Running/Coach2015.09.07 15:39

[Running / Coach] 러너스가이드1 - 이명승 선수와 함께하는 하프마라톤 준비! 러너분들에게 맞는 대회화 고르는 법을 알려드립니다!







뉴발란스 RUN ON-하프마라톤까지 앞으로 5주!

대회를 앞둔 러너 분들을 위해서 준비한 러너스 가이드 시리즈가 찾아왔습니다. 

러너스 가이드(Runner's Guide)는 총 7개의 시리즈로 마라톤 선수 이명승 선수와 함께 러너 분들의 대회 준비를 도울 예정입니다. 이번 주 첫 러너스 가이드는 대회 준비의 첫걸음! 러너 분들의 대회 러닝화를 고르는 법을 소개해드리겠습니다. 



대회를 앞둔 러너들은 말로 표현하기 힘들 정도의 기대와 긴장감을 가지고 있습니다더불어 어떤 대회복과 대회화를 선택할지 고민을 할 수밖에 없습니다. 보통, 대회화를 선택할 때 디자인과 색깔 등 본인 취향에 따라 선택을 많이 하게 되는데 그보다 중요한 건 내 발에 잘 맞는 착용감과 이 슈즈가 어떤 레이스에 적합한지를 먼저 보는 것이 첫 번째 슈즈 고르는 방법입니다.


하프 마라톤(21.0975km)은 풀 마라톤(42.195km) 보다는 짧고 5km 10km 마라톤보다는 긴 거리입니다. 따라서 슈즈가 무겁거나 바닥이 두꺼우면 레이스 하는 데 체력 소모가 빨라지고 제대로 된 폼과 주법이 나오지 않게 됩니다. 따라서 준 마라톤화(조깅 화보다는 얇고 마라톤 화보다는 두꺼운 슈즈)를 대회화로 선택해서 레이스 하시는 것이 좋습니다.

 

특히, 체중이 많이 나가시는 러너, 초보 러너, 잔부상이 잦으신 러너 분들은 준 마라톤화를 착용하시길 권해 드리며, 기록 단축을 생각하고 달리시는 러너, 순위에 경쟁을 하시는 전문 러너 분들은 준 마라톤화 및 마라톤화를 착용하시길 권합니다.


 

■ 준 마라톤화


마라톤화보다는 굽이 높고, 밑창이 아주 얇지는 않은 슈즈를 말한다. 밑창이 너무 얇은 마라톤화는 달릴 때 무릎의 충격이 많이 받으므로 러닝에 익숙하지 않은 일반인들이나 체중이 나가는 사람은 되도록 사용하지 않는 것이 좋다. 또한, 조깅화는 무게가 무겁고 바닥 두께가 두껍기 때문에 체력소모가 빨라지고 폼과 주법을 잡기가 어렵다. 따라서 하프를 뛰는 준초보 마라토너에게 적합한 슈즈이다. 뉴발란스에서는 1500 시리즈가 준마라톤화에 속한다.



대회화와 러닝화를 구분하지 않고, 훈련화를 그대로 대회에 착용하시는 러너 분들이 많습니다.

 

발에 익숙하고 편해서 대회에서도 신는다고 말씀을 하시곤합니다. 그러나, 훈련과 대회는 분위기가 다르기 때문에 같은 슈즈를 신는다고 해서 본인의 의도대로 레이스를 하기가 쉽지 않습니다. 오히려 훈련할 때 사용한 슈즈는 쿠션감이 떨어져 있기 때문에 대회에서 무리가 올 수도 있습니다. 따라서 훈련화와 대회화는 구분을 해서 착용하시는 것이 좋습니다.

 

대회화는 자신의 발에 적응이 될 정도로 몇 번만 착용하시고, 연습은 별도의 훈련화를 마련하여 진행하시는 것이 좋습니다. 


어퍼(발등을 덮는 부분) 쪽에 천이 부드럽고 발등 쪽에 편안함과 착용감이 좋은지 느껴보고 힐컵(뒤꿈치 고정해주는 부분)이 많이 딱딱한지 뒤꿈치 보호를 잘 해주는지, 착용감이 어떤지 느껴봐야 합니다. 미드솔(충격을 완화해주는 밑창 안쪽 부분) 편안함과 쿠션감을 잘 확인해 봐야합니다.


