Running/NB Race2014.04.01 16:47

[에너지런 시즌8] 3월 31일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 에너지러너들과 함께 유쾌, 상쾌, 통쾌! 트레이닝에 대처하는 우리들의 자세

 
[에너지런 시즌8] 3월 31일 월요일 프로그램 현장 스케치

- 에너지러너들과 함께 유쾌, 상쾌, 통쾌!
트레이닝에 대처하는 우리들의 자세  

주말 내내 프로야구 경기로 잠실종합운동장이 후끈 달아올랐다면,

월요일에는 뉴발란스 에너지런 시즌8 러너들의 러닝 열정으로 퐈이아!^^


러닝 열정 하나만큼은 그 누구에게도 뒤지지 않는 에너지러너들과 함께한

일곱 번째 트레이닝 프로그램 현장 스케치를 지금 바로 만나보세요! 




3월의 마지막 날, 잠실종합운동장에 600명의 에너지러너들이 모였습니다.

이제 우리 에너지러너들, 외투 없이 산뜻하고 가벼운 차림으로 나오시는 분들이 꽤 많아졌습니다.

꽃보다 에너지러너! 다들 훈남, 훈녀죠?^^


출석 체크 후에는 나만의 대여화, 뉴발란스 프레시폼 980을 만날 시간!

에너지러너 여러분 모두 프레시폼 980과 많이 친해지셨나요?


한 달가량 에너지런 시즌8에 꾸준히 참여해 열심히 트레이닝 하셨다면,

프레시폼 980과 완벽한 호흡을 자랑하는 환상 궁합의 러닝메이트가 되셨으리라 생각되는데요.

그럼 지금부터 나만의 러닝화와 함께 본격적인 프로그램을 시작해볼까요?




본격적인 프로그램이 시작하기 앞서 공지드린 트랙런에 대해 안내주었습니다.

Runnovation을 실현하는 에너지런 시즌8, 이번 주 목요일부터 시작되니 기대해주세요!


드디어 프로그램 시작! 3월 31일 스트레칭은 이정하 트레이너가 진행해줬습니다.

이제 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL)이 20일 앞으로 다가온 만큼

스트레칭&워밍업은 꼼꼼히 해주셔야 부상 위험에서 벗어날 수 있다는 거~

레이스 당일에도 스트레칭은 꼼꼼하게 해야 한다는 사실 잊지 마세요!


스트레칭을 마치고, 이정하 트레이너 덕분에 잠실종합운동장은 웃음바다가 되었습니다.

바로 이정하 트레이너의 준비운동 구령 넣는 것 때문!

하나, 둘, 셋, 넷, 다섯에 음을 낮춘다는 거~ 다음 트레이닝 때까지 잊지 마세요!

더불어 꼼꼼히 스트레칭 해준 이정하 트레이너 감사합니다^^


준비운동을 마치고, 상급 팀은 보조 경기장에서 20분 조깅을 통한 가벼운 워밍업 후

레이스 후반에 필요한 스피드 및 기술훈련,

팀원들의 컨디션에 알맞은 보조운동을 진행하였습니다.


기절하도록 힘들었지만, 자꾸만 중독되는 상급 클래스의 하드 트레이닝~

마지막까지 열심히 따라와 주실 거죠?^^


중급 팀은 탁트인 한강으로 나가 구간 별로 다른 강도로 달리는 7Km 러닝으로

거리감에 대한 거부감을 줄이는 훈련을 하였습니다.

그리고 레이스 일주일 전까지 꼭 진행해야 할 복근 운동 및 팔굽혀 펴기로 보조운동을 진행했죠.


중급 클래스 에너지러너 여러분, 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL)에서

좋은 기록 낼 자신 있으시죠? 대회가 얼마 남지 않았으니 마지막까지 파이팅~!


초급 팀은 2014 뉴레이스 서울(2014 NEW RACE SEOUL)을 대비하여

5Km 기록측정을 실시하였습니다. 조금 버겁기는 했지만,

남은 기간 동안 어떻게 훈련할지 정하는 좋은 시간이 되었을거라고 생각됩니다.


등이 예뻐야 진정한 나이스 바디를 가질 수 있다는 말 들어보셨죠?

발란스 팀은 목선부터 시작하여 등과 힙 라인을 잡아주는 훈련을 하였습니다.

어제 배운 트레이닝은 셀룰라이트까지 없애주는 훈련이라는 소리에

발란스 팀 귀가 쫑긋해졌는데요. 자기 전 30분씩 꾸준히 해주면 탄탄한 몸매 문제 없을 거예요! 후훗



3월 31일 월요일 에너지런 시즌8 일곱 번째 프로그램도 무사히 마무리됐습니다.

트레이닝 후에도 스트레칭을 해줘야 근육이 뭉치지 않아요~ 

허벅지 근육을 턴다는 느낌으로 팍팍~ 풀어주시고, 맛있는 간식으로 하루 정리!^^


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에너지런 시즌8 일곱 번째 프로그램이 끝나고, 추억을 남기는 에너지러너들,

앞으로도 팀원들과 예쁜 추억 만들며, 프로그램에 열심히 참여해주세요!



더욱 전문적인 트레이닝과 함께 4월 3일 목요일,
올림픽 공원 평화의 광장에서 다시 만나요!

☎ 에너지런 사무국: 02) 334-6274

※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠? 
에너지런 시즌8 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을 
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌8은 600명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN 


Posted by NBrun
Running/Coach2013.06.21 09:00

[달리기 코스 추천] 밤에 달리면 더욱 멋진 서울 도심 속 나이트 런 코스

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예년보다 빨리 찾아온 더위로 축축 늘어지는 요즘! 햇살이 강렬한 오전이나 낮 시간을 피해 나이트 런을 즐기는 러너들이 늘어나고 있다. 기왕이면 다홍치마라고, 아름다운 야경까지 감상할 수 있는 러닝 코스라면 트레이닝 효율성이 더욱 높아지지 않을까~? 그런 의미에서 오늘은 야경이 아름답기로 소문난 서울 도심 속 러닝 코스 세 곳을 소개하고자 한다.





