Running/News & Talk2012.08.15 11:32

[Song&Run] 에너지런 시즌4의 추억을 되새기며! 올림픽공원 러닝 코스, 그리고 달리기 음악

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오늘은 8월 15일 광복절! 보통 여름 날씨는 15일이 지나면 한풀 꺾인다고들 하는데, 비 소식이 잦은 걸 보면 틀린 이야기도 아닌 것 같다. 폭염이 언제 기승을 부렸냐는 듯 바람이 퍽 선선해졌다. 러닝을 즐기기에 더할 나위 없이 좋은 날씨!

무더위로 맺혀 있던 ‘달리기 한(恨)’을 이제 시원하게 풀어보자. 어디서? 바로 올림픽공원에서! 지난 상반기 에너지런 시즌4가 진행됐던 곳이기도 한 올림픽공원에 오랜만에 뉴발란스 러닝 블로그가 다녀왔다. 초급자도 쉽게 달릴 수 있는 올림픽공원 ‘내 맘대로 3K 러닝 코스’ 본 코스는 올림픽공원 내 몽촌해자, 88호수, 성내천을 모두 감상할 수 있는 코스이다. 지금부터 신나는 음악과 함께 만나보자.





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우선 본 코스는 초보자를 위한 3K 코스로 올림픽공원 내 ‘여름 풍경’을 가장 잘 담아내고 있는 곳이다. 짧게 3K 코스를 돌아 보았으며 워킹 구간을 제외한 순수 러닝 구간이다. 중, 상급자들도 얼마든지 즐길 수 있는 코스로 탈바꿈 가능하니 실망하지 말도록!
 

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오늘의 러닝 코스는 만남의광장에서 시작된다. 오래간만에 만남의광장에 나오니 지난 에너지런 시즌4의 추억이 새록새록~! 지난 시즌, 이곳에서 매주 토요일 스트레칭을 시작으로 그룹 러닝 프로그램이 진행됐었다.

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이 지압길은 발란스클래스 러너들이 열혈 트레이닝을 받았던 곳! 지압길 뿐만 아니라 올림픽공원 내 러닝 코스 곳곳에는 이렇게 쉴 수 있는 공간, 깨알같이 운동할 수 있는 공간들이 많이 조성되어 있다.

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그리고 만남의광장을 벗어나기 전! 가장 기억에 남았던 건 역시나 ‘에너지런 시즌4 지못미 러너’의 탄생! 그룹 트레이닝을 하며 전혀 모르던 사람과 삼삼오오 짝을 이루다 정분이 날 뻔도 하고, 마음 따로 몸 따로 움직이면서 재미있는 상황도 연출했던 그때 그 시절!
 
 

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조형물을 지나면 두 개의 갈림길이 있다. 우측으로 가면 수변무대로 곧장 이어지지만 좌측으로 가면 시원한 숲길을 따라 수변무대에 다다를 수 있다. 따라서 좌측길을 선택! 길을 따라 쭈욱 달려 올라가다 보면, 우측으로 ‘정이품송장자목’이라는 푯말이 보인다. 푯말이 있는 길을 따라 가자.
 

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이 길로 가다 보면 푸르디 푸르고, 넓디 넓은 ‘88잔디마당’을 만날 수 있다. 이곳을 배경으로 달리면 어린 시절, 친구들과 술래잡기를 하던 기억이 떠오른다. 더불어 에너지런 시즌4 마지막 수요일 팀 미션 챌린지 때, ‘NB팀을 잡아라!’를 외치며 종횡무진 달렸던 것도!
 

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88잔디마당을 지나 ‘올림픽공원 조깅코스’ 라는 푯말을 거치면 ‘88호수 수변무대’가 나타난다. 보는 것만으로 마음이 잔잔해지는 88호수, 이곳은 에너지런 시즌4 오리엔테이션이 진행된 곳이기도 하다.
 

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화창할 거란 일기예보와 달리 O.T시간에 맞춰 몰아치던 눈보라들. 황당하기 그지 없었지만 그 눈보라를 뚫고 팀 배정 및 치어리딩 등이 이어졌다. ‘시즌4 러너들 보통 아니다’라는 생각이 들었던 오리엔테이션!
   

Daughtry <Outta My Head>

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88호수에서의 추억을 잠시 접어두고 발길을 재촉해보자. 호젓한 팔각정과 까치다리를 지나면 ‘몽촌역사관’으로 이어진 길이 있다. 이쪽으로 곧장 달려도 좋고, 조금 지나 ‘무지개다리’를 건너 올림픽공원 외곽코스를 달려도 좋다. 외곽코스의 길이는 약 5K 정도!

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초보 러너들은 무지개다리를 지나 몽촌역사관 앞으로 달려오자. 여기서 다시 한 번 갈래길이 나오는데 성내천을 만나고 싶다면 우측길로 달리면 된다. 가다 지치면 숲에 설치되어 있는 벤치에 앉아 잠시 숨을 골라도 좋다. 여기서 간혹 딱따구리를 만날 수 있을 것!
 

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휴식을 다 취했다면 심기일전! ‘평화의광장’으로 달려가보자. 가는 길 곳곳에서 ‘올림픽공원 조깅코스’ 푯말을 볼 수 있을 것이다. 시작점이 어디인지 궁금하다고? 잠시 후면 비밀이 밝혀질 것! 올림픽공원 코스를 즐기다 자주 만날 수 있는 ‘커플’들의 만행ㅠㅠ 올림픽공원은 자전거 타기도 좋은 코스여서 라이딩 하는 사람이 많다. 안전에 주의하자.
 

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초급자들이 조금 지쳐갈 때쯤, 성내천이 모습을 드러낸다. 그리 길지 않은 구간이지만 공원 내에서 하천을 끼고 달릴 수 있다는 건 또 다른 묘미! 게다가 길 자체도 조성이 잘 되어 있어 나무 냄새, 풀 냄새 맡으며 자연과 함께 달릴 수 있는 재미를 느낄 수 있다.


Lostprophets <Heart On Loan>

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성내천을 지나면 나타나는 곰말다리! 소개하는 이 코스가 짧다 싶으면 곰말다리로 나가 외곽코스를 돌아도 좋다. 공원 내에서 달리는 것과 사뭇 다른 ‘시티 런’의 즐거움을 누릴 수 있을 것이다. 또는 곰말다리를 지나 갈래길에서 언덕길을 선택하는 것도 좋다. 언덕길로 올라가면 올림픽공원의 중심으로 달려갈 수 있다.
 

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언덕길이 아닌 평지를 선택해 가면 ‘올림픽공원 조깅코스’의 시작점을 만날 수 있다. 만남의광장쪽이 아닌 곰말다리가 있는 평화의광장 부근이 조깅코스의 시작점이다. 조깅코스를 제대로 즐기고 싶은 러너라면 5호선 올림픽공원역이 아닌 8호선 몽촌토성역에서 하차하도록 하자.
 

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곰말다리에서 조금 더 가면 몽촌해자와 함께 저 멀리 평화의문이 보인다. 호수를 끼고 굳건하게 서 있는 모습이 상당히 멋지다. 평화의문을 보고 있자면 초보 러너들은 쉬고 싶은 마음이 간절해지겠지만, 꾹 참고 소마미술관 쪽으로 달려가자.
 

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수요일 팀 미션 챌린지 프로그램의 포스트 미션지이자, 토요일 중급자 러너들의 그룹 트레이닝이 진행됐던 곳인 ‘몽촌해자 수변무대’가 기다리고 있을 것! 참고로 모 트레이너의 과한 ‘승부욕’이 발동됐던 곳이기도 하다. 그래서 웃을 수 있었던 순간!
 

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그리고 국기광장을 지나면 드디어 오늘의 코스 종착점인 평화의문! 올림픽공원의 상징이기도 한평화의문은 에너지런 시즌4 수요일 프로그램이 진행됐던 곳이다. 팀 미션 챌린지 프로그램으로 에너지러너들과 트레이너들의 불타는 승부욕도 볼 수 있었고, 더불어 기념 사진도 많이 남겼던… 그래서 애정이 가는 장소!
 

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Soul Asylum <The Streets>



이렇게 3K 러닝 코스가 마무리 됐다. 초급 러너들이라면 본 코스가 달리기에 수월하면서 올림픽공원의 풍경을 즐기기에도 그만일 것! 하지만 5K이상의 러닝이 몸에 밴 중, 상급 실력의 러너라면 중간중간 갈래길에서 만나게 되는 오르막길 코스, 올림픽공원 9경 코스, 외곽도로 코스 등을 활용해보기를 바란다!

