[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌5 - 9월 12일 수요일 프로그램 안내
일교차가 심해진 9월! 가을이 다가왔음을 느낄 수 있는데요.^^
모두들 감기 조심하시길 바라며, 더불어 비도 내리지 않아줬으면 하는 바람이…ㅠㅠ
한번 쉬었더니 몸이 근질근질 하네요~ 으하하
그럼 기다리고 기다리시던 뉴발란스 에너지런 두번째 수요일
팀 미션 러닝프로그램을 공개하도록 하겠습니다!
※ 출석 확인: 오후 7시부터 오후 8시까지 실시
※ 방법: 출석 체크는 지급받으신 에너지런 출석 & 마일리지 카드로 확인
※ 방법: 출석 체크는 지급받으신 에너지런 출석 & 마일리지 카드로 확인
토요일 프로그램 현장 신규참가자 or 신청을 하셨지만
출석 & 마일리지 카드를 못 받은 참가자는 현장에서 발급해 드립니다!
그리고 출석 확인시간은 꼭! 지켜주시기 바랍니다!
- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구
- 버스
|
공원출입구 |
버스번호 |
종점 |
|
남4문 |
3412 |
강동공영차고지 <-> 우면동 |
|
3413 |
강동공영차고지 <-> 수서경찰서 |
|
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340 |
강동공영차고지 <-> 강남역 |
|
|
30-5 |
하남공영차고지 <-> 잠실역 |
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30-6 |
검단산입구 <-> 잠실역 |
|
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30 |
하남종합운동장 <-> 남한산성입구 |
※ 팀미션 러닝 진행 프로그램은 발란스팀과 미니머스팀을 제외한
N-ergy / NB / Race / 870 팀에서 진행됩니다.
N-ergy / NB / Race / 870 팀에서 진행됩니다.
- 올림픽공원 내에서 즐기는 러닝 미션! 제한시간 내에 미션을 성공하면 숫자 카드를 획득할 수 있습니다.
획득 카드를 들고 골인지로 돌아와 빙고를 가장 많이 성공시키는 팀이 이번 미션의 우승팀이 됩니다.
- 미션 장소와 내용은 현장에서 공개합니다.
* TIP
- 올림픽공원 내 지정된 미션 장소에서 미션을 수행하라! 미션은 아무도 생각지 못할 미션~
- 에너지런의 미션성공은 50%의 실력과 50%의 운으로 결정된다는 거~!
- 골인지에서 최종 미션 '빙고'를 가장 많이 성공하는 팀은~?!
- 올림픽공원 내 지정된 미션 장소에서 미션을 수행하라! 미션은 아무도 생각지 못할 미션~
- 에너지런의 미션성공은 50%의 실력과 50%의 운으로 결정된다는 거~!
- 골인지에서 최종 미션 '빙고'를 가장 많이 성공하는 팀은~?!
에너지런 만의 스페셜 팀 미션 '러닝 미션 빙고'! 게임은 게임일 뿐~
요즘 부쩍 팀 경쟁이 심화되고 있는데요.
우승을 위해 경쟁하기 보다 함께 즐기며 달려주세요~!
- 2km 러닝 + 기초체력향상과 하체 발란스 강화 운동
- 기초체력 형성과 유연성 스트레칭을 통한 몸의 전체적인 발란스를 잡아주는 트레이닝 실시
- 기초체력 형성과 유연성 스트레칭을 통한 몸의 전체적인 발란스를 잡아주는 트레이닝 실시
9월 5일 1차 체지방 측정 결과지표를 나눠드립니다! 트레이너와 체지방 상담도 가능하답니다! ^^
땀 흘리는 그대… 노력하면 곧 아름다운 자신의 모습이 보입니다~
- 미니머스 아이오닉스에 맞는 주법을 설명 + 빠르게 걷기 / 러닝 반복 트레이닝
- 약 5분: 걷기 / 약 30분: 70% 강도 조깅 - 자신과 미니머스 능력 알기 / 약 5분: 30% 강도 조깅
- 약 5분: 걷기 / 약 30분: 70% 강도 조깅 - 자신과 미니머스 능력 알기 / 약 5분: 30% 강도 조깅
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
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댓글을 달아 주세요
월요일에 지갑을 분실해서 출석카드도 분실했어요... ㅠ_ㅠ
어쩜좋아요 `ㅡ`???
내일 현장 운영 본부에 출석카드 분실했다고 말씀해주시면
도와주실 테니 너무 염려하지 마세요.^^
그럼 내일 뵙겠습니다~!
870팀 여러분,,,
정말 즐겨요 ㅋㅋㅋ
제가 팀을 옮기지 않는한,,,,,,,힘들거덩요,,,,
양심선언님의 말씀 어쩐지 슬픈..ㅠㅠ
즐기는 거 정말 좋지만 스스로 팀킬러라고 생각하시면 아니되오~!
퐈이아~!! 토요일에 정말.. 심심하고 외로웠사와요~
오늘 완전 가을 하늘에 화창하던데!
수요일에 반짝 해가 뜨길 바래봅니다.
외로웠던 그 마음 이해합니다ㅠㅠ 저도 그랬거든요.. 흑!
