Running/Item Review2012.08.24 13:38

이상형 월드컵만 있나? 러닝화 월드컵도 있다! 제 1회 뉴발란스 러닝화 월드컵

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한때 선풍적인 인기를 끌었던 ‘이상형 월드컵’. TV프로그램에 소개됐던 방식은 두 장의 연예인 사진을 놓고 자신의 이상형에 가까운 쪽을 선택하는 토너먼트 게임이었다. 최종 우승하는 스타가 자신의 이상형이 된다는… 다소 오글거리는 게임이랄까.

뒤늦게 찾아온 장마 때문에 달리기도 못하고, 다소 무료한 시간을 보내고 있을 러너들을 위해 오늘 그 오글거리는 게임을 뉴발란스 러닝 블로그가 준비해봤다. 이상형을 고르는 게임이냐고? NO~! 마음에 드는 러닝화를 선택하는 게임! 그럼 지금부터 나만의 베스트 러닝화를 선정해보자. 꼬우~!





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첫 번째 대진은 뉴발란스 러닝화 470과 490의 대결이다. 두 제품 모두 입문용 러닝화로 초보 러너들을 위해 출시된 제품이다. 우선 공통점을 설명하면 470과 490 모두 경량성과 쿠셔닝이 뛰어나다. 이제 막 걸음마를 한 초보자들의 발에 무리가 가지 않도록, 더불어 탁월한 러닝감을 선사하기 위하여 가볍고 푹신하게 제작하였다. 490의 경우 여성용 240mm 사이즈를 기준으로 230g밖에 되지 않는다.

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하지만 그렇다고 똑같다고 생각하면 오산이다! 470의 경우 490에 비해 남성적인 이미지를 어필한다. 굵직굵직한 라인은 견고하면서도 다부진 느낌을 풍긴달까? 반면 490은 470에 비해 라인이 매끄러우면서 둥근 편이다. 470과 반대로 단아하면서도 귀여운 여성적인 이미지를 가지고 있는 신발이랄까. 실제로 두 신발을 착화했을 때, 발이 작아 보이고 아기자기해 보이는 쪽도 470이라 여성 러너들에게 인기가 좋다.

러닝화계의 아이돌, 470과 490! 당신의 선택은?


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이번엔 선택이 좀 어렵다. 왜냐고? 뉴발란스 러닝화의 대표 얼굴들이라고 할 수 있는 870V와 880, 890V2의 삼파전이기 때문이다. 이는 마치 국민 배우들의 대결이랄까. 우선 870V2는 지난해에 이어 올해 2번째 버전으로 새롭게 업그레이드 출시되었다. 레브라이트 890V2의 폭발적인 인기 탓에 지난 시즌 빛을 제대로 발하지 못했었지만, 이번엔 심기일전! 제대로 무장을 하고 나왔다. 특히 화사하면서도 세심한 디자인이 눈에 띈다. 870V2는 오는 9월 1일부터 시작되는 에너지런 시즌5 대여화로 활약 예정!


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반면 우리의 레브라이트 890V2. 이번 시즌 870V2 기세에 밀려 주춤하긴 하지만, 트위터 등 SNS를 통해 뉴발란스 제품 중 가장 좋아하는 제품이 무엇이냐 물으면 사람들은 890V2를 단연 최고로 손꼽는다. 에너지런 시즌4에서 870V2에 한발 앞서 대여화로 활약한 이력이 있다. 워낙에 유명한 제품이니 말 안 해도 아실 거라 생각! 후훗.


우선 두 제품 간의 대결을 벌여보자. 어떤 제품을 선택하겠는가?


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결정하였다면 880과의 대결을 시작해보자. 뉴발란스 NBX 러닝화 중 뉴발란스의 헤리티지를 가장 잘 담아내고 있는 모델이 바로 880이다. 에너지 쿠셔닝이 들어간 뉴트럴 쿠셔닝화로 충격 흡수뿐만 아니라 지면으로부터의 충격을 추진력 에너지로 변환시켜 효율적인 달리기가 가능하도록 설계되었다.

