Running/NB Race2012. 9. 24. 14:37

[에너지런 시즌5] 9월 22일 토요일 프로그램 현장스케치 – 여러분, 몸 개그는 이제 그마안~!

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가을 햇살이 쨍쨍했던 지난 9월 22일 토요일!
화창한 날씨만큼이나 뜨거웠던 현장 분위기를 기억하시나요?^^;
스태프들이 아침 댓바람부터 클럽 댄스 배틀을 벌이고,
초급자 클래스에서는 수요일 프로그램 이상의 승부욕, 경쟁심이 들끓었던.. 으하하;
그래서 그런지 몸 개그가 참 많았던 토요일이었습니다.
그만큼 부상자도 많았던 날이었구요. 흑..
프로그램에 재미있게 참여해주시는 것도 좋지만, 부상 조심하셔야 합니다! 아셨죠~?

그럼 몸 개그의 향연이 펼쳐졌던 지난 토요일 그룹 러닝 트레이닝 현장 속으로
바~로 출발해 봅시다. 아 유 레디~?!





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오전 9시 40분! 아침부터 날씨가 어찌나 좋던지 에너지런에 안 왔으면
후회했을 법한 토요일이었죠! 아마 결석하신 분들 많이 후회하셨을 듯. 후훗.

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귀를 다친 이 스태프! 낯 익지 않으신가요? 하핫. 이분의 정체, 잠시 후에 공개됩니다!

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에너지런 시즌5가 시작된 지 벌써 한 달이 다 되어 가는데요.
대여화인 870V2와 아이오닉스, 신어 보시니 어떠신가요? 만족스러우신가요?^^

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러닝화 갈아 신고, 물품 보관까지 마쳤는데도 여유가 조금 있다면,
미리 프로그램 확인하시면서 이번엔 어떤 클래스에서 트레이닝 받을지 마음의 결정을 내려 주세요!^^
그리고 또 하나! 주변에 낯익은 얼굴이 보인다면 먼저 인사해주시는 센스!

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자, 그럼 본격적으로 프로그램을 시작하기 전에 에너지런 스태프들이 준비한 보너스 타임!

에너지런 현장에서 늘 수고해주는 우리 스태프들 가운데 '클럽 4인방'이
프로그램에 앞서 댄스 배틀을 펼쳤죠! 아침부터 빵빵 웃겨주시는 클럽 4인방!
이들의 애교 넘치는 댄스 덕분에 토요일 프로그램 시작이 더욱 즐겁지 않았나 생각합니다. 최고!^^

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그럼 9월 22일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램!
스트레칭으로 활기차게 시작해볼까요?^^ 이날 스트레칭은 장동민 트레이너가 진행했는데요.
'무리수 스트레칭'으로 잠시 잠깐 현장이 술렁이기는 했지만,
모두 에너지러너들을 배려하는 마음에서 나온 무리수라는 거 아시죠? 하핫.

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가볍게 스트레칭을 마치고, 본 프로그램이 진행되었습니다.
우선 프로그램 시작하기 전에 수준별 클래스를 선택해야겠죠?

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상급자 클래스 담당 트레이너인 재윤 트레이너가 사정상 에너지런에 참석하지 못해
이날은 초급자 클래스 담당 트레이너인 영기 트레이너가 상급자 클래스를 맡았습니다.
초급자 클래스 여성 에너지러너들의 아쉬움이 빗발쳤다는..^^;

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트레이닝 장소로 이동하는 에너지러너들! 굉장히 즐거워 보이죠~?

에너지런 프로그램하면서 달리기에 재미 붙였다는 분들도 계시고,
처음엔 분위기가 조금 서먹했지만 이젠 다들 한가족이나 다름없죠, 뭐!^^

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9월 22일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램! 가장 먼저 발란스팀 트레이닝 현장입니다.^^

이날 발란스팀 에너지러너들은 예쁜 힙라인 및 하체 라인을 가꾸기 위해 구슬땀을 흘렸는데요.


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오~ 다들 자세가 좀 나오시는데요? 이러다 다들 발란스팀 트레이너들 못지않은

몸짱 되시는 거 아니냐며! 프로그램 종료일에 변화된 여러분의 모습을 기대해보겠습니다!

