[에너지런 시즌5] 10월 13일 토요일 프로그램 현장스케치 – 그룹 트레이닝 재밌어도 너~무 재밌어!
에너지런 시즌5에 참가하시는 분들께 "에너지런 참여해 보니 어떠신가요?"라고 질문하면
모~든 에너지러너가 공통적으로 하는 이야기가 있습니다.
"함께 어울려서 달리고, 체계적으로 트레이닝 받을 수 있어서 너무 좋아요!"
함께 달릴 수 있어서 즐겁고, 체계적으로 트레이닝 받을 수 있어 재미있는 에너지런 시즌5~!
뉴발란스 러닝 블로그와 함께 지금 바로 만나보세요.^^
에너지런 현장으로 나오니 햇볕이 따뜻한 게 마음이 괜스레 들뜨더라구요!^^
마치 만화 주인공처럼 머릿결을 휘날리며 상콤하게 달릴 수 있을 것 같은 기분이랄까. 하핫.
아참! 토요일에 결석하신 여러분에게 드리는 공지!
에너지런 시즌5에서 드리는 리워드 기억하시죠? 러닝화와 퍼포먼스 의류!
리워드 사이즈 변경은 다음 주 수요일까지 운영 본부에 말씀해주시면 됩니다.
이후에는 변경이 불가하니 꼭! 10월 17일 수요일까지 변경 사항을 운영 본부에 전달해주세요!
우선 스트레칭부터! 후기 때마다 드리는 말씀이지만 워밍업 할 때 꾀부리기 있긔, 없긔?
동민트레이너, 짧.. 다... (데헷)
그러니까 뒤에 서 계시는 분들, 수다 떨지 마시고 스트레칭만큼은 열심히 따라 해주세요!^^
이전에는 초급자 클래스 러너들 숫자가 확연히 많았는데, 30분 지속주 때문인지
3K 자유 러닝이 진행되는 중급자 클래스로 많이들 가셨더라구요!^^
그럼 에너지런 시즌5 토요일 프로그램 본격적으로 시작해볼까요?
그동안 갈고 닦았던 실력을 마음껏 발휘하셨나요?^^ 이제 네 번의 프로그램이 남았습니다!
혹시나 '내가 잘하고 있는 게 맞나?' 의심하고 계신 분들, 자신을 믿고!
끝까지 파이팅해주세요! 미니머스팀 퐈이아~!^^
미모의 여성 러너들이 대거 포진하고 있는 중급자 클래스!
(미모를 어디서 찾아야 하느냐고 따져 물으신다면 용서치 않을... 에헴!)
탁 트인 한강에서 즐긴 그룹 러닝, 즐거우셨나요~?
30분 지속주를 하면서 체력이 좀 붙은 걸 느끼신 분들도 계실 테고,
이러다 내가 실신하는 건 아닐까 좌절하신 분들도 계실 텐데요.
자만은 금물이라는 거, 포기는 배추 셀 때나 쓰는 말이라는 거(썰렁..) 알고 계시죠?
마지막까지 파이팅입니다, 파이팅!
매끈한 다리 라인을 가꾸는 트레이닝을 받았는데요.
이제 발란스팀 트레이닝이 몇 번 남지 않았는데요. 여러분의 모습이 얼마나 변했을지,
과연 지난 시즌 최고 감량자의 기록은 깰 수 있을지! 잔~뜩 기대하고 있겠습니다.^^
서킷 트레이닝 중인 중급자 클래스 에너지러너들은 여전히 싱글벙글!^^
영문 트레이너의 '교과서 자세'
중급자 클래스 에너지러너 모두 즐겁게 보강 훈련을 받아주셔서 덩달아 즐거웠다죠!^^
사이드 스텝과 등 뛰어넘기 등 탄력 증강을 위한 보강 훈련을 진행했는데요.
남자분들은 굉장히 능숙하게 트레이닝을 받았지만, 우리 여자분들은 몸개그를... 으하하;
잘하는 분들도 좋지만, 열심히 하는 분들이 더 아름다워 보이는 법입니다!
몸 개그에 상심하지 마시고 남은 프로그램도 파이팅하자구요.^^
10월 13일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 종료!
시원한 음료와 간식 받아 가는 거 잊지 않으셨죠~? 달리고 난 후에 먹는 간식이 꿀맛입니다!^^
숏기장 반바지로 원단자체에 신축성이 있어 가벼우면서 착용감이 좋습니다.
