Running/News & Talk2012.12.18 16:34

소중한 한 표로 얻는 즐거움! 뉴발란스 러닝 블로그의 2012 스포츠 선거

러닝, 달리기, 마라톤, 걷기, 워킹, 걷기운동, 댄스곡, 발라드, 잔잔한음악, 신나는음악추천, 신나는음악, 음악추천, 달리기음악추천, 러닝음악추천, 운동음악추천, 우사인볼트, 요한블레이크, Usain Bolt, Yohan Blake, 런던올림픽, 2012올림픽, 2012런던올림픽, 달리기황당사건, 달리기황당사고, 올림픽황당사건, 올림픽사건사고, 올림픽사건, 마라톤황당사건, 황당사건, 종말론자, 페냐크라운, 유지성, 오지레이서, 오지레이스, 투표, 대선, 18대대선, 2012대선,

내일은 18대 대선이 있는 날! 5년에 한 번 돌아오는 국가 중대사이니만큼 모두가 떨리는 마음으로 투표를 기다리고 있으리라 생각한다. 소중한 한 표를 행사하러 가기 전, 뉴발란스 러닝 블로그가 준비한 ‘스포츠 투표’로 갈팡질팡하는 마음을 다잡아보면 어떨지! 투표는 어렵지 않다. A or B~! 자신의 마음에 드는 쪽에 도장을 쿡 찍어보자.





러닝, 달리기, 마라톤, 걷기, 워킹, 걷기운동, 댄스곡, 발라드, 잔잔한음악, 신나는음악추천, 신나는음악, 음악추천, 달리기음악추천, 러닝음악추천, 운동음악추천, 우사인볼트, 요한블레이크, Usain Bolt, Yohan Blake, 런던올림픽, 2012올림픽, 2012런던올림픽, 달리기황당사건, 달리기황당사고, 올림픽황당사건, 올림픽사건사고, 올림픽사건, 마라톤황당사건, 황당사건, 종말론자, 페냐크라운, 유지성, 오지레이서, 오지레이스, 투표, 대선, 18대대선, 2012대선,

러닝, 달리기, 마라톤, 걷기, 워킹, 걷기운동, 댄스곡, 발라드, 잔잔한음악, 신나는음악추천, 신나는음악, 음악추천, 달리기음악추천, 러닝음악추천, 운동음악추천, 우사인볼트, 요한블레이크, Usain Bolt, Yohan Blake, 런던올림픽, 2012올림픽, 2012런던올림픽, 달리기황당사건, 달리기황당사고, 올림픽황당사건, 올림픽사건사고, 올림픽사건, 마라톤황당사건, 황당사건, 종말론자, 페냐크라운, 유지성, 오지레이서, 오지레이스, 투표, 대선, 18대대선, 2012대선,

러닝과 워킹, 어떤 쪽이 운동 효과가 더 좋냐고 물어오는 사람들이 많다.
사실 순수하게 운동 효과만 놓고 따지자면 러닝이 더 좋을 수 있다. 하지만, 러닝은 워킹에 비해 체력 소모가 크고, 페이스 조절을 잘못하면 되레 운동 효과를 제대로 보지 못하는 수가 있다. 따라서 자신의 체력 및 몸 상태 등을 꼼꼼히 체크해 보고 운동법을 결정하는 것이 옳다. 특히 무릎 관절이 좋지 못한 사람이나 과체중이라면 워킹을 하는 편이 바람직하다.

러닝과 워킹, 여러분은 어느 쪽이 자신에게 더 잘 어울리는 운동이라고 생각하는가?


러닝, 달리기, 마라톤, 걷기, 워킹, 걷기운동, 댄스곡, 발라드, 잔잔한음악, 신나는음악추천, 신나는음악, 음악추천, 달리기음악추천, 러닝음악추천, 운동음악추천, 우사인볼트, 요한블레이크, Usain Bolt, Yohan Blake, 런던올림픽, 2012올림픽, 2012런던올림픽, 달리기황당사건, 달리기황당사고, 올림픽황당사건, 올림픽사건사고, 올림픽사건, 마라톤황당사건, 황당사건, 종말론자, 페냐크라운, 유지성, 오지레이서, 오지레이스, 투표, 대선, 18대대선, 2012대선,