기능이야 870V2와 890V2도 뛰어나기 때문에 둘째 치더라도, 디자인을 놓치고 넘어가면 큰코다친다. 앞서 이야기했듯 뉴발란스의 헤리티지를 가장 잘 담아내고 있는 제품인 만큼 과도하게 디자인을 하지는 않았다. 오히려 여타 제품보다 깔끔하면서 배색 포인트를 통해 세련미를 전달하고 있다. 화려한 컬러감을 싫어하는 러너들이라면 단번에 마음에 들어 할 제품!

870V2와 890V2, 그리고 880의 박빙의 승부! 여러분이 마음속에 점찍어 놓은 제품은 무엇인가?



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마지막 대결은 가문의 대결이라고 할 수 있다. 미니머스 콜렉션끼리의 승부! 아이오닉스와 제로가 맞붙었다. 미니머스 제로로 말할 것 같으면, 뉴발란스 러닝 블로그의 제품 리뷰 중 가장 큰 인기를 끌었던 제품이다. SNS 상에서의 반응 역시 폭발적이었다. 디자인 자체가 단정하면서도 화사하고, 특히 미니머스 제로의 포인트 컬러인 옐로우가 다른 신발에 비해 상당히 매력적으로 다가오기 때문!

그러나 미니머스 제로의 한 가지 단점이 있다면 ‘베어풋 러닝화’라는 것! 따라서 숙달된 전문 러너들만이 착용 가능하며, 초보 및 과체중 러너에게는 착용 후 적응기가 필요하다. 아쉬운 순간… 흑.


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미니머스 제로가 러너들의 아쉬움을 사고 있는 동안, 그 틈을 놓치지 않고 미니머스 콜렉션의 두 번째 주자 아이오닉스가 등장했다. 분자 구조라는 컨셉으로 설계된 미니머스 아이오닉스는 유니크한 디자인으로 러너들의 시선을 똬앟! 사로잡는다. 특히 아이오닉스의 장점이라면 초보 러너들도 착용이 가능하다는 것. 왜? 베어풋 러닝화가 아니니까!



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|하단 사진 출처: SBS <아름다운 그대에게> 공식 홈페이지

러너들에게 ‘미니멀 러닝’의 즐거움을 선사하기 위해 태어난 미니머스 아이오닉스, ‘베어풋 러닝’을 즐길 수 있는 도와주는 미니머스 제로! 여러분은 둘 중 어떤 제품을 선택하겠는가? 이번엔 진짜 너~무 어렵다고. 그럼 번외 게임을 하나 제안한다. 위 이미지는 뉴발란스 아이오닉스 화보와 요즘 한창 인기몰이 중인 SBS 드라마 <아름다운 그대에게>의 스틸컷이다. 상단이 미니머스 아이오닉스, 하단이 미니머스 제로! 

이제 선택할 시간이다. 미니머스 아이오닉스냐, 미니머스 제로냐! 그것이 문제로다!




제1회 뉴발란스 러닝화 월드컵. 치열한 토너먼트를 거쳐 최종 우승한 여러분의 러닝화는 무엇인가? 최종 우승한 ‘나의 이상형 러닝화’를 덧글로 남겨보자. 어떤 러닝화가 러너들에게 인기가 있는지 한 번 볼까~?! (개인적으로는 870V2와 아이오닉스 중 끊임없는 고민을... 흑.)