에너지런 시즌4의 추억을 되새기며 달려본 올림픽공원 코스! 어느 길을 가든 자신이 즐기기 가장 좋은 코스가 최상의 코스이다. 이런 곳이 있구나~ 참고하여 올림픽공원에 나만의 코스를 만들어보자. 오늘도 파이팅 런!

Posted by NBrun
Running/NB Race2012.06.09 11:58

[NEW RACE D-1] 잊지 말고 오세요! 뉴레이스 참가자 숙지사항 총정리

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드디어 내일이면 대망의 뉴레이스 대회가 있는 날! 황금 같은 토요일, 대회를 위해 집에서 컨디션 조절하고 계신가요? 혹시 저녁에 술 약속 잡으신 러너는 없겠죠? 하하.

뉴발란스 러닝 블로그에서 뉴레이스 참가분들을 위해 대회 관련 사항들을 하나하나 정리해드렸는데요. 야근하랴, 시험 공부 하랴 정신 없으셔서 못 보셨다면 이 글만이라도 꼭 보고 오십쇼! 2012 뉴레이스 참가자를 위한 마지막 총정리!




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뉴레이스 참가자가 대회 일정을 모르고 온다는 것은 장수가 전장에 칼 없이 나가는 것과 다름 없겠죠? 여기서 주의해야 할 점! 여러분께 보내드린 물품 패키지 속 대회 안내 리플렛에는 집결 시간이 7시 20분으로 나와 있지만 반드시 7시에 모여주셔야 한다는 거!

대회장 파악도 하셔야 하고, 몸도 푸셔야 하잖아요. 그리고 무엇보다 물품보관소가 대회 시작 전에는 7시 30분까지 밖에 운영하지 않습니다! 물품보관소 운영과 관련해서는 잠시 후 자세히 설명 드리도록 하겠습니다.


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대회장으로 출발하기 전, 준비물은 모두 챙겼나 확인해주세요! 챙기셔야 할 게 무엇 무엇인지 이제는 다 아시죠? 뉴레이스 티셔츠와 기록측정용 태그인 D-Tag, 그리고 팀런 참가자분들은 팀 식별 스티커를 챙겨주셔야 하고, 미팅런 참가자분들은 풍선 번호 스티커를 챙겨주셔야 합니다.

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| 팀런 참가자들 물품 패키지에 동봉된 팀 식별 스티커
 

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| 미팅런 참가자들 물품 패키지에 동봉된 풍선 번호 스티커

만일 티셔츠, D-Tag, 스티커 등을 가져오시지 않으셨을 경우, 기록 측정이 제한됨은 물론 리워드가 지급되지 않습니다. 더불어 티셔츠나 D-Tag 훼손 시 역시 불이익을 받으실 수 있습니다. 재교부도 불가능하구요. 흑흑. 그러니 잘 보관해두셨다가 반드시 챙겨와주세요!


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- 출발 전: 잠실 올림픽 주경기장 오전 6시 ~ 오전 7시 30분
- 도착 후: 올림픽공원 88잔디마당 오전 9시 ~

2012 뉴레이스는 출발지와 도착지가 다르기 때문에 물품 보관소가 이원화 운영된다는 거, 이미 알고 계시죠? 레이스 출발 전에는 잠실 올림픽 주경기장 서문 주차장에 마련되어 있는 물품보관소를 이용해주시면 되고, 도착 후에는 올림픽공원 88잔디마당 물품 보관소에서 맡기신 물건을 찾으시면 됩니다.

출발 전엔 잠실 올림픽 주경기장 서문 주차장, 도착 후엔 올림픽공원 88잔디마당! 꼭 기억해주세요. 더불어 출발 전에는 7시 30분 이후 물품보관차량이 도착지로 이동을 해야 하므로 물품 보관이 어렵습니다. 미리미리 오셔서 짐을 맡겨주세요!


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2012 뉴레이스는 잠실종합운동장 주경기장을 출발하여 올림픽공원 88 잔디마당으로 골인하는 코스입니다. 오전 8시부터 1그룹(도전런/팀런)과 2그룹(드림런/미팅런)으로 나누어 순차적으로 출발합니다. 참가자 여러분은 코스도를 보며 급수대 위치를 확인해주세요! 급수대는 4.5km 지점과 7.5km 지점에 설치되어 있습니다! 파이팅 넘치는 레이스를 위해 수분 섭취는 반드시 챙겨주세요!


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| 기록측정용 태그 'D-Tag' 착용법

2012 뉴레이스의 기록 측정 방식은 출발 지점을 지나는 순간부터 자동 계측되는 넷타임(Net-Time) 방식입니다. 따라서 출발지에서 혼선이 일어나지 않게 천천히 여유를 두고 출발해주세요! 여러분의 레이스 기록 측정은 물품패키지에 함께 보내드렸던 기록측정용 태그 ‘D-Tag’가 정확하게 도와드릴 겁니다. 이때 ‘D-Tag’는 반드시 신발에 착용해주세요. 손목이나 기타 부위에 착용하셨다 기록이 측정되지 않으면 책임지지 않습니다.

우승자에게 제공되는 뉴레이스 리워드는 미팅런 참가자 리워드인 '뉴발란스 양말'을 제외하고 모두 개별 택배 발송됩니다. 단, 모든 미션런 리워드는 자동기록계측 칩 시간 기준(출발/체크포인트/골인지 기록)이 모두 기록되어 있어야 제공되며 미팅런 참가자의 경우 같은 번호의 풍선을 든 커플이 함께 와야 양말을 드릴 수 있습니다.


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뉴레이스 참가자 여러분이 궁금해 하실만 한 점들은 뉴발란스 러닝 블로그에 충분히 설명해두었으니 꼼꼼히 읽어 보시면서 체크해주세요! 혹시나 그래도 궁금증이 해결되지 않으셨다면, 뉴레이스 홈페이지 및 운영국을 통해 문의해주시면 됩니다.

그럼 2012 뉴레이스! 내일 오전 7시 잠실 주경기장에서 뵙도록 하겠습니다!


☞ 뉴발란스 2012 NEW RACE 공식 홈페이지 http://nbrace.co.kr
뉴발란스 2012 NEW RACE 운영국 유선번호 02-334-6274 / 02-336-6275
☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 http://www.facebook.com/NBrunningKR

달리기, 그 이상의 레이스 NEW RACE
2012. 06. 10

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울특별시 송파구 잠실2동 | 잠실종합운동장 주경기장
도움말 Daum 지도
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.06.08 09:01

[NEW RACE 애프터 콘서트] 2012 뉴레이스의 스페셜 게스트 5팀 공개

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달리기, 그 이상의 즐거움 뉴발란스 2012 NEW RACE의 모토를 기억하시나요? 경쟁하는 것이 아닌, 함께 달리며 즐기는 대회! 이른바 ‘러닝 페스티벌’이 뉴레이스의 모토인데요. 뉴레이스의 가장 큰 재미는 15,000명의 러너와 삼삼오오 함께 달린다는 것이겠지만, 명색이 ‘러닝 페스티벌’인데 애프터 콘서트를 빼놓으면 섭하겠죠!

대회 후 지친 러너들의 몸과 마음을 달래 드리기 위해 뉴레이스가 초청한 스페셜 게스트 5팀! 지금 바로 소개합니다.

 




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뉴레이스 애프터 콘서트 라인업을 공개하기 전에! 참가자분들 애프터 콘서트 라인업 영상 확인하셨나요?
스페셜 게스트 5팀의 응원 메시지가 담겨 있으니 설레는 마음으로 플레이!^^

 

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“자리 주삼! 자리 주삼! 예삐 공주 왔어염~! 얼른 뉴레이스 MC 자리주삼!”
이 정도면 뉴레이스 애프터 콘서트의 메인 MC가 누구인지 짐작 가시나요? 모 개그 프로그램에서 큰 웃음, 빅 재미를 선사하고 있는 라이또입니다!

