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Running/NB Race2015.06.17 17:32

[긴급 공지] 에너지런 시즌10 조기 종료 안내



안녕하세요. 에너지 러너 여러분! 

지난 5월부터 함께 해온 에너지런 시즌10이 중동호흡기증후군(MERS)로 인해 조기 종료하게 되었습니다. 


뉴발란스 에너지런 운영진은 중동호흡기증후군(MERS) 관련 내용을 지속적으로 예의주시하며 지켜본 결과, 에너지 러너들의 건강과 안전을 우선적으로 생각하여 이러한 어려운 결단을 내리게 되었습니다. 

이 점 여러분들의 많은 양해 부탁드리며, 자세한 사항들을 아래에서 꼭 확인해주시기 바랍니다.




에너지런 시즌10 조기 종료로 인하여, 출석체크 리워드 대상자를 지금까지 진행되었던 프로그램 총 7의 출석을 기준으로 선발하게 되었습니다.

에너지런 시즌10 프로그램에 5회 이상 출석한 참가자에게는 대여화 REVlite 890v5’가 리워드로 지급됩니다.


※ 5월 14(), 5월 18(), 5월 21(), 5월 28(), 6월 1(), 6월 8(), 6월 15() 중 5회 이상 참석자




팀 러닝 미션에 가장 많은 인원이 참가한 팀은 에너지(N-ERGY)팀 입니다!

중동호흡기증후군(MERS)로 인한 조기 종료로 6월 25일 목요일 진행예정이었던 트랙런 프로그램 또한 취소 되었습니다. 따라서 기존 팀 러닝 미션의 리워드였던 트랙런 프로그램의 가산점 대신 소정의 상품으로 대체하여 리워드를 지급해 드립니다.


팀 러닝 미션 68, 15일에 참가한 에너지(N-ERGY)팀 러너들을 대상으로 리워드를 지급해 드립니다.



※ 출석체크 리워드와 팀 러닝 미션 리워드는 개인 주소지(2015 뉴레이스 서울 레이스 패키지 수령지)로 6월 중으로 택배 발송될 예정입니다.

※ 주소지가 변경된 경우 에너지런 시즌10 사무국(02-336-6275)으로 주소변경 기간(6월 19일 금요일)까지 연락 주셔서 변경하시기 바랍니다.




에너지런 시즌10 사진 보러 가기

https://www.flickr.com/photos/nbrun_kr/albums


에너지런 시즌10 러너 여러분!

다시 한번 양해의 말씀을 드리며, 건강 관리에 유의하시고 

다음 시즌 더욱 알찬 프로그램으로 만나뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.








Posted by NBrun
Running/NB Race2015.06.04 13:50

[에너지런 시즌10] 팀 러닝 미션 프로그램 안내



함께하는 즐거움 에너지런 시즌10!

회가 거듭될수록 팀원들과, 트레이너와 더 단합하여 러닝하는 에너지러너의 모습들이 참 보기 좋은데요.

돌아오는 6월 8일과 15일의 에너지런 프로그램은 전에 언급했던 대로 팀 러닝 미션이 진행됩니다!

자세한 사항들을 지금 함께 살펴보아요~!




일정 ▶ 6월 8일 (월) / 6월 15일 (월)


6월 에너지런 일정 및 장소 

 

1

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3

4

5

6

 

잠실종합운동장

호돌이광장

 

 

 올림픽공원

몽촌토성역광장

 

 현충일

7

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9

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 팀 러닝 미션

외부 트레이닝

 

 

올림픽공원

만남의광장

 

 

14

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20

 

팀 러닝 미션

외부 트레이닝

 

 

올림픽공원

몽촌토성역광장

 

 

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잠실종합운동장

호돌이광장

 

 

팀 러닝 미션

트랙런

잠실종합운동장

 

 

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29

30





 

 올림픽공원

몽촌토성역광장

 

 


 

 


※ 팀 러닝 미션 외부 트레이닝의 해당 주 목요일인 6월 11일과 6월 18일에는 팀별 트레이닝과 자유 러닝이 복합된 프로그램으로 진행됩니다

※ 6월 25일의 팀 러닝 미션 트랙런 프로그램은 추후 공지 예정입니다.





 각 팀별로 자유롭게 러닝 장소 및 코스를 결정하여 팀원 단체 러닝을 진행!




② 팀 플래그와 함께 단체 사진을 찍어주세요!




 인스타그램에 해시태그 #에너지런시즌10 #팀명 #참석한 팀원 이름을 기재하여 후기사진을 업로드 해주세요! 


▶ 예시

오늘은 플림비 팀만 뚝섬에서 모여 자유 러닝! 모두 수고하셨습니다! 

#에너지런시즌10 #플림비 #김00 #박00 #이00 #임00 #홍00


※ 팀 미션 프로그램에서는 탈의실 및 물품보관, 신발 대여 등 참가자 편의시설이 제공되지 않는 점 유의해 주시기 바랍니다.



팀 러닝 미션 활동에 참가한 러너에 한해 출석을 인정해 드립니다.


(▶ 에너지런 시즌10 프로그램 14회 중 12회 이상 출석 시 개인 전용 대여화 'REVlite 890v5'를 증정해 드립니다!)


 팀 러닝 미션 프로그램에 가장 많은 인원이 참가한 팀에게는 6월 25일 (목)에 진행되는 트랙런 프로그램에 특별 가산점이 부여됩니다.











Posted by NBrun
Running/NB Race2015.05.11 17:55

[에너지런 시즌10] 뉴발란스 에너지런 시즌10 공지사항


함께하는 즐거움! 에너지런 시즌 10의 일정 및 장소부터 출석 체크 방법까지 

모두 체크하신다면 더 단단히 준비된 에너지 러너가 될 거에요. 

 


에너지런 시즌10의 일정을 한 눈에 볼 수 있는 캘린더를 준비했습니다! 

모두 달력에 체크해 주실꺼죠? 12회 이상 출석 시 개인 전용 대여화('REVlite 890v5')를 증정해 드린다는 점 또한 잊지마세요.


5월 에너지런 일정 및 장소 

금 

 

 

 

 

 

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잠실종합운동장

호돌이광장 

 

 

올림픽공원

만남의광장

 

 

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잠실종합운동장

호돌이광장

 

 

올림픽공원

몽촌토성역광장

 

 

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 석가탄신일

휴무

 

 

올림픽공원

몽촌토성역광장

 

 



6월 에너지런 일정 및 장소 

 

1

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5

6

 

잠실종합운동장

호돌이광장

 

 

 올림픽공원

몽촌토성역광장

 

 현충일

7

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9

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13

 

 팀 러닝 미션

외부 트레이닝

 

 

올림픽공원

만남의광장

 

 

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18

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20

 

팀 러닝 미션

외부 트레이닝

 

 

올림픽공원

몽촌토성역광장

 

 

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잠실종합운동장

호돌이광장

 

 

팀 러닝 미션

트랙런

잠실종합운동장

 

 

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30





 

 올림픽공원

몽촌토성역광장

 

 


 

 








 장소 : 잠실종합운동장 호돌이 광장 (아래 약도 사진 참고)




※ 잠실종합운동장 교통편

지하철: 2호선 종합운동장역 6, 7번 출구





 장소 : 올림픽공원 만남의 광장 (아래 약도 사진 참고)




※ 올림픽공원 만남의 광장 교통편

지하철: 5호선 올림픽공원역 3번 출구





 장소 : 올림픽공원 몽촌토성역 광장 (아래 약도 사진 참고)





※ 몽촌토성역 광장 교통편

지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구






 에너지런 시즌10 진행 장소 도착 및 출석 확인


출석 체크 시간  6시 50분 ~ 7시 50분


누적된 출석 확인을 기준으로 개인 리워드의 대상자가 확정되기 때문에 반드시 

에너지런 시즌10의 매 프로그램 마다 출석 체크를 해주셔야 합니다!


첫번째 출석에서는 참가자 본인의 신분증과 함께 뉴발란스 앱 바코드를 보여주시면 출석 확인이 됩니다. 사전에 뉴발란스 앱을 다운 받아, 멤버쉽 가입을 진행해 주세요!

※ 두번째 출석부터는 뉴발란스 앱 멤버십 바코드 보여주시면 출석 확인이 됩니다. 



뉴발란스 앱 멤버십 가입 방법▶




1. 안드로이드 play스토어 뉴발란스 검색/설치

 IOS 앱 스토어 뉴발란스 검색/설치


2. MY 메뉴 - 기존 멤버쉽 회원 로그인 / 신규 멤버쉽 회원 가입


3. 회원가입 완료 후멤버쉽 바코드 확인


4. 멤버쉽 바코드로 에너지런 시즌10 출석 확인

 


 러닝화 대여 및 간단한 러닝복장 준비


에너지런 시즌10 참가자들에게 최고의 경량성과 내구성을 자랑하는 레브라이트 890v5를 현장에서 대여해 드립니다! 본인의 대여화는 추후 개인 출석 리워드에 해당하는 참가자에게 지급되니 잘 보살펴 주셔야겠죠?


