Running/News & Talk2012. 2. 29. 08:59

[Song&Run] 즐거운 러닝을 위한 코믹송!

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혹시 오늘도 눈코 뜰 새 없이 바쁜 하루를 보내고 있지 않은가? 그렇다면 잠시 무겁게 들고 있던 일을 놓고 생각해보자. ‘난 오늘 몇 번 웃었는가?’


어릴 적엔 낙엽이 굴러가는 것만 봐도 배꼽을 잡고 웃었는데 요즘은 왜 이렇게 웃을 일이 없는지 세월을 탓하고 있지는 않은지. 그런 축 처진 마음으로 러닝을 한들 무슨 소용이겠는가? 물론 러닝을 하면 즐거워질 수 있다. 


하지만 즐거운 마음으로 시작하는 러닝은 몸도, 마음도 더욱 건강하게 만들어주는 법!

날씨가 따뜻해지면서 슬슬 몸을 풀고 있을 러너들에게 큰 웃음을 선사해 줄 코믹 러닝송을 선사한다.






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바쁘게 돌아가는 일상, 사람 만날 시간도 줄어들고 일 또는 공부에 이리 치이고 저리 치이다 보면 웃을 일이 점점 없어진다. 그나마 삶의 낙이라면 예능, 개그 프로그램이나 인터넷의 재미있는 웹툰, 사진, 영상들 정도.

웃음 상실 초기에 접어든 사람들을 위해 소소한 즐거움을 줄 수 있는 음악을 추천한다.
'브루노 마스(
Bruno Mars)'의 <Lazy song>.


Bruno Mars <Lazy song>

큰 웃음, 빅 재미는 없지만 가만히 보고 있으면 흐뭇해지는 뮤직비디오로 따분한 하루, 마음을 달래보자.
단, '오늘은 아무 것도 하고 싶지 않다'는 노래 가사에 너무 심취하지는 말자!

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좋아하던 예능 프로그램을 봐도 그냥, 웹툰을 봐도 그냥. 이따금 피식피식 웃음이 배어 나오지만 속이 후련하지 않다. ‘내가 왜 저런 걸 보면서 웃고 있나, 웃을 일이 그렇게도 없나?’ 하는 회의감이 들기 시작하는 단계가 바로 웃음 상실 중기 단계.

이때 컨트롤을 제대로 해주지 않으면 무기력해지면서 우울증에 빠질 수 있으니 억지로라도 ‘하하하’ 소리 내어 웃을 필요가 있다.  


OK Go <Needing/Getting>

일명 ‘하하하’ 트레이닝! 유쾌한 트레이닝을 위해 준비한 음악은 '오케이 고(Ok Go)'의 <Needing/Getting>이다. 별거 아닌 장면에도 소리 내어 하하하 웃어 보자! 하하하!

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웃음 상실 말기에 접어들면 표정 자체가 무미건조해진다. 남들이 배꼽을 잡고 웃어도 초지일관 시크한 상태랄까. 치료 시기를 놓치긴 했지만 불치병처럼 영영 가망이 없는 것은 아니다. 이 시기에 가장 필요한 것은 노력! 즐겁지 않더라도 신나는 음악을 듣거나 영화, 또는 책을 보는 등 여러 시도를 하며 감정을 되살려야 한다.



Wolfgang Gartner <Forever>

달리기 역시 하나의 방법일 수 있으니 만사 귀찮고 짜증이 나더라도 추천 음악을 들으며 신바람 나게 달려보자. 음악은 '볼프강 가트너(Wolfgang Gartner)'의 <Forever>! 위트 있는 뮤직 비디오를 보며 장면, 장면에 자신의 모습을 이입시켜 보자.



오늘 하루 몇 번이나 웃었는가? 아직 다섯손가락이 채 접히지 않았다면 지금 당장 웃어보자. 
감정 컨트롤은 스트레칭만큼이나 중요한 워밍업 단계이다. 즐거운 마음으로 건강하게 달릴 수 있도록!
Posted by NBrun

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  1. 챈챈 2012.02.29 10:18 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    부르노 마스 뮤비 재밌네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    침팬지들인가..ㅋㅋㅋㅋㅋ 러닝할 때 들으면서 하면 재미난데
    근데 맨 마지막 뮤비는... 부끄러워요>_<
    앞 부분만 보다가 황급히 듣기만 하고 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
    윌 아이 엠 좋아~~~~~~

    • 마지막 영상이 좀 그런가요? 하하.
      브루노 마스 음악이 러닝하기엔 더 없이 좋죠!
      따뜻한 오후, 신나는 음악과 함께 즐거운 러닝 하시길 바랄게요!^^

  2. 스눕 2012.02.29 10:19 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    안녕하세요~ 스눕이 또왔스눕~ㅋㅋ역시 저는 개그랑은 거리가 멀다는...
    bruno mars완전 좋아해요! ㅋㅋ
    레이지송은 같이 고개 까닥까닥 하면서 듣게 되요.
    원숭이 탈 너무 귀여워요..ㅋㅋㅋ

    • 반가운 스눕님 왔스눕! 하핫.
      저 역시 개그랑은 거리가 멀지만 개그를 잘하든 못하든 무슨 상관이겠습니까!
      즐겁게 살면 그만이죠.^^
      신나는 노래와 함께 즐거운 하루 보내시길!