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<출처: 네이버 블로그 - 코빅>


10K 레이스 후 지친 뉴레이스 러너들을 콘서트 시작부터 빵빵 터뜨려 줄 MC, 라이또! 뉴레이스 애프터 콘서트 라인업 공개 동영상에서 “10K입니다.”라고 말한 뉘앙스가 왠지 ‘10K 밖에 안 되는데 얼른 뛰고 오삼! 왜 아무도 안 오삼! 가볍게 뛰고 와서 얼~른 놀아염!’의 느낌이랄까요. 좋습니다. 우리 애프터 콘서트에서 라이또와 함께 신나게 놀아보자구요!
 

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지치고 힘든 순간, 멘탈이 곧 붕괴되고 말 것 같은 순간! 마음을 말랑말랑~하게 만들어주는 인디 그룹의 최강자, 어반 자카파! 처음 라인업이 공개됐을 때 ‘오! 의왼데? 좋은데!’ 생각하셨죠?

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<출처: 오마이뉴스>

부드러우면서도 달달한 어반 자카파의 공연은 아무래도 미팅런 참가자들에게 큰 호응을 얻으리라 생각됩니다. 레이스 완주 후 알콩달콩 공연 보면서 싹 트는 정! 생각만해도 흐뭇, 므흣하죠? ‘꼭 완주하셔서 자신과의 싸움에서 승리하시기 바랍니다!’ 그래야 어반 자카파의 공연도 보고, 리워드든 사랑이든 얻을 수 있으니까요!

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두 번째 스페셜 게스트는 말이 필요 없습니다. ‘울랄라’ 석자로 모든 것이 설명되는 요즘 대세, 울랄라 세션! 매력적인 보이스와 유쾌한 퍼포먼스로 무장한 울랄라 세션은 여성분들은 물론, 남성분들에게까지 큰 인기를 얻고 있는 그룹이죠!

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<출처: 퍼스트룩>


“Baby, 몇 시까지 집에 가야 하니? 헤어지기 싫어 어떡하지! 눈 딱 감고 말야! 후딱 마저 놀자! 이제 시작이야!” 울랄라 세션과 함께 하는 애프터 콘서트! 같이 신나게 놀고 가야 진짜 뉴레이스 다녀 왔다고 말할 수 있는 겁니다! 안 보고 집에 가면 자다가도 벌떡벌떡 일어나서 후회해요!

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며칠 전, K-Pop 차트를 뒤흔드는 ‘초대형 태풍급 신인’이 나타났습니다. 그들의 이름은 ‘형돈이와 대준이’ 두둥! 타이틀곡은 ‘안 좋을 때 들으면 더 안 좋은 노래’지만 자꾸만 듣게 만드는, 빠져들게 만드는 마성의 남자, 형돈이와 대준이를 뉴레이스 애프터 콘서트에 초대했습니다.

<출처: maniadb>

‘아직 끝이 아니야. 이게 다가 아니야’ 애프터 콘서트의 끝을 보여주겠다는 형돈이와 대준이! 참고로 안 좋을 때 들으면 정말 안 좋은 노래일 수 있으니 이들에게 과도하게 몰입하지 마세요. 10K 레이스 이후 정신 건강에 좋지 않을 수 있다는… 하하.

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‘하늘을 달리다’라는 노래로 많은 러너들의 가슴을 시원하게 뚫어준 가수 이적! 지난해 ‘2011 NB레이스’ 애프터 콘서트에 등장하여 많은 러너들의 ‘로망’으로 자리매김하였는데요. 그가 올해도 어김없이 뉴레이스를 찾아옵니다.

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올해는 또 어떤 노래들로 러너들의 마음을 사로잡을지, 그가 애프터 콘서트 라인업 동영상을 통해 말한 ‘힘을 북돋아 줄 무대’란 과연 어떤 무대일지 벌써부터 기대되지 않으시나요? 오래 기다리지 않으셔도 됩니다! 이틀 후 바로 찾아갑니다. 훗.



뉴레이스 참가자들만을 위한 애프터 콘서트! 스페셜 게스트 5팀이 마음에 드시나요? 뉴발란스 러닝 블로그나 SNS를 통해 ‘뉴레이스에 참가하지 않는 사람들도 콘서트를 볼 수 있나요?’ 라는 질문이 간간히 들어오고 있는데요. 뉴레이스 애프터 콘서트는 순수 뉴레이스 참가자들만을 위한 특별한 자리이기 때문에 미참가자는 아무리 ‘자리주삼!’을 외치셔도 뾰족한 방법이 없습니다. 내년을 기약하는 수밖에!

아참! 애프터 콘서트가 진행되는 2시간동안 팀런 결과발표와 드림런 추첨도 동시에 진행되니 끝까지 함께 해주셔야 합니다! 그럼 이틀 후, 대회장에서 뵙겠습니다. 뿅!


☞ 뉴발란스 2012 NEW RACE 공식 홈페이지 http://nbrace.co.kr
☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 http://www.facebook.com/NBrunningKR

달리기, 그 이상의 레이스 NEW RACE
2012. 06. 10

Posted by NBrun
Running/NB Race2012.06.07 14:02

[NEW RACE D-3] 잊지말고 체크하자! 뉴레이스 참가 전 꼭 챙겨야 할 필수 준비물!

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다들 ‘알림장’의 추억 가지고 계신가요? 운동회나 소풍 전날이면 노트에 빼곡하게 준비물을 적어두죠. 체육복, 운동화, 도시락 등등. 그리곤 아침에 일어나 알림장을 보며 신나게 등교 준비! 어쩌면 행사나 이벤트 보다는 그걸 준비하고 기다리는 시간이 더 설레는 것 아닐까 생각됩니다. 뉴레이스 참가자분들도 대회 때 꼭 챙겨야 할 필수 준비물을 체크하며 두근거림을 느껴보시는 거 어떠세요? 뉴발란스 러닝 블로그가 여러분의 알림장이 되어 드리겠습니다. 첵첵!





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알림장 1번. 뉴레이스 티셔츠! 머릿속에 받아 적으셨나요? 적는 것만으로는 안 됩니다. 별표를 마구마구 그려주세요! 입이 닳도록 말씀드렸죠? 뉴레이스 티셔츠 안 가져 오시면 대회장 입장 불가는 물론 기록 불인정, 리워드 혜택 미제공 등 대회 당일 받을 수 있는 모~든 불이익 몽땅 받으실 수 있다고.

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자신의 배번호가 새겨져 있는 티셔츠를 뉴레이스 당일 반드시 착용해주세요! 뉴발란스 러닝 블로그에서 러닝도 스타일리시하게 하랬다고 티셔츠 함부로 변형하시면 안됩니다! 정 나누겠다고 티셔츠를 교환해서 입는 것도 안돼요. 우리는 뉴레이스 러너지 사커가 아니니까요! 아셨죠?


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티셔츠만큼이나 중요한 거! 또 있죠? 바로 기록측정태그! 티셔츠는 챙겨왔는데 D-Tag를 집에 놓고 왔다? 그럼 아무리 신나게 달려도 기록 측정이 안되겠죠. 뉴레이스 참가에만 의의를 두겠다는 분이면 D-Tag에 대해서 말하지 않겠습니다. 그러나! 뉴레이스에서 챙겨올 수 있는 건 다 챙겨와야죠! 이날을 위해 얼마나 준비했는데!

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그리고 여기서 잠깐! 기록측정용 태그 가져오실 때 반으로 접어서 가져오시면 안됩니다. 태그가 손상되면 기록 측정이 제대로 안될 수 있거든요! 또, 번거롭다고 집에서부터 태그를 착용하고 오시다가 마찬가지로 태그가 손상되면… 저희는 책임 못 집니다. 흑흑. D-Tag에는 지난번에도 말씀드렸다시피 참가자분들의 배번호가 입력되어 있습니다. 티셔츠 배번호와 태그의 번호가 일치하지 않으면 측정 불가! 재교부도 불가! 그러니 예쁘게 다뤄주세요~!


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세 번째 준비물은 팀런과 미팅런 참가자분들만 확인해주시면 됩니다! 물품패키지 리뷰 포스팅에서도 보여드렸던 팀런 스티커와 미팅런 스티커, 다들 잘 가지고 계시죠?

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팀런 참가자분들은 자신의 팀 구별 스티커를 대회 당일 꼭 챙기셔야 합니다. 스티커를 두고 오시면 리워드 혜택에서 제외됨은 물론, 달리는 동안 자신의 팀원들에게 파이팅 응원도 받지 못하겠죠. 팀원을 팀원이라 부르지 못하는 서러움… 호부호형 못하는 설움보다 더 가혹하다는 거 기억하세요!