※ 에너지런 참가자는 필수로 레브라이트 890v5를 대여 받아야 합니다.

※ 신발 대여 시, 지정된 신발 번호를 통해 본인의 신발을 대여해 드립니다. 첫 출석 시 본인의 지정된 신발 번호를 꼭 확인해 주세요!

※ 신발을 대여 받을 시 본인의 신분증과 신고 오신 신발을 에너지런 신발장에 보관합니다.

※ 뉴발란스 레브라이트 890v5에너지런 사전 신청시 선택하신 사이즈로 준비 되어있습니다. 에너지런 현장에서 사이즈 변경이 어려움을 알려드립니다.

 에너지런에서는 참가자 편의시설을 운영합니다. /여 탈의실에서 러닝 준비를 모두 마치신 후, 가벼운 러닝을 위해 개인 물품은 물품보관소에 보관해주세요.

 


 기본 스트레칭


에너지런 시즌10은 더 안전하고 즐거운 러닝을 위해 본격적인 트레이닝 전 스트레칭을 진행합니다. 전·현직 육상 선수와 전문 퍼스널 트레이너의 안내에 따라 몸을 풀어보아요!



④ 에너지런 러닝 트레이닝 프로그램 진행




에너지런 시즌10의 프로그램은 담당 트레이너와 함께 팀 별 지정된 장소에서 진행됩니다. 팀 별 자세한 트레이닝 프로그램은 담당 트레이너가 직접 설명해 드립니다.



⑤ 마무리 스트레칭&간식


즐거운 러닝 후엔 마무리 스트레칭이 필수! 전문 트레이너와 함께 생체리듬 회복 및 유연성 발달을 위해 안전하게 스트레칭이 진행됩니다. 스트레칭 끝난 후에는 에너지런에서 마련한 간단한 간식으로 체력을 보충하세요!



⑥ 다음 프로그램을 기약하며


본인의 대여화 뉴발란스 레브라이트 890v5를 반납하고, 물품보관소에 맡긴 개인 물품을 찾을 시간입니다! 그룹 참가자들과 참여 인증샷도 찍고, 상쾌한 마음으로 다음 에너지런 프로그램을 기다려주세요.





※ 에너지런 시즌10에 선발된 500명은 첫 2회(5월 14일 목요일 / 5월 18일 월요일) 프로그램 중 반드시 1회는 참석하셔야 합니다. 불참의 경우, 이후 프로그램 참가 자격이 자동 소멸됨을 알려드립니다!








Posted by NBrun
Running/NB Race2015.05.11 17:54

[긴급 공지] 에너지런 시즌10 - 5월11일 월요일 우천 취소 안내



안녕하세요. 에너지 러너 여러분!


금일, 첫번째 진행 예정이었던 에너지런 시즌 10 월요일 프로그램이 

기상청의 우천 예보에 따라 부득이하게 취소되었습니다.


뉴발란스 에너지런 운영진은 기상청의 날씨를 지속적으로 예의주시하며 지켜본 결과 

많은 양의 ,바람 예보가 있어 이러한 어려운 결정을 내리게 되었습니다.



기상청의 예보에 따르면 에너지런 시즌10의 첫 프로그램이 진행되는 송파구는 

금일 오후 6시 경부터 비 소식과 함께 많은 양의 바람이 불 것으로 보입니다.


특히 잠실종합운동장의 트레이닝 코스 특성상 우천 시 노면의 미끄러움과 고여있는 물로 인한 부상의 위험이 우려되어 많은 고민 끝에 우천 취소를 알려드립니다.

참가자들의 안전과 건강을 위해 내린 결정으로 여러분들의 많은 양해를 부탁 드립니다.

오늘의 출석은 전원 인정 됩니다.




에너지런 시즌 10 러너 여러분!

건강 관리에 유의하시고 돌아오는 5월 14일 목요일, 올림픽공원 만남의광장에서 더욱 알찬 프로그램으로 만나뵙도록 하겠습니다.


감사합니다.


※ 사전 프로그램 진행 전! 꼭 뉴발란스 퍼포먼스 블로그에서 진행 확인을 부탁드립니다.








Posted by NBrun
Running/NB Race2015.05.07 19:26

[에너지런 시즌10] 뉴발란스 에너지런 시즌10 참여 안내!



오직! 2015 NEW RACE SEOUL 완주자만이

뉴발란스 전문 러닝 트레이닝 프로그램에 도전 할 수 있다!


쾌청한 5월의 봄, 뉴발란스 에너지런 시즌10이 시작됩니다.

앞으로 두달 간 500명의 러너와 함께 진행될 프로그램 일정을 아래에서 확인해보세요! 







일정 ▶ 2015년 5월11일(월)-6월29일(월)까지 총 14회

시간 ▶ 오후 7시30분-오후 9시30분

장소 ▶ 잠실종합운동장 및 올림픽공원 일대


준비시간을 제외하고 오후 7시30분 부터 오후 9시30분까지 진행될 예정입니다!

충분한 준비 운동과 여유로운 출석체크를 위해 미리 도착하는 센스를 보여주세요.



5월 에너지런 일정 및 장소 

금 

 

 

 

 

 

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잠실종합운동장

호돌이광장 

 

 

올림픽공원

만남의광장

 

 

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잠실종합운동장

호돌이광장

 

 

올림픽공원

몽촌토성역광장

 

 

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30

 

 석가탄신일

휴무

 

 

올림픽공원

몽촌토성역광장

 

 



6월 에너지런 일정 및 장소 

 

1

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잠실종합운동장

호돌이광장

 

 

 올림픽공원

몽촌토성역광장

 

 현충일

7

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 팀 러닝 미션

외부 트레이닝

 

 

올림픽공원

만남의광장

 

 

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팀 러닝 미션

외부 트레이닝

 

 

올림픽공원

몽촌토성역광장

 

 

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잠실종합운동장

호돌이광장

 

 

팀 러닝 미션

트랙런

잠실종합운동장

 

 

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 올림픽공원

몽촌토성역광장

 

 


 

 



※ 에너지런 시즌10의 팀 러닝 미션! 트랙런 프로그램과 6월08일, 6월15일의 외부 트레이닝 프로그램은 추후 공지 예정입니다.

※ 일정 및 장소는 대관 상황에 따라 변경될 수 있습니다. 자세한 내용은 추후 에너지런 프로그램 공지를 통하여 꼭! 확인해 주세요.






에너지런 시즌 10은 매 프로그램 수준별 트레이닝을 실시하여 거리 및 레이스 페이스로 수준을 정리해드립니다. 또, 팀 별 그룹 러닝으로 기초부터 레이스 완주에 필요한 다양한 레이스 팁까지! 모두 함께 10K 이상 완주를 하기 위한 초보자를 고려한 프로그램으로 구성되어 있으니 초보 러너라도 걱정마세요!




팀 별 자세한 프로그램은 담당 트레이너가 직접 설명해 드립니다.





에너지런 시즌10은 뉴레이스 서울 완주 기록으로 평준화된 총 16개의 팀으로 구성하였습니다!


※ 아래 첨부 파일을 통해서도 본인의 소속 팀을 확인하실 수 있습니다.
※ 아래 파일 다운 후, Ctrl + F 를 통해 본인의 이름을 검색해 주시기 바랍니다.

















또 하나 주목해야 할 점! 에너지런 시즌10 만의 참여혜택!


 체계적인 러닝 트레이닝 프로그램 제공

 첫 출석부터 마지막 프로그램까지 개인 전용 대여화 훈련

 14회중 12회 이상 출석 시 개인 전용 대여화('REVlite 890v5') 증정











Posted by NBrun
Running/NB Race2015.04.10 17:07

[에너지런 시즌10] 함께하는 즐거움! 에너지런 시즌10 참가 접수 안내



함께하는 즐거움이라는 슬로건 아래 매주 2, 전문 트레이너에게 체계적인 러닝을 배울 수 있는 뉴발란스 전문 러닝 트레이닝 프로그램! 뉴발란스 에너지런이 돌아왔습니다. 오직 2015 뉴레이스 서울 완주자만이 도전할 수 있는 에너지런 시즌 10을 지금 안내해 드리겠습니다.










| 에너지런 시즌8 현장 사진


에너지런 시즌 10 프로그램은 매주 월요일과 목요일 오후 730분에 진행됩니다. 요일마다 트레이닝 장소가 다르니 반드시 장소를 확인해주세요!


▶ 진행 일정 : 5월~6월 매주 월요일/목요일

▶ 진행 시간 오후 730~ 930

▶ 진행 장소 잠실종합운동장, 올림픽공원


※ 우천 예보 시 프로그램이 취소될 수 있습니다.








| 에너지런 시즌9 현장 사진



▶ 지원 자격 : 2015 NEW RACE SEOUL 완주자

▶ 접수 인원 : 500명 정원제(신청자 중 추첨 방식)

 접수 방법 : 2015 NEW RACE SEOUL 완주자 설문조사에서 뉴발란스 에너지런               시즌 10 참석 희망여부 선택, 희망한 사람들 중 추첨 선발

※ 참가자 명단은 뉴레이스 서울 대회 이후 공개 됩니다.

