Running/News & Talk2014.05.17 09:00

[도보여행코스추천] 북한산둘레길부터 지리산둘레길, 부산 갈맷길까지! 산으로, 바다로 떠나는 1박2일 주말여행, 도보여행 코스추천!

주말에 어디로 떠날지 고민하고 있다면 여기를 주목하자! 따뜻한 날씨가 이어지는 요즘, 뉴발란스 퍼포먼스 블로그가 추천하는 산으로, 바다로 1박2일 도보여행을 떠나 보는 것 어떨까? 전국의 도보여행 명소를 거닐며 감상하는 숲과 푸른 바다는 피곤한 몸과 마음을 개운하게 만들어 줄 것이다. 그럼 지금부터 1박2일 주말여행코스로 안성맞춤인 도보여행지를 소개한다. 

 

 



ⓒ 지리산 둘레길 페이스북


지리산둘레길은 전라도와 경상남도, 120여 개 마을을 잇는 274km의 장거리 도보길. 주천에서 산동까지 22코스로 나누어진다. 가장 인기 있는 코스는 인월과 금계를 잇는 3코스! 3코스의 매력은 산길, 마을길, 논길, 숲길 모두 경험할 수 있다는 것이다. 주의할 점은 지리산 둘레길 구간은 관광지가 아니라는 것. 마을과 숲길로 이루어져 있기 때문에 편의시설을 만나기 어렵다. 미리 걷는 구간과 숙박을 계획하고, 물과 간식을 챙겨가자. 


ⓒ 지리산 둘레길 페이스북


지리산 둘레길을 걷다 보면 지역 주민, 다른 도보 여행자를 만나기 쉽다. 먼저 다가가 웃으며 인사를 건네보자. 처음 만난 사람과의 따뜻한 교감이 도보 여행의 진정한 묘미가 아닐까? 매주 토요일 지리산 둘레길을 함께 걷는 ‘토요걷기’ 프로그램도 운영되니, 직접 길동무를 찾아보는 것도 좋다.


지리산 둘레길 안내센터

   전북 남원시 인월면 인월리 198번지

   ☎ 063) 635-0850 


지리산 둘레길 자세히 알아보기

지리산 ‘토요걷기’ 신청하기

   ☎ 055) 884-0850


ⓒ 갈맷길 스토리맵


산도 좋지만, 바다를 사랑하는 사람이라면, 부산 갈맷길은 반드시 알아야 할 도보여행 필수 코스! 선선한 바닷바람을 맞으며 탁 트인 지평선을 바라보고 싶다면, 당장 부산으로 향하자. 한여름에 찾는 부산도 좋지만, 산과 바다가 어우러진 부산의 다양한 모습을 감상하기에는 지금 날씨가 제격인 듯하다.


ⓒ 갈맷길 스토리맵


부산 곳곳의 명소를 포함하여 9코스로 이루어진 부산 갈맷길. 그중에서도 해운대와 광안리, 누리마루, 이기대, 태종대를 품고 있는 2코스, 3코스를 적극 추천한다. 2코스는 6시간이 걸리고, 3코스는 13시간이 소요되는 장거리 코스. 3코스는 세 구간으로 나누어져 있으니, 이틀 일정으로 잡는 것이 좋다. 


해운대 갈맷길 안내센터

   부산광역시 해운대구 중2동

   ☎ 051) 749-5700


부산 갈맷길 자세히 알아보기

 부산 갈맷길 지도 다운로드


ⓒ 북한산 둘레길


서울을 벗어나기 힘들어도 도보 여행을 포기하긴 이르다. 대한민국 5대 명산인, 북한산! 등산로뿐만 아니라 둘레길도 잘 구성되어 있다. 북한산 자락을 완만하게 걸을 수 있도록 21가지의 테마로 구성된 북한산 둘레길은 역사, 문화, 생태 체험을 한 번에 할 수 있다는 장점이 있다. ‘북한산 둘레길’ 무료 애플리케이션도 있으니, 도보 여행 전 꼭 다운로드 받자. 