Posted by NBrun
Running/Coach2012.07.13 11:58

사소한 차이로 승패가 갈린다! 러닝화 고르는 방법 A to Z (feat. 뉴발란스 러닝화)

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러닝을 시작하는 초보 러너들 중에는 '마라톤 나갈 것도 아닌데 무슨 러닝화야. 대충 아무거나 신고 달리면 되지!"라고 생각하는 사람이 있을 것이다. 정말 그럴까? NO! 효율적인 달리기를 위해서, 그리고 부상 예방을 위해서 가장 중요한 장비가 바로 러닝화이다. 그런데 러닝화를 구입하러 가면 종류가 한두 가지가 아니라 헤매는 경우가 많다. 경기화, 경량화, 쿠셔닝화 등 수많은 러닝화 중 나에게 맞는 러닝화는 무엇일까?  오늘은 초보 러너들을 위해 러닝화 고르는 방법에 대해 알아보고자 한다. 러닝화의 기능부터 발 타입까지 차근차근 짚어보자.




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러닝화를 선택하는 경우 가장 먼저 고려해야 할 것은 달리기 전용 신발인가 하는 점이다. 예를 들어 테니스화나 다기능 운동화의 경우 달리기를 위해 설계되지 않았기 때문에 장시간에 걸친 달리기에는 적합하지 않다. 급격한 방향전환이나 점프, 스타트 등을 위해 설계된 테니스화나 농구화가 규칙적인 발의 운동을 반복하는 장거리 달리기에 효율적이지 못한 것은 당연하다.

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러닝화를 고를 때는 제품을 신고 걷거나 달리면서 자신의 발 사이즈에 알맞은지 점검해야 한다. 대부분의 러너들은 자신의 발 사이즈를 알고 있지만, 수치가 정확하지 않다고 생각되거나 한쪽 발이 다른쪽 발보다 크다고 여겨질 때는 발 측정을 받아보는 것이 좋다.


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발에 비해 작은 신발은 특히 내리막에서 발톱 부위의 부상을 유발하며, 큰 신발은 발의 쏠림을 유발해 물집이 생기게 된다. 따라서 러닝화를 선택할 때는 양말을 착용하고, 발이 가장 커진 오후에 착용해본 후 구입해야만 한다. 신발의 크기는 발을 신발 앞쪽으로 최대한 밀착시킨 후 손가락 하나 정도가 신발 뒷부분에 들어갈 정도가 적합하다. 발이 평균 이상으로 넓거나 높은 사람은 신발의 폭도 고려해 선택해야 한다.

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신발의 기능은 충격흡수 기능과 비정상적인 발의 운동을 보완하는 안정성 유지 기능(xtability)의 두 가지로 볼 수 있다.
이 두 가지 기능은 대부분의 운동화에 포함되어 있지만 한쪽 기능을 강화할 경우 다른 기능이 약해지는 경향이 있다. 이러한 기능은 기본적으로 발의 관절이 정상적인 경우 특별히 신발에 의해 보완할 필요가 적지만 그렇지 않은 경우 신발에 의해 보완을 하여야만 부상을 방지할 수 있다.

 
즉, 신발의 기능별 선택은 발의 형태와 관절기능에 밀접하게 연관되어 있다. 그러므로 러너들은 자신의 발이 높은 아치를 가지고 있는지, 평편발인지 아니면 정상적인 보통의 발인지 평소에 알아둘 필요가 있다.

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스스로 발 타입을 확인해볼 수 있는 가장 쉬운 방법은 두꺼운 종이나 키친 타월에 발 도장을 찍는 것이다.

1. 평평한 그릇에 얕게 물을 담는다.
2. 발바닥을 물에 담근다.
3. 발바닥을 물에 충분히 적신다.
4. 두꺼운 종이나 키친 타월 위에 발을 나란히 하고 바르게 선다.
5. 찍어낸 발 도장을 확인한다.

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- 정상발
  길이에 비해서 일정 각을 지니고 휘어진 형태로
  아치가 약간 패인 정도의 모양
- 평발
   길이에 비해서 중족 골부터 바닥에 거의 수평한 각을
   지닌 일자형태로 아치가 거의 없는 일자모양
- 오목발
   길이에 비해서 중족 골부터 매우 높은 각을 이루며
   솟아있는 형태로 아치가 심하게 패인 모양



일반적으로 발의 운동은 착지시 발의 바깥쪽으로부터 닿기 시작하여 충격을 흡수하기 위해 안쪽으로 내전하게 된다. 그리고 추진력을 얻기 위해서는 다시 바깥쪽으로 외전하여 킥을 하게 된다. 평발은 과도한 내전으로 인해 무릎 안쪽의 부상이 잦으며, 오목발은 추진력이 강해 효율적인 달리기를 하는 반면 충격흡수능력이 부족해 무릎 등에 부상을 입을 가능성이 높다.

