Running/NB Race2014.08.27 09:02

[컬러런 D+4] 2014 뉴발란스와 함께하는 컬러런(The Color Run presented by New Balance) 현장스케치 2탄!

8월 23일 과천 서울대공원에서 펼쳐진 지구상 가장 행복한 5km 달리기, 뉴발란스와 함께하는 컬러런! 레이스 현장부터 애프터 파티까지~! 다채로운 행사로 러너들을 들뜨게 했던 현장을 지금 바로 공개합니다!



컬러런 현장을 담은 전체 사진첩은 8월 29일(금) 뉴발란스 러닝 페이스북을 통해 공개될 예정입니다.





스타트라인에서 1K를 달리면 첫 번째 컬러존인 핑크 컬러존에 도착합니다! 친구, 연인뿐만 아니라 가족끼리도 많이 참여해주셨는데요~! 러너들의 함성과 웃음소리 때문에 현장의 열기는 후끈후끈했답니다! 



컬러존으로 걸어가는 곳 마다 경치가 좋아 자연을 배경으로 사진 찍는 러너들도 많이 계셨는데요! 처음엔 어색했지만, 점차 적응해 하나가 되는 러너들의 모습! 이게 바로 컬러런의 매력이 아닐까요? 


블루 컬러존에서는 커플들의 모습이 많이 보였는데요! 컬러런을 즐기는 내내 얼굴에서 웃음이 떠나질 않았습니다! 핑크와 오렌지색으로 물든 옷에 블루 파우더로 덮으니 또 다른 매력이! 나만의 색을 만드는게 컬러런의 묘미!



마지막 컬러 존은 옐로우 컬러존입니다! 아쉬움이 많이 남아서일까요? 많은 러너 분들이 삼삼오오 모여 인증샷을 남기기에 바빴죠~ 누워서도 찍고 엎드려서 사진도 찍고~ 러너들이 즐거워하는 모습이 그대로 느껴집니다!



피니시라인에서 에어건을 사용해 컬러 파우더를 털어준 자원봉사자! 컬러 파우더로 얼룩진 옷과 머리를 정리하기 위해 순서를 기다리는 컬러러너들, 정말 멋있었습니다!



4개의 컬러 파우더존을 모두 통과한 컬러러너들! 스타트 라인에서 보았던 깨끗한 흰 티셔츠는 엉망이 되었지만 밝은 표정으로 피니시 라인에 하나 둘 모였습니다. 컬러 파우더가 범벅이 되어도 우리 러너들, 유니크하죠?


 


뉴발란스 컬러런을 함께 할 스페셜 MC 김성원 씨와 이지성 씨가 등장했습니다! 애프터파티 전, 두 MC의 입담으로 공연에 대한 기대감이 더욱 높아졌죠!

 


컬러파우더 존의 아쉬움도 잠깐! 많은 러너 분들을 위한 애프터파티가 진행되었습니다. 첫 번째 무대로 등장한 시크릿 게스트는 슈퍼키드! 컬러러너들의 뜨거운 함성이 과천 서울대공원을 가득 채웠답니다! 



두 번째 무대는 파니아입니다! 섹시한 춤으로 남성 컬러러너들의 마음을 사로잡았죠~ 특히 파니아는 뉴발란스 프레시폼 컬러런 980을 신고 등장해 더 많은 호응을 얻었답니다! 파니아의 매혹적인 눈빛과 프레시폼 컬러런 980이 보여준 환상의 조화!

 

 

컬러런이 끝나기 전 마지막까지 신나게 즐기는 컬러러너들! 열정이 대단하지 않나요? 아쉽지만 다음 컬러런을 기약하며 남은 컬러폭탄을 훌훌 날려 버렸습니다!




