Running/NB Race2013.09.11 15:13

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌7 - 9월 12일 목요일 프로그램 안내

안녕하세요. 에너지러너 여러분!^^
에너지런 시즌7 첫 트레이닝 프로그램은 어떠셨나요? 
 
첫 프로그램은 러닝의 느낌을 맛볼 수 있을 정도의 트레이닝이 진행되었는데요~
두 번째 시간부터는 본격적으로 트레이닝을 해야 할 때!
전문 트레이너와 팀원들과 함께 단합된 모습으로 즐겁게 러닝을 즐겨봅시다.
여러분의 숨겨왔던 러닝 열정을 마음껏 펼쳐주세요~

 에너지런 시즌7 두 번째 프로그램 일시 및 장소

 1. 일시 : 9월  12일 목요일 오후 7시 30분 

출석 확인은 오후 7시부터 오후 8시까지 진행하며
첫 프로그램에서 받으신 에너지런 출석&마일리지 스티커로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석 스티커 지참은 물론, 출석 확인 시간도 꼭 지켜주세요!^^
 
* 현재 기상청 예보 12일(목) 오후에 우천예보가 되어있습니다.
우천으로 인해 프로그램이 취소될 경우 뉴발란스 러닝 페이스북과
참가 신청 시 등록하신 휴대폰 문자로 공지해 드리겠습니다. ^^

* 사무국에서 에너지런 프로그램 관련 안내 문자를 보내드리고 있습니다.
문자를 받지 못한 에너지런 참가자는 핸드폰 번호 확인을 위해 에너지런 사무국에 연락 부탁드립니다.
- 에너지런 사무국: 02)334-6274 

2. 장소 - 올림픽공원 평화의 광장 

에너지런 시즌7 목요일 프로그램은 올림픽공원 평화의 광장에서 진행됩니다.
올림픽공원 평화의 광장은 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다.
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.

* 교통편
- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구


3.  팀 러닝 진행 프로그램 - 유연성 및 근력 향상 트레이닝

에너지런 시즌7 트레이닝 프로그램은 수준별로 팀을 구분해
더욱 체계적인 트레이닝이 진행됩니다.

 ELITE CLASS(상급) : 유연성 및 근력 향상 트레이닝

러닝(5km) 거리주 + 스트레칭과 보조운동을 통한 유연성 및 근력 향상 트레이닝


 RACE CLASS(중급) : 근력 향상 트레이닝

러닝 3km & 빠른 걷기 + 복부의 근력 향상 트레이닝 


 N-ERGY CLASS(초급) 기초 체력 향상 트레이닝
 

러닝 3km + 마운틴 클라이머/숏,롱 피치 트레이닝을 통한 기초체력 상승


BALANCE CLASS : 기초체력 향상 및 몸의 발란스 맞추기
 

기본러닝 + 전신운동(body weight), 기초체력 향상 및 몸의 발란스 맞추기


* 트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

4. 에너지런 시즌7 대여화 880V3 대여 방법 - 본인 신분증 제시! 

에너지런 시즌7의 나만의 대여화 880V3를 대여 하실 때에는
반드시 본인의 신분증을 맡겨 주셔야 하기 때문에 신분증을 꼭 지참하시길 바랍니다. 

언제나 에너지런 프로그램에 대해 궁금하신 사항이 있으시다면
운영진과 트레이너에게 문의해주시면 신속하게 처리해드리도록 하겠습니다.^^
에너지런은 팀원들과 함께 러닝 열정을 확인하는 시간입니다.
에너지러너들은 트레이닝 관련해 전혀~부담 갖지 마시고 신나게 즐겨주세요!

※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN 

Posted by NBrun

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  2. 이민경 2013.09.11 22:17 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우천으로 취소될경우 회차가 밀리는건가요? 아니면 실내에서 할수있는 다른프로그램으로 대체될수는 없을지☞☜☞☜
    내일 저녁 비온다고 계속나오니 슬퍼지네용 ㅠㅋㅋ

    • 이민경님, 비가 올 경우 회차가 뒤로 미뤄지는 것은 아닙니다.
      너무나 아쉽지만 우천시 프로그램은 취소 될 예정이에요.
      다행히 오늘은 저녁엔 비가 오지 않는 예보가 있어
      정상적으로 프로그램이 운영 됩니다.^^
      그럼, 조금 이따가 올림픽공원에서 뵙겠습니다!

  3. 비나이다~ 비나이다~ ㅋㅋㅋ
    점심 맛나게 하시고~ 오후에는 햇빛쨍! 하길 바라며~~
    저녁에 뵈어요-!!!

