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Running/Coach2015.10.16 09:00

[Running/Coach] 러너스 가이드7 - 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 D-1 대회 전날 준비!!


뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 대회가 하루 앞으로 다가왔습니다. 대회에 참가하시는 모든 러너분들이 각자의 위치에서 열심히 준비 하셨을 거라 생각합니다. 대회 전날인 만큼 무리한 운동보다는 가벼운 워밍업을 해주는 것이 컨디션 유지에 좋은데요. 대회 하루 전! 어떻게 준비해야 좋을지 좀 더 알아볼까요? 




대회 당일 출발 시간이 9시이기 때문에 대회에서 착용할 용품들을 새벽에 분주하게 준비하기 보다는 전날에 빠짐없이 잘 챙겨서 여유있게 대회 장소에 갈 수 있도록 해야 합니다. 또한 주최측에서 배부한 번호표와 용품 그리고 대회에 신고 달릴 대회화를 다시 한번 점검을 해야 합니다. 대회 당일 날씨가 다소 쌀쌀할 수 있기 때문에 바람막이, 컨디션 젤 이나 오일을 챙기는 것도 좋습니다.

 



대회 전날 무엇보다 중요한 것이 숙면입니다. 대회 출전에 대한 설렘이나 긴장감으로 수면을 잘 취하지 못하면 대회 당일 레이스 하는데 있어서 피로감과 컨디션 저하로 힘이 들 수 있습니다. 그렇기 때문에 편안한 마음으로 평상시 잠을 청하는 시간에 잠자리에 들 수 있도록 해야 합니다.

 


 

대회 당일, 출발 3시간 전에는 식사를 해야 하며, 소화가 잘되는 음식을 섭취 해야만 레이스 시에 편하게 달릴 수가 있습니다. 한국인들은 밥 심이라는 말이 있듯이 쌀밥에 된장국을 드시고, 부담이 되시는 분들은 부드러운 카스테라와 바나나 등으로 탄수화물을 섭취하고 레이스를 하시기 바랍니다.

 



RUN ON 하프마라톤 대회에 참가하시는 러너분들 중에 직장동료나 클럽회원, 친구, 연인 등 다양한 분들과 함께 참가하시는 분들이 많습니다. 대회 전 함께 달리시는 분들과 레이스 구상과 전략을 짜보는 것도 좋은 방법이고 자기만의 레이스 전략을 계획 해보는 것도 레이스 하는데 도움이 됩니다. 지난 해에 참가 하셨던 러너 분들은 어떤 부분이 좋았고 어떤 부분이 아쉬웠는지 생각을 해서 이번 대회에 잘 달릴 수 있도록 해보는 것도 좋습니다.




또한 주최측 에서 제공한 대회 티셔츠와 대회에 신고 달릴 대회화를 미리 신어보고 대회 참가하는 느낌을 느껴보시기 바랍니다. 잠들기 전에는 내가 마치 코스에서 달리고 있다는 상상을 해보며 대회 전날 준비를 마무리 하시길 바랍니다.



2015년 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 대회가 성공적으로 치뤄지길 바라며 참가 하시는 모든 러너 분들이 10월의 가을 바람을 맞으며 기분좋게, 즐겁게 달리시어 완주의 기쁨과 성취감을 느껴보시길 바랍니다. 저 또한 러너 분들과 함께 달리며 응원하겠습니다.

러너스 가이드에 대한 관심과 응원에 진심으로 감사 드립니다.








Posted by NBrun
Running/News & Talk2015.10.15 09:00

[NB Running] 2015년 RUN ON 하프마라톤 대회 전 숙지 사항을 알려드립니다!


 

오늘의 한계를 가로질러 더 나은 내일로! 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤, 멈추지 않는 도전이 펼쳐질 미사리 경정공원! ‘2014 NB 하프마라톤 – 챌린지런’에 이어 2회째를 맞은 RUN ON 하프마라톤. 처음 참가하는 참가자들과 2회째 참가하는 참가자들 모두 다시 한번 하프마라톤 코스를 확인하시고 레이스를 즐기시기 바랍니다.

 


 

 


러너분들의 실력을 보여줄 뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 대회의 전체 코스 맵입니다.

 

미사리경정공원 출발

 

 

 

 

 

위례강변길

 

 

 

 

 

 

 미사리 경정공원 도착

 

 

코스는 작년 RUN ON 대회와 동일한데요. 코스 곳곳에는 급수대와 영양 보충대 그리고 스펀지대가 설치되어 있습니다. 그럼 마라톤 코스에 대해 좀 더 상세히 알아볼까요?

 

 

 


오전 9시, 미사리경정공원 집결지 앞 아치에서 레이스가 시작됩니다. RUN ON 하프마라톤은 참가자들의 안전과 원활한 대회 진행을 위해 A,B 두 개의 그룹으로 나누어 그룹별 출발을 합니다. 하프마라톤 기록 측정은 출발 지점을 지나는 순간부터 기록이 계측되는 넷타임(Net-Time) 방식으로 진행되므로 천천히, 안전하게 출발하시기 바랍니다.

 

피니시 라인은 집결지 앞 아치로 출발지와 동일합니다. 도착 후 집결지로 돌아오신 후에는 뉴발란스에서 준비한 맛있는 간식을 드시고 이벤트 부스를 이용하시면 됩니다.


 

※주의 사항

 

-NB RUN ON 하프마라톤은 참가자들의 안전한 레이스를 위해 코스 내에 구급차와 의료진, 응급구조사가 배치되어 있습니다. 레이스 중 어지러움이나 울렁거림 등 건강에 이상을 느낀다면 레이스를 즉시 중지하고, 주변의 진행요원이나 응급구조사에게 도움을 요청하시면 됩니다.


- NB RUN ON 하프마라톤은 참가자 물품패키지에 포함되어 있는 기념티를 착용하고 참가자 번호표를 부착하셔야 참가 가능합니다.

 

 


뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 코스 내에는 급수대와 영양 보충대 그리고 스펀지대가 운영됩니다.

 

급수대 : 3.5K, 19K
급수/영양 보충대 : 8K, 12K, 16K
스펀지대 : 17.5K


성공적인 레이스를 위해서는 수분과 영양을 보충하는 것이 정말중요합니다!  ‘목이 마르다’고 느낄 때에는 이미 탈수가 시작되었다는 것을 의미하므로 레이스 시 첫 번째 급수대부터 물을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

TIP. 급수 포인트 체크하고 레이스 완주하기!


10K 이상의 레이스에서는 대회 도중 대량의 수분이 유실되는데, 체내에 수분이 감소하면
체온이 상승하고, 피로가 축적되며 운동 능력이 저하 됩니다. 따라서 탈수증 예방을 위해 대회 전후는 물론 레이스 중에도 틈틈이 수분을 섭취하는 것이 필요합니다.

 

 


 

1.뉴발란스 RUN ON 하프마라톤 기록측

 

NB RUN ON 하프마라톤 기록 측정용 매트는 출발 및 골인, 조정호길(2.2K/18.1K), 위례강변길 입구(7.5K/16.6K), 반환점(12.025K)에 설치되어 있습니다.
정확한 기록측정을 위해서는 발송된 레이스 패키지 내 동봉되어 있는 번호표를 레이스 티셔츠에 정확하게 부착하고, 코스 내 설치된 기록 측정용 매트 위를 지나가야 정상적으로 기록이 측정됩니다. 만일 기록 측정용 매트 위를 지나가지 않을 경우 실격 처리됩니다.


※ 패키지에 동봉된 번호표는 주머니에 넣거나 손에 쥐고 달릴 경우 올바른 기록 측정이 어려우며, 대회 당일 지참하지 않거나 분실 및 파손 시 재교부가 불가합니다.

 

 

 

 

2. 레이스 제한 시간

 

NB RUN ON 하프마라톤은 코스 일대의 교통 상황과 주민 및 대중교통 이용객의 불편을 최소화하기 위해 레이스 제한 시간을 엄격히 적용합니다. 레이스 제한시간은 출발 후 3시간이며, 제한 시간 이후에는 교통 통제가 해제되므로 반드시 진행요원의 지시에 협조해주시기 바랍니다.


※ 진행 요원의 지시를 거부하고 주행을 하다 사고가 발생할 시 대회 주최측은 사고에 대해 책임지지 않습니다. 참가자 본인의 건강 상태는 물론, 시민의 불편을 고려하여 제한 시간 내에 완주할 수 있도록 적극적인 협조 부탁드립니다.

 

※ 뉴발란스에서는 NB RUN ON 하프마라톤 참가자를 대상으로 사전에 상해∙사망보험 무료 가입 서비스를 공지하였습니다. 보험에 가입하지 않은 참가자는 대회에 관련된 부상, 또는 사망사고 시 어떠한 보험 혜택도 받을 수 없습니다.

 


 

※ VIP 혜택 이용안내


VIP 대상자이신분들은 잊지말고 꼭! VIP혜택을 받으시기 바랍니다.


VIP 라운지 이동 → VIP 명단확인 → VIP 확인스티커 발급 → VIP 라운지 이용


(VIP라운지에서 AM08:40까지 VIP확인스티커 발급 받으시기 바랍니다. 확인스티커가 없을 경우 VIP혜택을 이용하실 수 없습니다. )

 










Posted by NBrun
Running/Coach2015.09.07 15:39

[Running / Coach] 러너스가이드1 - 이명승 선수와 함께하는 하프마라톤 준비! 러너분들에게 맞는 대회화 고르는 법을 알려드립니다!







뉴발란스 RUN ON-하프마라톤까지 앞으로 5주!

대회를 앞둔 러너 분들을 위해서 준비한 러너스 가이드 시리즈가 찾아왔습니다. 

러너스 가이드(Runner's Guide)는 총 7개의 시리즈로 마라톤 선수 이명승 선수와 함께 러너 분들의 대회 준비를 도울 예정입니다. 이번 주 첫 러너스 가이드는 대회 준비의 첫걸음! 러너 분들의 대회 러닝화를 고르는 법을 소개해드리겠습니다. 



