Running/NB Race2011.10.22 15:50

[시즌3] 즐겁고 유쾌한 러닝! 그 속에 에너지런이 있다 - 10월 22일

안녕하세요 에너지러너 여러분~!!ㅋ
10월 22일 ‘뉴발란스 에너지런 시즌3’ 토요일 프로그램에 오신걸 환영합니다~!! (야호~!!)
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비가 피해가는 럭키한 날씨가운데 토요일이 다가왔습니다~!!ㅋㅋ
조금은 흐리지만 따가운 햇빛이 없어서 피부에는 부담없는 날씨였죠~!!??ㅋ
항상 행운과 함께하는 에너지런!!!
오늘은 또 어떤 즐거움과 유쾌함이 기다리고 있을까요~~ㅋ

시작시간이 가까워 질수록 한강 뚝섬지구로
에너지러너님들이 속속 모여들고 계십니다~!!ㅋ
그 현장을 한번 보실까요~??ㅋ
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프로그램 시작 전 동민, 태영트레이너가 주변 환경정리를 하였습니다 ㅋㅋ
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에너지런의 원활한 진행과 쾌적한 환경을 위해서 힘쓰는 우리 트레이너들 ㅋㅋ

오늘의 프로그램을 소개하겠습니다~!!
토요일은 자신의 실력에 맞는 Class에 참여하여 진행이 되고있죠잉~??ㅋ
상급자 Class  - ‘8K 러닝 + 스피드 플레이 트레이닝’
중급자 Class – ‘6K 러닝 + 서킷 트레이닝’
초급자 Class – ‘5K 러닝 + 순환운동식의 하체훈련 트레이닝’
발란스 Class – ‘기본러닝 + 밴드를 이용한 유연성 및 근력강화운동’
이렇게 각 Class별로 알찬 프로그램들이 준비되어 있습니다!! >_<ㅋㅋ

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시작시간이 되면서~~ 운영팀장이 나와 오늘의 프로그램에 대해
간단하게 설명드리고 있습니다~ㅋ

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프로그램 시작 전 준비운동을 시작하겠습니다~!!
수요일 저녁시간보다는 높은 기온속에서 진행되지만
부상방지를 위해서~!! 안전한 러닝을 위해서~!!
최선을 다해주시기 바랍니다 ㅋㅋ
훗훗훗!!! 헛둘헛둘~!!! 파이팅~~!!ㅋ

몸을 충분히 풀어주셨나요~??
자~ 그럼 이젠 달릴 시간입니다 ㅋㅋ
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즐겁고 유쾌한 러닝되시길 바라면서 출발해보겠습니다 ㅋㅋ
출바알~!!! 후다다닥~~~

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출발했던 팀들 중에 발란스팀이 먼저 들어와서
각 팀별 트레이닝을 실시했습니다~

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나머지 팀들도 러닝을 마치고
팀별로 준비된 프로그램을 진행하였습니다~ㅋ
동민트레이너는 표지판(?)을 손수 만드는 정성까지 보였네요 ㅋㅋ

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모든 프로그램을 마친 후
준비된 음료수와 간식을 받아주셨습니다~!!
한바탕 땀을 빼고나니 개운하시죠~!!??ㅋ
모두 수고하셨습니다~~ㅋ

오늘의 리워드는!!!
뉴발란스 러닝모자, 러닝바지, 후드티셔츠가 준비되었는데요~!!
리워드의 행운은 과연 어떤분들에게 돌아갔을까요~??ㅋㅋ
그 주인공들을 만나보겠습니다!!ㅋ
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너무너무 축하드립니다 ㅋㅋ

2주만에 진행된 토요일 에너지런!!
저번주에는 너무 아쉬우셨겠지만
그 아쉬움을 이번주에 다 푸셨을거라 생각합니다 ㅋㅋ

어느덧 10월의 마지막주가 다가오는데요
(헉.. 벌써 시간이 이렇게.. ㅠ_ㅠ)
10월의 마무리 잘 하시면서 수요일에 뵙겠습니다 ㅋㅋ
돌아오는 수요일 10월 26일 올림픽공원 만남의광장에서 만나요~!! 뿅~~ㅋ

뉴발란스 에너지런은 하나!!!
LET’S MAKE EXELLENT HAPPEN


Posted by NBrun


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