Running/Coach2013.02.18 09:46

[Running Q&A] 러닝화 고르는 법! 쿠셔닝만 좋으면 되는 건가요~?

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오늘의 고민: 러닝화는 쿠셔닝만 좋으면 되는 건가요~?

지금 신고 있는 러닝화가 낡아서 새로 하나 구입 하려고 하는데, 어떤 신발을 사야 할지 고민입니다. 어떤 친구는 쿠셔닝화가 진리라고 하고, 또 어떤 친구는 쿠셔닝화가 무조건 좋은 것만은 아니라고 하는데, 누구 말이 진실인가요~? 저의 혼란을 잠재워주세요!





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흔히들 러닝화의 핵심은 ‘쿠셔닝’과 ‘안정성’이라고 이야기한다. 지면으로부터 받게 되는 충격을 완화하여 부상을 예방하는 데 두 기능이 핵심적인 역할을 하기 때문이다. 이러한 이유로 처음 달리기를 시작하는 사람이나 체중이 많이 나가는 러너들에게는 쿠셔닝화를 권유한다. 하지만 쿠셔닝이 훌륭한 러닝화라고 해서 무조건 좋은 것만은 아니다.
 

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일반적으로 러닝화는 크게 ‘훈련화’와 ‘레이싱화’ 두 가지로 나눌 수 있다. 앞서 말한 쿠셔닝화는 훈련화에 속한다고 볼 수 있는데, 안정성을 중시하여 제작되었기 때문에 어퍼(Upper)나 아웃솔(Out-sole)의 내구성이 상당히 뛰어나다. 또, 미드솔(Mid-sole) 역시 레이싱화 보다 두꺼워 충격 흡수에 탁월하다.

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|경량성과 안정성, 두 마리 토끼를 모두 잡기 위해 뉴발란스에서는 러닝화에 레브라이트 쿠셔닝을 삽입한다

그러나 과도한 쿠셔닝은 몸의 중심을 앞으로 쏠리게 하여 오히려 올바른 러닝 자세 형성에 방해될 수 있다. 예를 들어, 하이힐을 신고 달리는 경우를 생각해 보자. 굽 높은 구두를 신고 달릴 때 몸이 앞으로 기울어지는 것처럼 과도하게 삽입된 쿠셔닝 역시 몸의 중심을 올바로 잡아주지 못해 러닝 훈련 효율을 저하시킨다.

오랜 훈련으로 근력이 충분하게 형성됐다면, 쿠션감이 적은 훈련화나 레이싱화에 천천히 적응해 보자. 레이싱화는 기록 단축 및 속도 향상을 목적으로 만들어진 신발로 경량성이 뛰어나다. 하지만 가벼운만큼 쿠셔닝이나 안정성 등의 기능은 최소화되어 있다. 만일 기록 단축을 목표로 하는 중상급 실력의 러너라면 레이싱화가 일정 부분 도움이 될 수도 있을 것.

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|뉴발란스 베어풋 러닝화 미니머스 제로(MINIMUS). 미니멀 러닝을 위해 고안된 신발, 미니머스는 레이싱화로도 손색없다

하지만 레이싱화도 무조건 가볍다고 해서 좋은 것만은 아니다. 러닝화 무게가 28g 줄어들 때마다 1.6km당 1초 더 빨리 달릴 수 있으며, 이를 마라톤에 적용하면 1분 40초 이상 기록을 단축할 수 있다는 연구 결과가 있지만, 이는 실질적으로 일반 러너들에게는 적용하기 어려운 수치이며 장시간 달릴 경우 다리에 무리가 갈 수 있기 때문에 착화 적응기가 필요하다.

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아무리 기능이 좋은 러닝화라도 자신에게 맞지 않는 신발은 애물단지로 전락하기 십상이다. 러닝화 선택에 있어 가장 좋은 방법은 다양한 종류의 러닝화를 구비해 놓고, 자신에게 맞는 타입을 찾아가는 것이지만, 평소 자신의 러닝 성향에 맞는 신발, 올바른 사이즈의 신발을 구입한다면 절반의 성공은 거둔 셈이다. 올바른 러닝화 구입하는 방법은 뉴발란스 러닝 블로그 콘텐츠를 참고하도록 하자.


참고자료: 마라톤온라인



러닝화를 고를 때 가장 중요한 것은 뭐~? 자신의 러닝 스타일에 맞는, 실력에 맞는 러닝화를 고르는 일이다. 아무리 기능이 뛰어난 러닝화라도 자신에게 편안하지 않으면 소용없다. 이점 반드시 명심하여 나의 엑설런트 러닝 메이트를 만들어 보자.



Posted by NBrun
Running/Item Review2012.11.23 09:04

[러닝 어플 추천] 달리기 자세에도 발란스가 필요하다! 뉴발란스 러닝 어플 Good Form Running

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'내가 잘 달리고 있는 걸까?', '올바른 자세로 뛰고 있는 게 맞는 건가?' 고민하고 있을 러너들을 위해 뉴발란스에서 특별한 어플을 준비했다. 이름하여 ‘Good Form Running’!

애플 앱스토어에서 무료로 다운로드 가능한 이 어플은 시간 대비 러닝 효율을 높이고, 더욱 즐겁고 건강하게 롱~런 할 수 있도록 러닝 자세에 대한 가이드 라인을 제공한다. 그럼 지금부터 뉴발란스 러닝 어플, ‘Good Form Running’을 함께 살펴보도록 하자.





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뉴발란스 러닝 어플 ‘Good Form Running’ 소개에 앞서 잠시 체크해 볼 사항이 있다. 자신의 러닝 스타일이 혹시 다음과 같지는 않은가?

1. 몸이 과도하게 앞질러 나간다
2. 뒤꿈치부터 착지한다.
3. 스텝의 간격이 넓다.
4. 허리가 다소 구부러졌다

아마 ‘Common Form Running’을 하고 있는 대부분의 러너들이 알게 모르게 이런 자세를 취하고 있을 것이다.
이는 과도한 쿠셔닝이 삽입된 러닝화를 신고 달릴 때 더욱 두드러지게 나타나는데, 여성들이 하이힐을 신고 달리는 모습을 생각해 보면 이해가 쉬울 것.

