Running/NB Race2013.04.09 19:30

[에너지런 시즌6] 4월 8일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 에너지러너? NO~ 에너지런 팸!

  [에너지런 시즌6] 에너지러너? NO~ 에너지런 팸! - 4월 8일 현장스케치

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에너지런 월요일 프로그램이 진행된 어제, 4월 8일은 변덕스러운 날씨에
에너지러너들이 움츠러들면 어쩌나 염려가 되던 하루였습니다.
하지만 현장에 나가 에너지러너들을 보니 왜 그런 걱정을 했는지 싶고.. 하핫.^^;

프로그램을 거듭할수록 더욱 끈끈해지는 에너지러너들의 우정과 단합심에
날 추운 줄 모르고 덩달아 파이팅 넘치는 월요일을 보낼 수 있었는데요.
'에너지러너'를 넘어 모두가 '에너지런 팸'이 되어 가고 있는
정겨운 뉴발란스 에너지런 시즌6 프로그램 현장의 모습을
뉴발란스 러닝 블로그와 함께 만나보시죠!





 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관

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월요일 저녁 7시, 날씨가 쌀쌀한데도 부지런히 프로그램 현장으로 나와 준비 중인 에너지러너들!
'출석 체크 - 나만의 미니머스 대여 - 물품 보관' 순서는 이제 익히 알고 계시죠?

출석 체크는 불가피한 사정으로 지각하시는 분들을 위해 8시까지 진행한다는 거,
'나만의 미니머스'를 대여할 때는 본인의 신분증을 맡겨주셔야 한다는 것도 알고 계실 테구요!

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다음 프로그램 때는 날씨가 따뜻해지겠지만,
어제처럼 바람이 차가운 날에는 프로그램 시작할 때까지 가만히 앉아 계시지 말고
미리미리 가볍게 몸을 풀어 주세요! 워밍업은 파이팅런의 원동력이니까요.^^

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프로그램 시작 전, 에너지러너들 사이에서 배회하던 뉴발란스 러닝 블로그의 눈에 띈 이것은 플래카드!*_*
에너지런 시즌6 프로그램이 아직 두 차례밖에 진행되지 않았는데 벌써 플래카드가 등장하다니,
미니머스 2팀 단합력에 정말 깜짝 놀랐습니다. '미니머스 2팀 짱!'

(그렇다고 다음 프로그램 때 너도나도 플래카드 들고 오시는 건 아니죠?^^;
여러분의 러닝 열정과 에너지런 사랑은 익히 잘 알고 있으니 승부욕 불태우시지 않아도 됩니다! 하핫.)

 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝

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저녁 7시 30분, 에너지런 시즌6 월요일 프로그램이 시작되었습니다.
팀별 트레이닝을 진행하기 전 다 함께 모여 몸을 풀었는데요. 왜 다들 춤추고 계신 것 같은지... 하핫.
즐겁게 하는 것도 좋지만, 워밍업은 철저하게 해줘야 부상 위험을 낮출 수 있다는 거 아시죠~?

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몸풀기를 마치고 나서 각 팀별로 지정된 장소로 흩어져 그룹 러닝 트레이닝을 진행했습니다.
지난 금요일 뉴발란스 러닝 블로그를 통해 발표된 프로그램 내용을 보고
에너지러너들이 입 모아 '이번 프로그램도 녹록지 않겠구나'라고 이야기 하셨는데요.
생각보다 그렇게 힘들진 않으셨죠? 생각보다는~!^^;

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에너지런 시즌6 프로그램은 일전에도 설명해 드렸듯 '미니멀 러닝'을 위한
체계적이고 전문적인 트레이닝 일정으로 구성되어 있는데요!


이전 시즌보다 러닝 후 보강 훈련 강도가 조금 높을 수 있지만,
미니멀 러닝을 위해 신체 발란스를 잡아가는 과정이라고 생각하시면 좋을 듯합니다~!
상체 강화 트레이닝과 전신 근력 트레이닝도 다 발란스를 위한 일환이라죠!^^

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다들 근육통 때문에 너무 힘들다고 말씀하시더니 얼굴은 마냥 즐거워 보입니다!
(역시 훈련 강도를 낮추기 위한 엄살 작전이었나... 에헴.)
혹시 프로그램 중 근육통 등으로 참여가 어렵다면 팀 담당 트레이너에게 말씀해주세요.
아픈 거 꾹 참고 무리해서 프로그램에 참여하다가 다치시면 절대 안 됩니다~!


 P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기

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4월 8일 월요일 프로그램 종료! 다들 정말 수고 많으셨습니다~!
갑작스레 비로 많이 당황하셨을 텐데, 프로그램 끝났다고 곧장 집으로 돌아서지 않는
에너지러너들의 모습을 보고 '역시 우린 가족이구나' 한 번 더 뭉클했다며..ㅠㅠ

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4월 8일 프로그램까지 해서 이제 에너지런 시즌6 트레이닝이 3회 진행됐는데요.
전문 트레이너, 그리고 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)와 함께 하는 프로그램이 어떠신가요~?
팀원들과 함께 파이팅을 다질 수 있어서 많이 힘들진 않으시죠?^^

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돌아오는 4월 11일 목요일 프로그램에서는 '엑설런트 팀'이 별도로 구성되어 트레이닝을 진행합니다.
엑설런트 팀에 합류하게 될 26명의 에너지러너는 과연 누구일지~?

엑설런트 팀 참가자 26명의 명단은 4월 11일 목요일 오전 공개됩니다.

그럼 에너지런 시즌6 프로그램은 돌아오는 목요일에 다시 찾아뵙겠습니다.
에너지러너 여러분 환절기 감기 조심하세요~!^^

※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun


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