 1. 남산공원 - N서울타워

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서울의 대표 야경 명소인 남산은 나이트 런 코스로도 제격이다. 오르막으로 이어지는 코스에 평소 체력 관리가 되어 있지 않으면 금세 지치기 십상이지만, 남산 팔각정에 올라 내려다보는 서울의 야경은 환상, 그 자체! 하지만, 야경을 보겠다는 일념하게 무리해서 달리진 말자. 러닝과 워킹을 번갈아 하며 페이스를 조절하는 편이 훨씬 현명하다. 만약 시간 여유가 부족하다면 국립극장을 출발점으로 하여 남산 산책로를 달리거나 아래의 남산공원 지도를 참고하여 자신만의 코스를 계획해보는 것도 좋은 방법!

※ 남산공원 지도 참고하기

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 2. 반포 한강공원 - 반포대교 달빛무지개분수

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두 번째로 소개하는 장소는 러너들의 단골 코스, 한강! 그중에서도 반포 한강공원이다. 지하철 3,7,9호선 고속터미널역 부근에 위치한 반포 한강공원은 야간에도 볼거리가 풍부해 인근 주민들에게도 인기가 많은 곳이다. 특히 반포 한강공원에서 세빛둥둥섬 방향으로 달리다 보면 '세계에서 가장 긴 교량 분수'로 등록된 반포대교 달빛무지개분수를 만나볼 수 있는데, 야간에는 4차례밖에 운영되지 않으니 아래 가동 시간을 참고하여 멋진 경치를 즐겨보자!

※ 반포대교 달빛무지개 분수 가동 시간



 3. 여의도 한강공원 - 63빌딩

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|출처: 플리커 ⓒstlbluesaddict 님

마지막으로 추천하는 나이트 러닝 코스는 여의도 한강공원!
마포대교, 한강대교, 동작대교 등 서울의 교량을 따라 내리닫다 보면 낮과는 또 다른 도시의 매력을 감상할 수 있다. 특히 어둠 속에서도 위풍당당 빛나는 63빌딩을 향해 질주하다 보면 황홀경에 빠지기도 한다. 참고로 여의도 한강공원을 달릴 때의 팁을 한 가지 제공하자면, 앞서 언급했던 교량들을 '러닝 목표'로 설정해보자. 어느 교량까지 몇 분 내로 달릴 것인지, 어디를 반환점으로 몇 km 코스를 달린 것인지 등을 미리 정해 놓으면 트레이닝에 많은 도움이 될 것!



뉴발란스 러닝 블로그의 나이트 러닝 추천 코스 외에 여러분이 알고 있는 멋진 장소가 있다면 덧글로 함께 공유해보자. 러닝의 즐거움은 나눌 때 두 배가 되는 법이니까!

Posted by NBrun
Running/NB Race2012.10.22 15:06

[에너지런 시즌5] 10월 20일 토요일 프로그램 현장스케치 – 러닝 트레이닝의 진수를 보여주마!

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에너지러너 여러분 주말 즐겁게 보내셨나요~?
지난 주말 단풍이 절정이었다는데 단풍놀이는 다녀오셨는지 모르겠네요!
단풍놀이 때문에 설~마 에너지런에 결석하신 분들은 안 계시겠죠? 설마!
이제 이번 토요일이면 시즌이 마무리되는 에너지런!
프로그램은 막바지에 이르렀는데 우리 트레이너들의 열정은 미친듯이 타오르고 있다는^^;
에너지런 트레이너들이 '러닝 트레이닝의 진수를 보여주겠다!'며 칼을 갈고 준비해온
지난 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램! 후기를 보며 점수를 매겨 볼까요~?





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에너지런 토요일 프로그램 참여를 위해 아침 일찍부터 부지런히 나와주신 에너지러너들!

잠실종합운동장 내 대규모 행사로 종합운동장 내 체육공원으로 장소가 변경됐는데,

다들 잘 찾아오셨죠? 호돌이광장에서 넋 놓고 계셨던 분들은 없으리라 믿습니다!^^


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에너지런 시즌5에서만 만나볼 수 있는 대여화 870v2와 아이오닉스로 갈아신고,

물품 보관을 마치면 준비 끝~! 이제 러닝화 대여도 몇 번 남지 않았네요.

다들 870v2와 아이오닉스 착화해 보니 어떠셨나요?^^


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프로그램 시작 전 진행했던 설문 조사, 모두들 참여하셨죠~?

이번 설문 조사를 토대로 다음 시즌 에너지런은 더욱 업그레이드되어 돌아오는 걸로~!^^


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운영 팀장님이 사정상 자리를 비우면서 에너지런 프로그램 전 전매특허 깨방정은 볼 수 없었지만,
태형 트레이너&재윤 트레이너와 함께 즐겁게 스트레칭!

에너지러너 여러분, 영기 트레이너만 예뻐하지 마시고 다른 트레이너들에게도

따뜻한 응원의 덧글 부탁드려요! 칭찬은 에너지런 트레이너도 춤추게 한다죠. 데헷.

(특히 우리 태형 트레이너에게 관심을.. 절대 부탁하는 거 아니에요! 절대!)


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따뜻한 날씨만큼이나 훈훈한 스트레칭 시간!

짝을 이뤄서 하는 스트레칭에 어색해 마시고, 옆 사람에게 마구 들이대 주세요.

이럴 기회가 이제 얼마 남지 않았습니다! 으하핫.


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자! 그럼 자신의 실력과 컨디션에 맞는 클래스를 선택해서 트레이닝을 시작해볼까요?

상급자 클래스와 미니머스팀, 초급자 클래스는 이날 한강 러닝을 즐겼습니다.^^

미니머스팀은 그룹 러닝을 하며 러닝 페이스 및 훈련 강도를 조절하는 트레이닝을 받았는데요.

표정에서 여유가 느껴지죠? 예전과는 사뭇 다른 모습들!^^


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재윤 트레이너와 함께 한강에서 8km 정도 러닝한 상급자 클래스도 굉장히 즐거워 보이죠?

다들 표정에서 '이 정도쯤은 이제 거뜬하지'하는 포스가!^^

(하체 보강 훈련도 했는데 사진이 없네요ㅠㅠ 상급자 러너들 아쉬워 하지 마세요!)

상급자 클래스 러너 가운데 2012 중앙서울 뉴발란스 레이스 참여하신 분들이 많은 걸로 아는데

대회 결과 기대해 봐도 되겠죠? 기대하고 있겠습니다!


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인기폭발 영기 트레이너와 에너지러너의 애정에 굶주린 태형 트레이너가 함께한 초급 클래스!^^

한강에서 두 그룹으로 나누어 4km 러닝을 즐겼는데요. 이번 주는 어떠셨나요?

