Running/NB Race2012. 10. 15. 15:00

[에너지런 시즌5] 10월 13일 토요일 프로그램 현장스케치 – 그룹 트레이닝 재밌어도 너~무 재밌어!

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에너지런 시즌5에 참가하시는 분들께 "에너지런 참여해 보니 어떠신가요?"라고 질문하면

모~든 에너지러너가 공통적으로 하는 이야기가 있습니다.

"함께 어울려서 달리고, 체계적으로 트레이닝 받을 수 있어서 너무 좋아요!"

함께 달릴 수 있어서 즐겁고, 체계적으로 트레이닝 받을 수 있어 재미있는 에너지런 시즌5~!

지난 10월 13일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램 현장에서는 어떤 일이 있었을까요?
뉴발란스 러닝 블로그와 함께 지금 바로 만나보세요.^^





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10월 13일 토요일! 아침에 나올 땐 바람이 쌀쌀해서 '오늘도 춥겠구나' 싶었는데,
에너지런 현장으로 나오니 햇볕이 따뜻한 게 마음이 괜스레 들뜨더라구요!^^

마치 만화 주인공처럼 머릿결을 휘날리며 상콤하게 달릴 수 있을 것 같은 기분이랄까. 하핫.

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러닝화 870V2와 아이오닉스를 대여하고, 가져온 짐을 보관하고 나면 프로그램 준비 완료!
아참! 토요일에 결석하신 여러분에게 드리는 공지!
에너지런 시즌5에서 드리는 리워드 기억하시죠? 러닝화와 퍼포먼스 의류!
리워드 사이즈 변경은 다음 주 수요일까지 운영 본부에 말씀해주시면 됩니다.
이후에는 변경이 불가하니 꼭! 10월 17일 수요일까지 변경 사항을 운영 본부에 전달해주세요!


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자, 그럼 이제 10월 13일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램 시작해 볼까요?

우선 스트레칭부터! 후기 때마다 드리는 말씀이지만 워밍업 할 때 꾀부리기 있긔, 없긔?


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동민트레이너, 짧.. 다... (데헷)

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남들 스트레칭 할 때 게으름 피우다가 다치면 누구 손해? 본인 손해ㅠㅠ

그러니까 뒤에 서 계시는 분들, 수다 떨지 마시고 스트레칭만큼은 열심히 따라 해주세요!^^


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프로그램 시작에 앞서 트레이닝 받은 클래스를 선택하는 시간!

이전에는 초급자 클래스 러너들 숫자가 확연히 많았는데, 30분 지속주 때문인지

3K 자유 러닝이 진행되는 중급자 클래스로 많이들 가셨더라구요!^^

그러나 그곳엔 함정이 도사리고 있었다는 거? 후훗.

그럼 에너지런 시즌5 토요일 프로그램 본격적으로 시작해볼까요?


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한강에서 미니멀 러닝을 즐기고 있는 미니머스팀! 이날 미니머스팀은 실전 테스트에 돌입했는데요.
그동안 갈고 닦았던 실력을 마음껏 발휘하셨나요?^^ 이제 네 번의 프로그램이 남았습니다!

혹시나 '내가 잘하고 있는 게 맞나?' 의심하고 계신 분들, 자신을 믿고!
끝까지 파이팅해주세요! 미니머스팀 퐈이아~!^^

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상급자 클래스와 중급자 클래스 역시 이날 한강에서 그룹 러닝 트레이닝을 진행했는데요.
미모의 여성 러너들이 대거 포진하고 있는 중급자 클래스!
(미모를 어디서 찾아야 하느냐고 따져 물으신다면 용서치 않을... 에헴!)


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파이팅 넘치는 모습이 보기 좋죠? 초급자 클래스에서 월반하신 분들도 곳곳에서 보이고! 하핫.

탁 트인 한강에서 즐긴 그룹 러닝, 즐거우셨나요~?


