Running/NB Race2013.10.30 17:45

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌7 - 10월 31일 목요일 프로그램 안내

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안녕하세요. 에너지러너 여러분! 
어느덧 에너지런 시즌7도 마지막 프로그램만 남겨두고 있습니다. ㅠㅠ
에너지러너들 마지막이라고 대충 참여하기 있기 없기~? 
마지막 프로그램까지 러닝 열정 마음껏 뽐내며 진행하고 가실게요!^^
신발리워드는 마지막 프로그램 출석까지 포함 이니 출석도 꼭 확인해 주시길 바랍니다~!

그럼 에너지런 시즌7 마지막 프로그램을 공개하도록 하겠습니다!

 에너지런 시즌7 열 네 번째 프로그램 일시 및 장소


 1. 일시 : 10월 31일 목요일 오후 7시 30분 

출석 확인은 
오후 7시부터 오후 8시까지 진행하며
첫 프로그램에서 받으신 에너지런 출석&마일리지 스티커로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석 스티커 지참은 물론, 출석 확인 시간도 꼭 지켜주세요!^^
※ 출석확인 시간 오후 7시부터 8시까지를 엄격하게 적용하오니 에너지러너들의 많은 협조 부탁드립니다. 

2. 장소 - 올림픽 공원 평화의 광장

에너지런 시즌7 마지막 프로그램은 올림픽 공원 평화의 광장에서 진행됩니다.^^
자세한 위치는 아래 약도를 참고해주세요! 

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* 교통편
- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구

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3.  수준별 팀 러닝 진행 프로그램 

에너지런 시즌7 트레이닝 프로그램은 수준별로 팀을 구분해 
더욱 체계적인 트레이닝이 진행됩니다.


전문 트레이너의 러닝 TIP 전달


매 시간 전문 트레이너가 깨알같은 러닝 팁을 전달해드릴 예정입니다. 
유용한 러닝 팁만 전달해 드릴 예정이니, 수준별 트레이닝 중에 스스로 적용하는 것도 좋은 방법이겠죠~?

 ELITE CLASS(상급) : 페이스 조절 훈련

60분 페이스주 – 100m x 5회 – 스트레칭


 RACE CLASS(중급) : 이미지 트레이닝

걷기 5분 – 러닝 5km – 걷기 5분 – 질주 80m x 5개(80%강도) – 짝 체조

: 가벼운 러닝을 통해 피로감을 줄이고 실전에 대비한 이미지 트레이닝


 N-ERGY CLASS(초급) : 피드백 타임
 

3km 러닝 + 피드백 타임: 프로그램 진행 간 또는 개인 훈련 간 애로사항 및 궁금 점 해결, 스스로의 맞는 운동을 할 수 있는 노하우를 알려줌


BALANCE CLASS : 전신 서킷 트레이닝
 

전신 서킷 트레이닝

운동과 운동 사이의 휴식시간을 최소화시켜 전신의 체지방 연소에 효과적인 써킷 트레이닝. 체지방 연소는 물론이고 체력증진에 탁월한 효과


* 트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

4. 에너지런 시즌7 대여화 880V3 대여 방법 - 본인 신분증 제시! 

에너지런 시즌7의 나만의 대여화 880V3를 대여 하실 때에는
반드시 본인의 신분증을 맡겨 주셔야 하기 때문에 신분증을 꼭 지참하시길 바랍니다.  

12회 이상 꾸준히 출석한 에너지러너에게 드릴 개인 출석 리워드 뉴발란스 880V3는
에너지런 시즌7 마지막 트레이닝이 끝난 뒤 지급될 예정입니다.
에너지런 마지막까지 여러분의 빛나는 열정 뽐내주시길 기대할게요~! 
 

