Running/NB Race2012. 3. 5. 13:03

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌 4 프로그램 안내

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* 장소: 올림픽공원 평화의 광장
* 진행 일자/시간: 매주 수요일 / 19:30~21:30 / 총 10회
* 약도

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* 교통편

- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구
- 버스

공원출입구

버스번호

종점

경유지

4

지하철 8호선

몽촌토성역

(올림픽공원

세계 평화의 문 광장)

3412

강동공영차고지 <-> 우면동

상일동역, 올림픽공원세계평화의문광장, 강남역

3413

강동공영차고지 <-> 수서경찰서

상일동역, 올림픽공원세계평화의문광장, 가락시장역

340

강동공영차고지 <-> 강남역

상일동역, 천호역 올림픽공원세계평화의문광장, 강남역

30-5

하남공영차고지 <-> 잠실역

하남, 올림픽공원세계평화의문광장, 몽촌토성역, 잠실역

30-6

검단산입구 <-> 잠실역

하남시청, 올림픽공원세계평화의문광장, 잠실역

30

하남종합운동장 <-> 남한산성입구

하남, 올림픽회관, 올림픽공원세계평화의문광장, 남한산성


* 프로그램 진행내용
1. 러닝의 재미와 흥미를 결합한 특색 있는 이벤트 러닝 프로그램!
국내 최대 단체 미션 러닝! 혼자만 하는 재미없는 밋밋한 러닝은 그만!
에너지런 만의 특성화된 이벤트 미션 러닝프로그램을 직접 느껴보세요!

2. 매주 새로운 Team 미션런 진행!
팀원들과 즐겁게 펀.런. 할 수 있는 미션들이 매주 새롭게 주어집니다.
팀원들과 함께 미션 클리어를 위해 고고씽!

3. Team 담당 트레이너제 실시(+서브 트레이너)
전문 퍼스널 트레이너들이 참가자 여러분께 러닝의 재미와 즐거움, 그리고 실력향상을 위해 도움을 드릴 것을 약속합니다! 각 팀별로 2명의 트레이너들이 편성되어 러닝에 관련된 모든 궁금증이 해소될 수 있도록 도와드립니다.

4. 매수 수요일 Team 미션 성공 시! 최종 우승팀에게 푸짐한 리워드를 드립니다!
에너지런에 참여하여 팀원과 하나되어 열심히 뛴 에너지러너분들. 많은 혜택 가져가세요.
기대하셔도 좋습니다!

꾸준한 출석+적극적인 프로그램 참여 = 뉴발란스 스페셜 리워드가 마구마구 쏟아집니다.

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* 장소: 올림픽공원 만남의 광장

* 진행 일자/시간: 매주 토요일 / 10:00~12:00 / 총 10회
* 약도

N-ergy Run, Nergy Run, 뉴발란스, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그, 뉴발란스 무료 트레이닝, 뉴발란스 에너지런, 뉴발란스달리기, 뉴발란스러닝, 뉴발란스러닝블로그, 뉴발란스마라톤, 뉴발란스에너지런, 달리기, 달리기 교실, 러닝, 러닝 교실, 러닝 블로그, 러닝블로그, 러닝화, 마라톤, 마라톤 교실, 에너지런

* 교통편

- 지하철: 5호선 올림픽공원역 3번 출구
- 버스

공원출입구

버스번호

종점

경유지

2
지하철5호선
올림픽공원역

3214

마천동 <->강변역

방이역, 올림픽공원역, 둔촌동역,

천호역

3220

오금동 <-> 청량리

방이역, 올림픽공원역, 건대앞,

장한평역, 청량리

3319

장지공영차고지 <-> 잠실역

방이역, 올림픽공원역, 몽촌토성역,

잠실역

3412

강동공영차고지 <-> 우면동

상일동역, 둔촌동역, 올림픽공원역,

강남역

3413

강동공영차고지 <->

수서경찰서

상일동역, 길동역, 올림픽공원역,

가락시장역

30-5

하남공영차고지 <-> 잠실역

하남시청, 올림픽공원역, 몽촌토성역, 잠실역

30-6

검단산입구 <-> 잠실역

하남시청, 올림픽공원역, 잠실역

6300

고덕동 <-> 인천공항

인천공항, 잠실역, 방이역,

올림픽선수촌아파트


* 프로그램 진행내용
1. Group Training은 참가자 본인이 매주 수준별 그룹을 선택하여 러닝하는 프로그램입니다.
- 3개팀 운영: 상급자 / 중급자 / Fitness 그룹
- 상급자 그룹: 10km 완주 및 러닝 기록향상을 위한 그룹 / 러닝 노하우 전수
- 중급자 그룹: 10km 대비, 완주 목표 그룹 / 러닝 체력 향상 그룹 / 유연성 지구력 향상
- Fitness 그룹: 부담 없는 기본 러닝 / 기본 러닝 체력 형성 그룹 / 근력형성
* 발란스 클래스는 수요일 프로그램과 동일하게 진행됩니다.