처음보다 실력이 조금 늘었다는 걸 느끼셨나요?^^


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4km 러닝 후엔 러닝 자세 안정화를 위한 상체 및 복근 보강훈련이 있었는데요.

팔힘이 부족한 여성 러너들은 조금 버거우셨죠? 그치만 이게 다~ 러닝에 도움이 되는 훈련!

지금은 자세가 조금 민망하더라도 집에서 TV 보는 동안 짬짬이 해주시면

영기 트레이너의 '정석 자세'를 따라잡으실 수 있을 겁니다!^^


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이거슨 마치 '사람이 아니므니다!'

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종합운동장 내 인라인 스케이트장에서 3km 저강도 지속주 트레이닝을 받고 있는

이들은 중급자 클래스 에너지러너들입니다! 훈훈한 분위기만 봐도 아시겠죠?^^

전날 3km 러닝이라고 해서 '이번엔 또 무슨 함정이 숨어 있는 걸까' 다들 궁금해하셨는데요!


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여러분, 말춤 추고 계신 건 아니죠? '오빤 에너지런 스톼일~! 쏴아!'

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'함정'의 정체는 바로 보강 훈련! 중급자 클래스의 보강 훈련은 지난주 엄청난 호응을 얻었죠!

그 기세를 몰아 지난 토요일에도 러닝 후 부상 방지 스트레칭과 함께 보강 훈련이 진행됐습니다.


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영문 트레이너의 교과서 자세

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따라하기가 쉽지 않죠

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매력적인 뒤태! 반했나? 훗.

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오! 영문트레이너 따라잡기 완벽 성공!

전주 보다 난이도가 살~짝 높아진 훈련에 의도치 않은 '지못미 포즈'들을 많이 볼 수 있었다죠. 하핫.

그래도 생각보다 다들 너무 잘하셔서 놀랐습니다! 에너지러너들의 놀라운 학습 능력!^^

배우신 것들 잊지 마시고 틈틈이 복습해주세요!


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다른 클래스들이 열심히 달리고 있는 동안 발란스팀도 러닝 다이어트에 열을 올렸습니다!

이날 발란스팀은 서킷 트레이닝과 3km 러닝을 병행했는데요.

체지방 측정 전 마지막 트레이닝이라 그런지 다들 표정이 굉장히 진지해 보이죠?


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10월 24일 발란스팀 모두에게 좋은 결과가 있길 기대하며!

수요일까지 긴장 늦추지 마시고, 마지막까지 파이팅입니다. 발란스팀 파이팅!^^


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10월 20일 프로그램 종료! 시간 참 빠르죠? 에너지런만 오면 2시간이 정말 후딱 간다는.. 흑!

그만큼 프로그램이 즐거웠다는 의미겠죠?^^ (이렇게 에너지런 자랑질)


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이제 에너지런 시즌5는 수요일 프로그램 한 번, 토요일 프로그램 한 번 남았네요!

발란스팀은 앞서 말씀드렸지만 10월 24일 수요일이 체지방 측정일입니다. 잊지 마시구요.^^


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시즌 끝나간다고 마음 놓지 마시고 마지막까지 파이팅 해주세요!
그럼 에너지런 시즌5는 10월 24일에 찾아 뵙겠습니다.

최종 우승팀은 어느 팀이 될지! 커밍쑤운~! 두둥.


[뉴발란스 러닝 페이스북]에 지난 10월 20일 에너지런 시즌5 토요일 프로그램

현장에서 찍은 사진 및 프로그램 참가 후기를 공유해주세요!

중한 추억, 함께 나누자구요.^^


☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기



LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.10.15 15:00

[에너지런 시즌5] 10월 13일 토요일 프로그램 현장스케치 – 그룹 트레이닝 재밌어도 너~무 재밌어!

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에너지런 시즌5에 참가하시는 분들께 "에너지런 참여해 보니 어떠신가요?"라고 질문하면

모~든 에너지러너가 공통적으로 하는 이야기가 있습니다.

"함께 어울려서 달리고, 체계적으로 트레이닝 받을 수 있어서 너무 좋아요!"

함께 달릴 수 있어서 즐겁고, 체계적으로 트레이닝 받을 수 있어 재미있는 에너지런 시즌5~!

지난 10월 13일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램 현장에서는 어떤 일이 있었을까요?
뉴발란스 러닝 블로그와 함께 지금 바로 만나보세요.^^





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10월 13일 토요일! 아침에 나올 땐 바람이 쌀쌀해서 '오늘도 춥겠구나' 싶었는데,
에너지런 현장으로 나오니 햇볕이 따뜻한 게 마음이 괜스레 들뜨더라구요!^^

마치 만화 주인공처럼 머릿결을 휘날리며 상콤하게 달릴 수 있을 것 같은 기분이랄까. 하핫.

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러닝화 870V2와 아이오닉스를 대여하고, 가져온 짐을 보관하고 나면 프로그램 준비 완료!
아참! 토요일에 결석하신 여러분에게 드리는 공지!
에너지런 시즌5에서 드리는 리워드 기억하시죠? 러닝화와 퍼포먼스 의류!
리워드 사이즈 변경은 다음 주 수요일까지 운영 본부에 말씀해주시면 됩니다.
이후에는 변경이 불가하니 꼭! 10월 17일 수요일까지 변경 사항을 운영 본부에 전달해주세요!


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자, 그럼 이제 10월 13일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램 시작해 볼까요?

우선 스트레칭부터! 후기 때마다 드리는 말씀이지만 워밍업 할 때 꾀부리기 있긔, 없긔?


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동민트레이너, 짧.. 다... (데헷)

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남들 스트레칭 할 때 게으름 피우다가 다치면 누구 손해? 본인 손해ㅠㅠ

그러니까 뒤에 서 계시는 분들, 수다 떨지 마시고 스트레칭만큼은 열심히 따라 해주세요!^^


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프로그램 시작에 앞서 트레이닝 받은 클래스를 선택하는 시간!

이전에는 초급자 클래스 러너들 숫자가 확연히 많았는데, 30분 지속주 때문인지

3K 자유 러닝이 진행되는 중급자 클래스로 많이들 가셨더라구요!^^

그러나 그곳엔 함정이 도사리고 있었다는 거? 후훗.

그럼 에너지런 시즌5 토요일 프로그램 본격적으로 시작해볼까요?


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한강에서 미니멀 러닝을 즐기고 있는 미니머스팀! 이날 미니머스팀은 실전 테스트에 돌입했는데요.
그동안 갈고 닦았던 실력을 마음껏 발휘하셨나요?^^ 이제 네 번의 프로그램이 남았습니다!