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잠실종합운동장 내에서 그룹 러닝 트레이닝을 진행한 초급자 클래스!
30분 지속주를 하면서 체력이 좀 붙은 걸 느끼신 분들도 계실 테고,

이러다 내가 실신하는 건 아닐까 좌절하신 분들도 계실 텐데요.

자만은 금물이라는 거, 포기는 배추 셀 때나 쓰는 말이라는 거(썰렁..) 알고 계시죠?

마지막까지 파이팅입니다, 파이팅!


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발란스팀은 지난 토요일 하체 트레이닝+복부 운동+풀 스트레칭으로

매끈한 다리 라인을 가꾸는 트레이닝을 받았는데요.


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트레이닝 후 다리 라인이 좀 매끈해지신 것 같나요?^^
이제 발란스팀 트레이닝이 몇 번 남지 않았는데요. 여러분의 모습이 얼마나 변했을지,
과연 지난 시즌 최고 감량자의 기록은 깰 수 있을지! 잔~뜩 기대하고 있겠습니다.^^

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상급자 클래스와 중급자 클래스는 한강 러닝을 마친 후 보강 훈련을 했는데요.
서킷 트레이닝 중인 중급자 클래스 에너지러너들은 여전히 싱글벙글!^^


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영문 트레이너의 '교과서 자세'

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트레이닝도 트레이닝이지만 동민&영문 트레이너의 매력에 푹 빠지신 건 아닌지! 하핫.
중급자 클래스 에너지러너 모두 즐겁게 보강 훈련을 받아주셔서 덩달아 즐거웠다죠!^^

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그리고 역시나 분위기 훈훈했던(?) 초급자 클래스!
사이드 스텝과 등 뛰어넘기 등 탄력 증강을 위한 보강 훈련을 진행했는데요.

남자분들은 굉장히 능숙하게 트레이닝을 받았지만, 우리 여자분들은 몸개그를... 으하하;

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그래도 즐거우셨죠, 초급자 클래스 여러분~?^^
잘하는 분들도 좋지만, 열심히 하는 분들이 더 아름다워 보이는 법입니다!
몸 개그에 상심하지 마시고 남은 프로그램도 파이팅하자구요.^^

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10월 13일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 종료!

시원한 음료와 간식 받아 가는 거 잊지 않으셨죠~? 달리고 난 후에 먹는 간식이 꿀맛입니다!^^


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[여기서 잠깐!] 10월 13일 지급된 에너지런 리워드 제품은?

숏기장 반바지로 원단자체에 신축성이 있어 가벼우면서 착용감이 좋습니다.
Wicking 후가공으로 흡습속건 기능이 있습니다.

- 사이즈: 80(M),85(L),90(XL)
- 가격: 54,000원


오비 배색형 기능성 팬츠 입니다. 슬림핏을 강조하는 제품으로
허리에 이밴드로 타이트한 착용감을 줍니다.

- 사이즈: 70(S),75(M),80(L)
- 가격: 69,000원


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즐거워도 너~무 즐거웠던 10월 13일 프로그램! 여러분도 공감하시나요?^^
고양평화통일마라톤 참가신청을 했다가 에너지런을 차마 버릴 수 없어
마라톤을 포기하고 왔다는 분들도 계시더라구요! 감동감동ㅠㅠ

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에너지런을 향한 여러분의 애정! 시즌5가 끝날 때까지 쭉~ 이어지길 바라면서!

에너지런 시즌5는 다음 프로그램 때 다시 찾아뵙도록 하겠습니다.^^


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이제 프로그램이 얼마 남지 않았다는 거~! 결석하기 있긔, 없긔?!^^


[뉴발란스 러닝 페이스북]에 지난 10월 13일 에너지런 시즌5 토요일 프로그램

현장에서 찍은 사진 및 프로그램 참가 후기를 공유해주세요!