언제나 에너지런 프로그램에 대해 궁금하신 사항이 있으시다면 
운영진과 트레이너에게 문의해주세요. 신속하게 처리해드리도록 하겠습니다.^^

※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
  
 
 
 
Posted by NBrun

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  1. 꿀자몽 2013.10.30 19:42 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    에너지런 내일이 마지막이네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    눈물이 앞을 가립니다 ㅜㅜㅜ
    아쉬워요 ㅜㅜㅜ
    저 올출했으니까 내일 리워드 꼭 받을 수 있겠죠!??!?
    암튼 다들 내일 만나요

    • 꿀자몽님, 와~! 14회 동안 올 출석 하셨군요.^^
      당연히 개인 출석 리워드를 받으실 수 있을겁니다.
      아쉬움이 크지만, 에너지런에서 만난 인연은 여기서 끝이 아니라는거~!
      앞으로도 러닝을 애정하는 러너로써 꾸준히 소통할 수 있었으면 좋겠어요.^^

  2. JJ 2013.10.31 09:13 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    에너지런 마지막날ㅠㅠㅠㅠ 너무 아쉬워요ㅠㅠ 그래도 오늘도 열심히 발란스트레이닝 받으러 올림픽공원으로 고고고♥
    꼬박꼬박 출석해서 더 뿌듯했던 에너지런 트레이닝!!
    다음 시즌도 기대가 되는걸요 어서 빨리 다시 만나요오오 :-)

    • JJ님, 에너지런 시즌7에서 어떤 추억을 쌓으셨을지 궁금하네요~!
      그동안 열심히 노력하신 만큼 목표 꼭 달성하셨길 응원할게요.
      마지막까지 S라인을 향해 아자아자~!*_*

  3. ryu 2013.10.31 09:50 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    연속 6회이상 출석하면 주는 가방도 대리수령이 가능한가용^^?

    • ryu님, 아쉽게 마지막 프로그램 현장에 함께하지 못하시나 봅니다. ㅠㅠ
      리워드는 수령하시는 분이 신분증을 가지고 오시면
      대리 수령이 가능합니다. 이점 확인 부탁드려요.^^

  4. 야근당첨자 2013.10.31 12:05 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    야근당첨자인데....
    일하다가 신발가방 받으러 가려는데 몇시까지 평화의 문으로 가면 되나요? ㅠㅠ
    에너지런 마지막을 놓치다니 너무 슬퍼요 ㅠㅠ

    • 야근당첨자님, 마지막을 함께 하지 못한다니 아쉽습니다..ㅠㅠ
      리워드를 드리는 정확한 시간은 상황에 따라 변동이 될 수 있어
      말씀드리기 어렵지만, 약 9시쯤이지 않을까 생각됩니다.
      이점 참고 부탁드리며, 잠깐이라고 꼭 뵐 수 있었으면 좋겠습니다.^^

  5. rat 2013.10.31 13:58 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    리워드 가방밖에 못받는데요...
    오늘 참석이 힘들거 같으면 어떻게 해야되나요??

    • rat님, 오늘 참석이 어려우시다니 정말 아쉽네요.ㅠㅠ
      함께 에너지런에 참가한 러닝메이트가 rat님의 신분증을 가지고
      현장에서 대리 수령 하실 수 있습니다. 이점 참고 부탁드리며
      가급적이면 현장에서 직접 뵐 수 있었으면 좋겠습니다.^^

  6. 2013.10.31 14:51 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 띠로리님, 정말 안타깝습니다. ㅠㅠ
      아쉽게도 할인판매는 어려운 점 양해 부탁드리며,
      계속해서 뉴발란스 러닝 블로그와 페이스북 소식에 많은 관심 부탁드립니다.^^

  7. 이경원 2013.10.31 18:40 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    에너지런 시즌7 마지막날까지 신나게 달려볼래요..ㅎ 마지막날이라 너무 아쉬워요..

    • 이경원님, 마지막까지 신나게 달리셨나 모르겠네요~!
      평소에도 불타는 열정 보여주신 이경원님이라면 충분히 그러셨겠지만,
      앞으로도 뉴발란스 러닝에 꾸준한 관심 가져주세요.^^

  8. 부메랑 2013.11.01 13:07 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    어제가 마지막이었네요... 넘즐거웠습니다 ^^ 정말 EXCELLENT HAPPEN 이었어요.
    고맙습니다. 운영진 그리고 에너지러너분들!!

    • 부메랑님, 즐겁게 참여하셨더니 다행입니다.^^
      이렇게 감사해주시니 정말 뿌듯하네요~!
      앞으로도 뉴발란스와 함께 EXCELLENT HAPPEN 함께 만들어 가길 바라겠습니다.*_*



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