Running/NB Race2013.04.16 13:09

[에너지런 시즌6] 4월 15일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 우리의 에네르기를 보여주지!

 [에너지런 시즌6] 우리의 에네르기를 보여주지! - 4월 15일 현장스케치

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계절이 거꾸로 가는지 자꾸만 추워지는 날씨.

하지만 바람이 차다고 우리의 열정까지 식는 건 아니죠~?
팀 정원제로 운영되는 에너지런 시즌6 프로그램 현장은

날이 갈수록 파이팅 넘치고, 회를 거듭할수록 훈훈해지고 있습니다.^^


이제는 정말 친구 같고, 가족 같은 에너지런 식구들!

4월 15일 월요일 프로그램에서는 또 어떤 야무진 모습을 보여줬을지 궁금하시죠?

지금부터 뉴발란스 러닝 블로그와 함께 에너지런 시즌6 프로그램 현장을 만나보시죠~!






 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관

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오후 7시! 에너지런 시즌6 월요일 프로그램 시작되기 30분 전입니다.

프로그램 현장에 도착하시면 해야 할 일, 이제 다 아시죠~? 출석체크와 나만의 미니머스 대여! 


에너지러너 여러분 모두 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)에 적응되셨나요~?^^

아직 미니머스의 착화감이 조금 낯설더라도 에너지런 프로그램에 참여하실 때에는

나만의 미니머스를 반드시 착용해주셔야 미니멀 러닝 트레이닝의 효과를 보실 수 있습니다!


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프로그램 시작 전에는 팀원들과 삼삼오오 모여 몸을 풀어주는 센스~!
아직 날이 쌀쌀하기 때문에 워밍업을 충분히 해줘야 부상 위험을 낮출 수 있습니다.
더불어 막간을 이용해 '조명빨' 장착하고 기념사진 한 컷 찍어도 좋겠죠?^^

 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝


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오후 7시 30분, 4월 15일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램이 시작됐습니다.

언제나 그랬던 것처럼 다 함께 모여 스트레칭 먼저~!

간혹 동작이 민망하다며 따라 하기를 주저하시는 분들 계신데요.

'내 건강은 내가 챙긴다' 생각하시고 열심히 따라 해주세요. 꼭!^^


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그럼 이제부터 본격적인 트레이닝에 돌입해볼까요~?

4월 15일 월요일 프로그램에서는 지구력 향상 중점 트레이닝이 진행됐습니다.

러닝에 있어서 지구력이 얼마나 중요한지는 에너지러너 여러분 모두 잘 알고 계실 겁니다.


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다만 지구력 향상 중점 트레이닝이라고 해서 무조건 달리기만 하는 것이 아니라

근력, 심폐지구력 등을 함께 향상시켜 운동 지속 능력을 키워주기 위해 보강 훈련이 진행됐습니다.

쉽게 말해서 '강도 높은 훈련'이랄까요?^^; 에너지러너 여러분 무사하시죠?


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주 2회 진행되는 에너지런 프로그램과 병행하여 주말에 하루 정도 추가로 러닝 하시면

실력 향상에 훨씬 많은 도움이 되실 겁니다! 2013 NEW RACE SEOUL 대회도 얼마 남지 않았잖아요~?

명색이 '에너지러너'인데 뉴레이스 서울 10K 러닝 팀 레이스 우승에 일조하셔야죠!^^

힘들어도 주저앉지 말고 파이팅하자구요. 아자아자!


  P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기


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오후 9시, 4월 15일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램이 종료되었습니다!

에너지러너들을 위해 준비한 음료와 간식도 챙기고, 팀원들과의 추억도 남기고~!^^

트레이닝 끝났다고 집으로 곧장 달려가시면 손해보시는 겁니다. 에헴.


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에너지러너 여러분, 월요일 프로그램도 많이 힘드셨죠~?

뉴발란스 러닝 페이스북을 통해 '어제 프로그램은 불지옥이었다', '진정한 피맛을 봤다',

'종아리가 찢어지는 줄 알았다' 등의 격렬한 반응을 전해주신 분들이 많았는데요.