끝으로 좋은 대회화를 선택하셔서 멋진 레이스 하시기를 응원하겠습니다.



■ 신발끈이 풀리면?


혹시나 레이스 도중 신발 끈이 풀려서 레이스 도중 정지해서 다시 신발 끈을 묶고 레이스 하시는 분들이 계십니다신발 끈을 두번 묶은 뒤, 그 끈을 안쪽으로 넣어서 레이스 도중 흔들릴 때 풀리지 않도록 하는 것이 좋습니다.

 






하프 마라톤은 긴 거리 이면서도 지구력과 스피드를 겸비해야 하는 종목이기에 러너에게는 또 다른 매력을 느끼게 합니다. 가장 적합한 뉴발란스 슈즈로는 뉴발란스 1500을 추천해 드리고 싶습니다.

뒤꿈치 부분인 힐컵 쪽이 너무 딱딱하면 물집이 잡히거나 염증이 생길 수가 있고, 반대로 부드러우면 킥을 해서 앞으로 밀 때 추진력이 떨어질 수 있습니다. 따라서 적당하게 뒤꿈치를 받쳐주어야 하는데 1500은 이 점을 가장 잘 살렸습니다.

특히, 미드솔의 소재인 레브라이트(REVlite) 덕에 달릴 때 가벼우면서도 뛰어난 쿠션감을 느낄 수 있어 발의 불편함을 전혀 느낄 수 없었습니다.

 

하프마라톤에 참가하시는 러너, 처음 러닝을 하시는 초보 러너들이라면 경량성과 쿠션감이 뛰어난 뉴발란스 1500을 적극 추천해드리고 싶습니다.






"스포츠 선수 출신으로서 실전 경험과 노하우를 살려 스포츠 마케팅에 대한 지식과 경험을 쌓아서 많은 사람들이 좋은 환경 속에서 좋은 제품을 착용하여 삶이 즐겁고 윤택할 수 있도록 노력할 계획입니다."


이명승 선수는 전 올림픽 마라톤 국가대표로 전국종별선수권대회 1위, 전국선수권대회 1위 등 화려한 경력을 자랑하는 선수입니다. 2008년엔 베이징 올림픽 마라톤 대표로 출전하여 18위라는 성적을 거두었는데요, 이 20년간의 선수 생활 동안 쌓은 노하우를 바탕으로 여러분들의 RUN-ON 하프마라톤 준비를 도와드리겠습니다. 



  • 수상내역

    • 2001.08.16 세계유니버시아드대회 출전

    • 2003.08.31 파리세계육상선수권대회 출전  

    • 2003.11.24 부산-서울간대역전경주대회 최우수 선수상

    • 2004.08.29 아테네올림픽대회 마라톤 출전

    • 2005.08.17 전국실업선수권대회 5000m, 10000m 우승

    • 2005.11.26 부산-서울간대역전경주대회 최우수 선수상

    • 2006.04.16 전국종별선수권대회 10000m 1위

    • 2006.05.06 전국선수권대회 10000m 1위

    • 2007.03.16 서울국제마라톤대회 준우승 

    • 2007.08.19 오사카 세계육상선수권대회 단체전 은메달

    • 2008.08.24 베이징올림픽대회 18위

    • 2009.08.17 베를린세계육상선수권대회 출전  

    • 2009.10.19 경주동아국제마라톤대회 우승

    • 2010.02.09 일본이누야마하프마라톤대회 우승

    • 2011.09.04 제13회 대구세계육상선수권대회 출전  

    • 2013.04.09 군산새만금 국제마라톤대회 우승







Posted by NBrun
Running/News & Talk2015.09.03 18:30

[NB RUNNING] 2015 러너스 월드 선정 베스트 레이싱 트레이닝화 1500


세계적으로 권위 있는 러닝 전문 매거진, '러너스 월드'의 선택을 받은 2015년 베스트 레이싱 트레이닝화 뉴발란스 1500!  

많은 '러너스 월드'의 체험단들이 베스트 초이스로 1500을 꼽았습니다.

