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Running/News & Talk2013.12.27 09:05

[2013 뉴발란스 러닝 어워드] 뉴발란스를 빛낸 러닝 이벤트는~?! 뉴비와 함께하는 뉴발란스 러닝 연말결산!

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2013년이 5일 밖에 남지 않은 오늘! 여러분들은 한 해를 잘 마무리 하셨나요?
뉴발란스 러닝 블로그가 올 한 해를 즐거운 추억으로 가득 채워 주었던 러닝 이벤트를 모아봤습니다!
2012년에 이어 다시 찾아온 2013 뉴발란스 러닝 어워드(new balance Running Award)!
여러분의 기억 속에 가장 강렬하게 남은 최고의 러닝 이벤트는 무엇인가요~?




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2013년 5월 26일, 잠실종합운동장을 뜨겁게 달궜던 뉴발란스 2013 뉴레이스 서울에서는 
불꽃 튀는 러닝 팀 매치가 진행되었습니다! 최상의 컨디션으로 무장한 ‘PERFECT DAY’팀과 
통통 튀는 열정으로 뭉친 ‘CRAZY NIGHT’팀의 양보 없는 게임은 뉴레이스 시작 전부터 불타올랐었는데요!
 
레이스가 끝난 뒤 스페셜 MC 노홍철과 초대가수 리쌍, 10cm, 장기하와 얼굴들의 출연으로 
흥겨웠던 축제의 분위기는 아직도 잊을 수가 없네요~ 
양팀 기록은 PERFECT DAY팀이 1시간 5분 21초, CRAZY NIGHT팀이 1시간 3분 43초.
약 2분의 차이로 CRAZY NIGHT팀에 우승의 영광이 돌아갔습니다!
하지만 참가자들 모두가 즐겁게 달렸으니 우승 여부는 크게 중요치 않았죠?^^
2014년에도 더욱 스페셜한 뉴레이스로 찾아뵐 예정이니 많은 기대와 성원 부탁드립니다!


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뉴발란스 컬러런은 2013년 가장 특별한 레이스는 단언컨대, 뉴발란스 컬러런이 아닐까 싶습니다!
10월 19일, 과천 서울대공원에는 다양한 참가자들이 컬러런을 즐기기 위해 모였습니다! 
부대행사로 진행된 코스튬 플레이 컨테스트에는 발레리나, 아이팟, 선비, 꽃 등등 
재치 넘치는 코스튬이 등장해 러닝에 재미와 스타일을 더해주기도 했었죠.

짜릿했던 노브레인의 공연, DJ Someone, DJ Eyou의 흥겨운 음악과 어우러진 컬러풀한 파우더의 
환상적인 분위기 덕분에 넋을 놓고 즐겼던 기억이 새록새록 떠오릅니다.
10,000명의 참가자의 즐거운 웃음과 넘치는 에너지는 보는 사람까지 들뜨게 했었는데요, 
웃음이 가득했던 뉴발란스 컬러런처럼 2014년에도 색다른 러닝 이벤트가 기다리고 있으니, 
계속해서 뜨거운 성원 부탁드립니다! 

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가장 최근에 진행 되었던 2013 중앙서울 뉴발란스 10k 레이스! 벌써 잊으신건 아니죠~?
이번 2013 중앙서울 뉴발란스 10K 레이스는 2014년 뉴레이스 참가권이 주어지는 레이스여서 그런지
시작 전부터 러너들의 열정이 더욱 뜨겁게 느껴졌습니다!

3,000명의 러너들이 붉은 옷을 입고 달리는 장관을 바라볼 때는 왠지 뭉클한 느낌이 들기도 했었는데요~
대회가 질서 있게 마무리 될 수 있도록 잘 따라주신 참가자분들께 다시 한 번 감사의 인사를 드리며


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지난해에 이어 올해에도 러너들의 뜨거운 사랑을 받았던 뉴발란스 에너지런도 빠질 수 없죠!
에너지런 시즌7부터는 ELITE CLASS, RACE CLASS, N-ERGY CLASS, BALANCE CLASS로  
수준별 4개의 클래스가 구성되 더욱 체계적인 트레이닝이 진행되었습니다! 

트레이너의 생생한 지도와 에너지 러너들의 높은 출석률 덕분에 에너지런에 참여한 모두에게
보람찬 2013년이 되었을 거라고 생각되는데요~ 
진짜 체계적인 러닝 배워보고 싶으시다구요? 2014년 에너지런을 기대해주세요!
 

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2013년을 정리하면서 하우스 러닝 파티를 빼놓을 수가 없겠죠~?! 
클럽 파티와 브런치 파티가 어우러진 흥미로운 러닝 이벤트는 
한겨울 추위에 자칫 늘어질 수 있는 러너들의 마음을 확실히 잡아줄 예정입니다.
DJ G-PAKR과 DJ KOO의 흥겨운 DJ 음악과 게스트 러너 노홍철씨의 
에너지 넘치는 격려가 있다면 이정도 강추위 쯤 아무것도 아니겠죠~?^^
 
2013년의 대미를 장식할 뉴발란스 하우스 러닝의 자세한 이야기는 
조만간 생생한 현장 스케치와 함께 찾아오겠습니다. 
바로 오늘 저녁부터 러너들을 만날 생각을 하니,
벌써부터 두근두근~ 홍대 aA 뮤지엄으로 지금, 만나러 갑니다!

정리하고 보니 2013년에 많은 일이 있었네요! 여러분도 뉴발란스와 함께 즐거운 한 해를 보내셨나요?
뉴발란스는 2013년 한 해 동안 다양한 포맷으로 엑설런트한 러닝 문화를 만들기 위해 노력했습니다! 
여러분의 펀 런에 도움이 되었길 바라며, 내년에도 변함없는 애정과 관심 보내주실 거죠?
뉴발란스 러닝 블로그지기는 러너 여러분을 믿을게요~ 느낌 아니까!
Posted by NBrun
Running/Excellent Maker2013.11.13 09:14

[2nd wind 인터뷰] 함께 달리는 즐거움, 이렇게도 해볼라고~! 엑설런트 팀 그들의 뒷 이야기!

지난 에너지런 시즌6에서 러닝에 대한 열정과 애정을 마음껏 뽐내며 마지막까지 엑설런트한 레이스를 펼쳐주었던 26명의 러너 ‘엑설런트 팀’멤버들! 그들은 에너지런 시즌6이 끝난 뒤, 자발적으로 동호회를 구성 해 지금까지도 러닝의 즐거움과 열정을 함께 공유하고 있다고 한다. 엑설런트 팀원들! 그들이 러닝의 즐거움을 나누는 방법은 무엇일까? 러닝 동호회 2nd wind를 만나보자!





안녕하세요! 에너지런 시즌7에서도 뵙곤 했는데, 이렇게 인터뷰로 만날 기회가 닿아 영광입니다. 본격적인 인터뷰에 앞서 본인 소개 부탁드립니다.^^
 
혜진) 안녕하세요. 저는 2nd wind 팀장 김혜진입니다. 부족한 부분이 많지만, 팀원들과 두루두루 친하게 지내는지라 탄탄한 다리 역할을 하며 팀장으로 활동 중입니다. 

진용) 팀 내 평균연령 상승과 개그를 담당하고 있는 이진용 입니다. 러닝 경험과 트레이닝 노하우를 공유하는 역할을 하고 있습니다.
 
환규) 안녕하세요? 지난번 인터뷰에 이어 또 뵙습니다. 저도 2nd wind에서 평균연령 상승에 한몫 하고 있습니다.
 

■ ‘2nd wind’가 지난 에너지런 시즌6 엑설런트 팀원들이 주축이 된 동호회라고 들었는데요, 좀 더 자세히 뉴발란스 러닝 블로그 방문자 여러분에게 ‘2nd wind’에 대해 소개해주세요.^^
 
혜진) 좋은 사람을 만나기도 쉽지 않은데, 그 사람들과 같은 취미를 가지고 있다는 확률은 얼마나 될까요? 에너지런 시즌6의 엑설런트 팀원에 선발된 덕분에 같은 취미를 가진 좋은 사람들을 만나게 되었는데요, 2nd wind는 시즌이 끝난 뒤에도 러닝도 함께하고 친목도 유지하자는 의미에서 만들어진 러닝 동호회입니다. 
 
진용) 여기에 덧붙이자면, 2nd wind는 20~30대 학생, 직장인이 주축인 동호회로 서로 장단점을 감싸가며 시너지를 이끌어 내고자 하고 있습니다. 뉴발란스 에너지런이 진행되는 동안엔 주 2회 꼬박 모임 및 대회 준비를 하고 있지만, 비수기에는 한 달에 한 번씩 러닝과 보강훈련을 하고, 각종 대회에 함께 나가거나 친목 도모를 갖기도 합니다.

 에너지런 시즌6이 끝난 뒤에도 계속 함께 달리는 즐거움을 나누고 계셨군요.^^ 그런데 2nd wind라는 동호회 이름이 독특한데요, 어떤 의미로 붙여진 이름인가요? 
 
