Running/NB Race2014.10.16 11:37

[NB 하프마라톤-챌린지런 D-2] NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run) 물품 패키지 속 'BB 테이프' 활용법!

러너들을 위한 다양한 물품이 마련되어 있는 'NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run) 물품 패키지'. 그중 많은 분들이 생소해할 수 있는 'BB 테이프'가 있죠~ 오늘은 BB 테이프 200% 활용법을 함께 알아보겠습니다. 지금 바로 만나 보세요!




BB테이프는 일본의 칸에이시오 기술을 국내 기술로 보완하여 국내 제조 시설을 갖추고 생산하여 유럽 CE, 미국FDA, 국내 KFDA 인증 하여, 해외 48여개 국가로 수출 및 국제 공식 대회에 협찬/판매하여 제품의 우수한 능력을 인정받은 제품입니다. 2008년 베이징 올림픽, 2012년 런던 올림픽을 시작으로 2013년 뉴발란스 마라톤 '뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)'에서도 만나본적 있죠~


비비 테이프는 기존에 의료 분야의 통증 분야의 통증 치료의 목적으로 사용하던 테이핑을 스포츠에 접목하여 만들어진 스포츠 테이프입니다. 운동 전 테이핑으로 부상 방지와 순간적인 파워업을 해줄 수 있고, 운동 후 테이핑은 피로한 근육을 풀어주는 이완 작용을 해 근육을 보호해 줍니다.


뉴발란스 NB 하프마라톤-챌린지런 물품 패키지로 제공되는 BB 테이프의 경우 미 식품의약국 소비자 보호를 목적으로 하는 보건복지부의 산하기관 FDA와 소비자의 안정과 건강, 위생, 환경보호와 관련된 유럽의 규격조건을 준수하는 의미의 인체안전 건강 환경 제품 인증 마크인 CE, 식품의약품안전처 KFDA에서 직접 인증한 안전한 제품입니다. 예민한 러너들도 안심하고 사용할 수 있겠죠?


무릎은 러닝에서뿐 아니라 일상생활에서, 하다못해 앉았다 일어서는 순간에도 사용하는 신체 부위입니다. 그만큼 러너들이 레이스 혹은 트레이닝 중 부상을 당하기 쉽죠~ 간단한 테이핑 요법으로 무릎 부상을 예방해보세요!


① 다리를 구부린 상태에서 무릎 하단으로 감싸듯 Y자 테이핑을 한다.
② 레이스 중 통증이 심해지면 위 아래 추가로 테이핑한다.


초보 러너들뿐 아니라 숙련된 러너들도 쉽게 발생하는 발목 부상! 발목 부상이 걱정되는 러너라면 BB 테이프로 부상 부위를 고정시켜 혹시 모를 사고를 예방해보세요. 물론, 테이핑만 믿고 무리해서 달린다면 예방 효과가 없겠죠?


① 발목의 부상 부위(압통점)을 지나 3,4번째 발가락 쪽으로 테이핑 한다.
② 발목 아래부터 비골두까지 길게 테이핑 한다.

③ 아킬레스건을 중심으로 발목을 리본 모양으로 테이핑 한다.


평소 페이스보다 무리하며 달릴 때 다리 근육이 심하게 당기며 경련이 느껴질 수 있습니다. 이는 신체에서 혈액순환이 더딘 다리에 쥐가 난 것인데요. 이럴 땐 레이스 진행 요원에게 도움을 요청해 테이핑을 해보세요! 다리의 동맥, 정맥이 노출되는 아킬레스건 테이핑으로 응급처치를 할 수 있습니다.


① 먼저 아킬레스건(뒤꿈치)에서부터 종아리의 1/3 지점까지 Y자로 테이핑 한다.

② 아킬레스건을 가로로 테이핑 한다.



BB 테이프 부착 전, 선크림이나 웜업크림 등을 바르기 전에 부착해야 최대 접착력을 유지할 수 있습니다.


테이핑은 근육을 늘린 상태에서 붙이는 방식이므로, 붙이고 나서 바른자세로 돌아 왔을 때 주름이 많으면 잘 붙인 것입니다!


'NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run)' 러너들을 위해 특별한 이벤트! 급변하는 러닝 환경에서 발생할 수 있는 부상을 대비해 BB 테이프 구매하려는 러너라면 누구나 참여 가능합니다. BB 테이프 구매 후 배송 메시지란에 상기 쿠폰 번호를 입력하면 추가 사은품이 증정됩니다!


이벤트 참여 방법: 이마트몰 & 쿠팡에서 '비비테이프' 구매 후 배송 메시지란에 쿠폰 번호를 입력

이벤트 기간: 2014년 10월 10일 ~ 제품소진시까지

이벤트 상품: 뉴발란스 로고 3M 테이핑(선착순 500명)




지금까지 BB 테이프 활용법을 함께 알아봤습니다. 생소했던 BB 테이프가 이제 익숙해지셨나요? 물품 패키지 속 BB테이프를 200% 활용하는 러너가 되시길 바라며, 다가오는 10월 18일 미사리경정공원에서 뵙겠습니다!




시작이 반이다, 도전하라!

NB Half Marathon Challenge Run

Posted by NBrun
Running/NB Race2014.10.13 11:50

[NB 하프마라톤-챌린지런 D-5] NB 러너들을 위한 하프마라톤 코스 안내!

"시작이 반이다, 도전하라!" NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run) 러너들이 레이스를 펼치게 될 미사리경정공원! 설레는 마음으로 첫 하프마라톤에 도전하는 러너들을 위해 코스안내와 유의사항을 정리해보았습니다. 지금부터 함께 살펴보시죠!