일상에서 벗어나 새로움을 경험한 뉴발란스 컬러러너들! 컬러폭탄을 던지며 하나가 되는 모습이 보기 좋았습니다~ 단순한 러닝이 아닌 '지구상에서 가장 행복한 5km 레이스 컬러런' 많은 러너 분들에게 소중한 추억으로 남았으면 좋겠습니다. 뉴발란스 컬러런 현장 스케치 마지막 이야기, 컬러런 인터뷰도 많이 기대해주세요!


컬러런 현장을 담은 전체 사진첩은 8월 29일(금) 뉴발란스 러닝 페이스북을 통해 공개될 예정입니다.


 ▶ 컬러런 코스튬 플레이 이벤트 참여하기

※ 코스튬 플레이가 아니어도 재미있는 포즈, 사진으로 참가 가능합니다.




LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN !

Posted by NBrun
Running/News & Talk2013.04.29 14:15

[달리기 음악 추천] 개성만점~ 뉴발란스 에너지런 시즌6 러너들의 뮤직 플레이어 엿보기!

'함께 달리는 즐거움'을 몸소 실천하고 있는 유쾌한 러너들이 있다. 바로 뉴발란스 에너지런 시즌6 참가자들! 4월 1일부터 잠실종합운동장과 올림픽공원 평화의광장을 종횡무진 달리고 있는 에너지러너들을 뉴발란스 러닝 블로그가 직접 만나보고, 그들의 음악 플레이어에는 어떠한 음악들이 숨어 있는지 확인하고 왔다! 

에너지러너들이 신나게 잘 달리는 비결이 궁금하다면 여기를 주목하시라! 지난주 에너지런 시즌6 엑설런트 러너의 음악 플레이어의 뒤를 잇는 달리기 음악 추천 2탄~ 오늘도 신나는 음악에 몸을 실어보자. 마더 파더 러너들~!






 N-ergy Runner's Music Player - 박미나님 & 강승지님
 산뜻하고 톡톡 튀는 음악으로 FUN RUN~!

|에너지 1팀을 이끄는 미녀 러너들! 왼쪽부터 박미나님, 강승지님!

박미나 님(에너지 1팀)
안녕하세요, 에너지 1팀 조장 박미나입니다. 일전에 뉴발란스 러닝 페이스북과도 인터뷰를 했었는데, 이렇게 또 인연이 닿게 됐네요. (웃음) 처음 혼자 달리기를 할 땐 어떻게 뛰어야 할지 잘 몰랐는데, 에너지런 프로그램을 통해 러닝을 차근차근 배우게 되서 너무 즐겁습니다. 담당 트레이너님도 굉장히 체계적으로 러닝에 대해 알려주고 계시구요. 에너지런을 통해 저의 러닝 페이스도 알게 되고, 달리기 자체에 대한 흥미도 높아졌습니다. 모두들 앞으로 파이팅 해서 에너지런에서도, 뉴레이스에서도 원하시는 목표 이루시길 바랄게요! 여러분들을 위해 추천하는 달리기 음악은 제프 버넷(Jeff bernat)의 <If you wonder>입니다~!

강승지 님(에너지 1팀)
에너지 1팀 강승지입니다. 솔직히 에너지런 처음 시작할 때에는 트레이닝 힘들긴 했어요. 하지만 걷는 것부터 단계별로 차근차근 배워서 너무 많은 도움을 받고 있구요! 트레이닝 할 땐 정말 힘든데, 하고 나면 뿌듯해서 빠지지 않고 꼭 참석하게 되는 것 같습니다. 2013 뉴레이스 서울엔 비록 참가하지 못하지만, 조용필씨의 노래 <바운스(Bounce)>와 함께 신나게 달려보자구요! 파이팅~!


에너지 1팀 박미나님의 추천곡 Jeff berna <If you wonder>


MUSIC PLAYER LIST
1) 박미나 님의 추천곡: Jeff berna <If you wonder>
2) 강승지 님의 추천곡: 조용필 <바운스>

 N-ergy Runner's Music Player - 박성윤님
개성 넘치는 음악으로 미치게 달리GO~!

