Running/NB Race2013.04.30 10:20

[뉴발란스 에너지런 시즌6] 맨즈헬스(Men's Health)의 에너지런 현장스케치

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지난 4월 1일 힘차게 출발한 뉴발란스 무료 러닝 트레이닝 프로그램, 에너지런 시즌6(N-ergy Run Season 6). 이전 시즌과는 다르게 400명의 인원을 선발하여 더욱 전문적이고 체계적인 러닝 트레이닝을 제공하고 있는데요. 러닝 애호가들 사이에서 날이 갈수록 인기가 높아지고 있는 뉴발란스 에너지런! 

이번 시즌엔 남성 매거진 <맨즈헬스(Men’s Health)>에서 에너지런 현장을 방문해 에너지러너들의 파이팅 넘치는 모습들을 담아냈습니다. 맨즈헬스의 뉴발란스 에너지런 현장스케치! 지금 바로 만나보세요.





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"공감대를 형성할 수 있는 친구들과 함께라면 달리는 시간이 더욱 즐거워질 것이다.
어떻게 하면 되냐고 묻는다면, 뉴발란스의 '에너지런' 아직도 모르니?"


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달리기는 혼자 즐기는 운동이다? NO! 함께 해야 시너지 효과를 얻을 수 있는 것이 바로 러닝이죠~! 혼자서 묵묵히 달리다 보면 운동에 집중하기는 좋지만, 어느 순간 별다른 흥미를 느끼지 못하고 쉽게 러닝을 포기하는 경우가 많습니다. 하지만 러닝을 좋아하는 사람들 여럿이 모여 함께 달리다 보면 운동 효과는 물론 즐거움도 두 배, 세 배 늘어나는 법!

뉴발란스 에너지런(N-ergy Run)은 러너들과 함께 ‘달리는 즐거움’을 공유하고자 시작된 무료 러닝 트레이닝 프로그램입니다. 지난 2010년 9월 에너지런 시즌1을 시작으로 2013년 4월 현재 시즌6 프로그램이 진행 중이죠!

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"'함께 달리는 즐거움'을 만끽하고 싶은가? 
이 슬로건 아래 한층 체계적인 러닝을 배울 수 있는 곳이
바로 뉴발란스의 에너지런이다."


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에너지런 시즌6 대여화, 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)


매주 월요일과 목요일, 저녁 7시 30분부터 잠실종합운동장과 올림픽공원에서 400명 정원제로 진행되고 있는 에너지런 시즌6. 이번 시즌에는 뉴발란스의 미니멀 러닝화, 미니머스(MINIMUS)와 함께 ‘미니멀 러닝’의 자세 및 주법과 관련한 트레이닝을 진행 중입니다. 자신의 러닝 스타일을 파악하고, 미니멀 러닝 주법을 익혀 시간 대비 러닝 효율성을 향상시키는 것이 이번 시즌의 목표!

그러나 전문적이고 체계적인 트레이닝 프로그램으로 테크닉을 키우는 것보다 더 중요한 목표가 있습니다. 바로 러닝 하는 즐거움 찾기! 이를 위해 에너지런 시즌6에서는 참가자 400명을 23개의 팀으로 나누었고, 시즌6에 참가하고 있는 에너지러너 모두 가족 같은 분위기로 친목을 도모하며 즐겁고 유쾌한 분위기로 러닝 할 수 있도록 돕고 있습니다.

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그렇다면 에너지런 시즌6의 러너들은 프로그램 당일 어떤 하루를 보내고 있을까요? 지금부터 그들의 스케줄을 속속들이 파헤쳐 보겠습니다!

 P.M.07:00 에너지런 시즌6 프로그램 시작 전

"어둠 속에서 400개의 미니머스가 빛나고 있었다.
신발마다 이름표가 붙어있어 자신만의 미니머스로 운동할 수 있다" 


에너지러너들은 현장에 도착하자마자 출석체크를 하고, 러닝화 대여소에서 ‘나만의 미니머스MINIMUS)’를 대여합니다. 여기서 잠깐! 나만의 미니머스란~? 이전 시즌까지는 다른 사람들이 신었던 제품을 선착순으로 대여받아야 했지만, 에너지런 시즌6에서는 뉴발란스 미니머스를 개별 대여해주고 있어 내 발에 꼭 맞는 ‘나만의 미니머스’로 트레이닝에 임할 수 있습니다.