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정상적인 발을 가진 주자는 약간의 충격흡수 기능과 안정성유지 기능을 겸비한 대부분의 달리기용 운동화를 선택해도 무방하다.
하지만 평발의 경우 과도한 발의 내전을 방지하는 안정성유지기능을 가진 신발을 선택하는 것이 유리하다. 이 경우 신발의 충격흡수기능은 약해도 무방하며, 쿠션이 오히려 안정성 유지에 장애가 될 가능성도 있다. 반면 오목발을 가진 주자는 관절의 충격흡수능력의 부족을 보완하기 위해 좋은 쿠션을 가진 신발을 선택하는 것이 부상예방을 위해 바람직하다.


운동화가 안정성유지를 위해 제작된 것인가의 판단은 신발 바닥을 뒤틀어보아 좌우 요동이 적은 것을 택하면 된다. 일반적으로 이러한 신발은 신발바닥이 좌우 대칭에 가까우며 바닥의 가운데 부분에 뒤틀림 방지용 기능을 보완하기도 한다. 또한 신발의 바깥바닥을 신발 위 소재에 직접 바느질 한 것이 안정성 유지에 유리하다. 반면 오목발을 가진 주자는 신발바닥이 좌우 비대칭적(curved)이며 쿠션이 좋은 것을 택하는 것이 유리하다.

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이상으로 러닝화를 고를 시 꼭 알아두어야 할 몇 가지를 짚어보았다. 그밖에 러닝화 관련 도움이 되는 몇 가지 팁은 다음과 같다.

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신발이 약 30g 가벼울 경우 10K 기록을 약 30초 단축시킬 수 있다는 보고도 있는만큼, 가벼운 신발은 기록 단축에 도움을 준다. 러닝화 중 경주용 마라톤화는 특히 가벼움을 자랑해 무턱대로 경주용 마라톤화를 고르는 경우가 있다. 이러한 경량화는 필연적으로 신발의 두 가지 기능, 즉 충격흡수 및 안정성 유지 기능을 최소화하게 되어 있다.

따라서 경주화를 신고 경기에 참가하기 위해서는 훈련을 통해 근육이 충분히 발달된 경우에 한하며, 몇 분의 기록단축을 위해 부상을 감수할 용의가 있는 엘리트 주자가 아니면 특히 풀코스 등의 장거리 경주에 착용하는 것은 심사숙고할 필요가 있다.

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운동화의 충격흡수 기능은 시간이 오래 지날수록 많은 누적거리를 달릴수록 약화된다. 대략 600~1,000K를 운동화의 수명으로 보고 있으며, 주당 50K를 달리는 주자의 경우 6개월이면 그 수명을 다한다고 할 수 있으므로 신발바닥이 닳지 않았다 하더라도 교환해주는 것이 좋다고 한다.


- 내용 참조: 닥터마라톤



지금까지 초보러너를 위한 러닝화 선택 요령에 대해 알아보았다. 10명의 성인 중 오직 4명만이 정확하게 핏팅된 신발을 신고 있다고 한다. 이는 60%의 사람들이 발에 적합하지 않은 신발로 고통을 받고 있는 것을 의미한다. 적합하지 않은 신발을 신고 하는 운동은 고통과 부상을 일으키기 마련.

'그까짓거 대충 아무거나 신고 뛰지' 라고 생각은 이제 금물! 나에게 맞는 러닝화를 신고 운동을 해야 안전하게 러닝을 즐길 수 있다는 사실 명심하자.