혹시나 '내가 잘하고 있는 게 맞나?' 의심하고 계신 분들, 자신을 믿고!
끝까지 파이팅해주세요! 미니머스팀 퐈이아~!^^

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상급자 클래스와 중급자 클래스 역시 이날 한강에서 그룹 러닝 트레이닝을 진행했는데요.
미모의 여성 러너들이 대거 포진하고 있는 중급자 클래스!
(미모를 어디서 찾아야 하느냐고 따져 물으신다면 용서치 않을... 에헴!)


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파이팅 넘치는 모습이 보기 좋죠? 초급자 클래스에서 월반하신 분들도 곳곳에서 보이고! 하핫.

탁 트인 한강에서 즐긴 그룹 러닝, 즐거우셨나요~?


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잠실종합운동장 내에서 그룹 러닝 트레이닝을 진행한 초급자 클래스!
30분 지속주를 하면서 체력이 좀 붙은 걸 느끼신 분들도 계실 테고,

이러다 내가 실신하는 건 아닐까 좌절하신 분들도 계실 텐데요.

자만은 금물이라는 거, 포기는 배추 셀 때나 쓰는 말이라는 거(썰렁..) 알고 계시죠?

마지막까지 파이팅입니다, 파이팅!


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발란스팀은 지난 토요일 하체 트레이닝+복부 운동+풀 스트레칭으로

매끈한 다리 라인을 가꾸는 트레이닝을 받았는데요.


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트레이닝 후 다리 라인이 좀 매끈해지신 것 같나요?^^
이제 발란스팀 트레이닝이 몇 번 남지 않았는데요. 여러분의 모습이 얼마나 변했을지,
과연 지난 시즌 최고 감량자의 기록은 깰 수 있을지! 잔~뜩 기대하고 있겠습니다.^^

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상급자 클래스와 중급자 클래스는 한강 러닝을 마친 후 보강 훈련을 했는데요.
서킷 트레이닝 중인 중급자 클래스 에너지러너들은 여전히 싱글벙글!^^


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영문 트레이너의 '교과서 자세'

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트레이닝도 트레이닝이지만 동민&영문 트레이너의 매력에 푹 빠지신 건 아닌지! 하핫.
중급자 클래스 에너지러너 모두 즐겁게 보강 훈련을 받아주셔서 덩달아 즐거웠다죠!^^

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그리고 역시나 분위기 훈훈했던(?) 초급자 클래스!
사이드 스텝과 등 뛰어넘기 등 탄력 증강을 위한 보강 훈련을 진행했는데요.

남자분들은 굉장히 능숙하게 트레이닝을 받았지만, 우리 여자분들은 몸개그를... 으하하;

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그래도 즐거우셨죠, 초급자 클래스 여러분~?^^
잘하는 분들도 좋지만, 열심히 하는 분들이 더 아름다워 보이는 법입니다!
몸 개그에 상심하지 마시고 남은 프로그램도 파이팅하자구요.^^

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10월 13일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 종료!

시원한 음료와 간식 받아 가는 거 잊지 않으셨죠~? 달리고 난 후에 먹는 간식이 꿀맛입니다!^^


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[여기서 잠깐!] 10월 13일 지급된 에너지런 리워드 제품은?

숏기장 반바지로 원단자체에 신축성이 있어 가벼우면서 착용감이 좋습니다.
Wicking 후가공으로 흡습속건 기능이 있습니다.

- 사이즈: 80(M),85(L),90(XL)
- 가격: 54,000원


오비 배색형 기능성 팬츠 입니다. 슬림핏을 강조하는 제품으로
허리에 이밴드로 타이트한 착용감을 줍니다.

- 사이즈: 70(S),75(M),80(L)
- 가격: 69,000원


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즐거워도 너~무 즐거웠던 10월 13일 프로그램! 여러분도 공감하시나요?^^
고양평화통일마라톤 참가신청을 했다가 에너지런을 차마 버릴 수 없어
마라톤을 포기하고 왔다는 분들도 계시더라구요! 감동감동ㅠㅠ

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에너지런을 향한 여러분의 애정! 시즌5가 끝날 때까지 쭉~ 이어지길 바라면서!

에너지런 시즌5는 다음 프로그램 때 다시 찾아뵙도록 하겠습니다.^^


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이제 프로그램이 얼마 남지 않았다는 거~! 결석하기 있긔, 없긔?!^^


[뉴발란스 러닝 페이스북]에 지난 10월 13일 에너지런 시즌5 토요일 프로그램

현장에서 찍은 사진 및 프로그램 참가 후기를 공유해주세요!

중한 추억, 함께 나누자구요.^^


☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기



LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.10.08 14:01

[에너지런 시즌5] 10월 6일 토요일 프로그램 현장스케치 – 오늘의 트레이닝 컨셉은 '선덕선덕'

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기나긴 연휴 끝에 돌아온 에너지런 시즌5 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램!
너무 오래간만의 트레이닝이라 다들 기진맥진하실 줄 알았는데,
연휴 내 다들 나름의 관리를 하신 모양입니다! 생각보다 너무 잘 달리시던데요. 하핫.
에너지런이 두 차례 휴식을 갖는 동안 에너지러너들 만큼이나
트레이닝을 기다렸을 에너지런 트레이너들! 정말 만반의 준비를 해왔죠~?
심박수 측정부터 커플 트레이닝까지~!^^
몸도, 마음도 '선덕선덕'해진 하루가 아니었나 생각됩니다.
그럼 지금부터 10월 6일 프로그램 현장으로 함께 떠나보실까요~? 고고!





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오전 9시 40분! 프로그램을 두 번이나 쉰 탓에 게으름이 살~짝 붙을 법도 한데,
오늘도 어김없이 부지런히 현장으로 나와주신 에너지러너들!^^
오랜만에 이렇게 얼굴 보니 반갑네요! 그동안 잘 지내셨죠? 으하하.


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러닝화 대여 및 물품보관법, 설마 잊지는 않으셨죠~?
에너지런 현장에서 870V2 및 미니머스 아이오닉스를 대여하실 때에는
반드시 본인의 신분증을 맡겨 주셔야 합니다!^^


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준비를 마치고 프로그램 시작을 기다리고 있는 에너지러너들!
오늘 유난히 즐거워 보이시는데요.^^ 역시 에너지런을 기다리고 계셨던 게 분명해. 후훗!


