Running/NB Race2013.04.05 15:04

[에너지런 시즌6] 4월 4일 목요일 프로그램 현장 스케치 - 느껴봐, 즐겨봐~ 불타는 허벅지!

 [에너지런 시즌6] 느껴봐, 즐겨봐~ 불타는 허벅지! - 4월 4일 현장스케치

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에너지런 목요일 프로그램이 진행된 어제, 4월 4일은 날씨가 정말 포근했습니다!
저녁이 됐는데도 쌀쌀하기는커녕 선선하게 불어오는 바람에 괜스레 기분이 좋아질 정도였는데요.
우리 에너지러너들도 평소보다 한층 업된 기분으로 신나게 에너지런 트레이닝을 즐겨주셨습니다.^^

하드했지만 유쾌했던 4월 4일 에너지런 목요일 프로그램!
(에너지러너들의 다리가 살짝 걱정되긴 하지만... 하핫.)
그 현장 속으로 여러분을 초대합니다.^^



 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관

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4월 4일 목요일 저녁 7시, 이곳은 올림픽공원 평화의광장입니다!
에너지런 월요일 프로그램은 잠실종합운동장, 목요일은 올림픽공원 평화의광장에서 진행된다는 거 아시죠?
저녁 7시 30분 프로그램 시작 전, 여유롭게 현장으로 나와 출석체크를 해주세요.^^
혹시 늦더라도 8시까지만 현장에 도착하시면 당일 출석체크를 해드리니 걱정하지 마시구요~!

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출석체크 후에는 신발대여소로 이동해 '나만의 미니머스'를 대여해주시면 되는데요.
미니머스 대여 시에는 본인의 신분증을 맡겨주시면 됩니다.^^

혹시 미니머스 대여와 관련해서 문의 사항이 있으시다면 에너지런 운영국으로 언제든 문의주세요!

그리고 또 한 가지! 뉴발란스 에너지런 현장에서는 에너지러너 여러분의 편의를 위해
탈의실 및 물품보관소를 운영하고 있습니다. 무거운 짐은 저희에게 맡겨주세요! 후훗.

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일찌감치 모든 준비를 마친 부지런한 에너지러너들!

날씨가 좋아서인지, 에너지런이 좋아서인지 모두들 파이팅 넘쳐 보이죠~?^^


 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝


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저녁 7시 30분! 4월 4일 목요일 에너지런 프로그램이 시작됐습니다.
모두 모여서 간단하게 스트레칭을 한 후에 팀별로 지정된 장소로 이동했는데요.

사전에 뉴발란스 러닝 블로그를 통해 하드한 프로그램 내용을 확인하셔서 그런지
이동하는 에너지러너들 모습에서 사뭇 비장함이 느껴졌습니다! 결의에 찬 눈빛들이랄까요.^^;

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이날은 각 팀별로 우선 가볍게 그룹 러닝을 즐겼습니다!
꽤 먼 거리를 달린 팀도 있었지만 미니머스팀, NB팀, 에너지팀, 레이스팀 모두
지친 기색 하나 없이 즐거운 모습이었습니다! 부상 없이 달려야 한다는 거 잊지 마세요~!^^

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러닝 후에는 팀별로 지정된 장소에 모여 하체 강화 트레이닝을 했는데요.
에너지런 시즌6에서 에너지러너들이 배우게 될 뉴발란스의 미니멀 러닝은
기존의 주법과 다른 근육이 사용되기 때문에 하체 근육을 충분히 단련해줘야 합니다!

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트레이닝 내내 '악' 소리가 터져 나올 정도로 고된 훈련이긴 했지만 다들 유익하셨죠?
에너지런 보강 훈련 이후에는 스트레칭과 마사지로 놀란 근육을 충분히 풀어주셔야 합니다!
그래야 다음 프로그램도 무리 없이 즐길 수 있겠죠?^^

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트레이닝 내용이나 기타 러닝에 관한 궁금증이 있으시다면 트레이너들에게 언제든 물어봐주세요!
5월 23일 에너지런 시즌6이 끝날 때까지 에너지런 트레이너들은 온전히 여러분을 위해 존재한다는.. 하핫.
(그렇다고 아무 때나 무턱대고 연락하시면 안됩니다!^^;)

 P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기

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저녁 9시, 4월 4일 에너지런 목요일 프로그램이 모두 종료되었습니다.
트레이닝이 끝난 이후에는 뉴발란스에서 준비한 맛있는 간식과 음료 꼭 챙겨 드세요!
고된 훈련으로 지쳤을 때 적당량의 간식은 피로 회복에 도움이 된다죠.^^

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하드했지만 유익하고 즐거웠던 에너지런 목요일 프로그램!
프로그램이 아직 2번밖에 진행되지 않았지만, 벌써 가족같은 분위기가 물씬 풍기죠?^^

트레이닝이 조금 힘들어도 팀원들끼리 서로 으쌰으쌰 힘을 북돋아 주며 시즌 마지막까지 파이팅해보자구요!