진용) 러닝이나 운동을 하다 보면 매우 괴로운 시기가 오는데 이를 극복하고 견디면 괴로움이 점차 누그러지는 때가 옵니다. 이 시기를 세컨드 윈드라고 하죠. 이 때를 극복하면 이후엔 편안해지는 상태가 되곤 합니다. 저희 엑설런트 팀원들은 러닝 중 힘들고 어려운 순간을 함께 잘 극복하자는 의미에서 2nd wind라고 정해 활동하고 있습니다.
 

 러닝에 대한 열정과 팀웍이 느껴지는 이름이네요.^^ 세 분은 동호회 활동을 하면서 가장 기억에 남았던 에피소드는 어떤 경험인가요?
 
혜진) 에너지런 시즌6이 마무리되고 엑설런트 팀원들, 최영문 트레이너와 함께 MT를 다녀왔어요. 사실 그때, 팀원들과 만나는 것도 거의 마지막이겠거니 생각해 설렘 반 아쉬움 반이었거든요, 그런데 팀원들 모두 같은 생각이었는지 여기가 마지막이 아니라며 동호회를 만들자는 이야기가 나왔어요. 그때 처음 2nd wind가 탄생되었죠. 즐겁게 놀았던 것도 좋았고 2nd wind가 처음 만들어졌다는 의미도 있어 그때가 가장 생각납니다.
 

환규) 아무래도 팀원들 모두 단 한 명의 낙오자 없이 2013 뉴레이스 서울 완주했던 것이 가장 기억에 남습니다. 평소 혼자 달리곤 했을 땐 몰랐던 러닝의 매력을 느낄 수 있었기 때문이죠. 트레이너, 팀원들과 함께 호흡을 맞추며 10K를 달린 경험은 잊지 못할 추억이 되었습니다.
 
진용) 저는 2nd win 팀원들과 맨즈헬스 단체 촬영을 위해 찾았던 반포 한강공원 러닝이 잊혀지지 않습니다. 여태 해보지 못했던 새로운 경험이었고, 에너지런에서는 훈련 위주로 시간을 보내다 보니 친해질 기회가 적었는데, 이 날 촬영을 계기로 팀원들과 더 돈독해졌어요. 화창한 주말 한강에서 팀원들과 함께했던 치맥은 평생 잊지 못할 것 같습니다.

 러닝 동호회 2nd wind만의 장점은 무엇이라고 생각하세요?

혜진, 환규) 예쁜 여자분들이 많다는거?(하하) 서로 배울 점도 많고 끼와 매력이 가득하다는 것이 최대 장점이라고 생각합니다.^^
 
진용) 규모도 크고, 쟁쟁한 러닝 동호회들이 많은데 그에 비하면 인원수도 적고 경험도 실력도 아직 발전해야 할 부분이 많습니다. 저희 2nd wind의 장점은 시작이 뉴발란스에서 이루어졌다는 것이라고 생각합니다. 에너지런 프로그램이 워낙 탄탄하고 체계적이다 보니, 기초부터 배울 수 있는 것들이 많다는 것이 최대 장점이죠. 신인급 선수가 스타팅 맴버에서 속해 뛰어난 활약을 펼치는 것도 이상적이지만, 그 전에 기초부터 튼튼하게 다져나가는 것이 중요하지 않겠어요~?^^

■ 지난 에너지런 시즌6에 이어 시즌7에서도 2nd wind의 활약이 돋보였어요~ 이번 에너지런 시즌7에서의 특별한 추억이 있으신가요?
 
혜진) 팀원들 개인마다 러닝 수준이 다르다 보니, 이번 에너지런 시즌7에서는 거의 모두 뿔뿔이 흩어져 트레이닝을 받았어요. 새로운 팀원들과 또 다른 추억을 만든 것도 좋은 경험이었고, 무엇보다도 수준별로 열심히 트레이닝이 큰 도움이 되었던 것 같아요. 덕분에 2013 중앙서울 뉴발란스 레이스 10K에서 대부분 팀원들이 기록을 단축했죠! 
 
환규) 덧붙여 말씀드리자면, 전 사실 이번 2013 중앙서울 뉴발란스 레이스에 풀코스 마라톤에 출전했습니다. 사실 완주할 수 있을지 자신이 없었는데요, 체계적인 에너지런 프로그램 덕분에 완주할 수 있었습니다! 감사해요. 뉴발란스!^^
 

마지막 질문입니다! 앞으로도 쭉 2nd wind 멤버들의 활약을 기대하며 여쭤볼게요~! 2nd wind 멤버들의 올해 러닝 목표는 무엇인가요?
 
혜진) 올 해 러닝 목표가 기록 단축이었는데, 대부분의 팀원들이 목표를 달성한 것 같아요. 내년에도 팀원들 모두 부상 없이 Fun Run하는 것이 목표입니다.^^ 
 
진용) 개인적으로는 내년 봄 마라톤 출전을 위해 동계 훈련을 할 예정입니다. 동아리를 위한 목표는 조금 더 체계적이고 다양한 러닝 경험을 하는 것입니다. 2nd wind가 아직 소규모 러닝 동호회이기 때문에 체계적인 트레이닝이 부족한 것도 사실이에요. 이를 보강 할 수 있도록 다양한 러닝 경험을 쌓는 것이 좋을 것 같습니다. 
 
환규) 저는 2nd wind 멤버들과 함께 풀코스 마라톤에 참가해 보는 것이 목표입니다. 자신의 한계에 도전해 볼 수 있는 풀코스 마라톤을 팀원과 함께해 보고 싶네요. 올 해는 어려울 것 같지만, 내년 중앙서울 마라톤을 목표로 도전해봐야겠습니다.^^




2nd wind의 멤버들은 아직 동호회 규모도 작고 체계적이지 않다 말하지만, 그런들 어떠하리! 앞으로도 쭉 에너지런과 함께 성장해 나가면 될 것을~! 벌써부터 시즌8을 기다린다는 러닝 동호회 2nd wind, 앞으로도 지금처럼 멤버들과 함께 달리는 즐거움을 나눌 수 있길 응원한다. 아자아자!


Posted by NBrun
Running/NB Race2013.06.07 09:51

맨즈헬스 6월 호를 주목하라! 뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 팀의 러닝 스토리

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러닝에 대한 열정과 애정이라면 따라올 자가 없는 뉴발란스 에너지런 시즌6의 엑설런트 러너들! 지난 4월 1일부터 5월 23일까지 뉴발란스의 익스트림 러닝화, 미니머스(MINIMUS)와 함께 달려온 이들의 2013 NEW RACE SEOUL 도전기를 남성 매거진 <맨즈헬스(Men’s Health)>에서 밀착 취재했다.

에너지런 시즌6 엑설런트 팀 러너들은 무엇을 위해 달리고 있는지~ 2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주에는 과연 성공했을지! 맨즈헬스 6월 호를 통해 확인해보도록 하자.





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뉴발란스 에너지런 시즌6 참가자 400명 중 러닝 열정과 애정이 남다른 26명의 러너들을 선발하여 구성한 엑설런트 팀! 이들은 2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주를 목표로 지난 4월 1일부터 5월 23일까지 '익스트림 러닝' 트레이닝을 진행했다.

여기서 잠깐! 익스트림 러닝이란 맨발에 특화된 뉴발란스의 미니멀 러닝 슈즈, 미니머스(MINIMUS)를 이용한 신개념 주법으로 발 본연의 기능을 최대한 활용하기 때문에 러닝 효율성이 향상되고, 부상 위험은 낮아진다. 다만 평소 사용하지 않던 허벅지 앞쪽과 종아리, 엉덩이 근육을 사용해야 하므로 적응기가 필요하다.

"무작정 열심히 달린다고 좋은 러너가 되는 것은 아니다.
조금 천천히 가더라도 좋다. 발과 하나가 되어줄 러닝화와
든든한 러닝 파트너가 있다면 본격적인 레이스는 지금부터다."

엑설런트 팀 러너들 역시 익스트림 러닝에 익숙해지기 위해 기초 체력과 근력 향상 훈련을 중점적으로 진행했다. 새로운 방식, 특히 일반 주법과는 전혀 다른 자세로 적응하는 데까지 시간이 다소 걸리긴 했지만, '함께 달리는 즐거움'이 컸기에 엑설런트 팀 참가자 모두 에너지런 시즌6을 무사히 마쳤고, 2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주에도 성공했다. 러닝을 통해 자신이 달성하고자 하는 목표와 의지가 강했던 러너들! 그들이 말하는 '엑설런트 러닝'이란 무엇일까~?

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■ 윤종혁 님(28세, 대학생)

"마라톤 풀코스, 아득한 꿈일지 모르지만
뉴발란스 미니머스와 또 한 번의 '터닝 포인트'를 만들고 싶습니다!
"

러닝을 시작한 지는 6개월밖에 되지 않았습니다. 급격하게 불어난 살을 빼기 위해 무작정 달리기 시작했어요. 끈기 하나만으로 체중 감량에 성공했고, 자신감 또한 회복했지만, 저에게 러닝은 단지 '나와의 고독한 싸움'일뿐이었어요. 그런데 뉴발란스 에너지런 시즌6에서 엑설런트 팀을 만나게 되고, 함께 새로운 도전을 시작할 수 있게 되어 기쁩니다. 이런 게 바로 '고진감래' 아니겠어요! 러닝은 이미 제 삶의 원동력입니다.