▶ 팀 구분 선발인원 중 2015 NEW RACE SEOUL 완주기록,성별 등으로 구분하여                20명씩 25개 팀 구성








| 에너지런 시즌9 현장 사진


체계적인 러닝 프로그램과 함께 첫 출석부터 마지막 프로그램까지 개인 전용 대여화를 대여해 드립니다. 에너지런 시즌 10의 참여혜택도 놓치지 마세요!


▶ 참여 혜택  

- 체계적인 전문 러닝 트레이닝 프로그램 제공

- 첫 출석부터 마지막 프로그램까지 개인 전용 대여화 제공

- 개인 전용 대여화 증정 (최종 프로그램 진행 횟수에서 2회 이하 결석인 참가자 해당)





에너지런 시즌10 프로그램 뉴발란스 퍼포먼스 블로그 / 뉴발란스 퍼포먼스 페이스북을 통해 공지 예정이니 계속해서 주목해주세요!


뉴발란스 퍼포먼스 페이스북 ▶

www.facebook.com/NewBalanceperformanceKR








Posted by NBrun
Running/NB Race2015.03.27 12:49

[2015 NEW RACE SEOUL] 뉴레이스 참가자만을 위한 쿠폰 혜택!




 뉴발란스 멤버십 뉴레이스 서울 참가자만을 위한 혜택!


곧 다가올 2015 뉴레이스 서울, 준비 되셨나요?

더욱 기분 좋은 러닝을 위해 뉴발란스가 뉴레이스 참가자들을 위한 선물을 준비했습니다.

바로 뉴발란스 매장 및 온라인 스토어에서 사용 가능한 쿠폰 바우쳐가 발급된 것인데요. 러닝용품을 최고 14만원까지 할인 받으실 수 있는 특별한 기회랍니다. 지금 뉴발란스 온라인 스토어의 쿠폰함을 열어보세요.



 ■ 사용처 : 전국 뉴발란스 공식매장 및 온라인 스토어 (상설제외)

 ■ 사용기간 : 2015 3 27 ~ 4 18

 ■ 대상 : 러닝화 일부, 러닝의류 및 러닝용품 전체

 ■ 내용 : 1만원권(10만원 이상 구매시 사용가능), 

           4만원권(20만원 이상 구매시 사용가능), 

           9만원권(30만원 이상 구매시 사용가능)

 ■ 사용방법

 ① 매장 - 뉴발란스 멤버십 모바일카드 및 실물카드 제시 후 사용

 ② 온라인/모바일 스토어 - 로그인 후 쿠폰함에서 쿠폰 확인 후 사용



뉴발란스 APP 다운 받기 

안드로이드http://bit.ly/12DnAHP
아이폰http://bit.ly/1sS0TH0




 ▶내 쿠폰확인하기 m.nbkorea.com

 ▶뉴레이스 스타일 확인하러가기 http://goo.gl/0vgoax



※ 뉴레이스 참가자 정보와 뉴발란스 멤버십회원 정보가 동일한 경우에만 쿠폰확인이 

가능합니다.

※ 본 쿠폰 바우쳐는 쿠폰간 중복사용, 타쿠폰 및 마일리지와 중복사용이 불가합니다.  

※ 본 쿠폰 바우쳐는 기존 뉴발란스 멤버십 회원 또는 뉴레이스 서울 접수과정에서 뉴발란스 멤버십 약관에 동의하신 회원에게만 지급됩니다.

※ 뉴레이스 접수 과정 멤버십 약관에 동의를 잊으신 참가자분들 중 331일까지 뉴발란스 앱다운로드 후 회원가입을 하시는 분에 한해 4 6일 일괄적으로 쿠폰바우쳐를 발행하여 드립니다.

※ 뉴발란스 앱을 설치하시면 쿠폰함에서 쉽게 확인하실 수 있습니다.



Posted by NBrun
Running/NB Race2015.03.06 12:48

[뉴레이스 트레이닝 프로그램 안내] 뉴레이스 전, 후에도 뉴발란스와 함께 러닝을 즐기세요!


작년 뉴레이스 서울 평균 기록 돌파 미션이 걱정 되시나요?

기부금 적립하고 싶은데 혼자 뛰기 막막하다고요?


이제 걱정은 NO, NO!

2015 뉴레이스 서울 참가자를 위한 뉴레이스 트레이닝이 준비되어있습니다.



2015 뉴레이스 서울에 신청 접수를 완료하신 러너들 중 

1,000명을 추첨 선발해 체계적인 러닝 트레이닝을 받을 수 있는 기회!


참여를 원하시는 분은 뉴레이스 참가 접수 과정에서 

월요일(3월30일 시작)과 목요일(4월2일 시작) 두 그룹 중 원하는 요일을 선택하시면 자동 지원이 된다는 사실!


트레이닝 프로그램이 진행되는 3회 모두 출석하시는 분들께는

2015 뉴레이스 서울 당일 스페셜 그룹으로 지정되어 '선출발'할 수 있는 특권과 특별한 기념품을 증정합니다.








2015 뉴레이스가 끝나고도 아쉬움이 남는 러너들을 위한 프로그램!

에너지런 시즌10을 통해 뉴레이스에서 세운 기록을 다시 한 번 뛰어 넘어보세요.



2015 뉴레이스 서울이 끝나도 러닝은 계속된다!

어디서?

뉴발란스 전문 러닝 트레이닝 프로그램 에너지런 시즌10에서!


4월19일 뉴레이스를 완주한 후 모바일 설문조사를 통해 참가 신청을 해주신 분들 중 500명을 추첨해 총 14회에 걸쳐 전문 트레이너와 체계적인 러닝을 즐길 수 있는 혜택을 드립니다.

(※뉴레이스를 완주해야만 에너지런에 참여할 수 있다는 거!★★)


2015 뉴레이스 서울에서의 기록과 성별을 고려해 20명씩 총 25개의 팀으로 구성되며, 개인 전용 대여화로 훈련하는 등 더욱 특별한 러닝 이벤트들이 준비되어 있답니다.  


하나 더! 12회 이상 출석하신 분들에게는 개인 전용 대여화를 선물도 드린다는 점도 기억해주세요.






※ 2015 뉴레이스 서울(NEW RACE SEOUL) 대회 정보를 확인하세요!

자세히 보러가기 : http://newraceseoul.com
뉴레이스 사무국 : 02-336-6275

뉴레이스 참가 신청/결제 문의 : 카카오 구매하기 고객센터 1544-2431




Posted by NBrun
Running/NB Race2014.11.11 09:11

[에너지런 시즌9]경험에서 비롯된 말보다 정확한 의견은 없다! 러너들이 직접 밝히는 '에너지런 시즌9'의 모든 것!

'시작이 반이다, 도전하라!'라는 슬로건 아래 함께 훈련한 에너지런 시즌9의 러너들! 2달이라는 짧지 않은 시간 동안 에너지러너들은 무엇은 배우고, 느꼈을까요? 경험에서 비롯된 말보다 정확한 의견은 없다. 에너지러너들이 직접 밝히는 에너지런 시즌9의 모든 것을 지금 바로 확인해보세요!




Q. '에너지런 시즌9'에 참가하게 된 계기가 궁금해요!
평소 하프마라톤에 도전하고 싶던 차에 에너지런 시즌9에서 하프마라톤 대비 프로그램을 진행한다 해 신청하게 되었습니다. 또, 뉴발란스 프로그램이 좋다는 소문을 들어왔는데, 나와 같이 러닝을 좋아하는 사람들과 함께 뛰는 즐거움은 어떨까 궁금하기도 했고요~

Q. '뉴발란스 에너지런'은 몇 번째 참가이신가요?

이번 에너지런 시즌9이 첫 번째 참여에요. 지난 에너지런 시즌8 때 신청은 했지만 추첨이 안되었거든요.

Q. 프로그램에 참여하면서 가장 좋았던 점은 무엇인가요?

프로 출신 트레이너 분들께 소소하지만 실질적인 질문을 할 수 있어서 좋았어요. 사실 일반인이 프로 선수에게 러닝 노하우를 물어보며 소통할 수 있는 기회가 많지 않으니까요. 프로그램 중 잘 못 뛴다고 나무라지 않으시고 항상 함께 호흡하며 달려주시는 느낌이 들어 기분 좋게 달릴 수 있었습니다.


또, 가장 좋았던 점은 아무래도 프로그램이 끝난 후 받은 음료, 간식이에요. 땀을 흘리고 난 뒤 간단하게 먹는 음료와 물, 간식은 정말 꿀 맛 같아요!

Q. '에너지런 시즌9'을 통해 배운 점과 발전된 부분이 있다면?
첫 프로그램, 트레이너 선생님께서 ‘혼자서 러닝을 즐길 수 있는 사람은 이상한 사람이다.’라는 말씀을 하셨었어요. 그때는 저도 혼자 달리는 사람이었던지라 같이 뛴다는 즐거움이 이렇게 좋은지 몰랐었는데 함께 달리니 큰 모티베이션이 되어주고 외로움을 달랠 수 있더라고요. 같이 고생하니까 완주가 두렵지 않은 기분이 들더라고요. 이번 시즌을 통해 '함께 달리는 즐거움'을 가장 크게 배운 것 같습니다!

