Running/NB Race2013.04.05 15:04

[에너지런 시즌6] 4월 4일 목요일 프로그램 현장 스케치 - 느껴봐, 즐겨봐~ 불타는 허벅지!

 [에너지런 시즌6] 느껴봐, 즐겨봐~ 불타는 허벅지! - 4월 4일 현장스케치

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에너지런 목요일 프로그램이 진행된 어제, 4월 4일은 날씨가 정말 포근했습니다!
저녁이 됐는데도 쌀쌀하기는커녕 선선하게 불어오는 바람에 괜스레 기분이 좋아질 정도였는데요.
우리 에너지러너들도 평소보다 한층 업된 기분으로 신나게 에너지런 트레이닝을 즐겨주셨습니다.^^

하드했지만 유쾌했던 4월 4일 에너지런 목요일 프로그램!
(에너지러너들의 다리가 살짝 걱정되긴 하지만... 하핫.)
그 현장 속으로 여러분을 초대합니다.^^



 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관

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4월 4일 목요일 저녁 7시, 이곳은 올림픽공원 평화의광장입니다!
에너지런 월요일 프로그램은 잠실종합운동장, 목요일은 올림픽공원 평화의광장에서 진행된다는 거 아시죠?
저녁 7시 30분 프로그램 시작 전, 여유롭게 현장으로 나와 출석체크를 해주세요.^^
혹시 늦더라도 8시까지만 현장에 도착하시면 당일 출석체크를 해드리니 걱정하지 마시구요~!

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출석체크 후에는 신발대여소로 이동해 '나만의 미니머스'를 대여해주시면 되는데요.
미니머스 대여 시에는 본인의 신분증을 맡겨주시면 됩니다.^^

혹시 미니머스 대여와 관련해서 문의 사항이 있으시다면 에너지런 운영국으로 언제든 문의주세요!

그리고 또 한 가지! 뉴발란스 에너지런 현장에서는 에너지러너 여러분의 편의를 위해
탈의실 및 물품보관소를 운영하고 있습니다. 무거운 짐은 저희에게 맡겨주세요! 후훗.

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일찌감치 모든 준비를 마친 부지런한 에너지러너들!

날씨가 좋아서인지, 에너지런이 좋아서인지 모두들 파이팅 넘쳐 보이죠~?^^


 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝


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저녁 7시 30분! 4월 4일 목요일 에너지런 프로그램이 시작됐습니다.
모두 모여서 간단하게 스트레칭을 한 후에 팀별로 지정된 장소로 이동했는데요.

사전에 뉴발란스 러닝 블로그를 통해 하드한 프로그램 내용을 확인하셔서 그런지
이동하는 에너지러너들 모습에서 사뭇 비장함이 느껴졌습니다! 결의에 찬 눈빛들이랄까요.^^;

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이날은 각 팀별로 우선 가볍게 그룹 러닝을 즐겼습니다!
꽤 먼 거리를 달린 팀도 있었지만 미니머스팀, NB팀, 에너지팀, 레이스팀 모두
지친 기색 하나 없이 즐거운 모습이었습니다! 부상 없이 달려야 한다는 거 잊지 마세요~!^^

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러닝 후에는 팀별로 지정된 장소에 모여 하체 강화 트레이닝을 했는데요.
에너지런 시즌6에서 에너지러너들이 배우게 될 뉴발란스의 미니멀 러닝은
기존의 주법과 다른 근육이 사용되기 때문에 하체 근육을 충분히 단련해줘야 합니다!

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트레이닝 내내 '악' 소리가 터져 나올 정도로 고된 훈련이긴 했지만 다들 유익하셨죠?
에너지런 보강 훈련 이후에는 스트레칭과 마사지로 놀란 근육을 충분히 풀어주셔야 합니다!
그래야 다음 프로그램도 무리 없이 즐길 수 있겠죠?^^

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트레이닝 내용이나 기타 러닝에 관한 궁금증이 있으시다면 트레이너들에게 언제든 물어봐주세요!
5월 23일 에너지런 시즌6이 끝날 때까지 에너지런 트레이너들은 온전히 여러분을 위해 존재한다는.. 하핫.
(그렇다고 아무 때나 무턱대고 연락하시면 안됩니다!^^;)

 P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기

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저녁 9시, 4월 4일 에너지런 목요일 프로그램이 모두 종료되었습니다.
트레이닝이 끝난 이후에는 뉴발란스에서 준비한 맛있는 간식과 음료 꼭 챙겨 드세요!
고된 훈련으로 지쳤을 때 적당량의 간식은 피로 회복에 도움이 된다죠.^^

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하드했지만 유익하고 즐거웠던 에너지런 목요일 프로그램!
프로그램이 아직 2번밖에 진행되지 않았지만, 벌써 가족같은 분위기가 물씬 풍기죠?^^

트레이닝이 조금 힘들어도 팀원들끼리 서로 으쌰으쌰 힘을 북돋아 주며 시즌 마지막까지 파이팅해보자구요!

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그럼 에너지런 시즌6은 돌아오는 4월 8일 월요일, 잠실종합운동장에서 뵙도록 하겠습니다!
그때까지 불타는 허벅지 잘 어르고 달래서 컨디션 100% 상태로 오셔야 합니다. 오케이~?!^^


※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
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※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun


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