Posted by NBrun
Running/Item Review2012.07.05 08:41

[리뷰] '러너의 품격'을 위한 러닝화 - 에너지 쿠셔닝으로 안정감 있게! 뉴발란스 870V2

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러닝화를 고를 때 가장 우선시 하는 것이 무엇인가? 대개의 러너들이 안정감, 쿠셔닝, 가벼움 등을 러닝화 구입 조건으로 꼽을 것이다. 여기에 디자인까지 스타일리시하다면 금상첨화! 근데 그런 러닝화 찾기가 영 쉽지 않다고?

그런 러닝화 여기 있다. 초보부터 프로 러너까지 무리 없이 신을 수 있는 신발, 트랙 위에서 뿐만 아니라 일상에서도 스타일을 뽐낼 수 있는 러닝화, 뉴발란스 870! 금방 사랑에 빠지는 ‘금사빠’ 러너라면 이번 리뷰 마음 단단히 먹고 봐야할 것이다. 보통 존재감이 아니니까!




 

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뉴발란스 러닝화 870V2을 처음 봤을 때의 느낌은 ‘이거 물건이다!’ 곡선미가 두드러졌던 레브라이트 890V2나 미니머스 등 여타 러닝화와 달리 870V2는 굴곡 없이 매끈하게 빠진 라인이 시선을 사로잡았다. 한 편으로는 다부져 보이지만, 또 한 편으로는 유연하고 귀여워 보이기까지 하는 870V2. 컬러는 총 4가지인데, 색상 마다 그 느낌이 확연하게 차이 난다.

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| 남성용 870V2(M870BB2, M870SR2) - 너비&사이즈: 2E, 250~300 / 가격: 139,000원
여름 시즌에 걸맞는 블루 컬러의 경우 시원하면서 적극적이고 활발한 이미지를, 회색 컬러는 시크하면서도 강렬한, 열정적인 이미지를 풍긴다.


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| 여성용 870V2(W870SB2,W870OB2) - 너비&사이즈: D, 220~260 / 가격: 139,000원
870V2 여성용의 경우 컬러 배색이나 디자인 어느 하나 빠지는 구석이 없다. 귀여움이 민트 컬러의 매력 포인트. 반면 회색 컬러는 단정하면서도 아기자기한 분위기!


또 하나! 앞에서, 옆에서, 뒤에서 봐도 스타일리시하다는 것이 870V2의 가장 큰 장점이다. 미드솔, 아웃솔, 힐캡, 로고까지 섬세하게 디자인하였다. 어떻게 디자인 됐는지 궁금하다고? 지금부터 꼼꼼히 살펴보도록 하자.
 

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메쉬 소재의 갑피는 870V2에도 어김없이 사용이 됐다. 봉제선을 최소화한 심리스 구조의 메쉬 갑피는 가벼우면서도 편안하고 무엇보다 안정감을 가져다 주기 때문에 러닝화 소재로 자주 사용된다. 특히 870V2에서는 과감한 컬러에 주목할 필요가 있다. 레브라이트 890V2만큼이나 독특한 디자인에 거침없는 컬러 선정은 870V2의 스타일을 한층 업(Up)시켜주고 있다.


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미드솔에는 뉴발란스의 핵심기술 레브라이트(Rev-lite)가 삽입되었다. 이전 890V2 리뷰를 본 러너라면 이 기술에 대해 익히 알고 있을 터. 다시 한 번 간단히 설명하자면, 레브라이트 미드솔은 다른 미드솔에 비해 러닝화의 무게를 30% 줄여 줄뿐만 아니라 반응성은 물론 내구성을 향상시켜준다. 또, 뛰어난 쿠셔닝으로 지면으로부터의 충격을 잘 흡수한다. 참고로 870V2의 무게는 여성화를 기준으로 237g이다.


