Running/NB Race2010. 10. 4. 13:24

[뉴발란스 에너지런(N-ergy Run)] 토요일 팀 트레이닝(Team Training) 현장 취재기

당장이라도 비가 내릴 것만 같았던 지난 토요일 뉴발란스 에너지런(E-nergy Run) 현장으로 출동했습니다. 오전 9시 30분, 한강공원 뚝섬유원지에서 어김없이 뉴발란스 에너지런 토요일 팀 트레이닝(Team Training)프로그램이 진행되었습니다.


뉴발란스 에너지런 수요일 프로그램과는 달리, 토요일 팀 트레이닝 프로그램은, N-ergy Class(기록 그룹), New Class(완주 그룹), Balance Class(피트니스 그룹)으로 3개의 그룹이 분할 운영됩니다.


특히 에너지 클래스(N-ergy Class)의 경우, 기록향상을 위한 그룹이다 보니 훈련 강도가 다른 그룹에 비해 높을 수 밖에 없는데요. 지난 2일 토요일 역시 한층 강도높은 훈련이 진행되었습니다. 뉴 클래스(New Class)와 발란스 클래스(Balance Class) 역시 매주 조금씩 강도를 높이며 진행되기 때문에, 만만하게 보고 참가했다가는 낭패를 볼 수도 있답니다.^^
그럼, 지난 2일 토요일 뉴발란스 에너지런 팀 트레이닝 현장을 살펴볼까요?




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에너지런 시작 전, 서로서로 이야기를 나누고 장난을 치는 모습이 보기 좋았습니다 ^^

궂은 날씨를 뒤로 한 채, 프로그램에 참가하기 위해 약 160명 이상의 에너지러너들이 속속 뚝섬 유원지에 모여주셨는데요. 이른 시간이지만, 모두 의욕충만! 흐린 날씨지만, 선선한 바람이 불어 오히려 달리기하기에는 안성맞춤인 날씨였습니다.


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토요일 프로그램에 대한 간단한 설명과 빠질 수 없는 리워드 상품에 대한 안내로 에너지러너들의 눈이 초롱초롱 했는데요. 본격적인 뉴발란스 에너지런 토요일 팀 트레이닝 스타트!


뉴발란스 에너지런 에너지 클래스(N-ergy Class)

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기록 향상을 위한 N-ergy Class는 전주에 이어 강도높은 달리기 훈련이 이어졌습니다

지난주 다른 그룹에 비해 에너지 클래스의 강도높은 훈련으로 힘들어하는 분들이 많으셨죠? 그래서인지 달리기 전, 스트레칭에 임하는 자세가 하나같이 진지했습니다. 또한 스트레칭 후 마라톤이라는 것이 자기 자신과의 싸움을 이겨내는 운동이지, 다른 사람과 경쟁하는 훈련이 아니라는 것을 거듭 강조하셨습니다.


에너지 클래스 내에서도 실력의 차가 존재하기 때문에, A, B 두 그룹으로 나누어 진행했고, 두 그룹 모두 약 40분동안 기본적으로 뛰고, 6~7가지 보강 훈련을 함께 했습니다. 본격적인 훈련 전에 활짝 웃으면서 시작했지만, 훈련이 끝난 후 과연 그들의 얼굴은?!


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훈련 후 먹는 음료수와 초코파이는 꿀맛~! 오늘 훈련, 힘들어 죽는줄 알았어요!!

이날 가장 강도높은 훈련을 진행한 것도 모자라, 가장 늦게까지 훈련이 진행되었는데요. 비록 훈련으로 지치긴 했지만, 프로그램 자체에는 만족하는 모습이셨습니다.


뉴발란스 에너지런 뉴 클래스(New Class)

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뉴 클래스(New Class)는 하체강화 훈련을 집중적으로 진행했습니다~!

뉴 클래스는 가볍게 한강변을 달려준 후, 예고된대로 하체 강화 훈련에 집중해 진행되었습니다.
사진 속 폴짝폴짝 뛰는 모습이 바로 하체강화 훈련의 하이라이트였는데요. 김우조 트레이너가 "한번 더~!"를 외치면 외칠수록 뒤에서 탄식과 한숨의 소리가 터져나왔다죠.^^ 허벅지는 물론이고 힙업까지 동시에 할 수 있는 동작이었지만, 역시나 훈련은 만만치 않았습니다.