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■ 조상호 님(28세, 대학생) & 강민지 님(25세, 대학생)

"익스트림하고도 엑설런트한 러닝 라이프!
서로를 믿고 함께 달린다면 거칠 것이 없죠~"


2012 중앙서울 뉴발란스 레이스 때 처음 커플 러닝을 시작했어요! 힘든 것도 모르고 어찌나 즐겁게 달렸는지, 이런 게 러닝의 매력이구나 싶더라구요! 달리기를 체계적으로 배우고 싶은 욕심에 뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 팀에 지원하게 됐습니다. 둘이서 러닝할 때도 좋았지만, 엑설런트 팀이라는 훈련 파트너가 있어 시너지 효과가 더 컸던 것 같아요. 같은 목표를 향해 달리다 보니 팀에 대한 애정은 물론 서로에 대한 애정도 각별해졌어요. 러닝은 물론 인생이라는 긴~ 마라톤에서도 언제나 즐거울 수 있도록 파이팅~ 여러분도 파이팅입니다!

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■ 정수남 님(34세, 교육 컨설턴트)

"다리가 아닌 가슴으로 뛰는 러닝!
이것이 제가 오늘도 달리는 이유입니다!"

처음 러닝을 시작한 건 업무 스트레스 해소를 위해서였어요! 한 때는 왕복 10km를 뛰어서 출퇴근할 만큼 열성적이었죠. 비 오면 비 오는 대로, 눈 오면 눈 오는 대로 달리는 재미가 있으니까 정말 시도때도없이 뛰었어요. 근데 러닝을 하다 보니 새로운 러너들을 만날 수 있는 기회를 잡고 싶더라구요! 그래서 찾은 곳이 현재 활동하고 있는 러닝 동호회, '팀 제이슨'이고, 우연찮은 기회에 에너지런 시즌6 엑설런트 팀에도 이름을 올리게 됐네요. 

많은 사람과 러닝을 함께 즐긴다는 건 언제나 짜릿한 일인 것 같습니다. 나의 가슴을 뛰게 해 건강을 도모하는 것도 좋지만, 따뜻한 러닝 문화를 함께 나누고 싶은 마음에 러닝 동아리 회비의 일부를 필리핀의 자매결연 유치원에 후원하고 있어요. 앞으로도 이런 문화를 전파해 나아가는 것이 저의 작은 목표입니다!

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■ 박준상 님(26세, 대학생)

"세상이 나를 끊임 없이 잡아끌더라도
달리기처럼 매 순간 딛고 차리라!
"

마른 체형이 굉장히 콤플렉스였던 저, '강한 남자'에 대한 동경으로 해병대에 자원입대해서 다녀왔는데요. 군 시절에 러닝을 처음 접하게 됐어요. 훈련 중에 허리를 다쳐서 재활 치료 겸 시작했던 건데, 한 번 달리기 시작하니까 멈출 수가 없더라구요. '언제 한 번 러닝을 제대로 배워보고 싶다' 생각하던 차였는데, 뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 팀 트레이닝을 통해 호흡법과 훈련법을 체계적으로 배우면서 기량이 훨씬 좋아졌어요. 팀원들과 러닝 정보 교환도 할 수 있고, 굉장히 보람찬 시간을 보낸 것 같아 뿌듯합니다. 풀코스 마라톤 완주라는 러닝 목표를 달성할 수 있도록 앞으로도 파이팅하겠습니다! 아자!



러닝에 대한 열정과 애정으로 저마다의 목표를 이뤄가고 있는 뉴발란스 에너지런 시즌6의 엑설런트 러너들! 2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주라는 팀 목표를 달성한 것도 축하할 일이지만, 무엇보다 마음을 다해 러닝을 즐길 수 있게 된 것이야말로 이들이 이뤄낸 진정한 '엑설런트' 아닐까~?

WE MADE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/Item Review2013.06.03 10:05

[체험 수기] 에너지런 시즌6 엑설런트 러너들이 이야기하는 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)

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뉴발란스의 미니멀 러닝화, 미니머스(MINIMUS)와 한 달 동안 동고동락한 에너지런 시즌6 러너들!
에너지러너들이 경험한 미니머스는 몇 점짜리 러닝메이트일까~?
에너지런 시즌6을 대표하는 엑설런트 팀 러너들이 직접 미니머스 평가에 나섰다.

뉴발란스 미니머스가 나한테 잘 맞는 신발일지 궁금하다면
엑설런트 러너들이 직접 체험해 보고 작성한 수기를 확인해보자!






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|뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 팀 러너! 이윤성 님, 김형준 님, 이은정 님, 장환규 님(좌측부터)

장환규 님

'무슨 러닝화가 이렇게 가볍게 생겼지!' 이게 딱 뉴발란스 미니머스의 첫인상이었습니다.
실제로 신어 보니까 이건 뭐 신은 것도 같고, 안 신은 것도 같고~ 새롭더라구요! 사람들이 왜 베어풋 러닝화를 찾는지 이해가 됐어요. 가벼움은 말할 것도 없고, 신발 자체가 유연하면서 정말 맨발로 뛰는 느낌이 들었습니다.

평소엔 쿠셔닝 있는 러닝화를 선호했는데, 에너지런 시즌6 프로그램에서 미니머스를 신어보고 나름 그 매력에 빠져 있어요. 중장거리 레이스를 할 때엔 다소 부담이 있지만, 미니멀 러닝을 할 때나 10K 레이스 할 때에는 미니머스가 굉장히 효율적이라고 생각해요. 앞으로 가볍게 달릴 때에는 미니머스와 함께 할 생각입니다!

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|미니머스(MINIMUS)를 라이프스타일에서도 즐겨 신고 있다는 엑설런트 러너, 이은정님!


이은정 님

뉴발란스 에너지런 시즌6에서 만난 뉴발란스 미니머스!
처음 신어봤을 때 난쟁이가 된 기분이었어요. 평소엔 쿠셔닝화만 신다가 미니멀 러닝화인 미니머스를 신으니 당연히 그런 느낌이 들 수밖에요. 에너지런 시즌6 프로그램 초기엔 미니머스가 많이 생소했어요. 발이 지면과 잘 닿으니까 평소보다 발이 조금 아프기도 했구요.

근데 착화 적응기를 거치고 나니 러닝 시 전보다 발이 편안해졌어요. 발의 감각이 살아난 기분이랄까! 러닝 속도도 빨라졌구요. 실제로 지난주에 2013 NEW RACE SEOUL에서 미니머스와 함께 10K 레이스 완주에 가볍게 성공했습니다. 발 본연의 느낌을 느껴 보고 싶으세요~? 신은 듯 안 신은 듯한 가벼움을 느껴보고 싶으세요~? 미니머스와 함께라면 가능합니다! (웃음)

그리고 또 한 가지! 미니머스는 라이프스타일화로도 손색이 없어요.
평소 가볍게 입는 옷에 미니머스를 신으면 친구들이 '옷이랑 신발이 되게 잘 어울려! 너무 귀엽다~'라고 칭찬을 해주거든요. 저보고 예쁘다고 한 것도 아닌데 괜스레 기분이 좋아지더라구요! 여러분도 미니머스오 매력 지수를 업~시켜 보세요!

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|엑설런트 러너, 김형준 님(좌측)이 평가하는 미니머스는? 맨발로 신어야 진가를 느낄 수 있는 신발!

형준 님

뉴발란스 미니머스(MINIMUS)는 바라만 봐도 시원함이 느껴지는 매력이 있어요!
화이트와 블루의 컬러 조합이 달릴 때 상쾌함을 더해줄 것만 같잖아요. 처음 착용했을 때는 정말 가벼워서 놀랐어요. 이름 그대로 정말 최소한의 것들만 담아서 그런지 '신발을 안 신었나'하는 착각이 들게할 정도였어요.

하지만 러닝 할 때 충격을 흡수해주는 쿠션 기능이 약하진 않을까, 부상 위험이 높진 않을까 다소 우려가 됐던 건 사실이에요. 특히 저 같은 경우는 발목이 약한 편이라 잘못 달리면 통증이 오래가는 경향이 있거든요. 다행히 에너지런 시즌6 기간 동안 부상을 입지는 않았지만, 적응하는 데 시간이 걸렸던 러닝화입니다. 초보 러너보다는 러닝 경력이 조금 있는 분들이 착용하시면 도움이 많이 될 것 같아요.

그리고 미니머스의 가장 큰 장점! 맨발로 신어도 발이 쓸리지 않아서 더운 여름에 더할 나위 없이 좋을 것 같아요. 특히 이번 2013 NEW RACE SEOUL 때 양말 없이 미니머스만 신고 완주했는데, 발에 전혀 문제가 없었어요. 통풍이 잘돼서 냄새도 잘 빠지는 것 같구요. 미니머스를 착용하고자 하신다면 반드시 맨발로 신으세요! 그래야 미니머스를 더욱 잘 느낄 수 있거든요.