Q. 마지막으로 하고 싶은 말은 무엇인가요?
담당 트레이너 분들의 성함을 기억하기 쉽도록 명찰이 있으면 좋겠어요! 항상 너무 열심히 가르쳐 주시는데 성함을 몰라 그냥 '트레이너님~'이라고 부를 때가 많거든요. 또, 다음 시즌에도 꼭 참가하고 싶고, 에너지런 시즌9의 구성원으로 참여하게 해주셔서 정말 감사드립니다. 앞으로도 좋은 발전 기대할게요!


Q. '에너지런 시즌9'에 참가하게 된 계기가 궁금해요!
■ 고태영 님: 저희 커플은 7시즌 때 팀장과 팀원으로 만나 사랑을 싹 틔울 수 있었기에 에너지런에 대한 각별한 애정이 있습니다. 평소 운동을 좋아하는 성격이라 마라톤을 즐겨 했는데, 혼자 뛰는 것보다 선수 출신의 전문 트레이너에게 자세나 훈련법을 체계적으로 배울 수 있겠다는 생각에 참여하게 되었습니다.

■ 하소희 님: 처음에는 모집 공고를 확인하고 호기심에 신청하게 되었던 것 같아요. 개인 대여화인 뉴발란스 러닝화를 리워드로 받을 수 있다는 것에도 솔깃했고요. 저는 에너지런을 시작함과 동시에 마라톤을 본격적으로 시작한 것이나 다름없어요. 호기심으로 참여했었지만 지금은 에너지런에대한 이미지가 너무 좋아져서 계속해서 참여하고 있습니다.

Q. '뉴발란스 에너지런'은 몇 번째 참가이신가요?
■ 고태영 님: 7, 9시즌으로 두 번째 참가입니다!
■ 하소희 님: 7, 8, 9시즌으로 세 번째 참가에요.

Q. 프로그램에 참여하면서 가장 좋았던 점은 무엇인가요?

■ 고태영 님: 우선, 에너지런 트레이너 분들 모두가 자신이 알고 있는 스킬을 전부 알려주려 하는 열정이 너무 좋습니다. 프로그램 자체가 무작정 뛰는 것이 아니라 체계적 진행되어 좋고요. 또, 이번 시즌에는 한국 기록 보유자이신 권은주 감독님이 함께 하시면서 선수 마인드를 키워 주셨어요! 러너로서 프로페셔널한 마인드까지 가져갈 수 있게 되어 너무 좋습니다.

■ 하소희 님: 저는 에너지런 현장에 오면 밝고, 젊고, 적극적인 참가자들을 만날 수 있다는 것이 참 좋아요. 달리기를 하다 보면 지치기 마련인데, 분위기 자체가 으쌰~으쌰~ 하는 터라 힘든 줄도 모르고 러닝을 즐길 수 있었습니다.

Q. '에너지런 시즌9'을 통해 배운 점과 발전된 부분이 있다면?
■ 고태영 님: 에너지런 시즌9 프로그램을 함께 하면서 풀코스 마라톤과 하프 마라톤에 출전할 수 있었습니다. 마라톤 대회 현장에서 배웠던 것 되새기며 러닝에 적용시킬 수 있는 점이 정말 좋더군요. 가르쳐주신 회복 운동법을 통해 대회 출전 후 몸을 방치하지 않고 풀면서 쉴 수 있었습니다.

■ 하소희 님: 에너지런 프로그램을 통해 용기를 얻어 하프 마라톤이나 10K 레이스에 참여할 수 있었어요. 앞으로도 다치지 않고 오래 러닝을 즐기고 싶습니다.

Q. 마지막으로 하고 싶은 말은 무엇인가요?
■ 고태영 님: 에너지런 시즌이 끝날 때마다 마지막이라는 문자가 오는데 그때 굉장히 아쉽습니다. 프로그램이 12번으로 끝나지 않았으면 좋겠다는 생각이 들어요. 러닝화를 대여해주시는 진행팀 분들이나 스텝들, 트레이너 분들까지 너무 친절하게 잘해주셔서 더욱 그리울 것 같습니다!

■ 하소희 님: 다음 시즌에도 바로 신청하게 될 것 같은 에너지런! 러닝과 친해질 수 있는 기회를 만들어 주셔서 감사드립니다.



Q. '에너지런 시즌9'에 참가하게 된 계기가 궁금해요!
■ 김현규 님: 평소 뉴발란스 러닝 페이스북을 통해 ‘에너지런 시즌8’ 현장 후기 뉴스피드 봐왔었어요. 참여하고 싶다는 생각을 하던 차에 ‘에너지런 시즌9’ 참가자 모집 공지를 확인하고 참여하게 되었습니다.

■ 김시현 님: '2014 뉴레이스 서울' 참가 후 달리는 즐거움을 느낄 수 있었어요. 에너지런을 통해서 함께 달리는 기쁨을 누려보고 싶어 이렇게 참여하게 되었습니다.

Q. '뉴발란스 에너지런'은 몇 번째 참가이신가요?
■ 김현규 님, 김시현 님: 저희 둘 모두 이번 에너지런 시즌9이 첫 번째 참여입니다!

Q. 프로그램에 참여하면서 가장 좋았던 점은 무엇인가요?

■ 김현규 님: 프로그램 구성이나 트레이너 분들, 진행까지 모두 맘에 들었습니다. 하나하나 러너들을 진심으로 배려해주시는 것 같아 즐겁게 러닝에 집중할 수 있었던 것 같습니다.
 
■ 김시현 님: 혼자서는 운동하기가 쉽지 않은데, 짜인 프로그램대로 주 2회 참가할 수 있으니 좋았습니다. 제 자신이 꾸준히 운동을 즐긴다는 느낌을 받을 수 있었어요.

Q. '에너지런 시즌9'을 통해 배운 점과 발전된 부분이 있다면?
■ 김현규 님: NB 하프마라톤-챌린지런 참가 시 2시간 내 피니시 라인을 통과하는 것이 목표였는데, 에너지런에서 트레이닝한 덕분에 목표를 달성할 수 있었습니다. 또, 앞으로 좀 더 열심히 러닝을 즐길 수 있을 것 같아요.
 
■ 김시현 님: 에너지런 시즌9 프로그램을 통해 즐겁게 달리는 방법을 배울 수 있었습니다. 즐겁게 달리니 오래 러닝 해도 힘들지 않을 수 있는 에너지를 얻은 것 같아요.

Q. 마지막으로 하고 싶은 말은 무엇인가요?
■ 김현규 님, 김시현 님: 이번 시즌을 끝이 아니라 시작으로 생각하며, 다음 시즌에도 꼭 달리고 싶습니다!


Q. '에너지런 시즌9'에 참가하게 된 계기가 궁금해요!
여자친구가 함께 달리자며 제안한 '에너지런 시즌9'. 함께 운동할 수 있는 좋은 기회가 될 것 같아 참여하게 되었습니다.

Q. '뉴발란스 에너지런'은 몇 번째 참가이신가요?
이번 '에너지런 시즌9'이 첫 번째 참여입니다!

Q. 프로그램에 참여하면서 가장 좋았던 점은 무엇인가요?

에너지런도 하나의 브랜드 마케팅이잖아요. 뉴발란스에 관심이 없던 사람도 '에너지런'이라는 프로그램을 통해 브랜드 자체에 긍정적으로 생각하게 만든다는 것이 너무 신기하고 좋았습니다. 스포츠를 함께 즐길 수 있다는 취지 자체도 너무 좋고요.

Q. '에너지런 시즌9'을 통해 배운 점과 발전된 부분이 있다면?
평소 러닝을 즐기면서도 제 러닝 자세가 이상하다고 생각한 적이 없었어요. 그런데 에너지런 시즌9에서 트레이닝을 받으며 팔의 움직임이 좋지 않다는 트레이너님의 말씀을 들었습니다. 좋지 않은 습관들을 고치며 혼자 러닝을 했다면 절대 느끼지 못 했을 부분까지 발전할 수 있다는 것이 정말 좋았어요!

Q. 마지막으로 하고 싶은 말은 무엇인가요?
팀 구성원 수가 많다보니 가까워지기 힘들었던 점이 아쉬워요. 'NB하프마라톤-챌린지런'이라는 큰 대회를 대비하는 프로그램으로 진행했던 이번 시즌에는 30명에서 60명까지 많은 인원이 팀원으로 함께 했는데, 그만큼 관계를 틀수 있는 기회가 적었던 것 같습니다. 지난 시즌에서는 팀 별 20명 정도의 인원이 함께하며 단합이 잘 되었다고 들었어요. 다시 소규모 단위로 뭉칠 수 있는 기회를 만들어 주시면 좋을 것 같습니다!




