를 신었을 때 기록이 더 잘 나오는지 간단한 테스트를 준비했다.

뉴발란스 미니머스와 레브라이트의 불꽃 튀는 러닝 매치

뉴발란스 러닝 슈즈 대결 방법

1. 달릴 때 즐겨 듣는 음악을 한 곡 선택한다.
2. 뉴발란스 미니머스와 레브라이트를 번갈아 착용하고, 음악이 흘러 나오는 동안 달린 거리를 측정한다.

참고로 이 방법은 과학적이라기보다 주관적인 측정 법이며 편파 판정이 가능하다는 단점이 있지만, 재미 삼아 시작한 게임이니 달려 보도록 하자. 후훗.


아울 시티(Owl City)의 <Good Time>
 
뉴발란스 러닝 블로그가 선곡한 달리기 음악은 아울 시티(Owl City)의 <Good Time>이다. 이 노래의 러닝 타임은 3분 28초. 약 3분 30초 동안 뉴발란스 미니머스와 레브라이트는 몇 km를 달릴 수 있을 것인가~? 우선 뉴발란스 레브라이트 890V3 선수 출전!

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레브라이트의 안정감은 단연 으뜸이다. 미드솔에 삽입된 레브라이트(Rev-Lite)가 유연성과 경량성을 충족시켜 주자에게 편안함을 제공한다. 참고로 레브라이트 890V3의 무게는 270 사이즈를 기준으로 257g이다. 미니머스가 워낙에 가벼워 레브라이트가 상대적으로 무게감 있게 느껴질 뿐 레브라이트도 경량성 하나는 끝내주는 러닝화라는 것!
 

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■ 뉴발란스 레브라이트 890V3의 러닝 기록
- 러닝 시간: 3분 28초
- 총 주행 거리: 0.72km

여기에 2013 뉴레이스 서울과 잘 어울리는 그린 컬러도 마음을 사로 잡는다.
대회 당일 레브라이트와 함께 엑설런트한 레이스를 펼칠 수 있을 것만 같은 기분이 드는 건 느낌적인 느낌일지! 레브라이트를 신고 아울 시티의 <Good Time>을 들으며 달린 거리는 총 0.7km. 평소 페이스와 다름없는 기록이다. 그럼 이번에는 뉴발란스 미니머스 10V2를 신고 달려보자.

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미니멀 러닝을 위해 맨발 형태에 가깝게 고안된 미니머스 10V2는 270 사이즈를 기준으로 했을 때 184g밖에 되지 않는다. 여기에 드롭을 4mm로 낮추고, 레브라이트와 비브람솔을 사용하여 접지력을 최대화하였다. 때문에 지면에 발바닥이 닿는 느낌이 생생하게 전해져 러닝의 또 다른 즐거움을 맛볼 수 있다는 게 미니머스의 가장 큰 매력! 컬러 자체도 산뜻하여 경쾌함을 느낄 수 있다.

 

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■ 뉴발란스 미니머스 10V2의 러닝 기록
- 러닝 시간: 3분 28초
- 총 주행 거리: 0.71km

그렇다면 미니머스 10V2를 신고 음악이 흐르는 3분 동안 달린 거리는 얼마나 될까?
레브라이트와 동일하게 0.7km를 기록했다. 10K 레이스를 감안해 페이스 조절하며 달렸을 때, 뉴발란스 레브라이트 890V3와 미니머스의 러닝 대결은 무승부! 특성이 다른 두 러닝화의 대결이라 기록 자체가 다르지 않을까 예상했는데 스타일만 다를 뿐 기록은 비등했다.

 
만약 레브라이트와 미니머스 가운데 어떤 러닝화를 신고 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)에 출전해야 할지 고민하고 있다면 답은 하나! 나에게 더 잘 맞는 러닝화가 무엇인지 스스로 냉철하게 판단해 보는 것이다. 쿠션이 풍부하고, 안정감 있는 주행이 가능한 레브라이트 890V3냐, 가볍고 착화감이 뛰어나 산뜻하게 달릴 수 있는 미니머스냐! 여러분은 어떤 쪽을 선택할 것인가~? 단, 선택에 앞서 미니머스는 초보 러너가 착용할 시 착화 적응기가 필요하다는 점 염두하자.