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뉴발란스 러닝 어플, 'Good Form Running'에는 시간 대비 운동 효율을 높일 수 있는 자세(Posture), 중간발 착지(Midfoot), 스텝 간격(Cadence), 기울기(Lean) 등 4가지 포인트에 대해 세세하게 설명되어 있다. 


그렇다고 해서 Common Form Running 방식이 틀렸다는 것은 아니다. 경우에 따라 Common Form Running의 주법이 잘 맞는 러너가 있을 수 있다. 하지만 일반적인 경우, 'Good Form Running'을 통해 달리기 자세의 발란스를 잡아 주면 시간 대비 러닝 효율이 높아짐은 물론 부상 위험을 상당 부분 줄일 수 있다.

그렇다면 뉴발란스에서 제안하는 새로운 주법, ‘Good Form Running’은 무엇일까? 앱스토어에서 무료 다운로드 가능한 ‘Good Form Running’ 어플에 친절하게 안내되어 있다.

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뉴발란스 러닝 어플 ‘Good Form Running’은 발 본연의 기능을 십분 살려 보다 효율적으로 러닝할 수 있는 방법을 제시한다.
어플리케이션은 크게 네 가지 탭으로 구성되어 있다. 처음 사용하는 러너라면 맨 처음 ‘Form Guide’를 클릭해 러닝 자세를 찬찬히 배워 보자. ‘Form Guide’의 ‘Overview’ 페이지에는 설명에 앞서 이해가 쉽도록 영상을 링크해 두었다.


<new balance 'Good Form Running'>

위 영상에는 ‘Good Form Running’의 핵심 사항 4가지가 담겨 있는데, 만일 영상에서 제대로 캐치하지 못했다면 다음 페이지로 넘겨 보자.
자세(Posture), 중간발 착지(Midfoot), 스텝 간격(Cadence), 기울기(Lean) 등 ‘Good Form Running’의 포인트에 대해 세세하게 설명되어 있다. 그림으로도 표현이 되어 있으니 이해하는 데 어렵지 않을 것이다.

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Form Guide에서 자세에 관해 배웠다면, 이번엔 ‘Footwear’ 메뉴를 클릭해 보자. 어플리케이션 내 탭 순서로는 ‘My Progress’로 넘어가는 게 맞지만, ‘Good Form Running’ 주법에 있어 러닝화도 반드시 짚고 넘어가야 할 요소이다. 앞서 이야기했듯 과도한 쿠셔닝이 러너의 자세 균형을 흐트러뜨리기 때문이다. 러너에게 안정적이고 편안한 신발을 제공하기 위해 뉴발란스 ‘Good Form Running’ 어플에서는 미니멀 주법에 적합한 러닝화 또한 소개하고 있다. 러닝화 클릭 시 구매 페이지로 연결되긴 하지만, 글로벌 페이지로 연동되어 있기 때문에 마음에 드는 제품이 있다면 아래 링크를 통해 제품 정보를 확인하도록 하자.

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Rev-Lite 미드솔이 사용된 초경량 패션 러닝화로
기존 890v1 보다 더욱 가벼워지고 안정성도 보강되었다.


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☞ [리뷰] 러닝에 날개를 달아라~ 뉴발란스 레브라이트 890V2

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물질을 이루는 최소 단위인 분자구조에서 영감을 받은 러닝화로
3중 분자 구조의 미드솔로 경량성,유연성,쿠셔닝을 만족시켜준다.
앞 11mm , 뒤 17mm로 6mm드랍이다.


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[리뷰] 뉴발란스 미니멀 러닝화 미니머스 아이오닉스 3090

뉴발란스 1400
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날렵한 디자인과 화려한 컬러매치가 돋보이는 레이싱화.
레브라이트 미드솔이 사용된 훈련용 러닝화화로 심플하고 깔끔한 패션 슈즈이다.


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마지막 ‘My Progress’ 페이지에서는 자신의 주법 및 컨디션을 평가할 수 있는 항목이 마련되어 있다. 어플에서 제시한 자세에 얼마나 집중할 수 있었는지, 훈련 후 컨디션은 어떤지 스스로 평가하면, 트레이닝 평가가 그래프를 통해 나타난다. 이를 통해 ‘Good Form Running’ 훈련을 얼마나 잘 소화해내고 있는지, 자세 변화는 어떻게 나타나고 있는지 등을 파악해볼 수 있는 것이다.



뉴발란스 러닝 어플 ‘Good Form Running’에서 한 가지 아쉬운 점이 있다면 아이폰 유저들만 사용이 가능하다는 점! 안드로이드 유저들, 그렇다고 슬퍼하지 말자. 조만간 뉴발란스 러닝 블로그를 통해 ‘Good Form Running’과 관련한 상세한 내용을 다뤄드릴 예정이니!

바쁜 시간 쪼개어 가며 하는 운동, 더욱 알차게 할 수 있도록 오늘부터 뉴발란스 ‘Good Form Running’의 도움을 받아보는 건 어떨까?

Posted by NBrun
Running/Item Review2012.09.21 09:17

[러닝패션] 러너가 살 찌는 계절! 뉴발란스 러닝 스타일로 엣지 라인 뽐내기

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하늘이 높으니 러너가 살찐다는 계절, 가을! ‘천고러너비’랄까… 에헴. 아무튼! 1년 중 살찌기 가장 쉬운 때가 돌아왔다. 가을에는 여름이나 겨울에 비해 신체 에너지, 즉 칼로리 소모는 줄어들지만, 기온이 낮아지면서 식욕은 더욱 왕성해진다. 나도 모르게 먹고, 또 먹다 보면 월동 준비 완료! … 눈물이 앞을 가린다. 날렵한 러너가 되기 위해! 날씬한 바디 라인을 위해! 운동해야 한다. 그러나 러닝으로 살이 빠질 때까지 넋 놓고 기다릴 수는 없는 노릇! 러너들의 뱃살, 옆구리 살, 허벅지 살 모두 모두 가려 줄 뉴발란스 러닝 스타일로 올가을 엣지 있는 라인을 뽐내보자. (착시 현상으로라도… 지못미!)