대회를 앞둔 러너들은 말로 표현하기 힘들 정도의 기대와 긴장감을 가지고 있습니다더불어 어떤 대회복과 대회화를 선택할지 고민을 할 수밖에 없습니다. 보통, 대회화를 선택할 때 디자인과 색깔 등 본인 취향에 따라 선택을 많이 하게 되는데 그보다 중요한 건 내 발에 잘 맞는 착용감과 이 슈즈가 어떤 레이스에 적합한지를 먼저 보는 것이 첫 번째 슈즈 고르는 방법입니다.


하프 마라톤(21.0975km)은 풀 마라톤(42.195km) 보다는 짧고 5km 10km 마라톤보다는 긴 거리입니다. 따라서 슈즈가 무겁거나 바닥이 두꺼우면 레이스 하는 데 체력 소모가 빨라지고 제대로 된 폼과 주법이 나오지 않게 됩니다. 따라서 준 마라톤화(조깅 화보다는 얇고 마라톤 화보다는 두꺼운 슈즈)를 대회화로 선택해서 레이스 하시는 것이 좋습니다.

 

특히, 체중이 많이 나가시는 러너, 초보 러너, 잔부상이 잦으신 러너 분들은 준 마라톤화를 착용하시길 권해 드리며, 기록 단축을 생각하고 달리시는 러너, 순위에 경쟁을 하시는 전문 러너 분들은 준 마라톤화 및 마라톤화를 착용하시길 권합니다.


 

■ 준 마라톤화


마라톤화보다는 굽이 높고, 밑창이 아주 얇지는 않은 슈즈를 말한다. 밑창이 너무 얇은 마라톤화는 달릴 때 무릎의 충격이 많이 받으므로 러닝에 익숙하지 않은 일반인들이나 체중이 나가는 사람은 되도록 사용하지 않는 것이 좋다. 또한, 조깅화는 무게가 무겁고 바닥 두께가 두껍기 때문에 체력소모가 빨라지고 폼과 주법을 잡기가 어렵다. 따라서 하프를 뛰는 준초보 마라토너에게 적합한 슈즈이다. 뉴발란스에서는 1500 시리즈가 준마라톤화에 속한다.



대회화와 러닝화를 구분하지 않고, 훈련화를 그대로 대회에 착용하시는 러너 분들이 많습니다.

 

발에 익숙하고 편해서 대회에서도 신는다고 말씀을 하시곤합니다. 그러나, 훈련과 대회는 분위기가 다르기 때문에 같은 슈즈를 신는다고 해서 본인의 의도대로 레이스를 하기가 쉽지 않습니다. 오히려 훈련할 때 사용한 슈즈는 쿠션감이 떨어져 있기 때문에 대회에서 무리가 올 수도 있습니다. 따라서 훈련화와 대회화는 구분을 해서 착용하시는 것이 좋습니다.

 

대회화는 자신의 발에 적응이 될 정도로 몇 번만 착용하시고, 연습은 별도의 훈련화를 마련하여 진행하시는 것이 좋습니다. 


어퍼(발등을 덮는 부분) 쪽에 천이 부드럽고 발등 쪽에 편안함과 착용감이 좋은지 느껴보고 힐컵(뒤꿈치 고정해주는 부분)이 많이 딱딱한지 뒤꿈치 보호를 잘 해주는지, 착용감이 어떤지 느껴봐야 합니다. 미드솔(충격을 완화해주는 밑창 안쪽 부분) 편안함과 쿠션감을 잘 확인해 봐야합니다.


끝으로 좋은 대회화를 선택하셔서 멋진 레이스 하시기를 응원하겠습니다.



■ 신발끈이 풀리면?


혹시나 레이스 도중 신발 끈이 풀려서 레이스 도중 정지해서 다시 신발 끈을 묶고 레이스 하시는 분들이 계십니다신발 끈을 두번 묶은 뒤, 그 끈을 안쪽으로 넣어서 레이스 도중 흔들릴 때 풀리지 않도록 하는 것이 좋습니다.

 






하프 마라톤은 긴 거리 이면서도 지구력과 스피드를 겸비해야 하는 종목이기에 러너에게는 또 다른 매력을 느끼게 합니다. 가장 적합한 뉴발란스 슈즈로는 뉴발란스 1500을 추천해 드리고 싶습니다.

뒤꿈치 부분인 힐컵 쪽이 너무 딱딱하면 물집이 잡히거나 염증이 생길 수가 있고, 반대로 부드러우면 킥을 해서 앞으로 밀 때 추진력이 떨어질 수 있습니다. 따라서 적당하게 뒤꿈치를 받쳐주어야 하는데 1500은 이 점을 가장 잘 살렸습니다.

특히, 미드솔의 소재인 레브라이트(REVlite) 덕에 달릴 때 가벼우면서도 뛰어난 쿠션감을 느낄 수 있어 발의 불편함을 전혀 느낄 수 없었습니다.

 

하프마라톤에 참가하시는 러너, 처음 러닝을 하시는 초보 러너들이라면 경량성과 쿠션감이 뛰어난 뉴발란스 1500을 적극 추천해드리고 싶습니다.






"스포츠 선수 출신으로서 실전 경험과 노하우를 살려 스포츠 마케팅에 대한 지식과 경험을 쌓아서 많은 사람들이 좋은 환경 속에서 좋은 제품을 착용하여 삶이 즐겁고 윤택할 수 있도록 노력할 계획입니다."


이명승 선수는 전 올림픽 마라톤 국가대표로 전국종별선수권대회 1위, 전국선수권대회 1위 등 화려한 경력을 자랑하는 선수입니다. 2008년엔 베이징 올림픽 마라톤 대표로 출전하여 18위라는 성적을 거두었는데요, 이 20년간의 선수 생활 동안 쌓은 노하우를 바탕으로 여러분들의 RUN-ON 하프마라톤 준비를 도와드리겠습니다. 



  • 수상내역

    • 2001.08.16 세계유니버시아드대회 출전

    • 2003.08.31 파리세계육상선수권대회 출전  

    • 2003.11.24 부산-서울간대역전경주대회 최우수 선수상

    • 2004.08.29 아테네올림픽대회 마라톤 출전

    • 2005.08.17 전국실업선수권대회 5000m, 10000m 우승

    • 2005.11.26 부산-서울간대역전경주대회 최우수 선수상

    • 2006.04.16 전국종별선수권대회 10000m 1위

    • 2006.05.06 전국선수권대회 10000m 1위

    • 2007.03.16 서울국제마라톤대회 준우승 

    • 2007.08.19 오사카 세계육상선수권대회 단체전 은메달

    • 2008.08.24 베이징올림픽대회 18위

    • 2009.08.17 베를린세계육상선수권대회 출전  

    • 2009.10.19 경주동아국제마라톤대회 우승

    • 2010.02.09 일본이누야마하프마라톤대회 우승

    • 2011.09.04 제13회 대구세계육상선수권대회 출전  

    • 2013.04.09 군산새만금 국제마라톤대회 우승







Posted by NBrun
Running/News & Talk2015.09.03 18:30

[NB RUNNING] 2015 러너스 월드 선정 베스트 레이싱 트레이닝화 1500


세계적으로 권위 있는 러닝 전문 매거진, '러너스 월드'의 선택을 받은 2015년 베스트 레이싱 트레이닝화 뉴발란스 1500!  

많은 '러너스 월드'의 체험단들이 베스트 초이스로 1500을 꼽았습니다.

어떤 기능들이 ‘러너스 월드’의 마음을 사로잡았는지 지금 바로 살펴보겠습니다.




(사진 러너스 월드 매거진)



 

러너스 월드는 러닝 관련 매거진 중 세계적으로 권위적이고 가장 저명하며 러닝화와 레이스 대회 관련된 정보를 제공하고 있습니다. 러너스월드는 1967년에 시작되어 전 세계 독자들에게 러닝화 리뷰를 소개하고 있습니다. 





러너스월드의 전문가들은 1년에 4번 러너스월드슈랩(RW Shoe Lab)에서 심도 있는 '신발선택 가이드'를 독자들에게 제공하여 자신의 발에 맞는 정확한 신발을 선택할 수 있도록 다양한 가이드를 제공하고 있는데요, 1500이 올해 베스트 레이싱 트레이닝화로 데뷔 하였습니다.




러너들의 바이블 러너스 월드에서 선정한 2015년의 베스트 데뷔

Runner's World "BEST Debut" 원문

"This new model wowed our testers with its fit, stability, and ultralight performance. the 1500 is snug in the heel, midfoot, and arch, then widens in the forefoot and upturns at the toe to speed your stride along. A firm block under the arch reduces inward rolling and connects to a plastic bridge that further stabilizes the midfoot. REVlite midsole material provides moderate cushioning with a firm, responsive feel and makes the 1500 the lightest and most flexible shoe in this review. The mesh upper has fused light overlays, and holds the foot without binding it. Most testers reserved the shoe for racing and speedwork, although some found it supportive enough for long runs. Bottom Line: Ultralight and stable."


핏, 안정성, 경량성 면에서 모두 놀라운 신발이다.

발전체를 부드럽게 감싸주고, 장거리 러닝에도 무너지지 않고 유지되는 안정성과 스피드를 더 끌어 올려주는 가벼움."우리 체험단은 모두 이 신발을 대회 날 신기로 결정했다."





NEVER STOP YOUR RACE! WITH 1500

뉴발란스만의 초경량 중창 소재인 REVlite를 사용한 1500은 레이싱 트레이닝화로서 마라톤 대회 참가를 위한 운동화입니다. 대회를 위한 레이싱 전용 트레이닝화로써 뛰어난 기능을 자랑합니다.