힘은 들었지만 그만큼 즐거우셨다는 말씀으로 받아들이겠습니다. 후훗.


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그럼 에너지런 시즌6 프로그램은 돌아오는 4월 18일 목요일에 다시 찾아뵙도록 하겠습니다.

이번 주까지는 일교차가 크다고 하니 모두들 건강 조심하시구요~!

목요일에도 에너지러너 여러분의 파이팅 넘치는 모습 기대하겠습니다.^^

아참, 물러가기 전에 보너스 샷 투척합니다. 데헷.

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우리의 에네르기를 보여주지! 퐈이아~!

현장에서 사진쟁이에게 '메인 요청'이 들어온 사진 두 장입니다!

메인에는 아쉽게 실리지 못했지만 라스트 컷으로 올려드립니다.^^

특히 마지막 사진은 그냥 올리기 심심해서 살짝 만져봤습니다.

목요일에도 즐겁고, 신나게 달려보자는 의미랄까요. 하핫.

에너지런 시즌6 파이팅입니다~ 아자아자!


※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun

댓글을 달아 주세요

  1. 15일 프로그램 정말 좋았습니다.. ㅎ
    어.. 힘든데? 하고 느낄 정도로 좋았어요.. ㅎ
    5월 말 에너지런 시즌6이 끝날때쯤이면 정말 많은 변화가 있을듯 싶네요..
    트레이너님, 스텝분들 수고 많이 하셨습니다..^^

    • 이경원님, 에너지런 프로그램이 많은 도움이 되시는 것 같아 뿌듯합니다!
      앞으로 남은 프로그램에서도 멋진 모습 보여주세요.^^ 파이팅~!

  2. 앙앙풍기 2013.04.16 13:44 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    ㅋㅋㅋ다들 재밌게 하시네요 ㅎ 날씨는 언제쯤 풀릴지 ㅠ 목요일엔 꼭 풀리길 바라면서..

    • 앙앙풍기님, 목요일엔 꼭~ 날씨가 풀리길 바라며,
      오늘 하루도 즐겁게 보내시 18일에 뵙겠습니다.^^

  3. 이종우 2013.04.16 14:19 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우핫 사진쟁이님 ! 미니머스 1팀 마지막컷 찍어주시느라 수고하셨어요ㅎㅎ 근데 보정까지하시다니 ㅋ.ㅋ짱짱맨!!! 매번 사진 재미있게 잘찍어주셔서 감사합니다ㅎㅎㅎ아!그리고 설문지 작성하는거 찍는줄은 꿈에도몰랐는데 올라오다닠ㅋㅋㅋ그리고 이렇게 올려주셔서 감사합니다ㅎㅎ

    • 종우님, 설마 저를 사진쟁이로 착각하고 계신 건 아니죠? 에헴.
      늘 즐겁게 프로그램 참여해주셔서 저희가 더 감사하죠.^^
      남은 시즌도 즐겁게 파이팅해주세요. 아자아자~!

  4. 이종우 2013.04.16 14:23 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우핫 사진쟁이님 ! 미니머스 1팀 마지막컷 찍어주시느라 수고하셨어요ㅎㅎ 근데 보정까지하시다니 ㅋ.ㅋ짱짱맨!!! 매번 사진 재미있게 잘찍어주셔서 감사합니다ㅎㅎㅎ아!그리고 설문지 작성하는거 찍는줄은 꿈에도몰랐는데 올라오다닠ㅋㅋㅋ그리고 이렇게 올려주셔서 감사합니다ㅎㅎ

  5. 제니 2013.04.16 14:28 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    으앗. 이사진이 올라올줄이야.ㅎㅎㅎ 팀원들이랑 한참을 웃었네요 >_<

    • 제니님도 마지막 사진에 함께 하셨군요!ㅎㅎ
      매번 빵빵 터지는 사진들이 많아 에너지런이 늘 기다려집니다. 하핫.
      즐거운 하루 보내시고, 목요일 프로그램 때 뵈어요~!