(이렇게 부담을 드리기.. 데헷)


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초급자 클래스 에너지러너들은 이날 잠실종합운동장 내에서 트레이닝을 받았습니다.

한강에 나가서 달리지 못하는 게 못내 아쉬우셨겠지만,

초급자 클래스에서는 지난주에 재밌는 게임을 하셨다는 소문이..


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초급자 클래스 에너지러너들도 얼른 중급자로 올라가셔야죠~?!

한강에서 러닝하는 것도 단체 게임 못지않게 재미가 쏠쏠하다구요!^^


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중급자 클래스 러너들의 이 요상한 자세는 대체 뭘까요? 하핫.

중급자 클래스에서는 이날 한강에 나와 골반 강화 보강 트레이닝을 진행했습니다.


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동민 트레이너, 영문 트레이너와 함께 트레이닝 하는 에너지러너들의 표정이

사뭇 진지하면서도 즐거워 보이죠? 몸 개그가 속출하기는 했지만.. 에헴!^^;


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골반 강화 훈련 후에는 5K 자유 러닝을 했는데요.

햇볕이 조금 따갑긴 했지만 선선한 바람을 맞으며 달리는 기분이란!

이건 정말 달려보지 않은 사람이라면 모를 기분이죠. 으하하.


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에너지러너들의 파이팅 넘치는 모습을 보니 이런 노래가 생각나네요.

'아침 공기 마시며 자아~! 신나게 달려보자!' 만화 피구왕 통키의 주제가..^^;

에너지러너들과 함께 달리다 보면 힘이 불끈불끈 솟습니다! 지칠 틈이 없다는~!


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한강에서는 중급자 클래스뿐만 아니라 상급자 클래스와 미니머스팀도 러닝을 즐겼습니다.

상급자 클래스는 한강 40분 지속주 훈련을 하며 영기 트레이너와 단란한 시간을 보냈다죠!

한강 러닝 즐기신 에너지러너들 모두 즐거우셨나요~?^^


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다른 클래스 에너지러너들이 한강에서 러닝을 즐기는 동안,

초급자 클래스 에너지러너들은 팀을 나누어 술래잡기를 했습니다. 동심으로 돌아간듯한 모습들!^^;


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리워드가 걸린 게임이라 다들 모.. 목숨을 걸고 하시더라구요!^^;

그래서 유난히 부상자가 많았던 하루이기도 했죠.

리워드도 좋지만 다치지 않도록 주의해주세요!

다쳐서 에너지런 못 나오면 말짱 꽝입니다. 흑..


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11시 40분! 에너지런 프로그램이 종료되었습니다.^^

음료와 간식 챙기는 건 필수겠죠? 그리고 또 하나 놓쳐서는 안 되는 시간!


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클래스별로 모여 오늘 하루 수고 많으셨다고 마무리 인사는 나눠야죠.^^

프로그램에서 가장 열심히, 열정적으로 달려주신 에너지러너에게는 리워드도 드리구요!

그러나 에너지런 리워드에 너무 목숨 걸고, 트레이너들에게 야속한 눈빛 보내지 말아주세요ㅜㅜ

에너지런 리워드는 재미를 위한 하나의 요소일 뿐! 아직 프로그램도 많이 남아 있으니

골고루 리워드 지급해드리기 위해 트레이너들이 많이 애쓸 겁니다.^^


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즐거웠던 9월 22일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램!
회를 거듭할수록 즐거워지는 프로그램 현장 분위기 때문에 더욱 힘을 낼 수 있는 거 아닌가 싶습니다.

모두들 공감하시나요~? 저만 그런 건 아니죠?^^;


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수요일엔 더욱 에너지 넘치는 모습 보여주실 거죠? 승부욕은 살~짝 자제해주시고!
다음 프로그램에서도 즐겁게 달려보자구요. 에너지런 시즌5 파이팅!

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9월 22일 에너지런 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램 초급자 클래스에서 맹활약을 보여주신 최희안님(좌측).