■ 박성윤 님(레이스 2팀)
에너지런 시즌3부터 함께하고 있는 박성윤이라고 합니다. 현재 레이스 2팀에서 활동 중이구요! 이번 시즌 프로그램이 체계적으로 바뀌고 나서 트레이닝이 정말 많이 힘들긴 한데, 체력이 조금 붙는 것 같아요. 지난 시즌과 비교했을 때 아쉬운 점도 있지만, 그만큼 좋은 점도 많아 즐겁게 달리고 있습니다! G드래곤(G-Dragon)의 <미치GO>를 들으며, 러너 여러분들도 미치도록 달려보는 것 어떠세요~?

레이스 2팀 박성윤님의 추천곡 G-DRAGON <미치GO>

MUSIC PLAYER LIST
박성윤 님의 추천곡: G-DRAGON <미치GO>

 N-ergy Runner's Music Player - 이지혜님 & 공나형님
자꾸 자꾸 듣고 싶고, 자꾸 자꾸 달리고 싶어지는 음악~!

|왼쪽부터 이지혜님, 공나형님! 매력 돋는 에너지 3팀의 열혈 러너!


이지혜 님(에너지 3팀)
지난 시즌부터 꾸준히 에너지런에 참석해오고 있는 에너지 3팀, 이지혜라고 합니다. 에너지런 이전 시즌에는 현황 참가가 가능해서 사람이 너무 많았는데, 이번엔 400명 인원으로 체계적으로 진행해서 정말 마음에 들어요! 작년까지만해도 체중이 조금 많이 나가던 편이라 쿠션화만 신었는데, 올해 살이 많이 빠졌거든요. 그래서 경량화 쪽으로 알아보고 있었는데, 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)란 좋은 러닝화를 만나게 돼서 더욱 좋구요! 앞으로도 파이팅 런을 다짐하며, 페퍼톤즈 <Ready, Get Set, Go>을 추천합니다. 러너 여러분도 신나게 달릴 준비 되셨나요~?

공나형 님(에너지 3팀)
반갑습니다! 에너지 3팀 공나형이라고 합니다. 뉴발란스 러닝 트위터에서 에너지런 소식을 접하고, 이번 시즌 처음 에너지런에 참가하게 됐는데요. 다른 트레이닝 보다 체계적이고, 보강 운동까지 겸할 수 있어서 도움이 많이 되고 있어요. 러닝 초보라 어떻게 달려야 할지 몰랐는데, 에너지런에선 기초 체력부터 튼튼하게 만들어주니까 너무 좋은 거 있죠! 앞으로도 에너지 3팀 팀원들과 즐거운 추억 만들고 싶습니다. 제가 추천하고 싶은 달리기 음악은 싸이의 <젠틀맨>입니다. 이 노래 좋아하시는 분들 많을 걸요~? (웃음)

에너지 3팀 공나형 님의 추천곡 싸이 <젠틀맨>


MUSIC PLAYER LIST
1) 이지혜 님의 추천곡: 페퍼톤즈 <Ready, Get Set, Go>
2) 공나형 님의 추천곡: PSY <젠틀맨>



잘 달리기 위해서는 테크닉도 필요하지만, 그보다 즐거운 마음으로 러닝하는 것이 가장 중요하다. 신나는 음악, 혹은 좋은 사람들과 함께 달린다면 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)에서 분명히 좋은 성적을 거둘 수 있을 것! 오늘 하루도 긍정적인 마인드로 펀런해 보자. 뉴발란스 러너들 파이팅~!

Posted by NBrun
Running/News & Talk2013.04.25 10:07

[달리기 음악 추천] 러너들의 달리기 음악은? 뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 러너의 뮤직 플레이어 엿보기

2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대회를 앞두고 뉴발란스 러닝 블로그 및 페이스북 등을 통해 '어떻게 하면 잘 달릴 수 있나요? 비법 좀 알려 주세요!'라는 질문이 자주 들어 온다. 매주 규칙적이고 체계적으로 트레이닝하는 것도 중요하지만, 대회에서 잘 달릴 수 있는 가장 큰 비법은 '즐거움' 아닐까~? 긍정적인 마인드를 가지고 신나는 음악을 들으며 즐겁게 달린다면, 러닝을 시작한 지 얼마 안 된 초보 러너라도 10K 레이스 완주가 가능할 것!