여자들에게 매력적인 S라인이 있다면, 남자들에게는 다부진 역삼각형 라인이 생명! 여기에 탄탄한 허벅지와 종아리까지 살~짝 드러내준다면 ‘엣지 스타일’ 절반은 완성이다. 하지만 몸매에 영 자신이 없는 러너라면 뉴발란스 러닝 블로그가 제안하는 러닝 스타일로 '아빠곰 몸매'를 커버해보자! 가을 러닝 패션의 포인트는 바람막이와 러닝화! 대부분의 러너들이 가을엔 브라운, 블랙 등 다소 어두운 계열의 컬러를 선택한다. 하지만 요즘엔 이러나저러나 화사한 컬러가 트렌드!


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|에너지런 시즌5 남성 트레이너들의 러닝 스타일! 뉴발란스 초경량 러닝용 바람막이와 빅로고 반팔 티셔츠, 숏기장 러닝 팬츠로 코디하였다.

뉴발란스 초경량 러닝용 바람막이(NBNA237021)와 미니머스 아이오닉스로 스타일에 포인트를 줘 보자. 초경량 러닝용 바람막이 제품의 경우 레드 컬러를 추천한다. 색상 자체가 강렬하고 화사하기 때문에 인물이 확~ 살아 보인다. 또, 미니머스 아이오닉스는 컬러가 총 16가지나 되기 때문에 자신의 개성을 한껏 뽐낼 수 있다. 여기서 잠깐! 스타일링을 할 때 주의할 점이 있다. 티셔츠와 러닝 팬츠는 심플한 디자인을 선택하는 게 좋다는 것! 모든 옷을 휘황찬란한 색상으로 선택했다가는 오히려 몸집이 커 보일 수 있고, 굉~장히 촌스러워질 수 있다. 티셔츠와 팬츠는 어두운 계열로 입도록 하자.


여성 스트릿 패션에서 빼놓을 수 없는 아이템, 레깅스! 활동성이 좋을 뿐만 아니라 어느 옷에든 코디하기가 쉽기때문에 많은 여성들이 레깅스를 애용하고 있다. 이런 효자 아이템, 러닝 스타일링에서도 빼놓을 수 없지! 선선해지는 날씨 따라 두꺼워지는 옷차림. 여성 러너들은 예쁘자고 입는 옷이 자칫 뚱뚱해 보이는 건 아닌지 걱정한다. 특히 러닝은 실외에서 하는 운동이기 때문에 체온 조절에 신경을 써야 하는데, 그러다 보면 스타일, 특히 라인이 살지 않는 경우가 많다. 이럴 때 레깅스는 놓칠 수 없는 잇 아이템!


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|에너지런 시즌5 여성 트레이너들의 러닝 스타일! 뉴발란스 초경량 러닝용 바람막이와 그래픽형 반팔 티셔츠, 레깅스, 870V2로 코디하였다.

러닝 팬츠 대신 레깅스로 코디해보자. 만일 레깅스를 입은 뒤태가 신경이 쓰인다면 짧은 러닝 팬츠와 함께 코디해도 좋다. 숏팬츠와 함께 스타일링하면 스포티한 느낌을 연출할 수 있다. 참고로 레깅스와 하의는 가급적 어두운 계열로 입는 게 좋다. 특히 블랙 컬러가 다리를 얇아 보이게 한다는 건 모두가 알고 있는 사실! 단, 날씬해 보이겠다고 상·하의 모두 어두운 계열로 입는 것은 금물! 상의는 산뜻함이 돋보이는 뉴발란스 초경량 러닝용 바람막이로, 러닝화는 이번 시즌 화사한 민트 컬러로 뭍 여성 러너들의 마음을 사로잡은 870V2로 코디해보자. 스타일과 S라인, 두 마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있을 것!


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보다 심플한 스타일을 선호하는 러너들을 위해 준비한 마지막 스타일링 가이드! 남성 러닝 배색 바람막이와 러닝화 450이다. 앞서 소개했던 초경량 러닝용 바람막이의 화사함이 부담스럽다면, 세련된 컬러와 심플한 배색 포인트로 디자인된 러닝 배색 바람막이로 코디해보자. 이 제품의 경우, 옷의 앞뒤 길이 편차를 두어 활동시 쾌적함, 편안함을 제공한다는 장점도 있다. 만일 조금 더 차분한 디자인을 원한다면 뉴발란스 기본 바람막이를 추천한다. 여기에 마무리로 뉴발란스 러닝화 450을 매치해보자. 이번 시즌 '가장 심플하고 예쁜 러닝화'라는 주제하에 디자인된 신발인 만큼 러닝복이나 일상복, 어느 곳에나 코디하기가 쉽다. 깔끔하게 스타일링하고 싶다면 추천~! 





몸도, 마음도 무거워지는 계절, 가을! 선선하게 불어오는 바람에 옆구리가 시렵다며 벌써부터 외로움을 호소하는 러너들이 있다. 가을 탄다며 무겁게 앉아 있지 말고, 화사하고 산뜻한 러닝 스타일로 몸과 마음을 가다듬어 보자! 외로운 마음을 달래는 데 러닝만 한 게 없지 않은가? 러닝과 연애한다 생각하고… 아니, 언젠가 솔탈하게 될 그날을 생각하며! 한 치의 흐트러짐 없이 스타일리시하게 달려보자! 파이팅, 러너!

Posted by NBrun
Running/Item Review2012.08.24 13:38

이상형 월드컵만 있나? 러닝화 월드컵도 있다! 제 1회 뉴발란스 러닝화 월드컵

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한때 선풍적인 인기를 끌었던 ‘이상형 월드컵’. TV프로그램에 소개됐던 방식은 두 장의 연예인 사진을 놓고 자신의 이상형에 가까운 쪽을 선택하는 토너먼트 게임이었다. 최종 우승하는 스타가 자신의 이상형이 된다는… 다소 오글거리는 게임이랄까.

뒤늦게 찾아온 장마 때문에 달리기도 못하고, 다소 무료한 시간을 보내고 있을 러너들을 위해 오늘 그 오글거리는 게임을 뉴발란스 러닝 블로그가 준비해봤다. 이상형을 고르는 게임이냐고? NO~! 마음에 드는 러닝화를 선택하는 게임! 그럼 지금부터 나만의 베스트 러닝화를 선정해보자. 꼬우~!