운동할 때 음악을 들으면 페이스 조절에 일정 부분 도움이 되고, 지루함을 달래준다. 또, 노래를 들으면서 운동을 하면 몸의 피로도를 약 10% 정도 낮출 수 있고, 운동 중 발생하는 스트레스 호르몬도 최고 60%가량 적게 분비된다는 연구 결과가 있다. 하지만 도심 속에서 러닝을 즐기거나, 혹은 한강 변에서 운동을 할 때에는 위험 요소들이 곳곳에 산재해 있기 때문에 부상 예방을 위해서라도 볼륨을 낮추도록 하자.


막간 추천곡! Carly Rae Jepsen <Call Me Maybe>

스트레스가 확~ 달아날 정도로 신나는 음악과 생각 정리에 도움이 되는 잔잔한 음악! 여러분의 취향은~?



러닝, 달리기, 마라톤, 걷기, 워킹, 걷기운동, 댄스곡, 발라드, 잔잔한음악, 신나는음악추천, 신나는음악, 음악추천, 달리기음악추천, 러닝음악추천, 운동음악추천, 우사인볼트, 요한블레이크, Usain Bolt, Yohan Blake, 런던올림픽, 2012올림픽, 2012런던올림픽, 달리기황당사건, 달리기황당사고, 올림픽황당사건, 올림픽사건사고, 올림픽사건, 마라톤황당사건, 황당사건, 종말론자, 페냐크라운, 유지성, 오지레이서, 오지레이스, 투표, 대선, 18대대선, 2012대선,

2012년 런던 올림픽에서 화제의 중심에 섰던 두 남자, 우사인 볼트(Usain Bolt)와 요한 블레이크(Yohan Blake). 세상에서 가장 빠른 ‘인간 탄환’들의 ‘광속 대결’로 세간이 떠들썩했다. 게다가 우사인 볼트가 한동안 스타트 트라우마 때문에 좋은 성적을 거두지 못하던 때였고, 그 사이 볼트의 러닝 메이트였던 블레이크가 엄청난 기량을 발휘하며 급부상했기 때문에 두 선수의 대결은 그 어느 때보다도 주목받았다. 결과는 볼트의 압승이었지만, 볼트가 출전하지 않은 경기에서는 블레이크가 우승을 차지하면서 두 사람은 단거리 세계 무대를 석권했다.


2012 런던올림픽 육상 남자 200m 결승전 영상

세계에서 가장 빠른 사나이 우사인 볼트와 그의 영원한 라이벌, 요한 블레이크! 여러분은 2012 런던올림픽 당시 누구를 응원했는가?



러닝, 달리기, 마라톤, 걷기, 워킹, 걷기운동, 댄스곡, 발라드, 잔잔한음악, 신나는음악추천, 신나는음악, 음악추천, 달리기음악추천, 러닝음악추천, 운동음악추천, 우사인볼트, 요한블레이크, Usain Bolt, Yohan Blake, 런던올림픽, 2012올림픽, 2012런던올림픽, 달리기황당사건, 달리기황당사고, 올림픽황당사건, 올림픽사건사고, 올림픽사건, 마라톤황당사건, 황당사건, 종말론자, 페냐크라운, 유지성, 오지레이서, 오지레이스, 투표, 대선, 18대대선, 2012대선,

올림픽이든 마라톤대회이든 황당한 사건들은 끊임없이 일어난다. 2004년 아테네 올림픽에서는 브라질의 반 데를레이 리마가 마라톤 종목 1위 독주 상황에서 종말론자의 습격을 받았다. 지구가 종말할 거라며 리마를 한참 동안 끌어안고 있는 바람에 선두를 놓치고, 가까스로 동메달을 획득한 그. 신의 시험이었다며 담담하게 심경을 고백했지만 황당함은 이루 말할 수 없었다.