뉴레이스 서울 참가자들의 파이팅 넘치는 레이스를 응원하기 위해 오늘은 즐거움의 대명사, 뉴발란스 에너지런 시즌6 러너들, 그 중에서도 '엑설런트 팀'이라는 이름 하에 똘똘 뭉친 26명의 엑설런트 러너들을 만나보고 왔다. 그들의 음악 플레이어 속에는 어떤 비밀이 숨어 있을지~ 지금부터 낱낱이 파헤쳐 보자!





 EXCELLENT Runner's Music Player - 김혜진님 & 김영옥님 & 안정윤님 & 박주현님
엑설런트 팀 미녀들의 4인 4색 달리기 음악~!

|맨 왼쪽부터 김혜진님, 강영옥님, 안정윤님, 맨 오른쪽 박주현님! 영문 트레이너와 엑설런트 팀 미녀들의 기념 컷!


김혜진
(엑설런트 팀)
안녕하세요, 초보 러너 김혜진입니다. 러닝은 이번이 처음인데요. 에너지런 시즌6 엑설런트 팀으로 활동하면서 저도 모르게 소속감이 생겼어요. 나는 엑설런트 팀이니까 열심히 해야 한다는! 팀원들과 함께 달리니까 단합도 더 잘되는 것 같고 체계적으로 러닝을 배울 수 있어서 많은 도움을 얻고 있습니다. 5월 26일 있는 2013 뉴레이스 서울에서도 우리 모두 10K 레이스 즐기면서 신나게 펀런해요! 여러분에게 힘을 드리기 위해 추천하는 저의 러닝 음악은 칼리 레이 젭슨(Carly Rae Jepsen)의 <Call me maybe>입니다. 에너지러너들 파이팅, 뉴레이스 러너들 파이팅~!

■ 강영옥(엑설런트 팀)
안녕하세요. 현재 예술고등학교 강사로 일하고 있는 김영옥입니다. 에너지런 시즌6에서 러닝을 기초부터 차근차근 배울 수 있어 조금 더 쉽게 러닝을 알아가고 있는 것 같아요. 그리고 무엇보다 엑설런트 팀원들과 함께 호흡하면서 뛰기 때문에 더욱 재미있고, 보람도 있구요! 다같이 파이팅 하면서 다치지 않고, 기분 좋게 시즌 마무리했으면 좋겠고, 2013 뉴레이스 서울도 무사히 완주해 봐요! 함께 호흡하면서, 아자아자 파이팅~! 여러분께 추천하는 음악은 <Allshare star DJ Spider>입니다. 오늘 하루도 신나게 달려봐요!


엑설런트 러너 강영옥님의 추천곡 <Allshare star DJ Spider>

안정윤(엑설런트 팀)
안녕하세요, 엑설런트 팀 조장이자 한양대 4학년에 휴학 중인 안정윤이라고 합니다. 작년 뉴레이스 참가하면서 에너지런을 알게 되었구요! 이번에 전문적으로 트레이닝 받아보고 싶어서 엑설런트 팀에 참가하게 되었습니다. 평소에 취미로 달리다가 전문 트레이너에게 체계적으로 트레이닝도 배우고, 마음 맞는 사람들과 어울려 함께 달릴 수 있어 너무 기쁘고 즐겁습니다! 에너지런 덕분에 뉴발란스도 덩달아 좋아졌어요.