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첫 번째 대진은 뉴발란스 러닝화 470과 490의 대결이다. 두 제품 모두 입문용 러닝화로 초보 러너들을 위해 출시된 제품이다. 우선 공통점을 설명하면 470과 490 모두 경량성과 쿠셔닝이 뛰어나다. 이제 막 걸음마를 한 초보자들의 발에 무리가 가지 않도록, 더불어 탁월한 러닝감을 선사하기 위하여 가볍고 푹신하게 제작하였다. 490의 경우 여성용 240mm 사이즈를 기준으로 230g밖에 되지 않는다.

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하지만 그렇다고 똑같다고 생각하면 오산이다! 470의 경우 490에 비해 남성적인 이미지를 어필한다. 굵직굵직한 라인은 견고하면서도 다부진 느낌을 풍긴달까? 반면 490은 470에 비해 라인이 매끄러우면서 둥근 편이다. 470과 반대로 단아하면서도 귀여운 여성적인 이미지를 가지고 있는 신발이랄까. 실제로 두 신발을 착화했을 때, 발이 작아 보이고 아기자기해 보이는 쪽도 470이라 여성 러너들에게 인기가 좋다.

러닝화계의 아이돌, 470과 490! 당신의 선택은?


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이번엔 선택이 좀 어렵다. 왜냐고? 뉴발란스 러닝화의 대표 얼굴들이라고 할 수 있는 870V와 880, 890V2의 삼파전이기 때문이다. 이는 마치 국민 배우들의 대결이랄까. 우선 870V2는 지난해에 이어 올해 2번째 버전으로 새롭게 업그레이드 출시되었다. 레브라이트 890V2의 폭발적인 인기 탓에 지난 시즌 빛을 제대로 발하지 못했었지만, 이번엔 심기일전! 제대로 무장을 하고 나왔다. 특히 화사하면서도 세심한 디자인이 눈에 띈다. 870V2는 오는 9월 1일부터 시작되는 에너지런 시즌5 대여화로 활약 예정!


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반면 우리의 레브라이트 890V2. 이번 시즌 870V2 기세에 밀려 주춤하긴 하지만, 트위터 등 SNS를 통해 뉴발란스 제품 중 가장 좋아하는 제품이 무엇이냐 물으면 사람들은 890V2를 단연 최고로 손꼽는다. 에너지런 시즌4에서 870V2에 한발 앞서 대여화로 활약한 이력이 있다. 워낙에 유명한 제품이니 말 안 해도 아실 거라 생각! 후훗.


우선 두 제품 간의 대결을 벌여보자. 어떤 제품을 선택하겠는가?


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결정하였다면 880과의 대결을 시작해보자. 뉴발란스 NBX 러닝화 중 뉴발란스의 헤리티지를 가장 잘 담아내고 있는 모델이 바로 880이다. 에너지 쿠셔닝이 들어간 뉴트럴 쿠셔닝화로 충격 흡수뿐만 아니라 지면으로부터의 충격을 추진력 에너지로 변환시켜 효율적인 달리기가 가능하도록 설계되었다.

기능이야 870V2와 890V2도 뛰어나기 때문에 둘째 치더라도, 디자인을 놓치고 넘어가면 큰코다친다. 앞서 이야기했듯 뉴발란스의 헤리티지를 가장 잘 담아내고 있는 제품인 만큼 과도하게 디자인을 하지는 않았다. 오히려 여타 제품보다 깔끔하면서 배색 포인트를 통해 세련미를 전달하고 있다. 화려한 컬러감을 싫어하는 러너들이라면 단번에 마음에 들어 할 제품!

870V2와 890V2, 그리고 880의 박빙의 승부! 여러분이 마음속에 점찍어 놓은 제품은 무엇인가?



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마지막 대결은 가문의 대결이라고 할 수 있다. 미니머스 콜렉션끼리의 승부! 아이오닉스와 제로가 맞붙었다. 미니머스 제로로 말할 것 같으면, 뉴발란스 러닝 블로그의 제품 리뷰 중 가장 큰 인기를 끌었던 제품이다. SNS 상에서의 반응 역시 폭발적이었다. 디자인 자체가 단정하면서도 화사하고, 특히 미니머스 제로의 포인트 컬러인 옐로우가 다른 신발에 비해 상당히 매력적으로 다가오기 때문!

그러나 미니머스 제로의 한 가지 단점이 있다면 ‘베어풋 러닝화’라는 것! 따라서 숙달된 전문 러너들만이 착용 가능하며, 초보 및 과체중 러너에게는 착용 후 적응기가 필요하다. 아쉬운 순간… 흑.


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미니머스 제로가 러너들의 아쉬움을 사고 있는 동안, 그 틈을 놓치지 않고 미니머스 콜렉션의 두 번째 주자 아이오닉스가 등장했다. 분자 구조라는 컨셉으로 설계된 미니머스 아이오닉스는 유니크한 디자인으로 러너들의 시선을 똬앟! 사로잡는다. 특히 아이오닉스의 장점이라면 초보 러너들도 착용이 가능하다는 것. 왜? 베어풋 러닝화가 아니니까!



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|하단 사진 출처: SBS <아름다운 그대에게> 공식 홈페이지

러너들에게 ‘미니멀 러닝’의 즐거움을 선사하기 위해 태어난 미니머스 아이오닉스, ‘베어풋 러닝’을 즐길 수 있는 도와주는 미니머스 제로! 여러분은 둘 중 어떤 제품을 선택하겠는가? 이번엔 진짜 너~무 어렵다고. 그럼 번외 게임을 하나 제안한다. 위 이미지는 뉴발란스 아이오닉스 화보와 요즘 한창 인기몰이 중인 SBS 드라마 <아름다운 그대에게>의 스틸컷이다. 상단이 미니머스 아이오닉스, 하단이 미니머스 제로! 

이제 선택할 시간이다. 미니머스 아이오닉스냐, 미니머스 제로냐! 그것이 문제로다!




제1회 뉴발란스 러닝화 월드컵. 치열한 토너먼트를 거쳐 최종 우승한 여러분의 러닝화는 무엇인가? 최종 우승한 ‘나의 이상형 러닝화’를 덧글로 남겨보자. 어떤 러닝화가 러너들에게 인기가 있는지 한 번 볼까~?! (개인적으로는 870V2와 아이오닉스 중 끊임없는 고민을... 흑.)

