Running/News & Talk2013.12.20 09:18

연말 솔로 탈출을 꿈꾼다! 혼자 시작해서 둘이 즐기는 겨울 스포츠에 도전해봐!

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다음에 해당하는 솔로 러너들은 오늘 소개할 겨울 스포츠에 주목할 것!

1. 다들 연말 연시 데이트 약속으로 바쁜데 나는 크리스마스에도 딱히 약속이 없다.

2. 거리 풍경이 나만 빼고 다 커플인 듯 싶다.


그렇지 않아도 쌩쌩 부는 찬바람 때문에 몸이 움츠러지는 요즘, 옆구리까지 시려 하는 러너들을 위해 준비했다. 혼자보다 둘이 함께하면 더 즐거운, 거기다 솔로 탈출까지 노려볼 수 있는 겨울 스포츠들을 지금 바로 살펴보자.





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겨울이면 생각나는 로맨틱 영화 세렌디피티(Serendipity, 2004년 작)에서 주인공 커플의 사랑이 이루어진 장소는 바로 스케이트장이다! 두 남녀가 아이스 스케이팅을 즐기며 아름다운 추억을 쌓는 장면은 영화, 드라마의 단골 메뉴이다. 그만큼 아이스 링크장은 로멘틱한 장소로 손꼽힌다. 

커플들만 많을 것 같은 아이스 링크장은 솔로들에게 지옥 아니냐구~? 그럴리가! 지금 당장 전화기를 들어 썸남,썸녀를 아이스링크로 초대해보자. 새하얀 얼음판이 천연 반사판 역할을 해줘 뽀얀 얼굴과 반짝이는 눈망울 효과를 주는데다가 겨울 스포츠를 즐기면서 자연스럽게 친해질 가능성이 높다! 신나게 스케이트를 타다 보면 가끔 예기치 않게 손을 잡게 될 수도 있으니 마음에 둔 상대가 있다면 아이스 스케이트 장으로 향해 보길 바란다!
 

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솔로탈출 비법으로 가장 자주 추천되는 방법은 동호회 활동이다. 그 중에서 조금 익스트림한 스포츠를 즐기고 싶다면 아이스 다이빙 동호회를 강력 추천한다! 아이스 다이빙은 얼음을 깨고 들어가 다이빙을 즐기는 익스트림 레포츠 중에 하나로, 최근 한국에서도 꽤나 큰 인기를 끌고 있다. 

극한 상황에 도전하는 열정과 주변 사람의 안전을 챙기는 꼼꼼함을 어필하면 호감도를 높이 건 시간 문제~! 참고로 익스트림 스포츠를 즐기고 난 뒤 빨라진 심장 박동과 활성화된 생체리듬은 사람이 사랑에 빠지게 될 확률을 높여 준다니, 연말을 함께 할 이성을 찾고 싶다면 새로운 사람들과 도시를 벗어나 아이스 다이빙을 즐겨보길 바란다.

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러닝은 남녀노소 누구나 손쉽게 즐길 수 있는 대표적인 스포츠이지만, 요즘같이 추운 겨울엔 야외에서 즐기는 것은 쉬운 일이 아니다. 러닝은 커녕 밖에 나가는 것도 두려운 요즘, 집에서 혼자 하는 외로운 레이스에서 벗어나 뉴발란스 하우스 러닝에 참가해 트레드밀 위를 달려보자. 

뉴발란스 하우스 러닝 파티에서는 트레드밀을 안전하고 효과적으로 달릴 수 있는 방법을 가르쳐 줄 뿐 아니라 새로운 러닝메이트를 만날 기회는 물론, 2014년에 만나볼 신제품 뉴발란스 프레시폼 980을 가장 먼저 신어볼 기회까지 주어진다! DJ G-PARK(박명수), DJ KOO(구준엽)의 흥겨운 음악과 함께 신나게 달리며 러닝 메이트, 아니 소울 메이트를 찾아보는 건 어떨까?




이렇게 겨울 스포츠를 함께 하면서 인연을 만나는 것은 함께 취미를 공유하는 것도 장점이지만 건강까지 챙길 수 있으니 일석이조가 아닐까! 이것 말고도 둘이 함께해 더 즐거운 겨울 스포츠가 있다면 댓글로 다 같이 공유해보자. 물론 뉴발란스 하우스 러닝에 참가하는 것보다 신나는 건 없겠지만 말이다~!



Posted by NBrun
Running/Coach2012.12.03 11:39

[크로스 트레이닝] 겨울철 러닝만 하기엔 아깝다! 매력 만점 겨울 스포츠 추천

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봄부터 가을까지 쉼 없이 달려온 러너들, 우리 겨울에는 아주 잠~깐 외도 해보는 것은 어떨까? 러닝도 좋지만, 가끔은 크로스 트레이닝의 일환으로 다른 스포츠도 즐겨 보자. 엑설런트한 경험을 쌓을 수 있을 것! 그러한 의미에서 오늘은 겨울에만 즐길 수 있는, 그리고 겨울이기에 즐겨야 하는 매력 만점 스포츠들을 소개하려 한다.