  3. 실종된 웃음.
    이게 다.... 무한도전 결방 때문이에요.
    따사로운 휴일, 즐거운 음악과 함께 뜀박질 한번 해야겠어요ㅋ
    재밌는 음악 정보 감사합니다^^

    • 하하. 무한도전 팬이시군요!
      뉴발란스 러닝 블로그에서도 즐거움을 찾아보심이 어떨지요!^^
      신나는 음악과 함께 유쾌한 휴일 러닝 즐기세요!

  4. 진짜 신나는 노래 들으면서 달리면 더 신나요~
    반대로 축 늘어지는 노래 들으면 페이스가 느려지고.... 쭉쭉ㅠ_ㅠ
    좋은 코믹송 많네요. 가끔 들어줘야겠어요. 유후!

    • 아무래도 러닝 시 음악의 영향을 많이 받는 게 사실이죠.^^
      앞으로도 좋은 노래 많이 추천해드릴 테니 자주 방문해주세요!

  5. 콩콩 2012.02.29 18:09 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    앞으로 이 음악들 들으면서 조깅해야겠어요!
    왠지 기분 좋아지는음악들입니다!

  6. 탁훈 2012.02.29 19:27 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    Lazy Song 덕분에 다운받아서 잘 듣고 있습니다.
    그런데 가사가 너무 남자의 늘어진 일상을 적나라하게 표현하네요.^^

    • Lazy song은 그래서 더 정감가지 않나요?^^
      한동안 이 노래에 심취해 있던 적이.. 하핫.
      알게 된 지는 꽤 된 음악인데 요즘도 즐겨 듣고 있습니다.
      탁훈 님도 좋은 음악 하나 추천해주심이 어떨지요!

  7. 저는 달리기 할 때...
    뭔가 비장하면서도...
    빠른 속도감을 느낄 수 있는 음악이 좋더라구요!

    ... 음... 글구.. 사람은 음악의 영향을 참 많이 받는 거 같아요,
    그래서 자주 듣는 음악이 상당히 중요하다능.. ^^;

    • 맞습니다. 어떤 음악을 듣느냐에 따라 감정이 좌우 되기도 하니까요!
      비장하면서도 빠른 속도감!
      다음번 추천곡에는 그런 음악으로 선정해봐야겠네요.^^

  8. 제가 달릴때 자주 듣는 음악입니다.^^
    시작 : http://durl.kr/uqkkt
    웜업 : http://durl.kr/uqkqt

    • 속도 내면서 엘튼존의 corodile rock
      한계에 다다를때쯤 Lube Atas 듣죠.
      댓글 쓰려는데 등록버튼이 안 먹네요.

    • Washington Square는 어릴 적에 참 좋아했던 기억이 납니다.^^
      제목은 모르고 노래가 나오면 그저 좋아하기만 했는데
      탁훈 님 덕분에 알아갑니다. 하핫.
      엘튼존의 corodile rock도 마음에 쏙 드는 추천곡이네요!
      내일 러닝 할 땐 이 음악으로!

  9. 역시 러닝할땐 신나는 음악이 최고조 ^^ 노래들 신나네요. ㅋ 근데 너무 빠른템포의 곡은 러닝시에 힘들더라는 나도 모르게 속도가... ㅋㅋ

    • 하하. 저 역시 너무 빠른 건 감당이 안 되서
      적절하게 빠른 노래를 찾아 듣습니다.^^
      자기 러닝 페이스에 맞는 음악을 찾는 게 가장 좋죠.^^

  10. 여리 2012.03.02 13:39 링크주소 | 수정/삭제 | 덧글

    ㅎㅎㅎ 노래 다 좋네여~
    저두 조깅할때 음악들으면서 하는편이에요~
    그러면 더 즐겁더라구요^^

    • 여리 님도 음악과 함께 달리기를 즐기시는군요.^^
      사실 음악을 들으면서 러닝을 할 경우
      사고 위험에 노출되기 쉬워서 권하는 바는 아니지만
      저 역시 실천을 잘 못하고 있는 부분이기 때문에. 하핫.
      음량을 낮춰서 듣는 센스로 건강하게 러닝 하세요, 여리 님!

  11. 앗! 제가 좋아하는 브루노 마스 - <Lazy song>!!! 정말 좋은데
    추천해주신 볼프강 가트너- <Forever>는 주말에 운동할때 함께 해야겠군요 ^^ 추천 감사해요 ~

    • DalHwan Bae 님도 브루노 마스 좋아하시는군요!
      저도 굉장한 팬이랍니다.^^
      추천 음악이 드디어 빛을 발하나요! 하하.
      러닝 블로그를 찾아주시니 제가 더 감사하죠!^^

  12. 죄송합니라 -ㅅ-)
    말기를 넘어서 초월의 경지에 오른거 같네요;;
    개그코드가 달라서 그런가 ㅠ..



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