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미팅런 참가자들 역시 마찬가지! 내 짝을 짝이라 부르려면 배정 받은 번호 스티커가 있어야겠죠? 스티커가 없으면 풍선을 받아도 소용 없어지고, 우승도, 리워드도, 도시락도, 사랑도 모두모두 저 멀리 안드로메다로… 미팅런 참가자들에게 한 말씀 올립니다. 풍선 스티커 안 가져오는 참가자 평생 솔로! 후훗.

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비가 오나 눈이 오나 바람이 부나! 야외 활동을 할 때 반드시 챙겨야 할 필수 준비물이 있죠. 바로 자외선 차단제! 몇몇 러너들은 해가 쨍쨍한 날에만 자외선 차단제가 필요하다고 생각하시는데, 선크림은 날씨가 흐린 날에도 피부 건강을 위해 발라주는 것이 좋습니다.

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간편하게 소지 가능한 자외선 차단제를 뉴레이스 물품패키지에 함께 넣어 보내드렸으니 대회 참가 전 발라주세요! 자외선 차단제는 외출 30분~1시간 전 발라주셔야 효과를 볼 수 있습니다.
 


꼭 챙겨야 할 준비물 외에 가급적 소지하지 말아야 할 물품은 뭐가 있을까요? 거액의 현금이나 귀중품! 가방 안에 넣어 물품 보관소에 보관하셨다가 분실 하셨을 경우 책임지지 않습니다. 보관소 안내원이 여러분의 가방을 일일이 열어 확인해볼 수 없기 때문이죠! 꼭 필요한 물품만 챙겨 오는 센스 있는 뉴레이스 러너들의 모습 보여주세요!


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달리기, 그 이상의 레이스 NEW RACE
2012. 06. 10

Posted by NBrun
Running/NB Race2012.06.07 09:19

[NEW RACE FAQ] 이것이 궁금하다! 뉴레이스 대표 질문 Best 5

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지난 한 달 간 뉴레이스 홈페이지와 뉴발란스 러닝 블로그 및 SNS를 통해 가장 많이 들어온 ‘뉴레이스 관련 질문’은 무엇일까요? 대회를 나흘 앞두고 모두가 궁금해하는 바로 그 질문! 싹~ 모아서 한꺼번에 정리해드립니다. 오늘부로 대표 질문 다섯 가지는 해결 되는 겁니다! 더이상 묻지 않기로 약속 하는 거예요~?






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대회 티셔츠를 안입으시면 대체 무엇을 입으시려구요! 예쁘게 제작해드린 오렌지 컬러의 뉴레이스 티셔츠는 대회 당일 꼭! 착용해주셔야 합니다. 그리고 또 한 가지 중요한 것! 반드시 ‘본인 티셔츠’를 입으셔야 합니다. 간간히 뉴레이스 홈페이지나 뉴발란스 러닝 블로그를 통해 “저랑 티셔츠 교환하실 분!” 이라고 글을 남기시는 분들이 계시더군요! 그럼 된다, 안 된다? 안 된다!

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| 뉴레이스 티셔츠 배번호와 기록측정용 태그 ‘D-Tag’의 번호가 일치하는지 다시 한 번 확인!

티셔츠 미착용시 대회 현장은 물론 코스로 들어오실 수 없습니다. 설사 대회장 내로 들어오신다 하더라도 티셔츠의 배번호와 기록측정태그의 번호가 일치해야 기록 측정이 되며, 리워드도 받을 수 있죠! 다시 말해 티셔츠 배번호와 기록측정용 태그 번호가 불일치 할 경우 ‘대회 참가 제지’, ‘기록 측정 불가’, ‘모든 혜택 미적용’ 등 뉴레이스에서 받을 수 있는 모~든 불이익이 한꺼번에 쏟아진다는 거! 리워드 대신 ‘불이익’을 받고 싶으시다면… 에헴!

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연약한 여성 러너분들, 그리고 뉴레이스가 첫 마라톤 출전인 초보 러너들로부터 가장 많이 받는 질문입니다. ‘10K 레이스 도중 실신하면 어쩌죠?’, ‘난 아무래도 쓰러질 것 같아’, ‘구급차는 물론 있겠죠?’ 등등.


뉴레이스 운영진, 여러분이 쓰러지시면 업고 뛸 자신도 있…는 건 아니지만! 안전 사고 등 만일의 사태에 대비하여 현장에 응급구급차 및 안전요원을 배치합니다. 또, 혹시 모를 상황에 대비하여 모든 참가자를 대상으로 상해보험을 가입해두었습니다. 단, 주최측은 경기 중 발생한 부상 및 사고에 대해 응급조치와 보험 한도 내에서 치료비를 부담하는 것 외에는 추가적 보상을 지원하지 않습니다.
 

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| 뉴레이스 코스 매 1km마다 안전 요원이 배치됩니다. 레이스 도중 문제 발생 시 가까운 곳에 배치되어 있는 안전 요원을 찾아주세요.

따라서 대회 참가 전 의료기관을 통해 무리 없이 달릴 수 있는 컨디션인지를 스스로 확인하시고 대회 참가를 결정해주세요! 만약 레이스 도중 몸에 이상이 느껴질 경우. 레이스를 즉시 중지하고 가까운 안전요원이나 구급차에게 도움을 요청하셔야 합니다. 레이스도 좋지만 건강하게 달려야 대회를 끝까지 즐겁게 마무리할 수 있겠죠?

뉴레이스 참가자 보험 안내
뉴레이스 참가자는 만약의 안전사고에 대비해 다음과 같은 조건으로 보험에 가입되어 있습니다.

마라톤 상해사망(대회 중 상해사망 시) - 최고 100,000,000원
마라톤 상해후유장해(대회 중 상해로 후유장해 시) - 최고 100,000,000원
마라톤 질병사망 시(대회 중 질병사망 시) - 100,000,000원
※ 기타 배상책임보험 가입(15세 미만 및 80세 이상의 경우 사망담보는 제외됩니다)

▶ 현재 금융감독원의 규정 변경에 따라 모든 보험사가 그 동안 시행되어 왔던 마라톤 치료비를
   적용하지 못합니다. - 보험업감독규정 제7-50조 2항 2목
▶ 위의 이유로 인하여 상해 치료비 및 질병 치료비는 참가자 개별적으로 가입하셔야 하며,
   주최측에서는 책임지지 않음을 알려드리니 참고해 주시기 바랍니다.

※ 대회를 마친 후, 과도한 음주/상해사고 등으로 사망사고는 사고조사가 있을 수 있습니다.
   대회와 무관한 내용에 대해서는 보상되지 않습니다. 


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기록 측정 방식은 출발 지점을 지나는 순간부터 자동 계측되는 넷타임(Net-Time) 방식입니다. 뉴레이스 물품 패키지에 동봉되어 있는 기록측정용 태그 ‘D-Tag’를 신발에 부착하고 달리시면 된답니다. 뉴레이스에서 국내 최초 도입된 ‘D-Tag’는 발목이 아닌 기타 부위에 착용하셨을 시 올바르게 작동하지 않을 수 있다는 거! 힘들게 달렸는데 내 실수로 인해 기록이 측정되지 않으면 억울하겠죠?
 

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| 기록측정용 태그 ‘D-Tag’는 대회 당일 신발에 부착해주세요!

기록측정용 태그를 부착하고 출발, 골인선 및 코스 내 체크포인트(반환점) 등에 설치된 기록 측정용 매트 위를 통과해주시면 기록이 자동적으로 측정됩니다. 매 1km마다 표지판 및 안내 요원이 배치될 예정이니 매트를 쉽게 발견하실 수 있을 겁니다.

그리고 또 한 가지! 기록 측정은 출발지점을 지나는 순간부터 계측됩니다. 따라서 남들이 나보다 앞서 갔다고 하여 불리한 점이 전~혀 없습니다. 서로 먼저 가겠다고 다투다가 불미스러운 일이 발생하지 않도록, 조금 마음의 여유를 두고 출발해주세요!

물론이죠! 대회 규정 위반 시 실격 처리 되실 수 있습니다. '규정 위반 시'란 어떠한 경우냐구요? 우선 참가 자격 양도 및 다른 사람을 대신해 대회에 참가한 경우입니다. 또, 다른 사람의 기록측정태그를 달고 달리는 등 원활한 대회 진행을 방해하거나 부정 행위를 저지르는 경우 가차 없이 아웃! 아! 레이스 티셔츠를 변조 혹은 임의로 변경하거나 칩을 복수로 착용하고 참가할 경우에도 실격처리 됩니다.

