Running/NB Race2012.04.03 13:58

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 4월 4일 수요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
궂은 날씨가 계속되고 있지만 에너지런이 진행되는 날은 날씨가 아주 좋습니다!^^

축복받은
뉴발란스 에너지런 시즌4!
두번째
수요일 팀미션 러닝 프로그램을 공개하도록 하겠습니다. 두~둥!

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※ 출석 확인: 오후 7시부터 오후 8시까지 실시
※ 방법: 출석 체크는 지급받으신 에너지런 출석 & 마일리지 카드로 확인

간혹! 본인의 출석 & 마일리지 카드가 아닌 지인의 카드를 가져오시는 에너지러너가 발견되고 있습니다.
양심을 속이시면 안됩니다잉~! 본인이 아닐 경우 출석 인정은 물론 안됩니다! 
많은 에너지러너 앞에서 부끄러움이 마구 샘솟겠죠? 우리 모두 양심 있는 에너지러너가 됩시다잉~!

그리고 출석 확인시간은 꼭! 지켜주세요.
여러분과 운영진 간의 약속입니다.
청렴하고 양심있는, 그래서 모두가 즐거운 에너지런이 될 수 있도록! 아셨죠?

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지하철 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!

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(※ 팀미션 러닝 진행 프로그램은 발란스팀을 제외한, N-ergy / NB / Race / 890 팀에서 진행됩니다.)

참여방법

- 에너지 코스의 4개 Post에서 미션지를 수령하여, 미션지의 정답을 모아모아!

  연상되는 정답을 골인지에서 외쳐주시면 미션 성공입니다.


- 제한시간 내에 팀원 모두가 들어와 회의를 거친 뒤 신중하게 맞춰 주시면 됩니다. 


힌트

Post 미션 퀴즈를 통해 연상되는 정답은 넌센스 퀴즈일 수도, 멘탈붕괴를 요하는 답일 수도 있습니다!

일단 힌트는 여기까지~! 각 Post에서 받은 미션지의 정답 역시 팀원들과 해결하시면 됩니다.  

정답은 각 Post에서는 알려드리지 않습니다!^^; 


에너지런 만의 특별한 팀 미션 Brain Survival! 팀원들과의 단합이 중요하겠죠?
팀미션 러닝 진행 프로그램은 N-ergy, NB, Race, 890 팀별로 진행됩니다.
발란스 클래스는 별도 프로그램으로 진행되니 참고해주세요.

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이번에도 특별한 '럭키 리워드'가 준비되어 있습니다! 기대되시죠?

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2K 기본 러닝 실시
소도구(세라 밴드)를 이용해 평소에 안쓰는 잔근육을 자극하여 몸의 발란스 유지


코어 발란스 운동을 통해 틀어진 근육과 관절을 바로 잡아주는 프로그램으로 진행됩니다!
체지방 감량! 절대 어렵지 않습니다. 에너지런 시즌4에서 꿈을 이뤄 보세요!

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“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울특별시 송파구 오륜동 | 서울올림픽공원 평화의광장
도움말 Daum 지도
Posted by NBrun

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  1. 새로운 미션이네요~~^^
    퀴즈 잘 풀고 우리팀이 이겼으면 좋겠네요....ㅋㅋㅋ
    날씨가 오늘 같아선 아니아니아니되는데...

  2. niji 2012.04.03 14:09 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    팀미션 재밌겠네요~칼퇴하고 고고 할께요!!

