[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌5 - 9월 19일 수요일 프로그램 안내
에너지러너들의 러닝 본능을 태풍도 막지 못하는 건가요?
다행히 이번주 날씨는 쾌청합니다! 후훗.
에너지러너들의 러닝 실력과 건강한 팀 경쟁이 점점 상승세를 타고 있는데요~!
여러분의 기대에 어긋나지 않는 에너지런만의 즐거운 팀미션 러닝!
세번째 수요일 팀 미션 러닝 프로그램을 공개합니다.^^
※ 출석 확인: 오후 7시부터 오후 8시까지 실시
※ 방법: 출석 체크는 지급받으신 에너지런 출석 & 마일리지 카드로 확인
※ 방법: 출석 체크는 지급받으신 에너지런 출석 & 마일리지 카드로 확인
토요일 프로그램 현장 신규참가자 or 신청을 하셨지만
출석 & 마일리지 카드를 못 받은 참가자는 현장에서 발급해 드립니다!
그리고 출석 확인시간은 꼭! 지켜주시기 바랍니다!
* 교통편
- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구
※ 팀미션 러닝 진행 프로그램은 발란스팀과 미니머스팀을 제외한
N-ergy / NB / Race / 870 팀에서 진행됩니다.
N-ergy / NB / Race / 870 팀에서 진행됩니다.
팀미션 러닝 프로그램 제목은 말 그대로 시크릿! 비밀~!^^
올림픽공원 내에서 즐기는 이번 미션 러닝은 프로그램 특성상
현장에서 공개하도록 하겠습니다.
나날이 발전하고 있는 에너지런 미션 런~! 기대하셔도 좋습니다.^^
이번엔 과연 어떤 팀 미션이 기다리고 있을까요? 데헷.
- 세라밴드를 이용한 근력운동
- 밴드의 탄성과 저항력을 이용하여 각 근육의 과부하를 느껴보는 트레이닝 + 3km 유산소 트레이닝
- 밴드의 탄성과 저항력을 이용하여 각 근육의 과부하를 느껴보는 트레이닝 + 3km 유산소 트레이닝
트레이너와 체지방 상담도 가능합니다!^^
땀 흘리는 그대… 노력하면 곧 아름다운 자신의 모습이 보입니다! 파이팅~!
- 지형별 주법을 배워 어떤 지형에서도 미니머스를 100% 활용할 수 있도록 몸에 익힌다.
- 오르막, 내리막, 평지가 있는 코스를 70%정도의 강도로 35분 조깅
- 오르막, 내리막, 평지가 있는 코스를 70%정도의 강도로 35분 조깅
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
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댓글을 달아 주세요
프로그램 공개되면 준비가 가능한 미션이라는 건데..
뭘까용.....
퀴즈에 쓸 지능이 전무한 저로써는 뭔지 감도 안옵니다. -ㅅ-)
에너지런 프로그램에 준비가 필요한 적은 없었죠!
즐거운 마음만 가져 오시면 된다는 거 아시면서~! 훗.
내일 프로그램 때 뵙겠습니다.^^
궁금해여!!!!!!!!!!!! 개인적으로 수요일 프로그램 기대기대*_*
870팀 이번주도 화이팅
수요일 프로그램의 매력에 푹~ 빠지셨군요!ㅎㅎ
이번주도 파이팅입니다. 아자아자!
시크릿 프로그램!! 너무 궁금해요...! 근질근질~ㅋ
날씨도 화창하니 오랜만에 몸좀 풀어야겠네요ㅎㅎㅎ
모두들 내일 만나요~ ^^
근질근질한 몸 오늘 프로그램에서 시원하게 풀어보세요! 파이팅!^^
그럼 이따 저녁 때 뵙겠습니다~!
모일까 어떤것일까요?! 아직 육상선수권대회는 하기 이르죠?!^^ ㅎㅎ 낼 뵙겠습니닷~!!
오늘 미션 기대하셔도 좋다는 거~!^^
그럼 이따 저녁 때 뵙도록 하겠습니다, 진정자유님!ㅎㅎ
'시크릿 런' 재밌는 제목이네요 :)
지금 내리는 비는 저녁전엔 그치겠죠 '_'
오늘 아침 일기예보를 보니 일부 지역에
오전에만 잠깐 비가 내린다고 하네요.^^
걱정하지 마시고~! 오늘 저녁 즐거운 마음으로 뵙겠습니다!^^
해가 저물녘에 하는 수요일 프로그램이 참 좋아요. 올팍의 오르막길이 힘겹긴 하지만.. ㅠㅋ 울 팀 홧팅 ㅋㅋ
야간에 즐기는 수요일 프로그램 정말 즐겁죠*_*
벌써부터 두근두근! 오늘도 파이팅입니다, 제나님!^^
비밀댓글입니다
뉴발님, 워낙에 많은 분들이 에너지런에 참여하고 계시고
모두가 열심히 하고 계시기 때문에 사실 리워드 지급에 있어
트레이너들이 많이 애를 먹고 있습니다^^;
최대한 공정하게 리워드를 드리려고 노력하고 있고
골고루 받아가실 수 있도록 하고 있으니
넓은 마음으로 이해부탁드리며
뉴발님이 주신 의견은 운영진 및 트레이너들에게
다시 한 번 전달하도록 하겠습니다.^^
애정 가져주셔서 감사합니다!
어찌된게 매번 수요일에는 날씨가 종잡을수가 없는데 이건 뭐 딱 시작할려니까 뛰기 조으네요
올도 열심히 뛰어야겠네요
어제는 종일 날이 좋았는 걸요, 우렁이님^^;
프로그램은 즐거우셨나요? 돌아오는 토요일에 또 뵙도록 하겠습니다!