Wicking 후가공으로 흡습속건 기능이 있습니다.
- 사이즈: 80(M),85(L),90(XL)
- 가격: 54,000원
오비 배색형 기능성 팬츠 입니다. 슬림핏을 강조하는 제품으로
허리에 이밴드로 타이트한 착용감을 줍니다.
- 사이즈: 70(S),75(M),80(L)
- 가격: 69,000원
고양평화통일마라톤 참가신청을 했다가 에너지런을 차마 버릴 수 없어
마라톤을 포기하고 왔다는 분들도 계시더라구요! 감동감동ㅠㅠ
에너지런 시즌5는 다음 프로그램 때 다시 찾아뵙도록 하겠습니다.^^
현장에서 찍은 사진 및 프로그램 참가 후기를 공유해주세요!
소중한 추억, 함께 나누자구요.^^
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미니머스 팀은 언제 단체 사진촬영하나 했는데,
하필 제가 다른 마라톤 대회 날 단체사진 찍었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안태진님, 다음 프로그램 때 다시 한 번 단체 사진 건의해 보심이!^^
대회는 무사히 마치셨나요? 휴식 충분히 취하시고
수요일에 뵙겠습니다.^^
미안해요 ㅠ
눈떠보니 오전 11시 였어요 ㅠ
요즘 많이 피곤하시군요ㅠㅠ
어쩐지 안보이신다 했습니다. 흑..
수요일에는 꼭 뵈어요!^^
중급자 서킷트레이닝 짱이었어요!ㅋㅋㅋ 동민트레이너의 지옥st. 트레이닝과 영문트레이너의 명품 시범의 완벽한 조화....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 별 힘들어보이지 않는 동작이었는데 쉴 새 없이 반복하니까 진짜 나중에 소리지르면서 하게 되더라구요ㄷㄷㄷ 집에서도 한 번씩 할라구요ㅎ_ㅎ
중급자 클래스 매력에 푹 빠지셨군요!*_*
동민 트레이너와 영문 트레이너는 그야말로 환상의 파트너죠. 하핫!
다음 프로그램 때도 두 사람의 활약 기대해주세요.
남은 시즌 파이팅입니다, 나탈리아님!
오 이른 아침인데도 정말 사람이 많네요.
다들 부지런 하신 듯.
표정도 다들 해맑으십니다. 날도 화창하니, 뛰기 좋은 날이었던 듯.
무엇보다도 여럿이 함꼐 달리니까 더 재밌었을 듯!
늘 함께 하고 싶지만 몸이 따라 주지 않는 ㅠ
부르노님 다음 시즌 때는 게으름 타파하시고
에너지런과 함께 해보세요! 주말이 상쾌하실 겁니다.^^
미안해요 ㅠ
눈떠보니 오후였어요 ㅠㅠ
으허헝~ 몇 번 안남았는데, 빠지려니 아쉬웠어요.
다음부터 안놓칠래요~ ㅎㅎ
동민 트레이너 사진은 항상 기대하면서 보고 있습니다. ㅋㅋ
깨알 포카리스웨트 사진을 베스트포토로 선정해봅니다~
스누피님도 동민 트레이너 팬이셨군요. 으하하!
이제 정말 몇 번 안남았습니다. 마지막까지 파이팅해주세요.^^
볼 때마다 운동하고 싶은 마음이 불끈불끈 솟네요.
하지만 현실은 안구 운동하고 숨쉬기 운동만 열심히...-_-;;
부지런한 저 분들 모습을 보고, 나 자신에 대해 반성해 보게 됩니다.
궁시렁님, 부르노님 손 붙잡고 다음 시즌에는 꼭 오세요!
에너지런에서 여러 에너지러너들과 함께 달리다보면
자꾸자꾸 나오고 싶어지실 겁니다.^^
안녕하세요~ 내일 일이 생겨서 못가게 될 것 같거든요..ㅠㅠ
운동화 사이즈 변경을 하고 싶은데..어디에 말씀드리면 될까요? 답변 부탁드립니다^^
nana님, 에너지런 사무국으로 전화주시면
리워드 사이즈 변경 도와드리겠습니다.^^
에너지런 사무국: 02)334-6274
헐~뉴발러닝 진짜 빡시네요.. 저도 할 수 있을까용?