중한 추억, 함께 나누자구요.^^


☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기



LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

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  1. 미니머스 팀은 언제 단체 사진촬영하나 했는데,
    하필 제가 다른 마라톤 대회 날 단체사진 찍었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 안태진님, 다음 프로그램 때 다시 한 번 단체 사진 건의해 보심이!^^
      대회는 무사히 마치셨나요? 휴식 충분히 취하시고
      수요일에 뵙겠습니다.^^

  2. 미안해요 ㅠ
    눈떠보니 오전 11시 였어요 ㅠ

  3. 나탈리아 2012.10.15 17:04 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    중급자 서킷트레이닝 짱이었어요!ㅋㅋㅋ 동민트레이너의 지옥st. 트레이닝과 영문트레이너의 명품 시범의 완벽한 조화....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 별 힘들어보이지 않는 동작이었는데 쉴 새 없이 반복하니까 진짜 나중에 소리지르면서 하게 되더라구요ㄷㄷㄷ 집에서도 한 번씩 할라구요ㅎ_ㅎ

    • 중급자 클래스 매력에 푹 빠지셨군요!*_*
      동민 트레이너와 영문 트레이너는 그야말로 환상의 파트너죠. 하핫!
      다음 프로그램 때도 두 사람의 활약 기대해주세요.
      남은 시즌 파이팅입니다, 나탈리아님!

  4. 부르노 2012.10.15 17:26 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오 이른 아침인데도 정말 사람이 많네요.
    다들 부지런 하신 듯.
    표정도 다들 해맑으십니다. 날도 화창하니, 뛰기 좋은 날이었던 듯.
    무엇보다도 여럿이 함꼐 달리니까 더 재밌었을 듯!
    늘 함께 하고 싶지만 몸이 따라 주지 않는 ㅠ

    • 부르노님 다음 시즌 때는 게으름 타파하시고
      에너지런과 함께 해보세요! 주말이 상쾌하실 겁니다.^^

  5. 김스누피 2012.10.15 17:27 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    미안해요 ㅠ
    눈떠보니 오후였어요 ㅠㅠ
    으허헝~ 몇 번 안남았는데, 빠지려니 아쉬웠어요.
    다음부터 안놓칠래요~ ㅎㅎ
    동민 트레이너 사진은 항상 기대하면서 보고 있습니다. ㅋㅋ
    깨알 포카리스웨트 사진을 베스트포토로 선정해봅니다~

    • 스누피님도 동민 트레이너 팬이셨군요. 으하하!
      이제 정말 몇 번 안남았습니다. 마지막까지 파이팅해주세요.^^

  6. 궁시렁 2012.10.15 17:49 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    볼 때마다 운동하고 싶은 마음이 불끈불끈 솟네요.
    하지만 현실은 안구 운동하고 숨쉬기 운동만 열심히...-_-;;
    부지런한 저 분들 모습을 보고, 나 자신에 대해 반성해 보게 됩니다.

    • 궁시렁님, 부르노님 손 붙잡고 다음 시즌에는 꼭 오세요!
      에너지런에서 여러 에너지러너들과 함께 달리다보면
      자꾸자꾸 나오고 싶어지실 겁니다.^^

  7. nana 2012.10.16 10:00 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    안녕하세요~ 내일 일이 생겨서 못가게 될 것 같거든요..ㅠㅠ
    운동화 사이즈 변경을 하고 싶은데..어디에 말씀드리면 될까요? 답변 부탁드립니다^^

    • nana님, 에너지런 사무국으로 전화주시면
      리워드 사이즈 변경 도와드리겠습니다.^^

      에너지런 사무국: 02)334-6274

  8. 짱구엄마 2012.10.16 11:17 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    헐~뉴발러닝 진짜 빡시네요.. 저도 할 수 있을까용?
    근데 뉴발러닝 하시는 분들은..뭐땜에 뉴발러닝을 시작하게 되셨나요?
    궁금궁금~

    • 에너지런의 매력은 누구나 함께 달릴 수 있다는 거죠!ㅎㅎ
      짱구엄마님도 다음 시즌에 에너지런 참석해보세요*_*

  9. 런닝맨 2012.10.16 11:31 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    음...서킷트레이닝...첨엔 별거 아니네 했다가...된통 당했져..