 

누가누가 귀엽게 잘하나~! 발동작이 예사롭지 않아 인상적이었던 에너지러너의 트레이닝 뒷태!

 

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리워드 상품을 받기 위한 필사적인 경쟁의 현장!

이날 트레이닝이 끝난 후, 각 클래스별 트레이너에 의해 리워드 지급자가 선정되어야 했는데요, 뉴 클래스는 당일 트레이닝 했던 자세에서 최강자를 가려내는 방법을 선택했습니다. 그러다 남은 실력자 중에서 가위바위보로 이날의 리워드 당첨자 선정!


뉴발란스 에너지런 발란스 클래스(Balance Class)

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발란스 클래스(Balance Class)는 하체, 복부 훈련을 집중적으로 진행했습니다~!

뉴발란스 에너지런 클래스 중 유일한 피트니스 그룹인 발란스 클래스! 피트니스라고 쉽게 보면 큰코 다친다는거 아시죠? 여성분들보다 남성분들의 비율이 높은 클래스로 유연하고 탄탄한 몸매를 갖기 위한 에너지러너들의 뜨거운 열정을 볼 수 있는 클래스랍니다.


발란스 클래스는 다른 클래스에 비해 2인 1조로 함께해야하는 동작이 많은데요. 남성분들의 비율이 높기에, 남남 커플이 많았답니다. 그래서인지 서로 눈을 안마주치시더라는! 그러나 두 미녀 트레이너의 응원에 힘입어 열심히 땀흘리는 모습이 인상적이었습니다.


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각 클래스별 리워드 당첨자! 리워드 상품인 뉴발란스 자켓을 입고 기념사진 찰칵~!

에너지러너분들 모두 수고 많으셨지만, 각 클래스별 특히 열성적인 모습으로 참여해주셨던 참가자에게 이날 뉴발란스 자켓이 리워드로 지급되었습니다. 마치 기존에 가지고 계셨던 옷처럼 너무나도 잘 어울려서 괜히 뿌듯했답니다!


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포토제닉은 우리의 것~!


이른 아침, 궂은 날씨임에도 불구하고 열심히 참가해주신 에너지러너에게 무한 감사드리며, 다음 에너지런 프로그램 때 또 만나요~! 에너지런은 하나다!


[뉴발란스 에너지런(N-ergy Run)] 석세스런(Success Run) 프로그램 현장 취재기
[뉴발란스 에너지런(N-ergy Run)] 오리엔테이션 현장

 




열정적인 트레이너와 차별화된 프로그램으로 러닝의 즐거움 느끼실 수 있는 에너지런!
러닝을 사랑하시는 분들이라면 누구라도 참여 가능합니다.


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뉴발란스 N-ergy Run 블로그 바로가기 http://blog.naver.com/nergyrun
※ 공지사항 및 자세한 일정 확인은 N-ergy Run 블로그에서 확인 부탁 드립니다.


* 수요일 Team Challenge 프로그램
- 올림픽공원 만남의 광장 (19:30~21:30)
- 러닝의 재미와 흥미를 결합한 이벤트성 프로그램 구성
- 프로그램 승리 팀 포인트 지급
- 프로그램 종료 후 승리 팀 혜택 제공 / Team Challenge 포인트 및 단체 기념품 제공
   (양말, 미니 크로스백, 러닝모자 등)
- Success Run, Point Run, Photo Run, 3K, 5K Challenge Run, 만보기 달리기, Pace Run,
   Mission Impossible, X-맨을 찾아라 등

* 토요일 Team Training 프로그램
- 한강시민공원 및 기타 장소 (9:30~11:30)
- 3개의 그룹 분할 운영 / N-ergy Class(기록 그룹), New Class(완주 그룹), Balance Class(피트니스 그룹)
- 러닝을 통한 참가자의 러닝 실력 향상 및 체력 증진 부여 / 러닝 기초 훈련 및 기록 측정 프로그램
- 전문 프로그램의 거부감을 줄이기 위한 훈련별 Reward 제도 도입 / 훈련 성과에 따라 그룹별
   개인 Reward 시상

 

Posted by NBrun

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