ⓒ 북한산 둘레길


북한산둘레길 1코스인 소나무숲길부터 20코스인 왕실묘역길까지, 코스마다 소요되는 시간은 다르지만 평균적으로 한 시간 또는 두 시간 정도 걸린다. 마지막 21코스 우이령길은 사전예약 후 탐방이 가능하니, 주의할 것! 하루 만에 북한산 둘레길을 다 돌기는 무리. 둘레길은 한 코스로 쭉 연결되어 있으므로 개인적으로 선호하는 코스를 선택하여 도보여행 일정을 계획해 보자.   


북한산둘레길 안내센터

   서울 강북구 수유4동 산73-1

   ☎ 02)900-8085

   ☎ 02)900-8086


북한산 둘레길 자세히 알아보기

북한산 우이령길 예약하기




배낭 하나 메고 나 혼자, 또는 친구, 가족과 함께 떠나는 주말 도보여행! 무더위가 찾아오기 전 북한산둘레길, 지리산둘레길, 부산 갈맷길이 아니더라도 자신의 일정과 체력에 맞는 여행지를 찾아 하루, 또는 1박2일 코스로 훌쩍 떠나보자. 힐링은 물론 추억까지 얻어 오는 황금같은 시간이 될 것이다.



Posted by NBrun
Running/News & Talk2013.03.06 10:16

[마라톤 캘린더] 진정 즐기고 싶은가? 2013년 국내 마라톤, 걷기 대회 일정 안내

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포근한 날씨에 마음마저 따뜻해지는 요즘! 러너 여러분은 ‘러닝의 계절’ 봄을 맞아 계획한 바가 있으신지 모르겠다. 3월 17일 동아마라톤을 시작으로 주요 대회들이 줄줄이 개최된다. 달리기 경력이 어느 정도 되는 사람이라면 국내 유명 마라톤 대회 참가를 한 번쯤은 계획하고 있겠지만, 러닝 경력이 적은 초보 러너들은 대회에 나가고 싶어도 실력 때문에 부담이 되는 것이 사실.

꽃 피는 봄, 마음은 굴뚝같으나 몸이 따라주지 않을 것 같아 마라톤 참가를 망설이고 있을 초보 러너들을 위해 비교적 부담 없이, 즐겁게 참가할 수 있는 마라톤 대회, 걷기 대회 일정을 준비해봤다. 지금부터 소개하는 대회는 3월 현재 참가 접수를 진행 중이니 이점 참고 하도록 하자.





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경주의 관광명소를 둘러보며 러닝을 즐길 수 있는 제22회 경주벚꽃마라톤대회! 선착순 1만 2천 명을 모집하는 이 대회는 풀코스와 하프코스를 비롯하여 10K 단축코스와 초보 러너도 쉽게 참여할 수 있는 5K 건강달리기 부문으로 나뉜다.


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사진 출처: 경주문화관광 (*상기 이미지는 경주벚꽃마라톤대회와 관련이 없습니다)

경주벚꽃마라톤대회는 모든 코스가 세계문화엑스포 광장에서 출발하여 이곳으로 골인하게 되며, 대회 전후로 셔틀버스가 운영된다. 경주역이나 경주고속버스터미널에서 이용할 수 있으니 대회 홈페이지를 참고하도록 하자. 벚꽃이 만개하는 4월 개최되므로 나들이 겸 참가하면 좋을 만한 대회로 추천!