'NB 하프마라톤-챌린지런(NB Half Marathon Challenge Run) 도전'이라는 같은 목표를 향해 달린 에너지런 시즌9의 러너들! 참가하게 된 계기는 모두 다르지만, 함께 하며 느낀 즐거움은 모두 똑같은 것 같습니다. 끝은 또 다른 시작을 의미하죠? 에너지러너 모두가 끝이 아닌 새로운 시작을 위한 스타트라인에 서시길 응원하겠습니다! 감사합니다.




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WE MADE EXCELLENT HAPPEN!

Posted by NBrun
Running/NB Race2014.11.07 16:33

[에너지런 시즌9] 11월 6일 목요일, '결승선에 골인한 450여명의 에너지러너들!' 에너지런 시즌9 마지막 프로그램 현장 스케치

11월 6일 목요일, 에너지런 시즌9 마지막 프로그램이 진행되었습니다.

'NB 하프마라톤-챌린지런' 트레이닝 프로그램으로 진행되었던 에너지런 시즌9.

처음에는 서먹하고 어색했지만 점차 적응해 '함께 달리는 즐거움'을 알게 해준 시간이었죠!


아쉬움도 컸지만, 끝까지 유쾌함을 잃지 않는 러너들 덕분에 즐거웠던

에너지런 시즌9 마지막 프로그램 현장 속으로 함께 떠나보시죠!




저녁 7시가 되자 에너지런 마지막 프로그램에 참가하기 위해 

잠실종합운동장 올림픽주경기장으로 에너지러너들이 하나 둘 모이기 시작했습니다.

11월, 차가운 바람 탓인지 뉴발란스 플렉스팩과 윈드브레이커를 입고 등장한 러너들!


출석 체크 후 나만의 대여화인 '뉴발란스 1260v4'를 

대여 받아 힘차게 트레이닝 준비를 시작하였습니다!


현장에 도착한 에너지러너들은 팀원들과 모여 인증샷을 찍으며 추억을 남기기도 했습니다!


■ 겨울철 러닝 Tip

쌀쌀한 날씨에 러닝을 할 때는 장갑과 워머를 준비하는 것이 좋습습니다. 맨손일 경우 손을 주머니에 넣게 되는데, 이 자세로 달리면 어깨 부위가 경직이 되고 넘어졌을 때 크게 다칠 수 있습니다. 또, 겨울 러닝시 운동복은 바람이 잘 통하고 체온을 유지시키는 소재가 좋습니다. 면 소재의 옷은 땀에 젖었을 때 빨리 마르지 않아 오히려 몸의 열기를 빼앗기기 쉬우니 주의해주세요!  


본격적인 트레이닝에 앞서, 워밍업 스트레칭은 필수겠죠?

마지막 프로그램은 트랙런 이벤트로 진행되기 때문에

평소보다 더 꼼꼼히 스트레칭을 진행하였습니다.

권은주감독님의 코치를 받으며 굳어있는 몸을 부드럽게 풀어주고 있는 에너지러너들!


※ 11월 6일 공지사항

■ 2014 중앙서울마라톤 

11월 9일(일)에 열리는 중앙서울마라톤 대회에 관심 가져주시고,

완주가 목표가 아닌 참가에 의의를 두고 달려보세요!

또, 물품패키지를 받지 못한 러너들이 있다면 중앙서울마라톤 사무국으로 연락 주시기 바랍니다! 


※ 중앙서울마라톤 사무국 문의

- 전화: 02-2031-1925


워밍업 후, 트랙런 이벤트를 위해 팀별로 스트레칭과 간단한 러닝을 진행했습니다.

지친 기색없이 웃는 얼굴로 훈련에 임하는 에너지러너들의 모습이 멋있습니다!


권은주 감독님께서 에너지러너들을 위해 '숏 피치' 자세교정도 해주셨죠!

숏 피치나, 단거리를 달릴 때는 팔꿈치를 고정한 채 앞뒤로 흔들어야 합니다.

팔꿈치를 고정한 후 팔을 앞뒤로 빠르게 움직이는 연습을 반복해서 해보세요! 


본격적으로 트랙런 이벤트가 시작되었습니다! 

가장 먼저 100m 남, 여 예선전을 치렀는데요~

프로선수 못지않게 빠른 속도로 달려나가는 에너지러너들.

에너지런 트레이닝 효과가 톡톡히 나타나는 것 같습니다!


다음으로 남, 여 1600m R(계주) 경기가 진행되었습니다.

달리는 모습, 바톤을 주고받는 모습이 전문 러너 못지 않죠?

레이스 밖에서 열띤 응원도 달리는 러너들에게 많은 힘이 되었을 것 같네요! 


엎치락~뒤치락 반전에 반전을 거듭하며 순위가 결정되었습니다.

남자 1위는 레이스 팀, 여자 1위는 NB 팀! 축하합니다!

끝까지 레이스를 완주해주신 러너분께도 박수를 보냅니다.


치열한 100m 예선에서 좋은 성적을 거두어 결승에 진출한 러너들의 모습입니다!  

우리팀을 승리로 이끌겠다는 의지가 가득한 눈빛이죠?

100m 달리기는 남, 여 모두 레이스 팀의 승리로 돌아갔습니다!


포기하지 않고 끝까지 즐겁게 달린 러너 모두가 위너~


에너지런 시즌9 마지막 프로그램! 트랙런 9바퀴 러닝입니다.

100m와 1600m R에 참가하지 않은 러너들이 트랙런에 참가했었죠?

즐거운 마음으로 달릴 준비를 하는 러너들의 모습~


시작과 동시에 쏜살같이 달려나가는 에너지러너들!

잠실종합운동장 올림픽주경기장을 9바퀴나 뛰어야 하기 때문에 페이스 조절이 가장 중요했죠.

차근차근 러닝메이트와 발을 맞추며 뛰는 모습이 인상적이네요~


한 바퀴, 두 바퀴 뛰고 나니 얼굴과 몸에 열이 올라

잔디밭으로 터프하게 옷을 벗어던진 러너들도 계셨답니다! 


그만큼 러닝에 대한 열정이 최고라는 뜻 아닐까요? 


중간에 포기하고 싶을 때도 있었지만 트레이너들의 코치와 

함께 달리는 러너들이 있어 마지막 프로그램을 기분 좋게 모두 완주했습니다!  


열심히 달린 에너지러너들을 위해 음료와 간식이 준비 되었습니다.

최종 결과 발표를 앞두고 휴식을 취하는 러너들~


하드한 트레이닝 후에는 쿨링다운 스트레칭도 중요하지만

수분과 영양소를 섭취하는 것도 중요하답니다! 

 

트랙 9바퀴 결과는 NB 팀이 19분 14초로 3등!

에너지 팀이 18분 20초로 1등의 영예를 안았습니다.


여기서 레이스 팀과 에너지 팀의 점수가 동률이 나와 예기치 못한 일이 발생했었죠! 


1등을 가리는 마지막 경기는 400m 계주! 

생각지도 못한 동률이 나와 흥미진진하고 즐거웠던 경기였습니다.


두 팀 모두 마지막까지 최선을 다했지만 

에너지런 시즌9의 승리팀은 에너지 팀입니다! 

환호성을 지르는 에너지 팀 러너들의 모습이 정말 즐거워 보이네요~


물품보관소, 신발 대여로 두 달 동안 고생해주신

에너지런 스텝 여러분들의 인사시간을 가졌었죠! 

에너지러너들의 뜨거운 박수와 환호~ 스텝 여러분들! 고생많으셨습니다.


마지막으로 에너지런 시즌9를 함께 한 450명의 러너들과 함께 단체 사진 촬영을 했습니다!  

아쉬움에 팀원들과 트레이너와 함께 추억을 남기느라 바쁜 모습이죠?


에너지런 시즌9에 참가하신 에너지러너 여러분 모두 수고하셨습니다!

끝까지 함께 해주신 러너분들께 감사의 말을 전합니다.


지금까지 현장에서 촬영된 에너지런 시즌9의 모든 사진은 
뉴발란스 퍼포먼스 플리커를 통해 확인하실 수 있습니다.



※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠? 

에너지런 시즌9 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을 

뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요! 


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com



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LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN


Posted by NBrun
Running/NB Race2014.11.05 10:59

[에너지런 시즌9 공지사항] 11월 6일 목요일 뉴발란스 에너지런 시즌9 열두 번째 프로그램 공지

에너지러너 여러분, 안녕하세요!
뉴발란스 에너지런 시즌9을 마무리하는 마지막 프로그램 ‘트랙런’.

지금까지 달려온 모든 트레이닝의 결실을 맺는 순간이 다가왔습니다.

열두 번째로 진행되는 에너지런 프로그램은

잠실종합운동장 올림픽주경기장에서 진행됩니다! 

진행 장소는 아래 자세하게 설명되어있으니 꼭! 확인 부탁드립니다.


NB하프마라톤-챌린지런 기록증11월 4일부터 순차적으로 배송 진행 중 입니다. 이 점 참고 부탁 드립니다.





뉴발란스 에너지런 시즌9의 마지막 프로그램은

11월 6일 목요일 오후 7시 30분에 진행됩니다.