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<사진 출처: 플리커 ⓒPaul Clark Images>

첫 번째로 추천할 크로스 트레이닝은 스노보드(Snowboard)와 스키(ski)! 말이 필요 없을 정도로 인기가 많은 겨울 대표 스포츠이다. 두 종목 모두 에너지 소비량이 많기 때문에 심장, 폐, 혈관, 근육 등에 자극을 주어 신체 기능을 향상시킨다. 이 가운데 특히 스노보드는 스키의 단점을 보완한 스포츠로 초보자들도 비교적 쉽게 배울 수 있는 종목이다. 단, 기본적으로 몸의 발란스를 요구하는 운동이기 때문에 배우는 데 다소 시간이 걸릴 수 있다. 또, 스피드를 즐기는 운동이기 때문에 평상시 스트레칭을 하며 유연성을 길러 놓는 것이 좋으며, 항시 부상에 유의해야 한다.

주요 스키장 개장 정보
   대명비발디파크 하이원리조트 엘리시안강촌 
 개장일  2012년 11월 22일  2012년 11월 16일 2012년 11월 27일 
 문의전화  1588-4888 1588-7789  033)260-2000 
기타 스키장 정보

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<사진 출처: 플리커 ⓒcicidcorvid>

남녀노소 모두 함께 즐길 수 있는 국민 겨울 스포츠, 아이스 스케이트(Ice Skate)! 장소에 따라 실내에서 즐길 수 있고, 특히 최근에는 저렴하게 이용할 수 있는 스케이트장들이 많이 개설되었기 때문에 스키나 스노보드에 비해 접근성이 뛰어나다. 그리고 또 하나의 장점! 유산소운동인 스케이트는 순발력과 심폐 기능 강화에 큰 도움이 되며, 남성들의 근력 발달과 여성들의 몸매 관리에 효과적인 운동이다. 스키나 스노보드에 비하면 그리 과격한 스포츠는 아니지만, 빙판 위에서 즐기는 운동이니만큼 각별한 주의가 필요하다. 특히, 뇌진탕이나 골절 등의 부상을 조심해야 하며, 스케이트 날에 다치는 사고가 없도록 하자.

 주요 아이스링크 개장 정보
   서울광장 스케이트장 목동 아이스링크 
 개장일 2012년 12월 14일  사계절 개장  사계절 개장 
 문의전화 02)3210-1267  02)2649-8454  02)411-4592 
기타 아이스링크 정보

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<사진 출처: 플리커 ⓒtommy martin>

등산 장비를 이용하여 빙벽을 올라가는 겨울 레저 스포츠, 아이스 클라이밍(Ice Climbing)은 등산 마니아들에게 가장 인기가 많은 익스트림 스포츠이다. 얼핏 암벽등반과 유사해 보이나 바위가 아닌 얼음을 오르는 일이기 때문에 더 많은 주의와 테크닉이 요구된다. 따라서 초보자의 경우, 실내에서 사전 교육을 받는 것이 필요하다.

또, 빙벽 등반을 위한 피켈, 빙벽화, 아이젠, 헬멧, 장갑, 안전띠, 밧줄, 하켄 등의 기본 장비가 필요하다. 이처럼 아이스클라이밍은 사전 준비해야 할 장비들이 많고, 국내에는 연습장이 적다는 게 단점이지만, 겨울 산의 매력을 톡톡히 알려줄 진정한 겨울 스포츠이다.

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<사진 출처: 플리커 ⓒwestedmontonlocal>

어렸을 적, 누구나 한 번쯤은 해봤을 눈싸움! 그런데 이 눈싸움이 외국에서는 스포츠 종목이라는 사실을 알고 있는가? 1987년 일본 홋카이도에서는 눈싸움이 유키갓센(YUKIGASSEN)이라는 새로운 스포츠로 재탄생되었다. 눈싸움이라고 하니 단순히 눈을 뭉쳐 던지는 축제 정도로 생각할지 모르겠지만, 이래 봬도 국제 룰까지 갖추고 있는 정식 스포츠이다.


<유키갓센(YUKIGASSEN) 대회 영상>

유키갓센은 강한 정신력과 순발력, 정교한 전술을 요구하는 경기로 3분 3세트, 2선승제로 진행되며, 제한 시간 내에 상대방 코트 내의 깃발을 뽑거나 상대편 전원을 아웃 시키면 승리하게 된다.
여기서 한 가지 재미있는 점은 아군이 던졌든, 자신이 잘못 던졌든 설구에 맞으면 무조건 아웃이라는 사실! 유키갓센은 현재 일본을 비롯하여 핀란드, 노르웨이, 스웨덴 등 유럽 등지에서 매년 개최되고 있다. 조만간 우리나라에서도 이러한 스포츠를 접해볼 수 있기를 바라는 마음!



여러분은 어떤 스포츠가 가장 마음에 드는가? 뉴발란스 러닝 블로그가 소개한 겨울 스포츠 외에도 다양한 종목들이 여러분을 기다리고 있다. 춥다고 실내에만 있을 게 아니라, 올겨울엔 다양한 스포츠를 즐기며 몸과 마음을 단련해보자.


Posted by NBrun
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