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|뉴발란스 미니머스(MINIMUS)와 함께 엑설런트를 만든 에너지런 시즌6 엑설런트 팀 러너들! 장환규 님, 이윤성 님, 김형준 님(좌측부터)

이윤성 님

뉴발란스 미니머스! 일단 가벼워서 좋았고, 신발 자체가 유연해서 발을 움직이는데 편안했습니다.
처음 착용했을 당시에는 아웃솔이 얇고 쿠션이 적어서 적응이 좀 안 됐어요. 발목과 무릎에 약간의 피로감이 느껴졌달까요. 하지만 미니머스에 점점 적응될 수록 신발 자체의 장점이 크게 느껴졌어요.

특히 레이스 막판 스퍼트를 낼 때나 언덕에서 페이스를 올릴 때 굉장히 유용해요. 다만 풀코스나 하프 같은 중장거리보다는 10K 정도의 레이스에서 착용했을 때 더 좋은 효과를 낼 수 있을 것 같습니다. 2013 NEW RACE SEOUL 때 직접 신고 달려봤는데 너무 만족스러웠거든요. 10K 기록 단축이 목표이신 분들은 미니머스를 꼭 한 번 착용해보시길 바랄게요. 파이팅!
 


에너지런 시즌6의 엑설런트 팀 러너들이 평가하는 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)
엑설런트 러너들의 평가 중 러너 여러분께 한 번 더 강조하고 싶은 부분이 있습니다.
미니머스는 맨발로 착용했을 때 진가를 느낄 수 있다는 거~!

답답한 양말은 벗어 던져두고, 올여름 뉴발란스 미니머스와 함께
가볍고 산뜻하게 러닝을 즐겨보세요! 그럼 오늘 하루도 굿러닝~!

Posted by NBrun
Running/NB Race2013.05.24 13:34

[에너지런 시즌6] 5월 23일 목요일 프로그램 현장 스케치 - 우리들의 마지막 이야기

[에너지런 시즌6] 우리들의 마지막 이야기 - 5월 23일 목요일 현장스케치

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에너지런 시즌6 프로그램이 5월 23일 목요일 모두 종료되었습니다.
뉴발란스 미니머스(MINIMUS)와 함께 '미니멀 러닝'의 즐거움을 배울 수 있었던 에너지런 시즌6
전문적이고 체계적인 러닝 트레이닝 프로그램도 좋았지만,
무엇보다 소중한 인연을 만나 더욱 뜻깊었던 시간이 아니었나 생각합니다.

5월 23일 목요일, 에너지런 시즌6 400명의 러너가 마지막으로 함께 달렸던
어제의 즐겁고도 아쉬웠던 프로그램 현장 속으로 지금 바로 떠나보시죠!





 P.M.07:00 마지막 프로그램 시작 전 준비하기

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5월 23일 목요일 오후 7시 올림픽공원 평화의광장에서 진행된

에너지런 시즌6 마지막 프로그램에 참석하기 위해 현장으로 나온 에너지러너들!

프로그램 준비 후 팀원들과 삼삼오오 모여 마지막 정을 나누는 모습이 애틋하죠~?^^


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에너지런 시즌6 시즌이 진행되는 한 달 동안 굉장히 돈독해진 모습들!

전문적이고 체계적인 미니멀 러닝 트레이닝 프로그램으로 실력이 향상된 것도 좋았지만,

함께 러닝을 즐길 수 있는 메이트를 만나게 되어 더욱 즐거울 수 있었던 것 같습니다.


 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 마지막 단체 러닝

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5월 23일 목요일, 에너지런 시즌6 마지막 프로그램에서는 단체 스트레칭&몸풀기 운동 후
남자, 여자로 나뉘어 약 30분 정도 단체 러닝을 즐겼습니다.

2013 NEW RACE SEOUL 대회를 앞두고 있는 만큼 마지막까지 컨디션 조절에 힘써야겠죠!

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처음 에너지런 시즌6 현장 스케치를 쓸 때만 해도 러닝할 때 에너지러너들의 웃는 사진이 드물었는데,
이젠 표정에서부터 여유가 넘쳐 나네요! 다들 러닝의 즐거움에 흠뻑 빠지신듯.^^
뉴발란스 미니멀 러닝에 관해 어느 정도 익히셨다면 더욱 좋겠지만,
러닝의 즐거움을 아신 것만으로도 만족, 대만족입니다! 후훗.


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에너지런 시즌6은 모두 끝났지만, 2013 NEW RACE SEOUL 무사 완주하시고,
앞으로도 지금처럼 즐겁게 펀런하실 거죠~?
2013 NEW RACE SEOUL 대회 현장에서 에너지러너들을 만나면
서로 잘 달릴 수 있게 파이팅 외쳐주자구요! 아자!

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여름내 열심히 러닝하고 계시면 에너지런 시즌7 금방 다시 돌아오도록 하겠습니다!
에너지런 시즌6 러너들을 다음 시즌에도 만날 수 있길 고대하겠습니다.^^


P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기


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마지막 프로그램 종료 후, 간식 타임과 함께 리워드 증정이 진행됐습니다!
한 달 동안 열심히 프로그램에 참여해주신 에너지러너들을 위해
'나만의 미니머스'에 작은 선물을 넣어 놨는데, 마음에 드셨나요~?
작은 선물이지만 에너지러너들을 향한 마음을 듬뿍 담아봤습니다!


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에너지런 시즌6 프로그램 때마다 러닝 열정을 불태워주신 에너지러너 여러분~!

'마지막'이라는 수식어가 마음 서글프게 만들긴 하지만,

2013 NEW RACE SEOUL에서 파이팅 넘치는 여러분의 모습을 기대하며!


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뉴발란스 에너지런 시즌6 마지막 프로그램 현장스케치를 마치도록 하겠습니다!

그동안 수고 많으셨고, 2013 NEW RACE SEOUL 즐겁게 완주하시길 바라며~

에너지런 시즌7에 모두들 다시 만나요.^^


※ 에너지런 시즌6 리워드는 5월 23일 목요일 현장에서 모두 배부되었습니다.

프로그램 현장에서 리워드를 받지 않으신 분은 별도 수령이 어려운 점 양해 바랍니다.

☎ 에너지런 사무국: 02) 334-6274

※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2013.05.22 17:20

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 23일 목요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
뉴발란스 미니머스(MINMUS)와 함께한 에너지런 시즌6가
어느덧 마지막 프로그램만을 앞두고 있습니다.

전문적이고 체계적인 미니멀 러닝 트레이닝 프로그램으로
달라진 자신의 모습을 발견하셨나요~?
헤어지는 건 슬프지만 우리에겐 새롭게 돌아 올 에너지런 시즌7이 있다는 거!
눈물은 거두고, 5월 23일 마지막 프로그램 내용을 공개하도록 하겠습니다.

내일 프로그램 때 리워드 증정이 있다는 거 아시죠?
에너지런 리워드는 현장에서만 수령 가능하니 모두들 참석하셔서 마지막 자리를 빛내주세요!


 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 23일(목) 오후 7시 30분 <<

에너지런 시즌6 마지막 프로그램! 언제나 그랬듯 오후 7시 30분부터 시작합니다.
출석 리워드 및 우수 팀 리워드 지급을 위해 참가자 확인을 진행할 예정이니
출석&마일리지 카드와 본인의 신분증을 반드시 지참해주세요!
출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행됩니다.


>> 장소 - 올림픽공원 평화의광장 <<

에너지런 시즌6 목요일 프로그램은 올림픽공원 평화의 광장에서 진행됩니다.
올림픽공원 평화의 광장은 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.

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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6의 예정된 러닝 트레이닝 프로그램은 지난 월요일 모두 종료됐지만,
마지막이라고 리워드만 받고 집으로 돌아가면 너무 아쉽잖아요!

2013 NEW RACE SEOUL도 앞두고 있으니 마지막으로
팀원들과 함께 마무리 러닝을 하며 시즌을 마무리 하도록 하겠습니다.
따라서 에너지러너 여러분은 간단한 러닝 복장을 꼭 지참해주세요~!


>> 에너지런 개인&팀 리워드 지급 - 본인의 신분증 제시! <<

뉴발란스 에너지런 시즌6 개인 출석 리워드 대상자는
내일 현장에서 출석체크 시 바로 확인해드릴 예정입니다.
그러니 반드시 출석&마일리지 카드와 본인의 신분증을 지참해주셔야겠죠~?

이번 시즌 우수 팀 리워드 대상자는 총 세 팀입니다.
미니머스 2팀(1위), 에너지 5팀(2위), 레이스 2팀(3위) 여러분께는
개인 출석 리워드와는 별개로 푸짐한 리워드가 제공될 예정이니 기대해주세요!


※ 에너지런 시즌6 참가자들에게 지급되는 리워드는 현장 수령만 가능합니다.