러너스월드 체험단이 선정한 베스트 기능 

1. 가벼우면서도 뛰어난 쿠셔닝을 느낄 수 있는 '레브라이트 미드솔' 

2. 레이스시 발생하는 열감을 빠르게 해소시켜주는 '매쉬' 

3. 장거리 레이싱에도 뛰어난 내구성을 자랑하는 '카본 러버 아웃솔' 

4. 발을 편안하게 감싸주는 '팬텀 핏' 

5. 아치를 지지해주며 뒤틀림을 방지하는 '미디얼 포스트' 

6. 발바닥의 뒤틀림을 방지 해 주는 '티빔' 

위 6가지를 최고로 선택하였습니다.





10월 17일 뉴발란스 RUN ON-하프마라톤 레이싱을 준비하는 러너 분들을 위한 러닝화로 최적화된 1500! 이번 대회를 준비하시는 러너분들께 기쁜 소식 한 가지는 1500팩 구입 시 선착순 250분께 NB VIP 참가권이 증정될 예정입니다.


※ 2015 뉴발란스 RUN ON-하프마라톤 VIP 참가권을 획득할 수 있는 1500 패키지

1500을 구매하시는 분들 중 선착순으로 250분께 NB 하프마라톤 VIP 참가권을 증정해드립니다. 


- 일정: 9월 9일(수) 오전 11시 ~ 9월 13일(일)

- 구성: 1500 1족 + VIP 참가권

- 구매처: 카카오 선물하기, 뉴발란스 매장(강남/압구정/홍대/명동)

※ 타 매장에서 구매시 참가권이 제공되지 않습니다.

- 인원: 선착순 250명

- 가격: 149,000원


※ NB 하프마라톤 VIP 혜택 

-  VIP 스페셜 패키지

-  대회 현장 VIP 라운지 제공


※ NB 하프 마라톤 자세히 보기 ▶

PC 버전 : http://goo.gl/9ijCpG

모바일 버전 : http://goo.gl/UfUKKO


러너들의 바이블, 러너스 월드로 부터 검증 받은 1500의 기능들을 알아보았는데요. 어떠신가요?  레이싱에 최적화 된 트레이닝화로 본격적인 준비를 하세요.

또한 1500 레이싱 팩과 함께 NB 하프마라톤 참가권이 주어지는 일석이조의 찬스를 놓치지 마세요!












Posted by NBrun
Running/Item Review2015.09.02 12:06

[NB RUNNING] 뉴발란스가 추천하는 1500 패키지


뉴발란스에서 처음 만나는 대회 참가를 위한 '본격 레이싱 트레이닝' 러닝화 1500!

새롭게 발매하는 1500 레이싱팩을 구입하시는 선착순 250분에게는 NB 하프마라톤 VIP 참가권을 미리 획득하실 수 있는 기회까지 제공되는데요.

자세한 1500 러닝화의 기능과 함께 하프마라톤 참가권에 대한 내용을 지금 확인하세요!






RUN ON WITH 1500, THE CHOICE OF RACERS.

여기 레이싱 대회를 위한 대회에 의한 러닝화가 있습니다. 뉴발란스만의 초경량 중창 소재'레브라이트(REVlite)', 뒤틀림을 방지하는 '미디얼 포스트' 삽입, 인체공학적 구조물로 안정적인 발구름을 느끼게 해주는 '티빔' 까지! 레이싱을 준비하는 러너 분들에겐 더욱 매력적인 요소를 두루 갖춘 러닝화가 아닐 수 없습니다.






뉴발란스에서 처음 만나는 대회 참가를 위한 '본격 레이싱 트레이닝' 러닝화 1500, 먼저 레이싱 러닝화답게 가벼우면서도 뛰어난 쿠셔닝을 느낄 수 있는 '레브라이트 미드솔'이 탑재되었습니다.


또한 장시간 레이스를 하시는 러너 분들에게 최적화된 소재로 레이스 시 발생하는 열감을 빠르게 해소시켜주는 '메쉬 소재'를 사용하였으니 마라톤을 준비하시는 분들에게는 최상의 러닝화라 할 수 있겠네요! 





무봉제 공법을 사용해 이물감 없이 발을 편안히 감싸주는 '팬텀핏'과 아치를 지지하고 발의 뒤틀림을 방지하는 '미디얼 포스트' 기능으로 러너 분들이 편안하고 안전한 러닝을 할 수 있도록 발을 지지해 줄 것입니다.






장시간 레이스로 러너 분들의 다리가 풀리는 경우가 종종 있는데요. 발바닥의 뒤틀림을 잡아주는 'T빔'은 그러한 상황 속에서 러너 분들을 안전하게 보호해 줄 것입니다.


NB 하프마라톤과 더불어 마라톤을 준비하시는 분들은 장거리 레이스로 러닝화가 마모되는 것에 대한 걱정을 할 수밖에 없는데요. 1500 러닝화는 뛰어난 내구성으로 장거리 레이스에도 마모되지 않는 '카본 러버 아웃솔'을 사용해 러너분들의 걱정을 덜어 줄 수 있을 것입니다.







※ 2015 뉴발란스 RUN ON-하프마라톤 VIP 참가권을 획득할 수 있는 1500 패키지

1500을 구매하시는 분들 중 선착순으로 250분께 NB 하프마라톤 VIP 참가권을 증정해드립니다. 

-일정: 9월 9일(수) 오전 11시 ~ 9월 13일(일)

-구성: 1500 1족 + VIP 참가권

-구매처: 카카오 선물하기, 뉴발란스 매장(강남/압구정/홍대/명동)

※ 타 매장에서 구매시 참가권이 제공되지 않습니다.

-인원: 선착순 250명

-가격: 149,000원


※ NB 하프마라톤 VIP 혜택

- VIP 스페셜 패키지

- 대회 현장 VIP 라운지 제공


※ NB 하프 마라톤 자세히 보기 ▶

PC 버전 : http://goo.gl/9ijCpG

모바일 버전 : http://goo.gl/UfUKKO


레이싱 대회에 최적화된 1500 레이싱팩과 함께 NB 하프마라톤 참가권을 미리 획득하셔서 10월 17일 토요일 NB하프마라톤 대회 개최 날 뜨겁게 달려봅시다!  






Posted by NBrun
Running/News & Talk2015.09.01 20:26

[RUNNOVATION PROJECT] RUNNOVATION 출석체크 하프마라톤 당첨자 안내


지난 주를 끝으로 러노베이션 프로젝트가 잠시 재충전의 시간을 갖기로 하였습니다! 

그동안 함께 해 주신 많은 크루 분들께 감사의 말씀을 전합니다.

그동안 참여해주신 러노베이션 프로젝트 출석체크 명단을 발표합니다. 

출석해주신 모든 분들께 뜨거운 박수를 전하며 더 새로워진 모습으로 다시 찾아뵙도록 하겠습니다.



일상을 러닝으로

러닝을 혁신으로

우리는 이것을

러노베이션(Runnovation)이라 부른다.


2014년 12월5일부터 8월29일까지

21회 이상 러노베이션에 참여해주신 분들의 출석 현황입니다.

성함과 휴대폰 번호 뒷 자리로 본인 확인 부탁드립니다!





성함

휴대번호 뒷 자리

*

1013

*

7555

*

8874

*

9458

*

8008

*

9988

*

2923

*

0238

*

1906

*

4312

*

2019

*

9249

*

1879

*

1181

*

8741

*

1524

*

4398

*

7590

*

7179

*

0108

*

2267

*

1003

*

8838

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Posted by NBrun
Running/NB Race2014.11.11 09:11

[에너지런 시즌9]경험에서 비롯된 말보다 정확한 의견은 없다! 러너들이 직접 밝히는 '에너지런 시즌9'의 모든 것!

'시작이 반이다, 도전하라!'라는 슬로건 아래 함께 훈련한 에너지런 시즌9의 러너들! 2달이라는 짧지 않은 시간 동안 에너지러너들은 무엇은 배우고, 느꼈을까요? 경험에서 비롯된 말보다 정확한 의견은 없다. 에너지러너들이 직접 밝히는 에너지런 시즌9의 모든 것을 지금 바로 확인해보세요!




Q. '에너지런 시즌9'에 참가하게 된 계기가 궁금해요!
평소 하프마라톤에 도전하고 싶던 차에 에너지런 시즌9에서 하프마라톤 대비 프로그램을 진행한다 해 신청하게 되었습니다. 또, 뉴발란스 프로그램이 좋다는 소문을 들어왔는데, 나와 같이 러닝을 좋아하는 사람들과 함께 뛰는 즐거움은 어떨까 궁금하기도 했고요~

Q. '뉴발란스 에너지런'은 몇 번째 참가이신가요?

이번 에너지런 시즌9이 첫 번째 참여에요. 지난 에너지런 시즌8 때 신청은 했지만 추첨이 안되었거든요.

Q. 프로그램에 참여하면서 가장 좋았던 점은 무엇인가요?

프로 출신 트레이너 분들께 소소하지만 실질적인 질문을 할 수 있어서 좋았어요. 사실 일반인이 프로 선수에게 러닝 노하우를 물어보며 소통할 수 있는 기회가 많지 않으니까요. 프로그램 중 잘 못 뛴다고 나무라지 않으시고 항상 함께 호흡하며 달려주시는 느낌이 들어 기분 좋게 달릴 수 있었습니다.


또, 가장 좋았던 점은 아무래도 프로그램이 끝난 후 받은 음료, 간식이에요. 땀을 흘리고 난 뒤 간단하게 먹는 음료와 물, 간식은 정말 꿀 맛 같아요!

Q. '에너지런 시즌9'을 통해 배운 점과 발전된 부분이 있다면?
첫 프로그램, 트레이너 선생님께서 ‘혼자서 러닝을 즐길 수 있는 사람은 이상한 사람이다.’라는 말씀을 하셨었어요. 그때는 저도 혼자 달리는 사람이었던지라 같이 뛴다는 즐거움이 이렇게 좋은지 몰랐었는데 함께 달리니 큰 모티베이션이 되어주고 외로움을 달랠 수 있더라고요. 같이 고생하니까 완주가 두렵지 않은 기분이 들더라고요. 이번 시즌을 통해 '함께 달리는 즐거움'을 가장 크게 배운 것 같습니다!