  


2013년 상반기 러너들에게 많은 사랑을 받고 있는 뉴발란스 러닝 슈즈, 레브라이트 890V3와 미니머스! 어떤 러닝화를 신고 달리든 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 러너 여러분은 엑설런트한 레이스를 펼칠 수 있을 것이다. 우리는 뉴발란스 러닝화는 물론 '열정'까지 갖추고 있으니까! 뉴레이스 러너들 파이팅.

Posted by NBrun

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  1. 코콤밸 2013.05.08 14:41 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저는 미니머스에 한표!!
    쿠셔닝화만 신다가 2주전 명동점에서 미니머스 구매했습니다!!
    처음 신었을 땐 좀 거부감이 들어 걱정했었는데
    익숙해 지니 나름 저에게는 잘 맞더라고요^^

    • 코콤벨님, 뉴발란스 미니머스가 잘 맞으신다니
      미니멀 러닝이 체질이신가 봅니다!ㅎㅎ
      나중에 생생한 착화 후기 전해주세요~!^^

  2. 리뉴 2013.05.08 17:44 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    평상시에도 함께 신으려면, 레브라이트가 좋을듯 싶어요 ㅎㅎ
    러닝할때도 좋지만 뉴발하면 패션인데
    멋스러움을 빼놓을 수 없죠~
    저 컬러 너무 좋아요:)

    • 리뉴님은 레브라이트가 더 마음에 드셨군요! 컬러 참 예쁘죠?^^
      사실 알고 보면 평상 시에 신기는 미니머스가 더 가볍고 편하답니다.
      그렇다고 제가 미니머스를 편애하는 건 아니구요. 하핫!
      오늘도 굿러닝 하세요~! 파이팅!

  3. 삐에로 2013.05.08 19:02 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    노래 제목처럼 good time이 되겠네요!
    레브라이트의 톡톡튀는 색감이 참 마음에 드는데요?^^

    • 레브라이트 하면 컬러, 컬러하면 레브라이트죠!ㅎㅎ
      890V3와 함께 오늘 하루도 신나게 달려보세요. 파이팅~!

  4. 십이지장의 신 2013.05.08 21:53 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    신발이 예뻐서 그런가 뛰는 폼도 더욱 폼나보이는 것 같아요. 탐난다.ㅋㅋ 매우 탐나요.ㅋㅋㅋ 조만간 한 족 구매해야 겠어요.

    • 신님, 두 제품 모두 탐 나셨나요! 하핫.
      나중에 구입하시거든 뉴발란스 러닝 트위터나 페이스북에 인증샷 부탁드립니다!^^

  5. 2013.06.09 19:53 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 낙조님, 문의하신 제품은 뉴발란스 SKINNY WEAT 팬츠(NBML327031)로
      뉴발란스 온라인 스토어에 방문하시면 확인하실 수 있습니다.^^ 감사합니다!

      ▶ SKINNY WEAT 팬츠(NBML327031) : http://goo.gl/wjhhn

    • 낙조 2013.06.10 10:45 링크주소 | 수정/삭제

      감사합니다 ^^

Running/Coach2013.05.06 09:58

[2013 NEW RACE SEOUL D-20] 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울 - 10K 러닝 팀 매치를 위한 히든카드! 미니멀 러닝 가이드

2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대회를 20일 앞둔 지금!
모두들 레이스 준비에 박차를 가하고 계신가요?

달리기는 그럭저럭 하고 있는데, 올바른 자세로 잘 뛰고 있는 게 맞는지~
보강 훈련은 어떤 식으로 진행해야 레이스에 도움이 될지 잘 모르시겠다구요~?

그렇다면 지금부터 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)의 미니멀 러닝 가이드를 참고해보세요!