▶ 에너지런 리워드 관련 문의
- 에너지런 사무국: 02) 334-6274

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Posted by NBrun
Running/NB Race2013.05.21 13:06

[에너지런 시즌6] 5월 20일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 트레이닝 끝이 뭐예요, 마지막이 뭐예요~?

 [에너지런 시즌6] 트레이닝 끝이 뭐예요, 마지막이 뭐예요~?
- 5월 20일 월요일 현장스케치

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5월 20일에는 에너지런 시즌6 마지막 월요일 프로그램이 진행됐습니다.
마지막이라니, 벌써 시즌 마지막이라니! 눈물이 난다며.. 흑흑.
아직 목요일 프로그램이 한 번 남아 있긴 하지만,
예정된 러닝 트레이닝 프로그램이 월요일부로 모두 종료됐기에 아쉬움이 더욱 컸던 것 같습니다.

하지만 우리에겐 아직 목요일 프로그램과 2013 NEW RACE SEOUL 대회가 남아 있죠!
엑설런트 레이스를 위해 마지막까지 파이팅을 다짐하며,
5월 20일 에너지런 시즌6 월요일 현장스케치 힘차게 시작해보겠습니다.






 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관


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5월 20일, 오후 7시! 에너지러너들과 잠실종합운동장 호돌이광장에서 만나는 마지막 날입니다.

2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠를 챙겨 입고 부지런히 현장으로 달려와 준 에너지러너들!

이번 시즌이 진행되는 동안 모두들 출석 체크 열심히 하셨죠~?

과연 '나만의 미니머스'를 획득하게 될 열혈 에너지러너들은 몇 분이나 될지 기대가 됩니다. 후훗.


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에너지런 시즌6 리워드 당첨 여부는
5월 23일 목요일 프로그램 출석체크 시 개별로 알려드릴 예정입니다.
그러니 목요일에는 자신의 출석&마일리지 카드와 신분증을 반드시 지참해주세요!


 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝

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오후 7시 30분, 본격적인 러닝 트레이닝이 시작됐습니다!
유난히 쌀쌀했던 어제 저녁! 이번 주까지는 일교차가 큰 날씨가 이어진다고 합니다.
부상 없이 즐겁게 달릴 수 있도록 스트레칭을 철저히 해주세요.^^

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스트레칭이 끝난 후에는 팀별로 지정된 훈련 장소로 이동하여
2013 NEW RACE SEOUL 대비 러닝 트레이닝을 진행하였습니다.

지난주에 이어 10K 러닝 중장거리 훈련을 하며 레이스 감각을 익혀 가는 에너지러너들~!

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혹시라도 팀별 그룹 트레이닝을 진행하면서 다른 에너지러너들에 비해 뒤처지는 것 같고,
실력 향상이 많이 된 것 같지 않아 2013 NEW RACE SEOUL 완주가 걱정된다면~!
그런 염려 하실 필요 전혀 없습니다. 개인별로 실력 차가 다소 있을 순 있지만,
에너지런 시즌6 프로그램이 진행되는 동안 꾸준히 달려왔기 때문에
2013 NEW RACE SEOUL 10K 레이스 완주는 우리에게 식은 죽 먹기!


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그리고 다른 무엇보다 우리에겐 2013 NEW RACE SEOUL을 함께 할
든든한 러닝메이트, 에너지런 시즌6 러너들이 있으니까~
서로에게 파이팅을 북돋아 주며 엑설런트한 레이스를 펼쳐 보자구요!

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN! 아자아자!^^

P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기


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5월 20일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램도 이렇게 마무리되었습니다.

한바탕 신나게 달리고 나니 온몸이 개운해진 느낌이지만, 그 뒤에 밀려오는 아쉬움!

맛있는 간식과 음료가 있어도 마음이 채워지지 않았다며.ㅠㅠ


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돌아오는 5월 23일 목요일, 에너지런 시즌6 마지막 프로그램에서는

가벼운 몸풀기 운동 및 리워드 증정이 진행될 예정입니다!


팀 출석 리워드 대상 팀은 지난 월요일 현장에서 발표됐죠~?

1위 미니머스 2팀, 2위 에너지 5팀, 3위 레이스 2팀! 진심으로 축하합니다.^^

그리고 '나만의 미니머스' 리워드 대상자는 목요일 현장에서 출석체크 시

개별 안내 드릴 예정입니다. 따라서 당일 출석&마일리지 카드와 신분증을 반드시 지참해주세요!


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아참, 에너지런 시즌6 출석 리워드는 현장에서만 수령 가능합니다.

따라서 열심히 출석하시고 목요일에 현장으로 안오시면 리워드를 받으실 수 없겠죠~?

에너지런 리워드 관련 문의는 에너지런 사무국으로 전화 주시면 상세하게 안내 도와드리겠습니다.^^

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※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN




Posted by NBrun
Running/NB Race2013.05.20 12:06

[에너지런 시즌6] 5월 16일 목요일 프로그램 현장 스케치 - 에너지런 레알 사전! 우리에게 연휴란?

 [에너지런 시즌6] 에너지런 레알 사전! 우리에게 연휴란?
- 5월 16일 목요일 현장스케치

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지난 5월 16일 목요일은 화창한 날씨에 3일 연휴까지 앞두고 있어서
에너지런 프로그램 시작 전부터 마음이 들떴는데요!
특히나 우리의 마음을 설레게 했던 건 바로 '2013 NEW RACE SEOUL' 기념 티셔츠!
에너지러너들이 자신의 배번호가 새겨진 티셔츠를 입고 현장에 나오니
이제 2013 NEW RACE SEOUL이 정말 얼마 남지 않았구나 실감이 나더라구요.

2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠와 함께하기에 더욱 파이팅 넘쳤던 지난 목요일!
연휴를 앞두고 러닝 열정을 불태웠던 그날의 현장을 지금 바로 만나보세요.





 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관


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화창한 5월 16일 목요일! 연휴를 앞두고 있어서인지
평소보다 가벼운 마음으로 에너지런 현장을 찾았습니다.
현장에 도착하니 곳곳에 2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠를 입으신 분들이 보였는데요.
이제 뉴레이스가 얼마 남지 않았구나 생각하니 마음이 선덕선덕해진다며! 하핫.


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하지만 마냥 설렐 수만은 없는 이유!
에너지런 시즌6 프로그램이 5월 23일이면 종료된다는 사실 알고 계시죠?
마지막까지 긴장의 고삐를 놓지 말고, 현장에 나와 정든 팀원들과 열심히 달려주세요.
열심히 출석한 자에게는 5월 23일, 푸짐한 리워드가 기다리고 있나니~!


 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝

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오후 7시 30분! 5월 16일 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 시작입니다.
날이 많이 따뜻해지긴 했지만, 스트레칭으로 몸을 충분히 워밍업 해야
부상 없이 즐겁게 러닝할 수 있겠죠~? 2013 NEW RACE SEOUL 대회 당일에도 스트레칭은 필수!

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스트레칭 후에는 팀별로 지정된 장소로 이동하여 10K 중장거리 실전 트레이닝을 진행했습니다.
2013 NEW RACE SEOUL 기념 티셔츠도 받으셨으니 이제 본격적으로 대회를 준비해야겠죠!


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이제 에너지런 시즌6 프로그램이 막바지에 다다르고 있는데,
에너지러너 여러분 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)와는 많이 친해지셨나요?

2013 NEW RACE SEOUL에서 나만의 미니머스와 환상 호흡 보여주시리라 기대하겠습니다.

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그리고 2013 NEW RACE SEOUL 대회를 앞두고 벼락치기의 진수를 보여주겠다며
뒤늦게 스퍼트를 올리고 계시는 건 아니겠죠~? 에너지런에서 열심히 트레이닝하신 만큼
나를 믿고, 미니머스를 믿고! 마지막까지 컨디션 조절에 신경 써주세요~!

P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기


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3일 연휴를 앞두고 진행된 에너지런 시즌6 5월 16일 목요일 프로그램!

휴일 전이라 에너지러너들 모두 러닝 열정을 불태워주셨는데요.

에너지런 시즌6 프로그램이 시작되던 날보다 다들 얼굴에 여유가 넘쳐 보이네요~! 하핫.


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연휴 동안 푹 쉬셨을 테니, 오늘 다시 한 번 달려봐야겠죠!

5월 20일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램은

오늘 저녁 잠실종합운동장에서 찾아뵙도록 하겠습니다.

에너지러너들 오늘 결석하기 있긔, 없긔~?!


※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2013.05.16 19:54

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 20일 월요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
잠실종합운동장에서 진행되는 에너지런 시즌6 월요일 프로그램 내용을
연휴가 시작되기 전 일찌감치 공개합니다. 후훗.

다음 주 5월 20일 월요일에는 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대비
10K 중장거리 실전 훈련이 진행될 예정인데요.
대회를 일주일 정도 앞두고 있는 만큼 엑설런트하게 완주할 수 있도록 만반의 준비를 하자구요!
 