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정글 여전사 저리 가라! 에너지런 '여전사' 정빈 트레이너 납신다. 데헷.

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오전 10시 10분! 에너지런의 '철렁철렁' 트레이너, 정빈 트레이너와 함께하는 워밍업으로
오늘 하루도 힘차게 시작해볼까요~?^^


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오~래 쉰만큼 워밍업은 철저하게 해주는 게 중요하죠!

우리 트레이너들이 친절하게도 뻣뻣한 에너지러너들을 뒤에서 꾹...

(한 대 치고 싶으셨을 거라는 거 알아요. 하지만 다 사랑해서 그러는 거니까.. 으하하;)


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다.. 다들 춤 추고 계신 건 아니죠?

스트레칭 마무리는 역시 '철렁철렁'으로 해야 제맛이겠죠?^^

팔, 다리는 어떻게 푼다? 앞뒤로 탈탈 털어 주는 게 아니라 사선으로 철렁철렁~!


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오전 10시 30분, 고대하고 고대하던 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램 시작합니다.^^

이날은 초급자, 중급자, 상급자 클래스 모두 한강 러닝을 즐겼는데요!

중급자 클래스는 한강으로 나가기 전, 동민 트레이너와 영문 트레이너에게
심박 수 측정법을 배웠습니다! 좀 버벅거리기는 했지만, 도움이 되셨죠?^^


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한강에서 자유 러닝을 즐기고 있는 에너지러너들!

이날은 상급자, 중급자, 초급자 클래스 모두 자신의 컨디션, 기량에 맞게

자유 러닝을 즐겼는데요. 달릴만하셨나요~? 제가 보기엔 다들 잘 뛰시던데.^^


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정빈 트레이너와 함께 달리고 있는 미니머스팀의 모습도 보이네요.^^

미니머스팀은 이날 러닝 자세 점검 및 호흡법 찾기 훈련을 진행했습니다.

오랜만의 하드 트레이닝... 다들 살아 계시죠? 하핫.


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시원한 강바람 맞으며 달리니 온몸이 상쾌해지는 기분!^^

그치만 에너지러너 여러분, 한강 공원에는 자전거 통행도 많고,

다른 운동하시는 분들도 많이 계시니 우리 에티켓을 지키면서 달리자구요!

함께 달리는 것도 좋지만, 다른 분들께 피해 드리지 않도록 하는 센스~! 부탁드립니다.^^


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다른 클래스들이 한강에서 러닝을 즐기는 동안,

발란스팀은 잠실종합운동장 내에서 체지방 불태우기에 열을 올렸습니다!

오늘의 트레이닝 목표는 연휴 기간 쌓인 스트레스와 지방을 타파하는 것!


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바.. 발란스팀 괜찮은 거죠? 다들 힘들어 보이시는데ㅠㅠ

그치만 다들 너무 잘 따라와 주고 계시다며 팀 트레이너들이 자랑을 무지하게 늘어놓습니다!

힘들다고 주저앉지 마시고 끝까지 파이팅해주세요!^^


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한강 러닝을 마치고 종합운동장 안으로 돌아온 중급자 클래스!

다른 클래스들은 한강에서 시원하게 트레이닝 하고 있는데, 그 좋은 곳을 두고 대체 왜 돌아온 걸까요?


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동민 트레이너와 영문 트레이너가 준비한 상체보강운동을 진행하기 위해서입니다!
두 트레이너, 정말 깨알같이 준비해왔죠?^^


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힘들지만 서로 손을 맞대고 상체보강훈련을 하는 선덕선덕한 모습!^^
이러니 에너지런에서 친구도 되고, 연인도 되고... 에헴. 아무튼 보기 좋네요. 하핫.

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[여기서 잠깐!] 정빈 트레이너와 여성 에너지러너들이 착용하는 뉴발란스 제품은?

절개 배색형 후드 러닝 경량 자켓입니다.
스트레치 경량 우븐 소재를 사용하여 매우 가볍고 신축성이 좋습니다.
포켓의 웰딩 디테일로 포인트를 주고 안쪽상단과 후드 안쪽에 메쉬를 패치했습니다.

- 사이즈: 85(S),90(M)
- 가격: 129,000원


2도/3도 배색형 러닝용 여성 우븐 반바지입니다.
안쪽에 기능성 메쉬로 이너팬츠가 내장되어 있어 러닝 시 활용도가 우수합니다.

- 사이즈: 70(S),75(M),80(L) *단, L/blue, Mix는 70(S)~75(M)만 있습니다.
- 가격: 54,000원

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미니머스팀도 한강 러닝을 마치고 잠실종합운동장으로 돌아와 나머지 트레이닝을 실시했습니다.
한강 러닝만으로 끝날 정빈 트레이너가 아니죠!^^ 미니머스팀은 에너지런 시즌5가 끝나면
아마 실력이 몰라보게 향상되어 있으실 겁니다. 장담해요!^^


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즐거웠던 10월 6일 토요일 프로그램 마무리 후!
오랜만에 만났는데 단체 사진 놓치고 가면 아쉽겠죠?^^


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프로그램 후에는 간식도 챙겨 주시구요!운동 후에 먹는 간식이 진~짜 꿀맛이라는 거!^^

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토요일 리워드 받으신 에너지러너들 축하드립니다!^^

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활기차게 시작했던 토요일 아침! 에너지런과 함께라서 더욱 즐거우셨죠?^^
알찬 트레이닝 프로그램 기획하느라고 애쓴 트레이너들에게도 박수!^^

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다음 에너지런은 돌아오는 수요일!
오래간만에 팀 미션 러닝 프로그램입니다. 다들 마음가짐 단단히 하고 오셔요!
우승팀 결정까지 프로그램이 몇 번 남지 않았다는! 경쟁심 부추기는 건 절대 아니구요. 하핫.
그럼 에너지런 시즌5는 10월 10일에 다시 찾아뵙겠습니다.^^

[뉴발란스 러닝 페이스북]에 지난 10월 6일 에너지런 시즌5 토요일 프로그램

현장에서 찍은 사진 및 프로그램 참가 후기를 공유해주세요!

중한 추억, 함께 나누자구요.^^


☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기



LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/NB Race2012.09.24 14:37

[에너지런 시즌5] 9월 22일 토요일 프로그램 현장스케치 – 여러분, 몸 개그는 이제 그마안~!