2. 체계적인 수준별 프로그램 구성을 통한 참가자들의 실력 향상 및 체력 증진 초점!
- 쉬운 응용동작을 이용한 기본 러닝 훈련(기록측정) 및 지구력 측정, 근력 향상, 유연성 향상 등
  맞춤식 프로그램으로 운영됩니다.
- 3K, 5K, 10K 수준별 능력 테스트 / 각 그룹 별 기록 측정 / 담당 트레이너 레이스 컨설팅 등이 진행될 예정입니다.
- 2012 NB Race 10K 참가대비 러닝프로그램 Training을 실시합니다.
 
3. 전문 러닝 트레이닝 프로그램을 즐기는 또 하나의 선물! 그룹별 특별 리워드!
- 훈련 성과에 따라 그룹/개인별 리워드 시상!
- 그룹별 담당 트레이너들이 스페셜한 뉴발란스 러닝 퍼포먼스 제품을 리워드로 선사합니다!


“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN



Posted by NBrun

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  1. extraq 2012.03.05 14:30 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    악!!! 토욜 몽촌토성역!!!
    인천에서 가기는 참 막막하네요~ㅎㅎㅎ ㅠㅠ

    • 인천에서 올림픽공원.. 거리가 많이 멀기는 하지만
      와서 즐기시다 보면 거리 정도는 잊혀지지 않을까요? 하핫.

  2. 올림픽 공원으로 훈련 장소가 통일되었네요. 위치는 다르지만.
    매주 한강변을 달리는 재미도 괜찮았는데 아쉽네요.
    다만, 이젠 신발 대여 토요일에도 되는거지요?

    • 네. 그동안에는 토요일에 대여화, 탈의실 운영이 이뤄지지 않았는데
      이번 시즌부터는 대여해드립니다.^^
      다만 대여하시는 분들이 많으실 경우
      준비한 러닝화가 모두 소진 될 수 있다는 점 참고해주십쇼!

  3. 스눕 2012.03.05 16:43 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    우와~ 토요일이라면 할 수 있을 거 같긴한데..
    과연 일어날 수 있을지....
    근데 시작은 언제부터 인가요?
    사진보니 여름부터하는 거 같네요.ㅎㅎ

    • 이번달 24일에 시작 예정입니다.^^
      자세한 사항은 에너지런 안내 포스팅에서 확인하실 수 있습니다.

  4. 민민 2012.03.05 17:27 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    발란스 트레이닝은 토요일에 하려고 한다면 시간이 어떻게 되나요 ㅠㅠ
    그리고 신청란에 수/토 선택없던데 둘다 나와야하나용

    • 민민님, 발란스 클래스 역시 토요일 9시 30분부터 진행됩니다.
      또한 에너지런은 수요일, 토요일 주2회 진행되는 프로그램입니다.
      때문에 수요일, 토요일 모두 나오시길 권장해드리나, 개인 사정상 참여가 어려우실 때는 주1회 참여하셔도 무방합니다. 따로 요일을 선택해서 운영되지는 않습니다.

  5. 아.... 쭈욱 보면서 정말 체계적으로 틀을 확 잡아두었구나~ 하고 좋았는데
    장소가.......ㅠㅠㅠㅠ 수요일은 너무 멀어졌네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    차도없고.............으하............ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

    • 참가자 분들의 안전과 편의를 생각하여 장소를 결정했는데
      Jeehye Jung 님께는 거리가 더 멀어졌군요. 흑흑.
      다음 시즌에는 Jeehye Jung 님의 의견 고려하도록 하겠습니다.^^

  6. 띵크 2012.03.08 10:56 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    헐 ㅠ.ㅠ 가고 싶은데 진짜 멀어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 상암월드컵경기장에서 하실 생각은 없나요ㅜㅜㅋㅋㅋ

    • 하하. 띵크 님 집이 그쪽이신가봅니다!
      다음 시즌 때는 띵크 님 의견 고려해보도록 하겠습니다.^^
      관심 가져주셔서 감사합나다!



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