뉴레이스 티셔츠와 기록측정용 태그 'D-Tag'가 얼마나 중요한지 아시겠죠? 다시 한 번 말씀드리지만 레이스에서 실격될 시 미션런 기록 및 리워드 혜택은 제공되지 않습니다. 흑흑.
 

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뉴레이스 미션런에서 우승 시 사전에 공지드렸듯 푸짐한 리워드가 제공됩니다. 리워드는 미팅런 참가자에게 주어지는 '뉴발란스 양말'을 제외하고 개별 택배발송됩니다. 단, 미팅런 참가자의 경우 같은 번호의 풍선을 든 커플이 함께 와야 양말이 제공됩니다. 또, 팀런의 경우 우승팀 참가자에게만 리워드가 발송됩니다.


이때 반드시 기억해두어야 할 것! 모든 미션런 리워드는 자동기록계측 칩 시간 기준(출발/체크포인트/골인지 기록)이 모두 기록되어 있어야 제공됩니다. 그러니 반드시 본인이 소속된 미션런에서 출발 신호와 함께 레이스를 시작하셔야겠죠! 리워드는 현장에서 본인 확인 절차를 마친 참가자에게만 배송이 됩니다. 이점 유의해주세요!


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뉴레이스 대표 질문 다섯 가지를 뽑아 여러분의 궁금증을 해결해드렸는데요. 이외에 또 궁금한 점이 있으시다면 뉴레이스 홈페이지 및 뉴레이스 사무국을 통해 언제든 문의해주세요! 친절하게 답변해드리겠습니다. 



☞ 뉴발란스 2012 NEW RACE 공식 홈페이지 http://nbrace.co.kr
☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 http://www.facebook.com/NBrunningKR

달리기, 그 이상의 레이스 NEW RACE
2012. 06. 10

Posted by NBrun
Running/NB Race2012.06.06 10:31

[NEW RACE D-4] 미리미리 체크하자! 2012 뉴레이스 물품보관소 이용안내

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6월 10일 뉴레이스까지 남은 날짜는 불과 4일! 뉴레이스 러너 여러분 모두 준비 잘하고 계신가요? 오늘은 뉴레이스 러너 여러분들이 필히 숙지하셔야 하는, 뉴레이스 물품보관소 이용에 대해 안내합니다.

아래 내용 잘 숙지하신 후, 6월 10일 뉴레이스 당일 차질없이 물품을 보관해 주시기 바랍니다! 뉴레이스 러너 여러분 모두 주목~






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2012 뉴레이스는 잠실 올림픽 주경기장에서 출발해 올림픽공원 88잔디마당에 도착하는 코스입니다. 따라서 물품보관소 이용에 관해 궁금해하는 분들이 많으신데요. 아래 내용만 잘 숙지하신다면 어려움없이, 안전하게 물품을 보관하실 수 있습니다!

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- 출발 전: 잠실 올림픽 주경기장 오전 6시 ~ 오전 7시 30분
- 도착 후: 올림픽공원 88잔디마당 오전 9시 ~ 


뉴레이스 물품보관소는 잠실 올림픽 주경기장과 올림픽공원으로 이원화하여 운영됩니다. 레이스 전 물품을 맡기는 물품보관소는 잠실 올림픽 주경기장 서문 주차장에 마련되어 있으며, 레이스 도착 후 물품을 찾을 수 있는 곳은 올림픽공원 88잔디마당입니다. 물품보관소가 이원화 운영되기 때문에 운영시간을 꼭! 숙지해 주셔야 합니다.

레이스 전부터 물품을 보관하느냐고 허둥지둥대기 보다는 출발 전 충분한 여유를 두고 물품을 맡겨주시는게 좋겠죠? 7시 30분 이후에는 물품보관차량이 이동을 하므로 물품보관이 어렵습니다!

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※ 뉴레이스 대회장은 운영에 따라 변경될 수 있습니다.

뉴레이스 집결지인 잠실 올림픽 주경기장에는 오전 7시까지 도착하셔야 하는 거, 이제 모두 알고 계시죠?
종합운동장 서문 주차장에 설치되어 있는 탈의실에서 옷을 갈아입으신 후, 물품보관소를 이용하시면 됩니다.

출발 전 물품보관 시, 레이스 참가번호와 상관없이 맡기고 싶은 물품보관소 그룹에 자유롭게 맡겨주세요! 단, 출발지 물품보관 시 운영진이 나누어 주는 물품보관 물품번호 팔찌를 반드시 손목에 착용해야 하며, 물품을 찾을 때 해당 팔찌를 보여주셔야 도착지에서 물품을 돌려받으실 수 있습니다.

도착지 물품보관소는 위에 공지된대로 오전 9시부터 운영되며, 출발지에서 맡기신 물품보관 그룹에서 찾으시면 됩니다.

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물품보관소에서는 귀중품은 보관 받지 않습니다. 특히 귀금속, 고액의 현금, 고가의 전자 기기 등은 보관 받지 않으며, 보관 물품 내용을 사전에 확인할 수 없으므로 분실 시 책임지지 않습니다. 따라서 가급적 레이스 시 필요한 물품 외에 현금 및 귀중품은 휴대하지 마시기 바랍니다.

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※ 주차장은 이미지 속 'P'로 표기된 부분입니다.

대회 당일 많은 차량이 몰릴 것으로 예상됩니다. 
또한 주차장이 매우 협소하니 되도록이면 대중교통을 이용해 주시기 바랍니다.

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2012 뉴레이스는 출발지(잠실 올림픽 주경기장)와 도착지(올림픽공원 88잔디마당)가 다르니, 꼭 확인하신 후 교통 이용에 착오없으시길 바라겠습니다.
 

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위의 내용은 뉴레이스 홈페이지와 물품 패키지 속 동봉된 뉴레이스 참가자 안내 리플렛에도 공지되어 있습니다. 다시 한 번 해당 내용을 꼼꼼하게 체크해 주셔야 대회 당일 당황하지 않겠죠? 

대회 당일이 가까워질 수록 뉴레이스 러너 여러분도 가슴이 선덕선덕 콩닥콩닥 하시겠죠?
오늘까지 뉴레이스 대회 당일 일정, 코스 그리고 물품보관소 이용에 대해 소개했는데요. 뉴레이스 대회 전까지 뉴발란스 러닝 블로그는 뉴레이스 러너들의 대회 궁금증을 발빠르게 해결해드리도록 하겠습니다. 뉴발란스 러닝 블로그와 함께 대회 당일까지 최상의 컨디션으로 뉴레이스를 준비하면 어떨까요?^^



☞ 뉴발란스 2012 NEW RACE 공식 홈페이지 http://nbrace.co.kr
☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 http://www.facebook.com/NBrunningKR

달리기, 그 이상의 레이스 NEW RACE
2012. 06. 10

Posted by NBrun
Running/NB Race2012.06.04 12:00

뉴레이스 러너만의 스페셜 패키지! 2012 뉴레이스 미션별 패키지 구성품 꼼꼼 리뷰

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지난 5월 30일 수요일부터 뉴레이스 참가자들을 위한 특별 패키지, 뉴레이스 미션별 물품 패키지배송이 시작되었습니다. 이미 물품 패키지를 받아보신 러너도 있을 테고, 이제나 올까 저제나 올까 애타게 물품 패키지를 기다리고 있는 러너도 있을 텐데요! 물품 패키지 구성품은 무엇이고, 제일 먼저 확인해봐야 할 것은 무엇인지! 지금부터 꼼꼼하게 리뷰해드리겠습니다.






2012 뉴레이스 참가자들을 위해 준비한 물품 패키지!
운영진들의 센스가 듬뿍 담긴 패키지에는 어떤 물품은 들어 있는지 우선 살펴보죠.


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회색 물품 패키지를 열어 보면 제일 먼저 진한 오렌지 컬러의 뉴레이스 티셔츠가 눈에 띄실 겁니다.
티셔츠 보고 감탄하는 건 우선 1분 정도만! 체크해야 할 사항이 있거든요.
티셔츠 잠깐 내려 놓으시고 봉투 안을 보세요.

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기록측정 태그, ‘D-TAG’가 보이시나요?
‘D-TAG’에 대해서는 잠시 후 상세히 안내드리도록 하고,
우선 붉은색 기록측정 태그에 새겨져 있는 번호를 확인해주세요!
티셔츠 배번호와 동일한 번호가 기재되어 있어야 합니다.