 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)의 미니멀 러닝

뉴발란스 미니머스(MINIMUS)의 신개념 주법
'미니멀 러닝'이란
발 앞쪽이 지면에 먼저 닿으면서
자세가 자연스럽게 앞쪽으로 기울고,
발목과 무릎이 꺾여져 충격을 효과적으로 분산시키는 미드풋 주법입니다.


미니멀 러닝을 하면 기존 쿠셔닝화를 신고 달릴 때보다 부상 위험은 낮아지고,
트레이닝 효율성은 높아지는데 미니멀 러닝의 주법이 신체 발란스를 잡아주기 때문입니다.
참고로 지난 4월 1일부터 진행 중인 뉴발란스의 무료 러닝 트레이닝 프로그램,
에너지런 시즌6에서도 미니멀 러닝 트레이닝 프로그램을 제공하고 있죠!
물론 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)와 함께~!

뉴레이스 러너 여러분도 지금부터 미니멀 러닝 트레이닝으로
그동안 숨겨져 있던 내 몸의 러닝 발란스를 찾아보세요.


 뉴발란스 미니멀 러닝 트레이닝 ① - 미니머스 슈즈


러닝 시 발생할 수 있는 불편함과 부상을 최소화해 최적의 러닝효과를 나타낼 수 있는 뉴발란스 러닝 슈즈, 미니머스(MINIMUS). 미니머스는 앞꿈치와 뒷꿈치의 높이 차이를 줄여 러닝 시 발생할 수 있는 부상을 줄이고, 미니머스 라스트를 착용하여 충격을 분산시켰으며 최소한의 쿠셔닝으로 맨발에 가까운 착화감을 선사합니다.

 뉴발란스 미니멀 러닝 트레이닝 - 하체 스트레칭



무릎 가슴으로 들어 올리기(KNEE SMASH)

1. 다리를 어깨 넓이로 넓혀서고, 상체를 곧게 펴 허리에 손을 짚는다
2. 무릎을 가슴으로 당겨올려 힙을 이완시킨다

뒤꿈치 엉덩이 치기(LEG KICK BACK)

1. 복부에 힘을 줘 상체를 흔들리지 않게 한다
2. 뒷꿈치로 엉덩이를 차 대퇴사두근을 이완시킨다

햄스트링 스트레칭 (HAMSTRING STRETCH)

1. 상체를 세워 다리를 앞뒤로 넓힌다
2. 수직 방향으로 서서히 눌러주며 힙과 햄스트링 근육을 이완시킨다
3. 서서히 뒷꿈치를 바닥으로 눌러 아킬레스건과 종아리 근육을 이완시킨다

미니멀 러닝 전 워밍업은 필수! 킥 동작, 햄스트링 스트레칭(HAMSTRING STRETCH) 등의 동작을 통해 고관절을 충분히 풀어주세요. 고관절은 러닝 시 가장 쉽게 다칠 수 있는 부분이기에 스트레칭을 반드시 해주셔야 합니다.

 뉴발란스 미니멀 러닝 트레이닝 - 근력 및 근지구력 훈련



런지(LUNGE)

1. 다리를 골반 넓이로 서서 앞뒤로 넓힌다
2. 뒷무릎을 구부려 바닥에 닿기 전까지 무릎을 내린다

점프 와일드 스쿼트(JUMP WILD SQUAT)

1. 다리를 어깨 넓이보다 넓게 벌려선다
2. 발끝을 대각선 방향으로 하여 의자에 앉듯 힙을 내려 앉는다
3. 점프하여 동작을 반복한다

플랭크 푸시업(PLANK PUSH UP)

1. 바닥에 엎드려 손바닥을 가슴 옆에 대고 몸을 밀어올려 푸쉬업 자세를 취한다
2. 러닝 시 하체 뿐만 아니라 허리, 복부, 상체쪽 근력도 단련되도록 한다

러닝 실력 향상을 위해 반드시 필요한 근력 및 근지구력 훈련! 런지, 런지 트위스트, 점프 와일드 스쿼트 등을 통해 기초체력을 키워 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대회 당일 팀을 승리로 이끌어 보세요!