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가을 햇살이 쨍쨍했던 지난 9월 22일 토요일!
화창한 날씨만큼이나 뜨거웠던 현장 분위기를 기억하시나요?^^;
스태프들이 아침 댓바람부터 클럽 댄스 배틀을 벌이고,
초급자 클래스에서는 수요일 프로그램 이상의 승부욕, 경쟁심이 들끓었던.. 으하하;
그래서 그런지 몸 개그가 참 많았던 토요일이었습니다.
그만큼 부상자도 많았던 날이었구요. 흑..
프로그램에 재미있게 참여해주시는 것도 좋지만, 부상 조심하셔야 합니다! 아셨죠~?

그럼 몸 개그의 향연이 펼쳐졌던 지난 토요일 그룹 러닝 트레이닝 현장 속으로
바~로 출발해 봅시다. 아 유 레디~?!





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오전 9시 40분! 아침부터 날씨가 어찌나 좋던지 에너지런에 안 왔으면
후회했을 법한 토요일이었죠! 아마 결석하신 분들 많이 후회하셨을 듯. 후훗.

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귀를 다친 이 스태프! 낯 익지 않으신가요? 하핫. 이분의 정체, 잠시 후에 공개됩니다!

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에너지런 시즌5가 시작된 지 벌써 한 달이 다 되어 가는데요.
대여화인 870V2와 아이오닉스, 신어 보시니 어떠신가요? 만족스러우신가요?^^

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러닝화 갈아 신고, 물품 보관까지 마쳤는데도 여유가 조금 있다면,
미리 프로그램 확인하시면서 이번엔 어떤 클래스에서 트레이닝 받을지 마음의 결정을 내려 주세요!^^
그리고 또 하나! 주변에 낯익은 얼굴이 보인다면 먼저 인사해주시는 센스!

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자, 그럼 본격적으로 프로그램을 시작하기 전에 에너지런 스태프들이 준비한 보너스 타임!

에너지런 현장에서 늘 수고해주는 우리 스태프들 가운데 '클럽 4인방'이
프로그램에 앞서 댄스 배틀을 펼쳤죠! 아침부터 빵빵 웃겨주시는 클럽 4인방!
이들의 애교 넘치는 댄스 덕분에 토요일 프로그램 시작이 더욱 즐겁지 않았나 생각합니다. 최고!^^

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그럼 9월 22일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램!
스트레칭으로 활기차게 시작해볼까요?^^ 이날 스트레칭은 장동민 트레이너가 진행했는데요.
'무리수 스트레칭'으로 잠시 잠깐 현장이 술렁이기는 했지만,
모두 에너지러너들을 배려하는 마음에서 나온 무리수라는 거 아시죠? 하핫.

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가볍게 스트레칭을 마치고, 본 프로그램이 진행되었습니다.
우선 프로그램 시작하기 전에 수준별 클래스를 선택해야겠죠?

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상급자 클래스 담당 트레이너인 재윤 트레이너가 사정상 에너지런에 참석하지 못해
이날은 초급자 클래스 담당 트레이너인 영기 트레이너가 상급자 클래스를 맡았습니다.
초급자 클래스 여성 에너지러너들의 아쉬움이 빗발쳤다는..^^;

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트레이닝 장소로 이동하는 에너지러너들! 굉장히 즐거워 보이죠~?

에너지런 프로그램하면서 달리기에 재미 붙였다는 분들도 계시고,
처음엔 분위기가 조금 서먹했지만 이젠 다들 한가족이나 다름없죠, 뭐!^^

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9월 22일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램! 가장 먼저 발란스팀 트레이닝 현장입니다.^^

이날 발란스팀 에너지러너들은 예쁜 힙라인 및 하체 라인을 가꾸기 위해 구슬땀을 흘렸는데요.


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오~ 다들 자세가 좀 나오시는데요? 이러다 다들 발란스팀 트레이너들 못지않은

몸짱 되시는 거 아니냐며! 프로그램 종료일에 변화된 여러분의 모습을 기대해보겠습니다!

(이렇게 부담을 드리기.. 데헷)


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초급자 클래스 에너지러너들은 이날 잠실종합운동장 내에서 트레이닝을 받았습니다.

한강에 나가서 달리지 못하는 게 못내 아쉬우셨겠지만,

초급자 클래스에서는 지난주에 재밌는 게임을 하셨다는 소문이..


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초급자 클래스 에너지러너들도 얼른 중급자로 올라가셔야죠~?!

한강에서 러닝하는 것도 단체 게임 못지않게 재미가 쏠쏠하다구요!^^


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중급자 클래스 러너들의 이 요상한 자세는 대체 뭘까요? 하핫.

중급자 클래스에서는 이날 한강에 나와 골반 강화 보강 트레이닝을 진행했습니다.


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동민 트레이너, 영문 트레이너와 함께 트레이닝 하는 에너지러너들의 표정이

사뭇 진지하면서도 즐거워 보이죠? 몸 개그가 속출하기는 했지만.. 에헴!^^;


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골반 강화 훈련 후에는 5K 자유 러닝을 했는데요.

햇볕이 조금 따갑긴 했지만 선선한 바람을 맞으며 달리는 기분이란!

이건 정말 달려보지 않은 사람이라면 모를 기분이죠. 으하하.


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에너지러너들의 파이팅 넘치는 모습을 보니 이런 노래가 생각나네요.

'아침 공기 마시며 자아~! 신나게 달려보자!' 만화 피구왕 통키의 주제가..^^;

에너지러너들과 함께 달리다 보면 힘이 불끈불끈 솟습니다! 지칠 틈이 없다는~!


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한강에서는 중급자 클래스뿐만 아니라 상급자 클래스와 미니머스팀도 러닝을 즐겼습니다.

상급자 클래스는 한강 40분 지속주 훈련을 하며 영기 트레이너와 단란한 시간을 보냈다죠!

한강 러닝 즐기신 에너지러너들 모두 즐거우셨나요~?^^


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다른 클래스 에너지러너들이 한강에서 러닝을 즐기는 동안,

초급자 클래스 에너지러너들은 팀을 나누어 술래잡기를 했습니다. 동심으로 돌아간듯한 모습들!^^;


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리워드가 걸린 게임이라 다들 모.. 목숨을 걸고 하시더라구요!^^;

그래서 유난히 부상자가 많았던 하루이기도 했죠.

리워드도 좋지만 다치지 않도록 주의해주세요!

다쳐서 에너지런 못 나오면 말짱 꽝입니다. 흑..