Posted by NBrun
Running/Item Review2012.08.10 09:02

[리뷰] 우리의 궁합은 몇 점? 초보 러너의 뉴발란스 러닝화, 미니머스 아이오닉스 착화기

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에너지런 시즌4에서 잠~깐 달려본 게 전부인 초보 러너 N양! 그녀가 생생한 착화 리뷰를 전달하기 위해 무더운 날, 아이오닉스와 한강 러닝을 다녀왔다. 러닝의 ‘R’자도 제대로 모르는 그녀에게 아이오닉스는 어떤 즐거움을 선사했을까? 데이트 현장을 지금 바로 공개한다.







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지난 8월 7일, 가을에 접어든다는 입추! 날이 아직 덥지만 그래도 심기일전해야겠다는 생각에 오전 일찍 친구와 함께 선유도에 다녀왔습니다. 물론 오늘의 파트너, '미니머스 아이오닉스 3090'도 함께요! 사실 저는 친구와 함께 에너지런 시즌4에서 첫 달리기를 시작했어요. 친구는 시즌2부터 참여를 했는데, 프로그램이 좋다면서 저에게 강추해주더라구요. 그런데… 오리엔테이션 때 진행 팀장님이 말씀하신 ‘가벼운 러닝’을 하고 실신할 뻔했던 기억이 새록새록 나네요. OTL


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고백하자면… 에너지런 시즌4가 끝난 후 오늘이 첫 러닝입니다. 사실 에너지런 시즌5가 시작되면 운동을 다시 시작하겠다고 마음 먹었는데, 게으름 피워선 안된다며 친구가 어찌나 채찍질을 해대던지. 흑. 여차저차해서 선유도까지 끌려 나오게 됐네요.T_T (줄넘기도 힘든데… 과연 달릴 수 있을까…?)


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각설하고! 일단 제가 선택한 아이오닉스는 핫핑크색입니다. 컬러가 마음에 들어서 선택한 게 하나, 디자인이 독특해서 눈길이 갔던 게 하나~! 솔직히 처음엔 오리발같아서 적응이 안됐는데 라인이 날렵하게 떨어지니까 예쁘더라구요.신발 자체도 독특하고 컬러감이 상당히 화사하게 나와서 사실 러닝 할 때보다 일상에서 더 많이 신고 다니는 편이죠. 발목 스키니진에 신어도 예쁜데, 원피스랑 코디 해도 패셔너블해 보이고 좋아요! 친구도 신어보고는 자기 신발이랑 바꾸자며 생떼를… 에헴! 절대 양보 못하지.

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다만 한 가지 참고하시면 좋겠다 싶으신 부분이 사이즈인데요. 발볼이 일반 러닝화 사이즈와 동일하게 나왔다고 하지만, 890V2와 비교해봤을 때 약간 타이트한 정사이즈 아닌가 싶어요. 착용하고 있는 신발은 240사이즈인데요. 오히려 235사이즈를 신는 제 친구한테 잘 맞는 것 같더라구요. 그래도 신다보면 어느 정도 발에 맞게 늘어나니까 신발 딱 맞게 신는 거 좋아하시는 분들은 정사이즈도 불편하진 않으실 거예요!


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러닝 전 스트레칭은 필수!..라고 에너지런 시즌4에서 배웠기 때문에 워밍업부터 차근차근 시작했습니다.^_^ 친구의 스트레칭 모습… 이 여자 예사롭지 않죠?(-_-*)

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다부진 몸매의 비결이 도대체 무엇이냐고 물었더니 씩 웃으면서 한 마디 하더라구요. "비밀은 스쿼트야!" 하지만 스쿼트따위… 저는 스트레칭부터 열심히 하렵니다. T_T


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20분간의 스트레칭을 마치고! 자, 그럼 이제 달려볼까요?^_^


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아이오닉스의 착화감은… 제 첫 러닝화 ‘레브라이트 890V2’ 와 비교했을 때 상당히 가볍고, 무엇보다 시원해서 좋았어요! (가장 좋은 건 발에 땀이 잘 안 차더라구요! 에헷) 사실 달리기를 오래한 게 아니라 러닝화에 대해서 잘 몰라요. 흑… 하지만, 분명히 말씀 드릴 수 있는 건 안정감이 뛰어나다는 거죠! 


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처음엔 신발이 너무 얇고 가벼워서 뛰다가 발에 무리가 오는 건 아닐까 걱정했어요. 그런데 신고 달려보니 가벼운 건 당연지사고, 푹신푹신하면서 움직임 자체가 유연하다는 느낌? 겉보기엔 쿠션 기능을 전혀 못할 것 같았는데…. 설명이 부족할까 싶어 친구에게도 착용을 부탁해봤습니다!


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역시나 보기보다 쿠션감이 좋고, 부드럽다는 평이었어요! 발의 움직임이 다른 러닝화에 비해 편안하고 유연하다네요. 아이오닉스 기능 설명을 보니까 쿠셔닝의 비밀은 3분자 구조랑 레브라이트 미드솔에 숨어 있다고 하더라구요. 생각해보면 밑창에 노란 형광색으로 컬러 포인트 되어 있는 분자 구조가 완충 역할을 해주고 있다는 느낌이 들어요. 기분 탓인가? 하핫;


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3분자 구조 때문인지는 모르겠지만, 여튼! 실제로 발이 땅에 닿을 때 충격 때문에 아프거나 한 건 없었어요. 오히려 발이 땅에 닿는 느낌이 너무 편안해서 좋았죠! 아이오닉스와 발이 하나가 되는 기분! 이런 걸 미니멀 러닝이라고 하나요? 으하핫.

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과장이 쬐~금 보태지기는 했지만, 그만큼 편안했다는 걸 말씀드리고 싶어요. 다른 러닝화는 쿠션감이 과해서 가끔 ‘내가 공중을 떠다니나?’ 싶지만, 아이오닉스는 달리는 느낌이 고스란히 전해지니까 러닝하는데 괜스레 신나더라구요! 무거운 쿠션감이 싫으신 분들이라면 아이오닉스를 굉장히 반기실 것 같습니다.