 뉴발란스 미니멀 러닝 트레이닝 미니멀 러닝 자세



미니멀 러닝 자세

1. 발을 앞뒤로 넓혀 편한 자세로 서서 상체를 10~15도 숙인다
2. 뒤꿈치를 들고 앞꿈치만을 사용해 팔을 앞뒤로 흔들며 가볍게 러닝한다

근피로와 부상을 최소화하여 안정적인 러닝을 할 수 있게 도와주는 미니멀 러닝! 평소 사용하지 않던 근육을 쓰게 되어 처음엔 어색하고 낯설겠지만, 뉴발란스 미니머스와 함께 러닝의 또 다른 즐거움을 느껴보세요! 맨발로 달리는 듯한 기분에 더욱 가뿐하게 레이스를 펼치실 수 있을 겁니다~!



20일 앞으로 다가온 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL).
뉴발란스 미니머스(MINIMUS)와 함께 미니멀 레이스를 펼쳐 보세요!
단, 뉴발란스 미니머스는 착화 시 평소 사용하지 않던 근육을 사용하기 때문에
일정 기간의 착화 적응기가 필요한 점 참고 바랍니다.

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

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  1. 스눕p 2013.05.06 11:25 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    1빠!!! 이제 뉴레이스서울도 얼마 안남았군요.
    이렇게 영상도 첨부해주시니 뭔가 더 두근거리는 느낌?
    블로그에서 훈련 정보 맨날 체킹하고 있슴다! 결전의 날을 위하여!! ㅋ

    • 스눕P님 오랜만에 방문해주셨네요!*_*
      대회 마무리 잘 하고 계시죠~? 컨디션 관리 잘 하시고,
      뉴레이스 때 멋진 모습 보여주시리라 기대하겠습니다. 파이팅!

  2. 지용부인 2013.05.06 18:40 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    알려주신 동영상을 보면서 만발의 준비를 해야겠네요!!!
    아 근데 미니머스 색깔 넘 이뿌돠 ㅎㅎ

    • 지용부인님은 저번부터 미니머스에 굉장히 꽂혀 계신 것 같다며!*_*
      뉴레이스가 얼마 남지 않았으니 미니머스와 함께 신나게 달려보시는 것 어떠신가요!

  3. 포로리 2013.05.06 19:11 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    하체 스트레칭! 집에서 한 번 해봐야겠네요.
    왠지 살이 쭉쭉 빠질 것 같아요~

    • 포로리님, 영상을 따라 매일 꾸준히만 운동하시면
      아마 다이어트 효과를 보실 수 있을 겁니다!^^ 오늘도 파이팅~!

  4. 제니 2013.05.08 15:46 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    미니멀 러닝 정말 쉽지않은데 에너지런 트레이너님들이 잘 가르쳐주셔서 잘 따라하는중이긴해요 >_<
    근데 종아리아파요 으힝. 한종아리하는데.ㅠㅠ

    • 제니님, 미니멀 러닝 시작 후 초기엔 종아리 및 발목이 당길 수 있습니다.^^
      러너의 문제라기 보다 평소 쓰지 않던 근육을 사용하기 때문이니
      조금만 더 파이팅해주세요! 아자아자~!

Running/NB Race2013.05.02 10:50

[2013 NEW RACE SEOUL] 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울 - 퍼펙트데이 팀 VS. 크레이지나잇 팀! 각 팀 전력분석 리포트

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2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)이 20여일 앞으로 다가왔습니다!
참가자 여러분 모두 준비 잘하고 계신가요?

지난 4월 19일(금)부터 4월 30일(화)까지 뉴발란스 러닝 페이스북을 통해 진행된
1차 매치, 라이크 매치(LIKE MATCH)에서는 크레이지나잇 팀(Crazy Night)이 승리하였는데요!

마감 종료 전까지 역전의 역전을 거듭하며 박빙의 승부를 벌인 두 팀!
각 팀의 평균 레이스 기록은 어떨까, 궁금하셨죠?
지금부터 뉴발란스 러닝 블로그와 함께 각 팀의 전력을 낱낱이 파헤쳐 봅시다~!