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‘REVLITE’ 로고가 새겨져 있는 미드솔 바깥쪽 구경이 끝났으면 발 안쪽을 살펴보자. 사실 신발 안쪽은 바깥쪽에 비해 노출이 덜 되는 편이기에 디자인을 할 때 놓치기 쉬운 부분이다. 하지만 870V2 안쪽 미드솔에는 배색 컬러의 독특한 문양이 삽입되어 있어 멋을 더한다. 이 디자인은 미드솔의 형태 안정감을 위한 것이라고 보면 될 것 같다.

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토박스(Toe Box)를 살펴보면 남성용의 경우 2E 사이즈로 비교적 넓은 편이다. 토박스가 넓은 러닝화는 발의 움직임을 자유롭게 해주고, 지면으로부터의 충격을 완화시켜준다는 장점이 있다. 때문에 뉴발란스 러닝화의 경우 비교적 토박스가 넓은 편! 870V2 역시 그렇다. 여성용은 D 사이즈로 제작되었으나 발볼이 넓은 사람도 정 사이즈로 착용하였을 때 무리 없이 착화할 수 있다.

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870V2의 설포는 발등과 맞닿는 부분에 굴곡이 져 있어 신발과 발등이 보다 잘 밀착되도록 도와준다. 또, 비교적 넓게 제작되어 있어 힐슬립, 즉 신발이 겉도는 현상을 막아주어 발의 움직임을 자유롭게 만들어준다.
 

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이번에는 870V2의 매끄러운 뒤태를 살펴보자. 러너의 발 건강을 위해 신발의 뒷부분은 다른 부분에 비해 견고하게 제작되었다. 이에 반해 힐그립은 쿠션감이 굉장히 뛰어나다. 발목을 감싸 안는 부분이 푹신푹신하며 힐그립이 발목을 안정적으로 잡아주어 러닝 시 움직임을 편안하게 해준다.

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‘NB running’ 로고가 새겨져 있는 인솔(Insole)은 분리가 가능하다. ‘870V2의 인솔에는 어떠한 비밀이 숨어 있을까’ 하는 궁금증에 인솔을 꺼내보았다. 처음 눈에 들어오는 것은 발 모양에 맞도록 제작되어 있는 형태이다. 일반적으로 인솔은 일자형으로 디자인되기 마련이지만 안정성을 위해 인솔 자체에도 변형을 주었다. 또, 인솔에 구멍을 뚫어 러닝 시 발생하는 발의 열기를 원활하게 배출할 수 있도록 했으며 쿠션감이 좋은 재질을 사용하여 지면으로부터 오는 충격을 한 번 더 막아준다.

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마지막으로 살펴 볼 부분은 아웃솔(Outsole)이다. 아웃솔에는 뉴발란스의 ‘Ndurance’ 기술이 적용된 블로운 러버(Blown rubber)가 사용되었다. 이 고무 밑창은 경량성, 내구성, 유연성, 쿠셔닝을 증대시켜주기 때문에 러닝화에 많이 사용되고 있다.

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| 아웃솔에 새겨져 있는 ‘Ndurance’

여기에 아웃솔에 삽입된 다이아몬드 패턴을 비롯한 다양한 디자인들은 접지력을 향상시켜줌은 물론, 부드러운 발 전환을 도와 안정적인 러닝을 즐길 수 있도록 만들어준다.

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☞ 뉴발란스 퍼포먼스 870V2 제품 보러가기

남성용 - 너비&사이즈: 2E, 250~300 / 가격: 139,000원

여성용 - 너비&사이즈: D, 220~260 / 가격: 139,000원



1. 디자인도, 신발 자체도 시원시원 할 것!
2. 러닝 시 안정감 있어야 할 것!
3. 투박하지 않아야 할 것!

이 세 가지 조건을 모두 충족하는 러닝화 찾기가 쉽지 않다고? 러너의 품격을 높여주면서 실력 향상도 돕는 똑똑한 러닝화가 바로 여기 있으니, 870V2를 앞에 두고 헤매지 말자! 870V2는 곱게 단장을 마치고 러너들을 기다리고 있다.

Posted by NBrun
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