어떤 기능들이 ‘러너스 월드’의 마음을 사로잡았는지 지금 바로 살펴보겠습니다.




(사진 러너스 월드 매거진)



 

러너스 월드는 러닝 관련 매거진 중 세계적으로 권위적이고 가장 저명하며 러닝화와 레이스 대회 관련된 정보를 제공하고 있습니다. 러너스월드는 1967년에 시작되어 전 세계 독자들에게 러닝화 리뷰를 소개하고 있습니다. 





러너스월드의 전문가들은 1년에 4번 러너스월드슈랩(RW Shoe Lab)에서 심도 있는 '신발선택 가이드'를 독자들에게 제공하여 자신의 발에 맞는 정확한 신발을 선택할 수 있도록 다양한 가이드를 제공하고 있는데요, 1500이 올해 베스트 레이싱 트레이닝화로 데뷔 하였습니다.




러너들의 바이블 러너스 월드에서 선정한 2015년의 베스트 데뷔

Runner's World "BEST Debut" 원문

"This new model wowed our testers with its fit, stability, and ultralight performance. the 1500 is snug in the heel, midfoot, and arch, then widens in the forefoot and upturns at the toe to speed your stride along. A firm block under the arch reduces inward rolling and connects to a plastic bridge that further stabilizes the midfoot. REVlite midsole material provides moderate cushioning with a firm, responsive feel and makes the 1500 the lightest and most flexible shoe in this review. The mesh upper has fused light overlays, and holds the foot without binding it. Most testers reserved the shoe for racing and speedwork, although some found it supportive enough for long runs. Bottom Line: Ultralight and stable."


핏, 안정성, 경량성 면에서 모두 놀라운 신발이다.

발전체를 부드럽게 감싸주고, 장거리 러닝에도 무너지지 않고 유지되는 안정성과 스피드를 더 끌어 올려주는 가벼움."우리 체험단은 모두 이 신발을 대회 날 신기로 결정했다."





NEVER STOP YOUR RACE! WITH 1500

뉴발란스만의 초경량 중창 소재인 REVlite를 사용한 1500은 레이싱 트레이닝화로서 마라톤 대회 참가를 위한 운동화입니다. 대회를 위한 레이싱 전용 트레이닝화로써 뛰어난 기능을 자랑합니다.





러너스월드 체험단이 선정한 베스트 기능 

1. 가벼우면서도 뛰어난 쿠셔닝을 느낄 수 있는 '레브라이트 미드솔' 

2. 레이스시 발생하는 열감을 빠르게 해소시켜주는 '매쉬' 

3. 장거리 레이싱에도 뛰어난 내구성을 자랑하는 '카본 러버 아웃솔' 

4. 발을 편안하게 감싸주는 '팬텀 핏' 

5. 아치를 지지해주며 뒤틀림을 방지하는 '미디얼 포스트' 

6. 발바닥의 뒤틀림을 방지 해 주는 '티빔' 

위 6가지를 최고로 선택하였습니다.





10월 17일 뉴발란스 RUN ON-하프마라톤 레이싱을 준비하는 러너 분들을 위한 러닝화로 최적화된 1500! 이번 대회를 준비하시는 러너분들께 기쁜 소식 한 가지는 1500팩 구입 시 선착순 250분께 NB VIP 참가권이 증정될 예정입니다.


※ 2015 뉴발란스 RUN ON-하프마라톤 VIP 참가권을 획득할 수 있는 1500 패키지

1500을 구매하시는 분들 중 선착순으로 250분께 NB 하프마라톤 VIP 참가권을 증정해드립니다. 


- 일정: 9월 9일(수) 오전 11시 ~ 9월 13일(일)

- 구성: 1500 1족 + VIP 참가권

- 구매처: 카카오 선물하기, 뉴발란스 매장(강남/압구정/홍대/명동)

※ 타 매장에서 구매시 참가권이 제공되지 않습니다.

- 인원: 선착순 250명

- 가격: 149,000원


※ NB 하프마라톤 VIP 혜택 

-  VIP 스페셜 패키지

-  대회 현장 VIP 라운지 제공


※ NB 하프 마라톤 자세히 보기 ▶

PC 버전 : http://goo.gl/9ijCpG

모바일 버전 : http://goo.gl/UfUKKO


러너들의 바이블, 러너스 월드로 부터 검증 받은 1500의 기능들을 알아보았는데요. 어떠신가요?  레이싱에 최적화 된 트레이닝화로 본격적인 준비를 하세요.