근데 뉴발러닝 하시는 분들은..뭐땜에 뉴발러닝을 시작하게 되셨나요?
궁금궁금~
에너지런의 매력은 누구나 함께 달릴 수 있다는 거죠!ㅎㅎ
짱구엄마님도 다음 시즌에 에너지런 참석해보세요*_*
음...서킷트레이닝...첨엔 별거 아니네 했다가...된통 당했져..
역시 3킬로에는 함정이 있었어..ㅋㅋ 아직도 뻐근한 기운이..물씬한 걸요..
중급자 클래스의 함정!ㅎㅎ
그래도 도움 많이 되셨죠? 남은 프로그램도 파이팅입니다!^^
처음 에너지런 시즌5 공지 올라왔을때 2030 중심이라고 해서 잠깐 발끈 했는데...
확실히 2030 분들 뛰는거 너~~~~~~~~무 잘 뛰어요..
상급자 클래스 45분 지속주는 그들의 질주 본능을 주체 하지 못해서 오바런 하고 말았습니다,,ㅋㅋ
내일 모레 50에 접어 들어서 ,,,,순발력이나 스피드는 도저히 안되고 지구력으로 버티는데,
부럽습니다,,,2030 여러분!!,
하핫. 그러셨군요!
남은 프로그램도 파이팅해주세요, 양심선언님.^^
날씨좋은 토요일, 친한친구 결혼식이라 못갔어요ㅠ_ㅜ 11시 30 예식의 압박!!!! >_<
저..근데요 리워드 해당되는지 안되는지 모르겠어요.all출석은 아니고 한두번 빠진것 같은데 그 기준이 생각이 전-혀안나요ㅠ_ㅠ 어떻게 하면 좋을까요!!!! ( 한두번 빠져도 러닝화 리워드는 받는것 같았는데 아닌가? 가물가물.ㅠㅠ) 내일은 꼭! 상큼하게 참여할께요! 참! 저 중앙서울마라톤 신청 성공했어용>_<
중앙서울 뉴발란스 레이스 신청 성공하셨군요! 축하드려요.^^
리워드 관련 문의는 에너지런 사무국으로 전화 주시면
확인 도와드리겠습니다.^^
에너지런 사무국: 02)334-6274
내일 프로그램 때 뵙겠습니다!
재밌겠당!!그룹 트레이닝 함께하고싶어요 +_+ 다음 시즌을 노려야겠군요!!
네, 꼬모님! 다음 시즌에는 꼭 함께 하자구요*_*
그때까지 열심히 달리고 계셔야 해요. 파이팅!
요즘 바빠서 못가고 있는데 ㅠㅠㅠ 가고 싶네요 ㅠㅠ
근데 벌써 다음주가 끝이라던데..? 사실인가요 ㅠㅠㅠㅠ
만진이님, 오늘도 못 오시는 건가요ㅠㅠ
다음주 토요일에 시즌5 프로그램이 종료합니다!
끝나기 전에 한 번 꼭 오세요ㅠㅠ
동민트레이너님이랑 영문트레이너님 덕에 중급자 클래서 트레이닝 재미나게 잘 했어요~!
3키로도 나름 빨리 뛴다고 뛰다가 막판에 엄청 힘들었지만...
그렇게 힘든상태로 서킷한대서 깜놀했지만...
그래도 재밌었어요 푸하~개인적으로 서킷트레이닝 좋아요 ㅋㅋㅋ
잘 안되는 것도 있었지만 뭐 자세 좀 안나와도 난 재미나니까 뭐...
ㅋㅋㅋ 이따 저녁에 또 재미나게 뛰어보아용 ~ 쿄쿄,
프로그램에 늘 즐겁게 참여해주셔서 너무 감사드립니다!
중급자 클래스 프로그램에 대한 반응이 좋네요.^^
오늘도 신나게 달려주실 거죠~? 파이팅입니다!
옷 따뜻하게 입고 오세요.^^
역시 중급팀 보강훈련은 즐겁고 신나~~~ ㅋㅋㅋ
동민트레이너, 영문트레이너가 굉장히 보람을 느끼겠는데요.^^
반응이 후끈후끈!*_* 남은 프로그램도 즐겁게 참여해주세요!