토요일의 아쉬움 내일 다 날려버리자구요*_*
내일 뵙겠습니다, 스누피님~!
예쁜 러닝화들이 많이 보이겠군요^^
알록달록~^^
참여해주시는 에너지러너들이 많아서
뉴발란스 러닝화도 다양하게 볼 수 있죠.^^
대여화 870V2와 아이오닉스도 한 몫 하구 있구요. 하핫.
방문해주셔서 감사합니다, 러브곰이님.^^
더도말고 딱 오늘 날씨만 같아라!!ㅎㅎㅎ
오늘 러닝하기에 정말 좋은 날씨더라구요~
제발 수요일에도 오늘 처럼 날씨가 좋았으면 좋겠어요~ ^^
으으으..... 근질근질~ ^^
날이 살~짝 흐리기는 하지만 달리기엔 문제 없을 것 같죠?^^
오늘 프로그램 기대됩니다*_* 저녁 때 뵙겠습니다, 윤제님~!
낼은 비가 안오는걸로. 토욜처럼 그러면 아니아니아니되요
런닝맨님 다행히도 비는 오지 않을 것 같습니다.^^
오늘은 정말로 비 내리지 않는 걸로~!
프로그램 미션 힌트보니, 그려지는군요~^^ 지난 시즌 열심히 달렸는데도, "운"이 없으면 힘든 미션!! 맞찌요?! ㅎㅎ 내일 환하게 뵙지요*^_^*
으하하. 역시 에너지런 경력자(?)답게^^;
흥미진진할 오늘 미션! 기대해주세요*_*
870팀은 마음 비우는게 편할듯 ㅠㅠ
870팀 이러면 아니아니 아니되오~!
오늘 프로그램땐 분명 좋은 결과 있으실 겁니다.^^
초반부터 너무 상심마시고 파이팅입니다!
요런 이벤트도 하는군욥....!
나중에 기회가된다면 저도참가하고싶네욥,. !^^
오오*_* 팬더님 한 번 오세요~!
함께 미션 수행하다보면 정도 새록새록 들고,
스트레스도 풀리고 좋습니다.^^
샐로운 스타일의 프로그램이로군요
수요일을 기분 좋게 보내세요~
신개념 러닝 트레이닝 프로그램이라고 자랑을 슬쩍.. 으하하.
pennpenn님도 좋은 하루 보내세요! 방문해주셔서 감사합니다.^^
벌써부터 870팀 마음비우시면 의욕사라져요... 아니아니아니됨!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
맞습니다!! 870님 말씀처럼 마음 비우신다고 그러지 마세요ㅠㅠ
다른 팀원들 덩달아 사기 저하됩니다!!ㅠㅠ
NB팀 여러분 운이 따르길 바라며, 일단 열심히 함께 해봐요~ *^^*
NB팀도 파이팅, 파이팅~!
870팀 힘냅시다아~앗!! :)
자꾸 870팀에게 마음이 쏠린다는ㅠㅠ
저는 여러분을 응원합니다! 870팀 파이팅!
수욜과 토욜이 기다려지는 이유는? 뉴발 에너지런 이것 중독성있는 프로그램 때문. 하늘님만 좀 도와주면 좋겠는데. 비가 장애물이죠.
에너지런 시즌이 시작되면 수요일, 토요일이 제일 즐겁다죠! 으하하.
오늘은 다행히 날씨가 괜찮은 것 같습니다.^^
그럼 프로그램 때 뵙도록 하겠습니다, 바람돌이님!
비와라^^(농담)
몸살감기때문에 너무 힘드네요^^
참가는해야겠는대....
약기운을 빌어서 땀빼면 감기떨어지겠죠 ??? ㅎㅎㅎ
헛ㅠㅠ 몸살이 나셨군요!
마음 같아선 엄살 피우지 말고 나오세요!! 라고 말하고 싶지만..(농담^^;)
아플 땐 무리하기 보다 쉬는 걸 권해드립니다.. 흑..
오늘은 아쉽지만 푹 쉬시는 게 어떨지요!^^
870팀 화이팅입니다 .
즐깁시다 . 오늘 열심히 해보렵니다.
즐깁시다*_* 870팀도, 박민경님도 모두모두 파이팅입니다!
지금비와여ㅠㅠ괜찮나요??
현재 일부 지역에만 비가 내리고 있는듯합니다.
일기예보에 의하면 1시간 뒤면 비가 그친다고 되어있네요.
상황을 예의주시하고 있으니 너무 걱정하지 마시구요~!
프로그램은 7시 30분부터이니 그때는 비가 내리지 않는 걸로..ㅠㅠ
870 팀이 많네요 ㅋㅋ 저도 870 인데 올 잘해봐요
근데 비가 내리네요
프로그램 진행 무렵엔 그칠 것으로 예상됩니다!
870팀 오늘 파이팅입니다.^^
저기... 비와요... ㅠ_ㅠ
아이니님, 프로그램 진행 시에는 비가 그칠 것으로 예상됩니다.
일기 예보를 확인하니 그렇네요!
별도의 공지가 없으면 프로그램 현장으로 오시면 됩니다. 감사합니다.