Running/NB Race2012.10.09 15:58

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌5 - 10월 10일 수요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
러닝에 대한 열기가 식지 않는 뉴발란스 에너지런 시즌5 수요일 프로그램!
연휴로 인해 미션 러닝 감이 살~짝 떨어지진 않았을까 걱정되지만,
팀 미션 러닝을 통해 러닝 본능을 다시금 일깨워 보세요!^^
즐거운 경쟁과 반전이 숨어 있는 판타스틱 러닝 이벤트 미션!
손꼽아 기다리던 다섯 번째 수요일 팀 미션 러닝프로그램을 공개하도록 하겠습니다! 

아참! 내일 중부 지방에 약간의 비 소식이 있는데요. 오후 내로 그친다고 하니 정말 다행이죠?
혹시 모를 상황에 대비하여 기상 예보를 예의주시하고 있으니 너무 걱정하지 마시고,
비가 내린 뒤 날씨가 쌀쌀해진다고 하니 에너지런 오실 때 옷차림에 유의해 주세요!^^


※ 출석 확인: 오후 7시부터 오후 8시까지 실시
※ 방법: 출석 체크는 지급받으신 에너지런 출석 & 마일리지 카드로 확인

토요일 프로그램 현장 신규참가자 or 신청을 하셨지만
출석 & 마일리지 카드를 못 받은 참가자는 현장에서 발급해 드립니다!
그리고 출석 확인시간은 꼭! 지켜주시기 바랍니다!

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8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!

* 교통편
- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구

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※ 팀미션 러닝 진행 프로그램은 발란스팀과 미니머스팀을 제외한 
    N-ergy / NB / Race / 870 팀에서 진행됩니다.

올림픽공원 내에서 즐기는 에너지런 만의 스페셜 러닝 미션!
이번 러닝 미션은 현장에서 공개하도록 하겠습니다.
이번에도 재미있는 프로그램 기대해주세요.^^

  

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이번에도 특별한 럭키 리워드가 기다리고 있으니 기대해 주세요! ^_^

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- 기초 대사량을 늘려 다이어트 증진을 위한 근력향상프로그램
- 팔굽혀펴기, 런지, 세라밴드를 이용한 팔운동, 복부운동 발란스 트레이닝
- 기본 러닝 3K

땀 흘리는 그대… 아름다운 자신의 모습이 보입니다~!^^

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- 미니머스 주법과 호흡을 이용한 자유주(5K~6K 러닝)
- 각자 코스를 정하여 50분간 60% 이상의 강도로 자유주를 즐겨본다.

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Posted by NBrun


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