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11시 40분! 에너지런 프로그램이 종료되었습니다.^^

음료와 간식 챙기는 건 필수겠죠? 그리고 또 하나 놓쳐서는 안 되는 시간!


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클래스별로 모여 오늘 하루 수고 많으셨다고 마무리 인사는 나눠야죠.^^

프로그램에서 가장 열심히, 열정적으로 달려주신 에너지러너에게는 리워드도 드리구요!

그러나 에너지런 리워드에 너무 목숨 걸고, 트레이너들에게 야속한 눈빛 보내지 말아주세요ㅜㅜ

에너지런 리워드는 재미를 위한 하나의 요소일 뿐! 아직 프로그램도 많이 남아 있으니

골고루 리워드 지급해드리기 위해 트레이너들이 많이 애쓸 겁니다.^^


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즐거웠던 9월 22일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램!
회를 거듭할수록 즐거워지는 프로그램 현장 분위기 때문에 더욱 힘을 낼 수 있는 거 아닌가 싶습니다.

모두들 공감하시나요~? 저만 그런 건 아니죠?^^;


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수요일엔 더욱 에너지 넘치는 모습 보여주실 거죠? 승부욕은 살~짝 자제해주시고!
다음 프로그램에서도 즐겁게 달려보자구요. 에너지런 시즌5 파이팅!

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9월 22일 에너지런 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램 초급자 클래스에서 맹활약을 보여주신 최희안님(좌측).

최희안) 이번이 에너지런 시즌5 세 번째 참석이에요! 보시다시피 2012 뉴레이스에도 참가했구요. (웃음) 원래 아침에 뛰는 걸 정~말 싫어하는데, 에너지런 프로그램이 워낙에 재미있잖아요. 그래서 계속해서 참여하게 되는 것 같아요! 이번 시즌에 벌써 한 번을 빠지긴 했지만, 남은 프로그램은 열심히 참여하도록 하겠습니다! 에너지런 파이팅!

인터뷰에 응해주신 최희안님에게 감사의 인사 전합니다!^^ 에너지런 파이팅!

[뉴발란스 러닝 페이스북]에 지난 9월 22일 에너지런 시즌5 토요일 프로그램

현장에서 찍은 사진 및 프로그램 참가 후기를 공유해주세요!

중한 추억, 함께 나누자구요.^^


☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기



LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.09.17 17:56

[에너지런 시즌5] 9월 15일 토요일 프로그램 현장스케치 – '지못미' 러너 탄생의 조짐이 보여요!

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가을바람이 솔솔 불어오던 지난 9월 15일 토요일!
잠실종합운동장에서는 연고전 등 다양한 행사들이 진행됐는데요.
이에 질세라 우리 에너지러너들도 잠실종합운동장 내 체육공원에 모여
첫 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램에 임했습니다. 아주 파이팅 넘치는 모습으로!


근데 참 이상해요. 현장에선 분명히 다들 멋졌는데…
왜 사진 속에는 '지못미' 러너들만 있는 건지.
에너지러너들이 멋져 보였던 건 다 환상이었던 건가요? 흑..
'이거 공개되면 시집, 장가가는 데 지장이 있겠다' 싶은 사진들은
자체 검열을 통해 골라냈습니다. 그런 사진들은 러닝 페이스북에... 훗!
그럼 9월 15일 프로그램 현장 스케치 시작합니다. 출바알~!





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에너지런 시즌5 토요일 프로그램 시작 전! 우리 트레이너들은 대체 뭘 하고 있는 걸까요~?

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에너지러너들과의 트레이닝을 위해 미리 몸을 풀고, 서로에게 러닝 조언을 구하거나

프로그램에 관하여 논의 하는 등 에너지런 시즌5 운영을 위해 고심하고 있는 모습입니다.^^


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어허~! 막내 트레이너! 누나 말씀하시는데 자면 돼요, 안돼요~?

에너지러너들의 즐거운 러닝을 위해, 혹은 목표 달성을 위해
매일같이 노력하고 있는 에너지런 훈남, 훈녀 트레이너들! 멋지죠?^^

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오전 9시 40분! 에너지러너들도 속속 현장으로 도착하기 시작했습니다.

이른 아침이라 일어나기 힘드셨을 텐데도 부지런히 나와주셔서 어찌나 감사하던지.^^


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호.. 혹시! 페이스북으로 에너지런 참여 문의 주셨던 아비드하산님?!*_*

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에너지런 프로그램 참가를 위해 현장으로 나와주시는 분들도 꾸준히 계시고~!

좋습니다. 에너지런 시즌5 쭉쭉 가는 겁니다! 쭉쭉~!^^


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선착순으로 대여해 드리는 870V2와 미니머스 아이오닉스를 착용하시고,

물품보관소에 가져오신 짐까지 맡기고 나면, 프로그램 참여 준비 끝~!


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프로그램 시작 전, 삼삼오오 모여 앉아 계신 에너지러너들!

아직 날이 그다지 쌀쌀하지 않아 반팔 차림으로 오신 분들이 많았는데요.

환절기 감기 조심하셔야 합니다! 러닝 전후로 체온 조절을 위해 자켓이나 바람막이 등을 챙겨주세요.^^


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에너지런 시즌5 9월 15일 토요일 프로그램 시작입니다!

첫 그룹 러닝 트레이닝에 돌입하기 전 몸풀기 스트레칭~!


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처음 보는 사이지만 괜찮아! 서로 등을 맞대고 '철렁철렁'

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이날은 정빈 트레이너의 '철렁철렁' 스트레칭이 인기를 끌었죠!^^

팔도 철렁철렁~ 다리도 철렁철렁~! 철렁철렁 충분히 몸을 풀어주셔야 부상 위험이 없습니다.


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본격적인 트레이닝을 시작하기 전, 토요일 프로그램에서는 본인이 직접

어느 클래스에서 트레이닝 받으면 좋을지 선택하셔야 합니다.

한 번 선택한다고 앞으로 계속 그 클래스에서 달리는 것이 아니라

매 프로그램 때마다 변경할 수 있으니 부담갖지 않으셔도 됩니다.^^


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고정 운영되는 미니머스팀과 발란스팀을 제외하고,

상급자 / 중급자 / 초급자 클래스 중 하나를 선택하여 대기 중인 에너지러너들!

오늘 어떤 프로그램이 진행될지 기대되시죠~?^^


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드디어 토요일 그룹 러닝 트레이닝 시작입니다!
이동하는 길이 협소하고 잠실종합운동장 내 행사가 많아 트레이닝 장소까지 걸어서 이동하였습니다.