그럼 지금부터 5월 20일 월요일 프로그램,
10K 중장거리 실전 트레이닝을 공개하도록 하겠습니다!
전문 트레이너&팀원들과 함께 마지막까지 펀펀하게 에너지런을 즐겨주세요~!


에너지런 시즌6 월요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 20일(월) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며 
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

>> 장소 - 잠실종합운동장 호돌이광장 <<

에너지런 월요일 프로그램은 잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행합니다. 
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.


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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
이번주 프로그램에서는 10K 중장거리 실전 트레이닝이 진행됩니다.

1. MINIMUS TEAM - 10K 레이스 적응 훈련

- 10km 실전 러닝

- 10K 레이스 실전 적응 훈련을 진행합니다.

2. N-ERGY TEAM - 레이스 조절력 향상 트레이닝

- 체조&스트레칭 + 10km(1km 50% / 3km 60% / 3km 70% / 3km 80%) + 복근(20개x3set) + 스쿼트(20개x3set) + 체조&스트레칭

- 구간 별, 시간 별 러닝을 통해 레이스 조절력을 익힙니다.

3. NB TEAM - 지속주 트레이닝

- 2인 1조 한강 60 ~ 70분 지속 러닝


4. RACE TEAM - 시간주 및 이어달리기

- 2,000m 기록측정 + 100m 대시


- 이전 기록과 비교하여 러닝에 대한 실력 향상을 측정하고, 자신감을 고취시킵니다.


5. EXCELLENT TEAM - 10K 레이스 실전 감각 익히기

- 저강도 지속주훈련(트랙 40분 러닝) + 체조&스트레칭 15분


- 뉴레이스 10km 대비 실전 감각을 익힙니다.


※ 트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화, 
뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!

또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한 
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


5월 20일 월요일 프로그램 내용 꼼꼼하게 체크하셨죠?
이제 다음주면 에너지런 시즌6 프로그램이 종료됩니다!
하지만 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)이 에너지러너들을 기다리고 있다는 거~!
시즌 마지막까지 최선을 다해 펀~런 하자구요!

그럼 에너지러너 여러분! 연휴 기간 푹 쉬시고~
다음주 월요일 잠실종합운동장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다.^^


※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.  


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/NB Race2013.05.15 13:08

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 16일 목요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
황금연휴 전 진행되는 에너지런 시즌6
이번 주 목요일은 팀출석률 리워드 최종 확인하는 날입니다.
과연 어느 팀이 가장 성실하게 프로그램에 임했을지 궁금한데요!
여러분의 러닝 열정을 끝까지 불태운다면 분명히 좋은 결과가 있을 거에요~
 
그럼 여러분이 기대하시는 5월 16일 목요일 프로그램,
10K 중장거리 실전 트레이닝을 공개하도록 하겠습니다!

 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 16일(목) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

>> 장소 - 올림픽공원 평화의광장 <<

에너지런 시즌6 목요일 프로그램은 올림픽공원 평화의 광장에서 진행됩니다.
올림픽공원 평화의 광장은 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.

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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
이번주 프로그램에서는 10K 중장거리 실전 트레이닝이 진행됩니다.
트레이닝 내용에 부담 갖지 마시고 팀원들과 편안한 마음으로 즐겨주세요~!^^

 1. MINIMUS TEAM - 3km 기록측정

- 3km 워밍업&스트레칭 + 3km 기록 + 100mx4set + 3km 쿨다운

- 3km 기록측정을 통하여 10km 기록을 예측하며 대회 컨디션을 조절한다.

2. N-ERGY TEAM - 10km 러닝 페이스 조절 트레이닝

- 체조, 스트레칭 + 조깅 2km + 10km(70%) + 복근(20개x3set) + 팔굽혀 펴기(20개x3set) + 체조, 스트레칭

- 10km 러닝을 일정한 속도로 유지하는 방법을 습득한다.

3. NB TEAM -  경사도 적응 트레이닝

- 경사도 적응 훈련(경사에 따른 러닝 방법 터득)

- 다양한 경사 코스에 맞는 러닝 자세와 주법 훈련을 통해 경사도에 따라 알맞게 적응할 수 있도록 한다.

4. RACE TEAM -  자세 교정 및 근지구력 향상 트레이닝

- 올림픽공원 산책로 코스 자유주 약 6km

- 경사훈련을 통해 자세교정 및 근지구력을 향상시킨다.

5. EXCELLENT TEAM - 경사도 적응 트레이닝

- A그룹(7km 러닝), B그룹(5km 러닝) + 상복근(20개x2set) + 하복근(20개x2set) + 등배복근(20개x2set) + 플랭크(30초x2set)

- 뉴레이스 10km 대비 복근운동으로 코어를 강화한다.

트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화,
뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!


또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


날이 갈수록 흥미진진해지는 뉴발란스 에너지런 시즌6
5월 16일 프로그램 일정과 준비물 모두 꼼꼼하게 체크하셨죠?
이제 다음주면 에너지런 시즌6 프로그램이 종료됩니다!
뉴레이스를 얼마 남겨두지 않은 지금 이 시점에서 가장 필요한 건 팀워크와 파이팅이겠죠~?
그럼 돌아오는 목요일 올림픽공원 평화의 광장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다.^^

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2013.05.14 13:03

[에너지런 시즌6] 5월 13일 월요일 프로그램 현장 스케치 - 2013 뉴레이스 서울을 위해 에너지~ 런!

 [에너지런 시즌6] 2013 뉴레이스 서울을 위해 에너지~ 런!
- 5월 13일 월요일 현장스케치

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화창했던 5월 13일 월요일! 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)을 13일 앞두고

에너지런 시즌6 러너들이 잠실종합운동장 호돌이광장에 모였습니다.

뉴발란스 러닝 블로그 공지를 통해 본격적인 뉴레이스 대비 트레이닝을 예고 드렸었죠~?

과연 각 팀은 2013 뉴레이스 서울을 위해 어떤 러닝 훈련을 진행했을지!

홀로 러닝 트레이닝을 진행하고 계신 뉴레이스 러너들 에너지런 현장스케치를 집중하시라~!






 P.M.07:00 프로그램 시작 전 준비하기 - 출석체크, 미니머스 대여, 물품 보관


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5월 13일 월요일 오후 7시 30분! 잠실종합운동장 호돌이광장에

뉴발란스 미니머스(MINIMUS)가 일찌감치 나와 에너지러너들을 기다리고 있었습니다.


에너지러너 여러분 모두 '나만의 미니머스'와 친해지셨나요~?

한달 가량 에너지런에 꾸준히 참여해서 열심히 달리셨다면,

이미 미니머스와 한몸이 되셨으리라 생각합니다! 하핫.


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현장에 도착하시면 출석체크 반드시 해주셔야 하는 거 아시죠~?
개인 리워드는 물론 팀 리워드를 위해 시즌 마지막까지 열심히 참석해주시리라 믿습니다!
아참, 에너지런 시즌6은 5월 23일 목요일에 종료된다는 거~! 얼마 남지 않았다는 거.ㅠㅠ

 P.M. 07:30 프로그램 시작 - 에너지런 시즌6 팀별 트레이닝

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드디어 프로그램 시작입니다! 5월 13일 월요일은 뉴레이스 대비 훈련에 돌입하는 날이니만큼
스트레칭 및 몸풀기를 철저히 해주셔야 부상 위험에서 자유로울 수 있습니다.

레이스 당일에도 워밍업은 꼭 짚고 넘어가야 한다는 거 잊지 마시구요!

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스트레칭 후에는 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대회를 일주일 앞두고
필승을 위해 그룹별 맞춤형 트레이닝에 돌입했습니다!


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미니머스 팀은 60분 러닝, 에너지 팀은 10K 러닝,

NB 팀과 레이스 팀은 7K 한강 러닝을 진행했는데요.

실전 감각을 익히고, 자신의 페이스를 조절하기 위한 트레이닝이라고 보시면 좋을 듯합니다.

홀로 열심히 달리고 계신 뉴레이스 러너 여러분도 참고해주세요!


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그리고 또 한 가지! 뉴발란스 미니머스(MINIMUS)를 한 달 가까이 착용한 에너지러너들은

일정 시간 동안 착화 적응기를 거쳤기 때문에 대회 당일 부담 없이 신을 수 있지만,

초보 러너들, 혹은 과체중 러너들이 대회 당일 미니머스를 처음 착용할 경우

오히려 레이스에 좋지 못한 영향을 미칠 수 있습니다. 그러니 이점 꼭 명심해주세요!^^


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땀에 흠뻑 젖은 에너지러너들! 7~10K 러닝 훈련이 많이 힘드셨을 텐데,

지친 기색도 없이 열심히 트레이닝에 임해주시는 모습 정말 멋집니다~!

시즌 마지막까지 파이팅, 또 파이팅해주실 거죠~?

2013 뉴레이스 서울에서 여러분의 엑설런트한 모습을 보여주세요.^^


P.M. 09:00 프로그램 종료 - 간식으로 에너지 보충 & 오늘의 추억 남기기


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에너지런 시즌6 5월 13일 월요일 프로그램도 이렇게 마무리가 됐습니다.