제22회 경주벚꽃마라톤대회 정보
- 일시: 2013년 4월 13일(토) 오전 8시
- 장소: 경주세계문화엑스포광장 앞
- 종목: 풀코스, 하프코스, 10K, 5K 건강달리기
- 코스맵

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- 참가인원: 선착순 12,000명
- 셔틀버스 운영
* 06:00~07:00 경주 고속버스터미널~경주역~행사장
* 10:00~14:00 행사장~경주역~경주고속버스터미널

- 홈페이지 바로가기

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푸르른 봄 경치를 마음껏 감상하고 싶다면 2013 포천38선 하프마라톤대회에 참가해보자. 우리 민족의 역사적 아픔이 담겨 있는 포천은 산 좋고, 물 좋기로 소문난 지역이다. 또, 이 대회의 코스는 북으로 흘러가는 하천 줄기를 따라가게 되어 있어 여느 대회와는 다른 특별한 감상에 젖게 만든다.


2013 포천38선 하프마라톤대회 홍보영상

참고로 2013 포천38선 하프마라톤대회는 재회 집결지가 ‘5군단 화랑연병장’으로 군인과 3.8km 키즈런닝 종목에 참가하는 초등학생은 참가비가 무료이다. 가족과 함께 즐기기 좋은 대회!

2013 포천38선 하프마라톤대회 정보
- 일시: 2013년 4월 28일(일) 오전 8시 50분
- 장소: 5군단 화랑연병장(이동면 소재)
- 종목: 하프, 10K, 5K 건강달리기, 3.8K 키즈런닝
- 코스맵

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- 참가인원: 선착순 5,000명
- 홈페이지 바로가기

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부산광역시에서 열리는 2013 다이아몬드브리지 걷기 축제는 아직 달리기가 부담스러운 초보 러너에게 추천한다. BEXCO앞 차없는 거리에서 출발하여 다이아몬드브리지를 거쳐 부경대학교 대운동장에 이르는 코스는 다른 걷기대회와 다르게 광활한 바다 위를 걸을 수 있어 색다른 즐거움을 선사한다.

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또, 다이아몬드브리지 위에서 다채로운 문화행사가 진행된다고 하니 가족, 연인, 친구와 함께 특별한 추억을 만들 수 있을 것!
참고로 이 대회 참가접수마감은 4월 22일이다.

2013 다이아몬드브리지 걷기 축제
- 일시: 2013년 5월 12일(일) 오전 9시~
- 장소: BEXCO앞 차없는 거리
- 코스맵

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제주관광마라톤축제는 쉽게 관광과 마라톤을 결합한 일종의 러닝 페스티벌로 보면 좋을 것 같다. 올해로 18회를 맞는 이 대회는 대한육상경기연맹(K.A.A.F)이 공인하고, 제주특별자치도가 주최하는 상당히 큰 규모의 대회로 코스가 그야말로 판타스틱하다. 모든 종목이 제주도의 주요 해수욕장을 거치기 때문!

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사진 출처: 제주관광마라톤축제

바다를 배경으로 달리는 일이 얼마나 낭만적인지 달려보지 못한 사람은 모를 것이다. 러닝 외에도 10K 워킹 종목이 있으니 여행을 계획하고 있는 사람이라면 마라톤도 즐기고 운동도 하는 일석이조의 효과를 누려보자.

제18회 제주관광마라톤축제 정보
- 일시: 2013년 5월 26일(일) 오전 9시
- 장소: 구좌생활체육공원운동장(김녕해수욕장)
- 종목: 풀코스, 하프코스, 10K, 워킹 10K
- 코스맵

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마라톤이 자신의 한계에 도전하는 스포츠임은 맞지만 그렇다고 해서 마냥 심각하고, 진지한 운동은 아니다. 생각보다 유쾌하고, 상상 이상으로 즐거운 게 바로 마라톤이란 말씀! 네이버, 다음 등 포털사이트에 ‘마라톤’을 검색하면 올해 진행되는 마라톤 일정들이 상세하게 나와 있다. 대회 요강 및 코스 등을 꼼꼼히 살펴본 뒤 자신의 실력, 성향에 맞는 대회를 찾아보자. 펀펀한 마라톤을 위해~!

Posted by NBrun
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