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※ 이미지 속 뉴레이스 티셔츠와 D-TAG는 샘플이기 때문에 번호가 일치하지 않습니다.
※ 뉴레이스 러너 여러분께 증정된 뉴레이스 티셔츠와 D-TAG 번호는 일치됩니다. 


운영진에서 꼼꼼히 확인 후 발송해드렸으나 직접 다시 한 번 확인해보시고,
일치하지 않을 경우 뉴레이스 운영국으로 발 빠르게 연락주세요!
번호가 일치하지 않을 경우 대회 당일 기록 측정이 불가함은 물론
리워드 증정 대상에서도 제외됩니다.

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그럼 이번 ‘2012 뉴레이스’에서 국내 처음으로 도입된
기록측정용 태그, ‘D-TAG’에 대해서 설명드리도록 하겠습니다.
기존의 동그란 플라스틱 기록측정태그와 달리 D-TAG는 일회용 태그로
대회 종료 후 떼어서 버리시면 됩니다. 따로 반납할 필요가 없다는 말씀!

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D-TAG를 부착하는 방법은 안내서에 상세히 나와 있으나
뉴발란스 러닝 블로그가 쉬운 이해를 돕기 위해 직접 따라해 봤는데요.
종이에 부착되어 있는 태그를 떼어서 신발끈에 두른 뒤,
양 끝 동그란 구멍을 맞춰 붙여 주시면 됩니다. 간단하죠?

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단, D-TAG는 재발급 되지 않으니
궁금하시더라도 대회 당일 착용 부탁드립니다.

기록측정태그를 가져오시지 않았을 경우 역시 재교부가 어렵기 때문에
대회 당일 티셔츠와 더불어 반드시 지참하셔야 하는 물품입니다!

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뉴레이스 홈페이지나 블로그 등의 방문이 어려워 대회 요강을 꼼꼼히 볼 수 없었던 분들을 위해
특별히 뉴레이스 대회 안내 책자가 동봉 되어 발송되었습니다.
대회 일정은 물론 코스맵, 대회 참가 시 주의 사항 등 뉴레이스 참가 전
반드시 체크해야 할 사항만 모아 두었으니 아무 데나 던져두지 말고 꼭 읽어보세요!
 

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뉴레이스가 오전부터 진행되는 만큼 참가자분들의 피부 건강을 생각하여

뉴레이스에서 센스있게 선크림을 준비하였습니다.

지난해 NB레이스 때 드렸던 것과 같은 제품인데요!
너무 많은 양을 한꺼번에 바르시면 경극 배우처럼 얼굴이 하얗게 변하는 수가 있습니다.
작년 대회에 참가했던 남성 러너들 얼굴이 그랬었죠. 하하.
선크림은 소량을 얼굴에 곱게 펴발라주시면 된답니다. 선크림으로 메이크업하면 아니되오!

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패키지라고 해서 다 같은 패키지는 아니죠!


뉴레이스 물품 패키지는 각 미션마다 구성품이 조금씩 다릅니다.
어떤 점이 다른지 볼까요?

팀런

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팀런 참가자들의 물품 패키지에는 배정 팀 스티커가 동봉되어 있습니다.
지난 팀런 안내 포스팅에서도 공개했지만 A팀은 블루, B팀은 레드 컬러의 스티커입니다.
  

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소속팀 스티커는 대회 당일 '왼쪽 팔'에 부착한 뒤 레이스를 즐기시면 됩니다.
혼자만 오른쪽에 붙이면 달릴 때 좀 민망하겠죠? 하하.

미팅런
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뉴레이스 미션런의 하이라이트, 미팅런에 참가하시는 러너들의 패키지에는
풍선에 부착하게 될 번호 스티커
가 들어 있습니다.

먼저 미리 공지되었던 미팅런 배정 번호와 일치하는지 확인해 주세요!

이 스티커 역시 대회 당일 가져 오셔서 배부 하는 풍선에 부착하시면 되는데요.
풍선은 집결지인 ‘올림픽 주경기장 내’에서 나눠드릴 예정입니다.


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아무리 파트너와 연락이 닿았다고 해도 미팅런 배정 번호가 붙은 풍선이 없으면 소용없겠죠?
스티커 두고 오시면 미팅런이 솔로런 되는 수가 있습니다. 참고로 풍선에 스티커를 붙이실 땐 예쁘게!
이렇게 되는대로 대~충 붙이시면… 못난 짝궁 만납니다. 풍선 번호 스티커의 저주…



물품 패키지를 받으면 가장 먼저 뭘 해야 한다?

1) 티셔츠 배번호와 기록측정용태그 ‘D-TAG’ 번호가 일치하는지 확인한다!
2) 팀런 도전자 및 미팅런 도전자는 팀 식별 스티커 및 풍선 번호 스티커가 동봉되어 있는지 확인한다!
3) 대회 요강이 꼼꼼히 적혀 있는 안내 팜플렛을 꼼꼼히 읽어 본다!
4) ‘D-TAG’ 및 스티커 등은 재교부가 안되니 잘 보관해두었다가 대회 당일 반드시 지참한다!
   (선크림도 센스 있게 소지!)
5) 뉴레이스 티셔츠를 마음껏 감상한 후, 대회날 필히 가져온다!

이상의 다섯가지만 꼼꼼하게 챙기시면 됩니다. 쉽죠? 어렵지 않잖아요!
물품 패키지에 관해 궁금하신 점이 있다면 뉴레이스 운영국으로 문의 주시기 바랍니다.


☞ 뉴발란스 2012 NEW RACE 공식 홈페이지 http://nbrace.co.kr
☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 http://www.facebook.com/NBrunningKR

달리기, 그 이상의 레이스 NEW RACE
2012. 06. 10

Posted by NBrun
Running/NB Race2012.06.01 13:07

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 6월 2일 토요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
D-9! 뉴발란스 러닝 페스티벌 NEW RACE가 바로 앞으로 다가왔습니다!
하지만 정말 아쉽게도 뉴발란스 에너지런은 마지막이 되었네요. 어쩜 좋아…
몇 달간 에너지러너들을 못 본다고 생각하니 정말 눈물이 앞을 가립니다. 엉엉

NEW RACE 대비 마지막 뉴발란스 에너지런 시즌4, 6월 2일에는 에너지러너 여러분의
마지막 성과 결과(리워드 증정)와 함께 
러닝 페이스를 잊으시면 안될 것 같아,
간단한 러닝프로그램을 진행하도록 하겠습니다.


러닝의 기초부터 심화까지 초보자도 상급자도 함께하는 에너지런 시즌 4!
에너지러너들읠 러닝 질주 본능 그래도 NEW RACE까지 쭈욱~ 파이팅!
에너지러너들이 기다리는 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다.

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※ 에너지러너 리워드 증정 시간은 오전 10:00 ~ 오전 11:30까지 입니다
※ 에너지런용 출석&마일리지 카드 꼭! 가져오셔야 본인확인 가능합니다!

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※ 탈의실 / 물품보관소는 정상적으로 운영됩니다.

하지만! 뉴발란스 레브라이트 890V2 대여가 불가합니다.
죄송하지만, 6월 2일 마지막 에너지런 프로그램에서는 개인 러닝화를 준비해 주시기 바랍니다.

에너지러너 여러분의 너그러운 양해 부탁드립니다.

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뉴발란스 에너지런 시즌4. ‘최종 리워드 증정’
- 리워드 증정 명단은 아래 '☞ 리워드 증정 명단 파일 받기'의 첨부파일을 통해 확인 부탁드립니다.
- 본인이 아닌 경우에는 리워드 수령이 불가능합니다. 꼭 본인이 수령해야 합니다.
  더불어 대리인 수령도 불가능합니다. 택배발송도 아니아니 아니되오~

☞ 리워드 증정 명단 파일 받기
- 'Ctrl + F' 키를 누르고 이름을 검색하시면 보다 빠르게 찾으실 수 있습니다.

 


그룹 러닝트레이닝 진행 프로그램
- 마지막 그룹 러닝 트레이닝인 만큼, 간단한 러닝트레이닝 프로그램만 진행됩니다.
- 러닝 프로그램에 참가하시는 에너지러너 여러분의 의견에 따라
  에너지 트레이너와 함께 프로그램이 진행됩니다.