5월 23일 시즌 종료를 앞두고 하루, 하루 지나가는 게 너무나도 아쉽다며.. 흑.


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5월 16일 목요일에는 전문 트레이너, 팀원들과 함께 어떤 프로그램을 진행하게 될까 기대되시죠?

무엇을 생각하든 상상 그 이상을 경험하게 되실 겁니다. 그게 바로 뉴발란스 에너지런의 매력! 하핫.


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그럼 에너지런 시즌6 프로그램은 돌아오는 5월 16일 목요일,

올림픽공원 평화의광장에서 찾아뵙도록 하겠습니다.

2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 엑설런트한 완주를 위해 오늘도 굿러닝~!


※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠?
에너지런 시즌6 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을
뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요!

※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/Item Review2013.05.13 10:07

[뉴발란스 제품 추천] 에너지런 시즌6 엑설런트 러너들의 '퍼펙트'한 뉴레이스 러닝 스타일

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2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 13일 전! 레이스 대비 트레이닝이 어느 정도 마무리되었다면 이제부터는 뉴레이스를 위한 패션 아이템을 준비해보는 것 어떨까? 뉴레이스 러너들의 러닝 스타일을 위해 오늘은 뉴발란스 에너지런 시즌6의 엑설런트 러너들이 나섰다. 2013 뉴레이스 서울 '퍼펙트데이 팀(PERFECT DAY)'에 참가하는 엑설런트 러너들의 뉴발란스 러닝 패션! 지금부터 함께 만나보자.





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뉴발란스의 무료 러닝 트레이닝 프로그램, 에너지런 시즌6에서 400명의 참가자 중 특별 선발된 26명의 엑설런트 러너들! 오는 5월 26일, 이들은 엑설런트 러너가 아닌 퍼펙트데이 팀(PERFECT DAY)의 일원이 되어 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)에 참가한다. 불타는 러닝 열정을 보여줄 엑설런트 러너들! 그들이 선택한 뉴발란스 러닝 스타일은 무엇일까?

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뉴발란스 M RUNNING 스판 자켓(NBNA325021) 제품 상세보기
※ 매장별 제품 재고 상황이 다를 수 있는 점 참고 바랍니다.

첫 번째로 소개할 러닝 패션 아이템은 에너지런 시즌6 엑설런트 팀의 남성 러너들이 착용하고 있는 뉴발란스 M 러닝 스판 자켓(NBNA325021)이다. 컬러는 블루와 화이트 두 종류인데, 현재 화이트는 안타깝게도 모든 사이즈가 품절되었다. 그만큼 인기가 좋은 러닝 자켓~! 기장은 앞쪽이 살짝 짧은 감이 있어 숏 팬츠와 함께 매치하는 게 훨씬 패셔너블해 보인다. 컬러도 화사하고 두께감도 얇아 요즘 같은 때 반팔 티셔츠와 함께 코디하기 좋은 제품이다!

 EXCELLENT RUNNER'S STYLE - T-Shirts for MEN


현재 에너지런 시즌6 엑설런트 팀 남성 러너들이 착용하고 있는 티셔츠 제품은 'RUN TO LIVE'가 새겨져 있는 뉴발란스 반팔 티셔츠(NBNE325021)이다. 하지만 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대회에 더욱 잘 어울리는 티셔츠가 있으니~! 바로 뉴발란스TRAINING 슬로건 반팔티(NBNE327041)이다. 'LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN'이라는 뉴발란스의 슬로건이 새겨져 있는 슬로건 반팔티는 면, 폴리 혼방 소재에 흡습속건 기능을 갖추고 있어 러닝 시 쾌적함을 선사한다. 단, 뉴레이스 서울 대회 당일에는 슬로건 반팔티가 아닌 대회 티셔츠를 착용해야 한다는 점 잊지 말자!

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앞서 소개한 뉴발란스 M 러닝 스판 자켓(NBNA325021)에 부담 없이 매치할 수 있는 뉴발란스 남성 러닝 7인치 쇼츠(NBNV325021)은 가장 기본적인 스타일이다. 가벼우면서도 신축성이 좋고, 삼각이너 팬츠가 내장되어 있어 허벅지 쓸림이 적다. 컬러는 옐로우 그린과 그레이, 블랙 컬러가 있는데, 뉴발란스 M 러닝 스판 자켓과는 그레이 컬러가 가장 잘 어울리니 참고하자.

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 EXCELLENT RUNNER'S STYLE - TOP for WOMEN


엑설런트 팀 여성 러너들이 입고 있는 제품은 남성 러너들이 착용한 제품에 비해 산뜻함이 더하다. 특히 뉴발란스 W 러닝 후드집업(NBNM325012)의 경우, 상반기 출시된 이후로 여성 러너들에게 가장 많은 사랑을 받고 있는 제품이다. 후드 집업임에도 불구하고 핏 자체가 슬림하게 떨어지고, 형광 계열의 그린 컬러가 배색 포인트로 들어가 있어 라인을 한층 돋보이게 만들어 준다. 참고로 W 러닝 후드집업 상단과 후드 부분에는 얇고 가벼운 우븐 패치를 사용하여 바람을 막아주도록 제작하였다.

 EXCELLENT RUNNER'S STYLE - Pants for WOMEN

뉴발란스 러닝 경량 쇼츠(NBNV325032) 제품 상세보기
※ 매장별 제품 재고 상황이 다를 수 있는 점 참고 바랍니다.

뉴발란스 W 러닝 후드집업(NBNM325012)과 함께 코디하기 좋은 팬츠 제품으로는 뉴발란스 러닝 경량 쇼츠(NBNV325032)를 추천한다. 경량 우븐 소재를 사용하여 활동 시 편안하고, 무엇보다 팬츠 옆선에 배색 포인트를 줘 라인을 강조하는 동시에 스포티한 느낌을 한층 높였다. 여기에 센스 있는 여성 러너라면 레깅스를 레이어드 해보자. 라인이 더욱 슬림해 보이는 효과를 얻을 수 있을 것~!

 EXCELLENT RUNNER'S STYLE - Leggings for WOMEN


지금 소개하는 뉴발란스 W 러닝 5부 레깅스(NBNU325012)는 롱 기장 바람막이와 매치해서 입어도 예쁘지만, 앞서 소개한 뉴발란스 러닝 경량 쇼츠(NBNV325032)와 레이어드 하면 매끈한 라인을 뽐낼 수 있다. 컬러는 그레이와 블랙, 두 가지가 있는데 그레이보다는 블랙 레깅스를 착용할 때 더욱 날씬해 보이는 효과를 얻을 수 있다. 에너지런 시즌6 엑설런트 팀 여성 러너들이 산 증인~!



2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 퍼펙트데이 팀의 승리를 위해 심기일전하여 러닝하고 있는 뉴발란스 에너지런 시즌6 엑설런트 러너들! 엑설런트 러너들이 추천한 러닝 스타일로 스마트함, 퍼펙트함은 물론 스타일리시함도 갖춘 퍼펙트데이 팀이 탄생하길 바란다. 그리고 크레이지나잇 팀 러너들! 왜 우리를 위한 스타일링은 없나~ 살짝 마음이 상하려고 한다면 걱정 붙들어 매자. 여러분을 위한 특별한 스타일링이 기다리고 있으니! 그럼 뉴레이스 서울을 위해 오늘도 우리 모두 파이팅~!

Posted by NBrun
Running/NB Race2013.05.10 15:12

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 13일 월요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!

지난 목요일 기상 악화로 인해 프로그램이 취소되었던 아쉬움을 달래드리기 위해

돌아오는 5월 13일 에너지런 월요일 프로그램에서는 스페셜한 트레이닝을 준비했습니다!

바로 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대비 10K 중장거리 실전훈련~!^^


에너지러너 여러분의 에너지 넘치는 러닝 열정을 마구마구 보여주실 때가 왔습니다.

전문 트레이너와 함께, 팀원들과 함께~! 단합된 모습으로 즐겁게 러닝을 즐겨보자구요!

그럼 기다리고 기다리던 5월 13일 월요일 프로그램을 공개하도록 하겠습니다!


 에너지런 시즌6 월요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 13일(월) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

그리고 한 가지 더! 지난 4월 11일부터 에너지런 시즌6 1등 팀 선정을 위한 출석체크가 진행되고 있습니다.
출석률이 가장 좋은 1등 팀에게는 푸짐한 리워드가 지급된다는 거 다들 알고 계시죠~?
살랑살랑 불어오는 봄 바람에 귀차니즘이 돋아나도 팀 우승을 위해 열심히 달려보자구요!


>> 장소 - 잠실종합운동장 호돌이광장 <<

에너지런 월요일 프로그램은 잠실종합운동장 호돌이 광장에서 진행합니다.
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.


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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
이번주 프로그램에서는 5월 26일 있을 2013 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL)
대회를 대비하여 10K 중장거리 실전 훈련이 진행됩니다.