최희안) 이번이 에너지런 시즌5 세 번째 참석이에요! 보시다시피 2012 뉴레이스에도 참가했구요. (웃음) 원래 아침에 뛰는 걸 정~말 싫어하는데, 에너지런 프로그램이 워낙에 재미있잖아요. 그래서 계속해서 참여하게 되는 것 같아요! 이번 시즌에 벌써 한 번을 빠지긴 했지만, 남은 프로그램은 열심히 참여하도록 하겠습니다! 에너지런 파이팅!

인터뷰에 응해주신 최희안님에게 감사의 인사 전합니다!^^ 에너지런 파이팅!

[뉴발란스 러닝 페이스북]에 지난 9월 22일 에너지런 시즌5 토요일 프로그램

현장에서 찍은 사진 및 프로그램 참가 후기를 공유해주세요!

중한 추억, 함께 나누자구요.^^


☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기



LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun

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  1. 진정자유 2012.09.24 15:08 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    살짝 더웠지만_ 달리기에는 최고의 가을 날씨였습니다욤~!! 상급자 코스에서 달렸습니다_ 공개적으로 칭찬!합니다- "홍영기 트레이너" 에너지 러너들 다칠까봐 안전을 위해서_ 신경 많으 써주시고& 하체 보강운동까지~ 너무느무 착한 트레이너님 같아요~^^ 힘차게 한주 출발하시고요~ 다음 프로그램 수요일에 뵈어요! 그러고보니, 이번달 마지막 프로그램이네요~ 수요일이요~ 헤헤~

    • 홍영기 트레이너의 매력에 푹 빠지셨군요!^^
      앗. 그러고보니 영기 트레이너와 같은 팀 아니신가요~? 하핫.
      수요일에도 즐겁게 달리시길 바라겠습니다! 파이팅!

    • 진정자유 2012.09.24 19:38 링크주소 | 수정/삭제

      넵!!^^ 따~악 맞추셨습니다요~ 레이스팀이랍니다요 ㅎㅎ

  2. 선제 2012.09.24 15:14 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    나 굴욕인가...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

  3. 김스누피 2012.09.24 15:18 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    어엉어어어엉 ㅠ
    토요일에 못갔어요. ㅋㅋㅋ
    폰이꺼져서 알람도 못듣고 오후까지 주무셨다는...
    역시 사진보니 후회가 밀려옵니다~
    술래잡기 너무 재밌었을 것 같아요.
    나 춈 승부욕쩌는데.. 제가 갔으면 리워든데! 아쉽네요 ㅋㅋㅋ

    • 후회하고 계실 줄 알았습니다, 스누피님!
      다음번 프로그램 때는 제가 모닝콜이라도.. 으하하.
      그럼 수요일에 뵙겠습니다.^^

  4. 쓰나미 2012.09.24 15:55 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    토요일 프로그램은 처음 참석했는데 진짜 너무 재밌었어요!!!!!ㅎㅎ 이제 부터라도 토요일 프로그램은 빠지지 않고 나가야겠다고 생각했어여ㅋㅋ 근데 이번주 추석ㅠ_ㅠ힝

    • 추석이라 아쉽긴 하지만 아직 토요일 프로그램이
      여러번 남아 있으니까요!^^
      쓰나미님, 수요일 프로그램도 열심히 즐겨주세요*_*

  5. 필러스 2012.09.24 17:32 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    훈남훈녀분들이 많으시네요. 갑자기 운동하고 싶다는 생각이 불끈~~
    하지만 기초체력부터 쌓아야겠지요. 요즘 몸이 저질이다보니...

    • 기초체력은 오셔서 함께 쌓으시면 된다는 거~!ㅎㅎ
      필러스님도 에너지런에 한 번 오세요! 재미가 쏠쏠합니다*_*

  6. 중간에 제 사진도 걸려있네요! 뉴발 2번 나갔는데 2번째에 사진이 찍히는 영광이!! ㅎㅎ

    • 진룡님, 드디어 후기에 등장하셨군요!*_*
      앞으로도 자주자주 등장해주시길 바라며,
      수요일 프로그램때 뵙겠습니다.^^

  7. 즐거운1인 2012.09.24 19:35 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    ㅋㅋ 저번 수욜 미션은 슬픈 1인
    토욜프로그램이 초보로써는 재밌고 흥미롭네요 *^^* 더 욜씨미 참여하고 싶다는 생각이 불끈불끈!!!