러닝, 달리기, 마라톤, 걷기, 워킹, 걷기운동, 댄스곡, 발라드, 잔잔한음악, 신나는음악추천, 신나는음악, 음악추천, 달리기음악추천, 러닝음악추천, 운동음악추천, 우사인볼트, 요한블레이크, Usain Bolt, Yohan Blake, 런던올림픽, 2012올림픽, 2012런던올림픽, 달리기황당사건, 달리기황당사고, 올림픽황당사건, 올림픽사건사고, 올림픽사건, 마라톤황당사건, 황당사건, 종말론자, 페냐크라운, 유지성, 오지레이서, 오지레이스, 투표, 대선, 18대대선, 2012대선,

|"세상은 종말할 거야!" 2004년 아테네 올림픽 당시 사건 모습

마지막까지 최선을 다하는 리마 같은 선수들이 있는 반면, 영국 노섬벌랜드 아마추어 마라톤 대회에서 2시간 51분이라는 기록으로 3위를 한 롭 슬로언(31)은 버스를 이용하는 꼼수를 부렸다.
다행히 목격자가 있어 메달을 박탈당하고 말았지만, 3위 기념 인터뷰에서 ‘정말 멋진 레이스였고 할 수 있는 모든 것을 다했다’는 뻔뻔한 말을 남겼다고.

두 가지 황당 사건 중 BEST를 뽑자면~?



러닝, 달리기, 마라톤, 걷기, 워킹, 걷기운동, 댄스곡, 발라드, 잔잔한음악, 신나는음악추천, 신나는음악, 음악추천, 달리기음악추천, 러닝음악추천, 운동음악추천, 우사인볼트, 요한블레이크, Usain Bolt, Yohan Blake, 런던올림픽, 2012올림픽, 2012런던올림픽, 달리기황당사건, 달리기황당사고, 올림픽황당사건, 올림픽사건사고, 올림픽사건, 마라톤황당사건, 황당사건, 종말론자, 페냐크라운, 유지성, 오지레이서, 오지레이스, 투표, 대선, 18대대선, 2012대선,

다음 러닝 명언 가운데 인상 깊은 구절을 선택해보자. 그리고 2013년도 플래너 한 귀퉁이에 적어 놓는 것 어떨지~!

페냐 크라운(Pena Crown): 미국의 최고령 여성 마라토너
"마라톤은 나에게 마라톤은 부작용 없는 약과 같아요. 언제나 울적할 때 달리면 웃으며 집에 올 수 있었으니까요. 늙었다고 주저하지 말고 당신이 원하는 것이라면 도전해야 해요."

러닝, 달리기, 마라톤, 걷기, 워킹, 걷기운동, 댄스곡, 발라드, 잔잔한음악, 신나는음악추천, 신나는음악, 음악추천, 달리기음악추천, 러닝음악추천, 운동음악추천, 우사인볼트, 요한블레이크, Usain Bolt, Yohan Blake, 런던올림픽, 2012올림픽, 2012런던올림픽, 달리기황당사건, 달리기황당사고, 올림픽황당사건, 올림픽사건사고, 올림픽사건, 마라톤황당사건, 황당사건, 종말론자, 페냐크라운, 유지성, 오지레이서, 오지레이스, 투표, 대선, 18대대선, 2012대선,

유지성: 대한민국 1호 오지 레이서
“인생이란 사막을 건널 때, 길을 가다가 막히면 돌아가고, 안되면 피해 가고, 그마저도 어려우면 다른 길로 가면 된다. 너무 복잡하게 생각하지 말고, 눈치 보지 말고 자신만의 길을 만들어서 가자. 달리면 어떻고 걸으면 어떠한가? 다른 사람들은 순위가 중요한 삶을 살고 있을지 모르겠지만, 또 다른 누군가는 완주 자체만으로 행복해하며 살아간다. 결국 본인의 인생은 스스로가 재미있게 만들어야 한다!”




투표하는 데 걸린 시간 5분! 뉴발란스 러닝 블로그가 준비한 ‘스포츠 투표’를 하는 5분 동안 즐거우셨는지 모르겠다. 앞서 잠깐 언급했지만, 내일은 18대 대선이 있는 날! 소중한 한 표가 5년의 즐거움으로 돌아올 수 있길 바라며, 우리 모두 투표합시다!

Posted by NBrun
Running/News & Talk2012.02.02 22:01

신기록에 도전하는 사람들! 인간의 한계를 달린다

1975년 미국 뉴욕마라톤에서 우승한 마라토너 톰 플레밍(Tom Fleming)은 마라톤 대회를 준비하며 그의 방 벽에 아래의 문구를 붙여놓고 다짐했다.