라이크 매치(LIKE MATCH) 불꽃 튀는 응원전

지난 4월 19일(금)부터 4월 30일(화)까지 총 12일간 진행된
2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)의 첫 번째 매치, 라이크 매치(LIKE MATCH)
크레이지나잇 팀(Crazy Night)의 승리로 끝이 나긴 했지만, 뉴레이스 러너들의 불꽃 튀는 응원전이
매치 종료 전까지 치열하게 오고 갔는데요. 어떤 메시지들이 있었는지 함께 살펴볼까요?


 퍼펙트데이 팀(PERFECT DAY)의 응원 메시지


 크레이지나잇 팀(CRAZY NIGHT)의 응원 메시지



레이스를 앞두고 자신에게, 그리고 팀원들에게 응원 메시지를 보내며
파이팅을 다질 수 있는 의미 있는 시간이었습니다!

그리고 또 한 가지! 라이크 매치(LIKE MATCH) 우승 팀 100명에게 증정되는
2013 NEW RACE SEOUL 시그니처 미니머스의 주인공이 발표되었습니다.
지금 바로 뉴레이스 라이크 매치 페이지를 확인해주세요~!


지피지기면 백전백승! 각 팀 전력 분석

2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)의 첫 번째 팀 매치,
라이크 매치(LIKE MATCH)에서 승리를 거둔
크레이지나잇 팀(CRAZY NIGHT)
아쉽게 승리를 놓치긴 했지만, 러닝 열정으로 똘똘 뭉친
퍼펙트데이 팀(PERFECT DAY)

5월 26일 펼쳐질 10K 러닝 팀 매치를 앞두고 진행된 라이크 매치를 보면서
‘과연 뉴레이스에서는 어느 팀이 승리할까’ 궁금해졌는데요. 그래서 제가 한 번 알아보았습니다!

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10K 레이스 기록을 묻는 질문에 113명 이상의 뉴레이스 러너들이
자신의 기록을 거침 없이 남겨주셨고, 이를 통해 각 팀 전력 분석에 돌입했습니다!

우선 각 팀 최고 기록 보유자의 기록은 몇 분 대일까?

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퍼펙트데이 팀의 최고 기록 보유자의 레이스 기록은 38분 28초, 크레이지나잇 팀은 39분 12초로
퍼펙트데이 팀이 1분가량 앞서는 모습인데요. 그렇다면 각 팀 평균 레이스 기록은 어떻게 될까요~?
평균 기록은 페이스북 덧글로 자신의 기록을 수치로 적어주신 분들에 한하여 평균 기록을 측정했습니다.

그 결과 퍼펙트데이 팀의 레이스 평균 기록은 51분 07초,
크레이지나잇 팀이 52분 1초로 퍼펙트데이 팀이 근소한 차이로 앞서 나갔는데요.

여기서 중요한 것은 덧글을 남겨주신 참가자분들 가운데,
수치로 환산할 수 없는 기록을 적어주신 분들이 많았다는 점입니다.


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'잠재적 일등', '마음만은 이미 선두', '나의 최고 기록은 5월 26일 작성된다' 등

열정 넘치는 파이팅 메시지들은 팀 전력에 무한 에너지를 실어 주겠죠~?

뉴레이스 러너들이 남겨주신 덧글로 살펴본 팀 전력 분석!
평균 기록은 재미로만 봐주시고, 5월 26일 잠실에서 펼쳐질
2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)에서 여러분의 러닝 열정을 불태워 주세요~!



2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 승리를 위해서 기록도 물론 중요하겠지만
어느 팀이 더 열정적으로 즐겁게 달리느냐에 승패가 달려 있지 않을까요~?
5월 26일, 잠실에서 여러분의 러닝 열정을 불태워주세요!

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

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  1. 양심선언 2013.05.02 11:51 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    라이크 매치에서 퍼펙트가 앞서 가길래 웬일인가 했더니 ..역시나 또 졌군요,,,이넘의 징크스

    얼마전 하프 마라톤에 참가 해서 개인 기록을 갱신 했습니다..머 특별히 놀랄 기록은 아니고

    sub -2를 여유있게 달성 했습니다...