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더운 날씨였지만 중간중간 물 마셔가며 40분간의 신나는 러닝을 마쳤습니다. 여기서 또 한 번 고백하자면, 줄곧 달리진 않았어요^^; 오랜만에 달리는 거니까! 걷고, 뛰고, 이야기도 좀 하고. (데헷) 평소 같았으면 발에서 열이 나고, 땀이 나서 불쾌했을 텐데 미니머스 아이오닉스는 크게 덥지 않아서 좋았어요! 발 앞꿈치와 뒤꿈치에 있는 작은 구멍 덕분인지 열 배출이 잘 됐습니다. 친구가 그러더군요. "발냄새 탈출을 축하한다"고. 네. 이제 저도 발냄새 걱정 없는 여자가 됐답니다.T_T

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마지막으로 총평을 해보자면~! 무게와 쿠션감은 낮추면서 안정감은 높인 러닝화가 아이오닉스가 아닐까 해요. 초보 러너들은 쿠셔닝화를 신는 게 도움이 된다고 하지만, 땅 위를 달리는 ‘즐거움’을 느끼고 싶으시다면 아이오닉스를 망설임 없이 추천합니다!

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※ 착장 제품
1. 뉴발란스 NBX 기능성 반팔 티셔츠(WRT2103) - 사이즈: 85(S),90(M),95(L)
2. 뉴발란스 NBX 기능성 팬츠(WRS2107) - 사이즈: 70(S),75(M),80(L)
3. 뉴발란스 우먼스 트레이닝 나시탑(NBNG225022)  - 사이즈: 85(S),90(M) 
4. 여성용 스포츠 팬츠(NBNV225062) - 사이즈: 70(S), 75(M)

그리고 특히 여성분들~! 추리닝에도 어울리고 원피스에도 어울리는 러닝화가 요 아이오닉스라는 거~! 
저는 핫핑크랑 스카이블루를 놓고 고민했었는데, 스카이블루도 스키니진이랑 잘 어울릴 것 같아요! 언니 한 번 믿어봐~!^_^

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남성용 - 너비&사이즈: D, 250~290 / 가격: 119,000원

여성용 - 너비&사이즈: D, 220~250 / 가격: 119,000원



초보 러너 N양에게 '미니멀 러닝'의 즐거움을 선사한 뉴발란스 미니머스 아이오닉스 3090! 더운 날씨에 고생해준 N양과 그녀의 아리따운 친구'느님'에게 감사의 말씀 전하며, 더불어 모든 러너들에게 한 마디 하겠다. 미니머스 아이오닉스는 베어풋 러닝화가 아니다. 그러니까 초보 러너는 못 신는 신발이라고 오해하지 마!!

Posted by NBrun
Running/Item Review2012.07.20 13:59

[리뷰] ‘제 점수는요!’ 빛나라, 리뷰의 별! 미니머스 아이오닉스 3090 착화 리뷰 2탄

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지난 미니머스 아이오닉스 3090 리뷰 1탄을 보고 블로그 덧글과 러닝 페이스북, 트위터 등을 통해 많은 문의가 들어왔다. 그 중 가장 많았던 질문이 ‘착화감은 어떤가요?’ 일반 라이프스타일 슈즈와 다르게 러닝화는 매장에서 착화감 등을 정확하게 파악하기 어려운 게 사실이다. 그래서 뉴발란스 러닝 블로그가 발 벗고 나섰다!

빛나라, 리뷰의 별! 별 다섯 개를 만점으로 진행한 미니머스 아이오닉스 3090 리뷰 2탄! 이건 어디 가서 쉽게 들을 수 없는 98% 리얼 착화 후기! 왜 98%냐고? 2%는 사심이다. 후훗!





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지난주 출시된 미니머스 컬렉션의 두 번째 주자, 미니머스 아이오닉스 3090(MINIMUS IONIX 3090). 3중 분자 구조로 설계된 아이오닉스 3090은 러닝화에서 불필요한 군더더기를 모두 제거한 '미니멀리스트(Minimalist)' 러닝화이다. 미니멀한 러닝화, 잘 와닿지 않는다고? 그럼 이렇게 생각해보자. 일반 러닝화의 경우 '어떤 소재를 넣어서 더 좋은 쿠셔닝을 선사할까?'를 목표로 디자인된다. 하지만 아이오닉스의 경우 역으로 '어떤 불필요한 요소를 제거할까'에 관해 고민하였다. 다시 말해서, 자연스러운 맨발 러닝을 위해 과도하게 삽입된 기술을 최소화하고, 정말로 필요한 기능들만을 집약하여 러너들에게 '미니멀 러닝'의 즐거움을 선사하는 것! 

꼭 필요한 요소만으로 최상의 기능을 발휘할 수 있도록 설계된 신발, 미니머스 아이오닉스 3090! 그럼 지금부터 2%의 사심이 담긴 '빛나라, 리뷰의 별!' 거침 없는 평가를 시작하도록 하겠다. 기능 설명이 조금 더 필요하다면, 리뷰 1탄을 참고하도록 하자.


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우선 디자인이다. 미니머스 컬렉션 첫 번째 주자인 미니머스 제로와 비교하였을 때, 라인이 상당히 날렵하고 매끄럽게 잘 빠졌다. 신발의 바디 쉐입이 발 모양과 흡사하기 때문인지 신었을 때 발에 착 감기는 느낌이다.

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리뷰 1탄을 본 이들이라면 기억할 것이다. 아이오닉스가 ‘분자의 기하학적 구조’에서 영감을 받았다는 것을. 분자 구조는 신발 전체를 아우르고 있는 ‘컨셉’이라고 생각하면 좋을 듯하다.

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분자 구조의 컨셉은 신발 측면에서 맨 처음 찾아볼 수 있다. 플러시(Plush)와 메쉬 소재로 이뤄진 갑피에 디자인이 삽입되면서 신발을 견고하게 잡아주는 동시에 유니크한 멋까지 자아낸다.

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그리고 한 가지 더 주목할 부분! 얼마 전, 개그콘서트에서 ‘신동’이라고 특허낸 신발끈 구멍이다. 여느 러닝화처럼 단순히 동그랗게 처리해도 됐을 법한 부분까지도 세심하게 컨셉을 적용하고 있다. 여기에 과감한 컬러 포인트로 스타일 업! 때문에 러닝 뿐 아니라 일상생활에서도 센스있는 스타일 연출이 가능하다! 아이오닉스 스타일은 곧 소개될 리뷰 3탄에서 만나보시길!
 