    역시 3킬로에는 함정이 있었어..ㅋㅋ 아직도 뻐근한 기운이..물씬한 걸요..

  10. 양심선언 2012.10.16 12:11 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    처음 에너지런 시즌5 공지 올라왔을때 2030 중심이라고 해서 잠깐 발끈 했는데...
    확실히 2030 분들 뛰는거 너~~~~~~~~무 잘 뛰어요..
    상급자 클래스 45분 지속주는 그들의 질주 본능을 주체 하지 못해서 오바런 하고 말았습니다,,ㅋㅋ

    내일 모레 50에 접어 들어서 ,,,,순발력이나 스피드는 도저히 안되고 지구력으로 버티는데,
    부럽습니다,,,2030 여러분!!,

  11. 제니 2012.10.16 14:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    날씨좋은 토요일, 친한친구 결혼식이라 못갔어요ㅠ_ㅜ 11시 30 예식의 압박!!!! >_<
    저..근데요 리워드 해당되는지 안되는지 모르겠어요.all출석은 아니고 한두번 빠진것 같은데 그 기준이 생각이 전-혀안나요ㅠ_ㅠ 어떻게 하면 좋을까요!!!! ( 한두번 빠져도 러닝화 리워드는 받는것 같았는데 아닌가? 가물가물.ㅠㅠ) 내일은 꼭! 상큼하게 참여할께요! 참! 저 중앙서울마라톤 신청 성공했어용>_<

    • 중앙서울 뉴발란스 레이스 신청 성공하셨군요! 축하드려요.^^
      리워드 관련 문의는 에너지런 사무국으로 전화 주시면
      확인 도와드리겠습니다.^^

      에너지런 사무국: 02)334-6274

      내일 프로그램 때 뵙겠습니다!

  12. 꼬모 2012.10.16 15:44 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    재밌겠당!!그룹 트레이닝 함께하고싶어요 +_+ 다음 시즌을 노려야겠군요!!

    • 네, 꼬모님! 다음 시즌에는 꼭 함께 하자구요*_*
      그때까지 열심히 달리고 계셔야 해요. 파이팅!

  13. 만진이 2012.10.17 11:52 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    요즘 바빠서 못가고 있는데 ㅠㅠㅠ 가고 싶네요 ㅠㅠ
    근데 벌써 다음주가 끝이라던데..? 사실인가요 ㅠㅠㅠㅠ

    • 만진이님, 오늘도 못 오시는 건가요ㅠㅠ
      다음주 토요일에 시즌5 프로그램이 종료합니다!
      끝나기 전에 한 번 꼭 오세요ㅠㅠ

  14. Vitamin-H 2012.10.17 15:09 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    동민트레이너님이랑 영문트레이너님 덕에 중급자 클래서 트레이닝 재미나게 잘 했어요~!
    3키로도 나름 빨리 뛴다고 뛰다가 막판에 엄청 힘들었지만...
    그렇게 힘든상태로 서킷한대서 깜놀했지만...
    그래도 재밌었어요 푸하~개인적으로 서킷트레이닝 좋아요 ㅋㅋㅋ
    잘 안되는 것도 있었지만 뭐 자세 좀 안나와도 난 재미나니까 뭐...
    ㅋㅋㅋ 이따 저녁에 또 재미나게 뛰어보아용 ~ 쿄쿄,

    • 프로그램에 늘 즐겁게 참여해주셔서 너무 감사드립니다!
      중급자 클래스 프로그램에 대한 반응이 좋네요.^^
      오늘도 신나게 달려주실 거죠~? 파이팅입니다!
      옷 따뜻하게 입고 오세요.^^

  15. 역시 중급팀 보강훈련은 즐겁고 신나~~~ ㅋㅋㅋ

    • 동민트레이너, 영문트레이너가 굉장히 보람을 느끼겠는데요.^^
      반응이 후끈후끈!*_* 남은 프로그램도 즐겁게 참여해주세요!



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