    5월 26일에는 작년 뉴발에서 개인 신기록을 달성을 넘어서 꼭 40분대 주파 하고 싶습니다,,,홧팅!!

    • 하프마라톤에서 개인 기록까지 갱신하였으니
      양심선언님의 징크스... 본 게임에선 부디 깨지길 바라겠습니다.
      오늘도 굿러닝하세요~!^^

  2. 엔비 2013.05.02 12:05 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    지피지기면 백전백승 각팀 전력 분석 아래부분에서

    2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)의 첫 번째 팀 매치,
    라이크 매치(LIKE MATCH)에서 승리를 거둔 퍼펙트데이 팀(PERFECT DAY)과
    아쉽게 승리를 놓치긴 했지만, 러닝 열정으로 똘똘 뭉친 크레이지나잇 팀(CRAZY NIGHT)

    이렇게 써있는데 퍼펙트데이하고 크레이지나잇하고 바뀐거 아니에요??????......?

    • 엔비님, 라이크 매치에서 크레이지나잇 팀이 승리한 것 맞습니다.^^;
      제가 너무 흥분한 나머지.. 하핫.

  3. 진정자유 2013.05.02 12:49 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    역시나 에디터님의 글쏨씨는 짱짱!! 덕분에 많이 웃습니다요.^^ 최선을 다하고 준비해서_ 저희팀 승리에 도움되도록 하것습니다. 빨리와라! 26일 레이스데이여~!!!

    • 재미있게 봐주셔서 언제나 감사합니다, 진정자유님!
      대회 당일에는 꼭 승리하시길 바라겠습니다. 감사합니다.^^

  4. 리디아 2013.05.02 16:27 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    크레이지 나잇팀의 응원 메시지에 빵~터졌네요.
    정말 다들 열정이 넘치시는 것 같아요.
    미치도록 뛰는 날! 26일이 기대되네요~

    • 리디아님, 개성 넘치는 응원메시지에 덩달아 에너지가 솟아나죠?^^
      26일에 엑설런트한 레이스 펼쳐보자구요. 파이팅!

  5. 민트다이 2013.05.02 17:37 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    잠재적 1등! 가장 멋지네요^^
    누구든지 노력하면 자신만의 1등을 도달할 수 있는 거니까요...
    이번에는 함께 못뛰지만
    내년에는 같이 달리는 모습을 상상해봅니다!
    모두 화이팅!

    • 민트다이님은 잠재적 1등이라는 말이 마음에 와닿으셨군요!*_*
      2013 NEW RACE SEOUL에서는 뵐 수 없어 아쉽지만
      내년에 꼭 함께 달릴 수 있길 바라겠습니다. 오늘 하루도 파이팅!

  6. 이오승윤 2013.05.02 18:23 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    퍼펙트 화이팅!!
    아까 비가와서 걱정했는데~ㅎㅎ
    설마 오늘도 취소될까봐 엄청 조마조마 했습니다ㅎㅎ
    지금 에너지런 가는 중입니다!! 오랜만에 신나게 뛰어 봅시다~~

  7. 지용부인 2013.05.03 12:32 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    각 팀의 라이크 매치 응원 메세지를 보니
    저도 힘이 솟는 느낌 ㅋㅋㅋㅋ 보기 좋네요!

    • 지용부인님, 열정적인 응원 메시지들에 덩달아 파이팅하게 되죠!*_*
      즐거운 금요일 보내시고, 주말에도 파이팅런하세요! 아자아자!

  8. 문의` 2013.05.14 16:34 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    혹시 팀별로 뛰는 시간이 다른가요?

    • 문의님, 팀별이 아닌 배정 받으신 그룹 별로 출발 시간이 10분 가량 차이 날 예정입니다!
      자세한 사항은 추후 뉴발란스 러닝 블로그 및 페이스북을 통해 안내드리겠습니다.
      조금만 기다려주세요.^^ 감사합니다~!