 

NB 하프마라톤-챌린지런 코스 맵이 변경되었습니다. 

  하프마라톤에 참가하는 러너 분들은 꼼꼼히 확인해주세요!


NB 하프마라톤-챌린지런은 오전 9시,

미사리경정공원을 출발하여 덕풍천 산책로 위례 강변길을 지나 

덕풍천 산책로 미사리경정공원으로 골인하는 21.0975K 코스입니다.


지피지기면 백전백승! 대회 당일 성공적인 레이스 완주를 위해

기록 측정용 매트 및 급수대와 영양 보충대 위치를 꼭 확인해주세요!



오전 9시, 미사리경정공원을 출발점으로 레이스가 시작됩니다.

NB-하프마라톤 챌린지런에서는 참가자들의 안전과 원활한 대회 진행을 위해

정렬 순서대로 순차적으로 출발합니다.


하프마라톤 기록 측정은 출발 지점을 지나는 순간부터 기록이 계측되는

넷타임(Net-Time) 방식으로 진행되므로 천천히, 안전하게 출발하시기 바랍니다! 


※NB 하프마라톤 참가자는 물품패키지에 포함되어 있는 

기념티를 반드시 착용해야 참가 가능합니다. 



NB 하프마라톤-챌린지런 코스 내에는 생수, 이온음료, 영양 보충대가 운영됩니다. 


3.5K, 8K, 12K, 16K, 19K 총 5곳에 설치되며

17.5K 지점에는 스펀지대가 운영됩니다.

성공적인 레이스를 위해 수분과 영양을 보충해주세요!


TIP: 급수 포인트 체크하고 레이스 완주하기!

10K 이상의 레이스에서는 대회 도중 대량의 수분이 유실되는데, 체내에 수분이 감소하면 체온이 상승하고, 피로가 축적되며 운동 능력이 저하 됩니다. 따라서 탈수증을 예방을 위해 대회 전후는 물론 레이스 중에도 틈틈이 수분을 섭취해주는 것이 필요합니다. 


참고로 '목이 마르다'고 느낄 때에는 이미 탈수가 시작되었다는 것을 의미하므로 레이스 시 첫 번째 급수대부터 물을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 

 


피니시라인은 미사리경정공원으로 출발지와 동일합니다.

골인지인 미사리경정공원으로 들어오시면

NB 하프마라톤-챌린지런이 준비한 맛있는 간식을 드시면 휴식을 취하시면 됩니다!


※ NB 하프마라톤-챌린지런은 참가자들의 안전한 레이스를 위해 매 KM 코스 내에 구급차와 의료진, 응급구조사가 배치되어 있습니다. 레이스 중 어지러움이나 울렁거림 등 건강에 이상을 느낀다면 레이스를 즉시 중지하고, 주변의 진행요원이나 응급구조사에게 도움을 요청하시면 됩니다.



NB 하프마라톤-챌린지런 기록 측정용 매트는

출발 및 골인 지점과 위례 강변길 입구(7.4K/16.7K), 반환점(12.025K)에

설치되어 있습니다.


정확한 기록 측정을 위해서는 발송된 레이스 패키지 내 동봉되어 있는

기록계측용 태그를 운동화 끈에 착용해주세요!

코스 내 설치된 기록 측정용 매트 위를 지나가야 정상적으로 기록이 측정됩니다.

만일 기록 측정용 매트 위를 지나가지 않을 경우에는 실격 처리됩니다.


※ 레이스 패키지에 동봉된 기록계측용 태그는 주머니에 넣거나 손에 쥐고 달릴 경우 올바른 기록 측정이 어려우며, 대회 당일 지참하지 않거나 분실 및 파손 시 재교부 불가합니다. 


NB 하프마라톤-챌린지런은 코스 일대의 교통 상황과

주민 및 대중교통 이용객의 불편을 최소화하기 위해

레이스 제한 시간을 엄격히 적용합니다.


레이스 제한시간은 출발 후 3시간입니다.

제한 시간 이후에는 교통 통제가 해제되므로, 

반드시 진행요원의 지시에 협조해주시기 바랍니다.


※ 진행 요원의 지시를 거부하고 주행을 하다 사고가 발행할 시 대회 주최측은 책임지지 않습니다. 참가자 본인의 건강 상태는 물론, 시민의 불편을 고려하여 제한 시간 내에 완주할 수 있도록 적극적인 협조 부탁 드립니다.


※ 뉴발란스에서는 NB 하프마라톤-챌린지런 참가자를 대상으로 사전에 상해·사망보험 무료 가입 서비스를 공지하였습니다. 보험에 가입하지 않은 참가자는 대회에 관련된 부상, 또는 사망사고 시 어떠한 보험 혜택도 받을 수 없습니다.




미사리 경정공원에서 펼쳐지는 NB 하프마라톤-챌린지런! 레이스 코스를 꼼꼼히 확인하여 러너 여러분이 그간 쌓아온 레이스 실력을 마음껏 펼쳐주시기 바랍니다! 10월 18일(토)에 미사리 경정공원에서 뵙겠습니다!


:: NB 하프마라톤-챌린지런 대회 관련 문의

- 대회 사무국 유선 문의: 02-334-6274

- e-mail : nergyrun@gmail.com


▶ NB 하프마라톤-챌린지런 공식 홈페이지 http://www.nbrace.co.kr

▶ 뉴발란스 러닝 페이스북 https://www.facebook.com/NBrunningKR



시작이 반이다, 도전하라!

NB Half Marathon Challenge Run

Posted by NBrun
« 1 »


Flickr

    NB Korea Youtube