100미터 달리기, 뉴발란스, 뉴발란스320, 달리기, 세계달리기, 우사인볼트, 육상, 이봉주, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그, 톰 플레밍, Tom Fleming, 제시 오언스, 와후 헨리 완요이케, Jesse Owens, Henry Wanyoike, 하라구치 코조, 손기정, 김국영, 스프린터, 달리기 신기록, 신기록, 러너스 월드, Runner’s World, Usain Bolt

스포츠는 기록과의 싸움이다. 기록을 넘기 위해서는 라이벌은 물론, 가장 큰 적인 내 안의 나와 끊임없는 사투를 벌여야 한다. 여기 자기 자신과의 싸움과 함께 인간의 한계에 도전한 사람들이 있다.




잠깐! 톰 플레밍과 뉴발란스 320
톰 플레밍은 1973년과 1974년 미국 보스톤 마라톤에서 2위를 차지하고, 1975년 드디어 미국 뉴욕마라톤에서 우승을 하게 된다. 그 해 그를 우승으로 이끌었던 신발이 다름아닌 뉴발란스 320!

이듬해 320은 세계적인 러닝 전문지 러너스 월드(Runner’s World)에서 최고의 러닝화로 선정되어 전 세계 러너들에게 주목을 받게 되었다. 이러한 320이 오리지널 모델과 동일하게 복각하여 2010년 빈티지한 레트로 스니커즈로 탄생하였다.


국외

100미터 달리기, 뉴발란스, 뉴발란스320, 달리기, 세계달리기, 우사인볼트, 육상, 이봉주, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그, 톰 플레밍, Tom Fleming, 제시 오언스, 와후 헨리 완요이케, Jesse Owens, Henry Wanyoike, 하라구치 코조, 손기정, 김국영, 스프린터, 달리기 신기록, 신기록, 러너스 월드, Runner’s World, Usain Bolt

우사인 볼트, 제시 오언스, 헨리 완요이케

남자 육상 단거리 세계신기록 소유자 '썬더볼트' 우사인 볼트

2008년 베이징 올림픽에서 100m 9초 69, 200m 19초 19로 세계신기록을 갈아치우며 세계 단거리 육상역사를 새로쓴 우사인 볼트(Usain Bolt). 2009년 세계육상선수권대회에서 100m 9.58 이라는 놀라운 기록을 세워 자신이 가지고 있는 세계 신기록을 또한번 갈아치웠다. 남자 육상 100m에서 9초 5초대는 물론 9초 6대에 진입했던 선수는 볼트가 유일하다. 


'평소 몸 풀기도 없이 그냥 신발 신고 뛰는데도 좋은 기록이 나온다'는 기자들의 말에 볼트는 "경기 당일에만 여유 있는 것처럼 보일 뿐이다. 전지훈련 기간이나 시즌이 끝났을 때 나는 죽을 만큼 열심히 훈련한다. 직접 보면 알게 될 것"이라고 했다. 그는 세계 최고의 자리에 올랐지만 아직도 만족하지 않고 있었다. 


"난 아직 육상계의 전설이라 생각하지 않는다. 많은 선수들이 올림픽에서 금메달을 땄다. 하지만 2연패를 달성한 선수는 거의 없다. 난 올림픽 100m에서 2연패를 이루는 선수가 되고 싶다"고 목표를 밝혔다. 참고로 지금까지 올림픽 역사상 남자 100m에서 2연패를 달성한 선수는 1984년과 1988년 금메달을 목에 건 미국의 칼 루이스(Carl Lewis)가 유일하다.


외부 압력에도 흔들리지 않은 '검은 탄환' 제시 오언스

1936년 베를린 올림픽 시작 전 히틀러는 흑인과 유대인이 올림픽에 참가하지 못하도록 여러가지 압력을 넣었지만 성공하지 못했다. 그런데 흥미롭게도 베를린 올림픽에서 관중의 시선을 사로잡으며 스타로 떠오른 선수는 흑인이었다. 올림픽 역사에서 최초의 육상 4관왕(100미터, 200미터, 멀리뛰기, 200미터 이어달리기)으로 기록된 '검은 탄환' 제시 오언스(Jesse Owens)가 그 주인공.