    • 아이니님, 다행히 비가 밤사이에 내릴 것 같다는 예보가
      얼마나 반가웠는지 모릅니다~! 하핫.^^
      그럼 조금 이따 올림픽공원에서 뵐게요.*_*

  4. 럭키가이 2013.09.12 14:54 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오늘 에너지런 우천취소 될까봐 조마조마했는데 진행한다고 방금 문자왔네요~~
    ㅎㅎㅎㅎ 이따 뵙겠습니다~~

    • 럭키가이님, 에너지러너들의 열정이 비구름도 물리친걸까요~? ^^
      조금 이따 올림픽공원에서 더 큰 에너지 쏟아주시길 기대할게요~

  5. 호잇 2013.09.12 17:10 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    주의사항 감사합니다 ㅎㅎ
    비가 안와서 다행이네용~ 에너지런으로 모두들 gogo!!

    • 호잇님, 에너지러너들을 조마조마하게 만들었던 비구름이
      잠시 물러난듯합니다!^^ 그럼 조금 뒤 올림픽공원에서 뵙겠습니다!*_*

  6. 서영준 2013.09.12 17:50 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    인천에는 빗방울이 떨어지기 시작했는데 괜찮을려나 모르겠네요ㅜ

    • 서영준님, 멀리 인천에서부터 와주셨는데 안타깝게 프로그램 중 급히 마무리되었습니다.ㅠ
      다음시간에는 어제 못한 트레이닝까지 더 알찬 프로그램으로
      즐거운 추억 많이 만들 수 있도록 노력하겠습니다.^^

  7. 똘라 2013.09.12 18:03 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    한방울씩 떨어지네요
    출발했는데 우천사유로 취소되는일 없길 ㅠㅠ

    • 똘라 2013.09.12 18:44 링크주소 | 수정/삭제

      3번 갈아타서 도착ㅋㅋ

    • 똘라님, 3번이나 전철을 갈아타 와주셨군요!*_* 정말 감동입니다.
      비가 올지 몰라 조마조마하셨을텐데 먼 발걸음 해주셔서 감사합니다.^^
      아쉽게 어제는 프로그램 중 마무리 되었지만,
      다음주 월요일엔 더 재미있는 시간 될 수 있길 바라겠습니다!

  8. ㄱㅁㅅ 2013.09.12 18:26 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비오는디...

    • ㄱㅁㅅ님, 갑자기 쏟아지는 비에 많이 당황하셨죠?ㅠ
      기존에 늦은 저녁에 비가 내린다고 예보되었던 것과 달리
      갑자기 기상이 악화되어 프로그램이 중도 취소되게 된 점 양해부탁드립니다.
      다음 프로그램에서는 더욱 즐거운 모습으로 찾아뵙겠습니다.

  9. 체다 2013.09.12 18:31 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    서울 빗방울 조금씩 떨어지네요ㅠ

    • 체다님, 갑작스레 기상이 악화되어 프로그램이 중도 취소 되었습니다.ㅠ
      갑작스런 비에 많은 에너지러너들이 당황하셨을 것 같은데요,
      아쉬움이 큰 만큼 다음 프로그램에서는 더욱 즐거운 시간 될 수 있길 바라겠습니다.^^

  10. 손창우 2013.09.12 18:34 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    지금 비와요 우천시아닌가요?

    • 손창우님, 어제는 시작과 동시에 비가 쏟아져 프로그램이 중도 취소 되었습니다.ㅠ
      아쉽지만 다음 시간에 더욱 알찬 프로그램으로 함께 할 수 있길 바라겠습니다.

  11. 조민희 2013.09.12 18:34 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    빗방울 떨어지는데 진행하나요? ㅜㅜ

    • 조민희님, 어제 갑작스런 비로 인해 많이 당황하셨죠?ㅜㅜ
      어제 프로그램은 진행되었지만 갑작스레 내린 비로 중도 취소 되었습니다.
      아쉽지만 다음 프로그램에서는 더욱 즐거운 시간 될 수 있길 바라겠습니다.

  12. ㅡㅡ 2013.09.12 20:50 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비가 예상대로 내렸고 프로그램은 십분정도 진행됐습니다
    멀리서 오는 분들은 이런 불합리적인 프로그램 운영때문에 십분 하기위해 몇시간 왕복을 합니다
    회차가 미뤼지는것도 아니라면 이런불편을 최소화 해야 하지 않을까요? 무료프로그램일지라도 합리적으로 운영하셨으면 좋겠습니다

    • ㅡㅡ님, 멀리서 오셨는데 쏟아지는 비로 많이 당황하셨을거라 생각합니다.ㅠ
      기존에 늦은 밤부터 비가 내린다는 일기예보와 달리
      갑작스럽게 기상이 악화 되어 원활한 운영이 어려웠던 점 양해부탁드립니다.ㅠ
      더불어 좋은 의견 주셔서 감사합니다.

  13. 뉴발 2013.09.12 21:45 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비가오는날 뛰어보니 기분 정말 좋네요
    항상 혼자 뛰었는데 여러 사람들이랑 같이 뛰어보니
    또 다른 매력이 있는거 같습니다.
    준비하시는 분들 그리고 트레이너분들 웃으시면서 하시는 모습또한 너무 보기 좋았습니다.