  6. 러너스하이 2013.04.16 14:56 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우리 단체사진이 없다니......................ㅠㅠ

  7. 러너스하이 2013.04.16 17:20 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    페이스북엔 사진 많이많이많이 전부 올려주세요~~ㅋㅋㅋㅋㅋ 항상 수고 많으십니다 ^^ 감사합니다 :)

    • 페이스북에는 정~말 지못미 사진이 아니고서야
      모든 사진을 거의 다 올려드리고 있습니다.^^
      이번에도 가감 없는 사진 기대해주세요. 후훗.

  8. 거리신사 2013.04.16 18:24 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    젊은 사람들의 생동감이 사진으로도 느껴지네요~ㅋㅋㅋㅋㅋ
    저녁쯤 진행된 촬영이라 화장끼없는 분들의 모습이 더 열정적으로 느껴지기도 하답니다!!!
    에너지런 재밌었을거 같아요~

    • 거리신사님, 에너지러너들의 파이팅 넘치는 모습에 덩달아 에너지가 생기죠~?
      이게 바로 에너지런의 매력이라는!*_*

  9. 채플링 2013.04.16 18:49 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    ㅎㅎ 에너지가 불끈불끈 느껴지네요! 다들 러닝을 정말 좋아하시는 분들 같아요~
    저도 다음엔 에너지런 꼭 신청해서 참여해봐야 겠어요!

    • 채플링님, 러닝을 그닥 즐기지 않으셨던 분들도 에너지런에 오시면
      열혈 러너가 되신다죠!ㅎㅎ 다음 시즌엔 꼭 참가해보세요~!^^

  10. 오옷 마지막 이미지에서 에너지가 파바박 느껴지는데요?^^
    열정적인 젊음의 모습, 보기 좋네요~ 응원하겠습니다!

    • 호피부인님도 에너지러너들의 파이팅 넘치는 모습에 반하셨군요!*_*
      에너지러너들과 함께 하기에 즐거운 4월입니다. 하핫.
      오늘도 즐겁게 신나게 러닝하세요~! 파이팅.

  11. 상주앓이 2013.04.17 08:10 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    앜 마지막사진 대박 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    이게 이렇게 될줄 몰랐어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 센스짱!!!!!!!
    티알이 쫌 많이 빡세긴 하지만 그래도 넘 좋았어요 ㅎㅎㅎㅎ
    목요일도 굴려주세여 하앍 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  12. 상주앓이 2013.04.17 08:11 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    앜 마지막사진 대박 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    이게 이렇게 될줄 몰랐어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 센스짱!!!!!!!
    티알이 쫌 많이 빡세긴 하지만 그래도 넘 좋았어요 ㅎㅎㅎㅎ
    목요일도 굴려주세여 하앍 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  13. 에너지러너 2013.04.17 14:14 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    ㅋㅋㅋㅋ욕심 내던 그 자세 결국 빵터지게 하네요 ㅋㅋㅋㅋ
    이번주 목요일도 기대됩니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 에너지러너님도 마지막 사진 속 주인공이시군요!
      미니머스 팀의 재치 있는 사진 덕분에 빵빵 터졌습니다.*_*
      내일도 즐겁게 달려보자구요. 파이팅~!

  14. 오오.. 재미있었겟따.

    • 삐군님, 사진만 봐도 즐거움이 느껴지죠?
      에너지러너시라면 목요일 프로그램에 꼭 참석해주세요~!^^

  15. Cora 2013.04.18 23:38 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우왕 보기만 해도 에너지가 넘치는 분들이네요.ㅋㅋ 오밤중에 달리기라니! 대단들 하십니닷~ㅋㅋㅋ

  16. 리뉴 2013.04.19 11:14 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    젊음으로 열심히 뛰는 모습! 정말 좋네요. 화이팅입니다!
    에너지가 넘칩니다 퐈이야~~~~~~`



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