Running/News & Talk2013.04.29 14:15

[달리기 음악 추천] 개성만점~ 뉴발란스 에너지런 시즌6 러너들의 뮤직 플레이어 엿보기!

'함께 달리는 즐거움'을 몸소 실천하고 있는 유쾌한 러너들이 있다. 바로 뉴발란스 에너지런 시즌6 참가자들! 4월 1일부터 잠실종합운동장과 올림픽공원 평화의광장을 종횡무진 달리고 있는 에너지러너들을 뉴발란스 러닝 블로그가 직접 만나보고, 그들의 음악 플레이어에는 어떠한 음악들이 숨어 있는지 확인하고 왔다! 

에너지러너들이 신나게 잘 달리는 비결이 궁금하다면 여기를 주목하시라! 지난주 에너지런 시즌6 엑설런트 러너의 음악 플레이어의 뒤를 잇는 달리기 음악 추천 2탄~ 오늘도 신나는 음악에 몸을 실어보자. 마더 파더 러너들~!






 N-ergy Runner's Music Player - 박미나님 & 강승지님
 산뜻하고 톡톡 튀는 음악으로 FUN RUN~!

|에너지 1팀을 이끄는 미녀 러너들! 왼쪽부터 박미나님, 강승지님!

박미나 님(에너지 1팀)
안녕하세요, 에너지 1팀 조장 박미나입니다. 일전에 뉴발란스 러닝 페이스북과도 인터뷰를 했었는데, 이렇게 또 인연이 닿게 됐네요. (웃음) 처음 혼자 달리기를 할 땐 어떻게 뛰어야 할지 잘 몰랐는데, 에너지런 프로그램을 통해 러닝을 차근차근 배우게 되서 너무 즐겁습니다. 담당 트레이너님도 굉장히 체계적으로 러닝에 대해 알려주고 계시구요. 에너지런을 통해 저의 러닝 페이스도 알게 되고, 달리기 자체에 대한 흥미도 높아졌습니다. 모두들 앞으로 파이팅 해서 에너지런에서도, 뉴레이스에서도 원하시는 목표 이루시길 바랄게요! 여러분들을 위해 추천하는 달리기 음악은 제프 버넷(Jeff bernat)의 <If you wonder>입니다~!

강승지 님(에너지 1팀)
에너지 1팀 강승지입니다. 솔직히 에너지런 처음 시작할 때에는 트레이닝 힘들긴 했어요. 하지만 걷는 것부터 단계별로 차근차근 배워서 너무 많은 도움을 받고 있구요! 트레이닝 할 땐 정말 힘든데, 하고 나면 뿌듯해서 빠지지 않고 꼭 참석하게 되는 것 같습니다. 2013 뉴레이스 서울엔 비록 참가하지 못하지만, 조용필씨의 노래 <바운스(Bounce)>와 함께 신나게 달려보자구요! 파이팅~!


에너지 1팀 박미나님의 추천곡 Jeff berna <If you wonder>


MUSIC PLAYER LIST
1) 박미나 님의 추천곡: Jeff berna <If you wonder>
2) 강승지 님의 추천곡: 조용필 <바운스>

 N-ergy Runner's Music Player - 박성윤님
개성 넘치는 음악으로 미치게 달리GO~!

■ 박성윤 님(레이스 2팀)
에너지런 시즌3부터 함께하고 있는 박성윤이라고 합니다. 현재 레이스 2팀에서 활동 중이구요! 이번 시즌 프로그램이 체계적으로 바뀌고 나서 트레이닝이 정말 많이 힘들긴 한데, 체력이 조금 붙는 것 같아요. 지난 시즌과 비교했을 때 아쉬운 점도 있지만, 그만큼 좋은 점도 많아 즐겁게 달리고 있습니다! G드래곤(G-Dragon)의 <미치GO>를 들으며, 러너 여러분들도 미치도록 달려보는 것 어떠세요~?