Q. 마지막으로 하고 싶은 말은 무엇인가요?
담당 트레이너 분들의 성함을 기억하기 쉽도록 명찰이 있으면 좋겠어요! 항상 너무 열심히 가르쳐 주시는데 성함을 몰라 그냥 '트레이너님~'이라고 부를 때가 많거든요. 또, 다음 시즌에도 꼭 참가하고 싶고, 에너지런 시즌9의 구성원으로 참여하게 해주셔서 정말 감사드립니다. 앞으로도 좋은 발전 기대할게요!


Q. '에너지런 시즌9'에 참가하게 된 계기가 궁금해요!
■ 고태영 님: 저희 커플은 7시즌 때 팀장과 팀원으로 만나 사랑을 싹 틔울 수 있었기에 에너지런에 대한 각별한 애정이 있습니다. 평소 운동을 좋아하는 성격이라 마라톤을 즐겨 했는데, 혼자 뛰는 것보다 선수 출신의 전문 트레이너에게 자세나 훈련법을 체계적으로 배울 수 있겠다는 생각에 참여하게 되었습니다.

■ 하소희 님: 처음에는 모집 공고를 확인하고 호기심에 신청하게 되었던 것 같아요. 개인 대여화인 뉴발란스 러닝화를 리워드로 받을 수 있다는 것에도 솔깃했고요. 저는 에너지런을 시작함과 동시에 마라톤을 본격적으로 시작한 것이나 다름없어요. 호기심으로 참여했었지만 지금은 에너지런에대한 이미지가 너무 좋아져서 계속해서 참여하고 있습니다.

Q. '뉴발란스 에너지런'은 몇 번째 참가이신가요?
■ 고태영 님: 7, 9시즌으로 두 번째 참가입니다!
■ 하소희 님: 7, 8, 9시즌으로 세 번째 참가에요.

Q. 프로그램에 참여하면서 가장 좋았던 점은 무엇인가요?

■ 고태영 님: 우선, 에너지런 트레이너 분들 모두가 자신이 알고 있는 스킬을 전부 알려주려 하는 열정이 너무 좋습니다. 프로그램 자체가 무작정 뛰는 것이 아니라 체계적 진행되어 좋고요. 또, 이번 시즌에는 한국 기록 보유자이신 권은주 감독님이 함께 하시면서 선수 마인드를 키워 주셨어요! 러너로서 프로페셔널한 마인드까지 가져갈 수 있게 되어 너무 좋습니다.

■ 하소희 님: 저는 에너지런 현장에 오면 밝고, 젊고, 적극적인 참가자들을 만날 수 있다는 것이 참 좋아요. 달리기를 하다 보면 지치기 마련인데, 분위기 자체가 으쌰~으쌰~ 하는 터라 힘든 줄도 모르고 러닝을 즐길 수 있었습니다.

Q. '에너지런 시즌9'을 통해 배운 점과 발전된 부분이 있다면?
■ 고태영 님: 에너지런 시즌9 프로그램을 함께 하면서 풀코스 마라톤과 하프 마라톤에 출전할 수 있었습니다. 마라톤 대회 현장에서 배웠던 것 되새기며 러닝에 적용시킬 수 있는 점이 정말 좋더군요. 가르쳐주신 회복 운동법을 통해 대회 출전 후 몸을 방치하지 않고 풀면서 쉴 수 있었습니다.

■ 하소희 님: 에너지런 프로그램을 통해 용기를 얻어 하프 마라톤이나 10K 레이스에 참여할 수 있었어요. 앞으로도 다치지 않고 오래 러닝을 즐기고 싶습니다.

Q. 마지막으로 하고 싶은 말은 무엇인가요?
■ 고태영 님: 에너지런 시즌이 끝날 때마다 마지막이라는 문자가 오는데 그때 굉장히 아쉽습니다. 프로그램이 12번으로 끝나지 않았으면 좋겠다는 생각이 들어요. 러닝화를 대여해주시는 진행팀 분들이나 스텝들, 트레이너 분들까지 너무 친절하게 잘해주셔서 더욱 그리울 것 같습니다!

■ 하소희 님: 다음 시즌에도 바로 신청하게 될 것 같은 에너지런! 러닝과 친해질 수 있는 기회를 만들어 주셔서 감사드립니다.



Q. '에너지런 시즌9'에 참가하게 된 계기가 궁금해요!
■ 김현규 님: 평소 뉴발란스 러닝 페이스북을 통해 ‘에너지런 시즌8’ 현장 후기 뉴스피드 봐왔었어요. 참여하고 싶다는 생각을 하던 차에 ‘에너지런 시즌9’ 참가자 모집 공지를 확인하고 참여하게 되었습니다.

■ 김시현 님: '2014 뉴레이스 서울' 참가 후 달리는 즐거움을 느낄 수 있었어요. 에너지런을 통해서 함께 달리는 기쁨을 누려보고 싶어 이렇게 참여하게 되었습니다.

Q. '뉴발란스 에너지런'은 몇 번째 참가이신가요?
■ 김현규 님, 김시현 님: 저희 둘 모두 이번 에너지런 시즌9이 첫 번째 참여입니다!

Q. 프로그램에 참여하면서 가장 좋았던 점은 무엇인가요?

■ 김현규 님: 프로그램 구성이나 트레이너 분들, 진행까지 모두 맘에 들었습니다. 하나하나 러너들을 진심으로 배려해주시는 것 같아 즐겁게 러닝에 집중할 수 있었던 것 같습니다.
 
■ 김시현 님: 혼자서는 운동하기가 쉽지 않은데, 짜인 프로그램대로 주 2회 참가할 수 있으니 좋았습니다. 제 자신이 꾸준히 운동을 즐긴다는 느낌을 받을 수 있었어요.

Q. '에너지런 시즌9'을 통해 배운 점과 발전된 부분이 있다면?
■ 김현규 님: NB 하프마라톤-챌린지런 참가 시 2시간 내 피니시 라인을 통과하는 것이 목표였는데, 에너지런에서 트레이닝한 덕분에 목표를 달성할 수 있었습니다. 또, 앞으로 좀 더 열심히 러닝을 즐길 수 있을 것 같아요.
 
■ 김시현 님: 에너지런 시즌9 프로그램을 통해 즐겁게 달리는 방법을 배울 수 있었습니다. 즐겁게 달리니 오래 러닝 해도 힘들지 않을 수 있는 에너지를 얻은 것 같아요.

Q. 마지막으로 하고 싶은 말은 무엇인가요?
■ 김현규 님, 김시현 님: 이번 시즌을 끝이 아니라 시작으로 생각하며, 다음 시즌에도 꼭 달리고 싶습니다!


Q. '에너지런 시즌9'에 참가하게 된 계기가 궁금해요!
여자친구가 함께 달리자며 제안한 '에너지런 시즌9'. 함께 운동할 수 있는 좋은 기회가 될 것 같아 참여하게 되었습니다.

Q. '뉴발란스 에너지런'은 몇 번째 참가이신가요?
이번 '에너지런 시즌9'이 첫 번째 참여입니다!

Q. 프로그램에 참여하면서 가장 좋았던 점은 무엇인가요?

에너지런도 하나의 브랜드 마케팅이잖아요. 뉴발란스에 관심이 없던 사람도 '에너지런'이라는 프로그램을 통해 브랜드 자체에 긍정적으로 생각하게 만든다는 것이 너무 신기하고 좋았습니다. 스포츠를 함께 즐길 수 있다는 취지 자체도 너무 좋고요.

Q. '에너지런 시즌9'을 통해 배운 점과 발전된 부분이 있다면?
평소 러닝을 즐기면서도 제 러닝 자세가 이상하다고 생각한 적이 없었어요. 그런데 에너지런 시즌9에서 트레이닝을 받으며 팔의 움직임이 좋지 않다는 트레이너님의 말씀을 들었습니다. 좋지 않은 습관들을 고치며 혼자 러닝을 했다면 절대 느끼지 못 했을 부분까지 발전할 수 있다는 것이 정말 좋았어요!

Q. 마지막으로 하고 싶은 말은 무엇인가요?
팀 구성원 수가 많다보니 가까워지기 힘들었던 점이 아쉬워요. 'NB하프마라톤-챌린지런'이라는 큰 대회를 대비하는 프로그램으로 진행했던 이번 시즌에는 30명에서 60명까지 많은 인원이 팀원으로 함께 했는데, 그만큼 관계를 틀수 있는 기회가 적었던 것 같습니다. 지난 시즌에서는 팀 별 20명 정도의 인원이 함께하며 단합이 잘 되었다고 들었어요. 다시 소규모 단위로 뭉칠 수 있는 기회를 만들어 주시면 좋을 것 같습니다!




'NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run) 도전'이라는 같은 목표를 향해 달린 에너지런 시즌9의 러너들! 참가하게 된 계기는 모두 다르지만, 함께 하며 느낀 즐거움은 모두 똑같은 것 같습니다. 끝은 또 다른 시작을 의미하죠? 에너지러너 모두가 끝이 아닌 새로운 시작을 위한 스타트라인에 서시길 응원하겠습니다! 감사합니다.




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WE MADE EXCELLENT HAPPEN!

Posted by NBrun
Running/NB Race2014.11.07 16:33

[에너지런 시즌9] 11월 6일 목요일, '결승선에 골인한 450여명의 에너지러너들!' 에너지런 시즌9 마지막 프로그램 현장 스케치

11월 6일 목요일, 에너지런 시즌9 마지막 프로그램이 진행되었습니다.

'NB 하프마라톤-챌린지런' 트레이닝 프로그램으로 진행되었던 에너지런 시즌9.

처음에는 서먹하고 어색했지만 점차 적응해 '함께 달리는 즐거움'을 알게 해준 시간이었죠!


아쉬움도 컸지만, 끝까지 유쾌함을 잃지 않는 러너들 덕분에 즐거웠던

에너지런 시즌9 마지막 프로그램 현장 속으로 함께 떠나보시죠!