또한 1500 레이싱 팩과 함께 NB 하프마라톤 참가권이 주어지는 일석이조의 찬스를 놓치지 마세요!












Posted by NBrun
Running/News & Talk2015.09.03 16:23

[NB RUNNING] 트라이애슬론 챔피언의 신발 1500

 

 

트라이애슬론 세계 챔피언, '세바스티안 킨러의 신발' 뉴발란스 1500 러닝화!

세상에서 가장 혹독한 경기라는 트라이 애슬론 경기에서 우승한 챔피언 세바스티안 킨러가 직접 개발 과정에 참여해서 만들어진 1500은 그가 우승하는데 큰 도움을 주었습니다. 여러분을 챔피언으로 만들어줄 뉴발란스 1500을 지금 만나보세요.

 

 

 

 

수영 54분 38초, 사이클 4시간 20분 46초, 마라톤 2시간 54분 36초. 

트라이애슬론 챔피언 세바스티안 킨러의 기록입니다. 이전에 코나에서 열린 트라이애슬론 대회에서 킨러는 이미 5위 그리고 3위를 달성한 적이 있는 선수였습니다. 하지만 킨러는 1위를 항한 노력을 멈추지 않았고 결국 2014년 경기에서 우승했습니다. 그는 우승한 후에도 더 나은 기록을 위해 훈련을 멈추지 않고 있습니다.

 

우승의 순간을 함께 한 뉴발란스 1500킨러가 개발 과정에 참여하여 철인 경기 레이스에서 보고 느낀 것을 반영한 신발입니다.

 

 

 

 

세바스티안 킨러는 1500의 개발 과정에 참여하였는데요. 철인 경기 레이스에 필요한 기능들에 대하여 본인의 의견을 제시한다는 것에 대해 기쁜 마음을 표하며 코나에서 열린 트라이애슬론 대회에서 1500이 큰 도움이 되어 세계 챔피언 타이틀까지 따낼 수 있었다고 말했습니다.

 

경기 출전 시에는 물론 훈련을 할 때에도 1500과 함께 한다는 킨러! 그럼 1500의 기능을 좀 더 자세히 살펴볼까요?

 

 

 

챔피언의 신발 러닝화 1500, 먼저 레이싱 러닝화답게 가벼우면서도 뛰어난 쿠셔닝을 느낄 수 있는 '레브라이트 미드솔'이 탑재되었습니다.

 

또한 장시간 레이스 레이스 시 발생하는 열감을 빠르게 해소시켜주는 '메쉬 소재'를 사용하였고, 무봉제 공법을 사용해 이물감 없이 발을 편안히 감싸주는 '팬텀핏'과 아치를 지지하고 발의 뒤틀림을 방지하기 위해 다른 부분보다 밀도가 높은 '미디얼 포스트'가 삽입되어 있어 러너 분들이 편안하고 안전한 러닝을 할 수 있도록 발을 지지해 줄 것입니다.

 

발바닥의 뒤틀림을 잡아주는 'T빔'은 장시간 러닝에서 러너 분들을 안전하게 보호해 줄 것입니다.

 

레이싱 트레이닝화 '챔피언의 신발' 1500과 함께 뉴발란스의 NB 하프마라톤 레이싱을 준비해보세요!

 

※ 2015 뉴발란스 RUN ON-하프마라톤 VIP 참가권을 획득할 수 있는 1500 패키지


1500을 구매하시는 분들 중 선착순으로 250분께 NB 하프마라톤 VIP 참가권을 증정해드립니다.