출석 확인은 6시 50분부터 7시 50분까지 실시하니

조금 서둘러 현장에 도착해 주시기 바랍니다.


※ 출석은 에너지런 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커로 확인됩니다.

※ 꼭 지급된 출석스티커와 신분증을 가져오셔야 출석확인 됩니다.

※ 신분증은 개인 지정슈즈(1260v4)를 대여 받으실 때 필요 합니다.

※ 원활한 프로그램 진행을 위해 지정된 출석 확인시간은 꼭! 꼭! 지켜주시기 바랍니다.



11월 6일 에너지런 시즌9 목요일 프로그램은 

잠실종합운동장 올림픽주경기장에서 진행됩니다.

평소와는 다르게 경기장 안쪽으로 쭉~ 들어와 주셔야겠죠?


함께 달리는 에너지런 팀원들에게 프로그램 진행 장소

잠실종합운동장 올림픽주경기장을 공유해주세요!



* 교통편


매 회 에너지런 프로그램이 진행될 때마다 반드시 출석확인을 해주셔야 합니다!

누적된 출석으로 개인 리워드 및 팀 리워드 대상자가 확정되니

잊지 말고 출석 체크를 해주시기 바랍니다.


출석 확인은 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커

운영본부에 오셔서 보여주시면 됩니다.


에너지런 시즌9 에너지런 프로그램은 450명의 참가자 여러분께

뉴발란스 1260v4를 개인 지정 슈즈로 대여해 드리고 있습니다. 

출석 체크 시 본인의 신발 번호를 확인하시고,
신발 대여 및 보관 존에 번호를 말씀해주시면 뉴발란스 1260v4를 대여해 드립니다.
 
대여된 뉴발란스 1260v4는 

출석 리워드에 해당하는 참가자에게 지급되니, 소중히 다뤄주세요.


※ 신발 번호는 발급받으신 마일리지&출석확인 
스티커 번호의 뒤 세 자리입니다. 꼭! 기억해주세요
※ 에너지런 프로그램의 혜택 ‘1260v4’를 대여 받으실 때에는 
꼭! 본인의 신분증을 맡겨 주시기 바랍니다!


복장은 편안한 러닝을 위해 NB 러닝 의류를 준비해 주세요. 
에너지런에서는 참가자 편의시설을 운영합니다.
남/여 탈의실에서 러닝 복장으로 갈아입은 뒤,
에너지런 물품보관소에서 개인 소지품을 안전하게 보관하세요.


에너지런 시즌9은 안전한 에너지런 트레이닝 프로그램을 위해 

전문적이고 체계적인 스트레칭을 시행합니다.


전, 현직 육상 선수와 전문 퍼스널 트레이너의 안내에 따라

온몸을 쭉쭉 펴는 스트레칭으로 안전사고를 예방하세요.


러닝 트레이닝 프로그램은 각 팀 별로 구분하여 세부 트레이닝으로 진행됩니다.

트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음을 알려드립니다.

■ 뉴발란스 '트랙런': 100m / 1,600m R / 3.6km


즐거운 프로그램 종료 후에는 전문 트레이너와 함께 생체 리듬 회복 및

유연성 발달을 위해 안전하게 마무리 스트레칭을 진행합니다.


또, 스트레칭 후에는 러너 여러분께 가벼운 간식을 제공해 드리니

프로그램 후 체력을 보충해 주세요.


● 리워드 수여 대상: NB하프마라톤-챌린지런 참가, ‘트랙런’ 프로그램 한 종목 이상 참가, 에너지런 시즌9 10회 이상 출석한 참가자

● 리워드 수여 방법: 11월 6일(목) 에너지런 현장에서 팀 리워드 대상 팀이 정해지면, 운영본부에 사이즈 및 리워드를 받을 주소 확인 후 귀가 / 추후 택배로 리워드 발송

● 리워드: 1등 퍼포먼스 자켓, 2등 티셔츠, 3등 모자 


※ 리워드는 사정에 따라 변경 될 수 있습니다.
※ 리워드 지급 방법: 포인트로 우승팀(NB/레이스/에너지) 선정 → 우승팀 내 출석률로 클래스(엘리트/마스터/챌린지) 순위 선정 하여 리워드 지급


● 리워드 수여 대상: ‘트랙런’ 프로그램 포함 10회 이상 출석 참가자

● 리워드 수여 방법: ‘트랙런’ 프로그램 프로그램 종료 후 귀가 시 

신발 대여 부스에 맡겨주신 본인 신발도 찾고, 신고있는 1260v4도 지급

● 리워드 : 뉴발란스 1260v4 (개인 대여화)




그럼 열두 번째 프로그램이 진행될 11월 6일(목)

잠실종합운동장 올림픽주경기장 에서 뵙겠습니다.


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com



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LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/NB Race2014.11.04 16:34

[에너지런 시즌9] 11월 3일 월요일, '에너지런 시즌9 결승선을 향해' 열한 번째 프로그램 현장 스케치

어느덧 마지막 프로그램을 향해가고 있는 에너지런 시즌9!

11월 3일 월요일, 올림픽공원 몽촌토성역 광장에서는

450명의 에너지러너들과 함께 트랙런(TRACK RUN) 프로그램을 진행했습니다.


다가오는 목요일(6일)에 있을 특별한 러닝 프로그램,

트랙런 이벤트를 위해 러너 모두가 막판 스퍼트를 올렸습니다.

뜨거운 열정으로 가득했던 열한 번째 프로그램 현장으로 함께 떠나 보시죠!




저녁 7시가 되자 올림픽공원 몽촌토성역 광장에는

에너지러너들이 하나둘씩 모이기 시작했습니다.


차가운 바람이 코끝을 스치는 날씨 때문일까요?

티셔츠 차림이었던 러너들도 체온 유지를 도와줄 수 있는

뉴발란스의 윈드브레이커나 따듯한 코트를 걸치고 등장했습니다!


출석체크부터 나만의 대여화 '뉴발란스 1260v4' 대여까지 척척~

즐거운 마음으로 에너지런 프로그램을 준비하는 러너들의 모습입니다!


※ 왜 여벌의 옷을 챙겨야 하나요?

운동으로 올려둔 체온이 찬바람이 금방 식지 않도록 얇은 겉옷을 꼭 챙겨주세요! 따뜻한 체온을 유지하게 되면 혈액순환이 원활해지고 몸에 붓기가 줄어들 뿐만 아니라 체중감량도 쉬워집니다!


"에너지러너 여러분 모두 모여주세요~"

우렁찬 안내 소리와 함께 에너지런 시즌9 열한 번째 프로그램이 시작되었습니다!


본격적인 운동을 시작하기 전, 트레이너들의 코치를 받으며

굳어있는 몸을 부드럽게 풀어주는 에너지 러너들!

부쩍 차가워진 날씨에 10초 동안 피치 동작을 반복하며 몸에 열을 올리는 러너들~

에너지런 몸풀기 운동에서 빠지지 않은 피치 동작은

반복해서 연습할 경우 러닝 자세를 교정할 수 있는 장점이 있죠!


제자리에서 반복하는 훈련으로 인내력과 지구력

기르고 편안한 자세로 러닝을 즐겨보세요!


※ 11월 3일 공지사항

■ 2014 중앙서울마라톤 물품 패키지 안내

11월 9일(일)에 열리는 중앙서울마라톤 물품패키지가 택배 발송 되었습니다!

물품패키지는 뉴발란스 티셔츠, 기록칩이 부착된 배번호, 프로그램 책자로 구성되어 있는데요.

패키지를 받으신 러너들은 빠진 물품이 없는지 내용물을 꼼꼼히 확인해주세요!


배송지역과 해당 지점 배송물량 사정에 따라 배송이 다소 지연될 수 있지만

대회전까지 물품을 받지 못한 러너들이 있다면 중앙서울마라톤 사무국으로 연락 주시기 바랍니다. 


※ 중앙서울마라톤 사무국 문의

- 전화: 02-2031-1925


공지사항 전달 후 팀별 선수 선발이 진행되었습니다.

11월 6일(목)에 펼쳐지는 트랙런 이벤트에서는

100m, 1600m R(계주), 트랙 9바퀴 3종목이 진행됩니다.

쏜살같이 달려나갈 러너들의 모습을 기대해주세요!


팀별 합산한 점수로 리워드를 받을 수 있으니

한 마음 한 뜻으로 마지막까지 파이팅입니다!


비장한 얼굴로 열심히 훈련하고 있는 우리 러너들!

에너지런 열한 번째 프로그램은 30분 러닝과 100m 질주를 하며 

트랙런 이벤트 완벽 대비 훈련을 진행했습니다.


미리 바톤을 주고받는 연습을 하며 호흡을 맞춰보고,

트랙런에 필요한 순발력 트레이닝부터 100m 질주 훈련까지~

지친 기색 없이 모두가 즐겁게 프로그램을 이어나갔습니다!


1시간 30분 가량의 트레이닝을 끝내고, 마무리 운동을 하는 러너들! 