저녁 7시가 되자 에너지런 마지막 프로그램에 참가하기 위해 

잠실종합운동장 올림픽주경기장으로 에너지러너들이 하나 둘 모이기 시작했습니다.

11월, 차가운 바람 탓인지 뉴발란스 플렉스팩과 윈드브레이커를 입고 등장한 러너들!


출석 체크 후 나만의 대여화인 '뉴발란스 1260v4'를 

대여 받아 힘차게 트레이닝 준비를 시작하였습니다!


현장에 도착한 에너지러너들은 팀원들과 모여 인증샷을 찍으며 추억을 남기기도 했습니다!


■ 겨울철 러닝 Tip

쌀쌀한 날씨에 러닝을 할 때는 장갑과 워머를 준비하는 것이 좋습습니다. 맨손일 경우 손을 주머니에 넣게 되는데, 이 자세로 달리면 어깨 부위가 경직이 되고 넘어졌을 때 크게 다칠 수 있습니다. 또, 겨울 러닝시 운동복은 바람이 잘 통하고 체온을 유지시키는 소재가 좋습니다. 면 소재의 옷은 땀에 젖었을 때 빨리 마르지 않아 오히려 몸의 열기를 빼앗기기 쉬우니 주의해주세요!  


본격적인 트레이닝에 앞서, 워밍업 스트레칭은 필수겠죠?

마지막 프로그램은 트랙런 이벤트로 진행되기 때문에

평소보다 더 꼼꼼히 스트레칭을 진행하였습니다.

권은주감독님의 코치를 받으며 굳어있는 몸을 부드럽게 풀어주고 있는 에너지러너들!


※ 11월 6일 공지사항

■ 2014 중앙서울마라톤 

11월 9일(일)에 열리는 중앙서울마라톤 대회에 관심 가져주시고,

완주가 목표가 아닌 참가에 의의를 두고 달려보세요!

또, 물품패키지를 받지 못한 러너들이 있다면 중앙서울마라톤 사무국으로 연락 주시기 바랍니다! 


※ 중앙서울마라톤 사무국 문의

- 전화: 02-2031-1925


워밍업 후, 트랙런 이벤트를 위해 팀별로 스트레칭과 간단한 러닝을 진행했습니다.

지친 기색없이 웃는 얼굴로 훈련에 임하는 에너지러너들의 모습이 멋있습니다!


권은주 감독님께서 에너지러너들을 위해 '숏 피치' 자세교정도 해주셨죠!

숏 피치나, 단거리를 달릴 때는 팔꿈치를 고정한 채 앞뒤로 흔들어야 합니다.

팔꿈치를 고정한 후 팔을 앞뒤로 빠르게 움직이는 연습을 반복해서 해보세요! 


본격적으로 트랙런 이벤트가 시작되었습니다! 

가장 먼저 100m 남, 여 예선전을 치렀는데요~

프로선수 못지않게 빠른 속도로 달려나가는 에너지러너들.

에너지런 트레이닝 효과가 톡톡히 나타나는 것 같습니다!


다음으로 남, 여 1600m R(계주) 경기가 진행되었습니다.

달리는 모습, 바톤을 주고받는 모습이 전문 러너 못지 않죠?

레이스 밖에서 열띤 응원도 달리는 러너들에게 많은 힘이 되었을 것 같네요! 


엎치락~뒤치락 반전에 반전을 거듭하며 순위가 결정되었습니다.

남자 1위는 레이스 팀, 여자 1위는 NB 팀! 축하합니다!

끝까지 레이스를 완주해주신 러너분께도 박수를 보냅니다.


치열한 100m 예선에서 좋은 성적을 거두어 결승에 진출한 러너들의 모습입니다!  

우리팀을 승리로 이끌겠다는 의지가 가득한 눈빛이죠?

100m 달리기는 남, 여 모두 레이스 팀의 승리로 돌아갔습니다!


포기하지 않고 끝까지 즐겁게 달린 러너 모두가 위너~


에너지런 시즌9 마지막 프로그램! 트랙런 9바퀴 러닝입니다.

100m와 1600m R에 참가하지 않은 러너들이 트랙런에 참가했었죠?

즐거운 마음으로 달릴 준비를 하는 러너들의 모습~


시작과 동시에 쏜살같이 달려나가는 에너지러너들!

잠실종합운동장 올림픽주경기장을 9바퀴나 뛰어야 하기 때문에 페이스 조절이 가장 중요했죠.

차근차근 러닝메이트와 발을 맞추며 뛰는 모습이 인상적이네요~


한 바퀴, 두 바퀴 뛰고 나니 얼굴과 몸에 열이 올라

잔디밭으로 터프하게 옷을 벗어던진 러너들도 계셨답니다! 


그만큼 러닝에 대한 열정이 최고라는 뜻 아닐까요? 


중간에 포기하고 싶을 때도 있었지만 트레이너들의 코치와 

함께 달리는 러너들이 있어 마지막 프로그램을 기분 좋게 모두 완주했습니다!  


열심히 달린 에너지러너들을 위해 음료와 간식이 준비 되었습니다.

최종 결과 발표를 앞두고 휴식을 취하는 러너들~


하드한 트레이닝 후에는 쿨링다운 스트레칭도 중요하지만

수분과 영양소를 섭취하는 것도 중요하답니다! 

 

트랙 9바퀴 결과는 NB 팀이 19분 14초로 3등!

에너지 팀이 18분 20초로 1등의 영예를 안았습니다.


여기서 레이스 팀과 에너지 팀의 점수가 동률이 나와 예기치 못한 일이 발생했었죠! 


1등을 가리는 마지막 경기는 400m 계주! 

생각지도 못한 동률이 나와 흥미진진하고 즐거웠던 경기였습니다.


두 팀 모두 마지막까지 최선을 다했지만 

에너지런 시즌9의 승리팀은 에너지 팀입니다! 

환호성을 지르는 에너지 팀 러너들의 모습이 정말 즐거워 보이네요~


물품보관소, 신발 대여로 두 달 동안 고생해주신

에너지런 스텝 여러분들의 인사시간을 가졌었죠! 

에너지러너들의 뜨거운 박수와 환호~ 스텝 여러분들! 고생많으셨습니다.


마지막으로 에너지런 시즌9를 함께 한 450명의 러너들과 함께 단체 사진 촬영을 했습니다!  

아쉬움에 팀원들과 트레이너와 함께 추억을 남기느라 바쁜 모습이죠?


에너지런 시즌9에 참가하신 에너지러너 여러분 모두 수고하셨습니다!

끝까지 함께 해주신 러너분들께 감사의 말을 전합니다.


지금까지 현장에서 촬영된 에너지런 시즌9의 모든 사진은 
뉴발란스 퍼포먼스 플리커를 통해 확인하실 수 있습니다.



※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠? 

에너지런 시즌9 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을 

뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요! 


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com



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Posted by NBrun
Running/NB Race2014.11.04 16:34

[에너지런 시즌9] 11월 3일 월요일, '에너지런 시즌9 결승선을 향해' 열한 번째 프로그램 현장 스케치

어느덧 마지막 프로그램을 향해가고 있는 에너지런 시즌9!

11월 3일 월요일, 올림픽공원 몽촌토성역 광장에서는

450명의 에너지러너들과 함께 트랙런(TRACK RUN) 프로그램을 진행했습니다.


다가오는 목요일(6일)에 있을 특별한 러닝 프로그램,

트랙런 이벤트를 위해 러너 모두가 막판 스퍼트를 올렸습니다.

뜨거운 열정으로 가득했던 열한 번째 프로그램 현장으로 함께 떠나 보시죠!




저녁 7시가 되자 올림픽공원 몽촌토성역 광장에는

에너지러너들이 하나둘씩 모이기 시작했습니다.


차가운 바람이 코끝을 스치는 날씨 때문일까요?

티셔츠 차림이었던 러너들도 체온 유지를 도와줄 수 있는

뉴발란스의 윈드브레이커나 따듯한 코트를 걸치고 등장했습니다!


출석체크부터 나만의 대여화 '뉴발란스 1260v4' 대여까지 척척~

즐거운 마음으로 에너지런 프로그램을 준비하는 러너들의 모습입니다!


※ 왜 여벌의 옷을 챙겨야 하나요?

운동으로 올려둔 체온이 찬바람이 금방 식지 않도록 얇은 겉옷을 꼭 챙겨주세요! 따뜻한 체온을 유지하게 되면 혈액순환이 원활해지고 몸에 붓기가 줄어들 뿐만 아니라 체중감량도 쉬워집니다!


"에너지러너 여러분 모두 모여주세요~"

우렁찬 안내 소리와 함께 에너지런 시즌9 열한 번째 프로그램이 시작되었습니다!


본격적인 운동을 시작하기 전, 트레이너들의 코치를 받으며

굳어있는 몸을 부드럽게 풀어주는 에너지 러너들!

부쩍 차가워진 날씨에 10초 동안 피치 동작을 반복하며 몸에 열을 올리는 러너들~

에너지런 몸풀기 운동에서 빠지지 않은 피치 동작은

반복해서 연습할 경우 러닝 자세를 교정할 수 있는 장점이 있죠!


제자리에서 반복하는 훈련으로 인내력과 지구력

기르고 편안한 자세로 러닝을 즐겨보세요!


※ 11월 3일 공지사항

■ 2014 중앙서울마라톤 물품 패키지 안내

11월 9일(일)에 열리는 중앙서울마라톤 물품패키지가 택배 발송 되었습니다!

물품패키지는 뉴발란스 티셔츠, 기록칩이 부착된 배번호, 프로그램 책자로 구성되어 있는데요.

패키지를 받으신 러너들은 빠진 물품이 없는지 내용물을 꼼꼼히 확인해주세요!


배송지역과 해당 지점 배송물량 사정에 따라 배송이 다소 지연될 수 있지만

대회전까지 물품을 받지 못한 러너들이 있다면 중앙서울마라톤 사무국으로 연락 주시기 바랍니다. 