기초부터 ‘2012 NEW RACE’ 러닝 대회 마스터까지!

뉴발란스 에너지런 시즌 4. 마지막 토요일 ‘그룹 러닝 트레이닝’ 프로그램!

마지막까지 에너지러너 여러분들의 많은 참여 부탁 드립니다!

뉴발란스 에너지런 시즌 4! 절대 마지막이 아닙니다. 
‘에너지런 시즌 5’때 더 좋은 모습으로 찾아 뵙도록 하겠습니다!

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“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울특별시 송파구 오륜동 | 올림픽공원
도움말 Daum 지도
Posted by NBrun
Running/NB Race2012.05.25 13:03

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 5월 26일 토요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
안타깝게도 앞으로 진행되는 토요일과 수요일 2회면 에너지런의 스케줄은 모두 끝이 납니다.
아.. 정들은 에너지러너들을 못 본다고 생각하니, 멘붕이 찾아오네요.

하지만! 우리에게 러닝 페스티벌 NEW RACE가 있잖아요! NEW RACE를 대비는 러닝의 기초부터 심화까지! 초보자부터 상급자까지! 함께하는 에너지런 시즌 4에서 마지막까지 함께해요!

에너지러너들의 러닝질주 본능 에너지런과 NEW RACE에서 마음껏 즐겨주세요!
자~ 이제 에너지러너들이 기다리는 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다.

이번 토요일 프로그램은 올림픽공원 행사관계로 인해 에너지런 장소가 변경되었습니다.
에너지러너 여러분의 넓은 마음으로 양해 부탁드립니다!

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※ 출석 확인: 오전 9시 40분부터 ~ 오전 10시 20분까지 실시
※ 방법: 출석은 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 하시면 됩니다.

에너지런용 출석&마일리지 카드 꼭 가져오시는 거 아시죠?
이젠 정말 에너지런용 출석&마일리지 카드 안 가져오시면 출첵 안해줄겁니다! 흥~ 진심!

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올림픽공원 행사관계로 인해 5월 26일 토요일 에너지런 장소가 변경되었습니다.
에너지러너 여러분의 넓은 마음으로 양해 부탁드립니다!

* 교통편
- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구

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- 에너지런 시즌4 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램은 전문 퍼스널 트레이너와 함께
2012년 6월 10일 뉴발란스에서 개최하는 2012 NEW RACE 대비 러닝 전문교육이 진행됩니다.
(단, 발란스 클래스는 지정된 팀원 그대로 진행됩니다.)

▶ 상급자 Class
러닝 10K 실전 러닝 트레이닝 (거리주 5`30 ~5`00 페이스)
(10K 실전 대비 거리훈련 + 하체 보강(계단운동))

▶  중급자 Class
러닝 8K 거리주 + 상체 보강 훈련
(8K 실전 대비 거리 훈련 / 상체 웨이트 보강 트레이닝 )

▶  초급자 Class
조깅 20분 + 인터벌 500M
(조깅과 함께 인터벌 500M X 10개 + 복근 20개 X 3set)

▶ 발란스 Class
드디어 발란스 클래스의 체지방 감량을 확인 하는 시간이 돌아왔습니다!
올림픽공원 체력검진센터에서 체지방 측정이 있습니다.
체지방 측정시간은 10시 10분까지이니 늦지 않게 평화의 광장으로 모여주세요.
10시 30분부터 체지방 측정 시작입니다! 시간 꼭 지켜주시는 센스!^^

- 단, 발란스 팀원만 측정 받으실 수 있습니다.
출석이 7회 이상 되시는 참가자만 발란스 클래스 미션 리워드 선정인원에 해당됩니다.

초, 중, 상급 실력별 Class구분하여 그룹 러닝 및 트레이닝을 실시하게 됩니다.
에너지러너의 컨디션과 실력에 따라 각 Class프로그램에 참여해 주시면 됩니다!

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에너지러너의 러닝 본능!
아낌없이 러닝하며 땀을 흘려주시는 에너지러너에게 럭키 리워드가 다가갑니다! ^_^

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기초부터 ‘2012 NEW RACE’ 러닝 대회 마스터까지~!
유익한 뉴발란스 에너지런 시즌4.
토요일 ‘그룹 러닝 트레이닝’ 프로그램에도 많은 참여 부탁 드립니다!

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※ 에너지런 5월 26일 토요일 프로그램은 올림픽공원 행사로 인해 장소가 변경되었습니다.
   수요일 프로그램과 같은 장소로 오시면 됩니다!

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“에너지런 시즌 4 더 가볍게 러닝을 즐기자!”
LET`S MAKE EXCELLENT HAPPEN
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서울특별시 송파구 오륜동 | 서울올림픽공원
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Posted by NBrun
Running/NB Race2012.05.18 16:41

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 5월 19일 토요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
점점 퐌타스틱~하게 러닝 하기 좋은 날씨가 계속되는 가운데
2012 뉴레이스(NEW RACE)가 D-23일 앞으로 다가왔습니다!
시간 정말 빠르네요. 에너지런 시즌4 시작한지 엊그제 같은데. 흑!

러닝의 기초부터 심화까지 초보자도~ 상급자도 함께하는 에너지런 시즌4!
에너지러너들의 러닝질주 본능을 뉴레이스까지 쭈~욱 이어 가보자구요!

그럼 여러분이 기다리고 기다리시던
5월 19일 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다!


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※ 출석 확인: 오전 9시 40분부터 ~ 오전 10시 20분까지 실시
※ 방법: 출석은 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 하시면 됩니다.

에너지런용 출석&마일리지 카드 꼭! 가져오셔야 하는 거 아시죠?
이제 카드 안가져오시면 출첵 안해드릴 겁니다! 흥!
아직 사전신청을 하시고 출석&마일리지카드가 없으신 분은
본인 성함을 말씀하시고 출석&마일리지 카드를 지급받으시면 됩니다~

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- 에너지런 시즌4 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램은 전문 퍼스널 트레이너와 함께
  2012년 6월 10일 뉴발란스에서 개최하는 2012 NEW RACE 대비 러닝 전문교육
  진행됩니다. 
이제는 모두 알고 계시죠?

- 수요일 미션 러닝 프로그램에서 지정된 팀과는 별도로
  토요일 프로그램에서는 자신의 실력에 맞는 Class에 참여해주시면 됩니다!
  (단, 발란스 클래스는 지정된 팀원 그대로 진행됩니다.)
   

▶ 상급자 Class
러닝 5K 웜업+ 600M 인터벌
(실전 레이스 감각 익히기 / 스피드와 체력을 동시에 향상)

▶  중급자 Class
러닝 2K 웜업 + 오르막 러닝 트레이닝 (hill up)
(오르막 인터벌 / hill 50m x 3set 트레이닝 / 하체근력 및 스피드 향상)

▶  초급자 Class
45분 지속주 + 복근강화 트레이닝
(복근강화 20개 x 3set / 배 들어올리기 20초 x 3set / 걷기부터 ~ 75% 러닝속도↑)

▶ 발란스 Class
기초체력 단력 / 발란스 트레이닝 + 5K 유산소 트레이닝
(균형 있는 근육량 증가 /  체력증진과 자세교정을 통한 발란스 있는 몸매교정을 위한 트레이닝 실시)

초, 중, 상급 실력별 Class구분하여 그룹 러닝 및 트레이닝을 실시하게 됩니다.
에너지러너의 컨디션과 실력에 따라 각 Class프로그램에 참여해 주시면 됩니다~!!

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기초부터 ‘2012 NEW RACE’ 러닝 대회 마스터까지~! 

유익한 뉴발란스 에너지런 시즌4.
토요일 ‘그룹 러닝 트레이닝’ 프로그램에도 많은 참여 부탁 드립니다!


[뉴발란스 러닝 페이스북 이벤트] 퍼포맨 & 퍼포걸, 뉴발란스 에너지런 패셔니스타를 찾아라!
에너지런 현장에서 뉴발란스 제품을 착용한 사진을 뉴발란스 러닝 페이스북 담벼락에 올려주세요.
추첨을 통해 3분께 에너지런 현장에서 '뉴발란스 러닝캡'을 드립니다.

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Posted by NBrun
Running/NB Race2012.05.11 12:56

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌4 - 5월 12일 토요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
슬슬 더위가 기승부리지만 에너지러너들의 러닝본능은 막을 수 없겠죠?