참고로 ‘나만의 미니머스’는 추후 개인 출석 리워드 요건을 갖춘 참가자에게 리워드로 제공됩니다. 

 P.M.07:30 스트레칭 및 워밍업

"7시 30분이 되자 흩어져 있던 러너들이 광장에 모이기 시작했다.
본격적인 팀별 트레이닝에 앞서 12명의 트레이너들이
스트레칭 시범을 보이며 함게 워밍업을 하는 시간!" 


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프로그램 현장에 마련된 탈의실에서 옷을 갈아입고, 물품 보관소에 짐 보관까지 마치고 나면 오후 7시 30분, 프로그램이 시작됩니다. 본격적인 트레이닝에 앞서 400명의 에너지러너들이 모여 전문 트레이너들과 함께 스트레칭 및 워밍업을 하는데, 부상 예방을 위해 15분~20분가량 진행합니다. 피치 못할 사정으로 프로그램 현장에 늦게 도착한 사람들은 8시까지 출석 체크를 하고 트레이닝에 임할 수 있습니다.

 P.M.08:00 그룹 러닝 트레이닝

"강도 높은 훈련이 이어지고 여기저기서 '악' 소리가 터져 나왔지만,
끝까지 해내려는 러너들의 의지가 가득했고, 열기는 점점 고조되었다." 


에너지런 시즌6는 참가자들의 수준에 맞춰 체계적이고 전문적인 프로그램을 제공하기 위하여 그룹별 트레이닝을 진행하고 있습니다. 그룹은 크게 미니머스, 에너지, NB, 레이스, 엑설런트 팀으로 세분화되어 있으며 스트레칭 및 워밍업이 마무리되는 오후 8시부터 각자의 트레이닝 장소로 이동하여 훈련합니다.  


트레이닝은 크게 러닝과 보강 훈련, 두 파트로 나누어 지는데, 이 모든 것은 팀 담당 트레이너가 팀원들의 수준을 고려하여 직접 준비하고 있습니다. 이전 시즌보다 강도 높게 진행되는 훈련에 여기저기서 '악'소리가 터져 나오지만, 열정으로 똘똘 뭉친 에너지러너들은 고된 트레이닝마저도 즐거움으로 승화시키고 있죠~!

 P.M.09:00 에너지런 보충 및 마무리

"에너지런은 달리는 즐거움이 무엇인지 느끼게 해줘요!"


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밤 9시. 1시간 가량의 트레이닝이 마무리되면 뉴발란스 에너지런에서 제공되는 음료와 간식으로 에너지를 보충하며 하루를 정리합니다. 프로그램이 끝났다고 해서 집으로 바로 돌아가는 참가자는 드문데요. 그 이유는? 고된 훈련을 함께한 팀원들과 이야기도 나누고, 기념사진을 찍으며 하루를 추억하기 위해서라죠! 에너지러너들에게 ‘에너지런의 매력이 무엇이냐’고 물으면 대부분 이렇게 대답합니다. "에너지런은 달리는 즐거움이 무엇인지 느끼게 해줘요!"

한 번 달리면 끝나는 일회성 프로그램이 아니라 체계적이고 전문적인 프로그램으로 트레이닝 효율성은 높이면서 그룹별 트레이닝으로 참가자들끼리 돈독한 정도 쌓을 수 있는 가족 같은 프로그램, 뉴발란스 에너지런 시즌6! 남은 시즌 동안 에너지런 시즌6 러너들이 만들어 갈 ‘에너지런 러닝 스토리’에는 어떤 엑설런트한 이야기가 담길지 기대해 봅니다. 뉴발란스 에너지러너들 파이팅!



남성 매거진 <맨즈헬스(Men's Health)>와 함께한 뉴발란스 에너지런 시즌6(N-ergy Run Season6) 스케치 어떠셨나요~? 뉴발란스 에너지런의 엑설런트 러닝 스토리는 앞으로도 계속됩니다. 쭈욱~! 에너지런 시즌6 러너들은 돌아오는 5월 2일, 올림픽공원 평화의광장에서 즐거운 마음으로 뵙도록 하겠습니다. 뉴발란스 러너들, 오늘 하루도 굿러닝~!

Posted by NBrun


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