날씬해진 비결? 다이어트 어플로 스마트하게 관리한 덕분~ 다이어터를 위한 스마트폰 어플리케이션 추천
1년 365일 지속되는 살과의 전쟁! 아름다워지기 위해 다이어트를 하는 경우도 있지만, 요즘엔 건강을 위해 다이어트를 하는 사람들이 늘어나고 있다. 단순히 살을 빼는 목적이 아닌 균형 잡힌 몸매, 건강한 몸매를 갖기 위해 하는 다이어트! 하지만 다이어트라는 게 웬만한 의지를 가지고는 성공하기 어렵다. 시시때때로 다가오는 기름진 음식들의 유혹, 그런 내 마음도 모르고 옆에서 치킨 다리를 와구와구 뜯는 눈치 없는 동생, 한 번 발동 걸리면 대책없는 귀차니즘 등 사악한 유혹이 곳곳에 자리하고 있기 때문!
몇 달째, 혹은 몇 년째 다이어트 성공과 실패 사이를 오가고 있는 러너들을 위한 '금쪽같은 물건'이 있다. 바로 스마트폰 다이어트 어플! 지난 러닝 어플 추천에 이어 이번엔 다이어트를 깨알같이 책임져주는 다이어트 어플을 소개한다!
말이 살찌는 계절, 가을! 하지만 방심하다가 러너들도 덩달아 살찔 수 있다. 다이어트 어플은 사용하기 나름인 거지만, 일단 어플을 설치해두면 핸드폰을 볼 때마다 폭식한 자신을 되돌아보게 될 것! 귀찮더라도 하루하루 꼼꼼하게 자신의 식사량, 운동량을 어플에 기록하여 건강을 지킬 수 있도록 하자. 점점 줄어드는 그래프를 보며 흐뭇하게 웃을 수 있을 것! 단, 살을 빨리 빼고 싶다고 굶는 것으로 승부 보려고 하지 말자! 요요 현상 온다. '다이어트+운동=S라인' 이 공식을 기억하도록! 건강을 위해 파이팅~!
'Running > News & Talk' 카테고리의 다른 글
| [Song&Run] 개천절 특선 음악! 마음을 울리는 달리기 영화 감동 OST (8) | 2012.10.03 |
|---|---|
| [다이어트] 추석은 다이어트의 고비? 생활 속 야무지게 살 빼는 방법! (14) | 2012.09.26 |
| 날씬해진 비결? 다이어트 어플로 스마트하게 관리한 덕분~ 다이어터를 위한 스마트폰 어플리케이션 추천 (10) | 2012.09.19 |
| [Song&Run] 달리고 달리고 또 달려라! BPM 빠르기에 따라 골라 듣는 달리기 음악 (21) | 2012.09.12 |
| [Song&Run] 달리다 울어본 적 있나요? 눈망울 촉촉해지는 달리기 음악 추천 (12) | 2012.09.05 |
| 외로운 당신, 놓치지 마세요! '내 손 안에 전문 트레이너' 스마트폰 러닝 어플 추천 (14) | 2012.09.04 |
TAG iRunner LITE,
NB TotalFit,
Runkeeper Free,
RunMateLite (RunMateGPS 무료버전),
runtastic,
군것질쉐이커,
뉴발란스,
뉴발란스 러닝,
다이어트,
다이어트어플,
달리기,
달리기어플,
러닝,
러닝 블로그,
마라톤,
아이폰,
아이폰추천어플,
칼로리다우너,
칼로리사전