  3. 와우 2012.04.03 14:20 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    재미있을 것 같은 팀미션!...
    가고싶지만..T.T 하..
    마음만 참석하겠습니다

    • 마음과 함께 몸도 오시면 좋을 텐데 말입니다. 흑흑.
      한가하신 날 언제든 나오세요! 함께 해요.^^

  4. 시즌 3의 브레인 미션 결과가 생각나네요. 이번 결과는 또 얼마나 황당할 지 ㅋㅋ

    • 하핫. 에너지런 운영팀이 밤새 머리를 굴려 만든 미션이
      조금 황당하긴 해도 기억에 오래 남죠.^^
      내일도 파이팅입니다!^^

  5. G.D. 2012.04.03 17:39 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    토요일 발란스 클래스 운동으로 뭉친 근육이 이제좀 풀리려나 싶었는데 내일이 수요일이네요!
    발란스 운동 기대됩니다!ㅎㅎ

    • G.D님은 발란스클래스에서 트레이닝 받고 계시는군요.^^
      발란스팀 열심히하는 모습 보면 괜히 제 마음이 다 든든해집니다. 하핫.
      앞으로도 파이팅입니다! 아자!

  6. 퀴즈가 어떤게 나올찌 참으로 기대가 되네요
    내일도 날씨가 쌀쌀하다고 하니 옷따뜻하게 입고 가야할것같네요

  7. 수요일은 야근 없어야 되는데.. 직장인 마음은 노심초사 합니다. ㅎㅎ
    퇴근하고 달려갈께요~.

  8. 오 팀미션 기대돼요ㅋㅋㅋ
    근데 에너지 코스가 몇km 에요????

  9. 으아니....
    메...멘탈붕괴라니...
    최근 급격한 야근으로 안그래도 멘탈이 위험한데..
    -ㅅ-)...

    자비로운 문제 부탁드려요 ㅠ

  10. 2012.04.04 08:38 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    비밀댓글입니다

  11. Fly 2012.04.04 10:37 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오늘 날씨도 좋고 프로그램도 재밌을것 같고!! 기대만 가득...ㅠ

    왜 수요일에 회식하는 건가요...

    회사에 민원좀 넣어주세요..ㅠㅠ

    19회 참석 목표에서 18회로 조정 되버렸네요~;

    • 앗. 오늘 회식 때문에 참석 못하시는군요. 아쉽습니다. 흑흑.
      아직 프로그램 많이 남아 있으니 기운 내시고!
      토요일에 뵙도록 하겠습니다.^^

  12. 혹시 오늘도 양말 주나요? ㅎㅎ

  13. 답변 감사합니다~
    죄송하지만 한가지 더 여쭤볼께요...
    제가 오늘 처음 참가하는거고 혼자 가려고하는데 꼭 기존참가자와 함께가야 양말 받을수 있는건가요?

    • 원칙상 기존참가자와 함께 오셔야 양말을 드리도록 되어 있습니다^^;
      현장 운영국에 오셔서 한 번 문의해보세요!

  14. 고갱 2012.04.04 15:26 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    7시에 퇴근하는 직장인들은 8시까지 몽촌토성에 도착하기 좀 어려운감이 있네요 -_ㅠ
    어차피 운동하기 위함이니 출석에 크게 연연하진 않지만...

    • 직장인들에게는 조금 빠듯한 시간이죠. 흑흑.
      그래도 토요일 출석체크 시간보다 20분가량 여유를 둔 거 보면
      운영진들도 이런저런 사정을 고려했을 겁니다.^^
      즐거운 프로그램 될 수 있도록 늘 노력하고 있으니
      너그러운 마음으로 양해부탁드립니다.^^

  15. 채원아빠 2012.04.04 17:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    갈 길은 멀지만 중독된 몸과 마음 때문에 힘들다는 생각없이 갑니다~ㅎㅎ

  16. 길동 2012.04.04 21:56 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    오늘 프로그램 재밌게 즐겼습니다. 트레이너님들과 NB 관계자 분들 수고 많으셨어요.
    다름이 아니라 운동 후 스트레칭이 끝나고 받은 '시리얼 바'에 강한 거부감이 생겨서 요청드립니다.
    이전에는 잘 몰랐는데 오늘 밝은 곳에서 뒷면을 잘 살펴 보니 생산지가 일본이고 회사는 도쿠시마현이더군요.
    후쿠시마 원전과는 어느 정도 거리가 있기는 하지만 회사 주소가 공장인지도 알 수 없고 일본 먹거리인지라 상당히 불안합니다.