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신발의 요소요소 마다 ‘분자 구조’라는 컨셉을 적용하여 세심하게 디자인한 미니머스 아이오닉스 3090! 출시된 컬러만 해도 8가지나 되니 개성에 따라, 취향에 따라 모델을 고를 수 있다. 이런 아이오닉스에게 어찌 별점을 아낄 수 있겠는가! ‘분자 구조’라는 유니크한 디자인 컨셉의 장, 단점을 고려하여 “제 점수는요! 별 4개입니다!”

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착화감은 미니머스 아이오닉스 3090의 최대 장점으로 꼽고 싶은 부분이다. 앞서 잠깐 언급했지만, 아이오닉스를 처음 신었을 때 발에 감기는 느낌이 ‘제대로’였다. 발 전체를 부드럽게, 그러나 견고하게 감싸줘 편안함과 안정감을 동시에 느낄 수 있었다.

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쿠셔닝은 어떻냐고? ‘미니멀리즘’을 추구하는 러닝화이기 때문에 쿠션감을 줄였다고는 하지만 만족스러운 정도이다. 신고 걸었을 때 얇은 매트리스 위를 걷는 듯한 느낌. 이는 모두 EVA(Ethly Vinyl Acetate) 기술 덕분이다. EVA 기술이 쿠션감을 높여주면서 지면으로부터 받게 되는 충격을 완화시켜주고, 최상의 러닝감을 제공하기 때문!


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그리고 아이오닉스 쿠셔닝에는 인솔도 한 몫을 한다. ‘IONIX’라는 예쁘장한 로고가 박혀 있는 인솔! 비밀은 옆으로 살짝 돌려보거나, 혹은 꾹꾹 눌러보면 알 수 있다. 여기서 잠깐! 아이오닉스(IONIX)가 뭐냐고? 미드솔에 굳이 삽입하지 않아도 되는 요소를 제거하여 미니멀 러닝을 구현할 수 있도록 돕고, 더불어 러닝화의 반응성을 높여주는 뉴발란스만의 스페셜한 기술이다.
 

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보이는가? 푹신푹신한 인솔의 쿠션이! 일반 러닝화에 비해 두께감 있는 인솔은 미드솔, 아웃솔과 함께 지면으로부터 받게 되는 충격을 흡수한다. 러너의 발을 보호하기 위해!

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그리고 두말하면 입 아픈 유연성! 아이오닉스의 유연성을 알고 싶다면 신발을 벗어 보자. 그리고 한 손으로 신발을 접어보자. 손가락 하나만으로도 쉽게 구부러지는 이 유연성!

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달릴 때 발의 움직임 자체를 유연하게 만들어주기 때문에 ‘미니멀 러닝’을 추구하는 러너에게 강추하는 바이다. 단, 한 가지 참고할 점이 있다. 발볼 사이즈가 D로 제작되었지만 정사이즈 착용 시 약간 타이트한 느낌이 든다. 신발 자체가 유연해 신을수록 편안해지기는 하나 만일 발볼이 넓은 사람이라면 한 치수 넉넉하게 신는 것도 나쁘지 않을듯! 별점은 “10점 만점에 10점!”
 

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그렇다면 뛰어난 착화감 만큼이나 접지력도 좋을까? 결론부터 이야기하면, 접지력 역시 합격점이다. 모두 3중 분자 구조로 이뤄진 미드솔과 아웃솔 덕분! 근데, 여기서 말하는 3중 분자 구조가 무엇이냐고?

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위 사진을 보자. 파란색 중창이 레브라이트 미드솔, 그 위의 블랙 컬러의 아웃솔이 Graund Contact Eva, 레드 컬러의 아웃솔이 러버 아웃솔(Rubber Outsole)이다. 이 세 가지 요소가 바로 아이오닉스의 핵심 기술인 '3중 분자 구조'로 경량성을 확보하는 동시에 유연성과 반응성, 접지력을 높여줘  남성화 186g, 여성화 146g이라는 가벼운 무게에서도 안정적으로, 편안하게 달릴 수 있는 것이다.

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단, 미니머스 제로나 레브라이트 등과 비교해 봤을 때 아웃솔의 접지력이 비오는 길, 혹은 대리석 바닥을 마음 놓고 질주하기에는 조금 부족한 면이 있다. 그러나 ‘미니멀 러닝’을 목적으로 제작된 러닝화이니 만큼 최상의 러닝감을 느껴볼 수 있을 듯! 별 점은 잔인하지만 세 개 반! 흑.

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러닝화에 따라 러너의 자세가 달라질 수 있다는 미국의 한 연구 결과가 있다. 과도하게 쿠셔닝이 삽입된 러닝화를 신었을 경우, 오히려 자세가 흐트러질 수 있다는 이야기이다. 미니머스 아이오닉스 3090은 그런 단점을 보완하고, 러너에게 달리는 즐거움을 선사하기 위해 제작된 러닝화이다. ‘Good Form Running’이 아이오닉스의 목적이란 말씀!

때문에 오프셋 차이를 6mm로 크게 줄여 러닝을 올바로 즐길 수 있도록 돕는다. 오프셋이란 쉽게 말해 앞꿈치와 뒷꿈치의 높이 차를 말하는데 보통 러닝화의 드롭이 12mm인 것을 감안 할 때, 아이오닉스의 6mm 드롭은 러닝 시 보조장치, 즉 쿠셔닝이 없이 자연스럽게 달리는 느낌을 받게 한다.



여기에 섬세하면서도 유니크한 디자인 컨셉은 미니머스 아이오닉스 3090을 '패션 아이템'으로 활용 가능하게 한다. 일상에서 가볍고 편안하게, 그리고 스타일리시하게 신을 수 있는 센스 만점의 신발! 기능과 디자인 등 여러 요소들을 고려해보았을 때, 뉴발란스 러닝 블로그가 미니머스 아이오닉스 3090에게 내리는 총점은 별 네 개 반! 여러분은 아이오닉스에게 몇 개의 별을 주고 싶은가?