    • 뉴발님, 이렇게 응원해주셔서 정말 감사드립니다.
      비가 쏟아져 당황하셨을 법도 한데, 오히려 즐기셨다니 정말 멋지십니다!
      앞으로도 더욱 재미있고 알찬 프로그램 준비하도록 하겠습니다.^^

  14. 체다 2013.09.12 22:42 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비오는데도 끝까지 프로그램 진행해 주신 트레이너 분들 감사해용♥ 다음주는 비 안왔으면 좋겠어요ㅜ

    • 체다님, 따뜻한 응원 정말 감사합니다.^^
      다음 에너지런은 에너지러너 여러분들이 마음껏 즐길 수 있도록
      맑은 날씨가 계속 되었으면 좋겠습니다!*_*
      앞으로도 꾸준한 참여와 응원 부탁드립니다~!

  15. ㄱㅁㅅ 2013.09.13 08:55 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비올때 보관된 짐에 덮개가 있었으면 센스 넘쳣을듯...어제 갈아입을 옷이 다 젖엇더군요..

    • ㄱㅁㅅ님, 비에 옷이 젖어있어 많이 당황하셨겠어요.ㅠ
      말씀해주신 의견은 에너지런 사무국으로 전달 드리도록 하겠습니다.
      감사합니다.

  16. Heizle 2013.09.13 09:01 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비가오는 와중에도 원활한 진행을 해주신 스탭분들 고생하셨습니다.
    혹시 어제와 같이 프로그램 진행중 비올때를 대비해 별도 비를 피할 수 있는 공간이라도 마련해주심 안될까요?
    인원이 많은 상황이라 어려울 수도 있겠지만 어제는 참 난감하더군요 ㅎㅎ..
    하나만 더 ... 차를 가지고 갈때를 대비해 주차에 대한 정보도 부탁드려요..
    전 이래도 저래도 고고씽입니다. ㅎ 담주 월요일에 만나요 ~

    • heizle님, 쏟아지는 비에 많이 당황하셨을텐데 응원해주셔서 정말 감사합니다!
      말씀 주신 의견은 에너지런 사무국으로 전달 해 드리도록 하겠습니다!
      그럼 다음주 월요일에는 더 밝은 모습으로 뵙겠습니다!^^

  17. 샐러드파스타 2013.09.13 14:23 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비가 와서 너무 안타깝네요ㅜ.ㅜ.
    그래도 운영진 분들이 수고 많으셨어요. 날씨는 참 어떻게 할수가 없죵 ㅜ
    월요일에는 달리기 좋은 화창한 날씨였으면 좋겠어요 ㅎㅎ

    • 샐러드파스타님, 응원해주셔서 정말 감사합니다.
      다행히 오늘은 가을 하늘답게 하늘이 맑고 푸르네요~!^^
      오늘도 꼭 늦지 마시고 오셔서 즐겁게 달려보세요.*_*

  18. 꼬기먹자 2013.09.13 15:34 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저는 비와도 그냥 하면 좋은데~아주 억수같이 쏟아지는거 아니면요..
    30분밖에 안해서 너무너무 아쉬웠거든요 ㅠㅠ

    • 꼬기먹자님, 저희도 너무 아쉬웠답니다. 흑흑...
      다행히 오늘은 날씨가 맑아, 더 즐겁게 달릴 수 있을 것 같아 기분이 좋네요!^^
      오늘도 꼬기먹자님의 멋진 활약 기대할게요~!

  19. 부메랑 2013.09.14 18:22 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    그래도 즐거웠어여 색다른 러닝ㅋㅋ 컬러런도 하는데 우중런쯤이야!! 스텝분들도 고생하셨고 담 월요일이 기대되네요 그리고 울팀 트레이너님 넘 즐거우셔서 좋아요(울 팀 트레이너는 누구일까요ㅋㅋ)

    • 부메랑님, 이렇게 긍정적으로 생각해주셔서 감사합니다.^^
      트레이너가 누구신지 궁금하네요, 부메랑님은 어느 팀이실까요~?
      오늘도 늦지 말고 참여하셔서 즐거운 추억 만드시길 바랄게요!

  20. 호야 2013.09.16 08:44 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오늘 마라톤 안하나요?공지가 안올라오네 ㅜㅜ

    • 호야님, 오늘 아침, 공지가 업로드 되었습니다!^^
      에너지런 시즌7 세번째 프로그램 지금 바로 확인해보세요~
      http://nbrun.tistory.com/566

  21. 지백이 2013.09.16 10:01 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비가 조금 내렸지만 그래도 상쾌하게 운동 잘 했습니다.
    비로 인해 더 신경 쓰셨을 트레이너님들과 스탭분들 고생 많으셨어요.
    저희 조원 출석율이 저조 했던 것은 좀 아쉽네요!!ㅠㅠ



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