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그럼 에너지런 시즌6은 돌아오는 4월 8일 월요일, 잠실종합운동장에서 뵙도록 하겠습니다!
그때까지 불타는 허벅지 잘 어르고 달래서 컨디션 100% 상태로 오셔야 합니다. 오케이~?!^^


※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun

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  1. 앙앙풍기 2013.04.05 15:06 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    체조때 인상잔뜩쓰고있을때 찍으셨는데 안나와서 다행이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 사진쟁이 2013.04.05 15:12 링크주소 | 수정/삭제

      파란색첼시옷입으신분이신가요?ㅋㅋㅋ그건제가따로보관하고있습니다!ㅋㅋㅋ개인적으로원하시면....언제든지...ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 그 사진을 올려드렸어야 하는 거였는데 말입니다!ㅎㅎ
      다음 번엔 아쉬움 없으시게 여과 없이 올려드리겠습니다. 후훗.

    • 앙앙풍기 2013.04.05 21:02 링크주소 | 수정/삭제

      아니요 저는 작년 뉴레이스티 입고있었어요 ㅋㅋㅋ 아쉽지않아요 잘나온 사진만..ㅠㅠ

  2. 꼬꼬댁댁 2013.04.05 15:17 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    앞으로 체조할때도 웃으면서 해야하나봐요..... 옆모습이라 다행이네요 ㅜㅜㅜㅜ

    • 꼬꼬댁댁님, 후기에 등장하셨군요!
      에너지런 사진들은 나중에 모두 소중한 추억으로 남는 법이라죠.*_*
      (저도 지난해 에너지런 현장에서 몹쓸 모습이 찍혔다는...)

  3. 고된 훈련에도 다들 너무너무 즐거워 보이네요~^^
    참가자분들 얼굴에서 파이팅이 넘칩니다~!!

    • 나폴레용님, 에너지러너들의 열정적인 모습 참 보기 좋죠?^^
      나폴레용님도 오늘 날씨가 좋으니 저녁 시간을 이용해 나이트런 즐겨보시는 것 어떨까요~?

  4. 후기 기다렸습니다 ㅋㅋㅋㅋ에너지런 참가한 중 가장 활활 불타는 쫄깃한 근육을 만났네요
    다리가 후달달달달하지만 미니머스 주법에 도움이 되겠죠?? ㅎㅎ
    에너지 3팀 화이팅!!! >_<)/ 월요일에 만나요~

    • 후기 기다려주셨다니 기분 좋네요. 으하하.*_*
      에너지런 시즌6이 끝날 때쯤이면 아마 미니멀 러닝의 묘미가 이런 거구나~
      몸소 느끼실 수 있을 겁니다! 그때까지 파이팅!^^

  5. 다음주에는 에너지3팀 사진 메인에 걸어주세요!!!! ㅋㅋ

    아이고 내다리.. 욱신욱신..
    점점 건강해지고있다는 착각? 이 들고있습니다!! ㅎㅎ

    • 힘들지만 그만큼 보람찬 트레이닝이죠?
      주말동안 스트레칭&마사지 꾸준히 해주세요.^^
      그리고 에너지3팀! 기억하고 있겠습니다.*_*

  6. 이종우 2013.04.05 15:41 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    결국 예비군복 올려주셨네요 ㅋㅋㅋ감사합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ독사진 메인걸어주신다면서! 역시 패션의완성은 얼굴인건가요....ㅋㄷ후기잘 읽었습니다 감사합니다!ㅎ.ㅎ 아 근데 18일날 또 예비군있는데 그때가 또 목요일이네요 Aㅏ......

    • 종우님 독사진은 조만간 페이스북에 똬앟 올려드리겠습니다!
      다음주에도 군복 입고 오시는 건가요?ㅎㅎ
      그때는 조금 더 다이나믹한 포즈를 요청드린다며.. 하핫.

    • 사진쟁이 2013.04.05 17:49 링크주소 | 수정/삭제

      독사진은...제페북에올려드리겠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 이종우 2013.04.06 12:38 링크주소 | 수정/삭제

      엇!작가님 훼북주소좀알려주실수있나용?ㅋㄷ

  7. 헤헤 2013.04.05 16:02 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우와 저희사진이 메인이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    사진기사님한테 '저희도 좀 올려주세요'라고 부탁드렸는데
    기사님이 '잘 나오면 올려 드려요'라고 해서 기대하고 있었는데
    이렇게 메인사진으로 넣어 주실줄이야ㅋㅋㅋㅋㅋ
    감사해요 ^-^
    월요일에 보아요~~~

    • 사진쟁이님이 사진을 잘 찍어주신 덕도 있지만
      모델분들이 너무 멋지셔서 메인에 실어 보았습니다. 후훗.*_*
      주말 즐겁게 보내시고 월요일 프로그램에서 뵙겠습니다~!