-일정: 9월 9일(수) 오전 11시 ~ 9월 13일(일)
-구성: 1500 1족 + VIP 참가권
-구매처: 카카오 선물하기, 뉴발란스 매장(강남/압구정/홍대/명동)
※ 타 매장에서 구매 시 참가권이 제공되지 않습니다.
-인원: 선착순 250명
-가격: 149,000원

※ NB 하프마라톤 VIP 혜택
- VIP 스페셜 패키지
- 대회 현장 VIP 라운지 제공

 

※ NB 하프 마라톤 자세히 보기 ▶

PC 버전 : http://goo.gl/9ijCpG

모바일 버전 : http://goo.gl/UfUKKO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by NBrun
Running/Item Review2015.09.02 12:06

[NB RUNNING] 뉴발란스가 추천하는 1500 패키지


뉴발란스에서 처음 만나는 대회 참가를 위한 '본격 레이싱 트레이닝' 러닝화 1500!

새롭게 발매하는 1500 레이싱팩을 구입하시는 선착순 250분에게는 NB 하프마라톤 VIP 참가권을 미리 획득하실 수 있는 기회까지 제공되는데요.

자세한 1500 러닝화의 기능과 함께 하프마라톤 참가권에 대한 내용을 지금 확인하세요!






RUN ON WITH 1500, THE CHOICE OF RACERS.

여기 레이싱 대회를 위한 대회에 의한 러닝화가 있습니다. 뉴발란스만의 초경량 중창 소재'레브라이트(REVlite)', 뒤틀림을 방지하는 '미디얼 포스트' 삽입, 인체공학적 구조물로 안정적인 발구름을 느끼게 해주는 '티빔' 까지! 레이싱을 준비하는 러너 분들에겐 더욱 매력적인 요소를 두루 갖춘 러닝화가 아닐 수 없습니다.






뉴발란스에서 처음 만나는 대회 참가를 위한 '본격 레이싱 트레이닝' 러닝화 1500, 먼저 레이싱 러닝화답게 가벼우면서도 뛰어난 쿠셔닝을 느낄 수 있는 '레브라이트 미드솔'이 탑재되었습니다.


또한 장시간 레이스를 하시는 러너 분들에게 최적화된 소재로 레이스 시 발생하는 열감을 빠르게 해소시켜주는 '메쉬 소재'를 사용하였으니 마라톤을 준비하시는 분들에게는 최상의 러닝화라 할 수 있겠네요! 





무봉제 공법을 사용해 이물감 없이 발을 편안히 감싸주는 '팬텀핏'과 아치를 지지하고 발의 뒤틀림을 방지하는 '미디얼 포스트' 기능으로 러너 분들이 편안하고 안전한 러닝을 할 수 있도록 발을 지지해 줄 것입니다.






장시간 레이스로 러너 분들의 다리가 풀리는 경우가 종종 있는데요. 발바닥의 뒤틀림을 잡아주는 'T빔'은 그러한 상황 속에서 러너 분들을 안전하게 보호해 줄 것입니다.


NB 하프마라톤과 더불어 마라톤을 준비하시는 분들은 장거리 레이스로 러닝화가 마모되는 것에 대한 걱정을 할 수밖에 없는데요. 1500 러닝화는 뛰어난 내구성으로 장거리 레이스에도 마모되지 않는 '카본 러버 아웃솔'을 사용해 러너분들의 걱정을 덜어 줄 수 있을 것입니다.







※ 2015 뉴발란스 RUN ON-하프마라톤 VIP 참가권을 획득할 수 있는 1500 패키지

1500을 구매하시는 분들 중 선착순으로 250분께 NB 하프마라톤 VIP 참가권을 증정해드립니다. 

-일정: 9월 9일(수) 오전 11시 ~ 9월 13일(일)

-구성: 1500 1족 + VIP 참가권

-구매처: 카카오 선물하기, 뉴발란스 매장(강남/압구정/홍대/명동)

※ 타 매장에서 구매시 참가권이 제공되지 않습니다.

-인원: 선착순 250명

-가격: 149,000원


※ NB 하프마라톤 VIP 혜택

- VIP 스페셜 패키지

- 대회 현장 VIP 라운지 제공


※ NB 하프 마라톤 자세히 보기 ▶

PC 버전 : http://goo.gl/9ijCpG

모바일 버전 : http://goo.gl/UfUKKO


레이싱 대회에 최적화된 1500 레이싱팩과 함께 NB 하프마라톤 참가권을 미리 획득하셔서 10월 17일 토요일 NB하프마라톤 대회 개최 날 뜨겁게 달려봅시다!  






Posted by NBrun
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