    • 초보 에너지러너들은 토요일 프로그램이 조금 더 수월하다고
      말씀하시더라구요.^^ 체력 좀 붙으시면 수요일 프로그램도
      재미있으실 겁니다! 파이팅!^^

  8. 우렁이 2012.09.24 19:55 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이날 와이프랑 같이 운동가기로 했었는데
    와이프는 늦잠 혼자서 왔다가 와이프몫까지 열심히 뛰었죠 담엔 꼬옥 같이 나올거에요 ㅋㅋㅋ

    • 하핫. 그러셨군요. 수요일 프로그램때는 두분이 꼭 함께 나오세요~!
      혼자 달리는 것도 좋지만, 함께 달리면 더더욱 좋은 법이니까요.^^

  9. 중급자..즐겁게 달릴수 있었습니다 지금까지 프로그램중 쵝오 :)

    • 오! 여태까지 프로그램 중에 가장 즐거우셨다니*_*
      괜히 제 마음이 다 뿌듯합니다. 하핫.
      수요일 프로그램에서도 즐거운 마음으로 파이팅!

  10. 에너지런, 여느때처럼 활력이 넘치는군요!
    이번에 몇번 출첵 못하는 바람에 아쉽네요..ㅠㅠ
    다음기수에는 꼭!!!성공하고 말테야!!!ㅋㅋ

    • 노라조님, 출석 몇 번 빠졌다고 아주 안나오시는 건 아니죠?
      아직 프로그램이 많이 남아있습니다!
      벌써부터 다음 시즌 노리기에는 아깝다구요*_*

  11. 제니 2012.09.25 11:41 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    저는 언제쯤 초급자반에서 벗어날 수 있을까요. 저질체력.ㅠ_ㅠ엉엉.
    저번주에 결혼식있어서 불참했었거든요. 영기트레이너님 보고싶었는데 흑흑 상급자반을 가시다니!!
    다음주에는 초급자반 컴백하시는건가요 >_< ( 영기트레이너님 완전 다정다정 + 목소리짱!)

    참, 저번주 수요일에는 버스타고 가다가 테헤란로에....높으신분-_-이 지나간다고 교통통제해서 길에서 1시간을 버린거있죠!! 이미 올림픽공원 거의다 도착했을 때는 시간이 8시30이 훌쩍넘어서 눈물흘리면서 집에갔답니다..
    오랜만에 러닝 너무너무 좋았어요 :) 수요일도 기대할께요! 관계자분들 모두모두 화이팅! >_<

    • 영기 트레이너가 이번 시즌에 인기가 좋다는*_*
      지난주에는 사정이 있어서 늦으셨군요ㅠㅠ
      내일은 그런 일 없을 겁니다, 절대!^^ 내일 뵙겠습니다, 제니님!

  12. 양심선언 2012.09.25 11:53 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    수욜은 꼴찌 각오하고 870팀에서 열심히 미션하고 있습니다..
    토욜은 힘들지만 상급반에서 열심히 달리고 있습니다..
    그런데...
    런닝 끝내고 왔떠니 중급반에서 달린 분들이 자랑질 하고 있더군요..
    미팅런 했다고...........
    뉴발은 진정 남녀상열지사런 인가요?..이럼 안되죠...미리 예고라도 해야지...흑흑

    • 서로서로 좋자고 하는 에너지런^^;
      미팅런은 저도 마음에 들지 않지만ㅠㅠ
      조만간 초급자 클래스와 상급자 클래스에서도
      좋은 일이 있지 않을까요!

  13. 모리도리 2012.09.25 13:33 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    이번에 진일보하겠다는 각오로 상급반 따라갔는데 힘들더라고요..
    끝날 때까지 고집부려서 상급반에 남고싶습니다ㅋㅋ 재밌게 달려보아요!!

