Running/NB Race2012.03.30 09:51

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
에너지러너들의 뜨거운 성원에 힘입어 더욱 유쾌해지고 있는 뉴발란스 에너지런 시즌4!
흥미진진할 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다!


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※ 출석 확인: 오전 9시 40분부터 ~ 오전 10시 20분까지 실시

※ 방법: 출석은 지급받으신 에너지런 출석카드(마일리지 카드)로 하는 거 알고 계시죠?
   사전신청을 하시고 아직 출석카드를 못 받아가신 분, 혹은 수요일 현장신청참가자는
   현장 운영국에서 본인 성함을 말씀하시고 출석카드를 지급받으시면 됩니다.



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- 에너지런 시즌4 토요일 프로그램은 6월에 개최될 뉴발란스 뉴레이스(NEW RACE)를 대비하여
  전문 퍼스널 트레이너와 함께 기초 러닝 교육이 진행됩니다. 


- 수요일 미션 러닝 프로그램에서 지정된 팀과는 별도로
  토요일 프로그램에서는 자신의 실력에 맞는 Class에 참여해주시면 됩니다!
  (단, 발란스 클래스는 팀 그대로 진행됩니다.)


▶ 상급자 Class – ‘10K 기록단축을 위한 지구력 및 러닝 거리 늘리기’ + 러닝 7K

                       (러닝 호흡법 및 지구력 강화 트레닝)


▶ 중급자 Class – ‘러닝 부상예방과 효율적인 달리기를 위한 올바른 자세 익히기’ + 러닝 5K

                       (러닝 피치동작 세부화와 운동보강 트레이닝)


▶ 초급자 Class – ‘전체적인 러닝 기초자세 익히기’ + 러닝3K

                       (팔 동작/다리 동작/바르게 걷기-연결동작 응용 팔 다리 동작의 연결)


▶ 발란스 Class – ‘서킷트레이닝을 통한 근지구력 강화훈련’ + 러닝 2K

                       (짧은 시간내에 유산소 운동과 무산소운동의 반복-근지구력+심폐지구력 강화)


※ 발란스 클래스에서 마지막 체지방측정을 실시합니다.

   체지방 측정을 하지 못한 에너지러너는 일반 러닝 팀으로 변경되니 이점 참고해주세요!


초, 중, 상급 실력별 클래스를 구분하여 그룹 러닝 및 트레이닝을 실시하게 되니
에너지러너들은 자신의 실력, 컨디션에 맞는 클래스 프로그램에 참여해 주시면 됩니다.


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러닝을 잘하는 사람? No! 트레이너랑 친한 사람? 그것도 No! 
열심히 땀흘리신 분들께 뉴발란스 리워드를 지급하니 기대해주세요.  

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토요일 프로그램에도 에너지런 시즌4의 대여화 뉴발란스 레브라이트 890 V2와 물품 보관이 가능합니다.

단, 레브라이트 890 V2를 받으실 때에는 꼭! 신분증을 맡겨 주시기 바랍니다!


유익하고도 유쾌한 뉴발란스 에너지런 시즌4 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램!
에너지러너들의 많은 참여 부탁드립니다!


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“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun


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