  17. 길동 2012.04.04 22:00 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    일본 내부에서 알려지는 방사능 정보가 상당히 폐쇄적이고 불명확하고 우리 나라에서도 제대로 정보를 알기 힘들어서 일본 제품, 그중에서 일본 먹거리라면 아무래도 절대 먹지 않는 것이 정답입니다. 이번 토요일부터 이전 시즌에 계속 주셨던 초코파이로 바꾸는 것으로 내부 토의 해주시길 강력히 건의드립니다. 그동안 모르고 먹어서 매우 찝찝합니다. 작년부터 이런 음식이 알게 모르게 제법 있을 것 생각하는데 눈 똑바로 떠야 겠지요 ㅠㅠ

    • 진정자유 2012.04.04 22:19 링크주소 | 수정/삭제

      좋은 정보 감사합니다.
      말씀하신 대체 제품에도
      식품첨가물 등 인체에는
      그리 좋지 않은 성분으로 구성되어 있을수 있습니다. 판단은 운영진쪽에서 잘 하실것 같고요. 생각지도 못한 정보와 꼼꼼함에 감사드립니다. 수고 많으셨습니다.

    • 안궁금해 2012.04.05 01:36 링크주소 | 수정/삭제

      정말 몰랐던 중요한 문제 제기를 해주셨는데요 ㅠㅠ
      운영진에서 오히려 몸에 좋은 것으로 바꾸는 노력이라고 생각해왔는데 여러 개 꾸역꾸역 받아 먹은 저로서는 이건 뭐 웃을 수도 없네요ㅡㅡ;
      완전식이라고 할 가공품이 정말 없겠지만 눈에 보이는 위험은 피해가는 방향으로 운영진에서 대체품을 선택해주길 바랍니다^^

    • 프로그램 즐거우셨다니 다행입니다!^^
      간식 관련 내용은 아래 링크 확인 부탁 드립니다.

      감사합니다!

      http://nbrun.tistory.com/201

  18. 진정자유 2012.04.04 22:21 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    신상주 트레이너님!
    힘내시고 화이팅입니다.
    오늘 우리가 달리기는 1등이잖아요^^
    물론 결과은 좀 아쉽지만.
    담주에 더 화이팅해보아요~!!
    환한 미소&환호성이 넘 멋지셨어요~^^

    • 5찌니 2012.04.05 02:28 링크주소 | 수정/삭제

      진심! 신상주 트레이너님 짱!
      담주부터 안나오심 팀장님 안티 할꺼에요!ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 진행 해주시는 분 팀장님이라 부르는거 맞아요? 헤헤!^^^^^^!

    • 하핫. 신상주 트레이너의 레이스팀! 너무 안타까웠지만
      열심히하시는 모습 보기 좋았습니다! 앞으로도 파이팅!

  19. 좀 센스 있는 운용 부탁 합니다...

    어제 날씨 꽤 추웠잖아여...긴 거리는 아니지만 달리기 끝나고 다들 땀이 마르고 있어서
    추위를 느끼는데 진행이 너무 더디네요...달리지 않고 잘 보온하고 계신 분 위주 말고요.

    끝나고 상품 나눠 주는것도 제3자 입장에서 짜증이 나더군요
    의도는 그렇지 않겠지만 날씨도 그렇거니와,빨리 확정 지어서 주면 될것을
    머,,,여하간

    어제 트레이닝은 좀 짱났습니다,,,,

    • 어제 또 유난히 저녁에 바람이 차가웠죠.
      막 뛰고 나신 다음이라 더 한기를 느끼셨을텐데 죄송합니다.

      다음 프로그램부터는 좀더 신속하게! 진행할 수 있도록 하겠습니다.^^
      좋은 의견 감사합니다!

      마음 푸셔요 ㅠㅠ



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