이번에 엑설런트 팀 전원 뉴레이스에 참가하는데, 작년 뉴레이스에선 1시간 5분 6초 기록 세웠거든요. 2013 뉴레이스 서울은 팀원들과 함께 달리는 거라 개인 기록은 못 세우겠지만, 열심히 달려서 팀을 승리로 이끌겠습니다! 뉴레이스 참가자 여러분도 뉴레이스를 통해 러닝의 짜릿한 쾌감 느껴보시길 바라구요, 저처럼 좋은 인연 만드시길 바라겠습니다. 저의 추천곡 켈리 클락슨(Kelly Clarkson)의 <Stronger> 들으시면서 앞으로도 쭉~ 펀런하자구요. 파이팅~!^^

박주현(엑설런트 팀)
안녕하세요, 현재 건설회사 다니고 있는 28살 박주현이라고 합니다. 매번 에너지런에 참가하고 싶다고 마음만 먹고 한 번도 참여하지 못했는데, 이번에 참여해서 엑설런트 팀에 합류하는 좋은 기회까지 얻게 되었네요! 사실 남자친구랑 같이 신청했는데 저만 돼서 아는 사람도 없고 좀 뻘쭘했거든요. 근데 막상 다 같이 프로그램 하다 보니까 팀원들과 단결력도 생기고, 러닝 열정도 생기고~! 지금은 2013 뉴레이스 서울 완주가 목표입니다. 솔~직히 조금 어렵지 않을까 생각하고는 있지만, 포기할 순 없겠죠? 우리 서로 용기를 북돋아줘가며 완주해보자구요. 여러분들을 위한 저의 추천곡은 허밍 어반스테레오의 <Hawaiian Couple>입니다.


엑설런트 러너 안정윤님의 추천곡 Kelly Clarkson <Stronger>

MUSIC PLAYER LIST
1) 김혜진 님의 추천곡: Carly Rae Jepsen <Call me maybe>
2) 김영옥 님의 추천곡: Allshare star <DJ Spider>
3) 안정윤 님의 추천곡: Kelly Clarkson <Stronger(What doesn't kill you)>
4) 박주현 님의 추천곡: 허밍어반스테레오 <Hawaiian Couple>

 EXCELLENT Runner's Music Player - 김하나님
퍼펙트한 러너의 상쾌한 아침을 위해~!

■ 김하나(엑설런트 팀)
안녕하세요, 인테리어 디자이너 김하나입니다. 에너지런은 이번이 첫 참가인데 직장인이라 제대로 나올 수 있을지 약간 걱정스러웠어요. 하지만 현재까지 올 출석 중입니다! 엑설런트 팀 희망해서 PPT도 정말 정성스럽게 작성했는데, 선발된 것도 선발된 거지만 좋은 트레이너님, 팀원들 만나게 되서 너무너무 좋습니다. 프로그램도 러닝 초보인 저에게 힘들지도, 그렇다고 루즈하지도 않게 적당한 것 같구요.

|김하나님이 엑설런트 팀 지원 당시 제출했던 '매력만점' 자기소개서!


에너지런 최고의 팀인 우리 엑설런트 팀, 이번 뉴레이스 10K 러닝 팀 레이스에서도 멋진 모습 보여주시리라 믿구요. 모두들 파이팅 하자는 의미로 추천 드리는 저의 달리기 음악은 원 디렉션(One Direction)의 <Live while we're young>입니다! 뉴레이스 참가자 여러분도 즐겁게 달려보아요! 펀런~!


엑설런트 러너 김하나님의 추천곡 One Direction <Live While We're Young>

MUSIC PLAYER LIST
김하나님의 추천곡: One Direction <Live While We're Young>

 EXCELLENT Runner's Music Player - 조상호님 & 강민지님
커플 러닝을 하다 보면 실력도 UP, 기분도 UP~!

|왼쪽부터 강민지님, 조상호님! 3년째 연애 중이신 두 분은 에너지런 시즌6 엑설런트 팀의 대표 염장 커플!