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미니머스 아이오닉스 3090의 마지막 리뷰 3탄에서는 초보 러너의 착화기가 준비되어 있다. '야매 러닝'을 즐기는 초보 여성 러너의 아이오닉스 착화 평은 어떨지 기대하시라! 개봉박두!
Posted by NBrun
Running/Item Review2012.07.10 09:17

[리뷰] 이제 대세는 미니멀 러닝! 뉴발란스 미니멀 러닝화 미니머스 아이오닉스 3090

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자고로 러닝화라면 화려한 디자인으로 자신의 존재만 뽐낼 것이 아니라 러너의 발까지 생각하는 똑똑함을 보여야 한다. 신발 속에 감춰진 우리 발의 타고난 기능을 십분 살려주는 러닝화, 미니멀 러닝을 가능하게 해주는 러닝화 어디 없을까?

미니멀 러닝을 꿈꾸는 러너라면 뉴발란스 미니머스 콜렉션을 주목하라. 지난 미니머스 제로 리뷰에 이어 두 번째로 준비한 미니머스 3090! 기존의 쿠셔닝 러닝화에서 최소한으로 필요한 요소들만 쏙쏙 뽑아 설계 된 미니멀 러닝화의 진수 미니머스 아이오닉스 3090이 출시되었다.






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뉴발란스 미니머스는 앞서 이야기 했듯 기존의 쿠셔닝 러닝화에서 꼭 필요한 요소들만 쏙쏙 빼고최고의 기능을 발휘할 수 있도록 설계 된 미니멀 러닝화다. 이러한 시도는 신발 자체를 새로운 시각으로 바라보고 접근했다는 것을 의미한다. 그 중 미니머스 3090은 미니머스 콜렉션 중 ‘혁신의 상징’으로 대두되는 신발이다.

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기능 설명에 들어가기 전, 미니머스 3090의 디자인을 살펴보자. 물질을 이루는 최소 단위인 분자의 기하학적 구조에서 영감을 얻어 디자인된 미니머스 3090은 독특한 외관도 외관이지만, 무엇보다 색채 배합이 뛰어나다. 러닝화 전체의 디자인을 좌지우지 한다고 해도 과언이 아닌 색채 배합에서 미니머스 3090은 과감한 8가지의 컬러를 선택, 미니멀리즘에 스타일을 더했다. 달릴 때뿐만 아니라 여행할 때, 혹은 쇼핑을 갈 때 패셔너블하게 신을 수 있는 아이템으로도 적극 추천하는 이유이다.

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아이오닉스의 힐(Heel)과 토(Toe)의 드롭은 6mm밖에 되지 않는다. Drop의 숫자는 그 숫자가 낮아질 수록 맨발러닝에 가까워진다는 의미이다. 앞꿈치와 뒷꿈치의 차이를 줄인 이유는 맨발 러닝 본연으로 돌아가 러닝슈즈를 신고 달리기 전, 즉 원시시절의 맨발러닝에 더욱 가까워지기 위해서이다.


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미니머스 3090은 ‘Good Form Running’, 즉 러너의 걸음걸이 향상을 위한 자세, 방법 등을 익힐 수 있도록 돕는다. 러닝에 숙달된 중립 러너라면 착화하고 뛰었을 때 발의 움직임이 다르다고 느낄 수 있을 것.

오프셋 외에도 ‘Good Form Running’을 가능하게 해주는 기능들은 무엇이 있을까? 지금부터 미니머스 3090에 숨겨진 기능을 하나, 둘 살펴보도록 하자

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아이오닉스 3090의 어퍼(Upper)에는 플러시(Plush)와 메쉬 소재가 사용됐다. 이 두 소재는 신발의경량성 및 안정성, 통기성 등을 향상시켜준다. 여기에 재봉이 아닌 접합 방식을 사용하여 무게를 한 번 더 줄이고, 솔기가 사라짐으로 인해 신발로 인한 피부쓸림을 감소시킬 수 있었다.

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3중 분자 구조로 경량성,유연성,쿠셔닝을 모두 만족시켜주는 미니머스 3090의 미드솔에는 뉴발란스의 핵심 기술들이 집약되어 있다. 또한, 러닝화에서 빼놓으면 섭섭한 기술, 레브라이트(REVlite)! 미니머스 3090의 뛰어난 반응성 및 내구성, 경량성은 모두 레브라이트 기술 덕이라 생각해도 무방하다. 러닝화 제작에서 레브라이트 기술을 고집하는 이유는 다른 소재 보다 무게를 30%정도 가볍게 만들어주기 때문!

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여기에 추가로 ‘Ionix’라는 기술이 적용됐다. Ionix 기술은 미드솔에 굳이 삽입하지 않아도 되는 요소들을 제거하여 미니멀 러닝을 구현할 수 있도록 돕고, 더불어 러닝화의 반응성을 높여주는 역할을 한다. 군더더기를 모두 제거하고 남은 최소한의 3가지는 지면과 가장 많이 닿는 부분에 Rubber Outsole, 유연성을 높이기 위한 Graund Contact Eva, 최고의 쿠셔닝을 위한 Rev-Lite. 이로인해 아이오닉스 3090의 무게는 남성화가 186g, 여성화가 146g 이다. 신발을 신었어도 안 신은 것 같은 착각을 일으키게 하는 무게가 아닌가?

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미니멀 러닝의 포인트는 러닝 시 발이 지면으로부터 닿는 느낌을 극대화시키는 것이다. 하지만 무턱대고 미니멀을 추구하다가는 오히려 발에 부담을 가중시킬 수 있다. 이를 위해 미니머스 3090에 적용한 마지막 기술은 EVA(Ethly Vinyl Acetate) 기술이다.

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기존 러닝화의 쿠셔닝을 살리기 위해 도입된 EVA 기술은 미니머스 3090에 쿠션감을 높여줘 지면으로부터 받게 되는 충격을 완화시켜주고, 유연성과 편안함을 한층 강화하여 최상의 러닝감을 제공한다.

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뉴발란스 미니머스 아이오닉스 3090은 미니멀 러닝을 통해 러너가 바른 자세를 습득 할 수 있도록 돕는다. 꼭 필요한 요소만으로 최고의 기능을 발휘할 수 있도록 설계 된 미니멀 러닝화 아이오닉스! 당신을 미니멀 러닝이라는 새로운 세계로 데려갈 것이다.

Posted by NBrun
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