가난한 흑인에 호흡기 이상이 있는 병약한 아이에서 최고의 육상선수로 거듭난 제시 오언스는 베를린 올림픽의 꽃으로 일컬어진 활동에 ‘갈색 영양(羚羊)’이란 별명이 붙여지며 금메달을 목에 걸었는데, 히틀러는 그를 포함한 흑인 선수들과의 악수를 거절했다고 한다. 


그가 세운 100m의 10초 02 세계기록은 20년 후인 1956년에, 200m의 20초 03 세계기록도 13년 후인 1949년에 갱신되었다.

장애, 그것은 아무것도 아니다. 시각장애인 와후 헨리 완요이케

10대 때 달리기를 시작한 케냐의 와후 헨리 완요이케(Henry Wanyoike)는 1995년 원인을 알 수 없는 병으로 시력의 95%를 잃어버렸다. 지금은 시력을 거의 상실한 상태로 보조 기구를 착용하고서야 겨우 앞을 향해 달릴 수 있는 처지다. 


그런 그는 좌절하지 않고 2000년 시드니장애인올림픽 5000m에서 금메달을 딴 후, 2002년 일본에서 열린 시각장애인 마라톤에서 세계 최고 기록을 세우며 우승했다. 2004년 보스턴마라톤에서는 2시간 33분 20초로 시각장애인 세계 최고 기록을 갈아치우며 전체 참가자 중 24위에 올랐다.


2006 국제아이언맨(철인 3종 경기)대회 참석차 방한한 완요이케는 서울의 한 맹학교를 찾아 앞을 보지 못하는 학생들에게 희망의 메시지를 전하기도 했다.


"어떤 시련과 어려움에도 포기하지 않고 목표를 정하고 달려간다면 여러분도 반드시 그 꿈을 이룰 수 있어요. 용기를 가지세요."


나이는 숫자에 불과하다, 하라구치 코조

2005년 일본의 한 노인이 90-95세 부분 100m 달리기에서 세계 신기록을 수립했다.


95세인 하라구치 코조(原口幸三)씨는 19일 일본에서 열린 제20회 미야자키(宮崎) 마스터즈 육상대회 100m 경주에 단독 출전해 22초04의 기록을 세워 호주 노인이 갖고 있던 24초01의 종전 세계기록을 갈아치웠던 것.
하라구치 노인은 두 손바닥을 출발점 트랙에 대고 웅크린 자세로 혼자 출발한 뒤 양팔을 크게 앞뒤로 흔드는 주법으로 달려 결승 테이프를 끊었다.


세계 신기록을 세웠다는 소식을 전해주자 "황송하다"며 활짝 웃는 그는 이미 지난 2000년 9월 세계 은퇴자육상대회 90-94세 부분에서도 18초08의 100m 세계 신기록을 세운 전력이 있다. 하라구치 노인은 매일 아침 1시간씩 집 근처를 산보하는 훈련을 빼놓지 않는다고 한다.



국내

100미터 달리기, 뉴발란스, 뉴발란스320, 달리기, 세계달리기, 우사인볼트, 육상, 이봉주, 뉴발란스 러닝, 뉴발란스 러닝 블로그, 톰 플레밍, Tom Fleming, 제시 오언스, 와후 헨리 완요이케, Jesse Owens, Henry Wanyoike, 하라구치 코조, 손기정, 김국영, 스프린터, 달리기 신기록, 신기록, 러너스 월드, Runner’s World, Usain Bolt

손기정옹, 이봉주, 김국영

베를린올림픽 마라톤을 제패한 '한국 마라톤의 전설' 손기정옹

2km에 이르는 통학길을 매일 뛰어다녔던 손기정옹은 별다른 놀이가 없던 우울한 시절을 달리기로 달래는 평범한 소년이었다. 어머니는 공부는 안하고 운동만 좋아한다고 억지로 여자고무신을 신겨가며 말렸지만 손기정옹은 고무신이 벗겨지지 않게 새끼줄로 묶고 달릴 정도로 뛰기를 좋아했다. 재미삼아 했던 달리기 인생은 결국 1936년 베를린 올림픽에 출전해 세계 무대를 제패했지만 기미가요가 울리는 시상대에서 일장기를 가슴에 단 채 고개를 숙일 수 밖에 없었고 금메달은 영광 못지 않게 깊은 상처로 가슴에 박혔다.