강민지님(엑설런트 팀)
안녕하세요. 저도 중앙대학교 주거환경학과 졸업 예정인 강민지입니다. 남자친구 권유로 러닝을 시작하게 됐는데요. 지난 중앙서울 뉴발란스 레이스가 제 첫 마라톤이었습니다. 뉴발란스로 인해 러닝할 때의 즐거움을 알게 되었고, 더 잘 뛰고 싶은 욕심에 뉴발란스 에너지런에 참여하게 됐습니다.

에너지런 전에는 마냥 뛰기만 했는데, 체계적으로 운동하는 법을 알게 되고, 팀원들과 함께 달리니까 더 즐겁고, 열심히 해야겠다는 생각이 들더라구요! 에너지런은 말 그대로 에너지 넘치는 곳이랄까요. 우리 에너지러너들과 뉴레이스 참가자 여러분께도 에너지를 전해드리기 위해 에픽하이의 <UP>을 추천합니다. 이 노래를 듣다 보면 괜스레 기분이 UP 돼서 그날 목표량을 채우게 되더라구요. 뉴레이스에서도 모두 부상 없이 완주하실 수 있길 바라겠습니다. 파이팅!


엑설런트 러너 강민지님의 추천곡 에픽하이 <UP>

조상호님(엑설런트 팀)

안녕하세요. 중앙대 경제학과 졸업예정인 소위 취준생입니다. 경기도 안산에 살고 있어서 잠실까지 매주 2시간이나 걸리지만 러닝 열정 하나로 열심히 에너지런에 참여하고 있습니다! 참고로 연애 3년차입니다. 여자친구와 함께 에너지런에서 커플 러닝을 즐기고 있습니다. 뉴레이스는 첫 NB레이스 때부터 참여를 해왔는데, 에너지런은 사실 이번이 처음이에요. 그동안 달리는 방법이나 기술 등은 전혀 알지 못했는데, 체계적으로 러닝을 배울 수 있어서 좋고, 뭐니뭐니해도 가장 큰 장점은 같은 목표를 가진 분들이 한 데 모여 뛰기 때문인지 에너지가 샘솟아요!

여기에 가사 없이 비트가 빠른 <Stormchaser>를 듣고 있으면 근심 걱정 없이 기분 좋게 달릴 수 있죠. 여러분도 한 번 들어보세요~! 에너지런 엑설런트 팀원들 모두 시즌 마지막까지 함께 엑설런트한 추억 만들어 봤으면 좋겠구요. 2013 뉴레이스 서울에서도 파이팅입니다! 아자!

♬ MUSIC PLAYER LIST
1, 조상호님의 추천곡: Basto <Stormchaser>
2. 강민지님의 추천곡: 에픽하이 <UP>



뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 러너들의 음악 플레이어! 오늘은 이 음악들을 들으며 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)을 준비해보는 것 어떨까~? 엑설런트 러너들의 파이팅한 기운이 전해져 평소보다 몇 배는 더 즐겁게 달릴 수 있을 것! 2013년 5월 26일, 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)에서 펼쳐질 퍼펙트하고도 크레이지한 레이스를 위해 오늘 하루도 굿러닝~!

Posted by NBrun
Running/News & Talk2012.08.01 10:11

[Song&Run] 운동 후 나를 배고프게 만드는 치명적 음식 Best 3

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운동 후 솟구치는 식욕에 처참하게 무너져 내린 경험, 다들 한 번쯤... 아니 열 번쯤은 있을 테지! 분명 아까까지만해도 입맛이 없었는데 달리고 나니 식욕이 왕성해지고, 포장마차 떡볶이가 오늘따라 유난히 맛있어 보이며, 어제 먹은 치킨은 왜 오늘도 맛있는 건지. 흑흑!


오늘의 Song&Run은 러닝 후 우리를 잔인하게 괴롭히는 '맛있는 유혹 Best 3'와 함께 준비해보았다. 지극히 주관적인 선정이니 이의가 있다면 덧글로 남겨주시길! 그럼 지금부터 시작한다. 출바알~!