※ 중앙서울마라톤 사무국 문의

- 전화: 02-2031-1925


공지사항 전달 후 팀별 선수 선발이 진행되었습니다.

11월 6일(목)에 펼쳐지는 트랙런 이벤트에서는

100m, 1600m R(계주), 트랙 9바퀴 3종목이 진행됩니다.

쏜살같이 달려나갈 러너들의 모습을 기대해주세요!


팀별 합산한 점수로 리워드를 받을 수 있으니

한 마음 한 뜻으로 마지막까지 파이팅입니다!


비장한 얼굴로 열심히 훈련하고 있는 우리 러너들!

에너지런 열한 번째 프로그램은 30분 러닝과 100m 질주를 하며 

트랙런 이벤트 완벽 대비 훈련을 진행했습니다.


미리 바톤을 주고받는 연습을 하며 호흡을 맞춰보고,

트랙런에 필요한 순발력 트레이닝부터 100m 질주 훈련까지~

지친 기색 없이 모두가 즐겁게 프로그램을 이어나갔습니다!


1시간 30분 가량의 트레이닝을 끝내고, 마무리 운동을 하는 러너들! 

러닝 전 스트레칭도 꼼꼼히 해줘야 하지만 러닝 후 쿨링다운 스트레칭도 꼭 필요하죠.


운동이 끝난 후 쿨링다운을 하지 않으면 근육에 쌓인 피로물질이 

잘 분해되지 않아 근육통을 유발할 뿐만 아니라 감기에 걸리기 쉽습니다.


러닝 트레이닝을 끝내고나면,

걷기나 가볍게 뛰기 같은 저강도 운동을 5분 정도 꼭 해주세요! 


오후 9시 30분,

월요일 에너지런 트레이닝을 마칠 시간이 왔습니다!


에너지러너들과 함께 호흡하는 트레이너들이 직접 챙겨주는 간식과 음료~

러너들의 몸과 마음을 동시에 훈훈하게 해주었죠?


러닝메이트와 하루를 마무리하며 기념사진도 찍고 추억을 남기는 에너지러너들!

추운 날씨에도 열심히 트레이닝 하신 에너지러너 여러분께 박수를 보냅니다!


다음 프로그램은 목요일(6일) '잠실종합운동장 올림픽주경기장'에서 뵙겠습니다.




※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠? 

에너지런 시즌9 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을 

뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요! 


※ 에너지런 시즌9는 450명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 

이점 양해부탁드립니다.


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com



LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/NB Race2014.10.31 16:14

[에너지런 시즌9] 10월 30일 목요일, '트랙런 경기를 위해 오늘도 달린다!' 에너지런 시즌9 열 번째 프로그램 현장 스케치

아침, 저녁으로 일교차가 커 추운 날씨임에도,

올림픽공원 몽촌토성역으로 모인 450명의 에너지러너들!


열 번째 프로그램은 11월 6일에 있을 특별 이벤트!

'트랙런 경기' 준비를 위한 본격적인 연습에 돌입했습니다.

새로운 프로그램으로 트레이닝 내내 러닝메이트와

웃음꽃을 피우며 즐거운 시간을 보냈는데요~


지금부터 에너지런 시즌9 열 번째 프로그램 현장으로 함께 떠나 보시죠! 




저녁 7시! 올림픽공원 몽촌토성역 광장으로 모이기 시작한 에너지러너들~

이제는 익숙하게 출석체크를 하고, 나만의 대여화 '뉴발란스 1260v4'를 만나러 갑니다!


매주 알찬 프로그램을  준비하는 에너지런 시즌9  트레이너들의

마음을 알고 있는듯, 러너들도 즐거운 마음으로 준비하는 모습입니다!


※ 쌀쌀한 가을 날씨 운동 Tip

운동으로 올려둔 체온이 가을 찬바람에 금방 식지 않도록 얇은 겉옷 하나씩 챙겨서 건강하게 운동하세요! 운동 후 체온 유지는 면역기능 향상, 신진대사 기능 향상, 신체의 전체 흐름을 좋게 하여 운동 효과를 높일 수 있습니다.


웅성웅성~ 러너들이 모여있는 곳으로 향하니,

지난 10월 18일 진행한 NB 하프마라톤-챌린지런 점수부터

다가오는 11월 6일 진행될 트랙런 거리까지~

'뉴발란스 에너지런 점수표'를 확인할 수 있었습니다.


팀 별 합산한 점수로 리워드를 받을 수 있는 뉴발란스 에너지런!

지금까지의 결과보다 앞으로 채워질 점수가 더 중요하다는 사실, 알고계시죠?

한 마음 한 뜻으로 마지막까지 파이팅 러닝 하시길 바랍니다.


오후 8시, 트레이닝 복장을 모두 갖추고

에너지런 시즌9 프로그램을 시작했습니다!


본격적인 트레이닝에 앞서 안전한 러닝을 위해 워밍업은 필수!

시즌 막바지, 러너들 모두 전문 트레이너 못지않은 유연성이 길러진 모습입니다!


트레이너와 함께 숏 피치, 롱 피치 뿐만 아니라 팔굽혀펴기까지 척척 해내는 러너들!

팔굽혀펴기는 장소에 큰 구애를 받지 않아 비가 오는 날 실내에서 하기 적합한 운동이죠.


에너지런이 없는 날에도 시간을 정해놓고 팔굽혀펴기를 해보세요~

가슴과 팔근육을 동시에 키워주고 몸의 균형을 잡아준답니다!


※ 10월 30일, 트레이너 TIP

"에너지러너 중 뛰다 보면 배가 아프신 분들 많으시죠?

배에 통증이 오는 이유는 코어와 복부가 약해서 그런 것 입니다.

코어운동과 복부운동에 신경써주시고 스쿼트, 보강운동을 해보세요!"


"배가 아프면 파스를 배꼽쪽에 붙이고 뛰는 것도 좋은 방법이며, 

배 바지끈을 활용해 배를 고정시키고 러닝하는 것도 도움이 됩니다."


※식사와 러닝의 관계

러닝은 배가 고프지 않은 공복 때 하는 것이 중요합니다. 그래야 근육에 산소와 에너지원이 효율적으로 공급될 수 있기 때문이죠!


러닝을 할 때 우리 몸에서 근육이 산소를 필요로 합니다. 식사 후에는 산소가 소화를 위해서 쓰여야 하기 때문에 소화 전 러닝을 할 경우 소화가 잘 안 되고 혈당량이 저하되어 에너지원까지 부족해지죠. 산소 부족으로 간혹 위험한 문제점이 발생할 수 있으니 이 점 꼭 주의해주세요!

오늘 프로그램은 트랙런을 위한 조별 트레이닝을 진행했습니다.

트랙런은 팀원들과의 단결력을 기름과 동시에

에너지러너 개개인의 순발력 및 근지구력 강화를 해주는 훈련이니 즐겁게 참여해주세요!


에너지런 시즌9 대여화인 '뉴발란스 1260v4'를 신고 쏜살같이 달려나가는 러너들~

스타트 자세를 교정하는 것만으로도 트렉런 기록을 단축할 수 있다는것! 잊지 마세요.


개운하게 1시간 30분 가량의 러닝을 끝내고,

마무리 운동을 하는 러너들!


러닝 전 스트레칭도 중요하지만, 

러닝 후 쿨링다운을 해주는 스트레칭도 꼭 필요합니다.

에너지런 트레이너를 따라 꼼꼼하게 스트레칭을 해주세요!


오후 9시 30분, 목요일 에너지런 트레이닝을 마칠 시간!

간식과 시원한 음료로 지친 몸과 마음을 재충전하고

함께 훈련한 대여화 뉴발란스 1260v4도 반납하며

러닝메이트와 하루를 마무리하는 시간을 가졌습니다.


10월 30일 에너지런 시즌9 열 번째 프로그램에서도

즐거운 추억 많이 만드셨나요?


그럼, 더욱 전문적이고 체계적인 트레이닝 프로그램으로

11월 3일(월)올림픽공원 몽촌토성역 광장에서 뵙겠습니다! 


에너지런 프로그램 공지 내용은 트레이닝이 진행되기 전 수요일, 금요일

'뉴발란스 퍼포먼스 블로그', '뉴발란스 러닝 페이스북'에 공지되며, 

트레이닝 당일에는 에너지러너 개별 휴대폰 SMS를 통해 공지를 전달드리고 있습니다. 사전 공지 내용을 꼭! 확인해 주시고 참여 부탁드립니다!




※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠? 

에너지런 시즌9 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을 

뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요! 


※ 에너지런 시즌9는 450명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 

이점 양해부탁드립니다.


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com



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Posted by NBrun
Running/NB Race2014.10.28 16:35

[에너지런 시즌9] 10월 27일 월요일, '추운 날씨에도 우리의 러닝은 계속된다!' 에너지런 시즌9 아홉 번째 프로그램 현장 스케치

프로그램이 마무리되어갈수록 한 가족처럼 뛰어난 팀워크를 자랑하는 에너지 러너들!
쌀쌀한 날씨 임에도 트레이닝을 받기 위해 많은 러너들이 종합운동장을 찾아주었습니다.
우리 러너들의 실력을 키워주는 최고의 열쇠는 역시 꾸준함이겠죠?

그럼, 즐거움이 가득했던 에너지는 아홉 번째 현장 후기를 공개합니다!





에너지런 시즌9 아홉 번째 프로그램은 

'잠실종합운동장 호돌이광장'에서 진행되었습니다. 


추운 날씨에도 불구하고 '뉴발란스 1260v4'를 대여 받아 

아홉 번째 트레이닝을 준비하는 러너들!


트레이닝 후 체온 유지를 위해 여벌의 옷과 외투는 꼭 챙겨주세요!


※ 신발 번호는 발급받으신 마일리지&출석확인 스티커 번호의 뒤 세 자리입니다. 

꼭! 기억해주세요



본격적인 트레이닝에 앞서, 워밍업 스트레칭은 필수!

