Running/News & Talk2013.02.27 10:14

[Song&Run] 요즘 이 노래 모르면 간첩~ 러너의 마음을 사로 잡는 빌보드차트 베스트 음악 추천

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추위가 한풀 꺾이면서 이제 정말 봄이 오는가 싶다. 아침, 저녁으로 날이 크게 춥지 않아 러닝을 즐기기에도 부담스럽지 않은 요즘! 러너 여러분에게 파이팅을 불어 넣어 드리기 위해 오랜만에 뉴발란스 러닝 블로그의 음악 추천 코너, ‘Song&Run’이 찾아 왔다.

오늘은 특별히 빌보트 차트 30위 안에 랭크되어 있는 ‘요즘 대세’ 곡들로만 엄선해봤다. 2013년 상반기를 주름잡고 있는 음악을 들으며 산뜻하게 하루를 시작해 보자.





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첫 번째로 소개할 곡은 ‘최고의 파티 뮤지션’으로 이름을 날리고 있는 핏불(Pitbull)의 <Feel This Moment>이다. 크리스티나 아길레라(Christina Aguilera)가 참여하면서 화제를 모은 이 곡은 대표적인 클럽 음악으로 노래 자체가 리드미컬하기 때문에 러닝 시 몸을 맡기기에 더할 나위 없이 좋다.


Pitbull - Feel This Moment(The Global Warming Listening Party)

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유럽 전역에 돌풍을 일으킨 영국의 대표적인 오디션 프로그램 ‘더 엑스 팩터(The X Factor)’에서 배출한 실력파 싱어송라이터, 올리머스(Olly Murs). 그의 노래 <Troublemaker> 역시 빌보드 차트 상위권에 오르며 큰 인기를 끌고 있다. 플로리다(Flo Rida)의 피쳐링과 펑키한 리듬이 인상적인 이 노래를 함께 감상해보자. 


Olly Murs(feat. Flo Rida) - Troublemaker

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마지막으로 소개할 노래는 2012년 연말, 빌보드 싱글차트 1위에 올라 2013년 1월 셋째 주까지 그 자리를 지켰던 노래, 브루노 마스(Bruno Mars)의 <Locked Out Of Heaven>이다. 경쾌하면서도 톡톡 튀는 멜로디와는 다르게 선정적인 가사로 주목을 끌었던 음악이기도 하다. 가사가 궁금하다면 포털사이트에서 검색해보는 센스~!


Bruno Mars - Locked Out Of Heaven



경쾌한 음악에 발걸음마저 가벼워지는 오늘! 겨우내 러닝을 쉬었다면 5km정도 가볍게 달리며 찌뿌둥한 몸을 풀어보자. 귀차니즘을 털어 버릴 수 있는 기회는 바로 지금이다. Right Now~!


Posted by NBrun
Running/News & Talk2012.09.05 10:25

[Song&Run] 달리다 울어본 적 있나요? 눈망울 촉촉해지는 달리기 음악 추천

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사랑하는 사람과 이별할 때, 이번엔 정말로 합격할 줄 알았던 시험에서 또 다시 낙방했을 때, 친구들은 회사 다닌다고 바쁜데 나 혼자 방구석에 들어 앉아 취업 정보를 보고 있을 때, 뭘 해도 안 된다는 생각이 들 때…. 살다 보면 '왜 나에게만 이런 시련이!'라는 생각이 들 정도로 좋지 않은 일들이 마구잡이로 찾아오는 순간이 있다. 러너들은 이런 슬럼프 시기를 어떻게 극복하고 있는가?


감정이 북 바쳐 오를 때에는 달리기를 하며 스트레스를 풀어 내는 것만큼 좋은 약이 없다. 그러나 케케묵은 감정들을 억눌러 가며 러닝을 하면 좋은 약도 독이 되는 법! 울고 싶을 때에는 펑펑 울면서 달려보자. 머릿속까지 개운해지는 기분이 들 것! 슬럼프를 겪고 있는 러너들을 위해 오늘 하루쯤은 펑펑 울어 보시라는 의미로, 눈물의 러닝 음악을 준비해보았다. 





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책으로 마음 달래기 - <아프니까 청춘이다>, 김난도

"그대, 좌절했는가? 친구들은 승승장구 하고 있는데, 그대만 잉여의 나날을 보내고 있는가? 잊지 말라. 그대라는 꽃이 피는 계절은 따로 있다. 아직 그 때가 되지 않았을 뿐이다. 그대, 언젠가는 꽃을 피울 것이다. 다소 늦더라도, 그대의 계절이 오면 여느 꽃 못지 않은 화려한 기개를 뽐내게 될 것이다. 그러므로 고개를 들라. 그대의 계절을 준비하라."


Avril Lavigne <When You're Gone>

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명사의 조언으로 마음 달래기 - 故 스티브 잡스, 스탠포드 졸업 연설

"때로 삶이 당신의 머리를 벽돌로 내리 친다고 할지라도, 절대로 믿음을 잃지 마십시오! 저는 확신합니다. 세상에서 우리가 해야할 유일한 일은 내가 사랑하는 어떤 것을 하는 겁니다. 여러분들은 자신이 사랑하는 어떤 것을 찾아야 합니다. 그리고 그 일은 진정으로 당신이 사랑하는 것이어야 합니다. 여러분들의 일은 인생에 있어서 가장 큰 부분을 차지하게 될 것입니다. 그리고 거기서 진정한 만족을 얻는 길은 당신이 하는 일이 위대한 일이라고 믿는 것이고, 그 일을 사랑하는 것입니다. 만일 당신이 아직 그 일을 찾지 못하셨다면, 계속해서 찾으십시오. 절대 포기하지 마세요."


Christina Aguilera <Save Me From Myself>


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|이미지 출처: 플리커 ⓒ mbell1975

그림으로 마음 달래기 - 추천 명화: <Kiss>, 구스타프 클림트(Gustav Klimt)

'뜬금없이 왠 그림이냐', 하는 사람이 있을지 모르겠다. 마음이 울적한 날, 달리기도 영 귀찮고 혼자 만의 시간을 갖고 싶은 날, 개인적으로 가장 마음이 편안해지는 방법은 좋아하는 그림을 가만히 바라보고 있는 일이다. 그림에 취미가 없다고 하더라도 자신이 좋아하는 명화 한 폭 정도는 간직해보자. 책을 읽고, 명사의 조언을 듣고, 음악을 듣는 일만큼이나 심심한 위로가 될 것!



Radiohead <Creep>



간혹 주위를 둘러 보면 매일같이 술을 마시며 울적한 마음을 달래는 러너들이 있다. 적당한 음주가 아무리 건강에 도움이 된다지만, 슬플 때 마시는 술은 몸과 마음, 모두에 좋지 않은 영향을 미친다. 술과 함께 꾸역꾸역 울음을 삼키지 말고, 30분에서 1시간 정도 가볍게 달리며 펑펑 울어보자. 몸도 마음도 개운해질 것! 눈물을 창피하게 생각하지 말자. 달리다 한 번쯤은 울어 봐야 진정한 러너라고 할 수 있지 않겠는가?

마지막 음악은 보너스 트랙이다. 눈물 흘리고 난 후엔 재미 있는 영상으로 빵빵!


조용필 <킬리만자로의 표범>

Posted by NBrun
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