러닝의 기초부터 Step by Step 에너지런 시즌4.

점점 에너지러너들의 배움의 열정 높아져만 가고 있습니다!
그럼 에너지러너들이 기다리는 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램을 공지하도록 하겠습니다!

특히 숙지하셔야 할 사항은 5월 12일 토요일 프로그램 장소입니다!
이번 5월 12일 토요일 프로그램만 장소가 변경되어 진행됩니다!!

 

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※ 출석 확인: 오전 9시 40분부터 ~ 오전 10시 20분까지 실시
※ 방법: 출석은 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 하시면 됩니다.

에너지런용 출석&마일리지 카드 꼭! 가져오시는거 아시죠?
요즘 슬슬 안 가져 오시는 에너지러너가 보이기 시작합니다. ㅠㅠ
아직 사전신청을 하시고 출석&마일리지카드가 없으신 분은
본인 성함을 말씀하시고 출석&마일리지 카드를 지급받으시면 됩니다~
 

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기존 에너지런 토요일 프로그램은 올림픽공원 만남의광장에서 진행되었죠.
그러나 5월 12일만큼은 아니라는 거!

5월 12일 토요일 프로그램은 올림픽공원 내 행사로 인해 장소가 변경되었습니다.
수요일 트레이닝 장소와 같은 '올림픽공원 평화의광장'이니 
꼭꼭 평화의광장으로 와주시기 바랍니다.


혹시 모르니 주변 에너지러너분들에게도 미리미리~ 서로서로~ 공지해주는 센스!

 

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- 에너지런 시즌4 토요일 그룹 러닝 트레이닝 프로그램은 전문 퍼스널 트레이너와 함께
  2012년 6월 10일 뉴발란스에서 개최하는 2012 NEW RACE 대비 러닝 전문교육
  진행됩니다. 
이제는 모두 알고 계시죠?

- 수요일 미션 러닝 프로그램에서 지정된 팀과는 별도로
  토요일 프로그램에서는 자신의 실력에 맞는 Class에 참여해주시면 됩니다!
  (단, 발란스 클래스는 지정된 팀원 그대로 진행됩니다.)

 

▶ 상급자 Class
LSD(long slow distance) 60분 + 스피드 향상 대쉬

(장시간 천천히 긴거리 러닝 트레이닝 / 자신의 러닝 페이스 찾기)


▶ 중급자 Class

러닝 3K 웜업 + 계단보강운동으로 하체근력 강화 트레이닝
(계단 피치2set / 런지 3set / 점프 2set / 스트레칭 및 체조)


▶ 초급자 Class

러닝5K + 복근강화 트레이닝
(초급 러너들의 지구력 향상 트레이닝 / 수건을 이용한 복근강화 트레이닝)

 

▶ 발란스 Class

러닝 2K + 세라밴드를 이용한 부위별 집중 트레이닝 / 복부 집중 트레이닝
(체지방 감량을 위해 웨이트 트레이닝 실시후 글리코겐 소비 / 유산소 트레이닝 실시)


초급자 / 발란스 Class 에너지러너는
개별적으로 수건을 지참해 주시면 감사하겠습니다!
에너지러너들에게 더욱더 효과적인 트레이닝을 위함이니! 협조 좀 부탁 드립니다잉~

토요일 프로그램은 초, 중, 상급 실력별 Class를 구분하여 그룹 러닝 및 트레이닝을 실시하게 됩니다.
에너지러너의 컨디션과 실력에 따라 각 Class프로그램에 참여해 주시면 됩니다~!!
 

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에너지러너의 러닝 본능!
아낌없이 땀을 흘려주시는 에너지러너에게 럭키 리워드가 다가갑니다! ^_^

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기초부터 ‘2012 NEW RACE’ 러닝 대회 마스터까지~! 

유익한 뉴발란스 에너지런 시즌4.
토요일 ‘그룹 러닝 트레이닝’ 프로그램에도 많은 참여 부탁 드립니다!

 

[뉴발란스 러닝 페이스북 이벤트] 퍼포맨 & 퍼포걸, 뉴발란스 에너지런 패셔니스타를 찾아라!
에너지런 현장에서 뉴발란스 제품을 착용한 사진을 뉴발란스 러닝 페이스북 담벼락에 올려주세요.
가장 많은 '좋아요'를 받은 3분께 에너지런 현장에서 스페셜한 선물을 드립니다.


뉴발란스 러닝 페이스북 퍼포맨 & 퍼포걸 이벤트 확인하기 


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※ 에너지런 5월 12일 토요일 프로그램은 올림픽공원 행사로 인해 장소가 변경되었습니다. 
   
수요일 프로그램과 같은 장소로 오시면 됩니다!

  

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Running/NB Race2012.04.06 08:30

함께하다, 도전하다, 만나다, 꿈꾸다! 뉴발란스 러닝 페스티벌 뉴레이스(New Race)

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2012년 6월 10일, 새로운 레이스가 뉴발란스 러너들 앞에 선보인다.


15,000명의 러너들이 함께 호흡하고, 도전하고, 새로운 나를 꿈꾸며, 하나의 심장으로 함께하는,
뉴발란스 러닝 페스티벌, 'NEW RACE(뉴레이스)'가 바로 그것.

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지난해 5,000명의 러너와 함께했던 뉴발란스의 첫 번째 러닝 페스티벌 '2011 NB RACE(NB 레이스)'는
올해 '2012 NEW RACE(뉴레이스)'라는 이름으로 변경되어 진행된다.


이름만 변경됐을까? 국내의 여타 마라톤 대회와는 다르게, '미션 런'이라는 신개념 러닝 페스티벌로, 
참가자들에게 이색적인 경험을 선사했던 NB레이스가 한층 업그레이드되어 돌아왔다!





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NEW RACE(뉴레이스)는 경쟁 위주의 레이스가 아닌, 함께 달리며 러닝의 즐거움을 찾는, 러닝 페스티벌!
또한 NEW RACE(뉴레이스)는 스스로의 열정과 패기, 설렘 등
바쁜 일상으로 차마 느끼지 못했던 감성들을 찾아가자는 의미로 만들어진 자리이다.


<2012 NEW RACE(뉴레이스) 티져 영상>

올해는 서울 잠실 올림픽 주경기장에서 출발하여 올림픽 공원 88 잔디마당으로 들어오는 코스로,
서울 한복판을 시원하게 내질러 달릴 수 있는 천혜의 코스다.

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참가 종목은 10K 미션 런으로 4가지 미션 요소가 결합되었다. 
제시된 네 가지 미션 중 본인이 참가하고 싶은 미션을 선택해 참가 신청을 하면된다.

※ 각 미션 마다 참가 신청 인원이 제한되어 있다. 이점 유의하도록 하자.

도전런(Challenge Run) 
- 선착순 제한: 2,000명
- 연령별 그룹 중 상위권 순위를 기록하는 러너 200명에게 뉴발란스 러닝화 증정


팀런(Team Run) 
- 선착순 제한: 5,000명

- 2,500명씩 2개의 팀으로 나누어 평균 팀기록이 우위인 1개 팀 전원에게 뉴발란스 러닝 모자 증정


미팅런(Meeting Run) 
- 선착순 제한: 남/녀 각 500명

- 모태 솔로를 위한 뉴레이스 매칭 프로그램


드림런(Dream Run) 
- 선착순 제한: 7,000명

- 완주 러너 중 4명의 러너에게 글로벌 러닝 대회 참가 기회 제공


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2012 NEW RACE(뉴레이스)를 가장 먼저 만나볼 수 있는 방법은 바로 '참가신청'이다.
참가신청은 4월 9일 월요일 오전 9시부터 NEW RACE 홈페이지를 통해 진행된다.

※ 참가신청은 4월 10일 오후 3시부터 재개됩니다. 착오 없으시길 바라겠습니다.


선착순 15,000명이니, 미리미리 참가하고 싶은 팀을 체크한 후 신청하도록 하자. 


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즐기고, 만나고, 꿈꾸고, 함께하는 뉴발란스 2012 NEW RACE(뉴레이스)
뉴레이스 소식은 뉴발란스 러닝 트위터와 페이스북을 통해서도 확인 가능하다.

☞ NEW RACE 홈페이지 http://nbrace.co.kr
☞ 뉴발란스 러닝 트위터 @NBrunningKR
☞ 뉴발란스 러닝 페이스북 http://www.facebook.com/NBrunningKR

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