추운 날씨 탓에 긴장한 근육을 풀어주고 부상을 방지하기 위해

평소보다 길게 스트레칭이 진행되었습니다!


꼼꼼하고 확실하게 몸을 풀어주는 에너지러너들~



※10월 30일 에너지런 공지사항


■ 트랙런 훈련 진행

30일(목) 프로그램부터는 팀 별(NB팀/레이스팀/에너지팀)로 트랙런 훈련에 들어갑니다!

11월 6일 트랙런 경기를 위해 모두 열심히 트레이닝해주세요~


■ 쿨링다운 스트레칭 

지난 일요일 있었던 대회에 참가한 러너들을 위해 쿨링다운 스트레칭 Tip을 알려주셨습니다!

10K, 21K를 뛰고 오면 바로 앉지 말고 땀이 식을 때까지 조깅이나 걷기로 쿨링다운 해주세요.

빠른 회복을 위해 영양분 섭취 필수!


운동 후 쉽게 무리가 가는 햄스트링(허벅지 뒷 근육) 스트레칭법

다리를 쭉 펴고 바닥에 앉아 두 손이 엄지발가락 부근까지 닿을 때까지 몸을 구부린다. 단, 근육에 손상을 가져오는 반동을 주지 않도록 하여 자신이 할 수 있는 범위에서 10초간 유지하며 3회 반복해준다.


■ 중앙서울마라톤대회

뉴발란스가 후원하는 중앙서울 마라톤 대회에 참가하는 러너 분들은 

완주를 목표로 세우기보다는 새로운 경험을 한다는 마음으로 편하게 참가해주세요~

중앙서울마라톤 대회 물품패키지는 택배로 발송해드립니다!



오늘은 에너지러너 모두 잠실종합운동장 보조경기장에서 

권은주 감독님과 간단한 러닝 후 회복운동을 진행했습니다!



음료와 간식으로 에너지를 보충하고

팀원들과 기념사진도 찍으며 추억을 남겼습니다.


열심히 트레이닝 하신 에너지러너 여러분께 박수를 보냅니다!

다음 프로그램은 목요일(30일) '올림픽공원 몽촌토성역광장'에서 뵙겠습니다!




※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠? 

에너지런 시즌9 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을 

뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요! 


※ 에너지런 시즌9는 450명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 

이점 양해부탁드립니다.


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com



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Posted by NBrun
Running/NB Race2014.10.24 17:00

[에너지런 시즌9] 10월 23일 목요일, '전문적이고 체계적인 러닝프로그램' 에너지런 시즌9 여덟 번째 프로그램 현장 스케치

하룻밤 사이 들판이 바뀌고 서리가 내린다는 '상강',

차가워진 날씨도 에너지러너들의 러닝 열정을 막지 못 했습니다!


NB 하프마라톤-챌린지런 도전을 성공적으로 마치고 복귀한

에너지런 시즌9 러너들의 여덟 번째 현장 후기를 공개합니다!





에너지런 시즌9 여덟 번째 프로그램은

'올림픽공원 몽촌토성역광장'에서 진행되었습니다. 


NB 하프마라톤-챌린지런의 피로를 깨끗하게 씻어 내린듯

활기찬 표정으로 '뉴발란스 1260v4'를 대여 받아 트레이닝을 준비하는 러너들!


요즘 날씨가 부쩍 차가워졌죠.

트레이닝 후 체온 유지를 위해 여벌의 옷과 외투를 꼭 챙겨주세요!


※ 신발 번호는 발급받으신 마일리지&출석확인 스티커 번호의 뒤 세 자리입니다. 

꼭! 기억해주세요



※10월 23일 에너지런 공지사항

NB 하프마라톤-챌린지런에서 러너들의 모습을 꼼꼼히 살핀 트레이너들!

러너들을 위해 폭풍 어드바이스를 해주셨습니다.


■ 마라톤 완주 후 자세

마라톤에서 피니시 라인을 통과한 후 바로 멈추거나 주저앉는 러너들이 많았는데요.

러닝 후 10분 정도의 마무리 운동이 더 중요합니다!

레이스 코스가 끝나면 가볍게 러닝 하며 올라간 맥박을 천천히 다운시켜주고,

3-4분가량 걸어줘야 피로가 풀릴 수 있습니다.


■ 마라톤 완주를 위한 식사법

장거리 마라톤 참가 시 대회 전 식사법도 중요합니다.

'카보로딩(carbohydrate loading)'은 장거리 마라톤 참가 시

탄수화물 섭취를 일시적으로 중단하여 체내에 있는 글리코겐을 고갈시키고,
글리코겐의 흡수력을 높이는 식사 방법입니다.

완주 후 몸에 무리가 없는 카보로딩 식사법을 참고해주세요!


카보로딩 식사법

·전반기(경기 7~3일 전): 탄수화물 섭취를 중단하고 육류와 채소만 먹어 글리코겐 생성을 막습니다. 부하가 높은 트레이닝으로 체내 글리코겐을 모두 소비합니다.
·후반기(경기 3~1일 전): 탄수화물 70%의 식단으로 전환합니다. 글리코겐이 고갈된 상태이므로 평소보다 흡수력이 높아져 많은 양의 글리코겐을 체내에 저장할 수 있습니다.

·경기당일: 기본적으로 균형잡힌 식사를 하고 특히 탄수화물을 충분히 섭취합니다. 특히 튀김과 같은 기름진 음식은 위를 자극해 경기에 영향을 줄 수 있으니 조심하세요.


중앙 마라톤 준비하는 러너라면,

1주일 기준으로 3일은 힘든 운동을 하면서 단백질 위주의 식사를,

그 다음 3일 정도는 운동량 줄이면서 탄수화물 위주의 식사를 해주시면 좋습니다.


■ 에너지젤 섭취
NB 하프마라톤-챌린지런 러너들 중 에너지젤을 드시는 분이 많았습니다.

에너지젤은 하프마라톤 정도의 거리를 달릴 때는 효과가 많지 않은데요.


만약, 하프 마라톤에서 에너지젤을 드신다면 레이스 중 1번 정도 섭취하는 것이 좋고,
풀코스를 달리실 때는 5km, 15km, 30km, 35km 때마다 먹어주면 공복감이 없을 것입니다.
또, 에너지젤은 복통 및 설사를 유발할 수 있으니 훈련 때 꼭! 미리 섭취해보시는 것이 좋습니다.


※ NB 하프마라톤-챌린지런 팀 별 기록 안내
- 1등 에너지팀
: 2시간 5분 41초, 참가 러너 총 78명 ▶ 50점 획득
- 2등 레이스팀: 2시간 8분 28초, 참가 러너 총 76명 ▶ 30점 획득
- 3등 NB팀: 2시간 12분 22초, 참가 러너 총 79명 ▶ 10점 획득 



본격적인 트레이닝에 앞서, 워밍업 스트레칭은 필수겠죠?

근육을 풀어주고 부상을 방지하기 위한 스트레칭은

확실하게 해주시는 센스~


엘리트 클래스는 언덕 운동을 통한 근육 전환과

근육의 파워 증진 및 최대 심박수를 유도하여 근육의 회복 능력 향상 훈련을 했습니다.

 

워밍업 20분 후 인터벌트레이닝 400m x 5회 2set와

정리운동 20분으로 마무리했죠!



마스터 클래스는 자유 조깅 40분 후
코어 및 보강운동을 하여 컨디션 조절 및 페이스 감각을 익히고

복근 운동으로 코어를 강화했습니다.


챌린지 클래스는 스스로 페이스 조절하는 능력을 향상하기 위해

10km 조깅 후 정리 조깅 및 정리 체조를 했습니다.



음료와 간식으로 에너지를 보충하고

팀원들과 기념사진도 찍으며 추억을 남겼습니다.


열심히 트레이닝 하신 에너지러너 여러분께 박수를 보냅니다!

다음 프로그램은 다음주 월요일(27일) '잠실종합운동장 호돌이광장'에서 뵙겠습니다!




※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠? 

에너지런 시즌9 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을 

뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요! 


※ 에너지런 시즌9는 450명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 

이점 양해부탁드립니다.


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com




  LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/NB Race2014.10.24 09:04

[NB 하프마라톤-챌린지런] "시작이 반이다, 도전하라!" NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run) 러너들의 생생한 인터뷰!

NB 하프마라톤-챌린지런 현장스케치의 마지막을 장식할 'NB러너 인터뷰'를 소개합니다. 지난 10월 18일(토), 미사리 경정공원에서 펼쳐진 NB 하프마라톤-챌린지런!


자신만의 엑설런트를 만들기 위해 많은 러너 분들이 함께 해주셨는데요! 그들이 말하는 NB 하프마라톤-챌린지런의 정의와 참가 계기를 담은 인터뷰 현장을 지금 바로 만나보세요! 



※ NB 하프마라톤-챌린지런 현장을 담은 전체 사진첩이

뉴발란스 러닝 페이스북을 통해 공개될 예정입니다.




여자친구 추천으로 참여하게 되었고 스포츠 브랜드 대회는 처음 나왔는데 상당히 만족스럽습니다.


1시간 11분 56초입니다.


항상 느끼는 거지만 마라톤은 정직한 운동인 것 같습니다. 하루에 무리하지 않는 선에서 30분이든 1시간이든 조깅을 하면 상당히 도움이 될 것 같고요. 몸에 무리가 안 가는 정도로만 규칙적으로 운동한다면 기록 향상에 도움이 될 것 같습니다!


상당히 기쁘고요. 다른 대회 가면 지루한 코스가 많은데 미사리경정공원은 레이스 할 때는 지루하지 않은 코스였습니다. 또 다른 대회를 가면 젊은 사람들이 보기 드문데 이 대회에서는 젊은 사람과 함께 단합하며 뛸 수 있어서 좋았습니다.


올해 처음으로 하프 마라톤 코스가 있어서 제 자신에게 도전하기 위해 신청했습니다.


1시간 13분 01초입니다.