"당시에 한국인이 개인적으로 명성을 얻는다는 것은 불가능했다. 하지만 스포츠는 예외였고 베를린에서 꼭 1등을 해 '손기정은 한국인'이라는 것을 알리고 싶었다"고 당시를 회상했지만 올림픽 영웅에 대한 대접은 어딜 가나 감시의 눈초리와 뒷조사에 시달려야만 했다.  


이후 후계자 양성을 위해 지도자의 길을 걷다가 대한육상연맹 회장과 대한올림픽위원회 위원 등을 맡으며 20세기 한국체육의 정신적 지주로 활약했다. 향년 90세를 일기로 지난 2002년 타계했다.


영원한 봉달이, 국민 마라토너 이봉주

이봉주는 42.195km 마라톤 코스를 41번이나 완주한 엄청난 기록을 가진 국민 마라토너이다.


짝발에 평발까지 가졌고, 다른 선수들과는 달리 고등학생이 되어 마라토너가 되었다. 시골에서 살았기에 달리는 것이 즐거웠다는 이봉주는 단거리를 잘 뛰지도 못해 운동회에서 누구나 하나씩 가질 수 있었던 노트도 받지 못할 정도였다 고 한다. 그런 그는 자신이 모자란 선수임을 그 누구보다 잘 알고 있었기에 20년 동안 매일 아침 5시부터 400m 트랙을 50바퀴에서 100바퀴씩 뛰는 일을 거른 적이 없었고, 근면, 성실, 책임감으로 자신의 부족함을 메워나갔다.


1990년 전국체전에서 생애 첫 풀코스에 도전해 2위를 차지하며 마라톤계의 주목을 받았던 이봉주는 20년 가까이 한국 마라톤을 이끌어오며 마지막 무대까지 화려하게 장식했다. 1996년 애틀랜타 올림픽에서 은메달, 2001년 세계 최고 권위의 보스턴 마라톤 대회에서 금메달을 따는 등 한국 마라톤의 상징으로 자리 잡았다. 특히 2000년 도쿄마라톤에서 세운 2시간 7분 20초는 아직도 깨어지지 않고 있는 한국최고기록이다.


한국 남자 100m의 장벽을 뚫다, '땅콩 스프린터' 김국영

2010년 한국 육상계에 깜짝 놀랄만한 일이 일어났다. 


1979년 서말구가 세운 남자 육상 100m 한국기록은 10초 34. 31년간 깨지지 않을 것만 같았던 이 기록은 19살의 스프린터 김국영에 의해 깨어졌다. 기록은 10초 31. 곧이어 그는 10초 23까지 기록을 단축시킨다.
스프린터로서 176cm에 70kg 왜소한 체구의 김국영은 웨이트트레이닝을 본격적으로 시작한지 4개월만에 한국 기록을 경신했다. 


초등학교 4학년, 공부가 하기 싫어서 달리기를 시작한 김국영은 같은 반 친구가 달리기 대회를 나간다고 수업시간을 빼먹는게 부러워 그 길로 당장 선생님께 달려가 "저도 저 애처럼 잘 달릴 수 있으니 선수로 뽑아 달라"고 간청한 것을 시작으로 육상에 발을 들여놓게 되었다.


아직 주법이 완성되지 않은 상태에서 한국 기록을 깨뜨렸다는 점은 역설적으로 한국 육상에겐 복이다.
2011년 대구세계육상선수권대회에서 그의 활약이 기대된다.




절대 깨지지 않을 것 같은 대단한 기록들. 그러나 기록은 깨라고 있는 법이다. 오늘도 기록 단축을 위해 구슬땀을 흘리고 있을 선수들. 우리는 또 새로운 기록을 기다린다. 아니, 기록 위에 새롭게 쓰이는 가늠할 수 없는 인간의 능력이 어떤 한계를 또 허물게 될지를 기대한다.

Posted by NBrun
« 1 »


Flickr

    NB Korea Youtube