    • 오! 모리도리님의 열정적인 자세~! 보기 좋습니다*_*
      상급자 클래스에서 화이팅 하시길 바라면서,
      내일 프로그램때도 즐거운 마음으로 뵈어요!^^

  14. 2012.09.25 14:02 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

    • 안녕하세요, 아자님.^^ 의견 남겨주셔서 감사합니다!
      말씀하신 것처럼 워낙에 많은 분들이 에너지런에 참석해주고 계시고,
      한 번 승부욕에 불이 붙으면 통제가 어려운 것이 사실입니다^^;
      블로그나 SNS, 현장 공지를 통해 즐거운 마음으로
      프로그램에 임해달라고 누차 말씀은 드리고 있으나
      앞으로 프로그램 시작 전 현장에서 아자님께서 말씀하신 사항
      한 번 더 에너지러너들에게 전달할수 있도록 하겠습니다.
      상처가 빨리 아무셨으면 좋겠네요!ㅠㅠ
      에너지런에 애정 가져주셔서 감사드립니다.^^

  15. 김정윤 2012.09.25 22:39 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    토요일 낮에 친구들과 함께하면 재미있을 거 같아요.
    근데... 러닝하고 난 다음에는 쏘맥한잔? ㅋ~ ^^;

    • 진정자유 2012.09.26 01:31 링크주소 | 수정/삭제

      와우~!! 굿~~~^^ 입니다. 시원하게 원-샷! 으로요~ ㅎㅎ

  16. 런닝맨 2012.09.25 23:20 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    토욜 중급자코스에서 몸개그에 참석한 1인입니당. 뭐 그치만 이럴때 아님 언제해보겠어여. ㅋㅋ. 여튼 즐건 런닝이었어요. 저번주보다 쫌더 뛴거같은데 여전히 힘들더라고요. 언제나 안 힘들려나

    • 런닝맨님도 토요일에 몸개그를.. 하핫.
      에너지런 끝날때쯤이면 중급자 클래스에서 뛰는 것 정도는
      가볍게 달리시지 않을까 생각해봅니다! 런닝맨님 파이팅~!*_*

  17. 개리기리 2012.09.26 10:39 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우왕 에너지런 뛰시는 분들 모두 활기찬 모습 보기 좋네요.
    저는 동네 한 바퀴 뛰는 것도 힘든데....저질체력..흑
    날씨가 좋으니 이제 저도 슬슬 운동을 시작해야겠어요!!!!! 자극받았다능!!

    • 슬슬이 아니라 오늘부터 바~로 시작하셔야
      운동하실 수 있다는 거! 하핫. 개리기리님 파이팅입니다!^^

  18. vitamin H 2012.09.26 14:09 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    금욜날 금불보내느라 술한잔하고 늦게 자는 바람에...
    원래는 중급자 클래스에서 한강뛸라그랬었는데요,
    힘들어가지고 ㅋㅋㅋ 초급자클래스에서 뛰고 겜했어요
    겜도 하고 재미나던데용 ㅋㅋㅋ사람많으면 요런 게임을 하면되는구나... 하고 하나 배워왔네요 ㅋㅋㅋ
    겜하면서는 숙취도 잊고 (^^::::하하하) 조장님 힘들어 하셔서 바꿔드려가면서 열심히 했는데...
    와... 따메 그렇게 순간 속도 내가면서 뛴지가 언젠지.. 갑자기 그렇게 뛰었더니 얼마나 힘들었나 몰라요
    안쓰던 근육 써서 그런지 담날 뒷다리도 땡기더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 목마르고 막 힘들었는데...
    대따 재밌었답니다~! 늘 새로운 프로그램 알차게 준비해주시고 목청이 터져라 소리쳐주시면서
    인솔해주시는 트레이너님들덕에... 즐겁게 놀듯이 운동하고 옵니다~!
    오늘 또 뵙겠네용 으히히히, 이따뵈여 들~~ ㅋㅋㅋㅋ

    • 금불의 여파를 이겨내고 즐겁게 참여하셨군요!*_*
      이런 훈훈한 메시지는 현장에서 트레이너들에게
      수줍게 전해주세요! 엄청 좋아하실듯. 하핫.
      잠시후 프로그램 현장에서 뵙겠습니다.^^



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