트레이닝 내용에 부담 갖지 마시고 팀원들과 편안한 마음으로 즐겨주세요~!^^

 1. MINIMUS TEAM - 지속주 트레이닝

- 체조&스트레칭 + 60분 지속주 + 스트레칭 + 대시

- 지속주를 통하여 현재 자신의 체력을 파악하고, 페이스 감각을 익힌다.

2. N-ERGY TEAM - 5K 러닝 및 보강 훈련

- 체조&스트레칭 + 5kmx2set(70% / 5분휴식 / 80%) + 복근(20개x3set) + 스쿼트(20개x3set) + 체조&스트레칭

- 5km 러닝을 통해 자신의 러닝법에 대해 느끼고 장, 단점을 파악하여 연습하고 러닝에 필요한 도전정신, 인내심을 기를 수 있다.

3. NB TEAM -  지속주 트레이닝

- 지속주(5~7km러닝)

- 현재 자신의 수준에 맞는 페이스를 찾고 그 페이스를 유지할 수 있도록 심폐지구력을 기른다.


4. RACE TEAM - 6~7K 한강 러닝

- 6~7km(한강 러닝) + 긴 스트레칭

- 전신을 평소보다 길게 스트레칭하여 대회 전 컨디션을 조절한다.

5. EXCELLENT TEAM - 페이스 러닝

- 5km(A그룹 5분30초, B그룹 6분, C그룹 6분30초) 페이스 러닝 + 체조&스트레칭 + 하복근(20개 x 3set

- 페이스 러닝으로 자신의 페이스를 익힌다.


트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화,
뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!


또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


날이 갈수록 흥미진진해지는 뉴발란스 에너지런 시즌6
5월 13일 프로그램 일정과 준비물 모두 꼼꼼하게 체크하셨죠?
이제 에너지런 시즌6 프로그램 종료일까지 얼마 남지 않았습니다!
팀에 낙오되는 에너지러너가 없도록 서로에게 파이팅을 불어 넣어주자구요~!
그럼 돌아오는 월요일 잠실종합운동장 호돌이광장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다.^^


※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2013.05.09 14:52

[긴급공지] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 9일 목요일 프로그램 우천 취소 안내

뉴발란스 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 우천 취소 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
에너지런 시즌6 목요일 프로그램이 예정되어 있는 오늘,
화창한 날씨에 에너지러너들 만날 생각으로 오전 내내 마음이 설렜는데
하늘이 흐려지기 시작하더니 급기야 빗방울이... 또 다시 한숨이 깊어집니다.

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오후부터 비가 내린다는 소식에 기상청 예보를 확인해 본 결과
금일 프로그램 진행 시 기상이 악화되어 진행이 힘들 것으로 사료됩니다.
 
우천으로 다시 한 번 프로그램이 취소 되어 너무나도 안타깝지만,
에너지러너들의 건강과 안전을 우선적으로 생각해야 하기에
금일 프로그램 취소를 결정하게 되었습니다.


올림픽공원의 코스 특성상 비가 내릴 시 노면이 미끄러워져
프로그램 진행 도중 에너지러너들이 부상 당할 위험이 높고,
일교차가 큰 날씨에 건강상 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다는 점 등을 고려하여
어렵게 내린 결정입니다. 에너지러너들께서 넓은 마음으로 이해해주시리라 믿습니다!

그럼 언제나 기대되는 마음으로 에너지런 시즌6 프로그램은
5월 13일 잠실종합운동장 내 호돌이광장에서 찾아뵙도록 하겠습니다.
감사합니다.

LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN
Posted by NBrun
Running/NB Race2013.05.08 15:12

[공지사항] 뉴발란스 에너지런 시즌6 - 5월 9일 목요일 프로그램 안내

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안녕하세요, 에너지러너 여러분!
5월 6일 에너지런 시즌6 월요일 프로그램에서 진행됐던 첫 팀 매치 즐거우셨나요~?

에너지런 육상 선수권 대회 우승을 위해 팀원들과 합심하여 달렸던 지난 월요일!

그날의 파이팅을 시즌 마지막까지 이어 나가야겠죠~?


이번 목요일 프로그램에서는 다시 체계적이고 전문적인 뉴발란스 미니멀 러닝 트레이닝이 진행됩니다.

미니멀러닝 자세부터 주법까지 깨알 같은 러닝 비법을 전수해 드릴 예정이오니

다시 한 번 에너지러너들의 불타는 러닝 열정을 보여주세요~!


그럼 기다리고 기다리던 5월 9일 목요일 프로그램,

마지막 미니멀 러닝 자세교정 집중 트레이닝을 공개하도록 하겠습니다!


 에너지런 시즌6 목요일 프로그램 일시 및 장소

>> 일시 - 5월 9일(목) 오후 7시 30분 <<

출석확인은 오후 7시부터 8시까지 진행하며
첫 프로그램에서 지급받으신 에너지런 출석&마일리지 카드로 확인됩니다.
따라서 에너지러너 여러분은 출석카드 지참은 물론 출석 확인 시간도 꼭~ 지켜주세요!

그리고 한 가지 더! 지난 4월 11일부터 에너지런 시즌6 1등 팀 선정을 위한 출석체크가 진행되고 있습니다.
출석률이 가장 좋은 1등 팀에게는 푸짐한 리워드가 지급된다는 거 다들 알고 계시죠~?
살랑살랑 불어오는 봄 바람에 귀차니즘이 돋아나도 팀 우승을 위해 열심히 달려보자구요!


>> 장소 - 올림픽공원 평화의 광장 <<

에너지런 시즌6 목요일 프로그램은 올림픽공원 평화의 광장에서 진행됩니다.
올림픽공원 평화의 광장은 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오시면 바로 보입니다!
자세한 사항은 아래 약도를 참고해주세요.

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>> 팀 러닝 진행 프로그램 - 에너지런 Team Run <<

에너지런 시즌6 프로그램은 팀별 고정 인원제로 운영되며,
자신이 배정받은 팀에서 전문 트레이너 지도 하에 트레이닝 받으시면 됩니다.
이번주 프로그램에서는 미니멀 러닝 자세교정 집중 트레이닝이 진행됩니다.
트레이닝 내용에 부담 갖지 마시고 팀원들과 편안한 마음으로 즐겨주세요~!^^

 1. MINIMUS TEAM - 9km 거리주 및 자세 교정

- 9km 거리주 + 스트레칭 + 자세교정 + 쿨다운

- 거리에 대한 적응력을 기르고, 자세교정을 통해 보다 효율적인 자세를 익힌다.

2. N-ERGY TEAM - 자세 교정 및 러닝 조절력 향상 트레이닝

- 체조&스트레칭 + 미니멀 러닝 2km(70%~80%) + 1km(50%)x3set + 복근(20개x3set) + 팔굽혀 펴기(20개x3set) + 체조&스트레칭

- 잘못된 러닝 자세를 교정하며 미니멀 러닝으로 속도 조절력과 거리를 익힌다.

3. NB TEAM -  미니멀 러닝 트레이닝

- 5분 걷기 + 10분 러닝(50~60분간 지속)

- 걷기와 러닝을 반복하여 미니멀 러닝 주법을 완성한다
.

4. RACE TEAM - 4km 러닝 및 경사 훈련

- 4km 러닝 + 언덕훈련 or 계단훈련

- 경사훈련을 통해 자세교정 및 근지구력을 향상시킨다.

5. EXCELLENT TEAM - 미니멀 러닝 트레이닝 및 개별 피드백

- 엑설런트 팀원 개인별 피드백(A그룹: 6km 러닝 / B그룹: 4km 러닝) – 체조 및 스트레칭 후 개인별 미니멀 러닝 자세 교정

- 개인별 피드백을 통해 러닝 자세를 교정하고, 미니멀 러닝 주법을 올바르게 익힙니다.


트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음 알려드립니다.

>> 에너지런 시즌6 대여화 미니머스 대여 방법 - 본인의 신분증 제시! <<

에너지런 시즌6에서만 만나볼 수 있는 대여화,
뉴발란스 미니머스 로드 10V2(MINIMUS ROAD 10V2)를 대여하실 때에는
본인 확인을 위해 신분증을 확인합니다. 대여 시 꼭 본인의 신분증을 맡겨주세요!


또, 에너지런 시즌6 프로그램은 '미니멀 러닝'을 위한
전문적이고 체계적인 트레이닝으로 구성되어 있습니다.
에너지러너 여러분은 프로그램 참여 시 꼭 '나만의 미니머스'를 착용해주세요!


날이 갈수록 흥미진진해지는 뉴발란스 에너지런 시즌6
5월 9일 프로그램 일정과 준비물 모두 꼼꼼하게 체크하셨죠?
이제 에너지런 시즌6 프로그램 종료일까지 얼마 남지 않았습니다!
팀에 낙오되는 에너지러너가 없도록 서로에게 파이팅을 불어 넣어주자구요~!
그럼 돌아오는 목요일 올림픽공원 평화의 광장에서 즐거운 마음으로 뵙겠습니다.^^


※ 에너지런 시즌6은 400명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 이점 양해부탁드립니다.


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