레이스 2팀 박성윤님의 추천곡 G-DRAGON <미치GO>

MUSIC PLAYER LIST
박성윤 님의 추천곡: G-DRAGON <미치GO>

 N-ergy Runner's Music Player - 이지혜님 & 공나형님
자꾸 자꾸 듣고 싶고, 자꾸 자꾸 달리고 싶어지는 음악~!

|왼쪽부터 이지혜님, 공나형님! 매력 돋는 에너지 3팀의 열혈 러너!


이지혜 님(에너지 3팀)
지난 시즌부터 꾸준히 에너지런에 참석해오고 있는 에너지 3팀, 이지혜라고 합니다. 에너지런 이전 시즌에는 현황 참가가 가능해서 사람이 너무 많았는데, 이번엔 400명 인원으로 체계적으로 진행해서 정말 마음에 들어요! 작년까지만해도 체중이 조금 많이 나가던 편이라 쿠션화만 신었는데, 올해 살이 많이 빠졌거든요. 그래서 경량화 쪽으로 알아보고 있었는데, 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)란 좋은 러닝화를 만나게 돼서 더욱 좋구요! 앞으로도 파이팅 런을 다짐하며, 페퍼톤즈 <Ready, Get Set, Go>을 추천합니다. 러너 여러분도 신나게 달릴 준비 되셨나요~?

공나형 님(에너지 3팀)
반갑습니다! 에너지 3팀 공나형이라고 합니다. 뉴발란스 러닝 트위터에서 에너지런 소식을 접하고, 이번 시즌 처음 에너지런에 참가하게 됐는데요. 다른 트레이닝 보다 체계적이고, 보강 운동까지 겸할 수 있어서 도움이 많이 되고 있어요. 러닝 초보라 어떻게 달려야 할지 몰랐는데, 에너지런에선 기초 체력부터 튼튼하게 만들어주니까 너무 좋은 거 있죠! 앞으로도 에너지 3팀 팀원들과 즐거운 추억 만들고 싶습니다. 제가 추천하고 싶은 달리기 음악은 싸이의 <젠틀맨>입니다. 이 노래 좋아하시는 분들 많을 걸요~? (웃음)

에너지 3팀 공나형 님의 추천곡 싸이 <젠틀맨>


MUSIC PLAYER LIST
1) 이지혜 님의 추천곡: 페퍼톤즈 <Ready, Get Set, Go>
2) 공나형 님의 추천곡: PSY <젠틀맨>



잘 달리기 위해서는 테크닉도 필요하지만, 그보다 즐거운 마음으로 러닝하는 것이 가장 중요하다. 신나는 음악, 혹은 좋은 사람들과 함께 달린다면 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)에서 분명히 좋은 성적을 거둘 수 있을 것! 오늘 하루도 긍정적인 마인드로 펀런해 보자. 뉴발란스 러너들 파이팅~!

Posted by NBrun

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  1. 켈리 2013.04.29 17:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    하나하나 들어보니, 어깨 들썩이는 신나는 노래들 뿐이네요! ㅎㅎ
    역시 운동할때는 이런 노래가 최고져 ㅋㅋㅋ
    저도 이번주엔 오늘 소개받은 노래 꽉꽉 채워서 갈게요~

    • 에너지러너들의 추천곡 정말 신나죠~?
      켈리님도 신나는 음악과 함께 이번 주 신나게 달려보자구요! 아자아자!

  2. 지용부인 2013.04.29 17:45 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오왓 저랑 통한듯
    저도 뛸 때 지드레곤 노래를 즐겨들어요 ㅋㅋㅋ
    아주 신나고 리듬감 넘침

  3. 요니 2013.04.29 19:15 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    다들 센스 넘치는 음악들을 추천하셨네요.
    저는 페퍼톤즈의 노래를 들으며 러닝을 하면 신날 것 같네요!
    이 노래를 들으며 러닝을 하면, 뭔가 기운이 넘칠 것 같아요~

    • 요니님, 페퍼톤즈의 노래도 정말 좋죠!
      작년 뉴레이스 때 페퍼톤즈의 음악을 들으며 달렸던 기억이 납니다.^^
      이번주도 상큼하게 달려보자구요. 파이팅~!

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