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<사진 출처: 플리커 ⓒlemy>

'맛있는 유혹' 3위는 팥빙수이다. 요즘같이 더운 때, 운동을 하고 나면 속까지 시원~해지는 아이스크림, 특히 팥빙수가 간절해지기 마련이다. 과일이나 빙수 젤리 같은 부재료는 필요없다. 말랑말랑하고 큼지막한 떡과 팥만 있으면 만사 오케이! 참고로 요즘엔 '비빙수'라고 해서 우유를 얼려서 갈고, 거기에 팥 아이스크림을 으깨 넣는 방법도 유행하고 있다. 우유가 싫다면 우유맛 아이스크림으로 대체해도 좋을 듯!


윤종신 <팥빙수>

그리고 팥빙수하면 생각나는 음악, 윤종신의 <팥빙수>. '빙수야~ 팥빙수야~ 녹지마, 녹지마~'하는 노래는 어렸을 때부터 익숙하게 들어온 것이라 여름이 오면, 특히 팥빙수 생각이 간절해질 때면 어김없이 생각나는 음악이다. <팥빙수>를 들으며 더운 날, 마음이나마 시원하게 달래보자.

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<사진 출처: 블로거 애린비님>

2위는 바로 고기! 삼겹살, 바베큐 등 불판 위에서 지글지글 구워지는 고기는 러너들에게 그야말로 '피할 수 없는 유혹'이다. 특히 야간 러닝을 하고 집으로 돌아오는 길이면 식당 여기저기에서 피어 오르는 고기 냄새에 환장할 지경! 운동은 했지만, '내일부터 다시'라는 핑계를 둘러대면서라도 한 자리 차지하고 앉아 노릇노릇한 고기를 맛보고 싶은 게 모든 러너들의 마음일 것이다. (나만 그렇다고? 거짓말!)


삼자돼면 <바베큐>

그리고 그 마음을 가장 잘 헤아려주고 있는 노래, 삼자돼면의 <바베큐>이다. '알라뷰~ 우! 너 때문에 난 타요, 타요 내 애가 타요~!' 가사 하나하나가 절절하게 와닿지 않는가? 음. 달리기는 내일로 미루고 오늘 저녁 삼겹살 파티를 한 번... 에헴! 흔들리지 말고 마음을 다잡도록 하자. (그래도 맛있는 걸!)

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<사진 출처: 365푸드>

대망의 1위는 두말 할 것도 없이, 우리의 '치느님'. 다른 음식들도 물론 맛있다. 하지만, 감히 우리 치느님에 비할쏘냐! 러닝을 하고 난 후에도 땡기고, 늦은 새벽 올림픽을 보는 중에도 생각 나고! 여기에 생맥주 한 잔이면, 캬아~! (이.. 이러면 안되는데. 에헴!) 이 정도면 '치명적인 매력의 음식' 아닌가? 더 이상의 설명은 생략한다. 치느님에게 설명은 사치니까. 


리미와 감자 <치킨>

국민 대표 야식, '치킨'사랑이 물씬 배어 있는 노래, 리미와 감자의 <치킨>을 마지막 음악으로 소개한다. '반은 양념 치킨, 반은 후라이드 치킨, 무는 많이 줘요 아줌마' 같은 재미와 공감대를 형성하고 있는 노래! 단, 치킨을 너무 사랑하다가는 정말로 운동한 게 헛수고 될 수 있다. 그러니 치킨 사랑은 적당~히!



지금까지 러닝 후 '땡기는 음식' Best 3.를 선정해보았다. 여러분은 러닝 후 어떤 음식이 가장 생각나는가? 운동한 게 아깝다며 먹고 싶은 것을 억지로 참으며 애쓰지는 말자. 오히려 스트레스가 될 수 있다. 조금만 먹고, 다음날 조금 더 열심히 운동하면 되는 거니까!

마지막으로 러닝 전후로 마시면 좋은 <아메리카노>를 음악으로 들으며 Song&Run을 마무리하겠다. 오늘도 파이팅런~!


10cm <아메리카노>

Posted by NBrun
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