  8. 뉴발♥ 2013.04.05 16:17 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    사진이땅♥ 얼굴이 호빵찐빵으로 나왔지만//_//
    이번 시즌도 너무 재미나용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    보강운동 많이 해주니깐 더 잘달릴 수 있을거 같아용
    지각해서 따로 러닝했지만, 담주는 지각안하도록!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 현장스케치에 등장하셨군요!*_*
      에너지런 시즌6 프로그램이 본격적으로 시작되면
      더욱 큰 즐거움을 느끼실 수 있을겁니다.^^
      앞으로도 파이팅해주세요. 아자아자!

  9. 뛰기에 정말 좋은 날씨였어요 ㅋㅋ
    트레이닝하면서 안 좋은 러닝습관을 알게되어 고치려고 노력중입니다.
    월요일에는 또 어떤 트레이닝이 있을지 기대가 되네요 :-)
    저도 외쳐봅니다 NB-6팀 파이팅 !! ㅋㅋㅋㅋ

    • 백승일님 에너지런 프로그램을 통해 도움을 받고 계시다니 다행입니다!^^
      이번 시즌동안 러닝 열정을 불태워보자구요. 파이팅~!

  10. 토마슈기차 2013.04.05 17:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    정말 불타는 허벅지였던 하루.
    그동안 제 몸이 얼마나 굳어있었는지 깨닫는하루였습니다.ㅎㅎ 월욜도 기대되고 5월 변화된 저의 모습도 기대됩니다.아! 에너지 1팀도 사진찍어주세요~~♥♥

    • 토마슈기차님, 사진쟁이에게 에너지 1팀 사진 꼭 부탁해놓겠습니다!^^
      주말동안 컨디션 관리 잘하시고, 월요일에 즐거운 마음으로 뵐게요~!

  11. 니오 2013.04.05 17:58 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    으앜ㅋㅋㅋㅋ 찍힌 줄 몰랐는데 제가 저기에 깨알같잌ㅋㅋ
    저만 알고 있어야겠어요 ㅋㅋㅋ
    저는 오늘 아침에 일어났더니 다리가 미실미실 하더라구요ㅠㅠ
    사무실이 2층인데, 엘레베이터타고 출근했다는..;;;

    • 니오님도 후기에 등장하셨군요!
      아프다고 가만히 앉아 계시면 안되는 거 아시죠?
      스트레칭과 마사지 꼭 해주시고, 가볍게 움직여주세요.^^

  12. 태규 2013.04.05 22:47 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    사진에서 제 뱃살 참 친근하네요
    관리가필요해요
    사진보고 자극받았어요

    • 태규님, 이번 시즌 프로그램 참여하시면서 식단 조절 병행하시면
      군살 없는 몸매를 뽐내실 수 있을 겁니다.*_*
      좌절 금지! 앞으로 파이팅입니다~!

  13. 저랑 제 친구가 찍은 사진이 없네요 ㅠㅠ

    따로 받을 수 있을까용 ㅋㅋ

    • 김도현님, 현장에서 찍은 사진이 워낙에 많아서
      제가 어떤 사진이 김도현님 사진인지 알 수가..^^;
      어떤 사진 원하시는지 구체적으로 말씀해주시면 물론 보내드릴 수 있습니다!

  14. 질문 2013.04.06 22:50 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저번 시즌에는 페북에 사진 따로 올려주셨는데 이번에는 따로 안올려주시나요? 궁금합니다!!

    • 질문님, 조만간 페이스북에 업로드될 예정입니다.^^
      조금만 기다려주시면 얼른 올려드리겠습니다! 감사합니다.

  15. 제니 2013.04.08 10:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이제야 후기 봤어용+_+ 금요일 휴가라서^-^ㅋㅋ
    저...단체사진 후다닥 옷갈아입으러가느라 못찍었어요 잉잉잉잉
    좀 팀원들 근처에서 머물러있을껄....+_+

    • 제니님, 옷을 빨리 갈아 입으면 집에 서둘러 갈 수 있지만
      단체 사진에는 나올 수가 없다는.ㅠㅠ
      다음 번에 단체 사진 찍을 기회가 있거든 꼭 놓치지 마세요!^^

  16. 후니 2013.04.08 14:09 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    현장 스케치 이제야 봤네요!! 날씨 너무 좋았어요~
    오늘도 지난주 처럼 완전 날 좋을 것 같은데요???
    회사에서 일이 손에 안 잡힙니다 이따가 다들 봅시다!! 런런런!! ㅋㅋㅋ

    • 오늘은 바람이 약간 쌀쌀하긴 하지만,
      달리기엔 적당한 날씨 아닐까 싶습니다.^^
      그럼 이따 저녁 7시 30분에 뵙도록 하겠습니다, 후니님.*_*



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