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어쩐지 즐거워 보이는 에너지러너들!
이때까지만 해도 '지못미' 러너 사진이 많이 나올 거라고는 예상 못했어요...

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상급 클래스 에너지러너들의 트레이닝을 돕기 위해 찾아와 준 신상주 트레이너! 이 정도면 의리남?

15분 몸풀기 조깅 후 한강공원으로 나가 레이스를 펼친 상급자 클래스!
중급자 클래스 역시 이날 한강공원으로 나가 5K 레이스를 펼쳤습니다.
상급자 클래스와 중급자 클래스의 트레이닝 모습은 잠시 후에~!

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초급자 클래스 에너지러너들은 잠실종합운동장 내에서 가볍게 러닝 한 뒤

기본적인 러닝 자세에 대해 트레이닝을 받았습니다.


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'수요일 프로그램에 비하면 토요일 프로그램은 천국이다!'라는 말이 들릴 정도로

프로그램에 높은 만족도를 보인 초급자 클래스~!


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러닝 후에는 태형 트레이너, 영기 트레이너의 코치 하에 기본 러닝 자세에 대해 배웠는데요.
팔 따로, 다리 따로~ 몸 따로, 마음 따로 움직이던 에너지러너들이 있었다며... 으하하!

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자세를 배운 후에는 4조로 나뉘어 게임을 진행하기도 했습니다. 상품은 리워드!
그래서 그런지 다들 눈에 불을 켜고 하시는 것 같죠?^^

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어떤 분들은 지나가다 앉아 있는 에너지러너 다리를 콱 밟아 미안했다는 분도 계셨고,
마음은 스피드하게 움직이고 있는데, 정작 현실은 걷고 있었다는 분도 계셨지만
아무렴 어떻습니까! 에너지런은 즐거운 마음으로 함께 해주시면 됩니다.^^

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중급자 클래스와 상급자 클래스가 러닝 중인 한강으로 나가기 전,
미니머스팀과 발란스팀을 안 보고 갈 순 없죠!


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미니머스팀은 이날 미니머스 아이오닉스에 맞는 미니멀 주법을 배웠는데요.
정빈 트레이너의 지도 하에 그룹별 트레이닝을 받고 있는 미니머스팀!
이렇게 보니 다른 클래스 러너들과 자세가 달라 보이기도 하고... 효과가 조금씩 나타나는 건가요~?^^

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그리고 미니머스팀 옆에서 또 다른 지옥을 경험하고 있는 우리 발란스팀 에너지러너들!
지난 하체 트레이닝에 이어 상체 트레이닝을 받았다죠!

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균형 있는 몸매를 위해 땀 흘리는 발란스팀 에너지러너들에게 던지는 용감한 한 마디!
"발란스팀 에너지러너들, 잘 들어! 아직 트레이닝 시작한 지 2주밖에 안됐다.
지금 과식하면 운동한 거 고대로 다 찐다! 데헷."

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드디어 한강으로 나와 중급자 클래스와 상급자 클래스 러너들을 만났습니다!
오~ 한강을 배경으로 뛰는 모습을 보니 멋진데요!^^

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가끔 아주 초큼.. 지켜주지 못해 미안한 사진들이 있긴 했지만
아무렴 어떻겠습니까! 달리는 여러분의 모습은 언제나 멋...진 것만은 아니잖아요!
망가지는 모습도 좀 보이고 그래야 재미있는 법이니까. 하핫.

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오랜만에 한강에서 달렸던 에너지런! 다들 즐거우셨나요?
지난 시즌과 다르게 한강에서 달릴 수 있어 기분도 상쾌하고 몸도 개운했다는
에너지러너들이 많았는데요. 장소에 만족하신 것 같아 기분 좋다는!^^
단, 자전거를 이용하시는 분들이 많으니 서로서로 조심하며 달리자구요!

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오전 11시 30분! 프로그램을 마무리할 시간입니다.^^
발란스팀은 체지방 분석표를 보고 있네요! 다들 표정이... 실망하셨나?^^;
프로그램 끝날 때쯤엔 모두들 웃고 계시리라 믿어 의심치 않습니다! 파이팅!

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[여기서 잠깐!] 토요일 프로그램 리워드로 지급된 뉴발란스 제품은?

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- 사이즈: 90(S),95(M),100(L),105(XL) / 단, Yellow 컬러는 90(S)~100(L)
- 가격: 39,000원

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고급스러운 컬러 멜란지 소재를 Poly소재에 적용했습니다.
앞판에 빅 로고를 사용하여 포인트를 주었고, 청량감이 우수한 소재의 티셔츠입니다.


- 사이즈: 85(S),90(M)
- 가격: 44,000원

열심히 하면 누구든 받을 수 있다는 토요일 프로그램 리워드~!
예쁜 티셔츠를 받으신 에너지러너들 축하드립니다.^^

이번에 리워드를 못받으신 분들은 너무 아쉬워하지 마시구요!
트레이너들은 에너지러너 여러분 모두를 애정하고 있으니 골고루 기회를 드릴 거랍니다.^^

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눈 뜨자마자 달려오시느라 아침 못 드신 분들 많으시죠~?
달린 후에 집에 가서 폭식하지 마시고, 에너지런 현장에서 드리는 음료와 간식으로
허기를 달래주세요.^^ 달린 후에 이만한 간식이 없죠!


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9월 15일 에너지런 첫 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램!
오늘도 즐거우셨나요~? 신나게 달리셨나요~?


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저는 아쉽습니다. 지못미 사진 올렸어야 했는데.. 인터뷰 해야 했는데!

다들 너무 잘하시는 것 같아서 마음 놓고 있었어ㅠㅠ 다음 프로그램 때부터는 이제 인터뷰 시작입니다!

뉴발란스 러닝 블로그에 포착되신 인터뷰이는 빼기 있긔, 없긔?! 이것도 다 추억이잖아요!^^


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오늘은 태풍 때문에 비가 많이 내리네요. 하지만 수요일엔 맑을 거라는 거~!

모두들 환절기 감기 조심하고 다음 프로그램 때 다시 찾아뵙도록 하겠습니다.

에너지런 시즌5 파이팅~!


[뉴발란스 러닝 페이스북]에 지난 9월 15일 에너지런 시즌5 토요일 프로그램

현장에서 찍은 사진 및 프로그램 참가 후기를 공유해주세요!

중한 추억, 함께 나누자구요.^^


☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 바로가기



LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
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