러닝 전 스트레칭도 꼼꼼히 해줘야 하지만 러닝 후 쿨링다운 스트레칭도 꼭 필요하죠.


운동이 끝난 후 쿨링다운을 하지 않으면 근육에 쌓인 피로물질이 

잘 분해되지 않아 근육통을 유발할 뿐만 아니라 감기에 걸리기 쉽습니다.


러닝 트레이닝을 끝내고나면,

걷기나 가볍게 뛰기 같은 저강도 운동을 5분 정도 꼭 해주세요! 


오후 9시 30분,

월요일 에너지런 트레이닝을 마칠 시간이 왔습니다!


에너지러너들과 함께 호흡하는 트레이너들이 직접 챙겨주는 간식과 음료~

러너들의 몸과 마음을 동시에 훈훈하게 해주었죠?


러닝메이트와 하루를 마무리하며 기념사진도 찍고 추억을 남기는 에너지러너들!

추운 날씨에도 열심히 트레이닝 하신 에너지러너 여러분께 박수를 보냅니다!


다음 프로그램은 목요일(6일) '잠실종합운동장 올림픽주경기장'에서 뵙겠습니다.




※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠? 

에너지런 시즌9 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을 

뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요! 


※ 에너지런 시즌9는 450명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 

이점 양해부탁드립니다.


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com



LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/NB Race2014.10.31 16:33

[에너지런 시즌9 공지사항] 11월 3일 월요일 뉴발란스 에너지런 시즌9 열한 번째 프로그램 공지

에너지러너 여러분, 안녕하세요!

어느덧 시즌9 마지막 프로그램 공지를 전해드리게 되었습니다.


11월 6일 프로그램은 '트랙런' 이벤트를 하기 전

연습할 수 있는 마지막 기회로 마련된 프로그램이죠~

열한 번째 '트랙런' 프로그램에서 러너들의 러닝 열정을 불태워보세요!


월요일(3일) 에너지런 프로그램은

올림픽공원 몽촌토성역광장에서 진행됩니다! 

진행 장소는 아래 자세하게 설명되어있으니 꼭! 확인 부탁드립니다.


에너지런 프로그램 공지 내용은 트레이닝이 진행되기 전 수요일, 금요일

'뉴발란스 퍼포먼스 블로그', '뉴발란스 러닝 페이스북'에 공지되며, 

트레이닝 당일에는 에너지러너 개별 휴대폰 SMS를 통해 공지를 전달드리고 있습니다. 사전 공지 내용을 꼭! 확인해 주시고 참여 부탁드립니다!





뉴발란스 에너지런 시즌9의 열한 번째 프로그램은

11월 3일 월요일 오후 7시 30분에 진행됩니다.


출석 확인은 6시 50분부터 7시 50분까지 실시하니

조금 서둘러 현장에 도착해 주시기 바랍니다.


※ 출석은 에너지런 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커로 확인됩니다.

※ 꼭 지급된 출석스티커와 신분증을 가져오셔야 출석확인 됩니다.

※ 신분증은 개인 지정슈즈(1260v4)를 대여 받으실 때 필요 합니다.

※ 원활한 프로그램 진행을 위해 지정된 출석 확인시간은 꼭! 꼭! 지켜주시기 바랍니다.



11월 3일 에너지런 시즌9 월요일 프로그램은 

올림픽공원 몽촌토성역광장에서 진행됩니다.


함께 달리는 에너지런 팀원들에게 프로그램 진행 장소

올림픽공원 몽촌토성역광장을 공유해주세요!

* 교통편

- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구


매 회 에너지런 프로그램이 진행될 때마다 반드시 출석확인을 해주셔야 합니다!

누적된 출석으로 개인 리워드 및 팀 리워드 대상자가 확정되니

잊지 말고 출석 체크를 해주시기 바랍니다.


출석 확인은 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커

운영본부에 오셔서 보여주시면 됩니다.


에너지런 시즌9 에너지런 프로그램은 450명의 참가자 여러분께

뉴발란스 1260v4를 개인 지정 슈즈로 대여해 드리고 있습니다. 

출석 체크 시 본인의 신발 번호를 확인하시고,
신발 대여 및 보관 존에 번호를 말씀해주시면 뉴발란스 1260v4를 대여해 드립니다.
 
대여된 뉴발란스 1260v4는 

추후 출석 리워드에 해당하는 참가자에게 지급되니, 소중히 다뤄주세요.


※ 신발 번호는 발급받으신 마일리지&출석확인 
스티커 번호의 뒤 세 자리입니다. 꼭! 기억해주세요
※ 에너지런 프로그램의 혜택 ‘1260v4’를 대여 받으실 때에는 
꼭! 본인의 신분증을 맡겨 주시기 바랍니다!


복장은 편안한 러닝을 위해 NB 러닝 의류를 준비해 주세요. 
에너지런에서는 참가자 편의시설을 운영합니다.
남/여 탈의실에서 러닝 복장으로 갈아입은 뒤,
에너지런 물품보관소에서 개인 소지품을 안전하게 보관하세요.


에너지런 시즌9은 안전한 에너지런 트레이닝 프로그램을 위해 

전문적이고 체계적인 스트레칭을 시행합니다.


전, 현직 육상 선수와 전문 퍼스널 트레이너의 안내에 따라

온몸을 쭉쭉 펴는 스트레칭으로 안전사고를 예방하세요.


러닝 트레이닝 프로그램은 각 팀 별로 구분하여 세부 트레이닝으로 진행됩니다.

트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음을 알려드립니다.


■ NB팀

조깅 30분 – 100m 질주 x 3회 – 보조운동


■ 레이스팀

조깅 30분 – 100m 질주 x 5회 – 스타트 및 바톤 터치 훈련


■ 에너지팀

6km 거리주 – 100m 질주 x 5회 - 보강운동


즐거운 프로그램 종료 후에는 전문 트레이너와 함께 생체 리듬 회복 및

유연성 발달을 위해 안전하게 마무리 스트레칭을 진행합니다.


또, 스트레칭 후에는 러너 여러분께 가벼운 간식을 제공해 드리니

프로그램 후 체력을 보충해 주세요.


대여한 뉴발란스 1260v4를 반납하고, 물품보관소에 맡긴 개인 물품을 찾은 뒤,

함께 달린 팀원들과 하루를 추억하며 다음 에너지런 프로그램을 기다려 주세요.




그럼 열한 번째 프로그램이 진행될 11월 3일(월)

올림픽공원 몽촌토성역광장 에서 뵙겠습니다.


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com


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Posted by NBrun
Running/NB Race2014.10.31 16:14

[에너지런 시즌9] 10월 30일 목요일, '트랙런 경기를 위해 오늘도 달린다!' 에너지런 시즌9 열 번째 프로그램 현장 스케치

아침, 저녁으로 일교차가 커 추운 날씨임에도,

올림픽공원 몽촌토성역으로 모인 450명의 에너지러너들!


열 번째 프로그램은 11월 6일에 있을 특별 이벤트!

'트랙런 경기' 준비를 위한 본격적인 연습에 돌입했습니다.

새로운 프로그램으로 트레이닝 내내 러닝메이트와

웃음꽃을 피우며 즐거운 시간을 보냈는데요~


지금부터 에너지런 시즌9 열 번째 프로그램 현장으로 함께 떠나 보시죠! 




저녁 7시! 올림픽공원 몽촌토성역 광장으로 모이기 시작한 에너지러너들~

이제는 익숙하게 출석체크를 하고, 나만의 대여화 '뉴발란스 1260v4'를 만나러 갑니다!


매주 알찬 프로그램을  준비하는 에너지런 시즌9  트레이너들의

마음을 알고 있는듯, 러너들도 즐거운 마음으로 준비하는 모습입니다!


※ 쌀쌀한 가을 날씨 운동 Tip

운동으로 올려둔 체온이 가을 찬바람에 금방 식지 않도록 얇은 겉옷 하나씩 챙겨서 건강하게 운동하세요! 운동 후 체온 유지는 면역기능 향상, 신진대사 기능 향상, 신체의 전체 흐름을 좋게 하여 운동 효과를 높일 수 있습니다.


웅성웅성~ 러너들이 모여있는 곳으로 향하니,

지난 10월 18일 진행한 NB 하프마라톤-챌린지런 점수부터

다가오는 11월 6일 진행될 트랙런 거리까지~

'뉴발란스 에너지런 점수표'를 확인할 수 있었습니다.


팀 별 합산한 점수로 리워드를 받을 수 있는 뉴발란스 에너지런!

지금까지의 결과보다 앞으로 채워질 점수가 더 중요하다는 사실, 알고계시죠?

한 마음 한 뜻으로 마지막까지 파이팅 러닝 하시길 바랍니다.


오후 8시, 트레이닝 복장을 모두 갖추고

에너지런 시즌9 프로그램을 시작했습니다!


본격적인 트레이닝에 앞서 안전한 러닝을 위해 워밍업은 필수!

시즌 막바지, 러너들 모두 전문 트레이너 못지않은 유연성이 길러진 모습입니다!