저 같은 경우에는 매일 꾸준히 퇴근 전에 한 30~40분 달리기하고 있습니다. 모든 것이 그렇듯 꾸준히 연습하는 것이 중요합니다! 


오늘 사실 입상할 거라고 생각 안 했는데 운 좋게 입상하게 돼서 기쁩니다.


젊은 사람들과 함께 레이스를 펼치는 뉴발란스에서 하프마라톤을 해서 바로 신청했습니다. 10K에 참여 한 적이 있는데 거리상으로 늘 아쉬워서 하프마라톤을 체험해 보고 싶었습니다.


1시간 27분 29초 입니다.


무엇보다 페이스를 유지할 수 있도록 꾸준히 훈련하는 것이 중요합니다.


뉴발란스 대회에 오면 축복받는 느낌이 듭니다. '우리 같이 힘들었구나'하는 동료애를 느끼게 되고 의지가 되어서 참 좋은 시간이었습니다.


제가 원래 즐겨 입는 의류 브랜드가 뉴발란스였고, 지인이 뉴발란스에서 하프마라톤이 열린다는 것을 알려주어 신청하게 되었습니다.


1시간 31분 나왔습니다.


저는 주 5일 항상 저녁마다 훈련하고 있습니다. 마라톤은 결과만 보는 것이 아니라 훈련과정이 중요한 것 같습니다. 게을리하지 말고 하기 싫더라도 나가서 뛰다 보면 실력이 오르게 되는 것 같습니다.


기록은 34분을 예상했는데, 3분 빨리 나와서 좋았고요, 앞으로 더 열심히 해서 내년에 풀코스 대회나 10km 대회에 다시 한번 참가해서 우승하고 싶습니다.


평소에 달리기를 좋아했고 10km 대회는 많이 참여했었습니다. 하프는 딱 1번 뛰어봐서 엄두가 안 났었지만 이번에 마음먹고 해보고 싶어서 신청하게 되었습니다! 메이저 대회 중 마음에 들었던 뉴발란스 하프마라톤에 참여하게 되어 기분이 좋습니다. 


뉴발란스 러닝화는 쿠셔닝이 좋아 장거리를 뛰기 좋은 제품이라 착화했습니다.


취업을 하고 싶습니다. 이랜드가 뉴발란스 수입원인데 이번에 이랜드에 떨어져서 다음 공채때는 꼭 이랜드에 붙고 싶습니다.


매년 뉴발란스 대회에 참가 했는데 하프마라톤은 처음으로 한다고 해서 도전하고 싶어서 참가하게 되었습니다.


이 제품을 500km 넘게 신었는데 아직까지 쿠셔닝이 괜찮더라고요! 그래서 이번 하프마라톤도 함께 하게 되었습니다.


올해는 하프마라톤 2번 더 나가고 내년엔 풀코스 도전하고 싶습니다.


건강을 위해 참가하게 되었습니다.


장거리를 달리기 위해서는 발이 편해야하는데 뉴발란스 제품은 착용감이 좋아 착화하게 되었습니다.


다시 하프로 도전을 해서 기록을 단축시키고 싶습니다.



매년 뉴발란스 대회를 참가하였는데 하프 마라톤이 처음 생겨서 참가하게 되었습니다.


제품 뒤에 쿠셔닝이 있어 뛸 때 푹신해서 착화하게 되었습니다. 특히 하프마라톤은 장거리라 유용할 것 같았습니다. 


철인 3종 경기 준비 중에 있습니다.  그리고 내년에는 풀코스에 도전하고 싶습니다.


지금 4학년인데 대학교 친구들이랑 졸업 전에 여행보단 마라톤을 뛰어보자 해서 여자 셋이서 도전하게 되었습니다.


다른 신발도 신어봤는데 뉴발란스 제품이 장시간 뛰었는데도 발도 안 아프고 쿠션도 좋았습니다.


두 시간 넘는 기록으로 들어왔는데 다음에는 2시간 안으로 들어오고 싶습니다.




저마다 다른 사연을 가지고 NB 하프마라톤-챌린지런에 참가한 9팀!

이들의 단 한 가지 공통점은 하프마라톤이 즐겁고 재미있었다는 사실 아닐까요? 


나만의 엑설런트를 만들기 위해 노력한 챌린지 러너 여러분께 아낌없는 박수를 보냅니다. 


※ NB 하프마라톤-챌린지런 현장을 담은 전체 사진첩이

뉴발란스 러닝 페이스북을 통해 공개될 예정입니다.


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Posted by NBrun
Running/NB Race2014.10.23 13:25

[NB 하프마라톤-챌린지런] "시작이 반이다, 도전하라!" NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run) 현장스케치 2탄!

NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run)

러너들의 도전정신을 느낄 수 있는 현장 스케치 2탄이 돌아왔습니다!


피니시 라인을 통과한 멋진 러너들의 모습부터 대회의 마지막을 장식한 시상식 모습까지~

엑설런트한  순간을 담은 사진들을 함께 만나보시죠! 






NB하프마라톤-챌린지런은 21.0975km 코스로,

지난 6월 도전했던 '2014 NEW RACE SEOUL'의 10K 코스에 비해 두 배가 넘는 거리!


유독 멀게 느껴진 피니시 라인이 눈앞에 보이자

전력질주하여 마지막 스퍼트를 올리는 챌린지러너들입니다!


 

완주 도전에 성공한 러너들을 위해

피니시 라인에서는 특별한 세리머니가 펼쳐졌습니다!


진행요원들이 환한 미소로 러너들을 반기며 한 명, 한 명에게 메달을 걸어주고

대형 타월을 덮어주며, 혹시 모르는 체온 저하를 대비해주었죠~



뉴발란스가 준비한 특별한 완주 세리머니

러너들도 지친 기색 없이 밝은 표정으로 피니시 라인을 지날 수 있었습니다.



간식배부처에서는 귀여운 뉴발란스 아이콘,

뉴비들의 환호를 받으며 든든하게 배를 채워 줄 수 있는

도시락과 방석 등이 담긴 패키지를 수령할 수 있었습니다!

뉴발란스의 선물 폭탄에 러너들은 연신 싱글벙글~ 



평소보다 긴 시간 체력을 소진한 러너들의 바이오리듬을 배려하여,

이번 마라톤에서는 잔잔한 선율의 버스킹 콘서트를 준비했습니다!


볶음밥과 과일, 치킨으로 구성된

든든한 도시락을 먹으며 즐기는 콘서트, 정말 행복해 보이죠~



스타트 전 스트레칭만큼 중요한 완주 후 쿨링다운 스트레칭!

피로한 러너들을 위해 앉아서 할 수 있는

쿨링다운 스트레칭을 준비한 정미리 트레이너~

뭉친 근육을 풀어주기 위해 쭉~ 쭉~ 열심히인 러너의 모습입니다.



그동안 열심히 트레이닝한 결과,

완주 기록과 함께 하는 기념사진을 빼놓을 수 없겠죠?



협찬부스에서는 NB 하프마라톤-챌린지런 러너라면

누구나 받을 수 있는 혜택이 총집합 했었는데요~


갈증을 달랠 수 있는 포카리스웨트 부스에서 게임을 즐기고,

하프마라톤 완주로 고생한 다리를 위해서 스포츠 마사지를,

경기 후 체온상승, 찜질효과, 빠른회복을 도와주는 플렉스파워 크림까지!

협찬사 부스를 한 바퀴만 돌아도 피로가 한 번에 풀리겠죠~



반짝 반짝 빛나는 뉴발란스 러닝화 트로피가 주인공을 만날 시간!

NB 하프마라톤-챌린지런 기록 시상 시간이 돌아왔습니다.



남자부 수상자는 1위 김보건(1:11:53) 님,

2위 서건철(1:12:06) 님, 3위 이재응(1:12:59) 님이 수상하셨고요~



여자부 수상자는 1위 김영아(1:27:29) 님,

2위 홍서린(1:29:19) 님, 3위 이주영(1:31:34) 님이 수상하셨습니다!

수상하신 참가자 여러분께 진심으로 축하의 말씀 전달드립니다.



아쉽게 수상의 영광을 놓친 러너들을 위한 시간도 마련되었는데요.

뉴발란스 부스에서 발행된 플렉스팩 추첨권 행사로 많은 러너들이

플렉스팩 제품과 리플렉티브팩 제품을 선물 받을 수 있었죠~


플렉스팩 쿠폰을 아직 사용하지 않은 러너가 있다면,

뉴발란스 공식 온라인 스토어에서 사용할 수 있는

플렉스팩 쿠폰 사용 매뉴얼을 확인해주세요!





5천 러너가 함께한 NB 하프마라톤-챌린지런!

도전에 성공하신 러너 여러분 모두 엑설런트한 추억이 되었길 바랍니다!


레이스 기록 확인 문자를 받지 못하신 분들이 있다면,
대회 공식홈페이지를 통해 자신의 기록을 확인해주세요!

▶ 레이스 기록 조회하기 http://www.nbrace.co.kr/


※ NB 하프마라톤-챌린지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

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Posted by NBrun
Running/NB Race2014.10.21 13:03

[NB 하프마라톤-챌린지런] NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run) 브랜드부스에서 발행된 플렉스팩 쿠폰 사용 매뉴얼 안내!

10월 18일, 5천 러너와 함께 한 NB 하프마라톤-챌린지런! 대회 당일 브랜드 부스에서 받은 플렉스팩 쿠폰 모두 소지하고 계시죠? 따뜻한 겨울을 보내고 싶으신 러너들은 지금부터 집중! 뉴발란스 공식 온라인스토어에서의 플렉스팩 쿠폰 사용 매뉴얼에 대해 안내해드리겠습니다!






플렉스팩 쿠폰은 뉴발란스 홍대/강남/압구정 직영점 혹은 뉴발란스 공식 온라인스토어에서 회원가입 후 사용 가능합니다.






※ 주문/배송 내역 조회는 [마이페이지 > 주문/배송 조회]에서 확인 가능합니다.





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