트레이너와 함께 숏 피치, 롱 피치 뿐만 아니라 팔굽혀펴기까지 척척 해내는 러너들!

팔굽혀펴기는 장소에 큰 구애를 받지 않아 비가 오는 날 실내에서 하기 적합한 운동이죠.


에너지런이 없는 날에도 시간을 정해놓고 팔굽혀펴기를 해보세요~

가슴과 팔근육을 동시에 키워주고 몸의 균형을 잡아준답니다!


※ 10월 30일, 트레이너 TIP

"에너지러너 중 뛰다 보면 배가 아프신 분들 많으시죠?

배에 통증이 오는 이유는 코어와 복부가 약해서 그런 것 입니다.

코어운동과 복부운동에 신경써주시고 스쿼트, 보강운동을 해보세요!"


"배가 아프면 파스를 배꼽쪽에 붙이고 뛰는 것도 좋은 방법이며, 

배 바지끈을 활용해 배를 고정시키고 러닝하는 것도 도움이 됩니다."


※식사와 러닝의 관계

러닝은 배가 고프지 않은 공복 때 하는 것이 중요합니다. 그래야 근육에 산소와 에너지원이 효율적으로 공급될 수 있기 때문이죠!


러닝을 할 때 우리 몸에서 근육이 산소를 필요로 합니다. 식사 후에는 산소가 소화를 위해서 쓰여야 하기 때문에 소화 전 러닝을 할 경우 소화가 잘 안 되고 혈당량이 저하되어 에너지원까지 부족해지죠. 산소 부족으로 간혹 위험한 문제점이 발생할 수 있으니 이 점 꼭 주의해주세요!

오늘 프로그램은 트랙런을 위한 조별 트레이닝을 진행했습니다.

트랙런은 팀원들과의 단결력을 기름과 동시에

에너지러너 개개인의 순발력 및 근지구력 강화를 해주는 훈련이니 즐겁게 참여해주세요!


에너지런 시즌9 대여화인 '뉴발란스 1260v4'를 신고 쏜살같이 달려나가는 러너들~

스타트 자세를 교정하는 것만으로도 트렉런 기록을 단축할 수 있다는것! 잊지 마세요.


개운하게 1시간 30분 가량의 러닝을 끝내고,

마무리 운동을 하는 러너들!


러닝 전 스트레칭도 중요하지만, 

러닝 후 쿨링다운을 해주는 스트레칭도 꼭 필요합니다.

에너지런 트레이너를 따라 꼼꼼하게 스트레칭을 해주세요!


오후 9시 30분, 목요일 에너지런 트레이닝을 마칠 시간!

간식과 시원한 음료로 지친 몸과 마음을 재충전하고

함께 훈련한 대여화 뉴발란스 1260v4도 반납하며

러닝메이트와 하루를 마무리하는 시간을 가졌습니다.


10월 30일 에너지런 시즌9 열 번째 프로그램에서도

즐거운 추억 많이 만드셨나요?


그럼, 더욱 전문적이고 체계적인 트레이닝 프로그램으로

11월 3일(월)올림픽공원 몽촌토성역 광장에서 뵙겠습니다! 


에너지런 프로그램 공지 내용은 트레이닝이 진행되기 전 수요일, 금요일

'뉴발란스 퍼포먼스 블로그', '뉴발란스 러닝 페이스북'에 공지되며, 

트레이닝 당일에는 에너지러너 개별 휴대폰 SMS를 통해 공지를 전달드리고 있습니다. 사전 공지 내용을 꼭! 확인해 주시고 참여 부탁드립니다!




※ 소중한 추억은 나눠야 그 즐거움이 배가 된다죠? 

에너지런 시즌9 프로그램 현장에서 남기신 엑설런트한 추억을 

뉴발란스 러닝 페이스북(http://www.facebook.com/NBrunningKR)에 공유해주세요! 


※ 에너지런 시즌9는 450명 고정 인원제로 운영되므로 현장참가가 어렵습니다. 

이점 양해부탁드립니다.


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com



 LET'S MAKE EXCELLENT HAPPEN

Posted by NBrun
Running/NB Race2014.10.29 08:55

[에너지런 시즌9 공지사항] 10월 30일 목요일 뉴발란스 에너지런 시즌9 열 번째 프로그램 공지

에너지러너 여러분, 안녕하세요!
다가오는 열 번째 프로그램부터는 클래스별 프로그램이 아닌 팀별 프로그램으로 운영됩니다. 앞으로 총 3번의 프로그램만 남겨두고 있는 에너지런 시즌9! 에너지러너 모두 마지막 프로그램까지 파이팅 하시길 바랍니다.


열 번째로 진행되는 에너지런 프로그램은 몽촌토성역 광장에서 진행됩니다!

진행 장소는 아래 자세하게 설명되어있으니 꼭! 확인 부탁드립니다.





뉴발란스 에너지런 시즌9의 열 번째 프로그램은

10월 30일 목요일 오후 7시 30분에 진행됩니다.


출석 확인은 오후 6시 50분부터 7시 50분까지 실시하니

조금 서둘러 현장에 도착해 주시기 바랍니다.


※ 출석은 에너지런 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커로 확인됩니다.

※ 꼭 지급된 출석스티커와 신분증을 가져오셔야 출석확인 됩니다.

※ 신분증은 개인 지정슈즈(1260v4)를 대여 받으실 때 필요 합니다.

※ 원활한 프로그램 진행을 위해 지정된 출석 확인시간은 꼭! 꼭! 지켜주시기 바랍니다.



10월 30일 에너지런 시즌9 목요일 프로그램은 

올림픽공원 몽촌토성역광장에서 진행됩니다. 


함께 달리는 에너지런 팀원들에게 프로그램 진행 장소

올림픽공원 몽촌토성역광장을 공유해주세요!

* 교통편

- 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구


매 회 에너지런 프로그램이 진행될 때마다 반드시 출석확인을 해주셔야 합니다!

누적된 출석으로 개인 리워드 및 팀 리워드 대상자가 확정되니

잊지 말고 출석 체크를 해주시기 바랍니다.


출석 확인은 첫 프로그램에서 지급된 뉴발란스 마일리지&출석확인 스티커

운영본부에 오셔서 보여주시면 됩니다.


에너지런 시즌9 에너지런 프로그램은 450명의 참가자 여러분께

뉴발란스 1260v4를 개인 지정 슈즈로 대여해 드리고 있습니다. 

출석 체크 시 본인의 신발 번호를 확인하시고,
신발 대여 및 보관 존에 번호를 말씀해주시면 뉴발란스 1260v4를 대여해 드립니다.
 
대여된 뉴발란스 1260v4는 

추후 출석 리워드에 해당하는 참가자에게 지급되니, 소중히 다뤄주세요.


※ 신발 번호는 발급받으신 마일리지&출석확인 
스티커 번호의 뒤 세 자리입니다. 꼭! 기억해주세요
※ 에너지런 프로그램의 혜택 ‘1260v4’를 대여 받으실 때에는 
꼭! 본인의 신분증을 맡겨 주시기 바랍니다!


복장은 편안한 러닝을 위해 NB 러닝 의류를 준비해 주세요. 
에너지런에서는 참가자 편의시설을 운영합니다.
남/여 탈의실에서 러닝 복장으로 갈아입은 뒤,
에너지런 물품보관소에서 개인 소지품을 안전하게 보관하세요.


에너지런 시즌9은 안전한 에너지런 트레이닝 프로그램을 위해 

전문적이고 체계적인 스트레칭을 시행합니다.


전, 현직 육상 선수와 전문 퍼스널 트레이너의 안내에 따라

온몸을 쭉쭉 펴는 스트레칭으로 안전사고를 예방하세요.


러닝 트레이닝 프로그램은 각 팀별로 트랙런 버전으로 진행됩니다. 

트레이닝 프로그램은 장소와 트레이너의 사정에 따라 변경될 수 있음을 알려드립니다.


NB팀

: 선수선발 – 30분 조깅 – 200m x 3회 – 120m x 3회

■ 레이스팀

: 조깅 30분 – 50m x 5회 – 100m x 3회

■ 에너지팀

: 조깅 30분 – 100m x 5회 – 보조보강 및 스트레칭


즐거운 프로그램 종료 후에는 전문 트레이너와 함께 생체 리듬 회복 및

유연성 발달을 위해 안전하게 마무리 스트레칭을 진행합니다.


또, 스트레칭 후에는 러너 여러분께 가벼운 간식을 제공해 드리니

프로그램 후 체력을 보충해 주세요.


대여한 뉴발란스 1260v4를 반납하고, 물품보관소에 맡긴 개인 물품을 찾은 뒤,

함께 달린 팀원들과 하루를 추억하며 다음 에너지런 프로그램을 기다려 주세요.




그럼 열 번째 프로그램이 진행될 10월 30일(목)

올림픽공원 몽촌토성역광장에서 뵙겠습니다.


※ 에너지런 사무국 문의

- 전화: 02)334-6274

- email: nergyrun@gmail.com




THIS IS RUNNOVATION

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